Сохранен 81
https://2ch.hk/b/res/162673356.html
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Аноним 10/10/17 Втр 10:55:17 #1 №162673356 
15049813529920.jpg
Мне удалось изменить режим сна. Раньше ложился спать в 7-8 утра, вставал в 5 вечера. Сейчас ложусь спать в 10 вечера, встаю в 7 утра. Задавайте свои ответы. Поделюсь советами.
Аноним 10/10/17 Втр 10:55:37 #2 №162673376 
БАМП
Аноним 10/10/17 Втр 10:55:53 #3 №162673387 
БАМП
Аноним 10/10/17 Втр 10:56:09 #4 №162673401 
бамп
Аноним 10/10/17 Втр 10:56:31 #5 №162673415 
бамп
Аноним 10/10/17 Втр 10:56:47 #6 №162673424 
Изменить его каждый дурак может, вот держать всю жизнь это другое дело.
Аноним 10/10/17 Втр 10:56:51 #7 №162673430 
бамп
Аноним 10/10/17 Втр 10:57:12 #8 №162673446 
бамп
Аноним 10/10/17 Втр 10:57:32 #9 №162673463 
Красавчик, вкатился в биоритм, через месяц профиты будут - ощутишь.
Аноним 10/10/17 Втр 10:57:37 #10 №162673466 
>>162673424
Я вот не мог, год жил в таком режиме и нечего не мог сделать.
Аноним 10/10/17 Втр 10:58:08 #11 №162673486 
>>162673463
Главное теперь удержать этот режим
Аноним 10/10/17 Втр 10:58:36 #12 №162673504 
бамп
Аноним 10/10/17 Втр 10:58:50 #13 №162673510 
Ну делись, дружище! Рассказывай, как добился такого успеха, были ли у тебя проблемы со сном, если да, то как сейчас засыпаешь? Лучше ли себя чувствуешь от ночного сна?
Аноним 10/10/17 Втр 10:59:09 #14 №162673526 
>>162673356 (OP)
Нахуя?
Аноним 10/10/17 Втр 10:59:22 #15 №162673538 
Надеюсь сегодня такое же дело провернуть.
Аноним 10/10/17 Втр 11:00:08 #16 №162673564 
>>162673526
Стал хуево себя чувствовать. Жизнь как будто уходит мимо тебя, дни летят быстро и все одинаковые. Это и стало причиной
Аноним 10/10/17 Втр 11:00:52 #17 №162673586 
>>162673564
> Жизнь как будто уходит мимо тебя, дни летят быстро и все одинаковые.
Ничего не изменилось.
Аноним 10/10/17 Втр 11:01:26 #18 №162673607 
100.jpg
А я бодрствую часов 20 и сплю часов 10. Так что у меня нет режима.
Аноним 10/10/17 Втр 11:02:46 #19 №162673669 
>>162673510
Чувствовать стал себя однозначно лучше, стало нужно меньше времени что бы выспаться. Примерно 7 часов ночного сна равны 10 часам дневного.

Добился успеха таким образом. Решил не спать днем дотерпеть до вечера. Говорю сразу - проблемы со сном будут первые 3 дня. Проявляться они будут примерно так - рубит - ложишься спать рано, и часа через 3-4 просыпаешься как будто уже выспался.
Аноним 10/10/17 Втр 11:03:20 #20 №162673685 
>>162673586
Изменилось. Днем время идет дольше, и нет ощущения что все дни одинаковые
Аноним 10/10/17 Втр 11:05:02 #21 №162673757 
>>162673607
Двачую, тоже живу 20/10 и мне норм. А биоритмов не существует никаких.
Аноним 10/10/17 Втр 11:05:54 #22 №162673803 
Ох, лол. Я себе так изи вернул режим. Сутки не спишь и ложишься потом ближе к 10. Просыпаешься утром. ВСЕ.
Аноним 10/10/17 Втр 11:06:25 #23 №162673828 
>>162673803
Хуй. Просыпаешься в 2-3 часа ночи и не можешь уснуть
Аноним 10/10/17 Втр 11:06:25 #24 №162673829 
>>162673803
А потом не спишь до 5 утра, ага.
Аноним 10/10/17 Втр 11:07:29 #25 №162673878 
>>162673829
Ну до 5 не спать не получится, ибо встав в 7-8 утра крайне сильно ломит спать уже к 10 вечера
Аноним 10/10/17 Втр 11:07:53 #26 №162673897 
Сплю по 5-6 часов, ночью спать не хочу, сутра хочу сдохнуть, на сколько это хуево? Мимо гипертоник, всд-шник вся хуйня
Аноним 10/10/17 Втр 11:08:48 #27 №162673939 
Тут главный подводный камень - хочется спать днем. Если встал рано и ляжешь поспать днем чутка - считай что всё пизда режиму, ночью не уснешь
Аноним 10/10/17 Втр 11:09:36 #28 №162673980 
>>162673897
Во сколько ложишься ?
Аноним 10/10/17 Втр 11:10:04 #29 №162674000 
>>162673669
Двачую, тут главное не поддаться на "ну щас вот десять минут поеду и встану, у меня вот херстоун на айпаде, точно не засну".
Но дальше снова проблема возникает: если не подался и не лёг в семью вечера - спать не захочешь уже часов до трёх.
Аноним 10/10/17 Втр 11:11:29 #30 №162674066 
>>162674000
>если не подался и не лёг в семью вечера - спать не захочешь уже часов до трёх.

У меня такого не было, спать пиздец хотелось вечером уже в 18 00
Аноним 10/10/17 Втр 11:12:01 #31 №162674098 
>>162673878
> Ну до 5 не спать не получится, ибо встав в 7-8 утра крайне сильно ломит спать уже к 10 вечера
Ничего подобного. Часам к пяти утра начинает.
Аноним 10/10/17 Втр 11:12:37 #32 №162674123 
>>162673980
Ну в кровати с 12 в телефон залипаю, в 2-3 засыпаю, но я студент ебучий, летом такой хуйни никогда нет, даже если работал где-то летом, после рабов приходил сразу вырубался, а тут ты встаёшь полудохлый, еле на парах высиживаешь, дома уже сил нет что-то делать и все равно не уснуть :(
Аноним 10/10/17 Втр 11:13:33 #33 №162674167 
>>162674123
После работы*
Аноним 10/10/17 Втр 11:13:33 #34 №162674169 
>>162674098
Если не ложится спать - тебя ломить спать начинает с обеда.
Аноним 10/10/17 Втр 11:14:13 #35 №162674197 
>>162674169
Чего?
Аноним 10/10/17 Втр 11:14:44 #36 №162674220 
>>162674123
>в телефон залипаю

Вот это ошибка большая. Нужно приучить себя что если ложишься на диван - сразу отрубаешься и спишь. Не валяться в общем и не страдать хуйней
Аноним 10/10/17 Втр 11:15:39 #37 №162674267 
держи в курсе
Аноним 10/10/17 Втр 11:15:42 #38 №162674269 
>>162674220
Невозможно остаться в тишине. Я тут уже ловлю паническую атаку.
Аноним 10/10/17 Втр 11:16:13 #39 №162674294 
>>162674197
Ну смотри. Проснулся в 5 вечера, сидишь ночь и в 8 утра обычно идешь спать. Если не идти спать - тебя в обед уже будет адски ломать. Терпишь до вечера и лошижься.
Аноним 10/10/17 Втр 11:16:22 #40 №162674302 
>>162674220
Такое риал возможно? Сколько себя помню, даже когда малой был и Интернета не было на телефоне, лежал тупо в потолок втыкал
Аноним 10/10/17 Втр 11:16:38 #41 №162674313 
>>162673356 (OP)
test
Аноним 10/10/17 Втр 11:16:39 #42 №162674314 
>>162674269
Колес может каких то у врача попросить?
Аноним 10/10/17 Втр 11:16:51 #43 №162674326 
Мне удалось покакать так, чтобы вода не брызнула на жопу. Задавайте свои ответы. Поделюсь советами.
Аноним 10/10/17 Втр 11:17:17 #44 №162674351 
>>162673356 (OP)
Как лечь в 22:00 и не проснуться в 1:00?
Если скажешь, что не спать сутки или около того, то — нихуя, просплю часов 12, и режим опять собьётся
Аноним 10/10/17 Втр 11:17:17 #45 №162674353 
встаю в 7 ложусь в 00. чувствую себя хорошо, днем спать не хочется. хотя раньше ложился утром и вставал днем.
на работе есть один долбоеб который спит 3 часа ночью и после работы еще 4 так он вообще всегда сонны, проигрываю с него уже 2 год.
Аноним 10/10/17 Втр 11:17:30 #46 №162674365 
>>162674302
Возможно, но только когда хочется спать. Не ложишься пока не чувствуешь что хочешь спать. Хочешь спать - лег уснул.
Аноним 10/10/17 Втр 11:17:44 #47 №162674377 
>>162674326
Мудак, если тебе 15 лет и ты не знаешь что такое бессоница, в 20 лет ты охуеешь от жизни
Аноним 10/10/17 Втр 11:18:49 #48 №162674424 
>>162674377
Мудак, если ты не знаешь, как восстановить режим и какие таблетки для этого нужны, то нахуя ты живешь? Мамка сварит борщ а на дваче тебе скажут как посрать хорошенько без проблем. Добро пожаловать, инфантильное уебище.
Аноним 10/10/17 Втр 11:20:00 #49 №162674494 
blob
>>162673757
>А биоритмов не существует никаких
хоть бы биологию за 1 курс медицинского вуза прочел,прежде чем говорить
Алсо,в любой аптеке или спортивном магазине можно купить мелатонин,от которого будет много легче вкатываться в режим
мимоврач
Аноним 10/10/17 Втр 11:20:42 #50 №162674524 
>>162674351
Смотри, ты не ложишься спать днем, терпишь до вечера. Ложишься в 22. Примерно в 1-2 ночи проснешься с чувством что выспался. Но это наебалово. Нужно пойти поссать, возможно сожрать что то - и идти дальше спать. Я уснул снова на 3-4 часа и уже было 5 утра на часах. Проснулся и не спал дальше до вечера. Было тоже тяжело. Это будет дня 2-3 так потом будешь спать как убитый
Аноним 10/10/17 Втр 11:21:29 #51 №162674556 
>>162674424
Алсоу, был ебанутый режим, когда ничего не делал и жил с предками. Ясное дело, если не бухал с тянкой, то мои глаза постоянно устремлены на экран смартфона/пеки, это усложняет наступление сна. Как начал подрабатывать с чурками - сплю как убитый и мне вовсе не до пеки или смартфона.
Аноним 10/10/17 Втр 11:22:39 #52 №162674614 
>>162674424
Ну так поясняй нахуй, какие таблетки нужны?
Аноним 10/10/17 Втр 11:24:02 #53 №162674689 
>>162674614
0.5 пива и 200 водочки за 2 часа до сна.
Аноним 10/10/17 Втр 11:24:19 #54 №162674700 
>>162674494
Сколько эта хуйня стоит? Её без рецепта продают?
Аноним 10/10/17 Втр 11:24:39 #55 №162674713 
>>162674494
>в аптеке
Мелаксен это оверпрайснутое говно. Только мелатонин с спортпита
Аноним 10/10/17 Втр 11:25:00 #56 №162674730 
>>162674689
Да ну нахуй, под бухлом только на приключения потянет
Аноним 10/10/17 Втр 11:25:23 #57 №162674744 
>>162674700
рублей 500,без
Аноним 10/10/17 Втр 11:25:27 #58 №162674748 
>>162674494
Порашный оверпрайс, это же обычный бад, типа которого качки ебашут.
Аноним 10/10/17 Втр 11:25:54 #59 №162674774 
>>162674744
И как оно работает? Выпиваешь колесо и сразу спать хочешься? Или как?
Аноним 10/10/17 Втр 11:27:13 #60 №162674850 
>>162674730
На какое тебя приключение потянет с такой дозы алкоголя? Если тебе не 12 лет и ты будешь это употреблять в спокойной обстановке и тишине, то эффект 100%
Аноним 10/10/17 Втр 11:27:34 #61 №162674869 
>>162673356 (OP)
Зачем?
Аноним 10/10/17 Втр 11:28:15 #62 №162674903 
>>162674850
Ну это достаточная доза алкоголя что бы войти в угар. Мне 25
Аноним 10/10/17 Втр 11:29:05 #63 №162674942 
>>162674494
Врач верующий в биоритмы, еб твою мать. Вся суть. Вот поэтому я к вам, дебилам, не хожу.
Гороскопы еще читаешь, поди, да? Или ты полагаешь у организма есть часы, синхронизирующиеся со Швейцарией? Мудак, блять, реакцию на приглушенный свет связывать с ритмами какими-то, пиздец.
Аноним 10/10/17 Втр 11:29:59 #64 №162674981 
>>162674903
Тут согласен, конечно. Кому-то надо 3 литра чтобы охмелеть хоть чуточку, а кому-то с 0.5 уже весело. Нужна корректировка по личным свойствам тела.
Аноним 10/10/17 Втр 11:31:15 #65 №162675037 
>>162674981
0.5 пива это примерно 50-60 грамм водки в эквиваленте.

То есть эффект будет как 2.5л всадить достаточно быстро за пол часа
Аноним 10/10/17 Втр 11:32:48 #66 №162675096 
>>162674351
я в таких случаях ебашу 40 капель барбовала или валокордина и сплю до утра нормально как скотина
Аноним 10/10/17 Втр 11:36:18 #67 №162675256 
>>162675096
А корволол подойдет?
Аноним 10/10/17 Втр 12:03:29 #68 №162676563 
>>162673356 (OP)
Серьёзно? Есть идиоты, которые попросят советов мудрых? Ну что ж, тогда тоже сделаю объявление:
МНЕ УДАЛОСЬ НАУЧИТЬСЯ ЕСТЬ НЕ ЧАВКАЯ. Задавайте свои ответы. Поделюсь секретными техниками КГБ.
Аноним 10/10/17 Втр 12:57:48 #69 №162679533 
>>162676563
А сосать не причмокивая?
Аноним 10/10/17 Втр 13:47:01 #70 №162682117 
>>162679533
Этой секретной техникой только твой батя владел
Аноним 10/10/17 Втр 14:06:11 #71 №162683189 
>>162682117
Мамка твоя
Аноним 10/10/17 Втр 14:10:39 #72 №162683449 
>>162673356 (OP)
>Поделюсь советами.
Ну давай, расскажи нам как ты лег в 10 вечера, проспал часов 5, потом на след день терпел до 10, и так пока режим не встал на место, ахуенно сложно.
Аноним 10/10/17 Втр 14:12:18 #73 №162683528 
1338330958734.jpg
>>162683189
Твоего батяну под хвост дрыном окучивала
Аноним 10/10/17 Втр 14:27:18 #74 №162684396 
14805522659990.jpg
>>162683528
Сосала у всех пацанов с района))
Аноним 10/10/17 Втр 14:28:11 #75 №162684433 
>>162673356 (OP)
Как ты заставляешь себя вставать? Я могу лечь в час и встать в 5-6 вечера, если лягу в 6-8 утра, то все равно встаю в ~6 вечера, какого хуя? Хотя сегодня лег в 5 и встал в 1
Аноним 10/10/17 Втр 14:29:51 #76 №162684520 
u.jpg
>>162684396
влажные маня-фантазии
Аноним 10/10/17 Втр 14:32:15 #77 №162684656 
14790274005830.png
>>162684520
Твои?
Аноним 10/10/17 Втр 14:32:38 #78 №162684670 
>>162673356 (OP)
бля а я не могу изменить сука, когда бы не ложился, через 7-8 часов встаю, заебало блять, хочу спать часов по десять, что за фиксированная хуета такая пиздец просто
Аноним 10/10/17 Втр 14:38:39 #79 №162684960 
>>162674774
Выпиваешь, все как обычно, но с утра пиздец как трудно проснуться. Хуйня, короче говоря.
Аноним 10/10/17 Втр 15:16:15 #80 №162686753 
>>162674689
еблан не знает, что под бухлом сон говно
Аноним 10/10/17 Втр 15:22:45 #81 №162687087 
>>162674942
>Врач верующий в биоритмы
>Вот поэтому я к вам, дебилам, не хожу
подорожниками лечишься, дебил?
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения