Сохранен 19
https://2ch.hk/b/res/192743396.html
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

Это же пиздеж ебаный? осанка же годами исправляется

 Аноним 10/03/19 Вск 02:02:53 #1 №192743396 
Clipboard0433у3.png
Это же пиздеж ебаный? осанка же годами исправляется
https://www.youtube.com/watch?v=g-7ZWPCWv0U

кто пробовал? стоит ли тратить время на это или наебалово?
Аноним 10/03/19 Вск 02:06:15 #2 №192743503 
бамп
Аноним 10/03/19 Вск 02:09:49 #3 №192743616 
А там разве про время говорится?
Аноним 10/03/19 Вск 02:11:09 #4 №192743653 
>>192743616

написано за 90 дней результат на пике
Аноним 10/03/19 Вск 02:14:19 #5 №192743748 
>>192743396 (OP)
Хуйню с плечами пофиксил экспандером и контролем за спиной, потом БАТЯ забрал экспандер и через недели две все пошло по песде, кулсториянетроль
Аноним 10/03/19 Вск 02:14:55 #6 №192743766 
Вообще за пару месяцев исправляется, нужно только грамотного кинезиолога найти
Аноним 10/03/19 Вск 02:18:07 #7 №192743849 
бамп
Аноним 10/03/19 Вск 02:20:01 #8 №192743901 
>>192743653
Тогда хз. Но упражнения выглядят как годные, меня на йоге примерно такое же заставляли делать.
Аноним 10/03/19 Вск 02:20:38 #9 №192743916 
>>192743766
>кинезиолог

а всоляного никак?
если как в видосе делать не поможет?
Аноним 10/03/19 Вск 02:26:44 #10 №192744092 
бамп
Аноним 10/03/19 Вск 02:37:20 #11 №192744360 
бамп
Аноним 10/03/19 Вск 02:50:38 #12 №192744746 
бамп
sage[mailto:sage] Аноним 10/03/19 Вск 03:07:10 #13 №192745207 
>>192743396 (OP)
> осанка же годами исправляется
Вот это пиздёжь.
Аноним 10/03/19 Вск 03:14:35 #14 №192745398 
>>192745207
Видео не смотрел. У меня была хуевая осанка, довольно сильный кифоз + сколиоз, год тупо спал на толстом листе фанеры который не гнется, плюс занимаюсь спортом. Сейчас если мысленно держать осанку то даже не заметно что есть какие-то проблемы со спинойпривык так, что на людях даже не думаю что держу спину прямо, само получается. Но если расслабить спину то видно что есть кифос и небольшой сколиоз. Но это следствие того что сижу 90% за компом. Если вести активный образ жизни и не сидеть на жопе всё время то я думаю всё исправится само.

Мимо 33 года.
sage[mailto:sage] Аноним 10/03/19 Вск 03:16:38 #15 №192745440 
>>192745398
Йогой займись, там основа всего ровный позвоночник.
Аноним 10/03/19 Вск 07:34:39 #16 №192749318 
дебилы блять
Аноним 10/03/19 Вск 07:40:01 #17 №192749386 
>>192745440
и получи травму
Аноним 10/03/19 Вск 07:44:59 #18 №192749425 
>>192743396 (OP)
логично что пиздеш. но первые результаты обычно замечаеш. развитие некоторого успеха дает мативацию на дальнейшее развитие. я думаю тут такая философия.

А вообше если нада выровнять осанку то незря наврное ВСЕ ПОГОЛОВНО говорят что нада ходить в бассейн. будит равномерное развитие мышц спины.
Аноним 10/03/19 Вск 07:56:43 #19 №192749576 
>>192749425
>>192743396 (OP)
>>192745398

Хоть обходись в бассейн - нихуя не изменитсяесли тебе не 6-16 лет, особенно если есть мышечные зажимы какие нибудь.

Перво-наперво назначают 40 минут ЛФК+ пару сеансов массажа. Вот и дрочи их месяцев 6-9 до первых результатов, а уж потом или параллельно посещай бассейн который будет укреплять нужный уже сформированный мышечный каркас.

Видео не смотрел, но предполагаю какин нибудь адаптированные упражнения суть которых - та же ЛФК.

/тред
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения