Supravit мультивитамин в шипучих таблетках - очень годный комплекс. Железо в капсулах еще, калий+магний. Остальное колю в бедро себе, В12, например.
Рыбий жир, магний, фолиевая кислота, тенотен, иногда модафинил (когда совсем все плохо), янтарная кислота на вкус прикольная прост))0
Раньше были поливитамины доппельгерц актив. Годнота. Но со временем перестает помогать.
Однако хочу заметить, что это все не помогает от какой-то охуевшей ебанутой усталости, которая не проходит никогда. Но это уже совсем другая история
>комплекс витаминов
Их по отдельности принимать надо. Всякие Компливиты - хуйня от маркетологов.
Их по отдельности принимать надо. Всякие Компливиты - хуйня от маркетологов.
Фенотропил быстро теряет эффективность и имеет кучу лёгких, но неприятных побочек. У меня давление повышается и из-за этого если день поработать за пека, то потом неделю глаза разваливаются от перенапряжения
Пью селмивит, мильдоний, фенибут, деприм. Как закончу пить селмивит, начну отдельно принимать токоферол для нормолизации цикла.
Из этого витамины - попросту ничего.
А фенибут для чего?
Ноотроп.
Да это понятно, я про конкретно тебя и как он влияет/не влияет
Почему ты не спросишь у свого ебаря Ерохина про витамины?
Для глаз что лучше пить/капли юзать? По утрам просто пиздец дикий, глаза красные, свет раздражает, хожу прищурившись. Ближе к обеду проходит, но под вечер глаза начинают уставать. Понятно, что из-за пеки, так как вся работа за ней и еще дома сижу.
Я раньше на Визине жила, лол. Капала каждое утро. Но это, по-моему, вредно. Когда к окулисту сходила на осмотр, мне сказали, что это из-за влажности глаза: она низкая. А какие советы она мне тогда дала, не помню.
при адекватном питании витамины не нужны, а проблемы неадекватного ты ими не компенсируешь, слишком много всего организму нужно помимо витаминов
очень много продуктов для дополнительного увлажнения https://en.wikipedia.org/wiki/Artificial_tears
но вообще это прямой путь к тому чтобы похерить зрение за пару лет, кроме шуток, так что начинай регулярно делать перерывы и подстрой яркость на всех устройствах, ну или тебе придется со временем попрощатся с работой
Гексавит, рыбий жир 30р за упаковку, иногда пирацетам по 5,6г в день
Я его пью от тревоги т.к очень нервозная с постоянным чувством страха.
Принимаю триптофан, меньше жру. Так что всем, у кого есть компульсивное переедание, рекомендую.
У меня хорошо снимает тревогу и нормализует настроение + от бессоницы и дневноц сонливости помогает
На айхербе брал кто-нибудь что-то годное?
Я пропила курс kerabione (3 месяца) - впервые за всю жизнь у меня не ломаются ногти вообще, плюс заметила, что стали расти быстрее волосы. На коже особо перемен не заметила.
Из меня фенибут делал человека - я быстро соображала, легко запоминала все, никакого стресса. Сон глубокий и высыпаешься (а не спишь на 4 часа больше в выходной день и не можешь встать под тяжестью бытия), а днем ходишь бодрая и спокойная.
Выписывали в сессию, когда у меня начинал дергаться глаз и случались мигрени до блевоты и обмороков. После фенибута глаз больше не дергался и пиздеца такого не было.
Но сейчас опять нервы жуткие, хожу на грани, плачу каждый день, боюсь надо пропить для профилактики.
Побочки у него тоже не очень, слазить трудно.
Кстати ела на фенибуте гораздо меньше, хотя аппетит был лучше и питалась 3 раза в день. Это из-за нервного переедания? Обычно я есть хочу-не хочу, а все равно жую что-то, если есть что.
Где его найти можно?
Пью фенибут. Стала легче засыпать (засыпаю минут за 30 вместо 2-3 часов или вообще ночи без сна), не так эмоционально пидорасит, меньше волнуюсь.
По рецепту? Он обязательно как на пике должен выглядеть?
Нет, без рецепта. Желательно купить 5-Гидрокситриптофан (5-HTP). Производитель любой.
Ценник?
Что это за аминокислота?
Я на айхербе заказывала за 1к.
В аптеках есть в точно таком же флаконе от 800р, лично видела.
Сисы с фенибутом, вы его без рецепта берете?
Годный тред
Он же отпускается без рецепта, конечно.
Кушала омега-3 от допельгерц -- годная штука, волосы с ногтями растут как охуевшие. Еще глицином закидываюсь в огромных количествах перед сном. Курсила пирацетам ~5г. в день, пару месяцев, никаких изменений не почувствовала.
Киса, не покупай тенотен - трата денег.
Плюсую. Пила во время написания диплома всякое, мне лично из нерецептурных афобазол помог
Конечно, трата, это же гомеоапатический препарат. Сплошной мел и сахарок.
От фенебута, постоянно рубит, спать(просыпалась в 10, засыпала снова в 12, потом просыпалась в 5, засыпала в 9 и так до утра и так каждый день, ходишь вся вялая, никакой концетрации, тебе на всех плевать, ты не на что не обращаешь внимание,ты спокойная, то что тебя раньше бесило и раздражало, после фенебута ты спокойно к этому относишься.
От его употребления начинало тошнить, у тебя такое было ?
Мне от него спать не хочется. Проблемы со сном. Но хотя бы спокойнее с ним стала.
Мелатонин
Омега 3
Индол 3 Карбинол
Гиалуроновая Кислота
Морской Коллаген
Спирулина
Омега 3
Индол 3 Карбинол
Гиалуроновая Кислота
Морской Коллаген
Спирулина
L-триптофан - аминокислота, способная вызывать рак у человека
Ага. И мясо может вызвать рак. Большая часть добавок в газированных напитках канцерогенна. Дальше что?
Аевит для кожи.
Железо (Сорбифер)
Нейромультивит
Магне Б6
От железа вышибает дно.
От нейромультивита во 2 половине дня может быть бессонница, работает отчасти как энергетик, бустит голову для затяжных марафонов, допустим, по учебе.
коллоидные минералы прописали и рутин, жду пока минералы закончатся, чтобы начать пить, вместе нельзя
пока хз есть ли результат
пока хз есть ли результат
Витамин Е вызывает рак.
дыхание вызывает рак
В таких тредах не избежать разговоров про рак.
Нейромультивит зачем?
Никаких проблем не возникало. Принимаю около 2 месяцев.
Хуйню не неси. Слышала звон.
Даже не знаю что сказать. Чтобы не тупить как ты сейчас, например.
Однако ученые доказали, что прием витаминов C, E, бета-каротина — серьезный фактор риска в раковых заболеваниях.
Работы по исследованию действия витаминов на кожу проводились в течение 8 лет французскими учеными. Исследовалась группа женщин из 13 тысяч человек, половина из которых принимала ежедневно антиоксиданты — таблетку с витаминами и микроэлементами, вторая же половина в течении долгих 8 лет принимала плацебо.
В экспериментальной группе, которая употребляла витамины, рак кожи встретился на 68% чаще! Самый же злокачественный рак кожи — меланома — на целых 400% чаще.
В университете сербского города Ниш ученые пришли к аналогичным выводам. Они исследовали 170 тысяч пациентов, страдающих онкологическими заболеваниями пищевода, желудка, кишечника, раком поджелудочной железы или печени. Выяснилось, что прием витаминных комплексов, содержащих бета-каротин, витамины А, С и Е и селен, не оказывает никакого защитного действия на организм больного человека. Более того, эти витамины не только не облегчают течение болезни, но зачастую и усугубляют состояние больного.
Ссылки на пабмед сюда, спасибо.
Плюсую железо (Сорбифер дурулес) с фолиевой кислотой, если нужно гемоглобин поднять за несколько дней. Дно не вышибает, лол, но все равно эффект забавный
Давай, ебашь пруфы. Вот ВОЗ-то охуеет. Меня доебали уже эти охуительные беспруфные цифры.
Не неси хуйню.
Если курсом пить месяц - на толкане пропишешься. Если комбинировать с кофеином/сигаретами/мочегонным - с высокой вероятностью выбьет.
Железо и правда слабит. Ещё и красит стул в зеленый, от него ещё запах МЕТАЛЛА. Для больных желчных пузырей прием железа - то ещё приключение. Предпочитаю колоть.
Вот про запах умножу. Принимала феррум лек, было странное чувство, что сру металлическими болванками
Вспомнила звук падающей гири и что-то орнула.
хм
пила ферлатум, все нормально было
Для уже заболевших это может быть логичным, наверное. Стимуляция тканей, в том числе и опухолей, может, в этом дело. Но как они могут провоцировать?
А как л-триптофан может вызывать рак?
>Стимуляция опухолей
Да ёб вашу мать, ЖИЗНЬ может вызвать рак. Ага. Нашли, к чему придраться, ну.
Генетика главным образом, если быть точной. Все остальное сугубо вторично.
Ну как бэ кто-то делает заявление, его просят пруфануть или объяснить механизм, в смысле ПРИДРАТЬСЯ?
Радиация, сигареты, впч и прочие кисты сейчас лольнули с тебя.
Ты не путай факторы риска с первопричинами. И мутагены туда же.
Люди, доживавшие до глубокой старости, умершие без онко и всю жизнь сравшие на вредность канцерогенов вроде сигарет, лольнули бы с твоих манятеорий. ВПЧ с сигаретами у нее причина рака, пиздец.
Лол, ничего, что кисты, язвы и папиломы перерождаются в рак, если позволить им безразмерно размножаться и расти?
А то и родинки :3
А я супрадин пью. Может, самовнушение какое, но я теперь быстро засыпаю, настроение хорошее и вообще как-то сил прибавилось даже.
это не так работает
Суправит мультивитамин ровно такой же, стоит гораздо дешевле и вкуснее :3
Кальций Д3 - у меня после простуды зубы ноют и кости. Очень помогает.
Альфа-липолиевая кислота - у неё вообще обширный спектр, но мне она для восстановления нервной системы. Плюсом обмен веществ разгоняет, понижает глюкозу в крови, детокс и помощь щитовидке.
>венотонизирующие
Ходила к врачу по поводу своих вен и ОК, выпросила у него хоть какие таблы, он с сомнением выписал БАД за 1,5 косаря, но сказал, что можно его не пить, а просто заниматься спортом, пить достаточно воды, не допускать засиживания и застоя в ногах, не стоять долго на ногах, в самолет и долгие поездки надевать специальное компрессионное белье и иногда проверяться, т.к. риск варикоза чуть выше, чем у обычных людей.
про iherb.
покупала Solgar для волос, кожи и ногтей. пью сейчас, замечаю, что кожа увлажненней чем в прошлые зимы. по волосам и ногтям сказать не могу, волосы сами по себе слабые, а ногти в говно превратились после шеллака, так что лечу.
брала optiwoman. результата от месячного курса не заметила, сейчас кун пьёт их по ходу втихаря, так как я их перестала пить.
ещё с сайта можно омегу заказывать, эффективная штука.
Пила серлифт полгода от затяжной депрессии, охуительная штука, быстро прошла ДУШЕВНАЯ БОЛЬ, с которой приходилось просыпаться и засыпать несколько лет подряд, после отмены ничего хуевого не вернулось.
Сейчас только новопассит перед сном, если день был хуевый.
Хотя сейчас перед сессией кажется, что этого маловато.
Сейчас только новопассит перед сном, если день был хуевый.
Хотя сейчас перед сессией кажется, что этого маловато.
Поделитесь мнениями о том, какие колеса пьете каждый день. Имеются в виду не те, которые от болячек, а витамины/ноотропы и прочее безрецептурное для помощи своему организму.
Меня сейчас больше всего интересует какой-нибудь комплекс витаминов на зиму с упором на волосы и ногти. Также хотелось бы послушать про венотонизирующие и про что-нибудь типа глицина фенотропила или пирацетама, в общем мозгам помогающее. Любые другие истории и хорошие статьи про волшебную таблетку, эффекты и побочки тоже приветствуются.