Сохранен 107
https://2ch.hk/b/res/210422179.html
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

Двощ, пиздос. Как же заебал жир в низу живота,

 Аноним 30/12/19 Пнд 16:19:02 #1 №210422179 
d2a7a6fd9b8e.jpg
Двощ, пиздос. Как же заебал жир в низу живота, я 185/85. Решил убрать жир на животе по итогу похудел до 65кг стал просто скелетом, а жир как на пикриле никуда не ушел, у вас есть такая проблема? Как боритесь? Планирую набрать вес обратно и забить уже хуй на этот плоский живот с прессиком.
Аноним 30/12/19 Пнд 16:22:16 #2 №210422332 
>>210422179 (OP)
Жиза. Тоже не знаю что с этим делать. Скоро видимо на амфетамин сяду, чтобы от жира ебаного на животе избавиться.
Аноним 30/12/19 Пнд 16:22:33 #3 №210422347 
>>210422179 (OP)
Обруч крутить пробовал?
Аноним 30/12/19 Пнд 16:23:27 #4 №210422391 
Даун, это кожа.
Аноним 30/12/19 Пнд 16:24:04 #5 №210422419 
>>210422391
Да да, слой кожи в 5 сантиметра.
Аноним 30/12/19 Пнд 16:26:28 #6 №210422525 
>>210422179 (OP)
Каким образом худел-то?
Аноним 30/12/19 Пнд 16:26:46 #7 №210422547 
>>210422179 (OP)
Худел в смысле просто не жрал или тренировался?
Аноним 30/12/19 Пнд 16:27:35 #8 №210422578 
>>210422179 (OP)
Говорят мол кето-диета помогает от этого жирка, но сама диета "на любителя", скажем так.
Тоже являюсь счастливым обладателем жира внизу живота, 180/65 лол. В любом случае, решение это жесткая диета + тренировки.
Аноним 30/12/19 Пнд 16:27:41 #9 №210422583 
>>210422525
Качалка и питание, урезал калории по тихоньку и за пол года без проблем скинул 20кг
Аноним 30/12/19 Пнд 16:28:00 #10 №210422598 
>>210422179 (OP)
https://2ch.hk/b/res/210413802.html
Аноним 30/12/19 Пнд 16:28:02 #11 №210422601 
Так а ты что не знал, что этот жир внизу живота уходит только в самую последнюю очередь? Сушись еще. Или хуй забей.
Аноним 30/12/19 Пнд 16:28:19 #12 №210422615 
Ты далеко от скелетона
Аноним 30/12/19 Пнд 16:29:53 #13 №210422697 
>>210422601
Конечно знал. Я уже был 59кг без мамона, когда набирал массу, соблюдая бжу и ккал, один хрен живот появлялся. Лол
Аноним 30/12/19 Пнд 16:37:36 #14 №210423104 
>>210422179 (OP)
Не знаю что с тобой не так. У меня сейчас 185/75 и такого пиздеца как у тебя на животе у меня не наблюдается, страшно представить, что со мной будет, если я похудею до твоих 65кг. Может у тебя весы поломаны? Не должно быть у тебя такого живота при таком весе
Аноним 30/12/19 Пнд 16:38:50 #15 №210423166 
711A.jpg
kompleks.jpg
Не благодари. Планку достаточно один раз в день делать, но каждый день. В суппорте можешь хоть весь день ходить.
Аноним 30/12/19 Пнд 16:44:15 #16 №210423463 
>>210422179 (OP)
Ебать, у меня тоже сырник такой, хоть я и не жирный. Есть подозрение, что это от сидячего образа жизни.
Аноним 30/12/19 Пнд 16:45:26 #17 №210423528 
>>210422179 (OP)
Специальная диета долга и упорная. Такой жир, как и жир на ебале долго уходит.
Аноним 30/12/19 Пнд 16:45:50 #18 №210423548 
>>210423463
Есть подозрения на высокий эстроген, пролактин
Аноним 30/12/19 Пнд 16:46:44 #19 №210423597 
>>210422179 (OP)
да забей не парься
Аноним 30/12/19 Пнд 16:47:39 #20 №210423637 
>>210423548
Надо бы провериться у специалиста, в таком случае.
Аноним 30/12/19 Пнд 16:51:34 #21 №210423833 
>>210423597
Да по сути это ради баб, чтоб им не было мерзко со мной чпокаться, да такой вот комплекс у меня, хотя и ебусь раз в год. Бля смешно самому :/
Аноним 30/12/19 Пнд 16:54:09 #22 №210423988 
WP20180414003[1].jpg
>>210422179 (OP)
На низкоуглеводке наверно худел, мышцы пожёг. Лучше на низкожировой, как Селуянов советовал. Я так сушился прямо до вен. И такая диета легче переносится.
Аноним 30/12/19 Пнд 16:55:46 #23 №210424103 
>>210423988
Низкожировая диета плохо влияет на здоровье
Аноним 30/12/19 Пнд 16:59:46 #24 №210424349 
>>210424103
Почему? Я не заметил каких-то негативных изменений. При такой диете жир просто берётся из собственных запасов, а не из еды. Конечно если жир в теле совсем уже заканчивается, а ты продолжаешь сидеть на низкожировой диете, то наверно могут начаться какие-то проблемы, но когда свои запасы ещё есть, то навряд ли случится что-то плохое.
Аноним 30/12/19 Пнд 17:05:12 #25 №210424630 
>>210423988
>>210424349
Расскажи подробнее, что жрал? Если я буду питаться яблоками, овсянкой и салатиком с помидор+огурец, сойдет?
Аноним 30/12/19 Пнд 17:06:44 #26 №210424699 
>>210422332
Не поможет. Я пробовал.
Аноним 30/12/19 Пнд 17:10:47 #27 №210424913 
>>210422179 (OP)
пиво пьешь?
Аноним 30/12/19 Пнд 17:13:10 #28 №210425036 
>>210422179 (OP)
такая же херня, хавал в подростковом возрасте дофига сладкого... А теперь чтобы сжечь даже и не знаю как пердеть надо
Аноним 30/12/19 Пнд 17:15:23 #29 №210425165 
>>210424630
Я ел обезжиренный творог, курицу грудку, нежирную рыбу плюс всякие крупы и овощи, фрукты. Готовка - только варка. Жарить на масле конечно не стоит. После тренировки позволял себе даже сладости, но которые без жира: пастила, зефир, мармелад. Белка примерно 1-1,5 на кг своего веса, углеводов примерно 4, в день тренировки углеводов было больше за счёт сладостей после неё.
Аноним 30/12/19 Пнд 17:19:18 #30 №210425369 
На такой диете конечно есть голод, но к нему привыкаешь как бы. И нужно понимать, что как раз когда ты чувствуешь голод, организм и жгёт жир. Если голода нет, то какой смысл ему жечь свои запасы.
Аноним 30/12/19 Пнд 17:21:58 #31 №210425508 
>>210425165
Ну понятно, короче, дефолтная такая диета. Я просто никак не могу заставить мамку, да я домосед, ну а шо готовить нормальную еду, а не русское хрючево из свинных ушек да по нажористей. Как-то получилось похудеть на 12 кг весной, тогда я просто оче мало жрал и бегал каждый день + качал пресс. Правда приходилось терпеть прям неиллюзорные истерики от мамки что я нихуя не жру, умру с голода и прочую шизу детей совка.
Сейчас подзабил на это всё и уже +5 кг снова отъел... Вот думаю нажрусь сейчас на нг в последний раз, а потом буду по новой худеть.
Аноним 30/12/19 Пнд 17:26:41 #32 №210425731 
>>210425508
Я так отожрался за год. + 30 кг
Аноним 30/12/19 Пнд 17:26:41 #33 №210425733 
>>210422179 (OP)
А чем он мешает-то? Нахуя его убирать? У меня такой же небольшой слой жира, в остальном подтянутый, никтоне жаловался.
Аноним 30/12/19 Пнд 17:29:02 #34 №210425849 
>>210425731
Как именно, на мамкином хрючеве что ли или забил и нажрался на нг?
[mailto:89622567247] Аноним 30/12/19 Пнд 17:31:39 #35 №210425975 
>>210425733
давай фотку пили
Аноним 30/12/19 Пнд 17:32:21 #36 №210426011 
>>210425975
А хуй тебе, гомик.
Аноним 30/12/19 Пнд 17:32:28 #37 №210426016 
>>210425165
И я считал белок только из животных продуктов. Из круп и пр. не считал.
[mailto:89622567247] Аноним 30/12/19 Пнд 17:33:49 #38 №210426069 
>>210426011
я бля прошу фотку твоего пресса, а не хуя или еще чего, при чем тут гомик
Аноним 30/12/19 Пнд 17:34:50 #39 №210426118 
>>210425508
Я тоже отожрался. Планирую после НГ потихоньку начинать худеть, а с весны уже по хардкору.

Ты можешь сам себе готовить. С утра отварил себе грамм 400 грудки и гречки - на день этого хватит, плюс всякие яблочки и пр.
Аноним 30/12/19 Пнд 17:34:51 #40 №210426119 
>>210426069
Дрочить можно не только на хуи, сам же прекрасно знаешь. Может ты на мой пресак подрочить собрался.
[mailto:89622567247] Аноним 30/12/19 Пнд 17:36:20 #41 №210426203 
>>210426119
не я хочу глянуть что за слой жира у тебя там на прессе, что прям тянки не жалуются
Аноним 30/12/19 Пнд 17:36:59 #42 №210426234 
>>210426118
Я ещё худел потому что тогда сутками играл в игорь + аниме наворачивал и времени на пожрать не было, а сейчас как-то наигрался/насмотрелся и жру в свободное время...
Аноним 30/12/19 Пнд 17:37:51 #43 №210426283 
без задней мысли — копия (2).jpg
>>210426203
Вот такой примерно. Тянок устраивает. Я не тот анон, просто приебаться захотелось :3
[mailto:89622567247] Аноним 30/12/19 Пнд 17:41:35 #44 №210426490 
>>210426283
Если ты дрысч, то похуй :3
Аноним 30/12/19 Пнд 17:42:38 #45 №210426543 
>>210426234
Че за аниме?
Аноним 30/12/19 Пнд 17:44:31 #46 №210426618 
Липосакция.
[mailto:89622567247] Аноним 30/12/19 Пнд 17:46:23 #47 №210426719 
>>210426618
Ты тянка? Мужик такую хуйню бы не высрал
Аноним 30/12/19 Пнд 17:56:26 #48 №210427178 
>>210423166
Планки работают?
Поможет убрать жир на боках?
[mailto:89622567247] Аноним 30/12/19 Пнд 18:01:17 #49 №210427391 
>>210427178
работает диета, а планка хуета
Аноним 30/12/19 Пнд 18:03:35 #50 №210427481 
photo2019-12-1113-41-20.jpg
>>210422179 (OP)
190/73 29лет будет в этом году, жру маки хуяки итд
Жира нет, ничем не занимаюсь, в школке только плаваньем, но енто было давно.
Аноним 30/12/19 Пнд 18:05:25 #51 №210427570 
>>210427481
Няша :3
Аноним 30/12/19 Пнд 18:06:30 #52 №210427621 
>>210423166
И что это блять? Всем давно известно что жир не убирается локально.
Аноним 30/12/19 Пнд 18:08:09 #53 №210427695 
>>210427481
>жру маки хуяки итд
>Жира нет, ничем не занимаюсь
Мало жрёшь значит.
Аноним 30/12/19 Пнд 18:09:45 #54 №210427771 
>>210427695
Неа, в день где-то 1000р уходит, на мак, дома ем, но редко, ах да, я здоров, глисстов нет, желудок в норме.
[mailto:89622567247] Аноним 30/12/19 Пнд 18:11:15 #55 №210427846 
>>210427621
Самое смешное это пикча с поясом, сразу повеяло рекламой из 2000х, где был такой пояс массажор, который локально типа живот убирал, тогда все тетки покупали эту хуйню
Аноним 30/12/19 Пнд 18:12:19 #56 №210427892 
>>210427771
Да не бывает такого, чтобы человек человек много ел, мало тратил и не жирнел - это противоречит законам физики и физиологии. Значит твои траты примерно соответствую потреблению.
[mailto:89622567247] Аноним 30/12/19 Пнд 18:12:57 #57 №210427926 
>>210427771
Какая разница че ты жрешь, есть друг жрет по 2-3 шавы в день и нихуя не толстеет, потому что общий каллораж не превышает 1500-2ккал, ты начни в день есть минимум 2500к и сразу жирка наберешь
Аноним 30/12/19 Пнд 18:15:21 #58 №210428014 
>>210427926
щитовидка сер
Аноним 30/12/19 Пнд 18:16:14 #59 №210428063 
1.86 вешу 70 метод простой начни бегать и на выносливость упражнения делать
[mailto:89622567247] Аноним 30/12/19 Пнд 18:24:03 #60 №210428452 
>>210428014
а шо это значит
Аноним 30/12/19 Пнд 18:25:01 #61 №210428506 
>>210422332
Ахаха, юзаю постоянно и имею талию в 100см
Аноним 30/12/19 Пнд 18:25:27 #62 №210428519 
>>210422583
>по тихоньку
Зна чение?
Аноним 30/12/19 Пнд 18:25:48 #63 №210428532 
Тест
Аноним 30/12/19 Пнд 18:26:47 #64 №210428574 
>>210423548
Двачую

Плюс окситоцин, кортизол, инсулин - там дохуя всего
Убирается сильной сушкой, до скелета, а потом по крошкам наращивать мясо
И контролируется строгой диетой - салат и тощая рыба без углеводов.

Только нахуй этот пресс не нужен - тяны смотрят на бицепсы, на машину, на квартиру. Прессом всего этого не заменишь.
Аноним 30/12/19 Пнд 18:27:50 #65 №210428631 
Эх, мне бы просто похудеть килограм на 25, а если останется такой живот - вообще похер, тяночки со своими вкусами нахуй идут.
Аноним 30/12/19 Пнд 18:28:10 #66 №210428650 
1577719660957.webm
1577719660960.webm
1577719660961.mp4
1577719660962.mp4
>>210426543
This тайтлы.
Аноним 30/12/19 Пнд 18:28:37 #67 №210428673 
>>210428452
слишком сильная выработка гормонов, думаю это генетическая параша.
Аноним 30/12/19 Пнд 18:28:49 #68 №210428685 
1eNIu-ymw-U.jpg
Худей дальше до 45 и начинай траповать
Аноним 30/12/19 Пнд 18:30:17 #69 №210428750 
>>210427926
Понимаешь, твои шавы это залупа, а я так с 20 лет питаюсь, переменно конечно, мои сверстники это орки в моем возрасте и вес мой плавает от 72 до 75, так что-то я хз.
Аноним 30/12/19 Пнд 18:31:35 #70 №210428808 
Так воду слей
[mailto:89622567247] Аноним 30/12/19 Пнд 18:32:41 #71 №210428852 
>>210428574
>>Убирается сильной сушкой, до скелета, а потом по крошкам наращивать мясо
И контролируется строгой диетой - салат и тощая рыба без углеводов.
Бля все так и есть, но сука я того рот ебал столько сил тратить ради этого пресса!!!1
>>Только нахуй этот пресс не нужен - тяны смотрят на бицепсы, на машину, на квартиру. Прессом всего этого не заменишь.
Ты молодых 18-23лвл бабищ стройных и худеньких фигуристых ебал? Что им типа похуй на пресс?
[mailto:89622567247] Аноним 30/12/19 Пнд 18:33:51 #72 №210428895 
>>210428685
У меня кадык больше твоей головы и еабло зека
Аноним 30/12/19 Пнд 18:38:27 #73 №210429112 
>>210426543
Всякие разные, долго перечислять.
sage[mailto:sage] Аноним 30/12/19 Пнд 18:39:21 #74 №210429153 
>>210428895
Тогда утопись нахуй, ходишь людей пугаешь
Аноним 30/12/19 Пнд 18:43:04 #75 №210429347 
>>210428852
> Что им типа похуй на пресс?
Да
Аноним 30/12/19 Пнд 18:44:22 #76 №210429422 
>>210422179 (OP)
ПИТАНИЕЕЕЕЕ
Больше белка, меньше углей (это когда сбрасываешь)
Аноним 30/12/19 Пнд 18:46:18 #77 №210429530 
82d.jpg
>>210422179 (OP)
Так заебись же выглядишь. Вон даже кубики видно. Тяночки текут, быдло боится. Разве что пидоры-тростиночки с двача обозвут жирным. Но кого ебёт мнение петушков?
Аноним 30/12/19 Пнд 18:48:02 #78 №210429625 
>>210428574
> тяны смотрят на бицепсы, на машину, на квартиру. Прессом всего этого не заменишь
Два чая адеквату. Типа пресс это красиво, но тратить столько сил на всё это? Да ну в пизду.
Аноним 30/12/19 Пнд 18:49:36 #79 №210429709 
>>210427621
>Всем давно известно что жир не убирается локально
Ты бля дебил тупой бля. Сжигание жира происходит при повышении температуры тела, пояс для похудения сберегает тепло и стимулирует сжигание жира, кусок говна.
Аноним 30/12/19 Пнд 18:52:06 #80 №210429839 
>>210427481
> Жира нет
Жир есть, мышц нет.
Аноним 30/12/19 Пнд 18:55:40 #81 №210430021 
>>210429709
пиздуй в печь для максимальной эффективности
sage[mailto:sage] Аноним 30/12/19 Пнд 18:56:40 #82 №210430070 
>>210429530
>Но кого ебёт мнение петушков?
курочек
Аноним 30/12/19 Пнд 18:58:48 #83 №210430208 
15773891418950.webm
>>210430021
Аноним 30/12/19 Пнд 19:01:16 #84 №210430338 
667795536732620831397026258260719377997079n.jpg
>>210430070
Как показывает практика, большинству курочек поебать на твой пресс, если ты инфантильное чмо. Вот эти все малолетки на сайтах знакомств, кто так активно «течёт» от модельных парней в жизни дают всяким Васянам.

Да, красивое тело даст тебе немного форы в соблазнении шлюхи. Но если ты закомплексованный как ОП, то даже обладая телом Шварцнегера в 20 лет, ты будешь получать доступ к заветной писечке примерно раз в пол года. Смекаешь?
Аноним 30/12/19 Пнд 19:03:55 #85 №210430484 
>>210422179 (OP)
Соси жирный
Аноним 30/12/19 Пнд 19:05:58 #86 №210430579 
>>210422179 (OP)
Ты долбаеб, нет у меня проблемы, это у тебя с башкой проблемы. У меня все четко понял? я альфа ты долбаеб. Запятые нинужны.
Аноним 30/12/19 Пнд 19:06:57 #87 №210430627 
>>210430579
хочу мелкобуквой вообще буду хули ты мне зделаешь черт ебаный жир у него хахаха иди блять силиконом губешки накачай пидарасина тупорылая хахахха сасай кудасай.
Аноним 30/12/19 Пнд 19:08:20 #88 №210430692 
1577722073554.jpg
>>210427481
Так у тебя и мышц нет, выглядишь как говно на которое поведутся только ебонашки-винишки.
Аноним 30/12/19 Пнд 19:08:56 #89 №210430721 
>>210430484
>>210430579
>>210430627
Двачую этого Семёна. Заебали уже поднимать планку ради пёзд.
Аноним 30/12/19 Пнд 19:10:08 #90 №210430775 
>>210422179 (OP)
У тебя охуенное естественное тело, а ты, вместо того, чтобы ебать тней, ноешь в б про жир.
Аноним 30/12/19 Пнд 19:12:07 #91 №210430886 
>>210430775
А потом такие как ОП просушиваются до кубиков и пресловутых вен, и ноют что тян всё равно не дают.
Аноним 30/12/19 Пнд 19:55:36 #92 №210433129 
>>210430692
как будто что-то плохое, хы
Аноним 30/12/19 Пнд 20:08:37 #93 №210433902 
>>210428852
Ну супер-пупер фитоняшек допустим никогда и не ебал, но нормальных 21-23 ебал неоднократно, и веришь-нет это было когда были нормальные кубики, и венки на бицепсах, и не было сисек, горба и подбородка.

Одна шлюха мне как то сказала: мужчина должен быть голодным. Сиречь поджарым легким, чотким и ебким. А все эти пузени и жиры сильно убавляют четкости.
sage[mailto:sage] Аноним 30/12/19 Пнд 20:10:37 #94 №210434036 
>>210422179 (OP)
еба. охуевший грудак.
Аноним 30/12/19 Пнд 20:14:08 #95 №210434240 
>>210427892
>Противоречит законам физики
Ты долбаеб? Кпд значение знаешь?
Аноним 30/12/19 Пнд 20:14:31 #96 №210434263 
79754AE5-CB7B-4C87-A4E4-9E999D443940.jpeg
>>210430886

Так это одна из составляющих.
Еще денег надо, хату, машину, работу, увлечения.
Сейчас пиздятина в большой цене, ты должен на сноубордах катать, коттедж иметь.
Посмотри клип Last Christmas, вот так ты должен жить чтобы тянки давали. Много друзей, никаких заморочек, кредитов, личинок, пиздецом.
На этом фоне отдельно взятый пресс кубиками - это капля в море.
Аноним 30/12/19 Пнд 20:18:30 #97 №210434493 
>>210422179 (OP)
0) Жир на животе уходит при диете
1) Но он уходит в последнюю очередь
2) Если у тебя активный образ жизни
Аноним 30/12/19 Пнд 20:20:57 #98 №210434622 
>>210422332
>>210428506
>>210424699
двачую. 183\90, жир на брюхе был и будет видимо до смерти.
Аноним 30/12/19 Пнд 20:24:44 #99 №210434840 
>>210434622
Ну так нехуй было пивас жрать в сосничестве, если генетика хуевая, кек
Аноним 30/12/19 Пнд 20:27:15 #100 №210434984 
>>210434840
я зожник, лол. просто батя 150кг штангист, гены не дадут быть худеньким.
sage[mailto:sage] Аноним 30/12/19 Пнд 20:28:37 #101 №210435075 
>>210434263
>Сейчас пиздятина в большой цене, т
а когда она не была? сейчас наоборот промискуитет в норме.
а по поводу ласт крисмаса.
ну все так красиво хотят жить.
Аноним 30/12/19 Пнд 20:43:10 #102 №210435946 
>>210435075
Да много когда не была. В моем сосничестве тянку можно было развести на секс покрасовавшись на турничке. А тянок постарше покатал на машине, сводил в кафе и готово.
А сейчас их просто нет, разъехались по миру, живут в гаремах.
Разница с ласт крисмас в том, что в те годы ты мог (точнее не мог) так жить, а по другому как то мог, а сейчас - либо так, либо никак.
Или как говорят тянки - кто не в топе, тот в жопе (у кого нет миллиарда могут пройти на хуй).
Аноним 30/12/19 Пнд 20:49:51 #103 №210436320 
9429595C-8612-43CD-A38F-DC7B7C4B37C4.jpeg
>>210434840
С пиваса все и идет - гормоналка по пизде, пузо и стськи.
Потом цепная реакция, выгорает поджелудочная, и на инсулинорезистентности формируется метаболический синдром.
К 35 все пиздец, пузо, сало, лысина, седина.
Аноним 30/12/19 Пнд 20:51:31 #104 №210436427 
>>210436320
Ну а как ты хотел, все верно, но похуй быдло жрет пивас и норм.
Аноним 30/12/19 Пнд 21:03:07 #105 №210437072 
>>210436320
Двачую этого. Бросил пиво сбросил за год двадцатку.
Аноним 30/12/19 Пнд 21:42:47 #106 №210439163 
>>210428519
пит буль
sage[mailto:sage] Аноним 30/12/19 Пнд 22:27:09 #107 №210441534 
>>210435946

>. В моем сосничестве тянку можно было развести на секс покрасовавшись на турничке. А тянок постарше покатал на машине, сводил в кафе и готово.
тоже самое и сейчас.
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения