24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
как вы относитесь к тренировкам каждый день для натурала?
сам занимаюсь в зале около 2 лет, хожу как обычно 3 раза в неделю. что если заниматься каждый день? если что, мышечную массу нарастить не пытаюсь, хочу просто быть в форме и быть дохуя рельефным.
стоит ли каждый день заниматься?