bump
bump
bump
бамп ночной бессонный
Ну если упростить, то это либо какое-то хроническое заболевание, либо это депрессия (причём человек часто даже этого не подозревает).
Я бы сделал так - обратился бы к врачу очно. К терапевту, например. Он направит туда, где заподозрит проблему. Если хождение по врачам затягивается, а причину увидеть не могут, то, возможно, стоит к психтеру. (С мед образованием. То есть, НЕ психолог).
Мимо не врач.
И помни, анон. Лечение депрессии происходит не сразу. Может уйти и полгода и год.
спасибо. я думал насчет врачей, но терапевт, к которому приписан, видимо мудак без знаний и желания помогать. готов пойти в платную клинику, но опять же я в этом не разбираюсь. сколько отложить денег/с чего начать/кого выбрать/etc
и да, не думаю что это депрессия.
испытываю именно физическое истощение при незначительной работе на износ.
хотя часто морально и убиваюсь(в основном чувства к любимой), считаю что в моем случае это вообще не связано.
испытываю именно физическое истощение при незначительной работе на износ.
хотя часто морально и убиваюсь(в основном чувства к любимой), считаю что в моем случае это вообще не связано.
Будь хорошим мальчиком, как человек сверху сказал что это вполне может быть хронь, сдай кровь общий анализ, вич и гепатиты.
Зайди в поликлинику поинтересуйся на тему диспансеризации, ты подходишь по возрасту. А анализ о котором выше писал, сэкономит тебе время, если ты сразу подойдешь с ними.(Выйдет все это мб на 1-1,5к, а если анализы хороши, то уже неплохо потому как эпические пиздецомы откинет)
Скажу тебе так с усталостью мучаются наверное все, поэтому на двачах искать ответа смысла нету, у всех уникальные случаи
завтра схожу, спасибо за инфу.
>пик
Если мне 20 и в 18 не проходил, мне сделают?
Обязательно проверь гормоны щитовидки: как минимум ТТГ, а лучше ещё Т3 и Т4
Вообще есть сайт:
хроническаяусталость.рф
хроническаяусталость.рф
годно, большое спасибо.
Магний попробуй пить
Ещё могут быть проблемы, когда инсулин высокий или низкий. Много сладкого ешь, углеводов?
сладкое периодами: либо несколько дней вообше не ем, либо ем довольно много
багованные госуслуги. до сих пор не дают записаться на диспансеризацию, придется сходить пешком
Как ты, блять, в армию ходил и выжил там с постоянной усталостью, позвольте спросить?
первые полгода самодисциплина(гасился в крайних случаях), следующие полгода бд на узле связи, где ничем кроме жесткого недосыпа особо не напрягали
Анализы крови сдавал, например на уровни витаминов?
Как температура в течение дня, пульс, давление? Есть ли какие-то отклонения там
> Анализы крови сдавал, например на уровни витаминов?
сдавал перед медкомиссией, терапевт ничего не сказал.
> Как температура в течение дня, пульс, давление? Есть ли какие-то отклонения там
с температурой, пульсом и давлением проблем не ощущаю.
хочу успеть пройти диспансеризацию до нг, потом попасть к неврологу насчет шеи(все же думаю где-то тут проблема).
Такая же проблема, вечная усталость, ничего не хочу, ни на что сил нет, сплю тоже плохо, либо бессонница, либо каждый час просыпаюсь и утром разбитый весь.
Заставляю себя заниматься спортом, железками, по герману бить. Только во время тренировки появляется енергия, становлюсь активным, потом возвращаюсь в амебное состояние.
Грешу на щитавидку и на пониженный уровень тестостерона, но это догадки, надо проверяться, все никак не соберусь
Заставляю себя заниматься спортом, железками, по герману бить. Только во время тренировки появляется енергия, становлюсь активным, потом возвращаюсь в амебное состояние.
Грешу на щитавидку и на пониженный уровень тестостерона, но это догадки, надо проверяться, все никак не соберусь
Если перед комиссией, то скорее всего были анализы общие. Проверься на уровень витамина Д и Б. Ещё ниже подсказывают проверить щитовидку.
Касательно пульсодавлений. Ты можешь с ними проблем и не испытывать субьективно, а показания могут быть сбиты и являться причинами каких-то болячек. Померяй в течение дня если есть возможность.
И депрессию тоже так сразу не отвергай, потому что это такое состояние которое в принципе не обязательно ограничивается эмоциональными проявлениями, а вполне себе может давать нихуевейшие такие физические симптомы.
по поводу щитоводки – у меня 5 лет в горле скапливается слизь, которую на протяжение каждого дня отхаркиваю 10-20 раз().
это может быть связано?
галка отвалилась
Щитовидка это про регуляцию гормонов, а вот то что какая-то херотень в горле отхаркиваемая да, может указывать на какую-то болячку в горле или даже желудке, и они вполне могут способствовать усталости.
Вот кстати про желудок, ты же пишешь что ешь мало и не испытываешь особого аппетита. Это направление нехилая такая зацепка. Тем более что бОльшая часть нашего здоровья зависит как раз от того что в животе.
видимо сначала придется лечить желудок... конечно, если от него еще что-то осталось спустя столько времени.
я все детство бегал по гастроэнтерологам, глотая трубки, и все тщетно, тресет от одной мысли снова бессконечно и бесполезно обследоваться. хочу верить, что результат лечения зависит от конкретного врача и в этот раз мне с ним повезет.
спасибо, анонимный друг.
Рад помочь. Пиши потом если будут какие-то интересные находки или результаты лечения
Если желудок не болит, то глотать кишку не надо, лучше сдай кал на антиген к хеликобактеру и пролечи, если он есть , но это уже к хроничекой усталости отношения не имеет. А вот состояние кишечника имеет. Например б12 анемия
Этот прав. Скорее всего клиент психиатра/психотерапевта.
Тоже что то подобное. Проснулся, уже сил нет почти ни на что. Правда режим у меня хуевый, но не получается исправить, а так при болячках может быть. Хз идти или нет с такими жалобами размытыми в госбольницу
Все, у кого нет сил, сдают на щитовидку ТТГ, Т3, Т4, антитела к ТПО. Обязательно соблюдайте правила сдачи анализа (написано на сайте в каждой лпборатории у каждого анализа). Выбирайте лабораторию, где подешевле, цены могут отличаться в два раза.
У кого проблемы с весом в обе стороны, дополнительно сдают на инсулинорезистетность и диабет: инсулин, глюкозу крови, гликированный гемоглобин.
У кого есть бабло, или первые два в порядке, сдают на витамины и закрывают дефициты.
У кого проблемы с органами, то надо компенсировать.
По нормам подскажу, если тут вообще кто-то сподобится сдать.
У кого проблемы с весом в обе стороны, дополнительно сдают на инсулинорезистетность и диабет: инсулин, глюкозу крови, гликированный гемоглобин.
У кого есть бабло, или первые два в порядке, сдают на витамины и закрывают дефициты.
У кого проблемы с органами, то надо компенсировать.
По нормам подскажу, если тут вообще кто-то сподобится сдать.
> выбирайте где подешевле
Но и в ноунейм хуйню не идите. Мне дважды неправильно гормоны сделали в не очень хорошей клинике, удовольствипе сомнительное
Тупа сейм во всем, только мне 24.
Часто дрочеш?
Оптимально - 2 раза в неделю. Больше 3 раз в неделю может уже истощать организм.
>ем 1-2 раза в день, не испытывая особого аппетита.
Лень готовить? Какой рост/вес? У тебя, небось, истощение, как и у меня.
>сплю плохо – 6-7 часов, чаще всего просыпаясь по 1-2 раза за ночь без причины. на утро ощущение будто прошлым днем истощил себя физически в ноль, хотя я ничем особенным не занимался.
Что с режимом. Во сколько ложишься и во сколько засыпаешь? Сфера деятельности? Красноглазик-пердоля?
>в детстве слышал про себя что-то насчет защемления шейного позвонка. да и в последнее время с шеей неприятные ощущения
Вполне может быть. Покопай в эту сторону. Но, скорее всего, ничего, кроме лфк, витаминчиков и нпвс тебе не назначат.
Что помогало мне с временным успехом:
1)Витамины(глютамин, омега3 д3,, нейромультивит, лецитин, спирулина)
2)Дефолтная зарядка
3)Проветривание помещения. Когда душно, начинаешь кимарить, но и когда сильно холодно тоже.
4)Прогулки
5)Чтобы восстановить режим - за 3-4 часа до сна не хавать, и за 2 часа не залипать в телефон/комп.
Основная проблема в том, что если перестать это все делать - ситуация возвращается. Каждый час ходишь зеваешь, пиздос. Поэтому сам тоже в поиске. Но, скорее всего, тебе, как и мне нужно в первую очередь тупо отжираться.
Если дрочить каждый день, то может появиться постоянная усталость и бессонница?
Нет конечно. Пиздец долбоебени.
БЛЯТЬ КАК ЖЕ БОМБИТ НА ХУЙ С СОВЕТОВ ДЕФОЛТНОЙ ХУЙНИ ТИПА ТЕЛЕК НЕ СМОТРИ, В ТЕЛЕФОН НЕ ЗАЛИПАЙ ПЕРЕД СНОМ, НЕ ЕШЬ ПЕРЕД СНОМ, ГУЛЯЙ, ДЕЛАЙ ЗАРЯДКУ, КРОВАТЬ ДОЛЖНА АССОЦИИРОВАТЬСЯ ТОЛЬКО СО СНОМ И ТД И ТП, ТЫСЯЧА ГОВНА ИЗ ГУГЛА. КАКИМ ДОЛБОЕБОМ НУЖНО БЫТЬ, ЧТОБЫ ДУМАТЬ, ЧТО ЧЕЛОВЕК НЕ ДОДУМАЛСЯ ЗА ТАКОЕ ВРЕМЯ ПОПРОБОВАТЬ СОВЕТЫ ИЗ ПЕРВЫХ СТРОК ГУГЛА? Проститеизвините.
У меня последние 5 лет такая хуйня была, была у хуевых неврологов, которые пожимали плечами на хорошие результаты анализов и ставили "всд" (бесплатная медицина хуемое). Лучше сразу идти к частному и сделать рентген шейных позвонков в проекциях.
На случай, если это шея, предлагаю схоронить годную гимнастику, с которой все текут кипятком(по отзывам, людей с лютыми паническими атаками, гипертонией, постоянными головными болями и бессонницей чуть ли не из могилы вытаскивала).
https://www.youtube.com/watch?v=P3aQuLWFpzw - методика
https://www.youtube.com/watch?v=TLP-wak6dWM - фулл занятие под музыку
https://www.youtube.com/watch?v=MR4Y4SuC3qk - без музыки
https://www.youtube.com/watch?v=I01xP4HhB0E - нюансы техники
Знала о ней давно, но откладывала, пушо сил на неё не было, и не думала, что поможет. Начала делать полгода назад, когда было уже настолько хуево, что с кровати встать не могла. В первую неделю сильно уменьшилось давление и появились кое-какие силы на базовые вещи типа поесть приготовить не яичницу и погулять без тахикардии, дальше эффект был очень постепенный, настолько, что думала, что не помогает, пока не перестала делать её на месяц (оказалось, что качество жизни возросло на процентов 400, просто забываешь, как на самом деле хуево тебе было). Короче, зависимость есть, брат жив была тут последний раз в 2014, не знаю новых сленгов, извините, сон ещё чаще хуеватый, но чувствуешь себя почти нормальным человеком и иногда даже просто нормальным. Надеюсь, кому-то поможет.
У меня последние 5 лет такая хуйня была, была у хуевых неврологов, которые пожимали плечами на хорошие результаты анализов и ставили "всд" (бесплатная медицина хуемое). Лучше сразу идти к частному и сделать рентген шейных позвонков в проекциях.
На случай, если это шея, предлагаю схоронить годную гимнастику, с которой все текут кипятком(по отзывам, людей с лютыми паническими атаками, гипертонией, постоянными головными болями и бессонницей чуть ли не из могилы вытаскивала).
https://www.youtube.com/watch?v=P3aQuLWFpzw - методика
https://www.youtube.com/watch?v=TLP-wak6dWM - фулл занятие под музыку
https://www.youtube.com/watch?v=MR4Y4SuC3qk - без музыки
https://www.youtube.com/watch?v=I01xP4HhB0E - нюансы техники
Знала о ней давно, но откладывала, пушо сил на неё не было, и не думала, что поможет. Начала делать полгода назад, когда было уже настолько хуево, что с кровати встать не могла. В первую неделю сильно уменьшилось давление и появились кое-какие силы на базовые вещи типа поесть приготовить не яичницу и погулять без тахикардии, дальше эффект был очень постепенный, настолько, что думала, что не помогает, пока не перестала делать её на месяц (оказалось, что качество жизни возросло на процентов 400, просто забываешь, как на самом деле хуево тебе было). Короче, зависимость есть, брат жив была тут последний раз в 2014, не знаю новых сленгов, извините, сон ещё чаще хуеватый, но чувствуешь себя почти нормальным человеком и иногда даже просто нормальным. Надеюсь, кому-то поможет.
Не надо советовать жрать витамины, если у тебя действительно нет диагностированного авитаминоза. Лишние витамины печень все равно выведет, но нагрузишь ты её зря. Печени тащемта похуй, чем ты её разрушаешь, алкоголем или витаминами, но от алкоголя ты хотя бы можешь получить удовольствие.
Вот такая херня последние несколько недель. Разом у меня и парня. Спим по 14 часов и постоянная сонливость в течение дня. Это при том, что работаем на курьерке (прогулки ежедневные), рацион только на нормальной еде фрукты, мясо, овощи, молоку (работать курьером и покупать манго, авокадо, ананасы, курицу, говядину, сыр, о да, и такое бывает) + витамины с теми микроэлементами, которых в рационе мало, хронического недосыпа прежде не было из-за свободно графика. Оба ломаем голову, потому что бодрость после сна держится два часа, и то не прежней продуктивностью, концентрации на учебе ноль. Без понятия куда копать.
Ну, вообще-то мы пьем кофе каждый день и парим глошку с вейпом, но почему внезапно резко слегли оба, когда эти привычки были уже дохрена времени?
Ну, вообще-то мы пьем кофе каждый день и парим глошку с вейпом, но почему внезапно резко слегли оба, когда эти привычки были уже дохрена времени?
Ковидом болели, анализ сдавали в последнее время?
У такого состояния хуева туча причин.
Лучше всего подкопить бабла и сходить в частную клинику, можно к сомнологу, ему расскажешь, что плохо спишь и он тебя по всем анализам и обследованиям прогонит. В любом случае из хронической усталости выход есть, все лечится. Просто голда нужна
Лучше всего подкопить бабла и сходить в частную клинику, можно к сомнологу, ему расскажешь, что плохо спишь и он тебя по всем анализам и обследованиям прогонит. В любом случае из хронической усталости выход есть, все лечится. Просто голда нужна
Что по гормонам? Если ты мужская особь, то мб у тебя тестостерон пониженный, это частая проблема даже у молодых ребят, если так, то просто курс пройдешь и станешь активным и веселым ебакой полным сил и уверенности. Сдавал уже анализы, щитовидку чекал?
здравствуй, медач, смею отчаянно просить у тебя помощи.
мне 21 год и, что бы не делал, я не ощущаю сил на жизнь. помню себя таким лет с 13-14, до этого времени считал себя нормальным и активным ребенком.
сплю плохо – 6-7 часов, чаще всего просыпаясь по 1-2 раза за ночь без причины. на утро ощущение будто прошлым днем истощил себя физически в ноль, хотя я ничем особенным не занимался.
60% времени валяюсь, читая некоторые ресурсы, 2-4 часа в день провожу на улице, после чего испытываю сонливость и снова ложусь на кровать так и не засыпая. ем 1-2 раза в день, не испытывая особого аппетита.
советы вроде "делай через силу" и "больше двигайся" сразу мимо. когда я что-либо делаю на износ, голова может кружиться, мысли путаться, а я в целом зависаю и туплю.
летом вернулся из армии, где видимо и убил себе режим - полгола один дежурил на станции, спав отрывками по 3-4 часа. но этот пункт отпадает - у меня усталость была и до армии.
4 года имею эмоциональные проблемы насчет любимой девушки. тоже отпадает по той же причине.
в детстве слышал про себя что-то насчет защемления шейного позвонка. да и в последнее время с шеей неприятные ощущения — когда засыпаю, не могу найти удобное положение, уже поменял три подушки. думаю копать в эту сторону. прошу знающих дать мне план действий.