Ой блять, сейчас же вылезет долбоёб, который начнёт на весь тред визжать ВОТ ТЫ ГОВОРИШ ЧТО СМОТРИШ ТОКО В ОНЛАЙНЕ, А САМ СОХРАНЯЕШ ПИКЧИ И БАМПАЕШ ИМИ ТРЕД КОКОКООКО МАНЯ ЗАШКВАР ЗА ЩЁКУ БЫДЛО ДАУН!!! Как же я это не предусмотрел.
Честно говоря, я не ожидал от мерси такой хуйни. Как-то не вписывается в её образ.
1. Сон.
Нужно иметь определенный ритуал отхода ко сну, неизменную последовательность действий, выполняемых непосредственно перед сном. Ритуал должен быть именно неизменным, чтобы организм со временем привык при конкретных действиях определенным образом подготавливаться ко сну. Например: всегда в одно и то же время приглушать свет, чистить зубы, слушать что-то расслабляющее либо читать, а потом ложиться спать.
На экраны компьютера и телефона за полчаса-час до сна не стоит смотреть, так как они нарушают выработку гормонов сна. Для смягчения этой проблемы можно использовать приложения вроде Twilight.
Засыпать и просыпаться всегда нужно в одно и то же время.
Если есть привычка ложиться спать под утро, можно попробовать следующее: пропустить сон и дождаться часов десяти вечера, затем поставить будильник на утро и лечь спать. Время, в которое ложиться спать и вставать, выбираете исходя из своих нужд.
Перед сном нужно проветрить комнату. Если есть возможность, за полтора часа до сна было бы неплохо прогуляться на свежем воздухе.
За 3-4 часа до сна ничего не есть. Если есть слишком сильно хочется, выпей горячей воды и ложитесь спать.
На кровати только спите. Посторонними делами вроде капчевания на ней не нужно заниматься. Мозг привыкнет к такому положению вещей и будет входить на кровати в "релакс-мод".
Гуглите примерную норму сна по своему возрасту, прибавляете полчаса к ней (на засыпание), и это будет время, необходимое в целом на сон. Самый оптимальный вариант - лечь в десять/одиннадцать часов, но формулу выше можно использовать для любого режима. Время сна (без учета времени на засыпание) должно быть кратно 1,5.
2. Питание (вариант "без излишеств").
Овощи: кабачки, тыква, свёкла, морковь, капуста, редис, репчатый лук, помидоры, свежая зелень, фасоль, горошек.
Фрукты и сухофрукты: яблоки, груши, бананы, чернослив, курага.
Крупы: гречка, перловка, овсянка, рис.
Рыба и мясо - те, на которые хватит денег.
Молочные продукты: молоко, творог, сметана, кефир, ряженка.
Растительные масла: льняное, оливковое.
Соевый соус.
Яйца.
Фильтрованная вода (фильтр необходимо менять раз в три месяца).
Витаминно-минеральный комплекс.
Откажитесь от фастфуда, чипсов, газировки, мучного, сладкого. Раз в неделю можно съесть плитку шоколада. Не ешьте много майонеза и кетчупа, жареного, острого, углеводистого.
3. Фап.
Раз в 3-4 дня не на порно. От просмотра эротических фото тоже стоит отказаться - длительная частая эрекция без разрядки еще хуже слишком частого фапа. В общем, если хочется, то можно, но не на порно и не на фантазии, чисто механически.
4. Гигиена.
Умываетесь утром и вечером. Чистите зубы один раз в день, вечером. Чаще - вредно для эмали. Волосы моете в зависимости от длины. Короткие можно мыть раз в три дня или реже. Мыться оптимально раз в два дня, нижнее белье менять сразу после этого. Майку менять раз в четыре дня. Стирать постельное белье - раз в неделю. Спать желательно только в трусах. Верхнюю одежду и штаны стираете по мере пачкания/прованивания. Обувь не должна быть грязной вообще. Если воняет - доставай стельки и проветривай вместе с обувью. Можешь еще засунуть бананы - они впитывают неприятные запахи. Подметать полы - каждый день; вытирать пыль, мыть полы - раз в неделю. Генеральная уборка - раз в месяц.
Бонус для дочитавших до конца - рулетка сверхчеловека! Последние две цифры твоего поста определяют число дней, которые ты должен придерживаться следующих принципов:
1) Ты перестанешь пользоваться интернетом дома. У тебя не хватит силы воли просто ограничивать себя, поэтому ты его отключишь.
2) Отныне ты будешь спать на полу, закутавшись в одеяло. Кровать не нужна.
3) Ты будешь вставать в 05.00 рано утром 6 дней в неделю.
4) Завтракать ты будешь овсяными хлопьями с молоком, изюмом и медом. Чтобы не было скучно во время завтрака, включи радио.
5) Позавтракав, ты проветришь комнату и пойдешь примешь контрастный душ.
6) Самое время приниматься за работу. Составляешь небольшой список задач и начинаешь работать. Каждые 25 минут делай 5-минутный перерыв. Начни с 8 часов сконцентрированного, внимательного выполнения текущих задач ежедневно.
7) Каждый день закаляй тело тренировками. Insanity и подобные программы подойдут на первое время.
8) Ежедневно читай. Пусть чтение полностью заменит тебе общение в сети, и избыток свободного времени, если таковой имеется. Не забывай, что безделье - игрушка дьявола.
9) Избавься от искуственно созданных потребностей. Тебе не нужна добрая половина мебели в комнате, новый телефон и куча других вещей.
10) Внешний вид. Одевайся просто и неброско. Аккуратно стриги волосы машинкой. Носи черное и серое. Закажи с e-bay'а несколько однотонных футболок, купи простые джинсы, носи их с неброскими кедами/кроссовками/ботинками. Зайди в любой военторг, купи себе теплую парку, ветровку и шапку.
11) Питание. С завтраком мы определились. На ужин можно съедать тарелку каши (манка, гречка, овсянка, риск, пшенная каша), какой-нибудь фрукт и чашку чая. В обед не забывай есть овощи. Сведи потребление сахара к минимуму.
12) Принимай решения руководствуясь логикой, собственными принципами и выгодой в данном случае подразумевается не только материальная выгода, и помни: "моя свобода заканчивается там, где начинается твоя". Приняв решение - действуй не медля. Помни, что мотивация набор эмоциональных факторов стимулирующих действие - для девочек, для мужчин же важна дисциплина действовать необходимо руководствуясь логикой и принятым решением, независимо от испытываемых эмоций. Мужчину от всего остального скама отличает нерушимость его слова, подкрепленного действием.
Ведя подобный образ жизни, ты сделаешь из себя другого человека. Ты будешь стоять выше значительной части населения этой планеты. Ты избавишься от переживаний, проблем со здоровьем, у тебя будет всегда более чем достаточно денег. Лишь выполняя этот просто алгоритм ты будешь делать то, чего не смогли бы сделать другие люди в силу своей слабости и предрассудков, ты станешь сверхчеловеком. Я верю в тебя. И совет: прежде чем сломаться, отойти от реализации какого-либо принятого решения руководствуясь ложными/незначительными причинами вспомни кто ты. Вспомни о том, что ты принял это решение не просто так - ты сделал выбор. Ты, мужчина, потомок могучих предков, что создавали, выживали и боролись за жизнь. Эволюция выбрала тебя, независимо от твоего роста, веса, телосложения, размера хуйца. Так докажи, что она выбрала тебя не зря. Ты это можешь. Ключ к успеху - дисциплина. Шаги для тренировки дисциплины изложены выше. Просто попробуй.
Да, именно это вдохновило меня на создание треда.
Бампну, так как сам уже последние две недели извожу себя вопросом, как раньше радугой кончал, перелистывая батины игральные карты колор климакс, а сейчас же вообще похуй на нормально, двух\трех\пятикратное проникновение, зоо, трансы, вообще все, могу тупо гонять вялого порядка полутора часа, потом сливать все на толчке, вспоминая минет в общаге, одной очень, очень милой няши.
Так ты дебил не ответил на этот немой вопрос. Бля ну ты мудак.
Нихуя не понял из того, что ты там высрал. Перефразируй.
Просто сделай обрезание. Скоро две недели как не фапаю и не хочется, потому что блять больно когда встает
Обрезанный хуй выглядит некрасиво. Обрезанным неудобно дрочить.
Так и думал что ты тупой. ТЫ написал, мол ожидаешь того, что кто-то придет спрашивать вопрос. На вопрос ты не ответил, значит он будет задан.
>Засыпать и просыпаться всегда нужно в одно и то же время.
Дальше не читал. Хуита совковая.
Хуета. Фапаю сколько себя помню, на более извращённое не перешёл.
Долбоёбы-жопочтецы в любом случае высрут этот вопрос, даже если я отвечу на него капсом в первой строчке ОП-поста.
>Обрезанный хуй выглядит некрасиво
Ты че пидор, чтобы судить?
>Обрезанным неудобно дрочить
Ну и заебись. Это же и надо опу
Нихуя ты не ответил.
Берешь и без задней мысли бросаешь
А зачем живая тян-то? Прогрессивные люди давно перешли на кунов.
Скинь комиск этот.
Ну так п.3 и делай, в чем проблема блять
Вот об этом я и говорил. Долбоёбы-жопочтецы. Долбоёбы и жопочтецы.
И веб-петухи.
Не нужно быть пидором, чтобы иметь понятия о красивом.
Ты не достоевский, чтобы в твои высеры вчитывались
>пук
НИУДАЧНИЦА!
ХА-ХА!
На днях видел онаниста, который не мог найти СОВАС СОВАСИК АНОНЬЧИКИ ИСТОЧНИК ЭТОЙ НЯШИ МОЛЮЮЮЮЮЮ ШЫШЬКА ДЫМИТЬСЯ, даже после того как ему дали имя. Страшно так жить.
Никак
Иди дрочи короче
Добро пожаловать в нирвану битарда.
>Сказали, что от сотен порнухи, найденной в интернете, у меня просто не встанет на живую тню в день Д.
Чушь. Я листвы лишился в 17 лет, но к этому моменту уже дрочил на нигр шимейлов, японцев в женской одежде и прочую феминизацию. Это не помешало мне иметь каменный стояк и капающую смазку с конца.
>у меня просто не встанет на живую тню в день Д
Просто смирись с тем фактом, что не будет никакого дня Д.
Дай помечтать, ну.
Это не так работает. Я вот совмещаю фап на обычное порно, хентай, r34, фуррей, поней и бог-знает-что еще, но импотенции нет. А вот тян есть.
Другой вопрос: зачем тебе ГОТОВИТЬСЯ к ебле с тян? Это челлендж, попытка самоутвердиться или укрепить свой социальный статус? В любом случае, это убого.
Дрочи на эти мечты и не парься.
Зачем дрочить на мечты, если под рукой есть р34 про Овервоч?
У человека с нормальной фантазией мечты всегда будут лучше.
Избавиться от порнухи это всёравно что избавиться от воздуха.
Импотент закуекарекал.
Что, не стоит у тебя?
Два чая.
Я уже не могу физически на прон фапать, шишка либо падает, либо до боли нерезультативно стоит, пока не брошу.
>пук
Разрыв ануса у куна несчитово за лишение девственности.
Ты слишком предсказуем. Само собой я лишился листвы с тянкой, которую я любил.
Ваших Sweety Sweet Bunnyhop - как собак не резаных.
Каждая третья либо Nessy либо Hyessy, либо еще какое-то оригинальное, повторенное 23 раза до них, говно
Она использовала страпон.
>Ты слишком предсказуем.
Это значит, что я нормален, в средних параметрах.
В отличие от ОПа, у которого всегда мистер вялый.
Там было одно уникальное имя, канал хвидеос которого вылезает первой ссылкой в гугле.
Где ты вычитал, что у меня всегда м-р Вялый? Ты жопочтец, долбоёб или всё вместе?
codefuck
буду в НьюЙарке - выебу ее.
Ну, тогда ладно
Кстати, о чем тредю? А то я только с Дивочки проиграть зашел, а оп-пост лень читать
Да иди уже долбись в очко, импотент.
Бля, как такое гуглить?
>у меня просто не встанет на живую тню в день Д.
У тебя не будет дня Д, а ты переживаешь из-за ерунду.
rule34 overwatch comix watch online free without sms
дрочил с 13 и только ближе к тридцатнику впервые поебался и не раз, нормально все стояло, просто не нужно дохуя переживать и корчить из себя мегаёбыря, нужна расслабленность психологическая, она может не сразу появиться, от тянки это тоже зависит. На тянку встанет сильнее чем на любой прон что ты смотрел, так что на этот счет можешь не переживать.
дрочить "механически" это бред каких-то дегенератов, любая дрочка подразумевает похоть вызванную фантазиями/изображением, на стену дрочить невозможно. дрочка и "не думать о ебле" это взаимоисключающие вещи, кто говорит этим заниматься либо нихуя не шарит, либо пытается тебя наебать
да, от дрочки вкусы меняются, потому если дрочишь с дилдаком в жопе на чулочных пидоров сменяющих друг друга каждую секунду под музыку и кончаешь себе в рот, это вовсе не значит что ты пидор
так что на этот счет тоже можешь не переживать
проблема в том что в жизни нету у тебя дела ради которого хочется жить, ради которого не будешь дрочить, потому что силы нужны для этого самого дела, настроение нужно для этого самого дела. бабы тоже нету, хотя она не всегда гарант избавления от дрочки.
четкого ответа на твой вопрос "как бросить дрочить?" я не дам
я сам этого не сделал, только нофапы с переменным успехом, советы тут не сильно помогут, считаю что каждый сам должен изучить свое поведение и научиться выслеживать моменты когда тянет на дрочку и почему это происходит.
brazilian fart porn
Я подрочил на ваши советы, спасибо
roll епта
заметано, епта
Бамп.
?
Что?
Бамп.
Не понял
Ну давай позвоним мамке и бабке пару раз в неделю не по скайпу а по телефону, а то давно дохуяллион за международные звонки не платил. Учитывая то, что эти деньги я нихуя не заработаю, т.к. если в пиздец по удаленке не подключусь - пока клиенты и зарплата.
А еще давай ушатаем себе кости суставы на холодном, жестком полу.
Не волнуйс, про здоровый сон можешь вообще забыть - 6 дней с неделю ты будешь ушатывать мозг сном по 6 часов (с 23 по 5), интересно как это повлияет на твои способности принимать решения в работе.
Но твое утро бойко начнется с попсовых хитов говнорадио (не забываем - интернета нет, доступно только Шансон ФМ, Зе бест хиты 80х и ХОТ ФМ).
И потом знатно похавав ты пойдешь в контрастный душь - ну типо чтобы въебать и так нагруженному хавкой организму непонятки.
Разъбаный идешь на работу и каждые пол часа отвлекаешься на 5 минут. Типо чтобы нахуй забыть что делал. Работа не волк в лес не убежит.
После работы не забудь еще чуток ушатать свой оргинизм йоба програмами фитнес гуру без медицинского (и вообще высшего) образования. Бонус очки за ушатывание суставов, мышц и ЦНС кроссфитом после дня на ногах на стройке или на складе.
После этого читай надо же саморазвиваться, детективчики, Донская, Оттенки серого, все это безумно обогатит твой мир.
После такого обогащения познаешь дзен и поймешь что материальные вещи ненужны, т.к. макетулохирование про мебель и электронику плохо, и меркетулохирование про ЗОЖ - игнорируем.
Познав зен алсо поймешь что и выделяться из толпы и быть личностью - тлен. Брейся под 2мм и носи серое
Кстати про ЗОЖ, не забудь питаться просто хуитой, вместо сбалансированной под потребности диетой. Не дай бог тебе будет вкусно во время приема пищи - ни капли соли, ни капли сахара. Ты должен ненавидеть свою еду.
Ведя подобный образ жизни, ты сделаешь из себя другого человека.
Двачую адеквата.
Бамп.
Никак. Скоро начнешь дрочить на чужих и инвалидок. Смирись.
мимо все тоже началось с р34
До инвалидок, чужих, копро, фемдома, футфетиша и русского порно про больницы я точно никогда не опущусь.
Алсо, стариков и гуро.
Да ты заебал!
Опустишься. Все мы думали, что не опустимся. Один парень из прошлого треда с похожей тематикой дрочил на мотыльков
Это я к примеру говорю. У некоторых все еще хуже
Дрочи на то, где дымит шишка.
Ебать какие конченные упыри сидят в нофапафон-тредах
Бамп.
Бамп
Бамп.
Бамп.
Кидай еще комикс епт
Есть вторая часть, но я её пока не сохранял.
За это я люблю двач
Бамп.
Отвечайте в мой тред.
Да никого нет уже
Только мы с тобой, ОП, и остались
Может r34 тред?
Делай что хочешь, только не кидай мой тред в терновый куст.
Некрасивая рисовка. Кто-то на это дрочит?
>Сказали, что онанизм на порно приводит к онанизму на более извращённое порно
Как что-то плохое.
Мимо дрочу только на лошадиные вагины-кун
ОП, у меня та же проблема что и у тебя
Держись там, я держу нофап уже 3 дня
Закончили упражнение!
Анон, предлагаю способ, которым пользуюсь лично я:
В начале недели составь примерный план на неделю, а потом план на день. План должен быть достаточно большим и занимать большую часть свободного времени, чтобы ты не мог долго сидеть за пекой и отвлекаться на прон.
Так же реши, через сколько дней будешь дрочить и если ты все время придерживался плана, то можешь подрочить, так со временем увеличивай время нофапа.
В свободное время старайся заниматься развитием: читай книги, учи что-либо, так же уделяй время физ.упражнениям.
Желаю тебе удачи, анон, помни, я верю в тебя
Что за комикс? Можно соус?
Господа, живое доказательство того, что от онанизма слепнут:
И это ты называешь охуенным проном?
test
У тебя тянки не будет дрочи дальше. Я для себе решил буду дрочить до тех пор пока хуй не отпадет, на импотенцию вобще похуй.
Ровно год назад думал так же, дрочил 3-5 раз на дню
Без фапа не засыпал
>Как дрочить на обычное порно, зная, что где-то там лежит охуенное р34 по Овервотчу?
Никак. Обычное порно скучная мерзость.
>Как дрочить на эротику, зная что есть порно с еблёй бенисом в вагину и не только?
Ну тут уже от предпочтений зависит мне лично наоборот эротика больше доставляет чем обычное порно хотя будем откровенны мне последние 2 горда люди уже не доставляют.
>Как дрочить на фантазии, зная, что есть эротика?
Охуенно. Самый охуенный фап у меня был как раз на фантазии.
>Как дрочить на голую стену перед собой, зная что можно фантазировать о своей ЕОТ?
После 2-х недельного нофапана ты сможешь дрочить на что угодно.
В общем ты должен сам решить продолжать ли тебе дрочить и забыть о пиздостраданиях или выполнять всю ту хуйню что ты описал в ОП-посте и пиздострадать дальше.
Съеби.
Ты че обиделся что ли?
Я тебе тут охуенных советов накидал, а ты игнорируешь
Ты жопочтец и не понял сути треда.
>пук
ЧСВшный школяр, дрочущее на пэинтное говно
Помни каким бы мужиком ты ни был, ты сын петуха
>пук
Ну если ты пришел сюда всех жопочтецами называть- сосни хуйца
сажа
Как ещё называть жопочтецов?
ролл
Руслан пошел нахуй с двача
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Roll8
Хуйня это всё. Самое главное не переступать черту ЦП. А так дрочить можно на всё, на что стоит.
Тебя наебали. Дрочить безопасно, приятно и пиздато. Дрочи на все, что хочешь.
Дрочи без задней мысли и не заморачивайся. Число перверсий в одной голове ограниченно. А дрочишь ты на лоу левел.
Моар чудовища с 1-й вебм!
И бонус.
Для самых тупеньких: речь идёт не об удалении с винта своего пака с порнографией. В этом я преуспел и теперь смотрю только в онлайне.
На дваче сказали, что у меня импотенция. Сказали, что онанизм на порно приводит к онанизму на более извращённое порно. Сказали, что от сотен порнухи, найденной в интернете, у меня просто не встанет на живую тню в день Д.
Подтверждаю это на своём примере. Вчера я дрочил на японское порно про телеведущих, сегодня на р34 про Овервоч и Фоллаут, а ведь когда-то мне хватало некачественной порнухи с жиром, волосами на пизде после бритья, прыщами, некрасивыми сиськами, актёрами-мужчинами, которые делают ООООООООО МММММММММ ЕЕЕ БИЧ САК МАЙ ХАРД КАК ОУ ФАК. До ебли с реальной тнёй не доходило, максимум - здоровался за руку с одногруппницами НО РЕЧЬ НЕ ОБ ЭТОМ.
Помимо диагноза мне рассказали РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ: дрочить не каждый день, а раз в неделю. Дрочить не на порно, не на эротику, даже не на фантазии, а чисто механически. Дрочить не сидя, а стоя. Не дрочить, а ебать флешлайт, потому что ебательные движение положительно сказываются на мышцах, простате и кровообращении. ДОПУСТИМ, Я ХОЧУ ВСЁ ЭТО СДЕЛАТЬ, ПОТОМУ ЧТО МЕНЯ ЕБЁТ МОЁ ЗДОРОВЬЕ.
А сам вопрос вот в чём. Как дрочить на обычное порно, зная, что где-то там лежит охуенное р34 по Овервотчу? Как дрочить на эротику, зная что есть порно с еблёй бенисом в вагину и не только? Как дрочить на фантазии, зная, что есть эротика? Как дрочить на голую стену перед собой, зная что можно фантазировать о своей ЕОТ?
Хуй, короче, знает что я хотел сказать своим тредом. Поплакаться хотел о том, что полезное - это всегда невкусное, или поделиться идеей, забыл пока писал. Сами придумайте, вы мастера читать жопой и додумывать за других.