У меня всё наоборот блеать, вчера с бабкой в автобусе умудрился посраться
Не понимаю у тебя панические атаки? Биполярка?
Блять хочу также, получать по ебалу и давать по ебалу, по поводу и без доебывать людей, максимум на что я способен это подняться к соседу сверху доебаться по поводу громкой музыки и то только по закону, в остальное время ну хули ему же можно, ага блять
>дрался всего лишь раз 7 за всю жизнь (мне 20)
Пиздец животное.
Мимо 20 лвл ни разу не дрался.
Ты просто биомусор с разъебанной нервной системой.
>я знаю что не вырублюсь с одного тычка в челюсть
Это пока тебе ее не разхуярили в кашу.
>я знаю что не вырублюсь с одного тычка в челюсть
Это пока тебе ее не разхуярили в кашу.
Я и соседа доебал, с ноги дверь хуярил, в итоге он меня отпиздил. Раз ты пиздится хочешь, почему тогда такой мягкий? Странно
Я даже не знаю что такое панические атаки, может и ловил но, не знаю, не думаю, биполярки нет, обычный здоровый парень, только ссыкливый блять, подростковые годы провел с бабами, был только один парень друг, не было ситуаций где пиздошились стенка на стенку или еще что, подобной "пацанской" подростковой хуйни, из-за этого отчасти неуверен в себе нефритовый стержень знает, короче хочу быть агрессивным и уметь отвечать на агрессию, а не могу, все варианты проебываю, и их уже очень давно не было
В том то и дело, я хочу драться, привыкнуть к дракам, но не могу, начинаю либо словами все сливать и понимаю потом что я долбаеб, либо человек неагрессивный и я сразу успокаиваюсь... не могу я сразу с ноги влетать в кого-то, кто то избавился от такой хуйни? Или я один такой долбаеб?
Возможно, и как нервы то лечить? пустырник с валерьянкой? Ага лмао, это банальная параноя что ли?
если что угодно "расхуярить в кашу" можно вырубиться, пизда даун ты блять, человека и в печень можно вырубить и ногу отбить
Так там до меня доебывались, это не считается :^)
Понятия не имею чем, я не твой доктор. Суть в том что ты охуеешь когда получишь первые серьезные пиздюлины, а не школьные синяки.
А, да это то понятно, что в любом момент могут и ножом захуярить и на ребрах попрыгать, я не в конец пизданутый что бы на 15 человек на улице выебываться, на это дело у меня есть перцовка и быстрые ноги, речь о простых бытовых конфликтах шаражных блять или соседских. Но, для меня лучше быть отпизженным чем смолчать, но думаю, скорее всего я сменю это "философию" лол
после первых серьезных пиздюлин да
Долбоеб, не становись быдлом!
>дрался всего лишь раз 7 за всю жизнь
Не в этом дело, я дрался раза 2 за свою жизнь, но видишь тебе это не особо помогает. Пока и будешь мыслить критериями допустимой нормальности, в какие рамки ты должен вписываться, сколько чего сделать, чего уметь, как себя вести, пока будешь бесконечно себя оценивать со стороны и зависить от этой оценки - хоть еще 200 раз дерись, все так и останется.
Это называется чутьё. Занятно ощущение как будто можешь управлять движениями других людей если постараться а ещё говорить за них, думать как они и всё такое. Может быть раньше ты был ЧЕЛОВЕКОМ?
Орирую и завидую одновременно. Уж лучше так, чем быть мрачным и озлобленным токсиком, который ненавидит все живое, критикует и ноет 24/7 и которого все избегают. Моей ебанутости и мстительности настолько боятся, что никто даже не трогает. Пару раз за всю жизнь получал по лицу, жестоко пиздился только с кровными родственниками, и вообще мне лень проявлять физическое насилие. Тобой быть хорошо - ты удобный, а удобных людей любят. Я был бы рад, даже если бы меня использовали. Но я никому не нужен и меня все ненавидят. Будь собой, пока можешь. Поверь, в твоем случае это к лучшему.
Я не хочу быть удобным для других, я хочу быть удобным для близких, ибо я их люблю, а другие люди пусть нахуй идут, быть удобным = быть терпилой, а я устал быть таким, почему я не могу как какой нибудь еблан дать кому то в ебасосину просто потому что он на меня посмотрел? Эх, как это блять перебарывать
излагаю все как есть. тебе надо сменить нное количество убеждений в своей голове, выражаясь языком простака. лошетцель в тебе должен покинуть здание, а тот, кого ты хочешь вместо него - придти. пока ты на гормональном уровне привязан к общественным стандартам (даже не столько объективным, сколько тем, что у тебя вголове). если хочешь перейти на дикую сторона на самом деле - у тебя все получиться. правда не мгновенно. возможно потребуется два три года
эх, лишний мягкий знак
Самый годный ответ наверное, ибо я иногда задумываюсь что я это я и пошли бы все нахуй, я не должен никому ничего и не обязан быть агрессивным просто потому что не агрессия это признак слабости, но мне самому некомфортно на улице когда людно, все кажется что кто то пытается плечом задеть или смотрит на меня, скорее всего я просто забитое тепличное растение, устал
Про 2\3 года на смену "иерархической" ступени у Маркаряна слышал, забавно, но, как заставить себя? Что даст толчок? Внутренняя терпила настолько заебет что я либо стану шизиком либо буду жить как хочу, или попросту нужно идти на би тягать железо и что там еще говорят..
Это лучше, чем когда тебя воспринимают, как демона какого-то, а не человека, смотрят с опаской и обходят стороной. А касаемо того, что "быть удобным для близких" - очень уж это натянуто. Близкий человек так же быстро и просто может стать чужим, как чужой - близким.
Я вот напротив только и занимаюсь подавлением слабоконтролируемых вспышек гнева, стараюсь быть мягче и снисходительнее. Нахуй оно все надо, лучшая война - та что не случилась. Зло разрушает, надо добрее быть.
Попробуй не мастурбировать, подержи нофап
B
тест
тест
> я постоянно на автомате уступаю дорогу на улице, поворачиваю плечо, даже если хочу кого то задеть уже не могу,
Но не уступают дорогу пидорашние хряки обезумевшие и прогнившие от злобы мира.
>почему я не могу как какой нибудь еблан дать кому то в ебасосину просто потому что он на меня посмотрел?
>как какой нибудь еблан
Потому что так только ебланы неадекватные делают? Натурально отбитые. Даже среди быдланов никто сразу въебывать за то что посмотрел не будет.
Щас бы с дегенератов пример брать..
Тебе надо не таким отбитым стать, а просто волю прокачать. Кроме как ПРОСТО взять и сделать - ничего сделать нельзя. Тебе надо:
a) Заняться физой. Любой. Зарядка всегда + бег/гантели/что угодно еще. Сразу станешь чувствовать себя гораздо сильнее и увереннее, в том числе в таких ситуациях. И как раз благодаря этому будешь не бросаться как псих, а наоборот в меру возможности спокойно разруливать.
б) Тренить взгляд в глаза. Каждый раз, когда идешь по улице куда-то, КАЖДОМУ встречному смотри в глаза и держи взгляд. Едешь в транспорте - смотри в глаза пассажирам. Ахуеешь с того, что большая часть людей САМИ отводят глаза, буквально 9 из 10, а оставшийся 1 из 10 не бросится на тебя за это, а просто будет смотреть. Смотреть в глаза можно по разному. Не нужно это делать диким взглядом ненависти. А еще можно даже смотреть в глаза не смотря в них)
Вот эти 2 хуйни тебе нужно тренить. ПРОСТО начать это делать, забив на любые рассуждения, рассусоливания, рационализацию и прочий аутотреннинг. Результат не заставит себя долго ждать и превзойдет все твои ожидания. Я раньше таким же был, потом стал тренить взгляд в глаза на улице + в тонус тело привел и все охуительно стало.
образовывайся по теме эволюции, человеческой природы. как получишь топ инфы, сам охуеешь каким слизнем был и каким лошетцелям уступал свое место на троне
Лично у меня такого не было никогда, хотя было, но это все хуйня детские отношения и тд и тп, я имею в виду родственников, для них я готов быть удобным, женщину которая на данный момент у меня и тоже "удобна для меня" да, хуйня, я добр к тем, кто добр ко мне, и было так со школы наверное, все было в порядке, а теперь я привык быть добрым ко всем, и уверен что это воспринимают как слабость, опять же удобный человек, еще в детстве я думал что на меня все смотрят, сейчас я думаю что каждый пытается меня щемить или использовать доброту, короче я поехал уже видимо кукухой своей, скорее всего и в правду у меня беды с башкой, я надумываю себе поводы с пустых мест, а открытого конфликта уже давным давно не было, хотя опять же ситуация с соседом где ебаная пидораха маленькая носится блять которая меня заебала, и я ничего не делаю, потому что я удобный блять, хочется быть тем самым быдлом ебаным неудобным для других, ибо какого хуя они ведут себя как твари а я не должен так делать, в общем да, к чему я это высрал блять
>и я знаю что не вырублюсь с одного тычка в челюсть и если что могу и обратно хуйнуть.
Это когда ты последний раз дрался?
При проблемах социальной тревожности вроде как применяются СиОЗС антидепрессанты. Но нефритовый стержень знает, есть же риск чуть ли не навсегда перестать получать оргазм и тд
Таких 8\10 идущих напрямик, не считаю конечно всяких бабушек и дедушек ибо ну хули дедули классные с их куллстори, начинаю загонятся даже если уступлю школьнику, ибо думаю что ОН ДУМАЕТ что я слаб, в общем да
ПРОСТО-кун на месте, я спокоен
Тягаю гантели пока, не уверен что дало результат какой то, руки потолще чутка, вроде поувереннее, буду продолжать
А вот про глаза, очень годный совет, получал его ни раз, и сука каждый раз не могу, я просто УВЕРЕН что если буду смотреть кому то в глаза больше 2\3 секунд до меня доебуться, я не понимаю от куда это, почему, я бы и рад подраться, но даже не могу преодолеть омегу в себе, пиздить себя что ли резинкой по руке если взгляд отвожу
Благодарю за советы
Такая же хуйня. Подраться и победить/проиграть не проблема. А вот именно психологический прессинг может даже довести до слез (мне 28). Как я понял это не фиксится.
Пол года назад чуть больше, доебалась снихуя компания из 4 человек, я был с другом, в итоге попиздился с одним парнем, мне конечно больше нахуярили, яб даже сказал меня просто попиздили, я попал пару раз и повалил на землю его один раз но ибо тупил пиздец ничего не смог сделать, трое тех и друг стояли смотрели тупо, в итоге меня в кимуру взяли (или как там эта хуета называется) я начал вырубаться, похлопал его по спине и он меня отпустил, охуенная блять драка, после этого я как минимум месяца 3 был спокоен, ибо знал что получать по ебалу не больно, все дело в ментальном, а в ментальном я слаб. А на счет препаратов, я уверен что проблема в голове, и препараты либо хуже сделают либо ничего не сделают.. хотя по-моему препараты и принимают когда крыше бобо... кхэ
Как я понимаю это (у меня по крайне мере) идет из-за того что травили в начальной школе (жирный был) а маман постоянно твердила мол игнорь и они отстанут (смешно да? Почему я тогда вообще ни о чем не думал, нет бы совета у брата взять или у отца) в общем тут я и проебался
Если я что-то смог понять за свою жизнь, так это то, что по-другому не бывает. Либо ты начинаешь делать конкретную вещь, говоришь что хочешь сказать и т.д., либо начинаешь рефлексию, напридумываешь себе кучу разной хуйни (которая еще действительности при этом не соответсвует) и действие задуманное не происходит и ты получаешь от этого только фрустрацию и ахуй. Я раньше был безвольным хуйлом, прокрастинирующим годами и трясущимся от мысли о том, чтоб сказать то, что на языке. Потом снизошло, что кроме как ПРОСТО и БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ никак иначе ничего сделать не получится.
Самый лучший способ закрыть топор войны - пойти попить пива с тем, с кем был конфликт епта
>А вот про глаза, очень годный совет, получал его ни раз, и сука каждый раз не могу, я просто УВЕРЕН что если буду смотреть кому то в глаза больше 2\3 секунд до меня доебуться, я не понимаю от куда это, почему, я бы и рад подраться, но даже не могу преодолеть омегу в себе, пиздить себя что ли резинкой по руке если взгляд отвожу
Это хуйня. Это то, что происходит когда начинаешь рефлексию ебаную. Сам себе кучу хуйни напридумываешь и потом боишься. За взгляд в глаза в метро и на улице вообще ничего не будет. Но ты и сам должен быть не дауном и понимать, что находясь ночью в плохом районе и проходя мимо поцанов в абибасе, не стоит испытывать удачу и показывать конское мужество, начиная им в душу заглядывать.
Я в какой-то момент понял, что главное то, как ты выглядишь. Раньше тоже бегал омежка, мамин одуванчик. Потом оделся не как лох, стал следить за собой, натренил перед зеркалом "опасное" ебало. Теперь люди сами меня за километр обходят, в лифте со мной ехать не хотят, хотя в душе я все тот же омежка.
Я так к соседу ходил который музыку слушал пиздец громко, бычил кое как, в итоге сели пиво пить и теперь блять ему только позвонить нужно лишь бы он музыку вырубил, ни бычить не надо нихуя никуда ходить, к сожалению это не всегда работает
Нет. Это идет из за особенностнй нервной системы. Скорее всего ты психастеник/сензитив, то есть высокочуствительный мальчонка. Омежками всегда рождаются, запомни. Первые пиздюли и травля в семье/саду/школке - это просто закрепление твоего статуса, который еще с рождения определила природа.
Оп, гугли комплексное птср / complex PTSD.
Мимопроходил, задавая вопросы
Мимопроходил, задавая вопросы
Мне ни раз говорили что я выгляжу устращающе, мужественно и прочая хуйня, но башка не верит, выгляжу то я может и устращающе, но как таковым себя почувствовать
И как от этого избавляться? Никак? Сомневаюсь, я думаю мне просто придется приложить больше усилий что бы стать увереннее в себе
(прочитал описание этой хуйни, почти что о себе прочитал, короче да)
Не знаю хорошо ли я подхожу для таких советов, но многое знакомо из того что ты пишешь, в том числе и желание подраться. Не потому, что я так буду выглядеть круто, а чтобы ощутить связь с реальность, уйти от мыслей, уйти от этого вечного осмысливания и переосмысливания вещей которые того не стоят. Но у меня с навязчивыми мыслями просто проблема в принципе, даже когда в одиночестве нахожусь, так что просто время от времени делаю себя больно, никакого эмостайла или резанья рук в стиле грустного бумера :):), но это помогает.
А в плане майндсета
>ибо я иногда задумываюсь что я это я и пошли бы все нахуй
Не кидайся в крайности. Я вот обычно представляю каким человеком я хочу быть, меня волнует что думают другие (мы социальные животные как иначе), но в первую очередь что думаю я (или близкие, если бы они были:):) ), и стыдно мне в первую очередь не потому, что я там кофе пролил на себя на людях и выгляжу глупо, а потому, что я мог в какой-то мере не оправдать своих же ожиданий и поступил\сделал что-то в разрез со своими личными убеждениями. Но на практике, конечно, всех меньше парится самый глупый, наглый и агрессивный человек, от сюда и желание таким быть хоть на какие-то моменты.
У тебя слабая нервная система. Порей фенибута или баклосанчика.
>Но на практике, конечно, всех меньше парится самый глупый, наглый и агрессивный человек, от сюда и желание таким быть хоть на какие-то моменты.
Скорее всего это и привлекает, блять, я даже давным давно видел пикчу с "бинго инцела" и там было "Постоянное представление\выдумывание ситуаций которых никогда не было\не произойдет" и ловлю себя на том что в последнее время чаще всего этой хуйней и занимаюсь, рефлексирую тупо, представляю возможности какой то агрессии ко мне и что я наконец смогу показать себя, возможно сказывается то что все прошлые доебы на улице кроме одного я сводил все на словах и ливал спокойно, потом чувствуя себя терпилой, просто рефлексирую, еблан короче, рефлексирую половину жизни, когда быдланы пиздятся ебуться и бухают, хочу быть гориллой блять, кайф
Разве всякие таблетки и в правду могут помочь человеку быть спокойнее.. нормальнее что ли? Не загонятся? Обычные аптечные таблетки в плане, не те которые мозг превращают в кашу, я конечно замечаю за собой что когда волнуюсь по мелочам, когда соседи блять бегают по полу пятками, у меня уже в груди тяжко и иногда сердце болит, скоро в гроб нахуй, и таблетки помогут от подобного избавиться?
*Задавай
слоуфикс
Запишись на бокс :) У меня сейчас ни денег нет, ни времени, все время учусь. Как будет стабильный достаток собираюсь заняться сам.
Это так по заумному назвали комплексы от того что тебя травили пол жизни? Мне кажется у каждого третьего тогда такое..?
Да. Фенибут, баклофен (баклосан), габапентин, прегабалин (лирика). Перечислил от слабого к мощному. Но их постоянно нельзя, не дольше недели и перерыв. Лучше иногда раз в день закидывать в нужные моменты.
>Разве всякие таблетки и в правду могут помочь человеку быть спокойнее.. нормальнее что ли? Не загонятся?
нефритовый стержень знает насчет аптеки. Но я бы советовал тебе попробовать мдма с друзьями вместе, просто чтоб почувствовать, что такое отсутствие эго, отсутствие эагонов, неловкости, комплексов и прочей внутренней хуйни, а так же чтоб почувствовать анкондишнл лав, доверие и близость с другими людьми, хотя бы на несколько часов. Просто узнаешь, что бывает совершенно по другому вообще, а не как ты привык и всегда думал.
Тем более что кучу раз натыкался на статьи, что мдма еще с середины прошлого века пытались лечить ПТСР и результаты оказывались положительными, правда исследований мало. И сейчас хотят возобновить их. Ну, эта хуйня из риал как бы. Не удивлен, что она может оказывать позитивное воздействие на лечение определенных загонов и травмп психических.
Уже миллиард раз думал об этом, каждый раз откладываю, не хочу, нет денег, далеко ехать, пиздец даже грушу дома повесил что бы не ходить никуда, но это разумеется нихуя не поможет, думаю стукнет пиздец блять, тогда и пойду, сука, стыдно за себя, но не хочу на би, и хочу и не хочу блять
Если бы от этого можно было избавиттся, то омежек не существовало бы в природе.
Ну, с близкими людьми, когда обстановка спокойная, мне всегда комфортно, так что я чувствовал отсутсвие загонов неловкости и всякой хуйни, когда жил один с женщиной своей в принципе так и было, но как только выхожу на улице, все, вдруг я не смогу ее защитить, вдруг кто то ее заденет, это же ущемление меня
К наркотикам не хочу притрагиваться, но опыт был, в целом положительный, правда не ебу что там за колесо было, но все было прекрасно, если бы я всю жизнь себя так уверено чувствовал и спокойно то да, было бы прекрасно
Да, но лучше все-таки по назначению врача. Невропатолога, например.
Это не просто комплексы. Это приводит к нарушению части нервной системы, отвечающей за эмоции и тревогу. Если бы тебя не травили, правильно воспитывали, учитывали твою чувствительную натуру, то ты бы просто вырос немного тревожным, боялся бы там летать на самолётах, при этом без проблем в общении и социофобии.
Так блять, не всякий хочет, не всякий даже задумывается об этом, многие так и растут до 30\40 сидят забитые дома либо в постоянном стрессе, не думаю что есть люди которые подобного не хотят, и не могут измениться, приложив любые усилия
Но лучше травку.
Хм, то есть неправильное воспитание и травля сказалась не только на психологии, но и на физическом состоянии? Ну, нервы физически повреждены или неисправны? Я всегда думал что подобная штука лишь в голове, да и мои быдло предрассудки мол что может сделать психолог со мной если я итак себя знаю на сто процентов, так же стопорят, ну пойду тогда к психиатору\психотерапевту и убью мозг таблеточками, м м мм (нет, конечно упарываться не собираюсь, но думаю врачи не будут лишними в будущем, спасибо за совет)
Я тебя понял. Ну, разок пробовал и представление о происходящем имеешь - уже хорошо. Дальше тебе решать уже, надо или не надо.
Вообще, если бы все люди были под ешками - конфликтов бы не было.
А попробуй все люди хоть разок лсд, в общепланетарном трипе - моментально наступил бы коммунизм. Больше не было бы никаких войн, никакого неравенства, никакого уничтожения природы, никакого зла. Только любовь, братство и равенство.
Да, ведь за тревогу отвечают нейромедиаторы в твоей голове. Серотонин, дофамин, кортизол, окситоцин, ГАМК.
Ну, можно и так сказать.
На дваче это точно у каждого третьего, а в стране наверное у каждого десятого.
Значит сначало нужно научиться решать такие проблемы. Если даже через кое как через жопу через 2 года запишешься - следующая такая проблема у тебя еще 2 года займет. Мне помогает общение с собой, иногда у зеркала, иногда просто оставляю все дела и лежу, пытаюсь собрать мысли. Если я учусь, то всегда по таймеру, лучше всего получается утром еще когда ничего не успел съесть часа 2-3 и ночью. Если ебланил пол дня, то сбиваю режим и не сплю до утра, мотивации ночью больше. Короче, ебать, тебе нужно узнать себя и понять что "работает", а что нет. Это то, что отличает успешного человека от забиватора, умение решать проблемы.
Хм, ну про нейромедиаторы знаю, думал это лечиться лишь сменой занятий, физ тренировками диетами и подобными штуками, никак не медикаментами, хорошо, возьму на заметку, благодарю
Благодарю людей, что слушали мой высер, на самом деле не думал что будут какие то годные советы к которым я прислушаюсь, ебать, надеюсь я не превращусь в человека который регулярно будет делать посты на дваче и искать советов, страшно, в общем ебать время уже 4 утра баскетбол ногой, всем спасибо, гуднайт гёрл, си ю томорроу
Да, нервы повреждены. У тебя блять недоразвивается миндалевидное тело, амигдала, гипоталамус и т.п. Но это зависит от 1) врождённой прочности психики 2) силы и длительности травли. Если ты был таким чувствительным немного, а тебя регулярно несколько лет пиздил Ероха-бабуин с первого класса, кидал портфель, запирал в туалете/кабинете, угрожал и прочее что вызыыало у тебя страх, а сейчас у тебя вызывают проблемы элементарные вещи типа коммуникации и нахождении в общ.местах, то ты потерян нахуй.
>А попробуй все люди хоть разок лсд, в общепланетарном трипе - моментально наступил бы коммунизм. Больше не было бы никаких войн, никакого неравенства, никакого уничтожения природы, никакого зла. Только любовь, братство и равенство.
Неистово двойное чаепитие.
запишись в двачерский бк, если в твоем городе есть
Ну хз, тоже всех всегда пропускаю и стараюсь быть максимально вежливым со всеми. Но только до момента, если чувствую какой негатив со стороны то пиздец. Мимо кочка тайский боксёр.
Так кочки уверены в себе, брат всегда пропускает людей, хотя мог бы снести им голову одним ударом, он знает это и от того уверен, и ты потому уверен, и все люди которые кочки борцы которых я знал от того уверены, можно ли как то без подобного стать уверенным, походу, пойду на бокс
Да нет, общаться люблю, но общественные места и куча людей, да, тревожать, ну все пиздец я хиккикомори убийца дед инсайд, надеюсь выкарабкаюсь
Драка накинет уверенности в себе лишь пока кровь кипит, потом все вернется к прежнему состоянию. Это ничего не поменяет.
Да большинство людей чувствуют то же, что и ты. Некоторые даже боятся остановку свою назвать и попросить остановить. Все напуганы. Если мне страшно и некомфортно, то я сначала стараюсь перебрать все возможные варианты исходов событий (даже самые бредовые порой), чтобы быть готовым хоть как то, а лишь потом делаю.
В основном окружающие люди куда то просто спешат и им нет дела до тебя и твоих переживаний.
Нервы, если ты имеешь в виду нервные волокна, вполне исправны.
Проблема заключается в том, что твоя цнс (в первую очередь, внезапно - мозг) хронически гипервозбуждена. Из-за этого любые стимулы от органов чувств (звуки, свет, запахи, кинестетические) воспринимаются более раздражающими, чем в норме (норма это понятие очень условное, пишу просто чтобы было понятнее). Свои собственные неприятные эмоции тоже становится выдерживать сложно, поэтому ты так реагируешь когда кто-то обращается к тебе не в той форме, в которой ты бы хотел. Желание подраться - это твоё стремление избавиться от этого чрезмерного напряжения, и в нашей культуре это относительно приемлемый способ избавляться от напряжения (как я писал выше, у нас наверное каждый десятый ходит с такими перевозбужденными мозгами), особенно в подростковой и юношеской среде, когда гормоны ещё не стабилизировались и фронтальные области мозга (которые отвечают в том числе за самоконтроль и управление эмоциями) развились не до конца (они окончательно развиваются примерно к 25 годам).
Это всё исправляется. Попробуй прочитать пару книг - Тело помнит всё (автора Бессел ван дер Колк, психотерапевт и исследователь птср) и Комплексное птср (автор Пит Уокер). Первая больше про нейробиологию и научные открытия, вторая больше про психологию и самопомощь. Рекомендую начать с первой. Качай на Library genesis
>Как стать увереннее в себе? От чего это? Из чего выливается?
Начни вести дневник и бегать по утрам.
То-есть подраться, грубо говоря забыться? Ибо когда я начинаю волноваться из-за хуйни, а после сажусь за инструменты\физ хуйню\либо увлечен игрой все проходит (не всегда правда), получается я отвлекся и все забывается?
(Но информация годная, благодарю)
Зачем ты написал миндалевидное тело и амигдала через запятую?
Всё у опа развито в миндалевидном теле, причём настолько хорошо, что оно активно без передышки. А вот функциональные связи с другими областями мозга (префронтальной корой, островком, околоводопроводным серым и др.) могут быть как слабыми, так и чрезмерными.
Бывет моменты когда я хочу подмигнуть просто без особой причины, зажмуриться, я вожу по клавиатуре пальцами прямо сейчас когда текст печатаю, по мышке большим пальцем справа дергаю (надеюсь понятно выразился, где такая эргономичная поверхность.. э. штука в общем да) пальцами большими щелкаю, может я и в правду поехавший просто? Это все лечится медикаментами?
Ну зажмуриться не так как ебнутый, а просто закрыть глаза на несколько секунд, и то такую хуйню позволяю себе только когда наедине с собой и расслаблен, не контролирую себя в общем (Пока пишу это, осознаю насколько странно все это звучит блять)
Не забыться, а отреагировать это напряжение во вне.
Это напряжение вызывается активизацией симпатической нервной системы, которая в стрессовых ситуациях отвечает за запуск режима бей/беги. Если у человека мозг не перевозбужден как у тебя (и у меня), такая реакция запускается действительно только в серьезных стрессовых ситуациях. Если же нервная система находится в постоянном состоянии повышенной готовности, то такая реакция симпатической НС запускается в ответ даже на незначительные стимулы, и это приводит к хроническому стрессу.
Физнагрузка это хороший способ избавиться от напряжения. Игра в комп это скорее диссоциативная штука, когда ты изолируешь себя от телесных ощущений, фокусируя внимание на чём-то другом. Ну, как ты и написал, забыться.
И то и другое помогает как неотложное средство, но проблема находится глубже и её нужно решать глубже.
Всё фиксится длительным пребыванием в сильном стрессе и деперсонализацией. Исчезнут чувства и эмоции, зато станешь куда менее тревожнымю
Хорошо, значит психолог, психиатр и физ нагрузки, надеюсь это мне поможет
> психиатр
Только платный и компетентный, который не выпишет сходу тебе 3 нейролептика типа трифтазина или рисперидона.
Нет нет, это понятно, я боюсь немного психиаторов всяких, вдруг превратят мои мозги в кашу, у меня есть на примете платный психолог\психиатор, в общем, благодарю за помощь
Ты не поехавший. Это всё - попытки саморегуляции и поиска чего-то, что приведёт тебя в более спокойное состояние. Это лечится, но таблетки это только один из десятка равноценных способов. Прочитай ту книгу про нейробиологию, там описаны основные из имеющихся способов на данный момент. Таблетки это просто самый доступный в настоящее время способ, но он не всегда может оказаться эффективным. Тебе нужно будет попробовать разные варианты.
Погугли ещё про индивидуальную усваиваемость витаминов, в частности, фолиевой кислоты, сдай генетический тест, когда поймёшь, в чем там может быть проблема.
>разные варианты
*разные способы
Или просто купи на айхербе витамины с фолиевой кислотой в форме метилфолата 5-mthf и посмотри, изменится ли что-то в состоянии
Нахуй смотреть в глаза? Че ты с этого выигрываешь? Социальные гонки с псевдоальфачами, которые умеют только колотить понты, а до драки им яичек не хватает? Всю жизнь смотрел в глаза, в эти зеркала душ ёбаного быдла, теперь мне просто блять противно туда заглядывать и видеть эти животные пустые зенки. Наслаждайся, аутизмом, мудила, смотри сквозь человека. Со временем научишься врать прямо в глаза, не моргая и не отсвечивая.
Высрал хуйню какую то, смотреть в глаза признак уверенности, я так не могу, значит неуверен, когда я еду в автобусе то я могу уткнуть ебальник либо в телефон либо в окно, ибо повсюду блядские глаза, а смотреть поверх их уже изрядно заебало, замечать что на меня смотрят и старательно не смотреть в ответ, я устал, устал быть чмоней
Шо на секцию не пойдешь самбо, бокс, тайский, кудо, борьба ??
Неуверенность и уверенность - это крайности и к обычному состоянию они никакого отношения не имеют. Просто не загоняйся на пустом месте.
>фолиевой кислотой в форме метилфолата 5-mthf
я не оп, но очень такая же проблема, какие бады купить именно, выбор большой, а дозировка хз какая нужна, возраст 30 лет вес 85 кг
Не знаю, я не эксперт, про фолиевую кислоту сам только две недели назад узнал. Изучи тему - определенные генетические аллели влияют на метаболизм витаминов и всякой прочей фигни. Часто, если есть плохая усваиваемость фолиевой кислоты, это сказывается на работе мозга и следовательно на психических функциях. Фиксится употреблением необходимого вещества (в данном случае - фолата) в более биодоступной форме. Если у тебя поблизости есть клиники, где можно сделать тест, то можно сделать и узнать, какие бады тебе нужно принимать.
Можно ещё почитать про пробиотики для психического здоровья - сейчас исследуют взаимосвязь кишечного микробиома и его влияния на мозг. Например каких-то там бактерий заселяли в кишечник (через таблетки) и уменьшались симптомы депрессии и аутизма.
Но и более традиционные средства восстановления психического здоровья нужно использовать. Прочитай те книжки, которые я опу советовал.
Так думает тока русня. 99% американцев уступают дорогу. Я всегда усткпаю и не парюсь, после пол года с США, уже много лет назад...
Это плохо работает( Бортонул какой-то беспризорник, я его пидором назвал, сошлись. Он начал говорить да бля я не спецом хули ты, я подумал что конфликт окончен и победил морально а он внезапно по носу вьебал. Был бы трезвый может и отскочил бы, а так трещина и весь в крови перемазался.
Никогда не боялся драться но постоянно хожу в напряжении, высматриваю кто и откуда может доебаться. В бытовых ситуациях часто пропускаю людей, уступаю, не могу смотреть в глаза ни в каких ситуациях кроме конфликта. Тошнит от себя, но прошивку никак не могу изменить сколько не заставляю себя волевыми усилиями наглеть.А еще если почуствую себя реально виноватым то аж до слез обидно, хотя если доеб не обоснован то буду спокойно спорить до последнего. Как же я завидую людям которые живут в обществе просто без задней мысли. 23лвл
Читай тред
>я не умею смотреть людям в глаза на улице
ЗАчем? Я как танк херачу куда мне надо и срал на всех вокруг
Взгляд в глаза у приматов это вызов оспорить ранг.
Просто так для справки, мимо.
Мы так то и есть приматы, у нас животное начало и духовное, по большей части мы приматы, так, держу в курсе
> дрался всего лишь раз 7 за всю жизнь (мне 20)
Да тыж быдло кабан. С таким опытом можешь вышибалой идти работа.
Ну я серьезно 7 раз это дохуя
Я вот никогда в жизни не дрался мне 22 если что, ток меня немного били, но я терпел. До драки не разу не доводил
>хотя мог бы снести им голову одним ударом
И отправиться на бутылку, если это не какой-нибудь кавказец за которого впишутся. Уверенность та4их кочек и борцух работает только когда ты школьник, ни за что не отвечаешь и все проблемы решаются махачем. Во взрослой жизни это все не работает. Там работает психическая стойкость, способность заболтать оппонента, подключить связи и прочее. А вот с этим у ОПа как раз проблемы.
Я как омеган с почти 30 летним стажем могу заверить, что все эти драки-хуяки ничем не помогут. Я что только не пробовал. И кочалку и боевые секции и в местный аналог бойцовского клуба записывался. Ничего из этого не помогает. Потому что драки - это говно без задач. Что толку от драки, если тебя психологически может задавить любая бабка.
Единственное, что мне видится годным - это аналог БК, только не с драками, а с прессингом. То есть такой тренинг, в котором ты с одной стороны прокачиваешь психическую устойчивость, с другой - учишься отвечать на наезды, изворачиваться, загонять соперника в тупик словесно. Раньше на просторах интернетов натыкался на что-то подобное (видос с тренинга), но сейчас хз где найти.
Единственное, что мне видится годным - это аналог БК, только не с драками, а с прессингом. То есть такой тренинг, в котором ты с одной стороны прокачиваешь психическую устойчивость, с другой - учишься отвечать на наезды, изворачиваться, загонять соперника в тупик словесно. Раньше на просторах интернетов натыкался на что-то подобное (видос с тренинга), но сейчас хз где найти.
Отрасти бороду.
Серьезно. Я как отрастил бороду сразу изменил свой мир. Все поняли что от этого придурковатого человека не стоит ждать опасности. И перестали на меня наезжать по любому поводу
Борода есть, коротенькая поверхностная правда, визуально подбородок увеличен, но внутренне я от этого не поменялся
На счёт тренингов с наездами выше годный совет
мимо оп нефритовый стержень с телефона не знаю как отвечать на конкретные ответы
На счёт тренингов с наездами выше годный совет
мимо оп нефритовый стержень с телефона не знаю как отвечать на конкретные ответы
>Уже давно хочу подраться что бы стало спокойнее
К врачу обратись, больной псих. Прямо сейчас записывайся на прием С ПРУФАМИ.
Я заебался от того что боюсь всего, я не умею смотреть людям в глаза на улице, я постоянно на автомате уступаю дорогу на улице, поворачиваю плечо, даже если хочу кого то задеть уже не могу, дрался всего лишь раз 7 за всю жизнь (мне 20)
После того как подрался на улице мне было так хорошо и спокойно на душе, по ебалу не больно получать, и я знаю что не вырублюсь с одного тычка в челюсть и если что могу и обратно хуйнуть.
Я никогда не могу доебаться до человека если он меня бесит.
Блять мне кажется что все вокруг пытаются меня ущемить, хотя это не так, шумные соседи? Специально блять ради меня шумят, человек на улице попросил сигарету сказав "Будь добр" и после "от души" а не "Не будет сигаретки" и "Cпасибо" все пиздец. Уже давно хочу подраться что бы стало спокойнее, но я не могу начать агрессию в чью то сторону, а хочется, что блять мне делать.
Как стать увереннее в себе? От чего это? Из чего выливается?
Я устал.