Есть ли здесь рудольфчики, которые вылечили окр? Рассказывайте о своем опыте!
Аноним 11/01/23 Срд 14:02:18 #1 №280700422
Есть ли здесь рудольфчики, которые вылечили окр? Рассказывайте о своем опыте!
Может с возрастом прошло, может перегорел просто, универсальный метод клин клином
Начал работать сначала по 10 минут, делая перерывы на 20. Дошел до 40 минут, с перерывами на 20.
То есть, у тебя само прошло?
Ты про что?
Это зацикливание на хуите?
Просто запустил механизм оптимизма. И осознал на сколько глупо и безрезултативно я хуярю.
А как ты это сделал? Просто стал контролировать мысли?
Поднятие
Книжку прочитал. брюс ли, путь воина там в основном одна философия. От туда и нахватался примудростей.
Ну а вообще, просто оптимистично посмотри на свои действия и взвесь весь профит с них.
Лучше уж на уборку потратить силы, чем тратить их на придуманную посохню. Ибо она силы забирает. И тебе уборка кажеться невыполнимой задачей вообще. А хуита что ты сам придумал, выполнимой.
Так и зарождаеться ЛЕНЬ.
переход оного в хроническую тяжелую депрессию считается вылечиванием?
Спасибо, рудольфчик
Теперь симптомы окр пропали?
полностью.
пей СИОЗС, очень сильно помогают, как от ОКР так и от прочих траблов с серотонином
Окр росто шиза злоба на батю страну двачеров генетику нищебродство ненависть к северный оленьм с окраины итд может считаться? Прям голову захватывает иногда.
>То есть, у тебя само прошло?
Перестал ритуалы делать, напрягало конечно, а потом подуспокоился, может факторов стрессовых меньше стало
>универсальный метод клин клином
Вместо минутного мытья рук, моешь две минуты.
Не, наоборот. Например перед сном после того как экран заблокировал, разблокировал, смотрел не пришли ли сообщения будто мне кто-то вообще писал, потом перестал, тяжко засыпал первое время, а потом наоборот. Или во время процесса ссанья постоянно оборачивался дома, тоже перестал, был дискомфорт, но со временем прошло
Удачи. Найдешь новые, причём очень быстро.
От него невозможно вылечиться. Мозг просто хочет эндорфинчиков и заставляет тебя их получать.
После этого лет 8 прошло, нового ничего не было. Может тупо перерос, мозг мне перестали ебать, а сам дрочить научился и удовольствие хоть какое-то получаю
хз, у меня после отказа от старых ритуалов мгновенно выдумывалось с десяток новых, еще более ебущих
У меня тоже самое, старые ритуалы уходят, на их место приходят новые
ну я и говорю, пей СИОЗС. Сначала хоть немного попустит, а по прошествии курса глядишь и человеком станешь. Я - долбоеб и курс нарушал, не выпивая вовремя препарат и куря и бухая в процессе его приёма, чем вылилось рассказывал парой постов выше - хроническая тяжелая депрессия :3
Когда переставил ритуалы делать, было плохо?
Нервничал сильно, а так особо не сказать что хреново было
У меня давно окр. Постоянно каждый день и ночь проверяю дверь на замки по триста раз, закрыл не закрыл. Потом очень часто мою руки. Перемываю постоянно. Могу по 5-6 раз пересчитывать деньги, пока не удостоверюсь что точная сумма. Часто проверяю окна.
Пытаешься что-то сделать с этим?
Это нечто бесконтрольное, что я делаю на автоматизме. Я просто к примеру не могу это не сделать. Иногда в голове заставляю себя не повторять одни и те же действия по несколько раз не более.
не лечил окр
сам преодолел
как? да просто принял страхи вот и все
выхожу из дома, один раз глянул все и выхожу, а вдруг проглядел, а вдруг хата сгорит? ПОХУЙ просто П_О_Х_У_Й ну сгорит так сгорит
первое время свербило, а потом принял как данность
далее такие заёбы сделай n_число раз n-действие, а то мать сдохнет
не слушаю "голоса" в голове, сыкотно, страшно, терплю и О ЧУДО, ничего не происходит, не сдохла
и так далее
временами в диком стрессе может вылезти раз в пару лет, но тут же давлю похуизмом и принятием страха или взятием на понт что нихуя не произошло
>Постоянно каждый день и ночь проверяю дверь на замки по триста раз
ну не посмотришь свои замки и что?
что будет-то? ну ограбят тебя и? все жизнь закончится?
не попосох ли? глянул один раз и хватит
мимо закрываю цех с многомиллиардным оборудованием
проверяю все и вся перед выходом и таки один раз проебался и не выключил станок, благо нихуя не сгорело и никто не спалил
