Сейм хуета. 19 лвл. Когда рассказал мамке об этом, то послала меня к дефолтному врачу и чтоб кровь сдал на анализ когда брали кровь то потерял сознание минут на 5 лол
По итогу с кровью у меня все норм, врач посоветовал перед сном пить чай с травами типо мятой/мелиссой и купить витамины омега 3 и какие-то, в которых есть железо. Уже месяц так живу и вроде лучше стало
По итогу с кровью у меня все норм, врач посоветовал перед сном пить чай с травами типо мятой/мелиссой и купить витамины омега 3 и какие-то, в которых есть железо. Уже месяц так живу и вроде лучше стало
Как дела со стулом? Есть запор?
Чекай щитовидку.
Йод, селен и магний - твои друзья.
Нет, в этом плане всегда все норм было.
Какие производители лучше?
Бля ты заебал с этими тредами. В медаче же тоже твой тред? Давай фейк мыльцо, а лучше фейк впаше. На днях напишу тебе гайд куда идти и чё делать, раз ты сам не в состоянии нагуглить инфу. У самого была и есть точно такая же проблема, но вроде как нашел причину. Перерыл весь инет в поисках инфы про сонливость. Если совсем кратко - самые распространенные причины - гипотиреоз, диабет, апноэ, псих. расстройства (по типу апатической депрессии), ну и всякие неврологические расстройства. Самые хуевые варианты - нарколепсия и идиопатическая гиперсомния. Ещё есть синдром хрон. усталости - тоже хуевый вариант.
не дрочи, ешь нормальную еду. петухов выше не слушай
Иди в поликлинику, сначала к участковому, потом напрявят квесты выолнять, анализы, потом другие врачи и т.д.
Тема.
Вкратце - проблема не патологическая, это выученная беспомощность, гугли «русская болезнь».
Выбираться из нее пиздец - я спасался гирями и янтарной кислотой. Просто себя ломал полностью, бросил пить, курить и дрочить. Продержался год, сейчас разменял кофе на дрочку, но брошу и то и другое, дрочка не вставляет.
Но есть и негатив - через год в кокочалочке сил даже меньше чем было год назад, хуй знает отчего. И болел все лето и осень. Могу выходные пролежать, а раньше по магазинам ходил, готовил.
Вот думаю если не РАБотать, энергии прибавится, или последняя мотивация шевелиться пропадет? За два года без куренич набрал 15 кг мясо+жир
Вкратце - проблема не патологическая, это выученная беспомощность, гугли «русская болезнь».
Выбираться из нее пиздец - я спасался гирями и янтарной кислотой. Просто себя ломал полностью, бросил пить, курить и дрочить. Продержался год, сейчас разменял кофе на дрочку, но брошу и то и другое, дрочка не вставляет.
Но есть и негатив - через год в кокочалочке сил даже меньше чем было год назад, хуй знает отчего. И болел все лето и осень. Могу выходные пролежать, а раньше по магазинам ходил, готовил.
Вот думаю если не РАБотать, энергии прибавится, или последняя мотивация шевелиться пропадет? За два года без куренич набрал 15 кг мясо+жир
Чет ты рано начал хандрить в 20ть лет то, даже не 30ть. Сам тут в отпуске походил по врачам: ревматолог, кардиолог, эндокринолог, лор, окулист, дерматолог, гастроэнтеролог, все понавыписывали таблеток разных, правда что эти лекарства особо и не лечат, деньги выкидываешь только, еще к неврологу надо бы сходить.
А так старайся двигаться больше, свежим воздухом дышать.
Тогда, действительно, скорее всего с щитовидкой проблемы. Йодомарин попей.
Какая жиза, с 15 лет такая хуйня, сейчас 23, не знаю как бороться. Вот ещё на работу устроился, сил уже нет, а ещё туда не пошёл, просто морально потрошит,
Не знаю.
Я пью йодомарин (не постоянно, надо следить за собой и учиться, когда его стоит принимать), ем бразильские орехи (селен - 2-3 в день) и иногда Магне B6 (у препаратов магния сильно различается содержание этого магния, можно нарваться на наебалово. У Магне B6, кажется, больше всего. Но употреблять постоянно я тоже не могу: слишком возбуждён делаюсь и не могу заснуть).
В нете писали, мол нужно температуру по утрам замерять, померял, чет низкая, значит есть вероятность гипотериоза, сходил анализы сдал, вроде норм все. Метонифрины бы еще сдать, но дороговат анализ тащемта, денег пока жалко, да и раньше его тоже как то сдавал, тоже норм все было.
Чисто пальцем в небо тыкайте. Причин такого состояния овердохуя
Ну и да, дрочи раз в неделю.
Что ты предлагаешь?
>или последняя мотивация шевелиться пропадет?
this
Тебе нужен
1) Нормальный сон
2) Правильное питание, много разноцветных овощей, фруктов, ягод, каждый день хотя бы 2 кружки овощей и столько же фруктов
3) Пить витаминчики, можно в аптеке купить, также йод употреблять для щитовидной, а отсюда следует что нужно есть морепродукты, рыбу, плюс покупать его можно отдельно
4) Как бы странно не звучало, но внести красок в жизнь. Наклеить разноцветных магнитиков на холодильник, особенно желтых, можно даже обои переклеить или стены перекрасить
5) Мне как-то помогало вести дневник. Яркая записная книжка, в которой записываешь какие-то цели, мотивации, можно просто рисовать
6) Увлечься чем-нибудь, например найти интересную книжку, комикс или найти для себя новую музыку
Да, и со спортом лучше бы подружится, он дает энергию при умеренных занятиях + контрастный душ помогает. Со сладким лучше завязывать, заменять его на фрукты
просто пей витамины и можешь от глистов еще таблетки и все пройдет че как маленький то
Переезжай из своих ебеней на юг.
По весне помогал солярий, в марте-апреле, по децлу 5-10 мин. врачиха прописала витамин д, но не пропил.
Пью витамины анимал, здоровая банка, + омега, янтарка, ку10, гинкго.
Как ни странно помогал трибулус, ашваганда. Три года назад помогал экдистерон. Вообще прбовал и элеутерококк, и золотой корень и пыльцу, и че только не пробовал.
Пью витамины анимал, здоровая банка, + омега, янтарка, ку10, гинкго.
Как ни странно помогал трибулус, ашваганда. Три года назад помогал экдистерон. Вообще прбовал и элеутерококк, и золотой корень и пыльцу, и че только не пробовал.
Не сижу вк. Есть телега?
а если есть запор и не сру по недели, тогда что?
Имел ввиду может есть какие-то хорошие американские/европейские бренды с айхерба? Или наши тоже сойдут?
Я бы еще реже хотел этим заниматься, но надо тренировать силу воли.
Ну вот хз, в выходные состояни процентов на 10 улучшается, но встаю так же рано.
Есть друг РНН, он также себя чувствует, плюс еще бухать начал, я держусь.
Иногда хорошо от бани, в сухую погоду лучше чем в дождь, в облачную лучше чем на солнце.
По жратве - пью протеин и бца, если строго диету соблюдать, не так колбасит. Читал что сахар и сладкое могут так лишать сил, надо сахар мерять, но западло. Т.н. «Углеводный ад».
Прежде всего проблема в дрочке.
Другой анон
После развода ощутил всплеск энергии пздц, и хобби было, и спорт, и на футбик ходил, подтягивался 15 раз.
Потом бэмц - мат в несколько ходов: перевели офис в ебеня, ехать час по пробкам, работы увеличилось в два раза, домой еле приползаю, хобби забросил, спорт из под палки. Тут же набрал вес, много ем, много стресса.
В итоге в таком же состоянии как оп, и выхода нет.
> Тема.
> Вкратце - проблема не патологическая, это выученная беспомощность, гугли «русская болезнь».
РУССКИЕ ВПЕРЁД!!!!!
Дрочат все кроме религиозных фанатиков целыми днями. Многие и ебутся каждый день. Однако у них куча энергии, в отличии от двачеров. Ходят в качалку, гуляют, танцуют.
Нихуя, не дрочил два года, редко когда был буст, пару раз.
А тоже большие надежды на нофап возлагал.
18 лвл сыч в треде мелковозрастный долбаеб
с 15ти эпизодами, стабильно с 17ти лет хожу с похожей хуйней. Только моя сонливость нихуя не позволяет мне уснуть, а только помучиться морально и физически с закрытыми глазами. Уже год сижу нихуя не делаю. Учебу бросил- невроз. Нормальные панические атаки ловил в шараге, стал прогуливать. Вылетел нахуй. Ничем заняться не могу: ранее любимое не доставляет либо заставляет только страдать нахуй. Многие антипсихологи совеЦкой карательной медицины таки вообще советуют ВСТАТЬ С КОЛЕН НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ А НЕ СИДЕТЬ ТОСКОВАТЬ А НУ ВСТАНЬ НАХОЙ ХУЛЕ ЛЕНИШЬСЯ ТУНЕЯДЕЦ, но, чем чаще я начинаю встречать трудности, тем чаще приходит агрессия и апатия. Потом валяюсь на лежанке, смотря в потолок, будто у меня отходосы солевые, подумывая "я долбаеб я не могу завязать шнурок". От сонливости и апатии помогает только флеш и рандом- эйфорическй эпизод. Порой мне ебанет так в крышу, что я хожу как феноторч, дрыгая всеми конечностями, пребывая в эйфоричном состоянии, изрыгиваю, редкую для меня, мотивацию. Предки как-то обращали внимание на то что я убитым хожу в середине дня. Стояли на том, что у меня режим хуевый сна. Верить не хотели, что я стабильно ложусь в три ночи и встаю в 10 утра. Просто поставили перед фактом, обходя мои, что я говняк.
ничего не долбил, курю 3 года, алкашку не уважаю, на энергосах не сижу. Случайно заметил, что после флеша мне хорошо становится
с 15ти эпизодами, стабильно с 17ти лет хожу с похожей хуйней. Только моя сонливость нихуя не позволяет мне уснуть, а только помучиться морально и физически с закрытыми глазами. Уже год сижу нихуя не делаю. Учебу бросил- невроз. Нормальные панические атаки ловил в шараге, стал прогуливать. Вылетел нахуй. Ничем заняться не могу: ранее любимое не доставляет либо заставляет только страдать нахуй. Многие антипсихологи совеЦкой карательной медицины таки вообще советуют ВСТАТЬ С КОЛЕН НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ А НЕ СИДЕТЬ ТОСКОВАТЬ А НУ ВСТАНЬ НАХОЙ ХУЛЕ ЛЕНИШЬСЯ ТУНЕЯДЕЦ, но, чем чаще я начинаю встречать трудности, тем чаще приходит агрессия и апатия. Потом валяюсь на лежанке, смотря в потолок, будто у меня отходосы солевые, подумывая "я долбаеб я не могу завязать шнурок". От сонливости и апатии помогает только флеш и рандом- эйфорическй эпизод. Порой мне ебанет так в крышу, что я хожу как феноторч, дрыгая всеми конечностями, пребывая в эйфоричном состоянии, изрыгиваю, редкую для меня, мотивацию. Предки как-то обращали внимание на то что я убитым хожу в середине дня. Стояли на том, что у меня режим хуевый сна. Верить не хотели, что я стабильно ложусь в три ночи и встаю в 10 утра. Просто поставили перед фактом, обходя мои, что я говняк.
ничего не долбил, курю 3 года, алкашку не уважаю, на энергосах не сижу. Случайно заметил, что после флеша мне хорошо становится
Сменить работу?
Тред не читал.
Тревожно-депрессивное расстройство. Хуита с усталостью, как у тебя, появляется в запущенных случаях.
Идти к психиатру.
Витамины, правильное питание, спорт, не грусти, девушку найди, будь мужиком, просто будь собой не помогут.
Помогут внтидепрессанты.
Анемия у тебя, инцелок
Я сам дрочил в прошлой жизни, и даже ебался, и бухал - и все было заебись
А когда навалили работы за пять человек и перспектив нет, руки опустились пздц
Плюс нажил болячку с ногой, весь день на ногах, болит уже два года. Пока решил покупкой обуви на размер больше, зато теперь со второй ноги спадает (но хоть другая не так болит)
Почему именно это? Щитовидка/диабет/авитаминоз - разве это не может быть причиной подобного состояния?
тест
Мне надо многоходовку пиздец для этого - одну хату сдать, в другую отремонтировать и переехать, сына переселить и в другую шкалку отдать. Так надо и никак не соберусь. Надеюсь с этой работы сократиться с выплатами и заняться ремонтом, а там в обратную сторону раскрутится этот узел.
ЗЫ
Могут быть проблемы с щитовидкой, но сначала к психиатру. Анализы на гормоны щитовидки можешь сдать заранее.
Щитовидка может. Насчет диабета не знаю.
От авитаминозы дохнут, гиповитаминоз вряд ли может.
95% таких ситуаций - депрессивное расстройство.
>Имел ввиду может есть какие-то хорошие американские/европейские бренды с айхерба? Или наши тоже сойдут?
К сожалению, в брендах не разбираюсь.
Если спишь и не высыпаешься, то это депра, братан.
Диабет и щитовидка исключаются анализами, пусть сдает.
Иди на общий анализ крови, глядишь, подскажут, чего тебе не хватает.
>>20767525
Точнее, бессонница, вызванная депрой.
Точнее, бессонница, вызванная депрой.
1) Железодефицитная анемия
2) Недостаток В6, В9, В12, витамина Д
3) Кислородное голодание в мозге
4) Депрессия
5) Диабет
6) Гипотиреоз
7) Паразиты
8) Обилие сладкого, мучного и фастфуда
9) Проблемы с сердцем
10) Дрочка
Дополняйте список.
Так это элементарно лечится
Выговор с занесением в трудовую. Второй выговор с занесением.
Если и тут не вылечит, то третий выговор и увольнение.
была подобная хуйня как у ОПа и пошёл в дурку по твоему совету (частную естественно) в итоге пол года продержали на аптеке, был овощем все это время + от нейролептиков жиреть начал, улучшений и ухудшений как таковых не было, было просто на все насрать (таблетки большего и не дадут) в итоге спустя год оказалось что проблема с гормонами и завышенным кортизолом, выровнял гормоны у эндокринолога и вся хуйня из жизни благополучно ушла. вывод прост: в первую очередь полностью проверяем состояние здоровья, потому что гормоны охуительно влияют на настроение и мироощущение, а ты советуешь пойти ОПу травиться этим пиздецом, причём проблема не будет уходить до тех пор, пока первоисточник не вылечится. дурка - это самый крайний вариант
Негативные симптомы шизофрении
Капчуешь из 80-го? Взыскания не вносятся в трудовую.
>завышенным кортизолом
Как пофиксил?
Я советую опу пойти к нормальному психиатру, который сначала отправит на анализы.
У меня аналогичная хуйня, все время были тревога и усталость. Один раз три месяца продежал в кровати с ноутбуком. Пошел в дурку, два с половиной года лечусь, усталость очень медленно уходила, сейчас ее нет.
Еще достаточно быстро ушли тревога и мерзкие ощущения в груди, а также резкие перемены настроения.
Самая жопа - усталость, лечится долго.
Щитовидка в норме, диабета нет.
Если бы не лечился, спился бы, был на грани.
Какие документы при себе иметь при посещении психтера?
К платному иди, если деньги есть.
Если в ДС, то с паспортом и полисом в Соловьевку. Направление не нужно.
В ПНД не ходил, отзывы бывают разные, тула с паспортом и полисом по направлению из поликлиники.
Просто ты добровольно отдаешь пидорахам свои силы например через мысли, что делать этого нельзя тебя не научили вот и страдаешь теперь. А еще лярвы, суккубы, инкубы и т.д. видят в тебе халявный хавчик, а ты и не против.
Присоединяюсь к вопросу
Сам пытаюсь протеином
Поподробнее плез
Виду в окружении токсичных уебков, когда их нет, чувствую себя лучше, но не общаться нельзя
Заметил когда летом с боссом меньше срался было лучше, отпуска у всех
Дефицит ёда. Попробуй пропить курс йодосодердащего препарата и ты ахуеешь от результатов.
они как бы любыми способами пытаются выдавить из тебя внимание на себя, нужно просто постоянно осознавать свои мысли, тогда пидорашки обломятся и станут искать другого человечка для своих пидорашьих целей
эндокринолог выписал лечение + строгий режим сна
имхо без обращения как минимум к эндокринологу, как максимум полного обследования, разговаривать насчёт психиатра рано. ибо вы придёте, заплатите ему за приём и он выпишет вам таблы, исходя из ваших жалоб (а вы можете ему распиздеть и про суицидальные наклонности и тд, и вам выпишут убойные таблы для буйных шизиков, ему похуй че выписывать за бабки), а не погонит проверяться у других врачей. а что он выпишет тоже неясно. компетентных в вопросе врачей очень-очень мало. ваша психика пошлёт вас нахуй после курса какого-нибудь сероквеля, а потом окажется, что у вас надпочечники криво работают и из-за этого кортизол сильно завышен в 2 раза, но здоровья после аптеки уже будет не вернуть
>строгий режим сна
Ложиться рано в одно и то же время, не залипая перед сном в смартфон?
могу добавить что хоть я и выровнял кортизол, и с гормонами у меня все ок, все равно по осени и весне стал страдать депрессивными эпизодами (не знаю от неправильного ли курса аптеки или просто так) спасаюсь австрийским флуоксетином (это который педовки жрут чтоб похудеть). охуенно убирает тревожность, напряжение, даёт как будто силы жить, но только после недельного курса первые результаты. если вам уж так хочется окунуться в мир аптеки, и вы при этом замечаете у себя симптомы вялотекущей депрессии, то советую начать с флуоксетина (только русский не берите полная параша)
Чини дофамин, сокращай всю еду в 8 часов в сутки
самое главное правило - просто высыпаться.но лично я заметил, что если ложусь до 12 ночи, то качество сна заметно растёт и утром больше сил заниматься всякой хуйней
Два чаю этому любителю дофамина.
Выхожу из ридонли, пишу в эпичном для опа. У меня есть ответ и есть вопрос. Оп, у тебя как дела с горлом. гландами?
ОП, а с анусом анальной жопы как?
Я внатуре любитель но в отличие от ОПа не безхребетная хуйня, получаю его из марихуанны и всё равно охуенно живу!
ДВАЧАЮ
А ВООБЩЕ ЕСЛИ ПРОГРЕССИРУЕТ И ПРЯМ ХУЙНЯ НЕВЕДОМАЯ ТО ВНАТУРЕ УЖЕ КУРИ ПРО ШИЗОФРЕНИЮ
Как будто депра не прогрессирует без лечения.
сходи к фее потрахайся, станет легче
Жизнь менять нужно, придурок блять. Скоро вообще о выпиле начнешь думать, если не думал
Двач, выручай. На связи кун 21лвл. Последние года полтора медленно, но верно прогрессирует какая-то необычайная усталость, разбитость, отсутствие сил и энергии.
К примеру, еду в маршрутке на работу и если нет свободного места, то я облокачиваюсь на стенку маршрутки, бывает сплю стоя, облокотившись. Если сижу, то облокачиваю голову на окно и постоянно сплю так/просто лежу. Идя по улице, я охуеваю от того что все такие веселые и активные, особенно тем, кому 15-20 лет. Я на их фоне выгляжу 90 летним стариком. Иногда иду и кажется что еще чуть-чуть и пизданусь в обморок прямо по дороге
На работе постоянно пинаю хуи, коллега, с которым я работаю, жалуется на меня, но меня прикрывает сын начальника, так как мы с ним хорошо общаемся и он понимает мою проблему. Кстати вчера опоздал на полчаса, так как проспал. Я часто опаздываю из-за того что не могу собраться, но все к счастью закрывают глаза на это.
Только что вот вышел из душа. Пока мылся, мне было лень намыливать губку и просто намылил тело и помылся по фасту. Позавчера нехотя зашел в душ, лег в ванну, включил воду, лег и начал ждать пока силы появятся помыться, лол. Провалялся так час, попутно обливая себя водой.
Дальше - больше. Планирую начать пользоваться одноразовой пластиковой посудой, потому что нет сил мыть ее после еды и таким образом скапливается гора посуды.
Также у компа поставил пакет с мусором, так как бывает даже лень вставать и нести до ведра всякие фантики.
Что по питанию: питаюсь обычно, наверное. Как все. Картоха, греча, супы, мясо, котлеты. Тянет на сладкое и мучное, от этого поднимается немного настроение, поэтому жру его довольно много.
Сон: ложусь в 9-10 вечера, встаю в 6 утра. Сразу встать не получается и валяюсь еще полчса где-то. Вроде сплю, а весь день какая-то разбитость и спать хочется.
Спортом не занимаюсь. Пару месяцев назад пробежал пару км - на следующий день болело все тело и сил было еще меньше. Забил. Ходил в бассейн, вроде поплавал, а все такая же усталость и ничего не хочется. Бывает просто гуляю, дышу свежим воздухом, но не помогает. Если бы не выходил из дома - все было бы то же самое.
Бывает впадлу сидеть за пк, тогда я просто иду на кровать и пялюсь в потолок. Каждый день я чувствую себя так, будто разгружал вагоны. Брал отпуск, не помогло.
Что еще? Дрочу раз в день или через день. Кстати, недавно даже это перестало приносить кайф.
Не курю, не пью, не упарываю.
В последнее время появились мысли что лучше сдохнуть, чем так существовать. Мамка говорит что я страдаю хуйней, в общем, ждать помощи от нее не стоит. Батя говорит "ну ты ж спишь и ешь, че у тя сил то нет"
Итак, к каким докторам идти, какие анализы сдавать?
Все в тексте правда, не преувеличиваю и не приуменьшаю. Сталкивался ли кто с такой усталостью и апатией как вы побороли это? Каких врачей проходили?
Помогут ли мне витамины/правильный рацион и тд или слишком запущенный случай?
Есть еще куча и куча симптомов в виде тревоги, подавленного настроения, проблем с памятью и концентрацией внимания, боли в спине, но я обратил внимание на усталость, ибо с ней я вообще превращаюсь в какого-то инвалида.
И да, сори если текст какой-то бессвязный, мне даже это трудно было напечатать.