Зачем это тут?
И высер этот на 300 страниц еще..
Шиз, для таких как ты существует fag. У тебя ненормальное влечение к какому-то хую из интернета, лечись. К физкультуре и спорту не имеет никакого отношения.
как никакого? ЗМ - знаковое явление в мире физкультуры и спорта.
так же интересно что сейчас и со "смежными" персонажами - Сапогом, например.
ХУЯРЬ НЕВЪЕБЕННО ИЛИ ПИЗДУЙ ДОМОЙ!
Я тот самый анон. Хз почему прошлый тред закрыли раздел без правил с правилами
Попробуем дальше рыть. Вернём Алексея в интернет и познакомим с физачем.
бамп, эпичный был персонаж
ньюфаги не помнят
Он, конечно, был эпичный, но своим примером доказал, что то, что он писал на сайте - бред. Конечно, если про травмы и сердце правда
Это и так было очевидно, что бред.
Ничего серьёзного он не добился, формы никакой не показал.
Все им написанное основывалось лишь на его внутренних ощущениях.
Это просто очередной дурачок, как и шредер, борисов, йети и многие другие интернет-гуру.
>Ничего серьёзного он не добился, формы никакой не показал.
жим 200кг внатураху это ничего серьезного?
по второй части, рельефный пресс - признак пидораса
И стоя жал кило 140 вроде.
И фронтальный присед 200 кг
А сам он сколько весил?
130?
Это был швунг
>жим 200кг внатураху
Это был не жим, а ебля потолка, под сракой сантиметров 10 было до скамейки.
>рельефный пресс - признак пидораса
Жирная свинья порвалась. Так и вижу как тебе НЕ БОМБИТ
>Он родился летом 1983
В конце мая врдде бы
>звать его Алексей Муккоев
Морозов же.
Алсо, петухакер Хэлл это тоже он. Достаточно сравнить стилистику "Хэлла" и Рехрюжиратора, это 100% один человек.
Алсо
>Жил с девушкой
Вот тут насмешил
Пруф на Морозова есть?
>Морозов же.
какой, нахуй, Морозов? Муккоев - инфа 90%
>Алсо, петухакер Хэлл это тоже он. Достаточно сравнить стилистику "Хэлла" и Рехрюжиратора, это 100% один человек.
очевидно, что нет.
> Вот тут насмешил
это ты своим комментом насмешил больше.
"Муккоев" нет такой фамилии в Гугле. Может "Мукоев", "Мукаев" или что-то подобное.
Да вы заебли с этой метановой пидорахой. Пиздуйте в фаг/.
>ЯСКОЗАЛ
Аргумент, да.
Бамп. Чел жутким долбоёбом был. Интересно что с ним сейчас.
Подыхает потиху.
Земля говном ему.
>Алсо, петухакер Хэлл это тоже он. Достаточно сравнить стилистику "Хэлла" и Рехрюжиратора, это 100% один человек.
Хэлла в середине десятых в Германии набутылили.
https://navalny.com/p/4386/
Здравствуй
Сравни фак (нынешний) физача с книгой (по меркам интернетов антикварной) Алексея, ньюфаг. Поймёшь Его значимость.
Здравствуй
ХЭЙЛ ЭНД КИЛЛ!!!
Он знает про нас по идее.
Здравствуй, олдушка.
Он сам писал, что надо трениться так, как Он пишет, не как Он делает.
Из 100 кг в 12 лет комка жира стать пикрилом бред?
Фап на рельеф таки признак пидораса, или тупицы что не сильно лучше.
Около того.
Читавший Книгу Его
Бамп
этот шизоид 100% всё еще пишет на двач свои пук-среньк пасты
Шизоид пиарит свою книжку, свой любимый говновысер, свою графоманскую хуетеньку.
Металлбразеры
Это не Реф
Оказывается, Реф довольно известен в западном инете. Обратите внимание на кол-во ретвитов и лайков.
https://twitter.com/tiredhan/status/1094827708289146880
https://twitter.com/tiredhan/status/1094827708289146880
Уточню для новеньких. Сей персонаж транслировал, а иногда прямо цитировал, мудрости из книги "Тренинг динозавров" Брукса Кубика. Собственно, больше никаких мыслей у него и не было.
Самое интересное - это эволюция Брукса Кубика. Тренинг динозавров - это доведенный до карикатурного абсурда хардкорный метод силовых тренировок (все до отказа, максимальные веса, только база, вдобавок к базе суровые упражнения типа поднять бочку, унести бочку, сделать бочку и т. д.).
Но потом Кубик отрекся от самой идеи тренироваться с железом и стал пророком тренинга с собственным весом, т. е. отжимания, подтягивания, скручивания. Что с ним стало потом, не знаю.
Самое интересное - это эволюция Брукса Кубика. Тренинг динозавров - это доведенный до карикатурного абсурда хардкорный метод силовых тренировок (все до отказа, максимальные веса, только база, вдобавок к базе суровые упражнения типа поднять бочку, унести бочку, сделать бочку и т. д.).
Но потом Кубик отрекся от самой идеи тренироваться с железом и стал пророком тренинга с собственным весом, т. е. отжимания, подтягивания, скручивания. Что с ним стало потом, не знаю.
Дык этот дебил кубик себе здоровье убил просто, суставы разъебал, и в итоге переобулся.
За такие книги надо блять в тюрьму сажать: он же получается пропагандировал среди неокрепших умов чрезмерно опасный для здоровья тренинг. Это как советовать жрать от температуры несколько пачек аспирина за раз, со словами "не ссы, ты же мужик, нихуя тебе не будет, не стеклянный, не рассыпешься, ёпта".
Книжка Кубика - больше не про методики тренировок, а про мотивацию. Жалко, что он прямо не писал об этом. Хотя насколько я помню, про ЕБАШ ПОТОМ ЕБАШ ПОТОМ УПАДИ ВСТАНЬ И ЕБАШ там только начало. Дальше он начинает писать про тренировки не до отказа и профилактику перетрена.
Книжку про тренировку с весом тела я тоже читал, неплохо, но ничего нового.
Его последняя книга - Седые волосы и черное железо, довольно пронзительная книга для тренирующихся "за 40". И сам Кубик, кстати, жив, и инстаграм ведет.
А вот этот "Седой анус, черный пенис", он где-нибудь в интернете выложен? Захотелось почитать.
На Флибусте есть. Нет только Бодивейтдинотрейнинга, пушшшо он на русский не переведен.
Жму лапу металбразерам ИТТ.
Эх, воспоминания. Аж Мановар послушать захотелось.
брезеры ( лол ), пишем кто под каким ником сидел на его форуме )
Я не сидел, но в 2004 начал заниматься именно читая его сайт
А я на Ironmine сидел. Это типа была конкурирующая фирма, точнее, появился раньше. А потом хозяин Железной Шахты посрался с Рефом и Реф начал подсирать и троллить.
http://ironmine.narod.ru/books.htm
Так, посоны, Железная Шахта все еще жива. Смотрите, молодежь, как сайты раньше делали. И СКОЛЬКО там было контента. Большую часть книг, кстати, перевел сам владелец.
Бля, 16 лет прошло, когда, как
Так, посоны, Железная Шахта все еще жива. Смотрите, молодежь, как сайты раньше делали. И СКОЛЬКО там было контента. Большую часть книг, кстати, перевел сам владелец.
Бля, 16 лет прошло, когда, как
Лампово пиздец. Навевает атмосферу декаданса с вонючей раздевалкой после смены в порту, ночными подворотнями спящего городка и гудением электричек и баржевых тягачей.
Да, его фамилия Морозов. Был такой году в 2008 - 2009 сайт "Молот ведьм", что-то вроде ГКНН того времени, там выводили на чистую воду и деанонили спорт-фриков. И вроде наткнулись на рефрижератора, даже домашний телефон нашли, звонили. А ДР у него 6 июня вроде. Но на странице в ВК у рефа написано что он умер. Чтож, для такого одиозного персонажа это более правдоподобно чем версия что он стал отшельником и ушел жить в леса.
>брукс кубик
>макроберт
Бля вот откуда я этого говна набрался. Лучшеб этот питух нормальные книги по периодизации переводил а не этот кал
бамп
У меня с Рефом связаны самые ламповые воспоминания, как я в 2007-2008 годах сидел по вечерам в своей первой отдельной квартире на втором этаже с видом на пшеничное поле из окна, перед монитором с этим красно-черным сайтом и, поедая котлетки с жареной картошечкой и бутерброды с красной рыбкой, читал премудрости ебанутого качка.
Нахуй иди со своей периодизацией, ебашу без нее 15 лет уже, никаких травм, все заебись, вес 120 уже, начинал с 55
Силовые выкладывай, то что ты разжирел до 120 кг не показатель. Алсо, если ты варьируешь свои веса, а не тупо хуяришь одно и то же, то ты внезапно периодизируешь нагрузку.
Что это за залитый салом кусок говна на пике слева?
А Сапожникова кто то помнит? На фэйсбуке сейчас страницу ведет.
В Израиле который?
Он же тотально отбитый
Бля я из-за него качаться начал. Точнее делать только базовые движения, ночами после универа зачитывался его перлами, ебать как давно это было, время птновских карт
о, прикольно ) соус?
ему под полтос уже. да, скинь ссылку на фейсбук. оч интересно че он там пишет xD
Кстати да, ссылку пожалуйста. Помню их дружбу и последующий конфликт. Уссывался с его историй про "жопу дрюкал пацанов" и как он съел дохлого крота ебаного.
Чем знаменит этот хуеглот, зачем его тут форсят?
у хозяина страницы с этим фото ( Денис Елисеев ) никто, конечно, спросить не догадался...
Так спроси
да мне-то похуй
Все-таки как мал и уютен был раньше интернет. Сам не был большим уж качкодрочером, но сабжа помню и его сайт.
>зачитывался его перлами,
Перлы в студию.
Эта становая.
Сайт Знамение Молота давно накрылся, ищи архивы.
судя по фото - https://vk.com/photo56601_12776046
звать его Алексей Муккоев
что пиcал анон месяц назад:
>После травмы и проблем с сердцем он ушёл в леса жить отшельником. Его друг ирл скинул его страницу в вк, и я тонко с ним пообщался. Характер письма такой же.
Откуда у него деньги на интернет я хз.
Алсо, если ещё есть заинтересованные, можем попробовать ФИО сдеанонить. Он качался в СПб в клубе "Святогор" на Бульваре Новаторов 98. Он родился летом 1983г. Жил с девушкой и есть младший брат. Я нашёл, что он снимался в сериале "братва" 2005 года в серии "золото насорога" (можно написать кино агенту - Ольге Логиновой 8 903 180 31 38 , 8 495 648 45 74 [email protected], может у неё осталась инфа).
Ещё есть вот такой вариант:
https://www.reg.ru/whois/history/?query_string=rageth..
Заказать историю домена ragethunder.ru
Вдруг он там свою фамилию оставил...
Если не там, то можно ещё историю его старого домена заказать, т.н. "первая версия сайта".
Только я адреса не помню. Надо попробовать зеркало ragethunder найти (в сети где-то было) и глянуть в самых первых статьях.
Его интересы (судя по тому, что он выкладывал на торренты): история, теория чисел.