24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Значится надо практиковать осознанность. Практикуем осознанность, проводим жизнь в внимательности. Для этого практикуем мелитацию на внимание. Не спасает полностью но помогает. Это помогает например переключаться быстро с паники страха обратно в норму.
Вести контроль над собой ввиде дневничка, вписать в него задания и делать через силу, пока не появится галочка о выплнении.
Учимся смотреть на улице вперед а не под ноги, чужие взгляды или даже буллинг нас не косаются. Я смотрю на объекты вдали.
Общаемся, ноем, тревожимся
ОКР-ШИЗОИДЫ-ПОГРАНИЧНИКИ СОСИТЕ ХУЙ ВЫ НЕ ТРЕВОЖНИКИ