Прошлый
Рыбий жир – вероятно, худшая пищевая добавка в мире
https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/13gbw0/fish_oil_probably_the_worst_nutritional/
https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/13gbw0/fish_oil_probably_the_worst_nutritional/
Желатин - лучший бад.
>>1488213
Это понятно любому человеку с мозгом. Никакие исследования не нужны.
Это говно "делают" из отходов рыьного производства. Когда из рыбных помоев, перед выбросом, "выжимают жир".
Это примерно то же самое, как китайский жир из канализации.
Это понятно любому человеку с мозгом. Никакие исследования не нужны.
Это говно "делают" из отходов рыьного производства. Когда из рыбных помоев, перед выбросом, "выжимают жир".
Это примерно то же самое, как китайский жир из канализации.
>Это понятно любому человеку с мозгом. Никакие исследования не нужны.
>Это говно "делают" из отходов рыьного производства. Когда из рыбных помоев, перед выбросом, "выжимают жир".
>Это примерно то же самое, как китайский жир из канализации.
Пацаны скиньте статью по мелатонину, где показывается что оптимальная доза это примерно 0.3
Где-то тут видел, потерял
Где-то тут видел, потерял
Какие вещества способствуют повышению тромбоцитов (сейчас несильно понижены 140Х10^9 кл/л), но не эритроцитов (сейчас несильно повышен 5,62Х10^12 кл/л) и гемоглобина (сейчас несильно повышен 173 г/л) у женщины?
Просто печень или комплекс B12+B9 не годятся, так как они в достатке.
Нужно что-то специфическое, необходимое именно тромбоцитам, но ненужное эритроцитам.
Просто печень или комплекс B12+B9 не годятся, так как они в достатке.
Нужно что-то специфическое, необходимое именно тромбоцитам, но ненужное эритроцитам.
Лизин норм или не стоит юзать?
Очень стоит.
Тем временем зафиксирована локальная конверсия в пенисобластах:
>local conversion to the active metabolite 1,25-dihydroxyvitamin D3 in osteoblasts.
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13102818.2015.1055702
Все-таки какой сейчас положняк по необходимости употребления витамина К2 в качестве дополнения к витамину D? Развод на даллары или необходимость?
Какие препараты повышают аппетит? Смог найти только полынь.
Чем бустить концентрацию внимания? Вроде кофе помогает, но хочется большего эфеекта. Л-теанин работает?
>Чем бустить концентрацию внимания?
Билетом на самолет из кремлевского концлагеря.
Бустится дофамином, но рабам это запрещено, рабы не должны иметь способность думать.
Раб должен пить водку, тогда это хороший, годный раб кремлевского концлагеря.
За любой дофаминоргетик положена швабра, а за попытку заказать заграницей дают срок больше, чем за убийство.
Хурма. Ел её специально, когда проблема с тромбоцитами была лет 10 назад
Сегодня начал принимать мультивитамин (now daily vit). После первой же таблетки появилось дикое желание бахнуть целую банку за раз, аж скулы сводит и вкус таблетки во рту остается. У меня какой то авитаминоз если тянет больше их съесть? Или это нормальная реакция?
>Хурма
В ней мало веществ для кроветворения и даже нет B12.
Буквально вчера смотрел видос по этой теме. Если у тебя нет кальциноза, то К2 не нужен. Сам думаю угареть по D3. Недавно купил себе таблеток по 600 МЕ, если выпиваю две таблы с утра, то весь день подскакиваю кабанчиком бодро и с хорошим настроением, как будто это М-витамин.
Интересно мнение двача, а 5000 МЕ - это не дохуя?
https://www.youtube.com/watch?v=dCREBh_4Zmw
Ты точно д3 пьешь? 5к не много при дефиците, а при норме раз в пару дней тоже нормально. Кто то каждый день по 5к пьет и им норм.
>Кто то каждый день по 5к пьет и им норм.
И им норм первые несколько лет, пока тромбоз не развился.
>то весь день подскакиваю кабанчиком бодро и с хорошим настроением
Это самовнушение. Дефицит Д3 невозможно ощутить. Да и в целом он мало на что влияет
Если вам наращивать половой пенис, эту тётку не слушайте и пейте непрерывно.
Допиваю октябрь по 10000 (2000 масляный + добиваю водными каплями), хуй растёт и дрочу по 3 раза в день, что само по себе доставляет, но надо принимать стратегическое решение и усилием воли снижать пероральную дозировку, ибо оксид азота таки бьёт по мозгам.
Оставлю максимальную дозировку местно, - м.б. какие-нибудь пенисокласты и перерабатывают холекальциферол в активные формы минуя центральные органы.
Черника и лютеин. Годнота или зашквар? База или кринж?
Ну да, д3. за 200 рублей купил по 600 МЕ просто потому что увидел его на прилавке в аптеке, лол.
Ну хз, я вот почитал симптомы и судя по всему, у меня именно дефицит д3, ибо слабость, усталость, кости тонкие что ппц, 178/53 в 30 лет, еще десен как будто бы становится мало, то есть корни зубов начали немного оголяться, но тут еще курение сижек на протяжении 10+ лет поспособствовало.
Короче, планирую сдать анализ и там уже смотреть, стоит ли мне дальше пить по 5к или 10к. Анализ вроде бы не сильно дорогой, в инвитро до 3к рубасов.
Инвитро вообще норм контора или они мне рандомные значения напишут?
Мне на зрение положительно действовала, но стоит до хуя
Встречал признания что аноны атеисты заходят на магач (доску Двача про магию) троллить магов-анонов неработающими вымышленными магическими техниками.
А в этом треде есть ли тралли, которые советуют вредные дозировки или сочетания БАДов?
А в этом треде есть ли тралли, которые советуют вредные дозировки или сочетания БАДов?
>А в этом треде есть ли тралли, которые советуют вредные дозировки или сочетания БАДов?
Нет, но тут есть рекламщики, обычно избыточных доз.
Например лошадиные K+D, которые в кроткой перспективе может на пару мм увеличат елду, но в дальней перспективе приведут к тромбозам.
D с минимальной дозировкой K не приводит к тромбозам, к гиперкальциемии да
>может на пару мм увеличат елду
Отрицатели Отращивания начали что-то подозревать.
>D с минимальной дозировкой K не приводит к тромбозам, к гиперкальциемии да
В этом и коварство D3. В минимальной дозировке от приводит к гиперкальцимии. В больших дозировках - к тромбозам
Аноны, стоит пить рыбий жир?
Там же именно те соединения омега-3, которых нет ни в одном другом продукте и в которых, вроде бы, нуждается человек.
Я отзывы почитал у различных препаратов, но там что-то мало кто пишет о хорошем эффекте, зато много кто пишет про тошноту, отрыжку, плохое качество, про помутнения таблеток и т.д.
Там же именно те соединения омега-3, которых нет ни в одном другом продукте и в которых, вроде бы, нуждается человек.
Я отзывы почитал у различных препаратов, но там что-то мало кто пишет о хорошем эффекте, зато много кто пишет про тошноту, отрыжку, плохое качество, про помутнения таблеток и т.д.
>Аноны, стоит пить рыбий жир?
Боюсь ты спутал рыбий жир с рыбным жиром. Первое - нет, не стоит.
>омега-3
Да. Но тут тоже борщить не стоит с дозами и продолжительностью приёма. Курсами
>Аноны, стоит пить рыбий жир?
Посмотри в
Химический состав пищевых продуктов. 2 кн. Справочные таблицы содержания аминокислот, жирных кислот, витаминов, макро - и микро - элементов, органических кислот и углеводов. ред. Скурихина И.М. и Волгарева М.Н. 2-е из
и узнай, что жир может быть из разных частей разных рыб. Например печень трески богата D, но там мало омеги, наоборот мясо дикого лосося богато омега-3 и витамина A при небольшом D. А вот мясо фермерского лосося уже будет говном без задач.
>рыбий жир с рыбным жиром.
Какие же маркетологи дэгэнэраты.
>Например лошадиные K+D, которые в кроткой перспективе может на пару мм увеличат елду, но в дальней перспективе приведут к тромбозам.
>Отрицатели Отращивания начали что-то подозревать.
Глупыш, елда увеличивается из-за разбухания сосудов от тромбов.
ага, у меня 3 сантиметра тромбов, просваетил
Можно ли совмещать BLIS K12 и M18
Omega 3/Fish oil говно без задач
Когда отрастил на витамине Д, но зацепил при отвешивании
Бля, шизоид, съеби с треда
Не Дождётесь.
На пике кринж. Нужно брать только зарубежные БАДы.
Какие витаминки жрать чттобы было не так хуево и сонливо.
сап тред
кто пользуется бадами этой фирмы, что скажете? стоит тариться у них?
и 2 вопрос касательно этого коллагена. как узнать что мне он нужен или не нужен? вроде надо идти к своему терапевту и что бы он назначил куда-то на какие-то анализы? можно узнать конкретнее что куда?
Я с такого блевал. Только то порошок был, не в капсулах. Удачи
Сап двач а фака че почем кого по фитаминам чтоль не завезли?
Думаю в качестве профилактики пить витаминки т.к. сычую 24\7 без солнечного света и есть утомляемость. Пофиксил режим еды, стараюсь сейчас есть разнообразно что немного помогло но т.к. молодой еще надо думать о здоровье на потом.
Какой положняк? В аптеках видел всякие компливиты и прочие местные бренды но доверия к ним маловато. На всяких озонах предлагают тонну всякого зарубежного и не очень по упаковке.
На что обращать внимание? Может есть платиновые комплексы для кунов?
Думаю в качестве профилактики пить витаминки т.к. сычую 24\7 без солнечного света и есть утомляемость. Пофиксил режим еды, стараюсь сейчас есть разнообразно что немного помогло но т.к. молодой еще надо думать о здоровье на потом.
Какой положняк? В аптеках видел всякие компливиты и прочие местные бренды но доверия к ним маловато. На всяких озонах предлагают тонну всякого зарубежного и не очень по упаковке.
На что обращать внимание? Может есть платиновые комплексы для кунов?
Китайское дерьмо. Смотри коллаген от sport research и garden of life
Дорого же не? Что-нибудь для работяг бы за ~косари в месяц или меньше
Там эту большую банку можно на год растянуть, как раз тыща в месяц и будет
>Китайское дерьмо.
делают и фасуют в исландии и россии
Давно советуют д3+к2 попринимать. Мне не столько для члена сколько для улучшения самочувствия. Есть аноны на опыте что расскажут за эту тему, действует оно или нет и дозировки? Пикрил выпал в реках озона ещё и распродажа и отзывы норм.
>16900283727810.jpg
Кариес от недостака йода?
Еще нужно такую же только с переизбытком витаминов которые вызывают болезни
Суки отменяйте акцию, я заебался покупать у меня уже 21 пизурок
Протокол отращивания: мазать на пенис местно по 3 пизурка 7 месяцев.
Протокол отращивания: мазать на пенис местно по 3 пизурка 7 месяцев.
Реально советуешь или прикалываешься?
Я пока ставлю эксперимент.
Причём пероральную дозировку понижаю.
Чтобы понять эффект от местного.
Да не все равно чего-то дохрена, особенно апфронт платить. Но спасибо, почекаю состав
Да? А на картиночке написано Корея. Сам то веришь в это? Сейчас всё сырье из Китая везут
Разное сырье из разных стран
Д3 например из исландии
коллаген из кореи
Фасают в россии
Да верю что не из китая. Поэтому и ПРЕМИУМ продукт.
Пора бы уже в шапку запилить список годных бадов по каждому из элементов. Это поможет неофиту вкатиться в чудесный мир самого тупого проёба денег добавок.
Кофеин
На всякий случай нужно пропить, у большинства расиян дефицит. Дозировка 5000-10000 в день 2 месяца
утомляемость, нет сил физических, сонливость, в то же время бывает что утром встаю полным энергии, что пропить? 🤔
Арцллцлв
Плпдед
Вот только от него потом в перспективе ещё большая сонливость и слабость развиваются
ЗОЖ, сбалансировать питание, возможно аскорутинка и жирорастворимые витмины.
От растворимого есть толк, если да, какой или разом выпить 3-5 чашек?
>От растворимого есть толк
Не, я никакого эффекта от обычного кофе никогда не видел кроме поноса, а от таблеток прёт как от амфетамина
В последнее время начал чувствовать тревожность без особой причины. Пью миртазапин но он не помогает. Как думаете, может у меня в организме просто какой-то хуйни не хватает? Занимаюсь спортом в качалке, соответственно много потею, возможно дефицит калия?
Думаю купить себе витаминный комплекс для спортсменов типа animal pak. Понятно, что там не все усваивается, но в любом случае лучше чем ничего.
Думаю купить себе витаминный комплекс для спортсменов типа animal pak. Понятно, что там не все усваивается, но в любом случае лучше чем ничего.
Планирую принимать в первой половине дня для повышения энерегии, в чём я не прав?
Хочешь спиться? Ничего кроме повышения АД и нагрузки организма этанолом не получишь.
Анон прав, нахуй надо спиртовой брать. Лучше купи с озона сухой экстракт
Так наоборот хорошо, у меня давление пониженное
Какие витамины содержаться в яичной скорлупе? Стоит ли на постоянке есть яйца вместе со скорлупой?
Такой вопрос для экспертов.
В интернете протеворечивая информация. HELP
Есть мультикомплексная классическая витаминка и БИОТИН 5к, можно ли их пить одновременно или лучше через 2-3 часа?
1) пишут что B витамины с биотином помогают друг другу, лучшие усвоение и т.д.
2) а другие пишут что 5к биотина заполнит все "транспорты" и эффекта от мультивитаминки будет минимальный.
ШО ДЕЛАТЬ ТО?
В интернете протеворечивая информация. HELP
Есть мультикомплексная классическая витаминка и БИОТИН 5к, можно ли их пить одновременно или лучше через 2-3 часа?
1) пишут что B витамины с биотином помогают друг другу, лучшие усвоение и т.д.
2) а другие пишут что 5к биотина заполнит все "транспорты" и эффекта от мультивитаминки будет минимальный.
ШО ДЕЛАТЬ ТО?
Там типо комплекс витаминов биотин ,селен и тд для роста волос?
Принимать то можно. Но мне не кажется что мультивитамины эффективны. Вообще если просто так пьешь ,то все равно. Если нужен результат ,то лучше диету составить с поавильно подобранными витаминами. Вообще переизбыток витамина тоде не очень полезен.
Витамины пить должны у кого проблемы со здоровтем
ссылку, виду лишь за 260
Кальция карбонат, можешь смешивать скорлупу с лимонной кислотой и получать кальция цитрат.
Это не вредно для желудка?
Из какого региона капчуешь? В наши не возят
> Какие витамины содержаться в яичной скорлупе? Стоит ли на постоянке есть яйца вместе со скорлупой?
Куриное говно.
изо скотоблока гойской матери
Кто нибудь мухоморы пил? Сестра купила 25г мухоморов за 460 рублей, по сколько их можно принимать, чтобы был полезный эффект?
Мухоморы это прогрев гоев. В каждом грибе разное содержание алкалоидов и остальных элементов. Так же, они тяжело усваиваются
Значит, меня хорошо так прогрели. Они вообще никакого эффекта не дают? Просто так называемый микродозинг поход на плацебо.
Красные 1-2г, пантерные 0,5
Мать пенсионного возраста начала страдать бессонницей. Что годного из БАДов можно её подогнать? Мелатонин пойдет? Есть ещё что-нить, кому реально помогло со сном?
Транки
Прикольный эффект под баклофеном. Но просто так плацебо, и заканчивается быстро
Не, но может оседать в капиллярах.
https://www.youtube.com/watch?v=kO_TPr3VE2U
Почему врачи палачи не могут определиться как принимать Д3? Куча воды в видео и толком ничего не объяснили. Ой, большую дозировку нельзя принимать! Т.е. можно, но только 3 месяца! А потом прекращаешь прием, пересдаешь и выжидаешь 3 месяца))) Ну там смотришь, какой уровень, и потом снова принимаешь)))))) Че за дебилизм, епт?
>дэтриферол
чел... у тебя в составе бензиловый спирт и это водная форма, чел...
Чтобы понять индивидуальный расход/приход д3 и рассчитать дозу для постоянки
И сколько лет ты будешь вычислять индивидуальную дозировку д3? 3 месяца пьешь, затем три месяца не пьешь - уже полгода прошло. Затем подбираешь дозировку и снова пьешь 3 месяца, а затем три месяца не пьешь, чтобы снова проверить угадал ли ты с дозировкой.
>Д3
С кальцием или кальциемсодержащими продуктами
https://youtu.be/1yrnOqN5JZI?t=251
Уже выяснили. Даже 14 нг/мл это норма. Не нужно постоянно его принимать
И что, даже если бы и да?
Состав
1 мл препарата содержит:
Действующее вещество: Колекальциферол 15000 МЕ (0,375 мг)
Вспомогательные вещества: пропиленгликоль - 100 мг, макрогола глицерилгидроксистеарат - 50 мг, метилпарагидроксибензоат - 1 мг, натрия сахаринат - 0.7 мг, ароматизатор анисовый - 0.7 мг, натрия гидрофосфата дигидрат - 3 мг, лимонная кислота безводная - 0.6 мг, вода д/и - до 1 мл.
Пьёшь 2000ме 6 месяцев, дальше хуй вырос - пьёшь сколько по кайфу пока не отрастил желаемый пенисный сантиметраж, хуй не вырос - отменяешь, ибо ты мутант по vdr-рецептору.
ps: глянул старые фотки с древнего жёсткого, там среди баб были сохранены пацаны как мне казалось с длинными, теперь смотрю - у них обычные или маленькие, кроме мб генетических уникумов
Че попить с йодом
Соль
>Ебанашка принимает третий год подряд, наверняка высокую дозу
>Уровень витамина выше 150 продолжительное время
>Другая ебанашка -рряяя, витамин Д не нужен!
>Рряяя, нас в мезозое учили что 15 это норма, иначе гроб-гроб-кладбище-пидор!
>Рряяя, фармкомпании хотят украсть вашу пенсию!
Когда уже закончатся ебанашки, что с одной, что с другой стороны?
Этот коуп клитороствола.
Четвёртый год.
Зачем тебе это говно? Проблема в том, что в трех аптеках либо не продают витангол, либо продают строго по рецепту. А аквадетрим с кучей добавок, ароматизаторов и бензиловым спиртом - сколько хочешь.
Гой!!! Выше состав.
И я его употребляю преимущественно местно.
Насчёт парабена ты м.б. и прав.
Но местно - похуй.
Да, замена подсолнечного масла преимущественно на сливочное - имхо работает (через холестерин?).
>местно
>местно
Шиз - спокуха!
Гой, пенис-то отрастает!
>Четвёртый год.
Без таблеток? По тебе видно, хуешизик.
эта боль микростволиста
Работает.
Я смолол зелёный чай Сентя ozon.ru/t/dPYWN5J и с кофеином - не могу заснуть уже сутки примерно. 🥹🧟♀️🤪
Будто д3 ложечку хряпнул только без отупения, ну ты понял.
>д3 ложечку хряпнул только без отупения
Т.е. я не один ИТТ отмечаю отупение от оксида азота на Д3???
Её нужно молоть или просто заваривать по инструкции??
Стал плохо соображать в последнее время, атакует тупость и усталость. Какие ноотропы из добавок есть? Или аптечное что то без рецепта? Вроде от кофе есть эффект, но я думаю он незначителен.
А как мне хранить эти порошки ебаные? Мне 500г пачки хватит на полгода, а срок годности после вскрытия 3 недели.
Анон, можно одновременно за раз принимать Д3К2 и комплекс B1B6B12?
Купил L-теанин, ашваганду и 5HTP, чтобы пофиксить башку, и пока не начал пить, но теперь посещают мысли пропить антидепрессанты. Вопрос: можно ли мешать подобные бады с антидепрессантами, имеет ли смысл начинать их пить сейчас, если я предполагаю принимать также и АД? Будет лучше, хуже, или вообще бессмысленно?
Чем плох аквадетрим?
попробуй кофеин в виде Бада 200 мг
5htp нельзя с адами
Да говно этот ваш кофеин. Поначалу да, работает, но потом вся хуйня вернётся к нему в удвоенном размере
А насколько аптекарши лезут в залупу при продаже рецептурных таблеток? А то я чет охуел что щас ваще ничего не купить без рецепта, даже тот же обосцанный кофеин-бензоат. Мне типа у терапевта идти вымаливать разрешение полакомиться пирацетамом каким-нибудь? Или на лайтовую бурду рецепт не смотрит никто?
Лол, а ты чего ждал?
Это его стандартное действие, 2 часа блок рецепторов, потом отпускает и получаешь, что накопил. Что не так-то? Два часа работы получаешь, плохо разве.
Тоже интересно
На кофеин и пирацетам похуй всем, должны продать. И анирацетам круче (при том что это бад)
Хурма. Ел её специально, когда проблема с тромбоцитами была лет назад осуждаю
Гой, что сказать-то хотел?
Пипирка-раститель, скока тебе лет? в какой форме и количествах жрёшь Д? К3 добавляешь?
Читай треды. Варьирую. Лвл 37, начинал Отращивание на 34.
Спросил у нейросети про д3 и размер хуя, начала бодро печатать про евиденс, а затем схлопнулась в цензор. Думайте.
Добрый день, есть омега 3 калифорния голд нутришн 800мг/1000мг (высококонцентрированная), хочу пропить для снижения холестерина курс 30 дней с промежутком в 3 мес (3 раза в год) вместе с D3.
Читал про аквадетрим и вигантол, подскажите пожалуйста, что лучше для профилактической дозы.
Алсо, к омега 3 нет противопоказаний в виде инсульта в анамнезе?
Спасибо.
Читал про аквадетрим и вигантол, подскажите пожалуйста, что лучше для профилактической дозы.
Алсо, к омега 3 нет противопоказаний в виде инсульта в анамнезе?
Спасибо.
Крепкого рюмочку или пивка баночку
> омега 3
>D3
>курс
Омега 3 и D3 это часть здоровой еды, а не лекарство. Это нужно принимать всегда в небольших дозах 0,5...1 г и 400...600 МЕ в день, достаточно ежедневно жрать хорошую морскую рыбу без избытка йода и тяжёлых металлов.
>омега 3
>противопоказаний
Уменьшает ожирение, что может проявить некоторые формы грижы, которые маскировались избыточным жиром.
> Это нужно принимать всегда в небольших дозах
Точнее первую неделю можно тройные суточные дозы, если до этого было плохое питание.
>D3
>инсульт
Большие дозы D3 засоряют сосуды кальцием, особенно вместе с K вызывают тромбозы, так что елда даже подрасти может.
Бельгийский Пирацетам мощь!
Нажимаю клавиши и кликаю мышкой с крышесносной молниеносностью!
ОП постковидного отращивателемозготренда
Нажимаю клавиши и кликаю мышкой с крышесносной молниеносностью!
ОП постковидного отращивателемозготренда
Сколько отрастил анон?
почти 3
>почти 3 мм
само быстрофикс
29 мм.
БЛЯТЬ АРОНЫ, ЧТО ЕСЛИ ОТ ПАРАБЕНОВ В СОСТАВЕ НАСТАНЕТ РАГ ПЕНИСА............МАЖУ ПО 3 ФЛИКОНЧИКА В МЕСЯЦ
Я сделал ещё одно открытие: нужно намазывать пенис чюдесным витамином по 53р также и у корня где яйца
Чтобы обеспечивать равномерность отрастания!
Чтобы обеспечивать равномерность отрастания!
PS: ароны, если кто не позабыл курс физики за 5-й класс: подвешенный к головке будильник груз действует на пенис с единой силой по всей длине, или же с меньшей силой у корня (учитывая растяжение тканей)?
Думаю, когда я покажу свой пенис ЕОТ, она скажет: читер отрастил на витамине Д, все же знают, что у тебя было 17
Ещё Аноны из длиннотреда советуют сразу в лоб говорить ЕОТ, что у тебя 20, если ты страшный (5/10).
Ещё Аноны из длиннотреда советуют сразу в лоб говорить ЕОТ, что у тебя 20, если ты страшный (5/10).
Вы нахуя тут члены витаминами растите, лучше используйте бутылки от них и вакуум.
Лучше подскажите, как нужно поступить в такой ситуации:
У меня есть проблема - я уже много лет, скрипя зубами, существую с кучей поломанных вещей внутри организма, а также дефицитом сил, чтобы этим всем заняться, и сейчас захотел это попытаться исправить.
Мне необходимо понять, что нужно сделать в первую очередь, чтобы начать распутывать клубок и, желательно, за как можно меньший бюджет.
На руках имеется немного накоплений и возможности города-миллионника.
Стоит ли начать с визита к нормальному эндокринологу или можно сразу заказывать витамин д в ударных порциях?
Лучше подскажите, как нужно поступить в такой ситуации:
У меня есть проблема - я уже много лет, скрипя зубами, существую с кучей поломанных вещей внутри организма, а также дефицитом сил, чтобы этим всем заняться, и сейчас захотел это попытаться исправить.
Мне необходимо понять, что нужно сделать в первую очередь, чтобы начать распутывать клубок и, желательно, за как можно меньший бюджет.
На руках имеется немного накоплений и возможности города-миллионника.
Стоит ли начать с визита к нормальному эндокринологу или можно сразу заказывать витамин д в ударных порциях?
>с кучей поломанных вещей внутри организма
ЗОЖ, сбалансировать питание, возможно аскорутинка и жирорастворимые витмины.
>витамин в ударных порциях?
Только первую неделю принимать тройные порции, потом обычные. Но без ежедневных утренних получаовых прогулок и зарядок на свежем воздухе толку не будет.
Ароны с ДС, у кого сабж по 53.
Есть желающие поучаствовать в эксперименте???
Экспериментально установлено, что оптимально уходит по 3 пузырька в месяц. Берём запас на полгода-год. Суть эксперимента: не особо меняем свою пероральную дозу Д, но местно намазываем по 22500 МЕ в сутки 6-12 месяцев.
По итогу отписываемся ИТТ. Профит???
Есть желающие поучаствовать в эксперименте???
Экспериментально установлено, что оптимально уходит по 3 пузырька в месяц. Берём запас на полгода-год. Суть эксперимента: не особо меняем свою пероральную дозу Д, но местно намазываем по 22500 МЕ в сутки 6-12 месяцев.
По итогу отписываемся ИТТ. Профит???
Срок хранения там до 0424, ну да и похуй.
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЛЕН ЗА 53 РУБЛЯ, НУ ЧТО, КТО УЧАСТВУЕТ
Голову себе намажьте, может поумнеете.
Я думал намазывать своою NW2.
Но пришёл к выводу, что если вруг доза всасывается через кожу и так же поступает в печень, нежели чем перерабатываться в активную форму местно, как умеют остеокласты, то будет передоз. Для чистоты эксперимента лучше сосредоточиться на половом пенисе.
И потом, мозг близко. И без того отупеваешь на Д.
Тебе надо принять горизонтальное положение тела чтобы была равномерная нагрузка
Как то не хочется забивать сосуды кальцием
Отвешиванине подразумевает вертикальное положение.
Да нихуя не забивается. И можно пить K2 если мажор и есть яйца, если я.
Я же вижу, что вы нихуя не покупаете.
Ну и сидите со своими подросткостволами.
Ну и сидите со своими подросткостволами.
Почему обязательно вертикальное? Растягиваешь пещеристые да и всё. Как направление влияет?
Давай отправляй в регионы, тогда и купим
Подскажите пожалуйста, хочу пить D3 в профилактических дозах по 500 ME в сутки следующие 5 месяцев.
В какой лекарственной форме лучше? Есть варианты 1 капля на язык аквадетрим, таблетки аквадетрим или детримакс в концентрации 1000 ME в таблетке (ломать пополам, т.е 1 таблетка на 2 суток. Какой лучше, не подскажите?
Подводные?
Спасибо.
В какой лекарственной форме лучше? Есть варианты 1 капля на язык аквадетрим, таблетки аквадетрим или детримакс в концентрации 1000 ME в таблетке (ломать пополам, т.е 1 таблетка на 2 суток. Какой лучше, не подскажите?
Подводные?
Спасибо.
Что такое ударные порции у витамина Д?
Ну мне лично гравитация растягивает, а ты лежи и тяни по 12 часов, если нечем заняться.
Покупаю 1010 шт. по 53, продаю тебе наложенным платежом по 153 + отправка, годится?
шутка, у меня нету свободных 53530 р.
Это такие порции, когда когда член отрастает и ударяется обо донышко унитаза.
Поясните за бренд Карлсон это какой то РФ разливант под видом США?
хочу взять 5мг купера, нормал?
хочу взять 5мг купера, нормал?
Бамп вопросу
>ударные порции витамина
Значит больше допустимой нормы. Принимаются только при особых болезнях и шизиками отращивателями.
>D3 в профилактических дозах по 500 ME в сутки следующие 5 месяцев.
Можно в любой форме, даже дешёвый D2 капать из аптеки. Можно капсулы по 1000 ME через день, так как у D период полувыведения несколько дней.
Ограничиваться 5 месяцев нет смысла. Такие дозы можно всегда жрать, если нет других источников в еде.
Понял, спасибо.
Вам тут кроме витамина Д больше обсуждать нехуй?
Это один из пунктов обязательной повестки для скота.
Иди нахуй
Жру д3 по 2-5к ме курсами ещё с 2017 года без всяких к2. Сосуды в порядке до сих пор. Естественно раньше заказывал у айхерба нау фудс или Калифорния. По анализам максимум было около 100. Член за 6 лет ни на сколько не вырос. Долбоебу в треде не верьте, ему бы галоперидолом обмазаться.
Аноны Что может быть ни так? По витаминам и минералам.
Уже 2 года полная апаатия. Нет удoвольствия ни от чего.
Нет лишних средств на анализы на витамины. К врачу возможности попасть нет, позже пойду.
Пока хочу исключить что-нибудь. Например витамины.
Из-за недостатка каких может быть такое?
Уже 2 года полная апаатия. Нет удoвольствия ни от чего.
Нет лишних средств на анализы на витамины. К врачу возможности попасть нет, позже пойду.
Пока хочу исключить что-нибудь. Например витамины.
Из-за недостатка каких может быть такое?
Б12
ЗОЖ, сбалансировать питание, возможно аскорутинка и жирорастворимые витмины.
Гой, тебе же написали, по 53 до 0424
>Член за 6 лет ни на сколько не вырос.
Предъяви анализ на мутации VDR-рецептора.
>курсами
Долбоёб здесь только ты, член растёт начиная с 7-го месяца НЕПРЕРЫВНОГО приёма.
>без всяких к2
Долбоёбище..
Сколько д3 надо пить чтоб член выpoc?
Хочу 23см, по 20.5
Хочу 23см, по 20.5
Здарова, какие фирмы делают настоящие витамины? Интересует конкрптно б12 (не в ампулах). Знаю, что аптечная хуита в фиолетовых банках это пустышка.
У тебя стартовые 20.5?
Есть пруфы что д3 paстит член? Если да, сколько юзать и в какой форме?
Анон 20 лвл
Анон 20 лвл
Нет. Ни клинических исследований, ни отдельных клинических случаев на эту тему до сих пор не описано.
А че тогда форсят тут?
Есть.
Нет никаких подтвержденных исследований. Успокойся, долбаеб
Ты занимаешься хуйней
Есть базовое исследование про 50000 из США где дедок отрастил до 22см.
Есть куча эпизодичесих свидетельств анонов в этих же ИТТ.
И есть мои около 20см. с 17ти.
И есть упоротые отрицатели отращивания с крохотными писками.
Сколько д3 надо пить (на кг веса или вообще в единицах) чтоб максимальный результат на член был?
И в какой форме
arhivach.top/thread/686905/
>Есть базовое исследование про 50000 из США где дедок
>где дедок
Один человек? Сириоусли? Т.е. никаких исследований не было на выборке хотя бы в 30-50 человек? Ссылку на пабмед скниешь?
>Есть куча эпизодичесих свидетельств анонов в этих же ИТТ
>И есть мои около 20см. с 17ти.
Эти "свидетельства" никак не верифицируются. Я тоже могу что угодно написать.
>И есть упоротые отрицатели
Я тебя понял. Продолжай коупить, мудак
>Апатия
>Витамины минералы
Пиздец у тебя конечно причинно-следственная связь
Нету там никаких по 53.
Хуялия, может ты постоянно заказываешь на озон всякое гавно и тебе персональную скидку сделали. У нормальных людей дэтриферол выдает только такое
А что мешает перемолоть их перемешать?
Мудогой, там выборка из дохуя отращивателей, отрастили только лишь все, а этот дед там всех обогнал, ты ещё не удосужился сходить по ссылке, а уже гойствуешь
Я лично обещал выложить пруф, если и когда сделаю 21.
Ты и есть самый мудозвон.
Ты точно из ДС1?
Едва ли, у них около тысячи штук с истекающим сроком годности, вот и продают по себестоимости. Могу лишь допустить, что эта уникальная партия скопилась не во всём ДС, а сугубо в ближайшем пункте Озон к легендарному перфораторному скотоблоку гойской абортной матери.
>там выборка из дохуя отращивателей
Ссылку на пабмед, травитель...
додичек микропенисуальный не в силах сходить по ссылке на пабмед по ссылке на архивач
Прошел год с того обещания. Не растёт? Блять, почему двач заставляет меня запоминать размер члена какого то мужика...
>какого то мужика
Попрошу! Я мальчик 37 лвл!
Ты думаешь, он так бысто растёт?? Быстро рос только в начале курса, что я аж сам не верил показателям на линейке: https://arhivach.top/thread/686905/
Сейчас растёт крайне медленно, но точно растёт. И потом, он же вырос ещё и в ширину, значит ему всё труднее и труднее расти.
Каждый миллиметр длины это огромный объём новой ткани.
И ещё, если ты читал треды, - у меня была травма от резкого зацепа крюком при отвешивании.
Практически точно это привело к рубцеванию. И значительно замедлило рост.
Так может у тебя от отвешивания и растёт?
Я максимально минимизировал отвешивание, а на описанном в архивном треде этапе и вовсе к оному не прибегал.
Дет который ввёл Отращивание на 50000МЕ имеет 90 ЛВЛ
>Я мальчик 37 лвл!
Ты проебал, мальчик. Можешь дальше коупить своими обмазами и отвешиваниями, лал
Его результаты до и после есть? Или он тоже ждёт 30см чтобы выложить пруфы?
Клиторостволист, проебал здесь лишь один только ты.
Опытные хуисты давно просекли фишку и обмазывают
https://www.reddit.com/r/moreplatesmoredates/comments/wwirsg/penis_enlargement_from_supraphysiological_levels/
https://www.reddit.com/r/moreplatesmoredates/comments/rqvvt8/pdf_enhanced_growth_of_the_adult_penis_with/
https://vitamindwiki.com/10%2C000+IU+of+Vitamin+D+for+7+years+with+no+excessive+Calcium+in+4%2C800+patients+%E2%80%93+Dec+2018
Фото пруфы нужны, иначе это балаболы
Чел.... Кроме постов одебилевших инцелов, которые фантазируют как они на д3 хуяку отращивают есть что-нибудь? Два последних скрина вообще не в кассу, лол. Там про токсичность д3, что к теме вопроса не относится. Т.е. у тебя нет публикаций на научные исследования по данной теме, а только посты школьников на реддите? Ммм, понятно, чел...
А чё 50к д+к2 не жрёшь по реддитовским заветам, а тока свои жалкие 10-15?)
Зачем 50000, если у меня отрастает даже на 2000?
Там ценные данные про нетоксичность даже сверхдоз. Но лично я отмечаю отупение головного мозга от оксида азота даже на 6000-10000, например вчера выпил около 15000 и лыка не вязал зато 4 раза подрочил, позавчера ограничился 5000 и много всего переделал и 1 раз подрочил, на 2000 вообще по мозгам практически не бьёт.
Сейчас пью 2000 капсулой и доливаю 6 капель Дэтриферола из пизурков, итого 5000. Со следующего года перехожу на капсулы 1000 (с двумя допкаплями), а летом 4 месяца на 5000 (это лето пил 10000).
Чтобы ещё сильнее росло. Как говорится "Большой член, большие яйца"
И чтобы более больше отупевать.
Чел, прямо сейчас обменяю 10 своих айсикью на 10 см члена.
Зачем тебе 28-сантиметровый?
С такой елдой можно перекрывать любой аргумент в любом споре-это раз. Если в жизни что-то не получается, можно вспоминать сколько у тебя см и сразу успокаиваться-это два. Юзать позы, которые ранее были не доступны из-за микропенистении 3ей степени-это три.
Главное, можно присылать ЕОТ отборные фотки 1 из 20 дублей и честно признаваться: "Правда в ИРЛ я сильно страшнее, но зато у меня 20+ см.".
С 20+ см ты перед телкой не оправдывается, просто кидаешь фото и приписку: "здарова, приезжай сосать мой холекальцифероловый хуй"
Но у меня ещё пока 19.(9) см.
Ща ещё сквозняки в квартире гойской матери.
Да бля с ЭКС-еот было такое, что прислал фотки и она аж сама приходила меня искать, а как погуляли то я и не понравился.
Правда, я тогда весил 100, а не 65, и хуй был 17.
Вы нихуя не покупаете это пятидесятирублёвое обмазывание для пениса и только ноете про свои короткостволы
Анон, что ещё стоит добавить в список ?
Некоторые позиции планируют заменить на более дешёвые
Если у тебя есть 30 баксов на витамин с, то лучше сдай анализы и посмотри что добавить или убрать
Привет! Помнишь как тебя прокляли на рубцевание? Так вот, ты заебал меня этой ценой (в рф нет такой цены), и потому жди ещё рубцов.
Если в ближайшем пункте Озон ко скотоблоку гойской матери ДС1 РФ есть такая цена, то твоё проклятие возвращается к тебе и твоему пипину короткому.
Какие базовые витамины брать? Долгое время брал мультисрань от адами или оптнутришен + омегу, было вроде в целом , состояние чуть получше. Недавно почитал что может нехватать железа, симптомы как раз апатия слабость нервозность. Начал его жрать - как же охуенно стало. Пиздец раньше то, что выводило из себя воспринимается спокойно , стало нормальное настроение, просыпаться стало ультралегко.
Как выяснить, чего еще не хватает?
Как выяснить, чего еще не хватает?
там же его кг почти, надолго хватит, даже наверное тне буду скармливать часть, растворяя с сахаром.
А то она блин курит балда... не знаю как отучить-отговорить от курения.
Но идея про анализы хорошая. Правда врачи кажется тупорлые люто в моей мухосрани... другое дело что интеллект анонов на борде упал ещё ниже за последние 6 лет
Чего стоит шиз что пенис себе растит д3
Поэтому и спрашиваю у анонов
>Как выяснить, чего еще не хватает?
Сдать анализы?
>Чего стоит шиз что пенис себе растит д3
>покупает пикрил x2
Не, ну а вдруг, да?
Не помню названия, но помню что там действующее вещество сульфат магния, и оно в таблетках, в интернете всякие цитраты дигидраты, на ф что-ли, как-то эндокринолог выписасывала, но я забыл. Если ничего не путаю, какие есть в этом роде? И ещё что по железу, в какой форме лучше принимать?
Как принимаешь витамин D3 в дозе 50 000 ?
Раз в неделю или как? У тебя сильный дефицит чтобы принимать в такой дозе?
вызываю
potassium
и
Iodine (as potassium iodide)
одно и тоже? Если мне нужен Кальций , вторая хрень это кальций?
potassium
и
Iodine (as potassium iodide)
одно и тоже? Если мне нужен Кальций , вторая хрень это кальций?
Там у меня ещё к2 и кальций в заказе как бы.
Я живу в регионе где солнечных дней 80 в год блеа, и нада оч это. А две потому что себе и тне, больших пачек где будет хотя бы 200 порций нет, поэтому опять таки две.
Это калий, учи язык блять.
>и тне
А вот это уже правильно. Чтобы отрастала длинная красивая Брухля.
Блять, ну вот это я не против.
Но что-то подсказывает мне, что там нужно колаген витамин ц и другие вещи, нежели Д3 шиза
А чё аптеку никто не пьет? имею ввиду препараты типа фенибута, корвалола, мельдония, мемантина, циннаризина, пирацетама, разных настоек женщеня, родиолы и т.д.?
Несколько лет назад обнаружил у себя дефицит витамина Д, с тех пор раз в год осенью-зимой пью курсом 1-2 месяца каждый день по 5000ме. В прошлые года еще анализ сдавал (всегда на старте был недостаток/дефицит), а в этом забил, но теперь че-то очкую, где-то вычитал что для анализа чтоб более точные результаты были не надо принимать дня 3 витамин, это так?
И второй вопрос, надумал еще прикупить пикрил, с моей дозировкой витамина Д можно и его будет принимать параллельно?
И второй вопрос, надумал еще прикупить пикрил, с моей дозировкой витамина Д можно и его будет принимать параллельно?
Я пью Пирацетам после ковида.
Сначала 10 уколо, потом две по 1200, сейчас две по 800 в день.
Но чувствую можно бьы и увеличить.
Также думаю удлинить курс до 4-х месяцев вместо изначальных 2-х.
Отращивателешизик.
Почему рыбий жир в капсулах окисленный и хуйня, а тот что в банке с рыбным филе не окисляется?
Пацандрэ а какой топовый мультивитамин чтобы там было максимально витаминов ?
Нашел Вот такую , огромное колво витаминов, и главное их дозы тоже довольно большие
Есть еще чтото более насыщенное?
Нашел Вот такую , огромное колво витаминов, и главное их дозы тоже довольно большие
Есть еще чтото более насыщенное?
>их дозы тоже довольно большие
Обычно в таким мультивитаминах дешевые и хуевые формы (иначе в 3к цену не уместить это всё), потому и овердозы, чтобы хоть как то усваивалось и дотягивало до условных дневных норм.
>Мел
> кальций в заказе как бы.
Потолок белить?
> Отращивателешизик.
Ты более вменяем чем миллионеры что после операции удлинения мрут.
> по железу, в какой форме лучше принимать?
Хелатной. 😏
Состав?
> Обычно в таким мультивитаминах дешевые и хуевые формы
Я такие именно брал - там, по-моему 12к от суточной нормы МЕТИЛ б12 кобаламина
пью Феназепам и алпразолам от тревоги, БАДы к сожалению никак на мозг не действуют
Ну хз, от д3 перестал думать гадости. От ударных доз, мне кажется, я даже счастливым стану
Хочу вкатиться. Что нужно пить, кроме D3? Какие профилактические таблетки рекомендуете среднему мимокроку? Есть у вас какой-нибудь фак, где основы изложены, или что-то вроде того?
23 лвл, сам никогда профилактические таблетки не пил, только в школе, когда мама покупала компливит.
23 лвл, сам никогда профилактические таблетки не пил, только в школе, когда мама покупала компливит.
Блять, второй пластырь отваливается.
Может это оттого, что пенис покрыт слоем Дэтриферола.
Может это оттого, что пенис покрыт слоем Дэтриферола.
Или рубцы не зажили ещё
Или кок растёт настолько быстро, что пластырь просто рвётся
Каждую ночь просыпаюсь часов в 4-5 утра, потом тяжело уснуть.
Пью вигантол по 30 капель с утра, иногда цинк пью 50мг, за ужином либо после тренировки (не каждый день, раза 3 в неделю)
Могут они эту хуйню вызвать или нет?
Пью вигантол по 30 капель с утра, иногда цинк пью 50мг, за ужином либо после тренировки (не каждый день, раза 3 в неделю)
Могут они эту хуйню вызвать или нет?
По 20 капель вигантола, сорян.
Пью по ощущениям, просыпаюсь лучше, в целом как будто мозг работает лучше, не запинается.
>По 20 капель вигантола
Это 10к МЕ. Не многовато?
Так проверь временной отменой
Если пью меньше, то нет эффекта
Пью 20 капель и заебок весь день активный, ровный фон эмоциональный, нет заторможенности, все чётко короче
Пару дней не пил, цинк мб неделю не принимал, все равно просыпаюсь ночью.
о, анончики, вы как раз вигантол обсуждаете.
додстер с дефицитом Д по анализу на связи.
какого производителя лучше брать, вигантол этот или детримакс например или муриканские now? еще есть какой-то в сочетании с витамином к2 но дораха пиздец.
додстер с дефицитом Д по анализу на связи.
какого производителя лучше брать, вигантол этот или детримакс например или муриканские now? еще есть какой-то в сочетании с витамином к2 но дораха пиздец.
тем временем пункт озон скотоблока гойской матери обезумел
на основу бери всё равно амеров now \ california gold
Поясните за коэнзиму ку10. Раньше лет пять назад везде советовали его пить, потом я отошёл от темы балов, а сейчас какой положняк по этому энзиму? В треде ниче не пишут как вижу , Раскрыли что нихуя не работает или может что-то ещё нашли в исследованиях?
Пью баклосан, габапентин, фенобарбитал, клонозепам, диазепам, литий. БАДы действительно никак мне не помогли за много лет тестов, даже в физическом плане, а какуха пока на ферме держится.
Было бы иронично, если бы местного шиза-отрашивателя на витамине D, наконец-то кто-нибудь зарепортил бы на доске D.
>на основу бери всё равно амеров now \ california gold
Ну потому что баринское, да? Ну лучше потому что, да? Чел... В вигантоле нет ничего в составе кроме колекальциферола и триглицеридов.
потому что на mct-масле
а главное, потому что именно на них у меня отросло 3 см.
работает - не трогай
хотя некоторые на оливковом
Ананасы я нуб в БАДах напишите пожалуйста кто знает
1. Мультивитамины A-Z в аптеке это хуета без задач или можно пить?
2. Что с омега 3 по итогу пить или не пить?
3. Ашваганда: кто нибудь знает какая дозировка и скока ее можно пить?
4. Ежовик гребенчатый: тот что на озоне продается это гавно и надо забугорный за 4к, или одна хуйня?
1. Мультивитамины A-Z в аптеке это хуета без задач или можно пить?
2. Что с омега 3 по итогу пить или не пить?
3. Ашваганда: кто нибудь знает какая дозировка и скока ее можно пить?
4. Ежовик гребенчатый: тот что на озоне продается это гавно и надо забугорный за 4к, или одна хуйня?
Ашваганда забанена вроде
На фоне приема K2 болит голова. Сильно загущает кровь?
Какой витамин Д лучше купить? Там из разных масел есть всякие что брать то блядь. У меня по анализам Д вроде 18 пук/сренкь
Любой д3
> У меня по анализам Д вроде 18 пук/сренкь
>вроде
ага, угу
А вот и нет
Написаано что еще Se,Zn,FeMg
Цинк
Магний
Витамин С
Йод
Ацетил Цистеин
>1. Мультивитамины A-Z в аптеке это хуета без задач или можно пить?
Хуета
>2. Что с омега 3 по итогу пить или не пить?
Не нужно, исследования говорят что это неэффективно и даже вредно
>3. Ашваганда: кто нибудь знает какая дозировка и скока ее можно пить?
400-2000 мг в день, несколько месяцев
>4. Ежовик гребенчатый: тот что на озоне продается это гавно и надо забугорный за 4к, или одна хуйня?
90% говно, для него очень важны условия выращивания
На территории России перец опьяняющий (кава-кава) включён в «список сильнодействующих и ядовитых веществ» (ПККН), запрещено его использование в составе БАДов к пище. То есть покупка экстракта из корней этого растения в интернете в России считается преступлением по статье «Контрабанда».
Однако добавка с ним продается на озоне
Однако добавка с ним продается на озоне
Кто-нибудь из вас покупает на озоне. Вообще не понимаю, как выбрать производителя.
Можете скинуть, пожалуйста, что сами берёте.
Можете скинуть, пожалуйста, что сами берёте.
Я покупаю только на озоне т.к. в свободной продаже ничего нет. И если с ашвагандой или мукуной жгучей выбора особо нет и основной производитель индийская фирма "Хималая" (хотя и некоторые наши фирмы производят) то вот с тем же ежовиком жопа полная брал разные и не понял вообще где хорошее где нет.
Solgar, now, natrol, solaray, 21st century, life extension
Спасибо
Спасибо
Ашваганда же в рф зпрещена. В озоне нихуя нет
Так погодите, витамином д реально вырастит хуй? Слышал про исследования по теме, но думал это рофл
Не должен.
> оливковом
Очень скользкая тема.
1. СойДёт для начала.
Например Алфавит с раздельным приемом, может ещё что.
2. Омега очень доступна в... Льняном урбече. За кило 333 рубля. Только на вкус ОЧЕНЬ специфично. Лекарства вообще не должны быть вкусными.
> ) то вот с тем же ежовик
3, 4 лучше пересадка кала можешь почувствовать что делаешь эту пересадку когда будешь льняной урбечь употреблять, хех 🫠
А теперь что из этого в усвояемой хелатной форме?
Кроме кальция.
> смешивать скорлупу с лимонной кислотой и получать кальция цитрат.
Реально работает, но надо в пыль столочь для эффективного цитрата.
Вперёд, жалуйтесь. Ещё конопля продается в семенах. Якобы там есть железо, но на самом деле только в кожуре и то в непонятной форме.
Да, но у больших писек маленький Aq/Iq
Раскрыт секрет дэтриферола по 46 у отращивателя. Нужен новый акк просто. Чекните незалогиневшись в озон671геймс
Без авторизации озон считает что ты живешь в мск
покупайте годовой запас и обмазывайте свои пенисы
бесплатный член за 40 рублей
Так я и так. Просто, видимо, озон считает, что мне не положено иметь большой хер
озон геолоцирует особо нуждающихся изо скотоблока гойской абортной мерзомразоматери
Я же писал, как в детстве вечно визжащая подлюга заявила: "Что-то он у тебя не растёт".
И называла его "передняя попа".
Привет бадач. Смотрю есть мода на грибочки, в особенности на мухомор. Что думаешь про миуродозинг ебанутый термин мухомора? Дает реальные эффекты типа антидепрессивного, увеличения энергии и т.д . ?
уменьшается хуй
А она как тебя называет?
Мне даже макродозинг не помог, состояние как под баклой. Зря время проебывал в лесу собирая это расхайпленое гавно и деньги на сушилку
Кофеин в виде бада 200 мг пробуй для энергии и настроения, единственная нерецептурная вещь которая дает эффект
То есть состояние как под габой? Баклу не пробовал, вроде это схожие препы с габой
https://www.youtube.com/watch?v=11qN7GUuoy0
Немного базы от доктора Бэрга. Нормальным показателем д3 является 100-150 нг/мл. А у нас это считается токсическим значением. Ну и 10к IU - база. А все врачи выписывают максимум 2-5к IU
Капал около 10к ежедневно, как Каспаров советовал, где то две недели. Потом был у врача, говорит дохуя , пей 10к раз в неделю
пил это 2 месяца. вообще никаких эффектов не почувствовал
Так же пробовал DIM, кальций глюконат, витамин А, витекс, лимонник, цитруллин, инозитол, альфа липоевую кислоту, ягоды годжи, железо, пассифлору, витамин е, 5htp, coq10, кверцетин, куркумин, лецитин, коллаген. Все дорогое, американское- никаких эффектов, не тратьте деньги. Единственное что давало эффект - магний, цинк, мелатонин, витамин С
Врачи выписывают бады? Кул стори
Вообще хз в чем смысл этого д3. Вроде и есть эффект, но может эффект дало изменение рациона и более активное хождение в качалку
DIM это ты трусы нюхал?
Мы не на украине живем, чел... Да, представь. Отправляют тебя на анализы, где среди прочего, есть анализ на д3. Если он в дефиците, то назначают д3
За заказ ашваганды по почте бутылка будет?
>Пью баклосан, габапентин, фенобарбитал, клонозепам, диазепам, литий
Пиздец ты наркоша. Какой эффект от лития?
Ойнепизди, от лецитина есть когнитивный прирост.
Но дороговато для гойев типа меня. И ожиреваешь.
Сейчас получаю недонорму из деликатесных куриных яиц в количестве по 2 штуки в день. До подорожания мог позволить есть по 3.
альфа-липоевую кислоту
Это вообще ультимативный мегавин, спасибо за напоминание.
коллаген
Кожу улучшает реально.
витамин е
витамин А
Небось мало пил и не туда смотрел
железо
Даже российское работает.
никаких эффектов, не тратьте деньги
Тыскозал. Ещё скажи, Д не отращивает член.
пил это 2 месяца. вообще никаких эффектов не почувствовал
>D3 5000+K2
С двух месяцев 5000 хуй не вырастет, но по мозгам шарахнет нормально, если они есть. Может просто у тебя хуёвая нервная система, чуешь только конский кайф. Тогда соболезную.
Сейчас никак, но раньше называла "дрянь такая, идиота кусок, тварюга, скотина, сейчас же, я сказала".
ух бля
Есть что-то из бадов для повышения дофамина и норадреналина?
>А вот мясо фермерского лосося уже будет говном без задач
Пиздец, что я прочитал
мимо ихтиолог-аквакультурщик с форелевой фермы
С ИМАО очень нежелательно, с трицикликами и СИОЗС нормально заходит.
После ковида замешивай пирацетам с цитоколином. Цитоколин вообще ебейшая штука, я влюблён.
Но не слишком долго. Сон руинит довольно сильно, при этом сглаживая тупняки недосыпа.
Смотри на формы витаминов. Те, что в аптеках продают, часто говно без задач. Выше кидали Life Extraction Two-Per-day, вот там формы и дозы збс.
Омегу можно, если осторожно.
Ашвагандху лучше пить ситуативно, даже не курсами. Экстракт, от 750мг.
Ежовик в капсулах говно без задач, эффект начинается, когда жрешь его по 2 столовые ложки 3 раза в день.
>барыге неприятно
Ежовик нужен в виде жидкого экстракта, остальные хуйня
Так что с омегой? Есть таки исследования что это переоцененное говно без задач? Пью по 2 грамма , кардиолог назначила по грамму тип пей скок хочешь по времени , в дополнение к статинам.
>ЦитИколин
Твоя дозировка, его и пирацетама?
Я ща в режиме выживания, думаю сумею позволить себе не слезать с пирацетама моно 1600-2400/сут., но что-то другое уже не потяну.
Какая самая лучшая форма магния? Глицинат? Пикрил годнота или есть варианты получше?
ПиздюлинБио
Габа слабее баклы, а прегаба сильнее баклы.
Ну врачу виднее видимо.
А если будет 300? Где исследования на крысах про летальные исходы от овердоз д3?
А что ты хотел почувствовать? Это не меф и ни гамки даже
У нас в поликлинике терапевт постоянно выписывает, чтобы не заморачиваться с. Направлениями к узким специалистам к которым очереди из бабок на полгода вперёд.
Вилдберис почему-то до сих пор без бутылки
Выводит из гипомании и наоборот поднимает нейромедиаторы из депрессии до среднего состояния состояния. Чего-то хорошего и позитивного он не даст, но поможет тем кого за день по несколько раз кидает в крайности.
Наоборот чувствуют те у кого хуевая нервная система и здоровье, а витамины или БАДы какие-нибудь для них как глоток свежего воздуха. У кого нормальная психика, здоровье, генетика ничего не чувствуют даже от лирики.
Допа макуна.
Норадреналин синефрин, йохимбин
В столовой ложке 10 грамм
Цитрат лучше всего усваивается.
2 пост треда
Че про черный тмин скажете
Да ты потомственный шиз оказывается.
1000мг цитика, 1200мг пирацетама. С утра, в/м.
Ещё можешь поискать капсулы F2 NZT. Только оно стоит как боинг и дольше недели тоже руинит сон.
Плацебо, как и 99% БАДов
Ну да. А капсулы делают дай Б-г на 1 грамм. Так что кило хорошей рассыпухи выходит в разы эффективнее и сильно дешевле
Витамин Д вроде можно принимать не каждый день, а большими дозами, но редко. Это не вредно? Как правильно это делать?
Ну приехали. Хелатные формы усваиваются гораздо лучше цитрата. Ты б ещё про оксид такое написал
Пиздец, иногда захожу в ваш тред и будто на вумансру попадаю.
Цитрат и есть хелатная форма, дуралей. Или ты повелся на баринские таблетки? Ну, баринские, чел)))) Из США))))
А что из нашинских хелатов стоит брать? Эвалар чет не хочу, говной воняет
Пиздец ты позорник
И что, какой уровень вит. Д был до и какой после??
Я потомственный гой. Но первый фанат евреев.
Пирацетам мне сон наоборот восстановил.
По ощущениям, добавлять ничего не нужно, но пирацетам в моно продлить до 6-8 месяцев.
Ты уверен, что сон рушит именно цитиколин?
Как бы описал различие эффектов двух препаратов, и вообще пил ли их по отдельности?
Я не он, но.
>Лимо́нная кислота́ (химическая формула — C6H8O7)
>Хелаты, хелатные соединения (от лат. chela — клешня), также внутрикомплексные или циклические комплексные соединения — металлорганические комплексные соединения, образуются при взаимодействии ионов металлов с полидентатными (то есть имеющими несколько донорных центров) лигандами
Посоветуйте работающий магний, глицинат желательно, чтоб в макретплейсе каком-то можно было купить
Ценители витамина Е на месте?
Уверен, от цитиколина. Вплоть до того, что на работе сложно на жопе усидеть.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4139283/#R40
Можешь чекнуть обзор на него, особенно про часть с дофамином и ацетилхолиновой системой.
ДАУН ТУПОЙ МАГНИЙ ЭТО МЕТАЛЛ, ПИЗДЕЦ КРЕТИН Я В ШОКЕ
Исходя из своего многолетнего опыта хочу поделиться некоторыми соображениями по этому вопросу о том, как получить максимальную пользу от ноотропов:
Некоторые ноотропы дают вам «стимул» только на несколько часов или на один день (модафинил, фенилпирацетам, кофеин). Другие не дают заметного улучшения, пока вы не примете их в течение длительного периода и внезапно не поймете: «Черт возьми, у меня действительно хорошая память» (ноопепт, Lion's mane, пирацетам, витамин D, йод).
Оба типа ноотропов имеют свое место. Не спите на препаратах с заметными острыми эффектами или на препаратах с заметными долгосрочными эффектами.
Используйте оба этих фактора, чтобы жить лучше.
Помните, что не все моменты вашей жизни имеют одинаковую ценность. Некоторые моменты будут ЗНАЧИТЕЛЬНО более впечатляющими, чем другие. Вы можете стратегически использовать ноотропы, чтобы воспользоваться этим.
Бля, я думал вы про цинк (ОТЛИЧНАЯ ШУТКА).
Цинк тоже металл, и цинк цитрат тоже хелатная форма
>в течение длительного периода
Что будет, если пожизненно пить пирацетам?
>ноопепт
>пирацетам
А сравнивал промежду собой различные рацетамы?
>кофеин
Ну дык две столовые ложки зелёного чая с утра давно норма.
>витамин D
Каким образом он ноотроп?
> Lion's mane
Ну нет, мне ещё хуй доотращивать.
Что будет, если пожизненно пить пирацетам?
>ноопепт
>пирацетам
А сравнивал промежду собой различные рацетамы?
>кофеин
Ну дык две столовые ложки зелёного чая с утра давно норма.
>витамин D
Каким образом он ноотроп?
> Lion's mane
Ну нет, мне ещё хуй доотращивать.
1:1
>макретплейсе
паль
>Ну дык две столовые ложки зелёного чая с утра давно норма.
От кофеина должна идти сильная психостимуляция, что-то на уровне амфетаминов, по краней мере у меня так, а от кофе и чая 0 эффекта на мозг
планирую принимать модафинил днем и феназепам вечером чтобы много спать, подводные?
>подводные?
Подводные - еблан.
От теанина тоже 0 эффекта, хоть 3 грамма сожри
>Что будет, если пожизненно пить пирацетам?
Почки угробишь. Лучше рацетамы с большей активностью, чтоб не жрать конские дозы.
Кто-нибудь принимал NAC (ацетилцистеин)?. Расскажите об опыте
У меня от него голова болела только
Я пока не осилил инструкцию, но с моей нормой в 4-5 литров чая в день почки на Д у меня отросли похлеще хуйя.
Это база.
И кто живёт в перфораторном скотоблоке - после акустических травм NAC поможет сохранить волосковые клети улитки внутреннего уха.
Оговорка: от капсул NOW эффекта собого не было, беру шипучий.
Наебнул в гречку соды - стала красная и с запахом рыбы.
С макаронами сода для неслипания прокатывает нормально.
Что за реакция, есть знатоки?
С макаронами сода для неслипания прокатывает нормально.
Что за реакция, есть знатоки?
Что за шипучий?
флуимуцил, ацц, эспа-нац и т.п.
Прокапал какой-то витаминный комплекс себе в вену. С какой периодичностью их делают вообще? Есть в них толк? Чего ожидать/чего лучше не стоит?
IV therapy
Вот это делал.
Я почитал, мол от раза в две недели до видимо раза в месяц. Но если на начальномом этапе - может и чаще, так пишут. Как вы думаете? Имели ли такой опыт?
Аспаркам, ебана.
Это говно
>Аспаркам
Там не всем нужный калий в добавок идет, да и чет не слышно ничего об аспаргинате мангия, похоже хуйня
150 мг при норме в 400 мг или 1г для активных?
Ты собрался магний получать только из таблеток??
Ты не наберешь его из еды. А норму из таблеток слишком дорого. Это 5-7к только на магний
Какой витаминный комплекс самый лучший, из доступных в российской аптеке? Или все говно?
Блять, я думал это сырок Карат с луком для супа.
Оп о-треда
500 р за 30 таблеток. Или 1.3к за 40 саше в дозировке 400 мг. Но там в составе как обычно насрано - всякие изомальт, ароматизаторы и прочее говно
С еды спокойно набирается 200-300 мг
>500 р за 30 таблеток
Не дороже айхербовских. Зато точно рабочий и не нужно месяц ждать
Там дозировка 150 мг на таблетку, а нужно 400. Т.е. 3 таблетки - 450 мг. Или 10 дней приема за 500р. Т.е. нужно выложить минимум 1.5к на месяц
На озоне ищи, после магния пиши названия бренда, например life extension, now, kal, solaray, doctors best
400 дохуя, у меня от 350 дыхание уже сбивается
Больше не нужно, овердозы витаминов B вызывают головные боли и тревогу, они нужны только если ничего кроме риса не жрешь (бери-бери)
Не измерял, но я на солнце почти не выхожу ю, по этому маленький наверное
Магний, цинк, ацетилцистеин, витамин С, мелатонин - база, все остальное не нужно, ну если ты бабораб и долбоеб - D для отращивания вонючего отростка
Я Девственник и Онанист, а отращиваю ароматный отростак для удобства дрочки двумя руками.
>Там дозировка 150 мг на таблетку
Нигде не видел больше 200мг на таблетку. Хелат всмысле. Если больше 200, то там оксид магния
Так то с едой можно получать необходимую норму. Это не омега 3 или цинк с железом. Магний в таблетках потреблять имеет смысл, если у тебя реально нагрузки идут высокие
Сливочное масло и яйца каждый день ешь? Если нет, то скорее всего у тебя как минимум недостаточность. Тем если жиробас, то вообще от солнца ничего не получаешь. Но без анализов только гадать
>Магний
при высоких нагрузках
>цинк
балансируй с медью
>ацетилцистеин
его с глицином
>витамин С
не овердозы
>мелатонин
если реально проблемы со сном, а так не стоит с ним играться
>его с глицином
Нахуя это плацебо говно?
>цинк с железом
150г говядины как вариант и всё. А вот магний хуй наберешь 300мг
Хватит ретранслировать чушь про глицин. Про метиляцию почитай и попробуй еще раз сказать, что это пустышка. Тем более в контексте ацетилцистеина, который так же завязан на метиляции. это вообще такая темка, что удачи разобраться
>Сливочное масло
Какой витамин Д в сливочном масле? И в яйцах вроде как не та форма Д, плохо усваивается. Рыба, особенно печень тресковых топ в плане витамина Д
Ты мало в чем разбираешься. Чушь про балансируй с медью вообще бред, меди дохуяще в пище, медь нужно доп принимать при дозах цинка в виде 50-100мг
Глицина овердохуя в пище, дополнительный приём нецелесообразен
Наебнул магния, вечером срал поносом, кайф
Ну так у тебя проблемы со здоровьем. Обычная дозировка магния 400 мг. Если ты в зал ходишь и тяжело занимаешься, то там дозировка 10 мг на кг веса
>при дозах цинка в виде 50-100мг
Зачем? 15 мг на постоянку - более чем достаточно
Ну ты для начала почитай, что цитрат магния дает слабительный эффект
При определенных болезнях столько выписывают, и тогда нужна дополнительно медь, примерно в соотношении 1:10, в случае употребления 15мг цинка в день, медь дополнительно принимать не надо, её и в пище дохуя.
Сколько ты мг за раз принял?
250 мг и 99 мг калия
Там же оксид магния. С него обосрасля пади
>оксид магния
Он транзитом проходит. По сути это бесполезная форма магния. А понос от цитрата и других хелатных форм
Во первых, ты пьешь говнобад, во вторых конкретно от такого кол-ва магния и калия ты бы не мог обосраться, ты обосрался от чего-то другого, может от какого-то ингридеента в этом говнобаде.
Ну и почему этот бад это дерьмо ебаное - потому что 99мг калия это курам на смех, в одной лишь картофелине в среднем от 500 до 1000 мг калия.
Ну а магний там в виде оксида, он очень плохо усваивается.
И для слабительного эффекта оксида надо аж 3 грамма+ за раз. Но может 250мг каким-то образом размягчили тебе кал и он стал жиденьким, такое возможно и в этом нет ничего страшного.
>потому что 99мг калия
ну ка найди зарубежный бад где больше 99 калия
Чел... это баринский лайф экстеншн. Попустись, чел....
Да, но тем не менее многие отмечают явные эффекты, иногда и отрицательные, от дополнительного приема глицина, как правило в высоких дозировках 1г+
https://cdek.shopping/p/2958/pikolinat-cinka-country-life-25-mg-100-tabletok
https://ru.iherb.com/pr/country-life-zinc-picolinate-25-mg-100-tablets/14480
Где брать баринские БАДы? Посредники либо требуют зарубежные карты, либо дерут втридорога
>флуимуцил, ацц, эспа-нац и т.п.
Это не NAC, чел..... Это для лечения органов дыхания и вообще фуфло. А NAC вообще про другое...
Чем N-Ацетилцистеин отличается от просто Ацетилцистеина?
чел, ты...
>Ацетилцистеин
Это для лечения респираторных заболеваний. Он есть во всяких АЦЦ и прочих флуимуцилах. А NAC это ноотроп и вообще только в баринских БАДах. И там дозировки нужно держать 1.5-2г и хз какие последствия
>Ацетилцистеин (N-ацетил-L-цистеин, NAC)
Порриджи, это одно и то же.
Это буквально одно и тоже соединение с разными названиями, n-ацетилцистеин, ацетилцистеин, n-ацетил-l-цистеин, у него куча показаний, среди которых основное да это отхаркивающее
Механизм действия вещества не меняется от того что написали на упаковке
Без баринского NACa можно забыть о молодости. Покупай говноацц или фуфломицин где мел и крысиное говно
господа, хочу отведать фосфатидилсерин, стоит того? или очередная пустышка?
и еще вопрос, как долго можно принимать NAC? есть ли побочки от постоянного приема? может чем то заменять на время? я пробовал глутатион, но эффект сильно хуже
>но эффект сильно хуже
Ты себе просто навыдумывал, что NAC на тебе сработал. Без глицина его нет смысла принимать. И если ты молодой, то он тоже не будет работать.
если на тебе чтото не работает, это не значит, что не будет работать на других
ты мыслишь в рамках своего манямирка, может попробуешь думать, перед тем как чтото отвечать?
и статью пожалуйста скинь где написано, что nac не имеет смысла принимать без глицина
nac это цистеин, ты его и так ешь каждый день в пище, и он еще синтезируется организмом из серы или метионина
Не пости такие картинки
чем картинка не нравится?
>nac это цистеин
Еще один. NAC - это ацетилцистеин и он используется для лечения заболевания органов дыхания. ФЛуимуцил и ацц используются при бронхитах и прочих заболеваниях
>он используется для лечения заболевания органов дыхания
Не только
>NAC - это ацетилцистеин
чел, разницы мало, что из ацетилцистеина что из цистеина синтезируется глутанион
https://iherb.group/ - кто-то тут заказывал? оригинал продают?
Оригинал.
https://iherb.group/o-kompanii/
https://www.rusprofile.ru/id/1237800002615
https://iherb.group/voprosy-i-otvety/
>Вы официальный сайт iHerb.com?
>Мы являемся помощниками по доставке товаров с сайта iHerb.com на территорию России. После введения ограничений, заказать и оплатить товары из России напрямую на iHerb.com стало невозможно. Поэтому мы помогаем с оплатой и доставкой заказов, чтобы процесс покупки был максимально удобным.
Ну как-бы тебе сказать, чел....
Где купить рабочую ашваганду без танцев с бубном?
Бля, когда обе руки влезают ДО головки, вообще кайфово дрочить.
Отращивайте, пока Д3 по 47 не закончился.
Отращивайте, пока Д3 по 47 не закончился.
Анон дай базу как с нуля вкатиться в отращивание члена. Только д3 брать или еще что-то? По сколько пить?
Я репортнул в озон поддержку на продажу тухлой партии за копейки, а что?
нет
>15 мг на постоянку - более чем достаточно
слышал ат Арбенина что от одной эякуляции теряется 20мг
>15 мг на постоянку - более чем достаточно
слышал ат Арбенина что от одной эякуляции теряется 20мг
К2 обязательно пить?
600ме Д3 нормально или слишком мало?
С одной эякуляции теряется где-то 1мг цинка, что не мало
Что скажите про NAC протокол
https://docs.google.com/document/u/0/d/1oyKxgvB0eVIADJ3pf_EEiItXAmf5xc75cdQCC0WnCL8/mobilebasic
https://docs.google.com/document/u/0/d/1oyKxgvB0eVIADJ3pf_EEiItXAmf5xc75cdQCC0WnCL8/mobilebasic
База.
Все правильно написано, черный тмин норм тема, как и чеснок еще. Дополнительно/вместо NAC можно серу (МСМ) из которой цистеин синтезируется, а потом тот самый полезный глутатион ради которого пьют NAC.
И еще для дезинфекции от грибков и бактерий полости рта норм тема кокосовое масло, взять его в рот и держать не проглатывать
>от одной эякуляции теряется 20мг
>С одной эякуляции теряется где-то 1мг цинка
Откуда эти цифры, кто-то находил исследования? Тот же цинк, как и почти все витамины и минералы организмом не производятся, соответственно (часто) эякулировать - пиздец. Но где бы найти достоверную раскладку состава спермы. 1мг еще не так страшно, хотя если и так недобираешь цинка, то уже критически
Есть среднее кол-во эякулята за раз и среднее кол-во цинка в сперме, выходит в среднем 1 мг за раз
Еще раз спрашиваю, откуда ты взял про 1мг цинка в среднем? И кроме цинка что еще есть?
Глубоко не копал, но вот что нашел в, как я понял, мета-исследовании состава спермы:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.2164/jandrol.04104
>zinc (mg/100 mL): semen, 16.5;
То есть 1.65 мг цинка на 1 мл спермы. Обычная эякуляция это 2-6 мл спермы, возьмем среднее - 4 мл, получается за раз теряется в среднем 6.6 мг цинка. При дневной норме в 10-15 мг цинка (для молодых мужчин) это пиздец большие потери. Понятно, что не каждый день накапливается по 4 мл спермы, но все же. Цинк непросто добыть из пищи. В говядине его много например, но мало кто съедает её по 250г в день, при этом не сочетая в приеме пищи с фитиновой кислотой, значительно ухудшающей усвоение цинка (а так же магния, железа и в меньшей степени др.) картофель, почти все крупы/зерновые, бобовые, орехи
Короче НОФАП — БАЗА, ничего нового
>Понятно, что не каждый день накапливается по 4 мл спермы
Каждый, у молодых людей эякулят больше 5мл (чайная ложка)
Пиздец нам че теперь взвешивать свою сперму для расчета потери цинка? Двач че ты делаешь то, а?
Нофап кал кста. Я лучше буду цинк допом пить чем этой хуйней заниматься 10-20г цинка в порошке стоит 500р где то, чего хватит на дохуя дней
Можешь её в кожу втирать, цинк впитывается кожей
Согласен
>Я лучше буду цинк допом пить
В сперме не только цинк, не забудь купить холин, инозитол, кальций, витамины е, с, спермидин, глутатион, кальций, гиалуроновую кичлоту
Даже в Википедии написано: В периоды активной половой жизни суточная потребность цинка у мужчин возрастает и составляет 30—70 мг
Просто курицу там ешь или творог и будет тебе цинк
>10-20г цинка в порошке стоит 500р
Это говно. Баринские цинк стоит 4к и его хватит на месяц
И сколько там цинка? И сколько усвоиться?
>В сперме не только цинк
Из значительных концентраций там только цинк, всего остального там в супер минимум дозах
Количество кальция, выделяемого при одной эякуляции, составляет около 0,01 г, что превышает количество кальция в равном количестве известковой воды (растворе гидроокиси кальция). Головка сперматозоида, как и вещество клетки головного мозга, очень богата нуклеопротеинами. Сперматозоид содержит больше фосфора, чем любая другая клетка тела, кроме клеток мозга.
>составляет около 0,01 г
Это копейки, нормальные люди пишут 10 мг, норма кальция в день 1000 мг, так что кальция ты теряешь одну сотую дневной нормы от эякуляции, цинка же теряешь 1/10, дегенерат блядь
Хотя по расчетам чела выше, даже не 1/10, а 1/2, то есть половину дневной нормы цинка за раз сливаешь, к тому же цинка в еде мало
>Просто курицу
Нужно 1 кг грудки съесть, чтобы набрать жалкие 10 мг
>или творог
Этого добра вообще 2 кг надо сожрать
Прежде чем пиздеть читай хоть состав продуктов. Говядина и сыры топ по цинку, из реалистичного. А абсолютный чемпион - устрицы, пару штук съел - 12 мг цинка получил
>Нофап кал кста. Я лучше буду цинк допом пить чем этой хуйней заниматься
От авторов "вместо нормального питания буду жрать псевдо-еду и пить мультивитамины" или "лучше буду пить витамин D, чем выходить на солнце, когда оно есть" и т.п
Копейки для него, почему тогда у дрочеров выпадают зубы?
>лучше буду пить витамин D, чем выходить на солнце, когда оно есть
Здравая идея, на солнце в день норма побыть минут 15 максимум (на прямых лучах), при этом витамина Д ты получишь за это время не много
сыр, овсянка, гречка, куриные яйца, творог - все!
Сыр и творог - одна категория, творог считай что разбавленный (водой) сыр, цинка на грамм соответственно меньше, но его и съесть можно больше, и дешевле, так что ок. Овсянка - овердохуя фитиновой кислоты, ничего не усвоится. Ну, можно до варки замачивать на 12ч хотя бы, около половины фитиновой к-ты уйдет. В гречке она тоже есть, но относительно мало. Говядина все еще топ из доступной средне-анону пищи, причем не только из-за цинка.
Когда-нибудь ты узнаешь, что витамин Д лишь одна из причин бывать на солнце. Бывать на солнце можно и часами при низком УФ индексе, надо его учитывать. При среднем УФ индексе можно за 10 минут загорая всем телом, ну или хотя бы торсом стоя на балконе, получить дневную норму Д. Пигментацию кожи, конечно тоже надо учитывать
Потому что эти дрочеры не чистят зубы пастой с фтором
>ну или хотя бы торсом стоя на балконе, получить дневную норму Д
Удачи, дневная норма при этом это 800 ме, при худощавом телосложении
>для солнца открыта четвертая часть площади кожи
Ну, правильно. Четверть это мало. Хотя даже при этом за 30 мин на солнце можно получить дневную или почти норму большую часть года в большей части городов на твоей пикче. Если есть окно/балкон выходящие не на северную сторону то дели время на 2, т.к можешь по пояс загорать, а иногда и ноги может задевать. В остальные времена года понятное дело витамин Д или печень трески, рыба
>пастой с фтором
Сатана, покинь тред
>Четверть это мало.
Это дохуя, люди мало когда раздеваются чтоб четверть кожи попадала на солнце
Какая разница что там рандомные люди делают, мы вроде тут в треде обсуждаем как конкретно нам получать витамин Д от солнца, когда оно есть. Ходи по улице летом в коротких шортах и футболке без или с короткими рукавами + уже вышеупомнутое окно/балкон, если в городе живешь.
Путаешь причину и следствие, не?
Сейчас бы скуфануться от ультрафиолета, лол. Поэтому у зумеров идеальная упругая кожа, т.к. они по кд мажутся кремами и санскринами, а сверху добавляют Д3 в виде БАДов, пока скуфидоны облучают себя ультрафиолетом и получают фотостарение кожи, лал)))
Во-первых, ссу на твое идеально гладкое лицо за озабоченность зумерами/скуфами и красотой, а не здоровьм
Во-вторых, зумеры, внезапно, банально моложе, и сидят по большей части в помещениях, а те что загарают, да, могут юзать санскрины, многие из которых по итогу вреднее раздутого донельзя вреда от УФИ. В прочем, то же самое, что и со многими средствами гигиены и косметики. Но читать составы и разбираться же мозги надо иметь, зумеру легче взять что-то по совету инфобляди из тиктока или наугад.
В-третьих, умеренное пребывание на солнце без защитных средств профитно как для кожи само по себе (в том числе визуально), так и косвенно, через множество других положительных эффектов для здоровья, солнечный свет/лучи это далеко не только ультрафиолет, спектр солнечного излучения широк и варьируется от времени суток (положения солнца), пикрил для затравки. Миллионы лет эволюции под солнцем - не хуй собачий, многие процессы в организме завязаны на регулярной экспозиции солнечному излучению, от рассвета до заката, а когда днем ебать пичот и обезьяне интуитивно понятно, что надо бы в тенек.
В-четвертых, надо избегать фотосенсибилизаторов, учитывать свой тип кожи, сколько у него родинок и уровень УФ на улице. В общем не долбоеб эмпирически может прикинуть что для него перебор. Светлокожим любителям запекаться до корочки в пиковые по УФ часы на пляжике земля лавой ну или хотя бы мощный и безвредный санскрин
>и обезьяне интуитивно понятно, что надо бы в тенек
у обезьяны есть защита от солнца
Ну да, неудачный пример, разъебал. Дальше что, как соевые NPC прячемся от солнца за одеждой, стенами и токсичными средствами для кожи?
Какаешь нормально, каждый день?
У меня так было когда запоры были (интоксикация калом)
Щас аноны соберутся и проведут исследование
Заходишь на дваче почитать про витамины, а тут аноны раствор д3 в хуй втирают
А что я должен был ожидать в принципе 🤔
А что я должен был ожидать в принципе 🤔
>как можно меньший бюджет
Лечебное голодание, не шучу
Но это не втирание, а намаз, спасибо.
Что скажите про л глютамин?
Бадозависимые, поясните за м18? Какие результаты и тп? В соседнем треде их форсят, хз
Это кал
А с минеральной водички что-то усваивается вообще?
Расскажи о своем опыте, как вещества поменяли твою жизнь.
Бывает сам на чем-то сижу.
5htp (эвалар) - Вызвал жуткую апатию на 6-м дне приема, в тот момент у меня был депр.
Магний - немного помогал при тревожности. Было время, что очень плохо спал, просыпался часа в 3-4 и не мог 1-2 уснуть. Сам сон был чуткий, просыпался от любого шороха.
Л-Триптофан (эвалар) - Здорово помог при тревоге. Прям жить проще стало, сон стал нормальный. Насал переосмыслять жизнь и себя в ней. Полностью от бед с башкой не избавился, но жить стало проще и приятней))) Курс 1.5-2 мес
D-3 - Просто начинал чувствовать себя лучше, как морально, так и физически. 5000МЕ по назначению врача.
Цинк(эвалар, солгар) 20-25мг - от него у меня повышалась агрессия, повышалась уверенность. Из минусов, вроде запах пота становился более ярко выражен. Ах да, прошли небольшие белые пятна на ногтях.
Пикамилон - юзал больше по приколу. Сложно что-то сказать. 14дней по 80мг
Ежовик - немножко мир стал ярче. Курс месяц в небольшой дозировке (порошок с озона).
В ближайших планах L-teanine, йод, мухомор, ежовик в нормальной дозировке.
По теанину может кто доделится своим опытом?
> фитиновая кислота
>Исследования на людях показывают практически обратный эффект: люди, длительное время употреблявшие продукты с высоким содержанием фитиновой кислоты, имели более прочную структуру костей, чем контрольная группа.[4] Далее, фитаты в организмах исследуемых женщин значительно снижали риск остеопороза.
эвалар: строго нахуй
Магния-калия аспарагинат:
Аспаркам: стабильный анаболический эффект.
Панангин: параша, сначала эффект есть, потом эффекта 0.
Планирую попробовать: калия оротат.
D3/K2 NowFoods/California Gold: отрастил 3 см. хуйя. Побочка: отупение и прилив либидо от больших доз за счёт оксида азота и гормонов.
Цинк 25-50 мг.: думаю, без него не отрастил бы на D3/K2 3 см. хуйя.
Лецитин: умеренный ноотропный эффект, но побочка набор жировой ткани.
Ежовик: передумал даже пробовать, по отзывам - уменьшает хуй.
Йод: кладу водоросль комбу при варке еды. Эффект вроде есть, но от разовой большой дозы выпадают волосы. Чумовой когнитивный эффект был от Йод-актива в подростковом возрасте, но повторить не удалось.
Ноотропил 1600-2400 мг.: отращиваю мозг, спасибо.
Ах да, вопрос адресован не мне, ну неабесуй.
Блядь, обидно если сейчас партию из 800 пизурков Дэтриферола по 47 тупо уничтожат. Какие-то новые ограничения по дистаниционной торговле препаратами, походу.
>мужчины, потребляющие продукты из сои реже болеют раком простаты (за счет снижения тестостерона)
>курение повышает тестостерон (при этом вредя много чему)
Логику намека, надеюсь, понял. Спасибо, укрепляй кости фитатами сам
>Аспаркам: стабильный анаболический эффект.
>Анаболические эффекты включают увеличение гортани, утолщение голосовых связок, изменения липидов, рост мышц, потерю жира, увеличение сальных желез и образование клеток крови. Психологические эффекты андрогенов включают изменения в либидо, потенции, сексуальном поведении, а также агрессию [3].
Каво блять? Поясняй
Это тоже
>Панангин: параша, сначала эффект есть, потом эффекта 0.
То есть первое время плацебо чтоль или там аспаргинат магния и калия особый, вырабатывающий толер?
> рост мышц, потерю жира
this
ну вот простейший препарат, а до такой степени зависит от производителя
кстати, я давно и без эффекта пробовал Пирацетам
Сейчас эффект ебейший, ведь производитель Бельгия
Я давно про магний почитываю всякое, и много чего сам перепробовал, но откуда ты взял про анаболический эффект - не могу вообразить. Ладно бы еще про цинк
В гугле забанили?
"Эвалар на хуй" - Смотришь Арбенина)))
На сколько сильно ежовик уменьшает хуй? Впервые об этом слышу
Айхерб просто так перестал поставлять продукцию до известных событий по твоему?
>На сколько сильно ежовик уменьшает хуй? Впервые об этом слышу
Примерно на 3-4 см.
>Смотришь Арбенина)))
net
this
Ну бегло глянул, про оротат магния, не аспаргинат вижу и про ZMA (комбо магния, цинка и В6)
Поясните за перуанскую маку, есть смысл если хочешь поднять либидо?
кто нибудь сидел на теанине?
Кто нибудь по вене ставил витаминчики или в жопу?
Таблетки уже не хелпают совершенно.
Знаю только что комплексом б-12 ставятчя, а больше нет ничего эдакого в ампулах?
Таблетки уже не хелпают совершенно.
Знаю только что комплексом б-12 ставятчя, а больше нет ничего эдакого в ампулах?
>Аспаркам: стабильный анаболический эффект.
В аспаркаме микродозы, никакого эффекта быть не может если ток ты не по 20 штук за раз хуяришь
Закинулся 150 мг цитрата магния. Хорошо, что принял вечером, а то прямо чувствую как подтекает из очка...
Попробуй не жрать хуйню и жрать не хуйню, возможно ничего никуда ставить не придется
>В аспаркаме микродозы
175мг магния в таблетке могут дать пососать большинству бадов, не понял тебя. Другое дело, нихуя не понятно чем хорош или плох аспаргинат как форма магния, кто-то пояснит уже?
Бамп вопросу
Что вообще надо брать? Цинк, витамин д3, омега 3, магний, калий, что ещё? Аспаркам магний-калий вообще стоит брать или он почти пустышка?
И какой мультивитаминный комплекс есть годный?
Цинк, магний, витамин С, ацетилцистеин. Если веган ещё б12
>175мг магния в таблетке могут дать пососать большинству бадов
Это очень и мало и ты не сможешь проверить, что пьешь действительно магний, а не мел, т.к. анализ на магний не информативный. Вообще нужно 400 мг магния в форме глицината, цитрата или л-теората
>Это очень и мало и ты не сможешь проверить
>Вообще нужно 400 мг магния
???
Так пей 2-3 таб в день, так обычно и пьют, и будет тебе 350-525мг в день. Он еще и стоит копейки по сравнению с айхербовскими.
>и ты не сможешь проверить, что пьешь действительно магний, а не мел, т.к. анализ на магний не информативный
Эм, ну так про любой магний можно сказать, тут аспаркам/панангин как аптечные препараты даже выигрывают БАДам
>л-теората
Треоната, неуч
Всё еще не вижу никакой конкретики против аспаргината магния
>аспаргината
Не говорите ему, хи-хи...
Никакой? Вот тебе распиареный оптимен. 1.5к D3, оксид магния и цинка, которые пройдут транзитом, витамины группы B в неактивной форме ну и до кучи всякого поноса докинули "чтоб было".
Про смешные дозировки вообще молчу. Магния положили 80 мг на три таблетки да еще и в форме оксида. Цинка 15 мг, но тоже оксид, лол. Пустая трата денег
>витамины группы B в неактивной форме
Предположу, что ты имеешь ввиду в первую очередь В9 и В12, довольно большому проценту людей лучше заходят "неактивные" формы, чем метилированные (метилфолат и метилкобаламин). Точнее даже так, этим людям пиздец как хуево становится сразу или в течении нескольких дней от начала приема метиловых. А "неактивные" вполне себе могут работать. бля, реально проще и продуктивнее задрачиваться с готовкой, чем подобрать под себя идеальный набор витаминов и минералов в бадах
В остальном абсолютно согласен, кал полный, как и все мультивитамины априори
У меня видимо витамины не усваиваются изза гастрита активного, пару месяцев назад начал новые курсы Цинка, Д, кальция магния от Now в виду участившихся болезней. И сука никакого эффекта, сдавал Д, там около 50, хотя раньше там буст сразу же был запредельный при одинаковой дозировке.
Так что у меня вопрос такой же как тут
Может же быть такое что изза гастрита/язвы витаминки все по пизде идут? И что делать тогд, как бафнуться то?
Так что у меня вопрос такой же как тут
Может же быть такое что изза гастрита/язвы витаминки все по пизде идут? И что делать тогд, как бафнуться то?
>175мг магния в таблетке могут дать пососать большинству бадов, не понял тебя.
Дружочек, там не магний, а магний аспаргинат, у него биодоступность процентов 15, то есть из этих 175мг элементарного магния организмом усвоится максимум 20мг
Для сравнения магний цитрат продаётся в таблетках по 600 мг цитрата магния что является 100 мг элементарного магния
>магний аспаргинат, у него биодоступность процентов 15
Как и где ты это выцепил? научи
>600 мг цитрата магния что является 100 мг элементарного магния
Ору, это 16.6% биодоступности. По цене лень искать дешевые цитраты, но аспаркам весьма дешёв. Возможно и кишке более нежен, чем цитрат. Ну для сердца по крайней мере он хорош, кому-то в плюс
В дополнение, лень было гуглить, криво спросил всезнающего компуктира какой % элементального мания в глицинате, так там та же хуйня:
>В целом, добавки с глицинатом магния обычно содержат около 14-20% элементарного магния.
Магний из пищи я так понимаю весь элементальный, но в растительной пище зачастую его усвоению мешают антинутриенты, например, фитиновая кислота
Оказывается нет. Задал этот и еще один вопрос про магний мегамозгу, на скринах перевод с англ. Короче мой поверхностный вывод - аспаргинат, цитрат, глицинат или магний и пищи - не столь важно.
хотя бля, эта тупая лево-зацензуренная скотина выдалал это: "Например, магний в продуктах растительного происхождения часто более биодоступен, чем магний в некоторых добавках." Не доебешься, но например из того же миндаля где дохуя магния усвоится кроха из-за его набитости антинутриентами. Писало бы сразу - жри мясо
>Ору, это 16.6% биодоступности.
Ну да, но при этом когда пишут магний цитрат 100 мг, в скобочках пишут что 600 мг магний цитрата и 100 элементарного, в случае аспаркама жиды что придумали это плацебо не пишут сколько там элементарного магния и калия, калия там вообще смех, в одной картофилене наверно калия как сотне этих плацебо пилюль
Вот например от NOW 2600 мг магний цитрата в 3х капсулах что является 400мг элементарного (магний цитрат бывает разных видов с разной биодоступностью)
Вот еще 9водный цитрат магния, где в 4х таблетках 2480 мг цитрата является 400 мг элементарного, что 100 мг элементарного на таблетку
Магний в пище в хелатной форме, то есть в органическом соединении, таком как цитрат например или глицинат/глюконат/лактат/оротат/малат/таурат
Ну да, а теперь отсчитай ~15% от своих 175мг кала в аспаркаме
Что за антинутриенты? В последнее время часто слышу это от кето челов на ютубе. Эту хуйню совсем недавно что ли открыли?
Из известных например фитиновая кислота в злаках, бобах и орехах, она не даёт усваиваться железу, магнию, цинку, кальцию, меди и другим минералам
Борьба с ней это замачивание и термообработка, в небольших кол-вах вроде даже полезна.
Ну из значительного это всё
Где взять баринский магний? Купил доппель герц магний 150 мг цитрата магния. Но потом уже понял, что там биодоступность 10% в лучшем случае. Т.е. нужно съесть 30 таблеток (всю пачку), чтобы получить дневную норму магния в 450 мг. А упаковка стоит почти 600 р... А если ты занимаешься в зале, то магния нужно 10 мг на кг веса. Т.е. при весе в 100 кг тебе нужно 1 г магния, а с текущими ценами это выходит чуть больше двух упаковок или примерно 1.2к и 66 таблеток в сутки...
>Купил доппель герц магний 150 мг цитрата магния. Но потом уже понял, что там биодоступность 10% в лучшем случае. Т.е. нужно съесть 30 таблеток (всю пачку), чтобы получить дневную норму магния в 450 мг. А упаковка стоит почти 600 р...
Дуралей, в доппельгерц там 150 мг элементарного магния в таблетке, а не 150мг магния цитрата.
https://apteka.ru/product/doppelgercz-aktiv-magniya-czitrat-400-mg-40-sht-sashe-paket-poroshok-massoj-6-gr-60054b1a331a0516434152a1/
>Упаковка и форма выпуска
>Магния цитрат 400,0 мг порошок в саше-пакетах массой по 6 г - 40 шт в уп
https://apteka.ru/product/doppelgercz-aktiv-magniya-czitrat-150-mg-30-sht-tabletki-massoj-1520-mg-5fca40bd0467ac0001a58391/
>Состав
>магния цитрат (магний)
Уйми тряску, родной. Дуралей твой папаша, кста. Там в составе именно магний цитрат. Элементарного магния, который действительно усвоится 10% т.к. форма магния цитрата. Т.е. в первом случае у тебя 40 мг на саше и 15 мг на таблетку во втором. Калькулятор есть? Сам посчитаешь!
>доппельгерц
Говно, кста. В баринском магнии от доктор бэст или нау лучше магний, т.к. он американский
И там и там указан просто магний. Для дебилов еще написали процент от суточного потребления, который составляет 400мг
На упаковке так же указан просто магний.
В названии пишут магний цитрат 150мг как раз чтоб не было путаницы, все производители так в названии указывают, никто не пишет в названии реальный вес магния цитрата, который на 150мг будет составлять от 1000 до 1500 мг в зависимости от формы цитрата
Это кал. Лучше заказывать с айхерба баринский магний. Там хотя бы не наебывают и честно указывают, что с 2.6г магния цитрата ты получишь 400 мг магния.
А твой доппельгерц как наперсточник в переходе - на лицевой части упаковки написано магний цитрат, на обороте уже магний цитрат (магний), вроде 150 мг, но наперсточник ухмыляется, делает пасы руками и вот уже 150 мг превращаются в лучшем случае в 15 мг чистого магния.
Здесь подтверждение, кста
>И там и там указан просто магний.
Упаковка и форма выпуска
Магния цитрат 400,0 мг порошок в саше-пакетах массой по 6 г - 40 шт в уп
>1 пакетик-саше содержит:
>Магний 400 мг
Так магний или магния цитрат? Это разные вещи. 400 мг магния цитрата это примерно 40 мг магния
Там указан просто магний, и для дебилов указано что это составляет 38% нормы, 150мг магний цитрата не составляет 38% нормы
У магния NOW тоже есть баночки на которых написано магний цитрат 200мг, хотя на самом деле магния цитрата там намного больше, а 200мг это элементарный
Сейчас бы покупать местные БАДы от каких-то попельгерц где даже не удосужились нормально написать сколько магния в составе. Не нужно коупить - если нет денег на баринский магний прямиком с айхэрба то и нехер лезть в тему биохакинга. Маспа с майонезиком наверни и на боковую!
Я не покупаю, просто говорю что ложь что там указано в составе 150 мг магния цитрата, и элементарного там 10 мг, там указано просто магния. И допельгерц это разве не немецкий бад?
>ложь что там указано в составе 150 мг магния цитрата, и элементарного там 10 мг
Это не ложь. Там написано 150 мг магния цитрата. Значит это где-то примерно 10-15 мг магния. Т.е. в день тебе надо съедать всю упаковку
>допельгерц это разве не немецкий бад?
лул!
>Это не ложь. Там написано 150 мг магния цитрата.
Где покажи, в составе такого не написано, а название может быть любым, всегда нужно смотреть на состав
Вот написано что магний цитрат 200 мг, на самом деле 2000, наебал получается твой барин
Еще на вес 1й таблетки внимание обрати 1500 мг, при том что магний цитрат первый в списке состава так что его там большая концентрация, если ты не знал то состав обязаны писать в порядке убывания по % веса от всего кол-ва.
>>допельгерц это разве не немецкий бад?
>лул!
У тебя есть пруфы того что это ложь?
Забей, чел. Это как австрийский ламинат. Регистрируется юр. лицо где надо, а товар гонят из Китая без контроля
Так большинство фармы идёт с китая и индии, думаешь Now пиндосы чтоли месят, они сырье тоже закупают
>Где покажи
На твоем же первом пике, чел... Сначала идет Магния цитрат 150 мг, затем уже сноска ниже, которую ты обвел "150 мг магния". 150 мг магния цитрата != 150 мг магния, чел...
Это название препарата, а не состав
Пиздец, почему магний такой дорогой, особенно глицинат и треонат? По 3-5к на озоне за месячный курс 350-400 элементарного магния
Разумно ли вообще покупать зарубежные БАДы на российских маркетплейсах?
Что вы спорите? Написано же 38% от суточной нормы. Всю за раз упаковку сожрешь, сердце встанет
Потому что тебя наёбуют, купи в порошке из китая несколько кг за копейки, если боишься что там мел сдай в лабораторию проверить, дешевле все обойдется
Годнота вроде
>Что за антинутриенты?
Ознакомься с пиком, здесь конечно не все, но основное есть. Если в англ не можешь закинь в яндекс переводчик
Спасибо, но по цене аспаргинат всё ещё ничего. Получается в 1 таб. Аспаркама около 25 мг элементального, чтоб получить 400 мг надо 16 таблеток, а это 30 руб. Взял радномную банку цитрата от Now, там 400 мг элементального получаются 70 руб. 2800 руб./40 порций по 400 мг.
Вопрос тогда лишь в (не)удобстве закидывать по 16 таб в день
Что ты делаешь в Адыгее, чел?
>потому что 99мг калия это курам на смех, в одной лишь картофелине в среднем от 500 до 1000 мг калия
Это элементарный, равно 600 мг глюконату калия
Так я в картофилине элементарный и считал
Как это сделать, лол? Я лучше за 5к вещества поинтереснее куплю
Лее тибя ебат нидолжно твою маму ебат братне думал, что это товар в адыгее, а не я?
>Пиздец, почему магний такой дорогой, особенно глицинат и треонат?
Соглы, пора учиться извлекать элементарный магний из картопли
Мультивитамины по дефолту кал. Помню, когда отдельно принимал пиколинат цинка от кантри лайф по 15 мг в день - ебать у меня тогда член стоял! А сейчас пью оптимен и такая вялость и хер уже почти не стоит толком
Видать тебе там что то еще помимо цинка напихали. Были расследования что производители для эффекта добавляли всякое разное для увеличения чувства "работы" их товара
Я не он и юзал разные цинки много лет, и мне всегда цинк укреплял стояк
1981? Люди с бесплодием? 30 человек? Уноси это говно
Ты задетектил что ты дебил, у них не было бесплодия, просто не могли зачать ребёнка без какой либо причины, но после приёма цинка смогли некоторые
Умри от рака, биоскот
Гептрал и sam-e - одно и тоже?
Агрессивная чмоня, вспомни свой пост когда будешь крючиться от болей
Уровень цинка коррелирует с уровнем тестостерона
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8875519/
Действующее вещество адеметионин. Для печени
>Для печени
Для дофамина
Что то не замечаю укрепления. Вот от виагры заметно укрепление
Значит у тебя тест и так высокий вероятно
5htp, пассифлора, l-теанин - не работают, 0 эффекта. От цинка и витамина С перестал болеть, кожа чуть лучше стала. Не знаю какой эффект от магния должен быть, ничего не чувствую. На очереди корень валерианы, sam-e, B комплекс с овердозами, йод, msm
>От цинка и витамина С перестал болеть
В какой форме и дозировке, особенно интересен цинк
>B комплекс с овердозами
Осторожно только , наблюдай за самочувствием первые дни-неделю
>В какой форме и дозировке, особенно интересен цинк
Ester C 500 мг Цитрусовые биофлавоноиды 200 мг
Цинк цитрат 50 мг
B планирую пик
На реддите прочитал у кого-то закончился ксанакс и он нормально использовал корень валерианы как замену, забайтил купить
>От цинка и витамина С перестал болеть
+, тоже перестал простужаться от такого стака, уже больше года даже по минимуму не болел, раньше от любого больного заражался (если че я пил по 25мг цинка и 50-100мг витамина с всего-то, цинк месяцами пил, иногда делая перерыв на месяцок)
>Не знаю какой эффект от магния должен быть
Чистка сосудов от кальция и релакс мышц (дополнительная польза сосудам помимо очистки и профит сердцу)
>Цинк цитрат 50 мг
Конская дозировка же, и форма не лучшая. Как и эстер С, лучше аскорбат натрия или липосомальный С, а флаваноиды кстати не нужны на самом деле
>B планирую пик
Если ты из счастливчиков в определенными генами, может очень захуевить от таких доз метил-В9/12. Но попробуй, вдруг выстрелит
Цинк наверно лучший бад для мужика, из-за того что со спермаком много сливается
Я нофаплю и жру 50 мг
>Конская дозировка же
>Цинк цитрат
>цитрат
Там цинк в форме цитрата, долбаеб, а не элементального, кретин
Уймись. 50 мг это уже элементальный
Так это для американского рынка, лол. Понятно, что у тебя лично здоровье по пизде пойдет от американских дозировок.
>Так это для американского рынка, лол. Понятно, что у тебя лично здоровье по пизде пойдет от американских дозировок.
Почему?
Когда пишут цинк цитрат 50 мг подразумевают элементарный цинк который в среднем усвоится
>и форма не лучшая
С хера ли не лучшая? Чем плох цитрат? Соединения с лимонной кислотой очень биодоступные и даже полезные.
50мг много если целый год есть, если пропить месяц-два абсолютно ниче не будет, это можно рассчитать по среднему кол-ву цинка в организме, к тому же он не накапливается
Нет, не так. Тоже самое можешь сказать и про пиколинат цинка, который тоже является хелатной формой
Только медь в нулину прибьешь и потом получишь побочки
У пиколината как вещества есть вредные стороны, у цитрата вредных сторон нет, ого наоборот отдельно принимают. И биодоступность у цитрата даже больше чем у пиколината
Ты не понимаешь как это работает, медь плохо усвоится только в тот приём пищи который ты примешь цинк, иначе бы люди едящие устрицы бы все ходили с дефицитом меди, но это не так, дефицита меди почти не бывает, поэтому медь как бады почти не продают массово
Чем можно упороться из бадов
Фенибутом можно, он продается как бад
Мы не на украине, чел...
Не понял тебя, даже на озоне он продается и доставляется под видом спортивной добавки
Так, и что? Ты смотрел условия продажи? Это рецептурный препарат
То что его можно спокойно купить
Продолжай коупить, наркоман
Ну раз барин так сказал то нельзя
Вряд ли. Я слился со стулом.
Какие БАДы посоветуйте от повышенного давления
Таблетки
От магния хуй уменьшился, сеймы есть?
Тогда лучше принимай хуи
Не работают, бьют по печени
А бады не бьют по печени?
Нужен метилфолат 400мкг. Посоветуйте какого производителя можно брать? Желательно чтобы на подделку не нарваться. Взял бы NOW но его нет в такой дозировке
На 1 пике норм производители
У российского производителя может быть знак качества GMP? Это не пиздеж?
Он до 2022 был
Что попить для восстановления нервной системы после злоупотребления стимуляторами, кроме витаминов В из очевидного
А магний не очевидный? Его обязательно
Магний как то на мозг разве влияет?
Он напрямую влияет ибо регулирует нервные импульсы, релаксит мышцы.
кат
кАлАгЕН
кАлАгЕН
кАлАгЕН
Когда принимать? В гугле все по разному говорят, то на ночь перед сном, но натощак перед едой за 15 мин, то за 3 часа до еды утром.
КОГО СЛУШАТЬ дайте тех экспертизу
кАлАгЕН
кАлАгЕН
Когда принимать? В гугле все по разному говорят, то на ночь перед сном, но натощак перед едой за 15 мин, то за 3 часа до еды утром.
КОГО СЛУШАТЬ дайте тех экспертизу
мне кажется добавки фирмы gls это какая-то наебка века
1) на их официальном сайте товары стоят х2 дороже чем на озоне
2) они стоят примерно в 3-7 раз дешевле тех же добавок на айхербе (смотрел по всем категориям добавок)
3) если полчитать отзывы не на озоне, а на других сайтах, то их примерное содержание:
"Врач несколько лет назад прописала аминокислоту L-аргинин для нормализации повышенного давления. Я купила этот препарат американского производителя и была очень довольна результатом, т.к. многолетняя проблема с давлением была решена. Потом решила довериться GLS и купила на OZON точно такую же дозировку этой аминокислоты. Эффекта НИКАКОГО. Выброшенные на ветер деньги, неоправданные ожидания, вред здоровью. КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ РЕКОМЕНДУЮ. В идеале надо проверить в лаборатории, что там вообще за вещество."
что думаете, фармонимусы?
1) на их официальном сайте товары стоят х2 дороже чем на озоне
2) они стоят примерно в 3-7 раз дешевле тех же добавок на айхербе (смотрел по всем категориям добавок)
3) если полчитать отзывы не на озоне, а на других сайтах, то их примерное содержание:
"Врач несколько лет назад прописала аминокислоту L-аргинин для нормализации повышенного давления. Я купила этот препарат американского производителя и была очень довольна результатом, т.к. многолетняя проблема с давлением была решена. Потом решила довериться GLS и купила на OZON точно такую же дозировку этой аминокислоты. Эффекта НИКАКОГО. Выброшенные на ветер деньги, неоправданные ожидания, вред здоровью. КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ РЕКОМЕНДУЮ. В идеале надо проверить в лаборатории, что там вообще за вещество."
что думаете, фармонимусы?
Цинк стоил 1 к 1, это по старому курсу.
Их цитрат цинка имел несвежий запах. Но работал.
Цинк нецелесооборазно подделывать, он очень дешев и его часто выписывают именно врачи, а вот остальные что подороже сырье они по любому как минимум если и кладут кладут значительно ниже указанной на упаковке дозировки
a) Никак, попробуйте почтовые форвардеры вроде СДЭКа или Бандерольки.
б) Искать на карте бад-магаз
в) бадразвеса достаточно для многих