Проснись, Нео, ты
>обосрался
Скажи что тренер выебал в очко страховал на жиме, вот и похлюпывает. А вообще ты бы ещё спецназом закинулся, дурачок.
Ещё бы ты не обосрался от этой химии. Скажи спасибо что хуй не отвалился пока
Что мне делать аноны, как завтра появиться на работе, что делать?
Обосрался
Все говорили что он нормальный(((
Совсем поехавший показывать свой пинус своим родственникам
Подписывайся на пратеин. Там таких как ты любят, няша.
Встань и гордо обосрись посреди офиса. Этим манифестом физиологии ты утвердишь свою доминацию, как истинный альфа кочка.
Обосранных?
Было почти так, ведь лицо во время неожиданной дефикации было очень даже воинственное, разве что сидя...
Естественно. А вот с этого бы ещё больше обосрался.
Мне кажется от этого умирают
покупал шоколад со вкусом орео тоже херня
Бля, а у меня от простой яичницы клапана сбоят. Что же со мной было бы от «Спецназа»?
Помню сам на метане сидел, пришел в качалку чего то печень заболела и живот болит короче сел в такси и домой, еле доехал думал прям на сиденье кучу сделаю, пиздец это давно было, я уже 35 гк потерял как бросил
>весом 80 кг и жимом 120
Первый разряд по жиму лёжа на сосаче? Не жрал протеин? Не знает что от протеина адово пердят и жидко серут?
Кому. Ты. Пиздишь.
Ты выжил?
Хочу взять отпуск, закинуться спецназом и последить за своим очьком.
Жрал, пердел.
Но никогда не обсирался так неожиданно, никакого предупреждения об атаке не было.
Прям как в 41
Ну кто тут ещё хочет стать таким же мощным русским берсерком как Шаталин?
Это нормально на самом деле. Организм не привык к такому
Двачну кстати, я при своих 72 кг делал 115 в приседе и 120 в тяге а жим 70 это был потолок, потом когда до 88 добрал нихуя силовые не выросли кажется метан хуйня и только пампинг давал
Да привыкший он, я же не первый в жизни прот себе беру. Просто с этим что-то не так...
Это нормально на самом деле. Организм не привык к такому кол во белка. Надо было начинать с маленькой дозы. А вообще этот прот считается не очень.
Вешайся, жиробас, ты зашкварен нахуй
>хуй не отвалился пока
Давно хуй отваливается от белка?
Как печёночка после метана братик?
Мб ещё от типа белка зависит. Там же много типов белка есть.
Аллах им даровал яйки, курки, млеко, а они это говно жрут! 120 на десять раз, я надеюсь
Козеин, хули хотел, всегда только сывороточный изолят беру
Объясните шутку про два метана и кефир?
Хочу как Шивляков таким же мощным русским берсерком стать и 426 кг жать от души, охуенный мужик земляк мой
Нет
> яйки
Щас бы холестерином поперхнуться.
Щас бы холестерином поперхнуться.
> омега с жимом 120
Да иди ты нахуй! А я тогда кто с жимом 80?
Червь пидор?
Несколько лет прошло, а до сих пор бывает как схватит что дышать тяжко
Давай как Ронни. Только в молодости, что бы без пуза.
Омега в смысле что в 22 года я мамулина корзиночка, с тьянучками не вожусь, ссыкую когда вижу быдло идущее мне на встречу
У Колемана эстетика 10/10 а по силовым он лифтерам очень сильно проигрывает
Как там, в нулевых?
> > яйки
> Щас бы холестерином поперхнуться.
Обратись к терапевту бро, метан не шуточки.
Тем более спустя столько времени
> ебаный омега весом 80 кг
>Обосрался от протеина.
Так тебе и надо безмозглый ротожоповский хуесос.
Протеин - не химия.
>от туда
Значение, обосрыш?
И ты тоже нахуй иди! Я как дурак занимаюсь больше чем полгода уже и радуюсь как дебил, что могу 80 кг потянуть, а любой чмошник с улицы может зайти и влёгкую сделать жим 120, у меня горит от этого!
Так нахуй ты качаешься если ты пизды давать не можешь? Иди на бокс. Больше пользы будет. А качаться ради тян это вообще удел червя-пидора.
И не жрал укроп? Ну кому ты пиздишь на сосаче.
Когда создаёшь трольь тред, ты хоть циферки норм смотри.
120 да при восьмидесяти, это уже почти КМС. Это шкаф на химии живущий по расписанию и все особенности протеинов знающий наизусть.
Девочка.
>больше чем полгода уже
Так это вообще не срок для занятий в кокочалке. Пришёл жиробасом без пяти минут сто кг в качалку, сейчас я дрыщавая фитоняша. Правда силовыми не занимаюсь особо.
что вы за чмохи у которых от протика обсираетесь? я бля всякую тухлую хуйню жрал и норм все переваривал
>что вы за чмохи у которых от протика обсираетесь? я бля всякую тухлую хуйню жрал и норм все переваривал
Сука, читай шапку еблан.
НРАВИТЬСЯ МНЕ ББ
Это шидевор. Первый платиновый в этом десятилетии.
Сабж для тх, кто не понял:
Кочка хотел выебнуться перед tyano4que и жидко обосрался в прямом смысле.
Сам придумал?
Скажи, что отравился чем-то и была диарея внезапная. Пиздец вот проблема какая я ебал. Как-будто это что-то блять не реальное и не с кем произойти не может никогда. Вот если бы у тебя пробка анальная выпала из ануса и прокатилась бы по полу у всех на виду, то тогда немного как не круто я думаю.
А я дважды обсирался, правда всегда по пути на работу и ничего.
Правда второй раз это было уже считай за чертой города и зимой без авто, поэтому путешествие домой было бы достойно пера Толкиена.
>домой было бы достойно пера Толкиена.
Обосранный хоббит несёт трусишки на гору Барад-дур?
Двачюю.
Можно ещё в инфекционку заехать на пару недель, тяночка будет передачки носить.
Не трусы скинул в кустах, как старую кожу. Ходя вокруг и ходили люди, я но как шиноби я действительно не плох. Но штаны то я уже выбросить не мог, а они тоже были поражены этим недугом.
Кто-кто? Унтерки очевидно.
Нормальный прот. А у ОПа скорее всего просто анус растянут от душевого воркаута
Ох ты ОП и лох. Матрикс один из лучших, ты наверное единственный в мире человек, который с него обосрался.
>Хотя вокруг и ходили люди, но как шиноби я действительно не плох
фикс
На кой хуй мне таблица
фпр чи да? Ну нахуй их, лучше впц\авпц, там хоть судьи адекватные.
Да ни хуя он не один из лучших если я обдрищал портки
Не ври себе. Тебе нравятся накаченные мужики и поэтому ты ходишь в зал. Ты ещё дома небось на ютубчике смотришь видосы с чемпионатов по бб и фапаешь.
Смотрел ли ты фильм Качая железо?
Ну давай свой топ, хули.
щас бы покупать молочный протеин при непереносимости лактозы... ты хотя бы свой организм то изучил бы
дыа...?
>непереносимости лактозы
Это какой то американский мем?
Делай вид, что ничего не было. Умный не скажет, дурак не заметит.
а протеин тут причем-то?
Как там с бляшками в сосудах?
Вечно молодой - помрешь в 40?
Чтоб в следующий раз пиздесть адекватнее.
А то я работал с додиком который пиздел про жим 160.
Думал тред про печеньки, прочитал, облевался, высрал в тред
ОП говнапирога
ОП говнапирога
Прекрасно переношу лактозу, братик
Да нет, реально существующая фигня, причем у многих людей. Правда в большинстве у негров, азиатов, у белых реже, но бывает.
Люди от молока начинают пердеть, живот начинает бурлить. Потому что в организме отсутствует определенный фермент для нормального переваривания молока.
Холестерин в еде очень слабо влияет на холестерин в крови.
Отдыхай маня, пруфать даже смысла не виду.
Жму 120, вешу 80, охуенно себя чувствую.
>Двач,я тупо дебич который не понимает свою физиологии и не знает сколько мне надо скушац белка
>Это всё прот виноват,химия ебанная(((
Ой,бля,я хуею
Рони и в лифтинге мог бы надрать всем жопу,Но выбрал ББ,Очевидно,что у него очень уникальная генетика
Я как то обожрался рыбной соломки из пивнухи, потом весь день сидел и пил, а потом пускал струю воды из жопы. Пьёшь 2 литра, бежишь на унитаз извергаться жопой, незабываемо. И так весь день.
Естественно, пруфать то нечем.
А рыба у тебя из жопы так и не выплыла?
Охуеть. Ты по методике Александра Невского-Курицина питаешься?
Дети насмотрелись смешных видео из интернета и думают что сотку жмут сходу.
У него из жопы теперь рыбный запах всю жизнь.
Нет, только вода как из крана ебашила.
Думаешь, он знает как набрать такие формы?
Занимаюсь 4 года
Ты зачем Арни скинул?
О, это же лучший мукомол республики Коми.
Становая то небось 180? Или уже за двести пошёл?
Проиграл. Спасибо.
>Занимаюсь 4 года
>не знает что от протеинов срут.
Многие и десять лет занимаются и их сотни не выходят.
Жим 120, это не омежка бегающий в зал.
Это профи.
Который из зала не вылезает и с химии не слезает.
Не, может конечно у тебя уникальная мутация на активность миостатина дорогой сосачер.
Но что ты тут тогда делаешь, олимпиец?
Охуительно!
Межведев президентом стал, экономика растёт, уголовное законодательство либерализируется.
А как у вас в 20х?
да блять я блять обосрал блять я перданул блять я обосрал свои эти труханы нахуй и пришлось мне от говна их немножко оттереть блять и бросить в пакетик нахуй и потом жопу ещё поддмыть блять и всё это заняло время бля вооот сейчас надо пойти что-то другое одеть блять такая вот хуйня это всё из-за протеина блять протеин слабит типа расслабляет во всех смыслах этого слова ебать
Необязательно от протеина. Пару раз у меня подлива самопроизвольно вытекала во время двачевания. В попу не балуюсь, питаюсь хорошо, протеин не ем.
Сколько занимался до каких-то результатов?
А у меня анус иногда сам свистеть начинает и ничего с этим нельзя сделать кроме как согнуться. Разок тян пальцем ебала.
Да откуда вы блять это берёте?!
Ну начал я замечать настоящий прогресс после 3-х месяцев, активно прям менялся где-то с 3 по 7 месяц, сейчас вес стоит на 71 кг, тело становится лучше.
60 кг не смог пожать за несколько лет кочалки. Причём отжимался всегда дохера, а на силу не идёт совсем.
другой анон
Ну видимо настоящего молока ты не и не пил в своем миллионнике
Я вчера при весе в 85кг жал 132кг в нескольких подходах, потом пошел становую делать - 175кг. Я по твоей классификации вообще с Криптона?
Слушай, я до этого сывороточный прот пил, всегда нормально переносил молочку. Просто видимо мне попался не удачный вариант конкретно этого, или какая-то из добавок в нем не подходит мне...
По его мнению ты должен Сарычева с его жимом в рот ебсти
В эквипе? Или усираясь и выгибаясь восьмёркой? Или и то и то?
Да меня 150кг уже к хуям задавят.
Становую не делаю, травмировался разок.
Страшно
RAW, не усираюсь. Восьмеркой не вытянуть и присесть нормальный вес.
Какой нахуй профи, обьебок.
Ты хоть раз видел профессионалов?
Пойди провертись
>Как на работе появиться
Кульминировать.
Ты не тот протеин похоже купил.
С плечами норм всё?
Есть друган который не может жать потому что у него какая-то трабла с левым плечом, то ли нерв защемляет при жиме, то ли просто какая-то потология в скелете. Больше 40 жать не может хотя выглядит вполне себе большим. изолирующие юзает
Чот маловаты веса, анон
А от метана только водой и заливает, вроде
мимо-жру-только-витамины
Провизжал с пикчи
Да кроме пропика православного все хуйня. Разве что милдронат поесть можно для плацебо-эффекта.
Взрослым и зрелым людям похуй.
Хуячил его и не разу не обосрался
Первый дистрофан уже на орбите.
Стальной ЖКТ
В спицноз взяли?
Да норм
Васяны и 80 не поднимут, какие 120
Просто ты акцентируешь внимание на тех, кого ты видел в зале, кто жмет эти 120. А они совсем не средний человек
Ты занимайся, веса придут
Это вербовка такая?
Если обосрался на становой и доделал движение - берут.
Васяны и 50 то врятли осилят
Служу России
Протеин это наеб для гоев. Придуман жидами. Просто ешь здоровую пищу- мясо, рыбу, яйца, молочные продукты и каши/макароны в качестве углеводов. Без всей этой хуйни. Из спортпита можно купить нужное- предтреники на основе кофеина и других вв, креатин, омега 3 там дешевле чем в аптеке. Но все эти пратеины и гейнеры это хуйня
Да в одон
Спасибо за ваше мнение.
Диванных пиздоболов полон тред.
От протеина наоборот крепит, хер просрешься, если вьебал много белков и мало клетчатки.
Обосрался ты тупо потому что бацил поел или из грязного стакана, или от воды хуевой.
Я про твой обосрамс, кочка тупоголовая. Только о мышецах и думаешь, ЛОЛ)))
>предтреники
Всегда тихо проигрываю с таких спорцменов вечерами, которые залетают в зал с дикими глазами, мокрые и на трясущихся ногах.
В принципе да, норм еда всегда лучше прота.
Беру его на работу или куда-то в дорогу ибо нет возможности брать с собой норм пищу
Все прошлые ращы приема прота заканчивались лютыми ракетными залпами из жепы.
В этот раз снаряд поразил цель, думаю это не просто так...
Жму 130 про весе 80. Сру дальше чем вижу. Но хуй стоит как скала Толяна. Такова цена пиздатого тела парень. Ты то должен был это понять
>Я обосрался
Добро пожаловать в клуб с непереносимостью лактозы. Бери либо изолят, либо пей лактазу вместе с протом.
А вот и не угадал вкидываешь протеин и идёшь в офис с няшными тянами работать, спускать давление можно, срать нет. После этого если не обосрался и не спустил давление-спецназ, спустил давление, но не обосрался-ВДВ, спуска давление и даванул с ложку-в подводники, вышла колбаска, но давление не спустил-погранцы, а если спуска давление как оп то в ЖД, но если ты спустил давление и при этом жидко обосрался, но при этом ни запаха ни звука не спалили-разведка
Хуль ты гонишь, Алёша, синтракс - охуенный бренд, его вей один из самых кайфовых. Но он для разряда профи, тебе стоит начать с атланта или юного атлета, можешь еще XXI Power попробовать или годный Olimp Sport Nutrition.
>если ты спустил давление и при этом жидко обосрался, но при этом ни запаха ни звука не спалили-разведка
Блять, при весе 80 кг, жму 105 x10, приседаю 140x10, бицепс 40x10 без читинга, становую не делаю. При этом я А-не на фарме, Б-не с самой лучшей генетиккой.
На раз пожал максимум 132.5 кг. Протеин не жру, всё творог да курагрудки.
При таких силовых мне до МС а ещё как до луны.
P.s. знаю человека который осенью взял МС по жиму за 1.5 года не самых злых тренировок. При этом считает что если бы хуй не пинал то МСМК спокойно бы сделал.
Что у вас за больные представления о силовых?
>От протеина наоборот крепит
Нахуй иди сказочник. С этими засранцами воевали постоянно если залы для тренировок были общие. Как только с качками тренируешся в туалет хуй зайдёшь, ещё они дрищут брызгами говна вокруг очка.
>они дрищут брызгами говна вокруг очка
Ты как это выяснил, туалетный утенок?
Правду говорит, постоянно брызжу.
Любитель зала и хорошего жопного сквирта!
Потому что мы лыжники с дистанции приходим, а там пиздос, кроме качков никого нет.
Бросай эту хуйню присоединяйся!
>присоединяйся!
К залповым бомбардировкам подливой?
Именно!
А если скажут, то кто они будут?
Очевидно двачер
Курицу запеки к сладким картофелем, фасоль со свининой, творога зернистого. Такое не испортиться даже за сутки. Лучше чем жижу из молокоотходов пить.
Как будто что то плохое. После работы тяжело силовые тренировки даются. Как тут психотика не вьебать, ну или ЭКУ.
Так без желтка жри, уебок.
Чел, 120 кг это хуйня для лифтеров. Просто разминка. Просто ты ген унтерок видимо.
>Просто разминка
У тебя лифтеры только 100+ кг существуют?
Че пацаны, по следам "Атланта" ?
Холестерин нужен для синтеза тестостерона. Все кто его не ест- эстрогеновые чушки. Еще один способ наебать гоев
Трипл врет, все что меньше 100кг не человек
Я купил матрих 2.0 с клубникой.
употребляю это уже год почти, брат жив, но он дорогой наверное, я не шарю
Клубничный засранец будет твоя кликуха.
ты качаешься перед работой чтоли?
Где планируешь обгадиться?
Уже недели две пью и ничего не произошло
Завались в офис и сразу возьми ситуацию в свои руки - громко и уверенно скажи "ОХ И ЗНАТНО ЖЕ Я ВЧЕРА ПЕРДАНУЛ И ОБОСРАЛСЯ"
Всё, теперь в глазах планктона и тянучки ты уверенный в себе невозмутимый альфа и доминант. Теперь от одного твоего взгляда сотрудники будут смущенно отводить взгляд.
Лучший прот по соотношению цена\качество это OstroVit. Правда я все равно не знаю нахуя он вообще нужен, если можно просто пожрать яичницу, грудку или творожок.
Лично я утром просто не могу много жрать - все назад лезет. Протеин удачно все мучения заменяет.
> работает в офисе
> не может купить норм прот
Даже я - автослесарь, пропахший камазовскими выхлопами, покупаю синту и не пержу особо. А он вон вумный белый воротничок копеечку жалеет.
>бицепс 40x10
Проиграл.
это потому что ты омеган, я совершенно не смущаясь могу смачно пердануть при жене с возгласами типа "бля чуть подливу в штаны не даванул!" при этом конечно извиняюсь за доставленные неудобства, при необходимости открывая дверь на балкон проветрить. я же джентельмен, епта
и на сколько 4кг хватает?
На разок.
Если три раза в неделю пить, то чуть ли не на год хватит
>Я обосрался
В своей прохладной.
>80 кг и жимом 120
КМС ник на дваче, все делать присед!
Что за спецназ
Ну ты и лох.
полтора месяца
орем все офисом
Что у этого чувака с хуем???
Пропорции. Хуй-то не накачаешь.
Какие пропорции??? У него ж там пусто!!
Переживаешь за это?
Чел, на бб соревах не должен торчать хуй из трусов. Там на это не смотрят. У ронни 9 детей и он негр, можешь не беспокаиться за его хуй
Очень!
Он его че, дома оставил?
>по силовым он лифтерам очень сильно проигрывает
Чего блять, у него приседы далеко за 300 все были. Ну а сейчас он инвалид.
Нахуя тебе вообще спортпит? Это же просто разводка для лохов. У протеина только одна полезная функция - когда пожрать не успеваешь, хуяришь коктейль и пьёшь шоб не сдуваться. Но по факту время поесть можно найти всегда.
Бля, обожаю именно этот прот, именно этот вкус! Клубника у них говно
Если бы ты хоть раз пил протеин, ты бы знал, что проблемы со сраньем бывают от него прямо противоположные — хуй высрешь твердый катях
Палю годноту. Из протов больше всего заходит макслер.
Из гейнеров в последнее время нравится массэффект.
В чём его годнота? То что он вкусный? Смысл в протеинах вообще?
>Смысл в протеинах вообще
Чтоб пердеть варисто.
Состав. Помимо соевого изолята, есть еще казеин из молока.
В целом от прота профиты в том, что ты можешь получать нужное количество белка и при этом не отжираться до состояния колобка. Порция протеина в 300мл стакане эквивалентна 200 граммам творога или курицы. А часто жрать много творога не так просто, как может показаться. Меня спустя уже полгода он заебал так, что я таки пошел и купил себе банку этой хуитени
Не помню у какого прота на сайте читал ответ от производителя, что от большой дозировки можешь дристать, т.к. большое количество лишнего белка не усваивается.
Бурлетстать жи.
А ты не переборщил? избыток белка все дела.
Да подумают что у тебя живот прихватил и всё.
Просто кушать мясо, крупы, молочку и яйца религия не позволяет?
Он выступал по пауерлифтингу 360 присед, 380 тяга, жим где то 240. Есть старые видосы
Изолят молока это жижа и отход производства. Ее за копейки можно купить, только это все хуйня
>360 присед
Ебанырот, как колени под таким весом не разрывает?
В меня не влезает столько, сколько мне нужно сжирать для прогресса. И сру я постоянно.
А со спортпитом я могу питаться 3 раза в день не до обжиралова, а в остальные приемы пить коктейли
Читай выше, я это писал.
По этому кстати и покупаю его, из-за работы не всегда есть время покушать
>В меня не влезает столько, сколько мне нужно сжирать для прогресса.
Блять, ты не можешь 1.5 грамм белка на кг тела жрать? Сколько ты весишь? Ну похуй предположим что ты 100 кг мразь чистых мышц и тебе надо жрать 150 грамм белка, это три раза покушать среднюю порцию мяса с рисом.
ОБОСРАЛСЯ
А как какоть?
Если не пиздеж, то это эпично.
Да похуй как-то. Не школа же. Была похожая ситуация как-то. Дома позавтракал наггетсами, которые, похоже, пропали. Уже к обеду ощущал себя киберхуёво. Обосраться не успел, но блеванул и мощно проперделся прямо на рабочем месте. Все охуели, но отнеслись с пониманием. Обосрался потом, конечно, тоже, но никто не заметил, вроде.
Потом ещё весь день охуительно икал и отрыгивал воздух. Всем было похуй, сочувственно водили меня покурить и предлагали отпроситься домой, на что я отвечал отказом, ибо работы было дохуя.
Потом ещё весь день охуительно икал и отрыгивал воздух. Всем было похуй, сочувственно водили меня покурить и предлагали отпроситься домой, на что я отвечал отказом, ибо работы было дохуя.
Покупать нужно фирмы макслер и бадяжить лучше в миксере с молоком, бананом и сыпать туда еще овсянки и семечек.
Какой-то троллерский тред, вангую пасту с форчонга.
Хороший протеин 3 пакета такого съел и ещё Trphix мультикомпонента пару.
Ферменты жрать надо
Сейчас он еле ходит и его тазобедреные и коленные суставы заменены на титан, но это не от весов, а от сушек на диуретеках и ядовитых жиротопов типа днп.
купи панкреатин, посчитай сколько протазы нужно и жри
Харашо сказал
Эта вся хымыя ихняя
А не эти весааа еее
Я сам кокочек. И на соревах выступал по пл. Травматизм там другого типа
А можно просто вставить банку протеина в жопу и пытаться её выперднуть под напором говнища?
>Травматизм там другого типа
Очко распердуливается от бутылки большого диаметра?
ха
Шпрот как шпрот реально годный уровня опти, ты просто чахлая манька.
Раз уж тут профессиональные и не очень кочки собрались в большом количестве, поясните, какого хуя в день ног от приседа и в конце трени от подъема на носки так давит на очко, по ощущениям будто ща задрищешь все тренажеры в радиусе метров 20.
Чел, перед любой тренировкой надо посрать/поссать. Если дело не в этом, то проверь давление и пульс, возможно внутри брюшное давление растет. У тебя или у родственников есть варикоз, геморрой или еще какие проблемы с сосудами?
Короче, во многих книгах авторы прям часто сам пишут, что перед тренировкой надо какоть. Ну и тренировка низа разгоняет кровообращение в тазу, так что кишечник твой тоже начинает работать. И да, если прям болит сам анусай, то это похоже гемор, с чем тебя можно поздравить.
Представил себе перекаченного омежку в очках, орущего посреди офиса и рвущего на себе единственную футболку. Теперь обосрался я
Омежки редко прям раскачиваются, только если на фарме. Тестостерон от природы низкий - хоть усрись, если не будешь пропинат колоть, то нихуя не вырастет.
Работаю в крупной сети спортивного питания, по составу хороший многокомпонентный протеин, жалоб от клиентов нет по поводу этой продукции, пьют даже беременные(рекомендации врачей)
Возможно ты купил подделку? либо уже просроченный? срок годности в порядке?
Проблем с молочкой нет? белок как усваивается? с чем пил, вода\молоко ? какое кол-во жидкости наливал, сразу выпил дома как сделал? или развёл и поехал на работу и там уже выпил
хрень макслер, дешевое сырье, вкусное безусловно, но дрянь полная, за эти бабки можно реально хороший взять.
Масс эффект хороший базару зиру
Я больше 70 никогда не весил, всю жизнь жрал 1 раз в день. А тут пошел в кочку и пришлось диету соблюдать в 2500калорий поначалу. Я охуел столько жрать, за год ели как нажрал до 80 кило, а при 80 надо жрать уже 3к калорий, это вообще анрил
Какой прот посоветуешь взамен макслера?
Ты обосрался, потому что долбоёб либо его неправильно хранили.
Я синтраксовское говно потому и пью, что от них меньше всего на клапан давит, а после казеина по утрам нет метановой атмосферы в комнате.
Вот Вейдер - самое пердёжное протеиноговно, что я пробовал.
Охуеть, я перворазрядник в 82,5 получается.
Где официально зарегистрировать ачивку?
qnt
соус моар тни
Блет опоздал все уже съебались
Посоны не берите эту хуиту (именно эту, за другие сказать не могу)
Лично пил эту дрянь, получил аллергию на белок, супрастином спасся, потом месяц не жрал яйца мясо и пр
Это пиздец у меня еблет разносило от этой херни и чесалось а потом тоже самое из-за любого белка, даже после того как бросил
Я ебал не пейте это
Посоны не берите эту хуиту (именно эту, за другие сказать не могу)
Лично пил эту дрянь, получил аллергию на белок, супрастином спасся, потом месяц не жрал яйца мясо и пр
Это пиздец у меня еблет разносило от этой херни и чесалось а потом тоже самое из-за любого белка, даже после того как бросил
Я ебал не пейте это
Это нормально. Кочка обязан срать по расписанию. Если в расписание не укладываешься, то придётся пить это. К сожалению такова убогая жизнь фанатичного кочки и никак иначе нельзя. Именно поэтому на кочек обычные люди и смотрят как на ёбнутых.
>Чел, перед любой тренировкой надо посрать/поссать.
Делаю вышеперечисленное на работе, за полчаса\час до трени.
Так что этот вариант отпадает.
>У тебя или у родственников есть варикоз
Есть, и у родственников, и у меня на ляхе вена вздутая была когда-то но прошла, видимо с давлением траблы всё-таки остались.
>И да, если прям болит сам анусай, то это похоже гемор, с чем тебя можно поздравить.
Сам анусай не болит, я наверное борщанул с описанием, просто непреодолимое желание срать появляется, даже при том, что сру за полчаса\час до трени.
Если молоко, то у него срок годности тоже неплохо бы проверить, у меня так знакомый с толчка весь вечер слезть не мог.
Слышишь, никогда не покупай это блядское дерьмо!
Пилю прохладную двач, я ебаный омега весом 80 кг и жимом 120, я живу с мамочкой и не имею тьянучки когда начал заниматься в зале думал что форма поменяет все в моей жизни и я буду драть тян 10/10 нет.
Но муть не в этом, я вкатился в ББ и просто кайфую от боли в мышцаз при занятиях спортом. Решил прикупить себе протеинчик который еще не пробовал но по рекомендация знакомых решил взять его цена/качество
Я обосрался
Да анон я обосрался прямо на работе в кабинете по соседству с тяночкой с которой мы в хороших отношениях. Это произошло спантанно, сфинктер расслабился не по моей воле и я жидко перданул. Сразу же вскочил и полетел в туалет обтёр свою сраку, закинул труханы в пакетик и уехал от туда подальше, не уверен что кто-то почувствовал запах но звук был ярким и чётким. Да и догадаться не сложно ведь я вылетел как пуля сразу после звука шипения и похрюкивания из моего очка.
Сижу и думаю как завтра появиться на работе...