Ты бы хоть контакты оставил.
Алсо, музыка считается? Разговоры впараше? А игры?
https://www.youtube.com/watch?v=wnSW8bDywYY
Что скажете, аноны?
Что скажете, аноны?
Я просто скопипастил шапку утонувшего треда, но можно создать тред в телеге, где аноны будут превозмогать инфо-зависимость и поддерживать друг друга, хорошая тема, но мне не помогло, потому что в один момент стал много пить, из-за чего весь прогресс пошел в пизду, и в последнее время дошло до того, что я могу 15 часов играть в карты/ВОВ и пр., параллельно с ютубом, поэтому вспомнил про этот тред и решил его возродить.
> Алсо, музыка считается?
Я считаю, это индивидуально, лично у меня нет зависимости от музыки, потому что она оставляет сильный эмоциональный отклик, поэтому я не могу сочетать ее с работой.
> Разговоры впараше?
Да, замена нормального общения унылой графоманией и стикерами. Если ты просыпаешься и первым делом открываешь переписочки, а потом в течение дня постоянно проверяешь телефон на наличие уведомлений, то у тебя проблемы.
> А игры?
Да, особенно онлайн-игры. Если сознательно играешь в синглы 2-3 часа в день, то может не страшно, но игры определенно нужно ограничивать, т.к. это легкий способ занять мозг, который в конечном итоге ничего не дает.
Удалил спотифай, почистил подписки и беседы, выкинул мобильный двач. Что дальше?
Если ты достиг состояния осознанности, и рука не тянется к телефону, то поздравляю, ты достиг цели треда, если нет, то нам есть, что обсудить
Итак, дамы и господа, по мотивам прошлого треда я хочу сделать новую конфу, где мы будем поддерживать друг друга и слезать с информационной иглы. Пишите мне @Gachiman в телеге, организуем конфу
Ну вот и настал тот день, когда осталось завершить последний шаг, а именно уйти с двачей, навсегда. Игры и ютуб я уже поборол, осталось последнее проклятие - двач. Надеюсь, больше никогда не попаду сюда. Удачи вам, аноны. Всего хорошего.
У меня двощ сам вытеснил игры и ютуб, ютуб разве что посматриваю на той же работе.
приветствую анон
Безмерно рад что нашел данный тред. Прочитал весь предыдущий, и посты некоторых анонов вызывал рекцию "Да это же я, это же про меня".
Пшиу в данном треде с целью найти колег по проблеме, или людей которые перебороли это.
Моя самая главная проблема это ютуб и новосоти, а иногда и два в одному новости на ютубе.
Могу все выходные с утра до вечера провести на ютубе, смотреть видосики в итоге вечером чувствовать себя ужасно.
Смотрю как новости/политота, так и развлекательный, научпоп контент, каналы по изучению английского. Много разных тематик и все интересное. Все хочется посмотреть.
В надежде что "образовательный" контент поможет не так бессмысленно убивать время не оправдались, я почти ничего не запоминаю.
Так же очень слежу за новостями "а если пропущу что-то важное?"
Кстати, заметил что мне прям доставляет когда я досматриваю видос и нажимаю на лайк. Это наверное что-то связанное с дофаминовым привыканием. Как нажму лайк после просмотра - кайф.
Анонче, с похожей проблемой, отпишись. Как побороть или как думаешь это исправить?
Ощущение, что ютуб стал для меня второй работой, и я обязан смотреть видео. До удаленки приходил с работы, и сидел в ютубе "работал" поки не заебывался окончательно.
Сейчас на удаленке, и это еще хуже. Я на ютубе постоянно, до работы, во время работы, после работы. Смотрю от полезного до лютого говна. Как мне выбраться из этой ямы?
Кстати к теме зависимости. Как то бросил алкашку/сижки полностью, и сейчас не пью. Думал что я такой с самоконтролем личность, и не понимал, как другие не могут просто взять и бросить. А теперь я понял, я переключился с одной зависимости, на другую.
Безмерно рад что нашел данный тред. Прочитал весь предыдущий, и посты некоторых анонов вызывал рекцию "Да это же я, это же про меня".
Пшиу в данном треде с целью найти колег по проблеме, или людей которые перебороли это.
Моя самая главная проблема это ютуб и новосоти, а иногда и два в одному новости на ютубе.
Могу все выходные с утра до вечера провести на ютубе, смотреть видосики в итоге вечером чувствовать себя ужасно.
Смотрю как новости/политота, так и развлекательный, научпоп контент, каналы по изучению английского. Много разных тематик и все интересное. Все хочется посмотреть.
В надежде что "образовательный" контент поможет не так бессмысленно убивать время не оправдались, я почти ничего не запоминаю.
Так же очень слежу за новостями "а если пропущу что-то важное?"
Кстати, заметил что мне прям доставляет когда я досматриваю видос и нажимаю на лайк. Это наверное что-то связанное с дофаминовым привыканием. Как нажму лайк после просмотра - кайф.
Анонче, с похожей проблемой, отпишись. Как побороть или как думаешь это исправить?
Ощущение, что ютуб стал для меня второй работой, и я обязан смотреть видео. До удаленки приходил с работы, и сидел в ютубе "работал" поки не заебывался окончательно.
Сейчас на удаленке, и это еще хуже. Я на ютубе постоянно, до работы, во время работы, после работы. Смотрю от полезного до лютого говна. Как мне выбраться из этой ямы?
Кстати к теме зависимости. Как то бросил алкашку/сижки полностью, и сейчас не пью. Думал что я такой с самоконтролем личность, и не понимал, как другие не могут просто взять и бросить. А теперь я понял, я переключился с одной зависимости, на другую.
Анон, если ты внезапно вернешься в этот тред (у чего есть большая вероятность), то мой тебе совет - социализируйся. Да, после двачей не хочется, сложно, но двач можно только чем-то заменить, а живое общение для этого отлично подходит.
По своему опыту и исходя из общения с анонами могу дать несколько советов:
Начинай утро не с разблокировки телефона/ включения компьютера, а сделай физические упражнения: погуляй, побегай и т.п. Кстати, один анон отписывался, что он поставил у себя штангу дома, что отчасти помогло ему не залипать во всякое говно.
Если тебе ютуб действительно для чего-то нужен, то с помощью адблока заблокируй рекомендации сбоку от видео, на главном экране и в конце видео (так тоже можно).
Также неплохо практиковать медитацию, научно доказано, что она увеличивает силу воли, также можно уменьшить количество потребляемого сахара, если злоупотребляешь.
В общем, с самого утра настраивай себя на то, что не будешь смотреть ютуб/листать новости и стремись поддерживать себя в этом состоянии. Подумай, чем можно заменить ютуб и новости, и во время ломки занимайся этими вещами (лучше, конечно, иметь активные заместители, но если ты начнешь с просмотра фильмов и чтения книг, то уже будет неплохо).
Сап, аноны.
Тоже страдаю излишним поглощением информации: ВК, Ютуб, Двач. От самого главного всадника прокрастинации, игр, пока избавился, удалив стим и батлнет несколько дней назад. Очень хочу больше времени уделять учебе, но мемасики, познавательные и смешные видосики, которые мы так любим, забивают память, не оставляя места для нужной мне информации и заставляя возвращаться к ним снова и снова. Ограничивать себя сложно, но возможно, и я уверен, что это даст много профитов.
Из более менее полезного нравится читать художественную литературу, и в связи с моей будущей профессиональной деятельности почитываю научную, хотя "почитываю" недостаточно, чтобы освоить профессию.
Всем удачи и успехов!
Тоже страдаю излишним поглощением информации: ВК, Ютуб, Двач. От самого главного всадника прокрастинации, игр, пока избавился, удалив стим и батлнет несколько дней назад. Очень хочу больше времени уделять учебе, но мемасики, познавательные и смешные видосики, которые мы так любим, забивают память, не оставляя места для нужной мне информации и заставляя возвращаться к ним снова и снова. Ограничивать себя сложно, но возможно, и я уверен, что это даст много профитов.
Из более менее полезного нравится читать художественную литературу, и в связи с моей будущей профессиональной деятельности почитываю научную, хотя "почитываю" недостаточно, чтобы освоить профессию.
Всем удачи и успехов!
Аноны, если хотите поучаствовать в инфодиете, то присоединяйтесь в канал: https://дискорд.gg/v62TJHu9 замените русские буквы на английские
Вот вы говорите удалить двач/игры/фильмы и тд, чем вы тогда заполняете все своё время?
Сначала неделю, потом две сидел на информационной диете.
Просто ошалел от того, как меняется восприятие, как интересно заглядывать внутрь себя - сколько там всего. Человек должен поглощать информацию не только извне, но и изнутри - их есть там.
Вся эта тема - для тех, кому
>двач/игры/фильмы и тд,
мешают для осуществления каких-то конкретных целей. Если тебе всё ок, то и загоняться незачем.
Такая хуйня. Пытаешься перестать бессмысленно серфить, чтобы заняться чем-то полезным. Но сначала надо найти что-то полезное. А для этого надо посерфить. Потом надо изучить это полезное, тоже постоянный серфинг. Это ловушка
>Что дальше?
Найти занятие, поставить цели. Для меня это оказалось гораздо сложнее, чем сам информационный минимализм устроить.
>Кстати к теме зависимости. Как то бросил алкашку/сижки полностью, и сейчас не пью. Думал что я такой с самоконтролем личность, и не понимал, как другие не могут просто взять и бросить. А теперь я понял, я переключился с одной зависимости, на другую.
Вот это жизень. Думал я самый волевой среди знакомых а потом понял, что наоборот.
в целом все как у тебя
Забавно получилось.
Анон, а на что ты тратишь свое время?
Пытался как то выходить из этого информационного шума?
Может наш диалог поможет как-то друг другу
>Анон, а на что ты тратишь свое время?
Ютуб, двач и с недавних пор (снова) дота. Еще немного новостей, реддита и мессенджер, вот и 90% моего экранного времени.
>Пытался как то выходить из этого информационного шума?
Да, но давно. Последние годы уже и попыток не делаю, наглухо застрял. Никак не найду веского повода слезать с инфо-иглы, реальный мир и гора едва ли решаемых личных проблем как-то не привлекают.
Это омерзительно. Целые дни я трачу на онлайн-дрочильни, которые меня деморализуют, потому что мне не достает скилла, чтобы хорошо в них играть, но у меня нет желания в них развиваться, потому что мне это нахуй не нужно, и на подкасты на ютубе ни о чем.
У меня есть мечта, есть план действий для этой мечты, но всякий раз, когда я встаю из-за компьютера/блокирую телефон, то я ощущаю ломку. Мне сложно заниматься чем-то сторонним даже час.
Лучше бы я имел алкогольную зависимость, при которой хотя бы можно запереться в комнате и терпеть ломку, но от информации мне некуда деться, только если податься в бомжи.
У меня есть мечта, есть план действий для этой мечты, но всякий раз, когда я встаю из-за компьютера/блокирую телефон, то я ощущаю ломку. Мне сложно заниматься чем-то сторонним даже час.
Лучше бы я имел алкогольную зависимость, при которой хотя бы можно запереться в комнате и терпеть ломку, но от информации мне некуда деться, только если податься в бомжи.
>Лучше бы я имел алкогольную зависимость, при которой хотя бы можно запереться в комнате и терпеть ломку, но от информации мне некуда деться, только если податься в бомжи.
Какую же хуню ты сморозил. Ровно наоборот, в бомжах от алкогольной зависимости никуда не деться. А залипать в телефоне может даже бомж. И что мешает тебе запереться в комнате без компа и телефона?
Хоть это и сработало, трудно сказать, каким образом я пришел от бесконечного скроллинга к адекватному поглощению информации. Не было ни какого-то явного перехода, ни усилия. Не думаю, что можно словесно объяснить, как долгосрочно следовать информационной диете. Каждый анон к этому сам должен прийти.
Вообще не представляю, как можно прийти к адекватному потреблению инфы случайно. Я вот и намеренно уже 3 года даже на пару дней на диету выйти не могу.
Не сказать, чтобы вышел совершенно случайно, намерение всё-таки имело место быть. Но все отваливалось ПРОСТО само по себе, причем почти одновременно. Если что и можно сказать, то большую роль сыграли осознанность и отсутствие лишней рефлексии, как следствия медитаций.
>отсутствие лишней рефлексии
Можно тут подробнее, как это вообще связано с сабжем?
Как по мне напрямую: чем интенсивней рефлексия по поводу и без, тем труднее сдвинуться с какой-то нажитой психологической позиции. Слова и словесные конструкции, а как следствие и мышление, которые ты нажил в ходе беспорядочного поглощения информации, будут тянуть тебя обратно в эту трясину, - это неизбежно, ибо мозг вне опасностей стремится к ригидности и ее укреплению. Чтобы хоть как-то сдвинуться с мертвой точки, нужно либо окунуть себя в страдания, в ожидании того момента, как ты наработаешь новое мышление, либо перестать мыслить словами там, где это в общем-то не надо. Первый вариант требует весьма непропорциональных усилий и терпения, хотя результат в общем-то тот же. Во втором варианте можно уйти достаточно далеко от трясины ригидности, чтобы намерением "продавить" новое состояние. Но на изменение мышления тоже понадобится время, до этого его необходимо прививать осознанностью. Опять же, конкретный механизм второго варианта я объяснить до конца не могу, но суть в остановке внутреннего диалога; осознанности и концентрации на каком-либо намерении. И намерение должно исходить строго "из тебя", а не быть каким-то образом навязанным.
Как вот тут не рефлексировать. Волнуешься, вдруг курс валюты рухнет, вдруг война, вдруг еще чего. Надо же готовиться. То родственники мозги ебут без конца, то здоровье беспокоит, то бытовуха.
Хз я вот рефлексировал на тему проебанного времени. Долго. Мол мне 23 а я ничего из себя не представляю, последние 2 года НИЧЕГО в жизни не меняется...
А потом задумался. Вот допустим есть чел который 2 года провёл в коме и вышел, и есть я. В коме человек — это растение (никого не хочу задеть), т.е. он не принимает решений, не может действовать и тд. Жизнь останавливается. Справедливо ли ему считать, что он проебал эти 2 года? Однозначно да. А вот он я, 2 года играл; дрочил; смотрел видео и стримы; бухал; кое-как общался с людьми; видел этот мир и существовал; ленился и вечно откладывал; не шёл к желаниям и целям и тд. Проебал ли я время? Получается, что нет, ведь я что-то делал и жил. Не проебал, а не верным образом провёл эти 2 года, что привело к отсутствию позитивных изменений в жизни.
На своём примере думаю что при любой рефлексии следует приводить пример, смотреть на ситуацию под другим углом и услышать самого себя, тогда и причина рефлексии станет ясной (и бесполезной), плюс откроется понимание того что нужно делать дальше. Ну и минус стресс как бонус
Устаете ли вы от потребления говноконтента или для вас это сродни отдыху?
В том и дело, что я по работе связан с телефоном, а комнаты без компьютера или телефона у меня и в помине нет
Я устаю
устаю, после целого дня потребления контента хочу просто полежать/походить на улице в тишине.
А у тебя как?
>Все вы когда-то слышали об информационной диете. Это когда ты...
Сорян, дальше не могу прочитать, я на диете. Можно вкратце?
>Как побороть или как думаешь это исправить?
У меня была/есть похожая проблема с ютубом, новостями, вики-страницами, хабром и вообще в целом интернетом. Не знаю, подойдут ли мои советы тебе, но хотя бы попробую. Конкретно по ютубу:
1. Главная опасность - "рекомендации" и "похожие видео". Досмотрев или только начав смотреть то, что тебе действительно нужно посмотреть, ты цепляешься взглядом за другие видео, а там - кликбейтные заголовки и картинки, так и хочется нажать. Интерфейс ютуба специально так сделан, чтобы надолго задержать пользователя - ага, владельцы ютуба прекрасно о нас знают и с удовольствием используют нашу зависимость, чтобы показать больше рекламы и привлечь больше пользователей. Также владельцы каналов делают кликбейты с той же целью, чтобы задержать пользователя у себя. Чтобы всего этого избежать, я нашёл эффективный метод: поставил расширение Stylus и написал для него короткий скрипт, скрывающий со страницы ютуба ленту "похожих видео", а из самого видео - табличку с похожими после завершения видео. Всё просто, посмотри через режим разработчика классы определённых элементов страницы и присвой им "display:none !important" в своём скрипте. А рекомендации лучше вообще не открывай - смотри только то, что нашёл через поиск для какой-то своей задачи.
2. Вторая опасность - мобильное приложение. Его лучше удалить, а через мобильный браузер ютуб до сих пор неудобный. Если не можешь удалить - можно, например, поставить "цифровое благополучие" и выставить таймер на 0 минут для ютуба - тогда тап по иконке будет открывать окошко "приложение заблокировано - кончилось время". Если хочешь, можешь поставить себе минут 30 в день через то же приложение. Можно и на браузеры поставить... главное не поддаваться соблазну добавить время на таймере, когда закончилось.
3. Также меня сильно отвлекают комментарии на ютубе. Могу потратить 5 минут на видео и потом пару часов читать тупые комментарии и отвечать на них, зачем? Потому что зависимость. На компе у меня комментарии вообще не грузятся, когда я через NoScript запрещаю часть ютубских скриптов, хотя не знаю, может уже пофиксили. Можно и через Stylus порезать, наверное. Или какой-нибудь адблок.
4. Иногда я всё-таки срываюсь - в результате у меня появляется десяток вкладок с видео, которые я "хочу вот немного посмотреть и потом вернусь к..." тому, чем занимался до этого. Тут спасёт только бан ютуба или простое осознание сложившей ситуации и волевое закрытие ВСЕХ вкладок с ютубом (не обязательно с ютубом, работает на любых сайтах, где я зависаю). Просто задай себе вопрос: а нужно ли мне всё это смотреть? Нет, не нужно, ты открыл это потому что соблазнился ссылками в рекомендациях или в поисковой выдаче. Тебе может быть очень тяжело расстаться с этими вкладками, но дело в том, что ты о них даже не вспомнишь через несколько минут после того, как закроешь - так стоит ли оно твоего времени, если ты это даже вспомнить не можешь? Я ещё как бы "тульповод" и такие рассуждения у меня происходят с "тульпой" - почему-то она "умнее" меня и не залипает так сильно, а если я залипаю - одёргивает мыслью о том, что я снова сорвался и завис на потреблении бесполезной информации. Жаль, она не может принудить меня делать что-то правильно, только подсказать.
5. Наконец, забудь про все эти лайки-подписки и прочее социальное дерьмо. В аккаунт на ютубе по факту нужно заходить только чтобы подтвердить возраст для просмотра "контента для взрослых". Ну, знаешь, там есть много всякого для фетишистов, вот... Кто сказал, что на ютубе нет порно? Вместо подписки можно добавить страницу с каким-то важным тебе каналом в закладки браузера и открывать время от времени для проверки новых видео (списка сторонних рекомендаций на странице канала, к счастью, нет). Комментарии писать чаще всего бессмысленно - ЦА ютуба по большей части дебилы и быдло, а с нормальными людьми на нормальные темы разговаривать банально неудобно, лучше поискать обсуждение на форумах (как здесь). Лайки - что твой лайк сделает против тысяч других? Как капля в море. Пусть эту каплю другой кто-нибудь добавит, а не ты, ты уже накрутил +1 просмотр автору, пусть подавится, а если хочешь поддержать - лучше задонать ему напрямую, деньгами. Кроме того, лайки - это на самом деле добавление в список "понравившегося". Ютуб использует этот список для составления рекомендаций и, наверное, подбора рекламы... да и вообще, большой брат следит за тобой, зачем тебе добровольно рассказывать ему то, что тебе понравилось? Я у себя все лайки снял, отключил запись истории поиска и просмотра (вроде помогает, но не очень), разве что на подписки и "посмотреть позже" рука не поднимается, а там куча лишнего мусора, который я никогда не посмотрю. Ладно, это моя паранойя, но ты тоже можешь включить в себе режим параноика и таким образом отказаться от просмотра лишних видео и проставления лишних лайков, так сказать, клин клином вышибают, одну проблему другой, лол.
6. С новостными сайтами и новостями в целом всё как-то проще, по крайней мере у меня. На ютубе есть много чего интересного, много качественного контента, сайт более-менее оптимизирован и юзабелен. А новостные сайты и сами новости - редкостное дерьмо почти всегда. Сайт грузится долго, завален рекламой и "рекомендациями", ссылки на каждое сраное слово в статье, в мобильном браузере всё это говно ещё и не работает нормально или расползается, поиска адекватного нет, и вообще делали говнокодеры, в общем - сплошное отвращение. А новости - вообще дерьмо: в большинстве случаев вызывают либо полное омерзение от людей и их поступков, либо гнев, либо ещё что-нибудь негативное, зачем это говно вообще читать? Сходил на новостной сайт - как под дождь из поноса попал. Даже если пишут о чём-то хорошем, рядом мельтешит какое-нибудь говно в рекомендациях, зачастую прямо внутри текста статьи, прямо как на ютубе, но новостные сайты не заслужили отдельного скрипта для очистки от всякого говна. Аналогично с сайтами, где статьи - это подборки "фактов", приколами, фотками, мемами и т.д., от этого нужно держаться как от огня, иначе засосёт и высосет всю энергию, даже если тебе приятен контент. Кто-то верит в суккубов и представляет их как тянок с рожками? Хрена с два, настоящие суккубы - это сайты с прикольным контентом, которые доставляют удовольствие, пока ты не умрёшь от истощения перед монитором, и вот это уже не выдумки древних мистиков, а суровая реальность.
7. Есть ещё всякие вики-сайты. Их угроза - вики-ссылки. Открываешь одну статью, начинаешь читать и понеслось по ссылкам. Тоже открывается куча вкладок, которые потом без сожаления закрываются, пока всё не стало слишком плохо, если успел одуматься. Тут можно посоветовать держать себя в руках... Не знаю, может быть, есть какие-то скрипты для удаления ссылок из веб-страницы, я такого не видел, а "режим чтения" сохраняет ссылки. Юзерскриптом можно удалить (как минимум из википедии) сноски и подборки ссылок, но от вики-ссылок это не защищает. Так что остаётся только держать себя в руках и не поддаваться соблазну прочитать то, на что ссылается слово из текста. Старайся сознательно замечать, когда срываешься и начинаешь читать то, что тебе было не нужно, и заковать всё поскорее, пока снова не потерял контроль.
8. Если твоя работа не связана с веб-сайтами - браузер лучше вообще закрыть. Браузер очень сильно отвлекает от всего, даже от игр, фильмов и прочих развлечений. Если что-то нужно, некоторые информационные сайты/онлайн-руководства можно скачать в виде PDF или похожего формата. Ну или как HTML, но тогда нужно отключить интернет на компе, чтобы смотреть через браузер и при этом не соблазниться на веб-сёрфинг. Также я заметил когда-то, что панель закладок сильно стимулирует открыть что-нибудь из закладок - скрыл эту панель, ищу нужное через меню, когда нужно. Аналогично с "новой вкладкой", по умолчанию многие браузеры суют туда новостное дерьмо, историю просмотров, закладки - к частью, это всё можно отключить или заменить адресом about:blank, это чистая белая страница (должна быть). Запись истории просмотров лучше вообще отключить, по факту она почти никогда не нужна, только место занимает и даёт возможность пройтись по истории и снова влипнуть в какое-то привлекательное дерьмо.
Ну, вот как-то так.
Интересно было посмотреть на проблему с такой сточки зрения. А у меня, кажется, ситуация наоборот — я совсем перестал рефлексировать и много лет уже веду овощной образ жизни. Я всегда много рефлексировал, часто часами из-за этого не мог уснуть. Это конечно разгоняло тревожность и депрессию, но одновременно было источником мотивации что-то менять. И я менял, суетился по жизни. Потом как-то психика наебнулась, были жутчайшие депрессивные эпизоды и тогда я, видимо, перегорел. Изолировался полностью от реальности и своих мыслей, сначала ушел с головой в ипохондрическое ковыряние интернета и т.н "саморазвитие", потом стал играть/жрать/листать двачи etc. Потому что чуть останусь на едине с мыслями - все, хочется сразу примерить петлю. В общем, рефлексия, видимо, нужна, но только здоровая. Надо как-то учиться правильно рефлексировать и в меру.
Устаю, но приятно. Будто и работал и отдыха одновременно а на деле ни то ни другое, хех)
Спасибо за советы.
Подчерпнул для себя некоторые, и буду пробовать внедрять. Выглядит так что будет полезно.
Но не совсем угадал. У меня не "рекомендации" и "похожие видео" вызвали проблему. А огромный список подписок, я как на работу хожу их смотреть. Всегда когда включен ПК, то включен браузер, а там всегда страница с подписками.лол
Захожу после работы и на выходных и смотрю все подряд. Подписался значит нужно, полезно.
Пока решаю проблему тем, что понемногу отписуюсь от каналов, было 300+ подписок, сейчас наверное 100+ и все равно не успею все смотреть из фида подписок. Вот такой вот я дебил.
Забавно что просидев все выходные на ютубчике и смотря разные видео, в воскресенье вечером понимаю что ничего по сути не помню из полезного что посмотрел, а из развлекательного тем более.
Какой-то поток бессмысленных действий, смотришь десятки часов видео впустую.
Рекомендую ютубом не пользоваться не классически, а через какой-нибудь rss клиент, я feedly пользуюсь. Гугл аккаунт для этого не нужен, видео смотрится без всяких комментариев, лайков и рекомендаций. Я вообще много чего читаю через rss, снижает залипательность.
>Забавно что просидев все выходные на ютубчике и смотря разные видео, в воскресенье вечером понимаю что ничего по сути не помню из полезного что посмотрел, а из развлекательного тем более.
Жизненно. Но чувствуешь принуждение смотреть и сомтреть, ведь столько "ценной" информации мимо пропустишь иначе. Иногда задумываюсь, а как же живут люди кто вообще не смотрит ютуб? Могу представить только какую-нибудь бабу сраку или серьезного бизнесмена или шиза. А у меня кажется нет выбора, ну как это не смотреть ютуб каждый день хотя бы по часу? Асло у меня проблема не столько с подписками, сколько с "посмотреть позже", хотя большая часть видео там из подписок, потому что рекоммендуемое давно заблочил через расширение. Так вот недавно перевалило за 1000 видео и цифра только растет. Страшно даже представить, что никогда не посмотрю все это.
>Но чувствуешь принуждение смотреть и сомтреть, ведь столько "ценной" информации мимо пропустишь иначе. Иногда
Жиза. Тоже ощущения что нужно смотреть что бы ничего не пропустить.
Ты пишешь хотя бы по часу в день, час в день это крутая самодисциплина. Та и другие люди, которые не такие поехвашие как я, смотрят не все время его, как мне кажется.
Я сейчас на удаленке поэтому "смотрю" ютубчик все время что не сплю. Сегодня выходной, и знаешь что я делаю? Захожу в закладки, ведь туда я добавлял видео, что бы посмотреть позже, и погнал их смотреть. Хотя мне по сути и не так интересно, просто я должен это сделать.
"Посмотреть позже" я уже забил говном, теперь закладки в браузер добавляю.
Только что поискал в YouTube про зависимость, как бросить. В итоге час смотрел видосы от блогеров которые объясняют как это плохо, и что не весь контент мне нужен, а в конце видео "подпишись на канал".
Как мы раньше жили без этого всего потока информации?
Жил жизнью, и не скажу что было плохо, но не сидел так много на ютубчике, а сейчас ощущения что если не буду смотреть его то не смогу полноценно жить. Пздц.
Занятие тебе нужно, хобби.
>Тоже ощущения что нужно смотреть что бы ничего не пропустить.
Это назывется FOMO. Я как в 2009 в вк зарегался, там и началось у меня это, тогда как ебнутый стал обновлять страницу чтобы не пропустить новое сообщение/коммент/новые посты.
>Ты пишешь хотя бы по часу в день, час в день это крутая самодисциплина.
Да у меня редко такое выходит, обычно 3 часа, но так помимо этого залипаю еще в других помойках.
>Только что поискал в YouTube про зависимость, как бросить. В итоге час смотрел видосы от блогеров которые объясняют как это плохо, и что не весь контент мне нужен, а в конце видео "подпишись на канал".
То же самое где-то полгода назад делал в отчаянии и то же самое обнаружил, ну со "ставь лайк, подписывайся))", лол.
>Жил жизнью, и не скажу что было плохо, но не сидел так много на ютубчике, а сейчас ощущения что если не буду смотреть его то не смогу полноценно жить. Пздц.
Я думаю дело в том, что постепенно ютуб и прочее как раз вытесняют реальную жизнь, и в какой-то момент обнаруживаешь, что ютуб это твоя новая жизнь, а в настоящей у тебя все уже настолько запущено и насколько ты разучился ее жить, что моментально защитно возвращаешься в уютный ютуб. У меня так, по крайней мере. Мне просто страшно отрываться от экрана и оставаться со своими мыслями и жизненными проблемами. Это в общем самый настоящий наркотик, чтобы забыться.
Когда у меня засрались закладки роликами, я начал их скачивать. И тут меня попустило. Вроде как если я ролик скачал, то считается, что я его не пропустил, потому что закладка может проебаться, ролик могут выпилить по разным причинам, а на харде он будет лежать сколько угодно ожидая просмотра. Чувство что я что-то упускаю ушло.
Далее я настроил батник удоления файлов старше 30 дней. Я не помню что я там скачивал, так что когда я захожу в эту папку у меня нет никакого беспокойства по поводу отсутствующих роликов.
Вот такой вот кастыль. Осталось бесполезное дрочево - зайти и скачать ролики. Но я хотя бы не трачу теперь по 3-4 часа на просмотр каждый день.
Но у меня наверное случай совсем запущенный. У меня больше 500 подписок пиздец. Я пробовал отписываться потихоньку. Но когда я захожу на ютуб и не вижу там привычного количества превьюшек наверное каждый день прилетает видосов общей длительностью более 24 часов, у меня возникает чувство что мне не хватает информации.
А я хоть и отписался от сотен каналов, то что осталось пересматриваю по многу раз.
Иди обниму.
Та же хуйня. Если поборешь этот недуг то напиши пожалуйста.
Я раньше ещё страдал шопоголизмом скупал всякую хуйню в магазинах.
И потом я понял что вот у меня есть деньги и я могу в магазин придти и в любой момент взять нужную мне ващь, она как бы уже моя, но пока пусть в магазе полежит.
И это помогает.
То же самое было с контентом в интернете, я как бы могу в любой момент зайти и посмотреть этот контент и он никуда не денется.
А потом начались СТОРИС и фомо усилилось, теперь на полном серьёзе думаю написать скрипт который будет с инстограмма сохранять сторис чтобы я их потом когданибудь посмотрел.
И потом я понял что вот у меня есть деньги и я могу в магазин придти и в любой момент взять нужную мне ващь, она как бы уже моя, но пока пусть в магазе полежит.
И это помогает.
То же самое было с контентом в интернете, я как бы могу в любой момент зайти и посмотреть этот контент и он никуда не денется.
А потом начались СТОРИС и фомо усилилось, теперь на полном серьёзе думаю написать скрипт который будет с инстограмма сохранять сторис чтобы я их потом когданибудь посмотрел.
>Мишка проебывает жизнь
А хули там проебывать то? Вся "жизнь" это вписки, ну и какие-то путешествия посмотреть на че-нибудь.
> Я думаю дело в том, что постепенно ютуб и прочее как раз вытесняют реальную жизнь, и в какой-то момент обнаруживаешь, что ютуб это твоя новая жизнь, а в настоящей у тебя все уже настолько запущено и насколько ты разучился ее жить, что моментально защитно возвращаешься в уютный ютуб. У меня так, по крайней мере. Мне просто страшно отрываться от экрана и оставаться со своими мыслями и жизненными проблемами. Это в общем самый настоящий наркотик, чтобы забыться.
Бля это такая жиза. Даже если вылезаю, выходит 2-3 отличных продуктивных дня, на 3-4й опять пол дня теряю на нихуя.
Ещё мозг так странно работает: Когда без ютуба я смотрю на свои проблемы в жизни, охватывает пиздец ибо менять нужно вообще все да поскорее, появляется страх что я столько всего проебал в оффлайне, что я снова погружаюсь в видосы. Хотя блять логично, что я таким образом ещё больше проебываю время, но мозгу так спокойнее. Пиздец
>Это назывется FOMO. Я как в 2009 в вк зарегался, там и началось у меня это, тогда как ебнутый стал обновлять страницу чтобы не пропустить новое сообщение/коммент/новые посты.
Погуглил, похожая штука.
Забавно, словил себя на мысли что подписан на несколько каналов про фильмы, хотя еще года 3 назад, я совершенно не интересовался кинематографом и не знал какие новинки. А сейчас боюсь отписаться что бы не пропустить что то.
>Я думаю дело в том, что постепенно ютуб и прочее как раз вытесняют реальную жизнь, и в какой-то момент обнаруживаешь, что ютуб это твоя новая жизнь, а в настоящей у тебя все уже настолько запущено и насколько ты разучился ее жить, что моментально защитно возвращаешься в уютный ютуб. У меня так, по крайней мере. Мне просто страшно отрываться от экрана и оставаться со своими мыслями и жизненными проблемами. Это в общем самый настоящий наркотик, чтобы забыться.
Интересные мысли. Вроде жизнь и не совсем говно, но вылазить из говна ютуб частично и мешает. В Ютубе смотришь говорящих голов, вот тебе и друзья. Посмотрел обзор на фильм и ходить не нужно.
Анон. это жесть конечно. Понимаешь какой это наркотик, и как влияет на нас. У тебя это прям как работа наверное зайти, скачать. У меня ощущения работы при просмотре видосов.
Но когда я захожу на закладку сохраненную, что бы посмотреть видео, и его удалили или скрыли то я выдыхаю спокойно и удаляю закладку.
Брооо..
Я не осознавая проблемы начал "бороться" с ней где то год назад. Удалил закладки с видосами которые висят годами и накапливаются, но за несколько лет я не нашел возможности их посмотреть.Правда сейчас снова сохранил пачку видосов в закладки, но теперь создал отдельные папки по категорям....
Просмотрел свои подписки, понемногу чистил, но все еще подписан на контента больше, чем могу посмотреть.
На этой неделе решил записывать что я смотрю, и сколько времени на это трачу, планирую на выходных еще одну чистку организовать. Буду отписывать в треде свой прогресс.
У меня еще проблема что я подписан на научпоп, каналы по английскому, по рабочей специальности. Правда не смотрю их, а если и смотрю то ничерта не помню. Ловушка как бы, отписаться от какого то влогера это не сложно потому что контент чисто развлекалово, а когда это "полезный контент" сложнее.
Если есть желание можешь написать свою историю, как и другие аноны делали.
> Когда без ютуба я смотрю на свои проблемы в жизни, охватывает пиздец ибо менять нужно вообще все да поскорее, появляется страх что я столько всего проебал в оффлайне, что я снова погружаюсь в видосы.
Жиза. Уже месяц на выходных хочу перебрать гардероб, т.к. хожу в оной кофте и джинсах, хотя есть что одеть. Но думаю, ладно, посмотрю видосик, потом еще один и сделаю. И так уже не сколько недель.
Хотя помню когда я выключил комп и поубирался дома, то чувствовал себя офигенно, я смогу хоть что то сделать в реальном мире.
Помню как то целый день не было света, вот тогда много чего переделал то, что откладывал месяцами. Ощущения что как наркоманам, нужно поехать в какое то пердяево без света и сидеть там месяцев несколько что бы отвыкнуть
Аноны,а я вот столкнулся с такой вещью, что у меня ютуб в принципе был включён фоном постоянно на протяжении полутора лет.Ну то есть когда иду в душ,ем,бреюсь,чищу зубы, еду в транспорте.
И вот спустя полтора года беззаботной жизни я поступил вуз и осознал,что меня натурально ломает без ютуба и я даже не могу начать делать дз просто в тишине, без каких либо посторонних шумов. Вечно возникает желание включить какой то подкаст,чтобы он звучал фоном , или какой то стрим.
Причем вообще неважно что будет играть на фоне, главное чтобы в голову поступал какой-либо контент.
И любые попытки не включать ютуб через пару дней приводили к срыву,который длится несколько дней и заключается в беспорядочном потреблении контента в течение нескольких дней.
Как блять перестать это делать?
И вот спустя полтора года беззаботной жизни я поступил вуз и осознал,что меня натурально ломает без ютуба и я даже не могу начать делать дз просто в тишине, без каких либо посторонних шумов. Вечно возникает желание включить какой то подкаст,чтобы он звучал фоном , или какой то стрим.
Причем вообще неважно что будет играть на фоне, главное чтобы в голову поступал какой-либо контент.
И любые попытки не включать ютуб через пару дней приводили к срыву,который длится несколько дней и заключается в беспорядочном потреблении контента в течение нескольких дней.
Как блять перестать это делать?
И вот эти дни беспорядочного потребления конкретно выматывают,после них себя реально ебанутым торчем чувствую
Который даже не может просто взять и не включать ненужные видео
А ты ещё попробуй покушать без ютуба, это для меня натуральная дичь.
Медитируйте, товарищи, иначе из такого состояния выхода вы не найдете.
>я как бы могу в любой момент зайти и посмотреть этот контент и он никуда не денется.
А вот и денется. Точнее накопится/потонет под наплывом нового контента. Но, конечно же это лишь повод не гнаться за всем подряд, ведь этот иточник неиссякаем, да и напиться из него все равно невозможно.
>теперь на полном серьёзе думаю написать скрипт который будет с инстограмма сохранять сторис чтобы я их потом когданибудь посмотрел.
Ты же все осознал, так зачем же потокать своим деструктивным порывам?
>Забавно, словил себя на мысли что подписан на несколько каналов про фильмы, хотя еще года 3 назад, я совершенно не интересовался кинематографом и не знал какие новинки. А сейчас боюсь отписаться что бы не пропустить что то.
Ну это нормально, что обзавелся новыми интересами. Но ФОМО не есть хорошо, да.
Не, ну это полнейшая жиза. И что таким как мы делать? Я буквально начинаю сходить с ума кога осознаю насколько все проебано ИРЛ, когда начинаю пытаться вылезать.
>А хули там проебывать то? Вся "жизнь" это вписки, ну и какие-то путешествия посмотреть на че-нибудь.
Не то что наши подписочки на ютупе и прочее инфодерьмо))
>А ты ещё попробуй покушать без ютуба, это для меня натуральная дичь.
Если в одиночестве, то это просто импассибру. Я пробовал, еле впихивал в себя еду и сваливал к компику в итоге.
>Если в одиночестве, то это просто импассибру. Я пробовал, еле впихивал в себя еду и сваливал к компику в итоге.
Я практикую уже два дня получается. Соберись с волей и тоже попробуй в следующий раз.
Я смотрел в окно, разглядывал всякие дома.
Есть простые правила которые ни один анон не в состоянии выдержать даже пары дней:
1. Когда кушаешь не пользоваться девайсами.
2. Когда идёшь в толкан срать - не берёшь с собой телефон
3. В постель с собой не тащишь девайсы, телефон оставляешь на тумбочке в трёх шагах от себя.
1. Когда кушаешь не пользоваться девайсами.
2. Когда идёшь в толкан срать - не берёшь с собой телефон
3. В постель с собой не тащишь девайсы, телефон оставляешь на тумбочке в трёх шагах от себя.
С 3-м пунктом никаких проблем уже давно, а 1 и особенно 2 невозможно просто. Мне чтобы посрать мне нужно чем-то сильно отвлечь мозг иначе все, запор.
Аноны, меняю годноту на ваши советы и помощь.
На данный момент ограничиваю себе интернет тем, что уже месяц живу на другой квартире, где его просто нет, но он есть тут и я прихожу несколько раз в неделю за действительно нужной мне информацией. Проблемы две. Первая: я скатываюсь в запой сразу же, то есть снова сижу в тредах, ищу порно, играю в игры... и только потом скачиваю то, что нужно, на флешку. Вторая: я не могу скачать все нужные мне видео для подготовки, их слишком много. Я бы мог провести интернет туда, но это, уже понятно, приведет к запою.
Есть только одна мысль, может быть существует какой-то браузер или программа, что-то, что железно все ограничит, кроме самого необходимого. Или может, не знаю... даже не знаю что тут может помочь, полумеры как правило не работают. К9 уже ломал, когда сильно хотел дрочить :(
А теперь годнота. Перепотребление информации приводит к истощению нервной системы: мысли путаются, ноль концентрации, раздражительность и т.д. Мне помогла книга "Средство от Усталости" Курпатова. А его лекции "Как стать лучшим в своем деле", "Как достичь цели", "Две вещи, которые заставят ваш мозг работать", "Зачем мозгу учиться и как это делать правильно" дадут понять в чем тут дело и почему вместо какой-то продуктивной деятельности всё скатывается в информационную зависимость.
На данный момент ограничиваю себе интернет тем, что уже месяц живу на другой квартире, где его просто нет, но он есть тут и я прихожу несколько раз в неделю за действительно нужной мне информацией. Проблемы две. Первая: я скатываюсь в запой сразу же, то есть снова сижу в тредах, ищу порно, играю в игры... и только потом скачиваю то, что нужно, на флешку. Вторая: я не могу скачать все нужные мне видео для подготовки, их слишком много. Я бы мог провести интернет туда, но это, уже понятно, приведет к запою.
Есть только одна мысль, может быть существует какой-то браузер или программа, что-то, что железно все ограничит, кроме самого необходимого. Или может, не знаю... даже не знаю что тут может помочь, полумеры как правило не работают. К9 уже ломал, когда сильно хотел дрочить :(
А теперь годнота. Перепотребление информации приводит к истощению нервной системы: мысли путаются, ноль концентрации, раздражительность и т.д. Мне помогла книга "Средство от Усталости" Курпатова. А его лекции "Как стать лучшим в своем деле", "Как достичь цели", "Две вещи, которые заставят ваш мозг работать", "Зачем мозгу учиться и как это делать правильно" дадут понять в чем тут дело и почему вместо какой-то продуктивной деятельности всё скатывается в информационную зависимость.
Курпатов же антинаучную хуйню порит чтобы больше книжек продавать?
Цифровой аутизм. Информационная псевдодебильность.
Это Курпатов выдумал исследований то нет.
>На этой неделе решил записывать что я смотрю, и сколько времени на это трачу, планирую на выходных еще одну чистку организовать. Буду отписывать в треде свой прогресс.
Почти прошла неделя. Докладываю.
Всю неделю собирал список каналов, и хронометраж просмотренного видео в список.
Результат не обрадовал, никакого одного пожирателя времени не нашел - много каналов по 2-3 видео за неделю.
Так же заметил что очень много времени смотрел один канал с новостями/аналитикой. Но я не смотрел, а слушал во время работы, просто включал на задний план. Планирую меньше на следующей недели включить его для фона. Возможно увеличиться продуктивность.
Так же из-за того что выпилил раньше треш контент, на неделе больше смотрел "полезного" контента.
Так же отписался еще от небольшой пачки каналов(5шт.)
Так же из касающегося треда. Выпилил добрую половину каналов в ТГ. Заметил что я их даже не читаю, а просто захожу в телегу, вижу уведомление непрочитанное в канале, захожу "прочитать" что бы не висело уведомление.
Но пока еще осталось не маленькое количество каналов. Возможно на следующих выходных продолжу выпиливать. Посмотрю по состоянию, если не будет ломки по тем каналам от которых отписался.
В планах продолжить вести документ с список тех видео что смотрю на протяжении еще нескольких недель. Возможно на большем периоде покажет кто пожирает время.
Так же хочу продолжить выпиливать каналы в телеграме и youtube которые по моему мнению зря потраченное время, но все таки оставить тематики которые интересно смотреть. Можно бездумно выпилить тупо все каналы, но тогда я и потеряю доступ к своим хобби, интересам.
Пишу этот пост как пример другим анонам, и как пост мотивации. Очень помогало перед тем как начать чистить каналы перечитывание предыдущего треда на данную тематику и истории успехов других анонов.
Даже ходить по ссылке не буду и так все понятно.
Если у тебя не было тянок без денег, то с деньгами их тем более не будет.
Сколько часов вышло за неделю? Залипания в ютуб
22часа за пять дней, это с учетом того что много порезал уже подписок/закладок
Спасибо за поддержку и информацию, ознакомлюсь
Какой же ты идиот. Этот термин не он придумал, на западе эта проблема уже давно обсуждается.
Вкатываюсь к вам в тред. Думал год назад, что легко справлюсь с этой привычкой, но к сожалению нет.
Самое странное, что как и с едой, если удается немного пожить без постоянного поглощения информации, то когда даешь слабину начинается полное "обжорство".
Я сейчас постоянно смотрю youtube и кино. Просто чтобы что-то было на фоне.
Вкатываюсь к вам и отменяю подписку на youtube премиум
Должна быть какая-то весомая причина, чтобы изменить стереотип поведения. Пока ее нет, будешь постоянно возвращаться к инфо-жору. То есть нужно что-то более сильное, чем желание получить информацию.
(OP)
Годный тред. Есть такая же проблема.
У меня стиль жизни поменялся после того как я поступил в вуз и стал жить в общаге. Практически перестал смотреть фильмы/сериалы, намного меньше стал смотреть ютуб. Когда ем хоть и смотрю видосы, хотя это неполезно, но вместо нарезок стримов, стал смотреть более менее полезные вещи. Даже книжки начал читать. Но стал больше сидеть в телеге, т.е. могу тупо без цели часами скакать по телеграм каналам, читая что пишут, вместо того, чтобы заняться хоть чем-то полезным. А еще эти комментарии появились.. Что делать с телегой?
Годный тред. Есть такая же проблема.
У меня стиль жизни поменялся после того как я поступил в вуз и стал жить в общаге. Практически перестал смотреть фильмы/сериалы, намного меньше стал смотреть ютуб. Когда ем хоть и смотрю видосы, хотя это неполезно, но вместо нарезок стримов, стал смотреть более менее полезные вещи. Даже книжки начал читать. Но стал больше сидеть в телеге, т.е. могу тупо без цели часами скакать по телеграм каналам, читая что пишут, вместо того, чтобы заняться хоть чем-то полезным. А еще эти комментарии появились.. Что делать с телегой?
А снести её не вариант?
Я так с вк года два назад перекатился в телегу,типо вот там нет всего этого флуда и можно не отвлекаться на информатор всякий
По итогу телега превратилась в тот же вк
Со всратыми каналами и какими то ненужными беседами
Двачую. Это как курильщики, бросившие сигареты, тут же подсаживаются на сладкое и сильно набирают в весе.
Только вот не представляю, чем можно заменить зависимость от инфы. На книжки пересесть? У меня не получается, т.к. я быстро остываю к тематике данной книги и уже через несколько страниц придумываю, на какую тему мне бы ещё хотелось почитать. Т.е. как в интернете.
Добавлю: хотя у меня более-менее получается подсаживаться на фильмы. Т.к. смотрю в основном годноту, то здесь уже гораздо больше пользы. А поначалу было как с книгами - не мог сесть и посмотреть один фильм от начала и до конца, постоянно на что-то нужно было отвлечься. Сейчас могу на 2-3 часа спокойно прилипнуть к экрану.
а в чем смысл пересаживаться на фильмы?
Я тоже смог подзабить на ютуб, но начал смотреть фильм за фильмом, сомнительное удовольствие.
Когда то смог пересесть с иглы инфы на иглу алкоголя, когда ты каждый вечер пьешь то не можешь адекватно потреблять информацию. Но это тоже сомнительное удовольствие. Сказал скорее к тому что пересаживаться можно и на довольно отдаленные по тематике зависимости.
>.. Что делать с телегой?
Я отписался от половины каналов, а то и больше половины. Просто понял что я их даже не читаю, а как обезьяна жму на уведомления. Оставил 20+каналов которые реально читаю, а не скипаю. Может и тебе поможет.
Свою стори описывал выше
Прочитав пару книг Ньюпорта(Цифровой минимализм, В работу с головой), сделал вывод что чтобы успешно пересилить цифровую зависимость, надо создать качественную замену. Потому что если замену не организовать, рано или поздно будет срыв. Сама по себе цифровая голодовка(да и любые другие завязки), ничто без какой-то альтернативной деятельности. Человек на самом вообще состоит из зависимостей я считаю, если мы не заняты чем либо то нам скучно и предполагаю что можно приобрести зависимость от полезной деятельности или работы, если подойти к этому процессу с должным подходом.
Качественная замена это то что требует какой-то созидательной деятельности или же активного участия тела/головы. Для себя обозначил следующее, если я не занят работой, то могу заниматься например:
-Рисованием или каллиграфией
-3д-моделированием
-Чтением книг
-Пешей или велопрогулкой
-Медитацией
-Играми которые требуют хоть какой-то значимой когнитивной нагрузки
Так как я пишу сейчас об этом итт, вы наверное догадываетесь что моя цифровая аскеза вновь сорвалась. Сейчас начинаю по новой, о результатах вероятно отпишусь.
>Когда то смог пересесть с иглы инфы на иглу алкоголя
Так вот в том и загвоздка, чтобы не пересесть с довольно безобидного интернета на какое-нибудь дерьмо. Я бы точно или в беспорядочную еблю со всеми подряд ушёл или на наркоту подсел, когда представляю эти сценарии, то понимаю, что интернет мне тогда будет нахой не нужон. Чтение книжек с этим всё же и близко по ощущениям не стояло.
Годно. Попробую тоже через пару месяцев удариться (всё таки) в книжки по любимым тематикам и творчество. Хотя уже сейчас понимаю, что нихуя не получится.
>Когда то смог пересесть с иглы инфы на иглу алкоголя
А я наоборот с алкашки слез в пользу инфы и игр. Тоже зависимости, но без таких лютых побочек. Вообще хорошая тема, даже статью начинал писать на тему того как онлайн-дрочильня спасла меня от алкоголизма.
А может ли информационная зависимость влиять на взросление/развитие?
Я немного выпил сейчас и пошли конструктивные мысли о жизни
Суть в том, что у меня интересы не меняются из года в год. Те же стримеры, те же каналы на ютубе, даже те же желания (я успешно их прокрастинирую). Я даже многие видосы за год могу раз 30 пересматривать, некоторые из них долгие по часу-два.
В общем
Последние года 3 я не вижу изменений в себе
Хотя и учусь и работаю
Я немного выпил сейчас и пошли конструктивные мысли о жизни
Суть в том, что у меня интересы не меняются из года в год. Те же стримеры, те же каналы на ютубе, даже те же желания (я успешно их прокрастинирую). Я даже многие видосы за год могу раз 30 пересматривать, некоторые из них долгие по часу-два.
В общем
Последние года 3 я не вижу изменений в себе
Хотя и учусь и работаю
Сложно
Нужно больше инфы
1 Возраст, где учишься?
2 Учишься для галочки или для себя?
3 На работе есть продвижение или это подработки в стиле лишь бы бабки были и похуй?
4 Чем занимаешься на досуге после учебы работы?
Нихера как быстро. Ну мне 23, заканчиваю 1 курс магистратуры, делаю задания и посещаю все, но чтобы там дополнительно читать что-то или учить сверх нормы такого нет, работа в точности как ты описал про подработки, вне этих дел как раз смотрю стримы и видосы, обзоры, бухаю со знакомыми или в соло как сейчас, по настроению, гуляю.
Мда я сейчас кажется понимаю что нихуя не делаю по факту
Баннер привёл меня сюда, не иначе как знак свыше.
Спасибо, Абу!
Вчера мне в голову пришшла идея примерно такого же. Диджитал-детокс, информационная диета, вот это всё. Я решил это назвать «сезон бэклога».
Входные данные: я, соцсетей нет, только телега, забитая каналами так, что больше подписаться ни на что не могу. Бездумно листаю этот анонимный форум, на фоне почти всегда включён ютьюб, ингда на реддите залипаю; в браузере сейчас открыто точно больше ста, ближе к двум сотням вкладок. Чувствую что от этого очень сильно страдает внимание и продуктивность да-да, промытка капиталистов
Мой план: от всех каналов, где у меня непрочитанные сообщения висят больше недели, я отписываюсь. На дашчан на телефоне и планшете вешаю ограничение в 30 минут в день. С пека на силе воле хаха не захожу в бэ, оставляю открытым только два треда в тематике и пролистываю их не чаще пяти раз в день.Но самая главная часть — не открываю новые вкладки ни для чего, кроме как навести какую-то быструю справку или прочитать инструкцию к чему-то. Идея в том, чтобы разобраться со всеми открытыми вкладками не просто их закрыв, ведь для чего-то я их открывал; а прочитать или посмотреть всё, что я скопил. Таким образом я получу не просто жвачку из мемов и микроблогов, а более-менее объёмные и подробные куски информации на темы, которые мне были интересны.
Как вам план?
Спасибо, Абу!
Вчера мне в голову пришшла идея примерно такого же. Диджитал-детокс, информационная диета, вот это всё. Я решил это назвать «сезон бэклога».
Входные данные: я, соцсетей нет, только телега, забитая каналами так, что больше подписаться ни на что не могу. Бездумно листаю этот анонимный форум, на фоне почти всегда включён ютьюб, ингда на реддите залипаю; в браузере сейчас открыто точно больше ста, ближе к двум сотням вкладок. Чувствую что от этого очень сильно страдает внимание и продуктивность да-да, промытка капиталистов
Мой план: от всех каналов, где у меня непрочитанные сообщения висят больше недели, я отписываюсь. На дашчан на телефоне и планшете вешаю ограничение в 30 минут в день. С пека на силе воле хаха не захожу в бэ, оставляю открытым только два треда в тематике и пролистываю их не чаще пяти раз в день.Но самая главная часть — не открываю новые вкладки ни для чего, кроме как навести какую-то быструю справку или прочитать инструкцию к чему-то. Идея в том, чтобы разобраться со всеми открытыми вкладками не просто их закрыв, ведь для чего-то я их открывал; а прочитать или посмотреть всё, что я скопил. Таким образом я получу не просто жвачку из мемов и микроблогов, а более-менее объёмные и подробные куски информации на темы, которые мне были интересны.
Как вам план?
А ещё лучше полностью отказаться от интернетов.
Максимум заходить и гуглить необходимую информацию.
Как завещали отцы-основателя.
Первые месяца два переломаться и пойдет как по маслу(наверное).
У меня так правда не получается. Становится дико скучно, охота куда-то втыкать. Пару дней продержался, чувствовал прям радость какую-то. Книжки читал, гулял. Потом разок решил на двачик зайти и всё по старому.
Не, бросать надо полностью. Однажды я осилю это
Не выйдет, к сожалению — работа не позволяет, а больше я ничего не умею.
Поэтому придётся такие ограничения попытатьься выжержать. Ну и плюс я себя знаю — если откажусь сразу от всего, то не выдержу.
Так много раз пытался бросить сладкое — хватало на неделю если сразу от всего отказаться. А вот понемногу работало лучше: в чай сахар не кладу уже четвёртый год, да и не хочется.
Есть ИТТ хоть у кого-нибудь позитивный опыт в победе на инфозависимостью? Или эти просветленные просто покинули двач и больше здесь не появляются теперь?
Как и любой другой зависимостью, инфодерьмом невозможно насытиться. Это так не работает. И "похмелье" делает только хуже.
Я внезапно понял, что мне нечего делать по вечерам. Поэтому я либо дополнительно работаю (и заебываюсь), либо сижу в интернете/играю.
Верно второе. Я пытался ограничить доступ к интернету на какое-то время, физически. Но когда недавно он снова появился, я сильнее прежнего увяз в погоне за информационным мусором. Естественно, я ничего не могу делать и забросил многие полезные привычки, которые успел приобрести. Поэтому тут либо раз и навсегда, либо вот так.
То же самое, будто законсервировался. Не думал что к 26 меня это настигнет, а тебе и вовсе всего 23. Не знаю что делать, я уже по уши застрял в своей рутине, зависим от определенных инфо-помоек уже годами. Боюсь много необратимого в мозге произошло за это время.
Пишу апдейт.
Начиналось все одень бодро. Поотписывался от канал в ютубчике, телеграме. И одну неделю прям значительно меньше. На выходных по советом анонов смотрел фильм и потом обдумывал его несколько дней, справнивал со своей жизнью. Т.е. не просто на потоке смотрел. Был рад.
Вторую неделю так само держался, посматривал ютуб, но значительно менше чем раньше.
А вот 3-4 недели это ахтунг. Фильмы смотрю потоком один за другим. На ютубе частично вернул говно что смотрел в подписки, и нашел говно поновее. Сижу аутирую в ютуб.
За прошлую неделю 39 часов просмотра разной хуйни.
За мат прости, зол на себя.
Начиналось все одень бодро. Поотписывался от канал в ютубчике, телеграме. И одну неделю прям значительно меньше. На выходных по советом анонов смотрел фильм и потом обдумывал его несколько дней, справнивал со своей жизнью. Т.е. не просто на потоке смотрел. Был рад.
Вторую неделю так само держался, посматривал ютуб, но значительно менше чем раньше.
А вот 3-4 недели это ахтунг. Фильмы смотрю потоком один за другим. На ютубе частично вернул говно что смотрел в подписки, и нашел говно поновее. Сижу аутирую в ютуб.
За прошлую неделю 39 часов просмотра разной хуйни.
За мат прости, зол на себя.
Почитал людей, которые пытались бросить просмотры ютубчика и прочего затыка в интернете. Вы слишком резко бросаете то, к чему привыкли, так делать нельзя. Установите время, когда вам будет можно смотреть ютуб, играть в игрушки, смотреть сериальчики и т.д. Это очень важно, вы должны сделать установку, что вот это время я легально могу тратить на ерунду. К примеру с 20.00 до 21.30 я разрешаю себе всё. (время сами регулируйте, можно даже сначала побольше сделать, а потом постепенно (неделя за неделей) уменьшать его до 1 часа в день) Чтобы просто взять и запретить себе бесплатный дофамин это слишком огромная воля нужна, большинство людей просто не справится и из-за этого вы только хуже сделаете свою самооценку (вот я дно, опять ролики на ютубе смотрю).
А еще часто читал тут, что без всего этого скучно и из-за этого еще сложнее становится переносить это время. Для таких людей могу посоветовать распорядок дня. Вы заранее вечером составляете распорядок на следующий день (не забываем о легальном времени, когда можно развлекаться как обычно) и если у вас легко получится это, то следуйте ему. НО, очень важное но, если у вас распорядок не всегда сходится с тем, что вы делаете, то это нормально. Распорядок в этом случае это лишь инструмент, который будет подсказывать вам чем заняться, если вам скучно без своих основных развлечений, с которыми вы пытаетесь завязать. Вот вам становится скучно совсем совсем, и уже руки тянуться посмотреть сериал, вы открываете свой распорядок и смотрите, ага, у меня тут на это время запланирована практика по английскому языку, окей берешь и занимаешься этим.
А еще часто читал тут, что без всего этого скучно и из-за этого еще сложнее становится переносить это время. Для таких людей могу посоветовать распорядок дня. Вы заранее вечером составляете распорядок на следующий день (не забываем о легальном времени, когда можно развлекаться как обычно) и если у вас легко получится это, то следуйте ему. НО, очень важное но, если у вас распорядок не всегда сходится с тем, что вы делаете, то это нормально. Распорядок в этом случае это лишь инструмент, который будет подсказывать вам чем заняться, если вам скучно без своих основных развлечений, с которыми вы пытаетесь завязать. Вот вам становится скучно совсем совсем, и уже руки тянуться посмотреть сериал, вы открываете свой распорядок и смотрите, ага, у меня тут на это время запланирована практика по английскому языку, окей берешь и занимаешься этим.
Из-за чтения таких историй даже уже не пытаюсь что-то менять, такое чувство что все стремящиеся рано или поздно скатываются назад. Да и у меня так было, когда еще пытался вылезать. Но нверное тут есть что-то вроде "ошибки выжившего", те кто основательно вылезли из этого болота больше не заглядывают в подобные треды, надо об этом помнить.
Простые, но здравые мысли, спасибо за напоминание.
С ютубчиком нужно как с сигаретами, резко и сразу. При этом заранее определить замену, т.е. иную полезную зависимость. Иначе никак
Для меня иные зависимости это чтение, спорт, английский, программирование и фильмы
Ютуб это такой же источник дофамина, как и другие развлечения. С сигаретами неправильная аналогия, у сигарет другой механизм воздействия, зависимости.
>Ютуб это такой же источник дофамина, как и другие развлечения.
И что, от этого анон не прав насчет того что его моно бросить резко найдя более продуктивную замену?
У меня вот проблема - я люблю сохранять картинки с анимешными персами. Милые, смешные, криповые, порнушные - если мне арт с 2д тянками понравился, он идёт на мой жд. По одной только Touhou больше 12к пиков скопилось, и постоянно добавляется больше и больше. Но сохраняю я их далеко не все разом, я их открываю в соседней вкладке и обычно на несколько дней забываю. И так пока не скопится вкладок 70, а потом я срываюсь и начинаю массово их схоронять. Из-за этого браузер 100% времени открыт, и он постоянно напоминает мне о том, что можно проверить реддит/ютуб/пикабу/твиттер/вк.
Как бы мне перестать отыгрывать плюшкина от мира аниме артов?
Как бы мне перестать отыгрывать плюшкина от мира аниме артов?
> что его моно бросить резко найдя более продуктивную замену?
Мое мнение - можно, но для этого нужна огромная сила воли. Это нужно делать постепенно. Всё равно в итоге ты ютуб заменишь на такое же бесполезное занятие, так а зачем тогда отказываться от ютуба полностью, если можно его ограничить в количестве.
Ну блин, ну бросишь ты ютуб, начнешь дрочить больше, бросишь резко дрочить, начнешь больше жрать. Может быть не сразу, а сначала действительно будешь продуктивным-продуктивным, будешь заниматься только важными делами, а потом как наркоман сорвешься на чем-нибудь. На одной силе воли не уедешь. Поэтому лучше просто уменьшать эти источники дофамина постепенно, чтобы было комфортно. По чуть-чуть неделя за неделей.
И как я уже писал, если ты резко бросишь, а потом снова сорвешься, то у тебя еще и чувство вины добавится, что ты лох, опять начал легкий дофамин получать.
> я их открываю в соседней вкладке и обычно на несколько дней забываю. И так пока не скопится вкладок 70, а потом я срываюсь и начинаю массово их схоронять.
А ты попробуй в закладки просто сохранять, а не на жд. Ну т.е. нашел картинку - сохранил в закладки (в 1 клик!) и закрыл вкладку. Психологически тебе будет комфортно, т.к. ты знаешь, что в закладках браузера у тебя есть ссылка, по которой ты сможешь опять открыть вкладку и плюс к этому открытые вкладки не будут маячить перед глазами и напоминать, что надо сохранить. Потом у тебя настолько много закладок будет, что тебе станет просто плевать на эти картинки.
У меня так со статьями в интернете. Я иногда тоже закреплял вкладку, чтобы потом прочитать статью, но они у меня висят по несколько дней и напрягают, тогда я их просто сохранял в закладки и закрывал. Потом начал сразу в закладки сохранять, создал подпапку в закладках "прочитать" и начал туда всё складировать, что хотел прочитать. В конце года там дофига всего накопилось и переименовал подпапку в 2020. Создал новую вкладку 2021, тебе туда всё сохраняю.
Вернусь ли я читать статьи, которые туда сохранил на потом? Вряд ли. Помогает ли мне это психологически? Да.
> Вернусь ли я читать статьи, которые туда сохранил на потом? Вряд ли. Помогает ли мне это психологически? Да.
Бонусом к этому, у тебя появится внутренняя мини-база данных) Если вдруг, ты вспомнишь, что была какая-то статья, которая тебе сейчас прям понадобилась, а ты ее видел раньше, то можно включить сначала поиск по закладкам. Так иногда быстрее находится инфа, по ключевым словам.
Меня от инфоговна уже блевать тянет. Сегодня весь день слабость и головная боль. Как алкашка - противно, а всё равно жрешь.
Видимо, я уже настолько преисполнился погоней за мусором и многолетним недосыпом, что стал неспособен к нормальной жизни. Вроде ограничил себя и потихоньку начал жить, а не существовать в бесконечном потоке, но хватило меня ненадолго и я аки наркоман так и не смог не впадать в запои при включении интернета. И вот сейчас, в конечном итоге, я не смог подготовиться к экзаменам и в очередной год никуда не поступлю, останусь в своей деревне и у меня так и не появится никаких физический стимулов (новый круг общения, клуб по интересам, учёба и т.д.) жить как-то иначе. Я даже не могу вспомнить, когда это началась, может быть в первый же день, когда мне подключили интернет.
Я склоняюсь что подобные случаи это почти всего СДВГ, увы. Хорошая новость, существует Атомоксетин, который многим помогает хорошо, только печень надо иногда чекать.
почти всегда*
быстрофикс
7 капсул за 1600 р? Так себе новость, анон\
Лол, расскажи это в СДВГ треде, где все заказывают абсолютно рабочий атом из индии за 3 копейки. Ждать только надо несколько недель.
200 капсул за 50$
Мимо другой анон
Дозировка та же? И где достать?
Читни гайд в СДВГ-треде в /psy или там же спроси, там половина каждого треда обсуждение заказа атома из индии.
Я начал читать.
Не помогает, жрешь книжки запоем.
Любое потребление говно
Не помогает, жрешь книжки запоем.
Любое потребление говно
От этого вонючего интернета уже тошнит. От этих форумов, соцсетей, приложений.
>Любое потребление говно
А че делать то тогда?
>Любое потребление говно
А че делать то тогда?
Работать круто
> От этого вонючего интернета уже тошнит.
Отключи себе интернет.
Как я его отключу, я с его помощью на хлеб зарабатываю.
Тяжела судьба анона. Собственное орудие производство на дно тянет. Эх...
Есть какие-то советы, как отрубать интернет, если хочется повтыкать? Вечером, например, тяжело просто взять и отключится.
на большинстве роутеров есть функция автоотключения и включения
Удалил все игрушки, музыку уже не слушаю полгода - я просто аутист, не захожу в соцсети, на ютубе пересмотрел всех донат философов и теперь просто не могу найти контента.
Хуйня это все.
Попробуй аддон для браузера LeechBlock
А цели-то хоть какие-то ставил? Образовавшуюся пустоту надо чем-то продуктивным заполнять.
Как быть в курсе последних новостей и при этом не залипать в них? Ведь чтобы разобраться где правда нужно время, начинаешь опять гуглить-изучать и т.п.
>Как быть в курсе последних новостей и при этом не залипать в них?
Тебе обязательно нужно быть в курсе всех актуальных новостей? Что поменяется в твоей жизни, если ты пропустишь какие-то новости?
Что за дурацкое желание быть вкурсе всех новостей? Ты биржевой трейдер? Или работаешь в ежедневной газете?
Как начать диету, что бы потом её не дропнуть?
Как предсказуемо. Не можете помочь - пройдите мимо. Абсолютно нормальное желание быть в курсе того, что творится в мире, стране, городе. В идеале это может занимать всего пару минут в день, если бы какой-то охуительный ИИ мог под лично твои интересы отбирать только самые главные новости. Пробежался по заголовкам и узнал например что: ага, биток рухнул, собакин объявил локдаун, появилось новое лекарство от твоей %болензь_нейм%. И в курсе самого главного и не проебываешь кучу времени. По идее есть какие-то агрегаторы новостей, но хз. Ну и проблему озвученную аноном с проверкой достоверности они не решат.
другой анон если что
> Не можете помочь - пройдите мимо.
Наоборот, я считаю, что это охуенно важно. Что случится, если ты сегодня не почитаешь новости, а будешь это делать, к примеру, через день? Ты потеряешь что-то в жизни? Если нет, то можно смело делать это реже.
>По идее есть какие-то агрегаторы новостей, но хз.
Я просто выбрал одно сми, которое меня устраивает, там довольно мало новостей в день. Можете хуесосить, читаю медузу. Если чего-то нет - значит хуй с ним, это малозначимо.
Короче, имхо, проще нужно относиться к этому.
Начинать с каких-то простых практик.
Поддвачну. Все самые важные новости все равно распиздят родственники или друзья
>Абсолютно нормальное желание быть в курсе того, что творится в мире, стране, городе
Ебанутое желание с любой стороны, чтобы быть в курсе всех нужных тебе новостей, достаточно пару раз в день зайти на главную яндекса и прочитать заголовки, всё остальное не нужная хуйня
>Что случится, если ты сегодня не почитаешь новости, а будешь это делать, к примеру, через день? Ты потеряешь что-то в жизни? Если нет, то можно смело делать это реже.
А, ну окей, не обязательно ежедневно. Но все же сидеть в танке дома в изоляции от важных событий в мире и рядом с тобой как-то тревожно. Я ведь еще сыч без друзей и семьи (), поэтому только через новостные источники могу быть в курсе событий.
>Я просто выбрал одно сми, которое меня устраивает, там довольно мало новостей в день.
А хорошая мысль, на самом деле. Просто до безобразия, но почему-то не думал об этом всерьез, спасибо.
>чтобы быть в курсе всех нужных тебе новостей, достаточно пару раз в день зайти на главную яндекса и прочитать заголовки
Ты не поверишь но именно так я пока и слежу за новостями. Уебищный способ, но мне лень искать альтернативы. Это просто говнище на самом деле, даже после настройки там куча ненужного хлама, ужасные журнашлюшьи заголовки, пропихиваются провластные сми. Унылое говно уровня "500 человек сегодня госпитализировали с ковид" или "путин бросил ручку на заседании".
>Ебанутое желание с любой стороны
Ебануто как раз читать заголовки яндекс. новостей по 2 раза в день.
Кек, давно таких глупых людей не видел, спасибо анон, повеселил хоть
Вам надо мою шизу. Я упоротый на безопасности, только вот не могу все же бросить полностью www. Мои постулаты:
WWW (Не путать с Internet) -- говно, пусть и есть небольшое количество годных сайтов. Я не пользуюсь WWW, Gemini/Gopher мне достаточно.
Если все же надо зайти в WWW, для поиска чего либо, то делать это с выключенным JS.
Если все же надо зайти на сайт с JS принципиально делать это только с виртуалки, которую переодически очищать. Это безопасно и не дает залипнуть в JS.
ПО максимально легкое и не-залипательное. К примеру -- https://tolstoevsky.ml/software.html
>дискорда
Нахрен, предлагаю XMPP. В нем тоже хрен залипнешь.
Охуеть ты токсик. Причем вообще не понятно, где ты там увидел именно глупость. Много было много за что доебаться, но почему это? Ну, слог не самый изящный, но я и не спал к моменту написания почти сутки да и вообще не претендую ни на что. Задели слова холеричного безаргументного мудака, употребляющего слово "кек". Да, что-то со мной и вправду не так, кек
Пробовал заморачиваться таким, большинство инструментов оказались охуенно неудобными для каждодневного использования. Всем этим можно пользоваться если человек осознанно готов отказаться от комфорта и удобств.
>оказались охуенно неудобными для каждодневного использования.
В том и смысл
>если человек осознанно готов отказаться от комфорта и удобств
Ну да, такой "цифровый аскетизм"
lol kek cheburek ^^
Какие методы есть?
Я решил замерять сколько в день могу тупить в мемы игры итд.
Выделил что читаю соц сети, пару месенжеров паблики, пару чатов, играю игры, залипаю в ютуб.
В дни безделья по 10 часов могу так тупить.
Ну я и решил взять 10 часов и снижать каждый день макс. планку по 5 минут.
Поначалу я не мог дойти до планки в 10 часов, допустим есть работа, пару часов посидел с утра, потом вечером еще путсь даже 5 часов, это 7, но не 10. То есть по сути ограничения нету, но сейчас я дошел до 8 часов, и забил хуй соблюдать, хз, как будто я боюсь того что я вот 8 часов протуплю и потом что делать буду нез наю.
Я решил замерять сколько в день могу тупить в мемы игры итд.
Выделил что читаю соц сети, пару месенжеров паблики, пару чатов, играю игры, залипаю в ютуб.
В дни безделья по 10 часов могу так тупить.
Ну я и решил взять 10 часов и снижать каждый день макс. планку по 5 минут.
Поначалу я не мог дойти до планки в 10 часов, допустим есть работа, пару часов посидел с утра, потом вечером еще путсь даже 5 часов, это 7, но не 10. То есть по сути ограничения нету, но сейчас я дошел до 8 часов, и забил хуй соблюдать, хз, как будто я боюсь того что я вот 8 часов протуплю и потом что делать буду нез наю.
Хуй его знает, может надо тогда найти чем занять время и идти от обратного - повышать время на какое-то занятие инб4 кодинг рисование музыку писать
но с другой стороны на работу сходил дела поделал и как-то силенок нету кроме как мемы почитать
>может надо тогда найти чем занять время и идти от обратного - повышать время на какое-то занятие
This.
Думаю, многие примерно понимают, чем бы они хотели заняться. Условные погромирование, рисовательство, пейсательство, физач. Поиск оптимальных программ тренировок, топов языков программирования, курсов по рисованию часто бесполезен, потому что сначала нужно просто взять и попробовать. В книге Оскара Хартмана "Просто делай, делай просто" об этом. Вместо того, чтоб просто начать делать дело, люди начинают поглощать тонны информации по каким-то темам.
Конечно, ты не сможешь просто взять и без всяких знаний и опыта написать первый Hello World! на Python, но для этого требуется 1-2 страницы в поиске и минут 15 непосредственно деятельности, а многие люди начинают гуглить кучу деталей, которые не приближают их к делу и результату дела.
Лично для меня смысл информационной диеты именно в том, чтоб перестать слишком много узнавать и начать больше делать. Может, кто-то тоже позаимствует такой подход.
Кто-нибудь практикует интернет-шаббат? Это практика прожития дня без интернета или совсем без компьютера\смартфона.
Скажите, на ютубе есть вообще хоть что-то реально полезное?
Лекции, больше ничего
Предыдущий: https://arhivach.net/thread/446110/
Мудрецы, такой вопрос. Потребляю развивающий контент (по интересующим темам), когда что-то из него пропускаю, то начинаю испытывать ощущение, будто упустил что-то важное, хотя осознаю, что всего не познаешь. Плюс контент развивающий, но получаемую информацию далеко не всегда можно применить на практике, особенно с моим хикковатым образом жизни.
Вопрос: это считается за информационную зависимость? Что с этим делать? Как избавиться от такого ощущения?
Без конспектирования и применения на практике—инфозависимость.
Что делать? Конспектировать и применять на практике, либо отказаться от просмотра.
Как избавиться от ощущения? Проанализировать себя, возможно это избегание («забиваешь» на неприятные дела любые и уходишь в «зону комфорта», просматривая ролики), если оно, то осознать это и идти решать реальные дела. Если это реальный интерес, то как сказал выше, переводить это в научную сферу.
И то верно, спасибо больше, Антоша, буду работать над этим
Большое*
Из дневника самонаблюдений.
Выходной. Проснулся ранним утром от какого-то шума, вроде хочется выспаться, и тут в голове появилась идея посмотреть то, чекнуть это, да ладно это всего 5 минут, потом обратно лягу спать. В итоге пролежал смотря в телефон, 3 часа потратил на какую-то хуйню, и не выспался, и нихуя не сделал. Сонное состояние на весь день, словил дизмораль от срыва, вообще ничего толкового не сделал за день.
Это же надо, свою уебищную зависимость от какого-то инфоговна, ставить выше собственного отдыха и здоровья. Реально пиздец.
Выходной. Проснулся ранним утром от какого-то шума, вроде хочется выспаться, и тут в голове появилась идея посмотреть то, чекнуть это, да ладно это всего 5 минут, потом обратно лягу спать. В итоге пролежал смотря в телефон, 3 часа потратил на какую-то хуйню, и не выспался, и нихуя не сделал. Сонное состояние на весь день, словил дизмораль от срыва, вообще ничего толкового не сделал за день.
Это же надо, свою уебищную зависимость от какого-то инфоговна, ставить выше собственного отдыха и здоровья. Реально пиздец.
> Потребляю развивающий контент
Тебя самого не корёжит от подобного словосочетания? Как можно потреблять развивающий контент? Развивающий контент можно только производить. Напиши эссе о просмотренном фильме или прочитанной книге, собери модель самолёта своими собственными руками, запиши вечером в дневник свои самые важные мысли, пришедшие тебе в течение дня. Реши в тетреди пару упражнений из сборника задач по математике/физике/или что тебе там нравиться. Только так ты будешь развиваться. Пассивное потребление контента - это прокрастинация, даже если этот контент развивающий. Не обманывай себя.
Я другой анон - согласен, но бывают и полезные побочки от деградации, как например обучение английскому. Что впрочем сути дела не меняет.
Ну вроде как избавился от инфозависимости. Заебало самокопание, биопроблемы. Теперь не знаю че мне делать. Прихожу домой и просто в стену или в окно смотрю. Заняться нечем, не хочется ничего. Какая-то безнадега.
Аналогично. Начитался того, что все мои проблемы от интернетов, от бесконечного потребления и т.д. Это правда, я действительно плохо себя чувствую от "инфозапоя" -- туман в голове, раздражительность, вот это всё.
Но вот я крайний раз сидел без инета, телефона и компа 14 дней и счастья мне это не прибавило. Я просто работал, качался, ел. Спал по 12-14 часов. Если ты не приучен что-то делать, то освободившееся время становится для тебя Танталовой мукой -- казалось бы вот, бери и делай, времени -- вагон, но что-то внутри не дает тебе сделать шаг
>Если ты не приучен что-то делать, то освободившееся время становится для тебя Танталовой мукой -- казалось бы вот, бери и делай, времени -- вагон, но что-то внутри не дает тебе сделать шаг
Вот я себя в последнее время приучил продуктивно работать. Трачу в день на это 7 часов, хотя раньше на такую же работу требовалось 8-9-10. Свободного времени образовалось дохуя, но у меня совершенно не получается продуктивно тратить это свободное время. Времени столько, что можно столько дел переделать! Я даже фильм не могу собраться посмотреть. Сегодня впервые за несколько недель продолжил читать книгу.
Недавно попробовал провести этот шаббат без канпутеров - чёрт с ним, что не выдержал, у меня к вечеру была мысль, что лучше бы блядь я этот день поработал, чем вот так оставаться с самим собой на весь день.
Пока не знаю, что с этим делать.
То же самое было. Нашёл один единственный выход—
Тупо жить по расписанию. Да, звучит очень скучно, будто тюрячка какая-то, но работает.
Расписываете свободное время поминутно, забиваете полезными делами и сначала буквально насильно заставляете себя, спустя 2-3 недели войдет в привычку и дискомфорт пройдёт.
В качестве полезных дел сделал так: определил момент, когда жизнь пошла по пизде 2.5 года, подсчитал сколько можно было за это время +- прочитать книг; смотреть фильмов; пройти игр; найти новых знакомых/друзей; сделать тренировок в зале; выучить английских слов...короч расписывать заебусь, суть—что я упустил в жизни мертвые души не читал, прикиньте, составил списки и на каждое дело расписывал время.
В итоге наоборот, сколько бы я ни вкалывал ощущаю себя опаздуном, времени пиздец не хватает
Двачую
Не претендую на научность, но я понял кажись суть этой фигни
Пока я жрал инфу часами каждый день (Ютуб, Твич, Инстаграм с фейка, Двач), рецепторы «нормальности» притуплялись, а потом вообще сдохли. Итого жизнь овоща стала нормой, комфортом, особенно когда базовые потребности удовлетворяются без своего напряга.
Когда же вылезаем из болота, рецепторы приходят в норму и приходит осознание сколько всего проебано в рил лайв по всем пунктам жизни, осознается свой возраст, появляются загоны про возраст и желание скорее наверстать все что упустил в кратчайшие сроки. Мозг блять оживает и как угорелый кидает все новые пункты для развития (автошкола, сменить дно подработку на норм работу, книги те же самые, качалка и список бесконечен) постоянно выискивает несовершенства. Итого имеем это ощущение что ничего не успеваешь, времени мало, ебашишь но этого недостаточно. В такие моменты задумываюсь, что мог бы сейчас валяться как раньше и нихуя не делать, но я живу иной жизнью, которой итак никогда не жил до этого, так что все сразу успеть не получится и всему свое время, главное что есть движение. Тебе советую думать так же и сравнивать себя только с собой овощем из прошлого
А кто-то после такого осознания будет искать место для петли.
Так ведь все равно когда-то придется «проснуться». Поэтому чем раньше осознаешь весь пиздец своей жизни, тем лучше. Я например осознал в 23, мне легче исправить ситуацию чем 27 летнему. А мог бы и лет до 40 дотянуть, пока маман не помрет.
А в петлю лезут только унтерменши, им только повод дай, и без осознания очистят мир от своего углекислого газа
>Тупо жить по расписанию.
Ну я бывает что-нибудь запланирую, но когда приходит время, возникает мысль: что-то не то настроение, не то время, не хочется, не сейчас. А сейчас не знаю даже чего хочу.
анон
> сначала буквально насильно заставляете себя, спустя 2-3 недели войдет в привычку и дискомфорт пройдёт
Каким местом вы читаете?)
А ты прав, спасибо, добра
Как правильно отдыхать от работы? Когда и сколько нужно это делать?
>В итоге наоборот, сколько бы я ни вкалывал ощущаю себя опаздуном, времени пиздец не хватает
Потому что ты сам на себя повесил это клеймо и какие-то просроченные обязательства, которые обязательно надо поскорее выполнить. Не, если это работает, то и замечательно. Но тебе бы пересмотреть свое отношение к "упущенному". Потому, что судя по "прикиньте я даже мертвые души не читал!" ты слишком суров к себе, какие-то стандарты себе надумал, которые душат тебя.
Если я накачу программу и разрешу себе заходить на развлекательные сайты 1 час в день вечером, я ебанусь c непривычки?
Я так на второй день забросил попытки перестать овощевать. Наверное, всё же лучше постепенно уменьшать морковку и увеличивать ношу, природа не любит резких перепадов.
Суровая правда. Как бы нам ни хотелось радикальных одномоментных перемент в образе жизни, "тише едешь, дальше будешь" более результативная стратегия в большинстве случаев.
> Развивающий контент можно только производить.
> Напиши эссе о просмотренном фильме или прочитанной книге
>Пассивное потребление контента - это прокрастинация, даже если этот контент развивающий.
Вот я читаю вики, а потом на тему прочитанного иду сраться в /hi и /po
Я развиваюсь?
Нет. Педивикия транслирует только официальную точку зрения удобную заинтересованным лицам. Когда туда пытаешься добавить что-то из старых книг, где раскрываются реальные замыслы, а не сказки про добро, начинают происходить чудеса цензуры.
Короче оставляю себе 2 по 30мин в день на двачи и подобное. На дваче есть время только глянуть избранные треды. Сегодня зашел в /b, охуел, какая же это дегенеративная помойка и как я там проводил столько времени.
С другой стороны я стал много подкастов слушать. Совсем на аскетычах тоже тяжело.
>С другой стороны я стал много подкастов слушать
вероники степановой про сосание хуев у бомжей-кавказцев?
Пока решил жить для себя по такому принципу:
Есть три круга:
1. Семья (ты, супруга, дети, твои родители, друзья). Близкий круг. Твое здоровье и здоровье близких. Важнее этого нет ничего на свете. Здоровье физическое и психологическое. Без мата, пьянки, ширева-пырева, дрочева, игр, траты времени. Хобби сюда же, но что-то возвышенное: спорт, туризм, ин.яз, матан. Не игры, двачи, ютубы.
2. Работа. Это источник денег для покупки пропитания. Забирает очень много времени и сил. Не принимать близко к сердцу, но делать ответственно. Если и развиваться, то с целью зарплата+
3. Окружающий весь остальной мир. Не воспринимать от слова совсем. Война на Ближнем Востоке или Бузова президент? Ну ок. Ты можешь на это повлиять? Нет. Зачем на это тратить время?
Время-важнейший ресурс. Тратить его очень обдуманно.
- Для себя определить, в какой круг относится тот или иной аспект твоей жизни и соответственно к нему относиться. Обдумывать каждый шаг, анализировать происходящее.
- «С тех пор, как Гуттенберг изобрел печатный станок, молодежь пошла не та. Уткнутся в книгу — никакой духовности» Никола Флавийский, 1444 г. Читать легче, чем думать самому. самый тяжёлый труд- работать над самим собой. Определить полезное для себя, сесть и придумать собственную методику работы и самосовершенствования основываясь на собственных настоящих знаниях, а не на советах "гуру"
Есть три круга:
1. Семья (ты, супруга, дети, твои родители, друзья). Близкий круг. Твое здоровье и здоровье близких. Важнее этого нет ничего на свете. Здоровье физическое и психологическое. Без мата, пьянки, ширева-пырева, дрочева, игр, траты времени. Хобби сюда же, но что-то возвышенное: спорт, туризм, ин.яз, матан. Не игры, двачи, ютубы.
2. Работа. Это источник денег для покупки пропитания. Забирает очень много времени и сил. Не принимать близко к сердцу, но делать ответственно. Если и развиваться, то с целью зарплата+
3. Окружающий весь остальной мир. Не воспринимать от слова совсем. Война на Ближнем Востоке или Бузова президент? Ну ок. Ты можешь на это повлиять? Нет. Зачем на это тратить время?
Время-важнейший ресурс. Тратить его очень обдуманно.
- Для себя определить, в какой круг относится тот или иной аспект твоей жизни и соответственно к нему относиться. Обдумывать каждый шаг, анализировать происходящее.
- «С тех пор, как Гуттенберг изобрел печатный станок, молодежь пошла не та. Уткнутся в книгу — никакой духовности» Никола Флавийский, 1444 г. Читать легче, чем думать самому. самый тяжёлый труд- работать над самим собой. Определить полезное для себя, сесть и придумать собственную методику работы и самосовершенствования основываясь на собственных настоящих знаниях, а не на советах "гуру"
> «С тех пор, как Гуттенберг изобрел печатный станок, молодежь пошла не та. Уткнутся в книгу — никакой духовности» Никола Флавийский, 1444 г
"Как же мне блять нравяться цитаты из интернета" - В.И. Ленин
>автошкола, сменить дно подработку на норм работу, книги те же самые, качалка и список бесконечен
Вся эта хуйня напрямую не влияет на выживание, её насаждают извне. Мозг не тупой, он это понимает и отторгает то, что ему не нужно. А ты просто включил общественную прошивку которая бесконечно заставляет тебя сравнивать себя с некой нормой и стремиться ей соответствовать.
Насколько же сильна у меня зависимость от Двача.
Целый день читаю треды, и не могу оторваться.
И так длится уже месяцами и годами...
Меня уже не спасти.
Целый день читаю треды, и не могу оторваться.
И так длится уже месяцами и годами...
Меня уже не спасти.
Интернет тебе отключить надо.
>Меня уже не спасти.
Да ты и не хочешь спасаться.
Я, кстати, создал себе второго юзера в винде, чисто для работы и образования. Там браузер чистый без закладок, соц сетей и прочего, нигде не авторизован. Всякие проги, которые отвлекают, тоже где-то спрятаны и не настроены (т.е. юзер другой соотв. файлы настроек/сохранений другие, т.е. обнуленные).
Помогает сфокусироваться на задаче и не лезть во всякие дофаминовые дебри. Т.к. я захожу в этот профиль для работы/учебы, то мне не комфортно в нем захдить на двачи, развлекалово на ютубе и другие сайты. Надо вручную воодить сайт или гуглить его. Потом надо вспоминать логины и пароли. Ну сама установка держит меня от всего этого развлекалова. Мне помогает.
Знаете, такой эффект pomodoro, когда я сижу за этим профилем, то фокусируюсь на работе. У меня с помидорками так же, когда идет 25 таймер работы, то я не люблю отвлекаться, мне неприятно портить статистику помидорок.
Помогает сфокусироваться на задаче и не лезть во всякие дофаминовые дебри. Т.к. я захожу в этот профиль для работы/учебы, то мне не комфортно в нем захдить на двачи, развлекалово на ютубе и другие сайты. Надо вручную воодить сайт или гуглить его. Потом надо вспоминать логины и пароли. Ну сама установка держит меня от всего этого развлекалова. Мне помогает.
Знаете, такой эффект pomodoro, когда я сижу за этим профилем, то фокусируюсь на работе. У меня с помидорками так же, когда идет 25 таймер работы, то я не люблю отвлекаться, мне неприятно портить статистику помидорок.
Кстати, я думал еще пойти дальше, вообще снести всё с компа, установить всё по новой и не устонавливать/настраивать те штуки, которые дофамин мне дают.
Еще хотел сказать. Я щас практикую нофап и эта практика понемногу прокачивает мою силу воли. Я лучше научился говорить нет желаниям/хотелкам, которые от мозга идут. Ну, к примеру, во время листания ленты на ютубе я начал осознавать, что это дофаминовая ловушка (сама лента) и тупо закрываю ютуб. Или у меня может появиться желание чекнуть почту, форумы где общаюсь или тот же твич, то я начал чаще себе говорить нет. Причем я это аргументированно делаю (Почему мне надо закрыть? Почему мне не стоит туда заходить?), чтоб помочь той части мозга справиться с желанием возникающим от дофамина.
Необязательно этому можно прокачиваться через нофап, просто у меня реально зависимость была от дрочки на порно и было очень тяжело контролировать себя, когда у тебя стояк, а в голове вагины, то мозг в буквальном смысле начинает уговаривать тебя вздрочнуть "ну один разок всего!", и ему это удавалось. И вот превозмогая эту заразу я и в других моментах научился превозмогать.
Антоши, нужен совет от бывалых, сам воюю с недугом несколько лет.
Сильно усложняет что работа связана с интернетом, не могу себе позволить отключиться. В залипании ютуба продвинулся неплохо, смотрю раз в неделю отложенное и чекаю подписки.
В основном в интернете делаю а - ля полезные дела, которые по сути замещают то что реально надо делать. Даже на выходном дне, вместо того чтобы продолжить читать книгу, я залипаю во что-то «полезное» в инете. Ограничения по времени, блокировка браузера - ничего не дают т. к. лезешь по работе или по делу на 5 мин., а залипаешь надолго.
Как вы контролируете свой интернет, когда нет возможности отключить его ?
Сильно усложняет что работа связана с интернетом, не могу себе позволить отключиться. В залипании ютуба продвинулся неплохо, смотрю раз в неделю отложенное и чекаю подписки.
В основном в интернете делаю а - ля полезные дела, которые по сути замещают то что реально надо делать. Даже на выходном дне, вместо того чтобы продолжить читать книгу, я залипаю во что-то «полезное» в инете. Ограничения по времени, блокировка браузера - ничего не дают т. к. лезешь по работе или по делу на 5 мин., а залипаешь надолго.
Как вы контролируете свой интернет, когда нет возможности отключить его ?
Не получаю удовольствия вообще ни от чего...даже когда заставляю себя что-то делать, то на следующий день руки просто опускаются, все хобби и увлечения живут день...Как считаете, информационная диета (а лучше вообще отказ от интернета) мне поможет?
Вероятность есть.
>Как считаете, информационная диета (а лучше вообще отказ от интернета) мне поможет?
Скорее да, чем нет. Пробуй. Она тебе в любом случае необходима, как и всем нам тут в треде. Я когда хотя бы на 1/3 сокращаю свое инфожорство уже чувствую себя во многих аспектах намного лучше. А в редкие моменты когда на 2 полных дня не выходил в инет вообще кажется будто переродился, не знаю что если неделю или месяц продержаться, сверхчеловеком стану.
Я купил себе Cold Turkey на днях. За 1500 рублей. Его хуй обойдешь.
Если такой богатый и при этом инфозависимый - купишь себе и новый комп/смарт и снова будешь ютуюить капчу на реддите. Ну или таки сработает твоя идейка, удачи.
>Его хуй обойдешь.
Героиновый нарк, если у него нет дозы, не сидит и плачет что дозы нет, он выходит во внешний мир и ищет её там.
Знаком с холодной индейкой, только она под компухтиеры, а я больше в гаджетах, альтернатива уныла. Но спасибо за ответ !
Ну мой план в том, что я пережду и привыкну со временем. Понятно, что можно виндовс переустановить, но мне западло. Верю в себя.
Хороший настрой, у тебя получится. увижу еще на дваче - ушатаю (доп. мотивация такая, врубай давай свою курицу4)
Насколько я помню, официальный дискорд-чатик умер. Хотелось бы устроить взаимный " голодный марафон" с таким же инфозависимым челом или даже устроить небольшую конфу. Отчитываться там, придумывать новые способы отвлечься от инфошума или наказания за срыв, просто пинать друг друга своим примером. Лично я зависим от ютуба и изучения всякой хуеты, в некотором роде от мессенджеров, т. к. во время дела отвлекаюсь на сообщения и теряю концентрацию. Кто заинтересовался, пишите: @zhuzhuzhhu
Чем тебе этот тред не угодил? Нахер вы всё время куда-то еще пытаетесь перетянуть общение?
КАК смириться с тем, что не узнаешь что-то важное?
Хочется ограничить поток информации, он задрачивает и утомляет моск. Но КАК смириться с тем, что не узнаешь что-то интересное/полезное? Не прочитаешь полезную статью, видео, даже комментарий с какой то вселенской мудростью.
Вдруг я прочитаю статью недостаточно правильную, а еще 5 минут погуглив, нашёл бы вселенскую истину.
Ебанный интернет, когда он появился, я стал дрочить эту информацию, забыл про компьютерные игры, про книги (стал гораздо меньше читать). Появилось наверно клиповое мышление, хочется охватить тему, и бежать дальше.
Наверно до интернета я был здоров, а потом началась дрочка информации и депрессия.
Тред еше не читал, извините, отложил на потом, вообще тут столько интересного на /se.. Почитаю, вроде же полезное дело делаю. А ирл важную работу пока отложу.
Тред наверно долго проживёт, отвечать можете и через год. Я тут навечно наверно, глядя правде в глаза.
Хочется ограничить поток информации, он задрачивает и утомляет моск. Но КАК смириться с тем, что не узнаешь что-то интересное/полезное? Не прочитаешь полезную статью, видео, даже комментарий с какой то вселенской мудростью.
Вдруг я прочитаю статью недостаточно правильную, а еще 5 минут погуглив, нашёл бы вселенскую истину.
Ебанный интернет, когда он появился, я стал дрочить эту информацию, забыл про компьютерные игры, про книги (стал гораздо меньше читать). Появилось наверно клиповое мышление, хочется охватить тему, и бежать дальше.
Наверно до интернета я был здоров, а потом началась дрочка информации и депрессия.
Тред еше не читал, извините, отложил на потом, вообще тут столько интересного на /se.. Почитаю, вроде же полезное дело делаю. А ирл важную работу пока отложу.
Тред наверно долго проживёт, отвечать можете и через год. Я тут навечно наверно, глядя правде в глаза.
А у меня проблема с тем что не могу себе конкретную узкую специальность выбрать. Хочется знать всё и сразу, всё интересно. И по мере изучения чего-то нового, то что узнал раньше замыливается, забывается.
> Но КАК смириться с тем, что не узнаешь что-то интересное/полезное?
Типичный синдром упущенной выгоды, анон. Как? Есили тебе самому трудно осознать, что вся эта полезная информация на деле лишь информационный мусор, то можешь, например, записывать всякую инфу, которую ты читаешь в тетрадку и отмечать её важность на твой субъективный взгляд. Например, прочитал ты как садить гладиолусы зимой - запиши это в блокнотик кратко и поставть важность 10 из 10. А потом через месяц перечитай записанную инфу и осознай что нахер тебе эти гладиолусы всрались и вообще тебе не интересна флористика, потому как за этот прошедший месяц ты ни разу об этом не вспомнил.
Вот что Паша пишет
https://m.lenta.ru/news/2021/09/05/duurov_gryaz/
https://m.lenta.ru/news/2021/09/05/duurov_gryaz/
думаю этот анон ищет волшебную таблетку, универсальную мысль/идею которая пробудит его и даст доступ к счастливой жизни.
>комментарий с какой то вселенской мудростью
>нашёл бы вселенскую истину.
если это так, то я такой же)
у меня уже сотни таких комментов, постов и статей сохранено, но счастливее я никуя не стал.
мимо
В соседней теме отписал, продублирую тут свой опыт отказа от всех гаджетов/интернета/книг и любой другой информации на 1 сутки. Самая волнительная вещь "до" была то, что я хз чем заполнить свой день.
Ну в общем попробовал я так сделать. Не скажу что было тяжело, но скучно было. После того, как выполнил запланированные дела: физ. упражнения/прогулка/медитация и т.п. тупо лег на диван и специально не засыпал, а то нафиг какой никакой режим сбить не хотелось. Полежал так минут 30 и от скуки начал искать несложные дела, которые можно сделать. Убрался в доме, разобрал хлам в шкафу/на балконе, починил пластиковую дверь на балкон, чтоб она захлопывалась ну и там уже ночь наступила и пошел спать.
Какой профит я с этого получил? Понял (точнее до мозга дошло, сам я это и так знал), что на всяких форумах зависать и проверять новые сообщения/посты раз в 5 минут — не обязательно. И что вообще эта вся суета и общение в интернете никак не влияет на мою жизнь.
Что вышло из этого? Я переустановил мой браузер - он стал нулевый, без всяких закладок. Удали мусорные приложения с телефона, где тоже часто сидел. Сделал это для того, чтобы соблазна было меньше вернуться в прежнюю колею. Ну и неделю занимался только учебой/работой за компом - не отвлекаясь на двачи и прочую шелуху.
Скорее всего это временный эффект (я же опять на двач зашел щас лол, хоть уже и не сижу тут долго), но можно будет попробовать повторить опыт если опять начну потреблять тонны инфы.
А еще я понял, пока работал/учился не отвлекаясь, что в сутках мало часов. Рили, чтобы завершать проекты и учиться новому нужно дохрена времени, а день кончается очень быстро.
> Я переустановил мой браузер - он стал нулевый
Хоспаде, мне аж поплохело. А ВДРУГ там была ссылка на какую то интересную статью, сайт или закладка с интересной книжкой??
В этой статье был гайд как стать сверх человеком, который помог бы именно тебе, а ты его проебал. Ну, теоретически.
Ладно закладки,
У меня ещё хдд >7 тб говна, я думал разгрести, но вместо этого купил ещё дисков...
Хаос в комнате + хаос на компе, это пиздец тяготит. Но САМ я не могу это всё удалить. Подсознательно даже хочется чтобы случился какой то катаклизм, локальный или не очень, чтобы это всё наебнулось или стало не нужно.
Пиздец, пацаны, скиньте гайд как разгрести 7 тб книг, фильмов, картинок, двачевских тредов, и ещё кучу всего...а, курсов, лол.
Картинки, конечно, можно нахуй удалить, но, иногда я скринил что-то важное или картинка с важным гайдом. И поэтому их НАДО посмотреть все. Вдруг там что то ВАЖНОЕ.
>Пиздец, пацаны, скиньте гайд как разгрести 7 тб книг, фильмов, картинок, двачевских тредов, и ещё кучу всего...а, курсов, лол.
Я долго разгребал, пару лет, но сейчас на компьютере почти ничего не осталось. Немного документов нужных, в браузере пяток закладок, да и те на календарь, ноушн и менеджер задач.
Нужно желание во-первых, во-вторых нужно уметь сказать себе, что ну ладно, эту хуйню я пожалуй смотреть никогда не буду, так что удалю нахуй. А если понадобится, найду в интернете. И вот проходишь один раз и удаляешь всё что не жалко. Через какое-то время понимаешь, что уже забыл что ты там удалил и что без этого прекрасно жил. Делаешь ещё один проход, опять удаляешь, всё без чего можно жить. Так я всё разсортировал, книги, закладки, с каждым разом у меня просто терпимость к удалению возрастала и всё проще становилось сказать - без этой хуйни я смогу прожить.
Ну и ещё, к примеру вместо хранения фильмов на компьютере я храню список фильмов на кинопоиске в избранном. Зашёл, посмотрел свой список - ну а фильм потому уже легко скачать или посмотреть онлайн. Книги так же можно в виде списка хранить, бывают сайты похожие на кинопоиск, типо лайвлиба. Потом с флибусты по одному скачиваешь по мере необходимости.
>И поэтому их НАДО посмотреть все. Вдруг там что то ВАЖНОЕ.
Ну так ПОСМОТРИ и удали. Я так удалял картинки. Посмотрел, насладился, с жалостью удалил. Уже и не помню, что там было. Без них легко оказалось жить. Правда у меня немного картинок всё же хранится, но они по темам, ну к примеру сычевальни я люблю сохранять с реддитов и иногда с двачей. Но они на внешнем жестком диске валяются, я его редко достаю.
Поживи недельку без компа, смартфона и гаджетов. Наведи порядок в голове, определи приоритеты. Потом сядешь и удалишь всё лишнее.
Я как-то избавился от лично отобранного и даже иногда эксклюзивного (сам записывал вебкамщиц) порно. Сидел на нофапе, но порнуху не удалял, это же жалко такое золото терять, там же целый каталог типажей девушек, которые мне по душе (лол), да еще и голые. Дрочить я на них уже не собирался (нофап, все дела), но и рука никак не поднималась это удалять.
Ну короче после срыва (~30 дней держался) - чё-то настроение так сильно упало, большая ненависть к себе появилась и я эту сильную эмоцию направил в русло освобождения хдд от порно. Прям на изи шифт+дел нажал. В общем на эмоциях прям удалил. Даже спустя время не жалею.
Это я к тому, возможно тебе тоже надо какую-нибудь негативную эмоцию направить в это русло. Ну, к примеру, у тебя дофига курсов скачанных и ты их не проходишь (у самого так) и в очередной момент, когда тебе станет грустно от того, что ты нихрена не делаешь, не занимаешься по этим курсам, а опять видосики на ютубе рассматриваешь — попробуй усилить эту эмоцию, преврати ее в нечто большое и добани шифт+дел по папкам с курсами. Думаю должно полегчать.
Энивей - все курсы со временем устаревают (да и не только, закладки/ссылки ломаются, сайты закрываются), на их место приходят обновленные курсы, фильмы и книги находятся ни изи заново. Вкусы на картинки тоже меняются (у меня с 2008 мемасы в папке помню лежали, я их в ~2016 пересмотрел и понял, какой же я мусор тупой собирал я).
Ну можешь кстати отвезти все эти хдд на дачу какую-нибудь в сарай. Типа пусть там всё хранится. А потом твоя родня/друзья разберут их со временем без спроса и сделает украшение на заборчик лол =)
Можно ли слушать фоновую музыку во время работы? Гугл говорит что это охуенно полезно, но я чую здесь наёб. По опыту, это повышает интерес, но когда идет активная мыслительная деятельность мне хочется тишины. Получается что надо усидеть на двух стульях одновременно. Алсо еще и поиск музыки занимает немало времени. Как правильно организовать свою деятельность?
Зависит от работы и музыки и твоих предпочтений конечно, но как по мне, то именно и нужно музыка, которая не требует внимания. Во время углубленной работы так бывает, что ты забываешь, что вообще музыка играет, не замечаешь её. И если ты можешь вот так отвлекаться и возвращаться к ней в любой момент, то всё ок.
К примеру, с подкастами и ютубами такое не работает. Отвлёкся - ты это быстро понимаешь, теряешь нить, нужно перематывать назад, отвлекаться.
Я обычно слушаю музыку без слов. Но если прямо нужно заниматься чем-то интеллектальным, то конечно всё выключаю. Любые посторонние звуки отвлекают. Даже пробовал включать всякий эмбиент, типа шума океана или звуки леса с журчашим ручьём. Всё равно внимание нет нет да и переключится. Так что лучше делать полную тишину, в ней думается легче.
мимо
я
Было такое. Разгребал около недели. Правда объем в 5 раз меньше. По итогу, когда я всё отсеял и удалил всё лишнее, оставив только необходимое, через неделю я вернулся и понял, что это необходимое мне нахуй не нужно. Т.е. вроде бы надо удалить. Но ведь я целую неделю убил на эту хуйню! Теперь хранится куча говна поменьше, ждет подходящего момента чтобы быть удаленной.
Было такое. Разгребал около недели. Правда объем в 5 раз меньше. По итогу, когда я всё отсеял и удалил всё лишнее, оставив только необходимое, через неделю я вернулся и понял, что это необходимое мне нахуй не нужно. Т.е. вроде бы надо удалить. Но ведь я целую неделю убил на эту хуйню! Теперь хранится куча говна поменьше, ждет подходящего момента чтобы быть удаленной.
Ищу анона с этой сычевальней, чтобы он скинул ещё фото. Чем-то понравилась, хочется рассмотреть.
Не туда запостил, извините. Одминудоли.
Понял, что надо включить "осознанность" в потребление медиа-контента.
ЗАметил за собой, как только ухожу с борды на неделю-вторую, состояние нормализуется, превращаюсь в нормального человека, возвращаюсь - бред, политика и т.п., сразу какой то злой становлюсь, какой то садисткий импульс появляется.
ЗАметил за собой, как только ухожу с борды на неделю-вторую, состояние нормализуется, превращаюсь в нормального человека, возвращаюсь - бред, политика и т.п., сразу какой то злой становлюсь, какой то садисткий импульс появляется.
Добро пожаловать, снова.
Пришел сюда за советом анонов.
Уже ознакомлен с этим тредом, и предыдущем на эту тематику.
Эта проблем была очень сильна:
- Youtube, подписок больше чем времен в сутках, стараюсь все смотреть но не успею и из-за этого ощущения неудовлетворенности.
- новостные сайты, которые постоянно обновляешь
- телеграм подписки на каналы которые даже не читаешь, а просто отмечаешь прочитаным сообщения что бы не висели в уведомлениях
- закладки в браузере с "полезными" вещами в будущем
Собственно где то пол года назад понял что проблема и я все время трачу на то, что бы жрать информацию.
Начал постепенно очищать и фильтровать информацию, было облегчение и я был доволен собой, думал вот-вот и буду эффективным и наконец сделаю все что хотел сделать годами.
И все так и шло, оставляя все меньше информации, и только основное и важное.
Но со временем уперся в тупик того, что больше удалять нечего, все важное да и времени не так много трачу на ютубчики. Но за пол года ни капли не продвинулся в изучении того что мне нужно, и недавно пришло осознание что я так же продолжаю прокрастинировать и тратить время на ерунду.
Пришел с работы, открываю ютуб ролик по английскому, и ролик новостной. Думаю, ну я устал - все равно ничего не запомню и включаю развекаловку и продолжаю жрать мусор.
Собственно анон, как бороться дальше? Избавляться от остатков информационных каналов что бы заняться по настоящему полезными вещами. Но в этом "мусоре" есть нужные мне каналы.
Очень обидно что одна знакомая за год вкатилась в ойти, правда надо отдать должное она почти кажный день училась. А я еще с 2013 года знаю про айти, имел даже знакомых которые мотивировали и могли пригласить к себе работать, а я все откладывал и откладывал. И уже не студент и работаю не первый год, а навыки как англ, ойти и прочие банальные вещи скоро как 10 лет только в планах.
Как бороться анон? Как заняться делаем которые ты понимаешь что нужно сделать?
У меня уже были мысли купить себе новый ноут, и ничего туда не переносить. Перехеать на съемную квартиру, а старый комп оставить как "бекап" если вдруг захочеться пожрать говна
Пришел сюда за советом анонов.
Уже ознакомлен с этим тредом, и предыдущем на эту тематику.
Эта проблем была очень сильна:
- Youtube, подписок больше чем времен в сутках, стараюсь все смотреть но не успею и из-за этого ощущения неудовлетворенности.
- новостные сайты, которые постоянно обновляешь
- телеграм подписки на каналы которые даже не читаешь, а просто отмечаешь прочитаным сообщения что бы не висели в уведомлениях
- закладки в браузере с "полезными" вещами в будущем
Собственно где то пол года назад понял что проблема и я все время трачу на то, что бы жрать информацию.
Начал постепенно очищать и фильтровать информацию, было облегчение и я был доволен собой, думал вот-вот и буду эффективным и наконец сделаю все что хотел сделать годами.
И все так и шло, оставляя все меньше информации, и только основное и важное.
Но со временем уперся в тупик того, что больше удалять нечего, все важное да и времени не так много трачу на ютубчики. Но за пол года ни капли не продвинулся в изучении того что мне нужно, и недавно пришло осознание что я так же продолжаю прокрастинировать и тратить время на ерунду.
Пришел с работы, открываю ютуб ролик по английскому, и ролик новостной. Думаю, ну я устал - все равно ничего не запомню и включаю развекаловку и продолжаю жрать мусор.
Собственно анон, как бороться дальше? Избавляться от остатков информационных каналов что бы заняться по настоящему полезными вещами. Но в этом "мусоре" есть нужные мне каналы.
Очень обидно что одна знакомая за год вкатилась в ойти, правда надо отдать должное она почти кажный день училась. А я еще с 2013 года знаю про айти, имел даже знакомых которые мотивировали и могли пригласить к себе работать, а я все откладывал и откладывал. И уже не студент и работаю не первый год, а навыки как англ, ойти и прочие банальные вещи скоро как 10 лет только в планах.
Как бороться анон? Как заняться делаем которые ты понимаешь что нужно сделать?
У меня уже были мысли купить себе новый ноут, и ничего туда не переносить. Перехеать на съемную квартиру, а старый комп оставить как "бекап" если вдруг захочеться пожрать говна
>Пришел с работы, открываю ютуб ролик по английскому, и ролик новостной. Думаю, ну я устал - все равно ничего не запомню и включаю развекаловку и продолжаю жрать мусор.
Классика же.
>Очень обидно что одна знакомая за год вкатилась в ойти, правда надо отдать должное она почти кажный день училась
Разница в том, что у нее нет СДВ(Г), а у тебя, как и у большинства здесь, скорее всего, есть. Говорю исходя из содержимого твоего поста.
К сожалению, тут либо таблеточки пожизненно, либо наемная говноработа. СДВГшник без препаратов и фриланс — вещи несовместимые. Будешь еще 10 лет прокрастинировать и не понимать в чем проблема или валить все на алгоритмы соц.сетей, когда нормис Ваня будет ебашить в айти без задней несмотря на тот же доступ к ютубу и прочему.
Нормис Ваня че, вообще никогда не отдыхает? Ни на что не отвлекается? Никаких проблем ни в чем не испытывает?
> Как бороться анон? Как заняться делаем которые ты понимаешь что нужно сделать?
Лично для меня лучший способ - это поэтапное планирование нужного дела + абсолютный блок любого отвлекающего контента.
Все перечисленное у него, конечно будет, просто в меньших масштабах. Потому что, упрощенно, у него больше порядка в голове. Он качественнее, эффективнее работает/учится и качественее отдыхает. Ты же эффективно работать можешь только когда за тебя уже придумали что и в какие сроки надо выполнить. И после работы желание получить моментальное вознаграждение из раза в раз сильнее чем желание обеспечить себе лучше будущее, отсюда и досуг в виде ютуба. Нейротипичная твоя знакомая (или условный Ваня) же может каждый день дрочить ойти, даже имея основную работу. И если четко все планирует, то еще и отдыхать успевать может.
У меня чуть другая проблема - мне тяжело следовать плану. И мне кажется я знаю, почему. Так было не всегда. Когда я был моложе, я к чему-то стремился. Сейчас этого нет. Нет внутреннего драйва. Трудно его в себе найти, и еще труднее сохранить. А как это видит условный Ваня? Что заставляет его постоянно развиваться?
Вспомни откуда в то время появлялся драйв
Что тебя мотивировало?
Возможно ты внутренне загоняешься что проебал слишком много времени и наверстать уже не выйдет?
>Что тебя мотивировало?
Был какой-то азарт, желание быть лучше других. Стремление успеть всё и сразу сыграло со мной злую шутку. А потом я подсел на интернетик и пропал в нём. Ваньки, умнее многих из которых я был в свое время, ушли далеко вперед просто за счет упорства и коммуникабельности, а я остался подростком.
>Возможно ты внутренне загоняешься что проебал слишком много времени и наверстать уже не выйдет?
Есть такое, многие интересные возможности и контакты проебаны, запустил кучу проблем, что даже стремно общаться со старыми друзьями.
Удалил ВСЕ игры. Удалил стим, егс, убисофт и пр.
Отписался от большинства каналов на ютубе.
Удалил все бесполезные треды на дваче, не захожу в \б.
Вышел почти со всех серверов в дискорде.
А больше ничего у меня и не было. Никаких твиттеров, телеграмов и прочего.
Удалил почти весь контент на компе. Фльмы, сериалы, книги (художественные, техническую литературу оставил).
Музыку я целенаправленно и не слушал никогда. Только фоном, когда играл, торчал в дискорде или работал. Но теперь не слушаю. Внезапно, как-то и не хочется.
Что могу сказать... Пока что пиздец скучно. Ну зато спать стал ложиться вовремя, видимо, мозг не возбуждён информацией, по этому отход ко сну гораздо проще получается ну и потому что делать больше нечего.
Ну как, конечно же есть что, но это всё требует внимания, концентрации. Когда начинаешь этим заниматься, становится дико некомфортно и хочется переключить внимание, но теперь его переключать не на что. От скуки стал на работе тыкать в приложения по изучению языков. Какое-то подобие игр что ли. Ну хоть немного полезно как минимум.
Короче, потребление информации это тоже дофаминовая игла. Поэтому отдельно я бы не стал это рассматривать, а только в целом со всем остальным (Порнуха, игры, бесцельный пиздёж в дискорде)
Планирую на этих выходных провести hard reset по дофамину. Один день полностью нельзя пользоваться гаджетами, читать книги, слушать музыку, даже общаться с людьми etc. Короче - пикрилейтед. Средний уровень возьму.
Цель такая - максимально оградить себя от вознаграждения дофамином от вредных или бессмысленных активностей. Думаю, будет трудно. Но я попробую. Это для начала. Потом уже формировать полезные привычки.
От себя хочу сказать вот что, чтение книг - такое же потребление информационного мусора. Это особо ничем не лучше, чем ютуб, сериалы и игры. Речь про художественную литературу.
Ещё один подводные камень - контент саморазвивающий. Он даёт иллюзию того, что вы всё это делаете, но на самом деле нихрена. Это такой же мусор, если только смотреть/читать, но не выполнять того, что там сказано. Особенно опасно то, что эти инфоцыгане, пользуются нашим недугом и манипулируют жаждой к информации. Про научпоп я вообще молчу. Такой же мусор.
Чем ты занимаешься в свободное время?
> От себя хочу сказать вот что, чтение книг - такое же потребление информационного мусора. Это особо ничем не лучше, чем ютуб, сериалы и игры. Речь про художественную литературу.
Ещё один подводные камень - контент саморазвивающий. Он даёт иллюзию того, что вы всё это делаете, но на самом деле нихрена. Это такой же мусор, если только смотреть/читать, но не выполнять того, что там сказано. Особенно опасно то, что эти инфоцыгане, пользуются нашим недугом и манипулируют жаждой к информации. Про научпоп я вообще молчу. Такой же мусор.
True.
Сам недавно попробовал на 1 день отказать от всех гаджетов и потребления информации. Вот тут отписал
Про литературу в корне не верно. Зависит от того, что ты читаешь. Общение с чистыми технарями это высший кринж, как и их жизнь.
С фильмами то же самое. Если ты до этого смотрел фильмы Марвел, Очень страшное кино и подобное, то да, фильмы для тебя мусор.
Классическая музыка во время работы наоборот помогает собраться, сосредоточиться и процесс идёт гораздо бодрее. Врачи беременным советуют включать классику для развития плода.
В общем, твоя проблема не во внешних факторах на которые ты повесил всю ответственность за свои проебы, назвав все говном, не в дофаминовой игле, а в твоём неумении получать максимум профитов от засранных тобой вещей, в неумении находить бриллианты в кучках говна, в неумении соображать и расставлять приоритеты
> Общение с чистыми технарями это высший кринж, как и их жизнь.
Неспособный вдумчиво читать гуманитарий опять подорвался, несите нового
> С фильмами то же самое. Если ты до этого смотрел фильмы Марвел, Очень страшное кино и подобное, то да, фильмы для тебя мусор.
Дай хоть примеры какие-то. В фильмах же обычно одна банальщина для среднестатистического зрителя, которая непременно перевернёт его мир. Возможно есть что-то интересное в закоулках кинопоиска, но тратить на это столько времени не хочется. Лучше на музыкальном инструменте поиграть
> Классическая музыка во время работы наоборот помогает собраться, сосредоточиться и процесс идёт гораздо бодрее. Врачи беременным советуют включать классику для развития плода.
Врачи уровня b. Чё за врачи, откуда врачи, сколько исследований? Это же как глицин. Непонятно, если ли эффект вообще. Думаю челику внизу пиздец в кайф слушать какой-нибудь полет шмеля
> В общем, твоя проблема не во внешних факторах на которые ты повесил всю ответственность за свои проебы, назвав все говном, не в дофаминовой игле, а в твоём неумении получать максимум профитов от засранных тобой вещей, в неумении находить бриллианты в кучках говна, в неумении соображать и расставлять приоритеты
Не, ну почему же? Как по мне, это просто потребительская зависимость, помогающая тебе отвлечься или потратить своё собственное время. Как раз маленькая аскеза здесь идеально подойдёт. Про нахождение гавна в гавне совсем смешно.
>Лучше на музыкальном инструменте поиграть
Чем лучше-то? Такое же убийство времени, если ты не музыкант.
Двачую адеквата. Одно дело днями овощевать в доте, другое - час-два в день расслабляться в хороших сюжетных игрушках, которые доставляют. Или быть подписанным в вк на паблики только по интересам, где есть нужная информация и ссылки. Про книги хех, забей, чем больше не читающих, тем проще ими управлять, все гут.
>Удалил ВСЕ игры. Удалил стим, егс, убисофт и пр.
>Отписался от большинства каналов на ютубе.
>Удалил почти весь контент на компе. Фльмы, сериалы, книги (художественные, техническую литературу оставил)
>Как раз маленькая аскеза здесь идеально подойдёт
Твоя адекватность под вопросом)
Че то я ни одного нормального парня не знаю, кто бы так себя ограничивал. За исключением отказа от алкоголя и сигарет, но это здоровье, там вопросов нет. И ничего, они живут с радостью, самое главное- все успевают и умеют совмещать то, что нужно с тем, что нравится.
А ты создаешь себе максимально стрессовую ситуацию, которая дальше приведет к апатии. А главный смысл жизни, напомню, просто быть счастливым
Подорвался тут как раз ты, свалившись в отрицание и мини-оскорбления.
К слову о гуманитариях, пока они не выделят гранты (правительство, президент, бизнес) на исследования или развитие разработок, технари сосут лапу в поисках источника финансирования
Схемка твоя мне абсолютно не интересна.
С такими ограничениями ты сольешься через пару недель максимум и заработаешь отрицательный опыт вылезаторства. К тому же подобный стиль жизни очень далёк от стиля жизни нормиссов и тем более альф.
Ещё раз. Главные проблемы тебе подобных:
—не умеете в тайм менеджмент
—не умеете в совмещение приятного с полезным
—не умеете искать хорошие фильмы, книги, сериалы, игры, музыку и все остальное среди тонны плохого контента
—бросаетесь из крайности в крайность, как подростки, не умея находить золотую середину
— не умеете брать ответственность за свою жизнь на себя, перекладываясь ее на внешние факторы или общество (инфантильность)
Вот над чем хорошо бы поработать, и ты это сам прекрасно понимаешь.
В жизни ты небось еще душнее чем здесь
> Чем лучше-то? Такое же убийство времени, если ты не музыкант.
Ну, мелка моторика там и прочее. Плюс скилл, плюс очистка головы от лишней информации. А так в принципе, это субъективно, можно и в гавно фильмах найти что-то полезное
Хах, так я не этот чел. Я согласен, что эта аскзека совсем не маленькая. Причем отказ от общения - полный идиотизм.
Про других людей. Скажу, что сейчас молодое поколение практически выросло на потоке бесконечной информации. Поэтому некоторые ограничения от всех игрушек, хуюшек, ютубушек и вкушек обязательно помогут.
Счастье в душевном порядке.
> Подорвался тут как раз ты, свалившись в отрицание и мини-оскорбления.
Сорри, не хотел обидеть
> К слову о гуманитариях, пока они не выделят гранты (правительство, президент, бизнес) на исследования или развитие разработок, технари сосут лапу в поисках источника финансирования
Так это же не гуманитарии. Но даже если так, это мне ничего не говорит.
> Схемка твоя мне абсолютно не интересна.
Ок, держи в курсе
> С такими ограничениями ты сольешься через пару недель максимум и заработаешь отрицательный опыт вылезаторства. К тому же подобный стиль жизни очень далёк от стиля жизни нормиссов и тем более альф.
Так альфы - быдло. Я и не хочу на них равняться. Я не хочу сильно развивать эту тему. (потому что это надолго).
И да я не тот чел. Я просто подавался с хуйни про технарей
> Ещё раз. Главные проблемы тебе подобных:
> —не умеете в тайм менеджмент
Да нормально всё, успеваю
> —не умеете в совмещение приятного с полезным
Ну, так я за то, чтобы не убирать всё приятное. Нужно убирать лишнее.
> —не умеете искать хорошие фильмы, книги, сериалы, игры, музыку и все остальное среди тонны плохого контента
Иди нахуй! Думаешь я слушаю плохую музыку? Да иди ты нахуй
> —бросаетесь из крайности в крайность, как подростки, не умея находить золотую середину
У тебя в прошлой пасте тоже дохуя радикального было
> — не умеете брать ответственность за свою жизнь на себя, перекладываясь ее на внешние факторы или общество (инфантильность)
Спасибо за слово в скобках, ебанный гуманитарий. Так бы не понял.
> Вот над чем хорошо бы поработать, и ты это сам прекрасно понимаешь.
Да не, шизовысеры какие-то
Да не душный я. Я просто спорит пытаюсь, отстань
Так ты уже быдло, прям типичное
>Иди нахуй! Думаешь я слушаю плохую музыку? Да иди ты нахуй
>Так это же не гуманитарии
>У тебя в прошлой пасте тоже дохуя радикального было
>Спасибо за слово в скобках, ебанный гуманитарий. Так бы не понял
>Да не, шизовысеры какие-то
И к тому же со стереотипным мышлением как неожиданно. А альфачи это парни с разносторонними целями в жизни, с принципами, с характером, умеющие аргументированно отстаивать свою точку зрения как словесно, так и, в крайнем случае, физически, активные, умеющие во все, что я описал ранее, оттого чувствующие себя счастливыми и полноценными людьми, что ещё больше повышает их самооценку и любовь к себе. В ИРЛ отличные и верные друзья, с которыми никогда не скучно и всегда есть куда расти.
Только не сгорай снова, если уж высирать начнёшь, приведи аргументы и учись наконец быть мужчиной, а не зачуханным парнем справа на твоей картинке:)
> Так ты уже быдло, прям типичное
Да не, скорее уж ты
> >Иди нахуй! Думаешь я слушаю плохую музыку? Да иди ты нахуй
Правильно был послан нахуй, аргументированно
> >Так это же не гуманитарии
+
> >У тебя в прошлой пасте тоже дохуя радикального было
Правда
> >Спасибо за слово в скобках, ебанный гуманитарий. Так бы не понял
Ну это просто приеб ради приеба. Просто это смешно выглядело.
> >Да не, шизовысеры какие-то
+
> И к тому же со стереотипным мышлением как неожиданно.
Сказал гуманитарий после чего расписал целую пасту про стереотипного альфача.
>А альфачи это парни с разносторонними целями в жизни
Что означает разносторонние жизненные цели? Пойти на работу, универ, хобби?
>с принципами, с характером, умеющие аргументированно отстаивать свою точку зрения как словесно
Любой чмошник сейчас имеет принципы. Чем человек глупее, тем принципы тяжелее. Тут половина борды постоянно высирает радикальный бред. Как и ты, кстати
>так и, в крайнем случае, физически
Прямое определение быдла. Люди смогли свои животные низменные потребности связать с ВеЛиКиМи принципами, что и приводит к дракам
>активные, умеющие во все, что я описал ранее, оттого чувствующие себя счастливыми и полноценными людьми, что ещё больше повышает их самооценку и любовь к себе.
Пусть будут активные. Счастливому человек, кстати, не обязательно отстаивать свою позицию или метать в гавно собеседника. Самооценка зависит от вещей важных именно тебе. Для меня некоторые вещи отвратительны, для тебя они играют решающую роль.
>В ИРЛ отличные и верные друзья, с которыми никогда не скучно и всегда есть куда расти.
Нуууу. Это от человека зависит.
> Только не сгорай снова, если уж высирать начнёшь, приведи аргументы и учись наконец быть мужчиной, а не зачуханным парнем справа на твоей картинке:)
Так я сгорел только из-за технарей. Аргументы вроде как приводил. И хули ты меня, блять, не мужиком называешь? Пидор ебанный. Парень нормальный справа, кстати. Работящий.
С переменным успехом полезные вещи и всякое говно.
Просмотр ютуба, бесцельный пиздёж в дискорде, скроллинг двачаей, игры, которые уже надоели.
А следовало бы заняться чем то полезным. Будь то, физические упражнения, учёба, домашние дела.
Если какие-то ебанутые здесь подумали, что отказ от всего вышеперечисленного произошёл навсегда, то вы - ебанутые.
Мозгу нужна перезагрузка. Потому, что от обычных активностей я уже перестал получать хоть какое-то удовлетворение. И даже от результатов этих дел.
Можно себе позволить и почитать и посмотреть. Но не вместо нужных дел.
У меня похожая проблема. Там много книг, файлов с учебы и видеолекций. Куча курсов 5+ летней давности. Не могу решить, удалять или нет, вдруг пригодится, надо будет что-то вспомнить, азы какие-нибудь, потом лезть искать, еще не факт что найду, а у меня тут уже все отсортировано. Хотя есть подсознательное ощущение, что эту проблему я выдумал только для того, чтобы подольше посидеть над ней и не работать.
Как выработать адекватное отношение к информации? Чтобы не угодить обратно в инфоболото, мне приходится буквально избегать новостей и ютуба. Чуть что увижу - сразу закрываю, даже не читаю что там. Мне просто страшно. Весной спустя месяц плодотворной работы опять увидел какой-то веселый сайт, и меня сразу же затянуло, сука спустил еще полгода в унитаз. Это пиздец. У кого-нибудь есть настолько сильная зависимость? Я просто как голодная макака набрасываюсь.
Ты хоть раз пользовался тем, что там лежит?
Если нет - удаляй без сожаления.
"А вдруг" - это хуйня.
Я удалил десятки гигов всякого "нужного" говна и не жалею.
> Как выработать адекватное отношение к информации?
Искать информацию, только когда она тебе нужна.
Тебе эта статья нужна здесь и сейчас / в самое ближайшее время? Нет? → Инор/Удалить.
Как относиться к своему желанию пересмотреть, перечитать что-то? Зачастую не потому, что я это забыл или мне это срочно нужно для чего-то, а потому что хочу вспомнить ощущения, вызванные каким-то материалом. Это тоже своего рода прокрастинация и попытка провести через голову не новую или полезную информацию, которые вызвала бы дискомфорт и необходимость напрягать интеллект, а уже хорошо знакомую, которая тебе понравилась, с целью так сказать кайфануть от нее? Как это воспринимать и что делать с такими желаниями?
Ну это скорее желание дофаминчика. Я тебя прекрасно понимаю, для меня это перечитывание Гарри Поттера в 23 года лол Вроде все уже знаю, помню, но при перечитывании открываю новые детали и отсылки.
ИМХО это не прокрастинация, а я бы сказал «полуразвитие». Т.к. после года нихуянечитания, прочитав эту серию, ощутил изменения в речи, ускорение работы мозга, как моторчик завели. Но в то же время это не новая книга, не новые знания, выводы, опыт. Так что тут 50% развития
Добавлю про книги о саморазвитии и разные умные цитатники. Какое-то время был любителем такого. Так вот, это тоже инфомусор для прокрастинаторов.
>книги о саморазвитии
>Так вот, это тоже инфомусор для прокрастинаторов.
Почему, есть много замечательных книг, проблема только в том, что информацию нужно не только прочитать, а осмыслить и использоваться в жизни. Чего мало кто делает, думают, что факта прочтения достаточно, чтобы что-то изменилось.
>есть много замечательных книг
Например? 99% книг - инфоцыганщина.
Вот тебе пример: Бернс Д. Дэвид — Терапия настроения.
Мимопроходил.
поддерживаю бёрнса и добавляю "сделай это завтра".
тоже-мимо
А что вообще в понятиях инфодиеты есть отдых или "полезное развлечение"? Если работать без перерыва, так копыта откинешь лет в 40.
Как подсказывает мне само название "информационная диета", то отдыхом будут считаться те занятия, которые одновременно и являются отдыхом в общем понимании этого слова и не дают тебе никакой информации.
Покататься на велосипеде по городу ✅
Пожарить шашлыки с друзьями ✅
Секс ✅
Пойти в книжный магазин ❌
Залипать в шахматы ❌
хрень сказал. практический смысл инфо-диеты - уйти от бесконтрольного сёрфинга интернетов, когда в конце дня пухнет голова от информации, которую даже не можешь вспомнить. Можно почитать вдумчиво книгу, погулять на улице, послушав полностью 2 альбома (не перематывая, не переключая на любимые треки).
И в процессе этого найти для себя хобби, где нужно что-то делать. Красить фигурки, рисовать, лепить, вырезать из дерева.
А то многим даже играть лень, проще включить стрим и смотреть как челик 17-0 разваливает врагов.
Да что угодно. Вот возьми вечером, посмотри крестного отца - медленный фильм, где экшона не так много. 3 часа, без перерывов, без переключения.
> Можно почитать вдумчиво книгу
Книги будут таким же информационным шумом, как и сидение в интернете, залипании на ютубе и т.п. Они сейчас уже ничем не отличаются.
Т.е. ты серьезно ставишь знак равенства между своим, моим высером, пастой любого анона здесь, и классической и качественной фантастической литературой?!
Аналогия верная, если под книгой ты подразумеваешь краткий 10-минутный пересказ. Тогда да, можно за неделю "ознакомиться" со всей русской классикой и это не будет отличаться от тележки, твиттера, ютуба, борд.
> Т.е. ты серьезно ставишь знак равенства между своим, моим высером, пастой любого анона здесь, и классической и качественной фантастической литературой?!
Любая художественная литература это дофамин. А инфодиета как раз и нужна для того, чтобы снизить уровень дофамина в организме и увеличить чувствительность дофаминовых рецепторов. Это делается для того, чтобы тебя прогулка по парку так же штырила, как и сидение на дваче.
Бухаю
А если школотрону задают Войну и Мир, Преступление и наказание, Мы, стихи Пушкина, Хуюшкина, Стаса Михайлова и проч суть ты понял, скучнейшую парашу, читать которую нет сил. Но эта параша дает ему в перспективе грамотную речь, письмо, подвешенный язык и мало мальски прокачивает эрудицию?
Тут то твоя теория о худ книгах как источнике ужасного дофамина терпит крах.
Каждый год выходят в свет бывшие-школотроны, которые прошли через твои книги и которые они читали через силу по принуждению, а потом создают треды: ненавижу читать, помогите.
Каждый год выходят в свет бывшие-школотроны, которые прошли через твои книги, а потом создают треды: у меня язык не подвешен/не умею разговаривать с людьми/словарный запас небольшой
Тут то твоя теория о худ книгах как источнике "грамотную речь, письмо, подвешенный язык и мало мальски прокачивает эрудицию" терпит крах.
Инфодиета это сука инфодиета, когда ты отказываешься от любой информации, для восстановления своего мозга. Если ты во время инфодиеты начинаешь впитывать книги, то это не поможет тебе в восстановлении. Люди, которые смотрят на инфодиету и интересуются ей - информационные наркоманы, они получают кайф от постоянного впитывания нового.
Как же хорошо, что ты не читаешь. Раб из тебя выйдет отличный, когда ВВП станет таки монархом.
Вместо Донцовой я почитаю Достоевского
Вместо Куплинова я посмотрю лекцию по предметнейм
Вместо Братишкина гляну Крестного отца
Вместо чтения новостей пойду гулять с друзьями
Вместо листания инсты я пойду в зал
Вместо двача я буду усерднее работать
Вместо доты я пройду Анчартед
Вместо просмотра фоток бывшей и пиздостраданий я организую реальную встречу с новой девушкой
Замена треша на пользу Be like. Правильное распределение времени, таймменеджмент Be like.
Аскеза Fuck you. Отказ от всей информации Fuck you.
Шиз, тебе давно разрешили инетом пользоваться?
Вы че, дурачки? Инфодиета это временная мера для восстановления мозга от чрезмерного потребления информации.
Почитал ваши треды. Такой вопрос. Мне вот например музыка всегда помогала глушить негативные эмоции, в том числе от нежелания что-то делать. Выходит это тоже попытка скрыться от реальности, забыться в инфоговне, вместо того чтобы разобраться с проблемой?
Скорее да, чем нет
>Вместо Донцовой я почитаю Достоевского
>Вместо Братишкина гляну Крестного отца
>Вместо чтения новостей пойду гулять с друзьями
>Вместо листания инсты я пойду в зал
>Вместо доты я пройду Анчартед
>Вместо просмотра фоток бывшей и пиздостраданий я организую реальную встречу с новой девушкой
Сорта говна
>посмотрю лекцию по предметнейм
>усерднее работать
Единственные две нормальные вещи
>>посмотрю лекцию по предметнейм
>>усерднее работать
>Единственные две нормальные вещи
Это еще почему?
Потому что все остальные сорта говна
>посмотрю лекцию
смотря какую. бывают годные, но в основном много воды
Почему?
Двачую.
>в понятиях инфодиеты есть отдых
За инфодиету не знаю. Но вообще, отдых - это смена деятельности.
Если ты работаешь за пк - то отдых для тебя будет в активной деятельности заключаться(спорт, общение ирл, ебля с тянусами)
Если ты въебываешь на физической работе - то залипнуть вечером в двач/ютуб или в телевизор если бумер это норм.
> Но вообще, отдых - это смена деятельности.
Это утверждение глупое. Его все повторяют, но никто голову не хочет включить, чтобы его опровергнуть.
Ничего не удалял ни с компа, ни с мобилы, ни отчего не отписывался, все осталось на своих местах, вот только я решил ещё и ко всему свою силу воли проверить и прокачать. Вот уже месяц полет отличный, никаких игр, никаких видео, никаких новостей и прочего прозябания в медиапространстве, а только чтение бумажных книг, анализ полученной информации воплощенный в записки в стол, немного фотографии при прогулках, дома уборка как созидание, иногда творчество в виде бумагомарства снова же в стол, обогащение кулинарного опыта по старым советским бумажным книгам и конечно же медитация.
Далее планирую вкатываться в английский и чешский языки.
Мышление стало кристально чистым, просыпаюсь с улыбкой на лице, забыл что такое лень и плохое настроение, жизнь и правда начала доставлять.
Рад за себя и желаю успехов Анонам.
Красава!
ну так опровергни. хули ты воду льешь тут льешь?
Отдых это когда твой мозг и твое тело отдыхают. Дотка не отдых, ютуб не отдых, спорт не отдых. Хрен ли тут опровергать?
Аллаху Акбар
Ты не понимаешь, что у людей разная работа есть? Кто-то мозгом работает(тело не работает), кто то телом(мозг не работает)
Для тебя отдых это только поспать или полежать видимо?
Покормил троля
Можешь ничего не отвечать сын шлюхи
> Для тебя отдых это только поспать или полежать видимо?
Ну ты и тупой, раз не можешь придумать занятия, где тело и мозг отдыхают. Если для тебя сидеть играть в дотку, после твоего рабочего дня грузчиком, считается отдыхом, то ты вдвойне тупой.
Отдыхать с помощью сна. Если силы есть, заниматься важными для тебя делами/хобби.
Отдыхать по ощущению.
Воодушевляющая история. Только проясни, плз, ты вот так просто без задней полностью отказался от интернета или все же 1-2 часа по делам заходишь? Вот написать этот пост ты зашел просто чтобы поделиться и сразу же пулей вылетел с двача или как?
Отдых это действительно только поспать или полежать.
Окей. Если он не пиздит про исследования, то сон, лежание и физическая активность (если работа связана с интеллектуальным трудом).
А медитация это сон, лежание или физическая активность? А разукрашивать разукрашки/вязать крестиком/мыть посуду/кушать еду/ехать в автобусе и лицезреть пейзажи/сидеть на лавочке в парке/пить пиво с другом/жонглировать апельсинками/ и многое другое — если ты на автомате это на автомате, то это физическая или умственная активность? Или это отдых?
Называется смотрим в книгу, видим фигу)
> на автомате это на автомате
на автомате это делаешь (фикс)
Начал информционную диету с удаления твиттера и инстаграма к ебени матери
Впервые в жизни вижу человека, который твиттером пользуется.
Увлекательная хуйня
Почему интересно смотреть как какой-нибудь профессионал в своей теме что-то делает и затирает за свою работу? В чём феномен? Ведь 99% смотрящих нихуя не понимают, но продолжают смотреть. А потом пишут, как интересно, но нихуя непонятно. Похоже на еще один вид обжорства инфоговном, как научпоп.
Медитация - это духовная или психологическая практика.
Перечисленное тобой - досуг, приятное времяпровождение.
Это не значит, что эти вещи не могут тебя расслаблять или успокаивать, или даже помогают тебе отдыхать. Но это значит, что только сон/лежание являются полноценным и наиболее эффективным отдыхом. Видишь ли, без разукрашивания и мытья посуды ты отдохнуть сможешь, а вот без сна - нет.
Мы говорим про разные вещи. Никто, не спорит с тем, что спать нужно каждый день. Ты отождествляешь слова сон и отдых, но это не тождественные слова.
У тебя что, вся жизнь поделена на сон и работу? Нет, кроме работы и сна, ты еще можешь отдыхать. Отдыхать, не спать. Понимаешь? Сон не восстановит тебя от перегорания, от моральной усталости. Ты не можешь спать, после сна. После сна ты можешь, работать/учиться, отдыхать и т.п. Вот ты проснулся весь разбитый "жизнь говно, мы все умрем". Ты опять ляжешь спать, чтобы отдохнуть от всего дерьма, что накопилось за недели, месяцы и годы? Нет. Ты можешь спать больше, чем требует твой организм. А отдыхать ты можешь сколь угодно долго, пока тебе позволяют твои ресурсы. Так, сука, не надо отождествлять сон/лежать на кровати/ничего не делать к отдыху, о котором мы тут говорим.
Всем привет, провожу много времени листая рекомендованные новости в вк. Сам подписан на пару сообществ. Общаюсь в вк редко. Стал испытывать сильные проблемы с концентрацией и с речью. Стал забывать слова, речь стала косноязычной пишу более-менее. Хочу попробовать слесзть с иглы контента.
Есть список гипотез, которые буду проверять, по некоторым уже есть результаты:
1. Блокирование на силе воле. Есть приложения для учета проведенного времени в приложениях или на сайтах. При достижения лимита, происходит закрытие приложения и его нельзя открыть, в приложение можно отключить блокировку.
Помогает только при общем хорошем настрое, когда полон сил, есть что делать. В остальных случаях просто плюю на всё и выключаю ограничение, что приводит к жесточайшим марафонам.
2. Блокирование на приложение. То же самое что и выше, только ставится блокировка на изменение параметров блокировки приложения. То есть уже не отключить просто так.
Вещь уже для зависимых по жестче, помогает в несильно плохие дни, помогает не отвлекаться, если есть хоть чуть-чуть силы воли. Рекомендую. НО в плохие дни, когда мне просто ПОХУЮ на себя, то я сносил это приложение с телефона и так же уходил на пару дней в беспрерывный незащищенный интернетсерфинг.
3. Если нет плана или списка дел - у тебя нет шансов.
4. Медитация.
Улучшает концентрацию, помогает даже 10 минут в день. Использую только в утилитаристском смысле, не в духовном.
5. Хочу попробовать приложение freedom, там ограничиваются все устройства, есть блокировка на удаление. Гипотеза: Ограничение на заход в приложение 5 минут, на общее количество 30минут, увеличит количество продуктивных часов. (Веду статистику)
Не знаю зачем я это высрал, но ладно) Скорее для себя
Есть список гипотез, которые буду проверять, по некоторым уже есть результаты:
1. Блокирование на силе воле. Есть приложения для учета проведенного времени в приложениях или на сайтах. При достижения лимита, происходит закрытие приложения и его нельзя открыть, в приложение можно отключить блокировку.
Помогает только при общем хорошем настрое, когда полон сил, есть что делать. В остальных случаях просто плюю на всё и выключаю ограничение, что приводит к жесточайшим марафонам.
2. Блокирование на приложение. То же самое что и выше, только ставится блокировка на изменение параметров блокировки приложения. То есть уже не отключить просто так.
Вещь уже для зависимых по жестче, помогает в несильно плохие дни, помогает не отвлекаться, если есть хоть чуть-чуть силы воли. Рекомендую. НО в плохие дни, когда мне просто ПОХУЮ на себя, то я сносил это приложение с телефона и так же уходил на пару дней в беспрерывный незащищенный интернетсерфинг.
3. Если нет плана или списка дел - у тебя нет шансов.
4. Медитация.
Улучшает концентрацию, помогает даже 10 минут в день. Использую только в утилитаристском смысле, не в духовном.
5. Хочу попробовать приложение freedom, там ограничиваются все устройства, есть блокировка на удаление. Гипотеза: Ограничение на заход в приложение 5 минут, на общее количество 30минут, увеличит количество продуктивных часов. (Веду статистику)
Не знаю зачем я это высрал, но ладно) Скорее для себя
Да, мы говорим про разные вещи. Как я понял, под словом "отдыхать" ты имеешь ввиду "досуг, увлечения, впечатления". Если понимать это так, то да, конечно досуг очень важно и им нужно заниматься в свободное время от сна и работы.
Как долго длится отходняк после нескольких лет деградации? Идет третий месяц инфодиеты, и меня до сих пор колбасит.
Ничего ты не понял. Да я даже расписал тебе, что сон это само собой разумеющееся занятие для любого человека и упоминать его как отдых это глупо.
Я себе купил ручной механический счетчик. Я пару дней подсчитывал, сколько раз в день я захожу на двач. Ну знаешь, зайти чекнуть, потом через минут 10 открыть вкладку и нажать ф5 это уже за второй раз считается. Вышло 14 раз. Я принял решение каждый следующий день мне позволяется заходить на двач либо ровно столько же раз, либо меньше. На след. день если я зашел на двач 12 раз, то значит новый лимит устанавливается до 12 раз и т.д. Короче я щас дощёл до 4 раз в день.
Что мне это дало: т.е. я меньше раз могу чекать данный сайт - я стал меньше распыляться на ненужные треды и комментить только то, что посчитал важным. Плюс пытаюсь распределить эти 4 раза равномерно по времени, так удобнее смотреть на все обновления в тредах. Ну и в целом времени больше свободного стало. В идеале стремлюсь до 2 раз в день опустить: утром и вечером.
Как с двачем справлюсь - пройдусь по другим сайтам. Для меня этот прием работает.
Ах да, забыл добавить, что еще хочу ограничивать кол-во комментариев в день, которые я могу оставлять незнакомым мне людям в интернете. Тоже буду этот метод использовать. Это мне даст не распыляться на неважные обсуждения и писать более осмысленные комментарии. Ну я это упомянул
Из-за проебанного времени я теперь даже не могу насладиться музыкой, т.к. чувствую вину и ненависть к себе. Вроде и норм, т.к. мне совершенно не хочется тратить время на хуйню, но наверное это не совсем здоровое восприятие ситуации?
Правильное решение.
Начал бороться с информационном мусором - нашел новый вид прокрастинации. Уже где то месяц на выходных вищычаю подписки, закладки, навожу порядок на компе. Ощущения что делаю что то полезное, хотя это не так.
А я уже давно навёл полнейший порядок. Теперь мало того, что прокрастинирую, так ещё и скучно стало.
Что интересно, я никогда не смотрю то, что сохранил в закладках. Почему так происходит?
Кстати да. Либо очень-очень редко. Мне кажется, это из-за страха упустить/забыть что-то важное или интересное.
Потому что закладки это психологическая магия. Ты закидываешь туда вещи, которые ты вроде хочешь почитать, но прямо вот щас нет. Сохраняешь и со спокойной душой закрываешь вкладку. Если бы закладок не было, то закрывать вкладку было бы сложнее гораздо. А так ты вроде как знаешь, что у тебя оно где-то там будет сохранено и это успокаивает.
А почему нам не хочется прямо сейчас читать то, что вроде бы нам интересно? Да потому что мы перегреты информацией, она повсюду, везде что-то интересное, все соревнуются теперь чтобы завладеть вниманием нашим - делают всё ярче, больше, используют психологические приемы разные (напр. рожи используют на превьюшках на ютубе). Короче щас слишком много всего этого говна кругом. Если раньше, в доинтернетную эпоху - поделиться с друзьями анекдотом было круто и все тебя хотели услышать, то щас хочется ли тебе читать или смотреть смешниые видосы, которые тебе присылают друзья? Не думаю, ты и так знаешь где найти подобные штуки.
Поймал себя на мысли, что по сути вся моя жизнь - это ориентация сознания на какую то информацию, либо на действие. То есть я либо читаю, либо играю, либо участвую в беседе, либо работаю, но неделю назад заболел короной и желания что либо делать не осталось, поэтому решил подумать над рассказом, идея которого пришла пока я сливал мочу в школьном туалете. И охуел. Просто сидеть, ничего не делать и просто думать - это было невероятно сложной задачей, которой я по сути никогда не занимался. Это было не просто сложно, но и неприятно, было чувство, что я порвал связь с реальностью, с жизнью (с информацией, интернетом), хотя по факту я наоборот в эту реальную жизнь вернулся. Не покидало чувство, что всë самое интересное и важное проходит мимо меня, хотя что может быть важнее реальности? Оказалось, что кибер пространство для меня актуальнее.
Двач, кто сталкивался с такими мыслями? Как вернуть навык "просто думать" И как воспринимать реальность не как пресный кусок пластика.? Возможно это интернет зависимость...
Двач, кто сталкивался с такими мыслями? Как вернуть навык "просто думать" И как воспринимать реальность не как пресный кусок пластика.? Возможно это интернет зависимость...
О, молодец, ты прозрел, что люди боятся или с большим трудом остаются наедине с собой. Это у большинства людей так.
Выделяй каждый день время на занятие под названием "размышления". Гугли термин "осознанность" и изучай, а потом практикуй. Занимайся медитацией каждый день. Чаще прогуливайся по парку (можно и по городу, но парки лучше).
Короче тебе еще многому надо будет научиться. Главное не забивай на это дело, ты молодец, что осознал это.
Был эксперимент (искать его специально не буду), где испытуемую в пустой комнате нужно было подождать сколько-то десятков минут. У них ничего для развлечения не было, но была кнопка по нажатию на которую тебя било током. Так вот большинство как минимум один раз себя ударило от скуки.
Скука это больно, но очень полезно. Именно она заставляет человека мечтать и делать что-то.
Например, пить, дрочить и ширятьсясэд бат тру
Ты исказил эксперимент.
У них был выбор - либо сидеть наедине с собой 10 мин, либо нажать кнопку и уйти.
Ага, это как на ютубе "смотреть позже". У меня уже больше тыщи видосов накопилось, хотя аккаунт создан в начале лета 2021 года.
Благодарю.
>Только проясни, плз, ты вот так просто без задней полностью отказался от интернета или все же 1-2 часа по делам заходишь?
Изначально обрел внутренний покой с помощью медитативных практик, далее уже собственные техники в голове изобрел чтобы заменить желание зайти в интернет и начать прозябать сутками в нем на желание заниматься полезными делами что перечислил, считай некие ментальные инструменты создал и применил.
>Вот написать этот пост ты зашел просто чтобы поделиться и сразу же пулей вылетел с двача или как?
Почти, вот зашел на 30 минут полистать тематику, написать пост и далее снова удаляюсь в собственное ментально экологически чистое информационное пространство.
Как же я хочу тебе отсосать......
Поясни пожалуйста как сделать экологически чистое информационное пространство
Скажу кое-что, для бывалых это понятно, для становящихся на путь нет. Если у вас нет нескольких оффлайн занятий (рисование/спорт/работа/девушка/няшный кунчик), то у вас нет шанса продержаться в долгосрочной перспективе. Более того, а Зачем?
Готовка считается?
>Как долго длится отходняк после нескольких лет деградации? Идет третий месяц инфодиеты, и меня до сих пор колбасит.
Какого рода у тебя инфодиета, насколько жесткая? Неужели колбасит спустя столько времени так же как первые дни?
Не забывайте про эффект новизны. Мозг (особенно у некоторых) падок на новое. А старое никуда не убежит. Я некоторые видео в списке "посмотреть позже" уже раз 10 глазами пробегал (в смысле превью и название) и с каждым следующим разом все меньше и меньше вероятность, что я их вообще когда-либо посмотрю. А если видео очень сильно привлекло, то оно либо сразу просматривается либо не задерживается долго в списке.
>Возможно это интернет зависимость...
100% она. Та же самая проблема.
Я другой анон, но вроде видел и такой эксперимент, как он описал.
Сколько часов в день ты готовишь? 3? А что остальное время делаешь?
Готовлю часа 2, гуляю час, зарядку делаю час (суммарно). Остальное время вяло пытаюсь учиться.
Допустим у меня есть какое-то увлечение типа ремонта электроники. Как это отличается от сидения за пекой?
В предыдущем треде рекомендовали на просмотр новостей рекомендовали отводить, например, час в день. Или 2 раза в неделю и т.п. Как их читать, если у меня каждое чтения новостей вызывает ахуй, панику и страх за свою жизнь? После этого попробуй сосредоточься на работе. Хоть вообще их не открывай, блять.
> Хоть вообще их не открывай, блять.
Так и делай.
Но как не открывать? Тут концлагерь строят, гайки закручивают, с каждым днем всё хуже становится.
Твоё представление об окружающем мире строится из потребляемых новостей. Концлагерь тут не строят, его строят в твоей голове. А ты и не против. Я вот практически не читаю новостей (политику - сразу нахуй), занимаюсь интересным мне делом и потихоньку учусь душить свою прокрастинацию. Вокруг меня нет концлагеря. Вся необходимая мне информация для моего дела есть в открытом доступе, никто меня не ограничивает. Меня ограничивает только собственная лень.
Мышление червя
Харкнул в ебало.
>Твоё представление об окружающем мире строится из потребляемых новостей.
Это один из вариантов. Но также из того, что я вижу вокруг себя ИРЛ. А я вижу ущемление моих прав и отсутствие просматривающегося будущего, к которому я бы мог стремиться.
>Вокруг меня нет концлагеря.
Это если ты сидишь дома и никуда не выходишь, и пока тебя никто не взял за яйца, но были бы желающие.
> А я вижу ущемление моих прав и отсутствие просматривающегося будущего, к которому я бы мог стремиться.
И какие твои действия на это? Повышенная тревожность? Гнетущее ощущение приближающегося пиздеца? Всё это тебе будет мешать. Зачем создавать собстенными руками себе помехи?
> Это если ты сидишь дома и никуда не выходишь, и пока тебя никто не взял за яйца, но были бы желающие.
Я же говорю, повышенная тревожность. Если уж начать рассуждать на эту тему, то не было в истории человечества еще такого времени, когда тебя бы никто "не взял за яйца", чтобы это не значило для тебя. Я жил в 90х и знаю что такое выйти в подъезд и переступать через шприцы или пьяное тело. Какова вероятнось была найти заточку у себя под ребром, проходя через гаражами в моём детстве? Гораздо выше чем сейчас. И вот тогда было опасно. Мне просто есть с чем сравнивать. Сейчас гораздо спокойнее. Но ты это спокойствие можешь променять на постоянную тревожность, возникающую от чтения новостей. Твоё право.
Подпишись на рассылки/rss раз в неделю/две недели/месяц, например на The Bell, выдели время, я предпочитаю утро
>Но как не открывать? Тут концлагерь строят, гайки закручивают, с каждым днем всё хуже становится.
Ты не раскрыл мысль, допустим так, и? Ты какие-то действия предпринимаешь отталкиваясь от получаемой информации или только паникуешь? То есть понятно, почему тебя тянет смотреть новости, но скорее всего практического смысла в этом нет. Я не смотря новости (ну ладно, периодами срываюсь тоже) могу сказать, что все хуево, вот-вот последнее разворуют, гайки крутят. Но я лично себе признался, что нихуя с этим делать не буду, я апатичный червь и никакие события не заставят меня суетиться, а только тревожиться.
Пук [х2]. Особенно второй. Какие ваши аргументы, любители ежедневной дозы тревожности и выученной беспомощности? я другой анон, если что
Во все мире строят концлагерь, используют 99,9% людей как скот, а остальные 0.1% выставляют на витрину, мол смотри все пиздато и круто, а ты хуйло ленивое и поехавшее.
А еблан пукнул, что вы фсе врети, так как Я СКОЗАЛ ИБО Я НЕ ВИЖУ ПРОБЛЕМ ЗНАЧИТ ИХ НЕТ, ПОНЯТНО ДА?!!
Если ты согласен с ним, то ты идиот и объяснять тебе что-либо смысла не имеет. как минимум я не стану
А тому анону с тревогой надо перестать быть инфантильным додиком и наконец-то понять, что мир в котором мы живем , хоть и является лучшим из миров так как единственен и других быть не может, но он суров и вообще полное говно. Человек, который ссыться начала войны или сдохнуть от ковидлы, тебе за себя не стыдно? Миллиарды людей голодают, миллиарды живут в нищете, сотни тысяч людей, пока ты ссышься под мирным небом над головой, мрут на войнах, в террактах и в подобной хуйне, а ты от новостей пугаешься. Если ты из новостей этого не узнаешь, то этого всего не будет ирл что-ли? Чем ты лучше других, пидор двуличный? ты даже хуже, ты на сосаче сидишь блять
Острая нейролептическая недостаточность. Съеби в /po или откуда сбежал, не пойму что ты в этом разделе забыл вообще
>> пук-пук
Так ты что-нибудь делаешь? Может волонтером стал, пошел избираться в свой район, вступил в партию, пишешь труды о политике, может ты готовишь сахар на кухне?
НЕТ.Ты чмо.
Волонтерство и участие в выборах ни к чему не привели и привести не могут. Ты не сможешь поменять систему изнутри. Если ты этого не понимаешь, то мне тебя жаль.
>>пишешь труды о политике?
Даже если бы и писал, то важным было бы качество труда, а не сам факт его существования. И то важным он был бы не здесь и сейчас надеюсь не совсем долбаеб и сможешь понять почему.
К тому же я ученый, а не долбаеб демагог политик , поэтому и заниматься должен своим делом, на котором я приношу в разы больше пользы обществу чем какой-то политик, а уж тем более двачер неудачник из /se.
Кстати, каким вообще образом моя персона относится к описанным мною фактам об окружающем мире? Будь бы я тварью дрожащей, к которой относятся слова из последнего поста, это бы каким-то образом сделало бы мой тезис ложным? Ты пытался в маняврирование, но обнажил свое скудоумие. Следующий раз, когда захочешь посрать - снимай штаны
Во-первых, я не тот, с кем ты до этого спорил. Какой тебе смысл беспокоится о том, делать что ты не собираешься? Я не беспокоюсь о доказательстве равенства P и NP классов, потому что я не математик и не буду ей заниматься. Тогда миленький мой, почему ты распинаешься о голодающих детях в Африке, сидя сытым на дваче?
Так что не в тех штанах говно ищешь.
Смекаешь?
Во-первых, я нищий и мне нормально выживать на 11к в месяц в ДС . Теперь я могу говорить про голод в афарике?
Во-вторых, я не беспокоюсь о решении мировых проблем, так как Я нихуя сделать не смогу. Но разве мое бессилие перед окружающей действительностю значит, что я должен жить в манямирке, в котором все заебись и не надо умирать. Если анон очень беспокоится из-за новостей, то он инфантильный дурачек, который вообще о мире представления не имеет. Пусть перестанет их читать, но перед этим поймет, что его представления о мире ошибочны. Как по мне, ссаться от новостей, живя в стране в которой за последние 4 поколения людей были: 1 мировая, 2 революции, интервенции, гражданская война, вторая мировая, афганская война, девяностые, две чеченские и путинская стабильность - как-то странно и даже зазорно.
Идите в po , ебланы тупые
Пиздец. Если я ещё раз зайду на этот сайт или буду скролить соц. Сети, то я убью себя, отпизжу!
Это еще хуета. И двача не видно что-то, возможно с компа сидишь. У меня ютуб с двачем сжирают стабильно в сумме по 5 часов в день. И еще 5-7 часов на прочую хрень уходит.
> какой-то браузер или программа, что-то, что железно все ограничит
Cold Turkey
Удаляю браузер с телефона и планшета. На PC уже жесткие блоки в Cold Turkey поставил на месяц. Прощайте, друзья, всем любви и добра!
История "моей борьбы".
Пил алкоголь много, прям каждый день и тогда не было проблем с поглащением информации. После этого как то легко бросил алкоголь, потому что вредно, а по факту просто пересел и смотрел ютуб все время что раньше выпивал.
После понемногу стал слазить с информации, и через время снова начал пить. Просто замкнутый круг. Одну зависимость заменяю другой.
Пил алкоголь много, прям каждый день и тогда не было проблем с поглащением информации. После этого как то легко бросил алкоголь, потому что вредно, а по факту просто пересел и смотрел ютуб все время что раньше выпивал.
После понемногу стал слазить с информации, и через время снова начал пить. Просто замкнутый круг. Одну зависимость заменяю другой.
>Просто замкнутый круг. Одну зависимость заменяю другой.
Le classíque
Сейм. Перестал играть - стал сидеть на Ютубе. Перестал сидеть на Ютубе - стал сидеть на дваче.
Потому что у вас нет целевых занятий. Ну вот ради чего вы собирались бросить ютуб/игры/двач? Чтобы чем занять высвободившееся время? Если никаких задач не ставить перед собой или ставить очень размытые типа "саморазвиваться, читать, спортик", без конкретики, то вы неизбежно скатитесь в дефолтный режим задрочки быстрого дофамина, не важно чем.
Этого двачую.
Саморазвитие, ради саморазвития - путь в никуда.
Пробовал на протяжение несколько лет воздерживаться и саморазвиваться, в итоге заканчивалось к тому, что к вечеру я дрочил, смотрел ютуб и помойные треш стримы.
Потом начал вкатываться в 1С, после появилось много вопросов + осознал необходимость в социолизация исаморазвитие пошло с конкретной целью.
Праздность - враг.
https://www.youtube.com/watch?v=BSplICgr7iU
Как на весь вайфай в доме или на конкретные устройства заблокировать конкретные типы сайтов или сайт. Бесплатно.
Как на весь вайфай в доме или на конкретные устройства заблокировать конкретные типы сайтов или сайт. Бесплатно.
Думаю, нахера изначально покупать эти устройства, такие как планшет, тв или, еще хуже, умную колонку. Суть-то этих гаджетов и заключается в том, чтобы человек больше времени тратил на них, постоянно поглащая медиа и большой поток информации.
Ты придумал поэтапное лечение патологического информационного накопительства. Каждый шаг – поэтапное принятие новой для себя реальности. Хороший метод, спустя время можешь заново приступить к сортировке.
Ты прямо типичный сэйвер с пикрелейтед. Эх, сознать бы сюда всех сэйверов из hdd-треда в /hw/, там таких уйма, их всех точно так же лечить надо. Но они ещё не встали на путь истины, наслаждаются процессом цифрового барахольства и огрызаются на нормальных людей, расширяя свои файлопомойки новыми многотерабайтниками.
Меня самого от этого ограждает в основном необходимость сортировки файлов по папочкам, ибо терабайты мусора в одной папке для всякой всячины – это совсем финиш. А я понимаю, что я нихрена этим заниматься не буду, потому что в качестве наглядного примера мусорной корзины у меня есть диалог с самим собой в ВК, куда я скидывал всё подряд во время жизни без личного ПК в общаге и скачивание/каталогизацию содержимого которого я успешно прокрастинирую уже без малого 6 лет.
Ты гений. Нужен такой же скрипт для закладок, "смотреть позже" и прочего откладывательства, чтобы виртуальный червячок незаметно крысил старые закладки, о которых ты уже забыл.
> без всяких комментариев, лайков и рекомендаций
Да просто с превьюшки копируешь ссылку на ролик и вставляешь в видеоплеер типа mpv или vlc, раз уж на то пошло.
Зачем тогда она вообще нужна? Если входишь в состояние потока и забываешь, что на фоне музыка, то отключи её, ничего не изменится. Я лично не понимаю, как хоть что-либо на фоне может повышать сосредоточенность, а не снижать. Это ведь забираешь часть внимания на себя. Может действительно это по-другому у кого-то работает, но я исключительно монозадачный.
Аноны, а если я хочу в инетике зарабатывать путем создания контента например. Мне не нужна эта информационная диета?
Копирую с треда с такой же тематикой:
Парни, вы сами знаете, что это не работает. Вы пытаетесь лечить симптомы, а не причины. Только у малого процента населения интернет зависимость возникает от скуки, стресса и других мелочей, которые легко фиксятся. Но у большинства людей, особенно у двачеровов, проблема не с интернетом, а с существованием. У них нет целей, нет смысла жить, им ничего не нужно, нет ориентиров, нет стержня. Им не остается ничего, как убить время. Ну перестанете вы сидеть в интернете, что вы будете делать? Да даже если у вас есть какие-то дела или занятия, то вам это вряд ли интересно, вы просто не видите в своей жизни ни малейшего смысла, лол. Вот это надо фиксить, а не интернет зависимость.
Парни, вы сами знаете, что это не работает. Вы пытаетесь лечить симптомы, а не причины. Только у малого процента населения интернет зависимость возникает от скуки, стресса и других мелочей, которые легко фиксятся. Но у большинства людей, особенно у двачеровов, проблема не с интернетом, а с существованием. У них нет целей, нет смысла жить, им ничего не нужно, нет ориентиров, нет стержня. Им не остается ничего, как убить время. Ну перестанете вы сидеть в интернете, что вы будете делать? Да даже если у вас есть какие-то дела или занятия, то вам это вряд ли интересно, вы просто не видите в своей жизни ни малейшего смысла, лол. Вот это надо фиксить, а не интернет зависимость.
Всё так. Запите новый тред, будет обсуждать эту тему.
Что ты имеешь в виду под созданием контента?
По треду сложилось впечатление, что многие итт неверно понимают, зачем нужна информационная диета. Большинство говорят об экономии свободного времени и зависимости как зле самом по себе, хотя самый пагубный фактор – это влияние на когнитивные способности. От безудержности потребления информации она проходит через мозг в огромных объёмах и почти не запоминается. Она по большей части и не предназначена для запоминания, а лишь для одноразового впечатления. Из-за этого мозг в целом утрачивает способность запоминать и обрабатывать информацию, ведь мусорный поток также предполагает не анализ, а переключение на следующий элемент этого нескончаемого потока.
Да все эти факторы в совокупности важны. И когнитивные способности и трата времени/зависимость. Может просто для всех так очевидно, что когнитивка страдает инфоблядства, что даже не обсуждают это
Вот этот анончик чертовски план в способы избавления от чего-то. Всегда, когда чувствую себя плохо, могу с легкостью удалить то, на что рука в нормальном состоянии бы не поднялась.
Проблему с поиском музыки решил так: нашел тупо несколько радиостанций себе по душе. Например, radiotower.su
> Алсо еще и поиск музыки занимает немало времени.
Слушай подборки новинок в спотифае или яндекс музыка по жанрам.
Я на работе слушаю только днб/нейрофанк, слушаю на ютубе.
Как совмещать общение в сети и информационную диету?
В моей деревне не вариант искать людей по интересам и общаться лицом к лицу. В то же время в течение дня постоянно отвлекаться на тележку или вк утомляет.
ИРЛ друзей нет.
В моей деревне не вариант искать людей по интересам и общаться лицом к лицу. В то же время в течение дня постоянно отвлекаться на тележку или вк утомляет.
ИРЛ друзей нет.
Общаться по расписанию.
Немного не по теме, но взаимосвязанно.
Кто еще от каких вредных привычек отказался?
Замечаю что могу отказаться от инфоблядства если пересесть на другую вредную привычку(игры, алкоголь)
Кто еще от каких вредных привычек отказался?
Замечаю что могу отказаться от инфоблядства если пересесть на другую вредную привычку(игры, алкоголь)
Я отказался от споров в интернете. В итоге перешёл на багор в слух в связи с читаемым, когда не согласен с автором или меня раздражает вода или осознанно или неосознанно впихуемый им подтекст. Отказался от излишнего пассивного потребления овощного контента, стал больше нагружать ум, после стал жрать ощутимо больше сладостей. Замечаю это и уверен ч что постепенно это тоже сойдёт на нет. Просто у меня очень херовая терпимость к дискомфорту, мне всегда приходится себя подкупать, так как в детстве мне отбили мотивацию путем грабежа, разбоя и кидка. По меркам мелкого пиздюка это именно так и воспринималось. Я всегда стремился менять приятное на приятное, хорошее на хорошее, установить приемлемый и приятный для меня церемониал, но взрослых это все больше и больше бесило, а я становился всё менее мимимишным, поэтому вскоре у меня просто тупо все отбирали с криками и затрещинами, а мне только и оставалось что идти в отказ, орать, капризничать и дуться. Как видно из этого, я теперь предаюсь привычке к сверхрацилнализации и графомании, но это меньшее зло и легче поддаётся контролю.
Споры в интернете действительно лютая лажа, бесполезная и деструктивная. Особенно на дваче и преособенно на самых токсичных его досках, где анон не просто неминуемо сводит спор к оскорблениям, а начинает с них спор, с порога записывая в маньки и хуесосы всех с отличным от его мнением, и где менее упёртый баран считается слитым. Короче, один негатив с нулевым выхлопом.
Справляюсь с желанием поспорить доказыванием позиции самому себе, как и ты. Иногда начинаю писать развёрнутый ответ, а потом плюю и стираю его, понимая, что для спора у меня нет ни сил, ни времени, ни должной матчасти. Одним словом, вообще нет желания спорить, а хочется в сущности не поспорить, а лишь высказать своё мнение, которым для этого на самом деле не обязательно с кем-то делиться, когда ты сам себе лучший собеседник.
>Иногда начинаю писать развёрнутый ответ, а потом плюю и стираю его
Мудреешь и взрослеешь, ага. Смотришь на себя со стороны, прикидываешь, есть ли хотя бы эфемерная выгода, хотя бы как умственное упражнение, понимаешь, что нет, хмыкаешь, удивляясь, что опять вовлёкся. Не реагировать и не вовлекаться это оказывается очень сложно, после сегодняшней медитации убедился в этом в очередной раз. Буквально ничего не делать это не так-то просто. Ум в стоковом состоянии очень любит шуршать, даже впустую.
Для тех кто умеет читать рекомендую The shallows. Про то как интернет влияет на мозг, НО там вступление на 60% от книги, которое рассказывает и доказывает, что ЛЮБОЙ инструмент, которым пользуется человек влияет на мозг. Даже просто гугл без каких-либо развлекательных сайтов.
>НО там вступление на 60% от книги, которое рассказывает и доказывает, что ЛЮБОЙ инструмент, которым пользуется человек влияет на мозг.
А это типа не очевидно? Вопрос же скорее как сука слезть с этой иглы, а именно свести к нулю неадекватное использование интернета, при этом не отказываясь от него полностью, то есть использовать его исключительно как полезный инструмент потому что будем реалистами, совсем без инета 99% из нас уже не могут жить
Занятия себе находить, ты же не можешь ничего не делать целый день.
Отдых в интернете или за гаджетом - не отдых. Я понимаю, что для многих это очевидный тезис, но всё же.
https://www.youtube.com/watch?v=JMYzp1ab41I
https://www.youtube.com/watch?v=JMYzp1ab41I
Хуй знает. Я вот например если погуляю, то чувствую себя супер хуева психологически: в голове пустота, тело зудит. И настроение падает. А как ещё мне отдыхать?
Медитация, сон, душ, чай с печеньками (наслаждаться вкусом и теплом), посмотреть в окно вдаль, физические упражнения
И это всё что мир может мне предложить...лучше выпилиться нахуй
У тебя проблемы.
А что ты хочешь от мира?
Двачую.
Если медитировать, буквально ничего не делая (что пиздец как сложно), то отдохнёшь лучше, чем после жизни. И всегда должен быть контраст. Если ум не работал, то отдыха он не почухает, если мышцы не напрягались, то не расслабятся достаточно. Поэтому кокочалку/турники и прочий хвытнесс лучше совмещать с прогрессивной мышечной релаксацией или даже йогой, а медитацию с любыми умственными нагрузками.
Короткий холотроп или Вим Хоф дыхание тоже перезагружает сознание и тело, а также tension release excercices.
Да ебаный рот, миллиарды различных техник и упражнений на все части мозга и тела и случаи жизни, а как понять что лучшее? Инбифо - пробовать ВСЕ. А еще где находить мотивацию и время на это дерьмо.
Двачирую. Алсо, такое ощущение, что чтобы в жизни меньше страдать нужно, внезапно, больше страдать. Или просто страдать по-другому. Бесконечный выбор между двумя говнами.
Мне уже даже потреблять лень. Потребляю только критически важную инфу.
>Потребляю только критически важную инфу.
Так ты получается к успеху пришел, не? Это и есть инфодиета
Так и работаю только если жрать нечего. Нахуй оно надо? И так нормально живется.
Когда ты из-за своей лени, апатии и прокрастинации перестаёшь делать то, что тебе раньше нравилось, то это трудно назвать "успехом".
Потому что "нужные вещи" вызывают в тебе ещё больше отвращения, лени, апатии и прокрастинации.
Ты ведь не становишься их делать автоматически. Это ведь не магия. Даже наоборот, эти 3 качества это в целом подход к жизни, а не только к конкретным вещам.
Добро пожаловать, снова.
Видимо я сам не заметил как сорвался. Информационная зависимость как и алкогольня. Вроде очухался, но потерял внимание и оп.
В свое время почистил ютуб, телеграм, закладки.
А сегодня понял что со временем подписался но новые каналы и закладки снова засраны "нужные вещи, потом пригодиться, использую". Хотя когда проводил чистку несколько месяцев после не добавлял ничего нового
Видимо я сам не заметил как сорвался. Информационная зависимость как и алкогольня. Вроде очухался, но потерял внимание и оп.
В свое время почистил ютуб, телеграм, закладки.
А сегодня понял что со временем подписался но новые каналы и закладки снова засраны "нужные вещи, потом пригодиться, использую". Хотя когда проводил чистку несколько месяцев после не добавлял ничего нового
Еще замечаю что в ютубчике "смотрю" многие видеоролики просто в фоновом режиме. И иногда ловлю себя на мысли что я даже не слушаю их, просто шум на фоне и иногда что то выхватываю оттуда, назревает вопрос а зачем такое потребление ведь это бессмысленно.
> в ютубчике "смотрю" многие видеоролики просто в фоновом режиме
А ведь мы смеялись над стариками, у которых всегда телек включён фоном и там всякая параша идёт. Но мы недалеко от них ушли. Точнее, мы такие же как они
Как лечить синдром сотен открытых вкладок?
Алсо есть проблема с ютубом: надо что-то посмотреть, инфа нужная, но я чувствую что это не что-то супер критично срочное, поэтому кладу в "смотреть позже" и оно там остается до НИКОГДА.
>сотен открытых вкладок
Можно перейти на тысячи открытых вкладок. Сам такое практикую. Рекомендую.
А ещё можно себе 5 браузеров поставить. Топ тема.
И в каждом из них держать по несколько тысяч вкладок. Которые ты не будешь закрывать месяцами, и даже неиронично годами...
Ух, бля. Какой же я реально поехавший...
Повторить
Ну а че ж делать-то, там же важная инфа, поэтому смысл закрывать ее? Все равно срочно надо будет открыть и изучить содержимое. Ну, после другой тысячи вкладок. Вот щас пожру, посмотрю фильм, зайду в порашу, проверю че там, и сразу займусь. Как раз за сегодня управлюсь.
Конец цикла
Я наоборот не знаю, чем заняться. Знаю как можно хуйней всякой жизнь прожигать. И на своем примере, и окружающих. А как нормально жить, что делать? Я хуй знает.
Значит, ты NPC. Бот. Тебя нет. Ты иллюзия.
Боты, которых я знаю, не задают себе вопросов и не отказываются от прожигания.
>У меня двощ сам вытеснил игры и ютуб
Какой же сейм. Из-за Двача перестал играть в игры, смотреть аниме, сериалы, сидеть в интернете и на Ютубе.
Остался один только Двач, на который я и трачу всё свободное время.
Что в этом дваче такого особенного?.
Да фиг его знает. Просто читаю и не могу оторваться. Ещё вебмки смотрю, пишу иногда.
Анонимность, отсутствие регистрации и прочего кармадрочерства, приятное и привлекательное оформление сайта для общения (ничего лучше я не встречал), очень удобное приложение для телефона, множество картинок, вебмок. Есть ещё тивач с фильмами и видео, кстати. Сотни и тысячи мнений на любую тематику (нет ни одного раздела Двача, который я бы не посетил, и не читал; везде был). Огромный постинг. Постоянный бесконечный огромный поток новой информации (пусть с годами уже кажущейся довольно шаблонной и однообразной, если в целом; но всё равно оторваться не получается, зависимость как никак).
Один Двач - это просто целый мир. Двач спокойно заменяет весь интернет в принципе. Ну, если сюда прикрепить побольше функционала из внешнего интернета, то так и будет.
Короче, зачем нужно что угодно, когда есть Двач?
Двач - вершина интернета. Венец его творения.
И спокойно заменяет любую деятельность.
Двач - психотронная тюрьма (c).
Никогда не смотрите сериалы. Это оружие против вашей воли.
Что, сорвался и запоем поглотил сезон за раз?
Двачую. Фильмы ещё куда ни шло, в них наоборот пытаются запихнуть максимум в 1,5-2 часа, максимум 3. А сериалы – сраная жеванина, где неминуемо начинают тянуть сопли и обсасывать всякие отношения, уходя от сути повествования.
Но и фильмами не надо увлекаться. От их конвеерного потребления притупляются впечатления от просмотра, снижается количество анализа сюжета, внимание к деталям, желание пофантазировать касательно лора и вселенной фильма. Так же, как и с любым другим неограниченным потреблением мусорного контента и бесконечным скроллом ленты.
Хуже. Они еще и лютую депру вызывают, у меня по крайней мере. Это впрочем относится и к литературе, и к любой привязанности.
У меня лютую депру вызывает Двач. Но я продолжаю здесь сидеть.
Всё как в пасте "Двач - психотронная тюрьма".
Сериалы пздц зло
Я если начал смотреть, то ничего не могу делать пока не закончу сериал
Помню игру пристолов не смотрел, а потом, когда вышло уже 7 сезонов начать смотреть. В итоге 7 дней сидел смотрел по 1 сезону в день(на ускорении). Была работа на фрилансе, перенес сроки кабанчикам лол
Я даже больше скажу. Фильмы наоборот могут побороть клиповое мышление и прокачать силу воли. Если смотреть черно-белую классику, в которой ничего не происходит...вот сейчас седьмую печать скачаю
А в чем вообще искать удовлетворение, если не в страстях?
В созидании. Оно тоже может быть страстью, и это как правило хорошая страсть, в отличие от потребления.
Следящие за новостями-политикой тут?
Как побороть этот недуг? Точнее уменьшил его влияние.
Раньше был подписан на большое количество каналов в ютуб, в какой то момент забрел на этот тред, еще предыдущий. Проанализировал и понял что я смотрю одни и те же новости по разным каналам. Отписался, оставил каналы таким образом, что бы информация не дублировалась.
Позже начала обдумано перед тем что бы кликнуть на ролик думать "а мне это на самом деле интересно? "
Потому как раньше смотрел все подряд что подпихивают подписки.
Но последнее время подписался на несклько новых каналов, и погнал смотреть все подряд снова. Пиздец как слежу за ситуацией в стране и в мире. Не хочу полностью дропать это занятие, но и сливать все свободное время тоже не хочу. Как быть?
Так же по теме треда, с тян ехали в поезде, и она слушала спотифай свой, и я понял как я выгляжу со стороны, тебе просто музыку подкидывают подряд а ты слушаешь и думаешь как же заебись, хотя тебе просто говно на вентилятор кидают, ты не сам выбираешь что хочешь слушать
Как побороть этот недуг? Точнее уменьшил его влияние.
Раньше был подписан на большое количество каналов в ютуб, в какой то момент забрел на этот тред, еще предыдущий. Проанализировал и понял что я смотрю одни и те же новости по разным каналам. Отписался, оставил каналы таким образом, что бы информация не дублировалась.
Позже начала обдумано перед тем что бы кликнуть на ролик думать "а мне это на самом деле интересно? "
Потому как раньше смотрел все подряд что подпихивают подписки.
Но последнее время подписался на несклько новых каналов, и погнал смотреть все подряд снова. Пиздец как слежу за ситуацией в стране и в мире. Не хочу полностью дропать это занятие, но и сливать все свободное время тоже не хочу. Как быть?
Так же по теме треда, с тян ехали в поезде, и она слушала спотифай свой, и я понял как я выгляжу со стороны, тебе просто музыку подкидывают подряд а ты слушаешь и думаешь как же заебись, хотя тебе просто говно на вентилятор кидают, ты не сам выбираешь что хочешь слушать
> Как побороть этот недуг?
> Пиздец как слежу за ситуацией в стране и в мире.
Я бы на твоем месте полностью бы пересмотрел свои личные взгляды на новости, особенно политику.
Мои взгляды такие и я не слежу за политикой. Ну вот ты следишь, смотришь это все, но все равно ни на что не влияешь, тогда какой в смысл в этом слежении? Тем более, что отрицательных новостей гораздо больше, чем положительных, потому что они лучше приковывают внимание людей и остаются в памяти дольше. Т.е. новости это не только бесполезная трата времени, но еще вредная привычка, которая ухудшает ментальное здоровье. Кроме того, настоящих новостей ты все равно никогда не узнаешь (если сам лично не будешь путешествовать и общаться с людьми): все цензурится, везде обманывают и каждый преследует свои личные цели, подавая это под соусами "свободы", "общества", "долга" и т.п. Опять приходим к тому, что новости бесполезны.
Ну и задай себе риторический вопрос: вот я столько всего знаю, о политике, о том, что в мире происходит, но изменил ли я что-нибудь? Смог ли повлиять на весь этот ход?
Для меня всех этих рассуждений достаточно, чтобы не смотреть новости. И тебе надо к подобному же придти, чтобы отказаться.
>Следящие за новостями-политикой тут?
Следил. Отвалилось. В самом конце этого цикла заинтересованности я уже перестал тратить время на ролики, т.к. мозг четко осознает что там бесполезное и ненужное мне говно, и обмануть самого себя в этом плане не выйдет. Просто читал уже пару каналов в телеге строго тематических. Но сейчас мне и их западло читать даже раз в сутки, когда я понял тенденции и перестал беспокоиться, мне стало просто похуй.
Всякие спотифай или яндекс.музыка действительно хорошо анализируют музыкальные предпочтения и подкидывают не всё подряд, а довольно схожую. Это удобно, чтобы не искать музыку самому, потому что из их подборки музыку добавляешь в свой постоянный плейлист даже чаще, чем в любых других ситуациях.
И музыка, и политические новости – это просто потребление. Но музыка дарит положительные эмоции, а политика почти всегда лишь отрицательные, держа в тревоге и озлобленности.
Причём в обоих случаях это именно конечное потребление ради потребления. С музыкой тут всё очевидно, а в случае с политикой люди (пешки) зачастую говорят, что они потребляют эти новости ради чего-то, чтобы что-то. Чтобы что? Чтобы просто знать? А для чего тебе знать? Узнают новое либо для развлечения (а от политики лишь один негатив, плохое развлечение), либо для пользы. И какую пользу приносят политические новости? Где и в чём ты успешно применяешь эти знания? Я уж не буду повторять анонима сверху, что ты сам ни на что в политике повлиять не способен, это должно быть очевидно. Но этими знаниями ты не можешь повлиять даже на собственную жизнь, изменив её к лучшему благодаря прочтению очередной порции новостей.
Ещё один частый аргумент – держать руку на пульсе в случае наступления какого-нибудь масштабного события. Но суть в том, что о самых значимых и действительно важных новостях ты и так узнаешь без подписок на политические каналы. Да они из всех щелей будут лезть, ты их по-любому услышишь в кругу общения и никак не пропустишь.
Так что проработай все эти вопросы и с лёгкой руки смело-решительно отписывайся от всех политических каналов. Первое время возможна ломка, но она быстро пройдёт, ментальная пустота заполнится чем-то другим, и ты будешь с удивлением вспоминать, как тратил кучу времени на эту чушь, а может быть даже не вспомнишь.
>В созидании
А зачем оно нужно вообще? Ради чего работать?
Созидание≠Работа
Ребята с завода наверное очень счастливые...
Опять ты созидание с профессией путаешь..
- Не смешивать потоки информации
играю в игру это значит играю в игру, а не играю и каждый 10 минут альтабаюсь чтобы глянуть что там на дваче
- Не сидеть на куче вкладок
- Не копить закладки под предлогом потом посмотрю
- Не торчать целыми днями на новостных сайтах в поиске интересненького
- Убрать стрессовую инфу, новости и прочую парашу (типа где-то кого-то подрезали, там обобрали - это никак на жизнь не влият, я никак не могу изменить увиденного, моя нервная система дороже всех этих типа нужных знаний)
- Уделять хотя бы час пребыванию в тишине, ведению дневника (фрирайтинг, просто писать свои мысли)
- Делать коротки передышки в течение дня (пару минут, просто полежать с закрытыми глазами)
- Кушать еду без компа, смартфона и прочей белидерды! Кушание отдельно от всего!
- Музыка это информация и очень мощная - не смешивать её с другими делами типа чтения, игры в комп и обучения.
- Нофап и занятия медитацией способствуют появлению состояния потока очень хорошо лично у меня
играю в игру это значит играю в игру, а не играю и каждый 10 минут альтабаюсь чтобы глянуть что там на дваче
- Не сидеть на куче вкладок
- Не копить закладки под предлогом потом посмотрю
- Не торчать целыми днями на новостных сайтах в поиске интересненького
- Убрать стрессовую инфу, новости и прочую парашу (типа где-то кого-то подрезали, там обобрали - это никак на жизнь не влият, я никак не могу изменить увиденного, моя нервная система дороже всех этих типа нужных знаний)
- Уделять хотя бы час пребыванию в тишине, ведению дневника (фрирайтинг, просто писать свои мысли)
- Делать коротки передышки в течение дня (пару минут, просто полежать с закрытыми глазами)
- Кушать еду без компа, смартфона и прочей белидерды! Кушание отдельно от всего!
- Музыка это информация и очень мощная - не смешивать её с другими делами типа чтения, игры в комп и обучения.
- Нофап и занятия медитацией способствуют появлению состояния потока очень хорошо лично у меня
>тысячи открытых вкладок
>5 браузеров
Это ж сколько у тебя оперативы?
На самом деле всё проще. Браузеры я использую по очереди. А те открытые вкладки, которые были закрыты в прошлый раз, не прогружаются полностью. Только после того как ты перейдешь на неё тогда они прогрузятся.
Так что это не отнимает так много памяти, и не нагружает компьютер так сильно, как любая современная игра.
Я перенасытился до такой степени, что мне ничего не интересно. Еще такая ебанутая черта - засматривать/зачитывать понравившиеся вещи снова и снова до блевоты.
Установил QTTabBar, чтобы вместо нескольких окон проводника было одно со вкладками. И что бы вы думали? Теперь у меня даже в проводнике копятся вкладки. Не 800, как в хроме, но 20 для обычного проводника тоже многовато.
>до такой степени, что мне ничего не интересно
Такого не может быть от "перенасыщения". Каждый день так? даже утром? Тогда это депрессия
У меня сериалы вызывают сильную эмоциональную зависимость. Отходняк очень тяжелый - невозможно сконцентрироваться ни на чем, мучения.
Это надо посмотреть
https://www.youtube.com/watch?v=ThgOoEcWh4A&list=LL&index=1&t=154s
https://www.youtube.com/watch?v=ThgOoEcWh4A&list=LL&index=1&t=154s
Хорошо-хорошо, не буду отвлекать от работы на барина
реклама ойти и 10 минут воды о том как ойтишникам сытно и жЫрно
вау такой ценный пост у тебя
Советовать ролики научпоперов на этой доске моветон.
Дофаминовые рецепторы восстанавливаются? Что нужно для этого делать?
Воздерживаться
Сел на инфодиету - начал постоянно думать о еде.
О, мне бы это пригодилось. А то из-за Двача не могу оторваться совсем, и в итоге круглосуточно голодаю.
Хорошо если удаётся заставить себя поесть хотя бы один раз в день.
Опиши свою инфодиету.
Просто когда работа рутинная, или наоборот я задумываюсь над чем-то, или возникает пауза между делами, в голову начинают лезть всякие мысли. Я их отгоняю, и остаются те, которые я себе пока не запретил, например еда.
Сап, аноны, надеюсь найду здесь людей с похожей проблемой.
Короче, я не могу перестать слушать музыку, я уже хавизим от неё, словно наркоман. Удаляю спотифай, начинаю слушать музыку в ВК, удаляю его, перехожу на Яндекс Музыку (её удалить у меня не хватило сил). Если пытаюсь ограничить себя в прослушивании музыки на целый день, то начинается дикая ломка, отсутствие настроения и сил, хочется только лежать и медленно подыхать.
И ладно бы я просто целыми днями ходил и слушал музыку, для меня это как для кого-нибудь сигареты, но это очень сильно мешает мне в учёбе. Например в 17:00 думаю "такс, ну вот эту песню щас дослушаю и сяду за уроки А я в меде учусь, так что это мешает вдвойне", песня заканчивается, начинается другая, потом по накатанной я отвлекаюсь на ещё что-нибудь, вк например, и вот на часах уже 23:00, а я все ещё ничего не сделал. думаю, если бы на парах можно было слушать музыку, я бы и там слушал
Есть сеймы? Что делать?
Вот даже сейчас я закрою двач и пойду слушать музыку
Сделай прослушивание музыки максимально неудобным. Там скачивать начни, а не слушать онлайн. Если хочешь что-то конкретное послушать, то не пользуешься поиском, а заходишь в альбом, находишь нужную песню и только потом ставишь. Привыкаешь делать так и потом проявляешь характер и прекращаешь полностью или оставляешь как есть, если не мешает.
но лучше бы еще причину нашёл: почему ты слушаешь музыку, а не делаешь дела
Слушай Бетховена
Моцарта надо слушать а не Бетховена. Только Моцарт умел писать настоящую музыку.
Для меня, как и для многих, бесконтрольное потребление инфы было ничем иным, как бегством от действительности от событий прошлого - своих ошибок и упущений. И сейчас, когда я отключился от матрицы, у меня не мотивации прибавилось, а желания поскорее сдохнуть, и оно не проходит. Что делать, если тонешь в негативе?
Делом займись.
Да я даже сконцентрироваться ни на чем не могу, меня наизнанку выворачивает. Да и смысл какой? То, чего я хотел, безвозвратно проебано.
Что ты хотел?
Речь о тех вещах, которые нельзя вернуть или исправить. Будь то время, людей, решения, возможности.
о! литерали я. а что делаешь параллельно с прослушиванием музыки?
Либо просто лежу, либо какую-то физическую работу (пишу, хожу, ем, деду в огороде помогаю и т.д.). Раньше, когда какие-нибудь фентези читал, включал музыку (но без слов, чтоб в голове совсем каша не происходила), подбирая её под тон происходящего в рассказе. А вот когда надо что-то учить или запоминать, вот тут уже начинается "да ещё успею, а пока полежу и послушаю ..., попутно что-то делая в телефоне"
Пиздануться, впал в зависимость во все эти новости про войну, скроллю двачи, смотрю стримы и вырезки целыми днями. Еще и тревожность на фоне всего этого пиздеца появилась, от чего стоит перекатываться в тред прокрастинации, ведь я просто теперь не могу заставить себя учиться/работать из-за ощущения приближающейся хуйни и стало быть невозможности реализации своих целей
я вот думаю норм вариантом было бы найти работу, задача которой заключается в прослушивании музла (продаван в муз. магазине, составитель плейлистов, писатель рецензий и тп).
но это если признать, что это твоя стезя, а не карать за очередной упущенный таким образом день.
как вариант борьбы с зависимостью можно попробовать за место музыки включать звуки дождя и тому подобные природные отголоски.
ну и лучшим (но трудным) будет создать для себя условия, в которых ты разрешаешь себе слушать музыку только после того, как сделал N-ое дело. то бишь как награждение
Как только ты понял, к чему всё идет, уже неважно, скролишь ты что-нибудь или нет.
Алсо сидеть дома стало просто невыносимо. Но куда я пойду!? У меня же нихуя нет за пределами интернетиков.
Этот познал суть. Сейчас важно оградить себя от творящегося безумия.
Не сейчас, а всегда.
>Все вы когда-то слышали об информационной диете.
>у которых зависимость от потребления информации
Дегенератство. Современный мир и есть информация, фильтровать источники определенно стоит, ограничивать нет тк это методы уровня страуса который голову свою тупую сует в песок в случае опасности.
На 30 дней ухожу в полный отказ от соцсетей, новостей, ютубов, фильмов, игор и прочего говна созданного для удерживания хомячков Системой.
30 дней отпишусь о результатах эксперимента
30 дней отпишусь о результатах эксперимента
Стоит ограничивать бесполезные источники. Это же про дофамин, а не про это все
До завтра.
А ты всю жизнь будешь деградировать в инфопомойке
Так ты же ушёл вроде
Так я и не уходил
>дофамин
Ты же нихуя не понимаешь как это работает.
Действительно стоит резать только всякий шлак - спам, рекламу, явное пропогандонство.
Ты, наверное, сам не понимаешь как это работает
Несколько месяцев назад попытался отказаться от интернета, в том смысле, что под развлечения выделил только два часа вечером. В остальных случаев включал пк для дела. И однажды (на третий или второй день) стало очень хуева: появилась сильная тревога, какие то мысли негативные, навязчивые, не мог сосредоточиться на чем либо, всё доставляло какой-то психологический дискомфорт, до такой степени, что мне пришлось оперативно всё бросить и лечь на кровать, пролежав так минут 20, вроде полегчало, но послевкусие какого то безумия сохраняется до сих пор. Поэтому я теперь вообще боюсь любой сознательной деятельности. Боюсь книжку в руки брать - вдруг накатит. Поэтому уже долгое время тупо сижу в интернете и делаю обязательные дела, на себя и хобби забил вообще.
Двач, что это? Нормальная ли это реакция, попробовать ещё?
Двач, что это? Нормальная ли это реакция, попробовать ещё?
Любой отказ от привычного вызывает дискомфорт. Медитировал когда-нибудь? Обычно принято подобный дискомфорт наблюдать отстранённо, не внося суждений и не пытаясь с ним ничего поделать. В крайнем случае можно сесть и начать писать от руки, что ты думаешь, ощущаешь и так далее в данный неприятный момент. Большинство людей настолько давно перестали слушать себя, свои мысли и чувства, подавляя их разными "сОсками", поэтому ничего странного, что подавляемое налетает на тебя как нечто постороннее, незнакомое и непонятное. Побудь наедине с собой, а чтобы ум не паниковал попробуй, как сказано выше, писать или даже вслух проговаривать, чтобы наладить связь между чувственным и рациональным, а то второе слишком склонно всё неуместное и неудобное заметать под коврик, из-за чего так называемые западные люди живут буквально в голове, забывая даже, что у них и другие части тела есть, которые тоже можно как бы "слушать". Когда так слушаешь их, то обнаруживаешь, что в теле почти всегда царит глубокий покой, что суета ему чужда, зато в уме всегда есть тысяча и одно пугало, которое, из-за отсутствия сильной разницы между видимым и вспоминаемым/представляемым заставляет тело включать природные программы бей-беги-замри-напади по много раз на дню. Особенно неудобно сталкиваться с такими порывами ощущений, если у тебя слабый ум и способность к самоанализу. Стоило бы поработать в этом направлении, если хочешь навести порядок в мыслях. Неубранный, беспорядочный ум это гораздо хуже, чем неубранный дом, он скорее похож на кабину космического шаттла, где обезьяны должны быть пристёгнуты, мусор изъят, а каждая вещь иметь своё особенное, чётко определённое место. Будь готов к сопротивлению инертной природы и необходимости упорства и постоянства.
Ленивый скролинг уже перерос в то, что мне лень даже читать двачи, отвечать в мессенджерах, и писать что-то длиннее одного предложения.
Держи в курсе.
Так это нормальное состояние или депресняк? Вроде я не хочу заниматься хуйней, но получается что я не занимаюсь ничем.
-кун
-кун
А тебе есть, чем заниматься в плане полезной деятельности?
Ну что антоний. Я тебя поздравляю, это случилось. Не первая ядерная нет, но первая полноценная информационная война идет прямо сейчас. Одни журнашлюхи срут на других, каждый искажает то что находит как может и высирает. Из всех рупоров поток говна.
Ты походу Майдан проспал.
А нехуй новости читать.
Сейчас сложно не читать новости, но то, что касается непосредственно спецоперации надо игнорить
мимо оп
>Сейчас сложно не читать новости
От этого твоя жизнь зависит?
Да, не хочу умереть на границе Украины под байрактаром
мимо
Если начнётся большой пиздец, о нём ты узнаешь далеко не из ленты новостей в тележке/вкудахте/ньюсаче.
Рекомендую не читать комментарии на ютубе и не посещать /news, разделы с политикой, /b и т.п., а если и посещать тематику или /b, то настраивай кукла-скрипт на автоскрытие большинства постов.
И в конце концов, что ты от прочтения данной информации заимеешь, что склад где то взровали или над пленными издевались? От этого изменится твоя жизнь?
Оставь себе яндекс новости и читай раз в день, в обед и будешь в курсе всех важнгых событий.
Сам решил так поступить, потому что выдержать поток говна и срачей, уже невозможно.
Так и делаю
> yandex news
Есть получше - рассылка the bell с гибкой настройкой
>От этого изменится твоя жизнь?
Из-за взрыва склада могут объявить могилизацию, а узнаешь ты об этом только когда товарищ майор к тебе в дверь стучаться будет. Следил бы за новостями - съебал бы в деревню к дедушке, условно говоря.
Это самообман. На самом деле, если ты не живешь в полном вакууме, то о действительно важных новостях ты узнаешь намного раньше, чем к тебе придет товарищ майор. Потому что об этом будут говорить из каждого утюга. Раньше не было интернета, но млухи распространялись очень быстро.
+ каждый разбомбленный склад может как вызвать мобилизацию, так и не вызвать. Ты все равно узнаешь об этом не раньше чем другие, если только не параноик, который всегда готов.
Так ты хохол что ли?
мы здесь все немножечко хохлы
Говори за себя.
Ставьте расширения для ютуба, которые выключают всякие рекомендации, похожие видео, связанные видео и т.п.
Так намного меньше начинаешь сидеть на ютубе. Есть только твоя лента и поиск. Не отвлекаешься на всякие подсказки и другие видео, которые тебе вообще не нужны, но ты почему-то кликаешь на них.
Я как установил это расширение - стал намного меньше сидеть на ютубе + стал пользоваться им точечно, т.е. искать только то, что мне нужно в данный момент времени
Так намного меньше начинаешь сидеть на ютубе. Есть только твоя лента и поиск. Не отвлекаешься на всякие подсказки и другие видео, которые тебе вообще не нужны, но ты почему-то кликаешь на них.
Я как установил это расширение - стал намного меньше сидеть на ютубе + стал пользоваться им точечно, т.е. искать только то, что мне нужно в данный момент времени
Ну хоть бы расширение назвал.
мимо забанен в гугле
От браузера зависит же. У меня Firefox, расширение Unhook
У меня тоже Firefox. спасибо
Цифровой синдром Плюшкина.
окончательно дропнул ютуб. зато начал смотреть фильмы/сериалы. так и живем
>заменил одну зависимость другой
я пытался заменить изучением языка, но не пошло - нет интереса, т.к. непонятно нахуя мне это
Совсем без развлекательного контента тоже толен, с древних времен были шуты всякие и юродливые чтобы поржать.
Можно рассуждать и писать для саморазвлечения по формуле:
боль от скуки=топливо для размышлений.
Такие видео https://www.youtube.com/watch?v=jSRRaMSRZOE тоже прокрастинация? Меня успокаивают когда накатывает психоз или что-нибудь.
Слышали ли вы об бараньей котлете?
Имя "Ибрагим" вам о чём-нибудь говорит?
Хорошое имя, Аллах акбар.
Я только про слона на завтрак слышал, хороший метод, ХВ!
Прошу прощения у местных завсегдатаев этого треда, но к чему пришли по итогу? Какие методы являются самыми дейтсвенными?
От меня
- помогает отключение интернета
- PluckyFilter
Анончики, а вы видели где-нибудь хорошие гайды по uBlock чтобы превратить браузер в менее раздражающий? Или настройки Firefox? Чтобы меньше тянуло открывать привычные страницы?
То есть ищу сами подходы, а не настройки. Ну например что-то лучше убрать с глаз итп. Понимаю что пишу сумбурно, так как не знаю как это должно было бы выглядеть, но в голове идеи типа
- максимально упростить интерфейс
- убрать рекомендации сайтов которые появляются часто в url строке
- поубирать блоки которые раздражают на некоторых сайтах (раздражают в смысле отвлекают, тригерят)
итп.
Идеи?
Если ты сидишь-лежишь думскролишь то самым эффективным будет поход к психиатру.
После дропа компьютерных дрочилен стало резко нехуй делать.
Да просто проходишься по своему списку регулярно посещаемых сайтов и заносишь все отвлекающие от сути элементы страниц в отдельный блок-лист.
>регулярно посещаемых сайтов
>заносишь все отвлекающие элементы страниц
Годно
>регулярно посещаемых сайтов
Тоже кекнул с этого
Что сказать-то хотел?
ПРОСТО возьмите и выдерните кабель из роутера и посидите так денек, если сильно нужно. А то придумываете всякие методики, кто свой мозг изощреннее наебет.
А что делать с руками, которые сами кабель назад вставляют?
Норм, я так в больничке лежал. За неделю 3 книги прочитал между процедурами.
>ПРОСТО возьмите и выдерните кабель из роутера
И воткните напрямую в комп, чтоб двачи меньше лагали
Блять к соседу подойти и скажи : " Я уеду на пару дней. Ко мне должен знакомый за вот этой хуйней зайти ( показываешь провод). Не могли бы вы его передать, когда он придёт?"
Сосед послал нахуй - > пиздуй к другому - > послали нахуй все -> возьми ключ от почтового ящика,закинь в него роутер или провод, а потом иди в ремонт ключей и узнай за сколько дней его сделают. Если больше чем сутки, то соглашайся.->???? ->profit
А что делать с руками, которые новый кабель заказывают?
Взять ответственность за свои действия в конце концов.
Эта тема тут во многих местах обсуждается, но мне хочется сделать этот экспериментальный тред для людей, у которых зависимость от потребления информации и интернета выражена наиболее ярко. Такие люди могут весь "свободный" день просидеть за ютубом или любым другим сайтом, а вечером понять, что они выжаты как лимон, но ничего за день не узнали, ничего полезного не сделали и ничему не научились.
Кто-то назовёт это прокрастинацией и будет безуспешно пытаться бороться с ней. Но по моему мнению, первопричина именно в этой зависимости от интернета (или телевизора, но вряд ли тут есть такие). Потребление информации забирает все твои силы (даже если это просто тупые мемасы и видеоролики), которые ты хотел бы направить в другое русло. И с этим нужно бороться в первую очередь.
Я предлагаю тем, кто заинтересован в этом, кто ощущает эту проблему на себе, помочь друг другу. Мы можем собраться вместе (больше пяти человек для начала, я думаю, будет достаточно) и отказаться от потребления неструктурированной информации вообще на какой-то период. Скажем, на неделю. Продержаться даже такой короткий период для начала очень сложно, но эффект вы почувствуете уже после первого дня. Никакой нофап или медитации что конечно тоже некоторым помогает в разумных пределах не приносят такого быстрого и яркого эффекта.
Под неструктурированной информацией я понимаю все подписочки, ленты, сайты с новостями, двачи, ютубы и так далее. Короче всё, что подсовывает тебе контент под нос. Просто зайди и скроль.
Разрешается гуглить по теме. Скажем, ты хочешь прочитать биографию какого-нибудь автора, разобраться в определении и так далее.
Но как же мы соберемся, если от двача на этот период тоже нужно отказаться?
Для этого мы можем уйти на это время в какой-нибудь мессенджер типа дискорда по мне так самый просто вариант, так как можно быстро фейкоаакк сделать и всех в группу кинуть, если есть другие удобные варианты для этого, предлагайте и каждый день писать краткое подтверждение перед всеми, в стиле "я всё ещё силён и не сорвался". Эта социальная ответственность поможет не забить хуй и дотянуть хотя бы до конца недели. Потом мы вернёмся сюда и подведём итоги. Сделаем выводы. Если всё получится, профиты будут и анону зайдёт, будем продолжать.
Кто хочет и готов поучаствовать, дайте знать и отпишитесь в тред. Можете сразу какой-нибудь фейкодискорд приложить, если всех эта площадка утроит, а может и просто плюсануть, что заинтересовались.
Предыдущий: