Как выйти из депрессии, и избавиться от состояния, когда собственные воспоминания и эмоции кажутся и
Аноним 18/12/22 Вск 17:06:30 #1 №1474064
Как выйти из депрессии, и избавиться от состояния, когда собственные воспоминания и эмоции кажутся иллюзорными, фальшивыми? Словно моя жизнь происходит с кем-то другим. Почти ничего не чувствую. Я смотрю на свое тело и не могу понять, почему я нахожусь в нем. Всё, что я делаю, кажется мне сделанным автоматически, а не лично. Когда разговариваю, не ощущаю слова своими (собственный голос кажется мне незнакомым, даже шёпот. Иногда, когда у меня приступ ПА, я не могу произнести ни слова из-за этого странного чувства, будто впервые слышу собственный голос). Я читала про деперсон/дереал, но ничего не придумали, чтобы избавить людей от этого состояния. Я так же читала про КПТ и его направления (и пробовала) Это не помогает. Я больше так не могу..
