1. 20
2. 54
3. Сколько могу
4. Сколько могу
5. Ролл
2. 54
3. Сколько могу
4. Сколько могу
5. Ролл
1.23
2.84
3.40
4.0
18
66
50
17
Ролл
66
50
17
Ролл
1.20
2.52
3.9
4.3 (а ведь года три назад, помню, тридцатку сделал)
5.хуйтам
1. 31
2. 106
3. 35
4. 12
1.24
2.81
3.хуй его знает
4.10-12
1. 18
2. 49kg
3. Незнаю
4. 12 рекорд прошлого года
5. Не могу, на парах
33
78
22
Нет турника
Ебаный дификтивный дистрофик.
Ролл
>Ебаный дификтивный дистрофик.
18
80
~30
~5
80
~30
~5
скок рост?
скок рост?
1 115
2 70
3 28
4 20
Ролл
2 70
3 28
4 20
Ролл
20
90
Около 20
Нисколько, я ебал такую тушу поднимать
90
Около 20
Нисколько, я ебал такую тушу поднимать
173
1. 23
2. 58
3. отжаться ~50
4. подтянуться 8-15
172 рост
мимо брюс ли
За ночь 200 раз отжался, боли в руках не чувствую
Незнаю, около 170 наверное
1. 31
2. 65
3. 20
4. 5
нибуду роллять, я геморрой ращу
2. 65
3. 20
4. 5
нибуду роллять, я геморрой ращу
1.19
2.82
3.10
4.3-5
диван ебать не считается
Чему это я дефективный?
Люблю спортивных тяночек, хочу себе такую, чтобы защитила в случае чего)
Почему она пернула в начале видоса?
Всмысле диван?
Репортнул школотрона тупорылого.
Рост?
25
93 (рост 184)
30-35 раз грудью в пол
10 без раскачек турником до ключицы
На брусьях раз 20 могу в самом глубоком положении
Но занимаюсь в основном с 32кг гирей
Я на этих хуйня 200 делаю, на диване твою мать Ашот ебет
Ахахха, так и еще и карлан. Как ты вообще живёшь?
Очень хорошо и счастливо живу. А что?
29
125
50
0
Могу подтянуться раз 10,если недели две поупражняююсь, то будет 15,делал так летом, мой вес 85 кг, а рост 189,в прошлый раз когда отжимался, сделал себе какую-то грыжу, или нерв защимил, поэтому больше отжиматься не буду никогда. Раз 20 могу на брусьях.
>125
>50
>0
Хаха, ну зачем же так жирно
22 лвл
82кг
Отжаться - раз 70
Подтянуться - 14-15.
1.22
2.105
3.32
4.9-10
2.105
3.32
4.9-10
28
80
50
14
28
65(170)
40
20
65(170)
40
20
>1.Твой возраст
20 lvl
>2.Вес
188 см, вес примерно 100-103
>3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
Если прям до конца, то раз 5 максимум. Если не до конца, раз 20-30. Не отжимался наверное с год. Вообще, я ебал эти физкультуры и спорты
>4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
0
> 1.Твой возраст
32
> 2.Вес
100
> 3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
75
> 4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
17
31
76
45 уверенно
10 уверенно
Могу и больше, но с разминкой, будучи бодрым и тд.
1. 31
2. 92
3. 33
4. 10
5. 15
1. 25
2. 92
3. 30 точно смогу
4. 10-15
22
67
0
0
30
60
40
5
за ночь? это за сколько часов?
Пиздаболы сука
25
80
50
6
10000 лет
80 кг живого протеина
15000 раз
20000 раз
РОЛЛ
> 1.Твой возраст
30
> 2.Вес
68
> 3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
30
> 4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
Нет перекладины, не знаю.
> 5.Ну и можно РОЛЛнуть на какое-нибудь упражнение, две последние цифры номера поста равны количеству повторений
Нахуй нада, я сегдня ленивый
>1.Твой возраст
21
>2.Вес
98
>3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
5-10
>4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
0
40 годов
90 кг
20-50 разов
5 тягов
я велосипедаст, мне похуй на ваши турники
29
80
30+
70+
31
90
раз 50 точно смогу давно не отжимался, точно не скажу
15
18
65
25-30
10-15
65
25-30
10-15
С 00 00 по 6 00 + на турничке раз 50 сделал . Гантель на 8 кг по 100раз на каждую руку сделал. По приседал 50 раз с гантелей на 8 кг. По идее нормальная физ активность за ночь. А ну еще в кулачок подрочил.
35
96
30-40
10
1. 37
2. 93 (рост 202, кубики на месте, в отличие от большинства пидарах-орков)
3. 30+
4. Три раза, но, думаю, за месяц могу до десятки апнуть. С подтягивания и, когда это было нужно, проблем не было, стабильная 5 в школе и универе.
Не курю, не пью, не ем свинское хрючево (свинина, хлеб, майонез), наркотики пошли нахуй в Новый 2013-й год. Марихуана - тоже наркотик.
>гантель 8кг
Дитё, не позорься.
Ты хоть с кресла встань походи, дед
36
76
Не знаю. Много, наверное.
15+ прям до усрачки не пробовал. Обычный ежедневный воркаут 5 подходов по 10 раз, ~2 минуты между подходами.
У меня и так сегодня туринички, а вечером штанга.
19
76
80
0( 7 обратным)
Сам не знаю почему не могу подтянуться. Пиздец
20
78
17
0
78
17
0
Блять, как же мерзко она подтягивается. Ноги качаются, тело не стабилизировано, тянет максимум до вытянутого подбородка, потому что пизда тупая не додумалась нормальный турник повесить, а не эту палку для сушки белья в дверном проёме. Если она считает, что ЭТО подтягивания, то пусть её нахуй камаз собьёт по пути в зал. Селёдка тупая. Ещё живот этот мерзкий торчит. Фигоняшка, а как же. Говно ебаное блять.
1) 30
2) 80
3) 15
4) 6
5) гто не сдал
ролл
в прошлый раз выпало 87, так и не сделал
21
185/82
110
33
не вижу смысла
1) 33lvl
2) 70кг
3) 30 за подход отожмусь
4) 6-8 раз подтянусь. Может 10, подрыгивая ножками.
Роллить не буду, а просто 3 минуты в планке постою.
Сказал агро двочер скиннифет.
25
136
0,5
0,1
Пойду сметанки наебну
33
178/70
20
0
ролл
1. 20
2. 70
3. хз, не отжимался пару лет на максимум. Жимкаю гантели по 38кг раз на 5 в наклоне
4. Максимум было 24 раза, когда нормативы сдавал. Сейчас раз 20 подтянусь, наверное. Тоже на максимум не делал давно, с доп весом в 30кг подтянулся 5 раз недавно. Обратным хватом подтягивался с +40кг раза на 3-4, вроде.
2. 70
3. хз, не отжимался пару лет на максимум. Жимкаю гантели по 38кг раз на 5 в наклоне
4. Максимум было 24 раза, когда нормативы сдавал. Сейчас раз 20 подтянусь, наверное. Тоже на максимум не делал давно, с доп весом в 30кг подтянулся 5 раз недавно. Обратным хватом подтягивался с +40кг раза на 3-4, вроде.
1 22
2 82
3 70-90
4 18-20
5 отжиматься на одной руке
1. 28
2. 175/85
3. Хз
4. 16
18
55
100
29
>1.Твой возраст
28
>2.Вес
70
>3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
Раза два думаю смогу.
>4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
Ни разу.
>93 (рост 202, кубики на месте, в отличие от большинства пидарах-орков)
Какие нахуй кубики если ты 10 раз не можешь подьянуться , ссоика
1.19
2.65
3.55+
4.18
2.65
3.55+
4.18
1)22
2)57
3)ну 10 максимум
4)0
Хуя тут конечно быдло - спортиков. Аж противно.
34
68
50-60
15-20
17
63
30
11
Roll
63
30
11
Roll
Это норма, кстати, среди качков.
А сколько сейчас нормативы по физкультуре?
1) 22
2) 78
3) 30-40
4) 10-12
2) 78
3) 30-40
4) 10-12
Свинолифтеры вес 130/жим 140 это не качки.
Да не, я занимался на перекладине во дворе каждое лето, был у меня знакомый качок-любитель. Ну такой знаешь, без фанатизма, но здоровый довольно. Именно качок - не лифтер, ни тяжелоатлет. Ни подтягиваться, ни подьем переворотом он делать не мог. Ну вообще никак. ХОтя вроде все при нем.
>Хуя тут конечно быдло - спортиков. Аж противно.
На отлично 10 подтягивания и 20 отжимания.
Тогда он не качок, а дурачок. Не мочь со своим весом выполнять базовое упражнение спина-руки это хуйня какая-то.
1.26
2.87 жирком чуть заплыл, был 70-75 вес
3.50 в армейке 80-90 делал
4.10 в армейке 24 рекорд, с рывками 45)
5. ролл
>он не качок, а дурачок
А в чем разница?
В том, что одни дурачки могут подтягиваться, а другие - нет.
Какой-то пиздеж. Так не может быть. Первого слишком много для второго.
21
64-66
30-35
Прямым: 9-13 в среднем, обратным: 13-17
64-66
30-35
Прямым: 9-13 в среднем, обратным: 13-17
Ну да, одни могут. Те, что подтягиваются. Другие - нет.
Только и те и те дурачки ебаные. Сказать-то что хотел?
Это ты по номеру поста определил? Или в гороскоп треде? Может к гадалке сходил, экстрасенс хуев?
Говоря по треду
Возраст 21
Вес 69
25
18
Именно это. Ты молодец.
Многие ебланы отжимаются неправильно, поэтому думают, что ого ебать, а с подтягиваниями так не прокатит
30
90
50-55
15-18
> 1.Твой возраст
26
> 2.Вес
90
> 3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
40-50
> 4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
15-18
1. 36
2. 83
3. 50
4. 8-10
Папу месяцев назад в очередной раз пошёл в зал, на этот раз занимаюсь с тренером, он гоняет меня круговыми тренировками, в целом доволен.
2. 83
3. 50
4. 8-10
Папу месяцев назад в очередной раз пошёл в зал, на этот раз занимаюсь с тренером, он гоняет меня круговыми тренировками, в целом доволен.
1. 26
2. 73
3. 50
4. 7
5. roll
>1.Твой возраст
29
>2.Вес
85
>3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
30-40
>4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
10
типичный кантрактник
ролл
Так и я о том же, алло. Под 10 подтягиваний должно быть отжиманий 40, ну МИНИМУМ 30, учитывая, что их как раз мало кто правильно делает.
всегда считал, что на 1 подтягивание примерно 3 отжимания делается.
Подтягиваются тоже многие как попало. Наиболее часто вижу неполное разгибание рук внизу, на мой взгляд это читинг ебаный.
Да ты же пиздабол - не может человек, подтягивающийся 18 раз, отжиматься всего 25.
Да это ладно. Многие еще и дергаются, как червяк на крючке.
тестестерон сокращает продолжительность жизни, ебал я вашу ебалайку
> 1.Твой возраст
26
> 2.Вес
110
> 3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
8-10
> 4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
2
> А ну еще в кулачок подрочил.
Мое любимое упражнение
от работы с собственным весом он вроде не растет же?
растет
> неполное разгибание рук внизу
Признак профессионала. Признак долбоеба - разгибать руки полностью и висеть не на мышцах, а НА СУСТАВАХ.
1. 19
2. 60
3. 30
4. 10
5. ролл
тогда где моя лысина в 29? ГДЕ МОЙ ТЕСТЕРОН СУКА?
27
86
15
1
1. 24
2. 63 кг
3. раз 15
4. ноль
5. ролл
1.24
2.65
3.40
4.16
а где она ? лысина? Далеко не у всех лысина при высоком тестестероне ( хотя связь есть )
Напомню быдлу, что на мейлраче никогда не следует оставлять свои данные, анкетки или писать правду.
Вы ёбнутые что ли, чтобы на на подзалупном ресурсе хоть что-то сдавать майору страдающему вуайрезизмом? Или у вас такой психоэксгибиционизм? Ладно, когда боты бампают тонущий в клоаке тред, но живые персонажи, зачем вы отвечаете в раковые?
Вы ёбнутые что ли, чтобы на на подзалупном ресурсе хоть что-то сдавать майору страдающему вуайрезизмом? Или у вас такой психоэксгибиционизм? Ладно, когда боты бампают тонущий в клоаке тред, но живые персонажи, зачем вы отвечаете в раковые?
>1.Твой возраст
иди нахуй
>2.Вес
средний
>3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
40, но если грудью касаться, что единственный правильный варик, то 25. осенью тренировался, мог изи 40 с касанием..
>4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
осенью мог 3 полных раза, притом до этого вообще ни разу не мог. сейчас один смогу, если недельку позанимаюсь, то 3+ буду делать
>5.Ну и можно РОЛЛнуть на какое-нибудь упражнение, две последние цифры номера поста равны количеству повторений
ага
+++
Ну хуй знает, у меня с моим весом дохуя усилий отнимает именно плавное разгибание рук, иначе, если буду резко отпускать, мне кажется, что к хуям вырвет руки из плеч. А при неполном разгибании этого нет.
1. 26
2. 81
3. 60
4. 12че соснули дистрофики ?
У меня у всех знакомых кто жмет железа, уже бороды и лысины. а я как дурачок/турничок не лысый и не бородатый, вчера в магазине вообще паспорт спросили((
25
115
5
0
Да, согласен, чуть напряжение должно быть внизу, чтобы связки не ушатать. Но многие именно делают так, что у них в нижнем положении между плечом и предплечье практически прямой угол. Т. е. какие-то половинки подтягиваний
Ну и радуйся, дебил!
21
62
0
2
пока везет тебе
Делаешь делаешь, нихуя не изменилось кроме внешки, а она у мужика ни на что не влияет
Кому ты пиздишь, старый. Хуй то уже небось вяленький.
>Твой возраст
22.
>Вес
65.
>Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
Сейчас нисколько (больная спина), в школе мог раз 20-30.
>Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
15 чистыми, 20 с рывками.
ОТЖИМАНИЙ ТРЕДА РОЛЛ
>Делаешь делаешь, нихуя не изменилось кроме внешки
Скорее - делаешь, делаешь, а вообще нихуя не меняется. Сколько знаю таких отжимальщиков - как были дрищуганами, так и остались. Только отжиматься научились.
1. 19
2. 60
3. 0
4. 0
5. Нет! НИЗЯ!
Держи в курсе дрищуган.
Хуй вяленький, да. Так тред не про это.
Ну да лол. Но после того как в качалке набрал 20 кг, хватает просто отжиманий и приседаний с подтягиваниями чтоб поддерживать форму.
в 29 выглядеть как ребенок, охуеть радость.
75 раз отжаться это овердохуя. Ты грушник чтоль?
Ну и я имею в виду за раз конечно.
>Твой возраст
19
>Вес
~57
>Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
Максимум - 50.
>Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
15 - норма, 20 - сложно, 25 - только с раскачкой.
19
>Вес
~57
>Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
Максимум - 50.
>Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
15 - норма, 20 - сложно, 25 - только с раскачкой.
1. 45
2. 92
3. 50
4. 10
5. нихера не понял, чего ты сказать хотел
1. 29 лет
2. 82
3. Не знаю, больше 70 точно.
4. Не знаю, раз 20, может, больше скорее всего, больше.
5.
Это что за болезнь такая у тебя?
19
65
10
1
65
10
1
это лучше чем выглядеть как старикан ( кстати у меня тоже самое было до 33 где-то)
20
67-68
20
2 с раскачкой
Нахуй
Выглядит хорошо. Что за вино?
Да не так уж это и дохуя. 50 - стандарт как бы, а это чуть больше.
Вот раз 200-300 - это уже дохуя.
30
85
5
5
А смысл в 200х отжиманиях?
Сколиоз
А я ебу? Просто потому, что можешь.
Двачую.
-кун
Тот же, что и в занятии спортом в целом.
Не, ну я конечно по себе сужу. Моя тренировка - 50 подтягиваний, 100 отжиманий 3 раза в неделю. Стараюсь делать все максимально чисто. Так вот 50 чистых отжиманий ебануть это нихуя не изи.
Ну ты красава тогда старина, респект.
Просто я выгляжу как "старый" ребенок
1.28
2.68
3.70
4.5
5.Присед на бутыль
2.68
3.70
4.5
5.Присед на бутыль
А схуяли ты подтягиваешься больше, чем отжимаешься, мутант?
наканецта отпишусь в таком треде а то все про пенисы да про количество ебли
1. 21
2. 68
3. когда был 73 было 50 раз, сейчас 40
4. когда был 73 было 18, щас хз может больше
5. ну рол на отжимания
>Так вот 50 чистых отжиманий ебануть это нихуя не изи
Да ты брось. От веса зависит. Если ты тощий, как я, то тебе это раз плюнуть. Толку толку-то от этого?
1. 37
2. 74
3. 40
4. 15
2. 74
3. 40
4. 15
1.21
2.76
3.Раз 30 спокойно сделаю
4.8-10
Сижу днями нихуя не делаю, в детстве разве что только спортом занимался
В смысле толку? Раз ты столько отжимаешься, значит ты не тощий, а подтянут как минимум.
Значит как минимум лучше 80% раиси. Телки текут, быдло боится
Пиздеж. ЭТО ПИЗДЕЖ.
31
62
0
1
1. 37
2. 84
3. 50
4. 20
>Это норма, кстати, среди качков.
При 202 93 кг вес это дрищ а не качок
1.19
2.81
3. хз, раз 40 точно
4. раз 8-10, ну я уже долго не подтягивался, когда нормально начну подтягиваться думаю раз 15 смогу в пике
5. не я ебал ролить я ленивое хуйло которое пожирнело за последний год на 8 кг
Тред проплачен нашистами и мусарами.ОП сексот подментованый,собирает данные и сливает инфу кураторам.Расходимся.
Да нет, в самый раз.
1. 20
2. 79
3. 40
4. 12
5. ну РОЛЛ хули
1. 20
2. 73 примерно
3. 60-65
4. 13-15
5. ролл
20
46
5
3
46
5
3
1. 32
2. 110 (рост 188)
3. 30-35
4. 1-2
25
186/68
один раз смог 40
один раз смог 12
шел к этому месяца 3-4 тренировок. А хули нам высоким дрыщам.
186/68
один раз смог 40
один раз смог 12
шел к этому месяца 3-4 тренировок. А хули нам высоким дрыщам.
1) 18
2) 180/65
3) 50
4) 20
2) 180/65
3) 50
4) 20
1. 19
2. 85
3. 50
4. 6
2. 85
3. 50
4. 6
27
178/67
10-11 чистых, 16-18 корявых
35-40+, в зависимости от состояния
178/67
10-11 чистых, 16-18 корявых
35-40+, в зависимости от состояния
Быстрофикс - отжимания с подтягивания и местами перепутал
Просто он пиздабол скиннифет. Вот. И. Все.
23
176/69
35-40
13-14
В пиздючестве (15-16) рекорды были 65 и 22 соотвественно
1. 20
2. 46
3. 3
4 2
2. 46
3. 3
4 2
Плюсую. Скоро сезон открывать, надо бы в зал сходить, поприседать.
кун
1.30
2.30
3.30
4.20
5.roll
2.30
3.30
4.20
5.roll
1. 35
2. 75
3. 50
4. 30
2. 75
3. 50
4. 30
1. 36+
2. ~70
3. ~85
4. ~9
5. Roll
2. ~70
3. ~85
4. ~9
5. Roll
1. 30
2. 65
3. 10
4. 3
5. Ролл
2. 65
3. 10
4. 3
5. Ролл
38
66
30
12
2.Вес
3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
5.Ну и можно РОЛЛнуть на какое-нибудь упражнение, две последние цифры номера поста равны количеству повторений
ПОГНАЛИ!