Сколько есть надо в итоге?
Примерно столько
Это кому? Девочке анорексичке?
За раз съедаешь 200 грамм сырой гречки, целую кастрюльку?
Бамп прогрессом анона.
В чём смысл качаться, это ж надо всю жизнь заниматься.
Такой вопрос, если у меня очень маленький и тоненький как дудочка пенис, стоит ли идти качаться или все потом будут ржать мол какой-то качок с маленьким пенисом? Сразу говорю, качаюсь для внимания и ласки красивых молодых женщин, а также милфочек за 45.
В любом случае будут ржать(
И где здеся красота?
На пике карлан, кстати. 170 не больше.
абонемент стоит 30к, у меня работы нет, качаюсь на турничках бесплатно
Почему ты всех метешь под одну свою гребенку?
Очередной школьник порвался
Лол, я не говорю, что это плохой прогресс. Просто констатирую факт, человек на фото не выше 170 см.
>копейки стоит
Это без учета спортпита и веществ, лол. Чтобы быть как красавчик на пике, нужно въебать дохуя деньжат. А на одной кочалке ты может и станешь плотнее, но выглядеть будешь как типичный литробольщик, могут вообще разницы не заметить.
Это без учета спортпита и веществ, лол. Чтобы быть как красавчик на пике, нужно въебать дохуя деньжат. А на одной кочалке ты может и станешь плотнее, но выглядеть будешь как типичный литробольщик, могут вообще разницы не заметить.
То есть все-таки не стоит даже и качаться?
>качаюсь на турничках бесплатно
А смысл?
Да, лучше втирай в пиппирку подсолнечное масло.
Все такие лучше качаться
Ах да, и питание само собой разумеется. Полезная пища стоит дороже дошиков и мамкиной картохи.
Средний рост 173 см, я понимаю, что ты жираф и тебе не понять, что средний рост это не карлан
мимо 180, хотя для тебя и 180 карлан
Не во всех залах общие душевые.
Ржать не будут. В залах дохуя людей, вообще не комплексующих по поводу даже 2-х сантиметрового стручка. Гордо ходят со своей кочерыжкой и не заморачиваются.
195 же.
Ладно, анонсы, я вас услышал. Пойду дрочить. Удачи.
От качалки хуй не стоит же
Да хоть 2 м, для местных школьников всё карланы, член мень 25-ти см короткоствол, зп меньше 300к нищеброд, ура каникулы.
Чтобы тебе ебло расколотить
Ни разу не стероидоблядь.
Ну, 195 - это почти два метра.
Да не, сам был 180 и ощущал себя в стране великанов, потом вытянулся резко до 188. Оказалось, что люди, казавшиеся мне великанами, были ростом с меня и ниже.
Ни разу, естественно. Пять лет качался в прямом эфире, тонны фоточек, гифок, видео с позированием и замерами.
https://youtu.be/IpLM3Ii46BM
Это 44 обоссаная?
Просто напомню на кого няша Юшкевич променяла своего Кочка
Охирительная грудь! Долго такое качать? Или это из-за генетики?
метахой быстро
Алло, это обоссаный хейтер на связи? Который выглядит как говно по сравнению с 44 куном?
Нахуй надо тратить драгоценное время, когда можно накатить? Все равно подохну. Не сейчас, так потом. А смысла растягивать эту поеботу нет. Все хорошее, что могло со мной случиться, уже случилось. И никакая качалка этого не изменит.
38-лвл-кун
>195 см
Это жеж шпала
Слушай, а это не ты случаем ведешь бложик, где рассказывал, как накачался в домашних условиях с 20кг гантелями?
Внатураху несколько лет качать. Форма зависит от генетики, да. Круглые или треугольные сисяки квадратными не сделать.
Тогда почему 44 только на бордах знают, если он так охуителен, лол?
Татьяныч_поясняет.webm
Что жрал? Пратеинами закидывался?
С чего ты взял?
О да. Внатураху.
Один вопрос: Нахуя именно в качалку ХОДИТЬ?
Я дома могу тренироваться, чем и занимаюсь. Есть гантели разборные разных весов, штанга, скамья для жима.
Агитатор качалькин, нахуй вообще эти треды создаешь?
У него просто большой член наверное.
Да, у неё квадратное ебало и брухля висит, а теперь уебывай и уноси с собой своих говноблогеров
Обычную домашнюю еду. Грудки, куриные яйца, творог, каши.
Не нужна.
Хуясе порвался качок.
Че не дают телочки? Предпочитают милых кунов с волосами?
>бложик
Уебывай отсюда нахуй рак, смотри своих петухов из Кемерово
Сразу видно диван диваныча. Ты думаешь, что достаточно один раз курсануть и ты сразу качок навсегда? Я тебя огорчу, но после отмены стероидов ты сразу сдуваешься и становишь еще хуже, чем был в начале. Так что химикам надо постоянно сидеть на фарме, чтобы выглядеть норм.
Видел годок назад твой тредик.
Наверное от неопытности можно что-то не так сделать, а если есть опыт, то можно и дома.
Потому что каникулы, неужели не понятно?
>Я дома могу тренироваться, чем и занимаюсь. Есть гантели разборные разных весов, штанга, скамья для жима.
Мне комнату отдельную нет возможности выделить под это.
А через штангу в остальное время скакать впадлу.
>грудки
>яйца
Так и до петуха недолго
Потому что свой парень и не ракует нигде.
У латентных как всегда все мысли об одном...
>Агитатор качалькин, нахуй вообще эти треды создаешь?
Человек проебал кучу времени и денег в надежде что ему будут давать тянки, но они все равно не дают. Теперь он в отчаянии и пытается наврать сам себе.
Друг, я прямо сейчас на мосту из оксаны после трен-турик-энка.
Второй фото - это НЕ натурал. К сожалению.
Ага порвался или мамашу еби, незабудь пррчесть то, что на лето задали
Да от батхерта не можешь с мыслями совладать лол
Напомните, какой длины член у этого аполлона?
О.л.д.фаг вспетушился. Попробуй выгони меня, лошара!
>Агитатор качалькин, нахуй вообще эти треды создаешь?
Как зачем?
Тред в бамплимит улетел. Говны бурлят.
Хорошо же.
Да, ты ещё и интеллектуал. Жрёт еду из петухов, считает себя остроумным.
Друг, ты прямо через год превратишься в дохлую развалину, когда отменишь препараты из-за рака простаты. А челик, которого ты заочно и без пруфов обвиняешь в читерстве, уже пять лет не сливает форму и с каждым годом выглядит только лучше.
Ну и что?
Вангую, если озвучить длину, нахлынет вторая волна баттхерта.
Аноны, расскажите лучше как быть когда быдло в качалке начинает реально щемить, а ты пока еще хикка и не успел мутировать, чтобы отвечать достойно на их уровне?
А нахуя тебя выгонять, это же не изменит того, что ты даун.
Наверное, но ведь надо быть совсем кривожоплым, чтобы сделать что-то категорически неправильное. Ведь все методики, техники с разжевыванием до такой степени, когда пукнуть и вдохнуть нужно при выполнении приседаний со штангой есть.
Понятно, друже.
У меня тоже нет, поэтому все снаряды разборные, всё под кровать умещается и никому не доставляет дискомфорта. Так что это сам догадаешься какиеотмазки.
Да я не тралирую, серьезно спрашиваю. Прост я сам 195 см. Не то, что я отказался бы от такой фигуры, прост мне стыдно было бы с такой рамой раздеваться перед тянкой и хвастаться 16см шурупом
Да, нет никакого батхерта, это вам ракам везде батрутдинов чудится
Вести себя так как-будто ты уже мутировал?
>16 см
>шуруп
Началось
средняя длина члена 13,5 см
Кто тебе сказал, что там щемят?
В сравнении с 120кг тушей он будет смотреться именно так
Однаклассники
Аноны, кто-нибудь переступал через штангу? Поделитесь прохладными.
Подойди к старшему быдлану и попроси побыстрее принять в качковское братство.
Пройдёшь обряд посвящения и сам будешь салаг щемить.
Ну, ты де понимаешь, что член не увеличить родился с шурупом носи, что есть.
Ну по официальным данным 19.5, было фото, я не сохранил.
Недавно был тред одного анона травили в качалке. Он хотел их наебнуть штангой.
Блядь, а где я сказал об этом? Мне просто интересно, какой член у того качка.
>Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не заниматься в хорошем фитнес-центре. Это же копейки стоит.
Это всегда стоило копейки, причем раньше качалка стоила в разы дешевле.
Можно подумать кто то не ходит в качалку из-за денег, а не потому что это тупейшее времяпровождение.
От моего члена тян и так в восторге. Нахуя мне железо таскать?
Мимо-жиробас-180/150
ЗОЖ это хуйня.
Теперь это пенисов-кочков тред. Вангую у Шварца 15см.
Как нарастить красивую как у тян задницу? Не хочу быть с тощей и всратой!
Главное быть заинтересованным делать ПРАВИЛЬНО, а если ты еблан без знаний сразу забегаешь без разминки сгибать руки в предплечиях, никого не слушая, то, конечно, грех не затравить.
Качалка делала меня грустить. Плохие эмоции, за которые я же платил деньги.
Цель качалки:
1) пользовать успехом у тян. Я и без неё пользуюсь.
2) зарабатывать деньги
1) пользовать успехом у тян. Я и без неё пользуюсь.
2) зарабатывать деньги
Тогда я безмерно ему завидую. Представляю, как текут тяночки от такого
Но от всего остального, нет.
Подобная лапша на уши годится только для диванных сычей и подснежников.
Открою тебе страшный секрет: каждый качок ебашит фарму. Кто не ебашит - не выглядит, как качок, он не в состоянии перейти ту самую черту, границу в прогрессе, годами топчется на одном месте, даже просушиться не в состоянии, чтобы не стать обычным дрыщем, пусть и подтянутым. Но каждый второй отрицает употребление фармы и скрывает это.
Сейчас не 1991 и метановые подвалы. Сейчас любой нормальный качок, опирающийся на фарм поддержку, знает об этой части эндокринологии в 10 больше, чем отдально взятый выпускник медуниверситета. К твоим услугам куча качественных препаратов, тонны информации, лаборатории инвитро по 500 руб, хоть каждую неделю ходи.
Согласен, что фарма - это качели. Это так. Но и подобрав грамотно эти самые "качели", можно выглядеть охуительно и нанося своему здоровью меньший вред, чем наносят любители бухать по пятницам. Главное меру знать.
Ты - качалка?
А член то какой?
Святая правда.
Не мои проблемы.
Поведай за успех хуль
Не мерял, но он не длинный, а толстый.
Зачем?
Он говорит там были какие-то реальные амбалы гигантские и тупо то ли геями были, короче стали приставать, типа попка у тебя сладкая. Ну он не дался, они его зажали, он хватает блин и орет Я ВАС ЩАС ВСЕХ ТУТ ЗАВАЛЮ. Весь в слезах. Там целая эпопея с невероятным финалом была.
Утро с зарядки начинаю, на работе работаю руками немного не планктон, после работы 3-5 мин разминка и начинаю с минимального веса жим лежа. Так норм?
Твои.
>а толстый
Как впрочем и ты
Он случаем не в кожаночке пришел?
>Сейчас любой нормальный качок, опирающийся на фарм поддержку, знает об этой части эндокринологии в 10 больше, чем отдально взятый выпускник медуниверситета.
Ты хотел сказать думает что знает, а потом дохнет в 25 лет от какой-нибудь старческой хуйни.
Каждый, что мечтает, как он накачается и начнет давать пизды быдлу, а тяночки будут ссать кипятком от его вида - ошибается.
Твоя омежность всегда будет с тобой, она никуда не денется, ее не спрятать за слоем мышц.
Тебе будет только обиднее и унизительнее, когда гору мяса, которой ты станешь, будут также щемить ерохины и презирать тянки.
Твоя омежность всегда будет с тобой, она никуда не денется, ее не спрятать за слоем мышц.
Тебе будет только обиднее и унизительнее, когда гору мяса, которой ты станешь, будут также щемить ерохины и презирать тянки.
В яблочко!
Какого ответа ты ждешь?
Да нет, в обычных шортиках и маечке.
Занимался лет 5 назад и услышал эту фразу от тренера.
193 рост, лицо среднее, широкие плечи и узкий таз. Но дрищеват, хотя под одеждой не видно
Ты только в качалке это вслух не произноси. За такое и за предположение, что Шварц качался на фарме реально могут искалечить.
>от какой-нибудь старческой хуйни.
ты даже ничего связного сказать не в состоянии.
зачем позоришься?
В штанишках для йоги.
Маня, он не фармит, а ты просто завистливая пидорашка.
Херня. Омег-качков тупо не существует.
Двачую
> я не понимаю, как в 2016 году можно не заниматься в хорошем фитнес-центре. Это же копейки стоит.
Ну чем тогда кочалочка не загон для имбецилов?
Потому-что у меня и так хуй маленький.
Этого двачую. Кочки настолько тупы, что взвешивают вареную гречку.
Реально, а зачем качаться когда в моде дрищеватые и смазливые высококуны
А Воевода мяса не ест.
Качалка - один из самых ебанутых способов приобщиться к спорту.
Твоя логика тоже – инвалид!
Нормального. Я в душе не ебу как там в кочалке разминаются. На ты трубе 100кг кочки живут там и естественно у них другой ритм жизни. Читаю про 10-15 минут разминки, вообще не понимаю как мне это поможет во второй половине дня когда я размял все что можно
Столбец "кал" - это выход продукта, что ли?
Это же не спорт, это повод попялиться на мужские жопы и передернуть потом в душевой.
Доставляет твой баттхерт. А больше всего доставляет то, что ты на всех своих компотах все равно выглядишь хуже того, кто накачался внатурашку. Фармобыдло должно страдать.
Чему завидовать? Я на сушке такого же уровня или даже лучше. Сейчас я больше, намного.
Я пояснил все тут , доказывать, убеждать кого-то, кто не в теме и кто с дивана что-то там себе придумывает - дело неблагодарное. За сим я и откланяюсь.
А человек с "актуальный прогрессом" заслуживает уважение своей формой. И заслуживает неуважения, так как пиздит, что натурал. Или может какой-то долбоеб его фотками пользуется, я не знаю.
Чтобы быть НИТАККЕКАКВСИ.
Это просто продуктовая корзина начинающего кочка-нищеброда. По приёмам пищи раскидывать не стал.
В другом треде анон спрашивал, как на 200 питаться и тренироваться.
Просто ты всратый карлик.
Он же реально на фарме кочался
Ты имеешь в виду "присесть на гриф"?
>Сейчас я больше, намного.
Лол. У него биц 50, грудь 140, жим 170. Ебать ты мразота. Сам-то хоть осознаешь, что ты завистливый шакал?
А хули ты хотел? Люди нервничают, если оскорбляют святое для них. Шварц это цветное.
Вот это вот ему
Фармы почему-то многие фармовые качки стесняются. Это нерпиличная тема.
Реально?
Хм, угадал.
Ходил в качалку полгода, могу слить любую инсайдерскую инфу.
Лолшто, я вообще мимодрищ.
>завистливый
Попробуй потоньше.
Я, кстати, 122 вешу
Лол. Все билдеры- это нарцистичные инфантильные личности.Мышцы,которые приобретаются в процессе чистого кача абсолютно не функциональны.Они не могут выдерживать длительные нагрузки. Кроме того качалка очень дорога( на еду ты будешь тратить минимум 5 т.р, не считая протеинов,креатина и прочего говно, об астероидах я и не говорю) . Я имею ввиду лишь бодибилдеров, к лифтёры и кроссфитеры имеют цель.А простой кач - то бессмысленное времяпровождение.
Просто объясните КАК можно сожрать СТОЛЬКО МНОГО? Как-то решил стать качком, но еда не влезла. В итоге отсался дрищом.
Слил тебе в ротовую полость.
Там много девок и они любят заигрывать?
Лол. Как Якудза и Ипонцев? Арни сам вроде не открещивался от фармы, типа было и было, все этим страдали
Кочок порвался, унесите.
Очевидно потому, что мне дико похуй, у меня и так хорошее тело+я мс по плаванию.
Ошибаешься насчет мышц, не выдерживающих нагрузок.
>У меня тоже нет, поэтому все снаряды разборные, всё под кровать умещается и никому не доставляет дискомфорта. Так что это сам догадаешься какиеотмазки.
Ну хуй знает.
За 2000 р у меня просторный зал, кардиозона, куча тренажёров и свободных весов, зона единоборств, сауна и хамам. Всё это в анлим режиме с 7 утра и до полуночи.
Даже не знаю, променял бы я это на сомнительное удовольствие тренироваться в тесной комнате а потом запихивать груду железа под кровать, ради экономии 2000 р.
Скамью тоже под кровать прячешь?
И как ноги тренируешь?
Оверпрайс же. Зачем тратить денежку на зал, если ты не дебилдер? Бег, велосипед, пара гантелей, ТУРНИЧКИ да БРУСЬЯ на ближайшем школьном "стадионе" в конце концов - тебе этого не хватит чтобы держать себя в форме?
Девки есть, достаточно. Щаинрывают они, как и в остальной жизни, только с ерохами. На омежек вроде меня смотрят с презрением, но позволяют пиздолисить.
1. Это не играет ключевую роль в моей жизни.
2. Держать мышцы в "тонусе" можно и не прибегая к посещению этих ваших качалочек.
3. Саги долбоебу.
2. Держать мышцы в "тонусе" можно и не прибегая к посещению этих ваших качалочек.
3. Саги долбоебу.
Вот ваш петушиный кумир, который сдох от сердечного приступа в 22 года. Он тоже наверное думал что разбирается в фарме, лучше медиков. И таких примеров дохуя, просто они проходят незамеченными.
Двачую этого. Вы еще скажите что нужно жрать протеины, унтеры. Алсо плаваньте намного лучше вашей КОКОчалки
А там есть какое-то общение? Реально ли друзей через качалку завести?
> на еду ты будешь тратить минимум 5 т.р
Обосрался с этого говноеда.
А так ты сколько тратишь, уёба?
Меня в качалка в первый же день заставили сосать хуй в раздевалке, больше не ходил.
В чём же я ошибаюсь? Да, они могут рвануть 120 кг от груди на 10 раз, но не смогут рвануть 200 как любой уважающий себя жиролифтер и не смогут 50 кг на 50 раз как любой кроссфитер или БИ-шник.
> кроссфитеры имеют цель
Какую? 40 раз присесть на одной ноге?
60 пачек доширака умножаем на 30 рубликов. Вот и считай, всего-то 1800. 3200 экономии.
Это статистическая погрешность.
Ну твое пивко с чипсами явно поздоровее будет. Ты сиди дальше на стуле рыхлой жопой, пузо втягивая, а я пошел твою ЕОТ ебать. Всего доброго.
Другой анон. Пока норм, не станет хватать - подумаю о кочалке. Планы на месяц: ez гриф и веса на него, заранее рукоять от гантелей все ~11к в Спортмастере
Качалка ничем не отличается от остального мира. Если умеешь заводить друзей ирл, заведешь и в качалке. Если ты омежка, то так и будешь ходить, глядя в пол, и никто не посмотрит на тебя. Нет никакого братства качков, где тебя примут, как родного.
>Алсо плаваньте намного лучше вашей КОКОчалки
Бассейн дороже среднего зала стоит.
Это причём на самую бюджетную.И на начальной стадии когда у тебя 2500 ККал в день.Потом больше надо будет ясен красен.Я могу на 5 т.р. и винишка хорошего купить и сочёк пить хоть каждый день и мяса хорошего раз в 2-3 дня скушать а не ебашить ссаную гречку за 60 рублей и не запивать водой.
Удачи, у меня ни пуза, ни еот. А пузо втягивать даже Арнольд завещал, говорит норм упражнение.
ВРЕТИИИИИИИИ!!! мельком про него читал, что в нем такого? Ну накачался на фарме и принял ислам быстро, что такого?
Но и пользы от него в разы больше. А если нет денег на бассейн то едь на ближайший ставок или вроде того
Хотя бы так.У них есть соревнования с ЧЁТКОЙ целью. И да, победитель выбирается хотя бы по количеству приседаний на одной ноге,в отличии от дебилдинга, где жирные бабы и дрищ-педик СУБЪЕКТИВНО выбирают наиболее понравишегося им качка
Аноны, кажется я лысею. Стоит ли качаться, когда волос на голове все меньше и меньше? Просто лицо всратое.
В нем нихуя такого, кроме того что он на форчане своим еблом светил и раньше был задротом ВоВ.
Хотите реальную силу?
Запишитесь в секцию с любым боевым исскуством, как только наладите технику идите в БК, их даже форсили в б
Запишитесь в секцию с любым боевым исскуством, как только наладите технику идите в БК, их даже форсили в б
Ну блядь, зачем ты сравниваешь это? Если уж ты говоришь и том, что дебилдеры не потянут 200 как жиролифтеры, то с чего ты решил, что потянуть 200 это лучше, чем потянуть 120х10? С хуяли ты расставил такие приоритеты? Может наоборот? Если так, то могу в качестве пруфов найти видео тебе с ютьюба, где дебилдер vs жиролифтер тягают железки. Естессно лифтер проиграл. Но опять же, кто сказал, что ОХУЕННОСТЬ это потягать железки на 10 раз? Ты долбоеб, если пошел еще и сравнивать с кроссфитом и би. Это как спорить между классами в рпгшках - ммммммаксимум даунизм. "ХАНТ РАЗЪЕБЕТ ЛОКА! ПРОТОПАЛ РАЗЬЕБЕТ РЕТРИ КОКОКО". Каждый дрочит как хочет, везде есть исключения.
А кто говорит о дебилдинге, когда речь в ОП-посте идёт о фитнесе?
В бассейнах больше всяких страшных бабок. Это антиэстетично.
>Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.
Чувствую себя пидором в этом треде.
Но для здоровья полезнее все таки бассейн.
Ну блять просто Оп толстит и выносит именно дебилдинг на вершину всех силовых видов спорта.
Все правильно чувствуешь.
А что он имеет ввиду под фитнесом? Прийти и и побегать вместе с 60-летним дедком на дорожке и гантелями помахать? Нет, он имеет скорее всего ссаный дебилдинг- но это к нему вопрос
Запомни, пидор ты или нет, решать не тебе!
Там все СМОТРЯТ.
Да ОП дурик. Листаешь /b и сразу видно, где тред создан нормальным человеком, а где святая толстота.
Я дома приседаю.
> б
>Нормальный человек
Жир потек
Да где там дебилдинг.
Там фитнес.
А это в современном варианте эдакий компот: качалка+кардио+стрейчинг+функциональный тренинг+йога. Всё в рамках одного места и времени.
Это называется СОЦИАЛИЗАЦИЯ.
какой криповый безымянный палец
Там есть дедовщина? Как вести себя там?
Останавливает только потому, что я - натурал.
Тред на массе
Нужно просто ПЕРЕТЕРПЕТЬ, когда над тобой смеются фитоняши?
Потому что для этого надо питаться говном, вроде ГРЕЧИ и ГРУДКИ, следить за питанием. Я же люблю наворачивать стейки, пиццы, чипсоны, пить колу литрами. Занимаюсь в кочке, бегаю, но за питанием не слежу, так что эффекта мало.
Вы чё блять, еще и моетесь в качалках? Совсем там ебанулись чтоли?
Я дома на большой чёрный дилдак приседаю.
фикс
Чет прыснул, да, ты прав.
Я начинаю ржать уже сейчас
Только если они там есть.
В смысле ЖИРНЫЙ как мамаша ОПа?
Отсосешь главному качку, и порядок.
Вопрос про джва стула на обоих хуи дроченные ну и полотенце под ноги. Все как у людей
Когда зайдешь, кинут под ноги штангу. Не поднимай, а просто переступи. Тогда все поймут, кто на участок зашел!
Блядь, помню в качалку ходил в восмом классе с батей, и короче переступил через штангу какого-то кочки, он бугуртил жутко.
А кто на участок зашел?
Почему блять? Штанга расти перестанет?
Там даже есть криминальные группировки типа Солнцевских Стриптизеров. Они держат зал и снимают дань с омег. Омег определяют по взгляду и походке.
> снимают дань с омег
Это называется абонемент!
Блины отвалятся, гриф погнётся, любимый парень бросит.
А бывают залы без фитоняшек? Собираюсь качаться ради того, чтобы ночами дрочить на накопленные за тренировку виды жопок фитоняшек.
>2пик
>Чехол под айфон с дыркой под яблоко.
Такие вот явно пытаются выебыватьсч
> дрочить на накопленные за тренировку виды жопок фитоняшек
Зачем для этого в качалку ходить? Руки отсохли в гугле вбить ПОРНО ФИТОНЯШЕК СКОЧАТЬ БЕСПЛАТНА БЕЗ СМС И РЕГИСТРАЦИИ?
ШПИНГАЛЕТЫ лопнут
Нажоело дрочить на виртуальную хрень.
Педик потому что.
Полагаю своей кочалочкой
Пошел нахуй, быдлос ебаный
Тест
Ох лол, ты заебал уже, чирий. Неуловимый Джо, сукабля.
>не ходишь
Нет денег.
мимо_потомственный_нищеброд
И я все равно на хую вертел ЗОЖебыдло. ЛУчше сдохнуть в 30 от передоза, чем быть ебучей потреблядью.
Так ты и есть каноничная потреблядь же.
Но он нищеброд
Потребляет дешевку значит.
Аноны, я малолетний 15 лвл дрищуган, меньше 55 кг при росте 181см. Что делать? Как набрать заветные кг?
Бля, я бы своими поделился. У меня на 100 больше.
Ты в курсе что зож это вообще пизжешь?
С радостью бы взял, будь это так безопасно
А вот это вообще ПУШКА.
Зойчем кун с оп-пика тычет тянке хуем в шею?
А почему бы и нет?
Признак унтера это гордиться тем что тягаешь железо, всегда ссал в рот таким уебкам и гнал взашей из зала.
Кто все эти люди?
Расскажите, откуда берутся охуительные истории о невероятном удовольствии от физнагрузок? Я пару лет назад проходил в качалочку полгода: сначала, конечно, был некий энтузиазм, но через несколько месяцев я буквально на физическом уровне почувствовал от все этого отвращение.
Когда ставишься курсой и тебя прёт. Поэтому столько охуительных историй
Двачую этого, та же самая фигня, по началу перся, потом резко отвращение появилось.
Потому что сижу на гормонах и прекрасно себя чувствую
Тут уже набежало порядочно зелени, но всё же я спрошу: а зачем? Что бы тянки текли, а быдло боялось? Рди чего всё это? Хочешь превозмогать- да ради бога иди, качайся, бегай. Нахуя тред ни о чём создавать?
Когда экранизация?
Медосмотр пройдите.
нахуя это надо? убить суставы, связки и мышцы? нет ничего лучшего чем гимнастика, бег и плаванье. качалка для идиотов которые хотят через пару лет после того как не смогут таскать тяжести стать жирдяями.
>Анон, почему ты не ходишь в качалку?
Потому что я не пидор.
два чая этому натуралу
Качалка это пиздато, но сушка это ад.
АхахахаХ, лол. Быдло поддалось на провокации. Быдлу нравится в качалочке. Быдлу ещё и Путин нравится, вероятно. И наши нет, ваши новые законы…
Быдло щазтливо.
А смысл АБАНЕМЕНТА?
Можно же всё это дома сделать. Вот только тут ум нужен, а не МЫЩЦЫ И СИЛУЩКА БАГАТЫРЗКАЯ.
я лучше потрачу это время на изучение структурной билогии скрытых марковских моделей
конечно ад, так издеваться над своими почками
Зачем тренажерка, если есть православная разливайка?
качалка это хуёво
ДАДАДДАДАДАДАД, САЖУ ЗАБЫЛ, ЛОЛ!
главное только выходишь из дифиуита из-за метаболической адаптации кортизолам, пролактинам, е2 итд. Жир липнет усиленно.
2 месяца качалки. Выросла жопа, живот, грудь и бицуха. Плечи остались узкие, руки и ноги тонкие. Покрылся прыщами. Превратился из няшного дрыщика в хуй знает что.
У меня БАТХЁРТ.
Потому что качалка - удел планктона, работающего жопой на стуле.
Святая толстота. Ходил в кач 3 года, на деле там имеет смысл заниматься только на беговой дорожке, остальное все хуйня без практических задач. С ЗОЖом вообще нихуя общего нет, здоровье там можно только угробить. Короче, тру пацаны занимаются БИ и ходят в басик. Я все сказал.
мимо
Анон, почему ты не долбишься в очелло?
Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не заниматься еблей в жеппы. Это же копейки стоит.
И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем долбиться в сракотан.
Это вершина эволюции ПИДОРства.
Разве что БИ плетётся где-то рядом, но только как дополнение к жопоебле.
Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие разработанного очка.
HUI
>Можно же всё это дома сделать. Вот только тут ум нужен, а не МЫЩЦЫ И СИЛУЩКА БАГАТЫРЗКАЯ.
Ну надо же, какая экспрессия.
А на деле обычная социофобия и омеганство.
Потому что качалка нужна всяким закомплексованным унтерам, которые ничего не добились.
Ходить пару раз на неделе в качалку и пить протеинчик даже легче, чем построить дом, посадить дерево и вырастить сына.
Мне как-то раз одна разведёнка с прицепом предлагала вырастить её сына. Послал её нахуй.
Как я понимаю ты из тех кочек-долбоебов, что решили поиграться в фарму и начали с тестостерона, а теперь писюн не стоит? Бывает.
44, а хули ты свой блог выпилил?
Не. Я дрыщ.
Я хожу уже полгода. Жим вырос на 10 кг, с 50 до 60. Жру збс, масса выросла на 10 кг почти, лол. Объемы мышечные тоже заметно прибавились.
Короче я хз, качалка видимо не мое совсем.
>дифиуита
писать научись
бегать можно и в ближаёшем парке, а ещё на велике ездить, к тому же в парке не воняет потом и пердежом качков
я уже деревьев 5 посадил
>Потому что качалка нужна всяким закомплексованным унтерам
>Зачем мне зал, когда я могу качаться отжиманиями не выходя из дома, а бегать по ночам в парке
А я был в качалке три года. Ходил вкалывал по три часа два раза в неделю. Сейчас перестал ходить, потому что деньги кончились и за пол года брюхо отрастил и жиром оплыл. Такие дела
А ты думаешь они в поту и вони домой едут?
Целый тред самооправдания омежек.
Вам, дебилам, советуют качалку, потому что нормальным спортом вы НИКОГДА, нева эва не займетесь.
Достойная альтернатива БИ для вас, убогих дрищей и жиробасов.
Вам, дебилам, советуют качалку, потому что нормальным спортом вы НИКОГДА, нева эва не займетесь.
Достойная альтернатива БИ для вас, убогих дрищей и жиробасов.
Вот этого двачую, проигрываю с того, как немощные сравнивают бокс и кач, никогда в жизни ни тем, ни другим не занимаясь.
> Анон, почему ты не ходишь в качалку?
Зачем? Мне и так норм. К тому же, у меня уже есть хобби.
как же вы заебали качки и борцухи, немощные умом. одни жрут по шесть раз в сутки и дрищут с протеина, другие скрывая свою латентную гомосексуальность лапают друг друга в партере. Спорт убил всех натуралов.
Аниме?
Даже не близко.
Игори?
Ближе, но всё равно далеко.
Дрочишь по 7 раз на день?
Кокочалка слишком скучная, только функциональные тренировки, только хардкор.
Всё ещё далеко.
Да говори уже, зануда.
roll
Anon, why do not you go to a rocking chair?
Damn, I do not understand how in 2016 can not be engaged in a good fitness center. It's worth a penny.
And without a doubt, for the modern man does not think of anything better than fitness.
It is the pinnacle of evolution ZOZha.
Is that BI trailing somewhere nearby, but only as a supplement to fitness.
In short, the main feature of the Sergeant - no subscriptions to the gym.
>Ходил вкалывал по три часа
Пиздишь ты дружок.
Музыкальные инструменты.
рулон
Анон, почему бы тебе не пойти в качалку?
Черт, я не понимаю, как в 2016 году не может заниматься в хорошем фитнес-центре. Это стоит копейки.
И, без сомнения, для современного человека не придумал ничего лучше, чем фитнес.
Это вершина эволюции ZOZha.
Это BI отставая где-то рядом, но только в качестве дополнения к фитнесу.
Короче говоря, главная особенность сержанта - нет подписки на спортзал.
Ходу в фитнес центр "физика"
Анон, почему ты не колешь дезоморфин?
Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не ляпаться в обоссаном подъезде. Это же копейки стоит.
И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем крокодил.
Это вершина эволюции ЗОЖа.
Разве что фентанил плетется где-то рядом, но только как дополнение к дезухе.
Короче, главный отличительный признак убера - исколотые вены и отсутствие абонимента в тренажёрный зал.
Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не ляпаться в обоссаном подъезде. Это же копейки стоит.
И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем крокодил.
Это вершина эволюции ЗОЖа.
Разве что фентанил плетется где-то рядом, но только как дополнение к дезухе.
Короче, главный отличительный признак убера - исколотые вены и отсутствие абонимента в тренажёрный зал.
Ааа, ну тут да, хуй совместишь.
Коаксил пизже идет.
>Анон, почему ты не ходишь в качалку?
Потому что качалка для быдла.
Нормальные люди дома занимаются.
Базаришь. У брата руки отвалились, дрочит ртом.
Тебе или себе?
Перекат
Анон, почему ты не заходишь в /e?
Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не заниматься онанизмом на хорошем FAP-треде. Это же копейки стоит.
И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем мастурбация.
Это вершина эволюции ЗОЖа.
Разве что /b плетутся где-то рядом, но только как дополнение к /e.
Короче, главный отличительный признак ньюфага - отсутствие пасскода.
На самом деле, действительно хуй совместишь, учитывая, что я работаю. Музыка очень много времени занимает.
Обоим. И бате тоже.
Достаточно иметь штангу, гантели и возможность пробежать пару км.
Вангую, что ты туда за дополнительной порцией белка заглядываешь.
Как же вы заебали, биопроблемники.
В какой из них?
Все, что сухое весом больше 80кг при росте до 180 - НЕ натурально. Можно быть жирным и большим внатураху, а вот сухим и большим нет. И да, курсит сейчас каждый второй, фарма стала доступна наравне со спортпитом.
А еще натуральная форма достигается почти ежедневным умеренным дрочевом, внатураху работать с тяжелыми весами и визуально расти - нонсенс, за исключением жопы и квадрицепсов, эти вырастают будь здоров даже внатураху. Если видишь уебка со здоровенными сисяндрами и плечами, который лениво делает пару подходов с охуительными весами - сразу можно обоссывать, это не он накачал, а шприц в жопе. Внатураху попросту травмируешься к хуям, задрав рабочие веса за планку своего допустимого.
А еще натуральная форма достигается почти ежедневным умеренным дрочевом, внатураху работать с тяжелыми весами и визуально расти - нонсенс, за исключением жопы и квадрицепсов, эти вырастают будь здоров даже внатураху. Если видишь уебка со здоровенными сисяндрами и плечами, который лениво делает пару подходов с охуительными весами - сразу можно обоссывать, это не он накачал, а шприц в жопе. Внатураху попросту травмируешься к хуям, задрав рабочие веса за планку своего допустимого.
ЗОЖеблядок, съеби под шконарь.
Я алкоголик.
Который на ш. Энтузиастов
Увижу тебя там - разъебу.
А что за хуйня с Физиками? На сайте убрали половину. Остались Мытищи м Самара.
Тоже туда хожу.
Поебёмся в душевой после трени?
Ебать, ты!
Наоборот хорошо, меньше народу - больше кислороду
Сначала узнай меня
/tread
Слишком толсто даже для школобеса. Все серьезно вступившие в дискуссию итт - такие же малолетнии дебилы. Беснуйтесь, полтора месяца до школки)
В следующий раз, когда пойдёшь, возьми с собой красную розу.
Нифига, тянул по сто килограмм. Когда занимался весил 82 сейчас разжирел и 93. Пол часа в начале на дорожке и пол часа в конце, пол часа на матах упражнения делал, остальное время на тренажерах. Но мне то пофиг что ты мне не веришь.
Мм, романтично, может еще САКШЕН!!!?
не толсто, ходить в фитнес клуб это нормально
не оп
Пиписька хоть большая у тебя?
>Все, что сухое весом больше 80кг при росте до 180 - НЕ натурально
Мне норм я 90 вешу, но у меня ещё жирок есть, потому что пол года только жру и не тренируюсь. Есть и тяжеловесы натуральные это такое строение генетически, а не анаболики.
При чем тут это? Ты вообще каталажку смотрел? Поищи на порнолабе.
12-14см sad violin.jpeg
С такой пиписькой никакой сакшен тебе не светит.
Посцал на петушка
Дебилы, тупицы, нет мозгов качайте мышцы!
> Анон, почему ты не ходишь в качалку?
А я не понимаю, зачем ты ходишь. Есть же божественный функциональный тренинг, нет, надо в качалочку ходить и учиться со штангой приседать. Как там было... "Когда мы с девушкой шли домой и к нам пристал гопник, я не растерялся и сделал 5 подходов по 12 приседов, ведь я хожу в качалочку!", да?
Проиграл с школьника-домоседа. Я хуячу с 7 до 6 и еле живой доползаю до своей соты , когда мне ходить в этот гейский клуб ?
Сакшен ~= минет
Это когда тебя под латекс суют и воздух откачивают
Фитнес-центры это оверпрайснутое говнище для петухов, хипстерков и мажорчиков, которые ходят туда не работать а попиздеть с тянучками. Еще и абонемент покупать, да они там охуели. Всё что там есть-это тренажерчики и гантельки по 2 кило для массажа ануса. Даже я, ньюфаня в этом деле, проходивший в зал 3 месяца, это понимаю.
Настоящий, правильный мужик выбирает подвальную качалку, с постерами арнольда, раммштайном из колонок и правильными снарядами, куда входят различные штанги, куча блинов, скамеек для жима и пресса, рамы для приседа, несколько самых нужных блоковых тренажёров для проработки групп мышц. В то время как зожепидорки проводят по 3 часа в качалке на попизделках и уходят оттуда на своих двоих, мужик приходит, отрабатывает свой час, выкладывается и на подгибающихся ногах доползает до дома, чтобы навернуть порцию куры с гречей.
>на одной кочалке ты может и станешь плотнее, но выглядеть будешь как типичный литробольщик, могут вообще разницы не заметить.
Сушитесь и будет вам счастье. Есть знакомый мэн, жмёт 140 от груди, а выглядит жирдяем. Худеть не хочет почему-то.
Хожу, но редко, т.к. для моего вида спорта достаточно двух занятий в неделю, а остальное время отдается более важной для меня работе.
Ты ахуенен. Все так.
вот смотрю на фотку и представляю что у него вагина. представляете если бы у всех мужиков была бы вагина вместо хуя? забавно выглядит
Я пробовал, но в итоге масса не прибавлялась, так как одной лишь качалки недостаточно, надо ещё и питаться хорошо. Я настолько нищий что у меня нет денег даже на нормальную еду, я мясо ем только по праздникам, какая тут качалка? Учусь в универе, но если буду ещё и работать, то сил на эти качалки не останется, хотя у меня и на работу сил нет, учёба пиздец выматывает.
Дома есть лавка со штангой и турничек. Могу делать упражнения на все группы мышц. Нахуя мне куда-то ходить?
>Анон, почему ты не ходишь в качалку?
Потому что у меня протрузия. Межпозвоночный диск выскочил и сдавил нервный канал. Не могу поднимать ничего, тяжелее пары килограмм. Сегодня поднял принтер на работе. Весь день мучался из-за этого резями внизу живота. Домой ехал на автобусе (обычно пешком хожу). Сейчас валяюсь на кровати. И теперь ближайшая неделя будет та ещё.
Лечения нет. Только операция у нейрохирургов, когда станет совсем плохо и начнётся онемение ног. Но там уже другие расклады будут.
Дома ленишься и проёбываешься. Я тоже дома качался полгода, а потом пошёл в зал и за вечер понял что нихуя я не качался, а жалел себя и массировал анус.
Вон плющенко позвонки меняли, чем ты хуже?
>Потому что у меня протрузия
Ну ахуеть теперь, протрузий у любого спортсмена несколько и нихуя, тренируются, живут.
А зачем выбирать подвальную качалку с Арнольдом, если можно выбрать нормальную качалку с Арнольдом и полным набором тренажеров / штанг / гантелей / грифов / прочего? Где не воняет потом, где нет пыли, где нормальное освещение?
> мужик приходит, отрабатывает свой час, выкладывается и на подгибающихся ногах доползает до дома, чтобы навернуть порцию куры с гречей
Какой-то быдлос представляется, чесслово. У которого кроме как "сделать бицуху и кубики" - единственная цель в жизни.
А зачем ты качаешься, анон? Сириусли, что тебе дает эта качалка кроме боли в мышцах и ненужной в современном мире бицухи?
Пиздец бинарное у него мышление.
>и ненужной в современном мире бицухи?
бицуха всегда пригодится
В современном мире может и не нужно, а вот в современной раиссе очень даже нужно. Очень помогает в успехе у баб и при бычке на улице с быдлом.
Толстый старый с палкой в шубе врывается в тред!
Отдаваясь прокачке бицухи, спроси себя, не теряешь ли ты что-то другое?
К счастью, я не живу в современной Раиссе. И в успехе у баб мне помогает харизма и прочий интеллект.
мимо-жирдяй
>спроси себя, не теряешь ли ты что-то другое?
Я не качаю бицуху, она как-то сама растет. и да я конечно же не теряю, а приобретаю.
> она как-то сама растет
Чем занимаешься? Или ты сидишь дрочишь, а она бац такая, и накачалась?
функционалочка, турник гири, скакалка, велосипед, дохуя всего
То есть ты тратишь охуенную кучу времени на то чтобы накачаться? А говоришь что не качаешься, и что время не теряешь.
Плющенко миллионер. Долларовый. Ещё вопросы?
Протрузия протрузии рознь.
А чё у него чехол гомосековский? Аааа, это-же КОЧЁК.
20 мин в день, если хорошо себя чувствую то 30
Базаришь. Единственное, химия под запретом, за ее продажу посадить могут. Покупателей не касается, но усложняет процесс.
А так, самый верный способ проверить, это спросить вес. И не дай бог он будет больше, чем рост минус 100 при идеальном рельефе.
Вот именно. Превращение происходит в процессе.
Базаришь
анон, сколько лет тренировок на этом фото?
обряд посвящения через приседания на гриф?
потому что там пидоры
Двачую. Качалки на каждом углу, какой смысл держать всю эту поебень дома?
Анон, проблема не в треде.
Более чем уверен, что гопник с турников отпиздит мясо из качалки.
Хоть человек и сильный а в душе все качки лохи, так что у турникмена больше шансов.
Блять, только тот, кто сам школьник может называть всех школотой и напоминать о конце лета. Уебище, выпились плокс.
Когда на пляже девушка сказала мне, что я выгляжу как жирная медуза, я не растерялся и кинул ей в лицо хук справа, ведь я ходу на бокс.
Каким надо быть дегенератом, чтоб не понимать кто куда зачем ходит.
Анон, почему ты не ходишь в качалку?
Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не заниматься в хорошем фитнес-центре. Это же копейки стоит.
И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем фитнес.
Это вершина эволюции ЗОЖа.
Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.
Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие абонимента в тренажёрный зал.
DIXI