2 месяца тренировок на массу, +4.5 кг. Даю мотивацию двачеру
Аноним 11/01/20 Суб 04:37:37 #1 №211304165
2 месяца тренировок на массу, +4.5 кг. Даю мотивацию двачеру
на гормоны пересел?
А чё у тебя сиськи как у бабы?
На тренера. Щас расскажет про свою чудо тренажёрку. Реклама даже тута.
Рост ~165
вес первая фото 50, вторая 55 кг?
гармонами была ZHELEMISH
курсящий дрищ, земля тебе пухом дебилушка
лезбуха?
ZHELEMISH в треде, бежим, покинуть корабль
жрищом был ZHELEMISH
лезбухой была ZHELEMISH
ВНИМАНИЕ от ZHELEMISH(а) нам поможет толькл 1 человек, этим человеком был АЛЬБЕРТ ЭНШТЕЙН
Никакого курса. Бамп
вес скажи
вес скажет ZHELEMISH
Ты рил такой мелкий?
охренеть
а успех есть, красавчик
dfg
Лучше бы над осанкой поработал, сколиоз.
Зачем тренероваться на массу на какие то вялые 4.5кг? когда можно просто пожрать.
>Даю мотивацию двачеру
И где же она?
И где же она?
Первый пик лучше был.
Теперь ты вонючий сисястый хуй. Я бы тебе не дала.
Вы прикалываетесь? Это ютубер.
А что, ютуберам запрещено постить на дваче?
По левой фотке аж видно, как позвоночник кривой у тебя. Ну и как ты массу то набрал? Что делал?
Хуи сосал сотнями
Результат: тянские сисечки превратились в бабские сиськи
Бля, как набрать массу
Зарядил бы второму между сисек.
>2 месяца тренировок
>+4.5 кг
Ты что, посещал тренажёрный зал "Пыльные гантели"? Что так мало-то?
мб белок не так хорошо усваивается и прочая хуйня с генетикой
В голосину с сисечек
Жри как не в себя. Бросай курить и пить если куришь и пьёшь. По себе знаю - только бросил курить - через месяц брюхо отросло, аж самому противно. И вонять изо рта стало чтопиздец, пока курил не замечал.
Есть фото в профиль? У него походу деформация грудной клетки, забыл как это правильно называется, когда грудина вдавлена внутрь. Ну и в целом уродец какой-то, вырожденец.
ебать ты додик. У него просто грудные большие, это не вдавленная грудная клетка.
Рахитом в детстве переболел скорее всего. У меня такая вмятина.
Лол, я к ней давно привык, принимаю как норму, а люди в бассейне и на пляжах косятся иногда
Ну кривой позвоночник всё равно отчётливо видно по 1 фотке.
Еще бы очки и прическу сменил бы.
Лицо потенциального альфача, но выглядиш как ботан задротский С КОМПЛЕКСАМИ.
Если ты на пикче, то удачи тебе
У него кифоз второй степени .
Ему не кокочалка нужна, а йога+ постоянное ношение корсета.
красава, продолжай в том же духе
Уже полгода занимаюсь, нет даже того что на пике 1
Оп. Чё по питанию у тебя?
И какая интенсивность тренировок?
У меня по 2 треньки в день. Подозреваю что это лишнее и из за этого нет результатов.
И какая интенсивность тренировок?
У меня по 2 треньки в день. Подозреваю что это лишнее и из за этого нет результатов.
Да ебаный в рот, сдам диплом и пойду в эту вашу качалку. Нет времени пока
Ахах, на работку выйдешь, времени еще меньше будет же
Вон, ты? Помнишь меня? Я твой коллега. Я узнал тебя по твоим шизоидным словам и высерам. А помнишь, как мы всем офисом нассали тебе в кружку на планёрке? Ты ещё выпил, облизнулся и попросил добавки. А потом тебя пришёл забирать начальник твоего отдела, тот самый менеджер, который на Пандоре изнасиловал скага и получил условный срок за то, что украл эридий на складе. Он зашёл в комнату для совещаний, все стали смеяться, а ты обосрался под себя от стыда, а потом сказал, что всю жизнь будешь ненавидеть менеджеров, но через пол года, когда ты пошёл на рейд, чтобы их отпиздить, то они пустили тебя по кругу, после чего тебе наложили на анус восемь швов. Как поживаешь, Вон?
Если на пиках правда ты то давай делись программой тренировок и диетой. Я пока доже до пик1 не дотягиваю
Объяснит кто, от чего форма грудных мышц зависит? От того как их качаешь или это врожденная хуйня?
давно заметил, что у карланов грудные мышцы странной формы, прям в лифчик просятся.
Проиграл с титечек
Все зависит от ГМО (генов)
Как был позвоночник кривой так и остался. Пиздец.
А что, Андрея Кобелева никто не узнал?
Врожденная, но если очень сильно усираться можно чуток подправить. Вот герой с оп-пика имеет всратую форму и еще сверху фармы нажрался, после чего 2 месяца пампил этот позор, нагоняя крови в мышцу. В результате - ни силы, ни красоты.
>Андрея Кобелева
https://youtu.be/XT2lz2xHbrA?t=437
Никогда не занимайтесь такой хуйней, не дай бог насмотритесь этого говнища сейчас.
Карликам качаться легче
Тебя паук укусил?
Тащемта да например.
А очки зачем тогда?
Вот уж действительно, сказал так сказал! Прямо не в бровь, а в глаз! Зришь в корень, друг! А чем же тогда молодому поколению стоит заниматься, если не спортом?
Риз?
Киберспортом.
Вот, этот человек говорит истину!
Да-да, я :3
Я уже пол года хожу. Видимого результата не сильно видно. За 2 месяца невозможно накачаться
Нормальным спортом, с нормальными тренерами - тяжелая атлетика, пауерлифтинг, борьба, бокс. Все к твоим услугам.
>2 месяца тренировок на массу
та же хуйня
БЫЛ?
Ну всё, нам пизда. Может, мыш поможет?
Лучше бы побрился, постригся и купил линзы, дурак.
Я не понимаю, ты что думаешь, что у девушек рентгеновское зрение и твой пресс сквозь твою физиономию и растянутый свитер видно?
Хули с мышоц, если характер омежный, вон даже от камеры взгляд стыдливо отвернул
Ебать ты Бельмонт
да братан с креплением грудных те не павезло
А жрал что?
