Вопрос такой. Можно ли хорошо накачаться после 22х, если никогда не занимался качем тела? Бытует мнение что если не качал тело в период полового созревания (14-18 лет), в период когда прут гормоны и тело активно растёт, то сделать хорошую форму уже не получится потому что рост тела окончен.