А я напоминаю единственный правильный алгоритм действий для тех, кто подозревает это, или любое другое расстройство психики у себя.
1. Идти к нормальному психиатру или неврологу, а не заниматься самолечением. В основном они в ДС, но иногда и в мухосрансках можно кого-то найти. Некоторые доктора из ДС согласны помогать по скайпу. Могу дать контакты.
Всё остальное ебантизм.
1. Идти к нормальному психиатру или неврологу, а не заниматься самолечением. В основном они в ДС, но иногда и в мухосрансках можно кого-то найти. Некоторые доктора из ДС согласны помогать по скайпу. Могу дать контакты.
Всё остальное ебантизм.
Два галоперидола, бро
Нормальность терапевта зависит не от города. В ДС наоборот больше поехавших с задранным прайсом в овер 5к.
Ну нет. Если в масштабах мира из России идёт отток мозгов на запад, то в масштабах страны - - в ДС. Прибавить к этому уровень образования и культуры. В том числе тех, кто изначально там.
Даже в ДС количество нормальных врачей-психиатров исчисляется на пальцах рук, ок, максимум, мы можем привлечь для этого руки нескольких человек. За мкадом речь идёт о том, что в некоторых городах есть 1 нормальный врач на весь город. Это в рамках погрешности. В моём регионе, куда входит и один миллионик, например, нет ни психиатра, ни невролога.
Но я скоро полечу в ДС на обследование. Предполагаю у себя БАР, ГТР, ОКР, СДВГ, социофобиюи и несколько расстройств личности.
Ты ещё забыл шизу, дисморфофобию, РПП, расстройство гендерной идентичности.
Кроме шуток, но границы психических расстройств очень размыты. Крайне редко можно встретить случай кристально чистой депрессии, скорее всего вдобавок там будет какая-то тревожность, окр, рпп.
Как часто вы начинаете жизнь сначала? Я, например, собираюсь в следующий понедельник, правда, мотивации, как не было, так и нет. А еще я постоянно создаю новые аккаунты, надеясь что это чудесным образом изменит мою жизнь. Так, например, у меня по 10 аккаунтов на кинопоиске и ласт.фм (говорю без преувеличений), кучи удаленных профилей в вк, десятки аккаунтов в гугле и яндексе. Правда, в этом еще играет роль мой перфекционизм, который проистекает из прокрастинации.
ADHD doesn't exist. It's just распиздяйство.
>Я, например, собираюсь в следующий понедельник, правда, мотивации, как не было, так и нет.
Ты конструктор? Хех, похоже, у тебя слово потерялось.
Отвечая на твой вопрос: когда-то - постоянно. Недавние несколько лет - почти никогда. Изменения произошли одновременно со сдвигами в мышлении, про которые я обещал написать в конце прошлого треда.
Если очень сильно упростить, для меня стремление "начать новую жизнь" по опыту былых лет раскладывается на несколько простых вытекающих друг из друга мыслей.
>мне не нравится что-то о себе в каком-либо вопросе
>из-за этого у меня есть вот эти и вот эти сложности и проблемы
>мне сложности не нравятся, и чтобы их исправить, надо делать что-то еще
>чем-то еще оказывается новая, непривычная модель поведения
>я не хочу применять её планомерно, изменяя текущую
>ведь я не совсем принимаю себя таким, какой я есть
Мне не совсем близко создание новых аккаунтов как "начинание новой жизни", но хрестоматийными примерами для многих людей будут являться попытки начать заниматься спортом, сесть на диету, выучить иностранный язык, бросить вредную привычку, маструрбацию или выработать более ответственный подход к учебе.
Конечно же, все эти new year resolutions зачастую проваливаются, потому что резкое изменение условий жизни накладывает колоссальную нагрузку на исполнительную функцию, которая не справляется с постоянным стрессом и отсутствием привычных рамок. Эмоциональная мотивация традиционно иссякает в среднем через 1-2 недели, в итоге все эти начинания забрасываются, причем отнюдь не только у СДВГшников, а еще и у нейротипичных людей.
Более рациональным подходом к изменениям себя я вижу следующее, что я буду иллюстрировать на цели "похудеть", как самой очевидной и распространенной:
1) Я отказываюсь от резких изменений и планомерно ввожу перемены в свою жизнь в минимально напряжной манере, чтобы не нужно было прикладывать мысленные усилия, чтобы заставлять себя придерживаться их. Я отдаю себе отчет в том, что похудение - процесс не мгновенный, и может растянуться на годы, а те изменения, что мне придётся делать, я не смогу резко откатить, не потеряв заработанную физическую форму. Ну а раз так, то спешить тоже некуда.
Похудение сводится к простой формуле, где съеденные калории и потраченные калории вычитаются, а разница - это то, насколько ты похудеешь или потолстеешь. Многие, зная это, смотрят калькуляторы BMI/TDEE, которые логично говорят им, что для похудения нужно есть, например 1600 в день (в то время как до этого они могли есть 2500), и начинают пытаться следовать этой цифре, бросают и обжигаются. Я тоже так делал раньше. Теперь я понимаю, что мой желудок растянут, что мои пищевые привычки уже сформированы и не могу так делать. Вместо этого я убираю те части своего рациона, отсутствие которых не принесет мне существенного дискомфорта на протяжении того времени, пока я смогу выработать мысленную привычку не употреблять их. Например, кока-кола и сдобные продукты дают мало насыщения, зато много калорий, при этом исключаются сравнительно лекго. После них планомерно срезается размер порций (путем более частых приемов пищи и недоведения себя до состояния "ХОЧУ ЖРАТЬ КАК ВОЛК", во время которого люди и переедают). Ну и далее в таком же духе.
2) Я понимаю, что все те изменения, что я хочу, пускай даже планомерные, все равно мне будут стоить мысленных усилий. Да, пускай эти усилия будут не колоссальными, а медленными. Но все равно, остальная жизнь, стрессовая работа, домашние хлопоты и так далее - всё это тоже расходует тот же самый топливный бак, что и мои начинания. А как мы помним, ресурс топливного бака у нас ограничен. Соответственно, что-то будет страдать и где-то я буду просаживаться. Я не пытаюсь бороться с этим, потому что это неизбежно. Я все равно буду иногда где-то есть пиццу, фастфуд в кабаке с друзьями или пить газировку. Я позволяю себе это делать, потому что я могу смело порадоваться: "Ура, я поел эту вкусную штуку!", закрыть это желание и двигаться дальше. К тому же, как отдельный бонус, вкусные ништяки становятся редким приятным событием, а не заезженной обыденностью, а значит, и приносят удовольствия больше. Очень важно не рассматривать такие случаи как "срыв", а больше как закономерное явление и возвращаться к изначальному плану.
Многие люди ставят себе строгие условия, сбиваются и из-за установки "Я нарушил изначальный план, поэтому мне стыдно\тяжело\сложно вернуться к нему" забивают на них полностью. Умение не сдаваться и не рассматривать маленькие спотыкания как провал, ставящий крест на начинании неразрывано связано с умением прощать себя за ошибки, которое, в свою очередь, упирается в любовь к себе (что в данном контексте скорее принятие себя таким, какой ты есть), а она уже идёт от здравой самооценки.
Я не могу знать наверняка, как с этим обстоят дела у других людей, но зачастую говорят, что такая суровая штука, как страх ошибки и заниженная самооценка, зачастую прибивается жареными гвоздями в детстве родителями, и мой случай - не исключение. Каждый раз, когда родители ругают вас за оплошность, а скорее не ругают, а эмоционально, а то и физически насилуют, у вас вырабатывается некий мысленный рефлекс: "Ошибка это плохо, ошибка это больно, не надо ошибка!". Например, моя мать очень хотела, чтобы у меня были хорошие оценки и "помогала" мне тем, что вырывала листы из тетрадок по русскому языку, где могла быть помарка или ошибка. То, что дитё могло потратить час своего времени на ненавистное занятие, исписав лист с обоих сторон, её не трясло. Уронил чашку - ругань. Задержался после школы, играя в снежки - наказание, крики, побои и шантаж ("Ты свою мать не любишь, мы тут за тебя переживаем все, а ты потерялся! Моё сердце сейчас взорвется!"). Даже за случайный шум, громко задетую дверь, упавшую со стола ложку или другую мелочь тут же следует неминуемый окрик. К чему это приводит? К тому, что ребенку заколачивают самостоятельность (не учат исправлять ошибки, а только ругают за них), смелость, формируют неправильные эмоциональные шаблоны, которые никуда не деваются, после того, когда родители исчезли из жизни. Я уверен, если спросить тех людей в треде, что пишут о том, как всё плохо и они бросили какое-то занятие - у многих, если не у всех из них будет проблемное детство вроде описанного.
Из этого типа мышления за многие годы меня частично вывело три основополагающих момента:
1) Когда я служил в армии, я работал в госпитале чем-то вроде санитара на операциях - принеси-подай-иди-нахуй-не-мешай. На операциях неотложной хирургии мне нужно было таскать в тележке и заливать банки с физраствором в машину по откачиванию крови у пациента с массивным внутренним кровотечением (в простонародье "отсос"). Все участники процесса - врач, медсестры - очень напряжены, решается жизнь человека и каждая ошибка может стоит его жизни. Я очень спешил с банками, и по неуклюжести, разбил вдребезги об пол одну из них. Как сейчас помню, что резко посмотрел на них, ожидая услышать укоры, крики и так далее. Но нет - всем было феерически похуй и от меня немедленно потребовали следующую банку. Сказать что я был в ахуе от этого - ничего не сказать.
2) Переезд от родителей и общение с другими людьми, у которых не было таких же эмоциональных проблем, как у меня дома. Это позволило мне увидеть, как бывает в семьях без эмоционального и физического насилия, и позволило мне брать пример с них. В этом плане очень помогла работа, где ошибки случаются, иногда довольно серьезные, но никто не занимается поиском виноватых и наказаниями, а исключительно вопросами "как исправить последствия" и "как не допустить в будущем". Как бонус - исключение дома из круга общения, где привычкам и старым эмоциональным реакциям стало неоткуда подпитываться.
Вот именно с тех пор я и свято верю, что нужно думать не про ошибки, а про то, что делать с ними дальше, и ругань, злость и фрустрация бесполезные занятия, которые сами по себе, в отличие от исправления (или возвращения к диете, например), никакой пользы не сделают.
Прости, это не совсем ответ на твой вопрос, а больше для , но, надеюсь, что-то из этого полотна тебе будет актуально.
Что ну нет? Ты был в дс хоть раз? прайсы их чекал? Опыт работы/дипломы тамошних терапевтов чекал? Некоторые не заканчивали даже вузы и опыт пару месяцев, а дерут по 4/5к за 50 минут пиздежа
Всё зависит конкретно от твоей проблемы. Некоторым и простого психолога хватит, а не анально ориентированного гештальт психоанализа
Установил себе томаты. Ну всё, сейчас работать начну. Уххх.
Поясните за атомоксетин, те кто его принимал. Он действительно повышает концентрацию внимания?
> Он действительно повышает концентрацию внимания?
Да
>Да
У всех с проблемой концентрации или только у ADHDшников?
Лекарства действуют на всех одинаково. У людей, у которых всё в порядке с концентрацией, выхлопа будет мало (а побочки никуда не денутся).
>Лекарства действуют на всех одинаково
Особенно психофарма, лол.
Простите, я имею в виду именно в этом случае, а не в общем, не очень правильно выразился.
И как отличить банальную лень и рассеянность от СДВГ?
На связи художник который не может заставить себя рисовать. Вот именно сесть и начать очень сложно, а когда вкатываюсь в процесс, могу рисовать всю ночь отвлекаясь только на перекур. В общем-то, рисование это единственное что я могу делать продолжительное время, на все остальные дела меня едва ли хватает на час. Из симптомов которые мог бы списать на расстройство: память очень плохая всю жизнь была и есть, а с годами все хуже; рассеянность, могу в упор не видеть то что ищу; сейчас концентрироааться сложно стало, могу по 5 раз перечитать специально предложение и все равно не понять его, или разговаривать с кем-то, а думать о чем-то совсем другом; в шахматы пытался играть, не могу рассчитать элементарных вещей; на слух информацию вообще не воспринимаю, только если сам это выговорю несколько раз или нарисую у себя в голове картинку.
Может я просто отупел? Такое же возможно, если я на учебу забил ещё классе в 8? С того времени не решал ни одной сложной математической задачи и не учил стихи, да и читал, откровенно, редко.
На связи художник который не может заставить себя рисовать. Вот именно сесть и начать очень сложно, а когда вкатываюсь в процесс, могу рисовать всю ночь отвлекаясь только на перекур. В общем-то, рисование это единственное что я могу делать продолжительное время, на все остальные дела меня едва ли хватает на час. Из симптомов которые мог бы списать на расстройство: память очень плохая всю жизнь была и есть, а с годами все хуже; рассеянность, могу в упор не видеть то что ищу; сейчас концентрироааться сложно стало, могу по 5 раз перечитать специально предложение и все равно не понять его, или разговаривать с кем-то, а думать о чем-то совсем другом; в шахматы пытался играть, не могу рассчитать элементарных вещей; на слух информацию вообще не воспринимаю, только если сам это выговорю несколько раз или нарисую у себя в голове картинку.
Может я просто отупел? Такое же возможно, если я на учебу забил ещё классе в 8? С того времени не решал ни одной сложной математической задачи и не учил стихи, да и читал, откровенно, редко.
Сорри, не увидел тест.
Походу все таки я просто отупел.
Специально для этого в DSM-5 есть критерии, по которым СДВГ и выявляется. Они не идеальные, но общее представление дают.
>Согласно DSM-5, диагноз синдром дефицита внимания/гиперактивности можно установить не ранее 12 лет (по старому изданию DSM-IV с 6 лет). Симптомы должны наблюдаться в разных ситуациях и обстановке. Для постановки диагноза необходимо наличие 6 симптомов (из группы «невнимательности» и/или «гиперактивности и импульсивности»), а с 17 лет — 5 симптомов[10]. Симптомы должны присутствовать не менее полугода, и пациенты должны отставать от уровня развития большинства подростков своего возраста. Для постановки диагноза симптомы должны проявляться и до 12 лет, при этом их нельзя объяснить другими психическими расстройствами
Информация любезно предоставлена википедией. Перевод не идеален, но достаточен. Если очень грубо пересказать, то обычная лень - временное явление, не оказывающее сильного влияния на жизнь в целом. СДВГ - систематические сложности, активно мешающие жизнедеятельности и рушащие твоё функционирование в различных областях (отношения, работа, учеба, дружба, итд). Т.е. ты именно страдаешь от падения качества жизни в силу вылета с работ, просранных отношений, выспыльчивых наездов на других и прочих типичных проявлений, то именно это и есть СДВГ.
Как же достало ОТВРАЩЕНИЕ ко всему, чем позанимаюсь недели две. Я выбрал, что именно этим буду заниматься, вроде все нравится, но появляется буквально НЕНАВИСТЬ к этому делу. Все что угодно лишь бы не это.
Слишком пиздецово для распиздяйства. Эту хуйню вообще контролировать невозможно, в следствии чего неудачи, депрессии и желание уйти в мир иной. Ибо когда твои знания на высоком уровне, а способности ниже плинтуса - это грустно. Ещё самоненависть прибавляется, ибо не чувствуешь, что это какая-то пиздецома, ведь в ночь до экзамена, к примеру, ты даже не заметил, как открыл нулевую/интересную статью на википедии/тору и забыл о важных вещах, о пиздец, каких важных вещах (ведь ты нахуй вылетишь из шараги, если не сдашь экзамен).
Что в школе, что в университетах говорили, что я ,мол , умный, но ленивый, что просто вымораживало, ведь ничего с этим не можешь поделать, как не крути.
>И как отличить банальную лень и рассеянность от СДВГ?
К психиатру.
Так, нихуя, давай ещё раз. Во первых, психологи и анальный гештальт к этому треду не относятся. Речь шла о врачах-психиатрах и неврологах.
Во вторых, медицина в рашке это огромная помойка бездарей и долбоёбов, где можно найти, если знать как искать, адекватов. 99% адекватов в ДС, совсем уж чудо, но тоже бывает, найти нормального врача в замкадье.
Пробую сейчас читать книгу по прикладной теме, задумываюсь о чем-нибудь и отвлекаюсь через абзац. Ахуеть, как же неудобно.
Ленивый не переживает из-за прокрастинации, ему норм лежать и ничего не хотеть.
Короче, томаты - киллер фича. Наконец-то смог взяться за дело. И никакие таблетки не нужны. Правда иногда задумываюсь о сторонних вещах в процессе и несколько минут регулярно уходит на фантазирование.
Я черри люблю.
>несколько минут регулярно уходит на фантазирование
А это означает что томат ты должен выкинуть и начать новый.
Вангую, что это временно, как и большинство твоих превозмогательских начинаний. Новизна пройдёт, мечтаний на помидорах будет всё больше и больше, а потом ты просто обосрёшься и забьёшь.
Мимокрокодил_даже_таймер_купил_а_толку_хуй
Теперь я тоже себе захотел таймер...
Покупай онли механический и проверяй чтобы как можно тише тикал. Дешевые тарахтят так, что о сосредоточенной работе не может быть речи.
>когда вкатываюсь в процесс, могу рисовать всю ночь отвлекаясь только на перекур
Сука блять.
На связи другой художник. Как побороть противоположную проблему? Когда не так уж сложно начать но рисование в течении более чем трех часов (с перерывами) превращается в ебучее превозмогание.
Желательно без запрещенных препаратов.
СДВГ скорее всего нету но вот эта проблема подзаебала.
Только сейчас осознал, что за жизнь не смог осилить ни одного сериала полностью. Даже на это не хватает сил, а я еще пытаюсь вылезаторствовать, чего-то добиваться...
Насколько совместимы марихуана и СДВГ?
Поясните за ДЖЕНЕРИКИ страттеры. Какие брать, какие брату отдать?
Она иногда используется в терапии сабжа
https://medium.com/@liezeboshoff/new-ground-breaking-research-several-studies-show-cannabis-effectively-treats-adhd-symptoms-cff2c5d288f3
Я когда только начинал первые 2 года, ходил раз или 2 раза в неделю в студию. Рисовали как раз по 3 часа. Больше бы я не выседел тогда. Часто по часу просто сидел тупил не рисуя, просто потому что не понимал что делать и как делать. Сейчас этой проблемы нет, так что можешь не переживать, если ты только начинаешь, это с опытом придет. Алсо, ты уверен что тебе комфортно за рабочим местом? Спина может болит или просто неудобно, обрати на это внимание. Удобное рабочее место, это важно.
>вылета с работ, просранных отношений, выспыльчивых наездов на других
Звучит так, будто СДВГ выдуманная болезнь, чтобы оправдать социальную неадаптированность.
Ты пробовал читать прошлые 2 треда? Там только и было, что обсуждений их и отчетов.
Пробовал. Не дочитал до отчётов.
Уже четвертый год скоро :| Место удобное, по крайней мере для 12 часовых задротских марафонов.
Надо нафиг съезжать от мамки и отрубать интернет к хуям. Ну и КПТ нормально попробовать наконец.
Как выполню отпишусь (будет нескоро).
Не читай все подряд, ищи по странице упоминания страттеры / атомоксетина.
Там же все в комплексе рассматривать надо, конкретно написанные им проявления могут хоть вместе встречаться по другим причинам, хоть депра, хоть быдлоэпилептоидность.
Ты пытаешься спорить с отрицателем, что плохая затея по определению. Человек не в состоянии читать стать в МКБ и википедии, а ты предлагаешь ему тонкости диагностики и разграничений заболеваний по критериям.
С подросткового возраста на учёте у психиатра с тревожным расстройством. Раньше было тревожно-депрессивное, пол года назад таки поменяли на генерализованное тревожное.
Пройдя тест, задумался а не СДВГ ли у меня, потому что аж жопу печёт насколько жизненны проявления СДВГ для меня.
Короче как отделить тревожное расстройство от СДВГ, ведь проявления по сути похожи. И может ли одно с другим сосуществовать?
Заранее благодарю за возможные ответы.
+как вообще антидепрессанты влияют на СДВГ? Если ли какой-нибудь профит с них при СДВГ?
Ведь по сути...
>В вашем мозгу есть небольшое отклонение - у вас пониженный фоновый уровень гормона удовольствия.
располагает к тому что эффект должен быть.
Вот тут местные спрашивают у американцев, какие альтернативы лечению СДВГ есть у людей из РФ.
1) https://www.quora.com/How-can-I-take-prescription-Adderall-while-studying-abroad-for-two-years-in-Russia-Can-this-be-sent-through-international-mail-with-a-physicians-note
Человек пишет, что ингибиторы МАО типа А (моклобемид) по эффективности для лечения СДВГ сопоставим с Риталином.
Также советует ингибитор МАО типа Б (Селегилин).
2)https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/8eaco6/solutions_for_people_from_russia/
Тут человек в комментах пишет, что ему помог коктейль из Бупропиона, Агомелатина и Кветиапина. Единственное, у его психиатра ушло примерно пол года на подбор правильного сочетания медикаментов и их дозировок.
Т.е. наверное антидепрессанты и есть единственный выход для людей с СДВГ в СНГ.
>Amphetamine and all its derivatives, salts included, are in class-1 controlled substances list. Which means no, it can’t cross Russian border in any legal way.
Так теперь можно же:
http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_198848/
Другое дело что тут написано про провоз в рашку, а за хранение провезенного могут и набутылить. Или нет?
>1. Идти к нормальному психиатру или неврологу, а не заниматься самолечением
Это в стране, в которой твой диагноз отрицается? Ну, это, удачки, лол.
>Бупропиона, Агомелатина и Кветиапина
Бупропион принимаю 2 месяца, и с ним действительно легче стало жить. А вот вся связка Горбатова будет стоить дороговато (4500-5000).
Ты только не мечтай, что чужая схема поможет и тебе. Подбирать в любом случае придётся индивидуально и долго. Можешь потихоньку добавлять НЛки. Вангую, что от них там 80% результата.
Что отрицается? Дебил, у тебя мозг отрицается. Нормальные психиатры на DSM 5 ориентируются.
>НЛки
Антипсихотики?
>Нормальные психиатры на DSM 5 ориентируются
И че? В этастрании все эффективные препы забанены.
Из доступного в этой стране по идее Имипрамин может благотворно влиять на СДВГ. Один небезызвестный клизмофил, правда, оценивает его эффективность что-то около 1/10 от риталина, но ему слишком доверять не стоит.
Известный факт, у долбоёба всегда найдётся 1000 и 1 причина, почему НИЧИВО НЕ ПОМОЖЕТ и нужно сидеть дальше на жопе ровно. Психиатры не те, лекарства не те, страна не та. Дружок, захотел бы, ты бы в венесуэле лечился.
В россии есть атомоксетин и оффлейбл.
>Дружок, захотел бы, ты бы в венесуэле лечился.
Но такой долбоёб как ты, сидел бы сейчас и в США, где каждый второй школьник объёбывается адероллом по фану, и ныл бы НИЧИВО НЕ ПАМОЖЕТ!!! НА ПСИХИАТРА ДЕНЕХ НЕТ! ЁБАННЫЕ КАПИТАЛИСТЫ С ПЛАТНАЙ МЕДИЦИНАЙ!
А у меня Бупопион в стране отсутствует. При этом легальна Концерта, но ее не завозят почему-то.
Ты бупропион сам себе назначил или тебе прописали?
Если прописали, то по какому диагнозу?
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/8eaco6/solutions_for_people_from_russia/
Вот тут чувак пишет о докторе Горбатове, русском иммигранте из Германии. Он на сайте помогает людям из СНГ.
Единственное, мне не понятно, кто рецепты будет на лекарства выписывать.
Кветиапин тот же.
Поясните за гуанфацин. Пробовал кто? Легко достать в России?
Посоветуй хорошее помодоро-приложение. Раньше пользовался сайтом "Турбокнопка против прокрастинации", но админ-мудак уже больше года не продлевает хостинг.
Накачал приложений на телефон, но пока ничего не нравится. Все они - какие-то сорта говна: либо дизайн такая моча, что всякая мотивация тут же пропадает (да, я привередливый хуй), либо нет необъодимых фич вроде расписания и перерывов.
>Кветиапина
Это ведь нейролептик. То есть для начала мы кушаем два антидепрессанта, перед сном убиваемся кветиапином. Просыпаемся утром с помощью АД, вырубаемся с Кветиапина. Друзья, охуеете так жить. К тому же, огромный шанс того, что именно вам это не поможет, все вообще очень индивидуально, всем придется так же двигаться по полгода к психиатру за корректировкой. Конечно, не отрицаю, что кому-то и одного здорового, мощного такого сна с Кветиапина хватит, лол.
Мимобиполярщик
Это ты очень поверхностно. Агомелатин тоже фризит будь здоров, но это его не основное действие, как и в случае атипичных НЛ. Седация - это побочка, как и стим по первому времени от некоторых АД. Если бы всё было так буквально, весь зоопарк препов ограничился бы двумя-тремя наименованиями.
Pomodoneapp лучшее.
Узнал на днях что у меня эта хуйня, 18 лвл. Это не так поздно?
И как же горит что учителя и психолог в школе не мог задетектить эту очевидную хуйню, как будто в России это болезнью и не считают.
И как же горит что учителя и психолог в школе не мог задетектить эту очевидную хуйню, как будто в России это болезнью и не считают.
И я не считаю болезнью, хотя сам страдаю. Считаю личной особенностью над которой нужно работать.
Каким образом работать?
Так и не понял чем это отличается от лени, прокрастинации, отсутствия дисциплины и всего такого.
Пробовал читать диагностические критерии DSM-5?
>Pomodoneapp
Спасибо. ушел тестить. Потом отпишусь.
Marinara для Хромогих, tomato.es ещё неплохо, но это сайт, а не расширение.
Тем, что лень, прокрастинацию, отсутствие дисциплины можно пофиксить перманентно, если с твоим мозгом всё в порядке, а СДВГ пофиксить нельзя.
>как вообще антидепрессанты влияют на СДВГ? Если ли какой-
нибудь профит с них при СДВГ?
Когда мне не зашла Страттера, психиатр, который мне, собственно, СДВГ и поставил, настаивал на АД (Венлафаксин, Бупропион, Миртазапин).
>Страттера
Это тоже антидепрессант. Ну, какой профит, влияют на химию мозга как и все таблы.
про профит это я с разметкой проебался
А если попробовать ноотропы? Склоняюсь к фенилпирацетаму. Планирую устроить курс вместе с холином, кофеином и, возможно, фенибутом на ночь. Все умеренными дозами, с перерывами, чтобы контролировать толерантность.
У кого-нибудь есть опыт?
У кого-нибудь есть опыт?
Мемантин
Не знаю что за холин, но к кофеину быстро вырабатывается толерантность, а с фенибута скорее всего перескочишь на баклофен и не слезешь, это говно вызывает сильное привыкание.
Фенотропил поработает недельку до толера, и всё. Лучше уж никотиновые жвачки, тогда.
>Не знаю что за холин
Это Choline Bitartrate
>с фенибута скорее всего перескочишь на баклофен и не слезешь, это говно вызывает сильное привыкание
Спасибо за совет. Тогда, скорее всего, не буду трогать это говно.
>поработает недельку до толера, и всё
Я читал, что можно контролировать. Принимаешь небольшие дозы два раза в неделю, иногда делаешь перерывы. Так и живешь.
Сейчас процитирую то, что я читал:
>Если после перерыва эффект 100%, то спустя несколько приемов снижается до 80%, и так и остается. У вас может быть иначе.
>Принимать не чаще 2 раз в неделю, чтобы не возникало толерантности
>Если перестало действовать. Сделайте перерыв. Пропейте витамины и наладьте питание. Из веществ может помочь: Мексидол, Калий, Л-Карнитин, Мемантин.
И насчет никотина:
>Лучше уж никотиновые жвачки, тогда.
Ага, читал про них в прошлом треде. Попробую, скорее всего, но позже.
А насколько вообще СДВГ может привести к постоянной апатии, нежелании деятельности в принципе?
Надо заметить, история сложилась не очень хорошо, мои родители поместили меня в "среду", где я стал аутсайдером, и теперь меня описывают, как ничем не интересующегося, скучного человека
Надо заметить, история сложилась не очень хорошо, мои родители поместили меня в "среду", где я стал аутсайдером, и теперь меня описывают, как ничем не интересующегося, скучного человека
Что там насчет токен-систем? Есть какие-нибудь удобно организованные приложения или сайты? Буду рад, если подскажете что-нибудь.
СДВГ это и есть постоянная апатия и нежелание (точнее, неспособность) работать.
>это и есть постоянная апатия и нежелание
Нет.
Ну так мемантин то кто-нибудь пробовал?
Пробовал, тушит мысли, но ты просто тупо смотришь в стену от него. Повышения продуктивности не было.
https://sci-hub.tw/10.1586/14737175.2016.1135735
Memantine is a glutamate NMDA receptor antagonist that should compensate the glutamate excitatory over –transmission of adult ADHD patients.
In a first open-label study 34 subjects with adult ADHD received a dose till 20 mg/day of memantine for 12 weeks, showing a significant improvement of symptoms. These results, however, were not confirmed by a subsequent double-blind placebo controlled study that failed to demonstrate a superior efficacy of augmentative memantine to methylphenidate over placebo
Headache and appetite decrease were more frequently reported in memantine group than in placebo
Мемантин является антагонистом рецептора NMDA глутамата, который должен компенсировать избыточную глутаматную избыточную передачу взрослых пациентов с СДВГ.
В первом открытом исследовании 34 пациента со взрослым СДВГ получали дозу до 20 мг / день мемантина в течение 12 недель, что демонстрирует значительное улучшение симптомов. Эти результаты, однако, не были подтверждены последующим двойным слепым плацебо-контролируемым исследованием, которое не продемонстрировало превосходную эффективность дополняющего мемантина к метилфенидату над плацебо
Головная боль и снижение аппетита чаще отмечались в группе мемантина, чем в плацебо
Ты с 5 мг неделя начинал? Или сразу 20 наебнул?
>Нет
Окей, расскажи своими словами, не ссылаясь на DSM-5, что такое СДВГ.
Но разве СДВГ не сопряжено с возникновением подобия кратковременных гипоманий? Возникает же острое желание какого то хобби, просто может ли это в целом сложиться в замкнутый пассивный образ жизни?
мимо задавший вопрос
> - ADHD-люди могут впадать в гиперфокус. В таком состоянии они 100% концентрируются на одном деле и не замечают даже голода и желания спать.
Подумал, что раз есть такая особенность у адхдшников, то этим нужно пользоваться. Я неделями могу просто лежать в депрессии и ничего не делать, потому что не могу начать какое-то одно конкретное дело. И решил, что раз нет никакого интереса, то нужно просто подождать, пока интерес проснется - когда он появится я снова смогу ежедневно по 14 часов дрочиться и восполню проебы. А тем временем заниматься именно тем, чем хочется. Вдруг захотелось почитать художку - забей хуй на все и читай целыми днями.
Например, мне нужно восполнить пробелы по физике, но нет никаких сил для этого. Я думаю "вот бы вместо этого сейчас почитать историю" и спокойно переключаюсь на историю, а физика подождет. Раньше бы я просто сидел и смотрел всякий шлак на ютубе, думая "мне сейчас не до истории, нужно ботать физику", теперь же я этому не сопротивляюсь. Это всяко лучше чем депрессовать из-за своего недуга и просиживать жопу на двачах.
Я сомневаюсь, что хоть кто-то понял мой высер, ну да ладно.
Подумал, что раз есть такая особенность у адхдшников, то этим нужно пользоваться. Я неделями могу просто лежать в депрессии и ничего не делать, потому что не могу начать какое-то одно конкретное дело. И решил, что раз нет никакого интереса, то нужно просто подождать, пока интерес проснется - когда он появится я снова смогу ежедневно по 14 часов дрочиться и восполню проебы. А тем временем заниматься именно тем, чем хочется. Вдруг захотелось почитать художку - забей хуй на все и читай целыми днями.
Например, мне нужно восполнить пробелы по физике, но нет никаких сил для этого. Я думаю "вот бы вместо этого сейчас почитать историю" и спокойно переключаюсь на историю, а физика подождет. Раньше бы я просто сидел и смотрел всякий шлак на ютубе, думая "мне сейчас не до истории, нужно ботать физику", теперь же я этому не сопротивляюсь. Это всяко лучше чем депрессовать из-за своего недуга и просиживать жопу на двачах.
Я сомневаюсь, что хоть кто-то понял мой высер, ну да ладно.
ну так вся суть, в том, что начав читать историю ты подумаешь, что пора читать другое, потому что уже надоело, и так по кругу
Собственно, и итог - ты понимаешь, что нифига не сделаешь
>начав читать историю ты подумаешь, что пора читать другое
Мне не настолько быстро наскучивает определенная деятельность. Например, если у меня возникло желание почитать что-то, я могу за неделю прочитать книг 10 и уже после этого я долгое время к ним не прикасаюсь.
И я не сказать, что совсем распыляюсь, неделю-полторы в месяц я оставляю на свою профессию и за это время в хард-моде восполняю все долги.
Я сам далеко не уверен, что это хоть сколько-то жизнеспособный метод и что это не просто поток бреда, но один хуй ежедневники уже не помогают.
Так бы сразу и писали в шапке. Ато ведь симптомы вообще к чему угодно можно привязать. Нежелание работать - СДВГ.
Я бы в таком случае сразу понял, что это не моя проблема. Потому что работать я хочу, просто начать и продолжить сложно.
Это если интересно читать, а просто монотонную деятельность делать не хочется
может я просто неправильно понял, но если у меня начнется неделька чтения ( всм она иногда возникает), то я не буду читать условного Пушкина, только НФ
Меня в принципе все интересует и даже свою работу я не могу назвать монотонной деятельностью. Основная моя проблема в том, что ко всему, примерно через неделю, пропадает интерес и я не могу ежедневно в течении месяца заниматься чем-то одним. Из-за этого появляется депрессия и адовая прокрастинация. И вот думаю, оставлять на необходимую деятельность всего неделю в месяц, чтобы мотивация и, соответственно, интерес успевали пробудиться. Недели должно хватить, адхдшник в гиперфокусе за короткий промежуток времени успевает делать то, на что у обычных людей уходят месяцы. Говорю, как человек, который готовился у егэ в последние две недели. А в остальное время заниматься тем, чем хочется, а не депрессовать. Просто войти в такой режим. Вот, думаю получше сформулировал свою мысль.
Постер неправ. Люди с СДВГ часто явно знают, что им надо что-то сделать, просто не могут заставить себя действовать (или не отвлекаться, если таки начали). Более того, на этом фоне зачастую образуются коморбидные расстройства от мыслей "Я никчемный, ничего у меня не получается" и так далее.
Шапка не писалась как всеохватывающий источник знаний про СДВГ, если тебе нужна полная информация, её следует добывать в других местах. Можно начать с той же википедии.
>Я сомневаюсь, что хоть кто-то понял мой высер
Я тебя понимаю, потому что у меня та же проблема. Только решить ее до конца, как ты, я до сих пор не смог: внутренние конфликты распирают, совесть мучает, и окончательно ее побороть получается далеко не всегда.
И тем не менее, я пришел к такому же выводу, что и ты. Теперь надо научиться делать то, что хочется. А не прокрастинировать на двачах и в соцсетях.
>адхдшник в гиперфокусе за короткий промежуток времени успевает делать то, на что у обычных людей уходят месяцы. Говорю, как человек, который готовился у егэ в последние две недели
Какие-то методики?
Интересно, ибо у меня, например, все основано на произвольных желаниях ( заинтересовало - изучил)
СДВГ не имеет ничего общего с апатией и нежеланием что-либо делать. Основное проявление, это, конечно же, невозможность буквально физически концентрироваться продолжительное время. Мозг этого не делает и всё. Это постоянный как бы зуд, когда ты пытаешься работать над чем-то, что требует сколько-нибудь внимания. Это когда ты читаешь книгу, а тебя хватает на абзац, а дальше обнаруживаешь себя где-то в облаках. Не потому, что ты хуй, а потому что у мозга ресурсы на концентрацию ВСЁ. Приходится постоянно возвращать себя к тексту через силу. Всё это очень утомляет, текст плохо усваивается. Просто как пример. Это экстраполируется на любую область.
Из остального: не умение в чувство времени, доделывание дел до конца. Прокрастинация, импульсивность.
А зачем своими словами, если есть DSM-V, вообще-то?
Так в дедлайне люди, как правило, очень эффективны, сдвгшники особенно. И я предлагаю принять это, а не корить себя за это, не впадать в депру. Просто ебашишь последнюю неделю в месяце, полностью сфокусировавшись на нужной деятельности, а в остальное время делаешь что тебе интересно.
Очень приятно, что кто-то разделяет мои волнения!
Нет. Уберэфективность у СДВГ начинается когда ПИЗДЕЦ. Если просто дедлайн - дофаминчик не вбрасывается как у нейротипиков и ты наоборот забиваешь хуй.
Ну или у тебя свои особенности.
СДВГ - ебучий пиздец (мимо неофит).
>А зачем своими словами, если есть DSM-V, вообще-то
Потому что, как можно убедиться по этому треду, возникают серьезные разночтения, и к СДВГ начинают приписывать апатию и активную лень. Отсюда и возникает интерес к тебе, твоему мнению собственным мыслям, которые вполне могут быть основаны на ДСМ-5, но, при этом, также проверены на личном опыте. Отсюда и интерес не к мантрам "Read the fucking DSM5", а к выводам, сделанным из прочтения классификации, и затем наложенным на личные переживания, проблемы и опыт их решения.
О чем я и прошу рассказать.
Анон, помоги советом.
В школе был типа альфач, клал на все и жил в радость, потом пьянство в вузе, и как итог армия, где мне в жёсткой форме указали мое место у параши
Вернулся, уже более 5 лет назад, но так и не работал толком. То там 3 месяца, то на заводе полгодика и все. Сижу дома, и постоянно мечтаю о всем подряд.
Мать таскала два раза, к психиатру, говорят полностью здоров, мол возраст такой, остатки детства все не выходят.
Сам уже одичал процентов на восемьдесят, но на работу просто не могу пойти и все. С учебой так же.
Мои сверстники давно уже строят карьеру или пашут ради денег.
А я, как и 5 лет назад, все думаю вот сейчас стану работникнкйм и устроюсь на работанейм и будет мне счастье, а от других предложений типа офиса, или рабочего отказываюсь иногда даже в момент собеседования.
Я по вашу душу, или мне дальше плыть ?
По критериям посмотри https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B0_%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8
тестик пройди
алсо сдвг об нереализуемых позывах, а не чисто лени с развитой фантазией
Тебя персональный вывод анона интересует или точная информация про диагностику? Если второе, почитай https://www.amazon.com/Attention-Deficit-Hyperactivity-Disorder-Fourth-Diagnosis/dp/1462517722 там прям от и до как именно проявляется СДВГ, чем отличается от других заболеваний и какие выводы из этого следуют.
На анрелейтед тему - дженерик таблы из шапки хлам. Обычные брендованые куда лучше, еще и дешевле в два раза.
А на русском есть подобное?
Рассмешил. Такого уровня книги редкие сами по себе, а ты еще и на русском хочешь, т.е. на языке страны, в которой диагноз-то не признают по сути.
Книжка про СДВГ на русском есть в шапке, но она даже близко не такая фундаментальная, как эта.
Ну так в СДВГ треде сидим, к слову о языках
С четырех лет учат и вообще никак
я нашел себе хобби на след месяц
>Тебя персональный вывод анона интересует
Это, разумеется.
К слову, о книгах. Пикрелейт не про лечение СВГД, но содержит методики осознанной концентрации внимания. Мотивирует всегда быть собранным, а не витающим в облаках.
Вот у сдвгшников очень быстро утрачивается интерес к чему-либо, а может это также быть причиной отсутствия потребности в общении? У меня иногда появляется безумное желание общаться, в такие моменты я готов по 18 часов в день гулять с кем-то, сидеть целыми днями в конфах. Но проходит 5-6 дней - и все, общение становится невыносимо, я обрываю все контакты. После такого гипоманиакального состояния потребность в общении пропадает вплоть до нескольких месяцев.
Или я просто интроверт и сдвг никак не связано с этим?
Или я просто интроверт и сдвг никак не связано с этим?
Ты просто биполярник.
Что-то здесь сплошь у всех просто дефицит внимания без гиперактивности. Тут выше кто-то правильно писал - у вас ваша лень, прокрастинация и рассеянность может быть вызвана и другими причинами, депрессией, например. Да и я вообще почти не знаю людей, которые бы делали домашку и писали диплом ВОВРЕМЯ, все всегда в последний момент. И многим ещё повезло, что они в офисе, потому что с фрилансерством большинство бы столкнулось с проблемой "заставить себя".
А у меня есть друг прямо из палаты мер и весов в том, что касается гиперактивного поведения (дефицит внимания тоже проявляется): буйный просто пиздец. Всё время в движении, руки постоянно шевелятся, пальцы живут отдельной жизнью, бешено чешется, дергается. Голос очень громкий, он его не в состоянии контролировать. Постоянно всех перебивает, тараторит без остановки. Читает много, но кусками: абзац там, абзац сям. Кино смотрит только в кинотеатрах, дома редко, потому что ему через каждые пять минут надо на что-то переключаться и куда отбегать либо начать говорить. Если назначает встречу, то может раз десять за день позвонить и переназначить дату/время. Когда рассказываю, что и как нужно сделать, он после первого же предложения стонет и говорит "блин, эти инструкции ещё слушать, так долго разбираться, давай просто забьем на это!". Гуглить не любит, постоянно у меня все спрашивает. Доходило до того, что ему было лень остановиться и посмотреть карту, как добраться до какого-либо места, он сразу же начинал ныть "это долго, не могу стоять и глядеть, давай лучше просто походим и поищем так!".
Часто говорил мне напрямую, что контролировать для него что-то, даже самые простые вещи - это почти физическая боль, сидеть на месте спокойно, делать что-то однообразное - тоже. Ненавидит слова "аккуратно" и "как следует".
Ну и по классике: сначала делает, потом думает. А ещё всё вокруг него ломается и падает. Гиперфокус случается в его избранных увлечениях.
Как художник художникам: если вы рисуете в диджитале, то есть охуенный способ - стримить друг другу оговоренное количество часов, и если кто-то из вас отошел посрать и не вернулся начинать писать или даже звонить ему в любой из мессенджеров со словами "возвращайся работать!"
А если в традишке, то тогда по вебке или с ежедневными фотоотчетами отчетами друг другу: "сажусь за рисование, буду пилить три часа, через час покажу прогресс, если не покажу - звони мне и называй мразью"
Причем для этого не обязательно быть охуенными друзьями, можно найти прямо здесь, на бордах кого-то, кто согласился бы на это.
Вы оба могли бы помочь друг другу.
А у меня есть друг прямо из палаты мер и весов в том, что касается гиперактивного поведения (дефицит внимания тоже проявляется): буйный просто пиздец. Всё время в движении, руки постоянно шевелятся, пальцы живут отдельной жизнью, бешено чешется, дергается. Голос очень громкий, он его не в состоянии контролировать. Постоянно всех перебивает, тараторит без остановки. Читает много, но кусками: абзац там, абзац сям. Кино смотрит только в кинотеатрах, дома редко, потому что ему через каждые пять минут надо на что-то переключаться и куда отбегать либо начать говорить. Если назначает встречу, то может раз десять за день позвонить и переназначить дату/время. Когда рассказываю, что и как нужно сделать, он после первого же предложения стонет и говорит "блин, эти инструкции ещё слушать, так долго разбираться, давай просто забьем на это!". Гуглить не любит, постоянно у меня все спрашивает. Доходило до того, что ему было лень остановиться и посмотреть карту, как добраться до какого-либо места, он сразу же начинал ныть "это долго, не могу стоять и глядеть, давай лучше просто походим и поищем так!".
Часто говорил мне напрямую, что контролировать для него что-то, даже самые простые вещи - это почти физическая боль, сидеть на месте спокойно, делать что-то однообразное - тоже. Ненавидит слова "аккуратно" и "как следует".
Ну и по классике: сначала делает, потом думает. А ещё всё вокруг него ломается и падает. Гиперфокус случается в его избранных увлечениях.
Как художник художникам: если вы рисуете в диджитале, то есть охуенный способ - стримить друг другу оговоренное количество часов, и если кто-то из вас отошел посрать и не вернулся начинать писать или даже звонить ему в любой из мессенджеров со словами "возвращайся работать!"
А если в традишке, то тогда по вебке или с ежедневными фотоотчетами отчетами друг другу: "сажусь за рисование, буду пилить три часа, через час покажу прогресс, если не покажу - звони мне и называй мразью"
Причем для этого не обязательно быть охуенными друзьями, можно найти прямо здесь, на бордах кого-то, кто согласился бы на это.
Вы оба могли бы помочь друг другу.
По твоему посту видно за версту, что ты теоретик, лол.
Художников полон тред. Интересная закономерность.
Нет, я точно не биполярник.
Так че делать-то бля? Мучаюсь с этой хуетой долгое время, это пиздец как мешает.
Что уже почитать-то успел, прежде чем в треде спрашивать?
Стриминг помогает но там свой гемор с поиском достаточно упоротого напарника.
Ну дак, это тебе не то, тут думоть надо. Все таки деятельность требующая концентрации и мозговой активности.
У меня после пары часов возникают мысли "бляя, надо перерыв сделать, чето устал" а потом из перерыва хер выйдешь.
Кто-нибудь пробовал когнитивно-моторный тренинг?
Пиздец ребята я короче долго подозревал у себя эту хуйню, но в последние недели две активно рисерчил, прошел несколько тестов (тот который в оп посте тоже), и все указывает на то что у меня эта хуйня.
При этом я закончил школу с двумя тройками, не самый последний технический вуз со средним баллом 3.92, успешно выкатился с завода в айти, и сейчас активно стремлюсь на вторую вышку. Мне 28 лет.
Когда я думаю чего бы я мог достичь, если бы был в состоянии хотя бы 6 часов в день 5 дней в неделю сконцентрированно работать, читать тех книги не отвлекаясь каждый абзац на отвлеченные мысли, и не обнаруживать себя каждые 10 минут посреди лекции витающим в облках и абсолютно выпавшим из контекста, я бы наверное уже давно кандидатскую защитил. Хоть плачь.
При этом я закончил школу с двумя тройками, не самый последний технический вуз со средним баллом 3.92, успешно выкатился с завода в айти, и сейчас активно стремлюсь на вторую вышку. Мне 28 лет.
Когда я думаю чего бы я мог достичь, если бы был в состоянии хотя бы 6 часов в день 5 дней в неделю сконцентрированно работать, читать тех книги не отвлекаясь каждый абзац на отвлеченные мысли, и не обнаруживать себя каждые 10 минут посреди лекции витающим в облках и абсолютно выпавшим из контекста, я бы наверное уже давно кандидатскую защитил. Хоть плачь.
По симптомам и тестам у меня СДВГ или нет
Дополнительно кроет депрессивная симптоматика с суетливостью и невозможностью сосредоточиться на чём-то одном даже на короткое время. Это сильно выматывает, я постоянно взвинченный (с утра) или измотанный и нервный (после обеда).
Что лучше попробовать: атомоксетин или бупропион?
Дополнительно кроет депрессивная симптоматика с суетливостью и невозможностью сосредоточиться на чём-то одном даже на короткое время. Это сильно выматывает, я постоянно взвинченный (с утра) или измотанный и нервный (после обеда).
Что лучше попробовать: атомоксетин или бупропион?
мб к врачу сходишь?
годные таблетки все равно по рецепту
К врачу с СДВГ? Не смешно даже. Я ходил в позапрошлом году, мне поставили обычную депрессию. Пролечили. Депрессия вроде прошла, а мешающая с детства особенность психики вообще никак не изменилась. Шизы у меня не сдетектировали, значит только СДВГ и остаётся. А его рашкинские врачи не признают и препов норм нету.
Если ты образованный айтишник тебе не составит труда перекатиться заграницу и пить вкусные таблетки.
Таков план. Думал еще годик пожить в пидарашке, но видимо после нового года начну о работе хлопотать. Думаю куда ехать. Канада выглядит оптимальным вариком, но так резко и так далеко не очень хочется.
Ну, один айтишник, перекатившийся в Прибалтику и кушающий риталин в треде уже есть.
С таких кадров всегда лолирую. Если ты смог получить техническую вышки и заняться айти, то никакого СДВЭХЭ у тебя нет в помине. Почему вы себя сравниваете с каким-то Цукербергом и Элоном Маском, а не с чуваком, который ходит с рюкзаком "Яндекс.Еда? Почему вы считаете "болезнью" свои способности, которые даже не ниже среднего, а выше среднего?
Потому что симптомы те же самые блядь. Мне повезло иметь помимо СДВ достаточно мозгов и софтскиллов чтобы вопреки этой хуйне не стать разносчиком пиццы. Когда я в последний раз проверял, социальный статус и характер занятости не являлись диагностическим критерием.
Я себя не с цукербергами сравниваю, а с моими живыми друзяшками многие из которых сделали карьеру в науке например. Это вполне реальные цели для человека со способностями.
>Потому что симптомы те же самые блядь.
Какие симптомы, блядь. Что ты не можешь долго концентрировать внимание на одной задаче, лол. Это способности, а не симптомы. Если ты поговоришь с доставщиком пиццы, то ты скорее всего выяснишь, что он может задрачивать одно занятие намного меньше, чем ты. Такие параметры, как память, концентрация внимания, вербальные навыки, абстрактное мышление и.т.д. сильно варьируются, но их низкий уровень не значит "болезнь" и "симптомы". Если ты смог получить хорошее образование и работать на приличной работе, то значит они у тебя в пределах нормы и скорее всего выше средней температуры по больницы (но возможно пониже, чем у твоих успешных друзяшек).
О, как раз собираюсь попробовать сменить офисную рутину на прогулки на свежем воздухе в качестве курьера яндекс-еды.
Причем тут это все, если, повторяю, я не в состоянии заниматься вещами требующими концентрации дольше 10 минут без отвлечения на случайную мысль, или что-то попавшее в поле зрения, с выпадением из фокуса на следующие 5 минут? Тот факт что за те 10 минут что я могу сфокусироваться я больше информации усвою чем разносчик пиццы - ну че я могу сказать, хуево быть тупым. Естественно что так как эти 10 минут фокуса дают хоть какой-то результат, у меня больше шансов чем у разносчика после возвращения фокуса не плюнуть и пойти аниме дальше смотреть, а найти в себе силы еще на 10 минут работы до следующего выпадения из фокуса. Тем не менее такой формат занятий выматывает очень быстро, и общая эффективность работы очень низкая.
А теперь подумай что было бы если б я был в состоянии как нормальный человек хотя бы час кряду заниматься делом с десятиминутным перерывом.
Тем не менее нереализованный потенциал - это больно, и с этим нужно бороться, если с этим можно бороться, тем более если это диагноз. Всю жизнь слушать от учителей, репетиторов и научруков что ты способный, но ах такой несобранный, очень жаль тебе ставить три - жестко накаляет.
Просто вали отсюда. СДВГ это не значит неудачник. У девки из оп-пика СДВГ, но ей при этом не обязательно быть адовым чмом, просто чтобы соответствовать представлениям Васи. Как и солисту Maroon 5. Как и актеру озвучки Трэвису Уиллингхему.
"Ничего не добившееся в жизни чмо" критерием диагностики не является и не должно, как бы некоторым личностям не хотелось этого ради душевного спокойствия.
Ты не шизоид часом?
Нет
То есть интеллект и способность сохранять внимание это разные вещи?
Да
Какое ты бы дал определение интеллекту?
Да никто не знает как это определить нормально. То о чем я тебе говорю скорее всего способность к глубокому анализу поступающей информации и умение прокидывать мостики от уже известного к новому с помощью логики и такой-то матери. Но это я сейчас с потолка взял просто.
Ты пойми что если ты возьмешь двух нейротипичных с одинаковой способностью фокусироваться, только что из школы, и посадишь их на час за учебник по ну пусть мат. анализу, то легко можно представить себе ситуацию когда один проведет время с пользой и чето вынесет из этого, а второй будет как баран смотреть на эпсилон-дельта нотацию (это плохая книжка) и через час с облегчением отложит. Вот тебе и интеллект прикладной.
Врождённая хуйня?
Теоретик в чем?
Ты не очень проницателен: я давно работаю так, как описал, имею больше средней московской зарплаты.
>но там свой гемор с поиском достаточно упоротого напарника
У меня таких аж двое, оба с борд.
Сидим втроем каждый день практически, иногда и все 7 дней в неделю. Начинаем в 10 утра, включаем программы учета времени и вперед, per aspera ad astra.
Да я не о том, как ты работаешь, я сам две-три среднемосковских получаю.
Вот об этом
>Что-то здесь сплошь у всех просто дефицит внимания без гиперактивности.
До вас в 2018 уже дошли слухи про то, что СДВГ не может проявляться и без гиперактивности?
Никто не знает. Я думаю что отчасти врожденное, отчасти навык.
>что СДВГ может проявляться и без гиперактивности?
selffix
Ну и что ты хочешь этим сказать?
Да, диплома психиатра у меня нет, я тут диванный рассуждатель, как и почти все в психаче.
Что все, кто тут отписались про прокрастинацию - СДВГшники, потому что и её одной должно быть достаточно?
Если так, то у меня таких знакомых явно больше 7% от населения.
Да, я в курсе, что может и без неё быть, но ты же понимаешь, что из-за этого все повально начинают самозаписываться в болезных? Тут многие рассуждают о том, чем их СДВГ отличается от обычной лени, про свои гиперфокусы и прочее, но это всё довольно размыто. Может и не зря, но часто причина действительно может быть в другом.
Ну и ещё раз, меня удивило, что гиперактивных тут нет, только с дефицитом внимания. Если это сочетание происходит в меньшинстве случаев, может, тогда стоит убрать букву "Г" из названия?
Что думаете о микродозинге скоростеподобными в-вами?
Если есть кто с опытом, отпишитесь.
Если есть кто с опытом, отпишитесь.
Есть мнение, что гиперактивность падает с возрастом и теряет диагностическую ценность.
Это кстати очень похоже на мою историю.
Мне кажется гиперактивность в итоге уменьшается как ответ на реакцию социума. Ты чувствуешь что твои манеры сильно сказываются на отношении к тебе окружающих и учишься тормозить импульсы эти, просто по Скиннеру. Но стоит чуть растормозиться - алкоголь например - и все возвращается. Стоит мне выпить и я снова превращаюсь в суетливую пиздливую пидарашку. Причем это еще так приятно на самом деле, чувство такое будто из клетки себя выпускаешь. А потом чувствуешь жуткий стыд из-за того что снова поддался этому паттерну поведения.
И про коморбидити - до окончания универа был более-менее здоров башкой, потом началась легкая депрессия, потом серия жестких панических атак, полгода на антидепрессантах, и сейчас снова легкая фоновая тревожность и депрессия.
Может быть, стоит почитать соответствующую литературу, где всё это рассказано, нежели выносить мозг анону, пытаясь натянуть свои представления на диагностические критерии? Потому что ты сейчас типичные заблуждения опсываешь а-ля:
"У него не может быть СДВГ, он не дерганный и сидит на месте!"
"У него не может быть СДВГ, он окончил школу/универ/защитил докторскую!"
Полреддита забито темами вроде этой, где кому-то родители/учителя/доктора отказывают в признании диагноза на основании надуманных причин и у автора от этого горит.
>Да, я в курсе, что может и без неё быть, но ты же понимаешь, что из-за этого все повально начинают самозаписываться в болезных?
Никаких "но". Персонально меня не ебёт, кто себе что надиагностировал. Но вот предвзятость, основанная на старинной информации и говенном названии заболевания, действительно мешает людям. Например, девочек в несколько раз реже диагностируют, чем мальчиков, потому что девочка традиционно будет сидеть пялиться в окно на контрольной, а мальчик будет бегать по кабинету. СДВГ у обоих, а из-за представлений вроде твоих помощь получит лишь один. Проблема не в передиагностике, а в недодиагностике.
Лучшее, что ты можешь сделать, это не писать околесицу про диагностику, а почитать полезного стаффа на эту тему, благо информации в интернете пруд пруди. Если хочешь, закину на какой-нибудь обменник массивный талмуд для врачей, чтобы инфы с гарантией хватило. Про название уже много кто говорил, это известная тема, спасибо, все и так в курсе.
Ну и если тебе интересно, у меня ADHD-C, который включает эту вашу гиперактивность. Официально, с рецептом на риталин и длинной карточкой в медучреждении. Я тут с основания этой цепочки тредов, есличо. Так что, как завещал дядушка ледяной кубик, check yoself before you wreck yoself.
Во-первых, не стоит обсуждать вещества здесь. Во-вторых, длинное объяснение, почему это плохая затея, ищется в гугле за примерно 15 секунд.
Линдси?
Нет, с чего ты взял?
> Во-первых, не стоит обсуждать вещества здесь.
Просто обсуждение разве запрещено?
> ищется в гугле за примерно 15 секунд.
Одна и та же скопипащенная инфа есть на паре-другой сайтов.
Хотелось бы почитать реальный опыт.
Однажды на каком-то мёртвом форуме читал как анон микродозами кислой пытался бустить учебу. Внимание, концентрацию, все в таком духе. Профита он никакого не получил. Если вдруг кто-то знает что это был за форум, подскажите, там вроде должны были ещё быть темы по сабжу. В теории, микродозинг определенных психоделиков может от части помочь, но ты же понимаешь, что даже на западе исследования этих веществ ограничены, а в рунете подобного рода инфы с гулькин нос. Хотя, мне, если честно, кажется, что подобные эксперименты направлены больше в мировоззренческое русло, а всем нам известно, что, так называемые, просветлённые, это самые большие прокрастинаторы. Чем больше люди юзают психоту, тем меньше их парят материальные ценности, гонение за успехом и признанием, а уж тем более карьера или учёба. Имхо.
>Полреддита забито темами
>доктора отказывают
>на основании надуманных причин и у автора
Ну ты же понимаешь, как это со стороны выглядит, вкупе со традиционными спорами вокруг СДВГ вообще?
Если уж и доктора, вроде как компетентные люди, отказывают толпам молодчиков с реддита, причем происходит это в странах, где разрешают упарывать риталин, то возможно, они не так уж и правы?
Повторюсь, я верю, что есть люди с СДВГ, и верю, что есть те, кто без гиперактивности имеет сильно патологический дефицит внимания и отвлекаемость. Я видел, как такой дефицит внимания выглядит. И заметил, как резко эта патология выделяется на фоне других прокрастинаторов и любителей уплывать вниманием в окошко, на фоне моей отвлекаемости каждые 10 минут, например. Моим родителям тоже говорили платиновое "он у вас УМНЫЙ, НО ЛЕНИВЫЙ" (про эту фразу на бордах уже давно шутят), и ещё жаловались, что отвекаюсь постоянно, "ворон считает". Читал "Войну и Мир" - каждые пять минут отвлекался, уезжал в свои мысли и перечитывал одну страницу по десять раз, пытаясь сосредоточиться и зафиксировать, что я только что прочел. Зато "гиперфокус" на задрачивании какого-нибудь говна целые сутки с забыванием пожрать за целый день - это пожалуйста. Там в ОП-посте смешной пример про дотку вообще.
Так вот, таких, как я - много. Да, слишком многие знакомы с катанием ночью в дотку/вов/линейку, где не только пожрать забываешь, а вообще про все вокруг. Как и с нападающей отвлекаемостью.
Считай, что это тред повышения продуктивности, даже если патологии нет.
Ну нравится некоторым называть себя сдвгшниками ради душевного спокойствия, тебе жалко что ли?
Ну я например не соображаю. Мне рашкинсктй психиатр поставил СДВГ и назначил мемантин.
В этом и проблема, что повышение продуктивности пытаются подать как лечение болезни, коим оно не является.
С детства сколько себя помню плохо учился. Когда читал почти всегда не запоминал сюжет и не мог пересказать прочитанное. Трудности с формированием навыков. С формулировкой мыслей. С целеполаганием и решением жизненных задач. Фоном идёт тревога и отчаяние за будущее. Сходил к психиатру. Он сказал, что в принципе это похоже на СДВГ, но также это похоже на синдром лобной доли, что в принципе может дополнять СДВГ. Если допустить, что лобная доля это исполнительный центр мозга, то поражение этого центра может вносить рассогласование мыслей, мотиваций, побуждений. А принципе я с ним согласен. Договорились что я буду каждое утро начинать с зарядки, когнитивного тренинга, и постановки и решения небольших целей, но воз и ныне там. Пикрелейтед - заключение.
Как оказалось это только на словах и в мыслях легко соблюдать диету, с утра делать физические упражнения, потом когнитивный тренинг и тд. А на практике выходит, что вечером составил ты себе план на день. Посыпается и потом имаешь что не получается следовать этому плану. Вроде и нужно, но не выходит.В
> физические упражнения
Я для себя понял что для нас "физкультура" не работает. А вот спорт - да.
Тут по хорошему надо какие то рычаги давления, стимулы искать. Я тоже пытался, но вставать по утрам и делать то, что тебе особо и не надо прямо сейчас ( в обозримом будущем) вообще не хочется, а вот поспать например...
>Ну ты же понимаешь
Забавный демагогический приемчик.
Короче, ты опять много отсебятины налил. Еще раз - твоё диванное мнение в контексте диагностики значения не имеет. Кури Diagnostics and Statistics Manual 5th Edition для начала. Ты явно не в состоянии почитать простейшую литературу или сраные видосы с ютуба, зато продолжаешь гнуть свою заведомо неверную точку зрения. Пока это не сделаешь, смысла с тобой препираться дальше нет.
Нет. Это СДВГ-тред. Многие из организационных лайфхаков СДВГшников могут быть полезны обычным людям (bullet journal, расписания, итд), вот и всё.
Еще один отрицатель. Скатертью дорога.
Это не работает, потому что вы много на себя берете. Смотри огромное полотно в начале треда про более рациональный подход к жизненным переменам. Я знаю, оно слабо читаемое, но ты всё равно попробуй и тогда уже задавай конкретные вопросы.
> Это не работает, потому что вы много на себя берете.
Сложно. Я не способен выполнить рутинную операцию потому что забыл/не хочу/гиперактивный/вставьте своё не из-за нагрузки
предполагается, что мозг не способен награждать подобное дофамином ( я не врач ес чо), и от сидения в тредах я получаю тоже самое;
как тут поможет расписание/таблетки, если я не осознаю смысла в этом и стимулов нет? сахарочком надо, по методике Павлова
Не распарсил твой пост. Перепиши повнятнее пожалуйста.
Да я уже сам не понимаю :)
Короче, проблема имхо в невозможности поставить важные цели из-за СДВГ, а самоконтроль уже не появится, поэтому здесь и сидим ( у 30% получилось, а мы слабаки)
Все эти расписания и таблетки не помогут тебе делать то что тебе условно не нужно/не хочется, нужно, чтобы рядом кто-то стоял и контролировал
я начал сидеть в этом треде, и потерял способность формулировать мысли, если что простите
Домой чую, что нужно нарабатывать какие-то нибудь навыки и делать карьеру. Иначе курьером в яндекс-еде только светит.
> курьером в яндекс-еде только светит.
Как что-то плохое.
Скоро дедлайн по диплому, а я весь день откладывал его написание еще на часик, потом еще, и вот уже пора ложиться спать. Понимаю, что скоро пиздец, тревога нарастает, становится тяжелее дышать. Пиздец. Это СДВГ, или что-то другое?
И еще я целый день просто потребляю информационный шум в интернете. Потом обещаю себе, на следующее утро, в первую очередь взяться за учебу, а уже после сидеть в интернете, но на следующий день всё повторяется по новой. Мне к психологу надо идти, или к психиатру? Или психотерапевту? Или я просто такой долбоеб и это не лечиться?
Теперь из-за тревоги заснуть не смогу. Как же хуева.
Вероятнее всего ты просто страдаешь от стресса, поэтому компенсируешь инфомусором. Впрочем это не обязательно сдв, но в том числе и может, в зависимости насколько сильна прокрастинация. Сходи к психологу или психотерапевту, хуже не будет, если повезёт то ещё и помогут по теме. Почитай на сайте клиники чем занимается спец, если там что-то вроде депрессий, то это то есть шанс что повезёт.
я для себя такие принципы по культуре потребления информации вывел:
Потреблять только нужное, поток информации бесконечен, а мозг - нет.
Сокращать, избавляться от мусора.
* Держать рабочее пространство в чистоте, а то что не актуально сейчас - в архивах.
Короче как-то так, но таблы могут помочь сконцентрироваться так что лучше сходи.
Сап анон, вкатываюсь тему сдвг, так как всё в шапке подходит максимально, по тесту на прокрастинацию вообще чуть ли не максимум.. но зато я активно юзаю костыли, втч туду листы, планы, дневники! Помогает ровно нихуя, но всё равно юзаю потому что иначе никак. Посему подскажи какие-нибудь техники из КПТ, чтобы входить и возвращаться в работу, и в общем мАстерить. Книгу из шапки не смог нарыть.
Ещё по веществам, правильно я понимаю что наиболее важно работать с фоном дофамина? Есть же его предшественники, можно тот же Л-тирозин жрать.
Ещё случайно наткнулся на видео где док рассказывает про снгшные методы с ноотропами (страттера тоже есть), ну и там есть про пантогам. Так совпало, что я как раз недавно его пил и сейчас вспоминаю что возможно это таки повышало концентрацию, возможно я даже бльше делами занимался в тот период. Но это же через гамк, что на этот счёт?
На самом деле я не собираюсь доёбывать благородного анона из гиперактивляндии своими вопросам, а пойду во второй раз к психотерапевту...но нужен вектор, какие вещества лучше просить. И ещё техники
Ещё по веществам, правильно я понимаю что наиболее важно работать с фоном дофамина? Есть же его предшественники, можно тот же Л-тирозин жрать.
Ещё случайно наткнулся на видео где док рассказывает про снгшные методы с ноотропами (страттера тоже есть), ну и там есть про пантогам. Так совпало, что я как раз недавно его пил и сейчас вспоминаю что возможно это таки повышало концентрацию, возможно я даже бльше делами занимался в тот период. Но это же через гамк, что на этот счёт?
На самом деле я не собираюсь доёбывать благородного анона из гиперактивляндии своими вопросам, а пойду во второй раз к психотерапевту...но нужен вектор, какие вещества лучше просить. И ещё техники
А, да. Таблы из шапки мне не зашли совсем. Вроде тот же метилфенидат, что в риталине, но от медикинета бошка кружится так, как будто я не спал неделю, а в инете люди пишут, как им офигенно заходит.
У меня две пачки этой гадости. Если кто-то окажется в Риге (или в Берлине в районе ~6-8 января) и захочет их - отдам бесплатно.
>Книгу из шапки не смог нарыть.
Mastering your adult ADHD? К сожалению, я её отдал терапевту, у меня только Client Workbook, да и то в бумаге, а не в цифре. На амазоне есть в цифре, но стоит денег. Вообще я не уверен, насколько именно она нужна тебе, т.к. она больше для терапевта, а не пациента.
Тем, кто все время сочиняет небылицы про разницу между СДВГ и "типа просто прокрастинацией" предлагается небольшой отрывочек выуженный из амазоновской превьюшки этой книги, в нем ключевое отличие явно сказано.
Я не уверен, что это так. Обычно проблема не в "постановке целей", цели-то себе нарисовать любые можно, а в том, что люди берут на себя слишком много (и при этом не осознают, что то, что они взяли выше их сил, сбиваются, думают "какое же я безрукое говно, ничего не могу" и сдаются, потому что мыслят категорями "всё или ничего").
Почему люди с СДВГ прокрастинируют? На помощь нам приходит теория топливного бака, которая аж в трех ипостасях расписана в:
1) Оригинальном видео в шапке.
2) Там же рядом перевод на русский язык основных моментов в виде аудио.
3) Вот еще одно видео, не со стороны СДВГ, но тоже актуально описывает идею https://www.youtube.com/watch?v=4NNhm3tCj_A
Как говорит нам Женя Веритов, каждый человек - компактная фабрика по производству и сбыту энергии во внешний мир. Энергия, она же мана, топливо в баке, сила воли, whatever, есть то, что решает, что ты можешь сделать, а что не можешь. Это причем у всех людей так, не только у СДВГшников, просто у СДВГшников зияет огромная дыра внизу бака этой энергии, и из-за этой дыры она всё время утекает просто так.
Есть штуки, которые нам подсознательно делать приятно, они эту энергию заряжают. Есть штуки, которые делать неприятно, они энергию кушают. Если энергия на нуле, то тратящие её дела получаться не будут - либо ты будешь отвлекаться, либо даже не приступишь. Как мы можем догадаться, штук, которых делать не хочется, полно, и многие из них, заразы эдакие, нужны для жизни. Ну там, жратву сделать, поучиться, помыть посуду, встать рано по будильнику, итд. Конечно же энергии на них все не хватает.
Так вот Дядя Баркли сделал такой клёвый концепт, в котором говорит, как человек может сознательно, помня про то, что он не СВЕРХРАЗУМ а банальный биоробот с батарейкой, делать те вещи, которые будут поддерживать уровень энергии на каком-то нормальном уровне. Чтобы не переписывать содержимое видео целиком в тред, вот тебе пара примеров того, что тратит энергию и пара примеров того, что восполняет.
Тратят:
- Выход из зоны комфорта (новые диеты, выработка новых привычек, или наоборот ломка от отсутствия привычного)
- Какие-то неприятные занятия, когда тебе нужно заставлять себя что-то делать, напрягая исполнительную функцию.
- Внутренние конфликты (т.е. длительный процесс заставления себя что-то сделать, и эта война с ленью жрет энергию, и куда сильнее, порой, чем само дело)
- Стресс во всех его проявлениях.
- Насилование организма невысыпанием, поеданием всякой дряни, алкоголизм, в общем нездоровый образ жизни.
Заполняют:
- Хороший сон.
- Приятные занятия, приносящие удовльствие. То, что Женя называет "исполнение своих желаний" в видео.
- Периодический отдых. Причем это не просто просмотр узоров на обоях в ожидании окончания 5-минутного таймера а именно "разгрузил мозг от стресса основного занятия". Сел отдыхать - всё, это время твоё, займись, чем нравится, а не переживанием о том, что ты только что прервал.
- Сексуальное удволетворение.
- Общение с клёвыми людьми.
Дядя Баркли об этом не говорит, но я для очевидности введу еще понятие модификаторов. Т.е. обстоятельства, от которых эффект трат или заполнений повышается или уменьшается. К примеру:
Бонусы:
- Привычки. Тому, кто привык мыть посуду за собой, это не будет так же сложно, как тому, кто это никогда не делает.
- Разделение задач или долгоиграющих планов на мелкие. Т.е. не "сажусь на диету, не выдерживаю и нажираюсь пиццы через пару дней и сдаюсь", а "исключаю колу, а остальное не запрещаю", потому что "убрать колу" куда проще для мозга, чем "ЖЕСТОКО ЗАТЯНУТЬ ПОЯС И НЕ СРЫВАТЬСЯ" Требует некоторого мужества, чтобы не обманывать себя и принять таким какой есть.
- Редкость и новизна чего-то. Ну то есть, если ты кушаешь пиццу раз в пару месяцев то это событие, и очень клёво. Если ты ешь её каждый день, то это рутина и она удовольствия не приносит.
- Внешние мотиваторы вроде ДЕДЛАЙНА или орущего на тебя сержанта\начальника\итд. Этот очень знаком многим из вас, я уверен. Сроки горят, жопа пригорает, страх возмездия и последствий берет верх над ленью, дела делаются.
Штрафы:
- Ошеломленность размерами предстоящей задачи. Помыть тарелку - дело 30 секунд. Помыть всю посуду - дело около 20 минут. Но объяснить своёму мозгу это малореално, потому что подсознательно это ЕБАНАЯ ГОРА ГРЯЗНОЙ ПОСУДЫ О НЕТ, НЕ ХОЧУ СВЯЗЫВАТЬСЯ! Запустил какую-то вещь - труднее будет себя заставить потом.
Какие выводы из этого всего? Нагрузил себя горой новых правил, распорядков, диет, написал задач на весь день на 10 страниц, причем еще помонументальнее, энергия кончилась за полдня, нихера не сделал по итогу, лёг спать, ожидаемо поплакался в подушку "Какое же я безрукое чмо, жизнь идёт насмарку, ничего не получится!"
Не надо так. Надо ясно осознавать, что энергия не бесконечна, брать на себя столько, сколько хватит сил организму и почаще спрашивать себя "Насколько я заебан? Насколько хватает энергии мне?" и сбрасывать с себя обязательства по возможности, если чувствуете, что не тянете.
Ну и да. Учитесь прощать себя за ошибки. Допустил ошибку, поев пиццы на диете, сорвался - порадуйся, что поел что-то редкое, вкусное и продолжай дальше. Ошибки - то, как люди учатся, они неизбежны, не следует корить себя за то, что они произошли.
Второй пик тоже раскрывает эту тему. Все, на этом моменте меня задолбало строчить текст, если что непонятно - отвечу.
У меня две пачки этой гадости. Если кто-то окажется в Риге (или в Берлине в районе ~6-8 января) и захочет их - отдам бесплатно.
>Книгу из шапки не смог нарыть.
Mastering your adult ADHD? К сожалению, я её отдал терапевту, у меня только Client Workbook, да и то в бумаге, а не в цифре. На амазоне есть в цифре, но стоит денег. Вообще я не уверен, насколько именно она нужна тебе, т.к. она больше для терапевта, а не пациента.
Тем, кто все время сочиняет небылицы про разницу между СДВГ и "типа просто прокрастинацией" предлагается небольшой отрывочек выуженный из амазоновской превьюшки этой книги, в нем ключевое отличие явно сказано.
Я не уверен, что это так. Обычно проблема не в "постановке целей", цели-то себе нарисовать любые можно, а в том, что люди берут на себя слишком много (и при этом не осознают, что то, что они взяли выше их сил, сбиваются, думают "какое же я безрукое говно, ничего не могу" и сдаются, потому что мыслят категорями "всё или ничего").
Почему люди с СДВГ прокрастинируют? На помощь нам приходит теория топливного бака, которая аж в трех ипостасях расписана в:
1) Оригинальном видео в шапке.
2) Там же рядом перевод на русский язык основных моментов в виде аудио.
3) Вот еще одно видео, не со стороны СДВГ, но тоже актуально описывает идею https://www.youtube.com/watch?v=4NNhm3tCj_A
Как говорит нам Женя Веритов, каждый человек - компактная фабрика по производству и сбыту энергии во внешний мир. Энергия, она же мана, топливо в баке, сила воли, whatever, есть то, что решает, что ты можешь сделать, а что не можешь. Это причем у всех людей так, не только у СДВГшников, просто у СДВГшников зияет огромная дыра внизу бака этой энергии, и из-за этой дыры она всё время утекает просто так.
Есть штуки, которые нам подсознательно делать приятно, они эту энергию заряжают. Есть штуки, которые делать неприятно, они энергию кушают. Если энергия на нуле, то тратящие её дела получаться не будут - либо ты будешь отвлекаться, либо даже не приступишь. Как мы можем догадаться, штук, которых делать не хочется, полно, и многие из них, заразы эдакие, нужны для жизни. Ну там, жратву сделать, поучиться, помыть посуду, встать рано по будильнику, итд. Конечно же энергии на них все не хватает.
Так вот Дядя Баркли сделал такой клёвый концепт, в котором говорит, как человек может сознательно, помня про то, что он не СВЕРХРАЗУМ а банальный биоробот с батарейкой, делать те вещи, которые будут поддерживать уровень энергии на каком-то нормальном уровне. Чтобы не переписывать содержимое видео целиком в тред, вот тебе пара примеров того, что тратит энергию и пара примеров того, что восполняет.
Тратят:
- Выход из зоны комфорта (новые диеты, выработка новых привычек, или наоборот ломка от отсутствия привычного)
- Какие-то неприятные занятия, когда тебе нужно заставлять себя что-то делать, напрягая исполнительную функцию.
- Внутренние конфликты (т.е. длительный процесс заставления себя что-то сделать, и эта война с ленью жрет энергию, и куда сильнее, порой, чем само дело)
- Стресс во всех его проявлениях.
- Насилование организма невысыпанием, поеданием всякой дряни, алкоголизм, в общем нездоровый образ жизни.
Заполняют:
- Хороший сон.
- Приятные занятия, приносящие удовльствие. То, что Женя называет "исполнение своих желаний" в видео.
- Периодический отдых. Причем это не просто просмотр узоров на обоях в ожидании окончания 5-минутного таймера а именно "разгрузил мозг от стресса основного занятия". Сел отдыхать - всё, это время твоё, займись, чем нравится, а не переживанием о том, что ты только что прервал.
- Сексуальное удволетворение.
- Общение с клёвыми людьми.
Дядя Баркли об этом не говорит, но я для очевидности введу еще понятие модификаторов. Т.е. обстоятельства, от которых эффект трат или заполнений повышается или уменьшается. К примеру:
Бонусы:
- Привычки. Тому, кто привык мыть посуду за собой, это не будет так же сложно, как тому, кто это никогда не делает.
- Разделение задач или долгоиграющих планов на мелкие. Т.е. не "сажусь на диету, не выдерживаю и нажираюсь пиццы через пару дней и сдаюсь", а "исключаю колу, а остальное не запрещаю", потому что "убрать колу" куда проще для мозга, чем "ЖЕСТОКО ЗАТЯНУТЬ ПОЯС И НЕ СРЫВАТЬСЯ" Требует некоторого мужества, чтобы не обманывать себя и принять таким какой есть.
- Редкость и новизна чего-то. Ну то есть, если ты кушаешь пиццу раз в пару месяцев то это событие, и очень клёво. Если ты ешь её каждый день, то это рутина и она удовольствия не приносит.
- Внешние мотиваторы вроде ДЕДЛАЙНА или орущего на тебя сержанта\начальника\итд. Этот очень знаком многим из вас, я уверен. Сроки горят, жопа пригорает, страх возмездия и последствий берет верх над ленью, дела делаются.
Штрафы:
- Ошеломленность размерами предстоящей задачи. Помыть тарелку - дело 30 секунд. Помыть всю посуду - дело около 20 минут. Но объяснить своёму мозгу это малореално, потому что подсознательно это ЕБАНАЯ ГОРА ГРЯЗНОЙ ПОСУДЫ О НЕТ, НЕ ХОЧУ СВЯЗЫВАТЬСЯ! Запустил какую-то вещь - труднее будет себя заставить потом.
Какие выводы из этого всего? Нагрузил себя горой новых правил, распорядков, диет, написал задач на весь день на 10 страниц, причем еще помонументальнее, энергия кончилась за полдня, нихера не сделал по итогу, лёг спать, ожидаемо поплакался в подушку "Какое же я безрукое чмо, жизнь идёт насмарку, ничего не получится!"
Не надо так. Надо ясно осознавать, что энергия не бесконечна, брать на себя столько, сколько хватит сил организму и почаще спрашивать себя "Насколько я заебан? Насколько хватает энергии мне?" и сбрасывать с себя обязательства по возможности, если чувствуете, что не тянете.
Ну и да. Учитесь прощать себя за ошибки. Допустил ошибку, поев пиццы на диете, сорвался - порадуйся, что поел что-то редкое, вкусное и продолжай дальше. Ошибки - то, как люди учатся, они неизбежны, не следует корить себя за то, что они произошли.
Второй пик тоже раскрывает эту тему. Все, на этом моменте меня задолбало строчить текст, если что непонятно - отвечу.
>Mastering your adult ADHD?
Да наверное раз так, то не очень нужна. К тому же уже вижу что в "почему я отвлекаюсь" есть раздел с техниками, в частности там про ведение внешней системы написано и про тренера. Кстати,вот его и попробуем, к счастью есть один чел готовый помочь.
Псто про беркли хороший, от души
Но всё равно не всё ведь так просто, целеполагание не можешь провести порой, а когда хуй пойми что делать, то делать что-то невозможно. Ну и ещё много нюансов там, которые сложно сдвгшнику освоить ввиду разброса внимания...
Да наверное раз так, то не очень нужна. К тому же уже вижу что в "почему я отвлекаюсь" есть раздел с техниками, в частности там про ведение внешней системы написано и про тренера. Кстати,вот его и попробуем, к счастью есть один чел готовый помочь.
Псто про беркли хороший, от души
Но всё равно не всё ведь так просто, целеполагание не можешь провести порой, а когда хуй пойми что делать, то делать что-то невозможно. Ну и ещё много нюансов там, которые сложно сдвгшнику освоить ввиду разброса внимания...
Я жрал концерту, от которой были такие же хуёвые эффекты -усталость, головокружение и как-будто в самолёте 20 часов летишь, да и не особо помогал на 36мг, но потом переключился на риталын sr. Вообщем небо и земля, работает идеально для меня. Может из-за того, что нет этой монотонности, давящей на мозг.
Это оно. Я диплом буквально за пару последних дней сделал. 2 ночи без сна, постоянно на нервах, ночью (!) я забирал проект из типографии на окраине города, а утром за час до защиты я распечатывал записку, уже в зале сшивал. Сдал на 4. Слава Аллаху что я удержался тогда и не попробовал фен. Не советую тебе тянуть, иначе последние дни перед защитой будут для тебя одними из худших в жизни.
есть какой нибудь гайд? заебало, не могу справиться с СДВГ.
Пиздуешь в дурку армию, просишься с спецназ, там из тебя выбивают твою рассеянность ежедневными пиздюлями тренировками. Становишься быдлом сверхчеловеком.
Читай ОП-пост и гугли ингриш соурс, гайдопидор ёбаный.
Ну привет, аноны. Как ваши дела? Мельком просмотрел тред и возникли вопросы:
В каком‐либо из тредов рекомендовали книги доктора Амена?
Кто‐нибудь писал о пизде, в которой находится российская психиатрия, раз отрицает СДВ, несмотря на то, что этот синдром имеет вполне конкретные материальные проявления, а именно — сильно пониженную активность префронтальной коры?
Писал ли кто о том, что плох тот психиатр, который изначально не направляет своего пациента на томографию мозга, а иначе чего он там может надиагностировать?
Кроме того, упоминалось ли, что СДВ — это не единый синдром, а существует аж шесть его подтипов (если я точно запомнил), и все они имеют свои характерные карты аномально низкой и иногда аномально высокой активности разных зон головного мозга?
В каком‐либо из тредов рекомендовали книги доктора Амена?
Кто‐нибудь писал о пизде, в которой находится российская психиатрия, раз отрицает СДВ, несмотря на то, что этот синдром имеет вполне конкретные материальные проявления, а именно — сильно пониженную активность префронтальной коры?
Писал ли кто о том, что плох тот психиатр, который изначально не направляет своего пациента на томографию мозга, а иначе чего он там может надиагностировать?
Кроме того, упоминалось ли, что СДВ — это не единый синдром, а существует аж шесть его подтипов (если я точно запомнил), и все они имеют свои характерные карты аномально низкой и иногда аномально высокой активности разных зон головного мозга?
Кто-нибудь писал о том, что все эти теории принадлежат лишь одному доктору и не являются мейнстримом? Не в качестве опровержения, просто эти теории кроме как у него на сайте активно не продвигаются.
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/3lnyai/question_what_do_you_guys_think_of_dr_daniel_g/
>все эти теории принадлежат лишь одному доктору и не являются мейнстримом
>эти теории кроме как у него на сайте активно не продвигаются
Очень интересно! И отчего же эти идеи так мало распространены, что ими занимается аж один единственный доктор? С чем это связано?
>Кто‐нибудь писал о пизде, в которой находится российская психиатрия, раз отрицает СДВ
Это где российская психиатрия отрицает СДВ? Диагнозы формально ставятся по МКБ-10, где это расстройство есть. Неформально по DSM-V, где тем более.
>Прокрастинация, хронические опоздания, невозможность заставить себя работать, пока петух в жопу не клюнет, неорганизованность, раздражительность, отвлекаемость
>5-7%
На самом деле такое где-то у половины. Абсолютно все люди ленивы. Просто некоторым лучше удается превозмогать
Одно дело когда проблема в поведении, а другое - в физиологии.
И как же определить проблема в поведении или в физиологии?
Тесты в шапке есть, кажется.
У СДВГ есть свои симптомы, и проявляются они с дества.
Бупропион сняли с госрегистрации в аптеках, теперь какие-то барыги продают его в москве под видом "лекарства от курения" за 50р за таблетку. Так не сильно дешевле страттеры выходит.
Где его лучше брать то? Судя по виду индийский дженерик
Как СДВГ влияет на половую активность? Ебёшь как трактор или два толчка и эукуляция.
Кто-нибудь пил Венлу(венлафаксин)? Помогает от симптомов сдвг?
Я пил. Нет, не помогает.
Ебу долго, потому что постоянно отвлекаюсь на что-нибудь и забываю кончить
- ты уже вошёл??
- прости, родная, я отвлёкся
Было в одном из баркли видео.
>Так не сильно дешевле страттеры индийского аналога выходит.
AXEPTA-40 стоит 2500 за 30 таблеток. Взрослому человеку на вес нужно от 80 мг, т,е. выходит 5000.
Бупрон XL 300 мг стоит 2500. В 2 раза дешевле выходит.
>Где его лучше брать то?
Ну начни с оригинальной страттеры 80 мг, если денег хватит. Рецепт не везде требуют.
СДВГ и избегающее расстройство личности. Есть идеи как фиксить без психиаторов. Иногда Торкаюсь алкоголем или что под руку попадётся. Читал статью про СДВГ фикс рыбий жир лтирозин 5htp ну такое. Короче заебался я от этой хуйни.
Принимал рыбий жир полтора месяца, так и не понял в чем прикол. Ну да, его, наверно, надо принимать в течение десяти лет чтобы эффект какой-то появился.
>фикс рыбий жир лтирозин 5htp
Пробовал. Не помогает.
Я понимаю, что вопрос в пустоту, но тут же есть успешные люди, которым прописали Риталин где-то за бугром, что вы ощущаете от его приема? Как он влияет на вас и как он помогает?
Ну почему сразу в пустоту. ОП на связи.
Помогает шикарно. В интернете часто пишут всякую романтическую поебень вроде "Убирает мысленный туман", но понимания эти словесные пируэты не дают никакого, поэтому постараюсь описать всё это на примерах.
5мг+ В общем, самое главное - это то, что он сглаживает внутренние конфликты. Вот эти самые, где на кухне есть гора посуды, а тебе не хочется вообще никак её мыть, хотя ты знаешь, что вроде как надо. Вот в таких ситуациях быстрее и легче себя пересилить начать делать, а когда уж начал, не так сильно хочется отвлекаться. Этим самым он помогает делать то, что хочешь.
Еще из полезного он снимает раздражительность. Когда тебя просто БЕСИТ ВСЁ, например после череды поражений в доте, то он, выбросив допамин, позволяет тебе взять себя руки. Именно позволяет, а не берет тебя сам в руки, т.е. если хочется, злиться можно и продолжить, причём мощнее, чем обычно. В такие моменты ты понимаешь, что раздражаешься от мельчайшей хуйни, которая в нормальной уравновешенной ситуации не злила бы тебя настолько.
15мг+ С людьми общаться проще. Проще не перебивать других, задавать им вопросы, слушать больше. Энтузиазма в общении дохуя. Хочется говорить с людьми, писать им, звать их тусить и всё такое. Качество разговора увеличивается.
Больше энтузиазма в работе. Например, бывает, что скажешь, что "Хуйня, тут дел на полчаса", а потом проебываешься и ничего не делаешь. Под риталином хуйня действительно делается, может не за полчаса, потому что ты проебался при расчетах, но всё же делается. Есть ощущение, что можешь свернуть горы (и причем реально можешь их свернуть).
25мг+ Сердечко начинает долбить как от пары кружек кофе. Музыка играет новыми красками, непроизвольно хочется подпевать и это реально доставляет. Активные занятия, спорт, бег, вел, всё это очень приятно и нравится.
Мне прописано 30мг в день, либо по 15/15, либо по 10/10/10.
Не хотелось бы быть "that guy'ем", который спишет все свои проблемы в жизни на СДВГ но под риталином понимаешь, что многих проблем в жизни могло бы и не быть, если бы меня диагностировали раньше. Шикарная вещь, в общем, и стоит копейки, не зря его уже полвека используют. Зачем уебаны из минздрава его запретили - уму непостижимо.
Хотел написать что описанию похоже на эффект от кокаина. А потом хагуглил и действительно риталин называют детским кокаином. Интересно.
Мимо проходил
Это в основном РФная страшилка, потому что в нормальных странах принимают столько, сколько положено по рецепту, а в РФии, где его нету, считается, что принимают непременно лошадиные дозы, а потом кайфуют сидят.
Мать сказала что СДВГ это детский диагноз. Мол, аутистам и прочему гиперактивному скаму прописывают риталин, а взрослым СДВГ не ставят.
>Хотел написать что описанию похоже на эффект от кокаина
По такой логике и кухнный нож похож на кинжал, да и убить им можно - "ряяя, запретить!"
Тащемта "кокаинового" эффекта добиваются торчедолбоёбы, которые таблы крошат и нюхают.
Принимая правильно, в нормальных терапевтических дозах, я даже кайфа никакого не чувствую.
В рашке — да, в некоторых других странах взрослым тоже ставят.
Кайф можно словить и терапевтических дозах перорально.
Можно, но в основном только в течение первых дней. Потом он заканчивается, если вы только не превышаете дозу, конечно же.
Собственно правильно говорит, оттого что ударный эффект назального приема куда сильнее, в основном торчедебилы будут именно крошить, а не есть.
Спасибо.
Можно же уехать из рашки типо где есть лекарство купить его и ПОДНЯТЬСЯ. Или типо маргиналу без гражданства никто не продаст?
Чтобы уехать нужно сначала ПОДНЯТЬСЯ. Проблема курицы и яйца.
Начинаю принимать венлафаксин, пока что в мизерных дозировках(четверть от 75 мг), постепенно буду наращивать до проявления норадренергических свойств. Буду держать всех итт в курсе.
Тоесть так и придеться по дну ползать? А если допустим туристом съездить купить сьесть? А потом загаситься где-нибудь?
Ну конечно для начала денег надо заработать, а для этого на работу устроиться, а что бы на работу устроиться нужно пройти собеседование. К тому же на работу нужно вовремя приходить надо иначе денег не заплатят. Бля ты прав походу братишка...
Кароче, мне умные люди пояснили что у меня не СДВГ.
Потому что у эсдевегешников типа много энергии которая расфокусирована, а у меня как раз таки недостаток этой энергии. Вероятно проблема в сосудах, на что курение нихуёво влияет. Советуют пить энтроп.
Посему, вопрос, кто-то юзал энтроп? Поясните за него. Он недорогой и можно без рецепта купить.
Потому что у эсдевегешников типа много энергии которая расфокусирована, а у меня как раз таки недостаток этой энергии. Вероятно проблема в сосудах, на что курение нихуёво влияет. Советуют пить энтроп.
Посему, вопрос, кто-то юзал энтроп? Поясните за него. Он недорогой и можно без рецепта купить.
Ну есть же сдв без гиперактивности по идее. Вообще хуй знает. Мне кажется что проблема дефицита внимания может быть приобретенной типо травмы там, токсические поражения инфекции, а лечится наверное одинаково.
Ну уж заработать на поездку и обследование в той же Латвии вполне можно, это ж не квартиру купить лол,
> кто-то юзал энтроп?
Хуйня без задач. Может на пару дней подействовать, а потом никакого эффекта. Может и вообще не подействовать.
Найс фанфик. Мечтатели ебать, проиграл.
>фанфик
>книга от психиатра, имеющего сдвг, и работающего с такими людьми
Приехать туристом вы можете, но лекарство без рецепта вам никто не продаст. Приехать и поесть его как конфетки не получится.
Пройди обследование вы тоже можете попробовать туристом без персонального кода, но не факт, что получится, и не факт, что вас станут лечить.
Обследование будет в виде консультаций с шагов в пару недель или даже месяц между посещениями. Стимуляторы на первом же визите никто не выписывает. Готовы платить за билеты или тусить в Латвии? И виза у вас тоже будет на это время?
Если всё сложится удачно, то вам выпишут рецепт на стимуляторы, скорее всего в дозировках меньше нужного с расчетом на плавное поднятие нужной дозы со временем. Т.е. еще и ждать полной эффективности придётся (либо нарушать распорядок и тратить таблетки раньше времени, а потом сидеть без них, пока не выйдет расчетное время, чтобы идти к доктору снова за рецептом).
Ну а даже если всё вообще будет шикарно в шоколаде, то следует помнить, что стимуляторы действуют ограниченное время, 3-6 часов. Т.е. "пройти курс лечения", чтобы потом просто уехать не выйдет. Этот тип лекарства как инсулин у диабетиков - т.е. пока принимаете работает, перестали - не работает. Т.е. надо оставаться тут и поддерживать посещения врачей и прием таблеток.
Выпил, ощутил прилив хорошего настроения(полагаю, оно должно быть таким по дефолту у нормальных людей), и, что самое главное, смог нормально усесться и прочитать больше, чем три страницы книги за раз. Это эффект плацебо с такой маленькой дозы, или он действительно помогает?
У меня так поначалу с флуоксетина было. За пару месяцев наработался толер и всё хорошее закончилось.
Ну а как насчет Украины, где строгость законов решается традиционным русским методом?
Я недавно выпил немного пива (половину бокала). Антидепрессивный эффект алкоголя в умеренных дозах не секрет. На пару дней, кажется, стал нормисом, смеялся с шуток, часто улыбался. Теперь снова угрюмо-похуистичное настроение.
Сап. Собираюсь тоже вкатиться в риталин. Проясни несколько моментов, пожалуйста.
1. Как он влияет на твое кровяное давление и пульс? Какое давление в среднем для тебя свойственно в трезваке, и насколько оно меняется под риталином? Хотелось бы узнать точные цифры.
2. Насколько меняются ощущения в голове? Вот самое главное, появляется ли расслабленность внутри головы?
Например, может быть, у тебя в нормальном состоянии есть тяжесть или пустота в затылке, лбу, которые уходят во время действия вещества? Или наоборот, по умолчанию все норм, а во время действия появляется тяжесть?
3. Странный вопрос, но стало ли легче управлять своим телом? (крупная моторика, мелкая моторика). Возможно, в теле появилась легкость?
4. Есть ли у тебя хронически напряженные мышцы, шеи, например, или спины? Меняется ли их состояние во время действия вещества?
5. Насколько длительно сам уже принимаешь его? Не будет такого, что прежние дозы вообще перестанут действовать, и придется повышать? Какие перспективы, регулярно до конца жизни бесконечно растить дозы? Или толерантность растет очень медленно, и достаточно иногда устраивать перерыв от приема, чтобы восстановить прежнюю чувствительность к препарату?
6. Как обстоят дела со сном? Разница между до и после начала приема.
7. Как дела с тревожностью, социфобией? Опять же, разница до и после.
8. Работа пространственного воображения? До и после.
9. Работа спонтанного мышления? Улучшилась ли? (это когда умеешь креативить на ходу без высокого пинга, например остро шутить, удачно выходить из стрессовых ситуаций).
Вопросов очень много, но надеюсь прояснишь все моменты.
Буду очень благодарен.
1. Точных цифр не будет. Слово "трезвак" вызывает некоторое нежелание отвечать тебе. Это лекарство, а не наркотик. Медицински считается, что здоровому человеку он не навредит, если у тебя проблемы с сердцем, тебе надо говорить с врачом перед приемом стимуляторов, а не с аноном с двача.
2. Понятия не имею, о чем ты говоришь.
3. Нет. Энтузиазма больше для занятий, которые требуют управлять телом, не более.
4. Нет.
5. Полгода. По первости торчеэффекты из категории 25мг+ проявляются от доз 10мг. Потом это уходит. Терапевтическое действие остается. Растить дозы мне пока не надо. Перерывы не устраиваю. Люди принимают десятилетиями.
6. Если сожрать перед сном, повлиять может. Некоторым вообще даже помогает спать. В остальном нет. Со сном проблемы были, но они все упирались отнюдь не в лекарства. Все решил.
7. Без комментариев.
8. Не заметил разницы.
9. Это, как мне показалось, улучшилось, но без качественных измерений точно сказать трудно.
А если обзавестись выпиской российского психиатра с диагнозом и неэффективным приёмом разрешённых тут препаратов? Вообще что там за консультации, стимы же first line treatment?
>но не факт, что получится, и не факт, что вас станут лечить
Это наверно можно спросить у врачей через инет, не выезжая к ним.
>стимы же first line treatment?
Теоретически да. По факту, во многих странах, не являющимися США, все еще практиуется скептицизм относительно них. Часто рекомендуют попробовать что угодно еще - терапию, бупропион, атомоксетин, лишь бы пациентов бедняжек защитить от такой опасной штуки, как метилфенидат.
В Латвии с этим проще, так как в руководстве по лечению латышским по белому сказано про его порядок, но и тут тоже своей белиберды полно. Например, производители для защиты своей задницы от судебных исков пишут, что не стоит принимать препарат дольше X месяцев. В США врачи знают, что это просто отписка от исков, но во многих странах воспринимают это всерьез, и вполне себе не дают риталин дольше полгода, например.
В более ебанутых странах типа UK практируют еблю пациента тысячами тестов, комиссий и прочей хуйни, где пациент год будет добиваться лекарств и еще отвалит за это всё гору денег. Мне повезло с врачом и он особенно не ебал мне мозг, но вообще врач в праве затребовать свидетельства наличия симптомов в детстве, всяких десятков тестов и прочей мути. Всё это - посещения, и каждое из них обойдется пациенту в эдак 30-40 евро за раз.
Насчет того, засчитают ли медицинские выписки из РФ - не знаю. Могу предположить, что все равно обследуют заново.
>Это наверно можно спросить у врачей через инет, не выезжая к ним.
Наверное, можно. В прошлом треде был товарищ, аж 10 постов не мог в гугле себе врача найти. Но прежде чем гуглить и писать, я бы рекомендовал стойко убедиться в готовности и возможности (финансовой and otherwise) присутствовать заграницей на время всего курса приема препаратов (который, как мы знаем, на всю жизнь).
>Могу предположить, что все равно обследуют заново.
Я не жду, что в неё просто поверят и ничего не спрашивая напишут рецепт, но возможно часть вопросов отпадёт. Ещё где-то на англоязычном сайте читал, что можно сказать, что уже пробовал и помогло, но там про США было.
Имею пикрелейтед.
Узнал про СДВГ все только вчера, все совпадает, все симптомы очень похожи с моими.
Что теперь делать? В гайдах нет ничего четкого, лишь описания.
Препараты/врач/другие действия?
Узнал про СДВГ все только вчера, все совпадает, все симптомы очень похожи с моими.
Что теперь делать? В гайдах нет ничего четкого, лишь описания.
Препараты/врач/другие действия?
>самотест на СДВГ. Не для постановки диагноза, а для того, чтобы вы могли решить, нужно ли вам идти к врачу или нет.
>идти к врачу
>>идти к врачу
Но везде черным по белому написано, что у нас СДВГ не воспринимается? Заплачу за прием, а меня пошлют нахуй и выпишут курс глицина.
Котаны, я приятно удивлен, что есть такой тред (раньше на доску заходил пару раз за все время).
У меня СДВГ, диагноз ещё в детстве поставили, сейчас мне почти 25. Я уже реально не выдерживаю, я с огромным трудом работаю, и все равно получается плохо (работу делаю нормально, но охереть как долго).
Отношения с девушкой, которая мне в жизни очень много помогает и поддерживает, идут в пропасть потому что она так скоро просто выгорит. У меня уже появляются мысли бросить ее чисто из-за того, что я ей слишком сильно порчу жизнь. Мысли насчёт самовыпила бывали в подростковом возрасте и сейчас, но не всерьез. Умирать не хочу и не планирую, но и жить толком не получается.
Перейду к сути. Хочу опять перестать делать вид, что все ок и я здоров, потому что очередной раз дошел до момента отчаяния. Ноотропил пробовал ещё в подростковом возрасте — не мое, от него у меня жёсткие галлюцинации были. Внимание, платиновый вопросы: Риталин в Украине есть? Если нет, где есть? Можно ли его переслать с США (есть хорошие знакомые) или не пройдет таможню? Если по всем вышеупомянутым вопросам глухо, какие альтернативы?
У меня у отца, судя по всему, та же хрень и мне очень грустно на него смотреть — практически всю жизнь без стабильной работы, семья развалилась, и в целом, думаю, он чувствует себя несчастным. Мне и за него грустно, и страшно оказаться в его возрасте в той же ситуации.
А прямо сейчас у меня разваливаются дорогие мне отношения, я не могу выполнять работу (которая мне в целом нравится), и все, что я хочу, это закрыться дома и не выходить оттуда. Общая подавленность, чувствую себя куском говна, который не оправдывает ничьи ожидания, а от этого ещё больше не получается хорошо делать и заканчивать хоть что-либо.
У меня СДВГ, диагноз ещё в детстве поставили, сейчас мне почти 25. Я уже реально не выдерживаю, я с огромным трудом работаю, и все равно получается плохо (работу делаю нормально, но охереть как долго).
Отношения с девушкой, которая мне в жизни очень много помогает и поддерживает, идут в пропасть потому что она так скоро просто выгорит. У меня уже появляются мысли бросить ее чисто из-за того, что я ей слишком сильно порчу жизнь. Мысли насчёт самовыпила бывали в подростковом возрасте и сейчас, но не всерьез. Умирать не хочу и не планирую, но и жить толком не получается.
Перейду к сути. Хочу опять перестать делать вид, что все ок и я здоров, потому что очередной раз дошел до момента отчаяния. Ноотропил пробовал ещё в подростковом возрасте — не мое, от него у меня жёсткие галлюцинации были. Внимание, платиновый вопросы: Риталин в Украине есть? Если нет, где есть? Можно ли его переслать с США (есть хорошие знакомые) или не пройдет таможню? Если по всем вышеупомянутым вопросам глухо, какие альтернативы?
У меня у отца, судя по всему, та же хрень и мне очень грустно на него смотреть — практически всю жизнь без стабильной работы, семья развалилась, и в целом, думаю, он чувствует себя несчастным. Мне и за него грустно, и страшно оказаться в его возрасте в той же ситуации.
А прямо сейчас у меня разваливаются дорогие мне отношения, я не могу выполнять работу (которая мне в целом нравится), и все, что я хочу, это закрыться дома и не выходить оттуда. Общая подавленность, чувствую себя куском говна, который не оправдывает ничьи ожидания, а от этого ещё больше не получается хорошо делать и заканчивать хоть что-либо.
Всё воспринимается. Иди к нормальному психиатру. Мне запилить пост с контактами врачей, которые лечат СДВГ у взрослых?
> 1. Точных цифр не будет.
В таком случае, хотя бы примерные?
> Слово "трезвак" вызывает некоторое нежелание отвечать тебе.
Странная реакция. Все-таки, это психоактивное вещество, пусть и медицинского применения. С точки зрения логики, понятие трезвость тут уместно, ровно как и для других пав, в том числе антидепрессантов.
> Медицински считается, что здоровому человеку он не навредит, если у тебя проблемы с сердцем, тебе надо говорить с врачом перед приемом стимуляторов, а не с аноном с двача.
Физически, я здоров как бык, прошел кучу обследований в поисках причин своих проблем. Давление повышено по причине психосоматических заболеваний, если их так можно назвать.
Тем не менее, ты прав, надо говорить с врачом. Просто заранее прикидываю, подходит ли мне этот вариант.
>Риталин в Украине есть?
Есть Концерта, которая то же самое, только пролонгированного действия. Поговаривают, что есть она только на бумагах, а на деле её не купить в аптеках даже с рецептом - не завозят-с.
>Можно ли его переслать с США
Физически, конечно, можно. По законам США это felony. Таможню номинально не пройдет, при вскрытии есть шансы вызвать интерес у местных органов. По факту, в зависимости от метода пересылки, таможня может даже и не посмотреть, что там именно.
Обращаю внимание, предложение из еще в силе, хех.
Надо принимать во внимание, что получение через границу запрещенных веществ может пойти по статья "контрабанда наркотиков", где сроки в районе 10 лет.
Безусловно. Поэтому я бы рекомендовал больше проверять их действие на месте - имеют ли они смысл для конкретного человека - нежели куда-то их тащить, потому что заявленное количество не стоит того срока, который светит за их перевоз через границу.
Запили, с сылками на отзывы.
Аноны, а что вы знаете про SCT? https://en.wikipedia.org/wiki/Sluggish_cognitive_tempo
>получение через границу запрещенных веществ
Но метилфенидат не запрещен в Украине.
Запрещен.
Я не знаю, как там в Украине конкретно, но тут в Латвии он является ограниченным препаратом. Т.е. если ты им владеешь без документальных оснований (т.е. рецепта и врачебных документов, whatever), то это приравнивается к тому, что ты владеешь контрабандой.
Так что да, формально он не запрещен, но получив его не законной процедурой "врач-рецепт-аптека", есть шанс влететь в те же проблемы, что и при
Поясните за магазины дженериков, посоны.
Короче я пришёл к выводу, что я чмо, ищущее себе оправдания (вне зависимости от наличия реального диагноза). Завтра начинаю превозмогать на похуй прямиком в новую жизнь. Отпишу, чем закончилось.
А о каком возрасте из отрезка детства идёт речь при прохождении теста?
Если я сюда высру свои проблемы, они кого-то заинтересуют?
Если я сюда высру свои проблемы, они кого-то заинтересуют?
До 12 лет. В профессиональном сообществе идут дебаты, насколько это требование актуально.
Насчет проблем - сомневаюсь, но никто не будет тебя останавливать.
Здесь в треде есть несколько пассажей на тему, почему этот подход не работает. Надеюсь, ты изучишь их.
Тогда выскажусь, возможно, для себя.
Я довольно долгое время искал решение проблем с концентрацией и решением ежедневных рутинных проблем. Где-то лет 6 я пробовал различные методики, медитации, составление списков, цигун, эмоционально-образная терапия, просто следование каким-то принципам. Всегда терпел поражение в борьбе с собой. Уже порядка года-полтора не покидает мысль о нездоровости и методы, которыми я руководствуюсь должны были привести к успеху. Вот пришел в психач в поисках своей проблемы и наткнулся на СДВГ, к которому я раньше относился с пренебрежением. Ибо считал, что я просто избалован и не накопил достаточное кол-во привычек, для нормальной жизни. Выбил на тесте 61 балл, из википедии по критериям невнимательности все 9 совпадают.
Вообще в школе у меня до 6 класса не было проблем, т.к. эрудиции из дошкольного возраста мне хватило, чтобы быть отличником. После, когда начались неизвестные мне до этого знания, я начал сдавать позиции, скатился до троек, пересдавал пару раз предметы при переходе в след.класс. Хотя сейчас мне очень трудно сконцентрироваться на интересующих меня задачах, раньше мне было проще заставить себя заниматься уроками и прочей рутиной. Научился читать за пару месяцев до того как пошел в первый класс. Вспоминаю как плакал и говорил, что не хочу запоминать буквы, сидя у мамы на руках с букварем. При этом читать на английском из окружающих предметов, типа инструкции от телевизора, названий предметов я научился сам в возрасте 4-5 лет. Еще наблюдалось какая-то необъяснимая хуета в сосничестве(4-5 лет). Типа случая когда мать принесла с базара живых карасей, наполнила ванну и они в них плавали. Мама сказала что потом сварит уху и я почему-то пошел на кухню(пока мать смотрела телевизор) взял нож и перерезал их, после с кровью на руках пришел к матери и радостно заявил что можно варить уху. После когда мамка объяснила, что они тоже живые существа плакал полдня и вообще насилие к живым существам стал плохо переносить. Помню еще что, чтобы брат не смог помыться(типа месть, хотя он относился ко мне хорошо), я открутил трубу идущую к ванной, лул. Короче, затопили мальца соседей. Вообще к мл. брату я плохо относился(как считаю из-за ревности, ибо я старший и вся любовь раньше мне доставалась). Потом помню траву летом на речке поджог, где-то 5 соток земли выжег в лесу, слава богу отец смог потушить.
Сейчас на третьем курсе, все предыдущие семестры закрывал в попыхах, писал курсовые за ночь, проклиная себя что такая сука. И это при том, что некоторые вещи из программы были реально интересны. При всем при этом могу читать книгу мне интересную сутки без перерыва или мангу. Паять весь день какую-нибудь схемку, также не обращая внимания на время. Еще также замечал, что я упрямый как баран и занимался только тем, что имело для меня прямой интерес. Из-за этого ушел из ЗФТШ когда уже не мог мириться с тем что проебываю время, на то , что не интересно.
Такие дела. Хуй знает, что еще сказать
Кстати о методах, которыми я пытался решить проблему
Списки даже из трех дел(помыть посуду, позвонить по поводу дистанционного обучения, сложить книги) забивались болтом и я просто проебывал время в интернетике
Медитации просто совершал с переменным успехом, например, на протяжении недели а потом забивал
На принципы без проблем клал хуй
Ты описал почти традиционную историю для местных посетителей треда. Прям все галочки поставил - хорошая учеба в детстве до средней школы, откладывание на последний момент, гиперфокус на интересном.
Предыдущие треды читал? Что планируешь делать дальше?
я другой анон, но тоже отпишусь, так как у меня похожая история.
что можно сделать? стоит ли обращаться к психотерапевту? если да, то нужно непременно искать платного или можно в ПНД к бесплатному (я сейчас имею трудности с работой, потому нищеброд)?
изучай пограммирование, перебирайся в латвию и там уже проходи обследование
>изучай пограммирование
check
>перебирайся в латвию
fail
Завтра перехожу на 37,5. Вроде как появились силы делать какую-то деятельность, а не как раньше, когда приходя с занятий я забывал про всё на свете аккурат до следующего занятия, а теперь я даже смог выполнить заданное.
Это самовнушение, для эффекта от серотонина слишком мало времени прошло, для норадреналина доза слишком маленькая. Тоже упарывал, но бросил едва месяц прошел, скажу только что те пара дней, когда словил манию на резкой отмене были просто наиохуительными.
Мне очень хорошо зашла страттера, первую неделю пил 40 мг, вторую и третью 60 мг, потом перерыв джве недели по определенным причинам, и сейчас начал пить дженерик axepta в дозировке 60 мг. Сам вешу около 68 кг. Спрашивайте свои ответы.
Какие побочные эффекты?
Какие положительные? Как было до и как стало после?
> Это самовнушение
Нет. Скорее всего, он как-то действует на эндорфины.
Ибо с первой же дозы, появляется прятное внутреннее умиротворение, лютая щекочущая расслабленность в области груди.
Продублирую другого анона, опиши все в деталях, какие побочки, насколько лучше все стало, были ли сложности с покупкой.
Не знаю связано ли это с СДВГ, но ещё меня часто мучали проблемы с резкими перепадами настроения, от полного овощного состояния(которое преобладает над другой фазой по времени) до ощущения будто я всемогущ. Кстати дал друзьям своим пройти тест. Оба набрали больше 65. Предыдущие треды не читал, но обязательно ознакомлюсь. Диагностировать у психолога пока не собираюсь. Уже был у двух, когда отец по своим знакомствам направил. Оба говорили о проблемах в семье, которые и вызывают проблемы с учебой и плохим настроением (которое как по мне вызвано собственной беспомощностью перед обстоятельствами). Никто об СДВГ мне не говорил. Начал жить один, а амебность осталась. Живу в России и о лечении как я понимаю речи не идёт. Пробовал фенотропил как вариант, когда ещё не знал об СДВГ и каких-то эффектов двигающих к свершениям задуманного не давало. Фенибут возможно неплохо действовал, хотя я просто переставал чувствовать дискомфорт от социального окружения.
Сейчас начал читать книгу, которую опчик порекомендовал, Кпт для сдвг
Тебе надо идти не к психологам, а к неврологам/психиатрам. Это первое. Второе - сколько длятся твои периоды настроения? Резкие перепады в течении нескольких дней, или настроение устойчиво держится "фазами", а потом резко меняется?
Не могу дать вразумительный ответ. Обычно активная фаза приходит на один день, после идет неделя пассивная. Перепады настроения могут быть и раз в несколько дней, но мне больше кажется. Что цикличность, фазность, более мне присуща
Завтра пойду к бесплатному универскому психологу, совсем хуйня? Что делать-то? Куда идти?
Мне кажется, что я такими темпами ничего в жизни не добьюсь, довольно долго приходится доказывать, что я не умственно отсталая, меня так на работу никуда не возьмут
Мне кажется, что я такими темпами ничего в жизни не добьюсь, довольно долго приходится доказывать, что я не умственно отсталая, меня так на работу никуда не возьмут
О, ты то мне и нужен, анончик.
Два вопроса:
1. Страттеру без рецепта реально купить? ДС.
2. Дженерик где брал? гуглится только https://farm7.ru/sindrom-defitsita-vnimaniya/axepta-60-atomoksetin-60-mg-strattera
Но там нет доставки курьером, только отправки почтой, наложенным платежом, не хочу рисковать, могут ведь пару блистеров валерьянки прислать.
Спасибо тебе заранее. Заебало уже это безволие, страдаю всю жизнь, но раньше как то энергии было больше, хоть что-то мог, шишка была до небес, бабы были как стимул, а толку то, года полтора назад развелся - стал овощем. Нельзя целью в жизни иметь баб. Теперь сил даже на собеседования нет, полный проеб всех полимеров. А так, все по списку, все понимаешь, но не делаешь ничего, обидно пиздец. Нужен какой то толчок, думал уже брать фены и долбить по 50мг с утра, но ведь закончится все упоркой. Одна отрада, пить курить вроде бросил, просто мотивации даже на это уже нет, лол. Короче вот, добра тебе и всем кто в треде.
а что конкретно происходит на работе?
как мешает сдвг отношениям с девушкой?
А если у тебя сдвг, и ты ещё и деградируешь?
>не хочу рисковать, могут ведь пару блистеров валерьянки прислать
Не ссы, там полрашки закупается. Хоть и атомоксетин то еще дерьмо, но ни разу не обманывали.
А чей то ты сразу про этот магазин? Про Страттеру даже не упомянул, а это был первый вопрос. Менеджер магазина дженериков ты может, лол? Теперь у меня паранойя до кучи.
Ну а кроме шуток, почему то тот же бупропион под видом зибана в Москве дохуя кто продает, а атомоксетин только у этого сайта и они хуй знает где, не в Москве явно. Вот что смущает. Кстати, я с Зибана помню начал блевать всю ночь и температура поднялась, тогда я думал, что у меня депрессия вот и решил взять. Выкинул нахуй. Теперь я точно понимаю, что депрессией в общем то и не пахнет, все это скорее реакция на неосуществленные дела. А вот как дела начать делать - хуй знает. Стоит пить все-таки атомоксетин, или тоже поблюю и все? Мне в общем то нужно только словить толчок, что бы на работу устроиться, там я уж как нибудь. А то я вообще бомжом так стану скоро.
>Менеджер магазина дженериков ты может, лол?
Да, что хотел? Пиши адрес, обязательно кинем тебя лол.
>они хуй знает где, не в Москве явно.
Ростов.
Ну тогда это не связано с сдвг, я думаю. Циклотимия мейби
Они и дженериком Лирики торгуют. Уж как то черезчур сладко.
У меня как у него почти всё, только настроение все-таки меняется как правило не само по себе (само процентах в 25 случаев), а от триггеров. Вырос курс бакса - сдохнуть хочется не купил на рубль дешевле, блеать Тян капризничает - настроение на весь день дерьмо хотя проблемы объективно нет, ну и так далее, а вот в позитив никакое событие не уводит, вообще радоваться разучился, максимум для себя отмечу "ну да, круто было"
Тоже биполярочка?
Вот интересно, а может быть так что гиперактивность просто жестко подавлялась в детстве? На Западе с этим как-то проще - дети бегают шалят, а у нас (у меня в семье) было постоянное Не бегай! Не шали! Сиди спокойно! Ну и плюс природная застенчивость, блокирующая порывы?
Я вот у себя не помню гиперактивности, наоборот часто сидел один, придумывал себе игры, делал что-то. С дефицитом внимания до средней школы проблем не было, с учебой тоже, потом скатился.
Симптомы похожи, плюс у меня сильное ощущение что у меня пассивная агрессия по отношению к самому себе - я чисто физически не могу делать вещи которые помогут мне в жизни, зато делаю вещи которые вредят.
А еще могу неделю ебать себе мозг, при например, покупке какой-либо вещи, изучить все альтернативы, отзывы, найти низкую цену, а потом так и не купить или отложить.
Я вот у себя не помню гиперактивности, наоборот часто сидел один, придумывал себе игры, делал что-то. С дефицитом внимания до средней школы проблем не было, с учебой тоже, потом скатился.
Симптомы похожи, плюс у меня сильное ощущение что у меня пассивная агрессия по отношению к самому себе - я чисто физически не могу делать вещи которые помогут мне в жизни, зато делаю вещи которые вредят.
А еще могу неделю ебать себе мозг, при например, покупке какой-либо вещи, изучить все альтернативы, отзывы, найти низкую цену, а потом так и не купить или отложить.
>Какие побочные эффекты?
Первый раз как закинул капсулу было состояние "перед хорошим скоростным приходом", лол, но это только в первый раз. Если на голодный желудок принимать - подташнивает слегка. Бывает голова немного болит, но проходит. Пока что все терпимо.
>Какие положительные? Как было до и как стало после?
Как было до - все по списку, без гиперактивности с депрессивным настроем. Сейчас пока рано оценивать эффективность, но могу отметить ,что эффективность в работе повысилась, чтобы помыть посуду теперь не требуется сверхчеловеческих усилий воли, как-то так. Или я теперь могу ответить на твое сообщение, а не забить хуй и сидеть в ридонли как обычно.
>1. Страттеру без рецепта реально купить? ДС.
Я из замкадска, в аптеке куда я часто захаживаю без проблем заказал и мне привезли, также туда заказывал выдачу из интернет-аптеки.
>2. Дженерик где брал? гуглится только https://farm7.ru/sindrom-defitsita-vnimaniya/axepta-60-atomoksetin-60-mg-strattera
Брал на этом сайте, попросил доставку в местный офис СДЭКа, так что курьером тоже можно, только если отправляют ТК там нужна предоплата 100%.
Вообще рекомендую попробовать купить пачку страттеры 40 мг и попробовать, может быть тебе подойдет, как надеюсь и мне.
На быстрых писал диплом ну и вообще есть опыт употребления веществ и это точно не выход, кроме аптечных стимуляторов которые у нас запрещены.
Принимаю мемантин вторую неделю. Субъективно что-то ощущается. Не запоминаемость улучшилась или когда итивные параметры, а именно в сфере решение Ия бытовых задач. Легче планировать и что-то делать полезное для себя. Но не учеба, к сожалению.
>А еще могу неделю ебать себе мозг, при например, покупке какой-либо вещи, изучить все альтернативы, отзывы, найти низкую цену, а потом так и не купить или отложить.
Жиза. Читаю отзывы, смотрю обзоры круглые сутки и в итоге ничего не покупаю. Но у меня проблемы с перфекционизмом, я пока не найду идеальный вариант, не смогу спокойно спать.
А еще в голове почти всегда цепочка мыслей и образов в полуфоновом режиме , перескакивающих с одного на другое иногда бессвязно иногда связно. Как песни по радио. Иногда ловлю себя на мысли что 5 минут назад думал о чем то очень приятном или важном и начинаю восстанавливать их в обратном порядке пока не вернусь к нужной.
Эта шиза тоже симптом СДВГ или у всех людей так?
P.S. Вообще последнее время начал понимать что многие вещи и мысли кажущиеся естественными для всех, на самом деле особенность моей психики и многие мыслят совсем не так. И наоборот "уникальные мысли и БВМ" такие же как у каждого второго двачера.
>5 минут назад думал о чем то очень приятном или важном и начинаю восстанавливать их в обратном порядке пока не вернусь к нужной
у меня так бывает иногда
А вот если все-таки получить рецепт в Европе и купить там же риталин, то сколько можно будет взять с собой в Россию? Вроде как в законе просто сказано, что если в препарате содержатся наркотические вещества, то можно перевозить ограниченное количество, но вот сколько это точно, не написано (на одном сайте видел инфу, что это три разовые дозы, т.е. которые врач выписал, но чет это совсем пиздец)
В законе написано что провозить можно столько сколько у тебя написано в рецепте, конкретного количества не указано.
Эт вроде только тогда, когда препарат просто рецептурный. Если он содержит наркотические вещества, то там немного другой порядок
Спасибо, анон. Обнадежил, буду брать страттеру.
Шустрые да, вариант плохой. Я бы юзял наверное, будь они лабараторной чистоты, но то что на гидре толкают угробит быстрее любого СДВГ. Химики говно.
http://ctu.customs.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=2622
https://visasam.ru/russia/tamozhnia/vvoz-lekarstv-v-rossiyu.html
Вы не можете ввозить всё подряд из списка запрещенных препаратов просто на основании заграничного рецепта. Во-первых, препарат должен быть зарегистрирован как таковой в РФ, во-вторых, препараты из спика I (т.е. полностью запрещенные к обороту) вы ввезти не сможете в любом случае. Угадаете, в какой из этих списков входит метилфенидат?
В-третьих, в Европке рецепт выдается в среднем на месяц-два. В прогессивных Штатах (бгг) возможны рецепты с refill'ом, т.е. те, где вы можете покупать по тому же рецепту через некоторое время препарат без возни с новым рецептом у врача. Много вы накатаетесь в Европу?
В общем, приходите к нам в /em/, это куда более удобный путь, чем нарушение законов и таможенных правил.
Сап гайз.
Не смогу употреблять атомоксетин из-за того что SERT-блокеры меня в круглосуточный сон кидают. А доставать что-то слева - денег не хватит, да и фармакокинетика не та. Какие ещё препараты есть?
Не смогу употреблять атомоксетин из-за того что SERT-блокеры меня в круглосуточный сон кидают. А доставать что-то слева - денег не хватит, да и фармакокинетика не та. Какие ещё препараты есть?
Да нет, именно про наркоту там и написано. "для целей уголовного законодательства российской педерации"
Постановление Правительства РФ от 28.12.2016 N 1515
"О внесении изменения в пункт 9 Правил ввоза лекарственных средств для медицинского применения на территорию Российской Федерации"
Уточнен порядок ввоза физическими лицами лекарственных препаратов в целях личного использования.
Лекарственные препараты для медицинского применения (как не зарегистрированные в РФ, так и зарегистрированные) могут быть ввезены на территорию РФ без разрешения Минздрава России, если они предназначены, в том числе в целях личного использования физическими лицами, прибывшими в Российскую Федерацию.
При этом ввоз в РФ лекарственных препаратов, содержащих сильнодействующие и (или) ядовитые вещества, включенные соответственно в список сильнодействующих веществ для целей статьи 234 и других статей Уголовного кодекса РФ и в список ядовитых веществ для целей статьи 234 и других статей Уголовного кодекса РФ, утвержденные постановлением Правительства РФ от 29 декабря 2007 г. N 964, осуществляется при наличии документов (заверенных копий документов или заверенных выписок из них), подтверждающих назначение физическому лицу указанных лекарственных препаратов, за исключением лекарственных препаратов, зарегистрированных в РФ и отпускаемых в РФ без рецепта на лекарственный препарат. Указанные документы (их заверенные копии или заверенные выписки из них) должны содержать сведения о наименовании и количестве назначенного лекарственного препарата. В случае если такие документы (их заверенные копии или заверенные выписки из них) составлены на иностранном языке, к ним прилагается нотариально заверенный перевод на русский язык.
https://www.consultant.ru/law/review/other/med2017-01-13.html
>em
Я, можно сказать, на пути к /em/, но процесс это не быстрый. А при мысли, что, может быть, через год-два все получится и будет доступ к нормальной медицине, становится только хуже
>статьи 234
Вы учитываете то, что 234 статья не регулирует метилфенидат, это делает 228-я?
Риталин, он же метилфенидата гидрохлорид, входит в список I - наркотические средства, оборот которых в Российской Федерации запрещён
Сильнодействующие средства это не наркотические средства из списка I. В постановлении ничего не сказано про разрешение на ввоз наркотических средств.
Список сильнодействующих средств можете найти в самом постановлении, которое, я надеюсь, вы прочтете более внимательно, чем статьи с Консультанта.
http://pravo.gov.ru/proxy/ips/?docbody=&nd=102119239
Как видите, метилфенидата тут нет. Зато он есть тут:
https://medportal.ru/enc/narcology/narco/3/
Но там есть уточнение "и других статей", я подумал может и 228 имеется ввиду?
> Сильнодействующие средства это не наркотические средства из списка I.
Ясно. Печально тогда.
А если я не только не могу работать, но я в приниципе совсем ничего не хочу?
тебе сюда
А находил кто-нибудь в свободном доступе тест MOXO?
Вообще сложная болезнь однако, очень размытые границы определений, и как-то хрен поймешь, патология ли это или норма.
Вообще сложная болезнь однако, очень размытые границы определений, и как-то хрен поймешь, патология ли это или норма.
Нахуй мне с семизначным месячным доходом сидеть в чятике для тех, кто без спидов не может пять минут фокус внимания удержать?
> ему
Пофиксил.
А в СПб есть специалисты по ADHD? Как найти?
Пробовал кто вальпроевую кислоту (депакин)?
Да, ни капли не помогло. Ты тоже шизотипика прочёл? Там одно, максимум два маняисследования.
Бля, я уже в отчаянии. Как же все заебало.
Думал о страттере, уже вдохновился на покупку. Но бля, наткнулся на инфу, что это антагонист глутаматных рецепторов. А мне от сниженного глутамата (на примере мемантина) только хуже становится - память, мышление, скорость реакции - все по пизде.
Бупр, сука, антихолинергический эффект имеет. От этого тоже тупить люто буду.
Гуанфацин? Хуй знает, где купить. Отзывов очень мало.
А что, собсно, остается? Рискну с вальпроевой кислотой.
Ну остаётся, например, ДОХУЯ чего, чем эксперимент с оффлейбл применением лекарства для эпилептиков на основании одного недоисследования из 20 века. Бупр, венлафаксин, миртазапин. Я бы больше боялся побочек страттеры, чем какого-то мифического снижения глутамата.
Мемантин лекарство с известным негативным эффектом на когнитивку. Атомоксетин улучшает интеллект.
И как у тебя проблемы с пониженным глутаматом при СДВГ? Обычно наоборот. Это уже повод задуматься, а СДВГ ли это. Или есть ли у тебя проблемы с глутаматом на самом деле.
Принес вам годноты с лансета, анончики:
https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30269-4/fulltext
https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30269-4/fulltext
Подожди, правильно я понимаю, что тут бупр значительно эффективнее атомоксетина? Как так? Всегда же вроде считалось наоборот.
Бупр в среднем такой же по эффективности как атомоксетин, но разброс эффективности значительно больше.
По данному исследованию, он почти так же эффективен, как и атомоксетин, с точки зрения врачей. В статье, кроме того, упоминается, что с точки зрения пациентов бупроприон не показал эффективности выше уровня плацебо
Parents' ratings of their child's ADHD core symptoms and adults' self-ratings of their own ADHD core symptoms, with respect to efficacy of active drugs versus placebo, were similar to clinicians' ratings. Exceptions were guanfacine, which was not superior to placebo according to parents' ratings (SMD −0·23, 95% CI −0·90 to 0·45), and bupropion, which was not superior to placebo with respect to parents' ratings (0·24, −0·44 to 0·92) and adults' self-reports (−0·30, −0·61 to 0·01; appendix pp 475–76).
Меня больше удивило не то, что амфетамины показали себя эффективнее всего для лечения ADHD у взрослых, а то, что атомаксетин по эффективности находится почти наравне с риталином (метилфенидатом) у взрослых, вот это действительно неожиданно
>SMD −0·23, 95% CI −0·90 to 0·45)
Поясни на пальцах, что эти цифры означают.
> И как у тебя проблемы с пониженным глутаматом при СДВГ? Обычно наоборот. Это уже повод задуматься, а СДВГ ли это. Или есть ли у тебя проблемы с глутаматом на самом деле.
У меня определенно проблемы с лобными долями, эта часть мозга словно спит. Я даже физически плохо чувствую эту область. Только во время длительной медитации удается ее почувствовать и завести на пару часов.
Глутамат, вероятно, понижен. Так как после приема фенотропила становится лучше. После аптечного ацц (повышает глутамат и дофамин), все проблемы просто напрочь уходят примерно на день.
SMD(s) - Standardised mean difference(s) - стандартизованная средняя разница. Грубо говоря, это среднее значение эффективности препарата исходя из всех исследований. Если число отрицательное, то препарат эффективнее, чем плацебо, и наоборот.
95% CI - если я правильно понимаю, то это 95% от общего количества исследований, записывается как промежуток от самого «эффективного» показателя до самого «неэффективного»
> ацц (повышает глутамат и дофамин)
Неверно. Он уменьшает глутамат.
>3.2. Glutaminergic Neurotransmission
>It is thought that additional cysteine in the brain can reduce glutaminergic transmission by reducing the amount of neuronal glutamate release into the synapse (secondary to aiding its release from astrocytes)
Манька которой обязательно объебаться, плс. Атомоксетин крайне эффективное лекарство, если ты вошёл в процентиль людей, на которых он действует.
От этой херни очень помогает Анафранил, но это трициклик и от него у меня тащемта хуй ВООБЩЕ перестал стоять уже после первой таблетки. Но в тот же вечер мозги полностью прояснились и я впервые лет за 10 разобрал половину вещей в своем шкафу, было море энергии и концентрация на уровне боженьки. Потом я накосячил: желая чтобы стало вообще пиздато, начал повышать дозу значительно быстрее, чем говорил врач и полезли лютые побочки. А так Анафранил - №1 (да блядь, по сути единственный работающий именно по нему) при ОКР и оче помогает от СДВГ. Но препарат ТЯЖЕЛЫЙ, покуда достаточно старый, во время его приема про хуй вы вообще забудете, но профиты ебать какие, просто захотел-сделал и все, без всяких пауз, лишних мыслей, изматывающего ВД и подобного.
По поводу Атомоксетина - глянул побочки и прихуел - очень часто рвота и абдоминальные боли, грипп, ангионевротический отек и т.д. Да ну нахуй, это же отрава. Я с Лилли Элли завязал после того, как решил заменить заебатый Сероквель их ебаной Зипрексой, которая меня вообще не удержала даже на аналогичных дозировках и после которой у меня начались ПА.
По поводу Атомоксетина - глянул побочки и прихуел - очень часто рвота и абдоминальные боли, грипп, ангионевротический отек и т.д. Да ну нахуй, это же отрава. Я с Лилли Элли завязал после того, как решил заменить заебатый Сероквель их ебаной Зипрексой, которая меня вообще не удержала даже на аналогичных дозировках и после которой у меня начались ПА.
>По поводу Атомоксетина - глянул побочки и прихуел - очень часто рвота и абдоминальные боли, грипп, ангионевротический отек и т.д. Да ну нахуй, это же отрава. Я с Лилли Элли завязал после того, как решил заменить заебатый Сероквель их ебаной Зипрексой, которая меня вообще не удержала даже на аналогичных дозировках и после которой у меня начались ПА.
Я его пил и перманентно чувствовал жуткую слабость и тошноту, нежелание что-либо есть, ебаться хотелось так, что готов был хоть бомжиху, но когда дрочил кончал очень и очень странно (сперма текла до оргазма), ещё есть у меня гипотеза, что мог вполне от инсульта отъехать, оч странная под ним становилась речь, возможно он сильно пережимал сосуды или что-то в этом роде. Отрава ещё та. Но не все получают побочки, лотерея.
С вероятностью 95% доверительный интервал (-0.90, 0.45) содержит истинное значение SMD.
Это всё сложно пиздец. В общем: бупр эффективен? Может попробую его на замену атомоксетину. Атомоксетин делал со мной это
Можешь попробовать, конечно, но пока расклад такой:
- врачи (в среднем) говорят, что он на уровне атомаксетина
- пациенты (в среднем) говорят, что хуйня еще та
где ты смотришь что говорят пациенты. Не могу найти.
И еще гайз, тут есть кто-нибудь кто рецепт в Польше получал. Врачи тут скептично к этому заболеванию настроены? Как же лень ехать в соседний город чтобы сделать страховку от универа и потом к врачу записаться
>но когда дрочил кончал очень и очень странно (сперма текла до оргазма)
Это норма, еще боль в яйцах после извержения.
У меня побочек от атомоксетина не было, как впрочем и каких-то положительных результатов (оригинал и дженерик).
Врачам, блядь, виднеее. Пусть не выёбываются.
Parents' ratings of their child's ADHD core symptoms and adults' self-ratings of their own ADHD core symptoms, with respect to efficacy of active drugs versus placebo, were similar to clinicians' ratings. Exceptions were guanfacine, which was not superior to placebo according to parents' ratings (SMD −0·23, 95% CI −0·90 to 0·45), and bupropion, which was not superior to placebo with respect to parents' ratings (0·24, −0·44 to 0·92) and adults' self-reports (−0·30, −0·61 to 0·01; appendix pp 475–76).
Есть еще вариант кроме атомоксетина. Это - Бринтелликс, самый новый и первый из мультимодальных АДов. Когда я пил его, а я его пил года полтора, он мне когнитивку повышал просто на порядок, плюс собранность, активность. Подобного потом я мог достичь только на миксе сильных ноотропов. Были и побочки: кто в теме, тот знает - активирующий препарат дает раздражительность, успокаивающий - вялость и с него бывает мажет. По поводу Бринта - он меня вытащил из депры после более чем года на Паксиле, который действовал куда грубее. Очень серьезный минус - на нем у некоторых нехило подскакивает ЧСС, у меня стандартно в течение дня было 100-110 пока не начал пить Кораксан. А самая хуевая побочка в моем случае - то, что это оказался необратимый эффект. Попробовал соскочить с Кораксана через полгода отказа от него - словил ту же хуйню, плюс синусовую тахикардию и прочие прелести. В итоге по ходу сидеть на ивабрадине всю жизнь. Но все равно - до него у меня так четко мозги не работали никогда.
По поводу СДВГ - сейчас идут исследования, судя по тредам на Реддите он реально с этим помогает. Но и курс тут, я понимаю, должен быть немалым - лет 5-6.
По поводу СДВГ - сейчас идут исследования, судя по тредам на Реддите он реально с этим помогает. Но и курс тут, я понимаю, должен быть немалым - лет 5-6.
Да, это конечно неприятный опыт. А тебе не выписывали что-то, чем прикрываться первый период? Тот же Атаракс, Грандаксин или что-то из бензо?
а я видел эти предложения. "Симиляр" не разглядел, сенкс.
А вообще, аноны, вы заметили что это один из самых ламповых и дружелюбных тредов на дваче? Еще бы скорость постинга была побольше. Может в /б форситься?
> Неверно. Он уменьшает глутамат.
Есть парадоксальная ситуевина.
Аптечный ацетилцистеин под маркой "ацц" делает мне заметно лучше в дозировках 800-1200.
Воодушевленный такими эффектами, я заказал несколько баночек ацетилцистеина с айхерба. Как ни удивительно, от него эффект ровно обратный. Если аптечный стимулировал внимательность до уровня нормы и возвращал из дпдр, то айхербовский вызывал очень угнетенное состояние, сопровождающееся ватной головой.
Отличия аптечного от айхербовского:
Аптечный имеет в составе глюкозу, аскорбиновую кислоту. Айхербовский этого не имеет, но в его составе содержится селен и молибден.
Я даже в айхербовский добавлял сахар и витамин с, все бестолку. Принимал его в овердозах и микродозах, но все равно так и не смог добиться эффекта аптечного.
Походу селен и молибден как-то меняют его действие.
если хочешь, срача про то, есть ли такая болезнь или про то, что СДВГ придумали чтоб детей наркотой пичкать - иди в /б/
да, ладно тебе. Я заметил закономерность что там стабильно появляются треды про "я все в жизни проебал, мне 28 лет, нет ни работы, ни образования, ни тян". Я в таких ссылки постил на тред и субьективно как минимум пару человек привел сюда
хм, возможно ты и прав
Ну так на чем сошлись то, какие препараты принимать, какой эффект? Может гайд составим
И вопрос от себя: какие наиболее эффективные ( субъективно конечно) безрецептурные препараты сейчас есть?
И вопрос от себя: какие наиболее эффективные ( субъективно конечно) безрецептурные препараты сейчас есть?
У меня вот какая мысль в голову пришла - стоит проспамить научно-популярных блогеров на эту тему. Особенно тех, кто говорит на медицинские темы. Пусть поляризуют тему в России о том, насколько отстала наша психиатрия и как идиотические законы мешают людям получать нормальные лекарства.
>Может в /б форситься?
Что бы ламповость убрать? Иди к чёрту со своим б.
Просто эффект плацебо с ацц работает, а с айхербовским нет.
Плацебошизик, плиз.
С аптечным ацц вче вышло случайно, не было изначально намерения получить от него какие-то эффекты на психику.
Подозреваю у себя адхд уже давненько, прошёл тест из шапки, набрал 79 баллов.
В этом году лечился в дурке от тревожно го расстройства и депры. Сейчас лечусь от большого депрессивного расстройства связкой кветиапин+фенибут. Що, идти в пнд/к своему частнику с этим?
В этом году лечился в дурке от тревожно го расстройства и депры. Сейчас лечусь от большого депрессивного расстройства связкой кветиапин+фенибут. Що, идти в пнд/к своему частнику с этим?
Чем поможет?
Это не важно, плацебо работает, даже когда человек осознает, что пьёт плацебо. По факту разницы в веществе нет, все эти примеси ни на что не влияют.
Меня постоянно подавляли, но я носился, лет до шести-семи наверное. Пару раз умудрился вышибить стекло головой, лол. А потом началась учеба, и вся моя гиперактивность превратилась в синдром хронической усталости.
>"я все в жизни проебал, мне 28 лет, нет ни работы, ни образования, ни тян"
Ага, и у всех неудачников конечно ADHD. Всем по атомоксетину!
Лучше уж по риталину - он работает на всех, не только неудачников с сдвг.
> По факту разницы в веществе нет, все эти примеси ни на что не влияют.
По факту ты плацебошизик.
А намешать могли что в аптечный что в айхербоаский что угодно.
Но ведь тревожный шизик размыляющий о глутамате вместо обращения к врачу, и несущий херь, когда понял, что обосрался - - ты.
Что вообще такое неудачник? Может психологически полноценный человек быть неудачником? Не с точки зрения общества (ниражал-нимужык), а более-менее объективно?
> несущий херь, когда понял, что обосрался - - ты.
В чем я херь несу, лол?
На твоей стороне нет ни объективных ни субъективных доказательств соответствия фармакодинамики двух разных ацц. Ты диванный балабол.
Теория о плацебо-эффекте, выведенная из твоих некорректных догадок, не соответствует действительности, хотя бы потому, что есть огромная куча факторов, которые ты упускаешь.
На моей стороне есть субъективные данные о том, что составы разные и работают противоположно. То, что в данном случае не работает эффект плацебо - я логично пояснил.
Ты же, в ответ, злостно копротивляешься за свою шизу, игнорируя любые доводы и переходя на личности, считая, что это повышает твою убедительность. Соси хуй.
Ньюфаг врывается в тред и сходу задаёт вопрос, который точно никто и никогда не задавал: как глицин влияет на СДВГ? Помогает? Вредит? Никак не влияет?
Ыыыыыыы. Никак.
Вопрос для тех, кто не зассал
К кому идти: неврологу или психиатру?
К кому идти: неврологу или психиатру?
>психологически полноценный человек быть неудачником?
Омега-ранг считается психологической неполноценностью?
И к тому и другому не помешает. Меня психиатр погнала сама к неврологу делать мрт.
Что такое ранг?
Не с точки зрения общества
>общества
>Омега-ранг считается психологической неполноценностью?
>ранг
У тебя дефицит внимательности?
Ползал по двачу, думал что я никчемное чмо проебавшое свою жизнь, наткнулся на этот тред и меня осенило. У меня сдвг, тест прошел 59 баллов. Симптомы совпадают. Выходит я нормальный сука, НОРМАЛЬНЫЙ. Просто болен немного. Снова хочется жить. Правда хз че с этим делать, но я как миниммум уже не такой убитый. Спасибо двач
Сами они себя субьективно воспринимают как неудачников. Как людей у которых были возможности и они их упустили.
И ставлю на то что у большинства подобных "неудачников" будут какие-либо мутации дофаминовых рецепторов. Чем тебе не СДВ(Г)? Жаль что ДНК скрининг-тесты еще относительно дорогие.
ну против адекватов у нас есть аргументы и приемы. Зато возможно пару десятков человек найдут у себя проблему и смогут изменить жизнь к лучшему. Наплыв массовый даст свои плюсы. Может кто какую годноту найдет или сможет наладить канал поставки риталина со штатов лол
Либо упустили, либо продолжают упускать из-за тревожности/стеснительности/дефицита внимания/сидения на дваче и фапа на трапов. То есть из-за психологических проблем. И причем тут дофаминовые рецепторы, что дофаминовая фарма сделает их победителями? А если дофамин они получают не от того что нужно (общения, спорта, секса, достижения целей), а от вредной херни (мысленный онанизм, самобичевание) то это не ДНК, а баги прошивки мозга - снова психика.
Как вариант. У Дарьи Варламовой в книге была глава про СДВГ. Еще Ася Казанцева должна быть в теме, она закончила магистратуру по cognitive science and technologies
Тут Варламова рассказывает про распространкнные психологические заболеванияя (СДВГ нет)
https://www.youtube.com/watch?v=22Fk_kyDSYo&t=4039s
ну в любом случае если они будут подозревать это в себе то хуже не будет. Таблетки без врача они все равно не получат, а многих это заставит заглянуть к психотерапевту
Запили
У ЕРОХА СДВГ
@
СПОРТСМЕН, УМНИЦА, ВСЕГО ЛИШЬ ОСОБЕННОСТЬ РАБОТЫ МОЗГА
@
У КОРЗИНЫ СДВГ
@
ПЛОХАЯ УЧЕБА
@
ЛЕНЬ
@
ТУПОЙ И НЕВНИМАТЕЛЬНЫЙ
@
БЕССОННИЦА
@
СПОРТСМЕН, УМНИЦА, ВСЕГО ЛИШЬ ОСОБЕННОСТЬ РАБОТЫ МОЗГА
@
У КОРЗИНЫ СДВГ
@
ПЛОХАЯ УЧЕБА
@
ЛЕНЬ
@
ТУПОЙ И НЕВНИМАТЕЛЬНЫЙ
@
БЕССОННИЦА
поподробнее про бессонницу, это разве симптом?
особенно если есть вариант приёма онлайн
мимо мухосранск-кун
непосредственным симптомом может и не быть, но коморбидная депра вполне может вызывать
о, Асю Казанцеву смотрел (какая же она няша кстати), а Варламову пропустил чот. спасибо, посмотрю. хотя я имел ввиду более популярных блогеров вроде Треш Смеша
Треш Смеш белорус, который отрабатывает распределение после вуза учителем в школе. Его ЧСВ не должно быть завышенным. У него есть акк в ВК, думаю можно ему писать, не пошлет
а какие бы вы колеса рекомендовали и от СДВГ+депра? Бупропион же ж вроде АД. Какое влияние спиды и риталин на депрессуху оказывают?
бупропион, атомоксетин, трициклики и куча других средств. на мой взгляд, в таких случаях стоит назначить 2-3 препарата разом. и те, что лучше помогают справляться с СДВ и собственно обычные АД
Косвенный. Нежелание идти ночью в кроватку из-за прокрастинации - вполне себе обыденное явление, поэтому зачастую используется в качестве вопроса для диагностики. Ну там, "когда начнется завтра, надо будет вылезать из уютной кроватки, заниматься делами, а не хочется, лучше не ложиться спать, откладывая <завтра> до последнего". Спать все равно приходтся в итоге, только режим сбивается.
Люто двачую. Ненавижу плацебошизоидов, которые сами ничего не пили, но ОНИ-ТО БЛЯДЬ ТОЧНО ЗНАЮТ, что препарат - плацебо. Жутко ноющие и омерзительные личности, которые своим унылым занудством (типа "Свидетелей карательной психиатрии", которые тут периодически всплывают с лозунгами типа "нейролептик - химическая лоботомия мозга"). Ничего сами не могут предложить при этом, максимум: занимайся спортом, сука, в здоровом теле здоровый дух, вот ты ебать глиста - от этого и все болезни. И еще обтирание делай холодной водой и 10 приседаний. Самое интересное - просишь их принести пруф - а они, вместо этого, начинают срач, называют тебя поехавшим и т.д. Хотя у самих ни депры, ни СДВГ, просто циничные ЧСВшные бляди, которые хотят всех кругом учить.
Семён, норм тебя рвёт второй день. Я не говорил, что препарат плацебо. Его действие очевидно. Я говорил, что ты каждый раз на себе ловишь тот или иной плацебо или ноцебо эффект и рассуждаешь о том, чё у тебя там в башке с глутаматом, основываясь на этом принимая в том числе не совсем рациональные решения, например, принимать препарат только потому, что какой-то дурачок у себя в блоге откопал древнее исследование из 80х.
Нашёл несколько охуенных костылей для себя. Медикаментозных и нет. Чуть позже отпишу.
>сами ничего не пили
Смешно. Во мне половина всей известной человечеству психофармы побывала, и куча БАДов включая тот самый NAC.
Напишите кто-нибудь мотивационный спич. Как вы начали принимать колеса и у вас в жизни наладилось или после психотерапии или расписание дня лайфхаками составляете и все работает
Начинал принимать атомоксетин, всё наладилось, смог даже наконец-то ПРОСТО брать и читать какую-нибудь статью, обдумывать планы, без тревожной ажитации. Работал намного больше и качественней. Интеллект импрувнулся. Потом бросил из-за побочек .
Ну что, норм стори?
> мотивационный спич
Лизал бы эту жопу джва часа
почти, начни пить Бупропион и стань Илоном Маском :3
где можно погуглить какие препараты сочетаются между собой? Есть ли какие-нибудь готовые протоколы?
Если тут кто-то под атомоксетином будет он стены выебет глядя на твои пикчи, пощади людей.
пардон, не знал о его такой побочке. Но всегда NSFW режим)
Давай, ждем.
>Нежелание идти ночью в кроватку из-за прокрастинации
сука, жиза. блядь, я из за этой хуйни жизнь под откос пустил
аноны, а это может быть симптомом чего то ещё, кроме СДВ(Г)? Я просто последнее время читаю много про него, но сомневаюсь, есть он у меня или нет. Потому что проявления различных симптомов в различные периоды в жизни если и были, то неконсистентно, то есть не всегда. Гиперактивности не было вообще никогда. А вот эта хрень была всегда, сколько себя помню. В детстве родители ещё контролировали как то, да и выработанные привычки помогали, но всё равно к этому тенденция была. А как уехал в универ учиться, ломка привычек и отсутствие контроля привели к тому, что все симптомы обострились (и не только этот), плюс вылезла депра.
Несколько вопросов тем, кто примал атомоксетин (страттера).
Как быстро появились значительные улучшения, если появились вообще?
Изменилась ли как-то скорость мышления? Внимательность?
Восприятие эмоций?
В общем, какие-либо ухудшения когнитивки наблюдались?
Если вы принимали бупропион, как атомоксетин в сравнении с ним? Какие субъективные отличия между ними?
Как быстро появились значительные улучшения, если появились вообще?
Изменилась ли как-то скорость мышления? Внимательность?
Восприятие эмоций?
В общем, какие-либо ухудшения когнитивки наблюдались?
Если вы принимали бупропион, как атомоксетин в сравнении с ним? Какие субъективные отличия между ними?
>Какое влияние спиды и риталин на депрессуху оказывают?
Вот что в англовики удалось обнаружить:
>Methylphenidate may also be prescribed for off-label use in treatment-resistant cases of bipolar disorder and major depressive disorder.
Интересно, кто нибудь пробовал искать риталин в дарквебе? Наверняка есть. Интересно, почём он там.
в противопоказаниях атомоксетина нашёл вот что:
>одновременный прием ингибиторов МАО
2000/10
2кр за 10 таблеток? По сколько мг?
Всего-то в 10 раз дороже аптечной цены.
0*10=0
Там еще неизвестно, что на самом деле будет в этих таблетках. Подозреваю, что Риталина там как раз может не быть. Напихают кофеина с гуараной и прочую дешевку, чтобы штырило. И главное - хуй отличишь если раньше не принимал реальный препарат. Вообще подобные стимуляторы - обоюдоострый меч. Три-четыре дня приема и лютого движа - и неделя отходняка без сил и с усугублением симптоматики. Тут разумнее было бы посмотреть более мягкие стимуляторы, подходящие для длинных дистанций и которые не пережгут сходу мозги.
> Три-четыре дня приема и лютого движа - и неделя отходняка без сил и с усугублением симптоматики.
Хотел было тебя назвать теоретиком, но из тебя даже теоретик никчемный.
Да неужели? А как ты думаешь, откуда ты черпаешь энергию после приема Риталина? Из космоса по типу накачки чакр? Это твои собственные резервы, которые Риталин просто опустошает с огромной скоростью - отсюда и бешеная активность, прилив бодрости, желание общения и т.д. Те же американские школьники и студенты - основная аудитория данного препарата, часто пьют их перед экзаменами и могут не спать сутки. А когда резервы исчерпываются, то организм переходит в энергосберегающее состояние. Ты вообще стимуляторы-то употреблял? Мне вот случалось пережигать мозги и я прекрасно понимаю, о чем говорю. Когда резервы заканчиваются, а ты еще пьешь колеса - у тебя наступает фаза переактивации, когда энергия постепенно начинает падать, зато увеличивается агрессия, раздражительность, вспышки бешенства, ты начинаешь очень плохо спать, а продуктивность резко снижается - ты уже не можешь концентрировать на чем-то внимание сравнительно долго, чувствуешь себя выжженным изнутри и т.д.
Специально для вас, лицензионные таблетки выглядят, вот так.
A|B на одной стороне, CG на другой. На паллете написано Novartis.
Я специально это к тому говорю, что с такой ценой не получится за вменяемые деньги его покупать для постоянного лечения. Месячнаяя доза - и то мелкая это 90 таблекток. Это около 20 т.р. - если вам их будут стабильно продавать. Есть, конечно, вариант использовать его только как допинг для определенных случаев, но так себе оно.
>Специально для вас, лицензионные таблетки выглядят, вот так.
A|B на одной стороне, CG на другой. На паллете написано Novartis.
ОП, а тебе не приходило в голову, что эти признаки вполне можно подделать даже на небольшом подпольном заводике? Если приводить пример действительно сильной защиты от подделок, то это китайский гормон роста одного известного производителя. Коробка запечатана пломбой с промежуточным слоем из волокнистого хлопка, а под пломбой - уникальный номер для проверки на сайте. Не то, чтобы категорически не верил Даркнету, но сомневаюсь, что они сами получают этот препарат законным путем - в таком случае неизбежно останется след, идя по которому, их могут взять за пятую точку.
>Methylphenidate may also be prescribed for off-label use in treatment-resistant cases of bipolar disorder and major depressive disorder
то есть шутка про то что риталин можно рекомендовать неудачникам не до конца шутка? особенно если они успели попасть в большое депрессивное рассстройство
При правильном употреблении (т.е. терапевтические дозы и именно метилфенидат, который лишь блокирует обратный захват, а не усиливает выработку), при нормальном распорядке дня (а не невысыпании и перетерпливании ночи на стимах) проблем от него нет.
Кстати, таблетки из ОП-поста сдал в помощь бедным детям, которые имеют сей диагноз, но не могут позволить себе нормальные препараты. Мне не зашло, вдруг им поможет.
Подделать можно что угодно. Если кто-то извернется, чтобы косплеить новартис (паллет, форма таблетки и прочее) ради рынка даркнета РФ - снимаю шляпу.
СДВГ фарма это обычные агонисты и/или ингибиторы обратного захвата моноаминов, опустошают они синаптические везикулы в межсинаптические щели, это временно и ничего страшного в этом нет, все возвращается обратно за довольно короткий промежуток времени.
Эйфория, которую ты описал, исчезает за счет десенситизации рецепторов, которая кстати свойственна куче других медикаментов, к примеру, назальные спреи против аллергии не рекомендуют принимать долго и слезать с них нужно постепенно.
Устойчивость к этому эффекту похоже разная у разных подсистем мозга, потому что эйфория уходит за несколько дней, а основной терапевтический эффект у некоторых людей держится годами, другие подправляют дозировку или делают перерывы, но даже в этом случае временные интервалы это месяцы.
> активность, прилив бодрости, желание общения и т.д.
Вот это все не является целью приема таблеток при СДВГ и считается побочным эффектом.
А твои резервы чакров исчерпываются из-за усталости, недостатка сна и отдыха, а не из-за стимуляторов как таковых. Не надо обдалбываться как наркоман и все будет норм.
>Это около 20 т.р.
для кого то возможно и не такие уж большие деньги. впрочем, ему возможно эти таблетки не так уж и нужны, он и сам нормально справляется...
>если вам их будут стабильно продавать
да, тут по закладкам не побегаешь, надо более надёжный канал поставки организовывать
варить чистые быстрые для своих.) Даже на лурочке рецепт есть. Или каждый сам себе)
Даа давайте, тут все свои же.
> Если кто-то извернется, чтобы косплеить новартис (паллет, форма таблетки и прочее) ради рынка даркнета РФ
А никто и не изворачивается, там просто некое вещество в таблетках и предлагается на слово поверить что это именно риталин. Они еще и крошатся некоторые, по отзывам.
Какой же ты тупой.
Какие таблетки от прокрастинации можно купить в аптеке? СДВ у меня нет
Электронная таблетка:
https://www.beeminder.com/
https://www.stickk.com/
Если не выполняешь цель, то с тебя снимают деньги.
Это всё хуйня которую также посылаешь нахуй через 2 недели, скоро будет пушка.
А ты не посылай, в чем проблема?
В том, что это нерабочая хуйня.
Удваиваю, просто берешь и делаешь что нужно. Напридумывали себе сдвг всяких, лентяи! Закрывайте тред.
То есть изначально не работало, но ты ждал две недели в надежде, что начнет?
Щас бы в СДВГ трэде писать про чью-то тупость. Сам-то давно из стационара сбежал?
СДВГ не тупые, они просто ленивые.
Сап, суетливые мои. Хороший тред, давно уже закрепил в избранные. Сам очевидно страдаю СДВГ, ну, или тем, что за него выдают. Тест и ОП-поста дает 64 балла. С детства проблемы с концентрацией, 31 год ни хуя не добился. При этом не лентяй, грубо говоря "из под палки" работаю как пчелка, но все как будто труднее чем другим, хотя по сути умнее многих и память куда лучше, несмотря на годы пьянства, курения и наркотиков. Сейчас все бросил, чудесных улучшений нет.
Кстати о веществах, еще один показатель того, чего не хватает - когда обнаружил рампу и мир веществ, был воннаби-хиппи, хотел зависать на грибах и марках, попробовал и забил хуй, а вот когда зохавал спиды - как дома оказался. Ясен пень начал жрать как не в себя, а потом сел на меф и вообще докатился до припадка с настоящими галюнами, все дела. Короче больше не юзаю, хотя хочется, читая ваш тред думаю, а не начать ли все-таки юзать амфетамин, предварительно помыв его изопропилом, для более менее чистоты и в дозировке 30-50 мг с утра. Я без работы сижу, уже ни на что сил нет. Вымучиваю одно собеседование в неделю, на этом успокаиваюсь и сижу двачую, даже на игры не хватает внимания. Близкие ясен пень только советы дают, ну а вобщем то какой спрос, тут реально никто помочь не может. Дно короче. И да, сраная Пахомия, ну почему у нас нет риталина и прочих ништяков. Идти к нашим лепилам и желания нет и денег. Ромашку да корень валерьянки выпишут, нет спасибо. А антидепрессанты не помогают, пробовал в прошлом году бупропион - только блюю с него и температура под сорок двое суток, все пиздец.
Ну это так, лирика. Всем похуй, понятное дело. Вопрос такой, в физаче наткнулся на кето-тред, кто не в курсе, это типа диета на жирах и белках, без углеводов. Погуглив нашел кучу восторженных отзывов и переводных статей о помощи кетогенной диеты при эпилепсии, депре, ну и нашей болячки до кучи. Далее в вики нашел околомаргинальную теорию Охотника и Фермера, якобы о том, что СДВГ это наследие предков, ну короче мы с вами благородные дикари, или типа того, нам бы за лосями бегать, а не погромистами сидеть по десять часов. Ну вот, а учитывая, что древние реально скорее питались кетогенным способом, то как то так и напрашивается вывод, что это наше все. Я понимаю, что несу околонаучную хуету, основаннную на догадках и гипотезах, но дело в том, что я обычно не верю в такое вскяое, но про какое то странное мироощущение я думал всю жизнь, еще до википедий. Ну, будто я не так живу, как должен. Плюс к этому я дальтоник, красный с зеленым иногда путаю. А это по некоторым данным так же наследие чуть не неандертальцев. Плюс к этому у меня довольно атлетичная фигура, ускоренный обмен веществ, мускулы даже при сидячем образе жизни, но в социализацию и в большие сообщества я не могу, это факт. Но и не аутист. А да, еще охуительно ориентируюсь на местности, хоть в городе, хоть на природе. нахожу без компаса любые направления и места, где хоть раз бывал. Еще такая фича, часто, да почти всегда потеют ладони, в обществе сильнее, дома поменьше, но стоит выйти в лес хоть на одну ночь - руки сухие как дрова. Как вот это объяснить, я хз.
Бля, прорвало как течь в сортире. Короче мой вопрос - юзал кто кетогенную диету?
Пиздец, заебало это состояние вечного отчуждения. Просто пиздец. А ведь я веселый парень в душе. И не омеган. А ощущаешь себя как в клетке. В клетке социума, как то так.
Всем добра и поменьше напрягов, дорогие анончики.
Кстати о веществах, еще один показатель того, чего не хватает - когда обнаружил рампу и мир веществ, был воннаби-хиппи, хотел зависать на грибах и марках, попробовал и забил хуй, а вот когда зохавал спиды - как дома оказался. Ясен пень начал жрать как не в себя, а потом сел на меф и вообще докатился до припадка с настоящими галюнами, все дела. Короче больше не юзаю, хотя хочется, читая ваш тред думаю, а не начать ли все-таки юзать амфетамин, предварительно помыв его изопропилом, для более менее чистоты и в дозировке 30-50 мг с утра. Я без работы сижу, уже ни на что сил нет. Вымучиваю одно собеседование в неделю, на этом успокаиваюсь и сижу двачую, даже на игры не хватает внимания. Близкие ясен пень только советы дают, ну а вобщем то какой спрос, тут реально никто помочь не может. Дно короче. И да, сраная Пахомия, ну почему у нас нет риталина и прочих ништяков. Идти к нашим лепилам и желания нет и денег. Ромашку да корень валерьянки выпишут, нет спасибо. А антидепрессанты не помогают, пробовал в прошлом году бупропион - только блюю с него и температура под сорок двое суток, все пиздец.
Ну это так, лирика. Всем похуй, понятное дело. Вопрос такой, в физаче наткнулся на кето-тред, кто не в курсе, это типа диета на жирах и белках, без углеводов. Погуглив нашел кучу восторженных отзывов и переводных статей о помощи кетогенной диеты при эпилепсии, депре, ну и нашей болячки до кучи. Далее в вики нашел околомаргинальную теорию Охотника и Фермера, якобы о том, что СДВГ это наследие предков, ну короче мы с вами благородные дикари, или типа того, нам бы за лосями бегать, а не погромистами сидеть по десять часов. Ну вот, а учитывая, что древние реально скорее питались кетогенным способом, то как то так и напрашивается вывод, что это наше все. Я понимаю, что несу околонаучную хуету, основаннную на догадках и гипотезах, но дело в том, что я обычно не верю в такое вскяое, но про какое то странное мироощущение я думал всю жизнь, еще до википедий. Ну, будто я не так живу, как должен. Плюс к этому я дальтоник, красный с зеленым иногда путаю. А это по некоторым данным так же наследие чуть не неандертальцев. Плюс к этому у меня довольно атлетичная фигура, ускоренный обмен веществ, мускулы даже при сидячем образе жизни, но в социализацию и в большие сообщества я не могу, это факт. Но и не аутист. А да, еще охуительно ориентируюсь на местности, хоть в городе, хоть на природе. нахожу без компаса любые направления и места, где хоть раз бывал. Еще такая фича, часто, да почти всегда потеют ладони, в обществе сильнее, дома поменьше, но стоит выйти в лес хоть на одну ночь - руки сухие как дрова. Как вот это объяснить, я хз.
Бля, прорвало как течь в сортире. Короче мой вопрос - юзал кто кетогенную диету?
Пиздец, заебало это состояние вечного отчуждения. Просто пиздец. А ведь я веселый парень в душе. И не омеган. А ощущаешь себя как в клетке. В клетке социума, как то так.
Всем добра и поменьше напрягов, дорогие анончики.
я вероятнее всего от кето камень в почку словил, не рекомендую. Да и мозгу нужна глюкоза
Бля, крипотно. Соболезную, как говорится. Нормально себя ощущаешь то, можешь почувствовать? Ну а про кето, хер знает, я например и так не люблю сладкое, люблю мясо и овощи. Из мучного только черный хлеб люблю.
Анон, сколько стоит получить рекомендацию делать зарядочку? Я не троллю, я хочу прикинуть, стоит тратиться на пахомскую психиатрию, или забить хуй.
Бля, в общем то классика. ОГРАНИЧЕНИЕ МЯСНЫХ ПРОДУКТОВ. В этой рекомендации прям чувствуется наследие совка. Прям как в 12 стульях, котлеты из лапши. Сука, какое же днище, нет бы риталин разрешить. Одна водка и ограничения. как следствие - депрессии. А США потребляет 80% стимуляторов и ебет всех в рот. Пичот, пиздец. Тюрьма народов.
Схуяли? Сорт оф средиземноморскую диету посоветовали, что ок для мозга.
Трупоед какой-то порвался, ей богу
На самом деле анону попался очень даже ок психиатр.
да норм, камень маленький вырастил 2 мм всего. С ним познал что-то такое почечная колика. Интересный экспириенс в том что от колики просыпаешься когда она начинается, если спал. Да вроде уже полгода не беспокоит, надо будет снимок сделать. Не представлю какие боли переживают люди у которых все почки в камнях и их им удаляют из-за этого
Троупоед, да. Я про саму шаблонность формулировки. Что плохого в мясе, ей богу.
Скажи, как ощущаешь почечную колику? Как: идешь такой по улице, ХУЯК как будто две руки от Халка в бока и чуть ближе к спине засунули и сжали в два здоровых кулака все внутри нахуй, что аж в тазу и в яйцах тоже заломило и пришлось сесть, что бы не ебнутся и так минуты две крутит, аж дышать трудно и кряхтишь как старуха, потом медленно затухает и можно разогнуться. Так?
У меня просто лет в 20-25 была такая поебень время от времени, но я тогда пил всякую сивуху типа боярышника и курил как конь по две пачки в день. Потом меньше стало, в прошлом году снова пару раз схватило, но это я уже шустрые нюхал. Теперь ничего не упарываю - нибалит. У бабушки почки были проблемные.
Вообще да. Чет я бомбанул.
Трупоед
Аноны, вы вообще работаете? Где угодно, хоть в пятёрочке. Просто я не знаю как можно работать когда ты псевдодебил. Меня с двух работ уже выперли за невнимательность. Работать не могу чисто физически, чувствую себя инвалидом
СДВГ вроде как не невнимательность, а неспособность концентрироваться. Без обид, но ты может быть просто распиздяй тупенький?
А в чём разница? Невозможность сконцентрироваться на поставленной задаче = невнимательность или я не понимаю чего-то?
>Что плохого в мясе, ей богу.
Все современные гайдлайны по питанию от ведущих организаций здравоохранения рекомендуют есть как можно меньше мяса, и предпочтительное постное (курица, индейка).
>cаму шаблонность формулировки
Там всё норм более-менее, особенно для коновала. Ограничиваем мясо и другие источники насыщенных жиров, сахар, замещаем овощами и рыбьим жиром. Правда мёд не многим лучше, но для коновала неплохо, особенно если учесть, что нужно описание диеты в двух строчках.
>пил всякую сивуху типа боярышника
Ебать сюда из /б стекломойных притащили, я хуею.
Всё правильно понимаешь, он сам не понял, что пукнул. Из б притащил хуесос какой-то любителей боярышника, спасибо ему.
Ну раз речь зашла о работе, то давайте поговорим о другом аспекте. Как долго вы можете просидеть на одном месте без повышения/смены должности в рамках одной компании? Или ваш мозг просит смены обстановки через годик?
работаю прогером. проябываю сроки и постоянно лажаю. не знаю, почему меня ещё не выперли
а чо, был тред в /б/? я там не сижу просто
Ага, ещё и на кассе, не в пятерочке, правда, с тамошним потоком бы точно не вывез. Как справляюсь? Да перепроверяю каждое действие по три раза и культурно осаживаю клиентские предъявы "побыстрее", и напрочь игнорирую кого угодно, если чего-то хотят во время ответственного действия. И все равно на одной из четырёх смен хоть немного, но лажану.
Зачем зашёл?
Невзорову. Напишите Невзорову. Он как раз сейчас мозг изучает, у него и связи в правительстве есть
В шизоиде Линдси из старых трендов тоже половина психофармы известной миру побывала. Однако вылечили его операция на сосудах и пляски в Перу.
МОАР. Какая ещё операция?
Он же говорил в последнем своем появляется что ему прооперировали шею. Вроде он потом на феечкотерапию перешёл. Ну вылечился короче.
В смысле настроили правильное кровообращение в сосудах шеи.
> да норм, камень маленький вырастил 2 мм всего
Это странно. Возможно у тебя изначально были какие-то проблемы с почками? Или жрал дохуя белка?
Охуеть, у меня возможно тоже просто что-то не так с шеей. И вся эта хуйня прям решила его психические проблемы?
Я понятия не имею кто это такой и где искать его посты. Можешь хоть сказать в каком это треде было?
> операция на сосудах
А вот тут подробнее.
да тут один вахтер боиться рекламы треда в \б. Аргументы: набегут тролли с ваша болезнь не болезнь, вы просто ленивые ящепидоры. Полумертвая скоромть постинга лучше
>Скажи, как ощущаешь почечную колику? Как: идешь такой по улице, ХУЯК как будто две руки от Халка в бока и чуть ближе к спине засунули и сжали в два здоровых кулака все внутри нахуй
Я уже плохо помню. Похоже на твое описание. Помню что неприятное ощущение, но менее хуевое чем зубная боль и можно перетерптеть. Со временем боль спадает. Таблетки от спазмов спасали. Но с зубной болью хоть спать можно, а эта хуйня может как будильник начаться лол.
>Это странно. Возможно у тебя изначально были какие-то проблемы с почками? Или жрал дохуя белка?
Ну кетодиета предпологает жрать почти один белок. Я скрещиваю пальцы чтобы это из-за диеты было, потому что если генетическое то тоска пичаль. К слову никаких позитивных психологических эффектов от диеты не помню
Кстати аноны, я свой этот камень в 27 словил. Лучше ходите на медобследования если есть возможность
ебать какой ты у мамы сына-корзина. Будь более терпимей к братьям по недугу из других социальных слоев :3
хочу быть тобой, даже с запущенным СДВГ и депрессией.
Вечный студент, которого не поперли только из-за уровня говновузов где учился
Тут выше анон с ним знаком судя по всему. Года три назад были тренды с названием "шизоидности и чего то такого". Так вот Линдси был там самым активным участником. Начиналось все с поиска путей самовыпила.
Чел ездил в клинику, вроде в Латвию, к хирургу который проводит уникальные операции на сосудах шеи. Это в конечном итоге восстанавливает правильное кровообращение в головном мозге. Вроде это стало для него волшебной таблеткой и после этого он окончательно покинул /psy/ и перекатился в шлюхоходства- тред.
Вот только у него не было СДВГ, он был успешным фрилансером, его приглашали куда-то там в штаты работать, но он струсил.
А проблема у него была в том, что его начинало трясти по неизвестным причинам при общении с тнями.
Треды назывались эмпатии или чего-то такого тред
Какой то ты агрессивный, остынь епта. "Боярышник" было условно сказано, но да, я жил в мухосрани и развлекался часто, как мог, чем я виноват перед тобой, великий гомсподин, не понимаю. Тут сосач и все равны, тащемта. Вот, а по поводу анона выше, я все таки считаю, что есть разница, у классического СДВГ нет невнимательности и рассеяности, скорее наоборот, аноны с СДВГ это весьма точные и умные люди, их/наша проблема не в самом процессе, а в постановке задач и концентрации на них. Начать трудно, а если начал то не хватает сил и терпения продолжать/заканчивать. А анон здавший вопрос, просто из тех людей, которые как раз относятся к типу "распиздяй невнимательный", там просто когнитивных способностей не хватает на выполнение задач. Я не хочу его унизить, все мы разные, может он потенциальный чемпион по боксу и всякие работы умом не его область. А ты не рвись.
Не хочу тебя расстраивать, но невнимательность и рассеяность вполне себе есть. Одиним из типичнейших симптомов СДВГ является утеря ключей от дома/автомобиля и судорожные поиски их в дальнейшем, к примеру.
Работаем. Попробуй найти работу, которая тебе нравится. Чем меньше работа тебя раздражает, тем меньше тебе нужно прикладывать усилий, чтобы её делать. Не обязательно, чтобы она тебе нравилась всё время, но очень хорошо, когда среди пучины рутины и скуки появляются лучики света интересных задач, которые тебя будет тянуть сделать самому. Я например на таких лучиках света себе карьеру сделал.
> точные
Первый же пункт в списке критериев невнимательности в DSM-5:
Often fails to give close attention to details or makes careless mistakes in schoolwork, at work, or during other activities (e.g., overlooks or misses details, work is inaccurate).
https://images.pearsonclinical.com/images/assets/basc-3/basc3resources/DSM5_DiagnosticCriteria_ADHD.pdf
> умные
Не знаю на счет ума, но IQ во всяком случае в среднем слегка ниже при СДВГ, приблизительно на 9 пунктов, согласно некоторым исследованиям:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15291732
>Одиним из типичнейших симптомов СДВГ является утеря ключей от дома/автомобиля и судорожные поиски их в дальнейшем, к примеру.
Есть ссылка на эти данные? В Вики вроде нет такого в статье. У меня такое в детстве было, часто забывал, куда, что кладу. Потом прошло. Вообще я сейчас, с высоты прожитых лет, понимаю, что меньше влиял сам мозг и его особенности на мое развитие, чем вопитание и выработка привычек. Например до армии я был сына-корзина и никогда не мыл за собой посуду, не стирал носки и прочее. В армии довелось работать посменно, сутки через сутки, работали с напарником, в итоге так привык мыть за собой каждый раз тарелку/куржку/ложу, чтос тех пор, уже 12 лет это просто как хуй в шатны заправить после того, как поссал. Вот. ну это частности, а вцелом пиздец как трудно начинать, ничего не интересно, на все хватает внимания от сили только начать. Но вот если действительно интересно, то задрачиваю до невозможности. Помню двое суток строил гроубокс для выращивания ганджи, даже поссать и поспать забывал.
Да? Ну спасибо. Тогда я наверное просто ленивое хуйло.
Хотя вообще нет, сейчас вспоминаю, что я реально вечно проебываю мелочи. Для меня всякие задачи, на обильное воприятие довольно сложны. Конечно не до такой степени, что бы не справиться с работой в магазине, но вот например в шахматах я полный ноль. Просто не смотрю все варианты перед ходом, в итоге проебываю фигуры со страшной скоростью. Не умею в онлайн дрочильни, тоже из за этого, мне просто не хватает внимания все эти мануалы осилиь и следить за маной и прочим. Как у вас аноны, с этим? А еще хотел спросить (моча не бань, цэ медицина), какое у вас отношение к гандже. Я в свое время плотно курил, но только после того, как я покурил закинувшись спидами, я понял КАК именно должна действовать конопля. Расслаблять. А меня обычно морочит и напрягает, да много мыслей, но это не тот кайф который вопевают растаманы.
Боже, просто непонимание основ, теоретизирование с дивана. Уйди, быдло, тебе и ТВОИМ когнитивным способностям под боярышником тут не рады.
Не говори за всех, даунич.
Долбоёб, которому нужно много постов как в его любимом раковнике, большое спасибо за рекламу в треда в /б. Дало свои плоды.
>Может в /б форситься?
Пофорсил анальное отверстие твоей ЕОТ
> Ну кетодиета предпологает жрать почти один белок.
Вообще-то, в основном жир (~70-75%).
Белка должно быть в районе ~20%, углеводов ~5-10%.
Чёт кроме рекламных лозунгов разных пуленепробиваемых кофе твёрдых и чётких научных пруфов кето не припомню. Вот прерывистое голодание интересная шняга.
я дважды поступал, но даже первый курс закончить не смог. постоянно проябывал пары, потому что не мог встать вовремя. и домашние задания не выполнял, вследствие чего мне зачёты и допуски не ставили
а программировать выучился сам. мне это дело раньше очень нравилось и постоянно гиперфиксация на этом случалась. как сяду за комп, так за уши не оттащишь, пока не доделаю
сейчас бы по рабочим задачам так, но нет. сижу в офисе, код открыт, пялюсь в него минут 5, а потом замечаю что я уже пару часов сижу и читаю какую ни будь хрень в инете вместо работы. опять открываю код - и всё по кругу
ну вообще то это я говорил. но позже согласился, что возможно стоит прорекламироваться
ему в твиттер писать наверно надо, иначе хз даже, как с ним сязаться
заебись, хотет. Просто когда я хотел точить лыжи в сторону IT мои родители смотрели на меня с недоумением. Никакой поддержки с их стороны. У меня у отца лютый СДВГ и нарциссизм и это полный пиздец, который отразился на всех сферах жизни
в той книге что в шапке на облако залито много про это было написано
>Просто когда я хотел точить лыжи в сторону IT мои родители смотрели на меня с недоумением. Никакой поддержки с их стороны.
И что? И ЧТО? Да мой отец психопат год меня смешивал с дерьмом, когда я учился и вкатывался в IT. Говорил, что я тупой, что ничего не получится. А я всё же выучился и устроился на работку.
Квартира так устроена, что моя кровать упиралась в стену кухни, где он по утрам бубнил, мешая мне спать, о том, какая я мразь, предатель, как у меня ничего не выйдет, что сейчас каждый второй васян разбирается в компьютерах.
И ты мне расскажываешь, что какое-то там НИКОКОЙ ПОДДЕРЖКИ — это преграда???
Я тупой чтоли, или все же СДВГ связано с недоразвитостью некоторых отделов мозга?
Какие нахуй диеты и боярышники
Какие нахуй диеты и боярышники
>что какое-то там НИКОКОЙ ПОДДЕРЖКИ — это преграда???
Разумеется. То, что ты ее преодолел, не означает, что это не преграда.
да ты заебал рваться. Я с тех пор как внес предложение рекламировать ничего не делал. Просто наш тред сейчас самый активный в разделе и постоянно на нулевой мелькает. Видимо мы сейчас привлекаем внимание всех шизиков с доски. Можно в /se или /me следующий тред перекаитить , если тебе так бомбит
СЛАБАК!!!!! НИЧТОЖЕСТВО У КОТОРОГО ВЕЗДЕ "ПРЕГРАДЫ"!
>Невзорову. Напишите Невзорову.
ПИСАТЬ МРАКОБЕСУ?? Что-то я сомневаюсь сильно, что он шарит за современный нейросайнс.
Шизик, плиз.
а вы не могли бы уже перетечь отсюда в свой загон в б? итак дофига читать теперь
Перетёк за щёку твоей ЕОТ. Think about it
ну иногда ебнутые родители это большой стимул выбраться из болота. Мой же ебнутый наполовину. С одной стороны видны проявления его любви, с другой ебаная импульсивность и вспылчивость. И так получилось что я не настолько его ненавижу чтобы рвать с ним, мстить или что-то доказывать. Сложно это, да у меня и у самого СДВГ, который я только несколько месяцев назад ясно осознал, когда стлучайно наткунулся на ролик Джессики. Если бы не начал смотреть английский ютуб то до сих пор бы думал что это детская болезнь и для нее нужно быть гиперактивным
какой к нам зеленый мамкин траль пожаловал.) Он уже натралил на жалобу модеру?
Невзоров просто ЧСВшная вниманиеблядь. Его ученые с сайта "антропология" давно носом в говно мокнули по теме его знаний в нейроанатомии. Вот кто из русской медиасферы, ине кажется что у Парфенова может быть СДВГ. Он просто в всех своих роликах и фильмах так скачет с темы на тему, от персонажа к персонажу что у многие нормисы теряют нить, да и вспыльчивый он и на интервью часто истерит если ему вопросы не нравятся
Нет, просто подорвался в очередной раз на типикал пидорашьем инфанте "уууу родители помешали мне то, помешали мне сё, государство не то, размер члена слишком маленький".
Стас "ай как просто" тоже СДВГшник. Скачет с темы на тему, речь очень быстрая.
ну на самом деле родитель СДВГник это не сахар. Ладно мне мозгов хватает понимать что мой отец мне зла не желает. В такой ситуации очень хочется послать всех к черту и просто забухать-сторчаться-роскомнадзор
и вообще ты какой-то типикал пидораха. Ты хоть знаешь сколько факторов влияет на поведение человека? Влияет даже уровень стресса и глюкозы уматери во время беременности, я уже молчу про среду. То что у тебя ошибка выжившего, еще не значит что ты прав. Может в похожих как у тебя условиях 30 человек спилось. Без научных пруфов ты хуй простой
Бедняжечка, гормончики тоже говна в жопу залили(
>родитель СДВГник
Нормально. Просто твой — психопат.
Вангую, что ты такое чмо как раз потому, что твой папаша был чмом.
ты не на пораше. Прекращай толсто троллить. У Сапольского курс по факторам влияющим на поведение больше чем на 20 роликов и почти в каждом новый фактор, а у тебя все просто, ты Д'Артаньян а кругом быдло.
https://www.youtube.com/watch?v=ik9t96SMtB0&list=PL8YZyma552VcePhq86dEkohvoTpWPuauk
нет, он может в жмпатию, просто не может сдерживать свою вспылчивость и контролировать поведение. Но он в своей жизни нашел лайфхак в виде правильной тни и того что он работает на себя.
> просто не может сдерживать свою вспылчивость и контролировать поведение
Это психопат.
Интересно различие в мастурбации на порно с нормисами. Я один дрочу под множество разных роликов? Один 10 секунд посмотрел, едем дальше. Нормисы, кажется, выбирают один ролик и дрочат на него.
Мне кажется ты что-то путаешь. Ключевая особенность психопатов в том что их мозг не может генерить эмоциоальную картину других людей и им проще причинять боль и добиваться своих целей. А некоторым СДВГшникам просто сложно контролировать свои эмоции и действия
я открываю вкладки с роликами которые понравились и подрачиваю по очереди на эти ролики, переключая на интересные моменты. Пару раз пробовал три-четыре окна открывать с порно одновременно. Интересный эффект, но слишком муторно чтобы каждый раз с этим ебаться. На порнхабе есть еще отдельная категория под это, "сплит скрин", что-то такое
О, спс
>сложно контролировать свои эмоции и действия
Нет, это не СДВГшники. Определённая импульсивность есть, но она не настолько отражается на других людей. Это эмоционально-неустойчивое расстройство личности, импульсивный тип. Псхиопат.
Психопат отличается не импульсивностью, а осознанностью действий. Это как сравнивать социопата и социобоба
*социофоба
Ох уж это т9
О да.
Я говорю о наличии расстройства личности. Это не СДВГ, а эмоционально-неустойчивое. Импульсивный тип.
Да какая разница, я говорю про то, что у психопата в принципе отсутствует установка не вредить окружающим, в то время как остальные могут это подавлять
Большая, не приписывай всякий биомусор вроде своего отца к нам. СДВГшники безобидные люди, и если они кому-то и вредят, то только себе.
Я так то с нормальным батей, это ты другому пиши
Хотя, кстати, у меня отец тоже импульсивный тип с нарцистическими наклонностями, СДВГ развилось предположительно из-за родителей его
Мб это фактор, надо поискать
ну так СДВГ часто коморбидно с каким-то "оппозицилнным расстройством". Мой отец всю жизнь хотел стать художником, он очень креативный человек, но его креативность иногда уходит в теории заговора и марзм
Сегодня я потратил целый выходной на попытки прибраться, но продвинулся совсем мало.
Как же я устал:
- постоянно отвлекаться на что угодно;
- жить с постоянным бардаком внутри и снаружи;
- испытывать тревогу от общения с людьми, стесняться, зажиматься, бояться;
- пытаться уцепиться мысленно хоть за какую-нибудь мысль, дело, пытаться составить списки дел, записывать, писать в дневник, постоянно отмахиваясь от лишних мыслей, чаще размытых недооформившихся мыслеобразов, которые атакуют со всех сторон, порой напоминая о смерти, суициде и всеобщих бессмысленности и абсурде. А также от воспоминаний из детства — идеализированных и безоблачных, либо состоящих из обрывков, где мне говорят, что я расхлябанный, копуша, витаю в облаках, считаю ворон, как вареная курица лапой, фразу-понукание "поживее давай" и так далее.
Мне кажется, стоит попробовать занятия в спортзале или бассейне, но у меня нестабильное финансовое состояние и ещё я боюсь, что по вечерам после работы залы переполнены, а с утра до работы я не осилю ходить. Как думаете, стоит идти в спортзал и тягать там железки до изнеможения?
Как же я устал:
- постоянно отвлекаться на что угодно;
- жить с постоянным бардаком внутри и снаружи;
- испытывать тревогу от общения с людьми, стесняться, зажиматься, бояться;
- пытаться уцепиться мысленно хоть за какую-нибудь мысль, дело, пытаться составить списки дел, записывать, писать в дневник, постоянно отмахиваясь от лишних мыслей, чаще размытых недооформившихся мыслеобразов, которые атакуют со всех сторон, порой напоминая о смерти, суициде и всеобщих бессмысленности и абсурде. А также от воспоминаний из детства — идеализированных и безоблачных, либо состоящих из обрывков, где мне говорят, что я расхлябанный, копуша, витаю в облаках, считаю ворон, как вареная курица лапой, фразу-понукание "поживее давай" и так далее.
Мне кажется, стоит попробовать занятия в спортзале или бассейне, но у меня нестабильное финансовое состояние и ещё я боюсь, что по вечерам после работы залы переполнены, а с утра до работы я не осилю ходить. Как думаете, стоит идти в спортзал и тягать там железки до изнеможения?
>- жить с постоянным бардаком внутри и снаружи;
У меня настолько плохо стало, что я просто до аутирования с компом опустился, вообще кроме посуды ничего особо не используется
Интересно, я один, кстати, при прогулке целый симпозиум в голове устраиваю?
О, его на русский перевели.
Хотя голосок конечно ужас уровня боевиков 90-х.
>СДВГшники безобидные люди, и если они кому-то и вредят, то только себе.
Ты в курсе, что в тюрьмах процент людей с СДВГ в несколько раз больше, чем в общей популяции?
> December 19, 2014: Between 25 and 40 percent of prison inmates have Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), and most are undiagnosed and untreated. This is an alarming overrepresentation considering that it's estimated that only 4 to 8 percent of the general population has ADHD
> > сложно контролировать свои эмоции и действия
> Нет, это не СДВГшники.
https://drive.google.com/file/d/0B885LHMHOu5BWmR1YlNoOElCLTg/view
https://www.youtube.com/watch?v=hzhL-FA2v10
https://www.youtube.com/watch?v=2kew2JhKq3Y
я еще лингвалео встречал ролики с русскими субтитрами. Видимо там переводчик тексты делал. Если не сложно то из какой лекции отрывок?
что ты имеешь в виду под симпозумом?
у меня физические упражнения только снимали блок на общения с людьми. Еще кажется отжиматься помогало немного начать что-то делать, но почему-то я всегда отбрасывал этот прием как неэффективный, подсознательно
с одной личностью если что
ну, я например много раз говорил с психотерапевтом, но угадай сколько раз он говорил со мной
во всех научных статьях черным по белому написано что эта болезнь часто переходит по наследству. Мой брат тоже такой. Целый день может в сидеть в Доту играть и страдать
всмысле у отца оно было, СДВГ то
ну да, я тоже часто в голове проигрываю разные ветки разговоров если ты про это, правда в последнее время реже потому что почти ни ч кем сейчас не общаюсь
спасибо. Ее тоже перевели если кому нужно. Вот только тайминг нужно найти теперь
https://www.youtube.com/watch?v=Qj406bPfqV4&list=PL8YZyma552VcePhq86dEkohvoTpWPuauk&index=18
37 минута
спасибо. У СДВГшников похожее нарушение функционирования лобной коры?
у моего было, и у брата. И еще почему-то притягиваю в своем окружении СДВГшников, не знаю как так сложилось. Проклятье какое-то)
Я провёл все выходные в срачах на двачах и одном нормисо-форуме (совсем поехавший, да).
>притягиваю в своем окружении СДВГшников
ну может апатичный или тревожный образ жизни проглядывается матрица сбоит
Проклятье - это цена на препараты
Это другое, отъебись. Я прекрасно знаю какого папашу описывает тот кун. Там то, что раньша называли эпилептоидами.
я за собой заметил что начинаю писать на двач, троллить или сраться, когда прокрастинация уже зашкаливает. Последние ее рубежи обороны :) Но вот к слову только в этом треде, даже не смотря на вахтеров ощущаю какую-то дружественную атмосферу поддержки. Вся остальная доска заспамлена нытьем, а тут какой-то анон правильно приструнивает местных не ныть. Добра тебе
Не знаю, что делать с СДВГшным залипанием. Я не могу ничего, что вызывает дофаминчик делать в меру. Игоры — или удаляем всё с компа, или задротим сутками. Социалочки, двачи — также.
ну я просто к определенному времени в депру свалился и мне было вообще похуй кто там напротив меня за стаканом пива охуительные истории травит. Эх надо приводить жизнь в порядок и выбирать правильное окружение.
ну в той стране где я сейчас нахожусь цена нормальная, но мне надо очень много бюрократии провернуть, чтобы их достать. Надеюсь смогу это провернуть, до того момента пока меня не отчислят
>правильное окружение
Ну вот хз, я либо буду шутки кидать ( я общаться то не умею да и не о чем), либо буду думать о том, когда вы все сдохнете - примерно такие мысли в обществе
раньше я еще о смысле жизни задумывался, а теперь вообще пох*й на все
ты диагнозы по юзерпикам раздаешь?
У меня отец собирает почти все критерии и по DSMу и по МКБ, а по твоей любимой психопатии нет.
Он прекрасно знает что своими словами и действиями он может сделать мне больно и потом долго расскаиваться когда не сдерживается. Он мне даже звонить перестал чтобы не ранить меня ненароком а делает это он постоянно, если разговор длится дальше "привет, как дела?". Видит что я в фб или в мессенджерах в онлайне и все. Заебал, успойся уже
не знаю. Я в жизни развивался только когда меня правильные люди окружали. Плохие на меня плохо влияли, хорошие хорошо, а потом я со всеми поссорился по разным причинам. Главная наверное финансовая. Возможно я внушаемый человек и мне не хватает внутреннего стержня, хз
>а по твоей любимой психопатии нет.
>долго расскаиваться когда не сдерживается
Да, всё так.
Согласно МКБ-10 для постановки данного диагноза эмоционально неустойчивое расстройство личности, кроме соответствия общим диагностическим критериям расстройства личности, личность должна отличаться:
ярко выраженной тенденцией действовать импульсивно, без учёта последствий, наряду с неустойчивостью настроения;
минимальной способностью планирования;
вспышками интенсивного гневливого аффекта (часто приводящими к насилию, либо «поведенческим взрывам»), легко провоцирующимся, когда импульсивные акты осуждаются окружающими, либо им препятствуют.
Так что иди нахуй со своим биомусором. Я от такого настрадался, мне хватило. Не приписывай его качества мне. Я просто не могу концентрироваться, но могу под атомоксетином.
>Я от такого настрадался, мне хватило.
У тебя проблемы с принятием себя? Не волнуйся, мы все немного ненормальные
Почему по твоему НРЛ не может сочетаться с СДВГ, эта агрессивность вполне может быть проявлением гиперактивности; тут различается не поведение, а позиция объекта наблюдения
так речь не про то что все сдвгшники "психопаты" по твоей трактовки. Просто у многих оно еще и комморбидно с "вызывающим оппозиционным расстройством". Настолько я понимаю, такие люди творят дичь но не получают от этого особого удовольствия и потом их гложет вина.
Oppositional defiant disorder (ODD) and conduct disorder (CD), which occur with ADHD in about 50% and 20% of cases respectively.[61] They are characterized by antisocial behaviors such as stubbornness, aggression, frequent temper tantrums, deceitfulness, lying, and stealing.[54] About half of those with hyperactivity and ODD or CD develop antisocial personality disorder in adulthood.[62] Brain imaging supports that conduct disorder and ADHD are separate conditions.[63]
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%8B%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B5_%D0%BE%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
https://en.wikipedia.org/wiki/Oppositional_defiant_disorder
https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_deficit_hyperactivity_disorder
насколько я могу судить ненависть к отцу стала частью идентичности его личности. Ему трудно принять что он до конца мог быть конченным психопатом
Это не то.
Я тебя не понял
в чистой теории как мне видется, надо сформировать распорядок дня с привычками начинать вначале дела которые нужно делать. Потому что если заденешь привычные дофаминовые триггеры, все, пизда рулю, ты в ловушке. И лучше чтобы эти привычки жестко шли друг за другом и были взаимосвязаны. Но тут есть подводные камни что привычки формируются от 30 до 60 дней и их желательно повторять каждый день и их нужно внедрять не все сразу а постепенно. Короче очень трудная задача бещ=з медикаментов
все выделенное жирным также часть сдвг лол
Ну так это не норма конечно но вполне приемлемо
У меня тоже некоторые черты есть
Разве не лучше принять и исправиться, чем сопротивляться никогда не понимал общественной логики
У сдвг нет вспышек ярости.
тут сложно проследить кто оставил какие сообщения, но мне показалось что тут один анон "прокачался в IT" и "нашел работу" потому что его гнобил отец. Он испытывал к нему ненависть и это давало ему силы "дать пососать". И теперь ему сложно свыкнуться с мыслью "очеловечить" его, оправдать, что у него могло быть не "психопатия". Поэтому он мог взорваться когда когда я пожаловался на своих родителей
есть вспышки агрессии (необоснованной)
Нет, дебил. Ебал твою ЕОТ в жопу
Садись, неправильно, это обоснованная агрессия, а ты либо тролль, либо запущенный случай и тебе в соседний тред
ну ты же сам сейчас весь вечер демонстрируешь вспышки необоснованной агрессии лол. То тебе везде битарды мерещатся, то ленивые шизики. Успокойся, тут все свои. А на своего отца попытайся посмотреть как на человека, который возможно очень жалеет о той хуйне что творил
кхм-кхм, а не пора ли перекатывать?
Но степени выраженности там и там разные.
>А на своего отца попытайся посмотреть как на человека, который возможно очень жалеет о той хуйне что творил
Ахаха. Щас бы спустя годы рефлексии всей хуйни вдруг РАЗ, и от быдланчика охуительный совет. И действительно, он ведь жалеет! Что бы я без тебя делал.
может нам в /me тусоваться? Меньше будем привлекать внимание людей с голосами в голове, да и доктора там часто тусуются, может фармы какой безрецептурной посоветуют
это сугубо индивидуально имхо
заебало, найдите нахуй пешеходный переход блть
а я там неврологии кстати не нашел так-то
попрошу, уважаемый, я не быдланчик, как Вы соизволились, выразится, а магистртухлых щей ... искусствоведения
но антидепрессанты и ноотропы там постоянная рубрика. Должны же там быть шарящие люди. Психотерапевты там вменяемые пробегали временами, когда я там сидел
Блин, я тоже через это проходил тебе конечно же похуй на это, тебе в любом случае придется принять эту ситуацию
Ты же его боишься, не так ли? Ну так изолируй его от себя, прими уже это
Хаха, помню, я там сидел некоторое время ридонли, эти обсуждения про то, штырит ли глицин, нам оно надо? да и тут пол треда даже к врачу то не ходило
Плюсую идею, там в целом поадекватнее раздел вроде, и больше относится к теме.
>Ты же его боишься, не так ли? Ну так изолируй его от себя, прими уже это
Что ты несёшь? Я не живу и не общаюсь с ним.
давай, тренируй нейронную сеть потом убивать пешехов, как уже случилось с Теслой экономят деньги на том что нейросети дают мексиканцам и жителям третьего мира настраивать а потом удивляются
Курпатов шарит. А они с ним кореша.
Дратути. Курпатов ОТРИЦАТЕЛЬ adhd
>нейронную сеть
Ящитаю нет правильного выбора и кого убить нужно выбирать рандомом прямо на месте.
Я проецирую, что же еще.
Иди короче нахуй, тебе объясняют, что причины у агресии могут быть разные, а ты тут дичь какую то пишешь
мои аргументы сводятся к тому что тут очень специфический раздел. Сюда в основном заходят аноны которым очень плохо психологически и они тут в основном ноят. Очень много нытья-простыней, которые очень трудно наверное даже специалистам читать, не говоря про нормисов. Помню сюда приходили психотерапевты-альтруисты местным помогать, но что-то они не задерживались лол. В /me же в основном экстренные случаи. У кого-нибудь выскочил гемморой и он перепуганный создает тред. Специалисты мне кажется больше там обитают. Да даже толковый невролог мимопроходящий может что-нибудь полезное подсказать
Нет ты иди.
Он жить не хотел, испытывал тревогу во время общения с людьми и не получалось радости от повседневных контактов испытывать . Тни там ближе к выздоровлению появились. Он же ещё в Перу ездил на терапию к шаманам.
ну, ну. Это тебе будет в суде Маск рассказывать про рандом, когда переедут тебя а не соседнего пешехода с атлетическим телосложением лол https://tjournal.ru/78920-issledovanie-chto-luchshe-delat-samoupravlyaemym-mashinam-v-sluchae-neizbezhnoy-avarii
ахаха, это я тут переход выбираю, так что будьте внимательней
>в Перу
>к шаманам
какой интересный персонаж. Еще бы взял там впрок настоки с галлюциногенными грибами и на границе задекларировал, как некоторые уникумы умудрялись
Но у него кажется были какие-то приятели с которыми он нормально общался, плюс всякие поездочки по концертам с фотками с Линдси Стирлинг. Как-то не сочетается с моим представлением о тревоге во время общения с людьми.
Где найти инфу про этого Латвийского хирурга? Мнекажется у меня проблемы именно с шеей, это бы многое объяснило
да мне тоже это капча сейчас пару раз попалась.) У всех сейчас одинаковый пул, скорее всего
ну он же к нам в тред забегал. Спроси у него о контактах в "шлюхоходстве-тред" или где он там чейчас обитает
он пидораха
как же меня заебала эта капча кстати. из дома почти не могу капчевать. с минуту прокликиваю эти картинки и когда наконец они заканчиваются, двач мне выдаёт "ошибка постинга, капча невалидна" и так несколько раз
если бы внимательно читал тред то попросил бы ОПа прислать колеса из шапки.я в ЕСГребаный СДВГ :)
Ну вы и настрочили тут. Давайте перевозить этот чатик дальше.
ПЕРЕКАТ
ПЕРЕКАТ
ПЕРЕКАТ
ПЕРЕКАТ
ПЕРЕКАТ
ПЕРЕКАТ
ПЕРЕКАТ
ПЕРЕКАТ
ПЕРЕКАТ
ПЕРЕКАТ
ПЕРЕКАТ
ПЕРЕКАТ
Это человек у которого раньше было погоняло Линдси. Его стиль письма. Зуб даю.
Это не он, инфа 100%.
Что то вдруг двачую. Правда раньше он орал что у него все заебись, а еще приглашал всех в шаманское путешествие за аяхуаской.
Как ай просто
Невзоров не верит в существование депрессии. Что уже о СДВГ говорить.
перепостил в перекат
Ебать вы поехавшие.
Пруфы, что ты линдси, будут?
лул
> макбук бупропион
Окей, похоже на правду.
Что там нового у тебя? Жена, дети? В сасшку свалил?
Нового по сравнению с мартом 2015.
>по сравнению с мартом 2015
Биткоины продал на пике, кек.
Да так, ниче, биз мучу, деньги колочу, студенточек ебу.
Сшашка дно ебаное, чуть не охуел там пока жил. Да и вообще, лучше рахи места нет, если ты бизнесмен 999к/с. А там (да и во всей западокуколдии, чего уж) это же на дядю работать придется за еду и чекать привилегии перед каждой жирухой. Совсем худо в рахе станет - уеду жарить сраку на Бали с бабой, только все не могу выбрать с какой, лул.
Из веществ чем новым упоролся?
Вещества больше не интересны. Да и есть вещи, которые промывают и упорядочивают мозги сильнее любых веществ: трейдинг, бизнес, трахнуть 100 разных баб, пара сезонов на литрспорте и т.д. Т.е. например выжить и не проебаться на высоковолатильном рынке или стреляя 200 км/ч со светофоров - это как лет 10 психотерапии по уровню самоосознания, например. Ну или пара десятков часов верхнего астрала. Только с астрала осязаемых профитов никаких, а на литрспорт можно молодых телочек снять хотя бы, лул.
старое фото, все расходимся
Чувак, расскажи свою историю выздоровления.
Мало вам тут шизоидных тредов насрали чтоли лул
Там нет Хэппи энда
Может эти проблемы все из-за отсутствия денег достаточных для комфортного существования?
Лул, у меня денег всегда тонны были. Хули толку от денег, если ты поломанный омега. Вообще ничего объяснять не хочу, тут придется для начала развеивать все манямирки местных, чтобы выйти хотя бы на базовый уровень коммуникации. А самым прошаренным тут еще и заливают манямирки психтеры и мамки, которые по факту вообще проблемы типичного двачера не понимают, да и не двачера тоже, сами по жизни полные обсоски и никого, кроме такого же обсоска, тебе из себя сделать не помогут. А выход вообще в противоположной стороне - не быть обсоском и стать мужчиной, осознать себя как мужчину.
Короче хуй знает, почитайте там Новоселова хотя бы, в сто раз полезнее будет всей остальной параши, что тут скидывают. Живите своими целями и интересами и ебите всех в рот, как-то так.
В детстве денег было много? Спасибо моя не нищебродская? На питании не экономили?
Как с тобой связаться? Ты из ДС?
Как лучше всего разрушить себе манямирок?
Анус себе разрушь, разрушатель.
лул
Линдси, как с тобой связаться? В телеграм ты не отвечаешь.
Прокрастинация, хронические опоздания, невозможность заставить себя работать, пока петух в жопу не клюнет, неорганизованность, раздражительность, отвлекаемость. Если эти проблемы преследуют вас по жизни и серьезно мешают вам достигать успеха в сферах работы, школы, социальных кругов и личной жизни, то вам стоит задуматься — возможно, вы являетесь одним из 5-7% населения земного шарика, что победили генетической лотерее и родились с некоторыми нарушениями развития мозга, которые и известны под названием СДВГ! Но это не повод отчаиваться, ведь кто предупрежден, тот вооружен, и узнав, что это такое, как оно влияет на поведение и откуда растут ноги многих ваших неудач, вы наконец-то сможете начать выправлять свою жизнь.
Ах да, если вы живете в РФ, то у меня для вас плохие новости — в России ведется активная пропаганда несуществования СДВГ и полностью запрещены самые эффективные лекарства, а врачи зачастую даже и не знают, что это за диагноз (или например свято верят, что он бывает только у детей). Корни этого растут из советской психиатрии, которая безбожно застряла в двадцатом веке и политических вопросов связанных с легализацией стимултяторов как лекарств на территории суверенной демократии. Как следствие - большинство полезной информации про ADHD написано лишь на английском языке. В треде иногда можно встретить переведенные на русский язык кем-то или даже самими анонами материалы, но в целом без англояза никуда.
Быстрые ссылки:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Синдром_дефицита_внимания_и_гиперактивности и её англоязычная версия - вполне неплохая информация, особенно в плане мирового опыта и отсеивания полемики про несуществование диагноза. Если вы не знаете английский, прочитайте хоть это.
http://iyaroslav.ru/test/adhd-wender-utah - самотест на СДВГ. Не для постановки диагноза, а для того, чтобы вы могли решить, нужно ли вам идти к врачу или нет.
https://www.the-village.ru/village/city/ustory/285860-adhd - ситуация с СДВГ в Росии.
https://yadi.sk/d/USn8nV9X3AqiAa - книжечека про СДВГ на русском, относительно легкое чтиво.
Англоязычные:
https://www.youtube.com/watch?v=_tpB-B8BXk0 - (на английском) Доктор Баркли рассказывает про работу "топливного бака" и мотивации. Краткий пересказ видео: https://instaud.io/2Cxd
https://www.reddit.com/r/ADHD/wiki/ - хорошая коллекция информации на английском языке относительно СДВГ и методов лечения.
Основные пункты:
- ADHD вносит разрыв между знаниями и способностью действовать в мозге. Такие люди ЗНАЮТ что делать, у них есть скиллы, способности; но они не могут начать работу или какую-то продуктивную, реальную деятельность
- действия выполняются тогда, когда есть мотивация. Мотивируют человека эмоции. Здоровый человек, обдумывая поставленную цель, может сам сгенерировать эмоции с мотивацией, что позволит ему действовать даже тогда, когда никаких видимых причин нет (простой пример: игра vs домашка. Домашка не приносит мгновенных эмоций (ни избавления от страданий, ни удовольствия), но её нужно делать для большей цели. Тогда как игра сразу даёт все мотивирующие эмоции). Этот скилл люди называют обычно "самодисциплина" или "сила воли"
- контроль эмоций и мотивации работает через отдел в фронтальной части мозга. Этот отдел пустил щупальца прямо в лимбическую систему, старый (эволюционно) мозг, который делает эмоции. С помощью него разум может подавлять эмоции и в целом их контролировать (в некоторой степени)
- у ADHD-людей этот отдел уменьшен. Также, на МРТ-сканах активности в этом отделе меньше. Индивидуальный снимок не покажет этого, но статистически между группой СДВГшников и контрольной разница видна.
- ADHD-люди слепы к будущему. Они не понимают отдалённых последствий любых действий, грубо говоря, пока жареный петух не клюнет — ничего не будут делать. Этим объясняется, почему такие люди обычно могут сделать много работы прямо перед дедлайном — потому что последствия (нагоняй от начальства) уже прямо тут, и мозг готов заниматься деятельностью. Также, такие люди не могут следовать долгосрочным целям, так как вознаграждение, пусть и огромное, слишком далеко
- ADHD-люди плохо контролируют свои эмоции. Они импульсивны, действуют сразу, а потом могут об этом пожалеть. Пример из видео: на совещании вас оскорбили. Вам становится обидно, вы злитесь и идёте бить обидчику морду. Вас увольняют. Здоровый человек испытал всё те же эмоции, но вспомнив про последствия, смог бы их подавить и остаться на месте.
- ADHD-людям нужно создавать внешние костыли. Недостаток рабочей памяти решается всякими ежедневниками, todo-листами. Недостаток чувства времени решается расписаниями и тому подобным. Недостаток ощутимых наград/наказаний в процессе движения к цели решается токен-системами. При этом такие костыли подобны инвалидной коляске — они не вылечат ADHD, их просто нужно принять как факт и жить с ними постоянно
- терапия менее эффективна без медикаментов. Для максимального эффекта нужно пить определённые таблетки и делать вещи из пункта выше. К сожалению, основные препараты запрещены в РФ.
- ADHD-люди могут впадать в гиперфокус. В таком состоянии они 100% концентрируются на одном деле и не замечают даже голода и желания спать. Кто-то использует это как бонус в работе, если дела, на который человек ловит гиперфокус, связаны с работой (например, программирование). Замечали за собой неистовое желание играть в дотку весь день напролёт с утра до ночи, пока рубить в сон не начинает? Это оно.
Краткий FAQ:
Q: Аааааа! У меня (само)диагностирован СДВГ! Что делать?
A: Радоваться - теперь вы знаете, что с вами и можете изучать эту болезнь, её методы лечения и по возможности применять их.
Q: Какие методы лечения существуют?
A: Медикаменты и терапия. Медикаменты, в свою очередь, бывают стимуляторными (эффективные, во всем мире пользуются, в РФ запрещены) и нестимуляторные (средняя-малая эффективность, помогают не всем, возможны побочки, можно приобрести в РФ, цены кусаются). Терапия конкретно КПТ, а конкретно именно КПТ, рассчитанное на ADHD. Например, пик 1.
Q: Почему у меня не выходит делать, что я хочу? Почему я занимаюсь фигней вместо учебы/работы?
A: В вашем мозгу есть небольшое отклонение - у вас пониженный фоновый уровень гормона удовольствия. Ваш организм всё время ищет, как этот уровень ему восполнить, заставляя вас заниматься приятными, но не обязательно полезными занятиями и "штрафует" вас за занятия неприятными. Для наглядности это взаимодействие названо концепцией "топливного бака", который вы расходуете на какие-то вещи. Какие-то дела стоят дороже, какие-то дешевле. Какие-то вещи восстанавливают топливо в этом баке. Людям с СДВГ следует учиться подзаряжать этот бак с помощью горы всяких способов, трюков и уловок. Баланс в этих вещах и есть то, что вас учит делать КПТ и доктор Баркли в видео по ссылке выше.
Q: Насколько эффективные?
A: "Относительно". Всё, что хочется, делать всё равно не получится, даже под самыми зверскими таблетками. Под ними меньше вот этой тревожного тупления в стену сидя на дивание и страха перед какой-то задачей, легче приходит тот переломный момент, когда ты начинаешь действовать. Позднее (или вообще не) наступает ментальная усталость, когда тебя какое-то занятие настолько задолбало, что срочно хочется отвлечься, полистать двачик-реддит-ютубчик-дотку. Терапия же помогает самому себе возводить костыли, которые даже когда ты сбиваешься с занятия, возвращали бы тебя к нему обратно, а так же вырабатывали бы привычки, а привычки очень сильно уменьшают ментальную цену каких-то не очень приятных, но нужных дел.
Q: Где взять таблетки?
A: В нормальных странах? Получить диагноз у психиатра/невролога, рецепт и купить в аптеке. Если лекарства не запрещены и доступны к покупке (например, атомоксетин или гуанфацин), то можно заказать по почте. В украине стимуляторы (некоторые) легальны, но получить их сложно и долго. Заграницей начиная от Прибалтики и западнее (см. пик выше) еще легче. Развивайтесь и переезжайте получать лечение - всё это вполне реально.
Q: Чего не стоит делать?
A: Сдаваться. Опускать руки, использовать СДВГ как оправдание или унывать, что ничего не получится. Запомните - кроме вас самих вам никто больше не поможет.
Предыдущие треды:
#1 https://2ch.hk/psy/res/896469.html http://arhivach.cf/thread/366110/
#2 https://2ch.hk/psy/res/902120.html http://arhivach.cf/thread/368931/
#3 https://2ch.hk/psy/res/917443.html http://arhivach.cf/thread/388976/