Двощ, как избавиться от прокрастинации? Вообще не могу заставить себя заниматься чем-то полезным, даже не допускаю мысли, что сейчас вот возьму и начну учиться или зарядку сделаю. Целыми днями лежу и туплю. Может, как-то можно себя запрограммировать на безудержное увлечение чем бы то ни было? Самогипноз там или гоэтия
Вот даже сейчас еле превозмог себя, чтобы этот тред создать
Я готов бороться, только подскажи как, мудрый анон
С ленью*
ДА я такой же аноны))
Хз уверен, что причины разные могут быть.
Мне помогает несколько дней просто нихуя не делать, жрать, спать, спокойно гулять и читать книжки. После этого как-то просыпается интерес к жизни, хочется заняться чем-нибудь полезным и интересным.
Берешь и делаешь прям сразу, мысль о потом должна быть красной тряпкой, только при намеке на ее появления исполняй тут же даже если сейчас не время. Лечится за пару недель такого контроля, впрочем обратно скатиться тоже довольно просто, так что время от времени придется опять прибегать к осознанному контролю.
Перестань фапать. Серьезно.
Все это в первую очередь касается даже таких вещей как пойти поссать через пять минут, встать через десять, подождать пока кто-то поставь чайник, со всех этих мелочей формируется в итоге полный пиздец.
Лол.
Попробуй для начала на улицу выходить, помогает
Я такой же, /bраток. Как универ закончил, так вообще нихуя не делаю почти год. И главное энергии нихуя нет и раньше не было, вялость какая-то что даже зубы чистить себя приходится заставлять каждое утро.
Проблемы из-за фапа у тебя только потому ты сам себя в них убедил.
Ещё такой вопрос: даже если начать превозмогать и делать через не хочу, как этот молодой человек
то как сохранить концентрацию? У меня внимание держит фокус на чем-то не более 15 минут, дальше я без задней мысли врубаю игры или сериалы или ложусь читать. И я не могу это контролировать, мозг будто бы сам решает, что пора заканчивать с полезными делами и начинать страдать хуйней
то как сохранить концентрацию? У меня внимание держит фокус на чем-то не более 15 минут, дальше я без задней мысли врубаю игры или сериалы или ложусь читать. И я не могу это контролировать, мозг будто бы сам решает, что пора заканчивать с полезными делами и начинать страдать хуйней
Беременность роды воспитание детей домашняя бухгалтерия домоводство загородная жизнь мебель интерьер организация быта свадьба венчание брак строительство и ремонт
Просто это тебе не нужно.
>Целыми днями лежу и туплю.
Это было бы уже неплохо, но скорее всего ты тратишь остатки энергии на комп. Попробуй вовсе ничего не делать. Это будет очень сложно, но ты держись, и как только появится заняться хоть чем-то, не комп включай, а делай зарядку, бери книгу или что ты ещё считаешь хорошим делом. Чувствуешь, что устаешь слишком быстро? Отдыхай не за компом, а гуляй, например, или опять же ничего не делай. По себе заметил, что стоит мне выехать из города на дачу, где у меня нет компа, как бодрость растет, желание что-то делать появляется.
Это было бы уже неплохо, но скорее всего ты тратишь остатки энергии на комп. Попробуй вовсе ничего не делать. Это будет очень сложно, но ты держись, и как только появится заняться хоть чем-то, не комп включай, а делай зарядку, бери книгу или что ты ещё считаешь хорошим делом. Чувствуешь, что устаешь слишком быстро? Отдыхай не за компом, а гуляй, например, или опять же ничего не делай. По себе заметил, что стоит мне выехать из города на дачу, где у меня нет компа, как бодрость растет, желание что-то делать появляется.
Это невозможно, подстраивайся под то, что есть и выкладывайся максимально в грубо говоря два последних дня, иногда результат в итоге даже лучше.
>Вообще не могу заставить себя заниматься чем-то полезным
Три дня без интернета и на 4ый ты смоджешь что-то начать делать.
>без задней мысли врубаю игры или сериалы
Потому что игры и сериалы как сладкое дают быстрое удовольствие. Ты разбаловал свой мозг, и он уже не хочет браться за сложные задачи, чтобы получить удовольствие от решения которых требуется приложить усилия. Верно говорит , сократи, а то и вовсе прекрати на время играть в игры и смотреть сериалы. Это расхолаживает.
>чтобы получить удовольствие от решения которых требуется приложить усилия
Ссори за этот громоздкий оборот.
Двачую. Берешь всё и сразу. Лежишь на диване без дела или шляешься по улице, не срываешься на серчики, игры и прон. И через несколько дней уже некуда будет девать энергию.
Уволься, проеби свои сбережения, выйди из зоны комфорта настолько, что даже еду будет не на что купить и после этого у тебя не будет мыслей на то, чтобы отвлекаться от работы.
Ещё раз, ты все делаешь сразу, как только захотел ссать ты берешь и сразу идёшь ссать, если ты лежишь ждёшь хоть лишнюю секунду крой себя хуями, какой ты бесполезный уебан. Принокнесь этой мыслью полностью, она должна быть всегда у тебя в голове ни на секунду об этом не забывай, сжимай себе яйца если забываешь.
>крой себя хуями, какой ты бесполезный уебан. Принокнесь этой мыслью полностью, она должна быть всегда у тебя в голове ни на секунду об этом не забывай, сжимай себе яйца если забываешь.
Плохой совет.
Ты просто быдло, которое хочет, чтобы всё как у людей. Нормальные пацаны ебут систему, путешествуют автостопом и легко расстаются с предыдущей работой.
Тред читал? Я не могу даже заставить себя вырубить коплюктер и пойти прогуляться часик-другой.
покормил мамкиного ебыря системы
Леха, че по матеше задали?
Оставайся в жопе, всем поебать. Чем больше таких как вы, тем лучше живут более мотивированные и целеустремленные
ИДЗ из Рябушко.
> Я не могу даже заставить себя вырубить коплюктер и пойти прогуляться часик-другой.
Тогда можешь ничего не делать, ебанное ты животное. Тебя не исправить. Пошел нахуй.
БЛЯСУКА ИДИ НАХУЙ, КАК МЕНЯ ЭТОТ СБОРНИК ЗАВЕБАЛ ЗА 2 КУРСА
Ну хоть решебники есть
Короче удалил я доту неделю назад, отписался на ютубе от всех тематических каналах. Теперь больше делаю нужного, но и капчую тоже больше
1) https://www.youtube.com/watch?v=kgaIbDvP_KI
Посмотри видеорелейтед
2) Заведи блокнотик, в одной стороне записывай список дел и целей, максимально подробно разделяя на маленькие подцели. Причем как и глобальные мечты, так и всякую бытовуху. Облегчи своему мозгу задачу, сделай программу как можно проще, чтобы каждое действие было простым и понятным.
3) Скачай приложение Brain Focus, либо просто воспользуйся часами. Идея в том, чтобы работать маленькими участками времени и в это время не отвлекаться вообще ни на что. Ни одной лишней вкладки в браузере не должно быть открыто, зато в перерыв можно расслабиться и заняться, чем хочешь. Для начала можно чередовать по 15 минут работы и отдыха.
4) С обратной стороны блокнота каждый день записывай, чем ты занимался сегодня и сколько времени. Лишний раз не рефлексируй, если сегодня не получилось побороть себя,
это плохой совет. Потому что самокопание - стресс, а стресс очень часто ведет к прокрастинации.
Посмотри видеорелейтед
2) Заведи блокнотик, в одной стороне записывай список дел и целей, максимально подробно разделяя на маленькие подцели. Причем как и глобальные мечты, так и всякую бытовуху. Облегчи своему мозгу задачу, сделай программу как можно проще, чтобы каждое действие было простым и понятным.
3) Скачай приложение Brain Focus, либо просто воспользуйся часами. Идея в том, чтобы работать маленькими участками времени и в это время не отвлекаться вообще ни на что. Ни одной лишней вкладки в браузере не должно быть открыто, зато в перерыв можно расслабиться и заняться, чем хочешь. Для начала можно чередовать по 15 минут работы и отдыха.
4) С обратной стороны блокнота каждый день записывай, чем ты занимался сегодня и сколько времени. Лишний раз не рефлексируй, если сегодня не получилось побороть себя,
это плохой совет. Потому что самокопание - стресс, а стресс очень часто ведет к прокрастинации.
Та же хуйня, аноны
Ищу приложение на телебон, в котором я смогу записывать все мелкие дела, и потом помечать их сделанными чтоб видеть что я не проебывался весь день, а хоть что-то полезное сделал
Есть такое?
Ищу приложение на телебон, в котором я смогу записывать все мелкие дела, и потом помечать их сделанными чтоб видеть что я не проебывался весь день, а хоть что-то полезное сделал
Есть такое?
ОПХУЙ, а бампать я буду чтоле?
Упарывай фен, или хотя бы конопелечку. Я когда в больнице 10 дней лежал, кололи стероиды, так уже на третий день я заебал всех в палате своей активностью, хотя флегматик сраный. То постель чаем облил и постирал всё это белье тупо в раковине холодной водой и мылом, потом еще и полы помыл в палате, потому что чай на полу плескался. Потом наводил идеальный порядок в тумбочке, и так каждый день. Постоянно перестилал простыню, потому что казалось, что она не идеально застлана. Руки мыл постоянно, а то один хуй в палате был с какой-то знаменитой сыпью, забыл название.
Стероиды и фен - весьма разные вещи. И хуетой в больничке ты страдал скорее потому, что больше там страдать было нечем. С коноплеечки мотивации что-то делать не появится.
А вот фен другое дело. Правда потом отходняки и лень становится еще более пиздецовой. Плюс, если перебарщивать или марафонить, крыша едет малеха, но это на любителя.
спасибки, анончики постараюсь сделать как вы посоветовали
