занимаюсь 9 месяцев вес в начале 58 шас 72
Занимался год. Весил 62 стал 80. Но это от того что мне было 17 а щас 19 и я просто начал толстеть от возраста. ХУйня эта качалка. Без креатина/ протеина накачатся нереал
Фармящий биомусор-промытка, бегающая за очередным моднявым трендом - хуже бомжа или наркомана. Смотрю на таких петухов в зале, как на говнину.
Рака всем выблядкам, которые впарашне начитались "зожек турнечки качалачка" и пиздуют, блядь, дома не сидится петушне.
33 кило, за год, за первый? Охуительные истории, долбоёб, протеином от ребят в душе не брезгуешь небось?
Рака всем выблядкам, которые впарашне начитались "зожек турнечки качалачка" и пиздуют, блядь, дома не сидится петушне.
33 кило, за год, за первый? Охуительные истории, долбоёб, протеином от ребят в душе не брезгуешь небось?
ЛУчше буду порт пить, курить
> в зале
Сам походу такой же?
Будто я помню.
10 лет кача
10 лет кача
занимаюсь дома 2 месяца, как было 68кг так и осталось, вывод всё это химическая хуйня
расскажи прохладную, 175 см 53 кг кун. Воннаби ю
3 года, 75 кило, стаминабог. Кардио на велосипеде 50 км по пересечённой между тренировками даже не чувствую.
Говно вроде ОПчика через год закинет, сдуется, прихватит болячек от адовых весов, жимов "наразок", химоза и прочей дрисни, которую ему в башку заливают, чтобы он хуйню в банках покупал, а мне этот кал рядом с собой терпеть в зале и ждать, пока он освободит лавку, которую он несомненно обдрищет своей жирной потной тушей. Ни разу не видел подобное уебище у себя в зале с полотенцем, мозгов же нихуя нет.
Когда очередной подобный дегенерат швыряет эквип об пол со всей силы, чтобы все охуели какой он пиздатый тяж, хочется просто нассать на ебало этому существу.
Занимается спортом он, а печет тебе, лал.
дрыща порвало, найс
> занимаюсь дома
> нирасту
Лолка
Семь килограммов, потом наступило лето, и в сентябре я весил те же 65 кг.
Хуево быть унтером.
Нехило подорвался.
C 60 до 105
>Занимаюсь 1 год
>Мой вес в начале 59, сейчас 92.
Неплохие мечты. Жаль неосуществимые.
Ну ты написал. Рост-то какой?
12 кг набрал
Достойный результат, серьезно, тем более за один год. Чем химичишь?
За 5 месяцев 12 кг набрал,а потом за 2 месяца их скинул,вообще пиздец
Четыре года занимаюсь. За первый год быстро набрал больше 15 кг, потом набор массы сильно замедлился и после 20 кг остановился. Силовые показатели тоже практически на месте. Сейчас рост/вес 185/82.
Збс форма, чего ты?
Ага. В самый раз имхо, тянки текут от таких.
Набрал как-то 30 кг за 3 месяца. Весил 103 кг, при этом жал 100 на 3, тянул 180 на раз и приседал 150 на 6. Рука была 46, нога 72, талия 120. Сейчас бросил по состоянию здоровья, но ожирение 2 степени похоже не собирается со мной расставаться.
> Кардио
Что это хуйня значит?
Это фуфло только баб снимать помогло бы, если бы я их снимал, и комплименты собирать на двачах.
65 килограммов блять, это ссаная параша, а не масса для парня, силовые как школьника и здоровье как у пенсионера, сам не знаю, почему мои мышцы растут такими "красивыми", учитывая, что я не ради внешности занимался.
Там выше моя история про 103 кг. За цифрами гнаться не имеет смысла, главное это внешний вид, имхо.
Лолки, кач без фармы вообще не имеет никакого смысла.
А я бы очень хотел стать ниибаца мощным, но не суждено.
>33кг за первый год
Поссал на фармо-ублюдка. Удачи словить гино.
Мимо натурал кмс по пауэрлифтингу
187/91 стаж 2 года
Пока был Пропик, станаз только.
Даёт ли качалка реальные профиты кроме внешнего вида? Ну, там, больше взрывная сила, выше прыжок, быстрее бег и т.д.? Просто единственный вид спорта, который реально мне доставляет — это уличный стритбол (и баскетбол по большим праздникам), подумываю записаться в качалку чтобы апнуться и подумал — профиты будут?
Короче начал ковыряться с железяками в 16 лет, изначально делал только грудь и руки до 17 лет, потом начал делать хуету на ноги и спину, превратился из йоба-спортсмена борца с кошачьей реакцией в неповоротливое говно, вес вырос с 75 до 100, силовые не намного за сотку ушли, потому что продолжаю хуярить кардио ежедневно. Зато у клубасика роняю курящих сосачеров с одного удара теперь благодаря кокочалочке и одновременным тренировкам по мма и борьбе
здоровым увы не выгляжу т.к. кость тяжелая и рост 190, думаю до 115 набрать
da
Подробнее? На что делать упор?
Я не знаю но я как представил картину так взлольнул. Кардио-бог стоит в углу бугуртит и обтекает, от чего еще больше бугуртит. Не ну я тебя понимаю ты адекват. Потому что даже если ты красавела и всех победишь то нахуй качели в родной качалке (тафтология лол) устраивать. А если предьявить туша нахуй пошлет просто и все. И ты бугуртишь и обтекаешь. Я кароче из этого только выход нашел приятием ситуации и они как бы реально исчезают из жизни. А ты как вопрос решаешь? Или просто с паленой попой наблюдаешь беспредел? Делись методами кардио-бог, если реально годнота вместе бугуртить будем.
Бля, у каждого разный организм, я наоборот начал проебываться в своем виде спорта от качалочки, но в других преуспел, пришлось всю тренировочную программу переделывать
мимодругой анон
Я на физкультуре в вузе в сентябре прыгал в длину как мешок с говном, даже меньше девочек, потом два семестра качался, и в мае сам не заметил, как прыгнул вполне достойно. Так что профиты есть, не зря же все спортсмены работают с весами, даже бегуны и футболисты, например.
Как тебе такая форма? Да, у тебя качественнее и прорисованнее, но тут больше мощи
хочешь быстро бегать и высоко прыгать-ебошь присед
ewrfg
R
Я спустя полтора года в паферлифтинге охуел от того как высоко стал прыгать, просто пиздец, ечли подожму ноги во время прыжка, то расстояние от стоп до пола будет почти моему росту
182/80
унтер
отжимаюсь дома от пола и делаю приседания с бутылкоми води. за 4 месяца набрал 11 кг
менш?
Я сам сейчас буду 2 года на чистом масса наборе, сам люблю больше такую форму.
Я за месяц набрал 25кг чистой массы УЗНАЙ КАК
офицер
Сразу предупрежу, не перегибай палку с калориями, не уходи в жир
Лучше, конечно, не считая этого жуткого кифоза или просто такой вытянутой вперед шеи. Здоровый тип, еще высокий похоже, хотя не очень понятно
бригадир
Когда купил Pure Protein
10
Кулумбека
вроде наоборот карлик
ссука у меня же пресс пиздец болит, содомит
Что смешного ?
75 - это ты столько за 3 года набрал?
Тебе не понять))
Космический эффект заключается в том, что от протеина "атлант" нередко случается понос, поэтому для того, чтобы набирать с ним массу, необходимо заткнуть очко пробкой.
Хотя я пил, вроде нормально, правда и не набрал нихуя.
Да ладно блядь, при твоём весе на 5кг меньше моего - ощущение, что на минимум 10кг больше. Какой рост?
С 63 набрал до 74 за год. Затем вывихнул плечо, потом сложный семестр в универе, около 6-7месяцев перерыв был. Вес спустился за пару тройку месяцев до 70 и остался на этой планке. Вот после нового года меня все заебало и я снова пошел в тренажерку. За пару-тройку месяцев опять вернул свои 74. Сейчас вот думаю начать заморачиваться с периодизацией, а не тупо делить тренировки на сложные и легкие.
153
Хожу 4 года, весил 59 щас 107, бабок убил уйму.
174
Верю, да и знаю))
Не понял вас мсье.
В плане денег, сам трачу уйму...
У тебя есть такая хуйня, что если кажется буд-то ты чут-чуть даже голоден, начинаются нервы ибежишь восстанавливать белки.
Не, в целом всегда голод, ем и сразу как доел опять жуткое чувства голода.
Скок хаваешь в день белков?
Как когда, бывает могу 170, бывает и до 300 могу дойти.
>2016
>КаЧаЛоЧкА
Ой блядь ну не нужно сюда отети околораковные паблики приплетать.
КОЧАЛОЧКА ЕТО ПЛОХО ТАМ ПИТУХИ БЛА БЛА БЛА.
Но это так и есть....
Вы все петушня, которая поддалась моде на здоровое тело турнички макияж и этот день наш и над вами можно и нужно глумиться
Жизнь вообще не имеет смысла.
Ммм ясно, хорошие у тебя понятия о жизни. Забей на свое тело, нахуй оно нужно.
Вообще то да. Тело не нужно. Один раз живёшь и тратить его на такую показуху для шлюх а ты ведь исключительно для этого и качаешься, дружок и попробуй только попиздеть что это не так как минимум полный бред
качкодебило припекло спешите видеть унижение качкодебила в собственном треде
Ну например я чувствую себя уверенно, и могу хуйнуть дрища, это как бы не до бои без правил, потому что на бои без правил нужно уйму времени дабы быть профессионалом и по ебалу получать, но и уже не просто так, средний уровень так сказать, к тому же ты можешь выбрать разные способы раскачки, к примеру на дыхалку, что очень поможет тебе для боев, а ты дрыщенок сидишь и кудахчешь, посмотрим как ты будешь со своей тян идти и к тебе 2 быдлана подойдут.
Не набрал НИХУЯ, сука. Пол года занимаюсь.
НИХУЯ ВООБЩЕ СУКА
Проблема в питании, и да хуярь в зале не больше полтора часа и большими весами, на 7-8 повторов.
Да норм я питаюсь. Веса - какие могу уж.
Ну скок грам белка в день и что на гарнир ешь?
может он пришел и банки с прочей изоляцией херачит, сейчас начнет жрать делать 8 повторов.
Но ведь тян не нужны и мордобои для петухов-имбецилов
И нахуя мне иметь мышцы если у меня есть мозг и красноречие? Я тебе что горилла чтоб на свои мышцы полагаться? Я человек. А человек завоевал планету своим мозгом
ебать меня унесло
Все все все больше ничего не говори, я понял твой типаж. Ну или ты живешь в хорошем городе по типу Дс.
Я ебу, что ли, сколько там грамм?
3 раза в день гречку и мясо в нормальном количестве не преувеличиваю, горох с банки, фрукты, овощи.
Нет, нормальные упражнения я делаю.
3 раза это мало
>Ну или ты живешь в хорошем городе по типу Дс
This
нормальные это какие?
У меня уже пузо растёт, а так изменений в мышцах не вижу. И веса детские.
Жим лёжа/становая/присяд на бутылку
какой одноповторный максимум?
430
Делал очень давно, в жиме был 75-80.
Сейчас, кстати, рабочий вес в жиме 55, блять. Это я в последние 2 месяца заниматься как опять начал. До этого был перерыв месяца полтора, т.к. руки опустились, но и то рабочий был 67,5, помню.
лол в чем?
в приседе и становой какие?
они больше всего теста дают.
любители. Мой вес в начале 60, сейчас 115.
И это я еще даже не тренировался!
Не делал одноповторных.
60-65 рабочий. Свой вес
А вообще думаю курсануть.
Хоть и не шарю в этом, но тупо по примеру тоже самое буду делать, хотя уверен, что нужно всё под себя подстраивать, ну да похуй.
Хуёво быть унтерменшем.
ого, росийским ученым все-таки удалось пересадить голову того карлика-погромиста!
сколько лет тебе?
22
не надо тебе курсить, если хочешь массу - долби базу и соблюдай режим.
Начал заниматься в 29 бросив курить и пить, за 2,5 года набрал килограмм 10 жира, веса идут крайне хуево, форма меняется супертяжело, любой простой в тренировках откатывает значительно. Да заниматься охуенно, я стал лучше себя чувствовать. Рекомендую всем школоанонам отбросить стереотипы и пиздовать в зал.
Спасибо за ответы.
Ебать ты разжирел!
Занимаюсь 6 лет
Мой вес в начале 59, сейчас 42.
Тяну 2 тонны ногами, альфа, мастер спорта по поеданию сухого корма без рук. А чем похвастаешься ты анон?
Мой вес в начале 59, сейчас 42.
Тяну 2 тонны ногами, альфа, мастер спорта по поеданию сухого корма без рук. А чем похвастаешься ты анон?
>не надо тебе курсить
Почему нет?
У меня вообще ощущение, что я кости пытаюсь накачать, мышцы вообще не отзываются.
> мастер спорта по поеданию сухого корма без рук
> в начале 59, сейчас 42.
Ноги потерял?
я из Украины.
Жаль размер головы не накачать. Это же блять смешно.
198/75 тян текут пацаны завидуют.
Совсем ебанулся? Это же скелет нахуй. 185/83 - все еще дрыщ
Я неоднократно задристывал толчок так, что потом дристальнопротеиновая смесь наглухо закупоривала толчок. Пришжось даже купить змею сортирную.
Двачую. Пол года набирал, набрал 15, за месяц слил все.
Качки дибилы.
Да не, не скелет, вроде.
За 4 месяца болтания на турничках набрал 13кг, за два сейчас пока не потерял ничего. Хотя и рельефа не появилось нихуя, только твердым стал и сил прибавилось
Посмотрим на тебя в лет 35, когда ты заплывешь жиром, тебя съест сколиоз и давление будет шкалить так что домой по леснице будешь подниматься с тремя перерывами. А по утрам будешь рыдать смотря в зеркало на тухлый пельмень. А мы с анончиком будем бодренько ебать молодых телок и получать радость от здорового организма
Сука как? У меня пердак уже в районе орбиты.
При моих 185/83 нихуя нет такого рельефа, как будто мышцы просто становятся плотней внутри, но не увеличиваются.
183/83
Упарываю, курю, пью. Стаж - полгода зала по настроению
Упарываю, курю, пью. Стаж - полгода зала по настроению
Поссал на тупого качка.
>качалка
>тяжести на слабых связках
>химия, черезмерное питание
>здоровый организм
У кого пупок снаружи- тот купался в грязной луже!
А вообще серьезно, у тя грыжи чаем нет? Че он так торчит?
Врятли.
А то смотри- тягаешь железки и вылезет.
У тебя он всегда такой был?
>Когда очередной подобный дегенерат швыряет эквип об пол со всей силы, чтобы все охуели какой он пиздатый тяж, хочется просто нассать на ебало этому существу.
Двачую. Сам тянул 150 и бооьше, жал гантели по 45, и никогда не бросал на пол, а некоторые петухи и сотку бросают.
Генетика может? Я сухой абсолютно, когда на аппарате проверялся было 8% жира в организме. Плавал 10 лет, может от этого неплохо сложился.
Качалка это тру
Нормальный подбор веса нихуя не травмирует и только укрепляет связки.
Нахуй химию, питание нормальное - по потреностям организма.
И да, охуенно здоровый организм. Сила, выносливость и наипиздатейшее самочуствие в следствии эндорфинов от физ. нагрузок.
АХАХА, чувак, у меня у сеструхи такой же пенюарчик!
>Плавал 10 лет
это
Обычная майка, ебана, че доебался?
Нет, женская какая-то. С узорчиками.
Занимаешься 1 год? За 1 год набрал 33 кг?
Что ты такое?
Не тягаю железки, только бег и плавание. Надо к хирургу сходить.
Это не узорчики, а хаотично разбросанные полоски.
Аа...Сорян.
толсто , а если ты серьезно ,при рождении когда пуповину отрезают по разному завязывают , так что все нормально у него
пешок с дерьмом
Я такое видел ток на практике в медулище у спортсменов. Говорили, что это один из признаков грыжи.
не, есть разные пупки
Лол, Мирзаев весил 53 кг и уебал русского Ваньку у клуба.
Мирзаев продолжает ебать телочек, а рузке ванька сыграл в ящик
пупочная грыжа явление достаточно редкое , и встречается в основном у рожавших женщин средних лет
я учился хуево, но хорошо помню эту жесть
Качалка и БИ принципиально разные вещи. Хороший годный боех в 10 из 10 случаев угандошит хорошего годного качка. Даже если боец будет слегка меньше по весу.
>а вы сколько набрали за первый год тренировок?
12 кг
>сколько набрали
Сбросил с 49 до 47.
>2016
>дрочить на массу
Годам к пятидесяти сдохнешь от сердечного приступа, я гарантирую.
Я вот не пойму как у тебя так получается, ибо я вес набираю довольно быстро, и из-за этого печет. Правда сейчас все равно 52.
дело же в проценте жира, даун
Нахуя жить дальше 50?
>как у тебя так получается
Что?
С 65 до 80. Потом дропнул и пошел на бокс
анимедебил
Гуглится
Яне смотрю аниме же.
Поясняю для всех кто повелся. Во первых ОП пиздобол. А даже не будь он им - качки за межсезонье на курсе набирают порядка 5-6 кг мышечной массы. И это считает очень хорошим результатом. За 1 год с 59 подняться до 92 это значит разжиреть как свинья, а не накачаться. У меня все.
Мимободибилдеркун
68 кг на боксе давал просраться здоровому кауказцу в 100 кг, он даж взвешивался
так это всем известно - чем легче и дохлее, тем пизже.
Проиграл с аутотренинга этого дилдоболдера.
двачер проиграл
Блять, я 62 вешу, с ростом в 178 и даже близко не выгляжу как пик.
Кто-то наглейшим образом пиздит или является карланом в 160~ роста.
да, он ниже чем 178
Двачую
Диван плз
Ну вес не набирать. Я если по хуйне жру, за неделю кг 2-3 точно наберу
Не знаю. Я разве что бегаю по утрам. А так жру обычно каждый день в маке/кфц, иногда и по несколько раз.
Занимаюсь четыре года. Начинал 83, сейчас 85.
На фото как минимум 75-80 кило вес.
Лол, я такого же роста как и ты, но вес побольше 174/82, а форма такая же. У тебя или ног нет, или кости лёгкие, или ты пиздишь
Занимаюсь 6 лет, прогресс был первые два года, с 57 до 87, потом 5 кг проебал. Жрать заебался просто. Бывало, жую-жую кусок курицы, а проглотить никак не могу себя заставить, аж до слез.
>сейчас 92.
жиробилдер поди
умрешь молодым с таким режимом
Попробывали бы вы, блять, покачаться, когда после тренировки тупо не хочешь жрать всегда. Дропнул это дело после двух лет дрочива.
естественно чистых мышц.
Занимаюсь 1 год, в начале был 80, сейчас 81, спрашивайте свои ответы.
Двачую, пенсия не нужна.
а я думал из-за спорта худеют....
Её и не будет. У Царя ещё масса проектов, где нужна твоя пенсия.
Долбоеб что ли тупой? Только через пол часа после тренировки надо жрать и то, не картошку с сосисками, а быстрые углеводы. Быстро ты сдулся, лох.
У вас какой-то манямир, либо до этого вы прыгали на 10 см от земли отрывая ноги, что у вас произошёл СУЩЕСТВЕННЫЙ ПРОГРЕСС.
>швыряет эквип об пол со всей силы
Что ж с тобой будет когда я через штангу переступлю? Выйдешь на низкую орбиту Марса?
Сильно смахивает на пасту-аутотренинг основываясь на скролиние тематических пабликов.
Пока приходил с зала проходило пол часа примерно. Хули заливаешь мне блять? Все знакомые стонали, что даже блять в зале они хотят жрать, а после тренировки так вообще пиздец. А мне вообще похую, тупо не хотел жрать.
пг бы попробовал, если уже не можешь собраться с силами и пожрать номально
я смотрю все тут очень крутые кочки
Вебка конечно не очень фотает, но так пойдет посоны.
Ни разу не занимался. Вес как у тебя.
практически не занимался, 176 см, 91 кг. Дохуя широкий с могучей спиной. Пизды могу дать любому в треде
>Мой вес в начале 59, сейчас 92.
Найс курс, бро))))
Ссу на дебилов итт. 194/57
Что это за петушок? Я бы его в туза поняшил.
широкотазый худорукий дрищ, ты только себе лицо обоссал
Лол.
Занимаюсь 5 дней, бицуха растет +2см в день, набрал +20 кг
Помрыгал бы на твоей пиписке
Так держать, бро. Скоро станешь как я.
Занимаюсь 4 года.
24lvl
С июня планирую сушиться.
24lvl
С июня планирую сушиться.
Наденьте шляпу на этого тиранозавра, господа.
О компенсатор.
Содоми
Но не можешь этого сделать потому, что дрищепетушок?
Чё это неосуществимые? Начать жрать в Макдональдсе как не в себя, хуярить фарму, поиметь потом проблемы с сердцем, охуевающим от +30 кг всего за год, ну и с другими органами
Смотри пиструн не высуши до 1 см
Когда качался (лет 9 назад) жрал протеин "Титан", он был уёбищен на вкус, хуёво растворялся, но стоил что-то около килорубля за 5 кг и свою функцию выполнял. Я был большой и сильный, никаких поносов и несварений. Вангую что на АТЛАНТ нагоняют просто из-за того что НИКРУТА
Занимаюсь дома. Есть гантели, скамья, небольшая штанга. С 66кг стал 78, но где-то года за полтора.
Протеиновый петушок, купи квартиру, а то всё с мамкой, да с мамкой
>Сам тянул 150 и бооьше
>implying, что это серьезный вес, а сам он не >90 кг свинья
Занимаюсь 3 месяца. Сбросил 4 кг. Теперь 183/80. Немного подтянулся и окреп. Вряд ли я за год стану качком.
С 59 до 92 за год это звучит как фрилансер с 300КК $/сек
>стаминабог
Главное перекатывайся чаще, и оставшиеся поинты в DEX не кидай, души фармить сложнее.
На астероидах и не такие чудеса возможны.
Как же вы заебали защеканы со своим
>НИБОЛЬШЕПОЛТОРАЧАСА
Необучаемые
Занимаюсь по программе 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 скручиваний на пресс и 10 км бег каждый день.
халк, у тебя трансформация выполнена не полностью
Облысеть успел уже?
Проиграл с окружности в 18 см!
>185/83 - все еще дрыщ
Это как?
183/78 толстяк
3
Да, но как-то скучно стало. Ни одного достойного противника, даже в категории божественной опасности.
Котаны, как начать ходить в качалку хиккану, который даже в магаз боится выйти?
Весил 110, теперь вешу 105. Процент жира опустился с 40% до 20%.
Gus-man/10
НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРКЕ
@
ПОТОЛСТЕЛ
О!, прям как ятолько у меня пиструн ещё меньше
За 3 месяца вес увеличился на 1кг, но я довольно интереесно эксперементировал с диетами типа низкоуглеводки и кето, что я понизил процент жира - появился пресс, вены повылезали на руках. Биц вырос на 2 см, друзья, которые не видели меня сказали что я поздоровел лол. Думаю начать фармить.
В чём профит увеличения формы и массы своей туши для качающихся ебланов? Куда прилагается вся полученная мощь? Качающиеся ебланы ведь не работают на лесоповалах, шахтах, стройках, железных дорогах и т.д., там обычно дрыщи и алконавты за всех отдуваются, пока наш раздутый кочкер ходит по городу, смеша адекватов и вызывая трепет ректального ануса у всякой школоты.
Нисколько. Мой вес намертво встал на отметке ~77, разнится лишь содержание жира/мышц.
О да блять, не неси хуйни. Эстетичное тело с развитой мускулатурой дает огромные преимущества в жизни. Как не крути, а тянки текут, быдло лишний раз не доебется видя сто твоя рука в два раза больше его ноги. Ты можешь работать в фитнесс индустрии, можешь стать моделью, просто получить популярность.
Не занимаюсь, не нужно в 2016.
Процент Рони Колманов и Василей Вирастюков среди раздутой херни ничтожно мал.
Кому эта уебищность серьезно может нравиться?
Внимательно рассмотри человека на прилагающейся фотографии. Можешь ли ты представить себе, как этот мужчина плачет и набирает дрожащими пальцами телефон какой-то невнятной бляди, чтобы рассказать о своих чувствах к ней? Можешь представить, что он пропускает в очереди жирную мамашу с выблядком на руках? А то, что он работает полгода, раздавая листовки, чтобы купить себе айфон? Ты видишь в нем человека, который стесняется сказать родителям, что на свой двадцать четвертый день рождения он хочет выпить с друзьями?
Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нём стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Сзади него стоит дорогой автомобиль?
Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде — железо, в его осанке — сталь, а вместо кожи — свинец?
Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нём стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Сзади него стоит дорогой автомобиль?
Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде — железо, в его осанке — сталь, а вместо кожи — свинец?
Поссал на всех кочков итт.
мимо-гей-интеллектуальная-илита
мимо-гей-интеллектуальная-илита
Внимательно рассмотри человека на прилагающейся фотографии. Можешь ли ты представить себе, как этот мужчина плачет и набирает дрожащими пальцами телефон какой-то невнятной бляди, чтобы рассказать о своих чувствах к ней? Можешь представить, что он пропускает в очереди жирную мамашу с выблядком на руках? А то, что он работает полгода, раздавая листовки, чтобы купить себе айфон? Ты видишь в нем человека, который стесняется сказать родителям, что на свой двадцать четвертый день рождения он хочет выпить с друзьями?
Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нём стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Сзади него стоит дорогой автомобиль?
Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде — железо, в его осанке — сталь, а вместо кожи — свинец?
Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нём стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Сзади него стоит дорогой автомобиль?
Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде — железо, в его осанке — сталь, а вместо кожи — свинец?
бамп вопросу
Профита абсолютно нет, просто мода на зож и качалки. Через пару лет пройдет.
Перефразирую слова этого , чтобы однозначно ответить на твой вопрос.
Чтобы тёлки давали.
Внимательно рассмотри человека на прилагающейся фотографии. Можешь ли ты представить себе, как этот мужчина плачет и набирает дрожащими пальцами телефон какой-то невнятной бляди, чтобы рассказать о своих чувствах к ней? Можешь представить, что он пропускает в очереди жирную мамашу с выблядком на руках? А то, что он работает полгода, раздавая листовки, чтобы купить себе айфон? Ты видишь в нем человека, который стесняется сказать родителям, что на свой двадцать четвертый день рождения он хочет выпить с друзьями?
Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нём стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Сзади него стоит дорогой автомобиль?
Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде — железо, в его осанке — сталь, а вместо кожи — свинец?
Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нём стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Сзади него стоит дорогой автомобиль?
Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде — железо, в его осанке — сталь, а вместо кожи — свинец?
Зож? Кекнул с дауна, если ты думаешь, что бодибилдинг положительно влияет на здоровье - мне тебя жаль.
А я вот приучил себя есть три раза в день, считаю это успехом
Ты в ПТУ учился? Стать моделью, ну я просто в восторге, вот уж великолепная профессия
>работать в фитнесс индустрии
Работа в фитнесс-индустрии - вот о чём мечтает лошок без образования. За 50к в месяц до тех пор, пока позвоночник не ушатаешь будешь работать?
>тянки текут
Нормальные тянки текут от ухоженности, минимальной подтянутости и количества денег, как мерила твоей состоятельности и надёжности.
>быдло лишний раз не доебется
И как увеличение массы тела влияет на твои умения в самообороне?
Напоследок посмотри это видео и пойми, что потратил свою жизнь на поднимание вверх-вниз железяк вместо того, чтобы получить образование, найти нормальную работу и заняться спортом для здоровья и, раз уж ты говоришь о быдле, самозащите
https://www.youtube.com/watch?v=88aQyrzwN9A
сандерс
Весил 58, за 1,5 года вялых занятий по 2 раза в неделю дошёл до 65. Потом дропнул и вес откатился к первоначальному. Осознание тщетности данного занятия пришла ко мне, когда я понял что карлан и серьёзно воспринимать меня всё-равно никто не будет, да и при физическом конфликте со шпалой я всё-равно получу пизды.
20кг набрал. 183\90
Лол. Это ж для лохов. Где тренболон?
Правда щас немного подсушился 85 кг
бабское кукареканье.
У тебя там засратая общажная комната на заднем плане. Хоть приберись, прежде чем ссать.
Бля, это проиграл тред?
В тред закатился боксер, попутно обоссывая качко-дебилов
Что ты за дрищ? Я начинао с 40 кг и заипервый год набрал до 200.
Запросто могу представить его слезы от того что его сношают в попенгаген
В тред вкатился борцуха, попутно обоссывая петушиных боксеров и качко-дебилов.
Мой вес в начале 59, сейчас 92.