Есть ли тут аноны которые из омежок/сычей превратились в нормальных людей? Я в плане роботы над собой. Расскажите мне откуда вы брали мотивацию, какой у вас был режим сна, чем вы питались и какие упражнения смогли помочь сбросить вес/обрести уверенную форму тела ?
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Что бы ты ни делал, нормальный человек - это не ты
Бамп
С чего бы вдруг ?
бамп
Мотивация - пустой звук.
Просто заебался быть безработный и ничего не умеющим, начал въебывать, сбрасывать вес, качаться и саморазвиваться.
Теперь хорошие вещи вошли в привычку, есть результат.
Плохое - зависимость от двощей никуда не ушла.
Просто заебался быть безработный и ничего не умеющим, начал въебывать, сбрасывать вес, качаться и саморазвиваться.
Теперь хорошие вещи вошли в привычку, есть результат.
Плохое - зависимость от двощей никуда не ушла.
Ласт Бамп
если не взлетит пойду спать
если не взлетит пойду спать
>в нормальных людей
Нет, это нахуй не нужно. Но 6 лет в зале сделали своё дело. Просто надоела имеющаяся тушка, решил зделоть красиво. Теперь не менее ебанутый, но с красивой тушкой.
>робота над собой
I've never asked for this
Да, по поводу мотивации - у ебанутых она ебанутая, не бери в пример.
Какое питание у тебя было ?
завтрак/обед/ужин
Ну я не был омегой никогда, но в общем вот начал тело прокачивать, сплю по 10-12 часов, ем преимущественно мясо и рыбу, творог и овощи, ну и каши. Программу тренер составлят и корректирует.
Поделюсь с тобой опытом, япревозмогаю лет с 15 щас 20 лвл
за это время мне не удалось стать охуенным, скорее, я превратился из совсем уж долбоёба в просто обычного человека. Даже не знаю стоило ли оно того
Да, я например. Мотивацию брал и беру в желании быть на верхушке и брать только самое лучшее, это дает силы работать над собой. Алсо, мне проще, ведь я бесчувственная тварь, поэтому ни к кому не привязываюсь. И вообще, люди нужны, чтобы я харкал им в ебла, ня
После определенного этапа пути назад нет.
Пусть и деньги появились, тело подкачал.
Но эмоциональный интеллект все равно на нуле.
Я просто хуй знает о чем, как и зачем общаться с другими людьми.
Пусть и деньги появились, тело подкачал.
Но эмоциональный интеллект все равно на нуле.
Я просто хуй знает о чем, как и зачем общаться с другими людьми.
Я в 9 классе с переездом в другой город пересмотрел своё поведение, пошёл на БИ, из дрища 180/50 в начале 9 превратился в Аполлона 190/80 к концу школы. Никакого режима не придерживался, просто занимался сначала 3 раза в неделю, а потом полгода 5-6 раз. Вот и все. Сейчас спортом по средам и пятницам занимаюсь, каждую неделю бухаю
Я брал православную систему питания в посты и подстраивал под себя.
Держал посты, но не строгие.
Питался по армейскому графику, каши, фрукты, зелень в основном и много чая, травянного: мята, зверобой, эхинацея и т.п.
Вообщем там дохуя всего было, я целую неделю свой план\график делал.
По питанию - жру все подряд, жру очень много. Жирное, острое, сладкое, – мне поебать.
Леха залогинься.
с лехой в /po, проплатка
Анончики, а что на счёт упражнений?
Я не имею возможности пойти в зал и т.д. Что тогда делать? Есть ли упражнения которые я смогу сделать дома ?
Я не имею возможности пойти в зал и т.д. Что тогда делать? Есть ли упражнения которые я смогу сделать дома ?
слышал об АНАЛЬНОМ ПРИСЕДЕ?
Так я дома и делал.
Приседания, отжимания, пресс.
В интернете очень много рекомендаций и упражнений + youtube, ищи и делай, в чем проблема?
Постарайся уж найти товарища и ходи с ними в качалку.
Если ты не лютый социофоб, то прояви хоть раз интерес, может кто-то хочет ходить в качалку, а ему не с кем. Если не будешь морозиться, будет твоим другом.
Дружба это не так сложно. Прошли времена, когда каждый второй быдлос, готовый раскрошить тебе ёблышко. Бояться нечего.
Нет, покажешь что надо делать ?
%
РАБОТУ ТАК И НЕ НАШЕЛ
В том то и дело что я социрфоб, могу без общения обходиться месяцами
Спасибо :3
Ни один хуй тут не сможет описать какие усилия они приложили и что конкретно сделали.
Черпал мотивацию всегда из музыки эминема
Ношол >666 ух бля
Зачем?
Помогать овощеру. дело бесполезное.
Ты вложешься, овощер такой ну да, надо, а завтра будет теребить свой писюнец на трапо порно и создавать био-проблемный тред.
Съебал в ЮВА полтора года назад, о чем 10 раз пожалел, но насильно пришлось тут социоблядить , чтобы находить работку и прочее. Не скажу что стал нормальным, но многое изменилось, да.
Двачую этого пидораса, а потом ещё крутанет рулетку и будет с горящей жопой травить порношлюху в вк.
Бородуша, ты?
Лол, да я к тому что никто свою жопу и не сдвинул особо
Нет не я.
Если к тому, то сдвинул, только для этого потребовалось очень много усилий.
По крайне мере, я испытал за год то, что не испытывал за всю свою хиканскую жизнь.
Ну давай, охуительные истории про усилия
Тебя интересует как стать из омежки человеком или как привести тело в форму?
Если первый вариант - тебе в первую очередь нужно бороться со своими страхами и заебами.
Собственно очень тяжело отказаться от привычного образа жизни и следовать графику, придерживаясь дисциплине.
Постоянное желание в течение месяца, потеребить свой хуец, лежа на диване и покрутить рулеточку.
>из омежок/сычей превратились в нормальных людей
У меня есть история наоборот. Как я из ерохи превратился в омежного сыча.
мотивация - влюбился в подругу, которой на меня похуй, ей не нравились дрыщи как я, через месяц забыл про неё, через 4 месяца набрал 12 кг веса, занимаюсь уже полтора года, стал увереннее, чсв выросло, хотя и до этого было до неба, самое сложное было жрать по 4-6 раз день, в целом 2000-3000 калорий, 6-8 месяцев занимался с тренером( чуваком, который занимался просто в этом зале более 5 лет) потом стал один
И это твой путь вылезатора?
> Есть ли тут аноны которые из омежок/сычей превратились в нормальных людей?
Ну, не знаю нормален или нет, но социализироваться и найти свое место в обществе я смог.
> Расскажите мне откуда вы брали мотивацию, какой у вас был режим сна, чем вы питались и какие упражнения смогли помочь сбросить вес/обрести уверенную форму тела ?
Чушь какую-то спрашиваешь, при чём тут сычевание-омеганство? Если хочешь похудеть/накачаться, иди в физач. Там гайдов полно.
Получил от родителей подзатыльник и напутствие: "Найди уже работу, мудло! Перевелся на заочку, а сам - хуи целый день пинаешь!" Первые 4 собеседования были пиздецом, потом потихоньку научился выглядеть так, как требуется и говорить то, что им хочется.
В 20 лет прошло озарение.
2 года ебашил на складе, среди зэков, алкотни, с неудачниками которым по 40 лет а у него нихуя нет.
Задвигали мне речуги за жись и как залетели на нары. И в один прекрасный день, сидя на коробке с печеньем, я решил, что я не хочу быть таким уёбищем, не хочу грузить и разгружать эти ебаные фуры.
Мой знакомый хотел заняться одним прибыльным делом, но нихуя не шарил в налогах и ему было даже лень это делать.
Я купил налоговый кодекс и напрег все свои извилины чтобы понять трактовки и что с чем едят.
В итоге, мы с корешом повернули очень нихуевую операцию, такую, что у меня до сих пор очко в копейки сжато.
Получил бабос, причём солидный и уехал в Мацкву, поступил в вуз на экономиста.
Прошло уже 10 лет и у меня всё хорошо. Вкладываю в себя и в семью, тип уже москвич зажравшийся)))
А кто меня мотивировал? Да безысходность, банальная безысходность. Но ещё немного фильм "Рокки", этот чувак всегда поддержит.
2 года ебашил на складе, среди зэков, алкотни, с неудачниками которым по 40 лет а у него нихуя нет.
Задвигали мне речуги за жись и как залетели на нары. И в один прекрасный день, сидя на коробке с печеньем, я решил, что я не хочу быть таким уёбищем, не хочу грузить и разгружать эти ебаные фуры.
Мой знакомый хотел заняться одним прибыльным делом, но нихуя не шарил в налогах и ему было даже лень это делать.
Я купил налоговый кодекс и напрег все свои извилины чтобы понять трактовки и что с чем едят.
В итоге, мы с корешом повернули очень нихуевую операцию, такую, что у меня до сих пор очко в копейки сжато.
Получил бабос, причём солидный и уехал в Мацкву, поступил в вуз на экономиста.
Прошло уже 10 лет и у меня всё хорошо. Вкладываю в себя и в семью, тип уже москвич зажравшийся)))
А кто меня мотивировал? Да безысходность, банальная безысходность. Но ещё немного фильм "Рокки", этот чувак всегда поддержит.
Ебать, чё за хуйню ты пишешь?
9 лет на двощах, начинал двачевать ещё с 8-ом классе, за это время съебал из школки в пту, на пту хуй наклал и пошёл ебашить на работу. Переезжал туда-сюда по городам (в жопе шило, ага), были отношения, одноразовые тяночки и т.д. и т.п.
И я скажу вот что - ты даун, если ты думаешь что есть какая-то нормальность и собираешься из чего-то вылезать. Если чего-то хочешь, то это просто нужно сделать/забрать/отнять и так далее.
Алсо, сейчас сижу на мамкиной шее и мне заебись.
Давай начнём с самых азов.
У тебя, блядь, есть интернет, тупая ты сука.
Ты хоть понимаешь что это такое? Ты можешь найти 99.(9)% нужной тебе информации. То есть вообще всё. Начиная с того, как завязать шнурки и кончая чёрными схемами заработка миллионов за неделю. Всё, блядь, есть в интернете. И тут ты, мразь ленивая, спрашиваешь ОЙ ПАЦАНЫ ДЕНИХ НЕТ, В ЗАЛ ХАДИТЬ НИХАЧУ, МАМКА НИРАЗРИШАИТ КУПИТЬ СТОЙКУ И ШТАНГУ КАК НАКАЧАЦЦА ДОМА???
Пиздец. Просто черви-пидоры. Ну напишу я тебе-уебану программу из элементарных упражнений с собственным весом и как правильно питаться по минимальному прайсу. Но ты нихуя делать не будешь, потому что ленивый и тупой кусок дерьма, который не может даже вбить в гугл УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ и вместо того, чтобы стать хоть как-то самостоятельным человеком засирает двач своими тупыми вопросами, которые были обсосаны уже тысячи раз и пылятся на архиваче.
Поэтому, мой совет всем вот таким пидорасам - научитесь гуглить и думать, тупые мудаки.
Стал бухать как черт
