Бля, какого хуя, я вешу 60 кг при росте 172, но рельефа ваще никакого нет, даже кажется что я пухленький. Может у меня генетика жирдяя? Пиздец как хочу пресс и чтобы вены прорисовывались, но походу мне этого не видеть с генетикой крепыша кабанчика
Да, очень жаль
Бамп
Бамп
бляя какие же ебанутые на физаче сидят. причем тут генетика, валенок, мышцы блять накачай себе
Ещё 5-10кг жира надо скинуть
60кг при низком росте и тонких костях это не мало
Ты жирный дришь. Поздравляю.
Тебе повезло, ты выиграл в генетической лотерее худшее телосложение из возможных - жиродрищ. Жиробасы могут похвастаться силой, дрищи рельефом, а ты - ничем!
>Бля, какого хуя, я вешу 60 кг при росте 172, но рельефа ваще никакого нет, даже кажется что я пухленький.
Ты жиродрищь, как и большинство унтерменшей, которые годами ходят в качалку без видимого результата. Скоро ты прозреешь что твой удел - вкатиться в жиробилдинг и нарастить себе жирчульку 40 см, чтобы хоть в обтягивающей футболке что-то похожее на мускулы было видно издалека и обретешь дзен и смирение.
Жирчульку? Это что? Бицепс?
Хули ты слова уродуешь, порридж?
>> Может у меня генетика жирдяя
У вас генетика как у всех - скинни фэт, если не заниматься. "генетика жирдяя" - это килограмм 90 и более при вашем росте
>> Пиздец как хочу пресс и чтобы вены прорисовывались
Тренажерный зал + тренер + диета - и все у вас будет
Ну смотри у него талия, допустим 70 с рукой 32
а будет талия 90 и рука ну 37
>> а будет талия 90 и рука ну 37
Это потому что вы неграмотный тренер. У грамотного тренера будет талия 70 с рукой 40
У нормального тренера будет талия 40 с рукой 70
откуда у тебя рельеф, если у тебя нету мышц?
Типо как у меня?
Ты обычный дрищ "на массе", даже пуза нет.
Да не, пузо то есть небольшое а мышц не особо, вот и думаю хуле делать с этим. Жрать надо поменьше видимо но тогда нет сил и энергии что-то делать, физически тем более. Сам 187 на 86. Килограмм 90 мышц при моем росте вроде как должен быть минимум самый, но я ебал как затратно их нарастить и держать на себе.
Дебил, ты охуенно выглядишь. Худоба выглядит убого, болезненно, не здорово. У тебя как раз идеальный проц жира. Не слушай идиотов не шарящих в эстетику мужского тела.
>Типо как у меня?
da
