Ещё на размер рук и размер ладоней внимание.
Вот когда я утром тянусь на кухне, попрой в районе грудины, под шеей, кости хрустят. Это значит, что есть потенциал?
Как сделать так, чтобы меня распёрло?
Я 178/58.
Вот смотрю на тонкие запястья и понимаю, что им есть куда расти. И ладонями тоже.
Вот когда я утром тянусь на кухне, попрой в районе грудины, под шеей, кости хрустят. Это значит, что есть потенциал?
Как сделать так, чтобы меня распёрло?
Я 178/58.
Вот смотрю на тонкие запястья и понимаю, что им есть куда расти. И ладонями тоже.
> Вот смотрю на тонкие запястья и понимаю, что им есть куда расти
Bump
> убогое тощее тело
> хочу толщину запястья
> хочу толщину шеи
Ору.
>Ору.
Любимая отрыжка шлюх из вк. Вернись обратно, шлюха.
Cука, ты охуел, нет? Просто признайся себе, что ты:
1. ёбаный малолетка
2. фанат Рамштайна
3. тупо хочешь быть похожим на своего кумира
И нехуй тут жопой вилять про толщину запястья и т.д. Давай, нажри жиромассу, вставь в нос кольцо, выпячивай нижнюю челюсть, понижай свой визгливый голосок до баса/баритона и учи немецкий. Песни рамштайна наизусть ты и так все знаешь, содомит ипаный.
БАЗА(6 дней в неделю) + ВСАА + калорийная нагрузка
1) Повзрослеть на 15 лет;
2) не нажрать/набухать пузо за это время.
/трэд
Лол ты серьезно? Линдеманн имеет охуенное тело, получе многих дибилдеров. Профессиональный пловец тащемта, а ты и дальше который год имей жалкую бицульку 39 см. Очевидно, что лучшие тела у спортсменов, а качалка - это просто вспомогательная хуита
Покруче каких конкретно многих билдеров?
Линдеманн выглядит хорошо среди типичного мужского населения земли , но сравнивать его с билдерами не корректно.Просто подкачанный мужик, хуле тут. Ну рожа брутальная у него, да, чисто самцово-зверообразная, как у тру-альфачей, местным унтеркам этого не достичь.
>БАЗА(6 дней в неделю)
Фарму забыл.
Пакручи многих билдирав из нашево класса)))0) Мы на турнички ходим и слушаим рамштаин))
https://www.youtube.com/watch?v=fchULkgFv4U
Изменения (было/стало):
Бицепс 28/41
Предплечье (расслабленное прямое) 23/31
Запястье 15/18,5
Грудак 87/115
Живот 69/84
Жопа 83/97
Бедро 44/61
Икры 32/36 (как лох не качал)
Вес 48/80
Рост 178/182
Возраст 18/23 (2008-2013)
> Как из правого стать левым?
Нужно начать пороться в туза, надрачивать на Че, сосать у муслимов и бороться с американским империализмом
Тест
Запястье увеличивается упражнениями? Походу без фармы это невозможно
до 26 лет организм растёт
У меня так хуй вырос прямо тебе за щеку. А по пути ещё и в твоей мамке побывал.
Увеличивается.
Ты посмотри на всякиз стронгемнов и прочих, да даже на близнецов. Постоянные озуеительные нагрузки распирают теюя
У меня так хуй распёрло, что у твоей мамки теперь прямая кишка вываливается.
)
Вот два близнеца. Один бегун, другой тяжелоатлет
Может двойняшки?
Кажется ты захотел опровергнуть мои слова ссылками на научные исследования? Или мне показалось?
Варианты:
-кочалка
-сорта спорта
>немножко роста
нет
>множко веса
>толщину туловища
>толщину запястья
>толщину шеи
>мужественный подбородок
это можно, пельмени в помощь
> Как из правого стать левым?
>Мне 21.5
Подрости пиздюк блядь. Ты похоже батю своего не видел так на людей посмотри, все либо пивное пузо будут иметь либо станут как вокалист рамштайна(мяса немного наростёт и ноги руки шире).
Блядь, какой же ты дегенерат. Вот нахуя ты что-то пытаешься пиздеть, ты же совершенно ничего не знаешь о росте костей в толщину на протяжении жизни. Просто осознай, что ты безмозглое малолетнее говно и перестань пытаться давать советы даже на физаче.
>о росте костей в толщину
Растут.
Как из правого стать левым?
Я имею в виду:
•немножко роста
•множко веса
•толщину туловища
•толщину запястья
•толщину шеи
•мужественный подбородок
Мне 21.5
Я имею в виду:
•немножко роста
•множко веса
•толщину туловища
•толщину запястья
•толщину шеи
•мужественный подбородок
Мне 21.5
физач, как стать как он?
1) Покупаешь химку
2) Жрешь дохуя химки
3) Жрешь пельмени, дохуя пельменей
4) Иногда ходишь в зал вздрочнуть железки
5) Повторять лет 5
Тренироваться и верить в себя!!! ВСЁ ВОЗМОЖНО!!!!
Лол, я в сосничестве тоже хотел стать как Линдеманн, а конкретно, чтоб шея такая же мощная была. И, бля буду, она выросла!а ещё я хотел такой же мужественный голос, но тут я уже проебался и к 23 имею гнусавый омежный голосок
Кстати, если серьёзно, то под многолетним курсом тестостерона и гормона роста, да и просто из за возраста и/или жизни непростой рожа может стать более брутальной.
Пиздёшь про запястье, он по ходу мерил в разных местах. Запястье может немного измениться под многолетней нагрузкой, но это хуйня. А так - только от ударных курсов соматотропина. Только там кроме запястья и мышц у тебя увеличатся: черты лица ( подбородок закруглится, башка будет кривой как у Валуева и т.д.), последние фаланги пальцев, внутренние органы, стопы и прочее такое. Оче хуёвонет, хуй не увеличится
У них запястья одинаковые, но кажется, будто у чувака справа больше. Это потому что он здоровей.
Плечи можно несколько расширить, тренируя спину (широчайшие) и задние дельты. Это даст основной прирост в ширину, не считая мифического расширения костей. Чтобы получить ширину чисто от объёма дельт - это надо быть на жёстком курсе и больших нагрузках. КОроче, иметь дельты как у Маркуса Рула. Обычному смертному они мало что дадут, разве что красиво оформят тело. Это я не про задние дельты - их качать обязательно надо, они выпрямляют осанку.
Валуев химик?
Вот ориганал пика.
Эти розовые гантельки кажутся еще меньше, чем они есть.
>да и просто из за возраста и/или жизни непростой рожа может стать более брутальной.
Просто посмотри на дедушек и старух с огромными картошкообразными носами. Думаешь они и в молодости были такими? Хуй там. Так что с возрастом лицо меняется, да. Но не в лучшую сторону.
Нос растет в течение жизни, как и другие хрящи.
Ох лол. У пожилых людей черты лица меняются от возрастных изменений, не от того, что нос всю жизнь растет.
Рост хрящей носа - это и есть возрастные изменения, лол.
Ноуп.
Не понимаю, Тиль - обычный взрослый мужик. Доживешь до его лет и станешь, лол
>... ШЛЮХА!!!!!
когда бомбануло, но нечего возразить
чет в голос с этого клоуна, ничего не имею против Тиля, но блять - у него обычное тело обычного мужика, у меня батя так же выглядит, какие бодибилдеры, лал?
Он имел ввиду, как из неудачника превратиться в альфача и успешного лидера собственной митол-группы
тогда это в \soc\, там весь цвет сидит
Блять, маня, хрящи растут всю жизнь, до старости, в 20 лет у тебя был аккуратный нос, в 60 лет у тебя шнобель - это возрастные изменения.
Когда я был мал, лет 15, то не то что Тилля, я Брюса Уиллиса и даже Безрукова в Бригаде считал норм накачанным, лол.
когда я был на первом курсе я весил 59 кг и завидовал одногруппникам у которых были животы, лал, мне казалось они похожи на взрослых мужиков, а я школьник ебаный.
А они по-твоему дрыщи? Красивые крепкие мужики, а быть бройлером не всем хочется, если чо.
Даже тело Андрея Малахова сделать непросто, чувак фитнессом занимается годы
и вот тут уже стало слишком толсто
В каком месте толсто, мань?
У правого сколиоз.
Тиль не лидер, а просто фронтмен. Альфач у них там совершенно другой - Ришка, он же по совместительству продюсер. А Тиль на самом деле омеган, если не верите, то можете сами погуглить.
>Фарму забыл.
Для формы Линдеманна не нужна.
Я с 56 апнулся до 77 за четыре годика. 56->66->72->84->77
Хватит народ кормить поебенью "без фармы никуда"
Что-то ничего не нагуглил, дай пожалуйста ссылку
Не, я не о том: чувак советует делать базу 6 дней в неделю. Но без фармы с таким графиком ты сдохнешь, а не накачаешься. А для формы Тилля нужно пить пивко с сосисками и иногда захаживать в зал. Кто бы его силовые еще запостил, интересно, он хоть сотку-то пожмёт?
ЛЮбое интервью Тилля на ютубе.
>Безруков
>крепкий мужик
>Написано "Малахов"
>ты читаешь "Безруков".
Лул.
>ты читаешь "Безруков".
Лул.
Для неокрепших умов - Безруков крепкий мужик, да.
Я думал это всё ты написал, а вас неокрепших тут дохуя оказывается. Против Малахова ничего не имею.
А теперь подумай, что 95% успешных людей выглядят примерно как тот же Безруков. А если заглянуть в 90-е, что ты тоже заметишь, что криминальные авторитеты выглядели примерно так же. А качками были их шестёрки. Что-то не так в этом мире, правда?
А кто спорит, но он нихуя не крепкий мужик, он заплывший дрищ.
Но Муху-то он раз на раз отпиздил всё-таки, согласись.
Кстати, Муха больше на альфача похож.
Да, Безруков отпиздил его и стал новым альфачом.
>примерно 10 см разница в росте
>немножко
кек
Правый никогда не станет левым
Не пизди-ка, у Тесака спроси, он скажет, что такое возможно.
Мне похуй на то что скажет Сосак, сори
Так, скажи пожалуйста: ты бедораз или бидофил?
Сотку любой пожмет, если занимается хотя бы год. Конечно, если свой собственный вес хотя бы 70 кг
Он очень маленького роста, но тело спортивное, просто без рельефа
У тебя странные представления об альфачах. Альфа может быть скромным даже, но пялить всех телок подряд и иметь авторитет.
Рост можно увеличить растяжками на 7 см даже
>Как из правого стать левым?
Маркса читни /thread
Ты деб? Такой умный, зашёл в тред, четко и коротко разхяснил быдлу поставил точку и пошел дальше изать селедкам в диалогах вк, умный 19-летний ты наш?
1. Видно что скооиоза нету, скорее от мышц тень
2. НАСКОЛЬКО ЕБАНУТЫМ НАДО БЫТЬ ЧТО ДОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ сколизоа у человека с таким(вижно адже по превью) мышечным корсетом?
> Брюса Уиллиса
норм накаченный
Никак, лучше затрапуй
В 21 год чому нет? Понятно, что ЕБАШИТЬ РАЗОВЫЕ - путь к инвалидности, но с небольшой циклической нагрузкой оч хорошо будет. Другое дело, что типикал физачер в это не умеет и наебнет таки или спину или суставы.
>НАСКОЛЬКО ЕБАНУТЫМ НАДО БЫТЬ ЧТО ДОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ сколизоа у человека с таким(вижно адже по превью) мышечным корсетом?
Ты тупой диванный мудак: он мог получить сколиоз в детстве, потом начать заниматься, нарастить мышц, но сколиоз при этом останется, понял?
>Рихард Круспе
>До сих пор боится выходить на сцену
Лул. Он там начальник, но никак не альфач. Это скорее называется компенсирующий омежка. А Линдеманн именно альфач, только тихий интроверт.потому что круспе экстравертный интуит-виктим с манямирком, а тилль - интровертный сенсорик, а сенсорик - это конкретный такой мужик с руками-лопатами
Спасибо, анон, всегда верил, что Тилль-альфач и настоящий мужик, но всякие пидоры меня пытались переубедить, говоря, что он просто на сцене такой, а по жизни он чмо ебаное и латентный гей. Но я не верил в это, спасибо, что ты всё пояснил. Но на самом деле для самого Тилля уже не важно, альфач он или нет, т.к. его знает весь мир и бабы готовы давать ему просто так.
У него тип СЛИ aka "Габен" - сенсорно-логический интроверт по соционике. Можешь почитать. В двух словах, есть 4 аспекта, составляющих две пары противоположностей: 1)Сенсорика-интуиция; 2)Логика-этика + экстравертность/интровертность. Сенсорик - это реалист, деятель в реальном мире, интуит - воображатель и т.д. Логик - ну понятно, этик - эмоциональная мразь без логики. Т.е. не может быть сенсорного интуита или этического логика. Хотя может быть интуит-логик - этакий сферический учёный-теоретик. Ну, образно говоря, конечно.
Тилль чуть ли не проф. спортсмен, ремесленник, проф. пиротехник - это всё очень сенсорные занятия. Это и на внешности сказывается (сколько бы интуит не качался и был одарённым - всё равно видно будет, кто есть кто). Т.к. он - логик, к тому же интроверт, эмоции и всё, что с ними связано - в жопе, поэтому он так держится, особенно на сцене. Но такой мужик по жизни не растеряется, и краны дома починит, и денег заработает, и пизды даст, если надо - с этим проблем не будет. Как-то так. Из персонажей такого же типа (СЛИ) могу вспомнить Шрека и Жана Рено в фильме "Леон". Все они разные, но прослеживаются одинаковые функции.
Чтоб там не пиздели, соционика работает. Просто она зашкварена всяким быдлом, которые, не поняв сути модели, начитаются субъективных описаний типов и потом всех заёбывают. Все люди разные, но у всех есть общие черты. Соционические функции - это одна из них
Соционика - это лженаука
Лучше пока не придумали для типирования людей.
Не назвал бы наукой, скорее это что то на уровне алхимии.
Кстати, современная психиатрия тоже находится сейчас на примерно таком же уровне, так никто же психиатров говном не поливает - хули делать, лучше пока не придумали.
> НАСКОЛЬКО ЕБАНУТЫМ НАДО БЫТЬ ЧТО ДОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ сколизоа у человека с таким(вижно адже по превью) мышечным корсетом?
Ламар гант, при весе 60 кг тянет 310 ег
>Лучше пока не придумали для типирования людей.
>Не назвал бы наукой, скорее это что то на уровне алхимии.
>психиатрия тоже находится сейчас на примерно таком же уровне
Пиздец. Вот уж диван, так диван. И все эти соционики такие.
Я имею в виду:
•немножко роста
•множко веса
•толщину туловища
•толщину запястья
•толщину шеи
•мужественный подбородок
Мне 21.5