БАМП, i need help...
Что предшествовало болезни? У тебя сидячий образ жизни или наоборот перетрудился(грузчиком или в кокочалочке). Левел какой? Остеохондроз есть, то есть развивалось постепенно?
Скорее всего нихуя не сделаешь, придётся отлёживаться несколько дней-недель, а потом делать ЛФК. Обезболивающие тебе должны обезболить, но на практике хуй они обезболят. Мне лет 10 назад кололи всякие НПВС, но не помню чтобы они как-то помогали, всё равно охуевал от болей. Но от этих уколов и последующих таблеток только почки стали болеть и желудок.
В /med продублируй.
Полиостеоортроз, пил\колол НПВС, тоже ушатал желудок нахуй.
Бросил лечение, ибо нищеброд.
Год всё было окей. Делал зарядки по возможности.
Нерв защемило впервые. Лежу и охуеваю.
ЛФК какие? Я сейчас ютублю и пытаюсь делать всякие растяжки - блядь, я не встаю. Не могу тупо встать. Ноги едва поднимаются.
Максимум - выкручиваюсь в пол-оборота..
Скорую чё не вызовешь?
27лвл.
я от туда - там мертвечина.
Подтяни колени к груди, обхвати голени руками и попробуй покататься по твердой поверхности. Пожелай круговые вращения тазом. Если не отпустит, то лежи и намазывайся мазями дней 5.
Если пройдёт, упражнения для укрепления мышц сам найдешь.
>К врачу хз как идти бесплатно
В смысле - как? Ты дебил штоле?
>27лвл.
А на остальное чё не ответил? Если у тебя прострел(люмбаго или как-то так неврологи называют), то пройдёт за неделю. Если остеохондроз, то будешь месяцами маяться. Но остеохондроз давал бы о себе знать задолго до сегодня.
Скорую вызывай, анон, у них обезболивающее есть, полегче будет. В прошлом месяце лежал с защемлением нерва. Только через 2 дня смог вставать и ходить еле-еле.
Спина или тазобедренный сустав до этого хрустели?
Попробуй засунуть банан в анус, вряд-ли поможет но мы хоть лулзов словим
Нагугли книгу йога нидра, там выбири в оглавлении свою болезнь - ишиас она называется, и там будут показыны позы в йоге которые тебе надо делать. Попопрбуй. я делаю мне норм. правда заебывает но шо поделать десу!
>Нерв защемило впервые
Хуясе ты сам себе диагнозы ставишь.
>ЛФК какие
Укрепление длинных мышц спины(которые разгибают спину от лопаток до копчика). Мост на полу, ласточка, гиперэкстензия, плавание брасом. После силовой работы мышцами спины, там всё должно разогреться и можно делать растяжки: на позвоночник, заднюю поверхность бедра и тазобедренный сустав. Упражнений в инете дохуя. Например, кошечка. Самое главное, тебе всё делать лёжа, нельзя ничего делать с отягощениями и стоя. Но тебе в любом случае рано ЛФК заниматься, неделя-две пусть пройдут хотя бы.
> сейчас ... пытаюсь делать всякие растяжки
У тебя воспаление, тебе нужен полный покой сейчас.
Я анон из 214690320 и так скажу, что у меня стал развиваться остеохондроз и я стал экстренно искать упражнения и делать их стоя. И тут меня ёбнуло так, что месяц потом провалялся в кровати. Не делай моей ошибки, валяйся в кровати просто, только на посрать/пожрать ходи.
Нужно делать становую тягу, чтобы накачать мышцы разгибатели спины кровью, которая обеспечит суставы и связки питательными элементами.
Может подорожник ещё посоветуешь?
у меня защемление уже 3 года,началось в спортзале,перестал чувствовать всё ниже толовища и отнялась нога,боли были адские,несколько суток не спал,врачи назначили кучу таблеток и уколов плюс куча физио плюс костолома,но нихуя не помогло. конечно такой адской боли нет,но нога постоянно в напряжении,иногда обостреяется и темпер поднимается,апликатор тоже есть-хуйня полная,мази тоже,говорят есть какая-то типо зарядки,полчаса в день делаешь и через полгода полностью исцеляешься,но я хуй знает что это такое.
Посоны, добра вам и избавления от болей!
Как получил то? Детали давай, бедолага.
ебать там позы показаны для раскрытия седалищного нерва. Если ты можешь сесть в позу когда пятки кпаху прижаты полностью. а колени до пола достают нихуя у тебя никогда не будет защемления сед нерва, потому как раскрыт полностью сустав и кровь хуячит так что я ебал.
Так что не пизди мне тут блять!
это все потому чтоу вас стула нормлаьного нету как у меня!
Другой аноний. У меня тоже защемило и я делаю это упражнение, оно реально помогает, конечно, сразу ты достать коленями не сможешь до пола, но надо как раз на это работать, растягивать связки. Упражнение заебись, делаю как недели полторы уже, боли ушли, хотя до этого ничего не помогало. Надо сейчас только продолжать, добить эту херню, а то в ногу отдает еще немного
Жертва маркетинга, лол. Особенно проиграл с бутылок на полу.
Выйди на турник сейчас прямо и просто виси, только не запрыгивай и не спрыгивай с него.
Но ты должен висеть не подгибая ног, максимально расслабившись. Потяни носки на себя и немного покрутись нижней частью тела.
Главное не прыгай и пока избегай наклонов и скручиваний.
Как полегчает, через недельку начни делать в пол амплитуды наклоны, скручивания и подтягивания, а также подъемы прямых ног на сколько сможешь. Только соблюдай технику и держи спину прямой. После — делай растяжку.
Через месяц можешь в полную амплитуду делать
Для полного обезболивания надо ещё у батюшки спросить, какую молитву перед сном читать и свечку правильному святому поставить.
Портфель в школу собрал?
если это помогает то хоть в церковь пойду свечки ставить. А так когда НИХУЯ не помогает, мне и блять в больничке витаминки кололи и ксефокамом блять, и сука к мануальным терапевтам ходил, я че тока сука не делал блять. НИХУЯ. А боли дикие сука я попробовал эту поебень она помогала. ТАк что блять когда у тебя чето заболит так что ты будешь охуевать, то хоть в жопу кодило себе засунешь лишь бы помогло.
ТАк что сука не выебывайся блять тварь! Я пережил все это понапокупал кучи хуйни, нихуя ничгео не помогло НИХУЯ СУКА"!
Скажи спасибо государству, что не сможешь принять нормальных обезболивающих. Страдай.
предлагаешь наркоту в свободную продажу выставить наркоман?
А трусы зачем снял?
Предлагаю упростить доступ к ней, чтобы раковые больные не стрелялись.
Согласен, блевоту от передоза проще отмывать чем мозги от стен
Бутылки видишь? Простату массирует.
И так, аноны - что мне действительно сейчас помогло. Хотя потерял сознание, лол.
https://www.youtube.com/watch?v=DenqfC9xsCQ
Не смог даже ногу закинуть на другую с первого раза.
Но чуть-чуть получилось. Буду делать каждое утро.
Уже встаю с кровати не скатываясь. Разогревахой натёр очаг воспаления - ощутимо лучше. Встаю до стула и потихоньку начинаю растягивать, как в видосе усача выше.
Не вариант. Я хуй с горы. В моей мухосрани они меня быстрее нахуй пошлют. Прописан в ебенях. Нахожусь в другом городе. В съемной хате.
Я пытался, когда пришёл домой. Пару часов назад. Поджать колени даже не мог. Слёзы ручьём, в глазах искры - пизда ваще.
Но подсознательно я этого и хотел - типа берёзки что-то. Но я ноги даже поднять не мог. Да и сейчас хуй. Лежу в полусогнутых и ноут на коленях.
На что? Я же сказал - полиостеоортроз.
Да хуле толку? Они вколят а нерв лечить всё-равно мне.
Всё хрустит, анон. Пальцы, шея, колени, локти, плечи. СПИНА..
Жирафьей залупой себе по губе лулзов ради провести можешь.
Во, спасибо. После сегодняшнего - я по-любому в йогу вкатываться буду. Ишиас, да - я нагуглил. Можешь конкрэтно позы указать? Я не осилю книгу сейчас.
Нахуя ты? Это действительно действенная фича. ЛФК и йога.
Растяжки всякие.
>Хуясе ты сам себе диагнозы ставишь.
Ну блядь а что это может быть?
Хрэбэт кривой, как раз на левую сторону - там шишка всегда была, периодически болела. Сейчас адок прострелил и пошёл по всей булке и выше к почкам. Седальщиный. Он же большой.
>Но тебе в любом случае рано ЛФК заниматься, неделя-две пусть пройдут хотя бы.
А неделю-две мне что делать?
Ага, блядь. 100%. Становую тягу, ослу под хвост, и психоту какую-нибудь сожрать.
Заебал. Какая мне кочалка?! Я встать не мог. Благо сейчас хоть хожу более-менее.
Эта важа трава приведёт лишь к ежедневному покуру и похуистичному отношению к себе, миру, деньгам, работе и тд.
Если курить, то хотя бы раз в месяц-два. Хорошие, сортовые бохи.
В пизду, анон. У тебя ещё раскладушка тухлая. Там точно хрэбэт по пизде пойдёт. Хуйню купил себе. Лучше бы блядь ложе оборудовал нормальное. В кресле спит, лол.
Опиши подробнее, бро.
Турник есть и здесь - я не могу ноги поднять. Сейчас хотя бы хожу. И разогрел спину - норм вроде.
Какой блядь батюшка? Он йогу советует - это чисто физуха, причём во многих случаях - безальтернативная.
СПАСИБО ВСЕМ ОТКЛИКНУВШИМСЯ АНОНАМ.
https://www.youtube.com/watch?v=DenqfC9xsCQ
Не смог даже ногу закинуть на другую с первого раза.
Но чуть-чуть получилось. Буду делать каждое утро.
Уже встаю с кровати не скатываясь. Разогревахой натёр очаг воспаления - ощутимо лучше. Встаю до стула и потихоньку начинаю растягивать, как в видосе усача выше.
Не вариант. Я хуй с горы. В моей мухосрани они меня быстрее нахуй пошлют. Прописан в ебенях. Нахожусь в другом городе. В съемной хате.
Я пытался, когда пришёл домой. Пару часов назад. Поджать колени даже не мог. Слёзы ручьём, в глазах искры - пизда ваще.
Но подсознательно я этого и хотел - типа берёзки что-то. Но я ноги даже поднять не мог. Да и сейчас хуй. Лежу в полусогнутых и ноут на коленях.
На что? Я же сказал - полиостеоортроз.
Да хуле толку? Они вколят а нерв лечить всё-равно мне.
Всё хрустит, анон. Пальцы, шея, колени, локти, плечи. СПИНА..
Жирафьей залупой себе по губе лулзов ради провести можешь.
Во, спасибо. После сегодняшнего - я по-любому в йогу вкатываться буду. Ишиас, да - я нагуглил. Можешь конкрэтно позы указать? Я не осилю книгу сейчас.
Нахуя ты? Это действительно действенная фича. ЛФК и йога.
Растяжки всякие.
>Хуясе ты сам себе диагнозы ставишь.
Ну блядь а что это может быть?
Хрэбэт кривой, как раз на левую сторону - там шишка всегда была, периодически болела. Сейчас адок прострелил и пошёл по всей булке и выше к почкам. Седальщиный. Он же большой.
>Но тебе в любом случае рано ЛФК заниматься, неделя-две пусть пройдут хотя бы.
А неделю-две мне что делать?
Ага, блядь. 100%. Становую тягу, ослу под хвост, и психоту какую-нибудь сожрать.
Заебал. Какая мне кочалка?! Я встать не мог. Благо сейчас хоть хожу более-менее.
Эта важа трава приведёт лишь к ежедневному покуру и похуистичному отношению к себе, миру, деньгам, работе и тд.
Если курить, то хотя бы раз в месяц-два. Хорошие, сортовые бохи.
В пизду, анон. У тебя ещё раскладушка тухлая. Там точно хрэбэт по пизде пойдёт. Хуйню купил себе. Лучше бы блядь ложе оборудовал нормальное. В кресле спит, лол.
Опиши подробнее, бро.
Турник есть и здесь - я не могу ноги поднять. Сейчас хотя бы хожу. И разогрел спину - норм вроде.
Какой блядь батюшка? Он йогу советует - это чисто физуха, причём во многих случаях - безальтернативная.
СПАСИБО ВСЕМ ОТКЛИКНУВШИМСЯ АНОНАМ.
Не могу найти чёт.
Камфорным маслом три, мне помогло
> я в командировке был, точнее ехал с неё
У вас, молодой человек, производственная травма. Контора поможет решить вашу проблему.
Шляпа мамкина. Хуй себе им натри. И дрочи на труханы своей верующей толстожопой мамаши.
Мозг вообще не включают, лол.
ОП, растирай согревающими мазями. Ибупрофеном всё-равно растирай. Он не сразу тебе обезболит. Три, блядь, по 5-7 раз в день. Похуй.
Без резких движений. Учись в растяжку, когда попустит.
Про йогу покури - годнота.
блять качай эту книгу, и там показаны позы которые можно делать при ишиасе и только при нем, с картинками, как я тебе обьясню шо делать. Там все разжована и для каждого заболевания.
На тухлой кукурузе сидишь?
Скинь анонам позы, пофоткай себя!
сьеби нахуй, еще я перед чмохами типо тебя не фоткался
Кукурузыч, не скромничай!
Ты заебал, пруфай позы и хватит кукурузу в сраке мариновать!
Я тебе последний раз говорю! Лучше не беси меня! А то вычислю по IP, приеду и выебу тебя. Прямо в твой бублик!
если не вычислишь то ебешь себя флажком с пруфами. Приступай даю тебе 10минут. ЖДУ КАРТИНКИ
Ты нахуя с дядей в детстве голый за гаражами бегал, а?
все чмоня ты пропизделся. Давай фотку. Не вычислил не сумел. Жду фото с супом и флажком в жопе.
Я тебе говорил, не ходить с ним, лол.
Вот теперь брей бублик. Брей, сука. Я тебя буду в него ипать.
Если ты не против, конечно. Если против - всё-равно выебу!!
127.0 0.1
Снимай штаны! Мни пельмень! Мни!
Срочно пиздуй к невропатологу. Должен выписать тебе Олфен и курс физиопроцедур (электрофорез карипазим+эуфилин+димексид+физраствор и амплипульс). ЛФК будешь заниматься потом когда залечишь воспаленный нерв. Если будешь продолжать терпеть боль - воспаление будет только усиливаться, а нерв повреждаться всё больше и больше.
Бля, чувак, такая же хуйня была, полгода страдал сидел на обезболе.
Помогло то, что летом съездил на озеро, чуть поплавал. Не знаю, может совпадение, но прошло в тот же день.
Сейчас вот опять начинается, не так уебищно, как 4 года назад, но тоже боль пришла.
Сильные боли нужно только пережидать и гасить обезбаливающими. Если тебе очень больно делать упражнения то этим ты только навредить можешь. Переходи в лежачий режим и не выебывайся. Сам покрутись повертись чучуть, смотри по ощущениям больше не пытайся повторять йобу из видосов если тебе больно. Когда сможешь вставать то виси на турнике, раз уж он есть. Мне только это в основном и помогает когда прихватывает поясницу. Еще годно поделать всякие собаки мордой вниз и поднятия таза лежа на спине, но это когда уже острой боли не будет.
Сам периодически мучаюсь от болей в пояснице, ходил с этим к невропатологу и вот она говорила при острой боли просто жри колеса и не выебывайся. Но опять таки нужно смотреть по ощущениям и по чучуть делать то что не больно.
Когда пройдет приступ советую купить гиперэкстензию и заниматься пару раз в неделю. Укрепишь мышцы спины и реже будет защемлять. Ну и виси на турнике почаще, растягивай зажимы.
И так кручусь-верчусь лёжа..
Какие колёса пил?
Я купил себе Аркоксиа и Ревмарт (действующее в-во Мелоксикам)
экстренную помощь тебе окажут в любом месте. Если не оказывают звони по номеру на омс
горячий горячий душ над больным местом, в течение длительного времени - помог!
в общем, вполне возможно, что у тебя асимметрия таза.
В России этого еще не знают, лечат по старинке
У меня просто похожая ситуация была(и сейчас, но боли на 90% получается избежать только лишь с видео этого чела(другие видео других челов мне не помогли). Этот хоть и говорит плохо по-русски, но имеет корочку иностранного универа, который занимается схоластикой.
От души советую его посмотреть, возможно твой случай.
https://www.youtube.com/channel/UCE7wZYl0MWVca9A6_7FeMdg
(ставь праву ногу на левую, если лежишь и сидишь где-то и ставишь ногу на ногу)
успехов с решением недуга!!!
Анончики, цэ пызда.
Ебать-ебать. Я таких болей в жизни не испытывал.
Вот добрался домой и всё - еле лежу.
Боли адовые. Слева от позвонка, в поясничном отделе шишка, ну она и была - хребтина кривая слегонца.
Блядь, аноны, я в командировке был, точнее ехал с неё - и щемануло так, что я заорал на весь вагон в поезде, лол. Потом извинился перед пассажирами, стыдно хуле. Но люди всё поняли, наоборот подбежали, помогли. Еле с вокзала домой добрался. Лёг и боюсь пошевелиться. Купил себе Ибупрофен - намазал, до пизды. Мильгамму в жопу ёбанул. И Аркоксиа посоветовала аптекобабка. Лежу и охуеваю. Пытаюсь ноги поднять, размять как-то - нихуя не получается. Боли адские.
Посоветуйте, что делать, блядь.
Денег на ревматолога нет. Я в другом городе на съемной хате. Прописан в ебенях. К врачу хз как идти бесплатно а на платной основе не потяну. И так бабок в аптеке оставил нормально.
Что делать? Есть аппликатор кузнецова, от бывшей остался - лежу на нём и нихуя не чувствую. Слева боли адские до ноги и вверх до почек. растираюсь. Но болит. Сука. Болит. Блядь.
Спасибо.