Сап физач, я 166/42 в 16 лвл. Хотелось бы вырасти хотя сомневаюсь что это возможно и правильно набрать вес, ибо руки и ноги у меня до ужаса тощие, а живот и ебло - жирные и опухшие. Так же имею сколиоз, от чего одно плече кажется значительно меньше другого. Сейчас пью цинк 90мг, витамины А, Е, К2, недавно закончил омегу-3 что-то из этого назначил гастроэнтеролог, что-то я сам, не помню уже, обильно кушою психофарму от чего возможно и остановился рост. Состав крови относительно в норме, за исключением железа на нижней границе, плохой холестерин выше верхней границы, повышена щелочная фосфатаза. Собственно как всё привести в норму и не заниматься сизифовым трудом? Сколько копаюсь во всем этом, но ничего систематизировать не получилось
Перечитал свой шизовысер и стыдно стало, голова сегодня не варит как и всегда
>обильно кушою психофарму
>Состав крови относительно в норме, за исключением железа на нижней границе, плохой холестерин выше верхней границы, повышена щелочная фосфатаза.
>166/42 в 16 лвл.
Я так понимаю, что ты не тян?
Что такое щелочная фосфатаза? Зачемы ты проходишь все эти анализы? От чего ты пьешь таблетки от шизы?
\
Спортом занимаешься? Хоть каким- нибудь? Если нет- то вот причина всех твоих проблем, а не "железо на нижней границе"
>16 лвл
>обильно кушою психофарму
А все-таки бабки у подъезда правы: молодежь пошла - одни наркоманы и проститутки.
Ну ты тупо на себя забил.
Запишись в качалку, пусть тебе программу тренеровок/питания составят. Для тебя сейчас это наилучший варик. У тебя слишком дохуя проблем, чтобы тут решения расписывать
Запишись в качалку, пусть тебе программу тренеровок/питания составят. Для тебя сейчас это наилучший варик. У тебя слишком дохуя проблем, чтобы тут решения расписывать
>Я так понимаю, что ты не тян?
Нет, не тян
>Что такое щелочная фосфатаза?
Хз
>Зачемы ты проходишь все эти анализы?
Гастроэнтеролог направил на некоторые, а я в поликлинике прошу сразу все возможные анализы, раз уж у меня берут кровь
>От чего ты пьешь таблетки от шизы?
Поставили неврозоподобную шизофрению, а что на самом деле хз
Нет)
Я не торч а овощ
>У тебя слишком дохуя проблем
Какие
кун 169/170, 16 лвл, тоже жестко пытаюсь вырасти особенно в последнее время, от себя советую не жрать много цинка, он вырабатывает тест, а тест закрывает зоны роста
Нихуя себе ты Пудж
>он вырабатывает тест, а тест закрывает зоны роста
Знаю, но цинк так же повышает ИФР1
>железа на нижней границе
>42 кг веса
>пью цинк 90мг
Анемия понадобилась, да?
Не не надо. Я не могу принимать железо, гемоглобин и так высокий
Так тебе не железо нужно пить, а медь, чтобы баланс меди/цинка не нарушался. Да и зачем тебе такие дозировки, если негативные эффекты проявляются из-за дефицита цинка, а это смешные 15мг на взрослого мужчину весом 70кг?
>Да и зачем тебе такие дозировки
У меня 150 таблеток по 45мг и у них скоро истечет срок годности)))
>Поставили неврозоподобную шизофрению, а что на самом деле хз
Все сильнодействующие психиатрические препараты имеют серьёзные побочные эффекты: набор веса (или наоборот потеря аппетита), проблемы со сном, гормоны по пизде. Даже не мечтай о какой-либо спортивной форме, сидя на них.
>а я в поликлинике прошу сразу все возможные анализы, раз уж у меня берут кровь
Нахуя? Зачем тебе анализы вещей, о которых ты сам даже не знаешь. Не забивай себе голову хуйней.
>Поставили неврозоподобную шизофрению, а что на самом деле хз
Сходи ещё к одному врачу, а лучше к двум-трём и узнай альтернативное мнение. Многие совковые врачи ставят шизофрению вообще всем и прописывают нейролептики, а приём таких препаратов может иметь сильные последствия для здоровья. Тебе сейчас нужно думать не о балансе меди/цинка/железа в организме, а о том, не поставили ли тебе ошибочный диагноз и не залечивают ли тебя до смерти.
Вдогонку
https://ru.wikipedia.org/wiki/%20%D0%9F%D1%81%D0%B5%D0%B2%D0%B4%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%88%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F
>В МКБ-10 диагностическая рубрика F21.3 псевдоневротическая (неврозоподобная) шизофрения — подтип шизотипического расстройства
Твой диагноз в западной психиатрии уже даже шизофренией не считается. Ты попал к совковому врачу-еблану, беги от него.
>имеют серьёзные побочные эффекты: набор веса (или наоборот потеря аппетита), проблемы со сном, гормоны по пизде
Я знаю, я уже отсеял все препараты с выраженным влиянием на метаболизм и гормоналку
>Нахуя? Зачем тебе анализы вещей, о которых ты сам даже не знаешь. Не забивай себе голову хуйней.
А вдруг там какая-нибудь жесть а я всё вовермя присёк
>Сходи ещё к одному врачу, а лучше к двум-трём и узнай альтернативное мнение
Я был у 6 вне дурки, и внутри хз сколько их там было на комиссии, все ставили или здоров или f21.3. Здоров как правило говорили частники, а шизу - госники
>Здоров как правило говорили частники, а шизу - госники
Верить ты предпочитаешь госникам? Если нет, зачем пьёшь фарму?
>Я знаю, я уже отсеял все препараты с выраженным влиянием на метаболизм и гормоналку
Они примерно все такие.
>Верить ты предпочитаешь госникам? Если нет, зачем пьёшь фарму?
Плохо себя чувствую
>Они примерно все такие.
Нет, некоторые отличились своей агрессивностью, от сертиндола я набрал 10кг за месяц при том, что у меня вообще не было аппетита, потом вес снижался пол года. На венлафаксине похудел до 39.9 но потом вес как-то сам вернулся к 42 без отмены
Вырасти уже невозможно.
Но ведь мужчины до 95 лет растут..............
поливитамины прежде всего пить надо, витрум какой-нибудь и калорийно питаться, спать достаточно.
в баскетбол играть, с отяжелениями не тренироваться, на турнике висеть.
ну и с психофармой тоже как-то поаккуратнее, она наверняка кучу побочек имеет, но если ты без нее не можешь, то хз
>Плохо себя чувствую
в чем это заключается?
>калорийно питаться
Как можно эффективно набрать калораж? Ну не могу я насильно в себя пихать
Тревога, слабость-сонливость, апатия, ангедония, дереализация
макароны по-флотски, пельмени.
гулять надо больше, спортом заниматься, появится аппетит.
имхо не такие серьезные проблемы, чтобы себя сильной фармой травить, это вообще может быть возрастной депрессией
>имхо не такие серьезные проблемы
Жить так почти невозможно, я полностью выбит из колеи
к психологу иди, спортом занимайся, режим дня нормализуй, ты сам себя в овощ превращаешь
Скиньте пак с этой тянкой ну или накидайте её фоток
не уверен что всё её
бамп
Эх, помню, как она первые фото пилила. Помню, как я охуел тогда. Лучшая тянка, которая здесь фото выкладывала до сих пор в моём топе.
бамп
+
Удалось вырасти, красотка?
Прикинь, она уже старая и страшная блядь, небось еще и с прицепом. Хех блядь, сосать сельдь. Дорогу зумеркам.
В дурке измерили - 167 см, походу смог
Начни спать в растянутом положении тела и прыгай много.
