Поможет ли депривация сна при депрессии или только ухудшит положение? Перепробовала многое- ничего не помогало. Может ДС поможет. Кто может рассудить эту ситуацию?
бамп годному треду
В пиздятник.
Мания, Маниакальный Психоз. Сокращение сна до трёх часов в сутки.
Учёные доказали, что депривация сна увеличивает активность мозга в мезолимбическом пути, как раз который считают ответственным за шизофрению.
Сам спал по три часа в сутки полгода. Не спал полностью семь дней.
Учёные доказали, что депривация сна увеличивает активность мозга в мезолимбическом пути, как раз который считают ответственным за шизофрению.
Сам спал по три часа в сутки полгода. Не спал полностью семь дней.
Советую тебе к депривации сна добавить лецитин по 10 грамм в сутки.
Депривация сна истощает физически. Ты становишься слабым и вялым, как наркоман со стажем. Голова может и чуть лучше работает, но нахуй надо так себя ебать-то?
Походу в треде якуёбище со своими охуительными историями, не обращайте внимание на этого шизика.
>Перепробовала
Уёбывай в пиздятник.
Прости, я не знаю где это. Если бы знала и это помогло мне справиться с депрессией, то обязательно бы туда отправилась. Но на данный момент могу только в ответ предложить тебе и всем остальным, что пишут подобную еботню, пойти нахуй со своими омежными советами.
Мне норм спать по три часа. Тесла спал три часа в сутки и хорошо изобретал.
Вялый обычно ночью, но преодолевая ночь с утра становится весело. Затем снова вялость ночью, ночью не спишь, днём радость. И так циклично.
То есть главное дождаться утра, восхода Солнца, пение птичек.
Не важно как голова работает, мы говорим о подъёме настроения.
В теория депривация помогает, на деле становится атракционом изнеможения.
В заключается твоя депрессия? Что это такое конкретно для тебя.
>Что это такое конкретно для тебя.
Просыпаешься разбитым, сон не имеет смысла, спишь по двенадцать часов, удовольствия нет, энергии нет.
Да и учёные доказали, что депривация сна увеличивает активность в мезолимбическом пути (где дофамин). Что тут думать? Кроме того, что вызывает психозы.
Хм, логично предположить, что некоторые рецепторы истощаются, другие наоборот.
Для разнообразия ощущений можешь попробовать, а лучше займись бегом
Чтоб колени по пизде пошли, ага.
>Вялый обычно ночью, но преодолевая ночь с утра становится весело. Затем снова вялость ночью, ночью не спишь, днём радость. И так циклично.
Ага, нихуя. У меня из-за депривации инвертировались день и ночь. Я днем жутко сонный, к 5 вечера я убитый и засыпающий на ходу, потом до 11 вечера постепенно становится лучше, а после 11 как будто только проснулся. Мне реально от света хочется спать, как только становится темно - сразу пропадает желание спать.
Если бегать в нормальной обуви по специальному покрытию с правильной техникой, с тобой ничего не случится. Если нет резинного покрытия в городе можно бегать в лесу, но смотри ногу не подверни.
>Тесла спал три часа в сутки и хорошо изобретал.
Ты же понимаешь что это особенность нервной системы, это не значит что все так могут.
Двачую этого, у каждого свой ритм. У большинства людей от такого ритма определенно либо крыша поедет либо еще что-нибудь в организме сломается. Большинству нужно минимум 6 часов. И вообще, есть мнение, что Тесла как раз от такого режима ебанулся на голову, можешь почитать про странности его характера на вики.
Да, пожалуй, не стоит это выхода из депресса, здравомыслие важнее. Спасибо за ответы, аноны, было интересно
>не стоит это
Ну как бы хуй знает. Если не жить в таком режиме годами - скорее всего ничего с тобой плохого не будет. Тесла ебнулся, потому что всю жизнь так сычевал. Если у тебя нормальное физическое здоровье - думаю переживешь хоть месяц в таком ритме. Хотя, я не совсем понимаю в чем суть дс. Оно же вроде не лечит депрессию, а облегчает/снимает временно. Лечить нужно с доктором и с привлечением фармакологии.
Да, все в меру не вредно, но все входит в некую привычку после выполнения этого действа чуть меньше месяца. И если дс привьется в повседневность, он может вредить незаметно для тебя самого. Тип "ну это всегда так у меня" и забиваешь, а это губит тебя.
Девочка, я писал, что психоз наступает где-то через полгода в режиме трёх часов в сутки. Если ты будешь спать шесть часов в сутки, то твоё настроение тоже начнёт подниматься. В таком режиме полгода, и отлично. Не обязательно спать три часа в сутки, можно шесть.
К этому можно привыкнуть заметив профит. Для позитивного человека профит сомнительный, потому что он ради профита переживает муки без сна. А вот когда ты депрессивный очень сильно, и после двух ночей без сна с утра как-то Солнышко светит, то зависаешь.
Я обычно сплю часов 6 и так. А со вторым соглашусь, но как я упоминала ранее
Так что может затянуться и потом идти во вред.
Несколько лет практиковал депривацию сна. Теперь лечусь от последствий. Не рекомендую. От неё возникает зависимость. Потом становится еще труднее, если высыпаешься.
> Теперь лечусь от последствий
Поясни за последствия. Кроме сбитого режима есть ли какие-то проблемы со здоровьем?
