24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Попытка вторая
Вечер в хату! Нет. Это не "могу-себе-позволить-тред".
Сразу к делу.
Я ненавижу готовить. Я ненавижу жрать. Я даже не хочу об этом думать. Но тем не менее, я не хочу заработать гастрит или язву к 30. Поэтому я разработал план.
Требования:
1. Посещать магазин не более одного раза в неделю.
2. Готовить еду не более одного раза в неделю.
3. Не думать о виде пищи, порциях, способах разогрева.
4. Не заработать гастрит, язву, питаться более менее сбалансированно.
Внимание
1. Сраные веганы идут лесом, нет цели стать травоядным.
2. Сраные качки идут нахуй, ага, жрать, что бы набрякло мясо.
3. Сраные жиробасы туда же. Сбалансированное с нагрузками питание никогда не приведет к ожирению, тем более, что в этом рационе мало жира и сахара.
Вот как я решил эту задачу.
Взял за основу диету "Пятнашки", http://15-dieta.ru/, хуй знает, кто ее составил, но это всяко лучше обычной еды которую я хавал, т.к. там много овощей и фруктов и нет пельменей, ролтонов и котлет.
В файлике https://docs.google.com/spreadsheets/d/1OBMdNV52ZGho8du8tTOt17C4q8Kqo4ccK4aY-3o9Yjg/edit?usp=sharing я расписал все говно. Нормировал, на глаз, вбил цены в моем Мухосранске. Оказалось питаться так довольно дорого - это 8к-10к на одну харю в месяц.
И так, начнем!