Сохранен 45
https://2ch.hk/b/res/136042509.html
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Аноним 12/09/16 Пнд 22:46:42 #1 №136042509 
14737096031730.jpg
Как возможно спать меньше (6-8 часов) и иметь больше энергии в течение дня? Поможет ли в этом деле спорт или еще какие-то методики?
Аноним 12/09/16 Пнд 22:50:13 #2 №136042681 
1
Аноним 12/09/16 Пнд 22:51:16 #3 №136042746 
2
Аноним 12/09/16 Пнд 22:52:23 #4 №136042804 
3
Аноним 12/09/16 Пнд 22:54:32 #5 №136042930 
5
Аноним 12/09/16 Пнд 22:56:12 #6 №136043005 
>>136042509 (OP)
Спиды
Аноним 12/09/16 Пнд 22:57:12 #7 №136043049 
>>136043005
О.хуйцы с капчи исчезли..
Аноним 12/09/16 Пнд 22:57:51 #8 №136043079 
>>136042509 (OP)
Спать меньше 6 часов? Если не хочешь умереть через пару лет, никак наверное
Аноним 12/09/16 Пнд 22:58:01 #9 №136043091 
>>136043005
двачую этого
Аноним 12/09/16 Пнд 22:58:41 #10 №136043132 
>>136043079
но ведь сталин спал 4 часа...
Аноним 12/09/16 Пнд 22:59:42 #11 №136043198 
>>136043132
В интернете прочитал?
Аноним 12/09/16 Пнд 23:00:06 #12 №136043216 
Мамкин дрищ репортин ин. Почему-то жир не накапливается вообще. С середины лета стал жрать почти в два раза больше обычного через силу и проводить на улице как минимум 1.5 часа вне зависимости от погоды. Расклад такой:
+ спишь меньше, энергии больше
+ масса медленно пошла вверх (весов нету, чисто визуально вижу)
+ / - какого-то хуя начала заростать залысина (от деда досталась) и вообще по всему телу больше волос стало
- еда денег стоит
- срать приходится по 3 раза в день.

Так-то. 30 лвл, если что.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:00:51 #13 №136043244 
>>136043216
> - срать приходится по 3 раза в день.
Так не должно быть
Аноним 12/09/16 Пнд 23:02:40 #14 №136043340 
>>136043244
ну хуй знает, всё насквозь проходит. Поясните лучше за залысину, что она спятила. Я думал этот процесс только в 1 сторону идёт.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:02:57 #15 №136043350 
Никак. Мало спишь - больше износ туши.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:02:59 #16 №136043353 
>>136043005
Хуйня ваши спиды. А если случайно где-то переборщишь или чего доброго замарафонишь, то спать потом будешь целую неделю по 12 часов, и всё равно всё время будет спать хотеться. Спиды - хуйня.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:03:14 #17 №136043373 
Бля, вскрыли тему. Я заебался сука, сплю 7-10 часов, энергии все равно нихуя нет. Ебошу по работе 6 часов подряд, потом как рубанки нахуй, ничего не могу делать, как овощь весь остаток дня. При этом у меня свой наебизнес, плюс учу кит яз. А хочется ещё на гитаре научиться играть, сука. Вечером вообще ничего не могу делать, в 9 спать не могу, в 12 засыпаю стабильно. Ебота
Аноним 12/09/16 Пнд 23:03:39 #18 №136043397 
>>136043132
Ты с ним под одним одеялом спал? Вообще реально спать меньше 6 часов, порционный сон есть. + некоторые условия для обычного сна в один присест - ложится спать в 22-23 часа, не есть за 3-4 часа до сна. 3-4 дня в неделю пробежку по утрам делать, избегать лишнего звука и света(маска и беруши в помощь)
Аноним 12/09/16 Пнд 23:04:03 #19 №136043425 
>>136043340
Тесто проебал, лысину потерял
Аноним 12/09/16 Пнд 23:07:04 #20 №136043565 
Я сплю по 13 часов в среднем. Хожу вечно уставший, никогда не высыпаюсь. Зеваю всегда, спать хочу всегда, прям вот постоянно. Такая хуйня лет с 14, сейчас 21. Учёбу дропнул из-за этого, ничего не могу, очень сложно даже до туалета дойти бывает, всё кружится. Будто я вообще не сплю. Что делать?
Аноним 12/09/16 Пнд 23:07:34 #21 №136043580 
Одна из первых ссылок в гугле - https://lifehacker.ru/2013/11/25/kak-spat-po-45-chasov-v-sutki-i-byt-produktivnym/
У тебя там бан?
Аноним 12/09/16 Пнд 23:10:43 #22 №136043741 
>>136043580
> kak-spat-po-45-chasov-v-sutki-i-byt-produktivnym
Чёт проиграл сначала.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:12:51 #23 №136043857 
>>136043741
Ну ты хочешь спать по 6>, а уберменши увеличивают сутки.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:14:40 #24 №136043931 
>>136043580
Так двач умнее всяких сомнительных сайтов
Аноним 12/09/16 Пнд 23:14:46 #25 №136043939 
>>136043857
Лол. Растягивают пространство и время.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:19:19 #26 №136044142 
>>136043580
и шо, кто-то практиковал тут полифазный сон?
Аноним 12/09/16 Пнд 23:20:21 #27 №136044191 
>>136043350
>>136043353
Двачую этих
Аноним 12/09/16 Пнд 23:20:38 #28 №136044201 
>>136044142
Я практиковал, три дня, убермен. На 4 день послал нахуй и уснул. Больше не практиковал.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:21:47 #29 №136044255 
>>136043425
Таким макаром у меня тестостерон должен из ушей капать, но ведь хуй там! Всё в пределах нормы.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:23:07 #30 №136044337 
>>136043931
У меня для тебя плохие новости. А вообще не думал поэкспериментировать? пораньше лечь, окна на ночь приоткрывать.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:25:05 #31 №136044454 
>>136044142
Практиковал, только переход дается пиздец тяжело, а у меня просто нет времени на эту хуйню, поэтому через месяц забил.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:27:13 #32 №136044594 
>>136043565
>>136043373
1.Молодым требуется больше времени на сон, чем людям старшего возраста.
2. Чтобы лучше высыпаться, надо раньше ложиться.
3. Принимайте витамины, скорее, всего у вас недостаток. Подойдут недорогие "Гендевит". В них есть все что нужно, и стоят недорого. Каждый день ешь по 4 витаминки, через пару дней будешь чувствовать себя намного лучше.
4. Очень возможно, что плохое кровообращение. Попробуй попить пирацетам, дозировка 4-5 грамм в сутки, в два приема, утром когда встал и в обед. Эффект почувствуешь через день-два, будешь лучше высыпаться и голова будет ясней намного. Аналог Пирацетама-Луцетам или Мемотропил. Это все одно и то-же jgl разными названиями.
Аноним 12/09/16 Пнд 23:30:35 #33 №136044800 
>>136044201
Это то-же самое, как не срать, или растягивать процесс на 3-4 похода в туалет в сутки.
Во время сна нейроны сбрасывают отходы. Постоянный недосып приводит к интоксикации нейронов и их преждевременной гибели.

Аноним 12/09/16 Пнд 23:32:55 #34 №136044932 
>>136044594
Спасибо, завтра пойду за гендевитом. Когда лучше принимать?
Аноним 12/09/16 Пнд 23:44:55 #35 №136045694 
Аноним 12/09/16 Пнд 23:55:25 #36 №136046325 
бамп годному треду
Аноним 13/09/16 Втр 00:00:11 #37 №136046603 
Спортивные занятия и потребление витаминов позволит выйти хотя бы на норму сна в 8 часов, а не дрыхнуть половину суток
Аноним 13/09/16 Втр 00:02:19 #38 №136046715 
>>136043216
Та же фигня. Только у меня еще божественный фап стал лучше идти, то есть могу фапать по паре раз в день без последствий, а раньше тяжеловато было, не вставал под конец и вообще худо.
Жрать сука тяжело и клапан давит постоянно.
22 лвл
Аноним 13/09/16 Втр 00:03:43 #39 №136046782 
>>136043565
>>136043373
Больше жрите и гуляйте, старайтесь ложиться и вставать по солнцу. У меня такая же хуйня была. В этом году прошло. Может пубертат закончился, может жизнь пошла по белой полосе, но сейчас у меня все в порядке.
>>136046715-мэн
Аноним 13/09/16 Втр 00:16:57 #40 №136047503 
>>136042509 (OP)
Энергия-хуергия. Работоспособность определяется исключительно твоим интересом и мотивацией, независимо от того, насколько ты голодный, уставший и невыспавшийся (именно поэтому оправдания уровня "я устаю на работе, поэтому ничем в свободное время не интересуюсь" - удел безвольных аутистов). Кастельно сна все просто: жесткий режим позволяет организму спать ровно столько сколько нужно. Попробуй недельку ложиться спать ровно в 11, охуеешь от пробуждений с первыми лучами солнца.
Аноним 13/09/16 Втр 00:36:53 #41 №136048511 
>>136042509 (OP)
Заряжайся праной, гугли что-то связанное с дыханием, дыхательные техники вкупе со словом прана. Суть такова, что просыпаешься утром, вдыхаешь левой ноздрей(правая закрыта) медленно, держишь, выдыхаешь той же ноздрей. Сразу зарядишься праной и будешь чувствовать себя лучше на сколько то процентов. Я вообще при просыпании кайфую, меня через сон заряжают, всё тело энергией заряжают. Очень сладко и приятно в теле так, мммм.
Аноним 13/09/16 Втр 00:40:04 #42 №136048689 
>>136048511
Солнцем еще откушать не забудь.
Аноним 13/09/16 Втр 00:40:24 #43 №136048703 
>>136048689
И радугой покакать.
Аноним 13/09/16 Втр 00:40:34 #44 №136048714 
14737164347550.jpg
>>136048511
Шаришь братан.
Аноним 13/09/16 Втр 00:43:11 #45 №136048834 
>>136048511
Ну спасибо, разбдил мамку своим смехом с этого анона. С какой наркоты так торкает? Левой ноздрёй он вдыхает
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения