Сохранен 73
https://2ch.hk/b/res/69010526.html
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

Методика по увеличению роста без обмана!

 Аноним Чтв 29 Май 2014 16:49:07  #1 №69010526 
1401367747591.jpg

Сап, карлач. Надоели унылые треды про рост? Мне тоже! Главное - быть лучше, чем ты был вчера. Поэтому хватит сравнивать себя с кем-то, кто выше. Попробуйте стать выше самих себя. Предлагаю искать методики по увеличению роста (исключаются всякие гормоны, операции, каблуки и проч.).

Есть йога, гимнастика и метод подвешивания грузов к ноге (нашел в блоге у одной дамы - тренера по йоге). Предлагаю пообсуждать и даже начать делать подобные гимнастики.

Любой хочет быть выше хотя бы на 5 см. Что ж 5 см - это более, чем реально. Если исправить осанку (а а она у 80% точно не идеальна!) и заниматься растяжками, то вы точно станете выше минимум на 3 см. А 3 см - это уже очень заметно. Алсо можно стать выше визуально, если правильно одеваться и ровно держать спину. Итак, начали!

Аноним Чтв 29 Май 2014 16:54:02  #2 №69010828 

>>69010526
а еще можно на ципочках ходить)


самые годное это прыжки в высоту

Аноним Чтв 29 Май 2014 16:55:43  #3 №69010921 

>>69010828
то есть можно купить мяч и бросать его в корзину во дворе? или надо делать прыжки без мяча из положения лягушки?

Аноним Чтв 29 Май 2014 16:57:47  #4 №69011049 

бамп

Аноним Чтв 29 Май 2014 16:59:46  #5 №69011168 

>>69010526
Поссал на макушку карлана
193-кун

Аноним Чтв 29 Май 2014 17:03:28  #6 №69011386 

>>69011168
нечего тут флудить.
во-первых. я не карлан, я просто хочу быть выше.
во-вторых, тебе тоже может пригодиться методика, если ты хочешь играть в баскетбол и выглядеть так, чтоб все думали, что ты играешь в баскетбол или снимаешься в фильмах ужасов

Аноним Чтв 29 Май 2014 17:05:41  #7 №69011522 

Занимался одной методикой лет в 17, вырос аж на 10 см.
Но это было таки адски, потому что занимался два года ежедневно, каждое утро и каждый вечер. То есть вместо того, чтобы поваляться в кровати лишние полчасика, я вставал и сразу делал зарядку, вместо того, чтобы уснуть перед теликом или посмотреть на ночь сериал, я перед сном обязательно делал упражнения тоже полчаса. И так два года.
Короче, пришёл к выводу, что оно нихуя того не стоит, но таки увеличить можно, хоть и сложно. Прибавлял по 1 см в два месяца.

Аноним Чтв 29 Май 2014 17:07:33  #8 №69011613 

>>69011522
ну у тебя зоны роста были открыты, видимо поэтому ты и врос на 10 см. однако метод может помочь и 20+ вырасти на 4-5 см, поэтому запиливай методу. Это комплекс упражнений Берга?

Аноним Чтв 29 Май 2014 17:15:07  #9 №69012007 

>>69011613
Да, типа Берга, тут нет никакой секретной техники, просто надо делать. А это пиздец как тяжело, иногда я даже случайно засыпал, а потом в два часа ночи вставал, вспомнив что я забыл сделать упражнения и прямо вставал с постели и делал. Пиздец короче, но если тебе действительно надо - у меня лично сработало.

Аноним Чтв 29 Май 2014 17:16:30  #10 №69012070 
1401369390691.jpg

>>69012007
ну, когда чем-то загораешься, то делаешь и ночью) у меня так было с качалкой. и поэтому все сработало!
а чем от берга отличается? но ведь и берг походу - типо йоги. т.е. главное - тянуться

Аноним Чтв 29 Май 2014 17:26:41  #11 №69012654 

бамп

Аноним Чтв 29 Май 2014 17:47:14  #12 №69013698 

бамп

Аноним Чтв 29 Май 2014 17:53:54  #13 №69014041 

>>69011522
занимался с тренажерами?

Аноним Чтв 29 Май 2014 18:18:14  #14 №69015239 

>>69014041
не, вбей в поик "гимнастика берга". у него что-то вроде того

Аноним Чтв 29 Май 2014 18:19:43  #15 №69015310 

>>69010526
Всегда было похуй на свой рост.

мимо183см

Аноним Чтв 29 Май 2014 18:32:55  #16 №69015870 

карланы карланчики

Аноним Чтв 29 Май 2014 18:35:04  #17 №69015943 

>>69010526
Лучше скажите, как добиться результата как на пике. С ростом то все ок, а лопатки выпирают жутко некрасиво.

Аноним Чтв 29 Май 2014 18:38:22  #18 №69016047 

>>69015943
Оп-пике
слоуфикс.

Аноним Чтв 29 Май 2014 18:40:21  #19 №69016124 

>>69015310
Смотрите, Тирион нарисовался.
мимо 195-бог

Восхитительная Юкиночка  !T4QYukino. Чтв 29 Май 2014 18:46:27  #20 №69016396 

>>69010526
> Любой хочет быть выше хотя бы на 5 см
Хочу стать ниже на 5 см.

Мимо-169

Аноним Чтв 29 Май 2014 18:49:25  #21 №69016522 

>>69010526
Мой рост - 155см. Выше мне стать поможет только табуретка.
мимо тян

Аноним Чтв 29 Май 2014 18:50:16  #22 №69016563 

>>69016396
Чтоб в машину заходить не сгибаясь?

Аноним Чтв 29 Май 2014 18:51:56  #23 №69016637 
1401375116202.jpg

>>69016522
АНОНЫ! ВОПРОС

А для тян 155 см роста это нормально? Или тням, в принципе, самый разный рост идёт по-своему

Аноним Чтв 29 Май 2014 18:55:48  #24 №69016825 

>>69016637
Жить можно, хуль. А вообще, лучше чуть повыше, ~160-170.
От самой тян зависит, может и к лучшему низкий рост.

Аноним Чтв 29 Май 2014 18:56:33  #25 №69016853 

>>69016637
Ну, не оче нормально ящитаю. 165 еще куда ни шло. С другой стороны карланов тоже хватает, нужно искать 170- и создавать свою унтер-ячейку общества.

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:01:18  #26 №69017075 

>>69011386
Надо админа попросить что бы за оффтопик банид!

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:03:19  #27 №69017171 

>>69016825
>>69016853
вы ебланы. 155 - немного ниже среднего для тян. алсо дохуя красивых тян с таким ростом в голливуде и муз.индустрии.

это как рост 172 для парня. вообще шпалы заебали - выше 190 реально диспропорциональные столбы, вы и баскетбол придумали, потому что надо было свой комплекс преодолеть. нормальный рост для парня от 170 до 190, для тян от 155 до 175

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:06:21  #28 №69017305 
1401375981624.jpg

Тема как раз для меня. У меня типичная сутулость: часть грудной клетки ушла в спину, плечи вперед, шея вперед, лопатки разведены в стороны. Сходили к Дикулю, обнаружили небольшой сколиоз плюс ко всему. Ну и мне дали так называемую систему №1, которая дается всем, потом смотрят результаты и выписывают другие упражнения. Вот тут некоторые есть, чтобы было понятно: http://www.labirint.ru/screenshot/goods/250153/1/
Сначала надо определить, какого типа искривление. Например, правый верх, левый низ. Это означает, что в районе лопаток позвоночник искривлен влево и правая лопатка выше левой, а внизу левое бедро выше правого. Если сколиоз маловыраженный, то упражнения делаются и на левые мышцы, и на правые. Если сколиоз второй-третьей степени и в одной половине спины мышцы слабые и атрофированные, то упражнения делаются только на эту сторону, на развитие этих мышц. Там вся соль в силовых упражнениях, в накачивании тех слабых мышц, которые не могут удержать слабую спину.
Очень рекомендую сходить на прием к врачу хирургу или вроде того, который скажет, какое именно искривление. Есть специальные пункты для людей с травмами спины, туда тоже можно обратиться. Я хожу в такое место в останкинском парке, там сам Дикуль и заведует. Без врача не нужно ничего делать, очень легко себе все это дело испортить.
Если действительно решить исправить свою спину, то нужно серьезно себя нагружать. Во-первых, если тебе легко, то ты что-то делаешь неправильно. Во-вторых, если тебе все равно легко, значит нужно себя нагрузить сильнее. Нагрузка достигается не количеством повторов, а грузиками, большим весом гантелей, более тяжелым грифом и так далее. Нагрузку надо все время увеличивать так, что тебе все время было тяжело и больно, чтобы ты весь потел от усилия. А то ходят всякие женщины лет 40, которые все делают еле-еле и могут спокойно разговаривать во время упражнения. Это неправильно.
За год, я так полагаю, можно вполне исправить первую степень сколиоза и сильно выпрямить спину, что, конечно же, прибавит роста.
На разведение лопаток хорошо подходят приседания с грифом на плечах (поначалу можно и с шваброй хотя бы 5 раз в день), наклоны корпуса как на картинке в упражнении 10 (потом можно закатывать гриф на спину), тяга, при которой выгибаешь всю спинку, вис на стенке с выгибанием спины до боли.
И конечно, все это нужно делать с тренером, который покажет, как правильно делать упражнения. Это обязательно. И после где-то месяца упражнений 3 раза в неделю нужно снова консультироваться с таким человеком, который может подобрать подходящий комплекс упражнений.
Надеюсь, хоть кому-нибудь это поможет.

Восхитительная Юкиночка  !T4QYukino. Чтв 29 Май 2014 19:11:35  #29 №69017556 

>>69016563
Нит, чтобы кунам было ещё удобнее меня трахать c:

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:15:41  #30 №69017772 

>>69017556
карло-трап? ужсТ_Т

алсо, карланы, вы понимаете, как печет тянам, которые выше 175? и какого роста будут их дочери!

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:18:30  #31 №69017891 
1401376710337.jpg

>>69010526
меня заебало влюбляться в карланов, как стать ниже?
мимо 176тян

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:19:17  #32 №69017921 

>>69017891
Ты с Тирионом Ланнистером, штоле, ебёшься?

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:19:45  #33 №69017940 

>>69017171
Средний женский рост около 165. 155 карлица ебанная. Карликнечеловек.тхт

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:20:16  #34 №69017971 

>>69017891
ну вот, еще подтверждение того, что карланы - альфачи.

а че, тебя парит, если кун 173?

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:20:50  #35 №69017998 

>>69017921
ага:)160

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:21:21  #36 №69018030 

>>69017940
> 155 карлица ебанная.
А я бы вдул Кристине Риччи, Дженне Колман, Эмилие Кларк. Они няши.

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:21:21  #37 №69018031 

>>69017940
то есть мадонна, эмили кларк - не люди? да их все хотят. мадонна в молодости - богиня!

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:22:31  #38 №69018081 

>>69018030
лол, кун тоже написал про кларк) валар моргулис, бро. ее выебал кстати не поверишь кто! автор гриффинов сет макфарлейн

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:22:53  #39 №69018098 

>>69018030 >>69018031
Хайвмайнд, лол.

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:22:54  #40 №69018100 

>>69017971
да мне похуй вообще- то, у остальных жопоболь, задрало быть цирковым экспонатом

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:23:15  #41 №69018121 

бамп

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:24:09  #42 №69018157 
1401377049051.jpg

>>69018081
> ее выебал кстати не поверишь кто! автор гриффинов сет макфарлейн
Сет Макфарлейн, залогиньтесь.

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:25:03  #43 №69018205 
1401377103358.jpg

>>69018100
то есть из-за мнения уебанов, ты готова забить на родственную душу? нахуй быдло!

если кун не дрыщь и ты не жируха, то норм. в голливуде можно щас так

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:25:06  #44 №69018209 
1401377106787.jpg

>>69018031
Как-то не очень Мадонна-то была. Кларк весьма заурядной внешности.

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:25:56  #45 №69018243 

>>69018157
пруф.тут есть про это.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BB%D0%B0%D1%80%D0%BA,_%D0%AD%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%8F

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:26:28  #46 №69018280 

>>69018209
> Кларк весьма заурядной внешности.
А кто для тебя незаурядной внешности?

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:27:03  #47 №69018315 

>>69018243
По канону там должен быть рикролл.

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:27:04  #48 №69018317 

>>69018209
нам очень важно мнение девственника, дрочащего на аниму.
или же твоя баба посредственной внешности, поэтому ты себя убеждаешь в том, что остальные хуже

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:29:24  #49 №69018456 

>>69018205
нахуй уебанов, меня предки заебали уже

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:30:26  #50 №69018509 

Блджад, во что вы скатили годный тред? Тут одни светские львицы что ли сидят?

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:31:49  #51 №69018598 

>>69018456
типо "а шо твой парень карлан?" нахуй предков! ты для себя ищещь парня
>>69018509
вообще да, продолжаем искать методики из гимнастики!

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:32:05  #52 №69018614 

>>69018280
Софии Марсо, Сирша Ронан, Джиллиан Андерсон. Кстати, в Андерсон всего 160см.
>>69018317
Не девственник, один, к анимэ отношусь нормально, к анимулюбителям нет.

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:35:32  #53 №69018794 

>>69017305
А сколько там по деньгам у этого Дикуля?
Я недалеко от останкино вроде.

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:40:20  #54 №69019053 

>>69018794
Честно говоря, я не знаю. У меня мама занималась просто с тренером, который знаком с Дикулем, и тот просто ее пригласил и дитя заодно. Я не знаю, может к нему и бесплатно можно зайти. Попробуй позвонить в этот останкинский центр и спросить, можно ли записаться. А вот цены там довольно высокие, даже если самостоятельно заниматься, без тренера. Но, во всяком случае, там пустынно, охранники смотрят телевизор и никаких пропусков. Позвони, в общем.
http://www.dikul.net/centry/ostankino/

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:40:30  #55 №69019065 

>>69017891
Да иди ты нахуй.

мимо175встречался с 186 тней

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:41:26  #56 №69019120 

Блин. Я сам карлан 167 левела. С остальным вроде все норм: не жирный, лицо нормальное и не прыщавое, итд. Тянки практически не дают. Думал, все из-за роста. Хуй там. Познакомился с одним парнем, он такого же роста. Так он чуть ли не пикап-мастер. Трахает всё что движется, зачастую - тней на 5-10 см выше себя. И он при этом не миллиардер, который кадрит девочек исключительно своей крутой тачкой и яхтой.

Думайте дальше, что получив +5 см к росту, все тянки будут на вас виснуть, дело нихуя не в этом.

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:41:30  #57 №69019124 

>>69019065
Какой размер ноги/груди у неё был?

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:41:43  #58 №69019140 

>>69010526
Кстати, обратите внимание, как у парня на оп-пике вытянулся подбородок. Даже на него осанка влияет! Такие дела.

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:42:21  #59 №69019176 

>>69019065

42/2

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:45:31  #60 №69019358 

>>69019124
>>69019176

Аноним Чтв 29 Май 2014 19:55:33  #61 №69019942 

>>69019176
Так и думал, что доска с лапищами.

Аноним Чтв 29 Май 2014 20:14:11  #62 №69020996 
1401380051713.jpg

Бампусики.

Аноним Чтв 29 Май 2014 20:17:48  #63 №69021179 
1401380268816.jpg
Аноним Чтв 29 Май 2014 20:25:07  #64 №69021561 

>>69016637
Мне довольно забавно с такой идти, т.к. у меня 184, прикольное ощущение, когда тян намного ниже. А с тнями относительно высокого роста чувствую себя неуютно.

Аноним Чтв 29 Май 2014 20:25:24  #65 №69021580 
1401380724474.jpg
Аноним Чтв 29 Май 2014 20:25:45  #66 №69021606 

>>69021561
П.С. это если она пропорционального телосложения.

Аноним Чтв 29 Май 2014 20:27:33  #67 №69021707 

>>69021561
прошлое лето тусил с баскетболистками, а они все 180+каблуки, ахуенное было лето, надо сказать, все вокруг завидовали.

Аноним Чтв 29 Май 2014 20:32:13  #68 №69021974 

>>69021580
Маша?

Аноним Чтв 29 Май 2014 20:37:57  #69 №69022309 
1401381477697.jpg
Аноним Чтв 29 Май 2014 20:54:58  #70 №69023398 

>>69017998
Выходит, что ты шлюха.

Аноним Чтв 29 Май 2014 20:56:29  #71 №69023497 

>>69018456
такое ощущение что ты оля из мытищь
так же выёбываешься, тварь.

Аноним Чтв 29 Май 2014 21:29:53  #72 №69025340 

>>69017891
А что никто не советует? Я тоже хочу стать ниже.

Аноним Чтв 29 Май 2014 21:34:29  #73 №69025619 

>>69025340
Качалка.

comments powered by Disqus

Отзывы и предложения