Правильное питание, 60 рублей в день обходится.
Этот митек покупал 3 кг зельца ( копеек за 30 за кг), 4 буханки хлеба, две пачки маргарина для сытности, тщательно перемешивал эти продукты в тазу, варил и закатывал в десятилитровую бутыль. Таким образом, питание на месяц обходилось ему примерно в 3 рубля плюс большая экономия времени.
>60 рублей в день
> нут
>нутакое
И сколько горстка нута стоит ?
нута 20 грамм в день надо. 75 рублёвой пачки хватит на 25 дней.
Бля, я помню тот тред.
560г капусты, яйца, горох, семки. Ещё 30г рыбы и морской капусты? Еще простой Иван город Тверь поинтересовался, нахуй так мало.
А чё с морковкой лежит?
Это там тот самый говяжий анус?
10 грамм печени курицы, 7 грамм печени трески и 4 грамма морской капусты.
ты где вообще находишься, мудило?
Че за кал
Иди на хуторъ.
>Правильное питание
>5 яиц в день
/0
Там 4. И яйца не вредны, холестерин из пищи не вреден.
ну я хотя бы дойду
Мудрое решение!
>холестерин из пищи не вреден
Стесняюсь спросить, а откуда тогда вреден?
Пиздец. Лучше есть что хочешь и когда хочешь, и помереть раньше на каких-то 5-10 лет, чем давиться этим хрючевом скотским
>Правильное питание
>холестерин из пищи не вреден
Чего? Какой холестерин нахуй.
Похуй вообще, жуй яйца, долбаёб, через пару лет, может быть, дойдет, когда рефлюкс заебет или понкрик шарахнет.
Нищий крестьянин ты?
Третий месяц живу один и жру пельмени и гречку с сосисками, постоянно как вижу эти треды задумываюсь тоже вкотиться в адекватное питание, в деньгах не особо стеснен но где блять время найти по магазинам ходить и у плиты торчать
Выглядит как говно. Через неделю захочется яичницы с колбасой до скрежета зубовного.
Давно доставки еды привозят всё за 10 минут бесплатно.
>60р в день обходится
Когда сам выращиваешь кур, картошку и горох на своем огороде в деревне. В городе - нефритовый стержень на эти бабки проживешь. Ток бибу можешь пососать.
Когда сам выращиваешь кур, картошку и горох на своем огороде в деревне. В городе - нефритовый стержень на эти бабки проживешь. Ток бибу можешь пососать.
>рефлюкс заебет или понкрик шарахнет.
Что за антинаучную хуету я прочел? Какой нахуй рефлюкс от яиц?
Ты че пизданутый?
Москва Ашан.
Пиздишь 10к яиц 50р, там их четыре 20р.
ХЗ чего вы все ноете. Вот возьмем меня. Закончил псифак спббгу, работаю cкрaм-мастером. Выстраиваю процессы по cкрaму. Вкатился на изичах. Зарплата сейчас - $8к после налогов. Справедливости ради надо сказать, что у меня еще две сдающихся хаты в центре спб, а сам живу у пиздищи. Оттуда капает + иногда довольно часто коучу cкрaму разные конторы (очень хорошо кодомартышек скрым дисциплинирует + метрики, поэтому все вкатываются). Недавно вот коучил одну из крупнейших гейдев кантор на снг (но не рашка, оналайн дрочильня на воен тематику) - неделя на контракте, две сотни кодомартых на лекциях - единоразовай гонорар по контракту мне - $40к. Собственно вопрос - что вам мешает поступить так же?
Завтрак - яичница, каша, творог со сметаной. Всё готовится не больше 5 минут. (кашу положил и через 20 мин готово)
Обед - рис/паста/булгур/кускус + Котлеты из фарша с яйцом, фрикадельки из курицы, филе индейки, рагу из овощей или капусты. Не более часа на порцию на 2+ дня.
Ужин - квашеная капуста/овощное размороженное ассорти из магаза/салат с огурцами-помидорами и сыром фетой. + любое сладкое или мучное. Менее 10 минут на готовку,
Давай ещё про панкреатит поспорь со мной...
Представляю какая вонища после того, как это всё выходит
Чет не подумал об этом, надо узнать как дела обстоят в моей мухосрани , собственно 3 месяца как переехал и кроме работы и магазина возле дома ничего не видел толком
Да я ебал твои отдельные случаи и диетологов, никаких нахуй пруфов блядь.
Я повар по образованию, про еду знаю всё что можно, какой нахуй рефлюс блядь от вареных яиц? Если ты какой то инвалид возможно, нормальному человеку нихуя с них не будет.
Холестерин вообще не вреден, на самом деле, это развод для гоев.
другой анон
бляяяяя чел ты топ
4 яйца стоят уже рублей 20
Да, хватает на 3 пакетика пикрил
>60 рублей в день
4 яйца и кура уже соточка.
Капуста не более 9р, горох 9р, Спинка 12р, семки 6р, мука 3р, морква 1р, нут 3р, печень 2р, печень трески 4р, морская капуста 1 юань, чай 5 рублей. Да, ошибся в расчётах кажись, 75 рублей оказывается. Но сейчас в расчётах я округлял в верхнюю сторону.
Дорого, я гречу и рис только ем без всего, даже без масла.
>нормальному человеку нихуя с них не будет.
Да я тоже так думал. Ещё грибов в ежедневный рацион добавь, для полного щастья, долбаёб.
Завтрак пару бутеров и кофе, обед как правило сытное нихуя изза недостатка времени, ужин чтото максимально простое. Знаю что еблан, гастрит уже лечил, вот уже немного разгреб говно оставшееся от прошлого работника и думаю выровнять график и начать нормально питаться
>чай
>правильное питание
))
60 рублей он стоил бы несколько месяцев назад.
А что не так, в нём фтор.
Там только яиц на 30 рублей.
В воде и курице тоже фтор.
Я сыроед. Ем только фрукты, овощи, орехи.
Недавно попробовал заливать крупы водой холодной, гречневая и овсянка норм замачиваются, рис что-то не хочет.
Недавно попробовал заливать крупы водой холодной, гречневая и овсянка норм замачиваются, рис что-то не хочет.
И в зубной пасте
> Да я тоже так думал.
А теперь ты инвалид?
В чае в 10 раз больше чем в рыбе.
Ну в некотором смысле, да. На яйца у меня теперь аллергия или что-то вроде того, одно могу сожрать, в принципе, без последствий, но если скушать 2-3 и так пару дней то покрываюсь пятнами, начинается рефлюкс, отрыжка яичная и в жкт неприятные ощущения. Жрал по 5 в день, когда кочался типа.
>диетолог назвал
Пиздец эти кликбейты. Двачер тоже может быть диетологом.
Попробуй смолоть рис в муку
>А теперь ты инвалид?
С плохой еды ху й не стоит, а это уже плохо мне нужно чтоб нефритовый стержень стоял
Выпили мужики две бутылки водки, три коньяка и 4 пива и закусили салатом
@
стало плохо
@
сука салат убивает нахуй!!!1
А в перилах железо, будешь грызть для поддержания уровня гемоглобина?
Бля оп мечтаю делать как ты, но я люто ленивое хуйло с чем то похожим на сдвг. Стоять у кастрюли больше 10 минут не могу
А варка гороха для меня непостижимое мучение.
Как все это делать не танцуя на кухне больше 5 минут не тратясь 9к на мультиварку?
Ты тупой, да? Я тебе ещё раз говорю что проблема в яйцах, пока я их не жру никаких проблем нет и началось это когда я ими злоупотреблять начал, ну и какое злоупотреблять, я думал 5 яиц хуйня вообще.
гороха на 4 рубля и моркови на 1 юань
Ну так не ешь их хули ты? Первый раз про аллергию и ИНДИВИДУАЛЬНУЮ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ слышишь?
>Стоять у кастрюли больше 10 минут не могу
Ты дебил-супермен чтоль кастрюлю взглядом кипятить собрался 10+ минут??
На огонь поставил и ушел с таймером
Кальций забыл
Не экономьте на еде иначе вам пизда придёт! Будете на аптеку работать
У меня так половина кастрюль пригорела. овсянку надо мешать, а горох варить пару часов с доливанием воды с разными временными периодами.
в капусте и семках его нормально так. Можно ещё скорлупу от яиц жрать.
>в капусте и семках его нормально так
Даже если обожраться ими - и половины нормы не будет
Это не индивидуальная непереносимость я их жрать перестал после того как надо мной посмеялась терапевт в поликлинике и сказала что как бы нехуй по 5 яиц в день жрать. В принципе забей, я тебе выше дал дельный совет, добавить в ежедневный рацион грибов, разнообразить белковый профиль, так сказать.
не вижу разницы между яйцами "каждый день" и другой марки, которая по 100 рублей десяток стоит.
>У меня так половина кастрюль пригорела
Ну точно долбоёб. Тебе стеклянный нефритовый стержень в руки не давай...
Мимо варю и овсянку и горох по таймеру без доливаний уже год+ (весы у вас тоже не изобрели на Криптоне ещё? - как и замачивание на ночь?)
>терапевт в поликлинике
Знал эндокринолога в поликлинике с диабетом - она даже не понимала зачем люди инсулин колят - по таймеру себе его колола (как прописали) потом бегала по коридорам как ошпаренная
Мой рацион на год.
да я хотел сказать чтобы совсем уж не экономить (до пиздеца себя не доводить)
>экономить
Тема вообще не про экономию (а-ля "пей водку - на еде сэкономишь"), а про правильное питание (полностью)
А ты про что?
у тебя написано правильное питание, 60 рублей в день обходится.
Как можно на 60 рублей пропитается в день?
Охуенно
>Как можно на 60 рублей пропитается в день?
в оп-посте картинка как
Я сделал перерасчёт, цена до 75 рублей в день может дойти.
Но это же очень тяжело для организма так питается
Обоснуй почему?
Оп я не могу тебе обосновать, но мне кажется это на нервную систему вся эта экономия будет действовать
>Правильное питание говном, 60 рублей в день обходится.
>на нервную систему
Ну значит ты просто псих
Не от еды, так от недотраха "сорвёшься" и пойдешь на плохие дела
Не оп я не чего плохого не имел ввиду (и траха и еды мне хватает) просто мне нельзя сидеть на жёсткой диете
>Аиф
>Лента
Тут еще Спид-инфо нужно для комплектности и МК.
И бабу сраку как главный авторитет.
>>Southern Chile Society, Caribbean Books, 1989. Dodge, Steve.
СКАНИРОВАТЬ КОД
СКАНИРОВАТЬ КОД
хуй соси
60 рублей только одна пачка яиц стоит.
> 60 рублей в день
Ну нефритовый стержень знает, на пиках твоих выглядит отвратно и жирно.
Курица 140р (разделываю на грудку, ножки и крылья)
гречка 60р
хватает на 3 дня
где ваш бог теперь?
гречка 60р
хватает на 3 дня
где ваш бог теперь?
Ах да, мультивитамины я купил и пью. Так же иногда покупаю помидоры и огурцы.
Чай/кофе не люблю, пью чаще всего просто воду фильтрованную.
2 бидона с капустой? курицу вари, горох вари, кукурузу вари, яйца вари
Правильное питание, 60 рублей в день обходится.
Правильное питание, 60 рублей в день обходится.
Правильное питание, 60 рублей в день обходится.
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)
Правильное питание, 60 рублей в день обходится.
