Для реализации схемы «постоянного присутствия» желательно иметь следующие вещи: ПК, смартфон с OS Android 5.0 и выше, фитнес-браслет (подойдет самый простой, вроде Xiaomi MiBand), пара флэшек. Можно обойтись и одним смартфоном, но это сделает многие вещи сложнее.
Для того, чтобы находиться онлайн постоянно, мало купить симку с безлимитом (которых, кстати, в России уже полгода как нет) и установить хром. Смартфон бесполезен без настройки нормальной системы уведомлений, которая будет дергать только при важных новостях из мясного мира, а не по каждому сообщению в ВК.
На уведомлениях должны стоять только звонки, смс, основная почта, мессенджеры при личном сообщении и календарь. Ничего остального — игры, вконтактик, новый видос егора крида на ютубе — не должны стоять оповещением, иначе через некоторое время ты просто начинаешь их игнорировать, как информационный мусор. Только действительно нужные вещи, ради которых ты не поленишься вытащить смартфон из широких штанин.
Почта организовывается в три-пять аккаунтов: основная (anon), рабочая (work.anon), для развлечений (fun.anon), фэйкопочта для общения и форумов (niggastolemybike) и мусорная для одноразовых регистраций (gfdklgj).
Основная может быть совмещена с рабочей, разделение нужно только для активно зарабатывающих в интернете граждан. Фэйкопочта создается для одноразовых переписок или вопросов на тематических форумах, где ответ получить нужно (как и уведомление о нем), но больше тебе там ничего не интересно. Вместо мусорной можно использовать всякие 10minutemail-сервисы, но я предпочитаю все свое носить с собой, отключая для этого ящика уведомления и ставя автоочистку на полгода.
Второй и третий ящики привязываются к первому, первый — к номеру телефона. Параноики могут сделать нулевой ящик для восстановления, которым не используется вообще ни для чего, кроме привязки к нему первого.
Такая организация позволит сразу же понимать, на какую тему пришло письмо и упростит чистку от спама. Советую сразу же привыкать к пользованию почтой: подпишите каждый ящик на ежедневную рассылку с ресурсов вроде Geektimes/Kanobu, это поможет как разобраться с системой уведомлений, так и привыкнуть к ежедневному использованию почты как рабочего инструмента.
По безопасности. Не храни никаких важных данных в телефоне, вроде реквизитов карты или фото паспорта. Старайся не раздавать права мелким приложениям: если ты не торгуешь наркотиками и рабами, лучше полностью отдаться Гуглу, чем ебаться с зоопарком из сотни приложений. Не ставь разблокировку жестом, безопаснее всего комбо отпечаток пальца + длинный пароль на случай, если датчик отдал концы. Если у твоего телефона нет датчика отпечатков — длинный пароль и разблокирование браслетом тоже сойдет. Да, и не забудь поставить оповещалку, чтобы браслет вибрировал вне зоны досягаемости устройства, это поможет не забывать смартфон хрен пойми где и усложнит жизнь ворью.
Для того, чтобы находиться онлайн постоянно, мало купить симку с безлимитом (которых, кстати, в России уже полгода как нет) и установить хром. Смартфон бесполезен без настройки нормальной системы уведомлений, которая будет дергать только при важных новостях из мясного мира, а не по каждому сообщению в ВК.
На уведомлениях должны стоять только звонки, смс, основная почта, мессенджеры при личном сообщении и календарь. Ничего остального — игры, вконтактик, новый видос егора крида на ютубе — не должны стоять оповещением, иначе через некоторое время ты просто начинаешь их игнорировать, как информационный мусор. Только действительно нужные вещи, ради которых ты не поленишься вытащить смартфон из широких штанин.
Почта организовывается в три-пять аккаунтов: основная (anon), рабочая (work.anon), для развлечений (fun.anon), фэйкопочта для общения и форумов (niggastolemybike) и мусорная для одноразовых регистраций (gfdklgj).
Основная может быть совмещена с рабочей, разделение нужно только для активно зарабатывающих в интернете граждан. Фэйкопочта создается для одноразовых переписок или вопросов на тематических форумах, где ответ получить нужно (как и уведомление о нем), но больше тебе там ничего не интересно. Вместо мусорной можно использовать всякие 10minutemail-сервисы, но я предпочитаю все свое носить с собой, отключая для этого ящика уведомления и ставя автоочистку на полгода.
Второй и третий ящики привязываются к первому, первый — к номеру телефона. Параноики могут сделать нулевой ящик для восстановления, которым не используется вообще ни для чего, кроме привязки к нему первого.
Такая организация позволит сразу же понимать, на какую тему пришло письмо и упростит чистку от спама. Советую сразу же привыкать к пользованию почтой: подпишите каждый ящик на ежедневную рассылку с ресурсов вроде Geektimes/Kanobu, это поможет как разобраться с системой уведомлений, так и привыкнуть к ежедневному использованию почты как рабочего инструмента.
По безопасности. Не храни никаких важных данных в телефоне, вроде реквизитов карты или фото паспорта. Старайся не раздавать права мелким приложениям: если ты не торгуешь наркотиками и рабами, лучше полностью отдаться Гуглу, чем ебаться с зоопарком из сотни приложений. Не ставь разблокировку жестом, безопаснее всего комбо отпечаток пальца + длинный пароль на случай, если датчик отдал концы. Если у твоего телефона нет датчика отпечатков — длинный пароль и разблокирование браслетом тоже сойдет. Да, и не забудь поставить оповещалку, чтобы браслет вибрировал вне зоны досягаемости устройства, это поможет не забывать смартфон хрен пойми где и усложнит жизнь ворью.
Обязательные приложения для использования:
0. Chrome и Orbot+Orfox (серфинг и анонимный серфинг в интернете)
1. Evernote (лучший блокнот, синхронизация текстов и файлов с ПК)
2. Google Drive/Photo (файло- и фотохранилище).
3. Google Calendar (ежедневник).
4. Gmail (почта).
5. Feedly (агрегатор новостей, RSS-подписка).
6. Google Maps (карты, навигатор).
7. Google Fit / Mi Fit (сбор статистики с браслета, рекомендации по физической активности и сну).
8. AliExpress (выбор чемпионов, самая дешевая техника и ширпотреб в этой галактике).
9. MiBandTools (настройка браслета, платная, около 100 рублей).
10. Twilight (глаза тоже надо беречь).
Само собой, ты можешь использовать любые удобные аналоги, подборка лично моя. Главная идея при подборе софта в том, что выбирать нужно либо очень узкоспециализированные приложения (вроде WhatsApp), которые прямо заебись выполняют свою задачу, либо конструкторы типа AVC, которые не особо удобны, но при этом закрывают тему полностью, не заставляя разбираться и жонглировать зоопарком программ.
Браслет просто незаменимая штука для сбора статистики и оповещений. Он используется как будильник, напоминалка, наручные часы, открывалка для смартфона, шагомер и пульсометр для фитоняшек. Одна из лучших покупок, которую можно сделать в пределах одной-двух тысяч рублей. Первое время можно обойтись одним телефоном, но резиновая хрень на руке внезапно намного удобнее. Пикрелейтед - я с Miband и Miband2 на худой волосатой руке.
Для чего нужны флэшки? Одну, с прочным корпусом, прикрепишь к ключам как брелок. Поверь, даже у последнего хиккана бывают моменты, когда он оказывается хуй пойми где за чужим компьютером, и небольшой запас книг/музыки/софта на чернейший день лишним не будет. Туда же зальешь портативную ОС на свой выбор, можно любое старье, главное — чтобы запускалась и выходила в интернет.
О второй флэшке я расскажу через пару дней, когда будем общаться на тему безопасности. Сейчас скажу только то, что «гражданский» аккаунт с протекающей во все стороны информацией иметь обязательно. Нет ничего подозрительнее хиккана, которого нельзя найти ни в одной базе.
По телефонам вроде бы все. Зацикливаться на софте не нужно — саморазвитие в любом случае заключается не в красивых иконках приложений на смартфоне, это всего лишь инструмент.
Предлагаю обсудить возможные способы и аналоги программ для использования телефона. Я до сих пор не нашел хороший стриминговый сервис музыки, чтобы он подбирал композиции по дислайкам. Пробовал SoundCloud, но слишком много ремиксов, не взлетело, Last.FM же просто неудобный. Жду советов мудрых.
Завтра продолжим по конкретным примерам настройки и применения всего этого для реальных задач, плюс расскажу еще про парочку хороших софтин.
0. Chrome и Orbot+Orfox (серфинг и анонимный серфинг в интернете)
1. Evernote (лучший блокнот, синхронизация текстов и файлов с ПК)
2. Google Drive/Photo (файло- и фотохранилище).
3. Google Calendar (ежедневник).
4. Gmail (почта).
5. Feedly (агрегатор новостей, RSS-подписка).
6. Google Maps (карты, навигатор).
7. Google Fit / Mi Fit (сбор статистики с браслета, рекомендации по физической активности и сну).
8. AliExpress (выбор чемпионов, самая дешевая техника и ширпотреб в этой галактике).
9. MiBandTools (настройка браслета, платная, около 100 рублей).
10. Twilight (глаза тоже надо беречь).
Само собой, ты можешь использовать любые удобные аналоги, подборка лично моя. Главная идея при подборе софта в том, что выбирать нужно либо очень узкоспециализированные приложения (вроде WhatsApp), которые прямо заебись выполняют свою задачу, либо конструкторы типа AVC, которые не особо удобны, но при этом закрывают тему полностью, не заставляя разбираться и жонглировать зоопарком программ.
Браслет просто незаменимая штука для сбора статистики и оповещений. Он используется как будильник, напоминалка, наручные часы, открывалка для смартфона, шагомер и пульсометр для фитоняшек. Одна из лучших покупок, которую можно сделать в пределах одной-двух тысяч рублей. Первое время можно обойтись одним телефоном, но резиновая хрень на руке внезапно намного удобнее. Пикрелейтед - я с Miband и Miband2 на худой волосатой руке.
Для чего нужны флэшки? Одну, с прочным корпусом, прикрепишь к ключам как брелок. Поверь, даже у последнего хиккана бывают моменты, когда он оказывается хуй пойми где за чужим компьютером, и небольшой запас книг/музыки/софта на чернейший день лишним не будет. Туда же зальешь портативную ОС на свой выбор, можно любое старье, главное — чтобы запускалась и выходила в интернет.
О второй флэшке я расскажу через пару дней, когда будем общаться на тему безопасности. Сейчас скажу только то, что «гражданский» аккаунт с протекающей во все стороны информацией иметь обязательно. Нет ничего подозрительнее хиккана, которого нельзя найти ни в одной базе.
По телефонам вроде бы все. Зацикливаться на софте не нужно — саморазвитие в любом случае заключается не в красивых иконках приложений на смартфоне, это всего лишь инструмент.
Предлагаю обсудить возможные способы и аналоги программ для использования телефона. Я до сих пор не нашел хороший стриминговый сервис музыки, чтобы он подбирал композиции по дислайкам. Пробовал SoundCloud, но слишком много ремиксов, не взлетело, Last.FM же просто неудобный. Жду советов мудрых.
Завтра продолжим по конкретным примерам настройки и применения всего этого для реальных задач, плюс расскажу еще про парочку хороших софтин.
Платиновый тред за долгое время на этой доске. Подписался
А программирование в этом треде можно выучить?
Может конфу сделаем тогда, что-бы быть так сказать все время на связи?
Успешно проебав вчерашний день, расскажу вам о самом важном в жизни любого вылезатора - постоянстве. Привычки и долговременная память формируются не одним усилием или решением, а постоянно, с течением времени.
Для начала порекомендую https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn потому что это единственный курс на Курсере, который я осилил до конца как обязательный для понимания механизмов обучения и работы сознания. Во многих курсах есть комментарии типа "очень помог мне в жизни" или "лучшие практические рекомендации", но только тут я могу на 100% под этим подписаться. Говорят на английском, есть русские субтитры.
Для тех, кто смотреть все равно не будет, вытащу одну из ключевых идей: обучение в течении долгого времени формирует обширные нейронные связи, упрощающие использование памяти. Грубо говоря, у нас есть четыре слота быстрой памяти, в которой мы можем запихнуть блок информации для использования. Вот только понятие "кошка" для ветеринара и обывателя будет содержать совсем разный объем информации, и ветеринар сможет оперировать большим количеством данных, не обращаясь к медленной памяти.
Абсолютно та же идея работает и с привычками - чем больший объем нейронных связей и рефлексов завязан на привычку, тем труднее от нее избавиться. Поэтому единственная действительно важная вещь в изменении себя - делать это каждый день, без пропусков и оправданий.
Для отчетности по пути к успеху я пользуюсь приложением Hab It (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.savefon.habit). Эта штука нужна только для оставления отметок сделал-не сделал по ежедневным задачам, например бросить курить или проводить больше времени на двачах. Раньше я пользовался Weekly Planner, у которого функционала побольше, но забросил, потому что каждое лишнее движение вредит мотивации.
Для начала порекомендую https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn потому что это единственный курс на Курсере, который я осилил до конца как обязательный для понимания механизмов обучения и работы сознания. Во многих курсах есть комментарии типа "очень помог мне в жизни" или "лучшие практические рекомендации", но только тут я могу на 100% под этим подписаться. Говорят на английском, есть русские субтитры.
Для тех, кто смотреть все равно не будет, вытащу одну из ключевых идей: обучение в течении долгого времени формирует обширные нейронные связи, упрощающие использование памяти. Грубо говоря, у нас есть четыре слота быстрой памяти, в которой мы можем запихнуть блок информации для использования. Вот только понятие "кошка" для ветеринара и обывателя будет содержать совсем разный объем информации, и ветеринар сможет оперировать большим количеством данных, не обращаясь к медленной памяти.
Абсолютно та же идея работает и с привычками - чем больший объем нейронных связей и рефлексов завязан на привычку, тем труднее от нее избавиться. Поэтому единственная действительно важная вещь в изменении себя - делать это каждый день, без пропусков и оправданий.
Для отчетности по пути к успеху я пользуюсь приложением Hab It (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.savefon.habit). Эта штука нужна только для оставления отметок сделал-не сделал по ежедневным задачам, например бросить курить или проводить больше времени на двачах. Раньше я пользовался Weekly Planner, у которого функционала побольше, но забросил, потому что каждое лишнее движение вредит мотивации.
Тут мы плавно переходим к вопросу о мотивации. Хотя все, кроме этологов и стесняются об этом говорить, но человек - обезьяна с вшитой в голову нейросетью. Не самой быстрой и надежной, но у других животных и такого нет, хе-хе. И если мозг мы использует для обработки данных, хранения информации и прогнозирования, то область мотивации управляется все теми же желаниями обезьяны.
К сожалению, сделать тут нельзя ничего. Вся система мотивации напрямую завязана на гормоны, которые активируются только по достижению ачивок семейства приматов. Поебался? Держи эндорфинов. Задоминировал в школе, получил повышение? Держи еще. Купил новую квартиру? Тут все немного сложнее, но один хер держи наркоты в долг, потом отдашь.
Награждается гражданин при реализации основных потребностей власти, секса, новизны. Промежуточные цели, вроде покупка форда в кредит или покупка абонемента в фитнес-клуб тоже дают дозу, потому что для мозга нет разницы, реальное событие или выдуманное. Награждение не только действия, но и его планирования оказалось эволюционно выгодно, поэтому адреналиновый наркоман в какой-нибудь Сирии получает в принципе те же ощущения, что и школьник за новым баттлфилдом, разве что более интенсивные.
Какие выводы из этого можно сделать?
а) Не полагайся на мотивацию, она сильно зависит от текущего состояния эндокринки и надпочечников, времени года, Луны в Козероге. Мотивационные стимулы должны дополнять дисциплину, а не быть единственным движком.
б) Мотивации должно быть много. Например, качать бицуху весной можно для пляжного сезона, а осенью - для подготовки перед бассейном. Даже если в итоге ни в какой бассейн ты не пойдешь. Несколько причин что-то делать всегда лучше одной, какой бы весомой она ни была.
в) Будь честен перед собой в целом. Если ты думаешь, что "я занимаюсь японским, чтобы подать резюме в международную миссию ООН", то тебя надолго не хватит. А вот "сейчас выучу пару кандзи и поеду жарить узкоглазых анимешных телочек, я там точно буду вне конкуренции" - гораздо более достойно.
г) Создавай якори из положительных эмоций. Съешь пирожное, купи золотой десерт игл в КСе, ну ты понял. Главное - чтобы эмоция была сопоставима или слабее удовлетворения от объема выполненной работы, иначе не десерт пристыкуется к программированию, а наоборот. Не нужно дарить себе подарки за первый день пробежки, а вот отметить три месяца походом в новое кафе - почему бы и нет?
д) Фантазировать - вредно. Любая детальная проработка в голове того, как ты станешь зарабатывать в интернете, начнешь через пару месяцев зарабатывать тысячи денег, а в 2025 году станешь первым человеком на Марсе убивают саму новизну и удовольствие от процесса. Ты вроде бы и достиг чего-то, но от идеального графика сильно отстаешь, да и фигня это все, надо дальше идти-бежать. А при первой трудности или отклонения от фантазии - ломаешься, забрасывая дело на половине пути. Думай только о ближайшей цели, дальнюю просто держи в голове, не дрочи на нее.
Что еще? Обезьяна, сидящая на выдаче наркоты не любит сложностей, многоступенчатые движения без очевидной отдачи навевают на нее скуку. Вдуть кому-нибудь? Отлично. Подкачаться, чтобы вдуть кому-нибудь? Неплохо. Вести блокнот тренировок, чтобы эффективнее качаться, чтобы вдуть кому-нибудь? Херня какая-то.
Задача, которую ты поставишь перед собой, должна быть сугубо практической, понятной, и с минимумом действий. Иначе мотивация очень быстро уйдет, а неясную, сложную херню, которая нужна непонятно для чего на одной логике и инструментах ты не вывезешь.
К сожалению, сделать тут нельзя ничего. Вся система мотивации напрямую завязана на гормоны, которые активируются только по достижению ачивок семейства приматов. Поебался? Держи эндорфинов. Задоминировал в школе, получил повышение? Держи еще. Купил новую квартиру? Тут все немного сложнее, но один хер держи наркоты в долг, потом отдашь.
Награждается гражданин при реализации основных потребностей власти, секса, новизны. Промежуточные цели, вроде покупка форда в кредит или покупка абонемента в фитнес-клуб тоже дают дозу, потому что для мозга нет разницы, реальное событие или выдуманное. Награждение не только действия, но и его планирования оказалось эволюционно выгодно, поэтому адреналиновый наркоман в какой-нибудь Сирии получает в принципе те же ощущения, что и школьник за новым баттлфилдом, разве что более интенсивные.
Какие выводы из этого можно сделать?
а) Не полагайся на мотивацию, она сильно зависит от текущего состояния эндокринки и надпочечников, времени года, Луны в Козероге. Мотивационные стимулы должны дополнять дисциплину, а не быть единственным движком.
б) Мотивации должно быть много. Например, качать бицуху весной можно для пляжного сезона, а осенью - для подготовки перед бассейном. Даже если в итоге ни в какой бассейн ты не пойдешь. Несколько причин что-то делать всегда лучше одной, какой бы весомой она ни была.
в) Будь честен перед собой в целом. Если ты думаешь, что "я занимаюсь японским, чтобы подать резюме в международную миссию ООН", то тебя надолго не хватит. А вот "сейчас выучу пару кандзи и поеду жарить узкоглазых анимешных телочек, я там точно буду вне конкуренции" - гораздо более достойно.
г) Создавай якори из положительных эмоций. Съешь пирожное, купи золотой десерт игл в КСе, ну ты понял. Главное - чтобы эмоция была сопоставима или слабее удовлетворения от объема выполненной работы, иначе не десерт пристыкуется к программированию, а наоборот. Не нужно дарить себе подарки за первый день пробежки, а вот отметить три месяца походом в новое кафе - почему бы и нет?
д) Фантазировать - вредно. Любая детальная проработка в голове того, как ты станешь зарабатывать в интернете, начнешь через пару месяцев зарабатывать тысячи денег, а в 2025 году станешь первым человеком на Марсе убивают саму новизну и удовольствие от процесса. Ты вроде бы и достиг чего-то, но от идеального графика сильно отстаешь, да и фигня это все, надо дальше идти-бежать. А при первой трудности или отклонения от фантазии - ломаешься, забрасывая дело на половине пути. Думай только о ближайшей цели, дальнюю просто держи в голове, не дрочи на нее.
Что еще? Обезьяна, сидящая на выдаче наркоты не любит сложностей, многоступенчатые движения без очевидной отдачи навевают на нее скуку. Вдуть кому-нибудь? Отлично. Подкачаться, чтобы вдуть кому-нибудь? Неплохо. Вести блокнот тренировок, чтобы эффективнее качаться, чтобы вдуть кому-нибудь? Херня какая-то.
Задача, которую ты поставишь перед собой, должна быть сугубо практической, понятной, и с минимумом действий. Иначе мотивация очень быстро уйдет, а неясную, сложную херню, которая нужна непонятно для чего на одной логике и инструментах ты не вывезешь.
>А программирование в этом треде можно выучить?
Вряд ли. Я через пару недель в рамках темы по веб-поиску коснусь фронт-энда, но не сильно. Программист это профессия, здесь же будут лайфхаки: практическое применение софта, создание костыльных сайтов на Wordpress, простейшие скрипты для винды, гимп за полчаса, редактирование видео для чайников, вот это все.
Основная идея треда в правиле 10/100/1000: 10 часов на освоение навыка, через 100 часов ты можешь им зарабатывать, после 1000 становишься специалистом. Тут будут именно первые 10 часов, идти ли дальше - решай сам.
Неа. Буду потихоньку писать здесь на всякие темы, общаться где-то еще мне лень. Спрашивай вопросы.
Анон, расскажи о себе, как ты стал таким умным или это природное, серьезно не шучу очень интересна твоя персона.
Итак, практика. Сразу убирай в сторону все мотивационные приложения и книги - они не работают или работают ограниченный срок. Фишка здесь в создании рабочей области и разделении ее с зоной отдыха, а также использования для работы наиболее продуктивного времени.
Алгоритм действий:
1. Раздели винду на двух пользователей - для работы/учебы и отдыха. Это еще одна из причин, по которым ты создавал несколько почтовых аккаунтов: для каждого акка в Хроме сохраняются свои закладки, история, логины на разных ресурсах. Некоторые идут дальше и ставят плагины на блокировку соцсетей и развлекалок на рабочем логине, но лично я считаю это излишеством. Общие для двух аккаунтов должны быть только мессенджеры, и то если это важно для бизнеса.
Запрос: "как добавить пользователя в windows 10", дальше найдешь сам.
2. Сделай две подборки музыки для работы и отдыха. Я, например, давно и плотно ассоциирую работу с Caravan Palace, пассивный отдых с Fatboy Slim, активный - RHCP. Переход от работы к отдыху тоже важен, упарываю либо одну из WWEшных тем https://www.youtube.com/watch?v=hNryviObEN4, либо что-нибудь ирландское https://www.youtube.com/watch?v=tDTQQWSmo8s. Музыка = мотивация и настроение, она практически полностью работает на ассоциациях и эмоциональных ярлыках, так что подбор правильных песен - как минимум четверть дела.
3. Работай утром, через час-два после пробуждения и вечером, через час-два после ужина. Мозг в это время максимально эффективен, если не было перенапряжения до этого и в течении дня. Общая инфа здесь - https://lifehacker.ru/2016/11/24/cirkadnye-ritmy/
В подгонке режима тебе поможет фитнес-браслет. Примерно за месяц собирая статистику в Mi Fit можно понять, сколько часов занимает сон, какого он качества, в какое время лучше ложиться и просыпаться. Пример на первом пике - мои статы начала прошлого года времен безработицы. Меньше 20% глубокого сна говорит о проблемах, ведет к просадке интеллекта и производительности.
4. Правило пяти минут - можешь сделать что-то сразу, сделай, насколько бы лениво и неприятно тебе не было. Это помогает не накапливать кучу мелких задач и потом с ужасом прокрастинировать, сбегая от их решения. Важно: не нужно прерываться в середине работы, чтобы сделать какую-то хреновину, правило работает только в промежутках между большими задачами.
5. Спи днем. В 90% умных будильников есть функция "вздремнуть", час сна (не больше!) сделает твой день намного лучше. Научпоп-статья про пользу дневного сна - https://www.nkj.ru/archive/articles/3724/, более серьезно на английском - https://www.apa.org/monitor/2016/07-08/naps.aspx
Твоя работа/учеба, в чем бы она не заключалась, должна быть интенсивной. Никаких отвлеканий, плотные наушники с музыкой для изоляции от внешнего шума, сытый желудок, накормленный кот; в ближайший час ничего не должно отвлекать от дела. По истечении часа сделай перерыв минут на пять, разомнись, умойся, выйди на балкон, поставь чайник. После четырех часов очень желательно сходить на получасовую прогулку, особенно если ты мрачный титан одиночества.
Для оптимального переключения работа-перерыв рекомендую систему Pomodoro, кучу таймеров и описание найдешь в интернете. Одно но - работать по этой системе нужно примерно через месяц задротства по старинке, иначе ты будешь подсознательно считать помидорку ненужной хуитой и она вместо помощи станет только мешать.
Нейрофизиология мозга тоже помогать не будет - прокрастинация не имеет отдельного функционала и элементарно активирует болевые центры. Мозг будет придумывать любые отговорки, чтобы не заниматься неприятным ему делом. Это нужно просто перебороть: после 30-90 минут занятий "боль" начинает утихать и с каждым днем будет все меньше. Но первые полчаса, когда исчезает мотивация, желание и вообще все, необходимо задавить на силе воли.
Ладно, итоги. Для занятий чем угодно кроме свободного времени и компьютера пригодится
- браслет для оповещений и поддержки режима дня,
- простое приложение, отслеживающее прогресс и напоминающее о событиях,
- разделение места работы и отдыха,
- оповещалка о перерывах для продвинутых пользователей.
Для интернет-зависимых есть to-do'шка Momentum, которая ставится плагином в хром. Она подменяет стартовый экран часами, списком дел, рандомной картинкой и мотивационной цитатой. Мне так себе зашло, но многие друзья и бывшие коллеги на этот плагин чуть ли не молятся, так что рекомендую.
Завтра, думаю, буду заканчивать с вводной небольшим рассказом про интернет и поиске в нем. Stay tuned, анончик.
Алгоритм действий:
1. Раздели винду на двух пользователей - для работы/учебы и отдыха. Это еще одна из причин, по которым ты создавал несколько почтовых аккаунтов: для каждого акка в Хроме сохраняются свои закладки, история, логины на разных ресурсах. Некоторые идут дальше и ставят плагины на блокировку соцсетей и развлекалок на рабочем логине, но лично я считаю это излишеством. Общие для двух аккаунтов должны быть только мессенджеры, и то если это важно для бизнеса.
Запрос: "как добавить пользователя в windows 10", дальше найдешь сам.
2. Сделай две подборки музыки для работы и отдыха. Я, например, давно и плотно ассоциирую работу с Caravan Palace, пассивный отдых с Fatboy Slim, активный - RHCP. Переход от работы к отдыху тоже важен, упарываю либо одну из WWEшных тем https://www.youtube.com/watch?v=hNryviObEN4, либо что-нибудь ирландское https://www.youtube.com/watch?v=tDTQQWSmo8s. Музыка = мотивация и настроение, она практически полностью работает на ассоциациях и эмоциональных ярлыках, так что подбор правильных песен - как минимум четверть дела.
3. Работай утром, через час-два после пробуждения и вечером, через час-два после ужина. Мозг в это время максимально эффективен, если не было перенапряжения до этого и в течении дня. Общая инфа здесь - https://lifehacker.ru/2016/11/24/cirkadnye-ritmy/
В подгонке режима тебе поможет фитнес-браслет. Примерно за месяц собирая статистику в Mi Fit можно понять, сколько часов занимает сон, какого он качества, в какое время лучше ложиться и просыпаться. Пример на первом пике - мои статы начала прошлого года времен безработицы. Меньше 20% глубокого сна говорит о проблемах, ведет к просадке интеллекта и производительности.
4. Правило пяти минут - можешь сделать что-то сразу, сделай, насколько бы лениво и неприятно тебе не было. Это помогает не накапливать кучу мелких задач и потом с ужасом прокрастинировать, сбегая от их решения. Важно: не нужно прерываться в середине работы, чтобы сделать какую-то хреновину, правило работает только в промежутках между большими задачами.
5. Спи днем. В 90% умных будильников есть функция "вздремнуть", час сна (не больше!) сделает твой день намного лучше. Научпоп-статья про пользу дневного сна - https://www.nkj.ru/archive/articles/3724/, более серьезно на английском - https://www.apa.org/monitor/2016/07-08/naps.aspx
Твоя работа/учеба, в чем бы она не заключалась, должна быть интенсивной. Никаких отвлеканий, плотные наушники с музыкой для изоляции от внешнего шума, сытый желудок, накормленный кот; в ближайший час ничего не должно отвлекать от дела. По истечении часа сделай перерыв минут на пять, разомнись, умойся, выйди на балкон, поставь чайник. После четырех часов очень желательно сходить на получасовую прогулку, особенно если ты мрачный титан одиночества.
Для оптимального переключения работа-перерыв рекомендую систему Pomodoro, кучу таймеров и описание найдешь в интернете. Одно но - работать по этой системе нужно примерно через месяц задротства по старинке, иначе ты будешь подсознательно считать помидорку ненужной хуитой и она вместо помощи станет только мешать.
Нейрофизиология мозга тоже помогать не будет - прокрастинация не имеет отдельного функционала и элементарно активирует болевые центры. Мозг будет придумывать любые отговорки, чтобы не заниматься неприятным ему делом. Это нужно просто перебороть: после 30-90 минут занятий "боль" начинает утихать и с каждым днем будет все меньше. Но первые полчаса, когда исчезает мотивация, желание и вообще все, необходимо задавить на силе воли.
Ладно, итоги. Для занятий чем угодно кроме свободного времени и компьютера пригодится
- браслет для оповещений и поддержки режима дня,
- простое приложение, отслеживающее прогресс и напоминающее о событиях,
- разделение места работы и отдыха,
- оповещалка о перерывах для продвинутых пользователей.
Для интернет-зависимых есть to-do'шка Momentum, которая ставится плагином в хром. Она подменяет стартовый экран часами, списком дел, рандомной картинкой и мотивационной цитатой. Мне так себе зашло, но многие друзья и бывшие коллеги на этот плагин чуть ли не молятся, так что рекомендую.
Завтра, думаю, буду заканчивать с вводной небольшим рассказом про интернет и поиске в нем. Stay tuned, анончик.
>как ты стал таким умным
Лучше бы анона в треде с книгой спросил, он намного умнее.
>серьезно не шучу
>очень интересна
Если серьезно: неплохая генетика, мало воспитания, много книг, набивал шишки там, где нормальные дети подглядывают за родителями. По факту к окончанию учебы вырос аутистом, которому для решения простейших вещей приходится создавать здоровенные костыли - чтобы ссать в общественных сортирах пришлось научиться самогипнозу, лол.
От большинства детских травм избавился за несколько лет, сменив шесть работ и повстречав сотни людей, а костыли, вроде техник дыхания и концентрации, стали инструментами. Сейчас пытаюсь сложить в систему весь массив знаний по интернетам, проще всего это делать, объясняя кому-то другому. Заодно приберусь у себя и закончу то, что уже второй год откладываю на потом.
Анон с книгой умнее? Ты шутишь?
>Только действительно нужные вещи
>фитнес-браслет
>оповещения мессенджеров
>агрегатop новостей
>RSS-подписка
>AliExpress
Если ты попробовал, что советовалось в предыдущих текствх, сейчас или через несколько дней ты выспался и свеж, на телефоне зачем-то стоит куча непонятного софта, в котором лень разбираться, а в винде появился второй пользователь, который почти не настроен. Это нормально, не стоит пытаться сделать все за один день. Практика по тому же feedly с эверноутом будет завтра-послезавтра, честное слово.
Отвечая на пост , все это всего лишь инструменты. Молотком можно забить гвоздь, разбить голову соседу или анально удовлетвориться - молоток от этого плохим или хорошим не станет.
Кроме железок и хорошего сна в базе тебе потребуется еще одна вещь: навык поиска. Большую часть того, что появится в этом треде, я разжевывать не стану: мануалы есть в интернете, а умение искать и решать свои проблемы самостоятельно для тебя куда важнее, чем для меня - практика в создании скриншотов.
Основные команды поиска выглядят так:
мир дверь мяч - поиск страницы, на которой есть эти три слова. Выдача формируется по 100+ параметров, основные - количество этих слов на странице, сколько ссылок в интернете на нее, есть ли эти три слова точно в таком виде или они раскиданы по тексту.
"мир дверь мяч" - ищем страницу, где эти слова обязательно рядом в любом склонении, например миром дверью мячом.
!мир !дверь !мяч - фича Яндекса, слова ищутся именно в этой форме, без изменений. С добавлением кавычек "!мир !дверь !мяч" запрос заставит Яндекс искать конкретную фразу, отбрасывая страницы со склонениями и переносами.
FIFA +2018 - при большом количестве версий и вариантов франшизы плюс указывает на конкретную, отсекая остальные.
FIFA -18 -2018 -UEFA -world -cup - минусы наоборот, отсекают страницы с лишними ключевиками. Удобно, если ты ищешь мокрую киску или нефритовый жезл, убирая ненужное одной короткой командой.
оки доки * локи - звездочка означает, что во фразе должно быть одно или несколько слов на месте звездочки. Применяется, когда ты не помнишь конкретное слово или нужны варианты устойчивого словосочетания. Не работает в Яндексе.
site:2ch.hk саморазвитие - поиск слова или фразы по конкретному сайту. С командой site:.uk "london whores" фраза ищется в выбранной доменной зоне.
cache:https://2ch.hk/se/ - доставать страницу из кеша гугла.
define:велосипед - получить определение понятия.
related:4chan.org - попросить подсказку по похожим сайтам. Обычно получается полная херня, но иногда даются дельные вещи, особенно для англоязычного сегмента.
Это - самые часто используемые команды. Есть еще пара десятков, но большая часть из них для специалистов или англопидоров, поэтому интереса не представляет.
Как это все применять? Допустим, ты ищешь информацию о смысле жизни. Первый запрос - пробный, просто чтобы увидеть, что тебе покажет выдача. Пусть будет зачем жить. Вторым, уточняющим запросом отделяем лишнее зачем жить +философия -форум, рассуждения всяких жлобов нас не интересуют. Результаты становятся размытыми, поэтому третий заход меняем на "смысл жизни" +философия -форум -предмет. Через несколько итераций я пришел к запросу вида"смысл жизни" -форум -предмет -ответы -тест -задание -vk -ok -фильм: +философия слишком сужала количество ответов, а большая часть минус-слов связана со школотестами и рефератами.
Помимо обычного, общедоступного веба есть так называемый "глубокий интернет" https://en.wikipedia.org/wiki/Deep_web. Это не онион и прочие луковые сети, как часто ошибаются журналамеры, под глубокой сетью понимается массив сайтов, на которые не заходят поисковые роботы. Сделать это для хозяина сайта элементарно: всего-то нужно в файле robots.txt, дающему инструкции по поиску мимо роботам, написать disallow: /. Все, для гуглояндексов сайта не существует.
В глубоком вебе с каждым годом все меньше хорошего: в конце концов, сайты делаются для того, чтобы на них заходили люди, поэтому сейчас disallow: / ставят начинающие вебмастера, наркоторговцы и воннаби-теоретики заговоров, которым не хватило мозгов или желания поднять сайт в дарквебе.
Дарквеб - надстройки с шифрованием над обычным интернетом, вроде луковой сети. Чаще всего используется для незаконных вещей и шизиков в шапочках из фольги, потому что в рамках закона так извращаться смысла не имеет. Немного подробнее разберу в теме про безопасность.
Отвечая на пост , все это всего лишь инструменты. Молотком можно забить гвоздь, разбить голову соседу или анально удовлетвориться - молоток от этого плохим или хорошим не станет.
Кроме железок и хорошего сна в базе тебе потребуется еще одна вещь: навык поиска. Большую часть того, что появится в этом треде, я разжевывать не стану: мануалы есть в интернете, а умение искать и решать свои проблемы самостоятельно для тебя куда важнее, чем для меня - практика в создании скриншотов.
Основные команды поиска выглядят так:
мир дверь мяч - поиск страницы, на которой есть эти три слова. Выдача формируется по 100+ параметров, основные - количество этих слов на странице, сколько ссылок в интернете на нее, есть ли эти три слова точно в таком виде или они раскиданы по тексту.
"мир дверь мяч" - ищем страницу, где эти слова обязательно рядом в любом склонении, например миром дверью мячом.
!мир !дверь !мяч - фича Яндекса, слова ищутся именно в этой форме, без изменений. С добавлением кавычек "!мир !дверь !мяч" запрос заставит Яндекс искать конкретную фразу, отбрасывая страницы со склонениями и переносами.
FIFA +2018 - при большом количестве версий и вариантов франшизы плюс указывает на конкретную, отсекая остальные.
FIFA -18 -2018 -UEFA -world -cup - минусы наоборот, отсекают страницы с лишними ключевиками. Удобно, если ты ищешь мокрую киску или нефритовый жезл, убирая ненужное одной короткой командой.
оки доки * локи - звездочка означает, что во фразе должно быть одно или несколько слов на месте звездочки. Применяется, когда ты не помнишь конкретное слово или нужны варианты устойчивого словосочетания. Не работает в Яндексе.
site:2ch.hk саморазвитие - поиск слова или фразы по конкретному сайту. С командой site:.uk "london whores" фраза ищется в выбранной доменной зоне.
cache:https://2ch.hk/se/ - доставать страницу из кеша гугла.
define:велосипед - получить определение понятия.
related:4chan.org - попросить подсказку по похожим сайтам. Обычно получается полная херня, но иногда даются дельные вещи, особенно для англоязычного сегмента.
Это - самые часто используемые команды. Есть еще пара десятков, но большая часть из них для специалистов или англопидоров, поэтому интереса не представляет.
Как это все применять? Допустим, ты ищешь информацию о смысле жизни. Первый запрос - пробный, просто чтобы увидеть, что тебе покажет выдача. Пусть будет зачем жить. Вторым, уточняющим запросом отделяем лишнее зачем жить +философия -форум, рассуждения всяких жлобов нас не интересуют. Результаты становятся размытыми, поэтому третий заход меняем на "смысл жизни" +философия -форум -предмет. Через несколько итераций я пришел к запросу вида"смысл жизни" -форум -предмет -ответы -тест -задание -vk -ok -фильм: +философия слишком сужала количество ответов, а большая часть минус-слов связана со школотестами и рефератами.
Помимо обычного, общедоступного веба есть так называемый "глубокий интернет" https://en.wikipedia.org/wiki/Deep_web. Это не онион и прочие луковые сети, как часто ошибаются журналамеры, под глубокой сетью понимается массив сайтов, на которые не заходят поисковые роботы. Сделать это для хозяина сайта элементарно: всего-то нужно в файле robots.txt, дающему инструкции по поиску мимо роботам, написать disallow: /. Все, для гуглояндексов сайта не существует.
В глубоком вебе с каждым годом все меньше хорошего: в конце концов, сайты делаются для того, чтобы на них заходили люди, поэтому сейчас disallow: / ставят начинающие вебмастера, наркоторговцы и воннаби-теоретики заговоров, которым не хватило мозгов или желания поднять сайт в дарквебе.
Дарквеб - надстройки с шифрованием над обычным интернетом, вроде луковой сети. Чаще всего используется для незаконных вещей и шизиков в шапочках из фольги, потому что в рамках закона так извращаться смысла не имеет. Немного подробнее разберу в теме про безопасность.
Еще одна важная вещь перед практикой. При создании своих собственных подборок информации и работе с поиском обязательно нужно избегать эффекта эхо камеры - https://ru.wikipedia.org/wiki/Эхо-камера. Я узнал о нем из бородатой статьи 2011 года "The Trouble With the Echo Chamber Online", забавно, что с каждым годом об эффекте говорят все меньше, а делают - больше.
Просто добавив в ленту любимые ресурсы, юзер начинает вариться в собственном соку, получая только приятную или интересную ему информацию. Беда в том, что неумение сделать шаг в сторону и постараться посмотреть на вопрос целиком приводит к когнитивным искажениям, вроде ошибки выжившего или функциональной закрепленности. Человек становится рабом манямирка, не обновляя его новыми фактами, а пытаясь подстроить реальность под свои фантазии.
Решение как всегда, простое, но требует некоторой работы над собой.
Первое - хотя бы полчаса в день отводи на свободный серфинг. Ищи новые сайты и форумы, спрашивай интересующие вопросы, переходи по ссылкам, избегая стандартных путей вроде википедии. После свободной охоты должны быть трофеи - как минимум одна интересная закладка. В конце месяца все закладки пересматриваются, нужное сохраняется, ненужное улетает в /dev/null.
Второе - во время свободного поиска используй комбинацию Ctrl+Shift+N в хроме или режим инкогнито в любом другом браузере.
Поисковики и крупные сайты уже лет пять делают выдачу персонализированной, собирая информацию о тебе из куков, информации браузера, айпишника, предыдущей истории под этим логином. Например, если ты любитель Трампа и часто заходишь на тематические сайты - по запросу "выборы в США" гугл покажет в основном ресурсы республиканцев. Это делается не из-за всемирного заговора, просто основная метрика качества работы поисковика - ответ на запрос пользователя с первой попытки. Поэтому Гугл, Яндекс, Бинг пытаются доставлять наиболее приятную выдачу для пользователя сразу же, подстраиваясь под его вкусы. Заметнее всего это на Ютубе, где через несколько часов прослушивания музыки по рекомендациям ты понимаешь, что движешься по кругу.
Насчет ловушки персонализации поговорим еще немного при настройке feedly. Собственно, большая часть настройки состоит в том, чтобы избежать создания информационного пузыря, который будет делать пользователя тупее и более ограниченным.
Козьма Прутков говорил, что нельзя объять необъятное, но это не значит, что не стоит и пытаться. В конце концов, если ты даже не пытаешься фильтровать поступающую между ушей информацию, то чем эта коробка под столом принципиально отличается от телевизора?
Просто добавив в ленту любимые ресурсы, юзер начинает вариться в собственном соку, получая только приятную или интересную ему информацию. Беда в том, что неумение сделать шаг в сторону и постараться посмотреть на вопрос целиком приводит к когнитивным искажениям, вроде ошибки выжившего или функциональной закрепленности. Человек становится рабом манямирка, не обновляя его новыми фактами, а пытаясь подстроить реальность под свои фантазии.
Решение как всегда, простое, но требует некоторой работы над собой.
Первое - хотя бы полчаса в день отводи на свободный серфинг. Ищи новые сайты и форумы, спрашивай интересующие вопросы, переходи по ссылкам, избегая стандартных путей вроде википедии. После свободной охоты должны быть трофеи - как минимум одна интересная закладка. В конце месяца все закладки пересматриваются, нужное сохраняется, ненужное улетает в /dev/null.
Второе - во время свободного поиска используй комбинацию Ctrl+Shift+N в хроме или режим инкогнито в любом другом браузере.
Поисковики и крупные сайты уже лет пять делают выдачу персонализированной, собирая информацию о тебе из куков, информации браузера, айпишника, предыдущей истории под этим логином. Например, если ты любитель Трампа и часто заходишь на тематические сайты - по запросу "выборы в США" гугл покажет в основном ресурсы республиканцев. Это делается не из-за всемирного заговора, просто основная метрика качества работы поисковика - ответ на запрос пользователя с первой попытки. Поэтому Гугл, Яндекс, Бинг пытаются доставлять наиболее приятную выдачу для пользователя сразу же, подстраиваясь под его вкусы. Заметнее всего это на Ютубе, где через несколько часов прослушивания музыки по рекомендациям ты понимаешь, что движешься по кругу.
Насчет ловушки персонализации поговорим еще немного при настройке feedly. Собственно, большая часть настройки состоит в том, чтобы избежать создания информационного пузыря, который будет делать пользователя тупее и более ограниченным.
Козьма Прутков говорил, что нельзя объять необъятное, но это не значит, что не стоит и пытаться. В конце концов, если ты даже не пытаешься фильтровать поступающую между ушей информацию, то чем эта коробка под столом принципиально отличается от телевизора?
Годно делаешь, продолжай
Спасибо за все, что ты сюда вкинул и собираешься залить. Хотел задать вопрос, в следствии очень частого проебывания времени за пекой, осанка ухудшилась на только хуево, что
ну просто пиздец. Поэтому, прошу тебя дать пару советов, если не сложно, как поддерживать и улучшить осанку.
ну просто пиздец. Поэтому, прошу тебя дать пару советов, если не сложно, как поддерживать и улучшить осанку.
Я за четыре года работы над собой не стал миллионером, супер-Ерохиным и не решил все проблемы. Естественно, мы разные люди, у нас разные стартовые условия и возможности, yadda yadda, но ум человека в 25+ оценивают не по потенциалу, а по результату.
Что в результатах? Я добился более-менее хорошей жизни, стабильного заработка и разогнал эго до размеров Калининградской области. Он - заработал больше денег, пишет книгу, продолжает двигаться вперед и дает годные советы даже с моей точки зрения. Книгоанон сейчас впереди, ящитаю.
Я сидел около двух лет на гимнастическом мяче. Это проблему не решит, но сделает спину немного сильнее, заставит делать вынужденные перерывы из-за усталости, не даст совсем уж сутулиться. Алсо, стоит он в районе 1000 рублей, что намного дешевле любого приличного стула или кресла.
Есть корректоры осанки, вибрирующие при неровной спине и напоминающие, что надо выпрямиться. Хороший обзор по теме как всегда на гиктаймс - https://geektimes.ru/company/medgadgets/blog/248856/. Сам не пробовал, так что ничего не скажу, но идею одобряю полностью. Пробуй, потом отпишешь, как оно.
Если у тебя совсем пиздец, то иди к ортопеду - он пропишет гимнастику и направит на массажи, возможно пропишет корсет.
Как стать умнее имея лишь смартфон?
Обрабатывай полезную информацию, общайся с умными людьми, выполняй практические задачи на пределе возможностей. Без смартфона, кстати, придется делать то же самое.
Браслеты, красивый софт и пека за тысячи денег не решают проблемы за тебя, они только позволяют срезать углы.
Начинаем настраивать RSS-фид. Это одно из двух важнейших приложений на компьютере и телефоне, поэтому настройку даю пошагово и с нуля, с комментариями, как в лучших домах. Для начала заходим на десктопе на https://feedly.com. Это можно сделать и со смарта, скачав приложение в GP, но на компьютере будет элементарно быстрее и удобнее. Логинимся основным аккаунтом гугла - можно сделать два разных для работы и отдыха, но тогда будет неудобно использовать их с телефона.
Интерфейс прост, как мычание - слева рабочая панель с фильтрами и папками, в центре и справа - информационное поле с собственно новостями. Вкладка Feeds нужна для сбора рссок по тематикам, Boards - относительно новая фича, которая позволяет сохранять и делиться лучшими из новостей по тематике.
Множество крутых функций, вроде мультиплеера и интеграции с Wordpress в 2017 стали платными, но для начала хватит и этого. Любители странного могут попробовать Flipboard: он немного сложнее, но интерфейс интереснее и проще чувствовать, что БУДУЩЕЕ УЖЕ ЗДЕСЬ. Все остальные хорошие аналоги - по ссылке https://lifehacker.ru/2017/07/24/6-rss-services/
Итак, какие разделы могут быть интересны лично мне? Я хочу получать общие новости, смишные картинки и мемасы)), новости по новым рабочим инструментам, обзоры вышедших игор и слушать умных людей пару раз в день. Задачи: утоление информационного голода, расширение лексикона и кругозора, познавательная функция, мотивация.
Для начала создаем разделы в feed и boards. Лично я вторым не пользуюсь, сохраняя по привычке в Эверноуте, но новичкам очень советую. Затем, время идти в поиск. В каждой группе должно быть не больше 3-5 фидов, сильно различающихся по тематике: один общетематический фид, вроде ленты, 2-3 специализированных, типа Гиктаймса, Евроспорта и РБК. В ленту не имеет смысла ставить что-то неинтересное лично для тебя, вроде физических научных изданий или рассылки Men's Health. Это никак не поможет полюбить физику или мужские хуи, ты просто станешь пролистывать информационный мусор, а эффективность инструмента снизится.
Если тебе не хватает трех разделов - ищи другой рсс-агрегатор. Но начать бы я рекомендовал именно с фидли из-за удобства, простоты, быстродействия программы и охуительнейшего виджета на телефон. 10-15 источников вполне достаточно, пока ты сам не поймешь, что тебе нужно.
В поиске тебя интересует RSS-файл, который формируется сайтом автоматически и содержит информацию по новости, которую и обрабатывает программа. Ищется по добавлению к запросу rss feed или просто rss, например лента rss feed. Нужная ссылка будет выглядеть примерно так - https://lenta.ru/rss/news, в таком же виде она добавляется в любой агрегатор. Часто ссылку на RSS можно найти в подвале сайта или в куче значков с соцсетями, знак выглядит как точка с двумя скобками справа .)) Олсо, фидли умеет искать rss на странице сам, просто нажми "добавить контент" в левом нижнем углу страницы и вставь ссылку.
Важно: помни, что это инструмент для новостей, свежей и актуальной информации. Для несвежего, вроде аналитики событий десятилетней давности, протухших обзоров, видеоблогов с открытием киндеров и прочего лучше сделать отдельный раздел. Получение информации, которая тебе уже известна (например, запоздалый обзор на игру, которую ты давно прошел), для мозга равносильно онанизму: удовольствия много, пользы мало. Дрочи в свободное время, а утро и ранний день надо использовать по полной.
То, что получилось - на скриншотах выше.
Интерфейс прост, как мычание - слева рабочая панель с фильтрами и папками, в центре и справа - информационное поле с собственно новостями. Вкладка Feeds нужна для сбора рссок по тематикам, Boards - относительно новая фича, которая позволяет сохранять и делиться лучшими из новостей по тематике.
Множество крутых функций, вроде мультиплеера и интеграции с Wordpress в 2017 стали платными, но для начала хватит и этого. Любители странного могут попробовать Flipboard: он немного сложнее, но интерфейс интереснее и проще чувствовать, что БУДУЩЕЕ УЖЕ ЗДЕСЬ. Все остальные хорошие аналоги - по ссылке https://lifehacker.ru/2017/07/24/6-rss-services/
Итак, какие разделы могут быть интересны лично мне? Я хочу получать общие новости, смишные картинки и мемасы)), новости по новым рабочим инструментам, обзоры вышедших игор и слушать умных людей пару раз в день. Задачи: утоление информационного голода, расширение лексикона и кругозора, познавательная функция, мотивация.
Для начала создаем разделы в feed и boards. Лично я вторым не пользуюсь, сохраняя по привычке в Эверноуте, но новичкам очень советую. Затем, время идти в поиск. В каждой группе должно быть не больше 3-5 фидов, сильно различающихся по тематике: один общетематический фид, вроде ленты, 2-3 специализированных, типа Гиктаймса, Евроспорта и РБК. В ленту не имеет смысла ставить что-то неинтересное лично для тебя, вроде физических научных изданий или рассылки Men's Health. Это никак не поможет полюбить физику или мужские хуи, ты просто станешь пролистывать информационный мусор, а эффективность инструмента снизится.
Если тебе не хватает трех разделов - ищи другой рсс-агрегатор. Но начать бы я рекомендовал именно с фидли из-за удобства, простоты, быстродействия программы и охуительнейшего виджета на телефон. 10-15 источников вполне достаточно, пока ты сам не поймешь, что тебе нужно.
В поиске тебя интересует RSS-файл, который формируется сайтом автоматически и содержит информацию по новости, которую и обрабатывает программа. Ищется по добавлению к запросу rss feed или просто rss, например лента rss feed. Нужная ссылка будет выглядеть примерно так - https://lenta.ru/rss/news, в таком же виде она добавляется в любой агрегатор. Часто ссылку на RSS можно найти в подвале сайта или в куче значков с соцсетями, знак выглядит как точка с двумя скобками справа .)) Олсо, фидли умеет искать rss на странице сам, просто нажми "добавить контент" в левом нижнем углу страницы и вставь ссылку.
Важно: помни, что это инструмент для новостей, свежей и актуальной информации. Для несвежего, вроде аналитики событий десятилетней давности, протухших обзоров, видеоблогов с открытием киндеров и прочего лучше сделать отдельный раздел. Получение информации, которая тебе уже известна (например, запоздалый обзор на игру, которую ты давно прошел), для мозга равносильно онанизму: удовольствия много, пользы мало. Дрочи в свободное время, а утро и ранний день надо использовать по полной.
То, что получилось - на скриншотах выше.
Я читал об одном писателе имя забыл, к сожалению, который избавился от прокрастинации забавным методом - он решил либо писать книгу, либо ничего не делать. Вообще ничего: не спать днем, не гулять, не разговаривать. Сначала делаешь сегодняшнюю норму, потом все остальное. И он таки стал богатым и успешным, потому что просто сидеть и ничего не делать оказалось пиздец как скучно, а книги этот аутист стал писать ударными темпами.
Информационный голод ничем не отличается от настоящего. "Пища" нужна разная, вкусная, красиво оформленная, точно так же надо избегать переедания и истощения. Пресыщение фаст-фудом в виде игр, фанфиков на самиздате, аниме и сериалов создает ощущение сытости, но это равносильно съеданию пачки Лэйс каждый час.
Для этого в прошлом тексте выбирались разные по тематике качественные ресурсы и их было немного. Поэтому нужен ежедневный серфинг в неизведанные места - это десерт, который пробуждает ощущения исследователя и радость от удачной находки. Чем разнообразнее информация, поступающая в твой мозг, тем он активнее готов принимать новое.
Правила пользования RSS-агрегатором следующие:
1. Новости открываются только до или после периода рабочей активности. Не читай всякую херню с пикабу в пяти-десятиминутных перерывах каждого часа, это не отдых.
2. Не читай RSS больше трех раз в день. Привычка хвататься за телефон, как только тебе стало чуть-чуть скучно - плохая, от нее надо отучиваться всеми силами.
3. Если ты заметил, что пропускаешь все сообщения от какого-то источника в течении двух недель-месяца: удаляй его. Не нужно накапливать хлам, оставляй только то, что ты используешь постоянно.
4. Практикуйся в сохранении и переносе информации, даже если это всего лишь смешная пикча. В практически всех Андроид-приложениях это делается через кнопку меню -> share (поделиться) -> отправить в Evernote или Google Disk. Привыкнув, ты уже через месяц не будешь представлять, как обходился без этого раньше.
Соблюдай эти четыре простых совета и у тебя снова начнет просыпаться жажда познания, а волосы станут мягкими и шелковистыми.
Информационный голод ничем не отличается от настоящего. "Пища" нужна разная, вкусная, красиво оформленная, точно так же надо избегать переедания и истощения. Пресыщение фаст-фудом в виде игр, фанфиков на самиздате, аниме и сериалов создает ощущение сытости, но это равносильно съеданию пачки Лэйс каждый час.
Для этого в прошлом тексте выбирались разные по тематике качественные ресурсы и их было немного. Поэтому нужен ежедневный серфинг в неизведанные места - это десерт, который пробуждает ощущения исследователя и радость от удачной находки. Чем разнообразнее информация, поступающая в твой мозг, тем он активнее готов принимать новое.
Правила пользования RSS-агрегатором следующие:
1. Новости открываются только до или после периода рабочей активности. Не читай всякую херню с пикабу в пяти-десятиминутных перерывах каждого часа, это не отдых.
2. Не читай RSS больше трех раз в день. Привычка хвататься за телефон, как только тебе стало чуть-чуть скучно - плохая, от нее надо отучиваться всеми силами.
3. Если ты заметил, что пропускаешь все сообщения от какого-то источника в течении двух недель-месяца: удаляй его. Не нужно накапливать хлам, оставляй только то, что ты используешь постоянно.
4. Практикуйся в сохранении и переносе информации, даже если это всего лишь смешная пикча. В практически всех Андроид-приложениях это делается через кнопку меню -> share (поделиться) -> отправить в Evernote или Google Disk. Привыкнув, ты уже через месяц не будешь представлять, как обходился без этого раньше.
Соблюдай эти четыре простых совета и у тебя снова начнет просыпаться жажда познания, а волосы станут мягкими и шелковистыми.
Анон, не прочитал, что написано наверху, но какие профиты я получу, если поставлю все эти приложении.
Хотел ответить на твой пост, но не дочитал и не понял вопроса.
На текущий момент к тебе идет поток свежей инфы и должен быть налажен режим дня. Как только ты это получишь, можешь переходить к следующему шагу - поиск, допиливание и использование методик.
21 век - переходной от секретных техник и тайных приемов к шаблонным конструкциям. Вместо сотни стилей рукопашного боя - ММА. Медицина прогрессирует семимильными шагами после появления Кокрейна и нормальных метаисследований. Технологии перестают быть непонятной для непосвященных магией с нешаблонными решениями, а программирование вырождается в ремесло.
Для работы с методикой она должна содержать в себе:
1. Подробный алгоритм действий со сроками и возможными проблемами. "Медитируй все свободное время, пока Будда не снизойдет к тебе" - плохо. "Занимайся 2 часа через день, пока не сможешь сделать 5 подходов по 10 этого упражнения, ориентировочный срок около 3 месяцев" - хорошо.
2. Оценку текущего состояния, или проще говоря, возможность зайти с какими-то навыками в обучение рисования или музыки и сразу же понять, с какой точки нужно заниматься.
3. Отметки прогресса. В спорте это звания и соревнования, для себя - выполнение какой-то сложной задачи, которая раньше была недоступна. Например, для полнейшего гуманитария запилить свой сайт за неделю, через месяц освоить яваскрипт, через три php, через полгода продать на фриланс-бирже первый проект.
4. Итоговую позицию, то, что получит пользователь в конце за потраченное время и усилия.
То, что я пишу в этом треде - не методика или система, я только пытаюсь к ним прийти. Это скорее набор советов для тех, кто хочет использовать свои железки и мозги более эффективно. Отличие в том, что система для правильной ее работы должна приниматься юзером полностью, а советы... ты сам выбираешь, каким следовать, а какие оставить в стороне.
Эталоном методики, как уже писал в соседнем треде, для меня стала книга Вейда Convict Conditioning. Это программа упражнений для зеков с собственным весом, состоит из описания ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО, программы из шести базовых упражнений, десяти уровней сложности (например, отжимания на коленях - третий уровень, на одной руке - десятый), советов по расписанию тренировок и того, что ждет после преодоления десятого уровня в каждом из видов.
Книга идеальна. В ней нет ничего лишнего, заниматься может начать любой задохлик или жиробас, даже качок может за пару занятий найти точку, в которой находится, сами упражнения занимают полчаса в день. Честно говоря, именно эта книга, найденная полтора месяца назад, побудила меня стартануть тред - я испытал настоящий кайф от ее использования и понял, что должен объединить свои навыки в нечто подобное. Если дотяну - где-нибудь в феврале в прямом эфире запилю страничку по саморазвитию с нормальной структурой этого всего, сейчас посты в треде, скорее, неоформленный набор мыслей.
Итак, ты нашел набор чего-то, что неплохо бы использовать. Как заставить технику помочь тебе?
а) Включи занятия этим чем-то в свое расписание. Я не советую намертво забивать время - невозможность подкачать бицуху с 7.30 до 8.00, хотя ты это запланировал, будет сильно бить по морали. Ставь более широкие рамки, например, "сделать зарядку в первой половине дня". В первый месяц важнее всего регулярность занятий и твоя концентрация на них, а не дрочка на ежедневник. Напоминать о верхней границе события будет все тот же браслет с Weekly Planner.
б) Отслеживай прогресс максимально простым способом. Если хочешь выглядеть лучше к пляжному сезону - делай одну фотку с голым пузом в одной и той же позе ежедневно. Научиться программированию - сделай страничку с подробным "резюме" по теме и вписывай туда каждый новый навык с выполненной задачей. Выебать няшечку с соседнего двора - описывай отношения с ней и твоим ощущения от этого в дневнике. Если уже 3 дня - неделю нет новых записей, форсируй следующий шаг, не стой на месте.
Понял идею? Нужно превратить неосязаемый показатель "мастерство кунг-фу" в отлично считаемый "количество разбитых ебл на спаррингах за неделю". В записях тебе поможет Evernote или любой другой блокнот с синхронизацией.
в) Зарегистрируйся на тематических форумах и не стесняйся задавать вопросы. Доказанный факт - обучение в группе куда эффективнее, чем в одно лицо. Не тащи своих друзьяшек-алканов или омонимов с двачей, тебе нужны мотивированные, интересующиеся темой люди, а не мимо-хуесосы без желания и мотивации. Включи в свою новостную читалку интересный канал на тему методики, это будет мотивировать тебя ежедневно.
г) Подбери подходящую музыку и окружение для занятий.
Например, для Вэйда это будут:
а) Поставь умный будильник на полчаса раньше, если снова уснул или опоздал - разомнись во время обеденного перерыва.
б) Записывай даты перехода на новый уровень, делай видео старого и нового упражнения при переходе. Снимай ежедневные селфи после занятий.
в) Пиздуй в физач или на любой крупный форум, заебывай людей вопросами и охуительными историями. Главное, не увлекаться - ограничь себя, допустим, часом в день.
г) Скачай пару альбомов Rage Against, Powerwolf и Infornal FuckЪ, найди зеркало, напротив которого ты будешь отжиматься, уберись в комнате/квартире.
Можно использовать и более пиздатые технологии, вроде датчиков движения в кроссовках Nike, профессиональных сенсоров сердцебиения с оповещением по аэробной/анаэробной зоне, продвинутые методики как того же Вейда, так и других фитоняш. Но ты НИКОГДА о них не узнаешь, если не начнешь вставать и заниматься по полчаса в день, прямо сейчас.
Если методика тебе интересна, но в ней не хватает сроков-советов-критериев оценки-результатов: тебе придется искать это в интернете, самому. Хо-хо-хо.
Помни, что игнорировать эту четверку нельзя, иначе ты рискуешь попасть в очередную шизотерику или секту иллюминатов. Не подписывайся в обучение на 20 лет, как бывает у всяких йогов и айкидок - ни один реально работающий навык на свете такого не требует. Даже оперировать людей на открытом мозге можно научиться лет за десять, с кучей ненужных сопутствующих навыков и пятью годами практики выноса утки в городской больнице.
21 век - переходной от секретных техник и тайных приемов к шаблонным конструкциям. Вместо сотни стилей рукопашного боя - ММА. Медицина прогрессирует семимильными шагами после появления Кокрейна и нормальных метаисследований. Технологии перестают быть непонятной для непосвященных магией с нешаблонными решениями, а программирование вырождается в ремесло.
Для работы с методикой она должна содержать в себе:
1. Подробный алгоритм действий со сроками и возможными проблемами. "Медитируй все свободное время, пока Будда не снизойдет к тебе" - плохо. "Занимайся 2 часа через день, пока не сможешь сделать 5 подходов по 10 этого упражнения, ориентировочный срок около 3 месяцев" - хорошо.
2. Оценку текущего состояния, или проще говоря, возможность зайти с какими-то навыками в обучение рисования или музыки и сразу же понять, с какой точки нужно заниматься.
3. Отметки прогресса. В спорте это звания и соревнования, для себя - выполнение какой-то сложной задачи, которая раньше была недоступна. Например, для полнейшего гуманитария запилить свой сайт за неделю, через месяц освоить яваскрипт, через три php, через полгода продать на фриланс-бирже первый проект.
4. Итоговую позицию, то, что получит пользователь в конце за потраченное время и усилия.
То, что я пишу в этом треде - не методика или система, я только пытаюсь к ним прийти. Это скорее набор советов для тех, кто хочет использовать свои железки и мозги более эффективно. Отличие в том, что система для правильной ее работы должна приниматься юзером полностью, а советы... ты сам выбираешь, каким следовать, а какие оставить в стороне.
Эталоном методики, как уже писал в соседнем треде, для меня стала книга Вейда Convict Conditioning. Это программа упражнений для зеков с собственным весом, состоит из описания ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО, программы из шести базовых упражнений, десяти уровней сложности (например, отжимания на коленях - третий уровень, на одной руке - десятый), советов по расписанию тренировок и того, что ждет после преодоления десятого уровня в каждом из видов.
Книга идеальна. В ней нет ничего лишнего, заниматься может начать любой задохлик или жиробас, даже качок может за пару занятий найти точку, в которой находится, сами упражнения занимают полчаса в день. Честно говоря, именно эта книга, найденная полтора месяца назад, побудила меня стартануть тред - я испытал настоящий кайф от ее использования и понял, что должен объединить свои навыки в нечто подобное. Если дотяну - где-нибудь в феврале в прямом эфире запилю страничку по саморазвитию с нормальной структурой этого всего, сейчас посты в треде, скорее, неоформленный набор мыслей.
Итак, ты нашел набор чего-то, что неплохо бы использовать. Как заставить технику помочь тебе?
а) Включи занятия этим чем-то в свое расписание. Я не советую намертво забивать время - невозможность подкачать бицуху с 7.30 до 8.00, хотя ты это запланировал, будет сильно бить по морали. Ставь более широкие рамки, например, "сделать зарядку в первой половине дня". В первый месяц важнее всего регулярность занятий и твоя концентрация на них, а не дрочка на ежедневник. Напоминать о верхней границе события будет все тот же браслет с Weekly Planner.
б) Отслеживай прогресс максимально простым способом. Если хочешь выглядеть лучше к пляжному сезону - делай одну фотку с голым пузом в одной и той же позе ежедневно. Научиться программированию - сделай страничку с подробным "резюме" по теме и вписывай туда каждый новый навык с выполненной задачей. Выебать няшечку с соседнего двора - описывай отношения с ней и твоим ощущения от этого в дневнике. Если уже 3 дня - неделю нет новых записей, форсируй следующий шаг, не стой на месте.
Понял идею? Нужно превратить неосязаемый показатель "мастерство кунг-фу" в отлично считаемый "количество разбитых ебл на спаррингах за неделю". В записях тебе поможет Evernote или любой другой блокнот с синхронизацией.
в) Зарегистрируйся на тематических форумах и не стесняйся задавать вопросы. Доказанный факт - обучение в группе куда эффективнее, чем в одно лицо. Не тащи своих друзьяшек-алканов или омонимов с двачей, тебе нужны мотивированные, интересующиеся темой люди, а не мимо-хуесосы без желания и мотивации. Включи в свою новостную читалку интересный канал на тему методики, это будет мотивировать тебя ежедневно.
г) Подбери подходящую музыку и окружение для занятий.
Например, для Вэйда это будут:
а) Поставь умный будильник на полчаса раньше, если снова уснул или опоздал - разомнись во время обеденного перерыва.
б) Записывай даты перехода на новый уровень, делай видео старого и нового упражнения при переходе. Снимай ежедневные селфи после занятий.
в) Пиздуй в физач или на любой крупный форум, заебывай людей вопросами и охуительными историями. Главное, не увлекаться - ограничь себя, допустим, часом в день.
г) Скачай пару альбомов Rage Against, Powerwolf и Infornal FuckЪ, найди зеркало, напротив которого ты будешь отжиматься, уберись в комнате/квартире.
Можно использовать и более пиздатые технологии, вроде датчиков движения в кроссовках Nike, профессиональных сенсоров сердцебиения с оповещением по аэробной/анаэробной зоне, продвинутые методики как того же Вейда, так и других фитоняш. Но ты НИКОГДА о них не узнаешь, если не начнешь вставать и заниматься по полчаса в день, прямо сейчас.
Если методика тебе интересна, но в ней не хватает сроков-советов-критериев оценки-результатов: тебе придется искать это в интернете, самому. Хо-хо-хо.
Помни, что игнорировать эту четверку нельзя, иначе ты рискуешь попасть в очередную шизотерику или секту иллюминатов. Не подписывайся в обучение на 20 лет, как бывает у всяких йогов и айкидок - ни один реально работающий навык на свете такого не требует. Даже оперировать людей на открытом мозге можно научиться лет за десять, с кучей ненужных сопутствующих навыков и пятью годами практики выноса утки в городской больнице.
>в) Зарегистрируйся на тематических форумах и не стесняйся задавать вопросы.
>мотивированные
>мотивации
>мотивировать
Блэт, никак не могу избавиться от этого говна. Каждый раз пытаюсь подчеркнуть мысль больше, чем она в этом нуждается. :(
Поиск единомышленников - действительно важная задача перед тем, как начать что-то новое. Курсы на курсере становятся в разы эффективнее, если ты общаешься во внутреннем форуме и задаешь вопросы. У новичков-физкультурников падает желание бросить все и съебать, как только они начинают хвастаться в сообществах вк.
Ну ты понял, нужны такие же люди, которые тянут лямку. Не игнорируй силу социоблядства, общение по делу помогает человеку стать лучше. Не обязательно начинать со всеми участниками в одно и то же время, просто подключайся к любому сообществу и начинай разговаривать, это несложно.
>мотивированные
>мотивации
>мотивировать
Блэт, никак не могу избавиться от этого говна. Каждый раз пытаюсь подчеркнуть мысль больше, чем она в этом нуждается. :(
Поиск единомышленников - действительно важная задача перед тем, как начать что-то новое. Курсы на курсере становятся в разы эффективнее, если ты общаешься во внутреннем форуме и задаешь вопросы. У новичков-физкультурников падает желание бросить все и съебать, как только они начинают хвастаться в сообществах вк.
Ну ты понял, нужны такие же люди, которые тянут лямку. Не игнорируй силу социоблядства, общение по делу помогает человеку стать лучше. Не обязательно начинать со всеми участниками в одно и то же время, просто подключайся к любому сообществу и начинай разговаривать, это несложно.
КАК ЖЕ ТЫ ОХУЕНЕН, ПРОСТО 10/10
Ты можешь кратко объяснить, пожалуйста.
Зачем ему что-то тебе объяснять, если все уже написано в шапке треда?
Нормально расскажи
Припозднился, но задачу на день все-таки закрою. Сегодня обсуждаем безблагодатную тему волшебных кнопок "сделать хорошо".
Начнем с геймификации. Лучшая статья на тему, на основе которой я сформировал свое мнение по вопросу - здесь https://geektimes.ru/post/281316/ . Никакие приложения не помогают стать умнее, как не помогает в развитии интеллекта ежедневное прохождение тестов. Да, ты сможешь поднять результаты, сделав себе IQ за 150 после полугода тренировок. Нет, умнее это тебя не сделает.
Тем не менее, такие игры можно и нужно использовать как отметки при тренировках. Я прохожу каждые три месяца тест Равена и раз в полгода - Сонди, чтобы знать с точностью плюс-минус лапоть, насколько я психически здоров и на каком примерно уровне нахожусь. Для обычных тестов раз в месяц гоняю Lumosity.
Тестирование должно проходить в одинаковых условиях, а ты - выполнять тест здоровым, выспавшимся и трезвым. Для сравнимости друг с другом результаты очень желательно получать с одинаковых сайтов.
Именно благодаря тестам я отказался от ноотропов, которые предлагает господин Медведев вот здесь http://www.transhumanism-russia.ru/content/view/378/1 гуру российского трансгуманистического движения, если кому не похуй. Дело в том, что на http://www.cochrane.org нет ни одного серьезного исследования по пирацетаму/фонтуроцетаму, как активному действующему веществу, улучшающему когнитивку. В течении трех месяцев я пил по курсу ноотропила и фенотропила, раз в неделю делая замеры быстрой памяти, скорости реакции и просто проходил разные тесты на iq с промежутком в месяц. Результат близок к нулевому, самочувствие в целом тоже не изменилось.
Воспользовавшись простейшей логикой для всех остальных веществ (если копеечные вещества делали бы людей умнее без побочек, их бы принимали повсеместно), тему ноотропов на ближайшие лет пять для себя я закрыл. А жаль, волшебные таблетки от добрых докторов лишними точно не были бы. Буду рад, если кто-то переубедит меня фактами.
Также, не работают приложения, где тебе надо сделать из реального человека персонажа, а потом прокачивать его, делая ежедневные задачи. Эта херня нарушает основной принцип самоулучшения - простота. Тебе надо ебаться с упражнениями, ебаться с переносом данных в приложение, ебаться с уведомлениями, ебаться с друзьяшками в приложении, которых ты набрал ради новой ачивки... Короче, внутренняя обезьяна за такую хрень наркоты не выдаст. Исключения среди полнейших аутистов случаются, но они только подтверждают правило: в такие вещи можно играть, как в недоММО, но с их помощью совершенно невозможно вылезти из жопы. Это мой личный опыт - игры помогают саморазвитию только в случае скорого экзамена по истории средневековой Европы и установленной Crusader Kings / Europa Universalis.
Начнем с геймификации. Лучшая статья на тему, на основе которой я сформировал свое мнение по вопросу - здесь https://geektimes.ru/post/281316/ . Никакие приложения не помогают стать умнее, как не помогает в развитии интеллекта ежедневное прохождение тестов. Да, ты сможешь поднять результаты, сделав себе IQ за 150 после полугода тренировок. Нет, умнее это тебя не сделает.
Тем не менее, такие игры можно и нужно использовать как отметки при тренировках. Я прохожу каждые три месяца тест Равена и раз в полгода - Сонди, чтобы знать с точностью плюс-минус лапоть, насколько я психически здоров и на каком примерно уровне нахожусь. Для обычных тестов раз в месяц гоняю Lumosity.
Тестирование должно проходить в одинаковых условиях, а ты - выполнять тест здоровым, выспавшимся и трезвым. Для сравнимости друг с другом результаты очень желательно получать с одинаковых сайтов.
Именно благодаря тестам я отказался от ноотропов, которые предлагает господин Медведев вот здесь http://www.transhumanism-russia.ru/content/view/378/1 гуру российского трансгуманистического движения, если кому не похуй. Дело в том, что на http://www.cochrane.org нет ни одного серьезного исследования по пирацетаму/фонтуроцетаму, как активному действующему веществу, улучшающему когнитивку. В течении трех месяцев я пил по курсу ноотропила и фенотропила, раз в неделю делая замеры быстрой памяти, скорости реакции и просто проходил разные тесты на iq с промежутком в месяц. Результат близок к нулевому, самочувствие в целом тоже не изменилось.
Воспользовавшись простейшей логикой для всех остальных веществ (если копеечные вещества делали бы людей умнее без побочек, их бы принимали повсеместно), тему ноотропов на ближайшие лет пять для себя я закрыл. А жаль, волшебные таблетки от добрых докторов лишними точно не были бы. Буду рад, если кто-то переубедит меня фактами.
Также, не работают приложения, где тебе надо сделать из реального человека персонажа, а потом прокачивать его, делая ежедневные задачи. Эта херня нарушает основной принцип самоулучшения - простота. Тебе надо ебаться с упражнениями, ебаться с переносом данных в приложение, ебаться с уведомлениями, ебаться с друзьяшками в приложении, которых ты набрал ради новой ачивки... Короче, внутренняя обезьяна за такую хрень наркоты не выдаст. Исключения среди полнейших аутистов случаются, но они только подтверждают правило: в такие вещи можно играть, как в недоММО, но с их помощью совершенно невозможно вылезти из жопы. Это мой личный опыт - игры помогают саморазвитию только в случае скорого экзамена по истории средневековой Европы и установленной Crusader Kings / Europa Universalis.
ОП, дай пожалуйста практический совет касательно того как избавится от фантазий. Знаю я проебланил видел написанное выше, но тем не менее. Как раз на стадии планирования у меня в голове откладывается целостная картина того как мир должен крутится в ближайшее время. Видимо слишком сильно фокусируюсь не на процессе, а на конечном результате. И если план как достичь краткосрочной цели дает хоть малейший сбой это повергает меня в полное уныние и желание потонуть в говне как капитану Титаника
Что из технических средств будет работать, помимо очевидного телефона и ПК? Сложный вопрос.
Из работающих лекарственных средств без побочек могу посоветовать разве что витамины Алфавит. Да, я в курсе, что витамины в таблетках не работают без серьезного дефицита. Но во-первых я уверен, что восемь из десяти посетителей этой борды как и я жрут всякое говно, спят как попало, а солнце последний раз видели прошлым летом. Во-вторых, жрать красивые разноцветные витаминки три раза в день помогает с дисциплиной и налаживанием режима. Как ни смешно, я начал идти к успеху именно с них.
Почему Алфавит? Гибкий график приема (2-3 раза в день), интересный концепт с разными дозами для утра-обеда-вечера, цвета российского флага, которые легко запомнить. Да и работают они отлично, если ты последний месяц не слезал с макарон и гречки. Кожа становится лучше, пищеварение, немного самочувствие, вот это все. Остальные рекомендовать не могу, подтвержденного результата у меня нет, так что на свой страх и риск.
Вот хорошая общая статья по теме на попмехе - https://www.popmech.ru/science/7405-vitaminy-polnoe-sobranie-zabluzhdeniy/
Возможно, господа из /bb/ или как теперь этот раздел называется, дадут советов по антидепрессантам, снотворному и прочему допингу. Мой подход к вопросу - никаких лишних лекарств без врача, превратится в овощ или ссать кровью из-за разлагающейся печени ради десятка пунктов в тесте IQ не улыбается. К тому же насколько я знаю, в медицине нет средств, доказано улучшающих когнитивные способности мозга. Вроде бы есть безвредные и рабочие добавки для качков, но я слишком далек от мира веществ, чтобы оценивать правдивость фактов, и слишком стар и труслив, чтобы ставить эксперименты на себе.
Как бывший шахматист, для улучшения концентрации и работы мозга советую плитку черного шоколада с орехами. Очень помогает во время длинных "забегов", главное - не подсесть на сладкое, это тоже тот еще наркотик.
Для создания ощущения будущего, которое уже здесь, можно попробовать Google Cardboard. Очень жаль, что для массового VR все еще не придумали задач - я поигрался с дешевым шлемом за штуку рублей с час, посмотрел панорамные видео и порнуху, забросил. Энивей, это самая киберпанковая вещь, которую я видел за последний десяток лет: у людей нет денег на настоящие шлемы, и они из личных коммуникаторов, палок и желудей хуярят работающие устройства. Гибсон был бы рад, если б дожил.
У дополненной реальности задач чуть побольше. SketchAR помогает учиться рисовать на бумаге, Inkhunter нарисует на теле тату, которого нет, Curiscope Virtuali-Tee поможет в изучении анатомии, Wikitude взлетит для туристов благодаря подсветке важных объектов в городах. Тут тоже кроме концептов и фоток из снапчата мало полезного, но примерно раз в полгода гуглю топы приложений по теме, ожидая чуда.
В целом, AR и VR находятся в сорт оф рабочем состоянии, так что их можно использовать как варианты для смартфона: развлеки родных, развлеки друзей. Redmi Note 3 отлично справляется по обеим задачам.
Еще из развлечений рекомендую очевидную ТВ-приставка с Алиэкспресса, превращающая обычный телевизор в смарт. Некоторые вещи, вроде фильмов и обучалок, лучше смотреть лежа на диване, не портя лишний раз спину. Ну и мамка/жена будет рада, когда ты зальешь на телек очередной мыльный сериал. Протянув HDMI-провод от видеокарты к телевизору, можно дешево и сердито играть с джойстика. Очень рекомендую файтинги, МКХ и Melty Blood пиздец как расслабляет после тяжелого дня.
Спортивные датчики, вроде Nike+ в кроссовках, себя показали слабо. Для спорта достаточно фитнесс-браслета: от MiBand для нищебродов до FitBit Charge 2 у нищебродов с претензиями. Более дорогие стоит использовать профессионалам, которые знают, для чего спортивная электроника нужна и куда ее вставлять.
Часы провалились. Благородная идея добавить к вычислительному устройству (смартфону) удобный интерфейс (очки, часы) все еще в процессе воплощения. Пока с головой хватает оповещалки на руке, если вы понимаете, о чем я.
А вот хорошая гарнитура сильно улучшает уровень жизни. Прекращаем проебывать время в поездках в универ-на работу и обратно, а слушаем подкасты и электронные книги. Правильная музыка, поставленная в метро, может переключить тебя как в режим работы, так и на отдых еще на подходе. Считай это разновидностью самогипноза; да, и ты окажешься в пункте назначения уже готовым к труду и обороне, не тратя полчаса на раскачку.
Для кухни с головой хватает кухонного комбаина, посудомойки, микроволновки и электрочайника. Давно хочу купить себе чайник с блютусом, чтобы мне приходилось вставать со стула на один раз меньше каждую кружку. Возможно, этой весной.
Не относитесь свысока к бытовой технике, хороший кухонный комбаин на 50, а при должной фантазии на 70% заменяет женщину. Потрать пару недель, чтобы освоиться с инструментом, и ты сделаешь свою жизнь намного приятнее, чем она была до этого.
Техника может помочь в самых неожиданных местах. Вконтакте есть годное сообщество рецептов для микроволновки. Игры вроде Car Mechanic Simulator помогут подготовиться к владению настоящей машиной и понять, как она работает. http://youarelistening.to/ стримит отличный эмбиент с радиопереговорами служб городов США для монотонной работы. Ну ты понял.
Единственная волшебная таблетка, о которой я знаю - не останавливаться в попытках оптимизировать свою жизнь. Если у тебя есть проблема, потрать день на ее решение. "Лучше день потерять, зато потом за пять минут долететь", помнишь? Следуй этому принципу и рано или поздно ты будешь находить красивые решения там, где раньше тебя ждали лишь боль и страдания.
Из работающих лекарственных средств без побочек могу посоветовать разве что витамины Алфавит. Да, я в курсе, что витамины в таблетках не работают без серьезного дефицита. Но во-первых я уверен, что восемь из десяти посетителей этой борды как и я жрут всякое говно, спят как попало, а солнце последний раз видели прошлым летом. Во-вторых, жрать красивые разноцветные витаминки три раза в день помогает с дисциплиной и налаживанием режима. Как ни смешно, я начал идти к успеху именно с них.
Почему Алфавит? Гибкий график приема (2-3 раза в день), интересный концепт с разными дозами для утра-обеда-вечера, цвета российского флага, которые легко запомнить. Да и работают они отлично, если ты последний месяц не слезал с макарон и гречки. Кожа становится лучше, пищеварение, немного самочувствие, вот это все. Остальные рекомендовать не могу, подтвержденного результата у меня нет, так что на свой страх и риск.
Вот хорошая общая статья по теме на попмехе - https://www.popmech.ru/science/7405-vitaminy-polnoe-sobranie-zabluzhdeniy/
Возможно, господа из /bb/ или как теперь этот раздел называется, дадут советов по антидепрессантам, снотворному и прочему допингу. Мой подход к вопросу - никаких лишних лекарств без врача, превратится в овощ или ссать кровью из-за разлагающейся печени ради десятка пунктов в тесте IQ не улыбается. К тому же насколько я знаю, в медицине нет средств, доказано улучшающих когнитивные способности мозга. Вроде бы есть безвредные и рабочие добавки для качков, но я слишком далек от мира веществ, чтобы оценивать правдивость фактов, и слишком стар и труслив, чтобы ставить эксперименты на себе.
Как бывший шахматист, для улучшения концентрации и работы мозга советую плитку черного шоколада с орехами. Очень помогает во время длинных "забегов", главное - не подсесть на сладкое, это тоже тот еще наркотик.
Для создания ощущения будущего, которое уже здесь, можно попробовать Google Cardboard. Очень жаль, что для массового VR все еще не придумали задач - я поигрался с дешевым шлемом за штуку рублей с час, посмотрел панорамные видео и порнуху, забросил. Энивей, это самая киберпанковая вещь, которую я видел за последний десяток лет: у людей нет денег на настоящие шлемы, и они из личных коммуникаторов, палок и желудей хуярят работающие устройства. Гибсон был бы рад, если б дожил.
У дополненной реальности задач чуть побольше. SketchAR помогает учиться рисовать на бумаге, Inkhunter нарисует на теле тату, которого нет, Curiscope Virtuali-Tee поможет в изучении анатомии, Wikitude взлетит для туристов благодаря подсветке важных объектов в городах. Тут тоже кроме концептов и фоток из снапчата мало полезного, но примерно раз в полгода гуглю топы приложений по теме, ожидая чуда.
В целом, AR и VR находятся в сорт оф рабочем состоянии, так что их можно использовать как варианты для смартфона: развлеки родных, развлеки друзей. Redmi Note 3 отлично справляется по обеим задачам.
Еще из развлечений рекомендую очевидную ТВ-приставка с Алиэкспресса, превращающая обычный телевизор в смарт. Некоторые вещи, вроде фильмов и обучалок, лучше смотреть лежа на диване, не портя лишний раз спину. Ну и мамка/жена будет рада, когда ты зальешь на телек очередной мыльный сериал. Протянув HDMI-провод от видеокарты к телевизору, можно дешево и сердито играть с джойстика. Очень рекомендую файтинги, МКХ и Melty Blood пиздец как расслабляет после тяжелого дня.
Спортивные датчики, вроде Nike+ в кроссовках, себя показали слабо. Для спорта достаточно фитнесс-браслета: от MiBand для нищебродов до FitBit Charge 2 у нищебродов с претензиями. Более дорогие стоит использовать профессионалам, которые знают, для чего спортивная электроника нужна и куда ее вставлять.
Часы провалились. Благородная идея добавить к вычислительному устройству (смартфону) удобный интерфейс (очки, часы) все еще в процессе воплощения. Пока с головой хватает оповещалки на руке, если вы понимаете, о чем я.
А вот хорошая гарнитура сильно улучшает уровень жизни. Прекращаем проебывать время в поездках в универ-на работу и обратно, а слушаем подкасты и электронные книги. Правильная музыка, поставленная в метро, может переключить тебя как в режим работы, так и на отдых еще на подходе. Считай это разновидностью самогипноза; да, и ты окажешься в пункте назначения уже готовым к труду и обороне, не тратя полчаса на раскачку.
Для кухни с головой хватает кухонного комбаина, посудомойки, микроволновки и электрочайника. Давно хочу купить себе чайник с блютусом, чтобы мне приходилось вставать со стула на один раз меньше каждую кружку. Возможно, этой весной.
Не относитесь свысока к бытовой технике, хороший кухонный комбаин на 50, а при должной фантазии на 70% заменяет женщину. Потрать пару недель, чтобы освоиться с инструментом, и ты сделаешь свою жизнь намного приятнее, чем она была до этого.
Техника может помочь в самых неожиданных местах. Вконтакте есть годное сообщество рецептов для микроволновки. Игры вроде Car Mechanic Simulator помогут подготовиться к владению настоящей машиной и понять, как она работает. http://youarelistening.to/ стримит отличный эмбиент с радиопереговорами служб городов США для монотонной работы. Ну ты понял.
Единственная волшебная таблетка, о которой я знаю - не останавливаться в попытках оптимизировать свою жизнь. Если у тебя есть проблема, потрать день на ее решение. "Лучше день потерять, зато потом за пять минут долететь", помнишь? Следуй этому принципу и рано или поздно ты будешь находить красивые решения там, где раньше тебя ждали лишь боль и страдания.
Чувак, наш мир основан на неудаче. Лучшие из лучших регулярно проебываются, а граждане, которые побеждают в трех случаях из четырех считаются легендами.
Судя по посту, у тебя смесь перфекционизма с избыточной интроспекцией. Монахи Шаолиня пиздили таких пациентов палками и заставляли убирать рис, пока до них не доходило.
Советую научиться проигрывать и делать кое как. Первое проще всего сделать в любых соревновательных играх, второе - в обучении любому ремеслу.
По настоящему проигрывая, ты должен отдавать игре полностью, выкладываясь на 200 процентов и думая головой. Поражение не значит ничего, пока ты не извлечешь из него урок. Пойми, почему ты проиграл. Если команда проебала из-за твоего друга жирного чмошника вместо разыгрывающего - подумай, что ты в следующий раз можешь сделать, чтобы выиграть в такой же ситуации. Планы - всего лишь планы, они не высечены в камне, их может разрушить любая случайность или просто крутой мужик с другой стороны.
Учишься делать мебель, начинай с табуреток, трон подождет. Веб-дизайнер? Запусти сайт завтра и похуй, что он уродлив и жалок. Теннисист? Забей на подачи, технику и прочее говно, научись стабильно мяч через сетку перебрасывать. Это может тебе аукнуться в будущем, но прямо сейчас нужно решить проблему, а она чисто психологическая.
Делай хорошо, только если ты не сильно потеряешь на это время, в других случаях просто делай. Только не опускайся ниже планки, после которой рисунок станет мазней, а упражнение - конвульсиями.
Как только ты научишься этим вещам, проблема уйдет, инфа 148,8%.
Ты меня разочаровал.
Анон, веришь или нет, твоё дело, но после прочтения твоего поста, я стал лучше играть(хотя токсик пиздец) после дня нофапа было примерно также, но тут появился ты со своим постом и всё это хуйня нофап и етц, главное осознать своё ничтожество(или если так приятнее, то невозможность всё контролировать и изменить)
Люблю борды за то, что они нарушают информационный вакуум, в котором я обычно нахожусь. Напомнил мне, что два с половиной года назад я был таким же - оптимизировал свою работу, а не находился в состоянии перманентного сна.
Мышление человека, как я убедился на собственном опыте, зависит от окружающей среды. Если ты наедине с собой и своими проблемами, то и мыслишь соответственным образом - надеешься на себя, действуешь с задатками на будущее.
Полгода с властными и истеричными родственниками - превратился в полное дерьмо, которое можно размазать по стенке.
С момента въезда родственников не сделано ни одного проекта, который бы развивал меня в моей профессии. Физические нагрузки перестали быть частью моей рутины - даже 15 отжиманий с трудом делаю. Сказать предложение чётко и внятно для меня уже успех, так как вербальная речь напрочь атрофировалась.
Долгосрочное планирование? Сила воли и осознанность? Хех, это всё пошло в пизду.
Я не могу понять почему личное пространство для меня является основной в любом развитии. Более того, сейчас нет возможности остаться наедине.
Деньги и квартира есть, но по определённым обстоятельствам я ещё никуда не перееду минимум месяц.
Как вернуть себя в самых ебучих условиях? Уже руки опускаются.
Мышление человека, как я убедился на собственном опыте, зависит от окружающей среды. Если ты наедине с собой и своими проблемами, то и мыслишь соответственным образом - надеешься на себя, действуешь с задатками на будущее.
Полгода с властными и истеричными родственниками - превратился в полное дерьмо, которое можно размазать по стенке.
С момента въезда родственников не сделано ни одного проекта, который бы развивал меня в моей профессии. Физические нагрузки перестали быть частью моей рутины - даже 15 отжиманий с трудом делаю. Сказать предложение чётко и внятно для меня уже успех, так как вербальная речь напрочь атрофировалась.
Долгосрочное планирование? Сила воли и осознанность? Хех, это всё пошло в пизду.
Я не могу понять почему личное пространство для меня является основной в любом развитии. Более того, сейчас нет возможности остаться наедине.
Деньги и квартира есть, но по определённым обстоятельствам я ещё никуда не перееду минимум месяц.
Как вернуть себя в самых ебучих условиях? Уже руки опускаются.
>Я не могу понять почему личное пространство для меня является основной в любом развитии.
Это не только для тебя, а для всех людей и даже видов. Однако, в чём разница между разными людьми или различными видами животных и растений ? - объём личного пространства им требуется разный.
Например, собака считает своим личным пространством дом, двор и некоторое окружение от такого-то до такого-то дерева вокруг усадьбы. Растение неприхотливо к соседству пока чужие листья не начинают заслонять свет.
Человек же это такой подлец, он не токма ко всему привыкает, но даже способен варьировать объём необходимого ему пространства от целой квартиры и вплоть до размеров параллелепипеда, образованного вертикально проведёнными плоскостями, касающимися поверхности его тела.
Когда посягаешь на чрезмерно большое при данных условиях пространство, а чрезмерное, это такое, которое тебе в тягость блюсти. Например шалман. В описанных тобой условиях решением будет сократить личное пространство, а прочее отдать мамаю.
>запилю страничку по саморазвитию с нормальной структурой этого всего
Вас будет двое, хех.
Не понимаю, кстати, почему ты с одной стороны говоришь об избавлении от инфомусора, с другой стороны предлагаешь подписаться на кучу новостей и RSS, которые чекать n раз в день. Действительно важных новостей мало, и ты о них скорее всего узнаешь от окружения. Большинство их являются именно шумом и тратой времени (имхо).
Третий день подряд нет опа
>Калининградской области
Ты из Калининграда?
Наконец-то что-то годное на этой доске.
Я не исчез, небольшой форсмажор. Скоро продолжим.
>С момента въезда родственников не сделано ни одного проекта, который бы развивал меня в моей профессии. Физические нагрузки перестали быть частью моей рутины - даже 15 отжиманий с трудом делаю.
Это норма, вокруг чужие люди, ты подсознательно не считаешь себя в безопасности и не можешь расслабиться. Есть один небольшой трюк, как это сделать насильно.
Выбери для себя вещи, которые являются самым необходимым минимумом. Ты же зубы чистить не перестал и жопу вытирать? Сформируй вокруг этих обязанностей ядро ежедневной рутины, которое ты даже в случае приезда в квартиру десятка азеров и китайцев продолжал бы делать, потом постепенно наращивай.
Например, сегодня постираешь трусы и отожмешься 15 раз, но сделаешь это хорошо, как будто ты один на всей планете. Завтра добавляешь к этому чтение книги на полчаса. Послезавтра - игру в твистер соло. Послепослезавтра - дрочишь вприсядку в гостиной. Ну ты понел.
Главное, делать один шаг за раз и не рваться вперед, если тебе тяжело. Освойся, задержись перед следующим шагом на пару дней. А вот на четыре-пять дней останавливаться нельзя, нужно форсировать. Время действий не должно превышать 2-3 часа, иначе центр "ядра" перестанет держать остальное.
>Я не могу понять почему личное пространство для меня является основной в любом развитии.
Ты играешь в шахматы? Если да, держи классное дзюцу, которое частично решит проблему.
Сядь удобно за компьютером, расслабься. Знаешь дыхательные техники - используй их. задача - максимально успокоиться и очистить голову от лишних мыслей, нечто вроде медитации. Затем складываешь руки жестом средней сложности, проговариваешь про себя фразу-ключ вроде МАХМУД, ПОДЖИГАЙ, которая редко используется в реальной жизни. Отыгрываешь блиц-партию, не отвлекаясь и с полной сосредоточенностью. Делаешь несколько вдохов-выдохов, выходишь из состояния.
В первые дни это будет казаться убогой анимешной хуетой. Но если ты будешь применять фичу ежедневно и не станешь компрометировать якорь всякой хуйней, то этот небольшой прием станет твоим выключателем состояния потока или зоны.
Почему шахматы? Это простейший путь добиться потока: равный противник, задача на пределе возможностей, абсолютно понятные ограничения. Каждый из моих знакомых выше второго разряда испытывал такое состояние в турнирной партии - мир вокруг перестает существовать, все что есть вокруг это ты, доска и немного противника. С опытом ты учишься даже есть, ссать, смотреть чужие партии не переставая думать о задаче. Ничего другого просто не существует. Там для старта и переключения в другую реальность тоже есть свой ритуал: поправка фигур, пожатие рук, переключение часов.
Про поток расскажу завтра, это абсолютно волшебная штука.
Важно - не замыливай якорь, он должен ассоциироваться только с полной концентрацией. Не унижай и не высмеивай себя, как бы глупо это не выглядело в твоей голове. Вводи использование для реальных задач постепенно, первые применения должны быть гарантировано успешными.
Пообвыкнувшись, тебе будет абсолютно похуй на присутствие других людей.
Нет, но зато это самая маленькая область страны!
>С момента въезда родственников не сделано ни одного проекта, который бы развивал меня в моей профессии. Физические нагрузки перестали быть частью моей рутины - даже 15 отжиманий с трудом делаю.
Это норма, вокруг чужие люди, ты подсознательно не считаешь себя в безопасности и не можешь расслабиться. Есть один небольшой трюк, как это сделать насильно.
Выбери для себя вещи, которые являются самым необходимым минимумом. Ты же зубы чистить не перестал и жопу вытирать? Сформируй вокруг этих обязанностей ядро ежедневной рутины, которое ты даже в случае приезда в квартиру десятка азеров и китайцев продолжал бы делать, потом постепенно наращивай.
Например, сегодня постираешь трусы и отожмешься 15 раз, но сделаешь это хорошо, как будто ты один на всей планете. Завтра добавляешь к этому чтение книги на полчаса. Послезавтра - игру в твистер соло. Послепослезавтра - дрочишь вприсядку в гостиной. Ну ты понел.
Главное, делать один шаг за раз и не рваться вперед, если тебе тяжело. Освойся, задержись перед следующим шагом на пару дней. А вот на четыре-пять дней останавливаться нельзя, нужно форсировать. Время действий не должно превышать 2-3 часа, иначе центр "ядра" перестанет держать остальное.
>Я не могу понять почему личное пространство для меня является основной в любом развитии.
Ты играешь в шахматы? Если да, держи классное дзюцу, которое частично решит проблему.
Сядь удобно за компьютером, расслабься. Знаешь дыхательные техники - используй их. задача - максимально успокоиться и очистить голову от лишних мыслей, нечто вроде медитации. Затем складываешь руки жестом средней сложности, проговариваешь про себя фразу-ключ вроде МАХМУД, ПОДЖИГАЙ, которая редко используется в реальной жизни. Отыгрываешь блиц-партию, не отвлекаясь и с полной сосредоточенностью. Делаешь несколько вдохов-выдохов, выходишь из состояния.
В первые дни это будет казаться убогой анимешной хуетой. Но если ты будешь применять фичу ежедневно и не станешь компрометировать якорь всякой хуйней, то этот небольшой прием станет твоим выключателем состояния потока или зоны.
Почему шахматы? Это простейший путь добиться потока: равный противник, задача на пределе возможностей, абсолютно понятные ограничения. Каждый из моих знакомых выше второго разряда испытывал такое состояние в турнирной партии - мир вокруг перестает существовать, все что есть вокруг это ты, доска и немного противника. С опытом ты учишься даже есть, ссать, смотреть чужие партии не переставая думать о задаче. Ничего другого просто не существует. Там для старта и переключения в другую реальность тоже есть свой ритуал: поправка фигур, пожатие рук, переключение часов.
Про поток расскажу завтра, это абсолютно волшебная штука.
Важно - не замыливай якорь, он должен ассоциироваться только с полной концентрацией. Не унижай и не высмеивай себя, как бы глупо это не выглядело в твоей голове. Вводи использование для реальных задач постепенно, первые применения должны быть гарантировано успешными.
Пообвыкнувшись, тебе будет абсолютно похуй на присутствие других людей.
Нет, но зато это самая маленькая область страны!
>абсолютно
>абсолютно
>абсолютно
Ну еб твою мать.
>Не понимаю, кстати, почему ты с одной стороны говоришь об избавлении от инфомусора, с другой стороны предлагаешь подписаться на кучу новостей и RSS
Спасибо за хороший вопрос.
Фишка мозга в том, что выключить его нельзя за исключением медитации и специальных тренировок. Ты всегда будешь пытаться осмысливать информацию, если ее нет - станешь фантазировать или начнешь внутренний диалог. Одна из самых страшных пыток - длительная сенсорная депривация или крайняя форма инфоголода, за несколько дней перестаешь понимать, кто ты и существуешь ли на самом деле.
Твой мозг всегда будет жевать всякое говнище, как корова в стойле, это его эволюционная задача. Твоя же задача - подсовывать ему свежие харчи и заставлять въебывать в периоды максимальной эффективности. Рсска с новостями - компромисс, экономящий время и подкармливающий мозг, когда он начинает голодать.
>которые чекать n раз в день
Ограничение сверху, не снизу. Если тебе хватает впечатлений ирл - да хоть вообще их не читай.
Мне знакомы люди, которые жрут несвежее из интернета 24/7, хватаясь за телефон при первом случае инфоголода. Так делать не нужно, трех раз - утро, день, вечер - вполне достаточно, чтобы проверить ленту новостей, несрочные сообщения в социалках и все такое.
Ебать у вас тут киберпанк
Спасибо анону за этот прекрасный тред.
Кстати, что скажешь насчёт Кастанедыостановка внутреннего диалога, практика осознанных сновидений и т.д. ?
Кстати, что скажешь насчёт Кастанедыостановка внутреннего диалога, практика осознанных сновидений и т.д. ?
Поясните за тред, что он несет в себе и какие профиты можно получить. Просто много информации.
Братан, продолжай, очень годно, слежу за тобой с момента появления топика, даже заволновался когда пропал на время, думал канул в лету, ан-нет, нарисовался. Можешь оставить фейкопочту дабы с тобой связаться, хотел пообщаться.
Сначала хотел написать гневный пост про то, что не стоит сюда приплетать всякого рода учения и шизотерику, а потом решил более полезным быть, просто оставляю это здесь, не благодари http://chugreev.ru
Резонно. Но замечу, что, во-первых, остаться в полной инфоизоляции в 2к18 практически не реально. У нас скорее проблема перегрузки, переизбытка, перенасыщенности и десенсетизации, из-за чего люди почти не воспринимают куски информации длиннее 140 символов. А во-вторых, если мозг начал голодать, можно дать ему что-то полезное Г.В.Ф.Гегель - Феноменология духа.
Очень жду пост про flow.
>Предлагаю обсудить возможные способы и аналоги программ для использования телефона. Я до сих пор не нашел хороший стриминговый сервис музыки, чтобы он подбирал композиции по дислайкам. Пробовал SoundCloud, но слишком много ремиксов, не взлетело, Last.FM же просто неудобный. Жду советов мудрых.
Spotify, инструкцию "как использовать в рашке" загугли
Spotify, инструкцию "как использовать в рашке" загугли
Один из самых важных постов в треде, не пропускайте его. По хорошему вообще стоило начинать тред с этим постом ближе к началу, потому что поначалу создается ощущение как будто ОП призывает полностью и целиком погрузиться в серфинг, мобильные сервисы и прочее информационное потреблядство которое очень быстро насыщает и приводит к прокрастинации.
Анончик, ну где же ты?
бамп, куда оп пропал?
Надеюсь, что оп не забил на тред.
Оп, отзовись
оп не умирай
спасибо тебе, опчик!
Хотел спросить, что думаешь о мастурбации?
тактический всплыв
bmp
Годный тред, жаль от пропал.
bump
Хочу верить что ОП не умер!
я не ОП, но давно проповедую подобное
замешав это все доброй порцией психоанализа и буддизма
если хочешь, можешь задать свои ответы
надеюсь ОП не обидется
Вылаживай все, что хочешь.
Я не оп, но я боюсь
Рассказывай. ОПу скорее всего тоже интересно будет, если он вернется на доску
Все что я хочу я уже сделал или делаю
Причина рефлексий или желаний вылезаторов зачастую сокрыта в желаний эго.
Истинные желания сокрыты различными пороками, отчасти из-за этого возникают мучительные трудности делать что-то новое, и это "делание" не получается.
Вот ты хочешь накачаться, потому что будешь думать что телочки будут по тебе течь? Но все твои попытки что-то сделать с весом терпят крах, да и на накачку нужно время\средства. Начинаешь искать советов мудрых, и тебе говорят: просто сделай это, главное захотеть, и ты хочешь со всей силы, но хочешь не того чего нужно. На самом деле это все болезни эго, ты хочешь придти к внутренней гармонии то ты поймешь что телочки любят не из-за массы. Все ребята, что советуют "джаст ду ит" они правы, НО! только вовремя самоосознания истинного желания и проблемы.
Только в этот момент человек начинает погружаться с головой в процесс.
Этот путь подобен благородным истинам гугли буддизм и 4 благородные истины. Данный этап пути, это первый этап, осознание того что есть проблема и ее причина. При его осознании начинаешь смотреть уже не на причину, а на сам процесс. Уже не лезешь на двач в поисках советов мудрых, а сам куришь материал, и начинаешь постепенно все прорабатывать. К примеру начинаешь день с 2х отжиманий, дальше больше. Делаешь упор не на цель, не на выполнение, а на процесс. Внимательно, обдуманно и осознанно делать отжимания, чувствовать как напрягается каждая мышца (когда я был школяром я думал что чем быстрее делаешь отжимания тем круче и больше, но крутость как раз в осознанности и нагрузке)
Вторая причина это неудолетворенность. Появляется больше желаний. По мимо физухи, начать питаться, изменить стиль, сгонять к врачу, и прочее. Это может создать невроз. Если ты юзаешь заметочник то твой инбокс будет переполнен на год вперед, большинство задача и целей будут казаться важными, а сил и времени на их выполнение будет катострафически не хватать. Корень проблемы в незнании истинной природы вещей. Непонимания себя, целей, вселенной в данной точки времени и пространства. На данном этапе ты можешь находить подобные треды, восхищаться советами ОПа он реально хорош! но его инструменты могут не работать у тебя, даже если ты все правильно делаешь. Сам ОП познал все опытным путем и юзает все инструменты в данный момент времени под данные задачи. Создается когнитивный диссонанс и конфликт и все советы напоминают синдром выевшего. Здесь нужно все осознать и понять. Скорее всего качать надо не что-то конкретное, удовлетворять не цель и не желание, и даже не мысли. Решать нужно проблему.
Далее наступает отказ прекращения страданий. Осознание того все суета. Помню себя в этот момент, я снес все нафиг, снес ваннот, закинул подальше бумажный ежедневник, кинулся в крайность. Понял что системы не работают. Позже осознал что не работаю Я. Начал по новой вести все дела, но уже по другой схеме, начал вести дневник.
Далее понял что все проблемы на самом деле не проблемы. Что настоящий Я это просто чел, алчный и гонимый мнимыми желаниями. Мысли формируют страдания и влияют на мир, Я и есть сами мысли, а мысли это иллюзия. Прочитав дневник и результаты своего вылезаторства я взглянул на этот опыт со стороны. Только был ли этот Я на стороне? Понял что для меня нету преград, ведь я и сам преграда. Начал словно НЕО из матрицы когда остановил пули и начал отбиваться от ударов одной рукой постепенно разгребать то дерьмо, которе у меня накопилось, начал ставить правильные цели и задавать правильные вопросы.
Ну и в конце пути примерно осознал почему этих программ и методологий так много, и почему они не работают. Проблема не в них, проблема в тех людях которые их используют.
Примерно так. Спасибо что уделили время на прочтение данного опыта.
Позже могу запилить инструментами, которыми я пользовался и методологиями. Заранее сорян за нескладный слог, ибо нахожусь на новой работе и тут постоянно отвлекают. Если кому интересно - задавайте свои ответы. Позже планирую запилить свою телеграмм конфу или канал
Спасибо, Анон.
То есть самообразовывайся, но ставя конкретные цели?
Проблема - Ее решение
просто ДУ ИТ
веди лог того что ты делаешь
время от времени читай лог и думай как оптимизировать
задавай грамотные вопрос
зри в корень
сконцентрируйся на процессе, а не на цели
смотри на все со стороны и критически
не грусти если не получается
соблюдай гармонию и баланс, не кидайся в крайности, не вкалывай до посинения, не форматируй жесткий и не удаляй контач
все придет со временем, если появится ОСОЗНАННОСТЬ
а вообще, какие проблемы сейчас, бро?
-кун
Спасибо за развернутый ответ, анон!
Начинаешь саморазвиваться. Дисциплина там вся херня, а потом вдруг задумываешься "А надо ли это все?". Возможно дропаешь и потому по новой.
это и есть те самые неврозы
почему бросаешь?
могу порекомендовать вести трекер привычек в экселе, и если можешь каждый день писать небольшой отчет, задавая вопросы:
Чему я научился?
Что я улучшил?»
Что мне понравилось?
Что хорошего и доброго я сегодня совершил?
Неудачные события и что нужно было сделать:
+ к этому писать три дела на завтра (три дела)
попробуй в качестве ЭКСПЕРИМЕНТА так сделать неделю-две
как пройдет ЭКСПЕРИМЕНТ, дай результаты в тред
Желательно еще чутка дополнить отчеты личным опытом. Чего произошло, как отреагировал, какой отпечаток отложил и все в этом духе.
Годнота. По описанию многое подохитд под ситуацию в которой сам нахожусь. Очень интересно что за инструментарий, пили дальше
телеграм терпеть не могу, но на твою конфочку подпишусь моментально
чуть позже сделаю развернутый ответ
Ну и упорядочу всю инфу какая есть
Картинки тоже нужно изменить и адаптировать
Проблема не в инструментах, проблема в другом.
Если тебе нужны системы ведения заметок - гуглишь их
если нужны системы ведения бухгалтерии - гуглишь их
и так далее.
Потом сносишь все и пилишь все сам, переодически думая как бы все улучшить.
Начни с листка бумаги и ручки. Главное чтоб приносило удовольствие и был смысл, и ты понимал смысл.
На данный момент сменил кучу прог, и сейчас меняю и тестирую, но могу сказать что у меня работает.
Тест колесо баланса - позволяет объективно увидеть какие области есть, и попытаться осознать в чем проблемы
XMind - составление интеллект карт. Когда создавал бэкапы и перекидывал все в облако обнаружил что из гугл диска напрямую эта карта работает через сервис mindomo, в дальнейшем думаю использовать его
Методология - "обратное планирование" и "есть слона по кусочкам" , позволяет продумать что же нужно сделать чтоб выполнить все нормально и начать уже сейчас
В итоге у нас есть большая карта со большущим списком.
Раньше я пользовался матрицей Эйзенхауэра чтоб начать выполнять более приоритетные.
Сейчас же я под каждый крупный блок из того колеса, или создавал новый под проект завел отдельную колонку в сервисе Трелло, где приоритетные задачи находятся вверху, есть отдельная колонка под задачи на неделю.
Пока что я еще не дошел до составления расписания, но раньше я использовал "блочное планирование" когда было больше свободного времени, сейчас же у меня работа, и отношения к делам изменилось, для меня тот досуг что был раньше был просто досугом, платил за него деньги и получал мало отдачи, сейчас же это как хобби, где получаю опыт и вознаграждение в том числе финансовое пример: раньше ходил на концерт и платил за это деньги,
сейчас же я сам их делаю или помогаю, хожу бесплатно или получаю за это деньги. Поэтому особо жестко не планирую, если есть время то выполняю важные и срочные задачи, нет времени то немного отдыха в виде творчества или просмотра документалок\фильмов.
Так или иначе отмечал все в гугл календаре. Сейчас отмечаю там дедлайны.
Иногда отмечаю затраченное время на новые дела, чтоб его отследить использую приложение Time Meter, он собирает инфу и статистику, потом можно сделать выводы. Например сколько времени нужно чтоб приходить на работу вовремя при смене рабочего места не всегда понятно через сколько ты доедешь до района в котором никогда не бываешь
В качестве архива\ежедневника\дневника\основного планировщика - Evernote, про его структуру думаю написать позже. Но точно так же есть инбокс, папки под основные сферы жизни накиданная инфа по ним и что делать дальше. Время от времени чищу и привожу в порядок.
На пикче структура слоника.
В качестве сбора инфы начал юзать гугл кип, до этого был вандерлист. Зачем он нужен когда есть зеленый слоник? затем что он быстрее открывается и быстрее там создать новую заметку, тут мне так удобней.
Pacer - для того чтоб считать количество шагов, но это скорее напоминалка что нужно время от времени совершать прогулки
В гугл таблицах начал вести бухгалтерию и трекер привычек и трекер физухи и своих изменений с тушкой вес, объемы это стимулирует и мотивирует.
Пара приложух по физухе, они говорят на сколько увеличивать нагрузки и по сколько подходов.
Порой пишу самому себе в вк или телегу когда нужно НУ ОЧЕНЬ СРОЧНО ЗАПИСАТЬ или переслать материал, в выходные все чищу и раскидываю по задачам или в заметки.
Дополнительно завел паблик куда скидываю всякий материал что нашел\прочитал, чисто для себя, или друзьям\знакомым репостить, там 1,5 человека, но стимулирует вести.
И да, это не занимает много времени и наоборот освобождает кучу времени и ресурсов.
Про всякие гугл диски, гугл фото и прочее думаю не стоит пояснять. Если нужно что-то забэкапить или что-то сделать то гуглю и делаю.
Если проецировать все на буддизм, то это схоже с медитацией, где при попытки достижения гармонии и остановки внутреннего диалога появляются разные мысли. В данной же системе ты не противишься этому. Ты просто берешь и записываешь эти мысли. Нет проблемы, есть задача и дедлайны, но не сейчас, все дедлайны прописаны и выполняешь их заранее. Ты не будешь брать на себя лишнюю ответственность ибо ты знаешь свои силы, все катологализирушь и на многие вещи есть алгоритм выполнения. Можно спокойно наслаждаться гармонией. Проблемы не проблемы, для тебя нет границ, все задачи это опыт, открывается тяга к познанию и все в этом духе. После осознания начинаешь проще смотреть на вещи, грамотней задавать вопросы, но лучший учитель это опыт, правда берет за знания дорого.
В принципе это все, либо основное, возможно что-то забыл.
Чтоб создать конфу нужно пригласить хотя бы одного человека.
Пока что создал канал, не думаю что буду его быстро наполнять, а вот быстро ответить кому я смогу.
https://t*me/sublimatsiya звездочку убрать
вступай туда, а лучше напиши мне в лс чтоб создал конфу @lEgor
телеграмм хорош тем что там можно вырубить все уведомления и в каналах меньше спама
Я что-то не очень понял, от чего ты в итоге отказался, а что решил делать.
в итоге отказался от загонов своего Я в какой-то момент и от своего Я
делать начал то что скорее нужно вселенной и другим людям
тогда путь прокачки становится максимально результативным, быстрым и профитным
Пример: хочешь учиться программировать чтоб получить бабла, сложная цель, для нее нужно выучить кучу всякого, потом на фрилансе за еду работать, но тут ты упустил момент связующий знания и опыт, а это очередной этап и куча времени, при первых запарах может потеряться интерес закинуть это куда подальше, учитывая тот факт что бабла не приносит.
Но можно поступить по другому, по ютуб-роликам клепануть сайтец нуждающимся, бесплатно, но ключевая инвестиция это время, а получаешь ты бесценный опыт, пускай и не идеальный. Люди, которым ты сделал уже будет стремно обращаться за доработку нахаляву и возможно подкинут ништяков, ну и сарафанное радио сыграет на пользу.
В данном случае ты нацелен на процесс, ты ощущаешь каждый шаг этого процесса и получаешь отдачу. Сам факт того что ты по чуть чуть двигаешь, и уже что-то сделал дает тебе мотивацию и понимание как двигаться дальше.
на счет меня?
я воспринимаю эти вещи не как "отказ", а как принятие чего-то нового
просто в один момент понял что мне это НИНУЖНО, это путь вникуда, и ничего полезного от этого не будет
важным моментом являлось ОСОЗНАНИЕ, и умение говорить НЕТ
например я перестал бухать каждый вечер, в свое время я мог более полугода каждый день выпивать по бутылке чего крепкого, изредка снисходя до пиваса не люблю пивас, сейчас же уже как несколько месяцев чист. Не тянет на алкоголь не потому что у меня в голове есть запрет, а потому что я ПРОСТО НЕ ХОЧУ, понимаю что сознание будет ватным, а мои мысли как у быдла, а весь вечер пройдет словно на перемотке, как по щелчку пальцев я окажусь в завтрешнем дне, и начну его паршиво, даже не с зарядки.
Вместе с алкоголем ушли люди, которые словно ведро с крабами тянули на дно, там не надо было никого никуда посылать, просто говоришь что делаешь какие крутые штуки и пить не хочешь, все все сразу понимали.
Выкинул весь хлам из комнаты, у меня теперь полный минимализм, даже на полу спать начал, лол это у меня пунктик лет с 10, когда первую книгу про буддизм или около того прочитал
Точно так же навел порядок на компе, удалил весь хлам который был НИНУЖЕН, потом переустановил винду, забавно, но сейчас я понимаю что наш мозг работает так же идеально как и мой компьютер, если его захламлять раздражителямии многозадачностью, то далеко он не уедет, полностью раскидал все закладки, что-то сгруппировал, что- то удалил
Сейчас вяло пытаюсь бросить курить, почему вяло? потому что на то есть спецы, вот к ним и пойду за советами мудрыми, пока что веду статистику когда я покурил и сколько.
Отказался от мелочных качеств своего ЭГО, например стеснение, волнение и прочее, оно жестко тормозит. Раньше было что-то типа боязни сцены и выражать свое мнение. Сейчас же я завел пару паблосов узкотематических для своей мухосрани и зовут на движухи за репосты ну чтоб выбить билеты нужно их попросить,
а я стеснялся
Отказался от вредной пищи, сахара, соли, но это пришло не сразу, и до сих пор не понимаю зачем это было нужно, как таковых эффектов я не заметил, как жил до этого так и сейчас живу. Разве что два месяца назад у меня талия была 107, а сейчас 87
Выкинул всякий хлам из ненужных вещей типа обуви, которая пришла в негодность, но я продолжал ее носить. Сложный шаг был потратить бабло, но внезапно и очевидно сейчас зимнюю обувь продают с бешеной скидкой, взял несколько пар, уже не такой всратый как раньше, ну и вместо спалзавших джин взял кучу модных брюк, вполне норм стал выглядеть, да и чувствовать.
Ну и насоставлял всяких напоминалок когда и что делать, погуглил что нужно делать чтоб не быть в итоге совсем аутистом
возможно это неполный список, но мне стало лень писать, лол
чуть позже отвечу что же стал делать
поподробнее пожалуйста о том как же преодолел волнение/стеснение/etc. Подписался на канал в телеге, уже запилил конфу?
я весь из себя занятой и в делах https://t*me/joinchat/AvsvQw90ccl_B13lLZWk8w это сслыка на конфу, вместо звездочки поставить точку
>поподробнее пожалуйста о том как же преодолел волнение/стеснение/etc
Самоосознание же
Сложное состояние, когда нужно признать что твое эго и ты не стоишь этой проблемы, ты всего-лишь пыль в этом космосе, песчинка в сфере бытия, от твоего стеснения и прочего ничего не прибавится, а только убывает. С пониманием этого и осознанием появляется решительность, а далее ПРОСТО БРЕШЬ И БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ И ДЕЛАЕШЬ, все просто аххахаах, не ну а вообще оно так, если проблема серьезней, многие придумывают себе псевдонимы и пишут не от своего имени, знаю музыкантов что надевают солнцезащитные очки чтоб не видеть происходящего, начать что-то делать уже шаг к решению проблемы
Эй, вы там охуели в какую-то конфу перекатываться? Постите тут годноту, не надо анально огораживаться.
мимо возмущенный пользователь мэйлача
мимо возмущенный пользователь мэйлача
я никуда не свалил, в телеге мне проще и быстрее ответить на все вопросы. Основу я дал, что непонятно - спрашивай.
Конфа скорее для того чтоб не потерять людей, которые встали на этот путь, если будут проблемы - указать на ошибки, чтоб можно было потом исправить и нормально дополнить гайд.
Нормальных гайдов-инструкция я еще не видел, обычно там люди борятся со следствием проблем, а не с причиной, что порождает еще большие проблемы.
Если то что я описал работает, то это нужно отработать на нескольких людях и сделать платиновый пост для всех прокастинаторов и саморазвивенцев.
Если не работает и есть косяки\ошибки или что-то упустил - то всякое бывает, возможно на эту проблему нету универсального решения, или систему нужно дополнить.
Так или иначе это все надо чутка откатать, если взлетит то будет от этого счастье всем.
Ну и да, задавай свои вопросы.
Будет круто если ты напишешь все таки в лс или в конфу чтоб я уже мог собрать материал и откатать.
Если ты совсем ленивый хуй,можно попинать тебя и настроить тебе проги и последить что ты и как делал первое время
Если ты оп, то ты обещал пост про flow.
Да, я могу почитать в википедии, но интересует именно твоя интерпретация, особенно в связке с уже описанным.
я не ОП, выше писал об этом, настоящий ОП куда-то пропал, я попробовал развить тему
не знаю против он этого или нет, но если что я свои контакты оставил
То, что ты описываешь, слегка напоминает последствие употребления психоделиков некоторыми людьми. Ego loss, вот это всё.
наркоман ты все таки нашел меня?
В точку! Но! те же реакции человек может получит и по трезваку, но по трезваку человек не будет глубинно все разбираться, ну и скорее всего не испытывает стресс.
>Ego loss
что думаешь по этому поводу? няша :3
Пожалуй, что я не тот, кто ты думаешь, просто мимокрок.
>что думаешь по этому поводу?
Думаю, что огромный потенциал некоторых веществ в этом отношении стоило бы пристально изучить научным методом. Не зря чуть ли не каждый второй норми говорит, что для него это был один из самых меняющих жизнь опытов. Люди полностью переосмысливают жизнь, разрывают токсичные отношения, меняют работу. Да даже было что перестают курить после чуть ли не десятилетий стажа. Тупо выбрасывают сиги в мусорку и больше никогда о них не вспоминают. То есть это может быть очень полезный опыт.
Но тут есть и обратная сторона. Читал на ютубе немало таких репортов, что волосы встают дыбом. Люди натурально спускаются в самые глубины персонального Ада и испытывают такой ужас, что после прихода в себя у них появляются панические атаки и прочее из сферы психотерапии.
Короче, это точно не шутки. Если бы можно было прийти к похожим положительным эффектам постепенно, через медитацию или ещё как - наверное, это было бы круто.
в прошлом году начал читать литературу, собираю материал и хочу сделать лекцию на тему сублимации и прокастинации.
Не знаю получится ли, но вроде как для себя я понял как проходят данные процессы и в чем корень проблем, сейчас вот пытаюсь откатить все процессы взаимодействия и найти ошибки в моих подходах.
Примечателен факт что подобного рода опыт может происходить неосознанно, и им делился. Получалось так что люди из полной жопы поднимались на несколько голов выше меня, а я был на том же уровне развития.
Суть я изложил выше. Как думаешь, чего добавить?
если это хоть кому-то чем-то поможет я буду безумно счастлив, но я полагаю что все-таки нужно ирл собирать группу
bump, ne toni:(
Вообще заебок,наканецта перестану быть овощем,подпишусь
жаль только ОП съебал в закат
ОП, живи
чего тебе еще надо?
не-Оп
в себе разберись сначала, потом иди делай что нужно
Могу повыкладывать своих заметок
Все не из-за лени, а из-за привычек и привычного образа мышления, разорвать порочный круг можно только самоосознанием и начать что-то делать.
Пирамида Маслоу - это твоя пирамидка счастья, твоя удолетворенность, - удовлетвори ее
Минимализм везде это основа основ - это может быть как комп, телефон, комната, мысли. Нужно убрть все ненужное что вызывает привязанности и ничего не дает. Если это комната то весь хлам. Если ты то возможно вредные привычки, питание. На компе можно переустановить винду. Снести все и поставить заново, сортируя все по порядку.
Информация - это пища. Ты -это твои мысли и то что ты делаешь и как ты делаешь . Нужно выявить основные раздражители, погасить все что забирает время от продуктивной работы (соц сети\мемы\конфы) - грамотно урегулировать свое время. Заменить конфы с мемасами на научпоп. Не обязательно все удалять, иначе начнется ломка, достаточно сократить то что не приносить пользу и внутреннюю гармонию. То что отвлекает следует убрать уведомления(уведомления из конф\новостей\ютуба\игор и прочего), или же перенести это занятие на определенное время.
Блочное планирование - гугли. К примеру: есть время на работу. Есть время на познание. Есть время на отдых. Группировать задачи нужно под блок.
_______
Цитатки:
Тогда суди себя сам, - сказал король.- Это самое трудное. Себя судить куда труднее, чем других. Если ты сумеешь правильно судить себя, значит, ты поистине мудр. Экзюпери - маленький принц
Я король в моем королевстве, даже если это — королевство помойных ям. Чарльз Менсон
В наше время люди узнают о том, что они думают, по телевизору.
Достаточно было спокойно подумать три секунды, чтобы все понять. Вот только где их взять, эти три спокойных секунды? У кого в жизни они есть? Мы не только живем, но и умираем на бегу — и слишком возбуждены собственными фантазиями, чтобы остановиться хоть на миг.
Хочешь быть счастливым - познай самого себя - Латинизм
Что за свидетель иеговы тут? Если анону нужен ОП, значит ему нужен ОП!
оп в тележке, смотри выше
Хватит воду мутить, блять. ОП ушел ближе к концу треда, а потом пришел ТЫ (психоаналитик). И теперь зовешь к себе в конфу и пытаешься мимикрировать под ОПа.
я не ОП и я в тележке, изредка сюда посты выкладываю
но вы можете осознать в себе ОПа и задать ему вопросы
и я не психоаналитик, лол. Заходить или не заходить в конфу - личное дело каждого
не-ОП
Блё, я вообще мимокрок, чини детектор.
Восемь секунд между сообщениями. Использование слова тележка и начало письма с маленькой буквы (от которого ты попытался избавиться в оправдательном посте). Пукнул с тебя, Семёныч.
не, у тебя детектор в полной негодности.
А вот тут интересный момент. Что делать если за годы на людей стало если не похуй, то как-то поубавилось желание что делать для них и для их суетливого деструктивного мира? Я не пытаюсь строить из себя мамкиного мизантропа, однако по сути так оно и есть. Если какому-нибудь знакомому кабанчику на созвоне нужен будет интернет-магазин для перепродажи барахла с али с охуенной наценкой, я скорее недовольно кряхчу замечу как он мудак и что у меня нет никакого желания помогать в реализации его мудачьих планов.
Мне правда интересно как преодолеть такой момент, потому что я как раз тот самый человек который учиться программированию, имеет к этому интерес, желание освоить данное ремесло, но периодически интерес теряется или мне тупо тяжело и я целый день прокрастинирую трача время чтение статей "как все таки вкатиться в программирование".
У меня похожая ситуация, когда нужно кабанчиком куда-то подскакивать и решать вопросики, я за неделю выгораю как в шахте, а когда делаю какие-то свои пет-проекты, хуячу код по девять часов в сутки шесть дней в неделю и хочу ещё. Попробуй делать какие-то свои проекты, а не работать на дядю, может, в отличие от меня, хоть финансовую независимость обретёшь.
Да вот для себя тоже как-то хуй знает. У меня последнее время наблюдается какая-то потеря энтузиазма и интересов. Отвечая на вопрос чтобы я хотел сделать для себя, ответить сходу не могу. То есть что-то есть какие-то желания, но они слишком абстрактные.
>О второй флэшке я расскажу через пару дней, когда будем общаться на тему безопасности. Сейчас скажу только то, что «гражданский» аккаунт с протекающей во все стороны информацией иметь обязательно. Нет ничего подозрительнее хиккана, которого нельзя найти ни в одной базе.
Вот зачем мне нужен ОП
Наверняка ОПа скрутили и посадили в застенки кровавой гэбни. Он слишком хорош для этого мира и много знал...
Больше импровизации, меньше планирования. Очень часто план дает сбой, да и Черные Лебеди возникают достаточно часто.
ОП ты где?
>О второй флэшке я расскажу через пару дней, когда будем общаться на тему безопасности.
Помянем.
Помянем.
Ребята, не стоит. Оп обещал рассказать
>как спрятаться в интернете
а потом предложил вам обмазаться анальными зондами всех сортов и размеров и
>полностью отдаться Гуглу
Ничего хорошего по поводу безопасности он вам не смог бы сказать в любом случае. Лучше сходите в firefox-тред в /s/ или поразбирайте развалины /crypt/, полезнее будет.
Очевидно же. ОП прибыл к нам из параллельной вселенной, где технологии вошли в жизнь гораздо более тесно, чем у нас.
Там приходится прятаться в интернете.
Там подозрительно не иметь аккаунта в инете с кучей протекающей инфы во все стороны.
> Сейчас скажу только то, что «гражданский» аккаунт с протекающей во все стороны информацией иметь обязательно. Нет ничего подозрительнее хиккана, которого нельзя найти ни в одной базе.
(судя по слову "гражданский", там и вовсе ведётся какая-то война в интернете)
Там гораздо более развиты навыки использования сети. Поэтому ОП знает и может рассказать, например, как
> - каким способом потрахаться бесплатно в вашем городе без смс и регистрации,
И наконец, ОП не знает точно, что умеем (а что нет) мы в этом мире. Он сделал выводы, что мы не умеем, но они не во всём верны, и поэтому иногда он рассказывает совершенно очевидные для нас вещи.
Куда же он пропал? Одно из трёх.
— Вернулся в свою реальность (либо он оттуда сбежал, и его поймали обратно).
— Пойман нашими спецслужбами.
— Решил, что двачу доверять нельзя, и ушёл сам.
Там приходится прятаться в интернете.
Там подозрительно не иметь аккаунта в инете с кучей протекающей инфы во все стороны.
> Сейчас скажу только то, что «гражданский» аккаунт с протекающей во все стороны информацией иметь обязательно. Нет ничего подозрительнее хиккана, которого нельзя найти ни в одной базе.
(судя по слову "гражданский", там и вовсе ведётся какая-то война в интернете)
Там гораздо более развиты навыки использования сети. Поэтому ОП знает и может рассказать, например, как
> - каким способом потрахаться бесплатно в вашем городе без смс и регистрации,
И наконец, ОП не знает точно, что умеем (а что нет) мы в этом мире. Он сделал выводы, что мы не умеем, но они не во всём верны, и поэтому иногда он рассказывает совершенно очевидные для нас вещи.
Куда же он пропал? Одно из трёх.
— Вернулся в свою реальность (либо он оттуда сбежал, и его поймали обратно).
— Пойман нашими спецслужбами.
— Решил, что двачу доверять нельзя, и ушёл сам.
У меня есть другой вариант. Этот тред он создал на волне дичайшей прокрастинации. В жизни его всё стало хуёво, захотелось отвлечься. Он начал строчить стены текста на тему, которую находил интересной. Это механизм избегания — создать реальность, в которой ты прячешься от реальной жизни. ОП создал свой манямирок с киберпунком, потому что дома его ждут родители/жена с личинкой/одиночество и мастурбация/невыносимая работа. Посмотрите, с каким увлечением он писал эти тексты. Как он вошёл в роль, как любовался собой, эдаким проповедником трасгуманизма на борде. Он ведь не просто отказался создавать конфу — ведь там он потерял бы свою уникальность, незаменимость ОП'а треда. Такая степень погружения в маняфантазии возможна лишь благодаря мощнейшей фрустрации в реальной жизни.
Очевидно, долго так продолжаться не могло. Начав свою деятельность в новогодние праздники, по их окончанию ОП вынужден был вернуться к своим повседневным делам, выживанию в суровом реальном мире, продержавшись всего неделю. Такой ценой создаётся контент. Помянем.
Очевидно, долго так продолжаться не могло. Начав свою деятельность в новогодние праздники, по их окончанию ОП вынужден был вернуться к своим повседневным делам, выживанию в суровом реальном мире, продержавшись всего неделю. Такой ценой создаётся контент. Помянем.
Кстати, я посмотрел фильм Анон (вчера премьера была), и обнаружилось, что тогда я почти описал ту реальность из фильма.
И там тоже не иметь аккаунта с протекающей во все стороны инфой — опасно.
Похоже на правду!
Не теряю надежды на возвращение ОПа
Бля какой же мудак это написал.
> трансгуманизм
Фи
Фи
Аноны, поделитись гайдом как хикке-битардуя понимаю что здесь не /б, но этот термин подходит больше всего продвинуть свое альтер эго в соц сеточках. Не спрашивай почему и зачем.
Я себе микронаушник невидимый на экзамен не нашел, а ты про трансгуманизм.
Бамп
бумп
Один из лучших тредов за всё время. Не хватает, конечно, некоторых моментов. RSS-фид, на мой взгляд, неудобен, к тому же неясно, как ограничить поток, если тебе нужно читать некоторые источники, но ты бы хотел не видеть по 20 постов в день от них, а только саммари.
Плюс, я давно хочу увидеть нормальный комплексный софт для планирования времени, чтобы в нём одновременно можно было вести расписание, вести лог даже из тех дел, которых не было в расписании, и юзать помидорки.
А если бы туда еще можно было бы вносить заметки а-ля дневник, то вообще цены бы не было.
Но в остальном ОП охуенен.
Плюс, я давно хочу увидеть нормальный комплексный софт для планирования времени, чтобы в нём одновременно можно было вести расписание, вести лог даже из тех дел, которых не было в расписании, и юзать помидорки.
А если бы туда еще можно было бы вносить заметки а-ля дневник, то вообще цены бы не было.
Но в остальном ОП охуенен.
> Но в остальном ОП охуенен.
Жаль только, что оставил он нас и ушел в лучший из миров...
Таки, помянем. Но было бы очень интересно почитать об этом, на самом деле.
не тонем
не ОП, но попробую ответить
>RSS-фид, на мой взгляд, неудобен, к тому же неясно, как ограничить поток, если тебе нужно читать некоторые источники, но ты бы хотел не видеть по 20 постов в день от них, а только саммари.
Просто не смотри, серьезно. Если для тебя что-то важно - ты загуглишь. Если ты читаешь для общего развития+отдых, читай все подряд - ты заслужил отдых + разгрузку для головы, не заморачивайся
>Плюс, я давно хочу увидеть нормальный комплексный софт для планирования времени, чтобы в нём одновременно можно было вести расписание, вести лог даже из тех дел, которых не было в расписании, и юзать помидорки.
Такого к сожалению нету либо стоит целое состояние но ты можешь сам найти несколько серверов\приложений, или же просто завести бумажный дневник и настроить все под себя, выводы же писать отдельно, например в таблицы\эвернот
Отдельно могу посоветовать изучить методологию аджайл, она как раз уберет лишние установки из твоего сознания и поможет работать продуктивно.
- кун
Алсо, можете задавать свои вопросы мне
Читать все подряд - это как раз-таки не отдых. При отдыхе нужно освобождать себя от потока ненужной информации и дать мозгу отдохнуть от информационного шума (поспать 20 минут, помедитировать, погулять).
кому как
если у тебя такая ситуация то просто без задней мысли НЕ ЧИТАЙ а то что нужно прочитать - загугли
о мишаня здарова
Люблю перечитывать тред, но у меня заморочка с аккаунтом Гугл там почта Ютуб и все такое уже давно пользуюсь,но надо как-то перейти на новый аккаунт и каждый раз пытаясь создать и перейти на него я торможу и думаю что как тяжко будет переместиться с насиженного места там же все фото и например аккаунт алиекспресс. Как перебороть себя помогите плиз я уже несколько месяцев это думаю уже сума схожу.
Слежу за тредом, жду новых сообщений, и только сейчас заметил, что треду полгода. Блять.
а чего ждать то?
я не знаю что тебе рассказывать
весь космос в тебе, инфа в инете
Тебя и не просили ни о чем! Фейковый оп-опыч
Послушал бы ОПа на тему ебли, тем более он обещал
А еще это называют "поисковый пузырь" и есть поисковики уткауткаидет, которые не отслеживают пользователей.
Читаю тред, уже вдохновился ОПом, решил с завтрашнего дня начать меняться, но, сука, ОП куда-то съебался вместе с моей мотивацией.
Честно говоря, не понимаю, какой может быть практический трансгуманизм, если ты не сверхчеловек. Ради чего высвобождать с помощью технологий время и психическую энергию? Ради двачей? Особенно на том уровне, который устоялся в параллельном треде.
>Для начала порекомендую https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn потому что это единственный курс на Курсере, который я осилил до конца как обязательный для понимания механизмов обучения и работы сознания. Во многих курсах есть комментарии типа "очень помог мне в жизни" или "лучшие практические рекомендации", но только тут я могу на 100% под этим подписаться. Говорят на английском, есть русские субтитры.
Есть книга Оакли "Думай как математик". Там все тоже самое что и в курсе, только на русском. Книга годная.
Да что там годного? Напиши тезисами.
>Твоя работа/учеба, в чем бы она не заключалась, должна быть интенсивной. Никаких отвлеканий, плотные наушники с музыкой для изоляции от внешнего шума, сытый желудок, накормленный кот; в ближайший час ничего не должно отвлекать от дела.
К сожалению вот это на работе практически никогда нельз себе обеспечить, чего бы авторы вумных книжек не говорили. Нельзя весь день запланировать так, чтобы ничего не отвлекало. Как правило периодически появляется какая-нибудь срочная хуйн от шефа, не требующая отлагательств. Или тете сраке из соседнего отдела что-то срочно нужно и от этого не избавиться.
1. Много советов по организации рабочего процесса (частично уже описаны ОПом в этом треде)
2. Описание проблем, которые могут возникнуть в процессе работы и описание как эти проблемы преодолеть.
3. Роль социоблядства в достижении результатов
4. Годные техники запоминания информации
5. Неплохо описана система подкреплений (без лишних изъебств, то что нужно)
6. Есть неплохие техники работы с ассоциациями а так же рассказывается почему строить ассоциации полезно в учебе.
7. В целом инфа в книге переставлена достаточно алгоритмично - бери и используй. Результаты приходят достаточно быстро.
Это если коротко.
>Также, не работают приложения, где тебе надо сделать из реального человека персонажа, а потом прокачивать его, делая ежедневные задачи.
Двачую. Помнится в Хабитике создавал героя, со временем стало заебывать в нее заходить и то-то там отмечать. А всякая уровневая хуйня не вызывает особых эмоций.
>3. Роль социоблядства в достижении результатов
И какая интересно роль? Типа надо найти людей со схожими интересами и т.д.
Ну это если в общем. Там вся фишка в обратной связи и в том как ее лучше построить. Ну и обсуждение того, что учил/практиковал самому помогает лучше во всем разобраться.
а я просто напомню, что все методики, описанные в этом треде так или иначе сводятся к тому, чтобы перестать делать то что хочется и начать делать, то что якобы нужно, но не хочется. Далее эта сердцевина обрастает всякими гаджетами-приложениями-100%-работающими-методиками и прочими приседаниями и отжиманиями.
Почему это все фейлится? Потому что, полезные действия как не приносили удовольствия, так и не приносят. И хуй ты перехитришь свою лимбическую систему всякими хитрыми методами. Так что вместо 100500 страниц работающих матодик выхода всего два: либо скрежеща зубами делать то, что делать не хочется и не нравится, но получать некий профит (как правило весьма скромный), либо расслабиться и забить.
Почему это все фейлится? Потому что, полезные действия как не приносили удовольствия, так и не приносят. И хуй ты перехитришь свою лимбическую систему всякими хитрыми методами. Так что вместо 100500 страниц работающих матодик выхода всего два: либо скрежеща зубами делать то, что делать не хочется и не нравится, но получать некий профит (как правило весьма скромный), либо расслабиться и забить.
Это не твоё, забей...
Дело на пару минут. Обрисовываю ситуацию:
молодые люди, видя ахуенную зп у прогеров решили вкатиться, НО у них уже есть система ценностей, которая отличается от системы ценностей типичного гика, посему ему и сложно вкатиться в ОЙти. Даунам нужно перестроить среду получения информации и заместо мемасов с какого-нибудь ЭМДК, орать с мемасов про ПэХаПэ, например. Ежель особь в состоянии сделать себе депривацию от всяких зависимостей(фап-многоразовый секс с тян, курение, алкоголь вещества), а также депривацию сна и голод и в течении допустим месяца перестроиться, что оч. хардкорно, то у этого индивида появляется новый тип мышления и всё заебок, но это не ПРОСТО, как бы.
Полезные действия и не обязаны приносить удовольствия, да и вообще жизнь - это не только наслаждения. Можно до 30 лет просидеть за компом и получать удовольствие, а потом обернуться назад и понять, что на самом деле ты просто проебал время.
Имплаинг просиживание до 30 лет за компом приносит удовольствие.
Сидят же некоторые
ОП ты тут? Как относишься к Lesswrong?
Блять, сколько времени на эти озвученные улыбки Барбары потратил, а оказывается книга в русском переводе есть. Ну охуеть!
>НО у них уже есть система ценностей, которая отличается от системы ценностей типичного гика, посему ему и сложно вкатиться в ОЙти.
с равным успехом можно утверждать и то, что им сложно сменить систему ценностей, т.к. для этого надо сначала вкатиться, чтобы хотя бы начать понимать мемасы про пхп.
>Ежель особь в состоянии сделать себе депривацию от всяких зависимостей(фап-многоразовый секс с тян, курение, алкоголь вещества), а также депривацию сна и голод и в течении допустим месяца перестроиться, что оч. хардкорно, то у этого индивида появляется новый тип мышления и всё заебок,
тип мышления будет состоять в том, что значимость всех этих зависимостей возрастет, т.к. организм будет понимать, что его могут в любой момент их лишить.
Да что вы в этой библии нашли
Выше написали.
Кто-нибудь здесь вот эту книжулину читал? Сейчас читаю, вроде ничего такая и в некоторых моментах пересекается с тем, что пишут итт. Книга большая в основном за счет историй разных людей, но сами методы вроде ничего.
Дочитал три дня назад, как раз. Не знаю, я ничего в ней не нашёл. Очень много воды и очень длинно. В виде статьи раз в пять короче это было бы нормально.
Там позывы, что мол можно и даже нужно всю жизнь превратить в поток. Любую деятельность, ожидания в очередях, работу, чтения, общение с семьёй и так далее. И вот тут я в корне с ним не согласен. Поток это приятное состояние, но точно не самое лучшее. И я не уверен что оно ведёт к развитию и усложнению личности, как он говорит - к развитию ведут периоды максимальной осознанности, тогда как во время потока никакой осознанности нет - мозг полностью сконцентрирован на чём-то ещё, а я и моё самосознание в это время в спящем режиме лежат в сундуке. Он даже сам писал про потерю чувства времени.
Для примера очень просто впасть в состояния потока от общения с девушкой или игры в доту (и то, и другое ставит задачи адекватные уровню моих умений), но когда поток закончится и я очухаюсь, приду в себя и осознанно подумаю - мне наоборот может стать чрезвычайно тошно от того чем и как я занимался (может и не стать, это не обязательно - в какой-то другой книжке из воды было про субличности, согласно ей в таких случаях я всего лишь даю контроль субличности, с которой моя главная субличность-я не в ладах). Это может быть и ведёт к эффективному развитию личности в аспектах заигрывания с девушками или играми - но это не то, чем я хотел бы стать и куда я хотел бы развиваться.
Если всю жизнь превратить в поток, это приведёт к полной потери личности, так что заместо осознанного выбора деятельности и развития в нужных направлениях будут хаотичные метания. По крайне мере что-то такое есть, сейчас начался очередной учебный год - это интересно и увлекательно и приводит к состоянию потока время от времени, но теперь приходится прилагать определённые для занятия собственными интересами, тогда как в августе такого внешнего воздействия не было. Иногда прихожу домой, и хочется почитать то, доделать это и прочее по учёбе, так что приходится в периоды осознанности записывать что хотел сделать непосредственно я в блокнотике, лол.
Вообще да, можно найти в инете статьи небольшие на тему без всякой воды. Вообще само по себе такое состояние прикольно. Всю жизнь ты не превратишь в поток в любом случае, так как тут все от обстоятельств зависит. Можно только стараться приблизиться к этому состоянию, а там уже 50/50.
Там не вода, а просто сложно слишком написано. Возможно, проблема частично в качестве перевода. Могу сказать, что вот этого:
>во время потока никакой осознанности нет - мозг полностью сконцентрирован на чём-то ещё, а я и моё самосознание в это время в спящем режиме лежат в сундуке
по моему прочтению там нет. Поток — это комплексное состояние, и его проблематично изолировать и строго описать, как лампочка вкл/выкл. Как результат, мы имеем дело с вариативности при той же общей сути: кроме потери чувства времени там ещё написано о его замедлении у некоторых респондентов.
Если для тебя погружённость в происходящее с ощущением микродеталей, высокой сложностью и полнотой переживаний аж противоположно осознанности, то я склонен думать, что это проблема усвоенных тобой определений этих понятий, нежели книги или концепции потока. Потому что:
>заместо осознанного выбора деятельности и развития в нужных направлениях будут хаотичные метания.
Об этом там тоже написано, и автор предостерегает от такого исхода, говоря о том, что на более высоком уровне абстракции — в масштабе всей жизни — должны действовать те же правила: ясные цели, обратная связь, соответствие сложности задачи твоим способностям (не только не слишком сложно, но и не слишком легко).
Возможно, мне усвоение давалось легче — особенно начало книги — потому что описание потока в определениях и на примерах чертовски перекликалось с тем, что я регулярно переживал в первой половине своей жизни; и, уже говоря о своём опыте, ассоциируется у меня он с исключительной ясностью происходящего, по которой я так скучаю. Более того, медитация — это потоковая деятельность. Я бы даже сказал, это такая протопотокая деятельность, которая тренирует мозг для более лёгкого достижения этого состояния в любых других видах деятельности. Пенман, которого тут тоже хают за воду, писал о другом, более полном переживании даже привычных, повседневных вещей, привносимом практикой медитации.
В общем, если это не моё натягивание реальности на модель, то я бы сказал, что книжки нужно читать осознанно, раз уж взялись, особенно если оказались в целевой аудитории (что, скорее всего, связано с каким-то недовольством качеством ежедневного опыта). Я несколько раз уходил в какое-то автоматическое чтение, чтиво становилось скучным и неконкретным — поэтому я сразу останавливался, возвращался туда, где это состояние начиналось, перечитывал — и о чудо! вот они детали, вот она структура, которую я прошляпил. Не могу сказать, что я не прошляпил такие моменты целиком, тем не менее.
Ты все правильно понел. Просто вызов потока - это штука очень расплывчатая. Все зависит исключительно от внешних факторов, которые частично можно построить как надо. А там уже может появиться, а может не появиться. В целом автор поднял годную тему правильной организации труда, которая хороша сама по себе без потоков. Потому ее полезно использовать, а если уж в поток удалось войти, то вообще збс.
> Просто вызов потока - это штука очень расплывчатая.
Всё чётко на ритмах работы мозга и есть условия, которые нужно создать для возникновения этого состояния.
Ты можешь создать условия и все равно может нихуя не произойти. Даже более того - твои изощренные попытки вызвать поток скорее всего ни к чему не приведут. Поток - это как бы спонтанное состояние. Можно повысить вероятность его прихода, но никаких гарантий нет.
дурилка ты, эта книга тебе предлагает устроить жизнь так, чтобы твоя работа и прочее были как игра в доту: и приятное времяпровождение, и средство заработка
Я про то и говорю, что мне не до конца приятно играть в доту. Это увлекательно и безусловно приводит к состоянию потока, но чуть позже после взгляда со стороны мне может стать мерзко и неприятно. От общения с людьми или какой-то другой повседневной деятельность может быть то же самое, но это точно не то, как мне хотелось бы жить.
Какой-то минимальный лайт-поток при повседневной деятельность быть может необходим для более-менее спокойного существования, но вот такого полного глубокого погружения в подобных областях я буду стараться избегать всеми силами. Эта дичь требует некоторых усилий воли (про что в книге неоднократно говорится), и вот эту вот волю я лучше потрачу на сознательно выбранную деятельность, а не скучную необходимую рутину. Если утрировать, предположим я работаю уборщиком сортиров 8 часов в день. Может быть и возможно их мыть в состоянии потока, достигнуть небывалых показателей эффективности и быть субъективно счастливым в это время - но если обдумывать свою жизнь со стороны (вне этого "опьянения потоком"), то лучше я кое-как в обычном состоянии поработаю, а потом проведу хотя бы полчаса потоковой (или даже обычной) деятельности в какой-то более перспективной (в плане, что есть куда более способствующие возникновению потока занятия - что-то творческое, не знаю) области. Я бы очень-очень сильно не хотел становиться тем сварщиком из книги. В более долгосрочной перспективе поиск наиболее "плодородной" деятельности кажется мне наиболее верным поведением.
Просто над тобой довлеют социальные установки. Неудивительно, что ты выбрал в качестве примера не просто какую-то максимально скучную работу, а именно максимально не престижную. Я с тобой соглашусь, скорее, про сортиры, но сварщик этот может оказаться более успешным и счастливым человеком чем большинство тех, кто решил заняться чем-то более «перспективным». И вместе с тем нужно понимать, что это нарочито крайний пример — с одной стороны, С другой — я уверен, что у человека с амбициями гораздо больше шансов в них преуспеть, если он начнёт превращать в поток и свою скучную, утомительную работу, чем будет по 8-12 часов ходить роботом, чтобы вечером успеть полчасика позадрачивать «перспективную» область своих интересов.
Сознание определяет бытие, а бытие определяет сознание. Если ты 12 часов в сутки робот, а полчаса — человек, то ты скорее робот, чем человек. Вообще, если так подумать, то твой подход, вероятно, и закрепощает людей в их скучных, бесполезных жизнях. «Вот-вот, уже без пятнадцати, ПЯТНИЦАААААА!». Полная страна таких вылезаторов, среди которых не только те, кто ждёт выходных ради шашлычков, но и чтобы позаниматься полезным. Но, чувак, ты робот без мозгов большую часть своей жизни, как ты собрался раз в неделю успевать стать кем-то ещё?
Возникает резонный вопрос: а почему бы не быть человеком 12 часов в сутки? Тренировать мозг 40 часов в неделю, против пяти, делая более продвинутый и широкий взгляд на вещи привычным. Не воля ресурс, а твоё внимание. У тебя есть условные 16 часов в сутки внимания, но ты считаешь, что добиться «успеха» помогут специально выделенные полчаса.
Короче, я думаю, что у тебя есть какие-то свои загоны, которые не касаются потока как такового. Вот это послевкусие говна, как ты говоришь, после потока, а именно — после Доты и общения с девушкой (из твоего раннего поста). Серьёзно, Карл? Порицаемые в обществе видеоигры и бабы? Вот тут я особенно остро чувствую, что ты где-то серьёзно запутался. Я напомню, что автор книги отдельно выделяет две категории сил, имеющих негативное влияние на становление твоей личности в долгосрочной перспективе: биологические и социальные установки. В общем, я тут накуралесил уже, совсем сумбурно стало в концу. Надеюсь, ты хотя бы взвесишь мои доводы и сделаешь какие-то правильные выводы.
тяжело читать твой поток мыслей. ты хочешь увидеть в книге формулу и не веришь в нее, потому что это формула. на самом же деле книга на то и размусоливает все на разных примерах, чтобы ты понял суть. ты моешь сартиры, и прочитав книгу, хочешь применить некоторые усилия чтобы войти в поток чистя сартиры. на деле же, товарищ михай предлагает найти тебе занятие по-интересней, в котором поток будет самоим собой разумеющимся следствием. ну например нравилось тебе вырезать по дереву - приложил усилий, превратил это в средство заработка. отличный пример - водитель, много кому нравится просто водить, человек сам того не понимая(не понимая михаевских терминов) стремится к потоку. уверен что у тебя тоже есть такой друг, который говорил "я вот чувствую себя водителем, нравится мне ездить"
Прочитал весь тред, понравилось все что написано, со всем согласен. По крайней мере некоторые вещи тестил и они помогают. Но проблема в другом и хз смогут ли в этом треде помочь. Все, что тут написано работает так сказать на микроуровне. То есть у человека есть какая-то цель, ему хочется чего-то добиться, но есть всякие факторы (вроде лени и всего остального), которые мешают выполнять шаги по достижению этой цели и тут на помощь приходят техники из треда. А что если цели нет? Как вообще чего-то захотеть, выбрать ориентир? Вставать по утрам с осознанием цели, быть вдохновленным чем-то. Как вообще найти цель и что-то захотеть?
Ты богат? Телочек сладких трахаешь? Марафон пробежишь? Путешествуешь? Тобой кто-то восхищается?
Тебе в другой тред, очевидно.
зачем тебе тогда цель?
Жить без целей и какого-то жизненного ориентира скучно и давит на мозги. Утром просыпаешься непонятно зачем.
И в какой же ему? Посоветуй, пожалуйста.
Очень сильное эстетическое неудовольствие от несоответствия количества потенциальных возможностей и количества реально используемых. Просто игнорю всё плохое и хорошее, потому что почти ничего не интересно.
В психологач какой-нибудь, если он не даёт волю своим желаниям, точнее даже не слышит их. При чем тут трансгуманизм
Приветствую, что-то описывал в этом посте (там про колесо баланса, и как я всё организовывал)
проведи аудит своей жизни, своей среды и условий проживания, более чем уверен что ты найдешь пробелы и ориентиры для совершенства, удачи тебе бро. Если будут вопросы - спрашивай.
>про колесо баланса
Про это? Думал в этом направлении копат, пока ничего другое на ум все равно не приходит.
Именно, заодно оцени свою пирамиду потребностей
повышай уровень жизни и всё такое
У Вэйда три книги по тренировкам как я понял. Какую из них курить или они в целом одинаковы?
В физаче есть целый вейд тред туда иди их тупыми вопросами доебывать.
ТЫ начни с какой-нибудь, но тебе это не по силам.
Ты не ОП, иди нахуй.
Только ОП обладает авторитетом говорить тебе очевидные вещи? С таким подходом к жизни нахуй ходить будешь ТЫ, долго и счастливо.
>У Вэйда три книги по тренировкам как я понял. Какую из них курить или они в целом одинаковы?
Делай раз: Находишь аннотацию для всех трех книг
Делаешь два: Читаешь эти самые аннотации
Делаешь три: На основе прочитанного делаешь выводы о назначении каждой книги.
Делаешь четыре: Принимаешь взвешенное решение.
Так ОПом тут и не пахнет, на что ты маня расчитываешь задавая ему вопросы? Я тут был когда он еще посты выкатывал и тогда никто ему тупых вопросов (как у тебя) не задавал, хоть оп и нормально шел на контакт (но это потому, что ему такие тупые, как ты, вопросов не задавали).
Охуеть теперь, из трех книжек одного автора выбрать не может, ты реально настолько тупой ?
Я тебе помогу, это все в рамках волонтерской программы по помощи умственно отсталым. В рузке переводе ониименуются тренировочная петушиная зона 1, петушиная зона2, петушиная зона 3, даже само название намекает на поледовательность прочтения. Для особо тупых проясню, например, петушиная зона 2 содержит набор более продвинутых по уровню упражнений нежели петушиная зона 1
Как думаешь, такому слабаку как ты, который даже не способен в таком вопросе разобраться, с какой книжки следует начать? Правильно, такому никчемышу как ты остается только хуй сосать, на большее ты не способен.
Ты хоть и прав, но слишком токсичен. Пройди курс выведения токсинов из организма.
Знатно ты порвался. Причем на пустом месте.
Просто вектор постов ОПа вообще не касался петушиных зон и прочей шелухи, затрагривая важные темы.
Максимально близко был ОП когда писал, что сидел на тренировочном мяче, контролируя осанку
> на правах бампа годного треда
Единственная годная мысль остальное вода и ненужные костыли
Тред топить нельзя, тред прекрасный!
>имя забыл
Рэймонд Чандлер.
архивач есть?
Всё очень просто: ОП - высокоинтеллектуальный аутист.
У меня много таких знакомых. Всех их клонит в подобную деятельность: максимальная рационализация и систематизация всего. Это их сила. То, что таким даётся на изи, у не-аутистов вызывает невыносимые страдания.
Не, в какой-то мере описанное ОП-ом можно применять. Что-то окажется полезным, что-то даже поможет изменить жизнь к лучшему, но в целом не-аутисту пытаться повторить подобное бесполезно. Если не споткнёшься на первой ступеньке, то упадёшь на первом лестничном пролёте.
Вот на картинке выше (известном мемасике) Пепе - просветлённый гуру аутизма, а тот кто плачет - любой пытающийся повторить хотя бы сотую долю того, что наподпивасе делает Пепе.
Отсюда все эти наводящие вопросы (типа, как найти цель, лол) от любопытных мимокроков итт. В разных вселенных живёте. Без шансов вообще.
У меня много таких знакомых. Всех их клонит в подобную деятельность: максимальная рационализация и систематизация всего. Это их сила. То, что таким даётся на изи, у не-аутистов вызывает невыносимые страдания.
Не, в какой-то мере описанное ОП-ом можно применять. Что-то окажется полезным, что-то даже поможет изменить жизнь к лучшему, но в целом не-аутисту пытаться повторить подобное бесполезно. Если не споткнёшься на первой ступеньке, то упадёшь на первом лестничном пролёте.
Вот на картинке выше (известном мемасике) Пепе - просветлённый гуру аутизма, а тот кто плачет - любой пытающийся повторить хотя бы сотую долю того, что наподпивасе делает Пепе.
Отсюда все эти наводящие вопросы (типа, как найти цель, лол) от любопытных мимокроков итт. В разных вселенных живёте. Без шансов вообще.
>Поисковики и крупные сайты уже лет пять делают выдачу персонализированной, собирая информацию о тебе из куков, информации браузера, айпишника, предыдущей истории под этим логином.
Вместо их использования можно юзать Searx, duckduckgo и startpage
>Ты богат?
Нет, зачем?
>Телочек сладких трахаешь?
Нет, зачем?
>Марафон пробежишь?
Нет, зачем?
>Путешествуешь?
Относительно
>Тобой кто-то восхищается?
Не знаю, а зачем?
Как развивать силу воли? Я вот не хочу ничего не делать, когда можно всё делать. Хотя понимаю, что это работает.
Ух, как я сюда залетел. Мёртвая доска?
>можно юзать
Да хуйня всё это и самообман.
Ну для поиска чего-нить уровня википедии можно, конечно, а если чуть более сложное/специализированное - труба. У эих недопоисковиков как минимум тупо индекс нереально усечённый по сравнению.
Это как советовать отовариваться в ночных ларьках вместо сетевых супер-гипер-маркетов. Красноглазики-линуксоиды точно так же с древних времён всех на свой линукс пересаживают.
>Красноглазики-линуксоиды точно так же с древних времён всех на свой линукс пересаживают.
Сам Линуксоед, но не красноглазик, к тому же я просто предложил.
>тому же я просто предложил
Повторяешь за аутистами. Линукс, вижу, ты уже поставил, лол. Сам такой же или просто наслушался их убедительных речей?
Я к чему тред воскресил и речи начал толкать.
У них по-другому устроена голова. Совсем.
Они могут дичайше упороться. Так, как никто. В этом их сила, в этом их слабость.
Вот та картинка ОПа, где человечка подъебали, а он обложился исследованиями и потратил 6 лет жизни, пока не догадался, что его просто подъебали - это ведь даже не шутка, а максимально точная иллюстрация одной из аутистских черт.
Попытки обычного анона идти по пути ОПа не приведут никуда.
Можно поставить Линукс, начать искать инфу в дакдакго и кванте, скачать все эти приложения, начать чё-то отслеживать - в лучшем случае НЕ ПРИВЕДЁТ НИ К ЧЕМУ. В худшем - анон начнёт нервничать, тревожиться, депрессовать, корить себя за "тупость" и "никчёмность".
Повторюсь, что-то полезное взять можно. Что-нибудь одно. По мелочи. В остальном это примерно как на мемасиках, где красавец-альфач советует зачуханному изгою просто подойти и заговорить с девчонкой.
бамп
>Сам такой же или просто наслушался их убедительных речей?
По такой логике можно про что угодно сказать, но лично я имею при этом и своё личное мнение.
Дык речь же не о том, что они советуют хрень. Нет, они часто советуют годноту (хотя могут быть ошибки, если на входе была ошибка, то потребуется шесть лет, чтобы осознать, бгггг). Вот как ОП, например.
Просто у них там там гиперрационализация, алгоритмизация и максимально системный подход КО ВСЕМУ. У них из одного охуенно логически вытекает другое, тут же цепляясь за третье. Т.е. там не просто "поставить Линукс, потому что мало вирусов и лучше Винды". Нет, там будет аргументация на 40 уровней в глубину. И на 32-м уровне с боку всплывёт дак-дак-гоу, лол.
В смысле, простому анону нахуй всё это не нужно, как той бабке интернет. В большинстве случаев Линукс не избавит от проблем, а добавит их. То же самое касается дак-дак-гоу. Большую часть приложений анон включит 1-2 раза и забудет. Ещё несколько попытается использовать как ОП, а потом забьёт итд.
Кароч, дак-дак-гоу не спасёт анонов итт от пребывания в пузыре.
Ну короче твою точку зрения я понял.
Помогите, аноны.
Самое верное решение - взять и делать.
С самого начала, будет тяжело и не просто, но нужно просто брать и делать, не обращая внимания на жуткий дискомфорт.
Иного эффективного решения нет.
Конечно можно составить план, от а до я, как постепенно и кусками развивать в себе волю, ограничивая себя с начала в питание, потом делая ежедневные упражнения и т.п., но смысла всего этого писать нет, так как ты забьешь на это, через пять минут.
Спасибо. Я, к сожалению, через пару дней такого "просто деланья" бросаю всё это и вообще ничего не делаю примерно неделю-две. Но как-нибудь попробую ещё раз.
Значит и не нужно ничего делать.
ОП всех наебал и съебался в закат?
Хотел про 2-ю флешку узнать, но видимо не судьба
Хотел про 2-ю флешку узнать, но видимо не судьба
> когда можно всё делать.
Ешь слона по кусочкам. Сведи своё желание до простейшего первого действия, которое нужно сделать на пути к этому желанию и сделай его. Почувствуешь себя лучше, а гарантирую это.
Тред - годнота. По поводу софта: от себя хочу добавить, что Microsoft OneNote - очень годный аналог эверноута, всем рекомендую попробовать. Структура типа Книга>Глава>Страница, аудиозаметки, синхронизация с OneDrive и прочие прелести экосистемы Windows.
Я использую google sheet документ в я каждый день отмечаю сделал я что то или нет.
Отдал документ жене и она контролирует его заполнение.
dynalist
Анонсы, такая проблема .
Хочется поучить разные софт и хард навыки. Всего 10 где-то.. бросаюсь как собака на кость на изучение всего сразу и так же быстро забиваю на все это болт. На изучение чего-то одного не поднимается либидо. Внутренний голос размышляет так: ты будешь учить это, но ведь то 2е, 3е ,10е тоже тебе нужно. И опять все накрывается и в итоге не учится нихрена. Что посоветуешь?
Хочется поучить разные софт и хард навыки. Всего 10 где-то.. бросаюсь как собака на кость на изучение всего сразу и так же быстро забиваю на все это болт. На изучение чего-то одного не поднимается либидо. Внутренний голос размышляет так: ты будешь учить это, но ведь то 2е, 3е ,10е тоже тебе нужно. И опять все накрывается и в итоге не учится нихрена. Что посоветуешь?
Составляй план обучения, обучайся понемногу всему столько сколько можешь, главное делать каждый день по немногу, оценивай себя адекватно, поощряй за выполнение плана, дай третьему лицу контролировать выполнение плана.
Господа, дабы поднять тред вверх и заодно решить одну проблему хочу спросить у знающих
Оп советует браслет Mi Band 2 или фит какой-то там.
Погуглив я наткнулся на хороший вариант Xiaomi Mi Band 4 и Honor Band 4
Может тут есть кто знающий что лучше для анона трансгуманиста?
Оп советует браслет Mi Band 2 или фит какой-то там.
Погуглив я наткнулся на хороший вариант Xiaomi Mi Band 4 и Honor Band 4
Может тут есть кто знающий что лучше для анона трансгуманиста?
Насколько я знаю, с мибандами на хуавеях не оч хорошо. В целом, отличаются они тем, что на мибанде обширная база тем, а в хоноре хорошо реализован датчик снано с sleep as Android он не работает, так что хз.
пользовался и тем и другим
Как батюшка расписал.
Интересный тред, который я всю жизнь игнорил, не понимая значения слова "трансгуманизм". Думал, какая-то хуйня эзотерическая. А вот сейчас с самого начала тред прочитал. Пойду флешки заказывать. И зватра еще раз перечитаю тред.
Как по мне, так это юзлес штука. Был третий ми-бенд, продал через месяц.
Этот тред поселил мысль покупки этой штуковины. Купил Xiaomi Mi Smart Band 4 за 2к с али(доставка из рф курьером за 3-7 дней!).
Самая большая проблема, что эти браслеты — не смарт часы. Они по лишь передают уведомления с телефона на руку. На них нельзя устанавливать приложения. И работают они часто с недочетами и не продуманы.
Я скрыл в настройках всякое фитнес дерьмо. Отключил уведомления о звонках и смс. Шаги не считаю, на шаги мне поебать. Циклы сна он тоже измеряет очень криво и верить этим данным не имеет смысла.
Но вопрос а зачем тогда мне этот "фитнес браслет"? Кстати, для фитнеса он далеко не самый точный и есть браслеты значительно лучше, но дороже
А вот зачем. Я настроил себе уведомления-события через родное приложение и теперь получаю сигнал что мне надо сделать дело нейм в такое-то время. И это круто работает. Начал с простого выпить таблетки 2 раза в день.
Но меня очень волновала проблема что нет нормального способа запускать помодоро таймеры. Точнее можно, но это тупо. Ставить помодоро на телефоне, который лежит около тебя на столе. И получать вибрацию на руку. Хотя вот он, твой телефон с отсчетом времени, рядом с тобой.
Чтобы не зависеть от телефона в этом случае, я юзаю встроенный таймер который не свернуть пока идет отсчет времени(но уведомления другие не пропустишь, они покажутся). Я так уже несколько дней делаю неприятное мне дело, которое я откладывал больше месяца Делаю в частном доме потолок Использую график 30 минут работы/30 минут развлекаюсь. Немного неудобно менять время таймера на этом маленьком экране браслета. Но жить можно.
Техникой работы по таймеру я ОЧЕНЬ доволен. Наконец-то делаю мне неприятное дело, и не парюсь. Знаю что будет перерыв и я отдохну.
Будильник в браслете есть. Но проснуться он мне не помогает, я все также его игнорю. А игнорить его очень просто. Он 3 раза завибрирует. Да ты это почувствуешь, но если не хочешь, то не просыпайся. Потом он вибрирует через 10 минут. И так несколько раз, пока он внезапно, не сдается и уже не тревожит! Так что не рассчитывайте что он будет будить и ты пулей вылетишь из постели.
Но для меня главное в браслете, это мои собственные уведомления. Которые должны помочь мне выработать привычку делать некие дела в одно заданное время. Думаю что главное это безукоризненное подчинение этим напоминаниям. Ведь если ты даешь себе право на них забить, то от них нет смысла.
Ну и думаю что не стоит себя перегружать определенными делами и бесполезными уведомлениями(ведь я даже звонки на нем отключил), особенно первое время.
>«гражданский» аккаунт с протекающей во все стороны информацией иметь обязательно. Нет ничего подозрительнее хиккана, которого нельзя найти ни в одной базе.
Есть у кого-то обоснования этого? В соц. сетях не сижу, может плюшки какие упускаю? Да и что тут подозрительного?
Расскажи про буддизм. В чём он проявляется в твоей жизни, и как ты пришёл к нему?
Читал. С потоком схоже понятие "гиперфокуса" (как поток, только у СДВГ-шников), а после него может наступать откат, потому нужно быть поаккуратнее. Если чем-то охотно и много занимаешься, можно получить отвращение к занятию, проснувшись на следующий день и поняв, например, что больше не притронешься к своему пет-инжекту.
Необязательно же все советы применять сразу, можно выборочно. Но люди - интересные и полезные существа.
Объясните мне, почему столько анонов восторгается этим тредом и при чем тут трансгуманизм?
Прочитал посты ОПа, увидел только кучу банальностей и весьма сомнительных лайфхаков. Качество информации и уровень её подачи на порядок хуже, чем на любом паршивеньком ресурсе по "саморазвитию". Полчаса тупого скроллинга говносайта lifehacker.ru принесли бы на порядок больше пользы, чем весь этот тред.
Если это говно считается годнотой - вы тут все 12-летние школьники чтоли?
Прочитал посты ОПа, увидел только кучу банальностей и весьма сомнительных лайфхаков. Качество информации и уровень её подачи на порядок хуже, чем на любом паршивеньком ресурсе по "саморазвитию". Полчаса тупого скроллинга говносайта lifehacker.ru принесли бы на порядок больше пользы, чем весь этот тред.
Если это говно считается годнотой - вы тут все 12-летние школьники чтоли?
>вы тут все 12-летние школьники чтоли?
И во всех соседних тредах тоже, только т-ссс.
Это троллинг какой-то, тред перефорса. Я тоже регулярно забываю, о чём он, захожу и охуеваю.
И что же почитать по "трансгуманизму" в ежедневной жизни?
У ОПа тут была выжимка из кучи статей и считай набор полезных советов для анона 21 века. На том же лайфхакере ты за пол часа кучу ерунды начитаешься
Серьезно, киньте еще интересного чтива по типу ОПовского. Хочу почувствовать себя в киберпунке
>набор полезных советов для анона 21 века
Полезные советы 21го века - это удалить мусор с телефона и поменьше скроллить ленту вконтактике? Это уровень даже не lifehacker, а скорее "ответы mail.ru"
>И что же почитать по "трансгуманизму" в ежедневной жизни?
Ничего. Пока что трансгуманизм - не более чем утопические фантазии футуристов. К ежедневной жизни он никакого отношения не имеет.
Причём тут трансгуманизм вообще, блядь? Вы реально ёбнутые тут?
Дайте ссыль на материалы об этой его практике. Что ни гуглил с его именем - все не то попадается.
Пока сам нашёл только пару упоминаний в гуглокнигах и вот этот кусок
Хороший способ контроля: устанавливать время, когда вы можете заниматься только одним делом. Например, в течение следующих 10 минут вы можете только писать свою книгу (делать упражнение, медитировать и т.д.). Если у вас возникает желание отвлечься, вы сразу увидите это, поскольку вы либо пишете, либо нет. Установите правило – когда у вас возникнет такой порыв, вы должны либо делать запланированное дело, либо сидеть и не делать вообще ничего.
Писатель Раймонд Чандлер использовал эту систему для работы: «Пиши или не делай ничего. Это работает. Два очень простых правила а) не обязательно что-то писать б) нельзя делать ничего другого».
Взято отсюда https://thepoint.rabota.ua/pochemu-samodystsyplyna-eto-supersyla-y-kak-razvyt-ee/
И вот это
"Великий писатель-мистик Реймонд Чандлер как-то признался в частной переписке, что даже если он ничего не пишет, он все равно сидит за столом каждый день и концентрируется. Я понимаю стремление, которое стоит за этим. Таким способом Чандлер работал над физической выносливостью, которая так необходима профессиональному писателю, и над силой воли. Подобные ежедневные тренировки были жизненно важны для него".
Харуки Мураками, всемирно известный японский писатель
Отсюда https://psycho.ru/library/3922
ОП вернётся 7 января 2021 года. Он прост в армейке щас.
Моет туалеты))
И читает RSS ленту офк
Опа повязали за хранение процессоров. Помянем.
Оп вернётся. Я верю.
очередная куча бесполезного говна
а мне понравилось, еще хочу
> чтобы ссать в общественных сортирах пришлось научиться самогипнозу, лол.
Оп, если ты ещё тут. Не мог бы по подробнее рассказать? У меня такая же проблема, не знаю что делать
Научись самогипнозу.
А точнее?
ди нннахуй хрр тпфу
Лично я из самогипноза изучаю НЛП. Чекни в гугле что это
Ну что там? Оп умер?
Почитал. Сначала очень воодушевился, мол да есть люди, которые реально оптимизировали свою жизнь. Но по факту тут что-то в стиле щас я красиво расставлю иконки и сразу начну все дела идеально делать, вперемешку с каким-то советами по мотивации. Кароче современный трансгуманизм пока на нулевом уровне мягко говоря.
Тред не только и не столько о программах/приложениях, он о философии использования того, что есть на руках по максимуму. Я по натуре гуманитарий, несмотря на техническое образование, поэтому попытаюсь просто и понятно объяснить о сложных вещах:
- как спрятаться и найти нужное в интернете,
- как оценить, где ты находишься по сравнению с другими людьми,
- как связать данные из реальности с мобильными приложениями,
- что нужно, чтобы накидать простенький stand-alone сайт за полчаса,
- где найти работу за копейки/центы и не только,
- каким способом потрахаться бесплатно в вашем городе без смс и регистрации,
ну и все такое прочее.
Ни в коем случае не считаю себя хорошим специалистом по интернету - скорее, продвинутый пользователь со стажем более 15 лет просмотра котиков и 7 лет работы в продвижении/веб-дизайне. Но так называемые "пророки" трансгуманизма хуярят семинары по мелкому прайсу и продают сегвеи, а сама суть paradise engineering была забыта за толстым слоем пиздежа. В этом треде хотелось бы увидеть действительно полезные на практике вещи, которые сделают жизнь совершенно обычного анонимуса лучше прямо сейчас. Ниже на доске есть треды о курсере, полезных программах и прочем: прошу сюда, если вам есть что сказать.
Объявление сделал, ушел. Первый текст по носимой электронике завтра в 18.00, потому что по ночам надо спать, а не на двачах сидеть. Гуте нахт.