Привет, аноны. Последнее время стал пить чай с печеньем на ночь и стал замечать что жирнею. Насколько я знаю, это вполне может быть от мучного (печенья). В общем вопрос такой - с чем можно пить чай, чтобы не стать жиробасом (ничего против вас не имею)? Понятное дело, что шоколад, крем и т.д. не подходят, нужно что-то более интересное. Слышал, что некоторые пьют с грецким орехом, нужно что-то вроде этого. Давайте обменяемся годными вариантами.
Бамп
Зачем пить чай с чем-то? Поди и ложки 3 сахара кладешь, хряк
А ты пьешь бичевский пакетированный ?
А вот тут нихуя, пью без сахара
Нет, в специальном магазе покупаю норм чай (чёрный)
Могу съесть хоть 7 кг сладостей и не толстеть
180 рост вес 58
180 рост вес 58
Пьешь, небось, ссанину. Хороший чай не нуждается ни в сахаре, ни в закусках. Хотя под какой-нибудь шу пуэр могут неплохо зайти орешки и сухофрукты. Но это в любом случае не канон.
Бамп
С фруктами - идеально
Это только пока ты молодой.
В хороших магазинах он называется красным, лол.
С какими?
Ни с чем, хорошему чаю добавки не нужны.
Значит это не хороший магазин
С лимоном
Мне сложно спать не поев на ночь живот урчит
Ну и что же это за магазин?
Бамп
Не гони на печеньки.
Булками просто нужно шевелить, и мозгами.
Магаз, где продают дохуя разного чая на развес, начиная от обычного, заканчивая со всякими добавками вроде ромашки и т.д.
Изюм, кизыл
Скитллс но-но-но! только одна штука на чашку!
ты походу тупой. кто на ночь ест? больше пей воды, если не хочешь быть как желе
Так можно себе пачку на год купить
Яблоки, апельсины, мандарины, почти всё, что угодно
Какой-то сети или местная лавка?
Я ем на ночь. И твоя жирная мамаша тоже.
Съебал.
Сети.
Палить не буду.
Можно, только бери изюм Джамбо (крупный). Кизил сам по себе немаленький
Нахуй вы спорите про чай? Обсуждайте вкусняшки к нему, мудаки.
Можно есть всё что угодно, если ты активно занимаешься физической деятельностью в течении дня. Иначе заплывёшь жиром даже на хлебе и воде.
Почему?
Вот и я, блядь, про то -_-
Хочешь худеть - пей любые другие чаи, кроме черного: пуэры, улуны, зеленый. И меньше жри.
Просто
Даунил, плиз.
Я тож, но норм чай мне доставляет сам по себе, ничем не закусывая. А ты прям классический черный любишь или ченить ароматизированное ?
>бабах кабана
Первый раз слышу, что чёрный чай влияет на вес
Нехуй на ночь жрать, и толстеть не будешь.
Халва.
Сплошной растительный жир и клетчатка, при том очень сладкая, утоляет голод и много не съешь.
Растительный жир твой организм не усваивает, как и клетчатку, но клетчаткой питается твоя микрофлора кишечника.
Будешь пердеть, как настоящий веган.
мимо диетолог
Толсто
Классический чёрный.
Просто даже обычный в магазе не в пакетиках по сравнению с нормальным чаем - ссанина.
Люблю просто чёрный без добавок. Сейчас пробую разные его виды.
Чёто ты пиздишь мне кажется
В том-то и дело, что не влияет. А другие влияют - зеленый и улуны выгоняют лишнюю воду и ускоряют обмен веществ, шен пуэры не дают усваиваться всякой дряни, а шу пуэры помогают просраться. То есть косвенно способствуют снижению веса. А черным красным - только зимой греться хорошо.
Бамп
Чего только не придумываю чтобы оверпрайснутый чай впарить
Бутеры с мазиком.
Ну хз, мне очень нравится на вкус чёрный. Думаю тут нужно или закуску менять, или вообще отказываться от неё.
Мне похуй, что там тебе кажется.
Ты спросил - я ответил.
Мне глубоко похуй, можешь не верить, а можешь хоть капсулы с индийскими глистами хавать для похудания.
Хлебцы збс идут.
Есть, кстати и всякие фруктовые
Есть, кстати и всякие фруктовые
Внатуре. Спасибо. Моежте расходиться, я нашёл ответ.
Нет.
Ну это же считается мучное
С тульским пряником жри.
Обоссал ебало твоей мамы
Какой чай хороший? Утоляет ли он голод?
Мучное
Бамп
Блядь, вот это проблемы нахуй, ну ты и лох, хорошо я не жирею ни от чего и на похуй жру всё подряд. Ещё небось калории считает, ёбанутый
ты пиздабол, халва - семки и сахар, с такого микса ебало разнесет на раз-два и уже через неделю оп не сможет протиснуться в сортир к себе
Почему среди двощеров так распространена бравада собственным говноедством?
Обоссал ебало твоей мамы
Ну хрен знает. Попробуй сукафрукты выбрать по вкусу, мне сушенный имбирь доставляет, не особо располнеешь от этого, но если переешь то может и кишки с непривычки завернуть.
>бугурт жиробаса
Ты не мог обоссать ебло моей мамы, потому что пока бы ты искал в своих складках жира хуй она бы уже съебаласЬ!
Попробуй сяо чжун. Он настолько пиздат, что закусывать не захочется.
Почему? Их же из крупы делают
У меня нет складок в отличии от твоей обссаной мамаши
Тогда хули ты тут пиздишь про мучное, свинья блядь, если ты не жирный и не жиреешь?
Да нет, спасибо, я лучше классический чёрный буду
Хлебцы всякие хорошо идут
Еще батончики Фитнес можно попробовать. Они сами по себе вкусные и с чаем пойдут.
Углеводов и углей там вообще почти нет. Или батончики Корни, это вроде примерно то же
Я не говорил что я жирный, я говорю, что стал замечать что набираю вес. Ещё несколько месяцев подобного и складки скорее всего начнут появляться. Вот я и спрашиваю тут у анонов совет, тормоз.
Я хорошо обдумал твой вопрос и пришел к решению прописать тебе хуйзащекутерапию.
Классический по-твоему с луны? В европке он называется лапсанг сушонг, в Англии, - роял блэк. Это любимый чай черчиля. Но можешь продолжать пить цейлонские опилки.
Маме твоей уже давно это прописал
На ночь углеводы нельзя, а то будешь жиреть. Можешь пить с курой или рыбой, хуй тебя знает.
шевелить булками надо а не чаи гонять.
Нужно будет попробовать
Ну хуй знает
>Углеводов и углей
и калорий
фикс
Спасибо за разрешения, но я пью разный чёрный чай
Передай своей маме, что она также может продолжать сосать хуй твоему отцу
С одной стороны, как диетолог, я охуеваю от твоего бреда.
С другой стороны, как твой собеседник, я охуеваю от того, как ты, не зная предмет, пытаешься наебать меня, знающего предмет разговора.
подписывайся - "хуевый диетолог", чтобы не вводить в заблуждение несведущих
С диеттическими хлебцами же или с финиками.
Если ты пьешь чай,для того чтобы наслаждаться вкусом самого напитка,то никакие печеньки не нужны,они только перебивают вкус чая.Если пьешь чтобы запивать вкусняшки,то искать замену печенью смысла нету.Если же просто хочешь поесть перед сном и выбираешь чаепитие,то это не лучший выбор,как для крепкого сна,так и для поддержания веса в тонусе,лучше перебить аппетит чем-нибудь и нормально поесть утром.
этот долбоёб думает, что он кого-то убедит своей хуйнёй. забей на него
1. Наслаждаюсь чаем (пью без сахара, так как он действительно перебивает вкус чая).
2. Когда ложусь спать не поев - урчит живот, и долго не могу заснуть. Так что приятное с полезным, скорее.
Не проецируй, даунил, я как раз эти (и не только) чаи пью
Попытайся своим скудным мозгом понять две вещи:
1. Твой тред изначально ни о чем - люди, разбирающиеся в чае тебя обоссут, а остальным похуй, что жрать под липтон.
2. Ты только что слил самого крупного специалиста-профессионала по чаю на борде.
Оставляю тебя в компании таких же говноедов, как и ты.
>с чем можно пить чай, чтобы не стать жиробасом
С водой.
Да-да-бла, можешь уже идти, знаток
Между черными разница такая же, как между черным и не черным
В смысле взять в отдельный стаканчик, или размещать с чем? :D
>Ты только что слил самого крупного специалиста-профессионала по чаю на борде.
Обиженка из чаетреда, это ты?
О, а что за тред такой?
Дайте ссыль пожалуйста
что за бред, ты килограмм печенья на ночь сжираешь? как в анекдоте- выпил литр водки, а потом отравился печенькой. ты жрешь весь день как ебаный мерин, попробуй, посчитай сейчас на калькуляторе диетическом, сколько ты в день ешь. и ты ахуеешь, там 100% под 3 тысячи, если не больше.
я завтракаю шоколадом, жру шоколад перед сном. я вобще ем только сладкое, мучное и молочное. но, если посчитать калорийность, выходит меньше тысячи за сутки. всего. меньше тысячи. и я вешу 46 кг в 23 года, хотя я ни в чем и никогда себя не ограничивала. Я ПРОСТО НЕ ЖРУ КАК ЕБАНЫЙ БЫК
я завтракаю шоколадом, жру шоколад перед сном. я вобще ем только сладкое, мучное и молочное. но, если посчитать калорийность, выходит меньше тысячи за сутки. всего. меньше тысячи. и я вешу 46 кг в 23 года, хотя я ни в чем и никогда себя не ограничивала. Я ПРОСТО НЕ ЖРУ КАК ЕБАНЫЙ БЫК
Я вот заметил, что вся эта хуйня с похудением - сектанство ебаное. Просто знай меру, и не жри много. От трех печенек в день нихуя тебе не будет.
Ебанутая дырка, сьеби отсюда тебе слова не давали.
Блять, у тебя бабьи порции, хули ты советуешь тут.
Мне нравится Да Хун Пао. У него и вкус хороший, и цвет приятный, и аромат, а также он реально поднимает настроение лично мне. Можете говорить, что плацебо, но какая разница, если поднимает?
нихуя, ем не очень часто
а печенья около 300 грамм
Обожаю качетвенные финики. В меру высушенные, хорошего размера и сладенькие.
уже советовали
возьму на заметку
ага, то то я и смотрю, вчера два кусочка халвы в гостях у бабушки съела- КАК МЕНЯ РАЗНЕСЛО ТО (никак). калорийность считайте, а не сами продукты обсуждайте.
хотя я и калории не считала никогда, только ради интереса. я просто никогда в жизни не сожру столько, чтобы даже порог в 50 кг миновать.
В Окее на развес продается. Добра всем.
ТРИСТА ГРАММ ПЕЧЕНЬЯ!!! ЗА ОДИН РАЗ!!!
пиздец, просто пиздец какой-то! как в тебя столько влезает то!
Спасибо
Марку скажи
О_о
изи
посчитай калорийность, с завтрашнего дня записывай всё, что сожрал и посчитай. 100% больше 3 тысяч. человек, который ест мало, НИКОГДА НЕ ЗАПИХНЕТ В СЕБЯ 300гр печенья за раз!
У тебя проблемы со здоровьем явно. Меньше тысячи - это даже для толстяка тян пиздец. А еще у тебя, скорее всего, есть пузико и бочка, потому что ты тупая и не знаешь, что такой охуевший дефицит калорий играет с фигурой злую шутку. Ну и что угли на ночь нельзя.
В Окее поставщик чая - РЧК. Это практически ругательство в чайной сфере.
Извиняюсь, но по факту любой чай не содержит в себе питательных веществ и почти не содержит ккал. (примерно 5 на 1 чашку).
А ложка сахару добавляет 20ккал.
Ты не прав от незнания, аноним.
Кстати, хотелось бы спросить: А разве пуэр не относится к чёрному чаю?
Тебе чем не заменить, один хуй на вес влиять будет, коли ты жрешь как свинья. Сокращай порции.
ты тролишь чтоли, 300гр печенья жрешь за один присест, как тут не пожиреть. мне на 3 дня это печенье, и то если жрать его на ужин и завтрак.
бля, да этого же всего 300 граммов печенья, ёпта. сколько в нём может быть калорий?
ты тот чувак с женскими пропорциями?
Пуэр относится к ферментированным, которые в Китае называют черным, но наш черный там называют красным.
конечно у меня есть пузико и бочка, я же баба, для бабы это абсолютная норма. с фигурой злую шутку играет скудный мозг, считающий складку на брюшке, толщиной в 1 см- жирком.(твой скудный мозг). целюль, живот- это нормально для женщины, это нормальная женская фигура.
Около тысячи, думаю. Возьми и посмотри.
да у тебя просто гены чахлые. даже если кормить как на убой, хуй че из тебя выйдет. наверняка еще и таз узкий! глиста опухшая. тебя только выебать под пивас, но никакого отношача, ибо к деторождению не пригодна
Пуэр это пуэр. Географическо-ботаническое понятие. Сырье не с кустов, а с деревьев, собранное в строго определенном регионе. Вроде как коньяк.
Где-то от трети до половины суточной нормы
Бодипозитивщица в треде, все в базфид чекать привилегии!
Ты спермы напьешся больше когда я тебя в ротешник выебу, дура без трусов.
>Географическо-ботаническое понятие. Сырье не с кустов, а с деревьев, собранное в строго определенном регионе. Вроде как коньяк.
Это фантазии барыг
463 ККал/100гр
Калорийность Печенье “Юбилейное”
Какие-то относятся, какие-то нет.
Ты особо не обращай внимания на задротов из чайной ветки, у них с пруфами беда по нескольким причинам.
ну если треть, то за день не съедаю 100%
у тебя зато пиздатые гены, альфасамец с двача
Тебе всего двадцать три года, ты погоди, я сам ел что хотел и весил 69 кг при росте в 188см. А потом повзрослел и хуйнул до 80 кг за год и теперь слежу за своим рационом. У тебя все еще впереди.
в чём мало калорий?
Бывает пуэр из кустов, но он палится очень низкой ценой и уебищным вкусом (а от шена еще и живот болит). Но регион всегда один - Юньнань.
Примерно такая-же хуйня
В овощах, куре, рыбе.
в дс живешь?
Спасибо большое)
Добра тебе ^^
Благодарю за объяснение
да причем тут бодипозитив. живот и целюлит- это нормально и было нормально до тех пор, пока не набрала обороты индустрия женского фитнеса и мазей от жира, этой индустрии нужны бабки, она хочет, чтобы ты так думал. а ты и думаешь, чепушило. пойди спроси у своего бати, что считалось красивым 20 лет назад, и ты ахуеешь. 20 лет назад баба меньше 70 кг не считалась за человека.
От шена живот болит, если неправильно его пить. То есть, на голодный желудок и лошадиными дозами.
у меня то все впереди, а у тебя давно позади, жирноблядок. моя мама весит 51 =)
Есть разница между чабби THICC няшкой и жирной свиньей.
А 100 лет назад ты бы кирпичем стирала белье у речки, овца поехавшая. В 21 веке стройное тело признак успешного человека, ибо здоровая еда стоит дороже говняной и время на спорт.
Сколько рост? Вполне возможно у вас семья гномов.
Шен с деревьев намного более щадащий.
Если про чай говорим, то в сухофруктах.
>46
>жирная свинья
ахаха
ясно
а если в целом?
ало бля
У 46кг нет ни живота ни целлюлита, только если она не гномиха на коротких ножках.
Это называется жиродрыщ. И судя по твоим вскукарекам, фигура у тебя отвратительная.
Можно тело сделать при желании, практически не имея средств, но имея при этом трезво думающую голову на плечах.
мне похрену, что там признак успешного человека у таких петухов, как ты. тебя индустрия красоты пичкает ненужной хернёй, а ты хаваешь, как свинья, которой похуй, что в корыто положили, то она и жрет.
вот именно, во все времена, до 21 века, и когда кирпичами стирали- эталоном были полные женщины. потому, что это очевидно, очивидно, что полнота- признак женского здоровья. а не кубики пресса.
>пуэр из кустов
Это стандарт.
>очень низкой
Насколько? В рашке в любом случае в несколько раз наценка.
>уебищным вкусом
С чего бы? Почти весь чай из кустов, с чего бы пуэру быть хуже других чаев?
ну или просто работать грузчиком
Подмышки уже покрасила в розовый?
трезво думающая голова живёт своей жизнью, а не делает из своего тела хуй пойми что потому, что ей в телевизоре или на дваче сказали это делать.
например двачует капчу и смотрит онеме)0
а у тебя блять прекрасная, судя по твоим кукарекам.
Чет проигрываю с этой лютой смеси ретроградских и прогрессивных мыслей. Ты понимаешь, какую хуйню ты несешь? 100 лет назад люди жралм говно и питались только хлебом, не хочешь в те времена вернуться?
иди фитнеса наебни, да в качалке подороже и поилитнее. и на баб с силиконом там повтыкай, ведь силикон и накачанные мышцы для женщины- ЭТО ЕСТЕСТВЕННО И НОРМАЛЬНО
в 1917? ты што, долбоёп
съебись
сасай
Ну во фруктах и овощах. (их сколько хочешь можно есть, говорят, что не усваиваются ккал в организме от них).
В морепродуктах(не точно); В воде (здорово, правда?).
На этом мои знания заканчиваются по части реально МАЛО ккалорий.
Из соусов в соевом мало очень, но много соли, так что его можно в определенных количествах кушать.
Да думаю может поднимать. Ты его как завариваешь, заморачиваешься ли с этим?
>эта подмена понятия красоты и эстетики понятием естественности
Я не хочу никуда вернуться, или в будущее попасть. мне и тут нормально, я же прекрасно фильтрую нужную информацию от кукареков дебила, вроде тебя, или от кукареков индустрии мазей от жира.
спасибо, погуглю на этот счёт
Откуда у тебя в воде калории, ты вообще ебанутый?
красота и эстетика не может быть в мышечной массе у женщины, это бредятина абсолютная.
>(их сколько хочешь можно есть, говорят, что не усваиваются ккал в организме от них).
Ага, фруктоза не усваивается. Охуительные истории
чай без нихуя пьётся. мёда ложку туда можешь заебенить.
Да, но сейчас времена изменились и шишка стоит на красивое тело.
онеме я не смотрю, как то поздно уже, в 23 смотреть аниме. я же не дебилка
Да, но и противоположного я не говорил, согласись.
если разбираешься - посоветуй что-то интересное
>эта подмена понятия подтянутого и не дряхлого женского тела понятием обилия мышечной массы
Я уже понял, что у тебя в голове пиздец, можешь успокоиться.
Толсто
Я же и показал, что я не уверен в утверждении словом "говорят".
Разве нет?
ДА МНЕ ПОХУЙ НА ЧТО У ТЕБЯ СТОИТ Я НЕ СЕКС КУКЛА ДЛЯ ТВОИХ СЕКС ЖЕЛАНИЙ
пускай у тебя хоть на бомжа с ярославского стоит, я все равно не буду стремиться стать бомжом с ярославского, пусть даже все мужчины мира меня бы хотели такой видеть. я в этот мир не для того пришла, чтобы соответствовать твоим фантазиям
Давай лучше пруфф своего живота и все ясно станет.
Хахаххахах, неет. В том - то и дело, что их там совсем нет. А совсем нет подходит под понятие "мало"
зачем бабе подтянутое тело, она не мужик же. она баба, ей физиологически это не свойственно
Ох уж эта мамина феминистка из 9б. Иди дальше нихельпихель смотри.
тут ты уже вытекать начал
давай лучше ты ебало завалишь
стоит у него на подтянутых. будто весь мой мир должен крутиться вокруг стояния твоего хуя!
Так бабы все делают что бы понравиться нам. Если завтра скажут что можно анус разработать потмоу что так нравиться нам, вы пойдете это делать. Тут даже спорить неочем
Я вот только понять не могу, почему это растительный жир не усваивается. А как же растительные масла, орехи, авокадо, оливки? Тоесть везде пиздят про дохуя полезные растительные жиры, кроме этого треда... Странно
Таки уже разрабатывают, некоторые со школы (помните ту, с покоцаной ногой?).
как вы вобще, мрази, развели эту тему из того, что я сказала итт простую истину- чем меньше жрешь, тем меньше жирнеешь. для вас это такой шок или что? просто жрите меньше. представьте- супер диеты не нужны, фитнес не нужен, чтобы не быть жирным надо просто меньше жрать. это такая новая для вас инфа?
если да- то вы тупое потребыдло на удочке телевизионщиков) поздравляю.
если да- то вы тупое потребыдло на удочке телевизионщиков) поздравляю.
Ну вот здесь да, уже вытекаешь
На кружку нескафе-сайз юзаю три с половиной чайной ложки сахара. Потолстел до девяноста в последнее время. Это из-за сахара, или из-за сидячего образа жизни? Может, из-за того, что я пожираю чипсы большими пачками, пока читаю книги? Бутербродов? Вкусных блюд, которые я готовлю, забив хуй на их жирность? Думаете, я откажусь от этого замечательного дерьма? Едва ли, двач. Это вкусно, это вредно, это вкусно. Чай с печеньками - самое милое дело.
пойду конечно блять, я же вот видишь, все делаю для этого. и в фитнес хожу и силикона себе напихала и накрасила ебало (нет, я ничего этого не делала и делать не буду)
Шо ты себе нагоняла ты сосибошка?
>много не съешь.
таки с чего ты взял такую чушь? я съедал полную пачку халвы на одном дыхании. Могу так же целую шоколадку съесть, банку сгухи, и т.п. просто не могу остановиться когда такое ем. А потом очень плохо становится от передозировки сахарами. Но это раньше такое было, я вовремя одумался.
насколько знаю, жрать нужно понемногу, но часто
Тогда почему в среднем по статистике на подтянутые попы у мудиков писюны быстрее встают?
Может быть потому что так проще найти мощный инкубатор для вынашивания детенышей?
А на сиси когда мужики смотрят, то почему писюнчик твердеет? А может быть потому что так проще выбрать самку, которая сможет выкормить детенышей?
Мм? Физиолог ты наш уважаемый!
Организм любит делать жировые запасы. Особенно их он обит делать, когда ощущает недостаток пищи. Сразу включается куча процессов накопления резервов. При этом жир сам по себе ее сжигается. Для этого есть физкультура.
Тем не менее, можно подкорректировать свой рацион и сделать его и вкусным, и более здоровым
Будешь в 30 лет с котом одна сидеть, лохушка) ха а я кунчика найду богатого
Блять я так и не понял. Толстеют от ЧЕГО-ТО или от калорий потребленных?
Я ПОВТОРЯЮ ЕЩЕ РАЗ, ДЛЯ ТУПЫХ
МНЕ ПОХУЙ НА ЧТО У ТЕБЯ СТОИТ И КАКОЙ ТЕБЕ НУЖЕН ИНКУБАТОР
Я НЕ ИНКУБАТОР И НЕ СЕКС КУКЛА
МЕНЯ ЭТИ ВЕЩИ НЕ ВОЛНУЮТ!
Надо не просто жрать меньше, а жрать меньше, чем тратишь. Или столько же, сколько тратишь. :)
Няша, не сердись, я люблю тебя любой.
Смотри, какая штука. Вкусная, как хуй знает что, базарю. С творогом ещё годная тоже.
А вот матушку природу не волнуют твои амбиции. Да хуй ты с ней так на двачах погавкаешься, так что пробку в люську и гуляй.
Физкультура и фитнес- вещи разные.
Физическая культура — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.
Фитнес — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Толстеют от когда калорий съеденных больше чем потраченных. Всё остальное лишь усиливает/ослабляет
ты- не матушка природа.
да я лучше буду одна сидеть у окна, чем в зале мять гантельки, чтобы быть годной секс куклой для ебания. второе куда унизительнее первого
>Особенно их он обит делать, когда ощущает недостаток пищи.
Ну и из чего он их будет делать, мань? Из ничего жир производит?
Я раньше, тоже так угорал. Особенно пл сладкому и мясу пожирнее. Но сахар это тот же наркотик. На себе проверено, не ешь сладкое - меньше на него тянет. Посмотри, видосики, того же ТЕD, о сахаре
Че усиливает/ослабляет блять? Я вот начал калории считать, 1400 в день мой порог я карлос Ну и чет вроде худею, а вроде нет. Сначала жрал все подряд в пределах своей суточной нормы, а потом одним утром заметил, что пузо у меня обратно выросло. Ну купил курицу, блять, овощи, фрукты. Хуй знает короче как пойдет дальше. Сегодня опять полуфабрикат обоссаный съел, думаю прокатит.
алсо, я понимаю конечно, что до вас, пидорахинское быдло, это дойдет не скоро- но в европе все эти фитнесы и силиконы уже не модно, скоро и до нас докатится новая мода, и мода будет на животы и волосатые подмышки. можете скринить. и тогда идеалы новых подросших даунов резко изменяться в направлении, абсолютно поворотном направлению накачанных жоп.
Физрук в треде, все на стадион
ну так 1400 без активности- это недостаточно для похудения. для похудения нужен дефицит, а у тебя норма
а дефицит это сколько?
Попробуй приготовить самому что - нибудь необычное. То, чего маман никогда не делала. Можешь даже помощи попросить у нее. И даже больше скажу, она порадуется за тебя и за себя. Плюсов будет много, но самый главный - у тебя изменится представление о том, что такое вкусная еда. Ел когда - нибудь креветки с лимонным соком, в прикуску с белым рисом, заправленным соевым соусом и имбирём?
Делается все просто, но как же это вкууусно, ммм.
Просто варится рис, креветки, а потом льются натуральные вкусовые добавочки.
И знаешь, что? Подобного можно найти целую кучу. Так зачем кушать вредное сладкое, когда есть полезная, дарящая эстетический оргазм и согревающая разнообразием своих мажорных нот простая еда? Главное - помнить, что в инете порой такое попадется, что потом нюхать противно.
в зависимости от того, насколько подвижный образ жизни ты ведешь, насколько у тебя тяжелая работа (как нервно, так и физически, так и умственно)
Не слушай дебилов, рассуждающих о сортах чая. Как показал мой личный эксперимент, прошаренный чаеман не в состоянии отличить Липтон от крутого чая за много кэцэ, если ему подменить чашки.
Грецкие орехи калорийные, как любые орехи. Может быть тебе помогут хлебцы? Знаешь такие есть в цилиндрических пачках.
а как и где это можно рассчитать?
Я могу снизить пожирание всей хуйни почти до нуля, уже так делал, но пить чай/кофе без сахара - настоящее извращение. Ко мне приходят гости, чай будете? Ну ясен хуй, будем. Сколько сахара? Нисколько? Вы что, ёбнутые нахуй? Это же совсем невкусно, тогда уж лучше просто минералку хлестать, та хоть вообще никакого вкуса не имеет.
человечество по спирали развивается. ты в школе уроки обществознания прогуливал? такое не сложно предугадать.
Да, но тем не менее, мне, как и ей глубоко наплевать на твое мнение.
Твои слова не имеют веса в нашем мире.
Да я уже обратил внимание на то, что они немного отбитые.
Хлебы уже советовали, взял на заметку, спасибо.
По спирали твой феменистский мозг развивается походу.
Печенье ты ешь потому что не наедаешься. Лучше наедаться другой пищей. Жри медленные трудноусваиваемые углеводы (каши с отрубями, диетмакароны всякие и тп.), а чаем хрен ты когда наешься. за чай принимайся когда уже наелся нормальной едой. чтобы чай не был пресным можно с сахаром его пить (но совсем слегка сладкий, а не по 5 ложек как обжоры любят), либо с чем нибудь сладким, но совсем чуть чуть опять же, не тарелку печенек как на пикче, а вполне хватит и одной такой. Ну или диетические хлебцы с фруктозой.
Уменьшай постепенно желудок (тогда не будет хотеться на ночь наестся). Привыкай по окончании еды оставаться слегка голодным.
>Как показал мой личный эксперимент, прошаренный чаеман не в состоянии отличить Липтон от крутого чая за много кэцэ
Не толсти так
Пакетики тебе никогда не подарят того настроения, который дарит вкусный, а главное натуральный чай без лишних ароматизаторов и прочей чепухи
Не веришь -- проверь сам.
формула Харриса-Бенедикта, например. нагуглила за 2 минуты
как и твои
Да я сам и готовлю. Правда, всё-таки никаких изысков, живу один, впадлу заморачиваться. Пытался вкатиться в изысканную кухню, охуел от цен и спасовал. Креветки 400р за полкило, ебать его в жвалы. Проще уж просто мяса купить и ебануть стейк, или суп, котлетоиды, да всё, что угодно. Просто, вкусно и привычно.
ах, вы еще не проходили это, лол?
окай(
спасибо за совет
Настроение это другой вопрос. В чае многих привлекает ритуал. Я же рабоче-крестьянское быдло и пью его чисто ради вкуса и кофеина, поэтому мне всё равно.
У них даже вид разный будет
Ну подбери для эксперимента похожие, что ты как маленький.
Ну блять: сидишь на жопе - скроллишь б- метаболизм снижается - калории сжигаются медленее,
бегаешь - прыгаешь -решаешь вселенские вопросы - метаболизм повышается - калории сжигаются быстрее.
Жрешь сладкое - хочется еще сладкого - калорий много, быстрые углеводы - они быстро поступают в кровь, а так как их дохуя, то остатки идут в жир.
Куришь, бухаешь, дышишь гадостью какой-то, работаешь на вредном производстве - организм засоряешь - метаболизм падает - органы работают хуже.
Жрешь медленные угли - сыт долго - глюкоза поступает постепенно - излишков нет.
Жрешь овощи - витамины + клетчатка - клетчатка не переваривается и, в прямом смысле слова, выбивает из тебя всю дерьмо - кишечник чистый - работает лучше.
Пьешь мало обычной воды - метаболизм падает - обезвоживание - организм запасает воду - отечность.
Заебался писать больше, надеюсь ты уловил, что я имею ввиду под усиливает/ослабляет
Угу, а еще ты потратила кучу нервов и времени, при этом никому ничего не доказав, а я дал тебе понять в это время, что на тебя и на твое мнение всем наплевать. Большинство так и будут хотеть фитоняшек, а рыхленькие дженджины страдать от недотраха.
Deal with it, как говорится
Последний раз нужно есть за 4-5 часов до сна.
Но у меня 1700 норма
У меня дома несколько цейлонских от совсем дна до средненьких, почему-то к худшим рука не тянется.
>в школе уроки обществознания прогуливал?
нервы я потратила лишь в твоих фантазиях, а уж время- что такое час времени? ничто, я на проезд в транспорте в день трачу больше. от недотраха только я не страдаю, но это не вписывается в твои фантазии, поэтому я зеленый.
Да, креветки дорогие, сам раз в год покупаю.
А имбирь - далеко не изыск.
Соевый соус? 50р за бутылочку, которую сам будешь кушать ооочень долго. (если не будешь мариновать мяско на нем).
Короче, кушай вкусно и полезно одновременно.
Тогда сладкого не так будет хотеться, потому что сладость надоедает, в ней нет изюминки, прикола, аромата, который дают специи.
Кстати, мне нравятся специи, которые называтся "прованские травы". Звучит дорого, а стоит адекватно. Да и хватает опять же - таки надолго.
блять да хватит уже, вы что, серьезно не знаете о теории спиралевидного развития обществ, о законе отрицания гегеля? чем вы в школе занимались, быдлоиды?
Да ладно, и любителей жирух - полно. Это только к кунам жёсткие стандарты в отношении тела.
Ну тогда да, тогда можно.
Уже говорили, попробуй другой чай. Саусеп, пуэр, улун. Их пить с сахаром, просто не хочется и сладким заедать тоже.
Если совсем рогом уперся в черный чай: пей с мёдом. Дохуя его есть не охота, сладкий как ад, полезен.
Можно попробовать выбрать рахат лукум, некоторые виды довольно диетичны, но и вкусные.
Можешь какие-то сладости для диабетиков поискать.
А начать можешь с того, что будешь съедать фиксированное количество печенья. Всмысле, съедаешь не сколько хочется, а в меру.
Если будешь продолжать жрать на ночь мучное и сладкое, то жопу будет переть и переть
да прям уж, я сама лично знаю пару жиробасов, за которыми вьются бабы, а они их еще и френдзонят
>слепо верить авторитетам
Типичная селедка в этом ин зис итт треде
Да, их полно, но с общей точки зрения их меньше, чем любителей подтянутых тел.
Проввнские травы заебок. Я еще орегано отдельно люблю.
Азазаз, ты миня затроллел, азаззаза, я такой лалка.
мы что, блять, в 2013?
енто не я
А я вообще что бы не ел не жирнею. Моему обмену веществ позавидует любая тянка.
Оооо, да, орегано неплох.
на пиццу посыпешь - кончишь
ясно, мамин отрицатель, который в школе проёбывал обществознание( как и все уроки, вестимо),и до сих пор свое невежество оправдывает нигилизмом (не имеющим никакой основы, отрицание ради отрицания, просто потому, что он не знает о предмете разговора)
Ну там уже решает поведение)
в 2017, ты перепутал, мы в 2017.
затралился ты сам об себя
Хуясе. "300гр печенья каждый вечер - чет жирею, схуяль?" Ты б еще полкило наворачивал.
Эти 300гр чистых углеводов ты должен потом полчаса сжигать активной тренировкой, можно кардио, можно силовой. Прямо до пота, до охуения. Тогда толстеть не будешь.
Аааа! В 2017!? ОГО, ВАУ! НИЧЕГО СЕБЕ! А я не знал)))00)9)99)8((9(89)99)))999)099))))
да нет никаких стандартов, которым обязательно соответствовать. всем нравятся все. у всех свои вкусы. кому то нравятся обаятельные жиробасы, а кому- скучные красавцы. мы разные люди и нет смысла всех подгребать под одну гребенку- не подгребётся
>300гр чистых углеводов
>полчаса сжигать
Математику в школке прогуливал?
Как же великолепно ты совместил в своём тексте скобки и спойлер. За участие в поднятии культурного уровня доски вручаю тебе два чая.
ну, ты дурак. что я могу сказать.
Нет, она тут не нужна, потому что суть и без этого ясна.
>школа
>школа
>обществознания
Тебе что, 15 лет?
23. просто это школьная программа
Если это печенье является частью рациона и не добавляет калорий выше уровня потребления, то толстеть не будет, а если это все свыше нормы, то придется намного дольше сжигать.
Да, анон, ты прав. Спасибо тебе большое за наставление.
>высирается в тред, имея в голове только знания из школы
Ну вот и я о чем
А я так и делаю кончаю на пиццу и сыплю орегано
Сколько ты будешь жечь лишние 1000ккал? Чай с печеньками подразумевает, что ты уже ел, тем более ОП жиреет.
300гр ебануца
Печенье - это очень плохой рацион.
Жиробас живёт хуже и меньше.
Я сам бывший жиробас 182/92, сейчас норма
Ну так о том и речь: жиробасу нужно охуенно компенсировать свою жирноту, а красавчику позволено иметь обычный характер или даже быть скучным.
Хлебцы, видимо дохуя чаёвничаешь и мало двигаешься, можно предположить что атрофируются мышцы, а энергия уходит в жир, возможно стоит потреблять больше белка.
> с общей точки зрения их меньше, чем любителей подтянутых тел
Не факт. Любовь к подтянутым телам у некоторых может быть навязанной. Любит он подтянутых, а потом - оп, и жируху себе нашёл.
Крекеры с сыром. Орехи.
Сахар полностью исключи.
Сахар полностью исключи.
Крекеры тоже калорийные дохуя
Во-первых, финики в магазинах «Магнит» и «Пятёрочка» для сладости пропитаны сиропом фруктозы.
Во-вторых, после приёма сверхдоз сахара надпочечники выделяют сверхдозу инсулина. Инсулин резко снижает уровень сахара в крови, и организм несчастного едока опять жутко начинает хотеть сахара. В итоге
ДИАБЕТ
И
А
Б
Е
Т
Финики сосут, изюм рулит.
Тебе мало лет. Но пройдёт несколько лет, и тебе уже не будет так мало лет.
