Сохранен 35
https://2ch.hk/b/res/218182184.html
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Аноним OP 19/04/20 Вск 12:28:25 #1 №218182184 
1941.750.png
Двач-физач, у меня кифосколиоз 1 ст., я прочитал что тракция (вытяжение) поможет, планирую купить домашний турник и лечить искривления висами/полувисами на турнике узкими хватами, какие подводные? Это будет работать?
1 раз ходил на аппаратную вытяжку, не помогло, мёртвому припарки.
п.с. обычную зарядку для спины делаю, помогает заметно но очень слабо, проблема в корне не решается.

Алсо реквестирую истории успешно вылечившихся
Аноним 19/04/20 Вск 12:30:09 #2 №218182301 
бамп
Аноним 19/04/20 Вск 12:33:33 #3 №218182520 
бамп
Аноним 19/04/20 Вск 12:34:29 #4 №218182573 
>>218182184 (OP)
>проблема в корне не решается
И не решится. Проебал осанку? Все, пиздец. Теперь только сдерживать ухудшение. Ни турники, ни врачи, ни йога, ни /fg/, ничего уже не поможет. Но ты спину задрачивай, хоть крепкая будет, тоже хорошо.
Аноним OP 19/04/20 Вск 12:36:41 #5 №218182730 
>>218182573
Да с чего ты взял? Там хрящи, они пластичны. Я делал упражнения правящие не один внешний вид (мускулы) а саму суть болезни неправильное расположение хрящей, они постепенно занимают правильное положение и регенятся. Насколько я знаю искривления неиправимы только когда тело позвонка изменено, это 3 степень и то там оперируют
Аноним 19/04/20 Вск 12:38:36 #6 №218182847 
бамп
Аноним 19/04/20 Вск 12:39:32 #7 №218182924 
бамп
Аноним 19/04/20 Вск 12:40:41 #8 №218182983 
бамп
Аноним 19/04/20 Вск 12:41:08 #9 №218183012 
>>218182184 (OP)
Скаликифоз вылечил плаваньем, массажем и турником. Шейный и грудной отдел позвоночника. К врачу пошёл из-за головных болей
Аноним OP 19/04/20 Вск 12:43:23 #10 №218183164 
>>218183012
Я крайне скептичен насчёт плавания и массажа (це профилактика, а вовсе н елечение) а насчёт ттрника расскажи поподробнее плз
Сколько был градус искривления? Степень? Удалось свести к нулю чтобы рентген не показывал?
Аноним 19/04/20 Вск 12:44:13 #11 №218183206 
бамп
Аноним 19/04/20 Вск 12:46:43 #12 №218183374 
бамп
Аноним 19/04/20 Вск 12:46:43 #13 №218183375 
Инверсионный стол плюс утяжелитель какой солидный в руки, лучшая моя покупка за много лет (12к) за пару месяцев есть реальный результат по вытяжению спины, прошли боли, отдающие в сердце, сильно выпрямилась осанка, понятно, что полностью наверное уже никогда не будет, но это единственное, что дает реальный результат. Обычные висы, упражнения полнаяхуйня. Тут эффект будет ощущаться сразу.
Аноним 19/04/20 Вск 12:47:29 #14 №218183430 
>>218183164
> скептично настроен
У тебя спина превратилась в пример из учебника по геометрии, а ты такое высираешь?
Аноним 19/04/20 Вск 12:48:34 #15 №218183506 
>>218183164
Мануала ставит кости на место, а плаванье и турник развивают мышцы для фиксации. Неплохо ещё спать на жесткой кровати. Турник - лесенка: раз и спрыгнул, тут же 2 и спрыгнул, 3 и т.д. как протянешь. В оригинале до 10 и потом обратный отсчет
Аноним OP 19/04/20 Вск 12:49:46 #16 №218183582 
>>218183375
>Инверсионный стол
Я думал прикупить гравиботинки и висеть на турнике вниз головой также
>Обычные висы, упражнения полнаяхуйня. Тут эффект будет ощущаться сразу.
Там же должно идти вытяжение
>>218183430
Да нет просто у меня большой опыт, я знаю что непосредственно помогает а что для самоутешения и профилактики.
>>218183506
Мануальная терапия 1) не признана офф. медициной 2) опасно, можно спинной мозг и нервы повредить 3)
Аноним 19/04/20 Вск 12:51:53 #17 №218183735 
>>218183582
Ну хз, не врач и спорить не буду, но мне помогло
Аноним 19/04/20 Вск 12:54:05 #18 №218183886 
>>218183164
Тот анон прав, плавание отлично развивает мышцы спины, мышечный корсет хорошо ставит осанку, поддерживает выравнивание позвоночника. Само собой плавание должно быть в комплексе с турником и другими штуками.
Аноним 19/04/20 Вск 12:54:56 #19 №218183934 
>>218183582
У обычных висов эффективность хуйня из-за того, что висишь ты на руках, а не за голову себя подвешиваешь. Короче за гравибутсы не знаю на сколько они удобные, но смысл тот же. Ничего лучше ты серьезно не найдешь и в отличии от классического виса, эффект реально прям сразу будет ощущаться, прям чувствуешь, как гравитация и утяжеление заставляют твой позвоночник вытягиваться и принимать нужную форму.
Аноним OP 19/04/20 Вск 12:55:38 #20 №218183982 
>>218183735
Я тоже ходил к мануалу-остеопату, ничем по сути не отличалось от массажа. Но в теории я предполагаю что это действенно. Меня сейчас интересует конкретно тракция (вытяжение)
>>218183886
Вы заебали спорить. Вот именно что мышцы развивает, тебе легче чтоли будет что у тебя мускулистая и горбатая спина? Нет. Никто не спорит что нужен мышечный корсет, однако это не лечение
Аноним OP 19/04/20 Вск 12:56:37 #21 №218184042 
>>218183934
Хорошо. Гравиботы обязательно куплю
Кста ещё я подумал, что вис узким хватом будет сильнее вытягивать, чем вис широким
Аноним 19/04/20 Вск 12:57:44 #22 №218184125 
>>218183982
Так толку от лечения не будет если у тебя мясо кости не держит
Аноним OP 19/04/20 Вск 12:59:59 #23 №218184270 
>>218184125
Да держит, я утром и вечером зарядку делаю, у меня на спине всё норм развито, и в бассейн я ходил уже, нет эффекта непосредственно на хрящи.
Аноним 19/04/20 Вск 13:01:15 #24 №218184364 
>>218184042
Мое мнение такое, что обычный турниковый вис сгодится, только в качестве добивки, всегда иду еще чутка повисеть на турник, но никакой реальной эффективности можешь не ждать. Вот этих вот хуеплетов выше не слушай, я до покупки стола долго страдал, я не шучу, когда говорю, что это самая полезная и ахуенная трата за последние годы, не считая хорошего пк стула
Аноним 19/04/20 Вск 13:05:04 #25 №218184647 
>>218184270
Как долго? До снятия диагноза занимался полгода, басик не бросил до сих пор, нравится. Пересмотри рацион питания, рыбы побольше, меньше сахара и мучного, лучше птицу а не мясо животных - так врач говорил
Аноним OP 19/04/20 Вск 13:12:46 #26 №218185135 
>>218184647
В бассейн пару лет ходил
Кушою вроде норм, зожно (средиземноморский тип питания нрав)
Аноним OP 19/04/20 Вск 13:13:02 #27 №218185155 
>>218184364
Аноним OP 19/04/20 Вск 13:13:49 #28 №218185215 
>>218184364
Замечательно, оч рад за тебя, что решение нашлось.
Аноним 19/04/20 Вск 13:28:26 #29 №218186210 
>>218184042
а что такое грави бутсы? утяжилители?
Аноним OP 19/04/20 Вск 13:30:23 #30 №218186336 
>>218186210
Нет, просто фиксаторы с крюком на ноги, чтобы висеть вниз головой на обычном турнике. Смысл такой же как у инверс. стола
Аноним OP 19/04/20 Вск 13:37:46 #31 №218186823 
Почаны так что по хватам? Я правильно ведь понимаю что чем уже хват тем большую нагрузку будет испытывать центр спины?
Аноним 19/04/20 Вск 13:43:59 #32 №218187262 
>>218183934
А если привязаться шеей к перекладине и повиснуть, получится выпрямить позвонки?
Аноним OP 19/04/20 Вск 13:46:11 #33 №218187410 
>>218187262
Получится инвалид.
Аноним 19/04/20 Вск 13:52:11 #34 №218187791 
>>218182184 (OP)
За ноги себя повесь, вообще думаю тут нужно что то типо средневековой дыбы,когда человека тянут за руки и ноги буквой X
Аноним OP 19/04/20 Вск 13:53:45 #35 №218187894 
>>218187791
Решил уже купить гравитационные ботинки и в них весеть, да.
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения