Просто продолжай ничего не делать. Ты такой замечательный трактат написал, сам посмотри. Разве тут можно что-то возразить? Прячь дальше ручки-веточки в магазине.
>5. Быть качком - это не качаться, а держать режим питания.
С этого обсерился.
Очень конструктивно, но за бамп спасибо.
А не надо тут ёрничать нахуй.
Вывалил какой-то набор из своей непереваренной рефлексии, невежества, целого вороха выдуманных психзащит и зелёного винограда, детского максимализма, и всё это, чтобы объяснить совершенно чужим тебе людям, а, на самом-то деле, самому себе, почему ты продолжаешь нихуя не делать и оставаться в теле палочника, которое сам и презираешь. При всём при этом ещё имеешь все возможности к изменениям.
И ещё хватает наглости просить анонов с двача тебе пояснить, почему ты, червь, всё это здесь насрал, переубедить тебя по каждому пункту, и тогда, может быть (а такие как ты ведь задают вопрос не для того, чтобы получить ответ, а чтобы устроить бесконечный спор с препирательствами, тем самым укореняясь в своём изначальном решении), ты чего-то там соизволишь вяло и безынициативно начать.
Тебе никто в этой жизни жопу вытирать не будет, кроме матери родной. А в качалку тебя не загонит даже она. И ты ещё тут сракой виляешь, мол "за бамп спасибо". Ты охуел, что ли?
просто ты понимаешь что ты нищий слабовольный долбоёб и, исходя из такого стартового набора, у тебя ничего не получится и нет смысла тратить время
Очень конструктивно, снова. Спасибо за бамп.
Причём тут слабовольность?
Ладно, я понял в каком моменте я обосрался.
Просить конструктивный ответ на дваче и правда нагло, лол.
Ну я всё равно не буду терять надежду на приход вменяемого анона в этот итт тред.
Просить конструктивный ответ на дваче и правда нагло, лол.
Ну я всё равно не буду терять надежду на приход вменяемого анона в этот итт тред.
В первый год занятий ты вобще должен с головы выкинуть про спортивное тело, большие мышцы, крутое питание. Ну а уже начинать думать про гормональные это вобще бред.
Также в зале, в первый год занятий, 1 упражнение на 1 группу мышц по 3 подхода.
Дохера долбаебов которые с тонкими рученками дрочат свой бицепс 5ю упражнениями по 5 подходов в каждом а через три месяца чувствуют упадок сил и ноль какой либо прибавке в обьеме после чего посылают нахуй качалку
На счет твоего вида в качалке, поверь всем похуй на тебя. Втемяш это себе в голову, это реально правда
Я однажды проходил мимо этого зала, там стояли у входа зумеры и вдруг они меня увидели, стали в меня тыкать пальцами и угорать. Я им помахал рукой и они ещё больше стали ржать и что-то обсуждать.
Всем похуй, твёрдо и чётко.
Такое нелепое самоуспокоение. Оно же не коррелирует с реальностью совсем никак. На тебя никому не похуй. Особенно если ты выделяешься, то тебя всегда будут подмечать и при первом удобном случае обсмеивать. Не то чтобы я что-то терял от этого, но мне это психологически неприятно до жути, сколько бы я ментальной гимнастикой не занимался.
А ещё у нас в РФ (да и вцелом в снг) есть традиция постоянно проверять человека на какие-то примитивные животные статусы. Можно ли на тебя скинуть работу, которая тебе не принадлежит. Можно ли тебя оскорблять просто так. Можно ли тебя унижать как-то. И если ты такой изначально не выглядишь внушительно, то тебе нужно прикладывать в 2-3 раза больше усилий, чтобы к тебе продолжили в повседневном быту относиться просто НОРМАЛЬНО.
Я бывал в Европе пару раз, так вот там этого вообще нет. По крайней мере я этого не встретил при общении ни разу. Там к тебе по стандарту нормально все относятся и никто не проверяет.
>ты должен с головы выкинуть
Это лучший способ бросить всё, как раз таки. А если забыть про крутое питание, то ещё и просрать время впустую (если у тебя не стоит цель просто выносливость наработать).
Выкинуть из головы, да.. А что держать в голове? Человеку нужен результат, это базовый аспект любой мотивации.
Нет-нет. Ты не должен нихуя выкидывать, более того, ты должен вести подробнейший дневник своего прогресса и каждую прибавку смаковать. То что парни бросают качаться, когда следят за прогрессом, не говорит что отслеживание прогресса и стремление к результату вредно. Наоборот, без всего этого подобные парни либо вообще не начали бы заниматься, либо кинули не через три месяца, а через один.
>легче вообще забыть про качалку и реально заниматься лечением, а не здоровым образом жизни
This. Спорт для здоровых, а больные должны лечиться.
/thread
>посещение качялочки и робкие потуги в фитнесс и околокультуризм
>спорт
Взвизгнул. Почему не в спортаче, спарцмэн?
Вот этот прав. ОП - далбаеб.
Чувак зачем тебе качалка ??? тебе на базовом уровне надо построить мышечный корсет для тела у тебя в доме буквально есть всё для этого, Стул( им нормально так можно накачать предплечья плюс отжимания от стула на трицепс) , пол (отжимания, приседания, пресс, икры ,растяжка) .Тем более скоро лето а там и турнички, ещё можно найти у близких старые советские гантели ,гири и с ними делать все остальные подосбные упражнения (приседания , тяги ,руки качат , спина качат). а по питанию тебе с лихвой хватит 10 яиц(55 г белка) в день +творог или чё нить ещё, но ты же не бодибилдер и у тебя мыщцы сами по себе будут расти даже без 2 гр на кг тела в день.
Ты же не хочешь стать Арнольдом шварцнегером , зачем тебе все эти загоны? за 3 года занятий физкультурой(чисто когда по кайфу например убили в дотке 20 отжиманий) с 0 вполне можно получить спортивное телосложение,даже я к примеру 3.5 года назад выглядел так, а сейчас у меня выполнен норматив на 1 юнешеский по троеборью , поэтому чувак не загоняйся и просто в кайф занимайся и не задумывайся о хуйне постройка тела (а не НАКАЧАТЬ ОГРОМНИЙ БАНКА ЧОБ БОЯЛИСЬ) это долго и сложно , но это того стоит
Ты же не хочешь стать Арнольдом шварцнегером , зачем тебе все эти загоны? за 3 года занятий физкультурой(чисто когда по кайфу например убили в дотке 20 отжиманий) с 0 вполне можно получить спортивное телосложение,даже я к примеру 3.5 года назад выглядел так, а сейчас у меня выполнен норматив на 1 юнешеский по троеборью , поэтому чувак не загоняйся и просто в кайф занимайся и не задумывайся о хуйне постройка тела (а не НАКАЧАТЬ ОГРОМНИЙ БАНКА ЧОБ БОЯЛИСЬ) это долго и сложно , но это того стоит
Причина визга, Трусонюх?
Это неправда. Каждый раз, когда вижу в качалке додика, начинаю преследовать его и смотреть в глаза с усмешкой. Трусь возле его снаряда во время его подхода и кекаю вслух. А затем подхожу и делаю х10 от его рабочего веса у него на глазах. Когда вижу, что додик уже выдохся, то быстренько собираю самых накачанных спортсменов, и мы вместе поджидаем додика в раздевалке, чтобы тыкать пальцем и смеяться, когда додик оголяет телеса. После такого додик никогда не возвращается в зал, а мы еще минимум месяц вспоминаем его и хохочем.
Ну и в чем ты не прав? Залы навязаны маркетолохами и нахуй не нужны на самом деле не дебилдерам.
Человеку на первый год достаточно турника и трех упражнений чтобы приобрести атлетичную форму.
Спортпит тоже во многом высер маркетинга, заменяется мясом, рыбой, творогом, кофеином, сахаром, молоком.
Любой долбоеб итт копротивляющий за залы пусть прикладывает свое охуенное тело с сигной и демонстрирует результат, иначе говорить не о чем.
Песец, конечно. Если раньше калычи писали что, так и быть, идут в качалку (делая, разумеется, услугу анону), но будут занинаться для себя, не планируют становиться колеманами, а большие мышцы им не нужны, то сейчас они пишут портяночные эссе почему не нужно ходить в качалку и требуют от анона чтоб он их переубеждал по пунктам.
ОП, предлагаю переработать тебе переработать свой первый пост в сценарий пантомимы в пяти актах и разъграть ее перед входом в вашу качалку, а ребята из нее будут смотреть и пытаться тебя опровергнуть, убедить прийти к ним. Можно вообще даже разъграть постановку по типу древнегреческого теартра (когда в школе дойдете до него, поймешь о чем я). Ты можешь закутаться в простыню и на помосте декламировать каждый из твоих пунктов, а между ними хор, состоящий из местных качков, будут в стихах тебя опровергать и убеждать прийти к ним. Бугагага
Увижу тебя в зале - убью нахуй. Не смей блять даже приближаться к качалке. Понял? Весь этот твой высер - рационализация инстинкта самосохранения, ты спинным мозгом чуешь, что не стоит тебе этого делать. Это правда. Врачи и лфк в бассейне - твоя тема, вот этим и занимайся, а спортзал для нормальных людей.
Ни один калич не смеет оскорблять взор обитателей спортзала своей немощью, ни один блять.
Как я и предсказывал, объяснять тебе что-то бесполезно. Ты пришёл сюда свою ущербность взлелеять, а не что-то менять.
Избавлю тебя от своих бампов.
Привет
>>Любой долбоеб итт копротивляющий за турник пусть прикладывает свое охуенное тело с сигной и демонстрирует результат, иначе говорить не о чем
А?
Пошли виляния. Можешь дальше думать что все физошники говно, кал и моча по дефолту, похуй вобще.
Ты показывай давай результаты из зала, а не сранделем своим виляй, канчок.
>ыыыы ахуел бля ыыы нах слит бля уа уа уа уа
>объяснение
Боюсь представить в каком обществе после такого объяснения тебя не сдадут в психушку для особо буйных, а хотя-бы послушают.
Это у тебя от уколов в жопу агрессия так прёт? Результат то хоть есть?
В нормальном обществе его прибьют табуреткой после первого такого вяка и он это прекрасно понимает, поэтому и отдувается на АИБ, а в жизни терпит харчки в спину и ходит лицом в землю.
Да я не так чтобы думал, что все физошники говно. Вообще не так чтобы часто о вас думал. Не понимаю просто, чего вы бегаете по тредам и рветесь постоянно. Придумали себе какую-то "атлетичную форму" и на людей кидаетесь. Дурачки чтоли? Не понятно.
При том что постоянно вижу местных турниковых звездочек в зале, тягают железо как нормальные люди гормонами ставятся в раздевалке.
Как только мартыханы перестанут рассказывать всем о важнейшей необходимости в посещении зала, без которого ну нихуя блядь невозможно, вот тогда и перестанем.
>>ыыыы ахуел бля ыыы нах слит бля уа уа уа уа
Мда, вот так видят связный текст длиннее одного предложения такие мутанты, как ты. По сути, я так понимаю, возразить нечего. Или ты такой же с незакрывающимся ртом, обвитый зелёным виноградом?
> в каком обществе после такого объяснения
В обществе про твои бесконечные асчучения будет слушать только собственная мать, остальным просто похуй. ИРЛ просто рукой машут, а не "объяснения" дают. И предпочитают больше не общаться по причине "эгоистичный нытик ебаный".
>эта попытка включить адеквата
Поздно, тебя теперь в разделе все знают как быдло-дурачка, принимай должность свою и пиздуй веселить народ.
Помимо плохо скрываемого горения жопы тебе предложить нечего, я понял.
Повзрослей, инфантил.
Слушай, ну я вот тоже начал с турника, атжуманий, стула и советской наборной гантели. Даже с резинками успел позаниматься пару недель. Это совершенно точно лучше чем не делать вообще нихуя, чем сидеть за компом и жрать палычей, тут хуй поспоришь. Но как же я пожалел, что всрал эти пару месяцев на домашние занятия и воркаут, просто пиздец. Дело в том что зал гораздо эффективнее и гибче турников, позволяет точно отслеживать динамику и измерять прогресс в объективных показателях. В зале ты получаешь заветную "атлетическую форму" тупо в разы быстрее. Такие дела. Однажды наши племена будут жить в мире
Я не говорю что надо всю жизнь ограничиваться турниками, брусьями и ажуманиями, хотя и можно.
Я сам через год купил себе штангу, скамью и стойки.
Понятное дело, что с отягощением эффективнее.
Речь конкретно про мартыханские тезисы, которые очень сильно преувеличивают роль зала.
Весь кач с головы идет изначально, дисциплины, устремлений, поиске знаний.
Ну не хочет человек в зал - да и нахуй он ему ненужен для достижения результатов.
Хочет - отлично.
К чёрту пустословие. Покажи свой результат без зала
Убрал словоблудие и оставил содержательную часть для ленивых.
Вводная: я хочу идти в зал, но не хочу, убедите меня, подотрите мне сопельки, бла-бла-бла.
1. Я закомплексованный и еще ленивый, настолько что в эпоху интернета мне нужен челик который будет водить за рукчу. Плак-плак.
2. У меня здоровье среднестатистического анона, но я очень люблю ныть, пожалейте меня пожалуйста.
3. Хочу быть как Шварценегер, но не хочу вставать с дивана. Я еще ничего не делал, но у меня точно не получится. + еще немного нытья
4. У меня маленький рост и интеллект
5. Еще пункт, чтобы 5 было. Просто поною насчет того в чем не разбираюсь, надеюсь никто не поймет, насколько я тупой.
Как итог - я ленивый нытик и теперь все об этом знают.
Убрал словоблудие и оставил содержательную часть для ленивых.
Я долбаёб и у меня бомбанула жопа, поэтому я как девачка сейчас переврал оп-пост с точки зрения своей полыхающей сраки.
не ной
Что такое? Неприятно? Но ведь так и есть, твой пост просто высер не о чём. Хз что тебя так задело.
Бля, ты вообще что ли безумный? Тут уже несколько человек отписалось о том, что ОП высрал простыню из объедков своей психической деятельности со всеми вытекающими, вот , вот и вот . Любому взрослому адекватному человеку тут всё ясно, и лишь ты тут бегаешь со рваной сракой и без какой-либо аргументации бросаешься на людей, как бешеная собака.
Или ты и есть оп?
Очко потуши, мань.
Уровень дискурса понятен, бывай.
Потушил твоё очко своей мощной струёй мочи
Что это за исповедь соевого пидорка?
Где ты ее написал? Можно ознакомиться?
Как же ты его приложил...
Ты бы лучше поменял абонемент этот в спортзал на направление в психоневрологический диспансер у тебя беды с башкой судя по мути что ты написал.
1) я тебе раскрою секрет ,всем плевать на тебя ,ты просто пыль ,я даже не посмотрю в твою сторону ,мне и другим посетителям не интересно на тебя смотреть ,все пришли в зал заниматься , у них есть план и они работаю кто там пришёл в какой он форме-пох.
С другой стороны если ты подойдёшь и что то спросишь или попросишь помочь тебе не откажут.
Тренера можно найти даже онлайн и в любом зале он есть по технике безопасности даже. Да что уж там много топовых тренеров уже перешли на онлайн тренинг .
2) у всех есть проблемы со здоровьем ,мне тут невролог на медосмотре сказала ,что если я брошу заниматься то мне кобзда из=за количества всяких болячек , если правильно заниматься всё будет норм .
3) чё ха херню ты написал? Сам то понял ? Фармакология нужна для выступающих спортсменов если ты на помост выходишь блэт.
Вся суть в том что можно выглядеть спортивным просто соблюдая режим .Спать в одно время и есть в одно время , или ты думаешь что все качки питаются только в элитных магазинах? Похудеть можно и на печеньках орио и набрать на обчное еде без спорт пита ибо он не нужен если ты опять же не выступающий спортсмен. А если ты не способен минимальный режим держать то охоть усрись на плаванье ты ничего и там не добьёшься.
А время ? Инзаркин Дмитрий всю тренировку укладывает в 1.5 часа ,отлет высочайшего уровня, чёт не заметно что куча времени уходит да?
4) ради интереса посмотри соревнования по бодибилдингу, там самые высокие спортсмены 180 см ростом .прикол в том что при таком росте ручка в 35 см будет выглядеть как банка 40 см при росте 180 .И что такое идеальное тело ? Крис Бамстед? Ну тогда тут все в депрессию впасть должны , генетика на 1000000 ничего не попишешь .
5) не представляю о каком питании ты говоришь, пачка риса 120р ,кило свинины/куриных грудок -350р ,пачка овсянки-50р , вот и всё питание конечно если ты солнечным светом питаешься то тогда всё понятно.
Всё что я могу сказать если у тебя такие мыли в голове то не подходи к кочалке .Первый ответ прям в точку ,слушай анона.
Анон ,спасибо ,я бы лучше не напил, чётко и по теме ,будешь гасить его позови меня .
Ну тут ты сразу первым пунктом высрал абсолютный маня-мир.
Как на самом деле обстоит жизнь можешь почитать в этом посте
Дальше даже и читать смысла не вижу, у тебя картина мира искажённая.
Ну люди немного не понимают что, в целом на тебя НЕ похуй и все тебя оценивают просто вслух тебе никто ничего не скажет, а у них в башке складывается картина мира типо "Ну посмотрели и забыли", хотя это нихуя не так. Все друг друга оценивают, вслух не говорят. Если ты прям сильно отличаешься, то да могут смехуечки пойти или если ты в мужском коллективе то подколы и вопросы
>вслух не говорят
В РФ это работает только если ты выглядишь, ну хотя-бы нормально. Желательно внушительно.
Поскольку я худой и низкий, то до меня спокойно рандомы доёбываются даже на улице, а уж про зал я ваще молчу, ибо там замкнутое пространство и избежать доёбов просто невозможно.
>миня асудили
>я камута нинравлюсь
>они посмиялись
>РЯЯЯЯЯЯЯЧЧЯЯЯ
Вы че нахуй, ебанутые блядь? Да, это пиздеж что всем на всё похуй. Большинству хуй в рот не клади дай свое эго подергать путем обсирание кого то, самый ходовой способ.
Правда в том что вас будут пытаться унижать, высмеивать, завидовать, подъебывать и т.д. всю ебаную жизнь. Так оно устроено.
Пиздец блядь, корзиноиды омежные.
Хуй начните на это уже забивать, а не пытайтесь нравится всем вокруг.
В таком случае сиди под кроватью и не вздумай высовывается на улицу что бы тебя никто не видел ,глиста.
Я как только тебя увижу скажу что ты выглядишь как полное говно и позову всю качалку ржать над тобой.
Ты просто какая-то немощная тварь ни жалости ни призрения к тебе нет , зумеры эти красавчики .
Речь шла о том что
>всем на тебя похуй
>как оказалось не похуй
Остальные выводы оставь при себе
Да спокнись уже. Если ты меня увидишь, то хуй мой пососёшь максимум.
Сидит чмошник ебанный и пиздит что-то в интернете, а ирл 100% затравленная хуйня, которая трясётся когда на него голос повышают.
Всё так. Манямир что на тебя "всем похуй" годится максимум чтоб детей утешать и то лучше им не врать, а говорить как есть.
Нахуй в этом треде уже какой по счёту человек это повторяет - непонятно.
Каждый день люблю добывается до всех кто меньше меня ведь это сама цель моих занятий в зале ,быть большим и таких задохликов чморить ,ведь я так хочу обсудить твоё всратое хилое тело ,мне не интересны девушки ,я всю ночь мечтаю увидеть тебя и поржать над тобой
Молодец, ты лучший спермоприёмник треда. Теперь официально.
Самое главное верь в это .Только в слух не говори .
В слух ничего говорить не буду, так и быть.
Просто уебу тебе в брюхо разочек, ты обосрёшься под себя и тряска пройдёт сразу.
Хахахахаа, как подошёл к тем зумерам когда они начали над тобой ржать? тоже им треснул? хахахах, анон ты лучший
Не трясись ты так, лучше приходи ко мне, я тебя пролечу хорошенечко.
Только ты сразу не уходи, как раньше, мы тебе клизму сделаем и трахнем разочек хоть, девочка ты наша.
хахахаха,аааааааа, етить , давай жги дальше клизмочка
Ну не плачь, родной.
Вроде ты уже бывалый, а всё в отрицание продолжаешь уходит.
Ну ничо, носок тебе в рот засунем, чтоб не пиздел и будет переучивать.
Боец ты мой ,хахаха ,расскажи как ты там меня бить будешь? никогда если честно не было желание драться с тобой хазбик
Да зачем с тобой драться, солнышко. Ладошкой похлопаю по щёчке и ты сразу поймёшь о чём я тебе говорю
какой ладошкой? хиленькой ручкой что ты прячешь под кофтой? ахахаха
Бля взвизгнул с треда. По-моему ОП просто тролль, я не верю, что в одном человеке может существовать такое сочетание слабоумия, комплексов, копиумного манямирка и агрессии.
Нет! не рушь мою мечту ,я хочу верить что он есть и что он реально такой закомплексованный
Открой /psy/ там как бы тру двачеры хикки, шизики и весь набор найдёшь. Хз че ты зацепился за чела рандомного у которого самооценка в нуле, поэтому все его тезисы оттуда идут
потому что я в теме качалки достаточно осведомлён поэтому для меня это ещё смешнее
>То-есть моя рациональная часть, как это не странно, мешает мне получить твёрдую мотивацию и приступить к действию. У меня причём и возможность есть почти полностью.
анонушка, ю а литералли ми
и ты прав, причина в психологических блоках, только все еще глубже, чем ты пишешь
я уже много лет не могу подружится с физкультурой через разные попытки и успел накопать кое-что, это глубоко индивидуально, поэтому привожу здесь как пример, а не утверждаю, что у тебя то же самое (скорее всего нет)
- подсознанка из детства - родители никогда даже минимально не поощряли занятия физкультурой, а спортивные секции запрещали (пиздец, ага, все пацаны ходили, а я был лохом и ебашил в ненавистную сраную музыкалку)
- спорт повысит мою привлекательность для тян - а внутри меня живет неслабый страх отношений из-за травматичного опыта в прошлых отношениях сейчас прорабатываю как раз
- опять же из предыдущих отношений - стоило мне заняться чем-то на постоянной основе - тут же начинались наезды "хули ты тратишь время на это говно а не на меня" (опять же травма)
- когда у меня не получалось, я злился, заставлял себя и доводил все до перетренированности, которая огромный стресс для организма, и он теперь противится спорту как идее - ну это уж я сам долбоеб
- не последнюю роль сыграли подъёбки от знакомых "ты же бегун", ну тут сам понимаешь - ведро с крабами, они то пивные животы отращивали и им неприятно было видеть, как я из их "равной" среды куда-то пытался вылезти
короче, анон, сядь с листом бумаги и карандашом и хорошенько подумай, что да как в отношениях твоей головы и спорта
по итогу я сейчас в ситуации, когда у меня есть все ресурсы для нормальных и регулярных занятий, но башка не дает, и это печально, но верю, что справлюсь, тем более что у меня сейчас появилась охуенная мотивация к занятиям (плохой холестерин несколько месяцев уже)
Ебать зумерье выебистое и поехавлее пошло. Вместо того, чтобы просто воткнуть в дветной проем турник за 10 минут и начать подтягиваться потихоньку дома, сначала с резинкой, потом сам по разу, двум и т.д., оно собралось сидеть с карандашом и на листке бумаги проводить себе психоанализ и строчить на дваче портянки с шизой.
ОП, когда неизбежно свалишь отсюда и забьешь на все, то через три-четыре недели, как пойдешь снова в магазин пряча свои веточки в мешковатом худи, то вспомни, что уже мог бы подтягиваться пару раз, если бы начал сегодня.
ОП, когда неизбежно свалишь отсюда и забьешь на все, то через три-четыре недели, как пойдешь снова в магазин пряча свои веточки в мешковатом худи, то вспомни, что уже мог бы подтягиваться пару раз, если бы начал сегодня.
Я и так умею подтягиваться. С моим весом раз 10 спокойно сделаю без всяких резинок.
>Я и так умею подтягиваться.
Ну так еще лучше. Вешай дома турник (раз в зал некомфортно идти), вешай себе дополнительный вес чтоб делать по 5-7 подтягиваний и ебашь через день. Год-другой, будешь иметь спину-кобру как у Брюса Ли.
Бля хуйню не неси. У тебя блядь абонемент бесплатный чё ты хуйню поришь. Иди ебашь просто как угодно хоть бицуньку 10 подходов. Чё тебе дорого? Овсянка дорого? Творог с бананом дорого? Гречка? Арахис? Чё ты несёшь боже.
> у меня есть желание ходить в качалку, следить за режимом питания и прочей хуйнёй на уровне СИМПАТИИ (то есть иррационально)
То есть ты СИМПАТИЗИРУЕШЬ красивой картинке, навязанному инстаграмом образу и своим мечтам о том, как ты поиграешь перед ЕОТ мускулами и скажешь что-нибудь в духе "Сегодня в качалке ебашил", а она потечёт и накинется на твой хуй
> однако когда я начинаю об этом задумываться серьёзно у меня тут-же встаёт штырь исключительно сознательный, на основе ряда факторов из моей жизни
однако реально ебашить не ради, а вопреки всему ты не хочешь, ибо жизнь не инстаграм и с твоими влажными фантазиями нихуя общего не имеет, а для инфантильных чмох типа тебя это непреодолимое препятствие, чтобы начать улучшаться хотя бы ради самого себя.
Сиди и дальше на жопе смирно и не смей рыпаться, чтобы остальные чувствовали себя увереннее, глядя на тебя.
>то есть
Нет.
>однако
Нет.
Тян у меня есть, да и проблем с девушками не было. Плюс я не питаю никаких иллюзий про то, что качалка как-то вообще с этим помогает. Но в целом не вижу смысла писать тебе о каких-то причинах, ибо ты просто какой-то бомбанувший петушок. Зайдёшь нормально - может и распишу что-то.
Вот это дэмэдж контрол.
Но она действительно помогает.
>Ну люди немного не понимают что, в целом на тебя НЕ похуй и все тебя оценивают просто вслух тебе никто ничего не скажет
Да щас прям. Пидарашкам обязательно нужно приебаться и папездеть за то, кто последний на тренажёр, скока жмёш, братишь?), обсудить шмот, обсудить хахлов блять, обсудить мою тачку на парковке, обсудить небо, обсудить землю и аллаха. К тому же, парковка - это отдельная песня, если ходить в кокончалку доведётся в часы пик, когда весь быдляк валит со своих шараг/работ, то парковка будет нахуй переполнена и пидораны будут тебя запирать напохуях.
Очередная шиза от человека, в зал не ходившего ни дня.
Я ходил в залы в Москве, в Минске, в Казахстане даже, везде занимаешься себе и всё, ноль взаимодействия со мной. Один единственный раз был шизоскуф, пытавшийся меня учить правильно держать запястья на приседе и дать порядок упражнений для спины, я мягко слился, и больше он не ебал мне мозги.
Бля, двачую дико.
Во первых - с твоим списком болезней НИКАКОЙ КАЧАЛКИ
Вали на турники и брусья, серьезно
Во вторых..... преодолей свой сознательный барьер. Хачу, но не хачу - ты что, тряпка? Либо делаешь, либо так и будешь ходить хлюпиком, наматывая сопли на кулак.
Ты все сможешь, главное соберись
Бред какой-то. Всё общение с малознакомыми людьми в джиме сводится как правило к "тренажёр свобоен?" и "подстрахуй, пожалуйста". Шмот, тачки, небо, землю, аллаха обсуждают если только хорошие приятели.
"Хахлов блять" вообще никто не обсуждает. Неитересно, даже если совсем поговорить не о чем.
Ну здарова, че)
Есть выход из твоей ситуации.
Я и сам довольно стеснителен, не мог раньше подтянуться ни разу, был недоволен фигурой. Решил что мне стоит начать с турника, чтобы подкачаться перед походом в зал. Сам ору со своих мыслей тогда. Стеснялся всякого внимания и поэтому решил что буду ходить во двор на турнир рано утром. Часика так в 4:30 утра. Благодаря этому немного поднялись силовые и смог подтягиваться раза 3-4. Когда пришел в зал понял, что всем на меня глубоко по хуй. Если делал что-то неверно. кочи со стажем подсказывали как делать правильно. Ламповая атмосфера такая была. По факту всем реально по хуй на тебя. Все туда приходят чтобы сделать свое тело лучше. Все с чего то начинали. Будь ты мамонтенком или дрищавой веткой. Начни с моего пути. Придешь в зал и подтянешь друга или найдешь в кокочалке.
Ну здарова, че)
Есть выход из твоей ситуации.
Я и сам довольно стеснителен, не мог раньше подтянуться ни разу, был недоволен фигурой. Решил что мне стоит начать с турника, чтобы подкачаться перед походом в зал. Сам ору со своих мыслей тогда. Стеснялся всякого внимания и поэтому решил что буду ходить во двор на турнир рано утром. Часика так в 4:30 утра. Благодаря этому немного поднялись силовые и смог подтягиваться раза 3-4. Когда пришел в зал понял, что всем на меня глубоко по хуй. Если делал что-то неверно. кочи со стажем подсказывали как делать правильно. Ламповая атмосфера такая была. По факту всем реально по хуй на тебя. Все туда приходят чтобы сделать свое тело лучше. Все с чего то начинали. Будь ты мамонтенком или дрищавой веткой. Начни с моего пути. Придешь в зал и подтянешь друга или найдешь в кокочалке.
Анон, сначала я бегло прочитал верхний пост и думал зайти тебя подбодрить. Но потом вчитался, посмотрел как ты отвечаешь другим анонам. Пиздец, да ты больной ублюдок с табуном разнородных тараканов. Я с тебя в полнейшем ахуе. Хочется верить, что ты просто троллишь.
Что до твоей проблемы (если она правда существует), то на большую часть твоих сомнений можно возразить очень просто - неужели хотя бы минимальный прогресс будет хуже, чем оставаться в текущей форме? Ну не станешь Шварценеггером, но станешь лучше чем ты сейчас. Грыжа не даёт заниматься? Ок, жди пока мышцы начнут деградировать с возрастом и перестанут поддерживать даже твою нынешнюю убогую осанку, насладишься грыжами сполна. Недостаточно разве для мотивации?
Что до твоей проблемы (если она правда существует), то на большую часть твоих сомнений можно возразить очень просто - неужели хотя бы минимальный прогресс будет хуже, чем оставаться в текущей форме? Ну не станешь Шварценеггером, но станешь лучше чем ты сейчас. Грыжа не даёт заниматься? Ок, жди пока мышцы начнут деградировать с возрастом и перестанут поддерживать даже твою нынешнюю убогую осанку, насладишься грыжами сполна. Недостаточно разве для мотивации?
>очень нездоровое тело и я его банально комплексую выставлять
Всем похуй на тебя будет в зале. Серьезно.
>Тренеров в нашей пердяевке нет
В любом зале, в любой пердяевке есть, если зал есть.
>дистрофии
>Я примерно пикрил
Ебать, дебил. Обычный палочник, какая нахуй дистрофия.
>с моими бюджетами и с ситуацией в стране
Т.е. денег нет, но про фарму задумываешься, да? Это как так?
>невозможно накачаться без стероидов
Ты Рони Колманом хочешь стать, что ли? Проф. бодибилдером?
>например на плавание записаться. И выйдет в разы полезнее
Так сделай это, ебать.
>я не получу идеальное тело НИКАК
Дефайн "идеальное тело".
Челик, я тебе секрет открою, если ты в ответку быканешь немного, тебе рожу разбивать не полезут в 99% случаев. Если ты настолько ссыкливая омежка, что боишься этого условного процента безбашенных отморозков, то носи перец с собой, лол. И у тебя проблема не в "руках веточках", а в виктимном поведении. Ходишь небось, как шугарь оглядываешься, поцанов провацируешь тебя попустить.
>Поднимать железяки и ставить на место
>Для нормальных людей
Кусок жира, плиз
В современных залах, по-моему, даже никто подстраховать не просит
Ебало опа представили? Сидел писал это все, а мог бы взять и вместо этого дойти если не до качалки то хотя бы турников. Нет не хочу, хочу хуйню писать, ебать себе и анонимусам мозги. Если ты тупой, нищий и трясешься то занимайся дома, рядом есть калистеники трежд.Сам занимаюсь так потому что людей не люблю а на свою личную качалку денег нет. Потом отсосешь отчиму и попросишь гири на новый год если понравится.
>Если ты тупой, нищий и трясешься то занимайся дома, сам так делаю
Ты сейчас больше себя опустил, чем ОПа, слабая нищенка.
Да ты не трясись, оп.
У тебя денег нет зал дома сделать, че с ебалом, нищенка?
>место, где спортивные (вместе с +- обычными) люди ОБИТАЮТ
По моему опыту, большая часть населения качалки это жиробасы, дрыщи и деды
Надеюсь получить конструктивную критику моей ситуации и какие-нибудь советы итт.
Собственно озвучу позиции, которые у меня всплывают в голове, когда я думаю о качалке:
1. У меня очень нездоровое тело и я его банально комплексую выставлять. Даже выходя в магазин я прячу свои тонкие ручки за мешковатой одеждой. А мысль о том, что я должен буду в спортивной одежде прийти в место, где спортивные (вместе с +- обычными) люди ОБИТАЮТ - приводит меня в лёгкий ужас. А человека, который бы меня туда привёл и дал ПОДЫШАТЬ у меня нет. Тренеров в нашей пердяевке нет, это надо по связям хуй пойми где искать, короче срака полная.
2. У меня куча болезней и помимо дистрофии. Например у меня полный пиздец с костями. Протрузии, грыжи, остеохондрозы. Со всей этой шляпой тягать железо не лучшая идея. Лечить всю эту сраку я могу лет до 30-40 спокойно, с моими бюджетами и с ситуацией в стране. В общем если взять позицию в духе "иди консультируйся с врачём и лечись", то по этой-же позиции легче вообще забыть про качалку и реально заниматься лечением, а не здоровым образом жизни.
3. Меня дизморалит факт того, что невозможно накачаться без стероидов. Разве что с оговоркой на то, что накачаться конечно можно, но у тебя должно быть:
а) идеальное телосложение
б) огромные бюджеты на всяких ахуительных диетологов и спортивных тренеров, которые будут тебе помогать компенсировать отсутствие уколов
в) зависимость от спорта, то есть ты должен жить ТОЛЬКО им
г) КУЧА свободного времени
Понятное дело у меня ничего из этого нет, поэтому если я хочу накачаться по настоящему, то остаётся либо ставиться фармой, либо сосать хуй. А сделать обычное телосложение можно и вне качалки, например на плавание записаться. И выйдет в разы полезнее.
4. Даже если я начну ставить укольчики, то с моим низким ростом (ниже 170) я буду выглядеть очень средне. То есть даже с риском я не получу идеальное тело НИКАК.
5. Быть качком - это не качаться, а держать режим питания. Спортзал это просто шлифовка результата. А сам результат добивается когда ты покупаешь ПРАВИЛЬНЫЕ вещи в магазине и потом ПРАВИЛЬНО их употребляешь. Всё это очень дорого, даже если забыть про фарму, а с фармой это стоит просто баснословных денег, которых у меня нет.
Как итог я хочу погрузиться в эту жизнь, но моя рациональная часть одёргивает от этой идеи очень сильно.
P.S. Я примерно пикрил.