Сохранен 223
https://2ch.hk/b/res/237523338.html
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Аноним 11/01/21 Пнд 13:30:56 #1 №237523338 
16017354698370.png
image.png
На меня одного витамин Д3 в чутка повышенных дозировках (5-10 капель по 500 МЕ в день) действует почти как спиды? Замечал эффект неоднократно, начинается почти сразу, на 2-3 день приема, и так же быстро проходит если забить на прием.

- становишься бодрым
- начинаешь делать дела просто, становится интересно работать. Переделал кучу дел, которые раньше регулярно откладывались.
- усиливаются эмоции
- чувствуешь себя ровно, спокойно

Вся эта апатия получается просто из за нехватки какой-то там витаминки?

https://cyberleninka.ru/article/n/defitsit-vitamina-d-u-bolnyh-depressivnymi-rasstroystvami-u-molodyh-lits-sankt-peterburga
Аноним 11/01/21 Пнд 14:06:37 #2 №237525727 
>>237523338 (OP)
Вполне возможно, тоже стал d3 принимать, тока в таблетках, и действительно, ощущение, что энергии прибавилось. Но на тему последних 3х пунктом, ничего такого не замечал
Аноним 11/01/21 Пнд 14:21:59 #3 №237526743 
>>237523338 (OP)
>Вся эта апатия получается просто из за нехватки какой-то там витаминки?
Из-за дефицита солнечного света, витамин д3 лишь один из аспектов.
Аноним 11/01/21 Пнд 14:29:05 #4 №237527224 
>>237523338 (OP)
На людей с недостатком солнечного света он так действует. Вот так себя чувствуют нормальные люди и жители южных стран.
Аноним 11/01/21 Пнд 14:30:03 #5 №237527323 
>>237523338 (OP)
Д3 конечно найс, но я вот пью два раза в год супрадин и норм себя чувствую. И вообще мне кажется лучше пить комплексно, потому что часто бывает, что один витамин без другого не усваивается. Короче, спроси у любого знакомого фармацевта/врача он тебе подскажет

П.С.: иногда курю, но уже бросаю (с НГ, лол)
Аноним 11/01/21 Пнд 14:32:08 #6 №237527506 
>>237523338 (OP)
Ебашу по 5000 каждый день курсами полет нормальный
Аноним 11/01/21 Пнд 14:32:18 #7 №237527513 
А сколько его принимаешь то?
Аноним 11/01/21 Пнд 14:36:32 #8 №237527765 
>>237525727
Попробуй не профилактическую дозу а увеличенную на несколько дней. Результат пиздец.
Аноним 11/01/21 Пнд 14:41:50 #9 №237528058 
>>237523338 (OP)
не слушайте его, это форс уровня вишмастера, повышенные дозы пидорасят ваши печень и почки.
крыса-кун
Аноним 11/01/21 Пнд 14:43:40 #10 №237528156 
>>237527513
Пробовал ударные дозировки по 5000 МЕ (10 капелек аквадетрим), результат показался черезчур сильным, так-хорошо-что-аж-плохо, в итоге сейчас пью 2000-2500 МЕ в день, иногда с перерывами на несколько дней если чувствую, что и так нормально.

Вообще думаю сходить сдать анализ, тыщи 2 он стоит.

Находил статьи, что д3 каким то образом может влиять на дофамин и на серотонин, в подробности точно не вдавался т.к. я не ученый. Вот например:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4875352/
Аноним 11/01/21 Пнд 14:46:42 #11 №237528328 
>>237528156
>Находил статьи, что д3 каким то образом может влиять на дофамин и на серотонин, в подробности точно не вдавался т.к. я не ученый. Вот например:
>
Щас вообще много исследований насчет д3. Роль его и в раке тоже и в аутоиммунных заболеваниях. Внезапно у многих людей с различными кожными болезнями обнаруживается дефицит д3.
Аноним 11/01/21 Пнд 14:49:14 #12 №237528474 
>>237528328
Ну это может быть следствием а не причиной, он же в коже и вырабатывается вроде как. Под воздействием солнечных лучей. Но то что эта витаминка явно недооценена это 100%.
>>237527323
В Супрадине его довольно мало. 500 МЕ. Рекомендуемая Минздравом профилактическая дозировка - 1000 МЕ, для жителей Севера - 1500. Я по 2000+ хуярю пока что, пускай дефицит восполняется. Дальше по анализу видно будет.
Аноним 11/01/21 Пнд 14:52:57 #13 №237528671 
>>237528474
а кожа кст. лучше не стала? или и так норм?
Аноним 11/01/21 Пнд 14:54:20 #14 №237528752 
>>237528671
Не могу точно сказать. Возможно, но причина может еще и в том что я немного похудел.
Аноним 11/01/21 Пнд 14:56:31 #15 №237528884 
b2d14af101f3fa6dd7722a9a4be5f4ee.jpg
8000 МЕ для взрослого человека норма. Попробуй ещё йода захавать по международным нормам, а не по местным, вообще обалдеешь от того, как здорово штырет отсутсвие дефицита микроэлементов!

А потом попробуй полноценное питание нормальными продуктами, а не всякой рафинированной хернёй с отравой, вроде магазинного хлебушка и колбаски "попу съёжит", и вообще вопрёт так, что почувствуешь себя суперменом!
Аноним 11/01/21 Пнд 14:56:41 #16 №237528894 
https://pharmateca.ru/ru/archive/article/31678

Важность витамина D как нейростероида (т.е. нейроактивного стероидного гормона) подтверждается тем, что: в головном мозге осуществляется биосинтез активной формы витамина; установлена повсеместная экспрессия рецепторов VDR (vitamin D receptor) в мозгу; активированные VDR-рецепторы принципиально важны для биосинтеза дофамина; витамин D осуществляет регуляцию нейротрофических факторов; проявляет нейропротекторные эффекты; установлены ассоциации дефицита витамина D с рядом нейродегенеративных патологий и когнитивных нарушений; а также синергизм с другими нейростероидами.
Аноним 11/01/21 Пнд 14:57:58 #17 №237528972 
>>237528884
Д3 в продуктах мало, совсем. Это надо чисто на жирной рыбе сидеть.
Аноним 11/01/21 Пнд 14:58:05 #18 №237528978 
>>237528884
>8000
4000МЕ - 8 капель!
Самофикс!
Аноним 11/01/21 Пнд 14:58:41 #19 №237529021 
>>237528972
Там много чего ещё интересного есть
Аноним 11/01/21 Пнд 14:59:28 #20 №237529070 
>двач я заторчал на витамине Д
Скорее всего, ты просто впечатлительный.
Аноним 11/01/21 Пнд 14:59:39 #21 №237529083 
>>237528972
Главное то, чего там нет.

У тебя от магазинного хлебушка воспалений в ротовой полости не бывает?
Аноним 11/01/21 Пнд 15:00:42 #22 №237529155 
>>237523338 (OP)
Становлюсь одновременно спокойней и энергичней, если регулярно пью. В связи с ковидомм пью с весны, практически без перерыва. Прерывать не хочется.
Аноним 11/01/21 Пнд 15:01:39 #23 №237529216 
>>237529070
Никакие другие витамины и всякие таблеточки "чтобы было норм" не имели вообще никакого эффекта.
Аноним 11/01/21 Пнд 15:05:50 #24 №237529475 
>>237529155
Абсолютно тот же эффект. Никому о нем не говорил, чтобы не посчитали ноотропо-шизиком.
Аноним 11/01/21 Пнд 15:10:39 #25 №237529782 
Заинтересовали аноны, сегодня схожу в аптеку куплю. Тот что на пике норм?
Аноним 11/01/21 Пнд 15:11:48 #26 №237529855 
>>237529782
Да но я его не видел в аптеках месяца два уже. Пришлось купить какой-то другой.
Аноним 11/01/21 Пнд 15:11:53 #27 №237529862 
Сдавал анализ на д3 весной, оказался низкий уровень, на границе дефицита и выраженного дефицита. Нашёл в инете схему приема при дефиците и вот два месяца принимал где-то по 7000, а потом по 2000, до сих пор принимаю. Изменений никаких не почувствовал, надо будет опять сдать анализ, проверить поднялся ли вообще. Но тут скорее дело в том, что у меня реальная депра и нужно пиздовать к психотерапевту, а не волшебную таблетку искать.
Аноним 11/01/21 Пнд 15:15:15 #28 №237530078 
>>237529862
я принимал эсциталопрам, и реально помогло,
эффект очень мягкий и не заметный, от мыслей конечно не спасает, но становиться похуй
Аноним 11/01/21 Пнд 16:00:30 #29 №237532874 
Так что для вката в д3 взять? Капли/таблетки или тот же супрадин для комплекса?
Аноним 11/01/21 Пнд 16:04:24 #30 №237533124 
>>237532874
Определенно капли, это самое экономное выходит. Если есть Аквадетрим бери его, если нет, спроси другие. Но я брал другие капли и их там гораздо меньше чем в флаконе Аквадетрима.
В таблетках неудобно регулировать дозировку и выходят они дорого.
В Супрадине его мало, тебе 4 таблетки Супрадина надо чтобы 2000 МЕ выпить, это всего 4 капельки аквадетрима.
sageАноним 11/01/21 Пнд 16:04:31 #31 №237533136 
>>237532874
В спортпите возьми витамины или закажи д отдельно
Аноним 11/01/21 Пнд 16:05:47 #32 №237533200 
>>237533124
Да дерьмо эти капли, я за 400 брал банку 250 шт по 2500 ед
Аноним 11/01/21 Пнд 16:07:50 #33 №237533309 
>>237533200
Ну скажи хоть название че брал.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:08:03 #34 №237533314 
>>237533124
Я кстати читал где-то, что доза не 2000, а в 2 раза меньше, а 2000 нужно только для людей с хроническими заболеваниями. И ещё много где видел, что советуют в комплексе с магнием. В каплях он есть или там только д3?
Аноним 11/01/21 Пнд 16:10:48 #35 №237533467 
>>237533314
Это профилактическая доза для людей с нормальным уровнем, которую рекомендуется осенью-зимой пить.

Дело в том в России если ты не на Юге, у тебя скорее всего дефицит, разница только в том насколько пиздецовый. Ведь Д3 получается только при нахождении на прямых солнечных лучах и еще совсем чуть-чуть - из морепродуктов, и то не всех. Знакомой врач вообще 7000 МЕ в день выписывал на 2 месяца кажд. день.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:12:51 #36 №237533577 
>>237533314
Хз насчет магния. Есть Панангин дешевые таблетки это магний+калий.
sageАноним 11/01/21 Пнд 16:13:20 #37 №237533605 
Screenshot2021-01-11-16-09-35-440com.android.chrome~2.jpg
>>237533309
Чуть напиздел, за 500 - 360 шт по 2500ед, но это ещё выгоднее.
На айхербе,майпротеин или даже иногда в спортпитовских магазинах вся эта тема намного лучше по цене чем в аптеке
Аноним 11/01/21 Пнд 16:14:31 #38 №237533680 
Так Усачев всё-таки гей?
sageАноним 11/01/21 Пнд 16:15:15 #39 №237533711 
>>237533577
Панангин тот же аспаркам, только дороже.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:16:46 #40 №237533801 
https://kdl.ru/analizy-i-tseny/25-on-vitamin-d-summarniy-kaltsiferol
Аноним 11/01/21 Пнд 16:18:58 #41 №237533925 
ебашу по 6000 МЕ каждый день уже третий месяц.
Ебашу повышенную потому что анализ сдал, 22.5, а дерматолог сказал что норма 60-80
Из плюсов:
Самочувствие повысилось, сон регулируется лучше
Аноним 11/01/21 Пнд 16:19:07 #42 №237533935 
По рыбьему жиру какой положняк? Че там с ним по витаминам Д группы? Может, кто принимсл и то, и другое и опишет эффект
Аноним 11/01/21 Пнд 16:19:30 #43 №237533961 
>>237533801
Да хуле толку, если ты живёшь на не юге и не бегаешь пол лета с голым торсом, у тебя будет дефицит, 3 рубля на ветер просто
Аноним 11/01/21 Пнд 16:19:37 #44 №237533973 
image.png
image.png
>>237533605
да
Аноним 11/01/21 Пнд 16:20:03 #45 №237533995 
>>237523338 (OP)
Камикадзе тоже гей
Аноним 11/01/21 Пнд 16:20:51 #46 №237534045 
>>237533973
Чёт дорого взял
Аноним 11/01/21 Пнд 16:24:51 #47 №237534235 
>>237534045
У майпротеина ОСНЕ ебанутая политика: они регулярно выставляют скидки в 40-50 процентов на различные товары, и постоянно приходится мониторить их сайт.
То есть реальная цена таблеток 400 рублей, однако чтобы купить их за 400, нужно ждать пару месяцев.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:26:43 #48 №237534344 
>>237533973
какая там дозировка
Аноним 11/01/21 Пнд 16:28:19 #49 №237534448 
>>237528474
>В Супрадине его довольно мало. 500 МЕ. Рекомендуемая Минздравом профилактическая дозировка - 1000 МЕ, для жителей Севера - 1500. Я по 2000+ хуярю пока что, пускай дефицит восполняется. Дальше по анализу видно будет.

Минздрав при дефиците рекомендует хуярить 7000МЕ чтобы скорректировать, а дефицит у 80% расиян
Аноним 11/01/21 Пнд 16:30:52 #50 №237534606 
>>237534448
>7000МЕ
ща на дваче насоветуют, будет как на той пикче с рукой
Аноним 11/01/21 Пнд 16:31:32 #51 №237534653 
>>237534235
У меня так iherb списывал с каpты 30% повтоPно после основного платежа, якобы несколько позиций по скидке кончились, пpодадим тебе не спpосив доpоже.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:32:21 #52 №237534695 
раз такая тема про витамины, посоветуйте чем железо поднять? у меня анемия, как то пил таблетки что терапевт прописал, хуевило сильно, сначала выпил не посмотрев дозу, так у меня из двух дырок все побежало, потом понизил дозировку, все равно хуевило, понизил до самой минимальной, неа, все равно пиздец
Аноним 11/01/21 Пнд 16:32:53 #53 №237534747 
>>237534344
62,5 мкг в одной таблетке.
https://www.myprotein.ru/sports-nutrition/vitamin-d3-softgels/10530530.html
Аноним 11/01/21 Пнд 16:35:48 #54 №237534938 
>>237523338 (OP)
Ты просто плацебопитуч радуйся, что тебя прёт с витаминок.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:36:30 #55 №237534989 
image.png
>>237523338 (OP)
500? Хуйня какая то.
Чтоб поднять уровень до нормального надо пить пикрил пару месяцев. Потом уже можно переходить на 2000
Аноним 11/01/21 Пнд 16:37:09 #56 №237535040 
>>237534695
скажи это своему терапевту, припишет другие
Аноним 11/01/21 Пнд 16:37:38 #57 №237535086 
image.png
>>237534606
https://rae-org.ru/system/files/documents/pdf/kr342_deficit_vitamina_d_u_vzroslyh.pdf

Аноним 11/01/21 Пнд 16:38:03 #58 №237535117 
>>237534989
Меня слишком сильно разгоняет от 10000 МЕ, прям внутренняя дрожь какая-то. 5000 норм.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:38:48 #59 №237535166 
>>237535117
Ну видимо дефицита нет, угарай по 500
Аноним 11/01/21 Пнд 16:39:53 #60 №237535263 
image.png
>>237535086
Аноним 11/01/21 Пнд 16:41:32 #61 №237535382 
>>237535086
Это криво написано или я тупой? Они мне предлагают пить ударную дозу раз в неделю или подразумевается по ~7к в день
Аноним 11/01/21 Пнд 16:43:20 #62 №237535513 
>>237535382
Еженедельно можно 50 000 МЕ пить, можно 7000 МЕ в день на протяжении недели. Это одно и то же.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:44:16 #63 №237535578 
>>237535513
Ну не скажи. Ёбнуть 50к в день раз в неделю, чтобы ты охуел или раз в день по мЕньшей дозе хуярить. С 50к так-то и передоз словить можно.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:44:56 #64 №237535623 
>>237523338 (OP)
Может ли быть такое, что типа нейронам мозга не хватает кальция? Или хватает, но просто повышенное количество кальция усиливает нервную передачу? Или это совсем хуйня?
Аноним 11/01/21 Пнд 16:45:55 #65 №237535696 
>>237535513
Там в первом же комментарии написано, что 50к это д2, а не д3. как я понял д3 более активен.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:45:57 #66 №237535697 
>>237529070
>>237523338 (OP)
Пью твой пик 20 капель в день, начинал с 30. Терапевт выписала по анализам витамина(стоит кстати 2к). Еще для усвоения надо пить кальций - пью 2 раза кальцемин.
До курса состояние было пиздец просто, вставал в 12, а часов в 7 вечера вырубало, иногда засыпал. И да, читал что избыток кальция токсичен
Аноним 11/01/21 Пнд 16:49:49 #67 №237535938 
>>237535578
Не имеет значения, витомен д жирорастворимый, токсичен становится только если на протяжении долгого времени хуяришь большие дозы, от единоразового приёма большой дозы ничего не будет. У нас в рашке принято пить каждый день по 7к, у пиндосов принято 200к раз в месяц, можно 50к в неделю, это одно и то же.
Вот норм ресурс https://vitamindwiki.com/VitaminDWiki
Аноним 11/01/21 Пнд 16:50:10 #68 №237535971 
image.png
>>237523338 (OP)
Попробуй нормальную дозу. 500ме хватит только для плацебо.
5к-10к для взрослого норма в день.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:51:27 #69 №237536051 
>>237535696
В таблице везде написано колекальциферол, колекальциферол - это д3
Аноним 11/01/21 Пнд 16:52:40 #70 №237536132 
image.png
>>237535938
Спасибо за пояснения, анончик.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:54:23 #71 №237536244 
>>237536051
Тогда ладно.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:55:06 #72 №237536293 
>>237535697
фикс не кальция, избыток витамина, анон!
Аноним 11/01/21 Пнд 17:07:57 #73 №237537148 
>>237535971
>5-10 капель по 500 МЕ
Это и есть 2500 - 5000 МЕ
Аноним 11/01/21 Пнд 17:11:14 #74 №237537408 
А никто гинкго билобу не упарывает?
Аноним 11/01/21 Пнд 17:11:22 #75 №237537423 
>>237537148
да, жопопй читаю.
Но 2500 вроде маловато, энивей.
5к норм, если на юге живешь.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:13:41 #76 №237537578 
>>237533605
Где гарантия, что там не лактоза в капсулах. Аптеки хотя бы ебут за контрофакт, а магазы спортпита напоминают магазин на диване.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:15:28 #77 №237537698 
>>237523338 (OP)
Оп, я так один раз витаминов Д передознулся и прям охуел. Думал сдохну. Всего трясло, почки болели, в голове какой-то треш творился. Потом водой блювал несколько часов.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:21:59 #78 №237538074 
>>237537698
Сколько въебал?
Аноним 11/01/21 Пнд 17:23:50 #79 №237538193 
>>237523338 (OP)
Я 2 раза в месяц пью по 75 000 МЕ, никакого эффекта спидов нет, это ты себе придумал. До этого пил раз в месяц по 150 000, тоже самое.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:33:34 #80 №237538823 
>>237538193
1) Возможно у ОПа более серьезный дефицит, чем у тебя.
2) Корелляция между дефицитом Д3 и депрессией есть, причем чем сильнее дефицит, тем как правило сильнее может быть депрессия. Статей масса хоть на англ, хоть на русском.
3) Влияние на дофамин есть (гугли VDR рецепторы):
Calcitriol/VDR increases dopamine by increasing the enzyme that limits the rate of step for dopamine production (tyrosine hydroxylase) (R).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26210580/

Судя по всему, увеличивается скорость синтеза дофамина. В инструкции этого не написано, просто потому что не было пока достаточно исследований, и тут ничего удивительного нет, т.к. биохимия мозга наука сложная и нихуя не до конца исследованная.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:33:56 #81 №237538839 
>>237537578
У них даже ассортимент частично пересекается, хо-хо-хо. Буквально одни и те же производители, можешь сертификат соответствия просить если хочешь. Или какая тебе ещё гарантия нужна?
Аноним 11/01/21 Пнд 17:36:15 #82 №237539003 

>>237528156
>Пробовал ударные дозировки по 5000 МЕ (10 капелек аквадетрим), результат показался черезчур сильным, так-хорошо-что-аж-плохо
Просто аквадетрим хуйня, там от вспомогательных веществ много кого тошнит.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:49:02 #83 №237539855 
Так что решили в итоге, оп пиздабол и хочет чтобы мы убили свои печень и почки или хочет помочь нам и дает годный совет?
Аноним 11/01/21 Пнд 17:55:25 #84 №237540247 
>>237523338 (OP)
Принимаю д3, и настойку левзеи
Закидываюсь спортивным мельдонием
Аноним 11/01/21 Пнд 18:02:15 #85 №237540671 
Короч. Если верить этой статье >>237538823
>Here we show that in VDR-expressing SH-SY5Y cells, 1,25(OH)2D3 significantly increased production of tyrosine hydroxylase (TH)

Д3 существенно увеличивает продукцию тирозина гидрохилазы.

(1,25(OH)2D3 в предложении - это и есть активная форма Д3)

https://en.wikipedia.org/wiki/Tyrosine_hydroxylase

Tyrosine hydroxylase это белок, ответственный за катализацию превращения amino acid L-tyrosine to L-3,4-dihydroxyphenylalanine (L-DOPA).
amino acid L-tyrosine - по-русски, катализирует превращение аминокислоты тирозина в леводопу.

А леводопа это прямой прекурсор дофамина, который используется нашим мозгом при его синтезе.

Так что да, хоть какой-то "ускоряющий" эффект Д3 вполне вероятен, скорее всего особенно он ощутим при серьезных дефицитах, а так же это может играть роль в развитии чисто биохимической депрессии.

Я ни хуя не специалист но выглядит логично.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:03:37 #86 №237540762 
У вас кальций зашкалит от передозировки витамина Д, сердце стучать будет, почки болеть и т.п. Пейте нормальную дозу по 1-2УЕ в день и не выебывайтесь, по 5-7к в день ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ хотят, ну и дегенераты.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:03:56 #87 №237540789 
image.png
>>237539855
Вообще Д3 принимать полезно, но как спиды не действует.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:04:18 #88 №237540818 
>>237540762
Чел, врач именно такие дозировки выписывал моей знакомой. Не пожизненно само собой
Аноним 11/01/21 Пнд 18:04:56 #89 №237540855 
>>237540789
СТоит обычноум анону попробовать принимать? В ккаих дозировках лучше это делать?
Аноним 11/01/21 Пнд 18:05:55 #90 №237540908 
>>237540818
Ну вот врач пусть и выписывает, а то начитаются сейчас - "ряяя, солнышка нет, буду ебашить 7к".
Если реально по анализам так было, врач был норм, оценил и назначил то окей.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:06:15 #91 №237540938 
>>237523338 (OP)
О, тоже пью аквадетрим, с тех пор как доктор от короны прописала, хо-хо-хо.
Когда перестал пить чёт депресняк нахлынул, щас опять начал пить, стало лучше самочувствие.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:09:10 #92 №237541121 
image.png
>>237540855
Аноним 11/01/21 Пнд 18:11:53 #93 №237541294 
Только что из аптеки, взял АкваДетрим жидкий, въебал 4к. ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ ПОЖАЛУЙСТА БЛЯТЬ. мимопитер
Аноним 11/01/21 Пнд 18:12:09 #94 №237541314 
>>237523338 (OP)
Витамины должен врач прописывать, их просто так нельзя принимать
Аноним 11/01/21 Пнд 18:12:31 #95 №237541338 
>>237540908
Хуйня, врачи совковая параша и дегенераты, выписывают часто по 500 МЕ, вообще бесполезную дозу, и не от ума, а просто раньше такая рекомендация была, и они запомнили со своих вузов совковых. Выше свежая рекомендация принимать по 7К нахуй.

А тем временем почти у всех пиздец дефицит

https://cyberleninka.ru/article/n/epidemiologiya-defitsita-vitamina-d-v-rossiyskoy-federatsii

Кто боится сдавайте анализ сами и убедитесь, если вы по улице не шляетесь сутками под солнцем то по-любому у вас дефицит
Аноним 11/01/21 Пнд 18:13:14 #96 №237541379 
>>237541121
Манятаблица из манястатеек манякопирайтеров для манек

А вот документ
>>237535086
Аноним 11/01/21 Пнд 18:13:35 #97 №237541403 
>>237541294
В первый день вряд ли что-то почувствуешь. В какой аптеке ты его нашел? Последние месяцы нигде не видел.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:15:43 #98 №237541526 
chromeFjgrziRaU2.png
>>237541338
1-2к, как я и сказал. Если планируете принимать овердозы - пиздуйте к врачу.
И какого хуя, дефицит не скорректируется если пить по 2к в день по КД, а не давиться первое время по 7к?
Аноним 11/01/21 Пнд 18:18:27 #99 №237541709 
>>237541526
Выше статья, если бы ты умел читать то увидел бы

>Таким образом, в настоящее время доказана недостаточная обеспеченность витамином D как взрослого, так
и детского населения РФ (сниженные уровни 25(ОН)D
выявляются в среднем у 80 % лиц в общей популяции).

Дефицит витамина Д это <30. При дефиците минздрав в документе выше советует пить 7К МЕ. Около 80% населения должны пить 7К МЕ чтобы скорректировать уровень и потом пить 2К для поддержания. Это рекомендация минздрава. А ты тупенький и несешь хуйню.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:18:41 #100 №237541723 
>>237541403
Безымянная в соседнем отделе от Пятёрочки, даже на гугл картах не показывается. Я с окраины, если что.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:19:22 #101 №237541759 
>>237541723
Понял, у меня тоже такая есть в Пятерочке.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:20:23 #102 №237541832 
>>237541709
Ну все таки дефицит дефициту рознь, легче не париться и сдать анализ, 1.5к сейчас не ахти какие деньги.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:20:34 #103 №237541842 
Так их можно всю жизнь малыми дозами пить, если живешь в северной жопе без солнца?
Аноним 11/01/21 Пнд 18:21:38 #104 №237541911 
Дык а рыбьим жиром можно в таком количестве получить д3?
Аноним 11/01/21 Пнд 18:22:15 #105 №237541947 
>>237541911
Нет, рыбий жир это д2
Аноним 11/01/21 Пнд 18:22:16 #106 №237541949 
>>237523338 (OP)
У тебя просто нехватка витамина Д
Аноним 11/01/21 Пнд 18:22:45 #107 №237541985 
>>237541832
Так надо всего тебя изучить, чтоб понять сколько тебе пить, может ты жиробас, у которого усвояемость суперхуевая и т.п. Нюансов много
Аноним 11/01/21 Пнд 18:28:25 #108 №237542358 
Гениальный маркетинг Аква Детрима ИТТ
Аноним 11/01/21 Пнд 18:28:52 #109 №237542384 
>>237541985
Лень искать, но где-то там был пруф что 10К в день для взрослого человека безопасная доза https://vitamindwiki.com/VitaminDWiki
Аноним 11/01/21 Пнд 18:29:29 #110 №237542433 
>>237542358
Оверпрайсная херня, дешевле в спортпите брать
Аноним 11/01/21 Пнд 18:30:05 #111 №237542478 
>>237534989
нет.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:32:59 #112 №237542669 
Колю витамин д раз в месяц.
Полёт пока нормальный
Дозировка - не помню
Аноним 11/01/21 Пнд 18:33:35 #113 №237542699 
15608519739670.jpg
Аноним 11/01/21 Пнд 18:33:56 #114 №237542726 
Screenshot2021-01-11-18-30-24-296com.android.chrome.jpg
Screenshot2021-01-11-18-30-51-726com.android.chrome.jpg
>>237542433
Если там 120 капсул, то действительно дешевле
Аноним 11/01/21 Пнд 18:34:21 #115 №237542751 
>>237542433
>Оверпрайсная херня, дешевле в спортпите брать
"Малоустойчив к действию света, легко окисляется."
Это значит, что при более дешевом производстве его могут тупа окислить и в твоей баночке останется плацебо. Надо брать проверенные вещи.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:34:28 #116 №237542762 
>>237542358
Если б он еще в аптеках был. Им маркетинг не нужен, из за ковида и так раскупили.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:38:06 #117 №237543010 
>>237533935
Принимаю витамин Д с рыбьим жиром в капсулах т.к. в присутствии жиров он на порядок лучше усваивается.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:39:15 #118 №237543109 
>>237542751
А аквадетрим дохуя проверен что ли?

Но интересно, вдруг и правда окислился нахуй, сейчас как раз где-то второй месяц как жру первую баночку >>237542726 отсюда каждый день по штуке, пойду анализ сдам, тред будет похожий отпишусь. По отзывам не встречал того чтобы люди говорили мол после него не корректируется уровень витамина. Хотя у другой фирмы встречал. Что может говорить о качестве.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:40:48 #119 №237543230 
>>237543109
5к или 10?
Аноним 11/01/21 Пнд 18:41:50 #120 №237543290 
>>237543230
5
Аноним 11/01/21 Пнд 18:41:51 #121 №237543292 
>>237543109
Ну логично, что чем дороже препарат, тем более тщательно его производят, а дешевому ширпотребу из спортпита типа NOW я бы не стал особо доверять. Плюс транспортировка, хранение. Это же БАДы, за них нихуя никто не отвечает.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:44:58 #122 №237543503 
>>237543292
>Ну логично, что чем дороже препарат, тем более тщательно его производят
Не мамонт. Аквадетрим всё равно копеечный, а NOW амереканская кампания, вот на амазоне дохуя отзывов. хайп по витамину д кст из америки пошел https://www.amazon.com/NOW-Foods-Vitamin-5000-120-Softgels/dp/B002EA99HE
Аноним 11/01/21 Пнд 18:52:25 #123 №237543972 
>>237534695
Попробуй отвар из гвоздей
Аноним 11/01/21 Пнд 18:54:30 #124 №237544108 
Создайте тред через недельку если кому то поможет. Может кто то анализ сдаст.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:55:11 #125 №237544162 
>>237543503
Ты почитай состав препарата от NOW - Extra Virgin Olive Oil. То есть просто ОЛИВКОВОЕ, ебать меня в сраку, МАСЛО.
А у Аквадетрима - Колекальциферол.
Может быть это одно и то же, но я чето сомневаюсь. Мне проще и дешевле салатик каждый день маслом заправлять тогда уж.
Аноним 11/01/21 Пнд 19:14:23 #126 №237545449 
>>237544162
Это вспомогательные вещества. У аквадетрима там их больше будет.
Аноним 11/01/21 Пнд 19:15:17 #127 №237545514 
>>237544162
Дебич, ты бы сначала сам прочитал состав, а не в глаза долбился.
Про оливковое масло, которое в "другие ингредиенты" и тот же самый Колекальциферол, который можно найти если читать дальше первой строки.
Аноним 11/01/21 Пнд 19:16:40 #128 №237545607 
>>237545449
>Это вспомогательные вещества. У аквадетрима там их больше будет.
Точно, что-то я зафакапился, спс.
Аноним 11/01/21 Пнд 19:17:47 #129 №237545673 
>>237523338 (OP)
Именно это пьешь? Спасибо большое, завтра же в аптеку.

Абу благословил этот пост.
Аноним 11/01/21 Пнд 19:20:02 #130 №237545806 
>>237527224
>Вот так себя чувствуют нормальные люди и жители южных стран
У которых рабочий день 7 часов и после обеда СИЕСТА? хо-хо-хо
Аноним 11/01/21 Пнд 19:21:24 #131 №237545911 
>>237523338 (OP)
да, видишь уровень соляции напрямую влияет на состояние твоего здоровья. Ты замечал какие латиносы и африканцы бодрые? Потому что у них витамин D хорошо вырабатывается, пушто солнечного света достаточно. А если ты живешь в месте где 24/7 и так 365 дней в году тучи, то само собой нужно пить витамин. Он просто участвует в нескольких реакциях и его нехватка само собой провоцирует дисфункцию одной из метаболических систем
Аноним 11/01/21 Пнд 19:22:56 #132 №237546008 
>>237529083
стоматит имеешь ввиду кандидозный или афтозный?
Аноним 11/01/21 Пнд 19:37:58 #133 №237547051 
photo2020-10-1415-25-17.jpg
>>237523338 (OP)
Купил жидкий, там пишут 1 каплю в день. Или сколько надо? Я обычно на хлеб капаю и съедаю, как правильно нужно?
Аноним 11/01/21 Пнд 19:38:46 #134 №237547110 
>>237545911
>тучи
Они не останавливают уф излучение, оно бывает разного типа. Проблема в том, что без одежды на воздухе без солнцезащитного крема мы бываем часов 40 в год, естественно будет дефицит. Нужно принимать витамин д или хавать жирную рыбу без термообработки и свежее оливковое масло постоянно. То же самое с фруктами и прочим. Современный городской житель жрёт рафинированную еду с завода, а африканцы хавают облученную уф лучами +сами облучаются. на самом деле у них тоже может быть дефицит, просто никто не замеряет
Аноним 11/01/21 Пнд 19:39:42 #135 №237547181 
>>237547110
эт да, но на счет рыбы я бы не рискнул
Аноним 11/01/21 Пнд 19:41:14 #136 №237547318 
>>237547051
Я сдал анализ, у меня уровень был 19, что ниже нормы. Я пью по 10 капель уже месяц, потом сдам ещё раз, посмотрю по результатам. Передоз получить сложно с такими дозами. Если уровень будет в районе 40, то попробую увеличить дозу, хочу поднять до 70
Аноним 11/01/21 Пнд 19:41:34 #137 №237547348 
>>237523338 (OP)
Кшиштос ушел с ютаба? Чумба, ты ебанутый?
Аноним 11/01/21 Пнд 19:41:40 #138 №237547358 
>>237547181
Скумбрию солёную или сёмгу не рискнул бы есть? Ебобо?
Аноним 11/01/21 Пнд 19:42:26 #139 №237547413 
>>237547358
я тебя не оскорблял, дружище
Аноним 11/01/21 Пнд 19:42:33 #140 №237547423 
>>237523338 (OP)
Пью по 20000, нихуя разницы не ощущаю
Аноним 11/01/21 Пнд 19:43:13 #141 №237547486 
>>237523338 (OP)
Первая пикча оливье
Психодозер вполне успешно ютубит с Усачевым. Камикадзе нашел свою аудиторию. А вот Мэд практически свалил с ютуба.
Аноним 11/01/21 Пнд 19:43:50 #142 №237547528 
>>237547413
Ебобо не оскорбление, это просто сленг. Ты слишком чувствительный мальчик, Томми
Аноним 11/01/21 Пнд 19:44:13 #143 №237547562 
>>237547528
Ну ты ебобка :)
Аноним 11/01/21 Пнд 19:48:11 #144 №237547856 
>>237547423
Пьешь БАД или аквадетрим?
Аноним 11/01/21 Пнд 19:54:35 #145 №237548296 
>>237547856
Аквадетрим - это и есть бад ведь. Или он биологически не активен? Или это - не добавка, но основная еда?
Аноним 11/01/21 Пнд 19:59:31 #146 №237548644 
>>237548296
Ну почитай вот это https://habr.com/ru/post/481490/
Я не говорю что все что не из аптеки пустышка. Я сам хз. На самом деле можно просто попринимать препарат и замерить потом уровень, и станет понятно работает оно или нет.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:01:06 #147 №237548755 
>>237548644
Бады не являются пустышками. Притом, это очевидно из названия, "биологически активная".
Напротив, бады часто имеют чересчур сильное действие.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:03:16 #148 №237548921 
>>237548755
Ты почитай там про разницу БАД и лекарственного препарата. Аквадетрим именно лекарственное и контроль за ним куда более серьезный.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:04:57 #149 №237549039 
>>237523338 (OP)
Тоже самое, только я принимаю дэтриферол.
Попробуй ещё витамины группы B от внешторг фарм.
Эти две хуйни вместе работают и делают из тебя альфача.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:06:26 #150 №237549124 
>>237549039
Витамины группы B как-то колол курсом внутримышечно, от так называемых остеохондрозных болей. Ничего особо не заметил кроме легкой аллергии (чесался).
Аноним 11/01/21 Пнд 20:06:28 #151 №237549129 
>>237548755
>это очевидно из названия
Доказательство уровня /b. А как тебе чудодейственные препараты?
Аноним 11/01/21 Пнд 20:08:33 #152 №237549263 
>>237548921
Почитал. Похоже, маркетологи аквадетрима лютуют не только итт, но вообще повсюду.
>>237549129
Хорошо бы. Приведи мне пример препарата, на упаковке которого написано "чудодейственный".

Но я видел чудеса и потому знаю, что они встречаются в природе. Не слишком буду удивлён, если и препарат способен сотворить чудо.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:10:01 #153 №237549342 
Ебанутые, блять. Какие спорт таблетки? Купил за 280р в аптеке Д3 в каплях. А Ваши спортпиты под касарь, в которых дохуя витаминов и они друг друга вытесняют и нихуя не усваиапются.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:10:35 #154 №237549368 
тред не читал.
пил разный д витамин.
показалось что аквадетрим реально лучше работает других.
но и стоит дофига
Аноним 11/01/21 Пнд 20:16:13 #155 №237549780 
>>237523338 (OP)
Д3 советую с кальцием еще принимать. Обычный в каплях, желательно не на масляном растворе. Кальций збс усваивается с ним. Плюс у вас всех остеопароз полюбому есть и буду хорошей профилактикой.

Еще витамин Е в капсулах 400мл, шишка колом через час.
Омега3 ваще бесполезный.
Все что знаю.
sageАноним 11/01/21 Пнд 20:19:37 #156 №237550030 
>>237549780
С К2 его советуют принимать ещё, у эвалара есть. Но сам по себе к вроде легко набрать огурчиками и петрушкой
Аноним 11/01/21 Пнд 20:21:28 #157 №237550170 
>>237550030
Помоему это и есть кальций
Аноним 11/01/21 Пнд 20:25:52 #158 №237550498 
>>237523338 (OP)
сдай анализ на витамин D. будет скорее всего дефицит
sageАноним 11/01/21 Пнд 20:32:43 #159 №237550920 
>>237550170
Нее ЭТО ДРУГОЕ
Аноним 11/01/21 Пнд 20:41:16 #160 №237551454 
>>237536293
Так себе фикс, всеравно нихуя не понятно о чем ты.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:47:05 #161 №237551810 
>>237529862
Сходи действительно к психотерапевту или сразу к психиатру. Сам видел в депре года 2-3, вот недавно выписали антидепресанты и психотерапия возымела действие. Так хорошо я себя не чувствовал все эти 2 года. Просто как будто крылья отрастил, а на деле понимаю, что просто пришел в норму.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:48:30 #162 №237551931 
>>237551810
Психотерапевт это и есть психиатр, он в РФ обязан иметь образование психиатра. Это психолог нихуя не обязан
зануда-фикс
Аноним 11/01/21 Пнд 20:49:52 #163 №237552013 
>>237551454
Что конкретно тебе непонятно? Ты не понял какой курс мне врач назначила или что с дефицитом д3 становится хуево?
Аноним 11/01/21 Пнд 20:51:48 #164 №237552134 
>>237551931
Мне психотерапевт не смог подобрать правильные антидепресанты, и в итоге отправила меня к психиатру. Вот с ней мы уже подобрали рабочие и дозировку, а на психотерапию я продолжил ходить и разбираться в том, как устроена моя психика.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:54:38 #165 №237552324 
Появились осложнения в том числе и на фоне острого дефицита Витамина Д (делал анализ).
Назначили 5000 единиц в день, в общем, так же внезапно сделал все дела, бодрячком стал. Так и должно быть.

Но ты не расслабляйся даже с такой большой дозировкой как у тебя ты наберешь от 25 до 50 нг\мл, норма 30-60.

Принимать витамин Д нужно пожизненно, у до 90 % людей недостаток витамина в России.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:56:30 #166 №237552456 
>>237552134
Ну если годами заниматься психотерапией онли, естественно может и хуже подобрать АД чем псих который чисто АДам лечит. Это нормально. Но образование у нее такое же базовое психиатрическое, без этого не может назваться психотерапевтом. Более того, три года отработать психиатром обязаны прежде чем стать психотерапевтом.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:00:23 #167 №237552731 
>>237523338 (OP)
>5-10 капель

Блять. Я уже третий месяц по 4 капли пью, заметил только, что спермы больше стало.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:02:13 #168 №237552860 
Хуже всего с естественной выработкой Д3 у очень светлокожих.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:02:37 #169 №237552885 
>>237537698
О, сэйм. Я потом белым говном срал.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:03:20 #170 №237552930 
>>237552885
Целый флакон что ли ебали? Как же тогда выписывают за 1 прием по 50к МЕ?
Аноним 11/01/21 Пнд 21:05:27 #171 №237553064 
>>237523338 (OP)
На меня витамин D никак не действует, ни жидкий, ни в таблах
Аноним 11/01/21 Пнд 21:07:50 #172 №237553203 
У меня витамишки д3 1000 iu per drop - то есть одна капля покрывает 125% суточной нормы. Капал 2 капли две недели и никакого эффекта
Аноним 11/01/21 Пнд 21:10:24 #173 №237553369 
>>237553203
Стандартные в аптеке за 300р с 1 капли 250%.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:12:50 #174 №237553517 
>>237553203
Тут вот в чем дело - суточная норма она для человека без дефицита.

Два варианта:
1. Либо он у тебя и так в норме был.
2. Либо у тебя дефицит и суточная норма его восполнять будет ооо-чень долго, годами. При дефиците рекомендованный Минздравом вариант восполнения - 7000 МЕ в день на протяжении 2х месяцев.

Второй вариант в России более вероятен из-за географического расположения. Но чем проводить на себе опыты, легче просто сделать анализ.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:14:33 #175 №237553624 
Как их вообще пить? Достаточно просто в воду их капать?
Аноним 11/01/21 Пнд 21:14:51 #176 №237553641 
>>237553369
Там 500 МЕ в капле же, где ты 250% насчитал?
Аноним 11/01/21 Пнд 21:15:48 #177 №237553705 
>>237547856
Бады. У меня анализ то нормальный, но эффекта нет.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:16:15 #178 №237553733 
>>237553641
В инструкции написано для взрослых 250% суточной нормы в 1 капле
Для детей 125% суточной нормы. Не знаю ка как это работает
Аноним 11/01/21 Пнд 21:16:31 #179 №237553751 
1610388897719.jpg
1610388897926.jpg
>>237553369
Правда? Мне мама с айхерба заказала, они типа супер мощные еще. Может, у вас 25 процентов или пиздежь?
Аноним 11/01/21 Пнд 21:18:58 #180 №237553896 
>>237553751
Да хз. Д3 почти везде одно и тоже действующее вещество, только добавками отличаются.
Я вот капли взял в масляном растворе. а бывают еще на спиртовом вроде. Разница в 40р а действующее вещество одно и тоже
Аноним 11/01/21 Пнд 21:21:27 #181 №237554060 
>>237553733
Скорее всего какие-то старые советские нормы все еще прописаны где-то, раньше считалось что он чисто для профилактики рахита вот и давали в основном только детям.

На самом деле сомневающимся рекомендую вспомнить, к чему на флоте приводит жесткий дефицит витамина С, и вот представьте что у вас такой же жесткий дефицит не менее важного витамина, естественно это отравляет жизнь. Человек по меркам эволюции очень быстро расселился в настолько холодные и темные края, что нихуя еще не адаптировался к ним генетически.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:22:44 #182 №237554145 
>>237553751
1000 МЕ в одной капле, у Аквадетрима 500 МЕ
Аноним 11/01/21 Пнд 21:23:12 #183 №237554165 
>>237553751
Да я погуглил, это какая-то древняя норма в 200 МЕ в день, это смешная дозировка.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:23:41 #184 №237554195 
>>237545806
Типа того
Аноним 11/01/21 Пнд 21:26:33 #185 №237554365 
unnamed.jpg
>>237554165
Прием 100 МЕ лицами без избыточного веса приводит к повышению уровня 25(OH)D на <1 нг/мл – 0,4 нг/мл/мкг/сут

85% людей в России имеют недостаток витамина.
Чтобы было понятно насколько бессмысленны небольшие дозировки
Аноним 11/01/21 Пнд 21:26:44 #186 №237554373 
>>237523338 (OP)
А у меня такие кругляши по 5000 IU. Мне по сколько глотать в день? Я по одной глотаю. Правда хз что за IU
Аноним 11/01/21 Пнд 21:27:55 #187 №237554441 
>>237554373
International units
Аноним 11/01/21 Пнд 21:28:18 #188 №237554468 
>>237554373
Тоже самое что МЕ. Я бы не стал больше чем по одной без анализа жрать.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:28:42 #189 №237554495 
>>237554468
Ну я так и хуярю по одной. Хз, разгицы вообще не заметил.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:30:48 #190 №237554645 
>>237541947
>д2
А сильно отличается от Д3?
Аноним 11/01/21 Пнд 21:30:49 #191 №237554646 
>>237554495
Нее, это дохуя.
Ешь одну раз в 5 дней
Аноним 11/01/21 Пнд 21:31:50 #192 №237554712 
>>237554646
На упаковке указано раз в 2 дня
Я пью в 1 ибо на севере
Аноним 11/01/21 Пнд 21:33:08 #193 №237554804 
>>237540247
Как левзею принимаешь?
Аноним 11/01/21 Пнд 21:34:06 #194 №237554874 
5к МЕ кун вкатился в тред. Начал принимать две недели назад, результат охуенный. У меня постоянно зимой тревожность к ночи и режим по пизде идет. Так вот на третий день приема я сам встал в 8 часов утра вместе с солнцем, а не в 12-13, как обычно. И лег в итоге нормально. Тревожности нет уже просто потому что я засыпаю раньше, чем она у меня обычно начиналась. Единственное о чем жалею что раньше не начал жрать эту йобу.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:34:11 #195 №237554880 
>>237554645
Д3 вроде лучше усваивается. А еще в рыбьем жире нихуя не только Д2 же, короче без чтения нормальной статьи хз нужен ли он. Но то что в СССР недостаток Д компенсировали рыбим жиром, наверное да, ненамеренно.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:38:03 #196 №237555136 
>>237554874
Тоже начал вставать рано и ложиться в 10-11, не связывал это правда с витамином. Интересно.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:38:34 #197 №237555166 
>>237554880
В рыбьем жире дохрена чего есть. В том числе и йод, а у россиян еще и недостаток йода
Аноним 11/01/21 Пнд 21:39:55 #198 №237555268 
>>237554874
Что за хуйня блять, алло. У меня капсулы фальшивые?
Мимо- >>237554373
Аноним 11/01/21 Пнд 21:40:42 #199 №237555330 
>>237555136
У меня с дивана такая гипотеза: д3 солнечный витамин, и он может быть связан с циркадными ритмами. После приема витамина мозг думает, что сейчас полдень, а стало быть через 8-10 часов пора спать, поэтому режим и выправляется. Это при условии если хавать в первой половине дня.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:41:04 #200 №237555357 
>>237555268
Так может тебе и так норм?
Аноним 11/01/21 Пнд 21:41:29 #201 №237555392 
>>237555268
Почему ты думаешь, что я знаю фальшивые или нет? Я в жидкой форме пью.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:41:39 #202 №237555407 
>>237555357
Да не, сегодня как вялое хуйло сидел, хотя спал 7.5 часов где-то
Принимаю вроде месяца 2
Аноним 11/01/21 Пнд 21:41:41 #203 №237555412 
>>237523338 (OP)
Ты че долбаеб? Я его каждый день по 10 000 ME пил во время болезни, а до - каждые 5 дней. Ты просто легко внушаемый ебланчик - из тех, кто думает, что вещества заменят тебе волю и работу над собой. Это просто плацебо.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:42:41 #204 №237555473 
Когда короной болел в рекомендациях врач долбич написал 40 капель аквадерима, я почитав инструкцию решил ну его нахуй и пил по 6 капель, помогло неделя в легкой форме проболел.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:43:41 #205 №237555550 
>>237555330
>После приема витамина мозг думает, что сейчас полдень
Вряд ли. Витамин не вырабатывается мгновенно. Т.е. если вышел на солнце его скачка в крови не будет и соответственно привычки мозга тоже не будет
Аноним 11/01/21 Пнд 21:43:51 #206 №237555561 
>>237555407
Ну дефицит Д наверное не единственная причина развития апатии и утомляемости. Значит надо искать другие. В любом случае это не норма если на постоянке, нихуя не норма, обычным людям норм повседневная жизнь, а не - как бы добраться до дома как все заебало не могу нихуя делать уже.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:44:03 #207 №237555576 
>>237523338 (OP)
Только на праздниках сдал анализ - 20 единиц, уже дефицит.Вчера вечером 10 капель принял, с утра энергия и бодрость. Все так.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:45:31 #208 №237555680 
>>237555561
> как бы добраться до дома как все заебало не могу нихуя делать уже.
Жиза какая, боже мой
Аноним 11/01/21 Пнд 21:45:34 #209 №237555686 
>>237555550
Может я и не прав, других вариантов у меня нет. Как бы там ни было, режим точно от этой хуйни выправился. Эксперимент был чистый, ничего не менял, только витамин пить начал утром.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:47:14 #210 №237555772 
>>237555412
Просто сейчас у людей сложилось впечатление, что витаминки это так, хуйня, потому что есть всякие поливитамины где всего по немногу и от которых нихуя нет эффекта; еще потому что в еде витаминов много сейчас по сравнению с былыми временами. Но например жесткий дефицит С приводит к смерти от цинги нахуй, с хуев у жесткого дефицита D должны быть незначительные проявления? А как раз его мы нихуя не получаем из пищи, и солнца у нас нет. Все логично
Аноним 11/01/21 Пнд 21:49:07 #211 №237555915 
>>237555550
>>237555686
Хотя нет, анон, ты не прав. Я погуглил, написано так:

> Синтез в организме: витамин D₃ образуется в эпидермисе кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света из провитамина D₃ (7-дегидрохолестерина). Провитамин D₃ превращается в холекальциферол путём тепловой изомеризации (при температуре тела). В эпидермисе холекальциферол связывается с витамин-D-связывающим белком и в таком виде поступает в кровь и переносится в печень[29]. Нахождение в тени и облачная погода могут уменьшить выработку витамина на 60 %

То есть витамин вырабатывается под ультрафиолетом поступает в кровь.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:50:53 #212 №237556027 
Блять детский утренник, начитался треда и употребил 5600МО полчаса назад, теперь голова заболела
Аноним 11/01/21 Пнд 21:51:38 #213 №237556083 
>>237556027
Хех, пиiмав))
Аноним 11/01/21 Пнд 21:51:42 #214 №237556087 
>>237556027
Тебе борода, вызывай фельдшеров.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:52:10 #215 №237556130 
>>237556027
Почитай че там за вспомогательные вещества, мб из за них.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:52:40 #216 №237556165 
>>237555772
Просто стоит заняться поглубже тебе темой. А не слушать каких-то говорящих голов, не разбираясь в теме. Получить фундаментальное образование. Никакие витамины тебе не помогут с чем бы у тебя там не была проблема, и да, даже всемогущий-витамин-Д-который-вы-знали-на-самом-деле-гормон. Ты просто еще не вырос чтобы понять что жизнь это борьба, и только от твоей воли зависит будет ли от тебя хоть какой-то прок. Даже при всех усилиях тебе просто может не повезти, а ты о каких-то витаминах.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:53:22 #217 №237556210 
>>237556130
Там написано во время еды надо а я ничего не ел несколько часов, может из-за этого
Аноним 11/01/21 Пнд 21:54:40 #218 №237556285 
Я когда пришел к доктору после переезда из России в Калифронию с жалобами на живот, он на меня посмотрел, спросил откуда я приехал и после прописал конскую дозу витамина Д со словами, что у вас там выше такой-то параллели вообще этого витамина в крове не находят. И, чсх, помогло.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:54:52 #219 №237556297 
Screenshot20210104150405com.instagram.android.jpg
В совке не было цели продать, отсюда и нормы потребления. А в современном мире нам внушают, что даже срать нужно с высокооплачиваемым тренером.
Аноним 11/01/21 Пнд 21:59:31 #220 №237556628 
>>237556297
Он такие копейки стоит что просто смешно говорить о завышенных нормах, производителям проще было бы просто поднять чутка цену.

О том что в советские времена современная наука существовала только несколько десятков лет ты не думал? Никто и сейчас не знает досконально как работает биохимия мозга, а тогда тем более знали еще меньше.

У человека в 2к20 новый орган открыли Л О Л, какое там нахуй доскональное понимание биохимических процессов. https://naked-science.ru/article/medicine/mediki-nashli-eshhe-odin-neizvestnyj-organ-chelovecheskogo-tela
Аноним 11/01/21 Пнд 22:05:19 #221 №237556968 
>>237556165
Ты походу вообще не понял. У меня без этого витамина апатия была настолько сильной, что какое там нахуй глубокое изучение темы и фундаментальное образование, мне статью в научно-популярном журнале с трудом было возможно прочесть, мозг просто не варил нихуя. Все делал будто из последних сил. И витамин мне помог. Что плохого рассказать анонам, может у них тоже есть подобное и им тоже поможет.
Аноним 11/01/21 Пнд 22:49:38 #222 №237560078 
>>237523338 (OP)
кшиштовский не исчез с ютюба
Аноним 11/01/21 Пнд 22:57:33 #223 №237560651 
>>237555561
рекомендую, комплексное что влияет на апатию утомляемость и все такое, я витамины этой конторы давно упарываю разные, как то врач назначил давно с тех пор постоянно комбинирую разные
https://solgarvitamin.ru/product/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B8%D0%B9--%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%81-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BC-d3/518
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения