Основные пункты:
- ADHD вносит разрыв между знаниями и способностью действовать в мозге. Такие люди ЗНАЮТ что делать, у них есть скиллы, способности; но они не могут начать работу или какую-то продуктивную, реальную деятельность
- действия выполняются тогда, когда есть мотивация. Мотивируют человека эмоции. Здоровый человек, обдумывая поставленную цель, может сам сгенерировать эмоции с мотивацией, что позволит ему действовать даже тогда, когда никаких видимых причин нет (простой пример: игра vs домашка. Домашка не приносит мгновенных эмоций (ни избавления от страданий, ни удовольствия), но её нужно делать для большей цели. Тогда как игра сразу даёт все мотивирующие эмоции). Этот скилл люди называют обычно "самодисциплина" или "сила воли"
- контроль эмоций и мотивации работает через отдел в фронтальной части мозга. Этот отдел пустил щупальца прямо в лимбическую систему, старый (эволюционно) мозг, который делает эмоции. С помощью него разум может подавлять эмоции и в целом их контролировать (в некоторой степени)
- у ADHD-людей этот отдел уменьшен. Также, на МРТ-сканах активности в этом отделе меньше. Индивидуальный снимок не покажет этого, но статистически между группой СДВГшников и контрольной разница видна.
- ADHD-люди слепы к будущему. Они не понимают отдалённых последствий любых действий, грубо говоря, пока жареный петух не клюнет — ничего не будут делать. Этим объясняется, почему такие люди обычно могут сделать много работы прямо перед дедлайном — потому что последствия (нагоняй от начальства) уже прямо тут, и мозг готов заниматься деятельностью. Также, такие люди не могут следовать долгосрочным целям, так как вознаграждение, пусть и огромное, слишком далеко
- ADHD-люди плохо контролируют свои эмоции. Они импульсивны, действуют сразу, а потом могут об этом пожалеть. Пример из видео: на совещании вас оскорбили. Вам становится обидно, вы злитесь и идёте бить обидчику морду. Вас увольняют. Здоровый человек испытал всё те же эмоции, но вспомнив про последствия, смог бы их подавить и остаться на месте.
- ADHD-людям нужно создавать внешние костыли. Недостаток рабочей памяти решается всякими ежедневниками, todo-листами. Недостаток чувства времени решается расписаниями и тому подобным. Недостаток ощутимых наград/наказаний в процессе движения к цели решается токен-системами. При этом такие костыли подобны инвалидной коляске — они не вылечат ADHD, их просто нужно принять как факт и жить с ними постоянно
- ADHD-люди могут впадать в гиперфокус. В таком состоянии они 100% концентрируются на одном деле и не замечают даже голода и желания спать. Кто-то использует это как бонус в работе, если дела, на который человек ловит гиперфокус, связаны с работой (например, программирование). Замечали за собой неистовое желание играть в дотку весь день напролёт с утра до ночи, пока рубить в сон не начинает? Это оно.
Терапия:
Mastering Your Adult ADHD: A Cognitive-Behavioral Treatment Program (https://drive.google.com/open?id=1u0cikjZyJyh-KQ9AWsJJv4cL1-b8Uf98 ) [ENG] - self-help книга по КПТ СДВГ.
The Adult ADHD Tool Kit: Using CBT to Facilitate Coping Inside and Out (https://drive.google.com/open?id=1jLbQIDJzF7theM-eD0VSOcYp5fNNhMLj ) [ENG] - ещё одна.
Cognitive-Behavioral Therapy for Adult ADHD (https://drive.google.com/open?id=1XaeRFvhuzZYD83mE4AcKXQ-K2PxJfTW3 ) [ENG] - и ещё одна, но на этот раз для терапевтов, тем не менее, в отзывах есть описания использования её для самопомощи.
https://www.cci.health.wa.gov.au/Resources/Looking-After-Yourself/Procrastination [ENG] - КПТ-курс преодоления прокрастинации.
Как победить стресс и депрессию (Мэтью Маккей) (https://drive.google.com/open?id=1QMDS_PQTqpX4IeEtDwDT8yIs5wgR3xYD ) - хорошая self-help КПТ-книга на русском по решению любых смежных проблем как депрессия, тревога, низкая самооценка, прокрастинация, перфекционизм. В терапии непосредственно СДВГ практически бесполезна.
Инструменты:
https://pomodoneapp.com - помодоро таймер.
https://insighttimer.com - таймер для медитации.
https://getplan.co - удобный менеджер задач с календарём.
https://habitica.com - хорошо подходит для трекинга привычек.
https://gogray.today - способ уменьшить зависимость от смартфона.
http://katerinalengold.com/kosmos2018 - отличный ежедневник соответствующий научным данным и здравому смыслу. Цели на короткие 9-недельные спринты, мини-привычки, расстановка приоритетов, утренние и вечерние рутины, планирование дня.
Прочее:
Почему я отвлекаюсь (Эдвард Хэлловэлл) (https://drive.google.com/open?id=1zD__T9a6ZM_GV6AGuusF_nJNNEZFT5Ma ) - обзорная книга об СДВГ на русском, читается достаточно легко.
Не отвлекайте меня (Эдвард Хэлловэлл) (https://drive.google.com/open?id=1XDL37tRDXYOPKgTtVzzvwhZH2Fi0H4Xl ) - книга от этого же автора с некоторыми советами по преодолению СДВГ.
trello-доска треда, где можно предложить свои идеи, а также следить за прогрессом создания книги:
https://trello.com/b/yzpkKEJ8/adhd-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B4 (https://trello.com/invite/b/yzpkKEJ8/76bc67fef38ea4324e99a722d00fb84f/adhd-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B4 - инвайт)
- ADHD вносит разрыв между знаниями и способностью действовать в мозге. Такие люди ЗНАЮТ что делать, у них есть скиллы, способности; но они не могут начать работу или какую-то продуктивную, реальную деятельность
- действия выполняются тогда, когда есть мотивация. Мотивируют человека эмоции. Здоровый человек, обдумывая поставленную цель, может сам сгенерировать эмоции с мотивацией, что позволит ему действовать даже тогда, когда никаких видимых причин нет (простой пример: игра vs домашка. Домашка не приносит мгновенных эмоций (ни избавления от страданий, ни удовольствия), но её нужно делать для большей цели. Тогда как игра сразу даёт все мотивирующие эмоции). Этот скилл люди называют обычно "самодисциплина" или "сила воли"
- контроль эмоций и мотивации работает через отдел в фронтальной части мозга. Этот отдел пустил щупальца прямо в лимбическую систему, старый (эволюционно) мозг, который делает эмоции. С помощью него разум может подавлять эмоции и в целом их контролировать (в некоторой степени)
- у ADHD-людей этот отдел уменьшен. Также, на МРТ-сканах активности в этом отделе меньше. Индивидуальный снимок не покажет этого, но статистически между группой СДВГшников и контрольной разница видна.
- ADHD-люди слепы к будущему. Они не понимают отдалённых последствий любых действий, грубо говоря, пока жареный петух не клюнет — ничего не будут делать. Этим объясняется, почему такие люди обычно могут сделать много работы прямо перед дедлайном — потому что последствия (нагоняй от начальства) уже прямо тут, и мозг готов заниматься деятельностью. Также, такие люди не могут следовать долгосрочным целям, так как вознаграждение, пусть и огромное, слишком далеко
- ADHD-люди плохо контролируют свои эмоции. Они импульсивны, действуют сразу, а потом могут об этом пожалеть. Пример из видео: на совещании вас оскорбили. Вам становится обидно, вы злитесь и идёте бить обидчику морду. Вас увольняют. Здоровый человек испытал всё те же эмоции, но вспомнив про последствия, смог бы их подавить и остаться на месте.
- ADHD-людям нужно создавать внешние костыли. Недостаток рабочей памяти решается всякими ежедневниками, todo-листами. Недостаток чувства времени решается расписаниями и тому подобным. Недостаток ощутимых наград/наказаний в процессе движения к цели решается токен-системами. При этом такие костыли подобны инвалидной коляске — они не вылечат ADHD, их просто нужно принять как факт и жить с ними постоянно
- ADHD-люди могут впадать в гиперфокус. В таком состоянии они 100% концентрируются на одном деле и не замечают даже голода и желания спать. Кто-то использует это как бонус в работе, если дела, на который человек ловит гиперфокус, связаны с работой (например, программирование). Замечали за собой неистовое желание играть в дотку весь день напролёт с утра до ночи, пока рубить в сон не начинает? Это оно.
Терапия:
Mastering Your Adult ADHD: A Cognitive-Behavioral Treatment Program (https://drive.google.com/open?id=1u0cikjZyJyh-KQ9AWsJJv4cL1-b8Uf98 ) [ENG] - self-help книга по КПТ СДВГ.
The Adult ADHD Tool Kit: Using CBT to Facilitate Coping Inside and Out (https://drive.google.com/open?id=1jLbQIDJzF7theM-eD0VSOcYp5fNNhMLj ) [ENG] - ещё одна.
Cognitive-Behavioral Therapy for Adult ADHD (https://drive.google.com/open?id=1XaeRFvhuzZYD83mE4AcKXQ-K2PxJfTW3 ) [ENG] - и ещё одна, но на этот раз для терапевтов, тем не менее, в отзывах есть описания использования её для самопомощи.
https://www.cci.health.wa.gov.au/Resources/Looking-After-Yourself/Procrastination [ENG] - КПТ-курс преодоления прокрастинации.
Как победить стресс и депрессию (Мэтью Маккей) (https://drive.google.com/open?id=1QMDS_PQTqpX4IeEtDwDT8yIs5wgR3xYD ) - хорошая self-help КПТ-книга на русском по решению любых смежных проблем как депрессия, тревога, низкая самооценка, прокрастинация, перфекционизм. В терапии непосредственно СДВГ практически бесполезна.
Инструменты:
https://pomodoneapp.com - помодоро таймер.
https://insighttimer.com - таймер для медитации.
https://getplan.co - удобный менеджер задач с календарём.
https://habitica.com - хорошо подходит для трекинга привычек.
https://gogray.today - способ уменьшить зависимость от смартфона.
http://katerinalengold.com/kosmos2018 - отличный ежедневник соответствующий научным данным и здравому смыслу. Цели на короткие 9-недельные спринты, мини-привычки, расстановка приоритетов, утренние и вечерние рутины, планирование дня.
Прочее:
Почему я отвлекаюсь (Эдвард Хэлловэлл) (https://drive.google.com/open?id=1zD__T9a6ZM_GV6AGuusF_nJNNEZFT5Ma ) - обзорная книга об СДВГ на русском, читается достаточно легко.
Не отвлекайте меня (Эдвард Хэлловэлл) (https://drive.google.com/open?id=1XDL37tRDXYOPKgTtVzzvwhZH2Fi0H4Xl ) - книга от этого же автора с некоторыми советами по преодолению СДВГ.
trello-доска треда, где можно предложить свои идеи, а также следить за прогрессом создания книги:
https://trello.com/b/yzpkKEJ8/adhd-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B4 (https://trello.com/invite/b/yzpkKEJ8/76bc67fef38ea4324e99a722d00fb84f/adhd-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B4 - инвайт)
Почему всяких бизнессменов на ОП-пик ставят?
Неплохие такие chubby на 2-ом и втором пике, я бы пофапал будь на это силы.
Chubby фетишист
Вообще то ставили изначально людей знаменитых с диагнозом СДВГ, с хуя ли тут Трампа засунули, я хз. Политота, какая то.
Предлагаю поменять на Черчилля. Тоже политик, но хоть не живущий.
я делал подборку реднеков)
он прославился как телеведущий в первую оередь и вообще: тебя ебет?
Чем тебе Трамп не "знаменитый человек с СДВГ" пока без диагноза, но когда по нему судебгный процесс начнется то он и не такие диагнозу обнародует
Американский психиатр Аллен Фрэнсис, руководивший созданием классификатора психических расстройств DSM-IV, высказался крайне негативно по отношению к диагнозу СДВГ у взрослых. По его мнению, границы диагноза настолько размыты, что он может быть неоправданно поставлен множеству обычных людей, недовольных своими способностями к концентрации внимания на скучной и неинтересной работе. Положение ухудшает то, что в основе диагностики лежит субъективное мнение человека о своих способностях к концентрации и выполнению задач. Кроме того, Аллен Фрэнсис высказал опасения, что иногда у людей, которые жалуются на симптомы СДВГ, может быть биполярное аффективное расстройство или депрессия. В таком случае назначение обычных при терапии СДВГ психостимуляторов может только ухудшить состояние[26].
Английский психиатр Джоанна Монкрифф утверждает, что обычные критерии болезни и расстройства не подходят для определения СДВГ у взрослых, поскольку само состояние неотличимо от психической нормы. Монкрифф считает, что за ростом диагностики СДВГ у взрослых стоят финансовые интересы фармацевтических компаний, продвигающих свои препараты. Действие психостимуляторов обычно ощущается людьми как приятное, и потому некоторые склонны утверждать, что у них СДВГ, для того чтобы получить доступ к этим препаратам
Английский психиатр Джоанна Монкрифф утверждает, что обычные критерии болезни и расстройства не подходят для определения СДВГ у взрослых, поскольку само состояние неотличимо от психической нормы. Монкрифф считает, что за ростом диагностики СДВГ у взрослых стоят финансовые интересы фармацевтических компаний, продвигающих свои препараты. Действие психостимуляторов обычно ощущается людьми как приятное, и потому некоторые склонны утверждать, что у них СДВГ, для того чтобы получить доступ к этим препаратам
СДВГ у взрослых точно не существует. Это просто отмазка для прокрастинаторов. Сам грешен, сам знаю.
Та а смысл? Прикол в том что даже люди которых вы ставили не какие то хуи с горы, а дети богатых и знатных семей. Итт есть дети бизнесменов в третьем поколении?
>СДВГ у взрослых точно не существует
Почему?
>Это просто отмазка для прокрастинаторов.
А прокрастинация сама по себе существует? Она не может быть результатом того же СДВГ? А почему именно отмазка?
За наложенный платеж Почта России берет какую-то сказочную комиссию, типа 15 процентов. Плюс в отделении заполнять какие-то бумажки. Нирикаминдую, короче. Я 2 раза у них заказывал, по предоплате, так удобней. На карточку сбера, или любыми электронными деньгами.
Прокрастинация существует. Но это нормальное свойство человеческой натуры - искать быстрых вознаграждений помноженное на многочисленные электронные соблазны. Точно также как ожирение в США - это не болезнь, а нормальное желание человека получать удовольствие от вкусной и калорийной еды помноженное на легкодоступные соблазны фастфуда. СДВГ - это слабость характера.
>Но это нормальное свойство человеческой натуры - искать быстрых вознаграждений помноженное на многочисленные электронные соблазны.
Почему бы не провести грань между тем что считается "нормальным" и тем когда это можно назвать устойчивой поведенческой патологией тем более когда во втором случае есть ряд особенностей?
>Точно также как ожирение в США - это не болезнь, а нормальное желание человека получать удовольствие от вкусной и калорийной еды помноженное на легкодоступные соблазны фастфуда
Вот этого не понял. А почему собственно это не болезнь? Естественность желания поглащать пищу не делает чрезмерное чревоугодие с последующим повышением массы тела в какой то море здоровым, что позволяет это вписать в ряд болезней.
>СДВГ - это слабость характера.
Хм, даже если ты назвал ряд этих поведенческих поведений симплистичным и размытым ярлыком "слабость характера" почему нельзя рассматривать этот конкретный случай слабости характера как заболевание, почему нельзя рассматривать его с нейробиологоческой точки зрения применяя к нему фармакологические методы лечения? ДАвйа вообще начнем с того - что такое характер и что такое его слабость, с самого начала и с самого конца до нейробиологических проявлений.
Слишком толсто, в следующий раз попробуйте тоньше. И в этот раз обратите внимание что это не одного СДВГ-тред, а еще и "проблем с мотивацией, самоконтролем, прокрастинацией и другими волевыми нарушениями"
Что касается критики традиционный пикрелейтед
>онкрифф считает, что за ростом диагностики СДВГ у взрослых стоят финансовые интересы фармацевтических компаний, продвигающих свои препараты. Действие психостимуляторов обычно ощущается людьми как приятное, и потому некоторые склонны утверждать, что у них СДВГ, для того чтобы получить доступ к этим препаратам
С этим то никто не спорит, но то что кто то получает с этого прибыль, не отрицает наличие такого диагноза или концепта.
Прокрастинатор боевых картинок притащил с фМРТ. Одна проблема - диагностика СДВГ по МРТ не производится.
А если ты назовешь его по другому - прокрастинатор а не СДВГшник, что это поменяет? Как это поменяет суть чего либо? Понимаешь ИТТ ведется обсуждения не совсем конкретного диагноза, а комплекса проблем под которые этот диагноз подпадает. Тут можно называть всех прокрастинаторами, СДВГшниками, ленивыми уебанами и прочими ярлыками которые тебе больше по душе и которые соответствуют твоему мировозрению и воспитанию, но что это кардинально поменяет в подходе к обсуждению проблем?
в следующий раз специально для тебя поставлю на пик Бритни
http://salat.zahav.ru/Articles/6866/zvezdnie_bolezni
именно по этой причине я расширил тематику треда. Спасибо адекватный анон
>Вот этого не понял. А почему собственно это не болезнь? Естественность желания поглащать пищу не делает чрезмерное чревоугодие с последующим повышением массы тела в какой то море здоровым, что позволяет это вписать в ряд болезней.
Болезнь - это отклонение от естественной нормы обусловленной эволюцией и выживанием. А толстяк в США в этом плане - самая, что ни на есть естественная норма и природных инстинктов кушать побольше, запасаться калориями. Как можно называть "больным" человека, который ведет себя в точном соответствии с генетическими программами, заложенными предками? Другое дело, что эти программы попали в совершенно чуждую для них среду.
>фармакологические методы лечения
Нихуя не работает эта фармакология в долгую. Слабости характера таблеткой не исправишь.
>Джеймс Юджин Керри родился 17 января 1962 года в городе Ньюмаркет, Канада. Его родителями были Кэтлин Керри (в девичестве Орам), певица[2], а позже домохозяйка, и Перси Керри, саксофонист-самоучка и бухгалтер.
>Джастин Тимберлейке
>His family circle includes a number of musicians;
>а отец Уиллард Кэрролл Смит-старший — инженером
И так далее.
Ну что то странно. Что то у всех семьи музыкантов, инженеров, и прочего. Ни одной семьи шахтера или заводского рабочего.
>олезнь - это отклонение от естественной нормы обусловленной эволюцией и выживанием.
Допустим.
>Другое дело, что эти программы попали в совершенно чуждую для них среду.
А еще другое дело что программы в этой чуждой среде приносят больше вреда чем пользы и выходят за пределы простого запаса калорий в неконтролируемый набор массы который приносит вред здоровью, то есть,, то самое отклонение обусловленное выживанием.
>Нихуя не работает эта фармакология в долгую.
Много где фармакология не работает в долгую. Надо отказаться? Перестать?
>Слабости характера таблеткой не исправишь.
Но почему бы не нивелировать если такая возможность есть?
ебать ты загнанный по своему пролетарству. Ты явно себе уже депру на мысли начинаешь наматывать
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B7,_%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0
https://en.wikipedia.org/wiki/Simone_Biles#Early_life_and_education
работает фармакология, он пиздит , в долгую в том числе
и вообще схб
The Online Mendelian Inheritance in Man (OMIM) database has a listing for ADHD under autosomal dominant heritable conditions, claiming that multiple genes contribute to the disorder. As of 2014, OMIM listed 6 genes with variants that have been associated with ADHD.[14]
https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_deficit_hyperactivity_disorder_controversies
>Отец, Герман Эйнштейн (1847—1902), был в это время совладельцем небольшого предприятия по производству перьевой набивки для матрацев и перин. Мать, Паулина Эйнштейн (урождённая Кох, 1858—1920), происходила из семьи состоятельного торговца кукурузой Юлиуса Дерцбахера (в 1842 году он сменил фамилию на Кох) и Йетты Бернхаймер[9].
Летом 1880 года семья переселилась в Мюнхен, где Герман Эйнштейн вместе с братом Якобом основал небольшую фирму по торговле электрическим оборудованием. В Мюнхене родилась младшая сестра Альберта Мария (Майя, 1881—1951).
Кхм, не будем так же забывать его возможные зионисткие связи и то что он может быть простой марионеткой.
>ебать ты загнанный по своему пролетарству. Ты явно себе уже депру на мысли начинаешь наматывать
Кто, я загнанный? Я просто укзаываю что на данных личностей равняться как на пример равняться не стоит учитывая не равные условия.
Постановка психиатрического диагноза посмертно учитывая что сюпрриз, он из зажиточной еврейской семьи предпринимателей.
Early life and education
Simone Arianne Biles was born on March 14, 1997, in Columbus, Ohio,[8] the third of four siblings.[9] Her birth mother, Shanon Biles, was unable to care for Biles or her other children – Ashley, Tevin, and Adria – due to her drug and alcohol addiction, so the children were in and out of foster care.[9][10][11] Biles' birth father, Kelvin Clemons, abandoned his family, struggled with addictions, and was never present in his daughter's life.[12][10] Shanon's father, Ron, and his second wife,[13] Nellie Cayetano Biles, who had two nearly-adult sons, Ron Jr. and Adam, began temporarily caring for Shanon's children in 2000, in the north Houston suburb of Spring, Texas after finding out his grandchildren got placed into foster care. In 2003, the couple officially adopted the two youngest children, Simone and Adria, and Ron's sister Harriet, adopted the two oldest.[14][9][15] Biles holds a Belize citizenship through her mother and she refers to Belize as being her second home.[16] Religiously, Biles and her family practice Catholicism.[17]
In 2012, Biles switched from public school to home schooling and the change allowed her to increase her training from approximately 20 hours a week to 32 which led to her improved success during the 2012 season. Biles spent all her secondary education as a homeschooler and graduated in the summer of 2015. Biles verbally committed to UCLA on August 4, 2014, announcing her decision on Twitter.[18] She planned to defer enrollment until after the 2016 Summer Olympics in Rio de Janeiro. On July 29, 2015, she announced that she would turn professional, forfeiting her NCAA eligibility to compete for UCLA.[19] In January 2018, it was announced that Biles had enrolled at the University of the People to study business administration and become the university's brand ambassador.
Очень, очень зажиточной. Немецкие евреи были настолько всемогущи что даже спланировали мистификацию холокоста
In 1894, Hermann and Jakob's company lost a bid to supply the city of Munich with electrical lighting because they lacked the capital to convert their equipment from the direct current (DC) standard to the more efficient alternating current (AC) standard.[19] The loss forced the sale of the Munich factory. In search of business, the Einstein family moved to Italy, first to Milan and a few months later to Pavia. When the family moved to Pavia, Einstein, then 15, stayed in Munich to finish his studies at the Luitpold Gymnasium.
Ну круто, нашел пример один из сотни того как 1 из 7 миллиарда людей и 300 млн людей в США стал знаменитым(это если откинуть мои предрассудки по поводу теорий заговоров). Шанс подобного - 1 / население стран первого мира.
>Though Hermann had lost most of his money, he founded (without his brother) another electrical engineering company in Milan
>Немецкие евреи были настолько всемогущи что даже спланировали мистификацию холокоста
Не стоит списывать это со счетов. Это все уходит корнями в глубокую древность мистицизм и религиозные верования.
ты какой-то поехавший. Зачем тебе становиться знаменитым или равняться на них? Мы преследуем тут цель просто вписаться в нормальную жизнь
Парень работал обычным клерком в патентном бюро, когда работал над ОТО. Перестань ему буржуазность прикручивать.
Тык а зачем ты ставишь это на ОП-пики?
>Зачем тебе становиться знаменитым или равняться на них?
А с чего ты взял что это надо? Я просто намекаю на то что им здесь не место. Да господи, даже лицо того анона который любит ходить при всей моей неприязни к нему подошло бы больше.
А это тут причем? От влияния семьи и корней когда она явно зажиточная никуда не деться даже если ты простой клерк.
Даже генов таких трешовых расстройств, как шизуха не нашли. Чего уж там говорить о лайтовом прокрастинаторстве. Это именно что смутные "ассоциации", которые статистически немного коррелируют с диагностикой.
Прокрастинация не может быть врожденной и генетической?
я поставил для срача, чтобы он тред бампал
Да, настолько что он познал что такое нищета и всю жизнь ему приходилось впахивать на содержание его жен, любовниц и детей.
"Хотя в следующем, 1901 году, Эйнштейн получил гражданство Швейцарии, вплоть до весны 1902 года он не мог найти постоянное место работы — даже школьным учителем. Вследствие отсутствия заработка он буквально голодал, не принимая пищу несколько дней подряд. Это стало причиной болезни печени, от которой учёный страдал до конца жизни.
Несмотря на лишения, преследовавшие его в 1900—1902 годах, Эйнштейн находил время для дальнейшего изучения физики. В 1901 году берлинские «Анналы физики» опубликовали его первую статью «Следствия теории капиллярности» (Folgerungen aus den Capillaritätserscheinungen), посвящённую анализу сил притяжения между атомами жидкостей на основании теории капиллярности.
Преодолеть трудности помог бывший однокурсник Марсель Гроссман, рекомендовавший Эйнштейна на должность эксперта III класса в Федеральное Бюро патентования изобретений (Берн) с окладом 3500 франков в год (в годы студенчества он жил на 100 франков в месяц[13]). "
>Даже генов таких трешовых расстройств, как шизуха не нашли
Estimates of the heritability of schizophrenia is around 80%, which implies that 80% of the individual differences in risk to schizophrenia is associated with genetics.[59] These estimates vary because of the difficulty in separating genetic and environmental influences.[60] The greatest single risk factor for developing schizophrenia is having a first-degree relative with the disease (risk is 6.5%); more than 40% of monozygotic twins of those with schizophrenia are also affected.[14] If one parent is affected the risk is about 13% and if both are affected the risk is nearly 50%.[59] Results of candidate gene studies of schizophrenia have generally failed to find consistent associations.[61]
Many genes are known to be involved in schizophrenia, each of small effect and unknown transmission and expression.[13][62] The summation of these effect sizes into a polygenic risk score can explain at least 7% of the variability in liability for schizophrenia.[63] Around 5% of cases of schizophrenia are understood to be at least partially attributable to rare copy number variants (CNVs), including 22q11, 1q21 and 16p11.[64] These rare CNVs increase the risk of someone developing the disorder by as much as 20-fold, and are frequently comorbid with autism and intellectual disabilities.[64] There is a genetic relation between the common variants which cause schizophrenia and bipolar disorder, an inverse genetic correlation with intelligence and no genetic correlation with immune disorders.[65]
https://en.wikipedia.org/wiki/Schizophrenia#Genetic
ходьба-анон, реквестирую твое фото для следующего треда, в потивном слуае Алекстайма поставлю
Ставь кого хочешь. Я камвхорой сроду не был.
Да и вообще, за тредом слежу по инерции. Хуле толку, все-равно все делают по своему.
Могу от себя лишь сказать в очередной раз, что ходьба и физуха неплохо так бустят вашу условную "кабанчиковость" и немного гасят импульсивность. То есть я ощущаю себя чуть более волевым, чем до того, как начал все это систематически выполнять. Но желания корпеть над монотонной работой не прибавилось. Если честно, я даже пока забросил учебу, ибо и ходить на собеседы и учиться для меня чет дохуя. на собеседах обломы, а потом еще и учеба без видимого подтверждения действий - утомляют пиздец как.
Так, что называй, как хочешь, но то, что мы обсуждаем - существует. Другой вопрос, что да, в каком нибудь палеолите мне эта импульсивность, прыгучесть, физуха и реакция на раздражители, а так же способность к гиперфокусировке при остром желании, были бы только в плюс. На охоте и все такое.
Выживач, как он есть.
А потом какой то пидорас придумал плести корзинки по пять часов в день и вот тут мы и в пролете, ребяты. Можно считать это маргинальной теорией, но это факт. Я прям чувству при ходьбе и в лесу особенно, как у меня все подбирается внутри и становится таким, каким должно быть.
Так что я решил, что попробую страттеру, как разживусь лишним лавандосом, а заодно буду копать в работах и начинаниях в сторону своих наклонностей. Потому что задротом выполняющим монотонные задачи, тем же кодером - мне похоже не быть.
Бля, да я на собеседовниях умудряюсь больше эйчаров пиздеть. Вчера травил выдуманные истории, бабе и мужику, ржали в голос, то ли с историй, то ли с меня. Хотя я в целом не шизик. Вот на это и надо упирать. надо эту импульсивность поставить себе не вооружение. При это конечно немного и концентрацию повысить, но мне ее совсем немног оне хватает для повседневной деятельности. А в целом не хочу ощущать себя ущербным.
надо развивать свои сильные стороны, а не гасить их.
Спасибо. А можешь скинуть пруфы? Хоть упаковку от колес, или пакет с почты/квитанцию? Я был бы признателен.
Извини, но ты похож на барыгу-дежурного по треду.
В прошлом тоже вылазили подобные посты.
inb: пошел ты нахуй.
я пойму
Нет, пардон, скидывать ничего не буду. Мне без разницы, будешь ты там что-то покупать, или нет.
От себя могу сказать, что поначалу тоже такие мысли были. Оформил первую посылку - пачку сертралина за 700р. + 200р. доставка. Позвонил мужик, отправил мне на почту реквизиты, скинул им на карту. Я бы не сильно расстроился, если бы потерял эту тысячу. Но не потерял.
Окей, в любом случае спасибо за ответ.
Как сертралин?
У меня как два стула, сертралин пить, от социофобии, что бы окончательно стать мистером Похуизм Ко Всему, или Страттеру, для того, что бы стать мистером До Всего Есть Дело.
И в том и в другом случае, это для работы. надоело ошиваться на дне. Хочу влезть в норм контору, но я так засычевал последние годы, что никак духа не наберусь. Отвык от людей вокруг.
Да хз как он. Средне. Тревога вроде не ушла, но долгострел (классика СИОЗС) был просто во всей красе, часами можно было безрезультатно стирать шишку на самый отборный прон. Но правда на меня вообще любые таблетки плохо действуют. Феназепам, например, я вообще не чувствую, а от антиконвульсантов только побочки ловлю, сожрав максимально допустимую дозу.
Тестируй АД на себе, благо к врачу ходить не надо. Ну и не жди многого от индийских дженериков.
Они доказанно хуже работают, чем патентованные препараты?
Я так то собирался к дохтуру ,с одной стороны хотелось посмотреть, что он скажет, если я ему поведаю свою былину, а с другой, не хотелось дженерики брать. Но если сертралин в виде Золофта норм по цене, то на Страттере без штанов останешься. тут уж наверное лучше дженерик заебошить.
Я бы не пошел к врачу, но я никак не могу понять, то ли я тревожный хуй, то ли прокрастинатор. ну и шатает меня периодически, то 10/10 огонь-мужик, то рррраз и снова уныние, хоть плач. но не БАР вроде, там как то все очень серьезно. Скорее такой, циклотимическмий характер. Но это заебывает. Хочется ровный характер. Как под стимуляторами. Как говорит Вован-джапан СТЕРЖЕНЬ СССУКА, МОЩЬ! Прям помню, подходишь неспеша к тян в магазине, тихо так начинаешь говорить, а она сразу расцветает и к тебе прям начинает шагать.
>и вообще: тебя ебет?
Попрыгай - отойдёт. Репорт пораше.
Я, будучи в длительной депре, в очередной раз шлю тебя нахуй, ходунок по сугробам.
Какие же вы токсичные.
Но ведь на хую своей депры которая и не депра вовсе, а просто слабость характера и комплексы, сидишь ты, токсичная маня.
Ты к кому обращаешься то? Сам к себе чтоли?
>Какие же вы токсичные.
Эти треды сами по себе токсичны, создаются злыми воннабикабанчиками на вопросиках и вся суть постинга тут также токсична и сводится к дебильновато-насмешливым постам а-ля ПОХОДИ ПО СУГРОБАМ, ПРОСТО, ОБЕСПЕЧИВАЙ ДВЕ НИЖНИХ СТУПЕНИ ПИРАМИДЫ и прочее говнецо в том же духе.
>Но ведь на хую своей депры которая и не депра вовсе, а просто слабость характера и комплексы, сидишь ты, токсичная маня.
>воннабикабанчиками на вопросиках
Я тебя не в первый раз встречаю в тредах в психаче. Ты самый токсичный здесь. Кидаешься на всех как собака.
>964320
Этот больше подходит.
Этот больше подходит.
Я один из немногих, который на серьёзных щах реагирует на все ваши ПРОСТО и отписывается ИТТ по существу.
Мимокроки же обходят вас стороной и даже если зайдут, то надолго не задерживаются, почитав того же ходунка по сугробам. Совершенно пустой и бесполезный тред.
>отписывается ИТТ по существу
Ну хоть себя не обманывай. Ничего кроме агрессивных нападок ты никогда не писал. С матом и мемчиками кидаться на любого, кто предлагает хоть что-то делать - это не "по существу". Это в чистом виде токсичный шитпост.
>кто предлагает хоть что-то делать
Не предлагает, а просто выпукивает банальнейшие банальности в воздух.
Удваиваю.
Самый ебанутый и очень агрессивный, у него даже картинки одни и те же. Я вот это рыло в машине уже пятый раз вижу.
Я вообще не такой, лол. У меня треугольное лицо, с острыми чертами, как у Кафки. Машины нет и очков тоже.
Эй
братан, харэ бомбить.
Хмм, у меня похожие симптомы. Биполярка и ТРЛ, кстати, очень часто коморбидны АБВГД. Нам охуенно повезло, что это может быть все вместе!
Везуха, пиздец просто. На самом деле, если читать симптомы, то у меня что угодно есть, от генерализированного тревожного, до вялотекущей шизофрении. тут же как, все начинает цепляться друг за друга. В детстве проблемы с отвлекаемостью - тебя ругают - ты в ответ хулиганишь и бухаешь - становишься аликом - нейроны гибнут - ты еще и торчишь - в итоге у тебя в голосе гремучая смесь всевозможных отклонений и деформаций.
А причина, по большему счету в уебанском детстве и отсутствии эмпатии между людьми. Сама жизнь, а тем более жизнь в России на тебя давит хуй знает как.
Но надо бороться. Иначе пиздос. потакать себе не выход.
Согласен насчёт борьбы, бро.
Если ты перестал бороться, значит ты уже не живой!
>отсутствии эмпатии между людьми.
Этот тред наглядно это демонстрирует.
> и отсутствии эмпатии между людьми.
Та надо это... что бы любовь мировая наступила... тогда всем хорошо будет...
Я тебя в очередной раз спрашиваю - что такое слабость характера, почему она не может быть генетической, почему ты считаешь что она должна рассматриваться отдельно а не комплексно, и почему бы не принимать фарму?
Та это нуууу... ээээ... вот самое главное ... это бороться... да просто бороться... иначе все... не живой уже.
Да, кстати, еще вариант съебать жить сычом, где-нибудь в глухой деревне. Но для этого нужны некоторые скиллы и яйчишки. Лично я немного стремаюсь. Хотя в целом, по своим ощущениям я понимаю, что меня никогда в жизни не бесила только природа. У меня даже ладони в лесу потеть перестают. И такое умиротворение, что хочется смеяться, просто от радости.
Я не спорю, это комплексное явление.
И фарму стоит пробовать, я сам планирую, писал уже выше.
Другой вопрос, что ты из этого все сводишь к невозможности помочь самому себе и злобно посылаешь нахуй любого, кто хоть что то делает, кроме нытья.
Поверь, просто фарма тебя не сделает самодостаточным, все равно надо работать над собой. То есть вот мне фарма поможет, просто потмоу что ей будет легче действовать в моем настроенном на успех организме.
А ты ноешь и все хуесосишь, ничего не хочешь, все отрицаешь и опровергаешь. Тут только чудо поможет, а чудес не бывает.
Займись собой. начни ходить, например.
Многоточия на бордах - моветон.
То есть ты признаешь что ответа на эти вопросы и эту дилемму кроме банальной и простой чуши вроде "просто сделай" у тебя нету, так? Ожидаемо. И стоило это того что бы строить из себя прогрессивного превозмогателя?
Я никого не строю из себя, говорю, как есть. Я же писал даже выше, что собственно СДВГ ходьба и физуха правда не фиксит, я сам убедился. Но они фиксят поганое настроение, отупление в стенку и плаксивость по жизни. Плюс вырабатывается некая "воля", то есть легче гасятся импульсы вида, "а напьюсь ка я кока-колы", "а пойду ка я подрочу на гонсо-порнуху", вот это все. Всяко лучше жить.
А там подтяну атомоксетин и глядишь вообще хорошо станет, если она будет бустить норадреналин. Буду кроме того, что оптимистично настроенный, так еще и мотивированный.
А что будешь делать ты?
>злобно посылаешь нахуй любого
Тебя уже другой посылает нахуй ващет.
> Но они фиксят поганое настроение, отупление в стенку и плаксивость по жизни.
У кого фиксят а у кого вызывают. И то, это если у тебя проблемы с поганым настроением и плаксивостью. А если нет?
>А что будешь делать ты?
Сидеть за пекой, щитпостить, смотреть видосы и играть в римворлд/Movie Battles II, лежать, спорить с тобой.
>Сидеть за пекой, щитпостить, смотреть видосы и играть в римворлд/Movie Battles II, лежать, спорить с тобой.
Ну и заебись же.
да хоть всем тредом меня нахуй пошлите, мне это глубоко до пизды.
>Ну и заебись же.
Ну почему бы и не было заебись?
>"а напьюсь ка я кока-колы", "а пойду ка я подрочу на гонсо-порнуху"
Это в миллиарды сотен раз лучше чем ходить на говну и сугробам.
>А что будешь делать ты?
Указывать тебе дорогу до бениной матушки.
Имею крепкое подозрение, что это окопался здесь трал, который тралет питурдекаф и амежек, неся на серьёзных щах всякую хуйню.
>да хоть всем тредом меня нахуй пошлите, мне это глубоко до пизды.
Кокая сильная и независимая ты у мамы личность.
Ходьба-кун покидает этот ебанный срачный тред, до тех пор пока не купит атомоксетина и не пропьет курс. Там отпишусь.
Надоело, честно.
Надоело, честно.
Скатертью по жопе обиженке.
Никаких обид. Просто смысла нет в диалогах. Ты еще скажи, что меня затролили, лол. Я три треда пытался прибодрить анона. Но вот это хуйло страдальческое, ощущение, что он тут один.
Хотя, был анончик, который устроился на работу, что бы ходить заодно, ему респект.
В общем, до связи, ребяты. Тред буду чекать, ясен пень.
Все, пока.
>Просто смысла нет в диалогах.
В твоих.
Удачи. Напиши потом обязательно репорт. Сам подохуел с сегодняшней токсичности треда.
если есть желание посмотреть менее токсичное место то пиши на [email protected]
волею-судеб-ОП-этого-треда(не-Кабан чик)
Но ты ведь и сам довел одного человека в вашем менее токсичном месте, что он покинул его.
А что там за место? Намекни хоть.
другой кун, хочу съебать от токсичного общения.
Чат в телеграме.
Ну если просьба вежливо общаться это называется доводить, то да. Причём я его не банил, как другой админ, и не отвечал на все его тонны оскорблений. и ты сам прекрасно понимаешь что ему нужна помощь специалиста
>что он тут один.
Твоих оппонентов в данной дислокации как минимум двое.
>ВЫ ФСИ ТОКСИКИ!
>сам заебал своей банальной нудятиной даже говноконфочку
>и ты сам прекрасно понимаешь что ему нужна помощь специалиста
Вся суть.
в этом ее смысл, выговориться и собраться с мыслями, а ты тут даже ходьба-куна затролил нигилизмом, совсем не токсично
У Бритни Спирс пограничное расстройство личности. К СДВГ она отношения не имеет.
это была шутка
Вообще интересно у кого еще из знаменитостей есть сдвг
Эта подходит под определение знаменитость? Вощем, говорит с детства на аддероле сидит.
Знаменитый пловец Майкл Фелпс. Пример тяжелой формы СДВГ и успешной компенсации в виде спорта.
>Что касается критики традиционный пикрелейтед
Хуёвые аргументы, очень хуёвые. Мозговая активность может изменяться от чего угодно. Как и развитие тех или иных структур зависит от воспитания/деятельности человека. Очевидно, мозг бездельника и мозг небездельника - две разные вещи. За своё СДВГ скажите спасибо мамке и папке, которые вас в детстве пиздили недостаточно и не привили любовь к труду (или самодисциплину, как хотите называйте), а не какому-то сбою на органическом уровне. И ещё скажите спасибо либерально-инфантильному обществу, которое подобное воспитание поощряет. СДВГ - проблема культурно-социальная
мимо-сдвгшник
Она не может быть органической потому что она культурно-социальная?
Человеческая личность - вообще органическое явление, если чё. СДВГ как правило не вызвано тем, что плод в утробе матери развился как-то неправильно или не до конца, или тем, что пьяный акушер случайно головой вас уронил на кафельный пол. В таких случаях органическое повреждение было бы первопричиной, в остальных случаях первопричиной это считаться не может
>в остальных случаях первопричиной это считаться не может
Ты сказал?
Cмотри twin & adoption studies.
Тащемта энцефалопатия тоже мутная хуета, которая в большинстве случаев не может быть достоверна диагностирована
Точнее в случаях деменции, задержки развития, симптоматики, возникшей после ЧМТ, она очевидна. Но в этой стране, например, энцефалопатию могут поставить абсолютно по любому поводу. Ставят тогда, когда не знают, что ставить. Серьёзное повреждение мозга является вызывает гораздо более обширную и тяжёлую симптоматику, чем СДВГ. И едва ли настоящая энцефалопатия может носить такой массовый и специфический характер
ОП, благобадарю за ФАК и обстоятельную шапку! Мач апришиэйтед.
прошел этот http://iyaroslav.ru/test/sdvg-diagnostika тест и показало 20 балов, это плохо? ща вот на 50+ вопросов пройти думаю
ну, прошел тест на 53 вопроса, я с вами
ты попал в плохую компанию :)
Начинай ходить по сугробам.
26 лвл неудачник врывается
Так, никогда не задумывался об этом и про такое расстройство не знал, а сейчас наткнулся на тред. Помогите.
Семья обеспечивала всем (при этом семья очень хуевая, родители ебанутые, гиперопека и все такое), но я ничего не добился и не пытался.
Когда учился - всегда все делал в последнюю ночь. Не спал, писал 3 ночи дипломную, чуть не сдох. И так во всем. При этом я не был ничем занят, дрочил и играл в игоры.
На работе такая же хуйня, но там все просто, как-то справляюсь, усилием воли.
Еще у меня с детства такая хуйня, что я иногда не могу сидеть на месте. В парикмахерской, например. Мне прямо хочется ногами пошевелить, поерзать. Хотя вообще я спокойный (а по жизни сычую, не выношу шумные компании, спорт только в квартире - отжимания там всякие), и дома могу не шевелиться за пекарней часов 5. Или за рулем еще больше.
Еще такой симптом, не знаю, в тему он - нет. Иногда у меня покалывает ноги (примерно где ступни и чуть выше), а иногда такое ощущение, что ногу как бы слегка свело, и к ней неприятно прикасаться ( в том же месте). Бывает только в покое, когда дома. Жить не мешает.
Естественно, дикая прокрастинация, отсутствие мотивации что-либо менять, не могу себя заставить, хотя ЗНАЮ что надо делать и как. И есть теоретические возможности.
Видимо, есть нарушение в работе мозга, описанное в ОП-посте. Кстати, я мало от чего получаю удовольствие, даже от поездки за границу или от похода в клуб, праздники вообще не переношу (ДР всякие и т.п.). Мне бы почитать и посычевать. Но чтобы была вкусная еда, порнушка, хороший ПК и музыка. И без стресса. Ну вы поняли.
В таком случае подскажите, как наебывать систему? Как поддерживать уровень дофамина и т.д.. Можно ли начать жить, без колес и прочего похода к врачам?
P.S. лет в 12 получал сильное сотрясение мозга (полет с тарзанки в карьер, высотой метров 7 - не знаю как выжил, тупо удача). Может это повлияло
Вообще, раньше я думал что я просто ленивый, шизик и т.д. Но вроде нет, в целом я адекватен, просто нет мотивации, целеполагания и т.д.
Так, никогда не задумывался об этом и про такое расстройство не знал, а сейчас наткнулся на тред. Помогите.
Семья обеспечивала всем (при этом семья очень хуевая, родители ебанутые, гиперопека и все такое), но я ничего не добился и не пытался.
Когда учился - всегда все делал в последнюю ночь. Не спал, писал 3 ночи дипломную, чуть не сдох. И так во всем. При этом я не был ничем занят, дрочил и играл в игоры.
На работе такая же хуйня, но там все просто, как-то справляюсь, усилием воли.
Еще у меня с детства такая хуйня, что я иногда не могу сидеть на месте. В парикмахерской, например. Мне прямо хочется ногами пошевелить, поерзать. Хотя вообще я спокойный (а по жизни сычую, не выношу шумные компании, спорт только в квартире - отжимания там всякие), и дома могу не шевелиться за пекарней часов 5. Или за рулем еще больше.
Еще такой симптом, не знаю, в тему он - нет. Иногда у меня покалывает ноги (примерно где ступни и чуть выше), а иногда такое ощущение, что ногу как бы слегка свело, и к ней неприятно прикасаться ( в том же месте). Бывает только в покое, когда дома. Жить не мешает.
Естественно, дикая прокрастинация, отсутствие мотивации что-либо менять, не могу себя заставить, хотя ЗНАЮ что надо делать и как. И есть теоретические возможности.
Видимо, есть нарушение в работе мозга, описанное в ОП-посте. Кстати, я мало от чего получаю удовольствие, даже от поездки за границу или от похода в клуб, праздники вообще не переношу (ДР всякие и т.п.). Мне бы почитать и посычевать. Но чтобы была вкусная еда, порнушка, хороший ПК и музыка. И без стресса. Ну вы поняли.
В таком случае подскажите, как наебывать систему? Как поддерживать уровень дофамина и т.д.. Можно ли начать жить, без колес и прочего похода к врачам?
P.S. лет в 12 получал сильное сотрясение мозга (полет с тарзанки в карьер, высотой метров 7 - не знаю как выжил, тупо удача). Может это повлияло
Вообще, раньше я думал что я просто ленивый, шизик и т.д. Но вроде нет, в целом я адекватен, просто нет мотивации, целеполагания и т.д.
>неудачник врывается
Вырывайся и ходи по сугробам
тесты не прикрепил. Отвечал вроде честно, но не уверен на сто процентов, себя же сложно оценить. Может, слишком часто нажимал "иногда" во втором.
шапку для начала прочитай и фак, а потом уже вопросы задавай
Слышал неоднократно от людей с явным СДВГ и подразумевающих у себя СДВГ, что вот, на Западе все отлично у страдальцев, а нас как в говно макнули с отсутствием легальных рецептурных адераллов.
В чем ваша проблема, почему не использовать известные места для доставание известных заменителей?
Ну т.е. камон, если вас ваш недуг в самом деле парит - почему вы не готовы сделать а) и б) ??
Вы видите в этом какие-то чудовищные риски? Считаете запрещнку, о которой договорились какие-то хуи наверху - абсолютной и незаблимой? Типа чужеземным двуногим прямоходящим это вот молекулярное соединения можно а нам - ни-ни?
Короче, вас определенно что-то останавливает от наиболее эффективного средства и я честно не понимаю что именно.
В чем ваша проблема, почему не использовать известные места для доставание известных заменителей?
Ну т.е. камон, если вас ваш недуг в самом деле парит - почему вы не готовы сделать а) и б) ??
Вы видите в этом какие-то чудовищные риски? Считаете запрещнку, о которой договорились какие-то хуи наверху - абсолютной и незаблимой? Типа чужеземным двуногим прямоходящим это вот молекулярное соединения можно а нам - ни-ни?
Короче, вас определенно что-то останавливает от наиболее эффективного средства и я честно не понимаю что именно.
Кекнул с этого маминого аутло - воннаби Пабло Эскобара.
дженерики бупра/страттеры курсить, но рецепт лучше у докторов из списка возьми, если есть возможность. Старайся выстроить свою жизнь и привычки так, чтобы было меньше отвлекающих факторов. Не важно с какой скоростью двигаться к цели, главное действовать
Когда раньше натыкался на этот термин, то думал что это про детей-непосед, которые буквально не могут усидеть на месте, орут и так далее. Но сейчас заподозрил дефицит внимания у себя.
Вот говорят про прокрастинацию. Моя прокрастинация была не только на тему курсовых и тому подобного. Но и на тему того чтобы посмотреть сериал, или поиграть во что-то. Это тоже откладывал. Мог смотреть фильм, потом начать тупить в телефоне.
И когда читал статью про это, там был пункт "если вы прочитали всё до конца - у вас скорее всего этого нету". И потом обнаружил что не прочитал два последних пункта.
p.s. не сразу заметил что тот тред в бамплимите.
Вот говорят про прокрастинацию. Моя прокрастинация была не только на тему курсовых и тому подобного. Но и на тему того чтобы посмотреть сериал, или поиграть во что-то. Это тоже откладывал. Мог смотреть фильм, потом начать тупить в телефоне.
И когда читал статью про это, там был пункт "если вы прочитали всё до конца - у вас скорее всего этого нету". И потом обнаружил что не прочитал два последних пункта.
p.s. не сразу заметил что тот тред в бамплимите.
Ещё такой момент, когда вспоминаю себя пару лет назад, свои действия, или бездействие, то реально ощущение что чуть ли не в тумане был. С теми же тяночками, когда мне буквально намекали на возможность погулять, а я не пользовался возможностью. Ну это один из примеров. Это ещё можно связать с робостью в этом плане.
Но если подумать то это было не только с тянками, с учёбой и работой было так же.
Бывает у вас подобное чувство?
Но если подумать то это было не только с тянками, с учёбой и работой было так же.
Бывает у вас подобное чувство?
Ну ты по крайней мере работаешь. Я не работаю.
да бывает, еще гугли еще rejection sensitive disforia .Часто коморбидная штука с СДВГ
https://www.youtube.com/watch?v=SbgaQgME42M
В первые 32 секунды послушал её "а-а" "э-э", про то что скатившийся в рекламу журнал, ничего общего с оригинальной годнотой не имеющий (тот "Вокруг света" сдох в безденежье) и чую будут очередные вредные советы от непрофессионала с непрофильным образованием (ну биолог она конечно на все сквозь призму биологических процессов будет рассматривать, оттуда и генетика в тематике, молодая она и шутливая еще, свои лекции проводить). Стоит продолжать просмотр или я всё?
https://www.youtube.com/watch?v=ZXLa-MdhpQk
Ну а тут просто энциклопедия женских повадок, она просто плывет в эмоциях.
Хорошая девочка, только не тем занимается немного.
Если не прохожу микротестики из шапки, зная что от них есть смысл только при чутком контроле специалиста, начиная с предварительной беседы, для подбора соответствующего ситуации теста и самого тестируемого, до анализа результата, исходя из уже имеющихся данных о тестируемом - могу проходить мимо?
Олсо, в абзаце:
"Q: Какие методы лечения существуют?
A: Медикаменты и терапия. Медикаменты, в свою очередь, бывают стимуляторными (средняя-высокая эффективность, высокий процент отвечающих на лечение, в РФ запрещены) и нестимуляторные (средняя эффективность, процент отвечающих на лечение ниже (около 50%), можно приобрести в РФ, цены иногда кусаются, но есть дженерики подешевле, спрашивайте в треде). Терапия — КПТ, а конкретно КПТ, рассчитанное на ADHD."; в словосочетании: "Терапия — КПТ, а конкретно КПТ, рассчитанное..." - после конкретно тире пропустила. Можно еще вместо первой запятой поставить точку с запятой.
Характерна ли бессонница (невозможность уснуть, отсутствие сонливости) при сдвг?
кстати да, интересно.
Я вот с подросткового возраста не могу уснуть вечером. Потом еле встаю. Фитнесс браслет показывает что я сплю 6 часов 10 минут в среднем. Мне не хватает, но я тупо не могу уснуть вечером, хотя питаюсь нормально, стараюсь лечь в темноте и тишине. Просто ворочаюсь, всякие мысли лезут в голову, мечтать начинаю от нечего делать. При этом сплю довольно крепким сном, меня трудно разбудить, могу спать 10 часов легко, если никто и ничто не будит.
Моя паста выше.
Подозреваю СДВГ у себя.
А я проходя мимо, напоминаю всем мамкиным любителям спидов, что амфетамины в рашке, да и вообще кустарные, это гроб гроб кладбище пидр. Не слушайте ебантяя сверху о том, что есть проверенные барыги, хуе-мое, чушь это все. У них там не швейцарские банки со столетней историей, сегодня один химик, завтра другой, перкурсоры разные, все такое, уже риски. Если товар кончился и торопятся - значит прибавляй хуево очищенный от ртути, марганца и прочего говна, печени привет с одной дороги. Я как то занюхал У ПРОВЕРЕННОГО БАРЫГИ и потом срал пять суток говном цвета картона.
Энцефалопатия, сужение сосудов мозга, нарушения работы печени, а печень это вам не шуточки, она вашу глупую тушку и битардскую кровь чистит от говна всякого, которого и без барыжных спидов полно, хоть в еде, хоть в воде, хоть в воздухе.
Добавьте еще кладмена-наркомана, который бодяжит мастер-клад кофеином, побелкой и приправой от роллтона и вы примерно поймете, чем тут советуют лечиться.
Да, еще, в аптечных стимуляторах обычно левовращающий изомер, для концентрации лишь, а у барыг рацематы, то бишь смесь изомеров, что подразумевает не учебу а яростный онанизм в течении полусуток.
Ушел из треда, сразу наркоманы набижали. Моча, хуле ты спишь.
Ваш ходьба-кун.
Энцефалопатия, сужение сосудов мозга, нарушения работы печени, а печень это вам не шуточки, она вашу глупую тушку и битардскую кровь чистит от говна всякого, которого и без барыжных спидов полно, хоть в еде, хоть в воде, хоть в воздухе.
Добавьте еще кладмена-наркомана, который бодяжит мастер-клад кофеином, побелкой и приправой от роллтона и вы примерно поймете, чем тут советуют лечиться.
Да, еще, в аптечных стимуляторах обычно левовращающий изомер, для концентрации лишь, а у барыг рацематы, то бишь смесь изомеров, что подразумевает не учебу а яростный онанизм в течении полусуток.
Ушел из треда, сразу наркоманы набижали. Моча, хуле ты спишь.
Ваш ходьба-кун.
> ртути, марганца и прочего говна
> срал пять суток говном цвета картона.
> Энцефалопатия, сужение сосудов мозга, нарушения работы печени
Главное побольше страшных слов понапихать, ага.
Ты бы хоть какие-нибудь конкретные данные привел, к примеру ртуть, сколько там ее? А то в некоторых рыбных консервах тоже ртуть и ничего, продается свободно в магазинах, люди покупают.
Кофе или чай пьешь? Пишут в некоторых местах, что кофеин тоже сужает сосуды мозга.
В общем, без конкретики все, что ты написал, это ни о чем не говорящие страшилки.
> в аптечных стимуляторах обычно левовращающий изомер
Аддералл это 50 / 50 соли декстроамфетамина и амфетамина.
Я кофе и чай тоже хочу завязать пить, лол.
А так, ну, кому как, но я без всяких страшных слов могу сказать, что после барыжного амфа можно нехило травануться, с куда большей вероятностью, чем от рыбных консервов, если ты конечно консервы не у теть Сраки на картонке у метро покупаешь.
Впрочем, если неизвестный мне сыч откинется от твоих советов, то и хуй с ним.
Добро пожаловать, снова
Все, ухожу. Я вообще двач и не покидал и тред читаю, я просто больше решил не пропагандировать ходьбу и не спорить с депрессивным куном. Но тут решил влезть. Мне как человеку с нехуевым стажем на спидах на это неприятно смотреть.
Сычи, вы не будете юзать микродозинг, ну, 90% из вас точно.
"Еще чуток" - классика стимуляторных марафонов на трое суток с последующей тахикардией и очумевшим сознанием.
Журнал «Пешеблядские истории»
«Вы знаете, раньше я искал работу, чтобы поменьше идти от метро. Ну, вы знаете, это ощущение недовольства, когда тебе навигатор выдает «пешком 2,4 км» и ты такой «Ох, черт возьми, как же далеко, я не смогу...». Руки опускались. Хотелось пойти домой, взять пирожных и сладкой газировки, пить и страдать. Лишь бы никуда не идти. Но теперь все иначе, теперь я хожу помногу и меня не волнуют расстояния. Я стал смотреть километрам в глаза.
Даже более того, теперь, после того, как я съезжу куда мне нужно, обратно могу заменить поездку на метро пешей прогулкой. Это бодрит и дает ощущение превосходства. В разумных пределах конечно же.
Я стал меньше есть, похудел, меньше стал шабить, дрочить, мастурбировать. Пусть весь мир мне говорит, что ходьба, это трата времени, пусть мир будет против меня, я все равно буду прав. Потому что ходьба, это жизнь! Я всем рекомендую, в любой непонятной ситуации – начинайте ходить. Не километр, не два, ходите в быстром темпе и много, минимум два часа в день. Вы и сами удивитесь, как изменится ваше мироощущение, буквально через месяц.
Да, кто-то из читателей сейчас скажет, но как же работа, дела, семья, времени на сон не остается, не то, что на ходьбу. Я в ответ могу сказать только одно – учитесь спать быстрее, не сидите в интернете часами перед сном, не зависайте в моллах, не тратьте свою жизнь на бессмысленные вещи. Научитесь любить себя и свое тело. Ведь тело, это храм вашей души. С сегодняшнего дня, никаких отговорок, никаких энергетиков, вы сами станете энергетиком. Просто ходите. А дальше вы сами поймете, что и зачем вам нужно. Я гарантирую это.»
«Вы знаете, раньше я искал работу, чтобы поменьше идти от метро. Ну, вы знаете, это ощущение недовольства, когда тебе навигатор выдает «пешком 2,4 км» и ты такой «Ох, черт возьми, как же далеко, я не смогу...». Руки опускались. Хотелось пойти домой, взять пирожных и сладкой газировки, пить и страдать. Лишь бы никуда не идти. Но теперь все иначе, теперь я хожу помногу и меня не волнуют расстояния. Я стал смотреть километрам в глаза.
Даже более того, теперь, после того, как я съезжу куда мне нужно, обратно могу заменить поездку на метро пешей прогулкой. Это бодрит и дает ощущение превосходства. В разумных пределах конечно же.
Я стал меньше есть, похудел, меньше стал шабить, дрочить, мастурбировать. Пусть весь мир мне говорит, что ходьба, это трата времени, пусть мир будет против меня, я все равно буду прав. Потому что ходьба, это жизнь! Я всем рекомендую, в любой непонятной ситуации – начинайте ходить. Не километр, не два, ходите в быстром темпе и много, минимум два часа в день. Вы и сами удивитесь, как изменится ваше мироощущение, буквально через месяц.
Да, кто-то из читателей сейчас скажет, но как же работа, дела, семья, времени на сон не остается, не то, что на ходьбу. Я в ответ могу сказать только одно – учитесь спать быстрее, не сидите в интернете часами перед сном, не зависайте в моллах, не тратьте свою жизнь на бессмысленные вещи. Научитесь любить себя и свое тело. Ведь тело, это храм вашей души. С сегодняшнего дня, никаких отговорок, никаких энергетиков, вы сами станете энергетиком. Просто ходите. А дальше вы сами поймете, что и зачем вам нужно. Я гарантирую это.»
А с режимом сна у вас как? Я как бы не исправлял, всё равно скатываюсь к тому что засыпаю под утро. Или недосыпаю, если работаю/учусь.
летом часто засыпаю, когда уже светать начинает. Часа в 3, короче. Встаю на РАБотку еле живой. Днем не сплю, никогда не спал днем, даже в детском саду.
Средний сон 6 часов 11 минут (фитнес браслет). В выходные ложусь также, только сплю до 11-13 часов.
При этом всегда крепко сплю. Сны не снятся никогда. Пару раз за жизнь было что-то типа сновидения.
Такой режим уже лет 9. Пробовал поменять его, пил мелаксен, не ел, физ нагрузки. Результата не было.
Ну мне после мелаксена проще вставать, чем когда ничего не пил и спал всего пару часов.
Я бы посоветовал вам выполнять дневную норму - 10-15 тысяч шагов. Плюс физкультура. Если сидячая работа, то это должно быть, если хотите ощущать себя здоровыми. Я засыпаю в 23-00, просыпаюсь в 7-00, без будильника. А раньше тоже мучался до пяти утра.
Кстати, тоже никогда в жизни не спал днем. Маразм какой то, ящитаю.
>физ нагрузки
Мало значит. Ебашь до упора, что бы уставать, как докер в порту.
Еще за пару часов до сна старайтесь ограничивать двачевание, пекарню в целом и мобилку. Короче все эти блядские старперские советы, они реально работают. Живите, ну ли старайтесь жить в таком режиме дня, будто вы не в 21, а в 19 веке, вот. И будет вам счастье.
А ты хорош в своей токсичности. Талант писателя в тебе есть. Попробуй пописать в малых жанрах "токсичных твиттер", "токсичный тг-канал" и т. д. Писатели-шизоиды: Золя (инфа 100%), Пастернак, Мандельштам, Набоков, Уайльд, Гессе, Кафка, Беккет, Уайдлер, Кобо Абе, Гамсун, Борхес, Сартр, Камю, Акутагава.
Философы: Гегель, Кьеркегор, Ницше, Кант
Художники: Босх, Брейгель, Шагал, Кандинский, Ван Гог,Дали
Спасибо. Но при чем тут токсичность? Я просто повеселить анона.
Это тащемта запись из моего дневника, на сегодня. Я веду дневник, но мне лень его вести по принципу "встал-посрал-пошел на работу", я веду таким образом. записываю всякое дерьмо.
Кто-нибудь смотрел курсы Арсена Маркаряна?
А что стало с шизиками, которые дрочились с токен-системами. Хот кто-то пришел к успеху?
один биполярку словил, сойдет?
Есть ли какие-то послабления для сдвгшников при сдаче егэ? Отдельная аудитория например?
Ты живёшь в стране, в которой сдвг вообще не признают.
Ага. освобождают от учебы и работы, почетная пенсия, отправляют в санаторий на юг, дают усиленный паек, молоко и телочек.
>>957803
> Ну когда он был ещё в более менее адекватно состоянии он осозновал важность своей методички для общественности
Ой да ладно, он "осознавал" свою важность и ценность для общественности, но как только его начали слать нахуй толпой, то сразу обидно стало, что оказывается не так ценят, как хотелось бы.
> Ну когда он был ещё в более менее адекватно состоянии он осозновал важность своей методички для общественности
Ой да ладно, он "осознавал" свою важность и ценность для общественности, но как только его начали слать нахуй толпой, то сразу обидно стало, что оказывается не так ценят, как хотелось бы.
Ну и какая система тайм-менеджмента тогда самая лучшая? Или все тут больше не превозмогают, а плывут по течению, как говно?
>тайм-менеджмента
Зачем на психаче нужен филиал физачеблядушника в виде ИТТ?
Тиоридазин (сонапакс), охуительно бустит мне внимание и убирает прокрастинацию.
Без него трудно вдумчиво читать и делать работу, которая не доставляет, какие-то внутренние барьеры тревожности мешают заниматься тем, что нужно срочно сделать.
С ним же появляется желание делать дело. Пинать хуи и прокрастинировать становится скучно и неприятно.
Вроде бы идеальный препарат? Но от него есть сонливость, которая несколько мешает делать дела. От него закладывает нос так, что приходится плотно сидеть на носовых каплях, прокапываясь каждые 3 часа. И... исчезает сперма! Да, когда кончаю, спермы нет вообще, максимум - капля прозрачной смазки.
Реквестирую заменители, сочетающие наличие позитивных эффектов и отсутствие описанных побочек.
То есть, как я понял, от этого Тиоридазина тупо сужаются сосуды?
Раз закладывает нос, то, наверное, наоборот, местами, расширяются.
Ну да, точно, гоню немного.
Хочу сгонять в вояж по аптекам, за фенибутом. как считаете, шанс купить есть? Или сейчас вообще все плохо?
Там список пообочек охуеть какой.
семиклассник, ты заебал
хабитику и гетплан
одно мнение "я пользуюсь гугл-календарём и бумажным ежедневником. И ещё в notion.so выгружаю весь контекст из головы — всё что висит недоделаное, в виде дерева. точнее там два списка — одно это то что реально нужно, по внешним причинам (типа документы на вид на жительство, активные таски по работе на которые забить нельзя, и т.д.) и другой где всё подряд, и там скорее все вещи, которые я сам хотел сделать, и которые зависли в каком-то состоянии"
Второе: "Я пользовался хабитикой но так она и не прижилась, вся эта геймификация вроде должна помогать но меня почему-то раздражала и отвлекала. Есть приложение для андроид loop или по-русски привычки. Бесплатное, опенсорс и без рекламы. Если не выйдет с хабитикой - попробуй. Отдельно стоит упомянуть крутые виджеты и отчёты по силе привычки и регулярности."
Анон, что можно купить в аптеке прямо сейчас? СДВГ с детства стоит, в детстве пил всякую хуйню, а сейчас лень опять идти за рецептами. Симптомы были всю жизнь, всё записано в карте.
Боярышник + 2 флакона корвалола + пачка аскорбинки на закусь.
Батя грит маладца.
Ага, ахуенно.
ДОСТУПНЫЕ В РОССИИ ЛЕКАРСТВА
------------------------------------------------------------
В данном тексте перечисляются все доступные фармакологические средства в России, эффективные или потенциально эффективные с позиции доказательной медицины, не включая препараты не имеющие даже намёков на сколько-нибудь серьёзные доказательства эффективности.
Условные обозначения воздействия на мозг:
\t DA — дофамин
\t NA — норадреналин
\t 5-HT — серотонин
\t NMDA — глутамат
\t GABA — ГАМК
\t МT — мелатонин
\t + — увеличение
\t - — подавление
АТОМОКСЕТИН (СТРАТТЕРА)
------------------------------------------------------------
[NA+, NMDA-]
Ингибитор обратного захвата норадреналина. Одобрен FDA для лечения СДВГ. [1 (https://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm107912.htm) ] Препарат первого выбора после стимуляторов в гайдлайнах. [2 (https://www.nice.org.uk/guidance/ng87/chapter/recommendations) ][3 (https://www.aafp.org/afp/2012/0501/p890.html) ] Обладает средней эффективностью для взрослых согласно последнему метаанализу The Lancet. [4 (https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366%2818%2930269-4/fulltext#seccestitle140) ] Эффекта можно ждать вплоть до 2 месяцев. [5 (https://www.aafp.org/afp/2012/0501/hi-res/afp20120501p890-t3.gif) ]
БУПРОПИОН (ВЕЛБУТРИН)
------------------------------------------------------------
[DA+, NA+]
Селективный ингибитор обратного захвата норадреналина и дофамина. Иногда применяется при СДВГ off-label. Не препарат первой линии, в гайдлайнах рекомендуют пробовать сначала стимуляторы и атомоксетин. [2 (https://www.aafp.org/afp/2012/0501/p890.html) ] Метаанализ The Lancet показывает среднюю эффективность для взрослых сопоставимую с атомоксетином при оценке симптомов клиницистами, но вместе с тем, по какой-то причине эффективность оказывается не выше плацебо при самооценке испытуемых. [4 (https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366%2818%2930269-4/fulltext#seccestitle140) ] Как и многие антидепрессанты действует не сразу. [6 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2416755/figure/fig1/) ] В аптеках не продаётся, но т.к. препарат востребован из-за применения для лечения никотиновой зависимости, приобрести его в России через интернет не составляет труда.
ВЕНЛАФАКСИН
------------------------------------------------------------
[5-HT+, NA+, DA+]
Селективный ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина (в определённых дозировках). Может быть эффективен в лечении СДВГ у взрослых. [7 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8851653) ][8 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8851654) ][9 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8626348) ][10 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22252909) ]
ДУЛОКСЕТИН
------------------------------------------------------------
[5-HT+, NA+]
Селективный ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина. Может быть эффективен в лечении СДВГ у взрослых. [11 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22582349) ]
РЕБОКСЕТИН
------------------------------------------------------------
[NA+]
Ингибитор обратного захвата норадреналина. Несколько исследований на детях и взрослых показали его эффективность в лечении СДВГ, в некоторых исследованиях эффективность была сопоставима с риталином. [12 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25415763) ] Можно купить на голдфарме (https://adhd-ru.github.io/gde-kupit-lekarstva.html) .
АГОМЕЛАТИН
------------------------------------------------------------
[MT+, DA+, NA+]
Агонист мелатониновых рецепторов и антагонист 5HT2C-рецепторов. Оба этих качества способствуют улучшению сна и ресинхронизации циркадных ритмов, которые часто нарушены при СДВГ [13 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20163790) ], что может влиять на течение СДВГ [14 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4340974/) ], а антагонизм 5HT2C также способствует высвобождению дофамина и норадреналина в префронтальной коре. Было проведено два исследования на детях, оба показали эффективность выше плацебо, а одно из них показало эффективность на одном уровне с риталином. [15 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27286139) ][16 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22491963) ]
ГУАНФАЦИН
------------------------------------------------------------
[NA+]
Агонист a2a-рецепторов. Оптимизирует работу префронтальной коры, дисфунция которой ассоциирована с СДВГ, улучшает проводимость сигналов между нейронами в ПФК и опосредованно высвобождает норадреналин. [17 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3373219/) ][18 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27254403) ] Имеет очень большие доказательства эффективности у детей и обладает средним эффектом. [4 (https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366%2818%2930269-4/fulltext#seccestitle140) ] На взрослых было проведено одно небольшое исследование, оно показало эффективность на одном уровне с декстроамфетамином. [19 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11270920) ] Можно купить на голдфарме (https://adhd-ru.github.io/gde-kupit-lekarstva.html) , цена кусается — порядка $200 за месячный курс.
Отдельная статья об a2a-агонистах. (https://adhd-ru.github.io/a2a.html)
МЕМАНТИН
------------------------------------------------------------
[DA+, NMDA-]
NMDA-антагонист используемый в терапии болезни Альцгеймера. Open label исследование проведённое в 2013 году показало его эффективность в лечении СДВГ у взрослых. [20 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22436083) ] В 2017 году другое исследование показало, что добавление мемантина при терапии метилфенидатом несколько улучшило исполнительные функции. [21 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24970718) ] Исследования на детях также показали эффективность в лечении СДВГ. [22 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17343551) ][23 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26884787) ]
БУСПИРОН
------------------------------------------------------------
[DA+, NA+]
Серотонинэргический селективный анксиолитик. Некоторые исследования на детях показывают одинаковую с метилфенидатом эффективность. На взрослых проведено лишь одно исследование где сравнивалась монотерапия атомоксетином с терапией атомоксетином + буспироном, где был показан чуть больший эффект у группы атомоксетина + буспирона по сравнению с монотерапией атомоксетином. Со всеми исследованиями можно ознакомиться в систематическом обзоре 2016 года. [24 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27074948) ]
АМАНТАДИН
------------------------------------------------------------
[DA+, NMDA-]
Противовирусный и, одновременно, антипаркинсонический дофаминэргический препарат. В контексте лечения СДВГ впервые о нём стало известно из книги Edward M. Hallowell, John J. Ratey - Delivered from Distraction: Getting the Most out of Life with Attention Deficit Disorder (2005), где упоминается некто Dr. Singer, который успешно лечил данным веществом свыше 400 пациентов с СДВГ на момент написания книги. В книге описывается стратегия приёма с началом с дозировки 25мг и наращиванием по 25мг каждую неделю до достижения эффективной дозировки. Одно open label исследование показывает эффективность амантадина у детей, и одно РКИ показывает одинаковую с метилфенидатом эффективность у детей. [25 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17979585/) ][26 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21312290/) ]
МЕТАДОКСИН
------------------------------------------------------------
[GABA+]
Используется для лечения хронической и острой алкогольной интоксикации. Исследования пролонгированной версии показали эффективность у людей с ADHD-PI (СДВГ преимущественно с невнимательностью). [27 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23933905) ][28 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25295645) ] Более того, в одном из исследований эффект был после разового приёма. [28 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25295645) ] К сожалению, в России продаётся только в форме моментального высвобождения. Это вещество нельзя было не упомянуть, но невозможно предсказать, какой эффект будет при моментальном высвобождении, и как правильно, если это вообще возможно в таком случае, подобрать дозировку. Например, меньшие дозы пролонгированной версии уже не давали эффекта выше плацебо. [28 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25295645) ]
Все магазины проверены многократно автором или людьми из интернета. Рецепт не требуется.
\t https://farm7.ru - индийские дженерики.
\t https://goldpharma.cn - зарубежный интернет-магазин.
\t http://aptekaml.ru - интернет-магазин лекарств из ассортимента российских аптек.
\t https://ru.iherb.com - крупнейший магазин БАДов с хорошими ценами.
Швырнул хуету с кривыми ссылками и рад. Еще и под спойлер захуячил пост. Спасибо тебе, хуле.
Это же опус магнум Никитки, как ты смеешь постить это без его разрешения?
я не виноват что автор методички ее снес, отчасти кстати из-за вашей вот такой токсичности, из палаты мер и весов
Неужели на фарм7 и Лирику продают. Чет прям фантастика в 2к19 году. Может они еще и гликодин начнут торговать. было бы клево.
Но я все так же, стремаюсь у них сделать заказ Атомоксетина.
Ты заебал со своей "токсичностью". Если что то постишь - проверяй хоть. А то у меня токсичность от тебя, читать хуету под спойлером. Пиздос.
где ссылки кривые? Я это из html кода выдирал, спасибо блин. Кат для того чтобы мод не потер, но благодаря твоей такой необходимой рецензии все равно потрет
там много уже кто атомо заказывал. В чем стрем?
Бимп
>семиклассник
ом я был в 2004 году. И уж точно не стал бы в то время сидеть здесь с токсичными типичными россиянинами.
Прост
Ты ебобо? За что моче тереть твой пост про разрешенные лекарства?
Вот если бы я вам рассказал, как спиды отмывать от примесей, то за это можно было бы потереть. Но я не буду. Спиды это плохо.
Как проявляется СДВГ когда не сидите за электроникой? Бывают ли у вас проблемы со сном?
Что с тредом, куда делась вся активность?
Как научиться читать книги? За свою жизнь прочёл примерно три книги, причём их чтение у меня занимало недели, вместо пары дней, за которые книгу может прочесть нормальный человек. Гораздо больше книг я начинал читать, но забивал через десять минут, если не секунд.
Полагаю, здесь как и с любым делом - нужно начать и заинтересоваться, а потом уже за уши не оттащишь. В общем то я эти книги так и прочёл - заставил себя читать и спустя пол часа уже было наплевать на все остальное ну как наплевать, я все равно успевал подумать обо всем на свете, но хотя бы не бросал книгу и уходил делать себе тыквенный пирог или что-нибудь настолько же рандомное, что мне покажется интереснее (то есть вообще все что угодно), читал пока не отрубался.
Ну, в общем, с таким обширным списком литературы не особе легко живётся, особенно когда люди разговаривают о ней, я просто стою и стараюсь не привлекать внимания, чтоб меня не спросили. Да и просто чувствуешь себя глупее остальных хотя я глупым себя не считаю, но чтение явно пошло бы на пользу, про словарный запас вообще молчу.
Так вот, анон, как научиться читать книги?
Как научиться читать книги? За свою жизнь прочёл примерно три книги, причём их чтение у меня занимало недели, вместо пары дней, за которые книгу может прочесть нормальный человек. Гораздо больше книг я начинал читать, но забивал через десять минут, если не секунд.
Полагаю, здесь как и с любым делом - нужно начать и заинтересоваться, а потом уже за уши не оттащишь. В общем то я эти книги так и прочёл - заставил себя читать и спустя пол часа уже было наплевать на все остальное ну как наплевать, я все равно успевал подумать обо всем на свете, но хотя бы не бросал книгу и уходил делать себе тыквенный пирог или что-нибудь настолько же рандомное, что мне покажется интереснее (то есть вообще все что угодно), читал пока не отрубался.
Ну, в общем, с таким обширным списком литературы не особе легко живётся, особенно когда люди разговаривают о ней, я просто стою и стараюсь не привлекать внимания, чтоб меня не спросили. Да и просто чувствуешь себя глупее остальных хотя я глупым себя не считаю, но чтение явно пошло бы на пользу, про словарный запас вообще молчу.
Так вот, анон, как научиться читать книги?
>Ирина Якутенко "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
Какой-то ебаный гайд для терпил: терпите начальника-пидораса, терпите супруга/супругу-пиораса/пидораску и будет вам счастье:3
Что это блять за хуйня?
И еще вопрос: в подобных книгах все время упоминается про успешность. И блять нигде не говорится о критериях этой успешности. Может для меня успех закончить, наконец, ебаный универ, а для кого-то и огромного бизнеса мало.
В общем, нахуй эту макулатуру.
Какой-то ебаный гайд для терпил: терпите начальника-пидораса, терпите супруга/супругу-пиораса/пидораску и будет вам счастье:3
Что это блять за хуйня?
И еще вопрос: в подобных книгах все время упоминается про успешность. И блять нигде не говорится о критериях этой успешности. Может для меня успех закончить, наконец, ебаный универ, а для кого-то и огромного бизнеса мало.
В общем, нахуй эту макулатуру.
>ADHD-люди могут впадать в гиперфокус. В таком состоянии они 100% концентрируются на одном деле и не замечают даже голода и желания спать. Кто-то использует это как бонус в работе, если дела, на который человек ловит гиперфокус, связаны с работой (например, программирование). Замечали за собой неистовое желание играть в дотку весь день напролёт с утра до ночи, пока рубить в сон не начинает? Это оно.
Вопрос мб наивный, но есть ли способы вызвать это состояние? Замечал за собой такое, но проявляется редко и произвольно. Вообще хз по каким причинам.
Скажите пожалуйста, а как лучше закидываться никотином? Купил жвачку, пожевал пару дней по 2 штуки в момент, когда надо было поработать, вроде есть бодрящий эффект и проще сосредоточиться. Но я не уверен. Еще голова заболела вечером, но я не уверен, что это от никотина. Курить не собираюсь, естественно.
Есть ли дешевые жвачки, или пластыри? Есть вообще аноны, которые пробовали никотином себя стимулировать?
Есть ли дешевые жвачки, или пластыри? Есть вообще аноны, которые пробовали никотином себя стимулировать?
вы заебали, женоненавистники мамкины. Где она говорит про то что нужно терпеть? Где она навязывает успешность?
Она в книге в разных главах рассматривает разные структуры мозга и их связь с концентрацией, вниманием, работой и т.д. и в конце дает краткие советы как починить велосипед, кстати, спизженные с англоязычных гайдов для сдвгшников, но нет надо изливать желчью про непрофильное образование и пол спикера, какие же вы битарды мерзкие, пиздец. Следующий тред нахуй сами перекатывайте, я не могу тут находиться
Алсо, зачем тебе покупать по 40 мг, если за те же деньги можно купить 60 мг? Я делю табл пополам, штырит нормально.
На будущее лучше долбить снюс или парилку. А так эффект никотина на СДВГ закончится через месяцок и опять пиздец.
Да? Ну значит так. Я вроде когда считал, выходило, что 40мг оптимально по цена/дозировка.
Ну и как ты, космический эффект есть от 30мг и вообще?
Так я планирую не каждый день. Пошел, например, на дело, где надо сосредоточиться, или на свидание (мне даже там трудно сконцентрироваться, иногда хочется встать и уйти, лол). Или так тоже быстро появится толерантность и привыкание?
Вообще я вчера еще пожевал, эффект однозначно есть. Я даже повеселее стал и общаться стало проще, тревоги что-ли меньше.
Контролировать дозы ты вряд-ли сможешь, потом будет долбежка каждые 2-3 часа. Ну и как я говорил, через 2-4 недели влияние на СДВГ сойдёт на нет. Чтобы нормальные лекарства получать надо было что-бы твои родители в страны получше съехали, вместе с тобой. А съехать самому с СДВГ почти нереально.
Хз как ты считал, при 40 мг в табле при покупке 30 таблеток, у тебя выходит 2,05 рубля за мг, при 60 мг — 1,5 руб/мг. Это еще без учета доставки.
Смотря что ты считаешь под космическим эффектом. Эффект чувствуется с первой таблетки. Попробуй, тут вроде как все индивидуально должно быть, подойдет тебе препарат или нет. Перед НГ пил несколько недель подряд, но вынужден был прерваться, так что за накопительный эффект сказать пока ничего не могу. С понедельника опять начал курс, посмотрим. Алсо, имей в виду что это ингибитор обратного захвата норадреналина и вместе с ним нельзя есть спиды и прочие стимуляторы, а то коней двинешь.
Как кветиапин (сероквель) при сдвг?
В описании есть инфа, что повышает дофамин в префронтальной коре.
В описании есть инфа, что повышает дофамин в префронтальной коре.
>вместе с ним нельзя есть спиды и прочие стимуляторы, а то коней двинешь.
Я уже давно в ремиссии. Абсолютли трезвость.
>Эффект чувствуется с первой таблетки.
Вот это можешь раскрыть? Ну, как оно вообще? Если уж ты шаришь в спидах, то можно по аналогии с колпаком обычного фена с покойной Рампы. Заранее два чая.
По сравнению с типичными да, а по факту он кроме пресинаптических ещё и постсинаптические блокирует, так что эффект на кору нулевой, если не отрицательный.
>Как кветиапин (сероквель) при сдвг?
В дозировках до 300 включительно - норм. Были пруфы того, что в долгосрочной перспективе он способен облегчать негативную симптоматику у шизофреников. Противотревожный и некоторый антидепрессивный эффект, воздействие на норадреналин. А вообще слушай только врача и клади болт на мнение местных васянов
Негативку он уменьшает только за счёт того что меньше дофамин в нигростриальном пути блочит, а не увеличивает его больше индивидуальной нормы. Эффект от блока NET'а нигилируется его адренолитическим и дофаминблокирующим влиянием. Кветиапин при СДВГ могут юзать только совковые психиатры у которых нихуя в лекарствах кроме нейролептиков нет.
Сап. Не очень понял, обязательно ли повышать дозировку атомоксетина до 80мг через 3 дня, или в ином случае эффекта не достичь? Алсо, через какое время после курса его можно будет повторить?
можно поподробнее про иоз норадреналина и стимуляторы. Мне выписали венлафаксин и риталин. Я умру?
Не знаю, я же не врач.
Смерть среди живых, равна ста процентам.
Это в какой стране такое выписывают?
Да это гонщик, очевидный. Слишком глупо пишет.
Пришла сегодня AXEPTA-40 из фарм7. Заказал 21 февраля, сегодня уже забрал (ДС). Заказывал доставку в СДЭК, думаю поэтому так быстро. Так что магазин точно не наебалово, могу фотку с блистерами и супом кинуть
+
Тоже оттуда заказал сертралин, только почтой, трек номер прислали, надеюсь, в течение недели придет.
Алсо, хз почему, но дали на 4 таблетки больше.
Продам в ДС:
1. Пролонгированный Бупропион (Bupron XL 150) в количестве 26 таблеток. Цена 1500 рублей. Срок годности до декабря 2019 года.
2. Пролонгированный Венлафаксин (Venlor-XR 150) в количестве 50 таблеток. Цена 2700 рублей. Срок годности до апреля 2021 года.
Возможен торг.
Почта: [email protected] да, она действительно существует, есличо
Бупропион не подошел из-за холинолитического эффекта. Для меня это критично, так как много работаю головой.
Венлафаксин не подошел, так как вызывает у меня аритмию.
И, вроде как, их можно замиксовать, получится что-то вроде "калифорнийского ракетного топлива".
1. Пролонгированный Бупропион (Bupron XL 150) в количестве 26 таблеток. Цена 1500 рублей. Срок годности до декабря 2019 года.
2. Пролонгированный Венлафаксин (Venlor-XR 150) в количестве 50 таблеток. Цена 2700 рублей. Срок годности до апреля 2021 года.
Возможен торг.
Почта: [email protected] да, она действительно существует, есличо
Бупропион не подошел из-за холинолитического эффекта. Для меня это критично, так как много работаю головой.
Венлафаксин не подошел, так как вызывает у меня аритмию.
И, вроде как, их можно замиксовать, получится что-то вроде "калифорнийского ракетного топлива".
>много работаю головой
возвратно поступательно?
Было дело.
Во сколько обошлось все вместе? Оплачивал как? ну и фото пили, а еще лучше, пили эффекты, держи братву в курсе, так сказать. А то чет тред совсем труп.
Менеджер, харэ семенить.
С бупра не блевал? В чем конкретно холинолитический эффект выражался?
Блядь, столько этих колес, хуй просерешь, что все таки выбрать. На врачей надежды мало. Разрываюсь между атомоксетином и сертралином, в принципе из тяжелой депры вылез, но шатания настроения и эмоциональная лабильность имеют место быть. Надоело это, хочется укрощения мыслей и немного кабанчиковости.
А от бупра я помню жутко блевал всю ночь, со 150мг, думал сдохну, температура, хуе мое. Только недавно узнал, что это почти что норма побочек, для начала приема. А я то думал меня индусы траванули и выкинул все, как оклемался.
Пока ставлю на атомоксетин. Буду брать в начале марта.
> В чем конкретно холинолитический эффект выражался?
Определенно было негативное влияние на мышление.
Была бодрость, повышенная энергия, но я не мог направить их в правильное русло. Мыслей стало меньше, думать и фокусировать внимание стало сложнее, в общем, я чувствовал себя тупее чем обычно.
Нашел ваш уютненький тред. Решил с места в карьер, а вернее в Атомоксетин вкатиться. Полагаю, что если будет эффект, то и на КПТ мотивация найдется.
а в чем смысл брать 40 мг, когда 60 столько же стоит?
Интересно. Спиды пробовал? Сравнить можешь?
Так то, под колпаком норм фена, у меня так же, есть дух и энергия, но мыслей меньше, при этом они целенаправленнее. Концентрация, то бишь.
Пиздишь же? Да не семен же, я только этот пост писал.
Что можете сказать о пикрелетейд? Нашёл в домашней аптечке, думаю заюзать. При СДВГ эффект будет? В инструкции написано при высоких умственных нагрузках можно
На сердце заметил положительное влияние, стало меньше "тяжести". На умственные способности и понижение утомляемости ничего не заметил.
Через пару дней употребления скажу, сейчас сложно сказать. Заодно расскажу о дополнительных штуках, которые я делаю. Алсо, поделился таблетками с другом, так что есть с чем сравнивать. Про это тоже расскажу.
Если спойлертить, то реально помогает.
Заебись. У вас там фокус-группа. Твои сведения нам пригодятся. ждем продолжения, анон.
Если я не могу закончить ни одну мангу, ни одну книгу, ни одну игру и все хочется дропнуть на половине - это СДВГ? Единственное место, где я могу честно задержать внимание на 2 часа - кинотеатр, там я буду давиться, даже если фильм не нравится.
Может быть симптом, но по одному симптому не судят.
А как судят, если в России вообще не ставят СДВГ?
А кто о врачах говорил? Говорю - это может быть симптом СДВГ, но информации недостаточно, чтобы сказать - вот, точно оно.
Думаю это вопрос не впервые задается, но все же задам: тут есть вкатывальщики в погроммирование? Получилось у кого или нет? Какие были препятствия?
> если в России вообще не ставят СДВГ?
С чего ты взял? В России ставят детям такой диагноз, просто он называется «нарушение активности и внимания» (F90.0).
Я пытался. Начал прям даже не с кодинга, а с HTML-академии. Месяц занятий, после каждого из них (2-3 часа) ощущал себя опустошенным говном, чуть не плакал. забил короче. Не знаю, не хочу за всех говорить, но мне кажется погромирование, эхто ближе к шизоидам-аспергерам всяким, которые не могут в общение, но могут в задротство по 10 часов подряд. Лично я для себя решил, что это не мой путь. Лучше изучу английский, до приемелмого уровня и пойду работать каким нибудь менеджером-пиздаболом, в норм фирму, буду не 300кк/сек, но сотку получать, благо я в ДС.
Прошу прощения за опечатки. Сначала отправил, потом проверил, вот поэтому я и не могу в кодинг, наверное.
да, конкретно препятствия - жуткий тупняк. Но я в целом гуманитарий, хоть это и весьма условно все. С детства на математике спать хотел, зато история, литература, социология - всегда пожалуйста.
Сколько секунд сможете наблюдать за красной стрелкой прежде, чем всякая хуйня начинает в голову лезть? https://secundomer.online/tajmery/strelochnye-chasy-onlajn
около пол-минуты
была попытка, за плечами шарага с мат. уклоном (хватило только на бакалавриат). хотелось в разрабы, но сами знаете. сижу в нагр.тестировании, нихуя хорошего из этого не вышло.
А что именно тебе помешало стать разрабом?
да лень, забыл что ли в каком треде находишься. могу в жаву немного, но этого мало, чтоб разрабатывать. и по городу нет желающих взять меня. взяли в тестеры и заебись, не в колл-центре зато.
Какой лвл? Лень кстати не является маркером СДВГ.
ну я до сих пор не вижу разницы, не так давно в этом треде и вообще в теме СДВГ.
23, работаю год и в основном только с документацией. тесты не дают пускать.
секунд 30-40. Причем я не то что не могу смотреть на нее дальше, могу. Но у меня появляются всякие желания. Типа хочется пошевелить ногами, на стуле поерзать. Отвернуться. Взгляд начинает расфокусироваться.
У меня такая херня постоянно. Я, например, в парикмахерской не могу сидеть. Постоянно она ворчит на меня, т.к. я ерзаю на стуле, хочу пошевелиться. И так много где.
При этом я крайне неэмоциональный и спокойный человек. Но вот такая гиперактивность, когда мне некомфортно, меня всю жизнь мучает.
Но, если я занимаюсь каким-нибудь аутированием, типа пк-игр, то вполне нормально могу сидеть, залипать и нет таких навязчивых желаний\мыслей.
26 лет мне.
Если игра прям пиздец захватывающая и интересная, то и я залипаю. А так частенько отрываюсь на скроллинг двачей, гугл и пр, потом опять возвращаюсь.
Польша
дохуя тут айтишников. В тематических сообществах 90% айтишники. ОП некоторых первых тредом админ в Латвии. Он в каком-то треде постил свою пасту про вкатывание
Интересно было бы почитать. Я думал СДВГшники быстро выкатываются из таких сфер.
Выкатиться тоже куда-то нужно. А куда? Где еще нужны "молодые и талантливые" чаще всего без адекватного образования?
Все мы, наверное, шли в IT с амбициями стать крутыми инженерами и нас брали, потому что молодые, талантливые, обучаемые. Но выбранное занятие мне лично встало комом в горле.
А как у водителя маршрутки может это ваше СДВХ проявится? Он и слов-то таких не знает. Зато у ололо-айтишников появилась псевдоболезнь, чтобы объяснить себе, почему они в свои года не зарабатывают 300к/сек. Все СДВХЭ проклятое.
анон, скажи, как адрес правильно указывать. Я чет не понял (никогда по сети ничего не заказывал).
Анон, как лекарство? Пьешь? Держи в курсе. Спасибо.
Настало время преждевременного отчета. Попытаюсь рассказать про все основные моменты, которые стали для меня открытием с момента начала курса. Такого понятия, как "курс лечения", к слову, у атомоксетина нет
К моей "фокус-группе" присоединился еще один знакомый, которому просто было интересно влияние сие препарата на мышление, поведение, etc.
Про побочки
Побочек, судя по инструкции, у него очень много. Самые основные и опасные: повышение пульса и давления. Ничего подобного не наблюдалось ни у кого из нас. На пикриле мой пульс за последние 7 дней, отклонений от нормы (моей личной нормы) нет никаких. Да, пульс у меня ебанутый, знаю.
Так что:
Повышение пульса - анчек (у всех)
Повышение давления - анчек (у всех)
Еще инструкция нам пророчит повышение агрессии. И тут, внезапно, она права. У всей нашей троицы значительно повысилась агрессивность и нетерпеливость. Не критично, но и не хорошо, потому что из-за этого общаться с некоторыми людьми стало сложнее.
Агрессия - чек (у всех)
Увидев в побочных эффектах пункт "Раннее пробуждение" я, сначала, даже и представить не мог, каким образом это может проявляться. А потом познал, единственный из всех. Ложишься, ты, значит, спать. А потом просыпаешься в 5 утра, в полном неведении того, из-за чего проснулся. А потом спишь дальше. Начало проявляться со второго дня. Думаю, что дело тут именно в побочке, а не в совпадении.
Раннее пробуждение - чек (только у меня)
Дерматит, зуд, сыпь - мимо. У всех.
Дерматит, зуд и сыпь - анчек ( у всех)
Мы с друзьями любим кушать, а вот во время употребления атомоксетина эта любовь пропадает. Есть стало хотеться значительно меньше, наедаешься с половины порции.
снижение аппетита - чек (у всех)
Про действие (по дням)
1 день
Нихуя не понял, чуда не случилось, забил.
2 день
Работать стало значительно легче. Рабочий день пролетел незаметно, а я выполнил кучу задач. Уровень концентрации был заметно выше, было проще слушать людей (раньше приходилось сильно концентрироваться, чтобы понять смысл того, что мне говорят)
3 день
Я любитель кофе. Но даже на блистере написано, что с кофеиносодержащими атомоксетин мешать не стоит. Поэтому целый рабочий день пил чай Мате. Было чувство легкого спидового прихода, к вечеру подотпустило, но чувствовал себя выжатым.
4 день
Решил смешать с кофе, эффект был поинтереснее, стало еще больше энергии, но к вечеру совсем сдулся.
5 день
Не мог себя заставить ничего сделать, абсолютно. Только к вечеру раскачался и смог выполнить пару задач.
Про действие (в целом)
Сие препарат не является какой-то чудо-таблеткой. Его положительные проявление индивидуальны - проявляются у каждого в разной степени и в разное время. Он не решит прокрастинацию и прочие твои проблемы. Более того - она может их только усугубить. Я нахожусь на ранних стадиях приема, так что СДВГ немного оглушен, но не дремлет. Да, атомоксетин позволяет сконцентрироваться на работе, но, думаешь, он не позволит тебе направить всю свою концентрацию на листание мемасиков? Позволит, еще как. Поэтому, при употреблении, нужно все равно не терять бдительность и заставлять себя работать и делать что-то полезное, а состояния фокуса придет само по себе. Иначе ты продолжишь концентрироваться, но все равно будешь пинать хуи. В целом, последнюю неделю (за исключением последнего дня), ощущал себя в том самом состоянии гиперфокуса, когда ты готов работать хоть 24/7.
Но, исходя из опыта с кофеином и прочими стимуляторами, могу сказать, что эффект становится интересней, но потом он улетучивается, высасывая кучу энергии из организма. Не советую так делать.
Настроение он не поднимает, мотивации не добавляет, просто тебе становится чуть проще приступать к работе над чем-то. Но, опять же, это все индивидуально.
TL;DR:
1. Да, поможет, но только если сам будешь готов работать. Мотивации не добавит
2. Настроение не поднимется, но и в депрессию не свалишься.
3. Будешь меньше хотеть есть, но не потому, что у тебя онкология и ты скоро умрешь. Привет ипохондрикам
4. Может подняться пульс и давление, но у 3 из 3 опрошенных изменений не произошло
5. Просыпаться среди ночи для тебя, возможно, станет нормой. Но хуже чувствовать себя от этого не станешь.
6. Мешать с кофеином и другими легкими стимуляторами - можно, но очень много энергии потратишь впустую и будешь чувствовать себя выжатым, как лимон.
7. Станешь чуть злее, но это не точно. Но желания бить лица всем окружающим не появится.
8. Будешь ощутимо меньше говорить лишнего, только по делу.
Так что как-то так прошли мои первые 5 дней. Если будет что-то еще интересное - расскажу.
Я иногда хочу посмотреть какое-то кино или мультик/аниме, но напряжение такое сильное, что ставлю на паузу постоянно и иду ходить по квартире кругами, обдумывая что-нибудь или отвлекаюсь на хуйню, например, начинаю скролить двач, зная, что все равно ничего не увижу интересного. Или открою какой-то интересный сайт или пост, но не читаю, откладывая до "лучшего" времени, и так вкладки копятся, а когда пойму, что их дохуя и мне никакого времени не хватит на просмотр, забиваю и тупо опять иду ходить кругами.
Так целый день может пройти в "подготовке" к потреблению годного контента, но так ничего и не сделаю. Заебало все уже. Это СДВГ?
Так целый день может пройти в "подготовке" к потреблению годного контента, но так ничего и не сделаю. Заебало все уже. Это СДВГ?
Если хочешь почтой, то вплоть до квартиры, вместе с индексом.
Если хочешь СДЭК, то тупо улицу, дом. Все равно потом с тобой свяжутся для уточнения
Половина эффекта похожа на Риталин, другая половина полностью противоположна. Момент про фокус
> Он не решит прокрастинацию и прочие твои проблемы. Более того - она может их только усугубить. Я нахожусь на ранних стадиях приема, так что СДВГ немного оглушен, но не дремлет. Да, атомоксетин позволяет сконцентрироваться на работе, но, думаешь, он не позволит тебе направить всю свою концентрацию на листание мемасиков? Позволит, еще как. Поэтому, при употреблении, нужно все равно не терять бдительность и заставлять себя работать и делать что-то полезное, а состояния фокуса придет само по себе.
Вообще замечателен. Собственно, это и есть основной совет, работающий и без таблеток. Фокус приходит в процессе, а не до него.
http://arhivach.ng/thread/364885/#891266
На себе почувствовал, что приприеме 60 мг (я вешу 80) очень сильно ощущается сердцебиение, вплоть до отдышки и паники. И это с первого дня, пробовал несколько раз с перерывами. У вас какие дозы были?
>Если они не выявили у Вас СДВГ то читайте книгу Ирины Якутенко "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" или смотрите ее ролики
Ролики посмотрел, полная хуйня. Она лишь повторяет один и тот же совет "избегайте соблазнов" и отсылает к книге. Поэтому вопрос - есть ли в инете эта ее книга или хотя бы последняя глава из нее (там как раз перечислены практические методики)? Ну или хотя бы кто читал - перескажите своими словами, плес.
Спасибо, анон. Так примерно и представлял себе все.
Я вообще не пойму этой хуйни с соблазнами. У меня основная причина отвлекаемости - это собственные мысли. Сейчас я думаю об X, через 10 секунд мне не интересно, я начинаю думать об Y, потом так же автоматом переключаюсь на Z и так далее. Как в таком случае фиксить?
^
Плюсую. Как ни почитаешь тут людей, все говорят о том, как бы блокировать двачи и прочие ютубы. Звучит больше как зависимость от интернета / игр, нежели проблемы с концентрацией.
Тоже получил щас AXEPTA-40 с farm7.
Доставлялось 5 дней сдеком, т.к. я чуть подальше ДС живу. Так было бы 4.
Могу ли я это смешать с финлепсином?
Спасибо.
Я загоняю себя в гиперфокус пирацетамом (6 гр в день).
Интересно, как атомо с ним сочетается.
Вообще, судя по отзывам, очень индивидуальная хрень.
У кого-то сразу эффект, у кого-то через два месяца непрерывного приема, у третьих вообще хуй.
То же и по пообочкам, кто-то подыхает от боли в животе, тошноты, у других башка перестает работать, кому-то все похуй.
Но самое хуевое, что все нужные эффекты только в период приема.
>Я загоняю себя в гиперфокус пирацетамом (6 гр в день).
А я сахаром, пару кубиков достаточно.
Это скорее проблемы с силой воли ну и отсутствием дисциплины. Вообще заметил, что СДВГ - это такой жупел, к которому активно привязываются те, кто к нему отношения не имеет.
А какой в этом смысл? Поиск волшебной таблет'очки?
Сколько доставка сверх цены?
>Половина эффекта похожа на Риталин, другая половина полностью противоположна
В общем-то это достаточно ясно говорит о том, что этот битард выше со своими друзнявками просто напридумывали себе эффектов, раздули свои фантазии. Типичный плацебо-эффект. И сейчас начнется бурное отрицание, защита. Эффект плацебо настолько сильный, что заставит его яростно защищать свои фантазии.
мне встало в 200р.
Мерси.
И это тоже. Но прежде всего для того, чтобы снять с себя ответственность и не делать трудную работу. Потому что сила воли и дисциплина тренируются например, как и внимание (в некоторых случаях). Но для этого требуется много времени и работы. Зачем это все делать, когда проще признать себя жертвой, поднять кверху лапки и сказать что у тебя "просто СДВГ чтоподелать, дайте таблеточку".
ЗЫ. Речь разумеется не о тех, кому СДВГ поставил доктор, на всякий случай.
Предоставь пруфы, что сила воли и внимание тренируются.
Пошел нахуй, ничтожество. Внимание тренируется собиранием пазлов, наример. Что бы ты знал, летчики тренируются с помощью запоминания цифр на поле, показанных на короткое время. Тренируют, как память, так и внимание. Усидчивость и работоспособность достигаются, за счет постановки целей и планирования, после, через достижение результатов человек и обретает ту самую силу воли и мотивированность. Пруфов тут не может быть, еблан. Пруфы, это сама наша жизнь и способ мышления. Тот анон прав, а ты говно, потому что отрицаешь. Вот тебе и пруф.
Мимо ходьба-кун.
Бесполезный высер агрессивного дебила.
> Мимо ходьба-кун.
Надо было с этого начинать свое сообщение.
Зато ты, конечно же очень полезен, обрубаешь своими ебанутыми вопросами любого, кто хоть как то спрашивает анонов, а не пора ли, дескать, стиснуть мошонку в руках и задуматься - "а не хуй ли я?".
Воля, дисциплина... ты как-то задрал. Мне кажется что люди просто забывают (забивают?) про психотерапию и самоконтроль при приеме таблеточек. Судя по инфе, что тут есть - нужно еще и лучше продумывать свой отдых от работы, свои хобби.
У меня в голове уже давно все созрело - и план и распорядок, и вспомогательные инструменты) Но ничего не делается. Просто пиздец. Как только начинаю какую-то осознанную, требующую усидчивости, деятельность - подо мной и стул трясется и в сон клонит (хотя спал 10 часов ночью), и вообще никак. Хоть с перерывами, хоть без. Если и получается хоть как-то работать каждый день по 8 часов, то через 2-3 недели все, батарейка садится. Начинаю спать по 15-17 часов и вообще не могу вести никакой осознаной деятельности дней 5. Хотя я не устаю ни капли.
Значит начинай с чего-то более простого, с того на что усидчивости хватит и постепенно усложняй. А еще лучше двигай к дохтору и смотри, что скажет. Если поставит СДВГ, значит дрочи на швитые таблеточки, а если нет, так и не выебывайся блять нахуй и не строй из себя мученика, а гугли как тренить внимание и концентрацию и ебош.
>"а не хуй ли я?"
Хуй это - ты и твой батяня, который не спустил тебя в канализацию мутной каплей.
>ходьба-кун
Ты вроде свалил отсюда, мол тут АДНИ ПИТУРДИКИ?
> начинай с чего-то более простого
Жизнь не дает таких возможностей.
> дрочи на швитые таблеточки
Где я пишу, что дрочу на них?
> гугли как тренить внимание и концентрацию и ебош
Уже проходили.
Не, я свалили, пока не начну колеса упарывать. Ну и ты глянь на этот тред, какой в нем толк вообще?
А я пока на работу таки устроился. Скоро зарплата, куплю атомоксетина, буду репорты писать на двадцать, на пятьдесят строк, от которых ты сучечка будешь бомбить и плакать. Зубовный скрежет и стенания ждут тебя, мой любимый отрицатель всего и вся.
Хожу до работы, туда обрат но выходит 8км. На работе 12 часов хожу по складу (комплектовщик), километров 30 в день выходит думаю. 2/2. На выходных качаюсь. Начал учить английский, пока по часу в день, в выходные. План работает.
Атомоксетин реально помогает войти в гиперфокус, и сохраняет продолжительный интерес, до начала применения я просто тупил в экран, открывал доту, сразу закрывал после катки, так как сразу надоедала, открывал ютуб, сразу же закрывал, и все это с хуевейшим чувством пустоты. При этом я даже не думаю и просто не обращаю внимания на мои жизненные проблемы(долги по учебе, обещания). Как начал применять атомоксетин, чувство пустоты исчезло, во время подготовки к экзу гораздо легче концентрироваться. Раньше нужно было приложить огромную силу воли для продолжения работы, с атомом я просто знаю что мне это надо и делаю, но начинать что то делать все так же сложно, но продолжать легко, хотя я принимаю только недельку, так что возможно что то изменится. Так же атомос увеличивает тревогу, и я больше начал думать о своих проблемах, и от их осознания мне даже хуево стало. С кофе не проверял, сахар не употребляю. Вешу 50 кг(я просто карлик хех), пью сначала 30, потом через час еще 30, потому что если выпить 60 сразу то меня вырывает. В первый день принял 30, гиперактивность пропала, полностью успокоился, но на следующие дни начал пить по 60 и гиперактивность была такой же, как и обычно, мб дело в дозировке. Со сном кстати у меня полный порядок, он даже лучше стал чтоли, аппетит тоже норм. Чувство тошноты после приема немного бесит, но это терпимо. Если пройдет, то наверное увеличу дозу. Очень рад что чувство пустоты пропало. Плохо только что таблетки дорогие, и побочки неприятные. Надо будет попробовать начать делать какой нибдуь проект, игрульку там или скилл какой нибдуь изучить, и посмотреть как долго будет сохраняться интерес, обычно у меня интерес сохраняется максимум неделю, потом просто забиваю, у меня есть 2 недоделанных игрульки, недоизучил flask, в качалку походил недельку, бросил, режим дня держится неделю, потом сразу ломается. О результатах потом напишу.
>План работает
А что за план? Нагрузить себя физухой?
> Надо будет попробовать начать делать какой нибдуь проект, игрульку там или скилл какой нибдуь изучить, и посмотреть как долго будет сохраняться интерес
Если речь про хобби, то не стоит сильно переживать по поводу длительности интереса к нему. Пока есть интерес и удовольствие от процесса - ебашь. Нет - переключайся на другое. Рутина безынтересная отнимает силы просто вагон. Потому если и нужно ей заниматься, то только четко отведенное время, за деньги и ради понятной и достижимой цели)
Вылезаторство. Сначала склад, потом терапия колесами, потом другая работа, более кабанчиковая. У меня пока все по плану.
Блин, класс, наконец то отзыв адеквата, а не воннаби-торчка-соплежуя, который сам не знает, чем страдает. Спасибо тебе, аноний. Добра.
Принимайте в свои ряды новоиспеченного психа. Мне диагностировали ADHD. Предложили, если захочу, жрать колеса (я живу в стране где это легально). Странные ощущения. С одной стороны этот диагноз вполне объясняет всю мою предыдущую жизнь и все мои приключения, достижения и фэйлы. И даже тот факт, что я оказался гражданином другой страны. А с другой стороны навалилась какая-то апатия. Отныне все свои желания (и нежелания) я теперь буду видеть через призму диагноза от психиатра.
Вдогонку: в один день как-то обесценили все мои достижения. Как будто это не я был иногда самым лучшим а моя способность к кратковременной гиперконцентрации. Это не я был иногда решительным и смелым а это была моя импульсивность и стремление к острым стимулам. А вот постоянное отсутствие мотивации и невозможность закончить многие дела у меня на ADHD списать почему-то не получается - чуствую что это именно я ленивый и неорганизованный.
Да хватит тебе. Это же часть тебя. Не воспринимай себя, как ДИАГНОЗ. Ты человек, епта.
ВДОГОНКУ. Раз есть легальный рецепт на тру-колеса - флаг в руки. Тут аноны перебиваются ходьбой, никотином и прочими паучьими лапками, а ты можешь полноценно себя корректировать. Нормально все, просто представь, как ты ТОЛЬКО ВЫИГРАЛ и не парься.
Аноны, где реталин прописывают на постсовке?
Украина и Прибалты? Или еще где есть?
Украина и Прибалты? Или еще где есть?
Риталин
Пофиксил тебя.
Спасибо, брат, концентрации ноль.
Чет меня все эти тесты вгоняют в уныние. Я по ретроспективному тесту набрал 75 из 100 баллов, а по второму 32 из 54. По результатам теста из книги Ирины Якутенко на определение проблем с самоконтролем - у меня с этим полный пиздец. Хуже чем у автора. И самое главное - как с этим ко врачу идти? Мне блин кажется, что мне просто в ебало посмеются и отправят дальше пить свой карбамазепин.
Где вы работаете? Комфортно ли получается выстроить рабочий процесс с сабжем?
На складе. Очень комфортно. То одну коробку хватаю, то другую, постоянно переключаюсь между паллетами со всякой хуйней. И так по 12 часов день. Рекомендую.
Работал за рулём как-то, возил всякую мелочь на легковушке из столицы для производства в области , было охуенно, но работал 3-4 дня в неделю и на окладе, мой начальник планировал всю эту логистику впрок, чтобы не было факапов со сроками, так что стрессов по поводу успею - не успею не было. Единственный стресс - ебучие пробки и долбоёбы на дорогах.
У меня сменная работа. Дежурства с четким регламентом. Проблем в принципе нет.
Если я попадаю на работу, где от меня ждут результата - вот тут начинаются проблемы и с выстраиванием рабочего процесса и с самодисциплиной...
Круто. Мечтаю о подобной работе. И сычевание и в то же время ты двигаешься и видишь мир вокруг. Помню анон создавал тред в /b/, короче его работа заключалась в поездках по различным ебеням области, с проверкой оборудования на вышках сотовой связи. В день километров 200, никого вокруг, всякие промзоны и деревни. Охуенный был тред, фотки показывал.
Такая же хрень, если есть регламент - я топ работник, если же есть свобода, то я сначала топ, ибо напрягаюсь из всех сил, но потом, постепенно скатываюсь, ибо сил этих тратиться немеренно, делать на отъебись впадлу, в итоге ресурсам организма пиздец и я становлюсь едким и желчным человеком. Проебал уже так пару перспективных работ. Хуй его знает, как с этим быть.
Тратится немерено*
Самофикс.
Жиза. Тоже слился с нескольких работ только потому что в какой-то момент никаких сил держаться за них уже не было.
Сам пока еще только начинаю изучать тему самоконтроля и надеюсь, что найду рабочие для себя методики.
Только что с гидры, Атомоксетин 40мг/10шт - 3800р., на магните в ДС. Барыги, такие барыги.
Единственно работающий метод (по крайней мере для меня) - это постоянная осознанность. Следишь за своим дыханием и повторяешь себе что именно делать и зачем именно это делать.
380 рублей за таблетку? Лох не мамонт, лох не вымрет.
В таком случае, поздравляю, у вас нет СДВГ.
Мои попытки осознанности, заканчиваются тем, что я зависаю, пока создаю цепочки вида:
"Вот я сейчас осознаю, а вот теперь я осознаю то, что я осознаю, о бля, третий уровень, я только что осознал то, что я могу осознавать то, что я осознаю свои действия, интересно, а четвертый можно, да не вопрос, итак погнали, я осознаю то, что я способен осознавать то, что я осознаю то, что я осознаю. Бля, чет устал, пошло оно все нахуй, о пустая пивнуха лежит, какие же пахомцы вонючки, так, куда я вообще шел?"
А почему не на фарм7?
Там вроде дешевле?
Это ведь дороже Страттеры, которая 7 капсул по 1500р.
Что за осознанность? У вас какие-то сложные приколы, я пока до таких не дорос.
Кто вам сказал, что я его купил? Я принес вам эти данные, что бы вы поугорали, но вы решили повыебываться. Какие же двачеры тупые стали, пиздец просто.
Можешь не поздравлять. Мне ADHD сайколоджист определил недавно. Стимуляторы пока жрать не хочу, собираю всю доступную информацию (в основном на английском) о различных техниках и экспериментирую с ними. В твоей цепочке достаточно осознать что твой мозг начинает хуйней заниматься и перенаправить его внимание на контроль дыхания и ближайшую реальную задачу. Задействуй с помощью тупого повторения мысленных инструкций свои хоть и слабые, как у всех у нас функции лобных долей чтобы вернуться к реальности. Если знаешь какие-то еще рабочие техники - поделись пожалуйста.
И да, у меня это пока хорошо получается только после таблетки диазепама под язык. Без него тревога мешает сосредоточиться на своих мыслях и действиях.
Сейм
Аноны - кофеин для нас зло. Он истощает префронтальную кору - убирайте его нахуй вообще.
Тебе в голову не приходила такая простая мысль перестать жрать вещества и обратить внимание на саму тревогу? Не, можно и при гангрене есть обезболивающие, но это довольно паршивый способ жизни.
До чего люди стали жалкими в своих страхах. Уже и тревогу объявляют болезнью, которая, разумеется, требует медикаментозного лечения.
>И самое главное
Перестать сочинять себе болезни, инфантильно снимая с себя ответственность. Какие врачи и какие медикаменты, может, сразу на кладбище?
>Мне ADHD сайколоджист определил недавно
Чую пиздишь ты. Сайколоджисты не имеют права ставить психиатрические диагнозы. ADHD может поставить только сайкаэтрист.
Я себе ничего не сочиняю, а лишь ищу методы, которые могут помочь хотя-бы частично решить мои проблемы.
Этот прав. Тревога, это по сути лишь детектор того, что мы что то в своей жизни делаем не так/не делаем совсем. на самом деле это хорошо, что она есть. Плохо, когда ее уже нет.
Вижу, получается не очень.
Вот есть у тебя некие психологические проблемы. Что ты делаешь? Пытаешься как-то объяснить себе самого себя же, то есть рационализируешь. Какие-то тесты, какие-то самодиагнозы по хрен знает каким книгам, тебе самому не смешно?
Человеку можно внушить только то, что он сам хочет. Ты выловил из книги ровно то, что хотел. Хочется объявить себя эдаким больным, над которым даже врачи смеются, хочется объявить себя ненормальным, которому без таблеток никуда. Разумеется, это никак не поможет решить саму проблему, поскольку никакими таблетками, к счастью, невозможно изменить мысли человека.
Почему ты решил вообще, что я сам себе диагнозы тут ставлю? И о каких таблетках говоришь?
>я сам себе диагнозы тут ставлю?
>Чет меня все эти тесты вгоняют в уныние. Я по ретроспективному тесту набрал 75 из 100 баллов, а по второму 32 из 54. По результатам теста из книги Ирины Якутенко на определение проблем с самоконтролем - у меня с этим полный пиздец. Хуже чем у автора.
Это не важно, что нет медицинского диагноза, нет волшебного слова вроде шизофрении или СДВГ. Суть-то не меняется.
>И о каких таблетках говоришь?
>отправят дальше пить свой карбамазепин.
>Это не важно, что нет медицинского диагноза, нет волшебного слова вроде шизофрении или СДВГ. Суть-то не меняется.
Суть как-раз меняется. С диагнозом у меня есть повод, как ты говоришь, "снять с себя ответственность". А так я продолжаю расчитывать только на себя. Нихера в этом плане не изменилось.
>волшебные таблетки
На самом деле, если такие таблетки есть, они дают постоянный нужный мне эффект и их реально достать - я только за.
У меня, если честно, нет желания продолжать. Из пары твоих постов я так и не понял - какой в них посыл.
Ходунок, ты? Только ты здесь такое тягомотно-душное говно.
>Суть как-раз меняется. С диагнозом у меня есть повод, как ты говоришь, "снять с себя ответственность".
Так разве тут не о снятии ответственности речь?
> По результатам теста из книги Ирины Якутенко на определение проблем с самоконтролем - у меня с этим полный пиздец. Хуже чем у автора. И самое главное - как с этим ко врачу идти?
Вместо того, чтобы начать психологическую работу, искать и прорабатывать причины такого неадекватного отношения к делам и к жизни, человек лепит на себя ярлык, эдакий диагноз. Он объявляет: да, я вот такой-сякой, но у меня проблемы с самоконтролем, полный пиздец, хоть к врачу иди. Вот она, оказывается, какая проблема.
А то, что это не проблема, следствие проблемы, которую нужно установить и проработать, так это ведь нужно взять инициативу, начать психологическую работу, а вслед за инициативой идёт ответственность. Ясен пень, проще к врачу сходить да таблеток попить.
>взять инициативу, начать психологическую работу, а вслед за инициативой идёт ответственность.
Ты прав, сложно. Нахуй это.
А что без кофе делать то? Только под ним у меня появляется мотивация что то делать.
Не придирайся. Я знаю разницу. На визитке написано "PSYCHIATRY & PSYCHOLOGY"
По вашей логике если в доме пожар то огнетушитель использовать нельзя а нужно просто устранить причину пожара?
Кофеин это психостимулятор. Если у тебя СДВГ то для тебя это лекарство (точнее костыли). Если я правильно понимаю то с точки зрения современной науки если это само не прошло после подросткового периода то уже останется с тобою навсегда. Всю жизнь придется либо использовать медицинские стимуляторы либо искать их замену (никотин, наркота, рискованное поведение)
Физические упражнения гораздо круче. Отжимайся и приседай
>пойди в кочал очку, завиди тян очку)))
Ты похоже забываешь, что у людей тут вряд-ли найдутся силы не дропнуть подобные попытки на следующий день после бесплодных усилий. Если вообще нормально получится сосредоточиться на проблеме. Эти охуительные советы наверное только с тобой и сработают, шизик.
А зачем ему о такой хуйне задумываться? Главное навалить из-под хвоста очередную кучку тезисов а-ля САМ ВИНАВАТ с умным видом и всё.
А где ты тут качалку увидел то. Я говорю про приседания и отжимания - этого вполне достаточно.
Это больше полезно ванаби СДВГ жирным аутистам-прокристинаторам. Тру-СДВГшник тощий, слабый и невыносливый потому что часто забывает есть. Десять раз отожмется и умрет. А на следующий день вообще забудет про отжимание. Или какие-нибудь важные дела отвлекут.
Хуй там, но я слежу за тредом. И тебя я узнал, ты тот хуй, который детектит анонов, которые предлагают сычам хоть немного обратить внимание на самих себя, вместо пожирания колес и нытья. Если даже это не ты, то одий хуй такой же, имя вам - легион. Только вы уже не доставляете, а просто хилые раки.
А тебе, что главное? Сказать "нет, я не смогу" и продолжать разлагаться, с умным видом?
Этого анона двачую. Стимуляция так себе, на самомо деле от кофе, а вот импульсивность расшатывает о я ебу как. Тоже решил отказаться. Как ни странно, но от чая такого нет, даже от крепкозаваренного. Его и пью.
>Стимуляция так себе
У тебя нет СДВГ
>А тебе, что главное? Сказать "нет, я не смогу" и продолжать разлагаться, с умным видом?
Имплаинг что здесь кто то ПРОСТО возьмёт и перестанет разлагаться после твоих пуков в лужу.
папаппаап
Ох уж эти демагогические приемчики, уровня вконтакт.
Если уж на то пошло, то правильнее сравнивать сабж, с большим домом, в котором выставлены все окна и тепло не держится, а ты его житель, который вместо того, что бы заняться остеклением жилища, жжешь охуенные костры из газет, как дикарь и спишь в шубе. Рискуя сгореть, между прочим.
Вы шизоиды ебаные. Завалитесь или говорите по делу, черти
Спасибо, доктор.
Может и нет, кстати. Но и про тебя можно тоже самое сказать. У тебя нет СДВГ, ты просто слабак. Нормально?
Не спорю, эффект малый, но от нытья и отрицания вообще черная жаба на душе. Ты в курсе, что на Святом Западе, где таблетки можно, в обществе вообще ныть не принято, там люди понимают правильность положительных утверждений. Может поэтому у них общество сильнее в целом, а?
Форчан почитай, тупо сравни наших сычей и их. Ютюб-комменты сравни, попробуй и поймешь. Там люди стараются искать решения проблем, предлагают идеи и пробуют их, а не ищут методичку на все случаи жизни, где половина решений "забить хуй и плакать"
А у меня, к сожалению, есть. Тебя я вычислил по твоему отношению к психостимуляторам. Человек с СДВГ может выпить тридцать чашек кофе за день. И еще пару чашек перед сном. И вовсе не для стимуляции.
Лол. Я тоже могу и делал это довольно успешно, толку правда мало, зато нервы шатало. А сейчас я его просто перестал пить, по вышеуказанной причине, но по большей части от того, что мотор начал болеть, правда не от кофе, а от веществ. Я писал об этом в прошлых тредах, мне пиздеть незачем.
Детектить по любви к ккофе, ну ты пиздец.
Ну так и вещества СДВГшники тоже принимают не для стимуляции. Я впервые как раз на кокаиновых пати заподозрил что со мною что-то не то. А психиатр потом подтвердил мои подозрения.
С этим не спорю. Я вообще охуел от эффекта симуляторов, было ощущение, что "вау, наконец то я тормознулся". Концентрация, спокойствие, уверенность в своих действиях и решениях, и никакой импульсивности. При этом всю жизнь думал и слышал по рассказам принимавших, что там "ух бля, начинаешь бегать за все хвататься". Ну вот, так как то.
>симуляторов
Стимуляторов*
Бытие определяет сознание.
>Тру-СДВГшник тощий, слабый и невыносливый потому что часто забывает есть. Десять раз отожмется и умрет.
Да хуй его знает, я внешне здоровый лось, атлетическое телосложение. Отжаться могу раз 35-50 без проблем. Но при этом все равно ощущаю себя более слабым и менее выносливым, чем люди внешне схожие. В качалку помню ходил, не филонил никогда, старался по полной, но один хрен веса поднимал на 20% примерно меньше, чем люди аналогичной тренированности. Вангую, что это как раз из-за слабой нервной системы, мышечный отклик, мало катехоламинов, вот это все. Ментальная слабость по этой же причине.
С этим соглашусь. Вообще, думаю, родись я себе в успешном обществе, жил бы себе, не тужил, я человек без претензий, имел бы квартирку, машину, приличных соседей, может тян и нахуй мне ваши миллионы не нужны. Но я в пахомии, от бабушки мне ничего не досталось и вот, сидишь и думаешь, что делать, превозмогать на квартиру лет 10-20, или полоснуть себя по артерии и отправиться в страну без ипотек.
Произвольная ложная аналогия. Когда дом горит, то причина творящегося в нём пиздеца - огонь, его и нужно тушить. А не включать пылесос и пытаться всосать дым, как это здесь любят делать.
>у людей тут вряд-ли найдутся силы не дропнуть
На людях пахать и пахать, нечего паралитиков-рахитиков изображать. СДВГшник месяцами сам с собой бесплодно сражается, тратит тонну сил, а потом жалуется, что сил, видите ли, нет.
>Если вообще нормально получится сосредоточиться на проблеме.
Было бы желание. Если человек захочет и сделает это главным своим вектором, то он хоть стены головой прошибёт.
Да, сам виноват. Человек делает то, что хочет и получает то, что заслуживает.
Захотел бы измениться, раз жизнь не устраивает, пошёл бы к психотерапевту, а не на дваче в лужу пердел.
Как ты умудрялся регулярно ходить на занятия? Пропускал иногда? Опаздывал?
>Человек делает то, что хочет и получает то, что заслуживает.
Именно поэтому рабсиянская токсичная порода живёт поколениями в говне, вы этого более чем заслуживаете.
Превозмогёшь квартиру и станет только хуже. За этот бетонный пидорахоклоповник заместо жилья нужно будет платит по оверпрайсу, сбоку будет жить какое-нибудь быдло, которое в полдевятого утра будет хуярить перфоратором прямо тебе в мозг, сверху будет жить какой нибудь выводок селюков, чьи выблядки будут топать как слоны и верещать как резаные, снизу окажется какой-нибудь подпивас-меломан, а вид из окна будет пикрилейтедом.
ММММ. Ностальгия. Если бы не мой синдром хуй бы я уехал на край света. Думал что в рашке я либо сопьюсь, либо в тюрьму попаду, либо в нищете сдохну, либо роскомнадзор с собой сотворю. Но от себя не убежишь. Объездил весь мир и везде, как оказалось, таскал за собой ADHD.
А меня здорово попускает на солнечных югах. Только у тебя, хуесоса откуда то деньги взялись на объезд всего мира, а у меня после расейских многоочковочек их не осталось совсем.
Нет, опаздывать у меня нет привычки. Я могу делать дела, если очень сильно напрягусь, но учитывая, что тогда у меня была не только качалка (привет Арнольд), а еще и работа 5/2, жена и ребенок, то я разумеется быстро заебался и бросил. Да, я еще и торчал и бухал параллельно, лол.
Сейчас тренируюсь дома, после того, как бросил пить и торчать, стало куда легче соблюдать режим. Ну и стараюсь не дрочить себя до невозможности, если например понимаю, что накапливается усталость, делаю перерыв на одно занятие. Надо короче любить себя, лол, не загонять в рамки.
Может у меня и нет СДВГ, хуй его знает, потому что вот физуху я можно сказать люблю, мне не лень, нравится заниматься, нравится ощущение после тренировки, нравится что выглядишь хорошо, это повышает ЧСВ, что бы там по этому поводу не говорили всякие злопыхатели. Но вот с умственным напрягом - сложно все, вроде не дурак, но настолько отвык себя развивать, что хватает только на двачевание. это очень, очень плохо. Раньше я хоть читал много, а теперь и читать стал одну-две книги в месяц. Вангую, очень большую роль в этом играют как раз доступные интернеты.
Сейчас тоже самое, только я снимаю комнату в ДС. Даже подрочить не могу спокойно.
>СДВГшник месяцами сам с собой бесплодно сражается, тратит тонну сил, а потом жалуется, что сил, видите ли, нет.
Вот это поддвачну. Пример: я искал работу несколько месяцев, сомневался, выбирал, мучался мыслями "а как там будет" и прочее. Нашел работу, казалось бы, 2/2 то есть 15 дней в месяце я работаю и должен сильнее уставать. А мне стало легче. Почему? Потому, что не тратится энергия на сомнения и тревоги. Теперь я могу спокойно пойти к психотерапевту, ну или купить колес, попробовать полечиться. Так же могу спокойно, уже без нервов искать более денежное место, когда найду, перетеку туда. Короче делать надо дела, а не страдать, это факт. А если не шевелиться, то хоть залечись риталином - не поможет.
>откуда то деньги взялись на объезд всего мира
А у меня есть редкое качество - я могу с головой уйти в любую проблему, полностью в ней разобраться и решить её. Жаль только что интерес потом быстро теряю. А еще жаль что с возрастом это качество все реже и реже проявляется.
Главное не стань, как Алексей Макеев, лорд Мердский. Он тоже в молодости кабанчиком был, дайвинг-хуяйвинг, игра на бирже, сотни бабла. Закончил в потасовке с мексикосами.
Точнее, еще не закончил.
Лол. Ну, у Лорда официальный диагноз — параноидная шизофрения, а не СДВГ. Хотя, ИМХО, он больше под критерии параноидного расстройства личности подходит.
Я к тому, что не запускай свои скиллы. Молодец, в целом, что успешен, рад за тебя.
Я другой анон. Сорри что встрял в ваш разговор, но мимо обсуждения Лорда Мердского не смог пройти.
Какие скиллы? Это просто устройство мозга такое. СДВГ - это не дефицит внимания а своеобразное распределение внимания плюс имульсивность в словах и в делах. Гиперфокус - это хорошо, если ты способен им управлять. Скиллы появляются когда много лет одним и тем же занимаешся а не хватаешься то за одну то за другую проблему. Хорошо если закончишь дело но чаще бывает что из десятков проектов только несколько каким-то чудом доводятся до конца.
То есть СДВГ - это устройство мозга такое, правильно я понимаю идею?
Заебали, го лечиться
Ну я пока склоняюсь к этой теории. Типа префронтальная кора хуево контролирует лимбическую систему. Прям как у большинства детей или подростков.
>Синдром дефицита внимания… — это не дефицит внимания
???
О чем речь. Вообще то в этом и прелесть имиджборд, можно пиздануть и не париться. Еще можно грамотно семенить. Да и вообще, все похуй. Не парься.
Анимедаун, уходи.
И что такого? Просто историческое название. До 1980 года это как-то по другому называлось. В 18 веке свое название было. Через какое-то время возможно новое название придумают. Синдром один и тот-же а названия разные. Парадокс, да?
Хреновые теории и сплошная рационализация вместо действенного решения проблем.
Прифронтальная кора развивается действительно поздно, что не отменяет того, что некоторые дети сосредоточены и целеустремлены. Наверное, инопланетяне какие-то.
Один подросток рано понимает, кем хочет быть и целеустремлённо к этому идёт, другой живёт как придётся. Прифронтальная кора что у одного ещё не довзрослела, что у другого. Дальше что?
>Прифронтальная
>Прифронтальная
Твое мнение очень важно для нас.
Это не «историческое название», а современное и актуальное. В новейшей МКБ-11 так и называется, гиперактивное расстройство с дефицитом внимания (attention deficit hyperactivity disorder).
Не пытайся выкинуть из расстройства его основную характеристику, чтобы тебе оно «больше подходило»; глупость.
Существеннейшая ошибка, теория повержена, оппонент разбит.
>его основную характеристику
Я и профессор психиатрии, специализирующийся на ADHD John J. Ratey c тобой не совсем согласны. В чем-то "дефицит" а в чем-то внимания слишком много.
Barkley, Brown туда же, да вообще любого топового исследователя СДВГ можно взять.
>профессор психиатрии, специализирующийся на ADHD
Ну-ну, апелляция к авторитету. Argumentum ad verecundiam
А Томас Сас (профессор психиатрии в отставке в Государственном университете нью-йоркского центра здравоохранения в городе Сиракьюс, штат Нью-Йорк, пожизненный член Американской психиатрической ассоциации) вообще говорит, что ADHD не существует, это фиктивный (вымышленный) диагноз.
Ничего плохого в аппеляции к признанным авторитетам, компетентным в вопросах спора нет.
офисная крыса. хуево, не комфортно, а что поделать.
Мне нравится этот тред, хоть оправдание есть, что виновато СДВГ и депрессия, которые люто и бешенно выявляются у меня в интернет-тестиках, КЕК! А то Ле Маман хихикает надо мной, она любит тыкать меня советским мультиком "Ох и Ах" про унылого чушка заросшего в грязи по кличке "Ох" и энергичного Ерохина "Ах". Ле Маман говорит, что я "Ох", а "Ах" - это отличник Ерохин, который учился со мной в школе, его на каждом родительском собрании в пример приводили и училка говорила, что он "БЕЗУКОРИЗНЕННЫЙ!". А училка жесткая и пол века в школе проработала. Еще Ле Маман любит троллировать меня советским фильмом-сказкой про ленивую родную дочку и работящую падчерицу. Там в фильме показывают, что ночью старуха падчерицу заставила идти на крыльцо и под светом Луны вязать какую-то хуйню. А старика старуха послала отгонять комаров от родной дочери. Старуха приносит леденец и дает в рот взрослой родной дочери, чтобы утешить от досаждения комаров. На этом моменте с леденцом Ле Маман дико хохочет и говорит, что я обленился и что она мне в рот леденец дает и комаров отгоняет.
Я считаю, что мы пидорасы, которые пресыщены современным изобилием ресурсов. У нас нет реальных проблем, и мы становимся бесполезными кусками дерьма
У меня вряд ли есть сдвг, хотя тесты из шапки говорят, что может быть. У меня проблемы с выполнением рутинных задач и доведением начатого до конца.
Короче, откладываю сколько могу, до момента, когда кого-то могу подставить. Пока проносит. Работаю прогером.
Отписывался несколько тредов назад, что у меня получилось побороть прокрастинацию (уже никто не вспомнит). Месяца два я действительно что-то делал, но вот я снова на дне, еще большем, чем был изначально. Мне кажется, я обречен на вечную депрессию, хуепинание и самобичевание. Я все перепробывал: вел дневник самоконтроля, сидел на хабитике, использовал токен систему. Я без понятия СДВГ ли у меня, но я точно больной человек, мне уже ничего не поможет. И самое страшное, что меня даже никто не может подопнуть, как-то смотивировать, я не нужен никому. Родители как будто свыклись с тем, что я ленивый и безынициативный, им уже стало похуй. Это конец.
Ретроспективный 70, для взрослых 18/22/40, притом что в подростковом возрасте ставили шизотипическое, а сейчас я шизик. Хуита какая-то и тест говно.
Да у тебя походу депрессия, браток братишка. Пора начать принимать АДы.
А как у меня может не быть депрессии, если у меня 11 классов образования, нет работы, нет навыков, всего два друга из другого города, с которыми я играю во что-нибудь раз в месяц. Раз в три-четыре месяца я пытаюсь исправить свою жизнь, но довольно быстро все возвращается на круги своя. И ладно бы, если бы я занимался чем-то одним, но мне все сразу же надоедает. Две недели посвящу одной специальности, потом другой и так далее. Я пытался сконцентрироваться на чем-то одном, но через определенное время специальность начинает вызывать ТОШНОТУ, попросту физически не получается учить что-то. В момент понимания того, что снова нихуя не вышло, что я снова загнал себя в порочный круг, сразу начинается неистовая депрессия, хочется сдохнуть как никогда. И так уже много лет.
Таблетки пробуй.
За себя говори, срань голубая.
Да забей. Мы все равно помрем, а так же миллиарды ничего не добьются. Не парься, нам навязали какие то охуенные вещи, типа ЗАРАБОТАЙ МИЛЛИОН, НАЙДИ ТЯН, КУПИ ТАЧКУ. Похуй блядь. Тут анон писал в прошлом треде о главном - нижних уровнях пирамиды Маслоу, вот они важны, а все остальное - хуета.
Вот у меня тоже 11 классов, алименты, жилья нет, и я бывший нарик. А мне похуй. Зато я бросил пагубные привычки, мне так заебись. Моя мечта вполне реальна, купить боброхатку, не в кредит, хоть в мухосрани, мне похуй, буду ещдить в москву на вахту, месяц тут, месяц в мухосрани, на природе, кататься на велике, в лес ходить с палаткой и ктостром, а там может и деревенсую дуру найду. Я жив, здоров, а это главное.
Не грустите, ребяты. Мы все равно все умрем, в жизни нет смысла, нет будущего, прошлого тоже нет. Но это не плохо, это хорошо. Просто живите и старайтесь получать удовольствие, главное разумно, не берите у организма кредиты, не влюбляйтесь сильно в баба, не ведитесь на рекламу и массовые манипуляции сознанием. И будет вам хорошо.
А ты за себя скажи
Я не пресыщен изобилием ресурсов.
Чего тред такой дохлый? Где ваша хваленая гиперактивность и импульсивность? ТруСДВГшники не способны следовать правилам и ебут систему в рот. Где ваши морозные истории?
Мы в б все аутируем.
> ТруСДВГшники
> ебут систему в рот
Обосралсяи обидно
Ну значит у вас аутизм а не ADHD
Between 25 and 40 percent of prison inmates have Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), and most are undiagnosed and untreated. This is an alarming overrepresentation considering that it's estimated that only 4 to 8 percent of the general population has ADHD.
Ну так тред просто надоел. Через полгода придем.
Еле заставил себя прочитать до конца твой ком
Да ты чего. Попробуй влезь сюда с какой либо, пусть и немного субъективной темой, или идеей. Тебя обоссут и обосрут вечные хейтеры, отрицатели всего и вся, при этом они тебе же выставят диагноз "поехавший", хотя ты то моежт и норм, как раз, просто импульсивный, но зато они все гуру и спецы, на словах, а на деле просто хуевы омежки, которым надо оправдать свою омежную прошиву. Это такой же тип людей, как и советские бюрокарты, охранники пятерочек и прочие вахтеры.
А мир то делают люди, которые просто живут и просто пытаются хоть что-то делать.
Я бы вообще предложил половину тредов в /psy/ заменить на один, в котором уже перестать искать у себя расстройства для оправдания. Назвать его "Омежья болезнь". Типичные симптомы: мамкин сыч, отчаявшийся, тревожный, замкнутый, социофоб, с ленью и прокрастинацией, ничего не интересно и ничего не делает. И треды депрессии, шизоидного расстройства и СДВГ (и часть других) отпадут за ненадобностью.
Охуительные истории. Продолжай.
Может среди обладателей СДВГ и есть омежки но это скорее исключение чем правило. Одним из основных критериев постановки диагноза является ретроспективный анализ поведения в школе: постоянные драки, споры с учителями и родителями, отказ от выполнения скучных/неинтересных занятий, отказ от следования установленным правилам. В англии уже давно введен скрининг на ADHD среди заключенных. Странное поведение для омежек.
>отказ от выполнения скучных/неинтересных занятий, отказ от следования установленным правилам
А, так тут тред нитакихкавсе, бунтарей, выделяющихся из тупой быдломассы личностей. Шизоиды в треде тоже этим страдают - считают, что расстройство личности возвышает их над другими.
А ты как хотел? Такимкакфсе психиатрические диагнозы не ставят.
Это да. Психи - возвышенные создания.
Жаль только что люди в белых халатах, судьи, работодатели и коллеги это не ценят.
>в котором уже перестать искать у себя расстройства для оправдания
>тревожный, замкнутый, социофоб, с ленью и прокрастинацией, ничего не интересно и ничего не делает
Ты тут сам написал как минимум три расстройства, дебик. Не неси хуйню.
>Не неси хуйню
Не буду, о умнейший.
От имао-б есть толк для сабжа?
У него жуткий список побочек
Как медикаментозно контрить СДВГ за 1300 рублей в месяц - нашел ответ.
Тестирую стратерру, атомоксетин и никотин с конца прошлого года, много играл с дозировками, комбинировал с антидепрессантами. Готов поделиться с анонами своим субъективным опытом, возможно он кому-то будет полезен.
РАБОТАЕТ ЛИ СТРАТЕРРА/АТОМОКСЕТИН ?
Да, работает. С первого дня приёма. Перестаёшь ли быть СДВГшником ? Нет, не перестаёшь. По ощущениям появляется звук тишины в ушах, постоянно себя на этом ловлю. Окружающий мир совсем еле заметно замедляется, мысли не так быстро скачут в обычном состоянии. В гиперактивности всё также как и без лечения. Т.е. средство помогает скорее от дефицита внимания.
На практике это выливается в том что тебе процентов на 20 становится легче последовательно выполнять задачи по списку, долго на чём-то одном концентрироваться, доводить дела до конца. Прокрастинация уменьшается, вернее её проще преодолевать. Также процентов на 20.
Происходит ли чудо ? Нет. Просто работать над собой становится легче, проводить КПТ. Ещё я понял что иногда прокрастинирую и скачу с задачи на задачу не потому что дофамин просел или врубилась гиперактивность на какую-то левую хуйню. А просто потому что это для меня привычное поведение. Мои привычки формировались в состоянии дефицита внимания и они со мной до сих пор. Лечение помогает проще менять эти привычки, заменять на другие. Раньше с этим были огромные проблемы, все попытки проваливались долгие годы. После приёма атомоксетина начался заметный прогресс, но это работа длиною в жизнь. Но теперь она хотя бы мне доступна, я могу себя контролировать достаточно для того чтобы работать над собой и всё это было не в пустую, как раньше.
У тебя это может работать иначе.
ДОЗИРОВКИ, ПОБОЧКИ, ЭКОНОМИЯ
Пробовал дозировки до 80 мг в день. Побочки душат, скажу честно. Основная в моём случае это полная невозможность высыпаться. Около 3 недель приёма всё-более менее, но потом просто перегораешь. Не можешь работать не из-за СДВГ, а из-за того что ты пиздецки устал.
Решение - начал экспериментировать с пониженными дозировками, так и с полным отказом для сравнения ощущений. Весь путь описывать не буду, расскажу свою самую эффективную схему приёма:
По 40 мг утром на голодный желудок (обязательно, иначе меньше действующего вещества попадает в кровь) - с понедельника по четверг (!). В пятницу уровень атомоксетина в крови все ещё держится на достаточном уровне, в субботу и воскресенье отдыхаешь и восстанавливаешься, обязательно нужно выспаться как следует. Дозировки минимальные + перерывы в использовании приводят к тому что ущерб для организма минимальнийший. А вот профиты по ощущениям процентов на 80 от того состояния когда принимаешь рекомендованную дозу 80 мг. Т.е. повышать её в 2 раза для получения 20% эффективности и 50% побочек я не вижу. По крайней мере лично для себя.
КАКОЙ БЮДЖЕТ НА ЛЕЧЕНИЕ ?
При лечении стратеррой - 3700 рублей в месяц (16 таблеток). При лечении дженериком - 1300 рублей в месяц (16 таблеток) + доставка в ваш регион, но она стоит копейки.
А ЧТО ТАМ С НИКОТИНОМ ?
Тестил вейп, тестил жвачки - хуита, сразу переключает в гиперактивность, слишком большая разовая доза. Начал тестить лединцы - ахуел. Насколько же они помогают концентироваться на рабочих задачах, это пиздец.
РЕЗУЛЬТАТ.
Исчезло это ебаное чувство что ты хочешь и не можешь. Я перестал постоянно скатываться в депрессии. Теперь для меня жизнь работает так: хочешь - делаешь, тебе не так уж сложно себя заставить, максимум пооткладываешь чуть-чуть, но без проёббов. Не хочешь - не делаешь (но тут скорее когда комбинировал с флуоксетином, от него вообще на всё похуй становится). Такие выводы, тестите лечение для себя и подбирайте, можно очень сильно повысить качество своей жизни, как по внутреннему ощущению, так и по объективным факторам. Я например похудел с 104 кг до 87 кг (тут конечно побочки с подавлением аппетита помогли + смог снова начать более-менее регулярно тренироваться), на работе дела привёл в порядок, стал больше зарабатывать, начал учитывать все свои расходы, привёл свои отношения в порядок, стал в целом более реалистично смотреть на жизнь. Например понял что плачу за квартиру огромную сумму и трачу весь доход концу месяца в ноль. Переехал в квартиру в 2 раза дешевле, появилась финансовые сбережения впервые за очень долгое время. Главный кайф пожалуй в том что я работаю как нормальный человек, выкладываюсь в рабочие дни и отдыхаю на выходных. Раньше всё было в куче, отдыхать не умел. Для меня это огромное достижения, потому что мой рабочий график - свободный, работаю столько сколько нужно и сколько захочу. Стал работать больше и с меньшим стрессом. Но опять же, это все не благодаря атомоксетину, а скорее благодаря изменившимся привычкам. Но без него я 3 года не мог работать над ними с какой-либо заметной эффективностью. Очень полюбил медитацию кста, в среднем за последние недели минут по 20 в день уделяю. Гитару освоил на любительском уровне, до этого почти 4 года пылилась, всё время откладывал или меня хватало на неделю занятий.
Сори если немного сумбурно написал. Но помните что это всего лишь мой опыт. Я в заметках уже всё исписал о своих наблюдениях за эти 4 месяца и считаю что проделал колоссальную работу и добился прекрасного результата, но 1 человек это всё-таки никчёмнейшая выборка для объективных исследований. Всем добра. Задавайте свои ответы.
СДВГ-ад-кун, да да я. Всем привет
Тестирую стратерру, атомоксетин и никотин с конца прошлого года, много играл с дозировками, комбинировал с антидепрессантами. Готов поделиться с анонами своим субъективным опытом, возможно он кому-то будет полезен.
РАБОТАЕТ ЛИ СТРАТЕРРА/АТОМОКСЕТИН ?
Да, работает. С первого дня приёма. Перестаёшь ли быть СДВГшником ? Нет, не перестаёшь. По ощущениям появляется звук тишины в ушах, постоянно себя на этом ловлю. Окружающий мир совсем еле заметно замедляется, мысли не так быстро скачут в обычном состоянии. В гиперактивности всё также как и без лечения. Т.е. средство помогает скорее от дефицита внимания.
На практике это выливается в том что тебе процентов на 20 становится легче последовательно выполнять задачи по списку, долго на чём-то одном концентрироваться, доводить дела до конца. Прокрастинация уменьшается, вернее её проще преодолевать. Также процентов на 20.
Происходит ли чудо ? Нет. Просто работать над собой становится легче, проводить КПТ. Ещё я понял что иногда прокрастинирую и скачу с задачи на задачу не потому что дофамин просел или врубилась гиперактивность на какую-то левую хуйню. А просто потому что это для меня привычное поведение. Мои привычки формировались в состоянии дефицита внимания и они со мной до сих пор. Лечение помогает проще менять эти привычки, заменять на другие. Раньше с этим были огромные проблемы, все попытки проваливались долгие годы. После приёма атомоксетина начался заметный прогресс, но это работа длиною в жизнь. Но теперь она хотя бы мне доступна, я могу себя контролировать достаточно для того чтобы работать над собой и всё это было не в пустую, как раньше.
У тебя это может работать иначе.
ДОЗИРОВКИ, ПОБОЧКИ, ЭКОНОМИЯ
Пробовал дозировки до 80 мг в день. Побочки душат, скажу честно. Основная в моём случае это полная невозможность высыпаться. Около 3 недель приёма всё-более менее, но потом просто перегораешь. Не можешь работать не из-за СДВГ, а из-за того что ты пиздецки устал.
Решение - начал экспериментировать с пониженными дозировками, так и с полным отказом для сравнения ощущений. Весь путь описывать не буду, расскажу свою самую эффективную схему приёма:
По 40 мг утром на голодный желудок (обязательно, иначе меньше действующего вещества попадает в кровь) - с понедельника по четверг (!). В пятницу уровень атомоксетина в крови все ещё держится на достаточном уровне, в субботу и воскресенье отдыхаешь и восстанавливаешься, обязательно нужно выспаться как следует. Дозировки минимальные + перерывы в использовании приводят к тому что ущерб для организма минимальнийший. А вот профиты по ощущениям процентов на 80 от того состояния когда принимаешь рекомендованную дозу 80 мг. Т.е. повышать её в 2 раза для получения 20% эффективности и 50% побочек я не вижу. По крайней мере лично для себя.
КАКОЙ БЮДЖЕТ НА ЛЕЧЕНИЕ ?
При лечении стратеррой - 3700 рублей в месяц (16 таблеток). При лечении дженериком - 1300 рублей в месяц (16 таблеток) + доставка в ваш регион, но она стоит копейки.
А ЧТО ТАМ С НИКОТИНОМ ?
Тестил вейп, тестил жвачки - хуита, сразу переключает в гиперактивность, слишком большая разовая доза. Начал тестить лединцы - ахуел. Насколько же они помогают концентироваться на рабочих задачах, это пиздец.
РЕЗУЛЬТАТ.
Исчезло это ебаное чувство что ты хочешь и не можешь. Я перестал постоянно скатываться в депрессии. Теперь для меня жизнь работает так: хочешь - делаешь, тебе не так уж сложно себя заставить, максимум пооткладываешь чуть-чуть, но без проёббов. Не хочешь - не делаешь (но тут скорее когда комбинировал с флуоксетином, от него вообще на всё похуй становится). Такие выводы, тестите лечение для себя и подбирайте, можно очень сильно повысить качество своей жизни, как по внутреннему ощущению, так и по объективным факторам. Я например похудел с 104 кг до 87 кг (тут конечно побочки с подавлением аппетита помогли + смог снова начать более-менее регулярно тренироваться), на работе дела привёл в порядок, стал больше зарабатывать, начал учитывать все свои расходы, привёл свои отношения в порядок, стал в целом более реалистично смотреть на жизнь. Например понял что плачу за квартиру огромную сумму и трачу весь доход концу месяца в ноль. Переехал в квартиру в 2 раза дешевле, появилась финансовые сбережения впервые за очень долгое время. Главный кайф пожалуй в том что я работаю как нормальный человек, выкладываюсь в рабочие дни и отдыхаю на выходных. Раньше всё было в куче, отдыхать не умел. Для меня это огромное достижения, потому что мой рабочий график - свободный, работаю столько сколько нужно и сколько захочу. Стал работать больше и с меньшим стрессом. Но опять же, это все не благодаря атомоксетину, а скорее благодаря изменившимся привычкам. Но без него я 3 года не мог работать над ними с какой-либо заметной эффективностью. Очень полюбил медитацию кста, в среднем за последние недели минут по 20 в день уделяю. Гитару освоил на любительском уровне, до этого почти 4 года пылилась, всё время откладывал или меня хватало на неделю занятий.
Сори если немного сумбурно написал. Но помните что это всего лишь мой опыт. Я в заметках уже всё исписал о своих наблюдениях за эти 4 месяца и считаю что проделал колоссальную работу и добился прекрасного результата, но 1 человек это всё-таки никчёмнейшая выборка для объективных исследований. Всем добра. Задавайте свои ответы.
СДВГ-ад-кун, да да я. Всем привет
Забыл добавить что для лечения советую стратерру. От неё у меня заметно меньше побочек, не знаю почему так, состав ведь должен быть идентичным. Индусская магия какая-то
Реквестирую отзывы о приеме атомоксетина от анонов без сдвг.
Ты принимал?
> Лучший препарат против СДВ: нет опиоидной прострации как от страттеры, дешев (голдлайн+), побочки по минимуму. Здорово увеличивает креативность и добавляет гибкости мышления. Раньше я тут писал, что многое решает толерантность, но таки нет. Он действует более-менее эффективно всегда, просто ты привыкаешь к более работоспособному состоянию и уже вживаешься в него. Можно до 45 мг. Можно использовать как корректор при нл. Для коррекции всяких "негативных симптоматик" ничего лучше не найдешь вообще (афинность метаболита к дофаминовому транспортеру выше чем у риталина! Писал неоднократно, но здесь, в этой теме просто обязательно нужно было продублировать. Мавр сделал дело, мавр может уходить). Хорошо сочетается с фенотропилом. СО практически нет, только легкая сонливость. Сижу сейчас на 30 мг. Уже успел подсадить парочку знакомых, все в восторге.
https://neuroleptic.ru/forum/topic/10738-сибутрамин-редуксин/?p=148011
Что скажете за сабж?
https://neuroleptic.ru/forum/topic/10738-сибутрамин-редуксин/?p=148011
Что скажете за сабж?
Охуенный отзыв, спасибо, анон.
>советую стратерру.
А женерик какой был, AXEPTA с фарм7? Стратерра дорогая, сука.
>Начал тестить лединцы - ахуел.
Подскажи, плис, какие и откуда заказывал, сколько, как принимал.
>полная невозможность высыпаться
Пробывал ли вечером что-нибудь для сна? У меня со сном полная жопа, циркадный цикл убит уже давно. Мелатонин не помогает.
Спасаюсь жестким расписанием и тем, что перед самым сном, чтобы отключиться, расслабиться пью одну таблетку фенибута и закидываю под язык два грамма пресловутого глицина, сплю как младенец, на утро голова свежая.
Без этого сплю всего два часа, потом просыпаюсь и без сна тупо жду утра, и весь день разбитый.
>в субботу и воскресенье отдыхаешь и восстанавливаешься
Не раз читал, что у атомо накопительный эффект и во-первых, не сразу действует, во-вторых, перерывы сбрасывают схему.
Но также все отмечают, что все очень индивидуально, у всех по своему.
https://neuroleptic.ru/forum/topic/10738-сибутрамин-редуксин/page-10#entry217399
>Отменил препарат из-за жуткой депрессии, хотя побочки на печень и сердце тоже доставляли.
Хз, как-то неоднозначно.
Да, она самая. Они такие няши, в последнем заказе на пол пачки больше положили, представляете <3
Лединцы купил в вейп-магазине местном, называются NZT, концентрация 3 мг, очень дешёвые, рублей 250 если не ошибаюсь. Ушло только пол баночки за пару недель. Сам закидываюсь 1-3 леденцами, когда чувствую что дофамин начинает падать и отвлекаемость растёт, помогает
Для сна пробовал мелоксен, но возникли забавные побочки. Я трижды отпиздил свою девушку во сне, мне снилось что я дерусь. Вспышки агрессии на высоких дозах атомоксетина кстати бывали частенько, но только в сочетании с флуоксетином и мелаксеном. Опасная это хуйня ребят, аккуратнее будьте, я счастлив что никого не убил. Но сейчас всё хорошо. Но из снотворных я бы что-нибудь попробовал ещё с удовольствием, может аноны что посоветуют
Я тоже читал, и накопительный эффект действительно есть, но я его чувствую первые 3 дня. Но и на первый день ощущаю действие препарата отлично, прекрасно помогает. Но это у меня так, если будешь пробовать, то можешь поиграть с дозами. Я кстати ещё 20мг хотел попробовать, в идеале конечно хочу со временем уменьшать дозы и совсем уйти от фармы. Только так вижу адекватное лечение СДВГ: КПТ под препаратами и постепенный отказ от них с сохранением продуктивных привычек и моделей поведения
>называются NZT,
Эти?
https://supercoil.ru/ledenzy-nzt--s-nikotinom
>но возникли забавные побочки.
Ого, не слышал про такие, хотя мелатонин пил именно в виде мелаксена. Но после него днем какой-то разбитый и я перестал.
>Вспышки агрессии на высоких дозах атомоксетина
Еще спрошу, а с пирацитамом ни разу не приходилось сочетать? У меня от больших доз пирацетама тоже раздражительность прет, но я об этом знаю и тупо контролирую себя сам, или чуть гашусь фенибутом.
Видимо на этой неделе закажу атомо с фарм7 и леденцы. Я не из РФ, хз шлют они в снг или нет, на почту они не отвечают. Находил в фб или вк (не помню уже) чувака, который вроде владелец этого шопа, но он тоже молчит.
Да, это они
Я уверен что вспышки агрессии это одно из проявлений СДВГ. Да собственно в инструкции к стартере это пишут и я у всех знакомых с подозрением на СДВГ в той или иной степени это замечаю. Многие вещества это проявление могут усиливать, поэтому действительно нужно учиться себя контролировать. Но пирацитам я не пробовал
Надеюсь поможет) Мне обычно крайне оперативно отвечали и отправляли всегда в течение 24 часов, попробуй ещё написать
>Я уверен что вспышки агрессии это одно из проявлений СДВГ.
А может это проявление того что кому-то реально нужно дать по ебалу, заслужил, или того что ты давно по ебалу не получал и охуел, если вспышки агрессии не обоснованные?
>Я уверен что вспышки агрессии это одно из проявлений СДВГ.
Это не совсем так.
СДВГ само по себе не повышает агрессию.
Просто нормальные люди перед тем как въебать, подумают над тем, а стоит ли оно того.
А СДВГшник думать не будет - импульсивность же.
Я вижу это как-то так: эпизод гиперактивности с концентрацией на злости, каких-то сильно задевающих мыслях возможно. Случается редко, но тормозов в такой ситуации просто нет. Мой отец например дважды отпиздил близких людей по пьяне, не просто отпиздил, забил нахуй с особой жестокостью. Первый раз лучшему другу на его же ДР всё ебало раскрасил в цвета космоса, второй раз коллеге выбил все передние зубы. Сам не может объяснить даже из-за чего, сказал что просто разозлился. Мать ахуела когда в первый раз увидела, он у нас всегда был очень добрый и позитивный, компанейский. И выпивает часто, никогда не буянит. Но вот такие эпизоды случались дважды
А я девушку свою однажды довёл до истерики из-за того что она не захотела зайти за шаурмой. Меня так понесло что пиздец, просто впал в ярость, сам не понял почему. И однажды в ссоре зачем-то начал её душить, осознал что происходит только когда она уже обмякла. И тут-то я и прихуел с того что делаю. Ещё бы чуть-чуть и я бы сейчас не двачевал. Такие дела
Сдвг-ад-кун
Доброго вам, анонасы, вопрос в следующем, продолжительное время, примерно 5 лет, стимулировал себя кофе и никотином, только после кофе могу словить гиперактивность, во время которой делаю большинство дел, никотин помогает расслабится после и не попасть в яму упадка настроения. Из минусов никотин понятно, вместе с отсутствием нервозов приходит сонливость, апатия, либидо в ноль, после кофе часто бывает тревожность, стресс, агрессия. ручку входной двери проверяю по 10 рез уходя из дома.Иногда поднимаюсь проверить уже выйдя на улицу, тупо не помню закрыл или нет дверь, кран и т.д. При этом переставая употреблять эту связку сразу чувствую апатию, отсутствие мотивации. Бросал на месяц, часто и редко, но больше чем на месяц не хватало. От сладкого отказался, от жирного тоже язва лишний вес (был) а от кофе сложнее всего. Или не нужно отказываться? просто чувствую постоянную тревогу после кофе, как проходит пик гиперактивности. Может попробовать психологическую уловку с токенами, мол за сделаные дела, можно вечером покурить/утром кофе выпить? Мне кажется это очень хороший стимул
Алсо 25лвл, на вышке не доучился (имею техникум), работаю на говно работе
Попробуй, это вполне работает. Я про эти токены хуекины ничего не знал когда сам интуитивно открыл для себя эту внешнюю систему поощрений.
Спасибо за быстрый ответ брат. Я так понял что стимуляторы это своего рода костыли, и если отказаться на них совсем улучшений не будет? Встречал мнение что лучше совсем не употреблять
Постоянно читаю про эту наебку, но не понимаю как это может работать. На меня вся эта магия не действует. Как я могу наебать сам себя? Разве что какой-то двухметровый громила с битой будет меня воспитывать. Который от меня совершенно независим и является абсолютно внешним фактором, на который я никак не могу повлиять. А наебывать самого себя у меня не получится, для этого, походу, нужно какое-то шизофреническое раздвоение личности.
нужен близкий человек, который поможет контролировать себя.
Да, стимуляторы это типа очков или костылей а не лекарство. И никто пока в мире не может предсказать отдаленные последствия их использования. Пока считается что наиболее эффективная стратегия это стимуляторы + терапия.
Это дело привычки. Через какое-то время награда становится гораздо приятней когда что-то сделал чтобы получить её. А "незаслуженная" награда становится уже не такой приятной. Но если расслабишься и пару раз получишь незаслуженную награду то мозг очень быстро сделает абсолютно логичный вывод "Нахера вообще что-то делать чтобы получить удовольствие?" и все мгновенно вернется на круги своя.
>всё ебало раскрасил
>коллеге выбил все передние зубы
>довёл до истерики из-за того что она не захотела зайти за шаурмой
>начал её душить, осознал что происходит только когда она уже обмякла
Давай-ка просто признаем, что ты и твой папашка - просто первостатейное быдлецо без мозгов и каких-либо моральных принципов. Вы отбросы, человеческий мусор, низший сорт людей. И ему и тебе нужно сидеть в тюрьме, а не оправдывать своё быдлячество воображаемым СДВГ. И вам очень повезло, что люди, которых вы калечите, по какой-то причине не писали на вас заявы.
>И никто пока в мире не может предсказать отдаленные последствия их использования.
Разве нет исследований на эту тему?
> А ЧТО ТАМ С НИКОТИНОМ ?
Что думаешь о цитизине? Это стимулятор никотиновых рецепторов.
Меня самого от никотина неплохо так бустит, но напрягает крайне короткий период действия и состояние на спаде совсем не айс.
А я не слышал даже о таком. Я на самом деле полный валенок в медикаментозном лечении, начал изучать тему всего 4 месяца назад, протестил самые очевидные варианты. Вот и думаю, есть ли смысл что-то ещё пробовать, или радоваться тому что работает и спокойненько заниматься КПТ
Алсо, вчера день был афигенный. После выходных без атомоксетина на 99% состоящих из прокрастинации, был понедельник с атомоксетином и 8 часами чистого рабочего времени, 20 минутами медитации, кучей закрытых задач и морем осознанности
Сдвг-ад-кун
Сап аноны.
Сходил недавно к психиатру по скайпу, она сообщила, что все, что я ей рассказал, напоминает в частности СДВГ у взрослых. Но симптомы все я помню с детства, так что ничего неового не узнал. Сказала, что может быть смысл въебать Страттеры, плюс выписала Бринтелликс и Ламотриджин от депры. Интересно, есть ли тут у кого опыт использования этих препаратов?
По тесту из шапки у меня по 15 баллов на каждый из видов СДВГ, но по ощущениям больше невнимательности, чем гиперактивности, в частности, агрессию я контролирую.
Сходил недавно к психиатру по скайпу, она сообщила, что все, что я ей рассказал, напоминает в частности СДВГ у взрослых. Но симптомы все я помню с детства, так что ничего неового не узнал. Сказала, что может быть смысл въебать Страттеры, плюс выписала Бринтелликс и Ламотриджин от депры. Интересно, есть ли тут у кого опыт использования этих препаратов?
По тесту из шапки у меня по 15 баллов на каждый из видов СДВГ, но по ощущениям больше невнимательности, чем гиперактивности, в частности, агрессию я контролирую.
Дефицит внимания сам по себе может быть симптомом и самой обычной депрессии, и биполярки, и умственной отсталости, и шизофрении. ДВ не равно СДВГ
1. Про СДВГ сказала мне врач.
2. Для чего тогда СДВГ имеет три подтипа?
Я не отрицаю что у тебя СДВГ, просто обрати внимание что сам по себе ДВ не может быть главным симптомом. Хотя один хуй лечение по сути идентичное
>Хотя один хуй лечение по сути идентичное
Ну и какая мне тогда должна быть разница, СДВ у меня или СДВГ? Алсо вопрос был не в диагностике у меня заболевания экстрасенсами из сего треда, а в опыте приема вышеуказанных препаратов при СДВГ.
Тогда советую почитать тред
Для чего?
Отрицало-Обсирало, ETO TY?
Треды на бордах, не "для чего", а "от чего", скорее. По крайней мере последние лет пять. От безделья и скуки, от того, что это модно стильно молодежно,от того, что это выгодно иллюминатам от сычизма и неопределенности по жизни, каждого отдельно-взятого сыча. Ну или 95% сычей, ладно.
Только я могу ебать телку по полчаса пока не надоест мне или ей? Или у всех такое? После алкоголя вообще не могу кончить. Сдвг поставлен официально
Ну, это скорее как раз о высоком дофамине и норадреналине говорит. СДВГ скорее в скорострельность. Я не набиваю цену, если что, скорострел и есть, если не сдерживаться, то минуты три вся хуйня, если ответственно отнестись, то минут десять, со сменой поз. Ну еще смотря, что за тян и насколько к ней интерес. Подрочить могу секунд за пятнадцать, если захочу.
По пьяни лет десять назад трахал баб часами, одна даже со мной из за этого не стала выстраивать отношения. Пил то я все время. Ближе к тридцатке и по пьяни стало все шустрее. Ну, тут еще отсутствие подросткового волнения, думается мне.
Под стимуляторами, один раз дрочил 36 часов, с небольшими выходами за йогуртом. Один хуй похудел на четыре кило за это время. Игрушка дьявола.
Чувак с прекрасным по содержанию репортом про атомоксетин, черкани, если читаешь, как с ним половая жизнь. Ну, или как фап, если жизни нет. Добра тебе, за репорт. Убедил взять, окончательно.
Говорят на половую жизнь у всех по-разному действует. У меня после начала приёма хуй мгновенно скукоживается, эрекция слабее и держится меньше. Но это скорее на этапе предварительных ласк, ебаться не мешает. Либидо как таковое не уменьшается, разве что совсем немного. Оргазм по ощущениям значительно усиливаются. В общем, ёбаный цирк из побочек. Но я как ебался так и ебусь в общем-то, просто с новыми забавными эффектами
Бери, тести, надеюсь что тебе зайдёт также хорошо как и мне зашёл. Успехов
Сдвг-ад-кун
В России ставят СДВГ, но только с детского возраста — F90.0.
Извините, сэр.
Я не в постсовке живу. Здесь и взрослым ставят.
>Я не в постсовке живу. Здесь и взрослым ставят.
А почему тогда сидишь на форуме с постсовковым контингентом.
Привычка еще со времен 2ch.ru. Но в /psy я ньюфак
Уёбывая - уёбывай, в т.ч. и из рунета тоже.
Ты какой-то агрессивный. Тебе лечиться пора лол
Кофеин и никотин - говно. Помогают только всякие спиды и риталины. Реально помогают, если лечиться и не злоупотреблять.
https://psy.wikireading.ru/54223
https://psy.wikireading.ru/54223
https://bookap.info/psyhofizio/amen_izmenite_mozg_izmenitsya_i_zhizn/gl58.shtm
Вот вам еще пример. Что-то а в цивилизованных странах амфетамин - лекарство. Россия - бухая мачеха и не родина мать. У меня не работает запятая если что.
Вот вам еще пример. Что-то а в цивилизованных странах амфетамин - лекарство. Россия - бухая мачеха и не родина мать. У меня не работает запятая если что.
Про никотин ты не прав. На чём основываются твои суждения ?
Извините, я конечно далеко не по теме треда, но тут кто-то реально пользуется техникой pomodoro? Не бесит ли вас каждые 25 минут отвлекаться?
Я пользуюсь уже много лет. Стала действительно помогать когда настроил на 55 минут работы и 5 минут отдыха. В 5 минут отдыха сейчас медитирую, очень помогает собрать внимание в кучу
Сдвг-ад-кун
Вот 50-55 минут - более реальная и адекватная цифра. Успеваешь и понять - что нужно делать и какой-то план выстроить. Я слоупок просто по жизни и долго до всего "доезжаю".
Надо будет поэкспериментировать с таймером, спасибо.
А ты какой то тупой. Лезешь на российскую доску со своими гейропкопроблемами.
Испытывал кто тирозин в овердозах с добавками? https://adhd-ru.life/badi
Правда ли, что работает на уровне стимуляторов?
А тирозин с имао?
пикрил для привлечения внимания
Правда ли, что работает на уровне стимуляторов?
А тирозин с имао?
пикрил для привлечения внимания
Валяется банка с l-tyrosine на полке, пробовал жрать по несколько таблеток по 500мг, никакого заметного не наблюдал.
Могу прямо сейчас сожрать сколько скажешь, там осталось штук 30.
Почитал ссылку, там предлагается схема, подобное не пробовал, тем более с 5htp.
Просто помню кто-то писал, что от одного только разового употребления тирозина у него был эффект.
Какие нейролептики могут быть эффективны при дефиците внимания, притом что гиперактивность проявляется в виде повышенной тревожности?
Состою на дневном стационаре, тут такой роскоши как бупропиона, атомоксетина, естественно, нет. Зато есть венлафаксин, который не работает в этом направлении.
Состою на дневном стационаре, тут такой роскоши как бупропиона, атомоксетина, естественно, нет. Зато есть венлафаксин, который не работает в этом направлении.
> по несколько таблеток по 500мг
Сколько конкретно?
В схеме, на первом этапе, предлагается 1500мг утром и столько же вечером.
Попробуй по 2000 сразу, чтобы уж наверняка.
В теории, эффект будет сразу, но работать будет всего несколько дней, пока не истощатся запасы кофакторов.
>Сдвг-ад-кун
Не твоя личная днявка.
Ты видимо не знаешь значение слова «гиперактивность». Гиперактивность проявляется в чрезмерной двигательной активности, неусидчивости, и в целом неадекватно повышенной активности (деятельности). Это никак не связано с тревогой.
И да, нейролептики бесполезны.
>бупропиона, атомоксетина, естественно, нет
Ну тогда остаётся только фенибут, церебролизин, инстенон.
См. http://con-med.ru/magazines/psikhiatriya_i_psikhofarmakoterapiya_im_p_b_ganushkina/psikhiatriya_i_psikhofarmakoterapiya_im_p_b_ganushkina-02-2000/giperaktivnost_s_defitsitom_vnimaniya_u_detey_sovremennye_podkhody_k_farmakoterapii/
> Ты видимо не знаешь значение слова «гиперактивность».
Я с детства привык впадать в двигательное оцепенение, чтобы не казаться странным, в процессе накапливая внутри себя тревожность. Движения используются как неосознанное средство сброса повышенной напряженности. Но если не давать выход этой напряженности, она будет накапливаться, преобразуясь, например, в тревожность.
А что на счет нейролептиков, я так понимаю механизм их работы: они замедляют работу гиперактивных участков мозга, в результате чего, высвободившаяся энергия распределяется на остальные участки мозга, в том числе, гипоактивные. Каждый нейролептик работает с той или иной частью мозга, и под свою проблему нужно подбирать препарат индивидуально.
Вот живой пример того, что нейролептики могут быть эффективны
Если бы это так работало, то давно во всём мире нейролептики выписывали СДВГшникам. А такого нет — пока это только твои далёкие от реальности рассуждения, ни на чём не основанные.
Ты почитай хотя бы в Википедии механизм действия, чтобы таких фантазий про «распределяющуюся энергию» не возникало: https://ru.wikipedia.org/wiki/Антипсихотические_препараты
Тиоридазин (сонапакс) в Эрэфии таки выписывают при СДВГ, но его действие минимально, и по этому исследованию → (con-med), хоть как-то помогло только 22% пациентам. При этом ФЕНИБУТ даже эффективнее (50% пациентов).
>Это вы постарались?
Нет, у меня не пошло, к сожалению.
Через пару дней отпишу подробней, сейчас занят.
Здорово, что российские препараы с недоказанной эффективностью оказываются такими прорывными в деле лечения СДВГ.
> https://supercoil.ru/ledenzy-nzt--s-nikotinom
Купил лайтовые, на 3мг. Первый леденец вызвал только охуевшую головную боль, никакого ноотропного эффекта. На следующий день закинул сразу 2 штуки. Тоже нихуя. Закинул 3 штуки. Появилась легкая дрожь в коленках, скорость обработки зрительной информации увеличилась, внимание стало чуть лучше. Ожидал куда большего.
Буду экспериментировать с большими дозировками. Возможно, кветиапин, который я принимаю, компенсирует эффекты никотина. Алсо, с никотином раньше не баловался вообще.
мимохуй
C этими леденцами легко овердоз схватить. Дрожь в коленках, кстати - первый его признак.
Насчёт кофеина кста. Проблема с ним в том что он очень легко переключает СДВГшника в гиперактивность, внимание полностью рассеивается. Но что если проблема в дозировках ?
С кофе меня уносит мгновенно, а вот крепкий чёрный чай неплохо помогает включаться в работу. Дискасс ?
Сдвг-ад-кун
С кофе меня уносит мгновенно, а вот крепкий чёрный чай неплохо помогает включаться в работу. Дискасс ?
Сдвг-ад-кун
Люблю черный чай, каждый день пью литра по полтора-два. Нихуя от него не испытываю. А с кофе вообще в сон клонит.
В тот же день я не удержался и нашел поблизости вот такой вариант. И взял одну пластинку на пробу.
Результат был очень хуевый.
Сначала анамнез.
Первый и единственный раз в жизни я курил в 3 классе, это были спизженные у отцы папиросы. Потом меня перевели в спортивную школу и с любыми вредными привычками было покончено навсегда.
Жевачка была 6 мг и менее концентрированная (3 или 4), цена была одинаковая, поэтому взял 6 мг и резал ее попалам.
Получил весь букет ебанных пообочек. Даже когда школотой я впервые курил у меня такого не было.
Сначала отчетливая реакция на никотин, кололо язык и резь в горле, как будто я затянулся гаваной(это теоретическое предположение, считается ведь, что сигары очень концентрированные).
Затем при ходьбе меня стало качать из стороны в сторону. Охуеть ощущение, если учесть что я не пью. Фактически я первый раз в жизни ощутил потерю координации. Очень неконфортное состояние.
И напоследок, где-то внизу живота, в глубине, несколько раз мелькнуло хоть и не сильное, но достаточно острое болевое ощущение и желание вывернуть желудок наизнанку.
Опять же, это было очень новое и хуевое впечатление, потому что я вообще не помню, блевал ли я когда-нибудь в своей жизни, у меня безпроблемный жкт.
Никакой концентрации я не почувствовал, даже намеков.
Все отзывы в сети о никотине были исключительно положительные.
И я, соответственно, был готов на любое плацебо, лишь бы получать несколько часов повышенной концентрации.
Но хуй.
Магии не случилось.
Я попробовал уменьшить дозу, не половину жевачки, а 1/3 и 1/4, без разницы.
Только пообочка. Видимо не мое.
У меня было тоже самое когда начинал курить в институте. Эйфория появилась гораздо позже и то ненадолго а потом навсегда исчезла. Осталась только зависимость. Но кратковременно никотин всегда помогал сконцентрироваться все года пока я не бросил курить.
А что с тем что кофеин источает перфронтальную кору, была тут инфа, но не нашёл подробности, может знает кто-то точнее? Мне почему-то кажется что тоже определённые дозировки влияют
Так-то я Лате в основном приживаю, с не более 2 ложек кофе и 1 чашки в день, т.к. больше вобщем-то смысла нет.
Так-то я Лате в основном приживаю, с не более 2 ложек кофе и 1 чашки в день, т.к. больше вобщем-то смысла нет.
Наконец-то, пошел в аптеку, купил пару настоек и анаприлин пздц, его почти нигде не было, только в 10 по счету аптеке был. Надеюсь, хоть немного облегчит состояние. Потом подкоплю деньжат и куплю грандаксин.
Упс, не в тот тред отправил.
Если те, у кого сдвГ могут найти отдушину например в спорте, какой-нибудь специфической нерутинной работе, то чем обычно занимаются те, у кого сдВг?
Жвачку надо за щекой держать, чтобы никотин всасывался через слизистую рта. Периодически, конечно, нужно расжевывать, чтобы добраться до никотина во внутренних слоях жвачки, но не все же время.
Так про нерутинность же и есть В, разве нет?
То что ты называешь "побочки" это признаки передозировки. Какого положительного эффекта ты ждешь тогда ? Дозу уменьшай.
И в целом расскажи какого эффекта ты ждёшь ? Сидишь двачуешь капчу, жуёшь жвачку и ждёшь когда захочется книги писать ?
>А что с тем что кофеин источает перфронтальную кору, была тут инфа, но не нашёл подробности, может знает кто-то точнее? Мне почему-то кажется что тоже определённые дозировки влияют
Бамп вопросу.
Нет таких результатов исследований. Ни на русском ни на английском языках.
>кокога эффекта ты ждешь?
>и ждёшь когда захочется книги писать?
Написать книгу, выебать китаянку, выучить итальянский язык и далее по сценарию. Ебанутые по своей очевидности вопросы задаешь.
Ребят, если я даже "увлечениям" своим никогда в жизни не посвящал больше 2% своего времени, не говоря уж про какую-то работу или учебу, и целыми днями из кровати не вылезаю, это может быть абвгд? Или уже что-то более серьезное?
Все что угодно может быть. От особенностей характера до депрессии и шизы. Иди к врачу. Здесь тебе мало чем помогут.
Это признаки отравления а не передозировки. Эти жвачки для курильщиков со стажем с наработанной толерантностью а не для начинающих
Антоша, у меня совершенно точно есть дефицит внимания, но нету гиперактивности. По крайней мере внешней, могу стоять как истукан и не выражать недовольство.
Может ли у меня быть СДВГ?
Может ли у меня быть СДВГ?
Да, может быть. Но может и не быть. В общем хуй знает. Трудно поставить диагноз точно.
Спасибо.
Там тоже аноним про это уточнял, если дело имеет место по идее должно быть больше информации, мне кроме этого попадалось только что большие количества не очень для мозга в целом.
Наоборот, но в любом случае спасибо за инфу.
Каждый раз, когда надо сесть за дело, я начинаю всячески уклоняться от него и чувствую напряжение. Вот к примеру уже год пытаюсь убраться в хате. Я неделю заставляю себя взяться за уборку, потом один денек продвигаюсь в этом деле на миллиметр и все по новой. Последний раз был на работе два года назад, причем из 8 часов офисного бытия рабочие задачи я выполнял часа два, а остальные просиживал в тайм-киллерах. Мне было дико стыдно, ведь другие коллеги работали как положено, некоторых даже дрючили.
Иногда я могу глубоко погрузиться в какую-то тему на 2-3 дня, но это случается лишь раз в месяц. В основном же провожу все время за ютубом и играми, терзая себя мыслями о прогорающих делах. Что это может быть? Депра, СДВГ или может биполярка? Не могу отправить свою жопу к психотерапевту из-за страха, что он не поможет, а от колес не будет стоят хуй или еще чего.
Иногда я могу глубоко погрузиться в какую-то тему на 2-3 дня, но это случается лишь раз в месяц. В основном же провожу все время за ютубом и играми, терзая себя мыслями о прогорающих делах. Что это может быть? Депра, СДВГ или может биполярка? Не могу отправить свою жопу к психотерапевту из-за страха, что он не поможет, а от колес не будет стоят хуй или еще чего.
Анончик, не запускай это дело. У меня тоже начиналось лол, ну как НАЧИНАЛОСЬ, это было со мной всю жизнь с откладывания работы на потом, далее и "увлечений, сейчас дошел до панических атак и ненависти к себе, психиатра и таблеток, селфхарма))0, ежедневных слезосоплей, бросил учебу, из дома не выхожу. Больше всего себя корю за былую невнимательность и похуизм к своему состоянию. Нельзя забивать хуй, если что-то беспокоит, это незаметно может ого-го во что перерасти.
Так проверь на себе. В какой-нибудь день ничего не ешь и не пей кофе - если сорвешься на еду, то запиши время. И потом через несколько дней начинай также ничего не есть, но пей кофе целый день - увидишь как растет импульсивность и сорвешься ты гораздо быстрее.
Cпасибо, попробую тогда вылезать. И тебе удачи тоже.
> Баланс в этих вещах и есть то, что вас учит делать КПТ и доктор Баркли в видео по ссылке выше.
А где можно КПТ найти? На русском нет?
Начал писать все подряд задачи которые делаю/нужно сделать в ванноте и чет он пиздец какой навароченый, мб кто-нибудь разбирается в ежедневниках есть че попроще? по аналогам пробежался там вроде тож чет пиздец ахулиарды ненужных возможностей помноженных на далеко не юзерфрендли интерфейс
И второй вопрос - может есть какая книга чтобы не особо голову себе ебать с логикой построения задач, потому что у меня их чет ахуллиард выходит, вот прям совсем пиздец много если пытаться все за раз расписать то выйдет чуть ли не книга. И мне как бы лень расписывать все это, а по хорошему стоит провести взаимосвязть какую-нибудь дабы допустим легко совместимые дела совмещать и тп.
things/notion, но чтобы не ебать голову лучше расписание в календаре ничего нет
Пользую пока todoist. Не перегруженный, понятный. С интеграцией с календарем. Создал задачу и все мысли, оперплан кинул в комменты к ней. Как начал заниматься ей - растаскал на подзадачи.
Но я умудрился запутаться даже в нем, т.к. у меня задач накопилось более 2 сотен. Еще ебаная гора заметок по любому поводу. И в каждой огромная телега нужной по инфы. Надо просто разгребать это все периодически... Я бы с любым ежедневником так запутался, на самом деле.
Несмотря на то, что кто-то тут кукарекал насчет того что уезжая-уезжай, что ты забыл на русскоязычной борде и тому подобный бред я все-таки решил время от времени делиться с русскоязычным аноном тем, как лечат ADHD в странах, где такой диагноз ставят и взрослым (в России насколько я знаю взрослым СДВГ диагноз не ставят). Начал занятия с психотерапевтом. Первое занятие: от колес пока решил воздержаться, первые пять-шесть занятий будем прсто пиздеть потом посмотрим. Первые рекомендации: мне необходимо структурирование времени. Обычные люди это желают на автомате, а нам этому нужно учиться. Для начала установить жесткое, неизменяемое время подьема, завтрака, ланча, ужина, отхода ко сну. День должен быть разбит на промежутки между этими событиями. Каждый этот промежуток в свою очередь тоже должен быть разбит на более короткие промежутки времени. Мне она рекомендовала по 20-25 минут, вы можете устанавливать себе любые промежутки. Можно использовать таймер. Я использую Алексу. Между этими промежутками минут пять думать о только том, что собираешься делать в ближайший промежуток времени. Левые мысли отгонять, когда решение принято - действовать, не отвлекаясь ни на что. Ну и стараться быть здесь и сейчас. И заниматься медитациями хотя бы раз в день. Пока все. После следующей консультации может тоже поделюсь с аноном рекомендациями.
>таймер
сука, какой нахуй таймер.
если ты в состоянии САМ подчинятся таймеру, то иди нахуй, у тебя не сдвг.
если бы я мог сам что-то делать мне нахуй не нужен будет никакой таймер.
я и без таймера все сделаю.
сука, какой нахуй таймер.
если ты в состоянии САМ подчинятся таймеру, то иди нахуй, у тебя не сдвг.
если бы я мог сам что-то делать мне нахуй не нужен будет никакой таймер.
я и без таймера все сделаю.
Я и есть таймер, брат.
А вы пробовали медитировать?
https://old.reddit.com/r/ADHD/comments/b69jto/have_you_tried_meditating/
https://old.reddit.com/r/ADHD/comments/b69jto/have_you_tried_meditating/
Да. Каждый день.
Я тоже, особенно люблю перед сном помедитировать, евпочя.
;
Я пропил атомоксетин с месяц и у меня есть что рассказать про эффекты. Но мне лень. Но написать надо, т.к. мне это потом врачу рассказывать.
>Но мне лень
Все ясно.
У меня нет ADHD, если ты про это.
Рассказывай, анон
А нахуй он нужен? СДВГ нет, лечащий врач долбоеб, кейс треду не релевантен, еще и писать про это не хочет. Нахуй он тут вообще нужен?
Пиздуй нахуй из треда, еблан.
Справедливо, так и сделаю.
Бля, ребят, у меня крайне тяжелое сдвг (серьёзно), думаю вот, почему бы не замиксить бупропион с атомоксетином... Был ли у кого подобный опыт?
Перекат пилите, прокрастинаторы ленивые
Спи давай, ночь на дворе
таймер еще не прозвонил
Адекваты, которые пилили треды, свалили из треда.
А что они тут делали? Они ебанутые?
Люди меня пугают, они какие-то большие, и по размерами и возрастом, ощущаю себя пиздюком даже по сравнению со школьниками. Сам не маленький, 190\120.
Я ребенок и застрял в теле 30 летнего мужика. Помогите.
Я ребенок и застрял в теле 30 летнего мужика. Помогите.
Почему ты пишешь в этом треде? Тебе скорее в кпт или чего-то такого тред.
Поскольку тред полудохлый и почти никого здесь не осталось то теперь это будет мой личный бложик. Сходил к психотерапевту на очередную консультацию. Буду краток: походу она меня ведет к какой-то токен-системе. И вообще она какая-то странная. Еще неизвестно кто из нас более ебанутый.
Суп аноны, в первый раз за последние лет 5 пишу на двачах. Наверно в 2 поста придётся распидаливать свои мысли.
ПОСТ №1
В общем у меня куча признаков взрослого СВДГ: чувствительность к отвлечениям, гиперфокус, частая смена интересов, социальные проблемы, тревожность. Есть почти всё, кроме гиперактивности. Из гиперактивности только потряхиваю конечностями частенько.
В общем, у меня есть шизогипотеза по поводу происхождения моих недугов, благодаря ей я классно сглаживаю симптомы в последнее время. Может она как эффект плацебо действует, может я действительно попал в точку, короче, читайте сюда, вдруг кому в натуре пригодится по жизни.
Когда то давно блоггер stelazin, бывший психиатр, нынче психотерапевт, запилил у себя в ЖЖ вот этот пост:
stelazin.livejournal.com/101200.html
В посте он писал про COMT, это такие молекулы, которые помогают выводить дофамин и норадреналин из мозга и в особенности из префронтальной коры. Если у человека с геном, кодирующим COMT всё в порядке, на выходе получается не перевозбуждающаяся, нормальная психика.
Но бывают мутации с этим геном, в связи с такими мутациями COMT может выводить дофамин чуть ли не в 4 раза медленнее, чем у нормальных людей.
Как проявляется наличие мутантного COMT? Цитирую классика: "большая активность, больший объем эпизодической и рабочей памяти, выше обучаемость, выше психическая пластичность, большая эмоциональная лабильность, большая чувствительность к раздражающим стимулам, пониженная стрессоустойчивость, пониженный болевой порог, выше психическая нестабильность и хуже переносимость неблагоприятных внешних воздействий". То есть с одной стороны мы получаем неплохо так возбудимую и непостоянную психику, с другой стороны умную и гибкую.
У мутантного COMT есть обратная сторона медали. Об этом я вычитал в книге Якутенко, указанной в ОП-посте. В связи с тем, что дофамина в коре бывает очень много, возникает компенсаторная реакция, когда "постоянно "затекающие" в щель между нейронами молекулы дофамина пробираются из нее во внесинаптическое пространство — т. е. подходят к нейронам как бы сбоку. Там они связываются с рецепторами на поверхности самих клеток и снижают их активность. Такие рецепторы называют ауторецепторами, а сам механизм регуляции — отрицательной обратной связью."
Таким образом, по моей шизогипотезе, у таких СВДГшников как я, могут быть проблемы с мутантным COMT. Слишком мало дофамина, когда ты в расфокусе из-за "отрицательной обратной связи", что как следствие ведёт к недостатку мотивации, постоянному отвлечению на разные стимулы. Слишком много дофамина когда ты в гиперфокусе из-за медленного выведения дофамина из ПФК.
В интернетах, на той же киберленинке я также находил много гипотез обращающих внимание на некоторую связь между COMT и СДВГ.
ПОСТ №1
В общем у меня куча признаков взрослого СВДГ: чувствительность к отвлечениям, гиперфокус, частая смена интересов, социальные проблемы, тревожность. Есть почти всё, кроме гиперактивности. Из гиперактивности только потряхиваю конечностями частенько.
В общем, у меня есть шизогипотеза по поводу происхождения моих недугов, благодаря ей я классно сглаживаю симптомы в последнее время. Может она как эффект плацебо действует, может я действительно попал в точку, короче, читайте сюда, вдруг кому в натуре пригодится по жизни.
Когда то давно блоггер stelazin, бывший психиатр, нынче психотерапевт, запилил у себя в ЖЖ вот этот пост:
stelazin.livejournal.com/101200.html
В посте он писал про COMT, это такие молекулы, которые помогают выводить дофамин и норадреналин из мозга и в особенности из префронтальной коры. Если у человека с геном, кодирующим COMT всё в порядке, на выходе получается не перевозбуждающаяся, нормальная психика.
Но бывают мутации с этим геном, в связи с такими мутациями COMT может выводить дофамин чуть ли не в 4 раза медленнее, чем у нормальных людей.
Как проявляется наличие мутантного COMT? Цитирую классика: "большая активность, больший объем эпизодической и рабочей памяти, выше обучаемость, выше психическая пластичность, большая эмоциональная лабильность, большая чувствительность к раздражающим стимулам, пониженная стрессоустойчивость, пониженный болевой порог, выше психическая нестабильность и хуже переносимость неблагоприятных внешних воздействий". То есть с одной стороны мы получаем неплохо так возбудимую и непостоянную психику, с другой стороны умную и гибкую.
У мутантного COMT есть обратная сторона медали. Об этом я вычитал в книге Якутенко, указанной в ОП-посте. В связи с тем, что дофамина в коре бывает очень много, возникает компенсаторная реакция, когда "постоянно "затекающие" в щель между нейронами молекулы дофамина пробираются из нее во внесинаптическое пространство — т. е. подходят к нейронам как бы сбоку. Там они связываются с рецепторами на поверхности самих клеток и снижают их активность. Такие рецепторы называют ауторецепторами, а сам механизм регуляции — отрицательной обратной связью."
Таким образом, по моей шизогипотезе, у таких СВДГшников как я, могут быть проблемы с мутантным COMT. Слишком мало дофамина, когда ты в расфокусе из-за "отрицательной обратной связи", что как следствие ведёт к недостатку мотивации, постоянному отвлечению на разные стимулы. Слишком много дофамина когда ты в гиперфокусе из-за медленного выведения дофамина из ПФК.
В интернетах, на той же киберленинке я также находил много гипотез обращающих внимание на некоторую связь между COMT и СДВГ.
ПОСТ №2
Как я борюсь с симптомами СДВГ, предполагая, что у меня мутантный COMT.
В блоге СДВГшника Романа Савина есть следующий пост:
sdvglife.org/zapiski/part-2/causes-of-adhd/
В нём он условно и умозрительно делит людей с СДВГ и людей с нормальный психикой на "Охотников" и "Фермеров". У СДВГшников, по аналогии, как и у охотников "короткий интервал внимания, но возможен гиперфокус на длительный период времени", так как "охотник постоянно отслеживает, наблюдает, что происходит вокруг". "Трудность в объяснении концепции словами или объединении слов в концепцию. Возможны нарушения в способности читать", так как "охотник мыслит визуально и конкретно. Он ясно ощущает реальные вещи, даже если для них не придумано слов". Нетерпеливость и гиперфокус, так как "он способен поддерживать интерес, напор, но только в отношении стимулирующей его цели".
Учитывая всё вышесказанное индивидуально мне помогают следующие 3 штуки.
1) Когда головой я допераю, что надо сделать что то определённое, но я не могу себя заставить, я понимаю, у меня сейчас снижен уровень дофамина в ПФК, поэтому надо любым способом попробовать его поднять, чтоб словить гиперфокус в отношении прокрастинируемой деятельности. Я начинаю потихоньку двигаться, передвигаться по комнате, приближаться и отдаляться от прокрастинируемого объекта (лол) и хуяк, после какого то времени видимо что то компенсируется в башке и я начинаю делать что то нужное. Одним словом, просто мыслями себя не пропушишь, нужно двигаться, так больше дофамина ко лбу прилипает.
2) Когда у меня вызывает дикое отвращение то что мне предстоит делать, я понимаю, что видимо слишком часто я думал об этой конкретной штуке в периоды, когда у меня было
мало дофамина в ПФК и мой мозг приучился относиться к этому виду деятельности как к негативному. Соответсвенно, надо попробовать отловить гиперфокус и т.о. скомпенсировать уровень дофамина, чтобы как минимум начать объективно относиться к необходимой деятельности, а как максимум вовлечься в неё.
3) Когда я в гиперфокусе, я порой начинаю выгорать и не чувствую время. Поэтому я всегда ограничиваю сфокусированную работу на отрезки по 25 минут с перерывами на 10 минут, чтобы мозг не перевозбуждался от переизбытка дофамина.
Как я борюсь с симптомами СДВГ, предполагая, что у меня мутантный COMT.
В блоге СДВГшника Романа Савина есть следующий пост:
sdvglife.org/zapiski/part-2/causes-of-adhd/
В нём он условно и умозрительно делит людей с СДВГ и людей с нормальный психикой на "Охотников" и "Фермеров". У СДВГшников, по аналогии, как и у охотников "короткий интервал внимания, но возможен гиперфокус на длительный период времени", так как "охотник постоянно отслеживает, наблюдает, что происходит вокруг". "Трудность в объяснении концепции словами или объединении слов в концепцию. Возможны нарушения в способности читать", так как "охотник мыслит визуально и конкретно. Он ясно ощущает реальные вещи, даже если для них не придумано слов". Нетерпеливость и гиперфокус, так как "он способен поддерживать интерес, напор, но только в отношении стимулирующей его цели".
Учитывая всё вышесказанное индивидуально мне помогают следующие 3 штуки.
1) Когда головой я допераю, что надо сделать что то определённое, но я не могу себя заставить, я понимаю, у меня сейчас снижен уровень дофамина в ПФК, поэтому надо любым способом попробовать его поднять, чтоб словить гиперфокус в отношении прокрастинируемой деятельности. Я начинаю потихоньку двигаться, передвигаться по комнате, приближаться и отдаляться от прокрастинируемого объекта (лол) и хуяк, после какого то времени видимо что то компенсируется в башке и я начинаю делать что то нужное. Одним словом, просто мыслями себя не пропушишь, нужно двигаться, так больше дофамина ко лбу прилипает.
2) Когда у меня вызывает дикое отвращение то что мне предстоит делать, я понимаю, что видимо слишком часто я думал об этой конкретной штуке в периоды, когда у меня было
мало дофамина в ПФК и мой мозг приучился относиться к этому виду деятельности как к негативному. Соответсвенно, надо попробовать отловить гиперфокус и т.о. скомпенсировать уровень дофамина, чтобы как минимум начать объективно относиться к необходимой деятельности, а как максимум вовлечься в неё.
3) Когда я в гиперфокусе, я порой начинаю выгорать и не чувствую время. Поэтому я всегда ограничиваю сфокусированную работу на отрезки по 25 минут с перерывами на 10 минут, чтобы мозг не перевозбуждался от переизбытка дофамина.
А как ты сознательно отлавливаешь гиперфокус? Я впадаю в него спонтанно и либо дохожу до конца либо бросаю навсегда задачу. Выйдя из гиперфокуса потом невозможно опять вернуться и закончить недоведенное до конца дело.
я когда начинаю взаимодействовать с чем то, если сильного отвращения нет, то через минуты 2 - 3 меня подхватывает. Возможно просто у нас с тобой индивидуальные различия и тебя забирает сильнее.
Проблема в том, что СДВГ слишком широкое понятие, которое может проявляться в связи с совершенно разными причинами. В связи с этим и проявления бывают качественно разными.
Бред тупой пизды. Вольный пересказ статьи про абвг
Тупая не тупая, а 700к подписоты и 117кк просмотров имеет.
Просмотры должны говорить о профессиональной компетентности?
Тогда давайте верить какому-нибудь пудипаю, у него ведь миллиарды просмотров.
Просмотры говорят о компетентности в зарабатывании денег с дурачков.
Кокое счастье, что в родном двочике умные люди всегда растолкуют за дурачков.
>Просмотры говорят о зарабатывании денег с дурачков.
Пофиксил тебя. Алсо бабу эту не обоссали только самые ленивые психиатры за ее бредятину в большинстве видосов.
>вскукарек про рашкованских психиаторов
Это ведь он так траллит, да?
Ты ко мне в третьем лице обратился? Бля, шо за ебан.
Рашкованские психиатры внезапно есть разные, в том числе и те, кто в курсе современных методик диагностики, лечения и схем препаратов. И хотя конечно же любой посетитель психача знает как лечиться лично ему и всем другим анонам, ответственность за жизни этих анонов он не несет, в отличие от врачей.
Врачи не несут ответственности за жизни поциентов. Тем более психиатры.
Да конечно, УК РФ мы конечно же не читали.
И много рашкопсихиатров осуждено за отсталость и некомпетентность?
Чо затихли, психи коморбидные?
подумой почму
Потому что в комплекте с СДВГ идет биполярка и депрессия?
А я слышал что СДВГ достаточно близко находится к ОКР и шизоспектру.
А также к аутизму, социофобии, дереалу и химических зависимостям.
Уточню: слышал не от ироничного максималиста с двача, а от проверенного психиатра.
При чем тут ирония? C тобой никто и не шутил. Кроме твоего проверенного психтера
Иди-ка ты нахуй, что ли.
девочки, не ссорьтесь, вы обе красивые.
Пиздец, я даже видео не могу посмотреть - откладываю. Говорят, самое сложное в деле - положить начало, но у меня сложности на этом не заканчиваются, даже если начало уже положено, то я всё равно отвлекаюсь всеми возможными способами, ищу сиюминутные приятности вроде ответа на пост, сладости, дрочка. Ну вы сами знаете. Что делать, хотя в краткосрочной перспективе, анончик?
Дели время на отрезки. В идеале - на короткие временные отрезки
для вдоха и выдоха. Делай все осознанно. Будь здесь и сейчас. Жри стимуляторы. Помни о смерти. Смирись со своей жизнью и не желай себе лучшего.
нихуя ты не сделаешь, против химии не попрешь.
пробуй, подбирай себе фарму.
если в рахе или в белорахе, то только атомоксетин.
в остальной постсовковой параше пока не сажают за модафинил.
ну или если есть возможность мути р-н.
но самое действенное, это съебывать с совковой параши.
Выжить за границей с ADHD невероятно сложно. По крайней мере первые самые сложные годы. Проблемы с новым языком, проблемы с получением новых трудовых навыков, проблемы с общением, прокрастинация даже при отсутствии денег, проблемы с финансовым планированием. Единственно что помогает это гиперконцентрация, у кого она есть.
>гиперконцентрация
Это когда в момент, когда горят все сроки, активизируется ульта?
Да. Иногда включается саио по себе когда что-то интересно
>Пришла сегодня AXEPTA-40 из фарм7. Заказал 21 февраля, сегодня уже забрал (ДС). Заказывал доставку в СДЭК, думаю поэтому так быстро. Так что магазин точно не наебалово
Пикрил ITT
Да хуй с ним, пусть рекламит, лишь бы от этой хрени эффект был(еще бы он цену повыгоднее сделал, а то держит на небольшой разнице от страттеры).
У кого какой опыт был с атомо?
Когнитивку не убивает? А то какой смысл в нем смысл, если чердак работать не будет.
И если была возможность сравнить, как он в сравнении с модафинилом?
у
Там на тянку за покупку Бупропиона из-за границы уголовку завели, что скажете?
Очень серьёзные подозрения в том, что у меня действительно есть сабж. Особенно после той статьи "Есть ли у вас дефицит внимания", где один из пунктов был про то, что если вы дочитали все пункты то у вас точно его нету. Я не прочитал два предпоследних, как оказалось.
Ещё важный момент, в школе и универе, я неоднократно пытался заводить новые тетрадки, чтобы был красивый почерк, но ближе к концу тетрадь, как правило, превращалась в сборник неаккуратных, трудночитаемых записей. Единственный раз когда мне удалось сделать красивую тетрадь был уже после универа, когда я пытался вкатиться в ИТ))00 и вёл конспекты. Но там было 5-6 страниц в день максимум. Сейчас понял что у меня, вероятно, и сейчас бы возникли проблемы с качеством конспектов, будь я снова студентом.
Ну и самое главное, импульсивные решения, порой дурацкие, в сочетание с самокритикой и тревожность. Или когда говорил что-то не то.
Это не всё, но часть того что есть.
Ещё важный момент, в школе и универе, я неоднократно пытался заводить новые тетрадки, чтобы был красивый почерк, но ближе к концу тетрадь, как правило, превращалась в сборник неаккуратных, трудночитаемых записей. Единственный раз когда мне удалось сделать красивую тетрадь был уже после универа, когда я пытался вкатиться в ИТ))00 и вёл конспекты. Но там было 5-6 страниц в день максимум. Сейчас понял что у меня, вероятно, и сейчас бы возникли проблемы с качеством конспектов, будь я снова студентом.
Ну и самое главное, импульсивные решения, порой дурацкие, в сочетание с самокритикой и тревожность. Или когда говорил что-то не то.
Это не всё, но часть того что есть.
А хуй знает отпустят скорее всего. Меня больше интересует что в этом треде активно обсуждали чудеса бупропиона, а потом я как-то подзабил на тему сдвг. Чем всё закончилось, помогает хоть?
>что скажете
что еще одно лекарство в мордоре стало недоступно
Скажем что государство знает что делает.
Ты баран.
Ты тоже
http://iyaroslav.ru/test/adhd-wender-utah - ретроспективный тест, на основании ответов о поведении в детстве позволяет узнать шанс наличия СДВГ в настоящем.
http://iyaroslav.ru/test/sdvg-diagnostika - тест на проявления болезни здесь и сейчас, им же можно оценивать эффективность своего лечения.
https://goo.gl/fDy5BQ [ENG] - он же в исходном виде.
Все тесты позволяют лишь заподозрить у себя СДВГ. Диагноз ставит врач.
Если они не выявили у Вас СДВГ то читайте книгу Ирины Якутенко "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" или смотрите ее ролики. СДВГшникам тоже это рекомендуется, но никто конечно же этого делать не будет.
Линки:
книга http://flibusta.is/a/191907
немного ее лекций https://www.youtube.com/watch?v=SbgaQgME42M
https://www.youtube.com/watch?v=ZXLa-MdhpQk
Если тесты выявили у Вас СДВГ то добро пожаловать в племя
Первые шаги это принятие себя и просвещение на тему этой наиболее изученной и исследованной нейрогенной болезни в мире
FAQ https://adhd-ru.github.io (В процессе написания, По замечаниям и предложениям пишите в тред или по контактам внутри самой ссылки)
Краткий FAQ:
Q: Как отличить СДВГ от "просто" проблем с самоконтролем?
A: Симптомы СДВГ проявляются уже в детстве, критерии болезни по DSM-5 есть на той же вики. Тем не менее, граница между болезнью и не болезнью проведена весьма условно. Нейробиологические и генетические механизмы СДВГ и "обычных" проблем с самоконтролем часто пересекаются. В любом случае, практически все психотерапевтические стратегии лечения СДВГ применимы и к любым случаям проблемного самоконтроля. В некоторых случаях помогает даже одна и та же фарма. Так что, не важно, как назвать свои проблемы, если они у вас есть, советы СДВГшникам это кладезь полезной информации.
Q: Все люди с СДВГ гиперактивны?
A: Нет. Сейчас разделяют преимущественно невнимательный, преимущественно гиперактивный, и комбинированный типы СДВГ. Человек с преимущественно невнимательным типом может быть напротив медлительным.
Q: Что делать, если я подозреваю у себя СДВГ?
A: Сказать сложно. Самый очевидный ответ, конечно, — обратиться к врачу психиатру или неврологу. В России объективно плохая медицина, психиатрия не исключение и даже имеет свою постсовковую специфику, найти врача, который не отрицает существование взрослого СДВГ, хорошо разбирается в этой болезни и знает, как её лечить — сложно.
В любом случае, следует пробовать КПТ. Что касается медикаментов, всё на ваш страх и риск. Многие назначают сами себе и им помогает, но последствиями приёма фармы без контроля врача могут быть весьма плачевными.
Q: Какие методы лечения существуют?
A: Медикаменты и терапия. Медикаменты, в свою очередь, бывают стимуляторными (средняя-высокая эффективность, высокий процент отвечающих на лечение, в РФ запрещены) и нестимуляторные (средняя эффективность, процент отвечающих на лечение ниже (около 50%), можно приобрести в РФ, цены иногда кусаются, но есть дженерики подешевле, спрашивайте в треде). Терапия — КПТ, а конкретно КПТ, рассчитанное на ADHD.
Q: Почему у меня не выходит делать, что я хочу? Почему я занимаюсь фигней вместо учебы/работы?
A: В вашем мозгу есть небольшое отклонение - у вас пониженный фоновый уровень гормона удовольствия. Ваш организм всё время ищет, как этот уровень ему восполнить, заставляя вас заниматься приятными, но не обязательно полезными занятиями и "штрафует" вас за занятия неприятными. Для наглядности это взаимодействие названо концепцией "топливного бака", который вы расходуете на какие-то вещи. Какие-то дела стоят дороже, какие-то дешевле. Какие-то вещи восстанавливают топливо в этом баке. Людям с СДВГ следует учиться подзаряжать этот бак с помощью горы всяких способов, трюков и уловок. Баланс в этих вещах и есть то, что вас учит делать КПТ и доктор Баркли в видео по ссылке выше.
Q: Насколько эффективные лекарства существуют?
A: Всё, что хочется, делать всё равно не получится, даже под самыми зверскими таблетками. Под ними меньше вот этой тревожного тупления в стену сидя на дивание и страха перед какой-то задачей, легче приходит тот переломный момент, когда ты начинаешь действовать. Позднее (или вообще не) наступает ментальная усталость, когда тебя какое-то занятие настолько задолбало, что срочно хочется отвлечься, полистать двачик-реддит-ютубчик-дотку. Терапия же помогает самому себе возводить костыли, которые даже когда ты сбиваешься с занятия, возвращали бы тебя к нему обратно, а так же вырабатывали бы привычки, а привычки очень сильно уменьшают ментальную цену каких-то не очень приятных, но нужных дел.
"Прокрастинация, хронические опоздания, невозможность заставить себя работать, пока петух в жопу не клюнет, неорганизованность, раздражительность, отвлекаемость. Если эти проблемы преследуют вас по жизни и серьезно мешают вам достигать успеха в сферах работы, школы, социальных кругов и личной жизни, то вам стоит задуматься — возможно, вы являетесь одним из 5-7% населения земного шарика, что победили генетической лотерее и родились с некоторыми нарушениями развития мозга, которые и известны под названием СДВГ! Но это не повод отчаиваться, ведь кто предупрежден, тот вооружен, и узнав, что это такое, как оно влияет на поведение и откуда растут ноги многих ваших неудач, вы наконец-то сможете начать выправлять свою жизнь."
Быстрые ссылки:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Синдром_дефицита_внимания_и_гиперактивности и её англоязычная версия - вполне неплохая информация, особенно в плане мирового опыта и отсеивания полемики про несуществование диагноза.
https://www.the-village.ru/village/city/ustory/285860-adhd - ситуация с СДВГ в Росcии.
https://www.reddit.com/r/ADHD/wiki/ [ENG] - хорошая коллекция информации относительно СДВГ и методов лечения.
[YouTube] How to Know if You Have ADHD[РАСКРЫТЬ] [ENG] - Популярно: есть ли у вас СДВГ
[YouTube] This is how you treat ADHD based off science, Dr Russell Barkley part of 2012 Burnett Lecture[РАСКРЫТЬ] [ENG] (пересказ на русском: https://instaud.io/2Cxd ) - доктор Баркли рассказывает про работу "топливного бака" и мотивации.
Предыдущие треды:
https://2ch.hk/psy/res/957792.html
(OP) https://arhivach.gq/thread/416040
Остальные: https://telegra.ph/archive-01-10