Сис, а что ты обычно кушаешь на завтрак?
Хуй
И как, нравится?
Кун доволен. Потом оба идём делать себе овсяную кашку с фруктами. А потом он начинает ко мне приставать и мы снова трахаемся :З
Кофе с молоком
тост с творожным сыром авокадо и бальзамиком
А кто-нибудь любит/ест творог на завтрак?
Я ем один раз в день, поэтому на завтрак я ем всё то, что вы едите на обед/ужин.
Почему так?
1. Потому что мне так удобно;
2. Потому что я мало двигаюсь и мне не нужны лишние калории.
Один раз поел и гуляй, а вечером можно чай с бутербродом навернуть.
Уже года три ем каждый день творог на завтрак. Иногда делаю перерыв и чередую с чем-то. Где-то говорили, что это полезно для кожи.
Горячие бутики, ленивые вареники (можно заморозить и утром отваривать), обычные сладкие вареники, конвертики с творогом сыром и зеленью, тосты с пастой из тунца и яйца, йогурты с фруктами и мюсли, запеканки творожные, ленивый хачапури из лаваша и творога в духовке
Кофе с водкой в пропорциях 50 на 50 , 300 мл кружка
Кусок лаваша из под шаурмы или кусок хлкба
Кусок лаваша из под шаурмы или кусок хлкба
Каши или яйца
и кофе
и кофе
Шоколад 20-40г
Сегодня на завтрак у меня было:
- Два вареных яйца в мешочек
- Котлета
- Три-четыре столовых ложки гречневой каши с небольшой горкой
- Горстка листьев шпината
- Большая тертая морковь приправленная оливковым маслом
- Половина авокадо
- Два вареных яйца в мешочек
- Котлета
- Три-четыре столовых ложки гречневой каши с небольшой горкой
- Горстка листьев шпината
- Большая тертая морковь приправленная оливковым маслом
- Половина авокадо
Ебанашка пиздец
мимо 178 см 41 кг
За полчаса до еды стакан коллагена с витамином С+2 таблетки сорбифера
Полпачки обезжиренного творога (последнее время туда добавляю еще ложку сметанки, раньше целый банан) с джемом/протертой ягодой и туда же какие-нибудь фрукты (яблоки/клубнику/грушу/мандаринку), все это смешиваю и довольно урчу
К этому кружка кофе, опционально 2-3 печеньки после
После выпиваю витамин а, капсулу женьшеня и таблетку фенотропила и иду в вузик
22 лвл
Полпачки обезжиренного творога (последнее время туда добавляю еще ложку сметанки, раньше целый банан) с джемом/протертой ягодой и туда же какие-нибудь фрукты (яблоки/клубнику/грушу/мандаринку), все это смешиваю и довольно урчу
К этому кружка кофе, опционально 2-3 печеньки после
После выпиваю витамин а, капсулу женьшеня и таблетку фенотропила и иду в вузик
22 лвл
>фенотропила
Для бодрости?
Стэйси че доебалась та, вкумно пожрать что ли нельзя
>178 см 41 кг
Хуя ты крутая. Можно фоточку?
Забыла написать что еще две ложки джема съедаю, на сладкое
Точнее, я их из пакета махеев давлю сразу в рот
очень люблю яйца в мешочек, могу съесть 10 штук даже....
В последнее время у меня на завтрак водка с энергетиком, а хотелось бы как у этой сисплак-плак
ничего, щас мб чая хлебну и все
Чушок спок
Такс сегодня ситуация не сильно изменилась:
- Два вареных яйца в мешочек
- Две ложки с горкой тушеной курицы в соевом соусе
- Три-четыре столовых ложки гречневой каши с небольшой горкой
- Горстка листьев шпината
- Большая тертая морковь приправленная оливковым маслом
Как же я люблю плотные завтраки, это просто сказка
Сегодня на остуженный тост намазала масло и сверху расплавленный в микроволновке шоколад
Обычно ничего, не успеваю
Уже на работе перехватываю чай с конфетой/печеньем/ничем.
Сегодня молочную кашу с рисом успела проглотить, прогресс
Изредка успеваю пару яиц или бутерброды с колбасой или рыбой съесть
Хотелось бы начать завтракать, но это же вставать ещё раньше надо
Я не аношиза, может ты аношиза раз подметила ложки? Я просто описывала свой завтрак, мой вес 46-47 последние лет 10
>Кофе с водкой в пропорциях 50 на 50 , 300 мл кружка
и че, вкусно, что ли? почему именно водка?
Ем картошку жаренную с грибами в данный момент. А вообще, завтракаю как придется обычно, похуй.
А какой творог? Что-нибудь добавляешь ку нему?
>2 таблетки сорбифера
Те не хуево натощак его пить? Я обычно после плотного обеда выпивала по таблетке, и то желудок ахуел.
Обычно с овсянкой ем. Творог 5%. Еще добавляю фрукты, яблоки, сухофрукты.
Нахуя есть обезжиренный творог(у тебя панкреатит?) и коллаген(ешь мясо нормальное)? Две хуйни без задач.
Кашу(овсянка, семолина, льняная, рисовая) с фруктами(киви, бананы, яблоки и т.д.) или тыквой или ягодами.
Я тоже пью его натощак и хорошо переношу, натощак он лучше усваивается. Специально рано утром встаю, чтобы его выпить за час до еды и снова спать ложусь на часик.
Сегодня ела вареную говядину, перловку, шоколадку без сахара, дольку помело, кофе со сливками.
А овсянку отвариваешь и потом добавляешь творог?
Беру овсянку, беру молоко, смешиваю, солю, варю 10 минут. Добавляю творог. Кушою.
Я тоже только кашу заказываю готовую из самоката
сегодня увидела и купила этот бальзамик, неплохо
Я обожралась бутерами (белый хлеб, ветчина, плавленный сыр, майонез), с пятью конфетами "маска" и сахарным кофе с молоком пиздец
Ем на завтрак творог уже много лет подряд. Я ненавижу мясо и творог, а белки нужно откуда-то брать, поэтому я запихиваю их в себя с утра, пока вкусовые рецепторы ещё не проснулись. Знаю, что нужно завтракать углеводами для некой энергии, я пробовала пару месяцев есть кашу и бананы, но разницы в самочувствии не заметила.
В течении дня жру шоколад и чипсы, пью витамины, больше почти ничего не ем.
>В течении дня жру шоколад и чипсы, пью витамины, больше почти ничего не ем.
Каеф
Сегодня была сахарная булочка с кофе
Сегодня съела 100 грамм мясных чипсов
Три куска сырого бекона с тремя яйцами жарю на гхи, белок твердый, желток растекается, приправляю гималайской солью. Черный чай с молоком, много сыра, столовая ложка топленого сливочного масла, молочный бельгийский шоколад либо мешаю белорусскую сгуху и какао 52% жирности. Иногда к завтраку добавляется кусок слабосоленой форели.
Чаще всего ем суп. Иногда мясо с гарниром. Не могу есть что-то лёгкое на завтрак типа каши или творога, уже через пол часа хочу снова есть, и вообще просыпаюсь каждый день с сильным чувством голода. Условные каши и творог ем на ужин. Если че, я не жируха, просто постоянно очень хочется жрать по утрам.
Хуя вы все сладкое хаваете утром, инсулин не в небеса?
Сиську пивка для утреннего рывка!
Бамп
Овсяноблин с авокадо и вода с лимоном
Так наоборот лучше утром, чем вечером
Лучше после приёма нормальной пищи, но никак не натощак
Звучит как тихий, но очень вонючий пердеж..
жируха наверн
На завтрак - йогурт и яблоко/банан/персик, больше тупо не могу.
Ничего
Как вообще можно есть по утрам?
Те, у кого не застойный желчный пузырь, имеют утром хороший аппетит
У меня вроде все хорошо, но с утра воротит даже от мысли о еде
300 грамм овсянки, кружка молока, 5 яиц, 2 сушеных банана и два бутера с арахисовой пастой
Если бы я столько ел - уже бы 100кг весил...
Кофе 3 в 1 и беляш.
Бамп
Бамп
Сегодня на завтрак был суп с куриными фрикадельками, укропом и майонезом, потом два тоста из цельнлзернового хлеба с расплавленным сыром и зерновой кофе со сливками.
Крепкий кофе, бутеры из белого хлеба с плавленым сыром, конфетки ротврот шоколадные, витаминчик д
Сегодня был греческий салат, бутерброд с маслом и сыром, и чай с тульским пряником🤤
