24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Со скольки до скольки нужно спать, чтобы быть бодрым?
Сразу ли нужно вставать как проснулся?
Я сплю так:
Ложусь в 23:30-00:10, ещё ворочаюсь минут 20-30.
Потом просыпаюсь в 08:00 и ещё лежу (сплю) до 09:30.
В итоге встаю уставший как говно, хотя и спал много, вроде. При этом когда я просыпаюсь в 08:00, то жутко клонит в сон дальше.