а я люблю пухляшек)
На второй разве 28%? Выглядит меньше.
Хули так слабо? Я за месяц делал -25 кг чиста ради смеха. Хуита, блять.
>Я за месяц делал -25 кг
ногу отрезал себе?
Мне похуй на всех, а всем на меня. Не вижу смысла тратить жизнь на что нибудь другое кроме обжорства.
Яж тебе говорил что это легко и просто. Главное не жрать. И ведь у тебя лишки/руки ещё довольно пухлые, стань как анорексичка/героиновая наркоманка/мечта поэта.
Пойду бутерочков сделаю с колбасой и маслицем сливчным, и чай с молочком 5% жирностью.
какие жиробасы? у меня почти анорексия
ХАХААХАХХХАХАХАХАХАХАХААААААААААААААААААААААААААААААА БЛЕВАНУЛ НАХУЙ
у меня с рождения 10%-12% жира, лмао. Поссал на тебя, чмоня
>На первой вес 100+
Пиздеть не мешки ворочать, но на первой нет даже 90, скорее 80-85.
>Главное не жрать.
Опять ты, долбоеб ебучий? Жрать НАДО, но при этом надо регулировать поступаемые ккал и следовать балансу бжу.
живот норм, плечи и бёдра отвратительны. Лучше пытаться точечно сгонять жир с этих участков тела, чем тупо худеть ещё на 10 кг (ибо жир преимущественно уйдёт с живота)
Умничка! Сколько тебе лет? Нужно худеть как можно быстрее, иначе кожа останется болтаться.
зависит от роста. При 170+ с такой фигурой вес действительно может быть около 100кг
мимок
Бля молодец, я вот наоборот вечный дрищ, а ща чёт начал жиреть, пора опять заниматься
Сиськи есть до и после? Вангую пиздец
Магнитные свойства внутренних сторон ляжек поражают. Словно два сверхмассивных объекта
>334
Что это?
вот тебе я бы не хотел лизать писечку
Мне первое фото больше нравится. Сексуальнее и естественнее
Вот это совет 10\10.
Точечно ты только творог со своей микроскопической залупы можешь сточить.
Статья
228
Молодец, супер. Только зачем так токсично то, а?
Присоединяюсь к вопросу
Ты какого хуя гино не убрал, мудак?
Нi, нi надо. Это всё пропаганда пищевых корпораций чтоб люди больше покупали жратвы. Можно спокойно обходиться одним роллтончиком в день.
Нужно продолжать худеть. Идеальный женский вес - это рост - 120.
Хуй сосать будешь жирная сука? Блять смотри чтобы ты мне не попалась на улице, узнаю тебя по твоей жирной жопе, трахну прямо на улице в очко и кончу туда же.
Можно. Только после такой диеты у тебя здоровье настолько пизданется, что к условным 30 будешь умолять себя добить.
Ниже 20% не снижай, а то будешь только двачеров цеплять. Будешь худенькой, бледненькой с синяками под глазами, одинокой лохушкой без друзей
Мне 30, чувствую себя как Бог.
Кек, жирные лодыжки так и останутся жирными. Всегда угораю с таких жирух
Почему у телок такая здоровенная бицуха?
Никого не смущает, что это 2 разных человека тупо разного роста?
респект, продолжай
поговорил с пастой
>Оправдывайтесь
Сначала ты оправдайся за отсутствие ляхов.
трап?
Точнее как почти отошедший к богу? Один ролтон в день даже мое дистрофичное тело бы ахуело.
>Лучше пытаться точечно сгонять жир с этих участков тела
лол, тупорылый зумер это ты?
>хочу весить 55 кг и быть более спортивной и рельефной.
Раскачались пока таскали такой большой вес. Таким пост-жирухам возможно потребуется даже белок урезать, чтобы организм сжёг часть мышц.
Двачую
Просто ты свин ебучий. Поди котлетух с борщецом наверни.
>Сексуальнее
Точно нет.
30 лет, а такой долбоеб, который срет на двачах? Лол.
кокой жырный тред однако
Да каво нахуй, ты че такой агрессивный? 192/68 кстати.
Какая программа тренировок должна быть для такого результата?
Где разный рост то? Там снизу плинтус тоже на разном уровне сфотан.
блять присед больше делай, рли
Сжигание жира мне сиськи не уберет, их только еще сильнее будет видно
мимо_кун_с_сиськами
>точечно сгонять жир
долбоёб малолетний
> сиськи не уберет
уберёт, ленивая свинья
мимо почти избавился от гино похудев
Это хирургичеси лечится
Но я хочу кататься по волнам? Пожирей пожалуйста обратно
>точечно сгонять жир
ебать дебил
Я знаю, что хирургически, но деняг нет.
Значит у тебя не гино было, а липомастия
Конечно ни единого пруфа. Очень интересно
хуйнёй не занимайся. зачем тебе эта шалашовка обвисшая ?
айда со мной кататься по волнам её мамы.
Ты тян или нет? Непонятно нихуя.
извини(
Зачем листок на полу?
Месяками рисую
Чтобы ноги поставить на одинаковом расстоянии.
>До/после
Чего?
И сколько времени понадобилось?
60 твой вес 55 это анорексия
По моему вполне конструктивный дискасс.
Ну ты же понимаешь что я утрирую про один Роллтон в день. Хотя бывает и такое. Просто нужно делать разницу сколько едят жиробасы, а сколько стройняшки. Жрут как свиньи и ещё считают это нормой.
А смысл? Ты содержимое своего жирового мешка вытряхнула, а сам мешок то остался. Будешь ходить в кожаной парандже или весь этот висяк как-то планируешь убирать?
>Сейчас ~ 28% жира.
Но это же дохрена.
Получается что всё что висит на костях это жир?
Физ занятий совсем чтоль не было?
>Будешь ходить в кожаной парандже
Зачем? Она нормально выглядит, не отталкивающе уж точно.
Малаца. Тебе бы не столько теперь худеть, сколько тело в тонус привести - мышцы нужны, чтоб кожа утянулась и ты ПЛОТНЕЙ стала.
Зачем салфетка снизу? Типа чтобы было видно что с неё не течёт?
Растяжки остались на коже?
>Оправдывайтесь.
Ты всё равно противно выглядишь.
Пиздишь, нормально выглядит
В принципе можно останавливаться.
Тням худеть - это нефиг делать, по сравнению с парнями.
Тян не жрет худеет - красивая
Кун не жрет худеет дрыщ. Кочаешься не жрешь все ещё дрыщеган. Надо блять калории смотреть считать. Сельдям снова проще по жизни.
Ну так выпились, биомусор.
> сиськи исчезли
> убервсратая форма бедер
> дряблая бицуха шире бедра
Это хорошее достижение, однако нужно не просто голодать и усыхая дергадировать, но и делать упражнения на определенные группы мышц. Если таким же методом продолжишь то 55 будет уберубожество, так что пора методику поменять. И да, жир просто обязан быть, но должен правильно располагаться и не быть дряблым, а шиза по его геноциду это жалкое зрелище.
Эх васяны васянчики, нихуя не знают про современный массаж и комплексы упражнений, но при этом надрачивают на фитоняшек, у которых и грудь и жопа не месте но при этом талия 55см с кубиками.
Ебать у тебя банки. Ты блять качаешься?
Лол я то хожу в зал и жру по калориям. Так что лососни тупое агро.
Я просто написал факты, а ты там додумываешь умник.
Ты говоришь
>Сельдям снова проще по жизни.
Я тебе и отвечаю, раз тебе "во всём тяжелее по жизни", и так это тебя гнетёт, то не мучай себя, выпились.
как худела?
> Оправдывайтесь.
ты старая не старайся
Ты психолух телепат блять, что там меня гнетет ты по волнам узнал.
Сейчас начнешь мне втирать про затемнения и сущность в виде гномика.
Еще раз напишу раз ты слепой, я просто написал факты, хули у тебя бомбит, селедка что-ли?
Извини если тебя что-то задело психолух мамкин
> как дела, жиробасы?
а вот хуй тебе, мой обмен веществ держит меня в районе 50-55кг, да, я дрищ-сопляк, но за то не жирный, да и мне на руку сыграл мой низкий рост 170, так что я не выгляжу как скелет
Довены ведутся на пропаганду фитнеса и мучают себя голоданием. Наес.
Быть жирным опасно для здоровья, а быть дрыщом опасно для жизни.
>28% жира.
Как ты это высчитываешь?
Имплаинг что жрать меньше чем 2к ккал это голодание. Ты забавный.
КАК?!
Весы ксяоми сами такое умет высчитывать.
А как изначально себя так запустила?
Сидела в жырных тредах прям как этот, да
Домашний недокочка, был когда-то 120кг, сейчас 79.
>КАК ДЕЛА, ЖИРОБАСЫ?
отлично! Жру, толстею и радую куна. И знаю, что фитнес мне не грозит.
миможируха
Как похудела? Тоже хочу
мимокун 120кг
Привет умница красавица, пошли утром в парке за ручку гулять, вместе бегать и зарядку делать.
была уебищем им и осталась
скинула все мышцы вместо жира
ору
>КАК ДЕЛА, ЖИРОБАСЫ?
Все четенько.
Ну, не считая жгучей ненависти к большей части внешнего мира. А уйти внутрь - проблематично....
А у тебя как?
Все четенько.
Ну, не считая жгучей ненависти к большей части внешнего мира. А уйти внутрь - проблематично....
А у тебя как?
Мои фото До/после. Промежуточный результат.
На первой вес 100+, на второй 67.
Хочу весить 55 кг и быть более спортивной и рельефной. Работаю над снижением %жира.
Сейчас ~ 28% жира.
Оправдывайтесь.