24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
девачки! кто что делает для того, чтобы не стареть.
девачки! кто что делает для того, чтобы не стареть. мне 23 начала пить коллаген, хз как на кожу действует или нет, но вот желудок точно лучше стал работать. хочу еще попробовать потом с гиалурнкой попить. открывайте ваши секретики
Скучаю по коллаген-тян Я верю в комплексный подход и просто регулярно читаю всякое на эту тему, выполняю рекомендации своего косметолога и надеюсь что даже если что то из моих манипуляций не работает, то другое точно выстрелит. Все банально лол: чистое питание, режим, уход за кожей в соответствии с ее потребностями. Насчёт вредных привычек ничего не могу сказать, я курю и пью вино, но не думаю что это все как то глобально влияет на мое старение. Тоже пью коллаген/гиалуронку/омега3, люблю аппаратную косметологию, люблю микротоки, фонофорез и средства с ретинолом. Но мне 29, опше кмк ещё рановато все таки как то глобально заморачиваться
>>3309349 Он мёртвый. Я за 20 год 2 фото добавила всего. Надоел, не удаляю только потому что за интересными страницами нравится следить и друзьями. Ну и сторисы заливаю иногда
>>3309253 стала хотеть есть по утрам, первую неделю по два раза ходила в туалет, но все нормализовалось. сейчас как будто пища лучше переваривается и нет запоров или жидкого стула
>>3309514 Старость ничем не замедлишь, это да. Может, и внешне оболочка будет красивая, но внутри куча проблем, которые рано или поздно всё равно дадут о себе знать. Эх, как же тяжело нашим женщинам морально принимать старость.
>>3309514 И к чему ты это? Я за тебя рада, молодец. Я не ставлю перед собой целей выглядеть на 14 в свои почти 30, все что я делаю это тупо привычка уже направленная на поддержание наилучшей формы себя, не более.
>>3309521 К тому, что нахуя так париться из-за внешки, если это не твоя работа(актриса, модель)? И ещё и выхлоп околонулевой, потому что они то не коллаген пьют, а пластики ебашут+тонна грима. Когда уже эта хуйня останется в прошлом, что женщина не должна стареть...
>>3309526 Потому что мне нравится процесс и я выгляжу лучше чем если бы ничего этого не делала, мне нравится что я выгляжу хорошо, кайф ловлю от этого. Для этого необязательно быть актрисой, попробуй ))
Мой косметолог с хуевой тучей дипломов вышки по врачеванию говорит что до жопы этот коллаген внутрь как и гиалуронка . Чтоб коже момогало надо это колоть ,типо мезо делать.
>>3309565 да дело даже не в дикпломах и что их покупают а в том что многие реально думают что кожа перестает сохнуть сильно и суставы не болят по крайней мере моим знакомым за 40 с больными суставами помогло почему же оно не может быть полезным для кожи?
>>3309536 Охуительный косметолог, лол. Коллаген напрямую влияет на кожу. Только правильный коллаген, а не та байда, которая в аптеках за три копейки продается.
>>3309579 ну я думаю что дело в том что оно распределяется по всему организму и в кожу попадает небольшая часть. а если колоть локально то большая доза попадет куда надо.
>>3309631 Кошмар Неужели этой бабе которая будучи врачишкой утверждает в большинстве своем что косметика не нужна старайте возрастные изменения костей и т д кто-то ещё верит
>>3309345 Хотелось бы уточнить кто ты? Когда я сбрасывала свое фото, не думала, что кто-то решит притвориться мной, чтобы получить внимание или что-либо еще
>>3309144 (OP) Нах гиалуронку ПИТЬ, лучше вкатывайся к нам в Косметач и юзай кремы с гиалуронкой, главное обращать внимание на то, высоко- или мелкомолекулярная насыпана в каждую конкретную банку. У соли гиуларонки, например, практически 100% шансы в кожу попасть, в отличии от путем принятия ее внутрь в желудок. мимо стейси госпожа
>>3309664 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/ >A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study >randomized, placebo-controlled, blind study
Сисы, а у меня после принятия коллагена стали очень сильно болеть суставы. Выдержала неделю и бросила пить. Даже не знаю на что думать - плохой коллаген, или просто мне не надо его пить пока. Если что, то мне 25 лет.
>>3309697 Звучит так, будто на самом деле эти пилюли дают сигнал организму перенаправить имеющийся коллаген из разных тканей конкретно в кожу лица, лол. Крипота.
>>3309565 >>3309605 Бля сисы,почитайте исследования ,до жопы коллаген во внутрь для кожи Чтоб эффективно он работал его чуть ли не тонну вьебать надо Я сама люблю беды всякие и тоже пила его,но почитав подробнее научные исследования в этой области хуй забила Эффективнее пить А Е и С витамины и употреблять белок
>>3309450 Я не тян >>3309330, но могу судить по своей матери, которая будучи под 60 выглядит не старше 25 и курила больше полжизни. Правда, у нас генетика, я тоже стареть нихуя не намерена
>>3312084 сис, на пикче конечно гиперболезированный пример но на деле все как это ни печально так примерно и обстоит. сужу по своим многочисленным родственницам хоть у нас семьи с доходом многократно выше среднего после 30-40 начинается пипец словами не описать. да и если элементарно на улицу выйти наблюдаю такую же картину. хотя повторюсь это москва и тут должны бы быть все красивые и следить за собой
К чему этот срач? Есть даже такое английское выражение men age like wine womam age like milk. Уж они-то лучше нас в этом разбираются. И стандарты красоты у них выше. Все согласны?
>>3312174 А у тебя пруфы будут? >In an interview with Playboy Magazine in 2016, Tom Cruise said he has not had plastic surgery. He went further to state that he would never go under the knife for a cosmetic procedure.
>>3312544 >>3312554 >>3312593 Че там куда может идти? Коллаген это белок, знаете что происходит с белками в ЖКТ? Они там перевариваются нахуй, для простоты понимания - распадаются на аминокислоты, из которых потом будут синтезироваться другие белки, какие там организму в голову взбредут.
>>3312614 Манька, есть исследования и они показывают положительное влияние коллагена на кожу. Но манька с двачей скозала, что не влияет, будем значит верить маньке с двача, а не исследованиям
>>3309330 >чистое питание, режим, уход за кожей в соответствии с ее потребностями Молодец! >я курю и пью вино, но не думаю что это все как то глобально влияет на мое старение Не молодец, конечно влияет. Вино в зависимости от частоты употребления, но курят люди обычно ежедневно по много сигарет. Однозначно негативное влияние на здоровье, которое может проявиться через несколько лет. Может тебе конечно повезло с исходными данными как тут >>3310575 и твой мощный организм не заметит потерь, но положиться на авось, а потом мучиться от ХОБЛ, если не рака легких, и это только самые банальные и частые последствия, ну такое... А все, что влияет на здоровье, влияет на красоту.
>>3309530 Тупорылая блять конечно тебя будет это успокаивать ведь ты делаешь что то чтобы соответствовать общественным патриархальным стандартам, а если не будешь то будешь переживать из за морщин и неидеального лица, а так вот успокаивает хоть! Закурицы с длясебяшками
>>3312790 С чего бы? Аминокислот всего штук 20, а разных белков в человеке знаешь сколько? Ну примерно дохуя, а в одном белке может быть примерно дохуя аминокислот, хз как распределяется, что щас будет синтезироваться, не уверена что современная наука вообще знает ответ на этот вопрос. Вероятно по необходимости, и коллаген кожи будет где-то в последней очереди, т.к. организм не понимает, что тебе важнее всего морщинки убрать, перед ним задача выжить. Это во первых, а во вторых - аминокислоты можно внезапно добывать из еды, простой человеческой разнообразной еды, обязательно с употреблением животных. Вот будешь полноценно питаться - есть шанс, что организм синтезирует все что ему там надо было в первую очередь и доберется до коллагена, заодно и все остальное здоровье подтянется, и вот будет тебе не только красота, но и улучшение самочувствия.
>>3312810 Просто организму проще построить белок из того же аминокислотного состава, что поступает, т е из аминокислотного состава коллагена проще построить коллаген
>>3312828 Я сама его пила и увидела значимые результаты быстро, удивительно, хотя не верила, но у меня кожа без морщин, не склонна к птозу, поры, нехватка увлажнения, склонность накапливать жидкости, то есть возрастные изменения по сравнению с моими ровесницами минимальны (а мне уже 30), мне помогло, конечно, эффект временный и изначально лег на неплохую базу,а что там на коже с ярко выраженными морщинами и морщинами просто я не знаю. Вообще, эта база изначально неплоха засчет генетики, отсутствия вредных привычек и, наверное, минимального ухода.
>>3312830 Обсуждать качество исследований. Но тут никто навыками их оценки не обладает, непросто это нихера. Но почему тупо верят на слово и несут несут свои денюжки))
>>3312843 ну блин ты самая умная поздравляю наверное даже не погуглила что как неверующий фома! а мы наивные простофили и не важно что у кого то был положительный опыт зато ты клвеая пока
>>3312810 Он действует. Если долго принимать. Я эффект видела. В основном заметила его когда получила глубокий порез пальца, до кости. По моим ощущениям и памяти такая рана на таком неудобном месте заживала бы 3-4 недели и очень бы сказала. Но через 10 дней на месте не было ничего вообще. Это значит что кожа регенерируется намного быстрее
>>3312909 Видела. В начале треда я писала, где кто то про Инстаграм спрашивал. Потом нет. Через 7 дней? Быстро. Я намного дольше эффект не видела, ну или не присматривалась. Я сейчас его пью один раз в 3-4 дня
>>3312914 Да т тогда ты писала, что сразу увидела эффект, и пьешь уже год каждый день, а учитывая, что привычки редко меняются, твоему раз в три дня не особо веры нет.
>>3312761 Ооо пошли фирменные виляния жопой. Держи шалашовка. Просвещайся
Первое же исследование. Опубликовано в одном из старейших в мире научных издательств которое даже под нацистами не прогнулись и сьебали в Швейцарию когда те до них доеьались. Конечно такие ребята не авторитеты а шалашовка кричащая вретиииииии авторитет)))
The company published works from well-known scientists such as Sigmund Freud. Because of political pressure from the Nazi regime, the company was relocated to Basel, Switzerland, in 1937 and lost all German authors and editors. This led to a more international focus and most journal titles were changed from German to Latin and articles were now published in either German, English, French, or Italian.[2] The company currently publishes over 80 journals[3] and over 40 book series.[4]
>>3312978 Это мне уже не однократно писали. Я по моему уже говорила почему. Тогда я писала со смартфона и быстро и много, не обращая внимания на опечатки и не перечитывая. Если ты про это. Про манеру ничего не буду говорить вообще. Про коллаген. Когда я писала я его пила действительно больше года. И ежедневно. И что эффект увидела прям сразу я не писала. В целом с кожей проблем не было, если он действовал то не так заметно как хотелось бы. Но впервые заметила его действие как раз когда порезала палец весной. Осенью до января я делала перерыв в употреблении всех бадов и прочего. Сейчас принимаю, но реже, раз в 3 дня пока.
Ну что за срач, нет чтобы нормально обсудить попытки наебать время.
Ну что 100% нельзя делать после 30, так это толстеть и оттекать. Явно нужно следить за своим здоровьем. Видела много примеров за границей, когда девушки мажутся кремом раз в день и больше нихуя, и выглядят намного лучше ровесниц в рашке. Во время общения задетектила то, что у всех страховка была, они к врачам раз в полгода ходят. И конечно на питании не экономят, наверное. И никаких бьюти процедур и косметичек на всю ванную. Вес и состояние здоровья - основные факторы. Интересно конечно почитать про всякие лайфхаки вроде интервального голодания и проч проч, но нет никакой инфы что они работают. А простоянно жить на дефиците ккал и весить на 10кг меньше своего нормального веса (как коллаген-тян) не особо охота.
>>3313000 > вретиииии > не верьте тем кто ещё Фрейда публиковал когда все остальные боялись > не верьте тем кто даже нацистов на хую вертели и сьебали в другую страну лишь бы не печатать их лженауку > верьте мне тупой пизде с 2 классами церковно-приходской кек
>>3313071 Нет. И я мало ем не насильно. А мне так хочется. То есть хочется редко. Такая потребность. Если бы мне хотелось есть много я бы наверное не смогла себе отказывать когда хочется Волосы не очень густые, но не от еды. Это генетически их просто не много. Но растут они быстро, может от бадов, может просто. До талии доросли за последний год. По поводу того что мало есть может вредить. Это не так. Я об этом много говорила с тренером, который специалист по правильному питанию, с профильным образованием и тд. Постоянное легкое недоедание улучшает здоровье и продлевает жизнь. Было исследование на обезьянах длинною в 20 лет. Одним обезьянам давали есть все что хотят и сколько хотят, другим ограничивали потребление кал. И давали витамины необходимые. За ними ухаживали, их лечили если болели. Пик это 20 обезьяны одного возраста и из одного помета, те что ели все подряд и те что не доедали. Разница в во внешности и здоровье очевидна Они отметили ещё что те что меньше ели, меньше болели всякими пиздецомами, особенно когда были старыми, рак, альцгеймер и прочее. Вот несколько ссылок, но если там без подробностей, можешь сама поискать. Про это исследование много информации и статей.
>>3314363 Ну как видишь нет. Важно ещё нормальную, сбалансированную еду есть Я так повсюду свою жизнь ем. Вес просто держится на одном показателе, редко сдвигается
Хожу к топовым косметологам раз в неделю, не особо работаю (чисто чтоб выебываться), не делаю ничего по дому, сплю сколько хочу, ем несезонные фрукты и овощи круглый год, не страдаю по членоносцам. Результат - 100 из 10. Вы поняли, кто
>>3314453 На сколько я помню, твой вес норм так ниже нормы. И разве если ты весишь меньше, твоя норма не становится тоже меньше? Или там 30% рациона урезали от дефолт рациона обьезьяны и потом, когда они худели, его не уменьшали вообще? Просто я себе представляю так. Допустим есть тян 170 ростом, ее идеальный вес будет в районе 50-60 кг. Чтобы его поддерживать при средней активности, ей нужно примерно 1800 ккал. Если отнять 30%, это выйдет 1300 ккал. Понятное дело она похудеет и очень быстро, причем вес по плану будет снижаться до тех пор, пока ее нормой ккал не станет 1300. Даже при низкой активности, это вес в районе 40-42кг, довольно болезненный при росте 170, разве нет?
>>3315434 Если ты спрашиваешь про меня, мой вес от рождения был ниже чем статистические нормы. Я родилась с весом 2800. Родилась здоровой и доношенной. Я и сейчас здорова. Но вешу где то 47/174. Такой же была моя бабушка и мама. Я иногда больше ем. Иногда меньше. Но вес вообще почти не меняется. Если ты в целом, то речь идёт не столько о том что бы от НОРМЫ ккал. еще 30 вычитать а о другом. Люди обычно редко едят в пределах рекомендуемой нормы ккал. Едет намного больше. И от вычета из того количество так еды которое они имеют привычку есть 30 процентов, анорексии у них точно не случиться. Как показывает исследование, по итогу намного меньше серьёзных заболеваний и всяческих недугов. Я например не особо доверяю статистике норм веса. Это все индивидуально. По статистическим таблицам на мой рост и вес норма это 79 кг. А у меня 47. И что мне с этой информацией делать? Статистика это просто усреднённые данные. Нужно прислушиваться именно к своему телу. Если все норм то норм. К слову я знала девушку у которой при моем росте и весе была анорексия. Потому что от природы она была крупнее, но писаться начала яблочками да бананами, и очень быстро похудела. Но я все таки склонна прислушиваться к специалисту в этой сфере, и человеком который в этом разбирается у которого образование и он работает по профессии и знает лично меня, мой ритм жизни, особенности питания и прочее, чем верить статистическим таблицам или всяким инста гуру по питанию или похудению или чему то ещё. Я просто скинула инфу которую мне дал этот человек и у меня есть причины ей доверять. Скинула ее сюда для ознакомления, потому что она отвечает на запрос опа и его целях. Не в коем случае не утверждаю что это истина последней инстанции. Просто это мне близко и понятно как это работает.
>>3315434 Там вроде такая схема была, одним обезьянам давали есть сколько им хочется. А другим ограничили примерно на 30 процентов меньше. И так держали. Больше не снижая разумеется. Естественно если постоянно снижать количество еды это приведёт к истощению, это же очевидно. Смысл в том что бы не давать себе есть столько сколько хочется а держать количество ккал примерно на одном уровне всю жизнь. И уровень этот чуть меньше чем человек хотелось бы. Но при этом сильного дискомфорта это вызвать не должно. Должно как раз избавить от переедания и не более
>>3315605 >обезьянам давали есть сколько им хочется Тогда может дело не в молодительном недоедании одних обезьян, а в переедании других, которое вело ко всяким пиздецам?
>>3315682 Так и есть. Может это тебе чуждо немного если ты не имеешь склонности к этой вредной привычке. Я тоже не имею. Но переедание пусть даже в легкой форме это очень распространённая проблема ведущая к серьезным последствиям в плане здоровья и этой самой молодости о которой спрашивает опша Сейчас вообще об этом не принято говорить, ибо в тренде бодипозитив и прочее, но это имеет место быть. Не за что
>>3315686 Спрошу еще, вдруг у тебя будет настроение ответить. Специалиста хорошего хрен найдешь по этим вопросам. А как тогда понять, что ты переедаешь, если все таблички и статистика - ерунда? Мое тело мне не особо что-то говорит. Я всю взрослую жизнь в одном и том же весе, который считаю излишним. Во всяком случае недоедающей я не выгляжу при весе 64 и росте 172. По плану надо бы есть меньше, но мне кажется, что моему организму и так ок. Я не могу себе даже представить ощущение дискомфорта от веса. Вроде как не переедаю. Все, мой удел кушать как обычные люди, быть немного с жирком и стареть раньше элиты?
>>3315697 >Мое тело мне не особо что-то говорит >мне кажется, что моему организму и так ок. Я не могу себе даже представить ощущение дискомфорта от веса
Ты сама себе здесь противоречишь. Если нормально себя чувствуешь - значит, твои параметры нормальны конкретно для твоего организма и для образа жизни, который ты ведёшь, не?
>>3315697 >Все, мой удел кушать как обычные люди, быть немного с жирком и стареть раньше элиты? ??? Наоборот, небольшой жирок будет разглаживать морщины же.
>>3315605 >Обезьяны были разделены на две группы - экспериментальную, получавшую питание с ограниченной калорийностью, и контрольную, где сохранялся обычный режим питания. Для обезьян, попавших в "диетическую" группу, исследователи сначала определяли базовое потребление калорий, а затем начинали сокращать калорийность по 10% за три месяца, пока ограничение не достигало 30%. Там написано что вычисляли базовый, и от него отнимали 30%, т.е. по факту заставляли голодать. Если перевести на человеческий, ты выйдет как писали выше >Есть тян 170 ростом, ее идеальный вес будет в районе 50-60 кг. Чтобы его поддерживать при средней активности, ей нужно примерно 1800 ккал. Если отнять 30%, это выйдет 1300 ккал. Понятное дело она похудеет и очень быстро, причем вес по плану будет снижаться до тех пор, пока ее нормой ккал не станет 1300. Даже при низкой активности, это вес в районе 40-42кг
>>3324055 Нормы из табличек норм очень не точные потому что усреднённые максимально. Я бы не стала полностью на них ориентироваться. Если бы я себя оценивала согласно ним, то у меня должен был бы быть вес 79 кг для моего роста и возраста. А у меня 47. Согласно нормам я наверное давно должна была бы умереть от истощения. Стоит ориентироваться на свои ощущения прежде всего Я думаю что вычитать стоит из того сколько ты привык есть а не из норм. И то только в том случае если ты чувствуешь что переедаешь и имеешь лишний вес. Но я это никому не навязываю. Этот метод мне близок и я понимаю как он работает и чувствую. Я его НЕ рекомендую использовать всем без разбора как истину последней инстанции. Просто описала как свою точку зрения на вопрос опа и не более.
>>3324260 Там где я смотрела было столько. Учитывая ещё возраст. Но это не важно. Все равно эти цифры мало что говорят. Они все равно показывают что я должна была бы быть значительно крупнее чем есть