Джентльмены, подскажите как сохранить мышечную массу, перекатываюсь из дилдобилдинга в бокс. В общем

Джентльмены, подскажите как сохранить мышечную массу, перекатываюсь из дилдобилдинга в бокс. В общем хотелось бы сохранить силовые и подсушиться, в каком обьëме для этого нужно тренироваться? Нужны ли мне силовые тренировки в зале или ОФП на боксе мне хватит?

>>2092297 (OP)
На эти вопросы тебе ответит твой тренер

>>2092297 (OP)
Если у тебя такие вопросы возникают то у тебя нет ни силовых, ни мышц. Делай бокс, ничего поменяется.

>>2092319
Два чаю.
>>2092297 (OP)
Решил старым обидчикам отомстить или готовишься к дракам с астральными магами?

>>2092297 (OP)
Такой тупо вопрос только реально дилдобилдер может задать.

>>2092297 (OP)
Твой единственный вариант - заниматься боксом как кардио 10 минут в конце тренировки. На полноценных тренировках очень быстро мышцы сожжешь

>>2092371
>боксом как кардио 10 минут в конце тренировки.
Я просто в ахуе с местных советчиков.

>>2092297 (OP)
https://youtu.be/hYXlalEyuFo

>>2092431
Кукаретики-с
>>2092297 (OP)
>подскажите как сохранить мышечную массу, перекатываюсь из дилдобилдинга в бокс
Никак без фармы, да и это не нужно, будет только мешать
>В общем хотелось бы сохранить силовые и подсушиться, в каком обьëме для этого нужно тренироваться?
А мне хотелось бы трахнуть памеллу андерсон, куда я могу обратиться?
Выбери что-то одно и этим занимайся, потуги в культуризм и силовой тренинг будут только мешать. И наоборот
>Нужны ли мне силовые тренировки в зале или ОФП на боксе мне хватит?
В душе не ебу что у тебя за секция и что вам даёт тренер. Силовые нужны очень ограниченно, нужна специфическая сфп. А так профитнее будет кроссы бегать каждое утро, чем железочки дрочить

>>2092456
>А мне хотелось бы трахнуть памеллу андерсон
Эту старуху с гепатитом?
>куда я могу обратиться?
В ближайшее отделение психиатрии.

>>2092297 (OP)
1. Перекрывать возросшую потребность в калориях.
2. Использовать тест+инсулин.
3. Не забывать про силовые тренировки.
Но ты в любом случае похудеешь хотя бы за счёт уменьшения количества жидкости и гликогена.

>>2092511
>Использовать тест+инсулин
Ты свою форму то пруфанешь, советчик?

>>2092512
Только штаны подтяну.

>>2092516
Зачем? Опять отсасывал кому то и подтягиваешь ему штаны после отсоса?

>>2092520
Не, твоей матери на лицо ссал просто)

>>2092527
>Скобочки ))))) гыгы))) )) ))) )
Прости, что тегнул тебя, не знал, что ты дебил.

>>2092532
Да забей, я на кочкодаунов не обижаюсь, вы и так обижены всем миром)

>>2092536
>ставь тест хуест анабол
>кочки лохи
У тебя раздвоение личности?
ПС я кикбоксер, а не кочка

>>2092539
Ну тут человек зачем-то хочет заниматься сразу двумя ресурсозатратными деятельностями, так ещё и удерживать на себе лишнее мясо. Я ж не говорю про два грамма теста в неделю и про 20 единиц инсулина ежедневно. Банально чтобы свой тест не просел до нижней границы придётся его подкалывать и держать в нормальных значениях, плюс пару раз в неделю 3-4 единицы инсулина чтобы кушалось хорошо и восстановление шло бодрее. Конечно можно попытаться и без этого, но только при условии что ты живёшь в режиме сон-еда-тренировка.

>>2092547
>Я ж не говорю про два грамма теста в неделю и про 20 единиц инсулина ежедневно. Банально чтобы свой тест не просел до нижней границы придётся его подкалывать и держать в нормальных значениях, плюс пару раз в неделю 3-4 единицы инсулина чтобы кушалось хорошо и восстановление шло бодрее.
Пиздец. Кочкодауны - не люди.

>>2092297 (OP)
Никак. Ну разве что на фарме.
А зачем тебе силовые в боксе?

>>2092297 (OP)
Силовые тренировки они не ОФП.
Если ты про настоящие силовые тренировки.

>>2092665
Он всё правильно говорит.
И да, химичат не только кочки.
Тут твой кругозор даёт сбой.

Если ты гиперстеник - то на изичах будешь мускулистым и ебейшая аэробика тебе только на пользу пойдет. Если эктоморф - то хуй тебе.

Олсо иди лучше в борьбу, там ты свою физуху из качалки лучше используешь. А в боксе она по сути не нужна.

>>2094119
>эктоморф
Сейчас бы верить во всяких хуеморфов в 2023 году, еблан.
>Олсо иди лучше в борьбу, там ты свою физуху из качалки лучше используешь. А в боксе она по сути не нужна.
В борьбе она тоже не нужна, качки там только быстрей сдыхают из-за бесполезных мышц и больнее получают, так как встают с тяжами.

Хотя ОП само собой никакой не качок, походил год, поднял жим с 50 до 60 и трясется "как бы не потерять свои силовые" Лол.