Влияют ли вредные привычки и образ жизни на концентрацию? Из них у меня только фап, что, впрочем, по результатам исследований, вносит важный вклад в это дело.
https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU
https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU
Бамп дому твоему.
>Как вы планируете работу?
Беру и делаю. Я жи быдло. Лучше раньше закончить, чем не успевать.
>Как вы планируете жизнь?
Беру и, без задней мысли, думою, чего мне хочется. Потом все менется и оказывается, что долгосрочный (2-5 лет) план был не очень нужен.
>Как вы планируете работу?
Беру и делаю. Я жи быдло. Лучше раньше закончить, чем не успевать.
>Как вы планируете жизнь?
Беру и, без задней мысли, думою, чего мне хочется. Потом все менется и оказывается, что долгосрочный (2-5 лет) план был не очень нужен.
Я тоже так делаю, однако, с масштабными вещами, начиная с конца ВО, например, дипломная работа, или с работой - когда проверяешь большой объём документации или составляешь её, когда ведёшь проект - это не работает. Ты либо заёбываешься раньше времени, либо обсираешься от нехватки времени из-за недооценки количества работы.
То, что меняется, да, факт. Да и желания тоже различны. Я пятилетней давности хотел совсем другое. Но в любом случае, имей я пятилетней давности лучший план, не было бы сожаления и меня в этом треде.
https://www.youtube.com/watch?v=9Lnrj1jZG7I
Смехуёчек в тему
Смехуёчек в тему
Бамп
Бaмп
Дай угадаю: ты помимо несобранности ещё и любишь ударяться в мечты, в которых ты имеешь широкое признание и известность, при этом не имея представления ни о каких конкретных путей достижения этого?
>любишь ударяться в мечты
А кто нет?
>в которых ты имеешь широкое признание
Похуй, на самом деле.
>известность
Ни в коем случае, всегда имел лёгкий хинт асоциальности и аутизма и публичность ненавидел.
В моих мечтах чаще превалируют деньги или реализация какой-нибудь охуенной идеи (вне контекста денег), а с конкретными путями всё да, сложнее. Впрочем, мечты-мечтами, но я осознаю, что манямир, а что - суровая реальность.
Я вот только планирую, но ничего не делаю.
Бамп
Берешь и планируешь, записываешь всю хуйню и делаешь по пунктам. Никаких секретов нет.
>Как вы планируете работу?
Всю важную работу я держу у себя в голове, а второстепенные задачи, о которых меня попросили знакомые или близкие я записываю в блокнот, который два раза в день проверяю на наличие сданных квестов
>Что делаете с большими задачами?
Разбиваю на мелкие подзадачи, которые раскидываю по всей недели
>Как вы планируете жизнь?
Никак, это глупо. Глупо планировать то, что полностью состоит из рандома
>Используете ли вы софт для планирования всей хуйни? Если да, то какой?
Нет
>Что делаете, чтобы снять усталость?
Меняю сферу деятельности, либо просто пару дней залипаю в комп, тоже помогает
>Стоит ли идти к психологу, так как проблемы с концентрацией могут быть связаны с работой мозга?
Попей мельдоний и мелатонин
>Стоит ли ебашить фарму для повышения продуктивности?
Нет
Всю важную работу я держу у себя в голове, а второстепенные задачи, о которых меня попросили знакомые или близкие я записываю в блокнот, который два раза в день проверяю на наличие сданных квестов
>Что делаете с большими задачами?
Разбиваю на мелкие подзадачи, которые раскидываю по всей недели
>Как вы планируете жизнь?
Никак, это глупо. Глупо планировать то, что полностью состоит из рандома
>Используете ли вы софт для планирования всей хуйни? Если да, то какой?
Нет
>Что делаете, чтобы снять усталость?
Меняю сферу деятельности, либо просто пару дней залипаю в комп, тоже помогает
>Стоит ли идти к психологу, так как проблемы с концентрацией могут быть связаны с работой мозга?
Попей мельдоний и мелатонин
>Стоит ли ебашить фарму для повышения продуктивности?
Нет
Вообще, например, если дело относится к самообучению, то я его по дефолту кидаю к списку ВАЖНОЕ и эта хуйня висит у меня в голове каждый день
Практически каждый день я читаю главу и закрепляю материал нужных знаний
А если не делаю этого долго, дня 3-4 как сейчас, то висящая вкладка с книгой и факт собственной лени навевают на меня хуёвые картины, что я сдохну в нищите и я иду работать и учиться. Деньги -- лучший мотиватор ничего не забывать.
Практически каждый день я читаю главу и закрепляю материал нужных знаний
А если не делаю этого долго, дня 3-4 как сейчас, то висящая вкладка с книгой и факт собственной лени навевают на меня хуёвые картины, что я сдохну в нищите и я иду работать и учиться. Деньги -- лучший мотиватор ничего не забывать.
>Без задней мысли.
О, первый ответ по теме, найс.
>Всю важную работу я держу у себя в голове
А если задач много? Как борешься с прокрастинацией?
>Разбиваю на мелкие подзадачи
Как рассчитываешь время на выполнение каждой?
>Попей мельдоний и мелатонин
Мелатонин ебашил, если сильно не выспан, то особо не помогает.
Ты знаешь, не все вещи, которые мне надо сделать, принесут мне завтра бабло. Но если я проебусь с ними сейчас, то через месяц-год, пять лет, я могу многое потерять (долго откладывал например, лечение зубов брекетами, сейчас ебусь и доплачиваю из-за его возвросшей сложности). Тут метод мотивации деньгами не работает, так как забить довольно просто.
>Попей мельдоний и мелатонин
Кстати, а поясни за мельдоний. И что скажешь про L-карнитин?
>А если задач много? Как борешься с прокрастинацией?
Обычно я стараюсь не держать много задач, ибо становлюсь очень раздражительным и паниковать начинаю без причины.
Отдаю работу на аутсорс знакомым студентам, которым не впадлу заработать лишние 500р. Хотя когда не мог деньгами раскидываться, то через боль делал, а потом кайфовал от того, что я на один шаг ближе к тому, чтобы взять и нормально отдохнуть
>Как рассчитываешь время на выполнение каждой?
Да никак, у нас тут не тайм-менеджмент. Тем более мне все говорят, что я зачем-то сам себе усложняю работу там, где этого делать не стоит. Бери в среднем часа два.
>если сильно не выспан
Сначала курс мельдония, потом мелатонин
Ну хз, у меня работает. Я понимаю, что если я сейчас не изучу эту главу, то не изучу её и завтра, а значит не сделаю этого никогда и в итоге забью на свою специальность
Про карнитин хз, не пробовал.
Мельдоний жрёшь курсом, он накапливается и помогает тебе восстанавливаться после стресса\физ нагрузок.
Могу ещё посоветовать:
Гипко Белоба мб не прально написал, гугли
Эльтеразин
Ну и Элькарнитин хочу уже сам попробовать. но руки не доходят
Тебе серьезно нужен какой-то серьезный ответ на тему записать по пунктам то что хочешь и выполнять?
Ginkgo biloba, но эта хуета сомнительна, так как до конца не изучена, хоть и имеет какой-то эффект.
Эльтеразин же наоборот седатив, сомневаюсь, что он поможет ебашить.
О, интересно, спасибо!
Как бы да. Я редко треды создаю.
Бамп
Жизнь слишком коротка чтобы тратить её на такую хуету. Нет никакой гарантии что ты не сдохнешь через час/день/месяц/год/десятилетие.
Ты - это я. Но нужно уточнить - ты нихуя не делаешь вовремя и всё проёбываешь по какой причине? Садишься позалипать в инетик и до ночи сидишь, спохватившись за полчаса до сна: "бля, я ж должен был васе звание в кунтер-струке апнуть за пятихат", при этом в течение всего свободного времени говоря себе "сделаю васе через часок, нужно сначала посмотреть важный видос на ютубе и почитать важный форум"?
Так же, как и нет гарантии, что я не проживу ещё 40-50 лет. Да и сдохнуть через 10 лет тоже можно по-разному. Планирование поможет минимизировать вероятность смерти в говне.
Бывает и так. Бывает, что делаю другие вещи, которые нужные, но проще. Бывает, что не приступаю к сложному, так как потом лучше должно выйти, лол.
Такая же проблема, и мне кажется она у всех.
Всегда что-то сложное остается на потом, а все самое легкое делаешь сразу и в первую очередь. Так и получается, что остается что-то, с чем очень не хочется разбираться, в таких случаях разбей свою задачу максимально подробно, используй Метод Помидора (загугли, мне помогло), и у тебя все получится. Есть даже автоматические приложухи типа ClockWork Tomato, однако это отнюдь не панацея. Если приходит уведомлялка - моментально бросай все, и делай то, что должен.
Надеюсь помог.
Всегда что-то сложное остается на потом, а все самое легкое делаешь сразу и в первую очередь. Так и получается, что остается что-то, с чем очень не хочется разбираться, в таких случаях разбей свою задачу максимально подробно, используй Метод Помидора (загугли, мне помогло), и у тебя все получится. Есть даже автоматические приложухи типа ClockWork Tomato, однако это отнюдь не панацея. Если приходит уведомлялка - моментально бросай все, и делай то, что должен.
Надеюсь помог.
Бамп
Спасибо! Но разве помидор - это не про перерывы каждые полчаса? Или там есть ещё какие-то фишки, лол?
Просто у тебя нет интересов, которые бы тебя подымали с дивана и заставляли ебашить. Когда чем-то увлечён, силы всегда находятся и планировать, и успевать и т.д. и т.п.
Есть, но меня хватает ненадолго, на десять дней от силы. Да и жизнь, какая она крутая не была, все равно состоит из рутины: оплатить счета, сходить в магазин, сделать пожрать, убраться, постираться. Мелочи, которые тоже едят твои силы и время. Работа тоже во многом состоит из такого. Вечно ебашить никто не может, рано или поздно наступит выгорание.
Ну хуй знает, значит не тем занимаешься, надо прям за идею. Рутина которую ты перечислил вообще не отнимает силы, пиздец тебе в магазин сходить тяжело? Или постирать, ты пиздец. Это всё отмазки. По себе знаю, можно хоть сколько говорить, что у тебя нет времени, что ты устаешь и прочее, но потом когда чем-то загоришься, на всё внезапно находится и время и силы. Найди что-то, что увлечёт тебя больше 10 дней.
А вообще я раньше тоже переживал, что чего-то не успею и постоянно себя терзал, что не делаю чего запланировал, корил себя этим. В итоге живешь постоянно самобичеванием и нет духовного равновесия. А выхлоп один хуй нулевой. В итоге я забил на всё, и занимаюсь только тем, что мне интересно в данный момент времени, или тем чем я могу заниматься, потому что часто мешает работа, семья и прочее. Всё остальное я из головы убираю, забиваю на это и успокаиваюсь. И с этим спокойствием живётся гораздо лучше. Главное не бездельничать.
Допустим, в коей-то мере. Что дальше?
Даже можешь не переживать, что чем-то от силы 10 дней увлечён, потом делая что-нибудь другое, потом вернёшься обратно к старому, и т.д так по очереди можешь что-то делать. Вообще лучший отдых, это смена рода деятельности, используй это. Заебался за компом, иди погуляй, почитай, отожмись. И от информации тоже надо отдыхать, меня интернет пиздец высасывает, или разговоры с кем-то.
Понятно, но от каких-то вещей я не могу отказаться, от домашней и рутины на работе которая не состоит полностью из рутины, при этом, например.
>Всё это пиздец как губительно для будущего. До этого мне это сходило с рук, так как хорошие возможности сами порой прилетали ко мне, но вечно такое продолжаться не может. Как говорил мне мой батя: "под лежачего офицера даже пиво не течёт".
Вот это и есть твоя проблема, суть твоих мучений. А именно то, что тебе навязали, что нельзя так жить - спонтанно. Однако, даже сама жизнь тебе показывает, что можно. Но ты все равно убеждаешь сам себя, что это плохо и поливаешь себя дерьмом, пугаешь себя в мыслях каким-то "губительным эффектом для будущего".
Как можно планировать жизнь? Ты никогда не знаешь, что будет дальше, куда она может внезапно повернуть, куда сам ты захочешь повернуть. Ты хочешь до гроба все продумать? И это классно по-твоему, когда жизнь заранее расписана?
>Стоит ли идти к психологу, так как проблемы с концентрацией могут быть связаны с работой мозга?
Проблемы с концентрацией связаны с тем, что ты не хочешь концентрироваться на чем-то. Но убеждаешь себя, что оно тебе надо прямо пиздец как.
короче дочитал я до 20-го поста примерно и заебался читать твой тред, ты бы хоть план на тред какой-то продумал и придерживался его, как все порядочные двачеры.
>А именно то, что тебе навязали, что нельзя так жить - спонтанно.
Борис, ты не прав. Жить спонтанно так-то можно. Просто я сам видел, куда это приводит. К хорошему - редко. Да и вообще, именно людьми нас делает способность планировать и возможность предвидеть будущее. Если я не получу полезное образование - буду сосать хуй. Если дальше жить в России / Украине / другой жопе - меня будут иметь. Так что лучше немного порасписывать жизнь, чтобы в один день ножичком на улице не расписали тебя.
>Проблемы с концентрацией связаны с тем, что ты не хочешь концентрироваться на чем-то.
Бля, да я порой лист бумаги с трудом могу прочитать.
SOOOQA, а ты хорош.
Я не Борис и я прав.
>Да и вообще, именно людьми нас делает способность планировать и возможность предвидеть будущее.
Ты знаешь, какого числа женишься, когда детей сделаешь, какого пола они будут? Дату, когда умрешь, тоже уже распланировал?
>Так что лучше немного порасписывать жизнь, чтобы в один день ножичком на улице не расписали тебя.
Можно просто свалить из неблагополучного места. И так-то, умереть и дома можно.
>Бля, да я порой лист бумаги с трудом могу прочитать.
Ну вот я и говорю, не хочешь.
короче у тебя в голове набор каких-то штампов навязанных родителями/обществом/самим собой. "если не то, то это, если не это, то то".
жизнь так не работает, она куда комплекснее и труднее и нет какого-то единственно верного гайда, как жить. ты это сам выбираешь.
если тебе ближе жить спонтанно, то, блять, берешь и живешь так. приводит к плохому? сделай так, чтобы приводило к хорошему, ебаный рот. поставь это себе, как цель и иди к ней, а не пытайся перекроить себя. вот что-что, а это точно ни к чему хорошему не приведет.
У меня такая проблема, я тоже сижу в прокрастинации, мечтаю влавствовать над миром и т.д., не знаю с чего начать. Как перестать думать об этом и начать жить?
>Как вы планируете работу?
Записываю в ежедневник, что нужно сделать.
>Что делаете с большими задачами?
Разбиваю на меньшие.
>Как вы планируете жизнь?
Сообразно своим желаниям и целям.
>Используете ли вы софт для планирования всей хуйни? Если да, то какой?
Не использую, попробывал контроль расходо, но забил хуй, ексель лучше.
>Что делаете, чтобы снять усталость?
Отдыхаю.
>Стоит ли идти к психологу, так как проблемы с концентрацией могут быть связаны с работой мозга?
Нет. Стоит сделать полный анализ крови, сходить к эндокринологу и сделать МРТ.
>Стоит ли ебашить фарму для повышения продуктивности?
Зависит от ситуации. Временное повышение производительности должно соответствовать твоим планам, это значит - если не получишь материального бонуса (деньги за успешный проект, новая должность и т.д.) - то лучше не использовать.
Ты всё слишком упрощаешь. Планирование имеет значительную роль в жизни, чтобы всё можно было свести к спонтанности, другое дело что и планирование должно учитывать высокую степень автономии и спонтанности или такой план, который не мешает жизни, то есть нужны отказоустойчивые планы
>Короче план такой: утром еду на работу, вечером приезжаю с нее, ужинаю и ложусь спать. И так каждый день. Лет в 45 стреляю себе в башку.
Бамп
>планирование должно учитывать высокую степень автономии и спонтанности или такой план, который не мешает жизни, то есть нужны отказоустойчивые планы
Проще говоря - ненужно планировать все до мелочей, это как в поездке, нужно знать пункт назначения, но нельзя детально ланировать маршрут.
Бамп
ОП, здесь? Если да, ответь на следующие вопросы - какие результаты ты хочешь себе в 2019? Ради чего тебе планирование? Что в "новой жизни" будет лучше, чем в текущей?
Только максимально конкретно.
Только максимально конкретно.
ОП здесь, ща настрочу
>какие результаты ты хочешь себе в 2019?
Не знаю насчёт конкретно 2019, но хочется многого. Зависит от того, как пойдут события. Есть призрачный шанс, что я уеду в Европу на год. Если это произойдёт, то хочу остаться там, ибо СНГ доебал уже. Если нет, то хочется в Россиюшке зарабатывать больше, у меня есть пара идей, которые надо реализовывать. Хочется большей независимости (сильно завязан на семью сейчас). Навести порядок с разваливающимся в говно телом (драматизирую, но есть 4 хронических болезни, которые доебали уже, если не займусь, дальше будет хуже). Ещё надо поработать над своим социальным интеллектом, так как эмоциональная слепота мне начала серьёзно мешать жить. А ещё сдать на права, мои ровестники получили их ещё в пиздюческие 18 лет и сейчас уже водилы со стажем. Хочется тян, хотя это опционально, не горит.
>Ради чего тебе планирование?
см. п.1
Что в "новой жизни" будет лучше, чем в текущей?
Возможно, будет нормальное окружение, а не постсовок, страна нереализованного потенциала и похороненных желаний. А так будет норм работа, перспективы, секс. Банально, конечно, но как я понял из жизни, для реализации больших идей нужны большие ресурсы и ооочень много упорства. Уже не знаю, есть ли оно у меня.
*ровесники
slowfix
>как я понял из жизни, для реализации больших идей нужны большие ресурсы и ооочень много упорства. Уже не знаю, есть ли оно у меня.
И твой мозг сейчас думает "Так.. чтобы поиметь успех, мне нужно ооочень сильно напрячься. Причем раньше я уже напрягался и каких-то особых кайфов мой хозяин с этого не получал". Мозг сопоставляет призрачные ништяки из будущего и реальные напряги в настоящем и дает сигнал "напряги в настоящем не стоят того".
И включает тебе лень, апатию, несконцентрированность, невысыпание.. Организм не видит никаких перспектив, а потому не дает тебе ресурсов для того, чтобы ты "все успевал" и "успешно планировал".
И твой мозг сейчас думает "Так.. чтобы поиметь успех, мне нужно ооочень сильно напрячься. Причем раньше я уже напрягался и каких-то особых кайфов мой хозяин с этого не получал". Мозг сопоставляет призрачные ништяки из будущего и реальные напряги в настоящем и дает сигнал "напряги в настоящем не стоят того".
И включает тебе лень, апатию, несконцентрированность, невысыпание.. Организм не видит никаких перспектив, а потому не дает тебе ресурсов для того, чтобы ты "все успевал" и "успешно планировал".
Под большими идеями я имею в виду не свою мелкую хуйню в духе получения прав, походов к врачу или даже попыток съебать с РФ или заработать денег. Я про создание чего-то крупного и охуенного, или изменение мира вокруг себя (Урбанисты хороший пример). Бескорыстная общественная деятельность - это и есть пик самореализации, где требуются нереальные вложения, перспективы туманны и упорство. А норм работа, здоровье, секс, деньги - норм перспективы и мотиватор, но что-то я не особо мотивируюсь.
>где требуются нереальные вложения и упорство, а перспективы туманны
fixed
Я и говорю об этой ловушке.
"норм работа, здоровье, секс, деньги должны меня мотивировать, а я не мотивируюсь, что за херня?"
Типа как будто ты должен этого хотеть. Хотеть хотеть.
А в реальности получается не так. В реальности твой организм загибается (4 болячки) уже от текущих забот и, естественно, не дает тебе загрузить себя еще большими заботами.
>Типа как будто ты должен этого хотеть. Хотеть хотеть.
Секс я точно хочу, лол. Просто есть порно, которое более быстрый путь к удовлетворению, но он губительный, так как нарушает работу мозга. Здоровье, лол, хотят все, никто не хочет ебаться с хроническими болячками. А норм работу хочется в контексте, что не хочется сильно ебаться на работе, как-то так. Так что хочу, хоть и относительно.
>В реальности твой организм загибается (4 болячки) уже от текущих забот
Драматизирую же, остеохондроз, проблемы с ЖКТ, зрение и зубы с брекетами. А ещё лёгкий гемор, лол. Всё вместе это жрёт силы, но не насмерть. Хотя спина в конце каждого дня даёт о себе знать. Больше высасывает работа. Вроде особо ничего можешь не делать, но все равно, устаёшь напрочь.
Ох нихуя, /б/ достаточно ночной и тред интересный.
ОП описал меня. Терпеть не могу планирование, как то пользовался блокнотом, теперь забил. Пишу иногда в заметки на телефоне. Заметил, что продуктивность без "списка дел" падает.
Понравился совет анона про важное в голове, неважное в блокноте. Вернусь к записыванию, наверное.
Моя продуктивность довольно сильно падает из-за соцсетей, залипаю иногда, сбегаю от реальности. Поставил себе ограничитель по времени в приложениях. AppDetox.
В связи с этим небольшая, однако важная, политота.
Как человек с гражданством Украины, ответственно заявляю - если у вас в стране нет "войны" и сопутствующих приколов, значит не все так плохо на сегодняшний день. Можно планировать и всё такое. Жизнь и до тусы на майдане была не сахар, а последующие пять лет оказались морально очень тяжелыми.
ОП описал меня. Терпеть не могу планирование, как то пользовался блокнотом, теперь забил. Пишу иногда в заметки на телефоне. Заметил, что продуктивность без "списка дел" падает.
Понравился совет анона про важное в голове, неважное в блокноте. Вернусь к записыванию, наверное.
Моя продуктивность довольно сильно падает из-за соцсетей, залипаю иногда, сбегаю от реальности. Поставил себе ограничитель по времени в приложениях. AppDetox.
В связи с этим небольшая, однако важная, политота.
Как человек с гражданством Украины, ответственно заявляю - если у вас в стране нет "войны" и сопутствующих приколов, значит не все так плохо на сегодняшний день. Можно планировать и всё такое. Жизнь и до тусы на майдане была не сахар, а последующие пять лет оказались морально очень тяжелыми.
Лол, ответственно заявляю, что и без войны можно скатить страну в сраное говно. Весь СНГ, например, плюс-минус в жопе. В России юристы, экономисты, технари после выпуска претендуют на среднюю ЗП 20 000 руб. При относительно хорошем раскладе - 30 000 -35 000. На эти деньги ты будешь только нищать. Относительно нормально живут только погромисты.
Друг мой, я понимаю. Но жить на 300-500 баксов - это одно, а вот на 50 (пенсия) или в лучшем случае 200 (зарплата) это другое.
Не хочу вдаваться в нытье и бытовуху, хрен с ним с деньгами - сорта говна же. Больше, чем от нищеты, напряг висит от кучи неадекватов, оружия у них и критического состояния стратегической инфраструктуры.
Одно скажу точно, я когда в РБ или РФ приезжаю сейчас, как будто ствол от виска убирают. Расслабиться хоть можно. Хотя РФ большая, в провинции наверное жестко тоже.
Везде хорошо где нас нет, eh?
В контексте треда еще мысль - я из каждого утюга слышу мысль, что успешные люди всегда всё планируют. Не думаю, что это на 100% верно, но доля истины есть - если я не запланировал, я веду себя, как ленивое говно.
Тут звучала годная мысль - надо делать "отказоустойчивые" планы. Учитывая вероятности всякие. Я эту мысль извлек из неплохой книжки "Антихрупкость, как извлечь выгоду из хаоса". Если найдешь - почитай.
Сука, мысль мысль мысль везде. Башка не варит. Пора планировать сон.
Погромист-раздолбай врывается в тред. 26 лвл, проблемы начались в старших классах школы. Откладывал все на последний момент, но таки успевал и учился хорошо, на 4-5, поступил в один из илитных техновузов, а вот там начались конкретные проблемы, ведь подготовиться к экзамену за один последний день или написать крупную курсовую нереально. Учась в основном на тройки, с пересдачами, каким-то образом таки получил диплом - который конечно же написал за последние две недели перед сдачей, не спав два дня перед защитой, но защитил на 5, лол. До поры, до времени рассматривал такой способ существования как один из нормальных, но вот когда начал работать, понял, что надо было учиться, а не ебланить. На работе уже более-менее держу себя в руках, хотя иногда бывает, что целый день проебываю, находясь в своих мыслях или в телефоне(воюю с лахтой в пораше и ньюсаче). В последние дни перед сдачей проектов могу реально концентрироваться, отхуячив, не отвлекаясь, по 12-15 часов, заканчивая рабочий день глубокой ночью. Пытаюсь достигнуть такого уровня сосредоточения в спокойной обстановке, получается не отвлекаться но посторонние дела, но изгнать посторонние мысли, увы, не получается. Еще на работе есть ЕОТ, часть времени уходит на биопроблемные мысли. Рефлексируя, я понял в чем дело - это просто страх неудачи перед нетривиальными задачами, я в целом неуверенный в себе омежка. Справиться с неуверенностью помогает декомпозиция - мелкие задачи уже не так пугаю, а после некоторого количества мелких подзадач оказвается, что для полного комплита большой осталось уже совсем чуть-чуть. Мотивирует желание однажды перебраться в какую-нибудь топовую контору типа Яндекса, или вовсе свалить из Рашки. ЗП 90к, но мои более целеустремленные сверстники давно получаеют 100+, это тоже мотивирует. В целом, очень жалко проебанные года, ведь отвлекаясь от нужных дел, я даже толком не получал особых удовольствий, тупо ветродуйствовал.
Вот и сейчас, вместо того, чтобы спать сижу на дваче в пол-четвертого утра, утешая себя тем, что обсуждаю что-то важное.
Еще одна важная деталь, которую забыл упомянуть - я перфекционист, люблю выдрачивать все до идела. В сочетании с неуверенностью в себе получается, что я боюсь браться за дело, опасаясь, что не смогу его сделать охуенно, хотя понимаю, что охуенно обычно не нужно, а нужно просто нормально.
Отнюдь. Ты опошляешь идею планирования, предполагая именно то, что написал твой идеологический оппонент, про "заранее расписанную жизнь" и прочее.
Как говорит загрузочная цитата из хойки - ничто не идёт по плану, но планирование необходимо. Но основная мысль была несколько иной. Не нужно быть как анон из ежедневник-треда, т.е. выписывать сколько шагов ты сделал до ванной или сколько раз ты вдохнул. Планрование - это действовать спонтанно так, чтобы при этом не обосраться, продумывать возможные риски, пути отступления, планировать можно и бытовые вещи и всякие мелочи, понятное дело что такой план не строгий, а скорее для напоминания себе делается
А отказоустойчивый план - это план, который несмотря на все неожиданности, изменения обстановки и высокий хаос, позволяет достичь поставленных целей. План, в котором отдельные неудачи или их совокупность не поставят под сомнение реализацию. Условно говоря, когда каждый действует в меру своих сил и возмождностей, и план при этом реализуется - это хороший план, и тем он лучшем, чем более крупные промахи способен выдержать, хотя тут вопрос стоять может не о качестве плана, а об адекватности поставленных целей
Анонсы, уже более десяти лет с собой борюсь, но меня преследует одна поебота: я не умею стоить планы и их придерживаться, если есть их какое-то подобие. Всё делаю спонтанно и в последний момент. И если в школе это отразилось несильно (хотя на одном ЕГЭ я сильно обосрался из-за этого), то универе начались траблы. Выезжал я засчёт хитрожопости, умного вида, похуизма преподов и въёбинга за N дней до события, когда горит жопа. Универ кончился 3 года назад и теперь я понял, в каком говне я нахожусь из-за отсутствия самодисциплины. Рабочая неделя проходит в ритме ебашилова (одна работа с обычным рабочим днём, плюс подработка пару часов в день), недосып и пиздец, а на выходных я подыхаю на кровати от усталости и ничего не могу сделать для себя (спорт там, развлекалово). Лежу и залипаю в комп. Причём, на основной работе всё тоже довольно спонтанно - не могу сконцентрироваться на одной задаче, тяжело довести что-то до конца, забываю часть дел (даже если записываю), не знаю, как разбить большую задачу на подзадачи.
Всё это пиздец как губительно для будущего. До этого мне это сходило с рук, так как хорошие возможности сами порой прилетали ко мне, но вечно такое продолжаться не может. Как говорил мне мой батя: "под лежачего офицера даже пиво не течёт".
Вопросы знатокам:
Как вы планируете работу?
Что делаете с большими задачами?
Как вы планируете жизнь?
Используете ли вы софт для планирования всей хуйни? Если да, то какой?
Что делаете, чтобы снять усталость?
Стоит ли идти к психологу, так как проблемы с концентрацией могут быть связаны с работой мозга?
Стоит ли ебашить фарму для повышения продуктивности?