Ваши способы преодоления депрессия и мыслей об ркн, когда всё максимально хуево
1
Запивай, только это не лекарство, сразу говорю. Полгода существовал в депре, и лишь когда делал первые глотки, не хотелось сдохнуть. Правда теперь не могу перестать пить :)
2
Ты лучше всё закончи побыстрее. ~UÄU~
Да ну нахуй, ещё больше руинить здоровье с психикой не хочу
Если в момента максимально хуево, значит - вчера было лучше.
Завтра, то же будет лушче, сегодня же максимально хуево.
А вообще я слишком тупой для депрессии, по этмоу у меня ее нет.
Алкоголизм
Ну можно и от депрессии отупеть
Ну что уж вы
Это да, зато не захочешь сдохнуть.
Ну а вообще, ответ до безобразия прост - мозгоправ
Если не нравится, то, ну, не грусти)) спортом займись)) гуляй почаще))) улыбайся)))
Я там был, меня отправили в дурку, в дурке похерил интеллект и набрал +15 кг, которые не могу сбросить
Кач.
Тяжелые физические нагрузки.
Это почти тоже самое что и бухло, только полезно для здоровья. Дает энергию, прочищает голову.
А если бухло + кач?
Попей крепкого чаю. Не рофл
>похерил интеллект
То чего нет, похерить невозможно!
Охуенно.
Я пробовал, ощущал только истощение, для меня это как пытка
В последнее время у меня бухло+дудка+кач.
В чем прикол бля, если интеллект был
Друзья. Иначе никак.
Из за Депры проебал всех друзей
Тягание железок очень вредно для здоровья.
Вот физкультура полезно.
Тогда бери велосипед и часа в 4 утра едь за город, на природу. Быдла нет, город как будто бы вымер. Повезет если не будет ветра и ты застанешь утренний туман где-то в низине, или возле воды. Я как на природе покатаюсь мне сразу жить хочется.
>депрессия и мыслей об ркн
Вспоминаю, что я - это не мои ощущения и не мои мысли, не пытаюсь их убрать и не фиксируюсь на них, а даю им течь свободно и отношусь к ним как бы без интереса - неинтересно каким будет следующей ощущение, следующая мысль, нет интереса отследить или направить их куда-то, безразлично плывут как облака в небе - с ними ничего не нужно делать
Из-а депры проебал друзей да, ибо ты безэмоциональное чудовище, либо испытываешь только самые хуевые эмоции и душишь и высасываешь все хорошее из людей
Тягать железки можно по-разному. Тебя никто не заставляет сраку разрывать. С дуру можно и хуй сломать.
Самоповреждение - единственный способ выразить ненависть к себе.
Сначала до нее нужно додуматься, а когда ты пень, это не реально.
Ложусь на диван, жду пока отпустит, можно ещё кофия выпить или кофеином закинуться.
Катался тоже, ничего не меняет, либо очень кратковременно
>Друзья. Иначе никак.
Еще анальная аутоагрессия - можно ебать себя дилдой изо всех сил, пока не накажешь
>Кач.
>Тяжелые физические нагрузки
При депрессии ты с кровати не встанешь, очередной ебанат, принимающий хандру и небольшую грусть за депрессию
Ну а нахуя? Только вредишь себе и депра усиливается
Значит у тебя не было друзей. Любой человек имеющий опыт в жизни понимает что чел которому хуево будет делать себе еще хуже. Вот так и получаеца что депру надо превозмогать самостоятельно - то есть никак.
>Еще анальная аутоагрессия - можно ебать себя дилдой изо всех сил, пока не накажешь
Меня так ещё сильнее душит, либо я не чувствую ничего
Тогда все вообще печально. У меня такого не было еще. Походу тут только препаратики смогут помочь.
>вредишь себе
Вредишь себе алкашкой. Целонстность клочков кожи ещё никого не дсолелало лучше как личность
Пиздец ты толстый
А ты человек или животное? У тебя мозг есть или только хотелки? Заставь себя, чмо!
Гениально, ну я вообще сомневаюсь, что она у нас успешно вылечивается
>А ты человек или животное? У тебя мозг есть или только хотелки? Заставь себя, чмо!
Что в твоём случае означает "всё максимально хуево".
Все БАЗОВЫЕ упражнения вредны вне зависимости от того как ты их делаешь и с каким весом (приседы, становая, жим) - разрушение коленных суставов, компрессия позвоночника.
Кроме того увеличение массы тела до неестественных величин и избыточная нагрузка на сердечно-сосудистую которой всю эту тушу питать придётся.
Такая деперссия тоже есть. называется дистимия
Если с кровати встать не можешь, то тебе нужен какой-нибудь компаньон, который мог бы врача к тебе привести. Тут без вариантов.
Лежишь и ждёшь, душит - не душит, похуй, лежать физически оно не мешает.
что за трек
Я целый день лежу в кровате с некроноутом, либо смотрю ютуб, либо двач скроллю, не могу убрать в комнате и следить за собой
Покурить зелёной.
Так нахуй полтора центнера поднимать без рахогрева. Легенькая щтанга килограмм на 60-80 — как раз норм.
Репортнул наркобыдло. Жди гостей.
Рофлю с таких советов. там самые частые побочки это апатия, тревожность и деперсонализация
То есть то же что и при деперссии
Пониже написал чем я занимаюсь
1. Регулярное употребление каннабиса вызывает серьезные физические изменения в сердце- любые физические деформации в левом желудочке могут привести к серьезным сердечным заболеваниям и даже летальному исходу.
Источник
(https://www.forumdaily.com/regulyarnoe-upotreblenie-kannabisa-vyzyvaet-sereznye-fizicheskie-izmeneniya-v-serdce/)2. У тех, кто попробовал каннабис к 18 годам, в 2,4 раза больше шансов получить диагноз шизофрении, чем у тех, кому не исполнилось 16 лет, и риск этого диагноза увеличивался с частотой употребления каннабиса.
Источник (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2892048/)
3. Существует зависимость доза-реакция между частотой употребления каннабисаи риском развития шизофрении в течение периода наблюдения.
Источник (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2424288/#B17)
4. Употребление каннабиса прогнозирует повышенный риск психотических симптомов в течение периода последующего наблюдения у лиц, которые не сообщали об этих симптомах ранее.
Источник
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2424288/#B18)5. Теория о наркотиках гласит, что т.н. легкие наркотики, такие как марихуана, обеспечивают безопасный психоактивный опыт, который делает наивных потребителей более открытыми для экспериментов с другими, более тяжелыми наркотиками.
6. Примерно 10% потребителей марихуаны завсисмые.
6.1 Употребление марихуаны напрямую влияет на мозг - в частности, на части мозга, отвечающие за память, обучение, внимание, принятие решений, координацию, эмоции и время реакции. 1
6.2 Марихуана вредит тканям лёгких, а пассивного вдыхания дыма марихуаны оказывает влияние на людей.
Источник (https://www.cdc.gov/marijuana/health-effects.html)
7. Шлюз: большинство людей, у которых возникают серьезные проблемы с наркотиками, такими как кокаин, метамфетамин и героин, имели ранний опыт употребления марихуаны до того, как попробовали эти другие наркотики.
Источник (https://www.drugabuse.gov/publications/marijuana-facts-parents-need-to-know/want-to-know-more-some-faqs-about-marijuana)
8. Гиппокамп - часть мозга, связанная с памятью и обучением - оказывается под влиянием при употреблении каннабиса
Источник
(https://medium.com/illumination/can-smoking-cannabis-damage-your-brain-cells-431fabb66e84)9. F12 — Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением каннабиоидов- целая глава в МКБ-10 с описанием последствий употребления каннабиса вплоть до 'гашишного психоза'- https://mkb-10.com/index.php?pid=4071
10. https://www.youtube.com/watch?v=gdA_yDkQA8s
Само проходит.
Ну это то понятно. Никто же не спорит что гонять лысого на порнхабе намного полезнее. И на позвоночник нагрузка меньше, и с коленями все в порядке, из массы только дряблая жопа и сало на боках, так что с этим тоже все ок, ну и сердце, наш мясной мотор, тоже особо во время дрочки не напрягается. Так что да, ты прав, лучше сидеть на жопе ровно и не трогать проклятые железяки, а то колени взорвутся, сразу после межпозвоночных дисков. Что скажет мама, когда найдет твой труп?
Обними маму, поцелуй тяночку, с батей порыбачить поедь.
У меня это без травки, а от депрессии, а может и не от неё, я не знаю что происходит
Ты щас говоришь о снижении степени дамага, а не о том чтобы в принципе его избегать. Это что-то уровня "я не курю, я парю". Только этот аутотренинг не поможет тебе когда ты таким образом жизни себе здоровье угробишь.
Мать умерла, тян ушла, батя далеко и я его ненавижу
Я не юзаю. Почему в гейропке марихуану используют для лечения депрессии? М?
В дурке поднабрал
Ты идиот, я написал что нужна физкультура. Физическая активность без железок ебучих короче.
Да, при депрессухе лучше не курить, только хуже станет.
Я к тому что если такая хрень наложится ещё то ты тогда вообще в окно выйдешь.
>я - это не мои ощущения и не мои мысли, не пытаюсь их убрать и не фиксируюсь на них
А кто ты тогда?
Витамин д надо было, когда все совсем хуево - психиатор.
Иди нахуй дрочила тупорылый. Я с таким чмоней спорить не собираюсь. Пиздуй пилатесом с другими телками занимайся, хуйня.
Ты емто я
Ничего серьезного, короче.
>Иди нахуй дрочила тупорылый. Я с таким чмоней спорить не собираюсь. Пиздуй пилатесом с другими телками занимайся, хуйня.
Ладно, помогу анону, мимо больше полугода почти не вылезал из постели, лень даже встать попить было, потомв что знал, что потом надо будет поссать. Кароче, дорогой мой друг, никто тебе не поможет. Если хочешь - придётся вылезать самому. Самое первое, что нужно
А) немного общения. Повторяюсь, НЕМНОГО. иначе будет хуже.
Б) пересилить себя и найти то, что тебе хоть чуть чуть интересно. Танцы, шманцы, пение, игра на инструментах, спорт - не важно
В) начать все это с самокопания, понять причину твоего состояния, убрать из жизни то, что приносит тебе этот негатив, либо же что заставило тебя впасть в такое состояние.
Ибо я например помню шёл за сигаретами и просто понимал, что будто это не со мной происходит, вообще не я иду. Будто я сбоку на себя смотрел. Если у тебя что-то подобное - это серьёзно.
Удачи, надеюсь тебе твоя задница хоть чуть - чуть нужна ещё!
А) немного общения. Повторяюсь, НЕМНОГО. иначе будет хуже.
Б) пересилить себя и найти то, что тебе хоть чуть чуть интересно. Танцы, шманцы, пение, игра на инструментах, спорт - не важно
В) начать все это с самокопания, понять причину твоего состояния, убрать из жизни то, что приносит тебе этот негатив, либо же что заставило тебя впасть в такое состояние.
Ибо я например помню шёл за сигаретами и просто понимал, что будто это не со мной происходит, вообще не я иду. Будто я сбоку на себя смотрел. Если у тебя что-то подобное - это серьёзно.
Удачи, надеюсь тебе твоя задница хоть чуть - чуть нужна ещё!
Глаз не видит сам себя, но видит то, чем он не является - в данном случае этого принципа достаточно.
Ты сейчас разводишь демагогию, организм человека не кирпич - он адаптируется и регенерирует. Повреждения возникающие вл время рациональных тренировок при жолжнлм количестве отдыха заживают полностью и с запасом, на чем эффект физических занятий и основан.
Погугли компрессия позвоночника. Ты охуеешь потом регенерировать. немезис хуев.
Ты какой-то буддист
Какая разница? Никто не поможет. Депрессуха это просто медленная смерть. В соло ты ничего не сможешь, можешь тупо на силе воли что то там пытаться делать и потом окончательно истощится ментально. Антидепрессанты это ерунда полная которая лишь делать тебя овощем и оттягивает неизбежное. Будешь лишь обузой. Лучше просто сдохнуть.
Буддист бы сказал, что его не существует или типа того
Ах да, не знаю, у меня ли только такой прикол или это последствия депрессии. Я уже как год - полтора не могу восстановиться.
Началось все с того, что эмоции у меня на вск вообще пропали. Ебало кирпич, не чувствую себя не плохо, не хорошо. Потом все восстановилось, но прикол в другом. Я до сих пор не могу долго общаться с людьми. Меня разговоры выжимают как лимон. Я к концу дня вообще никакой. И физически и морально. Может знает кто как фиксить? Раньше такого не было никогда.
Пиздец ты дегенерат. Посмотрел бы я на адаптацию и регенерацию суставов.
Ты по-моему то же говоришь
Проблемы с психикой часто бывают у людей с высоким интеллектом. И от депры вес снижается. Так что всё заебись тебе пофиксили
Ал' коголь
значит ты невнимательно читаешь
Ну мои.
Сказать то что хотел ?
>Антидепрессанты это ерунда полная которая лишь делать тебя овощем
Овощем делают транки и нейролептики. Зачем ты пишешь то, в чем не разбираешься?
Я целыми днями валяюсь на диване или в ванне. Игры через силу идут, сериалы смотреть не могу, отвлекаюсь и тд, хотя раньше такой хуйни не было, я был живым челом. Сегодня надо идти на работу, лежу в ванне и думаю мож ну его нахуй, денег там особо не заработать, да в и долги влез
Плачу как девчонка, помогает кстати
Слушаю весёлую музыку
Ем
Дрочу
из булановой что-то
Кроме рекламы псевдрмедицинских процедур и статей на тему компрессионного перелома позвоночника ничего не выдает. Вывод: ты разводишь демагогию или просто идиот. Иди выпей стрептокваши, я не знаю.
>Посмотрел бы я на адаптацию
Увеличение обьема синовиальной жидкости в ответ на движегия. На этом основана суставная часть разминки.
>регенерацию суставов.
Регенерирует любая ткань в которой сохраняется обмен веществ.
Эффективность же восстановления зависит от хаоактера повреждений. Оно понятно, что в случае если мамкин кпникулярный максималист переживет травматическую ампутацию прямой кишки она не отрастет заново. Но вот если спортсмен повредил мениск, он вполне заживает и функция восстанавливается.
Обісрався
В общем, всё что ты описал - у меня присутствует. Это пизда
Как смириться с тем, что у меня никогда не будет девушки и я навсегда останусь девственником?
Нет, потолстеть тоже можно от депры
Мамка в дурке, тянки нет и не было, батя лох и неудачник как и я
Ох блять, та же хуетень
Берешь и смиряешься. Я в лет 18 сильно переживал на фоне первой френдзоны и вообще. Потом забил. До 25 лет вообще похуй было на всё это. Даже интереса не было.
Так в этом и проблема. Смириться пока сложно. Думаю сходить к психологу, может он поможет.
Ну если был худой а в дурке на лечении потолстел, значит это не твой случай
Ответить на вопрос: есть ли у тебя иные причины хотеть тяночку кроме уверенности в том что ты её хочешь?
У меня депра от фимоза, как заставить себя пойти к врачу? Страшно пиздец
>До 25 лет вообще похуй было на всё это.
а после чо
Смириться он тоже не поможет, раскрутит тебя на вылезаторство, тянку найдёшь, нормисом станешь, но никогда не смиришься, а кто говорит что смирился, чаще всего врут, потому что боятся говорить о саоих истинных чувствах и желаниях, и просто сублимируют хуйнёй какой нибудь
Что вообще сложного пойти к врачу? Идёшь к терапевту и говоришь "Тётенька, у меня пися не открывается, направьте к хирургу, пожалуйста". Чё сложного, блядь? Хули ты разнылся, уёбище?
Чё ваще за хуйню ты несёшь? Господи, тёлка будет у каждого. Другое дело, что потрёпанная и жирная, но будет.
Сплошные плюсы. Батю тоже отправляешь в дурку, хаты себе, продаёшь нахуй, съёбываешь в ДС и забываешь про всё, как про страшный сон.
Спортом надо заниматься, чепушила, чтобы такой залупы не было.
К психиатру сходи, ёбань.
Господи, какие же ничтожества в треде, я просто в ахуе.
Пошел нахуй, гнида
Давай, поной ещё о выдуманных проблемах. Ты, случаем, не из тех, кого забивает в депрессию капля, упавшая на лоб, или любая другая мелкая неприятность, нет?
эу
Луразидон
Тестостерон апни, и не будешь как девочка плакать.Апается физ.активностью
>пук
Главный чмоня треда советы раздаёт
Пробовал - нихуя
Витамин С в высоких дозах тогда плюсанипо 500мг сутки
Адски бодрит и говно само вылетучивается.
А где это брать?
>среньк
В любом магазине, аптеке. Если впадлу таблетки или драже жрать-сосать, то купи ШИПУЧКУ, которая именно витаминная и с минимальным содержанием сахара. Охуенная штука.
тралишь?В аптеке. Но аскорбиновая кислота для желудка тяжеловата, если у тебя с желудком все норм, тогда похуй. Если не очень, покупай в виде аскорбата натрия на вайлдбериз.
если сила воли есть, попробуй не дрочить, первый успешный месяц ты будешь хранить жизненную энергию в себе избытком, хватит и на кач тела и на то чтобы тню найти если не всратый по внешке
>Если в момента максимально хуево, значит - вчера было лучше.
>Завтра, то же будет лушче, сегодня же максимально хуево.
Ох лол, если бы это так работало. Как неоднократно за свою долгую жизнь убеждался, если сегодня думаешь, что хуже быть уже не может, то завтра убеждаешься, что может.
У меня последнее время появилось навязчивое желание порезать себя, как когда-то в юности. Давно бы его осуществил, если бы не текущая медкомиссия. Кстати, способ и правда помогает. Но как и алкоголь - лишь временно.
А вообще скажу, что все эти банальные советы типа найти хобби, отдаваться работе, общаться с друзьями, заниматься спортом и т.д. бесполезны, хоть и действенны. Человек в таком состоянии и сам прекрасно знает, что надо делать, просто ему этого не хочется. Ему совсем ничего не хочется.
мимо старый бумер с похожими проблемами
Закинься наркотиками.
Тут все твои друзья, говно.
просто держись. плохие мысли про увечья ужасны и страшны, но впринципе ты можешь их не делать и они уйдут через минуту, как отвелчешся на харкач. Просто будешь ходить с повышенным пульсом, странно работающим пищеварением и красными воспалениями на коже и нестабильным голосом.
можешь сделать какой-то план по уменьшению неприятных проблем. если они тебе понятны.
стараться никогда не употреблять депрессанты. такие как спирт нейролептики. сахар
стараться вылечить депресогенные болезни типа рак вич псориаз
спорт
можно попробовать не спать три дня. если колбасит сильно.
возможно кроме сладкого и доширака покушать белки и витамины. там триптофан а это серотонин, такой вот витамин.
Алкоголь, наркотики, спорт, секс, работа
Маму с папой надо как-то обеспечивать когда они старенькие будут
Плохой совет.
Глицин 100мг, когда случается приступ больше их юзаю.
>Чё ваще за хуйню ты несёшь? Господи, тёлка будет у каждого. Другое дело, что потрёпанная и жирная, но будет.
У меня высокие требования. Я на жирную не соглашусь.
умри друг умри просто даю тебе смэрть
Дрочка
Репортнул наркобыдло. Жди гостей, Серёжа.
Проиграл. Психиатр не может смириться с тем, что его наркотики с миллиардами побочек не покупают.
