Сап вечерний,мне нужна помощь анонов которые шарят в силовом тренинге .Все мы люди и у нас есть предел ,предел нагрузки.Есть ли какие-то способы чтоб возможно не стать сильнее но увеличить свою сопротивляемость к напряжению.К примеру как фиксить то чтоб не стирались суставы,сердце не охуевало от большого веса и в принципе быть более прочным .Я очень нуждаюсь в вашем совете .Люблю силовой спорт,но закончить его потому-что я постепенно сотру костю в труху не хочу
Хороший вопрос. Странно и жалко конечно, что никто так и не ответил.
Фармподдержка.
тебе в /fyz ну и еще погугли Виктора Блуда на ютубе, "силачей старой школы"
G
