24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Я знаю, что большинство сидящих тут - мамкины дрыщи (собсна, как и я)
Решил заняться собой и подкачать тело. Раньше мысли об этом были, но я как-то забрасывал это, однако в конечном итоге пришел к выводу, что это будет полезный перк , потому что:
1) Таки можно будет привлечь к себе внимание девушек.
2) Быдлари не доебутся.
3) По хозяйству можно будет бабули помочь бревна таскать и так далее
4) Так как я карлан 167см, накачанное тело - хоть какой-то шанс выглядеть неплохо.
В физаче сидит полтора анона, ответа ждать долго, так что реквестирую способы с чего начать, как подготовить тело, как регулировать стресс у мышц или как эта хуйня называется? и постоянно делать на них на нагрузку. Обязательно ли ходить в качалку или можно обойтись домашними тренировками?