24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сис, как расслабляешься после тяжелого дня или во время трудного периода жизни? Как снимаешь стресс? Не считая залипания в комп и сна. Что помогает тебе "перезагрузить" себя, отдохнуть, набраться сил?
физкультура, но это лучше каждый день чтобы тонус поддерживать если лень то по городу прогуляться заходя в кафе и в магазины с книгами/журналами сходить в кино или в бар или на выставку или если погода говно поиграть во что нибудь, ни о чем другом не думая, или посмотреть что-нибудь интересное (только лучше не за пекарней а на телеке с дивана) с друзьями забухать наконец
>>2130749 >Лол, ну тогда бы измен не было бы. У меня их и нет, с моей стороны. >Ну а где ты спишь, на улице?! В комнате, в которой еще моя сестра спит. А кун с матерью в однушке.
>>2130675 (OP) Косметика всякая , маски, расчесывание, массаж. Говорят, помогает создавать нарочито нерабочую атмосферу, но для меня стол одновременно и кухонный, и учебный, и игровой.
>>2130675 (OP) На пианино/гитаре играю. Аранжировку любимого ОСТа какого-нибудь разобрать и заебаться и вместо меланхолии впасть в дикий рейдж и бугурт от сложности и неиграбельности
Или писать музычку какую-нибудь про придуманные сцены из головы.
>>2130675 (OP) Кокочалка (в жизни бы не поверила, но и правда эндорфины вырабатываются). Залезть в ванну с яблоком и чтивом. Вязание под фильмец (желательно положить рядом кота).
>>2133540 >>2133506 >>2134011 не, мне помогает просто охуительно, такой-то прилив душевных сил, особенно когда насмотрюсь в сотый раз любимых видосов, трейлеров, песен из мультиков. без этого вообще бы не знала, где энергию брать. бухло только на вечер годится, а потом следующий день в унитаз, считай.
>>2130675 (OP) Режим дня. Пробежка в одно и то же время даст эндорфины. Кроме того можешь забежать на пустырь или в лес и устроить караоке. Шоппинг. Книги. Почитай то что любишь. Большинство фильмов написаны по книгам. Сходи сама в ближайший музей, на симфонический концерт, в аквапарк или скалодром
Рисую анимешных тяночек и на инструментах играю. То еще залипалово, часа на 4 затягивает незаметно. знакомые советуют паблик свой завести с картинками, говорят что взлетит, а мне стыдно как-то, скилл далёк от идеала. С другой стороны и со скиллом похуже ведут себе паблосы и процветают. Не могу выкинуть эту мысль из головы, и хочется и стыдно
Все пишут про качалку, а мне от неё наоборот хуёво, что аж сдохнуть хочется. Лютая слабость, туман в голове, бессонница, тремор, повышенный в 10 раз аппетит. Пиздец кароч. Ненавижу спорт
>>2130675 (OP) Я тут съездила очень внезапно по дешевым билетам в Данию. Буквально на один день, грубо говоря. Моя первая самостоятельная вылазка куда-то. Без какого-либо плана. Я прилетела туда вечером одного дня и даже не знала, где буду ночевать, лол. Но все сложилось просто замечательно! Я встретила интересных людей и провела время с ними. И не смотря на утомительную 10-тичасовую поездку из Хельсинки в ДС2 туда и обратно, я чувствовала, будто отдохнула неделю. Теперь я понимаю, что отдохнуть и перезапуститься мне помогают путешествия. Холю и лелею мысль о том, что однажды я поднакоплю денег, уволюсь и отправлюсь в трип по Европе или Азии на несколько месяцев. А оттуда махну в Южную Америку. Ах, мечты, мечты.
>>2161430 Зато паблик будет мотивировать тебя нарабатывать скилл. К тому же, будет наглядно виден прогресс, даже если сейчас действительно не очень рисуешь, можешь в описании паблика так и написать, что только развиваешь свой скилл. Людям интересно обычно наблюдать за прогрессом. Если боишься, что все равно обоссут, то комментарии закрой.
>>2161619 >Я встретила интересных людей и провела время с ними Расскажешь поподробнее? Как это произошло, и прочее? Ты смелая, сис, я бы не решилась вот так вот не зная даже, где ночевать, ломануться в другую страну. Да и небезопасно это.
>>2168382 >>2172515 да ясен хуй, снял её какой-то СИМПАТИЧНЫЙ МАЛЬЧИК который там тусил, а возможно и нескольким сразу дала, интересные же люди как бы там ни было, вы просто ёбнутые если такое спрашиваете да ёптыть, разве проблема ОТДЫХАЯ найти себе компанию? вот когда по 9 часов в офисе, да час на дорогу в одну сторону, да ёптыть ещё вдруг какие заботы типа лишнего веса или вынужденного самообразования - вот так посложнее найти себе в реале собеседника
>>2130690 после 25-27 уже так себе вариант, особенно синька а после 30 так вообще все адекваты пару раз в месяц максимум курят вернее адекваты бросают насовсем, а такие просто "разумные", скажем так
>>2189165 После 30 только бухать и уёбывать, а что ещё делать? Гормонов нет нихуя, выработка снижается, да ещё и рецепторы коркой покрылись, нет тех детских чувств, когда мир казался прекрасным и удивительным. Нужны стимуляторы, иначе только в петлю нахуй. Конечно если в юности бухал как свинья и упарывал, тут лучше прекратить, уже ничего не поможет.
>>2189478 >>2195453 21лвл, выпиваю и упарываю давно. Рецепторы сдохли к чертовой матери от упорки. Уже не вставляет, у меня две грани или шиза или еле еле на отъебись кайфа минимум, чисто стим. Сравнить что раньше - так небо и земля. Вот думаю бросить нахуй это дело, заебалась последние деньги впихивать. Алко правда вставляет так же, разве что выжрать надо больше, чем в то самое ламповое время когда с глотка уносило.
>>2189162 >вот когда по 9 часов в офисе, да час на дорогу в одну сторону, да ёптыть ещё вдруг какие заботы типа лишнего веса или вынужденного самообразования - вот так посложнее найти себе в реале собеседника двачую, сама в таком ритме живу. ужасно одиноко, не с кем и в кафе на выходных или после работы сходить.
>>2195903 Знаю, это они и есть. Рецепторы потеряли чувствительность. И вообще давно пора бы завязать. Мне ж ищо ражать)0 Хоть перед предпологаемым зачатием есть время, можно начать зожик. Но чет никак.
>>2196022 Да все не так, максимум это дней пять. И все эти дни хочется не выходить из под одеяла, 24/7 смотреть сериалы и двачевать. Ну или пить. А если пить, алкоголизм тоже ничем не лучше.
>>2196268 >Антидепрессанты, если совсем тяжело (обычно весной/осенью, когда обострение) По рецепту, или сама покупаешь какие-то? Какие именно? Как обострение у тебя проходит?
>>2189478 >суперяркие эмоции лол. в 27-то лет? суперяркие эмоции когда в 17 лет куришь после полугодового попуска, бухаешь, ебёшься как кролик - вот это СУПЕР яркие те кто в 16-22 так делал знает что такое суперяркие а ты в 17 походу задротила и сублимировала недоёб и недотусинг в какую-нибудь хуйню
и ещё аргумент. тут выше говорили, что тип если всю жизнь с детсвтва упарывал то долбоёб, надо начинать поздно. а вот и нихуя. мне к моим 27 уже осточертело дуть, и вообще даже если я курю, мне хочется чтобы это была полностью контролдируемая приколюха, чтобы я был АДЕКВАТНЫМ, и никтодаже не спалил меня. как-то в 27 не очень хочется на измену садиться из-за блять случайного левого звука на улице или ещё какая хуйня
короче людям за 30 я считаю надо стресс снимать и отдыхая ёба отдыхом, который молодые в силу мат.положения позволить себе не могут. а ещё семья с личинками я думаю нехуёво отдых делает (хотя при неправильной жизни и неебический стресс вызывать)
Вот вы говорите упорка, но она же выматывает как раз. Я раньше траву курила, так мысли так бегали, что тошно становилось, нервная система грузится, гашиш еще более-менее расслаблял. Но все равно это не отдых. Про грибы какие-нибудь или кислоту не стоит и говорить, особенно про грибы. Это все прикольно, но разве отдых? Вот горячая ванна, прям горячая, а потом медитация, вот это концентрированный расслаб.
>>2197806 двачую. выматывает. я бы сказал так - при умственной работе она нехуёво проветривает мозги после тяжёлых напрягов, и можно быстро восстановиться и пойти ебашить по работе дальше. но при системном употреблении оказывается, что перерывов на перекур нужно всё чаще и чаще, и когда вдруг ты не куришь работается вообще хуёво, т.к. такую усталость которая появляется уже хуй снимешь простой прогулкой и вот всё это я начинаю замечать отчётливо с 25 лет. до этого тоже замечал, но не придавал значения, видимо масштаб не такой был
>>2130675 (OP) Надеваю наушники, включаю любимую музыку и начинаю собирать пазл не меньше чем на тысячу кусочков. Хватает недели на две, учитывая, что я не каждый вечер этим занимаюсь.
>>2130675 (OP) В будни после работы чаще лежу да играю, реже втыкаю в какие-нибудь сериалы. В выходные стараюсь выйти хотя бы погулять. И играю. Иногда в кино водят, но эта социальная сторона больше выматывает, чем позволяет отдохнуть. Еще бухлишко иногда.
>>2210419 >лежу да играю На ноуте? Разве удобно играть лежа? >В выходные стараюсь выйти хотя бы погулять. Где гуляешь? Просто бесцельно шатаешься по городу? >но эта социальная сторона больше выматывает, чем позволяет отдохнуть. Из-за чего? Может человек "не тот"?
На сноуборде кататься помогает, уехать на недельку туда где снег - очень помогает переключиться. В этом месяце серфинг попробовали - тоже очень медитативно, пусть и выматывает куда быстрее. Собственно час-два уроков серфинга/остаток дня валяться в гамаке и читать - агонь. Теперь в тактических целях вейкпарк ещё надо заценить, если круто - будем ездить. А так книжечки-винишко-играть на музыкальных инструментах-ногеймс - все верно тут сказали уже.
Начала придумывать себе хобби, типа покупать декоративные растения в квартиру, или вышивать. Алсо, стала много читать, потому что в инете делать нехуй, да и в принципе делать нехуй, остаются книжки, как способ убить время, а еще это отличный вариант уйти от реальности. Фильмы еще смотрю периодически, йогой тоже иногда занимаюсь, на веле катаюсь.
Июнь-июль ебошу в экспедиции, в начале августа на десять дней в поход в Карелию, а после этого приеду, запрусь на сутки дома и буду сутки голая лежать на кровати, жрать мороженое и смотреть все самые тупые видосы, которые появились за это время на ютубе. (А потом отдохну пару дней и поеду с друзьями в Абхазию и мб полажу по Уральским горам).
>>2197806 Психоделики это охуенный отдых вообще-то. Это кнопка reset для мозга, формирование новых нейронных связей и модулирование нейропластичности. Говоря о траве, для того, чтобы расслабиться, нужны сорта индики, чтобы после хапки слюни пускать. >>2196268 Использование антидепрессантов подобным образом не приведет ни к чему хорошему, просто столкнешься рано или поздно с резистентонстью. К тому же, если речь о СИОЗС, то ещё можно столкнуться с охуенной апатией, от которой потом очень сложно избавиться. >>2195966 >мемантин Поиметь проблемы с памятью. Может подойти только для того, чтобы сбросить толер к препаратам амфетаминового ряда, но для этих целей эффективнее декстрометорфан/кетамин.
>>2268053 >К тому же, если речь о СИОЗС, то ещё можно столкнуться с охуенной апатией, от которой потом очень сложно избавиться Почему их тогда от депрессии прописывают, которая собственно включает в себя апатию?
>>2268055 Депрессия не всегда включает в себя апатию. При апато-абулических состояний нужны антидепрессанты стимулирующего ряда. А так почитай про ssri induced apathy syndrome
>>2268078 Мне при депрессии с апатией, отсутствием удовольствия и интереса к жизни, и с постоянной тревогой, выписали Паксил, это ведь СИОЗС. Еще дневной транквилизатор прописали поверх Паксила. Это норм, или надо к другому врачу, как думаешь? >А так почитай про ssri induced apathy syndrome Интересно, спасибо.
>>2268089 Паксил пиздец какой серотониновый и апато-абулический синдром от него чаще проявляется, чем от других СИОЗС. Я твоей ситуации не знаю, поэтому не могу ничего рекомендовать. Но я бы задумался над тем, чтобы попробовать проконсультироваться с другим врачом.
>>2268098 Спасибо, пожалуй, проконсультируюсь еще с кем-нибудь. >Но я бы задумался над тем, чтобы попробовать проконсультироваться с другим врачом Как еще найти-то нормального?
Ресурсные вещи! У всех свои. Для меня это вода (хотя бы душ, но в идеале — ванна, в которой можно валяться сколь угодно долго), прогулка по парку (в любом состоянии есть силы на то, чтобы выйти и подышать 20 минут).
>>2268782 Ничего не глупый! Нет занятий, которые придают сил/успокаивают/вдохновляют? Можно взять и погуглить "формирование ресурсного состояния", может, встретишь что-то близкое Я у себя заметила, чтобы в долгосрочной перспективе чувствовать себя хорошечно, нужно делать что-то для 1)тела 2)души 3)разума. Например, можно хорошо выспаться и посмотреть какую-нибудь приятную комедию, это даст отдохнувшее тело и развлечёт, но мозги при этом не очень задействованы. Или упорно работать 7/0 на нелюбимой работе, вроде и силы тратишь, и головой думаешь, а душе чего-то не хватает. Сумбурно объяснила, но вдруг поможет прислушаться к себе и почувствовать, чего не хватает.
>>2269108 Ага друг с другом они блять изменяют, в основном куны. Шизоид, хуйни не неси. Женатики в основном крутятся с замужними, шизоистории про невинную студенточку и плешивого пузана это бородатые сказки пермского леса, которые старшие поколения пидорах из-за послевоенного времени когда реально не было мужиков, вдалбливают в голову дурам уже по инерции.
>>2269108 Там 50/50, возможно 40/60. Есть разные источники, гугли сама. В среднем мужчины и женщины не особо сильно отличаются. Как будто ваш бытовой хейт дальше разговоров не идёт, конечно идёт. Только так прыгаете на хуй более успешных, а потом рационализируете, что вам внимания не хватило.
>>2268903 >Нет занятий, которые придают сил/успокаивают/вдохновляют? На те, что раньше это делали, сейчас нет денег. >нужно делать что-то для 1)тела 2)души 3)разума. Интересная мысль, спасибо. Мне очень сложно делать что-то для разума почему-то.
Бля, я не помню, это я оп треда или нет? Я создавала тут оч похожий буквально с теми же словами, но картинка непохожа на то, что я бы выбрала. А может я просто шизичка?
>>2130675 (OP) Включаю спокойную музыку, делаю неяркое освещение, готовлю что-нибудь вкусное, принимаю ванну с солью, общаюсь с кошечкой, смотрю ASMR видео на ютубе. Ещё подбираю одежду и всякие стилевые решения на месяц вперёд, ищу интересные рецепты на будущее, могу полистать глянцевый жернальчик.
>>2130675 (OP) В последнее время начала рисовать. Действительно успокаивает и придает ощущение "ну надо же, я не совсем овощ, что то могу". Алсо, покупаю растения, пересаживаю их, любуюсь, выбираю че хочу купить еще. Вот, в принципе и все, чем я занята в свободное время. Могу фильм посмотреть, но, обычно, если я соберусь, то поиски того, че бы посмотреть занимают час, а то и больше, я устаю и ложусь спать.
В последнее время чето вообще ничего не радует, как будто я насмотрелась всех мемасов вдоволь, и теперь чем то заняться бы, что то ПОДЕЛАТЬ, руками там, но делать нечего.
>>2350782 >В последнее время чето вообще ничего не радует, как будто я насмотрелась всех мемасов вдоволь, и теперь чем то заняться бы, что то ПОДЕЛАТЬ, руками там, но делать нечего Как же жизненно, особенно про то, что при всем желании делать как-то нечего получается. Правда у меня ситуация ухудшается тем, что не уединиться. А может это даже главная проблема.
Если просто день такой себе или устала сильно, то залипаю в приставку, сериалы, форумы. Минимум движений и мыслительных процессов. А так люблю заниматься домом. Думаю, что "вот сюда бы повесить то, докупить новые стаканчики, может, переставить шкаф" ну и по мере возможностей исполняю эти планы. В удобном и красивом жилье и голова лучше работает. Двачую сису с растениями - тоже медитативное занятие. Уход за ними, пересадка, обрезка, листья протереть, пиздюков отсадить. Готовить иногда. Бывает, что всё не кайф, а ужин из трех еба-блюд как заебашу, да так хорошо и быстро, что сама себе не нарадуюсь. Короче, я весьма домашняя клуша, но меня все эти действия расслабляют