Заменили тазобедренный сустав осенью 2023 года, задавайте ответы.
Конкретно у меня (ОПа) артроз во всех крупных суставах. В 41 год удачно попал в 2%. Если эту хуйню не тормозить, то замена суставов около 50 лет или 50+ гарантирована. Причём процесс идёт во всех крупных суставах одновременно и начался он судя по всему лет в 35. Встречал тут анона у которого артроз уже в 32 начался.
Толкового лечения не существует. На ютубе сотни бесполезных видосов от ебучих инфоцыган.
21 ёбаный век и почти всё, что предлагает медицина это таблетки хондропротекторы (хондроитин+глюкозамин), обезболивающие нестеройдные противовоспалительные препараты (любые мази, гели, кремы) и всякие ЛФК до конца жизни.
Применение хондропротекторов перорально вроде как сомнительно, т.к. хондроитин и глюкозамин нихуя не могут через кровь добраться до хрящевой ткани, кровоснабжение суставов всегда ультрахуёвое, они питаются от близлежащих тканей. В одном из исследований бружуйские врачи 3 года давали хондропротекторы одним и плацебо другим, как итог разницы почти не было. У тех кто пил хондропротекторы лишь совсем небольшое уменьшение сужения суставной щели (могу ошибаться) то ли на 1 мм, то ли вообще на 0,1 мм. В общем ни о чём. Хотя много кто в комментах на ютубе пишет, что им хондропротекторы помогают. Возможно реально действуют, как плацебо, главное себя убедить в этом.
Из недавней медицины появились две вещи, которые вроде как реально восстанавливают суставные ткани. Передовая медицина кароче.
1. Вариант попроще и подешевле. Процедура АСР (PRP) – инъекции аутологичной кондиционированной плазмы крови.
У пациента берут примерно 15 мл крови из локтевой вены. Затем кровь центрифугируют, в результате чего она разделяется на тромбоцитарную и плазменную фракции. Каждая из них содержит определенные стимуляторы роста. Полученный биоактивный раствор вводят в патологический очаг. Для этого используется специальная игла для внутрисуставного введения.
Длительность процедуры от взятия крови до инъекции составляет в среднем 30 минут.
Делают 3-5 процедур. Стоимость одной примерно 20к.
2. Вариант подороже и вроде как более надёждый и лучший. BMAC (bone marrow aspirate concentrate) - концентрат аспирата костного мозга.
Суть процедуры как и той, что выше, но происходит по-другому. Делается на операционном столе. В тазобедренной кости делают дырку, берут оттуда костный мозг, бадяжат его и колят в сустав. В зависимости от проблемы, места проблемы и прочих условий, может убрать от 50 до 90% поражения сустава, т.к. при асептическом некрозе хорошо может помочь и спасти вашу зумерскую походку.
Делается операция за пару часов. В тот же день идёте неуверенной походкой домой. В течении полугода на МРТ наблюдаете, как чёрное пятнышко артроза светлеет.
Стоимость этой операции 120-150к только за операцию. Плюсуйте ещё приёмы врача, примерно 2-3 МРТ на сустав и работу анастезиолога. В общем готовьте 150-200к за ОДИН сустав.
В организме человека 230 суставов.
5 пар крупных суставов (тазобедренный, коленный, локтевой, голеностопный, лучезапястный), и множество мелких суставов (суставы кисти и стопы, суставы нижней челюсти и др.)
Сам собираюсь делать себе BMAC. Хотя я нищий двачер чмошник, есть копеечки на пару суставов. Экономить на здоровье нахуй надо.
Делать собираюсь по обстоятельствам до лета, либо летом. В треде отпишусь, как и что. Надеюсь аноны будут бампать. Тред закину в архивач.
Видос забора костного мозга. Жаль нет части, где колят в сам сустав, но там видимо ничего особенного.
https://www.youtube.com/watch?v=U6OhV4vXq88
Толкового лечения не существует. На ютубе сотни бесполезных видосов от ебучих инфоцыган.
21 ёбаный век и почти всё, что предлагает медицина это таблетки хондропротекторы (хондроитин+глюкозамин), обезболивающие нестеройдные противовоспалительные препараты (любые мази, гели, кремы) и всякие ЛФК до конца жизни.
Применение хондропротекторов перорально вроде как сомнительно, т.к. хондроитин и глюкозамин нихуя не могут через кровь добраться до хрящевой ткани, кровоснабжение суставов всегда ультрахуёвое, они питаются от близлежащих тканей. В одном из исследований бружуйские врачи 3 года давали хондропротекторы одним и плацебо другим, как итог разницы почти не было. У тех кто пил хондропротекторы лишь совсем небольшое уменьшение сужения суставной щели (могу ошибаться) то ли на 1 мм, то ли вообще на 0,1 мм. В общем ни о чём. Хотя много кто в комментах на ютубе пишет, что им хондропротекторы помогают. Возможно реально действуют, как плацебо, главное себя убедить в этом.
Из недавней медицины появились две вещи, которые вроде как реально восстанавливают суставные ткани. Передовая медицина кароче.
1. Вариант попроще и подешевле. Процедура АСР (PRP) – инъекции аутологичной кондиционированной плазмы крови.
У пациента берут примерно 15 мл крови из локтевой вены. Затем кровь центрифугируют, в результате чего она разделяется на тромбоцитарную и плазменную фракции. Каждая из них содержит определенные стимуляторы роста. Полученный биоактивный раствор вводят в патологический очаг. Для этого используется специальная игла для внутрисуставного введения.
Длительность процедуры от взятия крови до инъекции составляет в среднем 30 минут.
Делают 3-5 процедур. Стоимость одной примерно 20к.
2. Вариант подороже и вроде как более надёждый и лучший. BMAC (bone marrow aspirate concentrate) - концентрат аспирата костного мозга.
Суть процедуры как и той, что выше, но происходит по-другому. Делается на операционном столе. В тазобедренной кости делают дырку, берут оттуда костный мозг, бадяжат его и колят в сустав. В зависимости от проблемы, места проблемы и прочих условий, может убрать от 50 до 90% поражения сустава, т.к. при асептическом некрозе хорошо может помочь и спасти вашу зумерскую походку.
Делается операция за пару часов. В тот же день идёте неуверенной походкой домой. В течении полугода на МРТ наблюдаете, как чёрное пятнышко артроза светлеет.
Стоимость этой операции 120-150к только за операцию. Плюсуйте ещё приёмы врача, примерно 2-3 МРТ на сустав и работу анастезиолога. В общем готовьте 150-200к за ОДИН сустав.
В организме человека 230 суставов.
5 пар крупных суставов (тазобедренный, коленный, локтевой, голеностопный, лучезапястный), и множество мелких суставов (суставы кисти и стопы, суставы нижней челюсти и др.)
Сам собираюсь делать себе BMAC. Хотя я нищий двачер чмошник, есть копеечки на пару суставов. Экономить на здоровье нахуй надо.
Делать собираюсь по обстоятельствам до лета, либо летом. В треде отпишусь, как и что. Надеюсь аноны будут бампать. Тред закину в архивач.
Видос забора костного мозга. Жаль нет части, где колят в сам сустав, но там видимо ничего особенного.
https://www.youtube.com/watch?v=U6OhV4vXq88
Расскажи историю. Какие причины замены, что после замены, какие ограничения? Велик, упражнения на ноги, плавание? Какой лвл? Если ли боли и продолжаешь ли как-то лечить это или после замены уже ничего делать не нужно?
>Встречал тут анона у которого артроз уже в 32 начался.
>Толкового лечения не существует.
Привет. Это скорее всего я тред создавал в 2020 году. Но мне тогда 34 было.
Вот лечение
https://youtu.be/MWNHspUQzbM?si=hvovOMrSuDS3kQXL
Я нагуглил их еще в 2020 году. Когда они тестили технологию на мышах. В прошлом году протестировали на овцах и набрали 3000 добровольцев. Обещают сделать технологию доступной в 2026-2027 годах.
Вот видео про спасителей.
Здорово конечно, что новые технологию появляются, но надеюсь, что до замены мне ещё долго. У меня то проблема не только в коленях, а вообще всех крупных суставах, да и в мелких видимо тоже.
> Это скорее всего я тред создавал в 2020 году. Но мне тогда 34 было.
Нее, там другой анон был 32 летний, но куда-то потерялся. Год назад с ним в каком-то треде общался. А у тебя какая проблема?
Чем отличается артроз от артрита?
Здравствуйте. Поведаю вам свою грустную историю. Делал около 3-х лет назад растяжки на мышцы тазового дна. И даже не думал чем это обернется. Итак, поделал те растяжки пару-тройку дней и вдруг начало болеть сильно одно колено сзади. Но ходить было можно и к врачу я не пошел. Подумав ну не перелом же - пройдет.
Через пару недель боль стала гораздо меньше. Ожидая что она пройдет окончательно я к врачу не ходил еще долго... Тем не менее, до конца все так и не восстановилось. Далее был случай сильной нагрузки на колени (долгий подъем вгору). Это сразу же дало обострение. Которое утихало долгое время.
Боль на задней поверхности колена давно прошла но зато оно теперь болит целиком. После каких-то усиленных нагрузок. Например, если мне нужно опереться на ту же ногу. Или, особенно - согнуть колено полностью. Сразу боль и чувство что мне что-то мешает его согнуть и разогнуть.
С два года тому назад ходил к гос. хирургу, выписал хондропотекторы. Также было сделалл рентген где нашелся артроз 1-й стадии. Хондропотекторы пить тогда не стал посчитав их плацебо. Но когда стало хуже принимать начал, первый раз более чем полгода назад. И они реально помогают. На время приема, не сразу я было про колено вообще забыл. Не чувствуя никакого дискомфорта либо минимальный. Закончил прием - на протяжении месяца опят то же самое. Пропил их снова с очередным улучшением. И сейчас вновь хуже все.
Короч, надо идти в частную клинику, вижу, и не тормозить. В гос. больнице меня отправляли еще было на физиопроцедуры. С ожидаемо нулевым результатом. Обидно по своей глупости иметь атроз колена в 35 лет. И это при том, что я не какой-то там спортсмен. Даже спортом обычным не занимаюсь.
Изредка, быает, сбоку хорошо так болит и второе колено. Но та боль долго не длится и никакого дискомфорта при движениях в нем я не ощущаю.
Через пару недель боль стала гораздо меньше. Ожидая что она пройдет окончательно я к врачу не ходил еще долго... Тем не менее, до конца все так и не восстановилось. Далее был случай сильной нагрузки на колени (долгий подъем вгору). Это сразу же дало обострение. Которое утихало долгое время.
Боль на задней поверхности колена давно прошла но зато оно теперь болит целиком. После каких-то усиленных нагрузок. Например, если мне нужно опереться на ту же ногу. Или, особенно - согнуть колено полностью. Сразу боль и чувство что мне что-то мешает его согнуть и разогнуть.
С два года тому назад ходил к гос. хирургу, выписал хондропотекторы. Также было сделалл рентген где нашелся артроз 1-й стадии. Хондропотекторы пить тогда не стал посчитав их плацебо. Но когда стало хуже принимать начал, первый раз более чем полгода назад. И они реально помогают. На время приема, не сразу я было про колено вообще забыл. Не чувствуя никакого дискомфорта либо минимальный. Закончил прием - на протяжении месяца опят то же самое. Пропил их снова с очередным улучшением. И сейчас вновь хуже все.
Короч, надо идти в частную клинику, вижу, и не тормозить. В гос. больнице меня отправляли еще было на физиопроцедуры. С ожидаемо нулевым результатом. Обидно по своей глупости иметь атроз колена в 35 лет. И это при том, что я не какой-то там спортсмен. Даже спортом обычным не занимаюсь.
Изредка, быает, сбоку хорошо так болит и второе колено. Но та боль долго не длится и никакого дискомфорта при движениях в нем я не ощущаю.
Артрит это воспаление в области суставов, которое можно пролечить, артроз это дегенеративный необратимый процесс, стирание хрящевой ткани до кости, когда кости будут друг о друга тереться и ты будешь подыхать от адовой боли.
У меня артрит коленей и локтей. Но беспокоит только левое колено из-за миниска.
> надеюсь, что до замены мне ещё долго
Там на видео не замена. Даже при частичной замене нужно полгода на реабилитацию. После этой операции модно на работу сразу идти.
Мучаюсь такой хренью ещё со школы, даже справка была ноги болели так что ходить мог, хромал. Вроде все идет нормально, но суставы хрустят как у дряхлого деда, иногда болят коленки после нарезания пару км или резком вставании. Проигрышь в генетичкую лоттерею.
> согнуть колено полностью
При артрозе этого вообще нельзя делать ни в коем случае. Типа садится как на картинке или сгибать так ногу при растяжке, когда ты к жопе тянешь мысок.
Сгибать ноги больше 90 градусов не рекомендуется. Типа если приседаешь, то чуть выше 90 градусов только - неполный присед. Поэтому лучше делать рястяжку ног, чтобы допустим нагибаться без приседа, если нет нужды особой.
> Сразу боль и чувство что мне что-то мешает его согнуть и разогнуть.
Тут хз. Остеофитов на первой стадии быть не может по идее, чтобы они мешали движению сустава.
> Хондропотекторы
Какой фирмы конкретно пил? Есть терафлекс адванс, который с ибупрофеном, поэтому временный улучшающий эффект может быть тупо от обезболевающего, а не от самих хондроитина и глюкозамина.
> сбоку хорошо так болит и второе колено
Скорее всего с миниском проблемы.
Делай МРТ обоих коленей. Лучше PRP и BMAC сейчас вообще ничего нет. Конечно всё индивидуально. Некоторые и с 3 стадией после пары процедур PRP даже бегают ещё.
Сейчас ещё смотрел видосы на ютубе. Противоречивые мнения - восстанавливается ли хрящевая ткань после BMAC. Одни уверены, что да, т.к. МРТ это вроде показывает.
Другие говорят, что подтверждённых данных нет, т.к. для точности нужны более детальные снимки чем даже МРТ, а их никак не получить вроде.
> артрит коленей и локтей
Какие стадии? Планируешь лечить?
> Там на видео не замена
В любом случае, надеюсь, что нас это ещё не скоро ждёт.
И ещё инфа про BMAC.
Сама операция Bone Marrow Aspirate Concentrate Harvesting and Processing Technique
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5443590/
И результаты, как раз на примере колена.
Bone Marrow Aspirate Concentrate for Cartilage Defects of the Knee: From Bench to Bedside Evidence
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871125/
> При артрозе этого вообще нельзя делать ни в коем случае. Типа садится как на картинке или сгибать так ногу при растяжке, когда ты к жопе тянешь мысок.
По первой картинке то я уже сам это начал понимать. Потому что если не сгибать сильно колено и не нагружать то становится лучше. По второй картинке - такая поза, в смысле, тоже не подходит потому что изгиб получается меньше 90 градусов? Растяжки я давно уже делать перестал, нету необходимости.
> Какой фирмы конкретно пил?
Артроверон. Я с Украины, не знаю есть ли у вас препарат такого же состава. Состав прикрепил к посту.
> Остеофитов на первой стадии быть не может по идее, чтобы они мешали движению сустава.
Может у меня сейчас уже и не первая стадия, не знаю. Но оно и в прошлом бывало такое ощущение словно в суставе что-то мешается. Но потом проходило. А далее, после большей нагрузки снова то же самое. И снова проходит.
> Лучше PRP и BMAC сейчас вообще ничего нет.
Спасибо, я уже нашел частные клиники где это делают.
> По второй картинке
Такая поза как раз подходит. Ниже лучше не садится. Конечно при первой стадии страшного ничего не будет, но это же нарастающий процесс, поэтому само собой чем меньше всякого деструктивного воздействия на сустав, тем лучше.
> долгий подъем вгору
Вот это, кстати, вообще тоже крайне не рекомендуется. Всякие подъёмы, ходьба по ступенькам излишняя.
У меня вообще колени очень сильно хрустят, но не сам сустав, а на поверхности, так я спускаюсь когда по ступенькам, то стараюсь слегка бочком стопы ставить и сильно не сгибать ногу, т.к. хруст прям сильно слышно. Это пиздец конечно. И врач сказать, что его уже не пофиксить.
> Растяжки я давно уже делать перестал
Про растяжку я имел ввиду, что ногу вперёд закидываешь типа на стол или спинку дивана и тянешься к мыску.
Ещё говорят, что нужно икроножные мышцы качать, типа как один врач сказал "второе сердце", они при ходьбе обычной подталкивают кровь к суставу коленному.
> Артроверон
У нас тоже он есть. От него запора не было? А то я мне выписали хондропротектор Дона, я как обычно сразу впрок взял три упаковки, а от него ебучий запор на протяжении всего курса. Вот думаю на что хорошее поменять.
https://www.eapteka.ru/goods/id345199/
Что можете сказать про внутримышечные хондропротекторы?
Я биба
> суставы хрустят как у дряхлого деда
Ощущаешь, что именно внутри сустава хрустит или на поверхности ноги спереди? А когда приседаешь или по ступенькам идёшь, то хруст есть?
Фуфлопротекторы.
Изучалось 605 пациентов с гонартрозом (артроз коленного сустава). Выводы:
Прием глюкозамина сульфата в течение 2-х лет не влияет на симптомы остеоартроза в сравнении с плацебо. Из позитивного: у людей, 2 года подряд принимавших хондропротекторы, сужение суставной щели происходило на 0,1 мм в год медленнее.
https://www.youtube.com/watch?v=M-iKCOSXSgw
https://www.youtube.com/watch?v=zV_ZLPGkTOw
Изучалось 605 пациентов с гонартрозом (артроз коленного сустава). Выводы:
Прием глюкозамина сульфата в течение 2-х лет не влияет на симптомы остеоартроза в сравнении с плацебо. Из позитивного: у людей, 2 года подряд принимавших хондропротекторы, сужение суставной щели происходило на 0,1 мм в год медленнее.
https://www.youtube.com/watch?v=M-iKCOSXSgw
https://www.youtube.com/watch?v=zV_ZLPGkTOw
У меня эта хуета лет в 12 началась, из-за дисплазии соединительной ткани, но тогда был только один сустав, а сейчас уже под десяток суставов с артрозом 11 лет спустя. Какого хуя эту срань ещё не научились лечить? Почему всем похуй? От неё же миллионы стариков страдают, неужели никто из них не является влиятельным человеком, который мог бы повлиять на исследования в этой сфере? Надеюсь ИИ или изобретёт лекарство, или убьёт нас всех нахуй, мне всё равно уже, я хочу спортом заниматься
> а сейчас уже под десяток суставов с артрозом
Ты МРТ делал, у тебя там именно разрушение хрящевой ткани идёт? Боли есть вообще? Если да, то как с ними борешься?
Сам охуеваю с этой залупы, что никто нихуя не знает вообще. В ру сегменте новых технологий практически никто не предлагает, лечение уровня "санитарно-курортный отдых". Проблемой страдают сотни миллионов людей и всё максимальное, что было высрано за годы это аппарат Angel от Arthrex, который бадягу костного мозга и обогащённой плазмы делает. Как там вообще миллионеры и короли с этой залупой живут, мажутся вольтареном и колят кортикостеройды?
Тебе 23 года получается? Очень сочувствую. Мне то 42 уже, но всё так внезапно навалилось. Причём вёл исключительно здоровый образ жизни - качалка, велик, без алко, без сигарет и всё равно эта хуйня вылезла раньше, чем могла бы. Полагаю, что виной может быть стресс, которого было дохуя, как у типичного двачера.
Болей нет ни в одном суставе, но есть куча всего другого - постоянный треск при движении, блокировка суставов, неприятные ощущения при движении сустава, отсутствие плавности при сгибании, будто там что-то трётся обо что-то, просто постоянное неприятное ощущение своего сустава. Во всех суставах разное. Мне 22 и пиздец как хочется заниматься спортом, но похоже с ним скоро завязывать придётся. Всё где надо сгибать колени я уже много лет не делаю, но и руки думаю тоже скоро прекращу тренить, последнее время начала иногда появляться резь в правом локте и я стал постоянно ощущать трение при его сгибании. Правой рукой не могу даже поднять стакан с водой и выпить, потому что при таком сгибании руки я обязательно почувствую трение и сопротивление в суставе и меня ебанёт тревога за своё будущее и настроение на несколько часов испортится. Хорошо хоть что из всех симптомов ДСТ у меня только артрозы. К текущему состоянию я допустим привыкну, но хуёвее всего мне из-за тревоги о будущем, насколько хуже мне станет с течением годов.
Вот раньше я очень любил гулять, мог по 25км за одну прогулку пройти и радоваться. Сейчас физически я это сделать тоже смогу, но у меня будут неприятные ощущения в колене и тазобедренных суставах, из-за чего меня будет постоянно ебать тревога и радости от прогулки я никакой не получу.
Весь этот пиздец просто из-за недостатка миллиметра-двух хряща в суставах. Единственная моя надежда что в течение моей жизни придумают как регенерировать и нарастить этот хрящ между суставами, только с этой мыслью и успокаиваю себя. Я тогда уже немолодым буду, но что поделаешь
Сочувствую конечно очень, анон. Сам то я уже старый, почти в два раза старше тебя и на себе всё это сейчас ощущаю, но уже и с болями. Видимо пока ты молодой, организм может удерживать суставы и ткани вокруг него от постоянного воспаления, либо оно относительно быстро проходит.
Я выше написал, что на сегодня единственный вариант притормозить разрушение хрящевой ткани это BMAC.
PRP может только снять воспаление и пропитать сустав на какое-то короткое время - полгода или чуть больше.
Как вариант ещё гилауронка.
Сам тоже занимался в качалке и по мне это тоже пиздец удар, что придётся снижать вес, постоянно осторожничать и вообще не знаю смогу ли дальше заниматься. Вот опять скоро пойду в зал, придётся всю программу пересмотреть.
Вообще конечно ты стрёмные вещи описываешь в плане того, что будто у тебя там уже кости друг о друга трутся, а не хрящевая ткань. Ты бы в тех суставах, где это ощущаешь, сделал бы МРТ или хотя бы рентген, т.к. если там уже "кость о кость", то заниматься практически нельзя, либо очень осторожно. И ни в коем случае не с осевой нагрузкой на сустав, только под углами, чтобы укреплять мышцы вокруг сустава, они хоть как-то будут питать его кровью.
В коленях вообще можешь мениски убить, тоже нужно быть осторожным.
Я вообще последнее время на руках ношу бандаж, когда занимаюсь. Он хорошо придерживает сустав, хочу ещё на колени купить. Плюс приливает кровь к суставу, что тоже хорошо.
> У меня вообще колени очень сильно хрустят, но не сам сустав, а на поверхности, так я спускаюсь когда по ступенькам, то стараюсь слегка бочком стопы ставить и сильно не сгибать ногу, т.к. хруст прям сильно слышно. Это пиздец конечно. И врач сказать, что его уже не пофиксить.
У меня хруст редко пока еще бывает. Без подъема по ступеням вовсе никак потому что на работе нету лифта. Но там нету большого количества этажей, долго подниматься не нужно.
> Про растяжку я имел ввиду, что ногу вперёд закидываешь типа на стол или спинку дивана и тянешься к мыску.
> Ещё говорят, что нужно икроножные мышцы качать, типа как один врач сказал "второе сердце", они при ходьбе обычной подталкивают кровь к суставу коленному.
Понятно.
> От него запора не было?
Не было.
Завтра записываюсь к ортопеду-травматологу. Почти 23 года, хруст и щелчки в обоих коленных и тазобедренных суставах, периодическая боль (в основном справа). Вангую, что там минимум втора стадия в правом коленном и первая-вторая в левом, таз болеть начал не так давно, может там первая справа и в преддверии левая. Полагаю, вся эта залупа от того, что у меня перекос таза. Ебать я еблан, надо было еще годы назад пиздовать, когда возникал дискомфорт при ходьбе и наблюдал свою кривую тушку в зеркале, теперь как бы до сорока хоть на своих суставах дожить, может быть, к тому времени придумают что-нибудь. Сижу деморализованный пездос((
Удачи, чтобы ничего критичного не нашли! Отпишись потом в тред, как и что.
Несколько лет назад появилась тянущая боль в пояснице. Если прогнуться, то появляется острая боль. Мешает спать и ходить. Колени щелкают, когда я встаю с кресла. Щелчок напоминает звук, словно сустав в колене встает на место. Давно беспокоит боль в правом колене. При ходьбе это не заметно, но если немного согнуть колени и перенести вес на правую сторону, то в правом колене появляется острая боль. Еще заметил, что поднывают локтевые суставы, когда я поднимаюсь с кровати и опираюсь на матрас. Что это может быть и к какому врачу идти?
> Что это может быть и к какому врачу идти?
Травматолог-ортопед. Без снимков идти не имеет смысла. Минимум рентген хотя бы. Хотя бы на колени. Боль в коленях где-то по центру или по бокам? Если о бокам, то проблемы с минисками. Щёлчок хз, может быть не совсем правильно ходит коленная чашечка.
Какой лвл?
кеку
Понятно. Ну, в нашей деревне таких спецов нет. Ладно, как-нибудь перетерплю..
> Ладно, как-нибудь перетерплю..
До 3й стадии артроза, когда будет кость о кость в суставе и ты будешь выть от адовой боли, а потом замена суставов?
Артроз не заживает, он прогрессирует всегда. Можно его притормозить слегка через диету, лфк и физиотерапию.
А при болях в поликлинике тебе 100% скажут колоть кортикостеройды, что уберёт боль на пару месяцев, но потом станет только хуже.
В общем, если ты реально ощущаешь там уже дискомфорт постоянный или тем более боль, то лучше не затягивать.
Ты и по полису обычному можешь рентген в поликлинике сделать и там хирург его посмотрит хотя бы. Хоть будешь знать, что с тобой происходит.
Ты сам сказал, что это не лечится
Да, но если за этим не следить вообще, то можно сделать значительно хуже и очень быстро.
Конец все равно один. Не вижу смысла, что-то делать. Денег на замен суставов у меня все равно нет. Да и потом все равно это не жизнь, а так - существование. Буквально жизнь инвалида, который будет сидеть дома и глотать болеутоляющие. Либо тихонечко спиваться. Одним словом - не повезло с генетикой
Чёт ты совсем приуныл. Не надо так. Тем более, если ты ещё не совсем старый.
Был у травматолога-ортопеда, невролога по направлению от травматолога и на МРТ. Патологии со стороны правого коленного сустава нет, патологии со стороны правого тазобедренного сустава нет. Когда я прочел эти строки в заключении своего МРТ, я впервые за долгое время почувствовал искреннее счастье и радость. Без лажи тоже не обошлось, имеются определенные проблемы с позвоночником, но это поправимо. Перекоса таза, о котором я подозревал, тоже нет.
В качестве лечения назначили ЛФК, кинезиотерапию и прочие плаванья со спортивной ходьбой, а ещё витаминов всяких.
Всем анонам итт желаю здоровья и стойкости в борьбе с недоугом!
От тебя просто отделались, чтобы не брать ответственность и слупить денег
Чё ты ему тут нагоняешь? Он молодой, так что всё у него должно быть нормально.
>Фуфлопротекторы.
>сужение суставной щели происходило на 0,1 мм в год медленнее
Чел. Хдоровый хрящ это 2.5 мм. Боли начинаются с 1.8. Трость с 1.4. Так что такое замедление это ооочень много.
А ты сам пьёшь хондропротекторы? Если да, то какие? Я то не против пить, только чтобы побочек не было.
>До 45 лет у 2-3%, что скорее генетическое
Год назад обнаружил на коленях 1-ой степени, смог уменьшить, но теперь тазобедренные болят.
И узнал что у бати такая же хуйня, уже один сустав заменил, сейчас на операцию по второму ложится.
Еще одну болячку этот поц мне подкинул.
Так ты какого лвл? Как смог уменьшить? Батя то небось старый уже.
37-ой lvl. Бате за 60, водитель.
>Как смог уменьшить
Долгая история. Уколы хондропротекторов (в мышцу), орально, упражнения, обувь, ортезы.
Прошлой зимой с трудом ходил, нога не разгиналась. Сейчас сгинается-разгинается, боли редко.
Но ситуация конечно грустная, когда понимаешь что лучше уже не будет никогда, а будет только хуже.
Здоровье костей и нарушения, связанные с метаболизмом костей:
https://www.sciencechronicle.org/ru/news/bone-health-and-disorders-related-to-bone-metabolism/
Сравнительный анализ заболеваний опорно-двигательного аппарата: остеоартрит, подагра, гиперурикемия, кристаллический артрит, остеопороз, метаболические заболевания костей и ревматоидный артрит:
https://www.sciencechronicle.org/ru/news/comparative-analysis-musculoskeletal-disorders/
Расшифровка остеоартрита: Современный взгляд на здоровье суставов и прогрессирование болезни:
https://www.sciencechronicle.org/ru/news/decoding-osteoarthritis-modern-perspective-joint-health-disease-progression/
Тред жив?
Аноны, люто хромаю после инфекции, уже несколько лет. То отпускает, то обостряется
Хочу сделать МРТ. Нужно ли делать с контрастом и достаточно ли будет 1,5 Тесла для такого исследования?
> Нужно ли делать с контрастом
Не нужно. Если проблемы в суставе, то любой МРТ тебе это покажет. Артроз даже ретген обычный покажет, сужение щели между костями.
У тебя где болит то, когда хромаешь? Беги быстрее делать, а то может там асептический некроз.
У меня денег на них нет
Сычевал всю жизнь со своим плоскостопием, из за тревоги и тряски начал шизеть и нашел утешение в ходьбе - стал ходить по 3-4 часа, зател решил что надо делать физуху и начал приседать, делать аэробику и даже с гирей дрыгаться.
Результат не заставил себя долго ждать - заныло колено, потом начало колоть, щемить и ныть сильней. Сидел дома месяц, вот теперь сделал рентген, пойду к врачу на след неделе. Походу пизда. Я так мечтал бегать, прыгать, но сука мудак ходил без ортопедической обуви и вот результат.
Хотя мб генетика хуевая просто.
Результат не заставил себя долго ждать - заныло колено, потом начало колоть, щемить и ныть сильней. Сидел дома месяц, вот теперь сделал рентген, пойду к врачу на след неделе. Походу пизда. Я так мечтал бегать, прыгать, но сука мудак ходил без ортопедической обуви и вот результат.
Хотя мб генетика хуевая просто.
> теперь сделал рентген
Кидай фотку
> без ортопедической обуви
Только индивидуальные стельки. Магазинные обычные не покупай вообще.
Там это, Евдокименко дали премию ВРАЛ 2023 за вклад в лженауку.
А я делаю упражнения с его ютуб-канала и колюсь глюкозамином.
Теперь хз, что делать.
О, дай пять, друг-долбоеб. Я так же, пошел злостно гулять в хуевой обуви и теперь имею гоноартроз на каждом колене.
А я делаю упражнения с его ютуб-канала и колюсь глюкозамином.
Теперь хз, что делать.
О, дай пять, друг-долбоеб. Я так же, пошел злостно гулять в хуевой обуви и теперь имею гоноартроз на каждом колене.
> Евдокименко
Тред зашкварен. Пиздец!
Он инфоцыган ёбаный.
Алсо, тред не только про колени!
А вообще про артроз в целом.
Забыл в шапке написать, но уже поздно.
А вообще про артроз в целом.
Забыл в шапке написать, но уже поздно.
Да, неприятно получилось.
С другой стороны, огурцы совать в жопу он не агитировал, а физ.упражнения + уколы, ну это база, все врачи их советуют.
Чел, ты куда пропал? Колись давай, как жизнь. Хуже киборгом, или лучше?
Ладно,хуй с вами, отпишусь, но на все вопросы отвечать не буду, слишком деанон будет.
> Какие причины замены
исносился сустав, лол. 2-3 стадия на мрт, но мучал он меня уже давно, поэтому решился.
>что после замены, какие ограничения
Зависит от каждого человека. Если здоровый, то после полной реабилитации - никаких. А если как у меня, с остеопенией - то тут нельзя подымать тяжести (но сколько конкретно в кг я хз и прыгать с высоты. Есть и более жесткие ограничения во время реабилитации. Это где то до 3х месяцев после операции
>Велик, упражнения на ноги, плавание
Это все прекрасно. ЗОЖ наше все. Смогёшь на каждый день в него? Медаль тебе.
>Какой лвл?
30 lvl
>Если ли боли и продолжаешь ли как-то лечить это или после замены уже ничего делать не нужно?
Болеть уже нечему, лол. Подвижность стала больше, чему я очень рад, ходить теперь в радость, можно хоть бегать.
По поводу что то делать, то не нужно сидеть за стулом 24/7 и заниматься лфк по мере сил хотя бы как то или доводить свои мышцы на оперированной ноге до дистрофии, мышца должна держать сустав, иначе вывих.
А так я теперь считаю себя приверженцем церкви духа машины, смотрю на биопроблемников свысока и насмехаюсь над ними.
Бля, пиздец, промахнулся. Вот тебе тут я все ответил
> исносился сустав, лол. 2-3 стадия на мрт
Как в 30 лет можно износить один сустав конкретный?
Ну например, у него могла быть одна нога короче другой, хуевая осанка, или какая-то инфекция, которая вызывала аутоиммунное воспаление, еще это могла быть подагра. Да что угодно.
Как-то слишком радужно.
Я думал - инвалид на всю жизнь, хромота, таблетки до гроба.
И что, ни болей нет, ни хрящ с другой стороны от контакта с протезом ни охуевает?
Хули нога такая оркообразная?
А у вас колени не болят когда что-нибудь неправильное сожрёте? Типа есть продукты, которые вызывают воспаление.
Я заметил, что после мороженного болят заметно.
Я заметил, что после мороженного болят заметно.
>Я думал - инвалид на всю жизнь, хромота, таблетки до гроба.
На сколько я понимаю, некоторые спортсмены, после реабилитации, возвращаются в спорт. Сейчас еще и протезы пошли нормальные. Раньше, например, если тебе тазобедренный поменяли, то пожизненно нельзя ногу за ногу закидывать иначе вывих. Сейчас же только несколько месяцев после операции так делать нельзя, а потом уже можно
>На сколько я понимаю,
Где-то такое о хоккеистах слышал, мол раз в полгода делают операции и возвращаются на лед ломаться дальше.
Ну ок, если это реально решение проблемы и жизнь продолжается, то круто.
Алсо где-то слышал что надо сделать анализы на какую-то кислоту, мол ее превышение может суставы грызть потихоньку.
> надо сделать анализы на какую-то кислоту
Мне врач сказал, что все анализы хуйня, что выяснить, что влияет на разрушение хрящевой ткани вообще невозможно.
Это типа мультифакторное заболевание.
Хуево.
У меня вдобавок к коленям и тазовым плечо побаливать начало, в хуевый день слышу скрип сустава.
Правда я качаюсь, наверное и это влияет.
У меня всё тоже самое и тоже качаюсь пока ещё, но уже приходится пересматривать всё.
Плечо так прилично побаливает временами. Полагаю просто воспаление от кусков хряща. Ещё может несколько месяцев назад при отжиманиях похрустывало, но без боли, а сейчас прям такой звук-шуршание типа разъёбанной хрящевой ткани. Видимо там примерно уже как на видосе
https://www.youtube.com/watch?v=sLymGBEvm3E
У кого-нибудь прошёл импижжмент синдром?
>Кидай фотку
Фотку не дали, только выписка - деформирующий артроз первой степени. Хирург сказала в колене какая то щель поэтому болит, надо ходить раз в год на физиотерапию и упражнения делать, можно на велике кататься и плавать.
По факту колено ноет, буду пить дальше структум, делать упражнения, схожу на физиотерапию. Нужно мутить стельки.
Сам биопроблемный, грудной, шейный остеохондрозы - мб все с ног идет и сидячего образа жизни. 35+ лвл.
Эпикондилитница из общетреда, мой пост
Вощем мне сегодня тоже по итогу ренгена влепили остеоартроз.
По порядку: после узи ТБС сказали, шо все норм. Только хрящ написано 1,2мм, это разве не маловато для такого сустава? Опечатались?
Правый локоть похоже в пизде, ну на пикриле видно. я так понимаю, "периостальные наслоения" - это периостит? Узистка сказала, что деформировался надмыщелок и надо бы сделать снимок.
Пошла на ренген, в заключении написали остеоартроз. Сам снимок не дали, попробую потом выпросить через терапевта.
Еще нашла УЗИ годовалой давности, там не было структурных изменений, но хрящ в локте уже был истончен, 1,1м. Тогда сказали, что я прост худая и это норма.
По поводу бандажей: ОП кидал за 7к с массажными вставками, а нет ли аналогов подешевле? И как их лучше носить, весь день или только при нагрузке?
У меня сейчас есть ремешок узкий с шариком, который под сгибом локтя надеваешь и он типа фиксирует сухожилия. Но по ощущениям нифига он не фиксирует, проще тупо второй рукой держать, чем его носить, еще и мышцы передавливает сильно. Днем иногда ношу бандаж по типу эластичного бинта, чтоб в транспорте и т.д. случайно резких движений не делать.
Единственный ортез, который реально помогает - жесткий на запястье, если оно опять разбаливается. И это если носить минимум 2-3 суток, в т.ч. ночью.
Про PRP-терапию читала, но мне показалось сомнительным. Были бы лишние бабки - пошла бы нераздумывая, а то уже отчаиваюсь, но блин 20-30к за курс, который неизвестно поможет ли... Хз, оставлю на будущее, а то пока еще надеюсь найти какую-нибудь ревматическую/эндокринную болячку, которую можно купировать таблетками.
Думаю все же пойти HLA-27b сдать, ну ВДРУГ это спондилоартрит периферический.
АНФ и антитела к 2х спиральной отрицательные пришли. Не волчанка и на том спасибо.
Я еще думаю, как облегчить обострение, а то 2 недели уже не могу поднимать ничего правой рукой, при этом боль какая-то странная, противная, будто в кость отдает. Мажу диклофенаком - бестолку. Разогревать боюсь, разве можно греть, когда активное воспаление?
Думаю купить гепариновую мазь, но может кто-то в треде еще чем-то мазал/снимал боль? Я уже на народные методы с лопухами всякими согласна, лишь бы помогло. Пить НПВС дольше пары дней нельзя - почки.
Вощем мне сегодня тоже по итогу ренгена влепили остеоартроз.
По порядку: после узи ТБС сказали, шо все норм. Только хрящ написано 1,2мм, это разве не маловато для такого сустава? Опечатались?
Правый локоть похоже в пизде, ну на пикриле видно. я так понимаю, "периостальные наслоения" - это периостит? Узистка сказала, что деформировался надмыщелок и надо бы сделать снимок.
Пошла на ренген, в заключении написали остеоартроз. Сам снимок не дали, попробую потом выпросить через терапевта.
Еще нашла УЗИ годовалой давности, там не было структурных изменений, но хрящ в локте уже был истончен, 1,1м. Тогда сказали, что я прост худая и это норма.
По поводу бандажей: ОП кидал за 7к с массажными вставками, а нет ли аналогов подешевле? И как их лучше носить, весь день или только при нагрузке?
У меня сейчас есть ремешок узкий с шариком, который под сгибом локтя надеваешь и он типа фиксирует сухожилия. Но по ощущениям нифига он не фиксирует, проще тупо второй рукой держать, чем его носить, еще и мышцы передавливает сильно. Днем иногда ношу бандаж по типу эластичного бинта, чтоб в транспорте и т.д. случайно резких движений не делать.
Единственный ортез, который реально помогает - жесткий на запястье, если оно опять разбаливается. И это если носить минимум 2-3 суток, в т.ч. ночью.
Про PRP-терапию читала, но мне показалось сомнительным. Были бы лишние бабки - пошла бы нераздумывая, а то уже отчаиваюсь, но блин 20-30к за курс, который неизвестно поможет ли... Хз, оставлю на будущее, а то пока еще надеюсь найти какую-нибудь ревматическую/эндокринную болячку, которую можно купировать таблетками.
Думаю все же пойти HLA-27b сдать, ну ВДРУГ это спондилоартрит периферический.
АНФ и антитела к 2х спиральной отрицательные пришли. Не волчанка и на том спасибо.
Я еще думаю, как облегчить обострение, а то 2 недели уже не могу поднимать ничего правой рукой, при этом боль какая-то странная, противная, будто в кость отдает. Мажу диклофенаком - бестолку. Разогревать боюсь, разве можно греть, когда активное воспаление?
Думаю купить гепариновую мазь, но может кто-то в треде еще чем-то мазал/снимал боль? Я уже на народные методы с лопухами всякими согласна, лишь бы помогло. Пить НПВС дольше пары дней нельзя - почки.
> за 7к с массажными вставками, а нет ли аналогов подешевле? И как их лучше носить, весь день или только при нагрузке?
Можешь начать с дешевого. На озоне набери Локтевой бандаж. Там их дохуя от 500 рублей. Весь день носить нельзя. До 6-8 часов, если прям болит, но можно и 3-4, тоже вполне помогает. При нагрузке крайне желательно надеть. Понятно что у тебя нет нагрузки огромной, но всё же.
Я собсно тебе хороший и советовал ортез, потому что у тебя уже и артроз, поэтому при нагрузке у тебя не только эпикондилит будет раздрачиваться, но и сам сустав. Опять же, смотря что ты будешь делать. Но в любом случае это всё не быстро, за год-два ничего там не убёшь, только эпикондилит будет болеть, а медиальный по моим ощущениям болит хуже латерального, да ещё и кубитальный синдром даёт. Ты можешь чувствуешь, когда за компом посидишь и локоть на столе, то пальцы слегка колит или вообще немеют.
И да. Тебе именно нужен эластичный ортез конечно же, а не бандажная хрень, чтобы руку класть. Чтобы у тебя сжималась область локтя и кровь туда приливала.
> гепариновую мазь
Это норм. Я в общем треде анону там расписал. Сам ею мазал и делал массаж, становилось лучше. Плюс если прям резкая боль, то она снимает её на несколько часов.
Но ортез полюбасу нужен.
Я вообще считаю, что только он мне и помог в значительной степени. Даже после ударно-волновой терапии всё болело.
Правда я ещё мазал в это время терафлекс хондрокрем, он с мелоксикамом.
Можешь тоже попробовать. Тем более если будет покупать дешевые ортезы, то прям намазала и надевай, будет прилив крови и лучше разойдётся.
>Причём процесс идёт во всех крупных суставах одновременно и начался он судя по всему лет в 35. Встречал тут анона у которого артроз уже в 32 начался.
А как понять что у тебя начался артроз?
> А как понять что у тебя начался артроз?
Дискомфорт в суставах, хруст, небольшое ограничение подвижности или лёгкая боль при определённых движениях. Это может быть признаками артроза, но не обязательно он. Лучше сделать рентген.
И в молодом возрасте артроз просто так не появляется, так что если тебе от 20 до 35 примерно, то можно особо не париться.
>но не обязательно он
А что еще?
>артроз просто так не появляется
А из-за чего появляется?
> А что еще?
Артрит, тендинит (воспаление сухожилий).
Хз почему, но у нас артрит отделён от артроза, а у буржуев это называется общим название остеоартрит. Остеоартрозис они не говорят вообще.
В общем артрит это воспаление, например, синовиальной оболочки сустава, т.е. это излечимое. А артроз это уже необратимый процесс в суставе.
> А из-за чего появляется?
Генетическая предрасположенность, дисплазия соединительной ткани, всяческие травмы суставов, переломы там всякие и прочее.
Если где-то болит, но рентген делай сустава. Ты даже сам на картинке сможешь увидеть какая у тебя щель между костями (пик 2). Она должна быть заметная и одинаковая на всём протяжении, ну может слегка отличаться, а если не отличается, то хрящ истончается.
Алсо, ошмётки хряща могут вызывать синовит, т.к. им свободно не выйти из синовиальной оболочки.
А бульончики или желатин кушаете? Помогает?
Да фуфло всё это. Особенно лольно читать адептом бульёна на ютубе, которые пишут, что вот съели холодец только что пару часов назад и боль в суставах прошла прям.
Поделюсь и я своей бедой.
Маме 50 лет, инвалид, регулярно пьёт индапамид и лизинаприл, начал болеть сустав.
Сперва на рентгене сказали что всё нормально и ничего страшного там не обнаружено.
Вызывали хирурга на дом и случился российская медицина момент.
Хирург сперва не хотел приезжать и 2 недели морозил, хотя должен был приехать уже давно. Когда я сам к нему сходил, он такой "ну че я вам скажу там ну зачем я буду приезжать, у всех пожилых болят суставы че вы хотите", но я его уговорил приехать хоть раз. В итоге он приперся когда я был на работе, сказал что-то и уехал, ни оставив ни рецепта ни выписки, нихуя. А мамка слышит плохо и она не поняла что он там пробубнил, артроз, хандроз или ещё что. Кароче.
1) Ебаная "бесплатная" медицина полное говно, убеждаюсь в очередной раз
2) Че делать дальше не знаю.
3) Надо ли исключить индапамид и лизинаприл, возможно это индапамид что то там хуярит суставы, он же мочегонный, может он кальций и минералы из организма вымывает?
Маме 50 лет, инвалид, регулярно пьёт индапамид и лизинаприл, начал болеть сустав.
Сперва на рентгене сказали что всё нормально и ничего страшного там не обнаружено.
Вызывали хирурга на дом и случился российская медицина момент.
Хирург сперва не хотел приезжать и 2 недели морозил, хотя должен был приехать уже давно. Когда я сам к нему сходил, он такой "ну че я вам скажу там ну зачем я буду приезжать, у всех пожилых болят суставы че вы хотите", но я его уговорил приехать хоть раз. В итоге он приперся когда я был на работе, сказал что-то и уехал, ни оставив ни рецепта ни выписки, нихуя. А мамка слышит плохо и она не поняла что он там пробубнил, артроз, хандроз или ещё что. Кароче.
1) Ебаная "бесплатная" медицина полное говно, убеждаюсь в очередной раз
2) Че делать дальше не знаю.
3) Надо ли исключить индапамид и лизинаприл, возможно это индапамид что то там хуярит суставы, он же мочегонный, может он кальций и минералы из организма вымывает?
А, да, пропили курс Артры за 4.5 к рублс и ваще не помогло
Если ей 50, то там точно уже первая стадия гонартроза, а раз болит и заметно, то вторая около третьей наверно. Точно только рентген покажем, совсем точно МРТ.
Лучше МРТ, там и мягкие ткани будет видно, а так типа УЗИ+рентген, что если платно делать, будет стоить чуть дешевле мрт, поэтому лучше МРТ.
Артра хуйня, как и все хондропротекторы, кому что может и помогает, потому что там в составе обезболивающее. Чтобы был эффект на хрящ, это надо непрерывно пить вообще хз сколько лет, да и то это особо не доказано, что эффект есть. На упаковка пишут Восстаналивает хрящевую ткань. Это всё пиздёж. Никакие лекарства не восстанавливают хрящ.
Поможет только гилауронка на полгода может, а может на неделю, PRP на 8-12 месяцев, а некоторые пишут что второй год уже эффект идёт, и BMAC, которое пиздецки дорого. И с возрастом я так понимаю количество клеток, которые могут в регенерацию снижается, так что PRP и BMAC могут помочь не супер прям хорошо.
Ну и самый днище вариант это ширнуть блокаду кортикостеройдами (дипроспан, дипромета). Боль уйдёт, а сустав станет ещё хуже. Через 2-3 месяца всё вернётся ещё с большей болью.
Смотри на ютубе ЛФК. Укрепляйте с мамкой колени.
Вот годный челик для людей 50+. У него только по коленям одним 156 видео.
Посмотри там разминки, укрепления.
https://www.youtube.com/@HT-Physio/playlists
От нашей медицины вообще ничего не жди. В буквальном смысле лечения не будет, но мамка может сделать бесплатно УЗИ и рентген. Хотя бы подробнее знать, что там происходит, а то может там уже на замену сустава тянет. Если ты наносек, то PRP или лучше BMAC.
Спасибо за советы бро
Мне 30, первые симптомы появились в 27 в правом тазобедренном суставе, сейчас на правой ноге коксартроз 2 степени, гонартроз 1 степени, на левой коксартроз 1 степени, гонартроз такой же и киста бейкера.
Начали болеть плечи после сна на боку и появились неприятные ощущения в локтях. Болит поясница.
Очень обидно, я люблю бегать, ходить, отжиматься и так далее, сам 77 при росте 177.
Врачей много посетил, кто из клиник подороже говорят, что ничего особо не поможет, ходите в бассейн и меньше делайте ударные нагрузки, на этом все. В поликлинике сделали бесплатно физиопроцедуры и я самостоятельно проколол хондопротекторы, не почувствовал каких-то изменений, да и потом прочитал, что толку от этого нет.
Больше всего удручает, что болит пока не сильно, но чувствуется приближение пиздеца и ничего особо не поделаешь из физической активности, только бассейн, а бассейн я ненавижу.
В треде вот впервые узнал про уколы такие, любопытно, что никто из врачей не упоминал именно эти.
Упоминали уколы кислоты какой-то, раз в год делают, но я даже не знаю, не заебусь ли во все суставы их колоть, тут как-будто комплексная проблема, но как-будто никто из врачей не хочет ее расследовать, а я сам даже не знаю, с какой стороны взяться.
BTW, в анамнезе ещё диабет 1 типа с 7 лет, 22 года уже болею.
> Упоминали уколы кислоты
Гилауронка обычная. Может вообще на следующий же день раствориться.
> как-будто комплексная проблема, но как-будто никто из врачей не хочет ее расследовать
Никто и не сможет. Нельзя толком причину артроза узнать.
Дальше да, будет только хуже. Грустно конечно, что у тебя уже это в 30.
У меня из всех суставов заметно болит тазобедренный правый и плечо. Буду делать BMAC в них в этом году.
Кто делал узи на тазобедренный, подскажите:
этой хуйнюшкой излучающей водят только со стороны бедра, или по круговой, включая под яйцами?
А то надо бы сделать, но как-то неудобно. Хз, брить причиндалы или нет, может стринги одеть, цветы, свечи, вся хуйня.
этой хуйнюшкой излучающей водят только со стороны бедра, или по круговой, включая под яйцами?
А то надо бы сделать, но как-то неудобно. Хз, брить причиндалы или нет, может стринги одеть, цветы, свечи, вся хуйня.
> но может кто-то в треде еще чем-то мазал/снимал боль?
Укол дипрсопана в клинике, стоит 1800 рублей, СРОЧНО!!!
>а бассейн я ненавижу.
Анон бассейн нельзя любить если ты к нему не приучен с детства. Идти куда то с бабками барахтаться не умея плавать, одеваться, раздеваться. Его советуют всем но ясен хуй что большинство в бассейн не ходят.
>чувствуется приближение пиздеца
Мне хирург сказал что все зависит от генетики, поэтому одни дебилы бегают и в 60 лет и орут что бег продлевает жизнь, другие как мы хромают уже в 30.
Один хуй движение, ходьба, гимнастика нужны для смазывания других сустанов. Будешь сидеть из за одного - остальные засохнут лол.
Поэтому надо качество жизни повышать, что бы другие радости были кроме турника и дебилобегания по асфальту.
У меня похожая пиздецома или что то другое? Интернет не знает. Началсь все с того, что челюсть щелкает при глубоком открывании рта. Длится пол года. Потом ебанула протрузия в пояснице на 3 мм без причины. Сейчас сустав указательного пальца заболел. Это все не проходит вообще. Есть избыточный индекс массы тела. Три раза в неделю качалка. 12 часов в день сижу. Не ем джанк флуд.
Обычно в крупных суставах появляется раньше и соответственно заметнее. Рентген только если сделать.
Если ты молодой, то маловероятно, что артроз.
Напоминаю, вот эту штуку надо ждать если у вас артроз.
Это если уже совсем убить суставы
Нет, это вместо пересадки колена, можно работать на следующий день после операции. Помогает при 1-2 стадии артроза по американской классификации.
Мне так уже хуйнули в локоть кеналог (хирург утверждал, что от него побочек меньше)
Итог - маточное кровотечение на 3 недели в качестве побочки, а затем в течение месяца сухожилия истончились, прям видимая деформация локтя, которая спустя полгода все еще не начала проходить :)
Потом другие врачи говорили, что дипроспан/дипромета лучше, а кеналог вообще ставить нельзя - но один хрен я после ТАКОЙ хуйни не горю желанием опять колоть любые ГКС.
Тем более уже много читала, что ГКС плохо влияют на сухожилия в долгосрочной перспективе и что зачастую от них вреда в итоге больше, чем пользы
Это не так. Я не ебу что тебе за ядерку кололи, но у меня после ремонта было воспаление плечевого сустава и оно прошло НАВСЕГДА после дипроспана. Мне всего 5 раз его кололи и побочек не было вообще ни разу. Но 4 из 5 раз мне сразу после него кололи протез синовиальной жидкости. Это работает так, дипроспан сушит сустав, а укол флексотрона возвращает влажность в норму. Но в плечевой сустав ставили просто так, все прошли, причем у меня еще травма локтя была, врач прописал укол и в него, но другой врач сказал что в один день два укола нельзя. В итоге у меня от одного укола перестали болеть навсегда оба сустава.
Конкретно для сухожилий/связок это не очень, про внутрисуставные введения сказать ниче не могу. Но даже так 5 уколов звучит как дохуя, это тебе их в какой временной промежуток делали? Мне все врачи говорили, что нельзя ставить чаще раза в 6-12мес.
Как я поняла, в последние годы термин "тендинит" вытесняется "тендинозом", то есть акцент уже не на воспалении сухожилий, а на их хронической дегенерации. И вот если острое воспаление ГКС гасят отлично, то процессам регенерации они наоборот никак не помогают или скорее даже мешают. Но СНГшным врачам плевать, они в любой ситуации ставят именно тендинит и продолжают пытаться даже хронический процесс лечить как острый. Правда как это лечить похоже в принципе никакие врачи не знают
А так тут гепариновую мазь советовали, мне помогает, видимо потому что там обезбол. Но только на пару часов в день как временная мера. Видимо окончательным решением вопроса будет только отпиливание руки, чтоб уже не мучаться.
>Но даже так 5 уколов звучит как дохуя, это тебе их в какой временной промежуток делали?
2 года
Но три поставили с промежутком 1 неделю. Когда было воспаление колена.
Такое положение: есть гоноартроз, начало болеть плечо (точнее плечи, но правое гораздо сильнее), появились щелчки (а я качаюсь, грешу на подтягивания и жим гантелей вверх).
Пиздец думаю, уже и на плечах эта хуйня, на куски разваливаюсь.
Сделал узи, воспаление плечевого сустава и свежие рубцы в мышце. Я слегка расслабился, мол зато не артроз. Потом нагуглил что "воспаление сустава = артрит", снова напрягся.
Иду к травмотологу, получил 5 дней уколов мускофлекса, 5 дней обезбола, 10 дней магнит и электрофорез. + нагуглил упражнения при восстановлении плечевого сустава.
И где-то дней 20 пока все это делал жил вообще без упражнений на руки плечи.
По окончании пришел снова к травмачу, мол я закончил. Ну молодец, отвечает мне, теперь иди нахуй, если что осенью все это повторим.
Я дурак тогда не спросил, а сейчас задумался - в смысле осенью? Эта хуйня восстанавливаться будет полгода? За полгода у меня мениск сросся, но это серьезная травма была, а тут сраное воспаление сустава.
У меня щелчки сильно уменьшились, сами по себе плечи редко болят. Но вчера попробовал опять упражнения на плечи, и сегодня вернулась слабая ноющая боль.
Мне вообще придется отказаться от прокачки плеч? Или можно маленькую нагрузку с щадящим весом?
Или такой хуйней я реально могу убить суставы и вместо артрита получить артроз?
Пиздец думаю, уже и на плечах эта хуйня, на куски разваливаюсь.
Сделал узи, воспаление плечевого сустава и свежие рубцы в мышце. Я слегка расслабился, мол зато не артроз. Потом нагуглил что "воспаление сустава = артрит", снова напрягся.
Иду к травмотологу, получил 5 дней уколов мускофлекса, 5 дней обезбола, 10 дней магнит и электрофорез. + нагуглил упражнения при восстановлении плечевого сустава.
И где-то дней 20 пока все это делал жил вообще без упражнений на руки плечи.
По окончании пришел снова к травмачу, мол я закончил. Ну молодец, отвечает мне, теперь иди нахуй, если что осенью все это повторим.
Я дурак тогда не спросил, а сейчас задумался - в смысле осенью? Эта хуйня восстанавливаться будет полгода? За полгода у меня мениск сросся, но это серьезная травма была, а тут сраное воспаление сустава.
У меня щелчки сильно уменьшились, сами по себе плечи редко болят. Но вчера попробовал опять упражнения на плечи, и сегодня вернулась слабая ноющая боль.
Мне вообще придется отказаться от прокачки плеч? Или можно маленькую нагрузку с щадящим весом?
Или такой хуйней я реально могу убить суставы и вместо артрита получить артроз?
бля, братан, такая же хуйня, но с коленным суставом после ПЛАВАНИЯ блять в бассейне, но я сделал сразу мрт на всякий, в итоге сказали, синовит хуйня пройдет само, дали тоже магнит и электрофорез и все, сделал, вроде стало полегче и почти забыл про это, как просто само по себе опять начало ныть колено, я бы не сказал, что это боль, просто какая то ноющая тяжесть что ли, то уменьшается и почти ниче нет, то увеличивается, хз че делать вообще, пойду еще на физиотерапию, если лучше не станет, попробую другого врача найти
Во-первых, это не обязательно артрит. У меня после 2 лет ремонта было воспаление плечевого сустава, поставили один укол дипроспана и все прошло навсегда. Иногда воспаление это и причина и следствие. Во-вторых, у меня второй взрослый по живу лежа и артроз на локтевых суставах 1 стадии. На этом я и закончил. ты можешь дальше себя испытывать.
Привет, не нашел спец. треда решил написать здесь. Вопрос - насколько проблемным будет не лечить вальгусную деформацию в коленном суставе? Мне 24, с детства ноги X-образные + с детства большой лишний вес. В 14 лет был 107 кг/170 см, сейчас 130кг на 180 см но вес каждый год плавает от 100 до 130, летом сбрасываю до 100 а за зиму опять набираю. В летнее время достаточно много хожу пешком, в неделю прохожу по 100-150км + раз в неделю в спортзале тренирую ноги, стараюсь выбирать менее травматичные упражнения - поэтому вместо приседаний делаю жим платформы 150 кг - 175 кг каждой ногой на 10-12 повторов(То есть навешиваю 150кг и жму одной ногой, раньше жал двумя но нужно было навешивать 300+ кг из-за чего в зале заканчивались блины).
Есть возможность поставить аппарат Илизарова и исправить Х-образность колена. Всвязи с этим вопрос - насколько это будет правильным решением, поможет ли мне это отсрочить появление проблем с коленными суставами или просто выключит меня на 1.5 года из большого количества активностей ради визуального улучшения?
Есть возможность поставить аппарат Илизарова и исправить Х-образность колена. Всвязи с этим вопрос - насколько это будет правильным решением, поможет ли мне это отсрочить появление проблем с коленными суставами или просто выключит меня на 1.5 года из большого количества активностей ради визуального улучшения?
О, нужный тред! Анон, такая проблема: болит правый лучезапястный сустав по утрам. Причëм остро болит при отклонении кисти влево. Через полчаса боль проходит, и так до следующего утра. И так уже месяц. Другие суставы в норме, боль в суставах никогда не беспокоила(кроме боли в челюстном суставе, но там у меня хронический вывих из-за прикуса). Сам 35 лвл. Это оно? Артрит? Пора вставлять свечу и бежать к врачу?
Если активно кликаешь мышкой/стучишь по клаве, я бы скорее грешил на туннельный.
Если оно, то заменить клаву на механическую, мышь на трэкбол или худ.планшет со стилусом, и начать подтягиваться прямым хватом.
>Для этого используется специальная игла для внутрисуставного введения.
Игла еще больше уже поврежденный сустав не разрушает?
Блять, напугал меня
Сам почти 29лвл, сустав бедра словно с места сходит, без прохруста таза с утра не могу, чзх? Колени хрустят при присяде, все движение причем
На что провериться? К какому врачу бежать?
Так ну видимо я к вам. Стал наблюдать повышенный хруст на правом колене, что в принципе пофиг но недавно добавились неприятные боли (не постоянно, хожу без боли а вот когда сижу и ногу на ногу закидываю - болит немного). В анамнезе 5 лет серьезного велоспорта. Я так почитал и какой то большой разлет, от подагры до артрита. С чего начать? Денег нет, на МРТ и обследования наскребу но все остальное будет по омс, живу в ближнем поддосье если что.
> Колени хрустят при присяде, все движение причем
Вообще постоянный хруст или он временами проходит? Рентген сделай, он тебе покажет есть артроз или нет. Если бабок много, то МРТ.
У меня колени хрустят постоянно, но не внутри самого сустава, а на поверхности хз как правильно эту область назвать. Врач сказал, что это уже не исправить, но я и так уже старый крендель 42х лет.
> С чего начать?
Рентген по ОМС. Попроси у хирурга направление.
Я мельком читал, что стандарт диагностики сустава - мрт, ренген не покажет состояние тканей вокруг, как и узи.
Постоянный около полугода уже это дело
Направили на рентген, но направления пока нету, жду вот
Терапевт когда узнал что хруст все движение длится уже намекнул что это серьезно
Но этот блядский бесплатный рентген хз сколько ждать
Можно пойти в травму и там припиздеть что-нибудь, чтоб быстрее сделали, кек
У матери артрит(колени) и крем кетонал 5% уже на вставляет. Есть что-нибудь посильнее\поэффективнее?
"Живокост", ищи у сектантов из сибирского здоровья.
Плюс мягкие кроссы, ортезы на колени, упражнения для суставов.
Нужно обезбаливающее, а не фуфломицин.
Ну тогда леодекс + омепразол, но его больше 5-ти дней нельзя пить (а если есть гастрит или язва желудка, то вообще нельзя).
А на каждый день живокост чтобы уменьшать боль вполне себе работает. Я хз что те черти туда пихают, но работает.
Аноны, мне пизда? Сходил со своих хрустящим коленом на мрт
Кто-нибудь делал PRP в ДС? Помогло?
Читаю на реддите, там пишут в основном про один укол, хотя мне врач говорил, что нужно 3-5 уколов, каждый по 20к примерно.
И эффективность типа 50/50. Можно слить 100к и не поможет вообще.
Я вообще не ебу, как люди живут с артрозом. Или я один такой у кого он болит и заметен. Тут в парке видел деда бегающего, неужели у него ничего не болит?
На реддите даже 25 летние жалуются, что у них артрит и хрящевая ткань уже потёрлась вся.
ВОЗ в 2019 в стате пишет что артрит у 528 миллионов человек. Где все эти люди.
Я конечно старый уже хуле. 42 года, но у меня даже родаки 70 летние на суставы не жалуются особо, просто ходят медленно, а у меня уже все основные суставы горят, что будет дальше хз.
Пиздец стрёмно.
Читаю на реддите, там пишут в основном про один укол, хотя мне врач говорил, что нужно 3-5 уколов, каждый по 20к примерно.
И эффективность типа 50/50. Можно слить 100к и не поможет вообще.
Я вообще не ебу, как люди живут с артрозом. Или я один такой у кого он болит и заметен. Тут в парке видел деда бегающего, неужели у него ничего не болит?
На реддите даже 25 летние жалуются, что у них артрит и хрящевая ткань уже потёрлась вся.
ВОЗ в 2019 в стате пишет что артрит у 528 миллионов человек. Где все эти люди.
Я конечно старый уже хуле. 42 года, но у меня даже родаки 70 летние на суставы не жалуются особо, просто ходят медленно, а у меня уже все основные суставы горят, что будет дальше хз.
Пиздец стрёмно.
Артроз 2й стадии коленей и голеностопа, хз что делать, часто колени горят, краснеют, как жить?
Какой лвл то? Делай прп или бмак, если бабки есть.
Голеностоп тоже 2ой степени? Странно просто что в тазобедренных нет, он вроде даже быстрее изнашивается.
Не сказал важное, 32 лвл
Бабок сколько надо? Их в принципе нет, но можно заработать думаю
Прп и бмак не очень в курсе про это, всё что я делал это пил хондопротекторы и ходил на физиотерапию, на время помогало вроде
Голеностопа вроде как тоже да, на таз жалоб нет, дело всё в моей работе на ногах, ходьбе постоянно с доп весом, усилиями
> Бабок сколько надо?
BMAC 130-150к включая МРТ до и после. PRP 20к за 1 укол. До 5 уколов. Но всё это временные меры. BMAC вроде как на подольше чем год, а PRP от полугода до года. Некоторые пишут, что вообще не помогло, другие уже второй год нормально ходят без болей.
Что за работа такая, что ты уже артроз заработал? Грузчиком?
Ты уверен, что это именно артроз, а не просто синовит/бурсит?
Прилично набегать будет, а прп это уколы гиалуроновой кислоты которые? Говорят что тема такая, раз сделал, то тогда постоянно придётся это делать, своя жидкость не будет вырабатываться
Не знаю, влияет ли что я всё юношество играл футбол постоянно? Потом работа была на складе отбор, но не чувствовал ничего плохого, даже наоборот казалось, спал маловато ток, не восстанавливался полностью, отсюда проблемы пошли думаю тоже на суставы, потом меня работу, вроде всё ок +/-, потом была сидячая и стал чувствовать колени горят после тёплого душа... Снова на склад пришлось уйти, стал лучше чувствовать, а потом как бац, только хуже и хуже, вроде проходит, а потом нихуя, так ещё год+, итого 3 года на складе почти и имею пиздец
> Прилично набегать будет, а прп это уколы гиалуроновой кислоты которые?
Нет. Гилауронка сама по себе. PRP это твоя кровь прокрученная на центрифуге, которую тебе потом обратно колят. Она снимает воспаление и вообще там всё улучшает, но не восстанавливает хрящевую ткань. Слегка притормаживает процесс.
> Не знаю, влияет ли что я всё юношество играл футбол постоянно?
Это вряд ли. А вот склад уже может. Так ты точно уверен, что у тебя прям артроз и уже 2ой степени? Т.к. это вообще хуёво в 32 года. Ты так со своей работой на складе лет через 5 дойдёшь вообще до смены коленных суставов, т.к. лишний вес, в твоём случае вес в руках, это одно из главных противопоказаний при артрозе.
Ну про артроз не я себе диагноз ставил, а врачи, говорят что 2 степени
Бл, как же мне быть-то, ок, у меня сейчас другая работа, но тоже ходить, курьер и на плечах до 10кг рюкзак
Что мне можно из спорта? Приседания с собственным весом? Иногда что-то поделаю, и потом хорошо вообще, а иногда не помогает
> Приседания с собственным весом?
Не ниже 90 градусов.
> Иногда что-то поделаю, и потом хорошо вообще, а иногда не помогает
Болит как-то? Как вообще?
Мне вроде пока поставили артроз первой степени в коленях, но кажется, что я их подубил. И вот буквально со вчера левое колено ооочень сильно болит, сильнейшее жжение внутри.
Хотя я ничего вообще не делал, никаких упражнений сейчас. Раньше в зал ходил, но там делал всё осторожно, без приседов всяких и прочего.
Глупый вопрос можно?
МРТ надо печатать обязательно перед приемом ортопеда-травматолога? Или на прием можно с флешкой прийти?
Я что-то замешкал и не распечатал когда на МРТ сделали
МРТ надо печатать обязательно перед приемом ортопеда-травматолога? Или на прием можно с флешкой прийти?
Я что-то замешкал и не распечатал когда на МРТ сделали
Они у тебя там в каком формате? По идее должно быть пофиг врачу. Особенно, если там не просто джпеги, а через программу смотреть можно все слои сустава.
Вот слои какие-то да через прогу
Ну то есть по компу они смотрят свободно, без залупаний? Я вообще в госку пойду
Пользуясь случаем ещё вопрос
Второе колено болит тоже, лучше и его заранее заснять перед приемом получается? По ОМС как-то можно выпросить? Меня только на рентген отправляли который я не дождался за месяц. А то сука 4к за одно колено МРТ это такое дело конечно
Второе колено болит тоже, лучше и его заранее заснять перед приемом получается? По ОМС как-то можно выпросить? Меня только на рентген отправляли который я не дождался за месяц. А то сука 4к за одно колено МРТ это такое дело конечно
> Ну то есть по компу они смотрят свободно, без залупаний?
Он врача зависит. В госке хз. Ты в ДС делал, если да то где и за сколько?
А то мне врач сказал мой, что только на диске/флешке чтобы МРТ было, а не на снимках, но там в клинике дорого 8500 за сустав.
Хотелось бы хотя бы на пару косарей подешевле.
> По ОМС как-то можно выпросить?
Вряд ли. В госках просто тупа ставят гонартроз и пиздуй пить хондропротекторы. Никто там возится не будет и назначать МРТ пока ты на костылях не придёшь еле вползая в кабинет.
В ДС
Второе колено думаю сделать через купон с биглиона, например
Нормальные цены вроде у них. Можешь потом глянуть что там тебе на диск записали? Обычно должна входить в состав всех файлов сама прога Vidar Dicom Viewer.
Я блять 17к за оба колена отдал, а ещё надо и плечо делать и таз.
В другом месте делал за 3200, там на диске диком файлы и прога была, да
Вот тут
https://diagnostica.docdoc.ru/mrt/mrt-kolennogo-sustava/lowprice/#/
Сколько можно её ждать? Боли вообще пиздец.
Не прям боль, но такие ощущения бывают там по утрам например, будто ударялся коленями, если весь день активно на ногах был, то вечером может быть чувство жжения, покраснения... Хз что делать
Свежее исследование по BMAC от 1 февраля 2024 года.
https://www.nature.com/articles/s41598-024-51410-2
Самое длительное исследование на данный момент. Проводилось 4 года. 29 пациентов с артрозом коленей от 40 до 90 лет. Всего 37 коленных суставов.
Все делали процедуру BMAC. Пациенты с 3 и 4 стадией артроза. У всех кроме одного улучшились все показали, снижение болей, длительность ходьбы.
В общем если хотите сохранять и поддерживать суставы, то на сегодня это единственный действенный метод судя по всему.
Сам пока ещё не сделал, но думаю, что должен сделать в этом году. Цена канеш пиздец ~150к за сустав, а суставы побаливают все. И повторять нужно каждые 2-4 года получается, чтобы сохранять подвижность.
https://www.nature.com/articles/s41598-024-51410-2
Самое длительное исследование на данный момент. Проводилось 4 года. 29 пациентов с артрозом коленей от 40 до 90 лет. Всего 37 коленных суставов.
Все делали процедуру BMAC. Пациенты с 3 и 4 стадией артроза. У всех кроме одного улучшились все показали, снижение болей, длительность ходьбы.
В общем если хотите сохранять и поддерживать суставы, то на сегодня это единственный действенный метод судя по всему.
Сам пока ещё не сделал, но думаю, что должен сделать в этом году. Цена канеш пиздец ~150к за сустав, а суставы побаливают все. И повторять нужно каждые 2-4 года получается, чтобы сохранять подвижность.
Также файлы и прога, они дали диск и мне на флешку скинули с которой пришел
Вторая коленка пикрил, хуже чем правая похоже
В целом ничего особо страшного. Даже первой степени артроза не поставили.
Обнадежил, спасибо
А то столько слов непонятных, я обосрался когда загуглил
Аноны, а почему при приеме НПВС гель с НПВС? А просто гель нормально будет?
Не хочу НПВС внутрь пока, ЖКТ проблемный
Не хочу НПВС внутрь пока, ЖКТ проблемный
> Не хочу НПВС внутрь пока
Так тебе же написали омепразол, чтобы снизить влияние на ЖКТ. Иначе, как ты боли уберёшь и воспаление.
PrP кто-нибудь делал?
>обАгощённой
>перЕодичностью
Мда.
Странно что всего 2 процедуры советуют. Обычно от трёх до пяти. Хотя есть клиники, где вообще предлагают одну за 6к, хотя она столько стоить не может.
Почём тебе PRP предлагают?
Видел на ютубе видео, где пытаются впарить PPP (plateret poor plasma) за PRP (plateret rich plasma).
Алсо, что там за аппарат? Если там не Arthrex Angel, то я бы тоже не делал.
Что с коленями то вообще, какие проблемы?
Стельки есть наши хорошие FootMaster или австралийские Formthotics. Делают прям под твою стопу. Всё остальное магазинное фигня, только хуже сделает.
Пикрилы
С МРТ позвонили сказали бесплатно проконсультировать можно у ортопеда
Ну и сходил
А насчитали 107к за всё
Но я ещё по ОМС схожу поспрашиваю, а то в этой клинике навязчивое отношение какое-то
Что-то дорого за приём врача. Можно и за 2к найти.
Введение лекарства это что? PRP полагаю.
ЛФК нафиг не нужно, на ютубе куча роликов.
Воздейсвтие магнитными полями вероятно можно по омс сделать.
Ну стельки за 14500 дорого пиздец.
лёгкий-шаг.рф/ortopedicheskie-stelki/ Формтотикс за 8500 дожны быть по акции, без неё может 12. Есть и наши дешевле.
Аноны, уже 2 года как живу с диагнозом двухсторонний коксартроз 2 степени, заработал занимаясь с гирей сначала 16 кг, потом 12 кг.
Как бросил заниматься, стало лучше в плане болей/дискомфорта, но словил перманентное ограничение подвижности, условно из машины выходить отводя ногу больно, поэтому поворачиваюсь полностью корпусом и встаю на обе ноги.
Также проблемно залезать в ванную боком.
Сейчас хочу купить велик, но не знаю насколько геморно мне будет на него залезать.
Как бросил заниматься, стало лучше в плане болей/дискомфорта, но словил перманентное ограничение подвижности, условно из машины выходить отводя ногу больно, поэтому поворачиваюсь полностью корпусом и встаю на обе ноги.
Также проблемно залезать в ванную боком.
Сейчас хочу купить велик, но не знаю насколько геморно мне будет на него залезать.
Какой лвл? Как с болью справляешься? Делаешь какие-нибудь упражнения ЛФК?
Если уже ограничение подвижности, то плохо конечно, так доберёшься до замены суставов. Страшная хрень.
У меня артроз во всех суставах. Коксартроз пока 0-1 степени поставили, но уже страшно за своё будущее.
Хотя и так уже старый (42), но не хочется в болях помирать, как моя бабушка. У неё очень сильно суставы болели. Последние годы с ней провёл, приходилось помогать во всём. Да и у неё наверно после 60 началось, а мне вообще не фортануло в 2% попасть, тех у кого артроз до 45 лет.
34 лвл, диагноз в 32 получил.
По поводу боли интересно, как таковой прям её не было никогда, только в определенных положениях + дискомфорт.
Когда бросил гирю, то сразу стало лучше.
Потом долго пыкался мыкался с ЛФК разными, но при всяких вращениях болезненные щелчки, а от силовых упражнений я чувствовал ещё большую стянутость мышц, соответственно ещё большее ограничение движения в суставах.
Все говорят надо качать среднюю ягодичную, я её накачал так что она стала заметно выделяться в принципе в теле, но особого эффекта не ощутил.
Лучшее состояние я получил когда перестал в принципе париться с этими упражнениями, просто стараюсь по возможности больше ходить.
Но с ходьбой тоже надо дозированно, слишком много тоже плохо.
Сейчас болей нет вообще практически, очень редко может поныть чутка.
Когда сижу долго, то прощелкивают суставы потом и очень заметное ограничение движения при отведении ног.
Да и в самом начале когда была боль при определенных положениях, условно ногу когда в присяде внутрь крутил, чтобы почистить обувь, помогало упражнение clamshell с резинкой.
Эффект прям мгновенный был.
Так что отвечая на твой вопрос по сути ничего сейчас не делаю.
Очень сильно влияет психологическое состояние, чем больше паришься, тем больше чувствуешь всякие дискомфорты и боли.
Да, забыл сказать, что болит у меня постоянно только спина с левой стороны в области грушевидки.
Тоже долго пытался пофиксить упражнениями или растяжками, ничего не помогает.
Опять же максимальный толк это поменьше об этом думать и запариваться, порой не забываю вообще про эту боль.
Так что тут тоже ничего не делаю, иногда лёгкие растяжки лёжа на диване, но это не лечит, изредка убирает боль на время.
*Порой забываю
> Очень сильно влияет психологическое состояние, чем больше паришься, тем больше чувствуешь всякие дискомфорты и боли.
Это прям про меня. Хотя стадии артроза первые, но ощущаю боли в трёх суставах и дискомфорт в остальных.
Ещё и на сердце прям подавленность какая-то от всего этого.
Хз как коупить, хотя понимаю, что нужно, иначе так может крыша поехать и будет ещё хуже. Обидно, что всю жизнь почти вёл активный образ жизни, качалку, постоянно на улице, не пил и не курил, но генетика ебучая всё определила за меня.
Спасибо, анон
Я отказался от их услуг, а консультация и вовсе была бесплатной
Через неделю пойду в госку на консультацию ещё, поспрашиваю
Этот врач сказал что ходить надо, а у меня после умеренной ходьбы вчера адски разболелось колено к вечеру, я так пока и не понял мне гулять или пока не стоит?
Стельки всё-таки заказать в идеале? Колоть плазму не хочу, предполагаю инфекцию как причину всего этого суставного пиздеца
По поводу того что обидно, что нельзя спортом заниматься это прям да.
Причем чем больше им не занимаешься, тем больше себя начинаешь чувствовать желе ебучим.
Ну что поделать, тут только какие-то увлечения ещё искать другие, по другому никак.
Анон, попробуй просто ходьбу ещё дозированно, прям без наушников и маршрутом, чтобы не стоять на светофорах, желательно где минимум людей.
Не фитнес конечно, но свой дзен в этом есть.
На мозги и душевное состояние в целом влияет очень благотворно.
Так а проблема в каких суставах? Может есть варианты вроде турника если только в ногах проблемы
В тазобедренных, отжиматься пробовал не особо давно, после них болят запястья пипец.
Турник, когда последний раз пробовал, то болела шея сильно после.
Да и плюс есть немного лишнего веса (вес 76, рост 174), получается подтягиваться сейчас раза 2.
Хотя когда был пиздюком, то был рекорд 24 раза.
Остаётся вариант в зал пойти, но там не хочется дрочиться и не делать большую часть того что можно.
> я так пока и не понял мне гулять или пока не стоит?
Ходить в любом случае надо, чтобы синовиальная жидкость подкачивалась, но умеренно.
Я сам тоже расхожусь и получше становится, но в какой-то момент колени начинают уставать уже.
> Стельки всё-таки заказать в идеале?
Лучше сделать, если у тебя плоскостопие. Не носить плоскую обувь. Ботинки с небольшим каблуком, кросы в идеале с гелевой подушкой.
Я уже 10 лет со стельками хожу. У меня ещё и пяточная шпора на обеих ногах, но со стельками гораздо лучше.
Обувь беру на размер больше, т.к. стелька прилично места занимает.
Сначала может быть непривычно при ходьбе, т.к. там ещё подушечка будет по центру стельки, но потом привыкаешь и нога себя комфортнее чувствует.
> нельзя спортом заниматься это прям да
Прям большими силовыми нельзя, да. Но можно делать многоповторки с не очень большими весами. Нужно укреплять мышцы вокруг суставов, как ты правильно сказал про ягодичные. У меня всегда была проблема их подкачать. Они же ещё и колено удерживают тоже, хотя далеко от него.
> Так а проблема в каких суставах?
У меня вообще во всех крупных суставах уже артроз. Подвижность пока нигде не ограничена, но есть ломота, щелчки и всякое такое прочее.
Врач сказал, что спортзал можно с осторожностью. Ещё нужно растяжку делать, но хз как годное подобрать. На ютубе дофига инфоцыган, которые впаривают фигню от которой только покалечишься. Буду что-то искать.
Насчёт растяжки тут же где-то на двачах нашел слитый курс https://cloud.mail.ru/public/qzob/76V7WtExt выглядит убедительно, но сам немного делал
А стельки на сколько хватает? Какой у них срок жизни?
Какой у тебя лвл если не секрет?
> Насчёт растяжки тут же где-то на двачах нашел слитый курс
Спасибо!
> А стельки на сколько хватает? Какой у них срок жизни?
> Какой у тебя лвл если не секрет?
42 лвл уже. Стельки типа до 3х лет, но смотря как носить будешь. Их нужно просто протирать салфетками влажными, не мыть и конечно ни в коем случае не сушить на батарее или феном, иначе они форму твоей ноги потеряют. Но у меня есть стельки, которые в норм состоянии уже 5-7 лет. Единственное, на них подклеивают корректоры с обратной стороны, т.к. когда у тебя, например, валгус или варус, нога заваливается внутри или наружу, что тоже влияет на колено естественно. Корректоры просто будут под весом уменьшаться. Правда ты и сам сможешь их подклеить, т.к. там чаще просто куски пластика или типа поролона жёсткого клеят буквально нарезая их ножницами.
А ну то есть это и подразумевается под коррекцией у футмастера? У меня заваливается да
Так ноги если потеют частенько, салфетки спасут разве ж?
> А ну то есть это и подразумевается под коррекцией у футмастера?
Думаю тут они имеют ввиду полную коррекцию стельки, если она потеряла форму. Для этого вообще есть спец аппарат, но мне делали промышленном феном, когда на дом вызывал формовщика стелек.
> Так ноги если потеют частенько, салфетки спасут разве ж?
Там материал не впитывающий пот. У меня стельки особо не пахнут потом, больше какой-то лёгкий запах пластика.
Если грибка нет, то проблем быть не должно. Хотя наверно слегка тёплой водой можно и мыть. Футмастет они цельные, а формтотикс из двух частей состоят и материал более нежный что ли.
А эти самые корректоры со стельками как-то идут покупке? Я немного не понял
Да конечно. После формовки стелек их должны наклеить.
Вот так выглядят.
Ага, понял всё, думаю стоит заказать а то ходить боязно уже
Благодарю
Получается тут каблучок есть какой-то?
Это не как каблук, а просто кусок типа пенопласта, чтобы завала стопы в какую-то сторону не было.
С этой стороны просто стелька чуть ниже, чем с обратной. Видимо как раз чтобы можно было клеить корректор разной высоты.
Ну в общем можешь и каким-то каблуком это назвать, но как видишь они не совсем по центру.
Анон, а ты за бабкие делал замену сустава? Я смотрю цены и пиздец там 200к за сам протез и 400-600к операция по замене.
Сегодня был у ортопедиста подозревал грыжу в позвоночнике
Сказали что остеоартит и назначили лечение упражнением "планка" (клиника европейская если чо) ещё назначили физиотерапевта, но там мест на меня не нашлось кек
Короче, от планки у меня ещё сильнее начала болеть спина и это сильно давит на ментал0чку и я сейчас взорвусь от ненависти (потому что ебейшие боли в спине)
Короч, турник спасет от этих ебанных болей бля?
Я же инвалид уже по факту, я не могу пройти 1км с рюкзаком, без ебешийх болей в ебучем позвоночнике
Плаванье, турник поможет мне или нет?
Сказали что остеоартит и назначили лечение упражнением "планка" (клиника европейская если чо) ещё назначили физиотерапевта, но там мест на меня не нашлось кек
Короче, от планки у меня ещё сильнее начала болеть спина и это сильно давит на ментал0чку и я сейчас взорвусь от ненависти (потому что ебейшие боли в спине)
Короч, турник спасет от этих ебанных болей бля?
Я же инвалид уже по факту, я не могу пройти 1км с рюкзаком, без ебешийх болей в ебучем позвоночнике
Плаванье, турник поможет мне или нет?
> остеоартит
Тебе прям конкретно так написали? Потому что у нас такой диагноз не ставят. У нас либо артрит, под чем подразумевают воспаление вокруг сустава, либо остеоартроз, т.е. уже разрушение хрящевой ткани. Если артроз, то тебе пизда, как и мне.
Планку тебе сказали делать скорее всего, чтобы укрепить мышцы спины и вообще твои мышцы кора, типа это должно поддерживать позвоночник.
С одной стороны правильно, но с другой хз. Тебе нужно точнее знать, что у тебя там происходить, сделать мрт.
Гугл переводчик перевел именно так лол
Делал КТ, не мрт
Я щас посмотрел в переводчик
Переводится действительно как артроз кек
Американцы пишут его, как osteoarthritis. Если именно артроз у тебя, т.к. типов именно артрита дохуя.
Это так на случай, если ты будешь гуглить какие-то упражнения.
Потому что одни лечат ревматоидный артрит - воспаление, а у других остеоартрит (артроз) - разрушение сустава и можно ухудшить его неправильными упражнениями.
Я правда сам ещё не знаю какую программу подобрать фулл буди типа. На ютубе какой только хуиты не советуют, можно убиться нахуй.
Пока определился, что буду делать BMAC и ходить в зал укреплять мышцы.
Мужик утверждает, что у него выросла хрящевая ткань за 10 месяцев диеты.
Ему предлагали замену тазобедренного сустава, но он сел на мясную диету, без картошки, помидоров, перца, в общем без пасленовой еды.
Без сахара, с низким содержанием углеводов. Из фруктов только клубника, черника, голубика. Куркумин в качестве добавки от воспаления. Так же добавки хондроитина и глюкозамина. И коллаген. Как он утверждает это основное, что помогло. И ещё делал упражнения разные постепенно увеличивая мобильность сустава.
А ну и ещё фастинг практиковал по 16-8 видимо. Не путать с фистингом.
До всего этого еле ходил, залезал кое как на велик, а теперь бегает по 10 км.
Первое фото у него артроз кость-о-кость. Второе 10 месяцев спустя.
Ну хз.
https://www.youtube.com/watch?v=XpZHKGGCK-o
Ему предлагали замену тазобедренного сустава, но он сел на мясную диету, без картошки, помидоров, перца, в общем без пасленовой еды.
Без сахара, с низким содержанием углеводов. Из фруктов только клубника, черника, голубика. Куркумин в качестве добавки от воспаления. Так же добавки хондроитина и глюкозамина. И коллаген. Как он утверждает это основное, что помогло. И ещё делал упражнения разные постепенно увеличивая мобильность сустава.
А ну и ещё фастинг практиковал по 16-8 видимо. Не путать с фистингом.
До всего этого еле ходил, залезал кое как на велик, а теперь бегает по 10 км.
Первое фото у него артроз кость-о-кость. Второе 10 месяцев спустя.
Ну хз.
https://www.youtube.com/watch?v=XpZHKGGCK-o
Мне в детстве в россии ставили диагноз ревматоидный артрит
В качалке когда я начал делать присед - то у меня воспалилась надкостница в голени
Перестал приседать - боль ушла
Теперь я разъебал спину (год назад еще) это более ебейшаы боль чем в голени, она буквально меняет мое настроение на ультра-агрессивное и я начинаю психовать и даже ругаться по пустякам со своими рожственниками
В общем у меня вероятно действительно артрит? Врач когда смотрел снимок КТ, сказал что у меня нет ничего страшного и можно делать планку, после того как я вернулся с больницы я сразу начал ее делать, как тут же у меня боявилась боль и я был весь день раздражительным
> В общем у меня вероятно действительно артрит? Врач когда смотрел снимок КТ, сказал что у меня нет ничего страшного
Ну это довольно странно, ставить артроз именно, если это он и говорить, что ничего страшного. Если деградация сустава не идёт, то не страшно.
Просто не ясно из-за чего у тебя боли от воспаления или от соприкосновения позвонков.
> Мужик утверждает, что у него выросла хрящевая ткань за 10 месяцев диеты.
А тебя не смущает, что на фото вообще суставы разных людей?
Что форма костей отличается, что заметная дисплазия на первом и её полное отсутствие на втором.
Ну хз. Думаешь он пиздит? Зачем ему. Он даже бабки особо ни с кого не просит.
Это всё риторические вопросы.
Артроз на текущий момент никак не лечится, кроме замены сустава.
То что какой-то обычный чел посидел на диете, попил витаминки и поделал тривиальные упражнения какие-то и при этом нарастил хрящевую ткань звучит как бред согласись.
Ну и опять же фотки не соответствуют.
> и при этом нарастил хрящевую ткань звучит как бред согласись
Это да.
Но в другом видосе он рассказывает, что нельзя увеличить количество хондроцитов в хрящевой ткани, если часть их уже потеряна, но оставшиеся могут увеличить количество коллагена, что якобы и может увеличить суставную щель.
Типа хёвая диета вызывает воспаление в суставе и мешает работе хондроцитов. Когда ты нормально питаешься типа около кето, то хондроциты работают лучше, если ещё и упражнения делаешь или гуляешь, то ещё лучше.
Понятно, что всё это догадки, но я читал уже с десяток комментов на ютубе, где людям уже советовали делать замену сустава, они это игнорировали и сменив образ жизни им становилось лучше, как минимум.
Я конечно не надеюсь особо на всякие чудеса, но как минимум замедлить процесс развала хрящевой ткани.
Возможно та же диета влияет на саму хрящевую ткань, а метаболические процессы, которые ускоряют её износ.
> Я конечно не надеюсь особо на всякие чудеса, но как минимум замедлить процесс развала хрящевой ткани.
> Возможно та же диета влияет на саму хрящевую ткань, а метаболические процессы, которые ускоряют её износ.
Наверняка ты знать не можешь, плюс это все индивидуально.
У тебя коксартроз может спрогрессировать за полгода с первой до третьей степени, а может на второй зависнуть на десятилетия.
Я бы больше сфокусился на принятии проблемы, а потом уже найти то что улучшает твое самочувствие.
Т.е. условно ты понимаешь что тебе помогает дозированная ходьба и ты начинаешь ей заниматься регулярно, тем самым чувствуешь себя лучше и не делаешь себе голову.
Вот меня беспокоит ограничение подвижности в суставах, но я понимаю что бессмысленно пытаться её увеличить, т.к. ограничение произошло из-за уменьшения толщины хряща, сужения суставной щели и нарастания остеофитов.
Логично, что какие бы упражнения я не делал, объем движений у меня не вырастет, а может наоборот стать хуже, что я частенько и ощущал.
> Логично, что какие бы упражнения я не делал, объем движений у меня не вырастет
Почему ты так уверен? К чему тогда всякие тысячи роликов, всякие упражнения и центры физиотерапии, где помогают разрабатывать конечности?
Если так настраиваться, то впереди только замена суставов.
Что ты думаешь, кстати, насчёт уколов PRP и BMAC? Не собираешься делать?
> Почему ты так уверен?
Это физически невозможно, я же написал.
Щель не появится, хрящ не вырастет, только кровоток улучшиться может и состояние мышц.
> Если так настраиваться, то впереди только замена суставов.
Чем быстрее поймёшь это, тем ближе к реальности станешь.
> Что ты думаешь, кстати, насчёт уколов PRP и BMAC? Не собираешься делать?
Не думал на счёт этого, я так понял временное улучшение даёт и стоит дорого.
> Чем быстрее поймёшь это, тем ближе к реальности станешь.
И ты уже морально готов к замене суставов?
> И ты уже морально готов к замене суставов?
Нет конечно, но какие варианты.
Хотелось бы конечно подольше со своими погонять, авось чего придумают попизже, может вон хрящ этот синтетический дождемся.
Адская боль в спине теперь на всю
Жизнь? Это можно исправить бассейном?
Ты бы ко врачу сходил сначала. Сделал бы МРТ.
У меня есть диклофенак и Эторикоксиб
Как их принимать?
Как их принимать?
Омепразол купи 20мг и пей за 30 минут до еды утром и вечером и мажься диклофенаком. Хотя вольтарен лучше, там дикорфенак очищенный, но дороже. И дольше полутора недель я бы не советовал мазать. Один хуй ты боль снимешь на короткое время, а потом она вернётся. Хотя хз что ты там пытаешься лечить.
Анон, подскажи что за хуйня с коленом. Раньше никаких проблем не было. Шел сегодня утром на работу, не бежал, резких движений вроде не делал, и внезапно заболело колено, особенно когда полностью разгибаю. И когда разгибаю то появляется тянущая боль, и что то в колене как будто натягивается, и нога как будто сопротивляется разгибаться. Периодически в колене возникает как будто вибрация, как будто чувствуешь как кровь по сосудам внутри быстро бежит. Визуально изменений нет.
> что за хуйня с коленом
Синовит какой-нибудь. Не тяни с этим. Лучше сходить ко врачу. Так он и сам может проходить, но хз из-за чего он, чтобы просто хуже не стало и колено не раздуло.
Сегодня получше стало, визуально по прежнему никаких изменений. Еще, не знаю насколько это работает, но второй день затачиваю по банке холодца, ну помимо остального правильного питания, типа каш, овощей, мяс, черного хлеба, а утром еще два кокушка вареных.
Вообще у меня ощущение, что я застудил колено. Предыдущим вечером до того как появилась боль, я уснул за столом, сидя в шортах, форточки были открыты, было тепло. Проснулся ночью от холода, температура ночью резко упала. Учитывая что колено левое, и форточка слева от меня, может и правда дело было в этом. В общем сегодня заметно получше, а учитывая что на работе подменить меня еще два дня некому, сходить в поликлинику не смогу, буду наблюдать.
Блин сходил за футмастером, а они сделали сурсил орто, потому что я на повседневную носку сказал
Неприятно получилось
Надеюсь они окажутся не говном...
Отпишись в тред потом через месяц-два. Как вообще будут ощущения по носке и как материал.
Мне бы тоже нужно будут потом новые сделать. Может тоже такие возьму.
Ты анон?
Ну пока удобно, постараюсь не забыть отписаться потом
Да, я.
Хочу тоже новых пару в этом году сделать. Хотя и старые ещё ничего, но чтобы всегда были. Без них вообще долго ходить не могу.
А ты какую обувь носишь? Мне сказали футмастер надо в спортивные какие-то вкладывать, беговые(?) вроде
Я немного запутался
Думаю какие кроссы взять на повседневку
> А ты какую обувь носишь?
Последние годы летом хожу только в кроссовках Asics Gel Contend. Изредка ботинки, когда кроссы грязные.
В этих кроссовках вынимается своя стелька и хорошо ложатся эти ортопедические. У меня 41 размер обуви, беру 42 под стельку.
У них гелевая подушка в подошве, поэтому удобно ходить. В ботинках становится совсем тяжеловато ходить, всегда было сложно их подобрать. Я пиздец что-то постарел уже. Не думал, что так рано всё начнёт сыпаться. Хотя в стельках с 33 лет вроде хожу, а сейчас уже 42.
Футмастер клал, как в кроссы, так и в ботинки. Особой разницы не заметил.
Ботинки обязательно должны быть с каблуком. Плоскую обувь со стелькой не имеет смысла носить, типа кедов.
Я вот чего не понимаю только, для кроссовок обычные то подойдут такие? Или туда надо "спортивные" стельки?
Те что я взял выглядят так, материал непонятный
Думаю завтра в Спортмастер зайти позасовывать стельку в беговой кроссовок, посмотреть как оно
Эти тоже должны подойти. Я чаще в кроссах хожу со стельками Formthotics (они похожи на эти), а они не считаются спортивными. Иногда и Футмастер.
Формтотикс разве что слегка помягче ощущаются.
Главное чтобы стопа нормально стояла и не заваливалась никуда, а так пофиг.
Спасибо, анон, здоровья тебе
> а теперь бегает по 10 км.
Имхо бег хуйня без задач, развлечение для людей у которых дохуя здоровья, как водка. Есть здоровье - бегаешь, нету не бегаешь.
Удивительно слышать от человека с больными суставами советы побегать лол.
Аккуратная физкультура, кардиотренировки дома/на велике/в зале/бассейне это то что необходимо.
Мне самому то и бегать не нужно. Никогда не любил. Обычно бы ходить гулять часа по два было бы хорошо, но уже как-то и от этого тяжело.
А плечи болят вообще пизда им походу.
>А плечи болят вообще пизда
Я свои плечи подубил сидением у компа с руками на весу, щас еще большой палец стал отваливаться (подушечка), короче пальцам пизда а я в айти вкатываюсь лол.
Нужно смазывать все суставы, для этого надо двигать конечностями. Можно с маленькой амплетудой но дохуя раз что бы мышцы в тонусе были.
Если я не принял хондротин (структум) и не подрочил свои ноги, с утра у меня сразу же хруст или поднывания колен при вставании.
То есть это пожизненная зарядка по 2-3 раза в день + химия + диета если вес большой.
Даже если менять сустав, держат его все равно мышцы, восстановиться шансов будет больше с тренированными крепкими мышцами. Не качалка, а именно обычная дрочка физуха. Можно ногу 100 раз поднять и мышцы охуеют.
Может быть это стирания сустава я хз, ну а как тогда его смазать ? чисто уколы во все конечности делать я хз.
При сильной боли двигать особо не получиться, ну тогда это уже вопрос замены имхо.
Я видел теток у кабинета хирурга на уколы обезбола, сидят кряхтят, боль постоянная, кто то сидеть не может даже, нахуй такое терпеть уколами ?
> Я видел теток у кабинета хирурга на уколы обезбола, сидят кряхтят, боль постоянная, кто то сидеть не может даже, нахуй такое терпеть уколами ?
Так они кортикостеройды хуярят, разъёбывают себе суставы ещё больше.
Я так то всегда двигался вообще и в качалку ходил, но без фанатизма, но то ли просто генетика, то ли стресс меня разъебали. Скорее всего стресс, т.к. я лютый творожник.
Буду получше себя чувствовать, пойду опять в качалку. Буду делать больше повторов с меньшим весом. Именно укреплять мышцы. И буду пробовать колоть BMAC.
Страшно стать инвалидом или лежать с пиздецкими болями. Не знаю как так люди вообще существуют. Некоторые говорят, что человеческая психика ко всему привыкает, но точно не моя.
>то ли просто генетика, то ли стресс
Генетика офк. Стресс влияет на истеричные решения типо не те веса брал, технику нарушал, но основа все равно генетика.
Мне например тяжести физически хуево даются, я ультра дрыщ. Мой максимум это набрать 3-5 кг что бы не мерзнуть, хватит гирей даже за глаза.
Вон Смаев говорит без химии человек может год от травмы восстанавливаться, поэтому они ебашут горы таблеток + стероиды.
Сустав воспалился, чел ходит по приколу дальше, мазью помазал и хуярит, а воспаление не прошло.
Чем меньше вес тем меньше нагрузка на позвоночник и ноги.
Ну что, анончики, решил не тянуть, и сделать МРТ перед походом к травматологу. Такие вот дела:
МР-картина структурных изменений заднего рога медиального мениска (I-II ст. изменения МРС по Stoller), интралигаментарных изменений передней крестообразной связки, минимально выраженного бурсита, синовита, Киста Бейкера.
Рекомендована консультация травматолога.
МР-картина структурных изменений заднего рога медиального мениска (I-II ст. изменения МРС по Stoller), интралигаментарных изменений передней крестообразной связки, минимально выраженного бурсита, синовита, Киста Бейкера.
Рекомендована консультация травматолога.
Да вроде пока ничего страшного нет. Только начинают остеофиты появляться. Хз почему вообще. Главное, что хрящ в норме.
А бурсит и синовит вообще без проблем вылечит, а то и вовсем сами пройдут.
Ну спасибо, анончик, хоть успокоил. Обзвонил все норм клиники города, везде минимум запись на 4-7 дней вперед, и вот наконец то нашел доктора на завтра. Хорошо, а то я на полусогнутой хожу как собака сутулая.
>Хз почему вообще
Я вот пытался вспоминать, что я делаю не так, и подумалось мне - а алкоголь не может быть триггером? Как он вообще влияет на суставы. Я последнее время перебарщивал с виски, есть у меня слабость, люблю добротные синглмолты, но надо бы снизить частоту и дозировки, со вкусовой точки зрения мне это нравится, но а так конечно понимаю, что алкоголь в любом виде и дозировке - зло. И все эти вбросы про "полезные для здоровья 50 грамм в день" - пиздеж.
Что лучше стельки индивидуальные заказать или новые кроссовки?
> а алкоголь не может быть триггером?
Алкоголь может работать в качестве воспалителя на суставы. Но думаю тут зависит конечно и от состояния самих суставов и от возраста.
Еда всякая неправильная сильно влияет на суставы. Я сам жру всякий мусор, но вот сейчас уже подъедаю, можно сказать последний зажор мусорной едой и сяду на диету строгую с редкими чит днями, но без зажора. Очень многие пишут, что диета их прям спасает от воспаления суставов. Особенно кето. Вот только выяснилась одна неприятная проблема, что кето повышает ЛПНП (плохой холестерин), который портит сосуды, что приводит к инфаркту и инсульту. И мне этого не хочется, т.к. у меня и так уже бляшки, нужно икать какой-то баланс в еде.
Лучше и то, и то. Если стопы прям уже болят, то нужно делать стельки.
> Лучше и то, и то. Если стопы прям уже болят, то нужно делать стельки.
Ну так редко очень, просто обувь сука вроде кроссовки но как кеды, дубовая подошва, может стельки мягче её сделают
> кеды, дубовая подошва
Это хуёво. Я себе как раз такими стопы и раздолбил. Меняй тогда на кроссы на гелевой подушке, чтобы при ходьбе стопа мягко опускалась.
Колено-анон докладывает. Сходил к травматологу-ортопеду: повреждение медиального мениска, "МКБ-10 разрыв мениска свежий", нужна операция - артроскопия и резецкия маниска. ААХАХАХАХАХАХ. Какой только говнины с человеческим организмом не бывает. Спросил у него про свою ходьбу по 10км в день, он говорит что этот тут вообще не причем, причина была в каком то резком движении/нагрузке, при которой мышцы левой ноги не успели сработать, и весь груз ебанул по мениску, т.е. секундное стечение обстоятельств. Это примерно то же самое, когда прорывает трубы при гидроударе, они могут стоять годами, а потом мгновенный скачек на Х атмосфер в пике - и все. Говорит травма очень частая, и бывает у кого как, кто то что то резко поднял, кто то ехал на веле, кто то поднялся резко по лестнице.
В общем раз врач сказал, что нужна операция, а это дело серьезное, то я в этот же день пошел к другому, в другую крупную клинику, чтобы сопоставить их выводы. И выводы меня немного удивили. Второй сказал, что да, повреждение медиального мениска есть, но не нужно спешить с операцией, не факт что понадобится, прописал уколы и колеса, улучшающие кровоснабжение сустава, сказал двигаться как обычно, но умеренно, без долгой ходьбы, и без приседа на корточки, и еще - не носить ортез (штука, плотно удерживающая колено), а первый врач наоборот сказал его носить. В общем сказал, что раз подвижность сустава полностью сохранилась, и боль появляется не всегда, а только при определенном положении, то оперативное вмешательство может не понадобиться. Сказал так жить 2 недели, а там посмотрим на результат. Что меня расположило ко второму врачу: первый сразу сказал, что нужна операция, меня направили в другой кабинет, там посчитали, и сказали ценник 60к, предполагаю, что врач что то с этого имеет. Еще момент - ортез стоит 9к, и он мне дал рекламный бланк местной ортопедической сети, на котором подчеркнул какой нужно купить, и что интересно, этот магазин находится прямо в их здании, т.е. тут финансовая заинтересованность есть 100%. Второй чел сказал, что оперативное вмешательство в сустав всегда лучше избежать, если это возможно, и пошутил, что "мне, с того что я вас бессмысленно отправлю на операцию, выгоды не будет, ведь эти деньги получат те хирурги и сама клиника". Насчет ортеза - сказал от него в моем случае пользы будет никакой, наоборот, нужно чтобы сустав жил в максимально естественной среде. Еще второй подробно мне показывал на компе на мрт все косяки моего сустава, и пытался разьяснить, почему "вот тут все хорошо", а "вот тут нехорошо".
> ортез стоит 9к, и он мне дал рекламный бланк местной ортопедической сети, на котором подчеркнул какой нужно купить
Ортез Genumedi Plus в салоне MEDI?
>Ортез Genumedi Plus в салоне MEDI?
Нет, this
https://orteka.ru/product/ortez-orlett-10571/?offer=403679
А что тут на остеофиты указывает?
мимо с пикрил результатами
Это
Сюда
Анон, ты из ДС? Если да то спали второго врача по bратски
>Анон, ты из ДС
Нет, аноний, на 3000км восточнее.
Еще мне в физаче посоветовали видосы вот этого доктора: https://www.youtube.com/@demchenkodr
И конкретно тут он рассказывает про срастание красной зоны мениска, потому что она умеет это делать из наличия в ней сосудов, именно про это же мне говорил мой второй доктор, и для этого он прописал улучшающие кровообращение препараты: https://youtu.be/MVaKfVsJd10?t=470 Посмотри целиком видос, познавательно.
Еще видос про упражнения: https://www.youtube.com/watch?v=I1wt0F58hn0&ab_channel=%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%94%D0%B5%D0%BC%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE
А что у тебя за проблема?
>умеет это делать из за наличия в ней
>быстрофикс
>быстрофикс
Моя проблема на пикрилах , что-то в общем схожее, врач по ОМС сказал операция пока не показана, назначит ЛФК и физио чуть позже
За ссылки спасибо
Как выражается? Болит? при ходьбе, или всегда? После чего началось?
Где-то с начала зимы хрустело колено (которое с бурситом оказалось) при сгибании на протяжении всего хода, как пакетик шелестящий, потом начал спортом немного заниматься, потянул спину внезапно, боль перешла в тазобедренный, потом колени, я через лёгкую боль продолжал (ну а чо, у меня суставы и раньше побаливали по тупым причинам типа во время йоги на руку оперелся с неудачной нагрузкой и палец болел пару месяцев при нагрузке, также с коленом), потом уже решил МРТ сделать и вот
Болят при приседании и поднятии по лестнице
Постепенно стали болеть после ходьбы что мазал НПВС, но я сам себе назначил вобэнзим и боль также постепенно ушла
И заказал стелечки индивидуальные, но пока мало в них проходил
аноны, мне пизда?
Насчет мениска: 2 степень по Столлеру - это вроде не сильно большие изменения, и подвергаются консервативному лечению, типа шины, на которой какой то километраж намотали, но которая вполне жива, и ездить можно. Мне доктор сказал, что у половины людей среднего возраста такое.
У меня в описании МРТ доктор написал 1-2 по Столлеру. А мой второй доктор-травматолог сказал, что судя по МРТ - это 3, но при этом прописал консервативное лечение, курс колес и уколы. Врач высшей категории, 14 лет стажа, в общем доверюсь ему. А вообще, сколько врачей - столько и мнений, это я точно понял. Ну и рекомендую видео отсюда посмотреть.
Колено-анон.
Спасибо!
У нас за окном уже 2 недели дубак +5 +10, и отопления уже давно нет. Озверев от холода, я как то начал чувствовать, что суставам это чет как то не полезно. Даже когда руки холодные, пальцы то двигаются как деревянные, что уж говорить о крупных суставах. Заказал конвектор, прогрею комнату до 25, ну его нафиг сидеть в двух кофтах.
держу в курсе
держу в курсе
Анон, а я не могу понять какого размера кроссы должны быть, они разнашиваются со временем или посвободнее взять?
Мои не разнашиваются совсем. Так что как и написал, беру на размер больше и ношу пока просто сетка не протирается или задник внутри, а так по размеру они такие и остаются.
Ты главное смотри, чтобы стелька внутренняя вынималась, либо была ультратонкая. В Asics'ах, которые я беру она слегка подклеена, поэтому в магазине не будешь её отрывать, чтобы по башке не настучали, однако отклеивается очень легко и клея там под ней нет, он какой-то сухой, так что новую стельку не портит. Тебе просто нужно чтобы в самом кроссовке у тебя ортопедическая стелька лежала как можно плотнее, не шаталась и ровно, чтобы нога не ходила.
Я вот заметил что мне стельку то сильно обрезали, поэтому немного по длине отходит, даже не знаю...надеюсь это не критично
Но в целом да, видимо лучше свободнее, левая нога поджимает, лучше не рисковать
Я такие как у тебя заказал
Кто пишет про хруст и ограничение подвижности? Это же элементарная гипермобильность суставов, живу с этим всю жизнь.
>атрит
Не факт, но врача посети. Может сухожилия травмировались, но скорее всего синовит как у меня.
>про хруст
Хруст без болевых ощущений бывает нормой, в случае с атрозом это не норма когда ты идешь и коленка хрустит при каждом шаге, ты прямо ощущаешь коленом щелчки, это от недостатка смазки видимо, то если если поразминать он уйдет на какое то время.
У меня раньше такой хуйни не было, а сейчас хрустит с болью когда я лежу на боку и колено подгибаю на боку.
Ты МРТ то делал, что там у тебя, какая стадия артроза и из-за чего?
>какая стадия артроза
3 стадия артроза обоих колен.
>из-за чего?
В смысле из за чего ? Это же не травматическая хуйня, просто живешь и сустав разрушается от постоянного воспаления как я понимаю. Нихуя при этом не ощущаешь. Потом начинает болеть, идешь к врачу тебе говорят у вас артроз такой то стадии.
> 3 стадия артроза
Пиздос. Сколько тебе лет? А что с остальными суставами, ты вообще как-то лечишься? 4ая стадия это же уже кость о кость и далее замена суставов. Боли пиздецкие уже?
>Пиздос.
Первая стадия у меня, я перепутал. Колени чувствую каждый день, в новый год не мог ходить из за щемящей боли, щас попустило.
Воспаление снял процедурами в поликлинике - просвечивал хуйней колено и потом ходил разминал его.
Из лечения пока только хондропротектор кушаю 4-ый месяц. Если довыебываюсь до более сильной боли придется думать по уколам что то.
Чуть где то погулял подольше, присел, хуяк уже начинает ныть, воспаляться.
Какой у тебя лвл то? А тазобедренные пока не дают о себе знать?
У меня левый побаливал немного, сейчас и правый стал слегка.
>Какой у тебя лвл то?
33 лвл но я сычевал всю жизнь дома и сидел сиднем изредка устраивая марафоны гуляния. Я думаю я отсрочил разъеб.
> тазобедренные
Дают, такой же хруст стоит при кручение согнутой ногой. Иногда при выходе на улице начинает щемить, потом боль проходит при разогреве - очень похоже на артроз.
У бати протез тоже в бедре. Вторую ногу тоже ему надо делать. Поработал пару лет курьером, побегал по лестницам с коробками и добил окончательно свой сустав.
Плечи из за компа так же хрустят и воспаляются. Короче к 50 лвл наверное будет болеть вообще всё тело, поэтому щас стараюсь разминаться и набрать какую то форму, но все сыпиться как у биопроблемника.
Что-то рановато у тебя всё это началось. Сделай хотя бы рентген тазобедренных и плечей, чтобы исключить, что там именно артроз уже начался.
У тебя никаких аутоимунных болячек нет или может сильно болел ковидом?
Лучше просто с этим не затягивать, а начинать уже сейчас что-то делать, если там действительно артроз начался. Всякие лфк разминки, укрепление мышц вокруг суставов, нормализовать питание, убрать сахар, добавить противовоспалительные типа куркумы.
У меня то тоже все суставы идут по пизде, но я на 10 лет старше тебя. Хотя пока только плечами занимаюсь. Купил резинки специально для этого. Вроде хорошо укрепляют, хотя плечи конечно побаливают. А что касается ног, то гуляю каждый день долго, чтобы там как раз синовиальная жидкость вырабатывалась. Ну и стараюсь питание своё менять, слишком дохуя я жрал чипсов, пицц, мороженного и газировки. Теперь видимо до конца жизни будет только whole food diet с овощами, фруктами.
Для коленей ещё хорошо кардио, но не бег, а велик. 15 минут интенсивного велика вроде как стимулируют хрящевую ткань. Хондроциты должны не так быстро пропадать, что оттянет процесс.
Я рнн дурачок который без нормального кресла/стола сидел всю жизнь с руками на весу за компом. Поэтому плечи, запастья, пальцы, все по пизде, шея, горб.
Ну и в целом я биопроблемный и слабенький. Низкий вес, утомляемость, потею как свинья, реагирую на погоду. Мне советовали на железо провериться, как-нибудь соберусь.
Овощи начал жрать вот щас вот только большими объемами, ну типо когда пол тарелки это овощи/фрукты, но не всегда удается т.к. это не просто. Ощущаю себя ебучим веганом.
Почти не ем рыбу, думаю это сильный минус, максимум консервы горбуши.
К примеру у меня каждое лето люто реагировали зубы на холодное - начал жрать овощи тарелками - прошло. Но без мяса по ощущениям сил нихуя не будет. Колбаса, сосиски на хуй офк. Сладкое хуярю всю жизнь, щас уменьшил чисто до чая по сути.
Вообще я склоняюсь к тому что бы добавлять БАДЫ и кочковские добавки. Пока что я пью только хондропротектор 4-ый месяц.
Объективно помидорами с яблоками ты не получишь всех витаминов, микроэлементов и т.п. Я уже чувствую что заебался с этой едой, хочется сожрать 5 капсул с макаронами и не ебать мозг 10 видами овощей и фруктов.
Так же тестостерон, не удивлюсь если даже он влияет на всё.
Ттг ещё чекни, у меня гипотиреоз с потливостью связан. Эту хуйню и в поликлинике можно выбить, если деняк нет
мимо
Кто-нибудь ЛФК занимается? Мне 29 лвл и гонартроз и разрушение менисков, впал в уныние
Пошел в ТЦ посмотреть одежду, колени спустя время заболели, всё, не походить как раньше
Это теперь уже необратимо? А я ведь толком не начинал жизнь, хотя планировал, из рнн вылезти, что-то делать начать
Курьером каким-нибудь уже на устроиться, похоже, и на ногах работать как не представляю, похоже не стоит рассматривать такое?
Физкультура как-то может прокачать выносливость тела? Или это так, отсрочить больший пиздец?
Пошел в ТЦ посмотреть одежду, колени спустя время заболели, всё, не походить как раньше
Это теперь уже необратимо? А я ведь толком не начинал жизнь, хотя планировал, из рнн вылезти, что-то делать начать
Курьером каким-нибудь уже на устроиться, похоже, и на ногах работать как не представляю, похоже не стоит рассматривать такое?
Физкультура как-то может прокачать выносливость тела? Или это так, отсрочить больший пиздец?
> 29 лвл и гонартроз и разрушение менисков
Пиздос. Ты чего с коленями делал, что в 29 уже гонартроз? Или ты футболистом был дворовым и это у тебя от травм?
Как вообще определил что именно гонартроз? Подробное описание то есть, что там у тебя происходит?
> Курьером каким-нибудь уже на устроиться
Если прям точно пошёл гонартроз с истончением хряща, то лучше не надо.
> Физкультура как-то может прокачать выносливость тела?
Качай ноги, но без приседов, скакалок и бега. Икры, ягодицы, квадрицепсы, бицепс бедра. В изолированных тренажёрах с не очень большим весом.
> Это теперь уже необратимо?
Нет. Но можешь сделать BMAC. Возможно станет получше и отсрочит тебе замену суставов на 2-7 лет. А может и вообще нормально проходишь на своих.
Артроз обратно не идёт, но может замедлятся. Не ушатывай колени, ешь меньше сахара, старайся чтобы не было воспалительного процесса в организме.
Можешь пить хондрофуфлопротекторы.
Я не ебу как так вышло, просто колени стали со временем болеть когда по лестнице поднимаюсь, гонартроз написал терапевт после МРТ
До этого иногда что-то болело в суставах, но проходило
> > 29 лвл и гонартроз и разрушение менисков
> Пиздос. Ты чего с коленями делал, что в 29 уже гонартроз? Или ты футболистом был дворовым и это у тебя от травм?
Я рнн домосед, но периодами что-то делал сам, какие-то тренировки, йога, ещё в полулотосе сидел много
> > Курьером каким-нибудь уже на устроиться
> Если прям точно пошёл гонартроз с истончением хряща, то лучше не надо.
По МРТ
Разрыв заднего рога мениска
2 столлер повреждения второго мениска
Частичное повреждение крестообразной связки
Синовит, бурсит
> Качай ноги, но без приседов, скакалок и бега. Икры, ягодицы, квадрицепсы, бицепс бедра. В изолированных тренажёрах с не очень большим весом.
То есть это в зале онли прокачивается?
> Нет.
Пиздец
> Но можешь сделать BMAC. Возможно станет получше и отсрочит тебе замену суставов на 2-7 лет. А может и вообще нормально проходишь на своих.
> Артроз обратно не идёт, но может замедлятся.
Пиздец
> Я рнн домосед
Видимо болезнь РННщиков. Вон выше буквально над тобой ещё один отписался 33 лвл. Так я и сам не работал уже 15 лет почти.
Остальные суставы не болят никак вообще или какой-то дискомфорт?
Просто суть это фигни в том, что артроз это болезнь стариков. До 45 лет бывает у 1,5-2% людей и это типа генетическое. 29 лет это конечно совсем рано, учитывая ещё и то что ты по сути никакой нагрузки на ноги не давал. Хотя это тоже могло стать большим минусом, если бы буквально годами сидел на стуле, т.к. сустав здоров когда есть движение и вырабатывается синовиальная жидкость. Хотя я, например, нихуя не сидел. а наоборот и гулял и в качалку ходил, но меня всё равно не спасло.
> То есть это в зале онли прокачивается?
Можешь и дома что-то делать конечно. Приседы не ниже 90% со своим весом, лучше слегка повыше 90%. Резинки спортивные можешь купить, ими можно прокачивать тоже ноги. Так то прям накачиваться не нужно, чтобы мышцы были в тонусе. Они так лучше держат суставы.
К терафлекс адвансу купи омепразол ещё, потому что там в составе ибупрофен.
У меня с детства походка кривая и левую ногу уволит, а тут оказалась что там разрыв мениска, думаю поэтому
Но почему вот только сейчас стало беспокоить странно
Суставы на общем хуевом самочувствии могут ныть, локоть например, тазобедренный, ещё как-то средний палец болел пару месяцев (если его включить в работу) после неудачной йога асаны, упёрся на него тогда
Думаю может системное воспаление какое?
Я пока без НПВС, не сильно беспокоят
> Думаю может системное воспаление какое?
Вполне возможно. Можешь сделать ещё рентген или мрт тазобедренных, чтобы исключить, что это у тебя уже пошёл общий процесс. Или наоборот подтвердить это. Но скорее всего нет ничего, рано ещё тебе.
Если походка плохая и стопы куда-то заваливаются вальгус (внутрь)/варус (наружу), то нужно стельки ортопедические индивидуальные, иначе ещё быстрее суставы ушатаешь.
> Я пока без НПВС
Куркумин добавляй в еду в небольшом количестве, если нет проблем с жкт и не принимаешь кроверазжижающие препараты. Он снимает воспаление.
На рентгене колена, кстати, ничего не увидели, вот на МРТ разъеб да
Стельки ношу, куркумин кстати есть, надо попить, спасибо
А к самому МРТ описания нет подробного? Если на рентгене ничего не увидели, то скорее всего хрящ нигде не истончён и это хорошо.
Самое самое начало только, поэтому и не видно на рентгене, т.к. суставная щель не сужена.
Но это уже необратимо? Остаётся только поддержка образом жизни чтоб отодвинуть разрушение на попозже?
Йогой заниматься кстати плохая идея? Или наоборот
> Но это уже необратимо?
Да.
> Остаётся только поддержка образом жизни чтоб отодвинуть разрушение на попозже?
Именно. Следить, чтобы не было воспаления, т.к. это ускоряет процесс. Не нагружать сильно колени. Ходить то можно долго, но без лишнего веша, шкафы лучше одному не таскать.
Если есть лишний вес, то худеть.
> Йогой заниматься кстати плохая идея?
Тут хз конечно. Смотря что ты делаешь. Растяжки для мышц вокруг суставов это тоже хорошо, чтобы не было лишней компрессии.
Но сгибать сильно колени не рекомендуется. Типа когда сидишь и ноги под себя поджимаешь. Т.е. любое сгибание колена больше 90% это уже не хорошо. Стоять на одной ноге, делая сильную нагрузку на другую тоже ясен пень плохо. Всякие изгибы колена вбок будут дальше расшатывать мениски. Я думаю тебе ни один ортопед даже толком не скажет, как тебе поступать с йогой.
Потому что куча упражнений может приводить к нестабильности сустава. Это как с походкой твоей. Чем ровнее нога, тем лучше для суставов. Так и тут. Если ты там в йоге подолгу изгибаешь сустав, то это всё не очень.
Я и сам сгибаю конечно колени и на корточки сажусь когда нужно, но стараюсь всё же следить за этим и когда можно не делать. В любом случае без интенсивной какой-то нагрузки ты не раздрочишь колени за пару лет, всё равно это будет долгий процесс, но я бы на твоём месте конечно начинал бы их беречь.
Спасибо, принял во внимание
2020
Первые проблемы в виде ломоты суставов, боли в коленях и скованности в кистях ощутил в 2020 году.
Сдал тогда же генетические анализы и ревматоидный фактор IGG. Генетические в норме, IGG - 53.
Сделал рентген левого колена - наиболее беспокоящего - гонартроз 1 ст.
============
ДО осени 2023 проблемы возвращились волнообразно - в периоды обострений принимал аркоксиа или нимесулид
============
2023
Осенью 2023 записывал плохо отсроенную гитару, на которой было физически сложно играть и приходилось прилагать массу усилий, на протяжении 9 часов. После этого начали выраженно болеть руки - с того момента и до сих пор не могу полноценно и сколько-нибудь продолжительно играть на гитаре - хотя раньше играл часами напролет
В феврале 2024 по направоению ревматолога:
сдал РФ:
IGG - 66, IGM - 2
прилагаю свежую рентгенографию кистей и таза
Сейчас чаще всего болят колени - причем спонтанно, независимо от нагрузок. Начинаю прихрамывать. Также часто болят кисти и запястья, резко ухудшается состояние, стоит только поднять какой то несущественный груз - хотя раньше без проблем таскал тяжести и не испытывал затруднений. Болят и ноют мышцы, суставы. Принимаю по самочувствию мелоксикам - сейчас приходится пить каждый день.
Последний ревматолог у которого был говорит что все ок, просто возрастные изменения. Сомневаюсь, что это так.
Первые проблемы в виде ломоты суставов, боли в коленях и скованности в кистях ощутил в 2020 году.
Сдал тогда же генетические анализы и ревматоидный фактор IGG. Генетические в норме, IGG - 53.
Сделал рентген левого колена - наиболее беспокоящего - гонартроз 1 ст.
============
ДО осени 2023 проблемы возвращились волнообразно - в периоды обострений принимал аркоксиа или нимесулид
============
2023
Осенью 2023 записывал плохо отсроенную гитару, на которой было физически сложно играть и приходилось прилагать массу усилий, на протяжении 9 часов. После этого начали выраженно болеть руки - с того момента и до сих пор не могу полноценно и сколько-нибудь продолжительно играть на гитаре - хотя раньше играл часами напролет
В феврале 2024 по направоению ревматолога:
сдал РФ:
IGG - 66, IGM - 2
прилагаю свежую рентгенографию кистей и таза
Сейчас чаще всего болят колени - причем спонтанно, независимо от нагрузок. Начинаю прихрамывать. Также часто болят кисти и запястья, резко ухудшается состояние, стоит только поднять какой то несущественный груз - хотя раньше без проблем таскал тяжести и не испытывал затруднений. Болят и ноют мышцы, суставы. Принимаю по самочувствию мелоксикам - сейчас приходится пить каждый день.
Последний ревматолог у которого был говорит что все ок, просто возрастные изменения. Сомневаюсь, что это так.
в догонку - ревматолог говорит что такое бывает, когда высокий ревматоидный фактор и болят суставы, но на деле с ними все более менее норм - и ничего кроме питания/упражнений делать не нужно
важное дополнение:
правое запястье и кисть начинают болеть от любого неудачного движения - ощущение будто потянул руку, стоит только как-то выраженно согнуть кисть
быть может у меня проблемы с сухожилиями, которые не выявляет ни рентген, ни осмотр ревматолога?
ок чекну потом, хотя я даже узи щитовидки делал, мне сказали типо забей хуй на гормоны щитовидки у тя и так все норм, по факту я невротик
> просто возрастные изменения
Какой лвл то? Руки конечно важны очень, но коксартроз II степени это уже как-то грустно. Так и до замены суставов недалеко.
Да хотя и остеопороз в руках это тоже неприятно. Что у тебя с кальцией вообще? Витамин К2 видимо нужно пить, чтобы кальций болтающийся в сосудах возвращался в кости.
У меня правая рука даёт о себе прилично знать, такая постоянная скованность. Особенно утром конечно после сна. прям нужно разминать пальцы пару минут. На левой пока полегче.
Лол, у меня по УЗИ все норм, в разных местах делал, ТТГ при это шакалит выше нормы, нихуя это не гарантирует
> ревматоидный фактор IGG
Это вот этот?
https://www.invitro.ru/analizes/for-doctors/1521/2242/
> генетические анализы
Это какие? Можешь линки кинуть?
>шакалит выше нормы
Это как то фикситсся ? Какие то таблетки ?
Ну да, всякие эутироксы пьешь и живёшь спокойно
Всем привет. Вроде этот тред. Но если не так, то направьте в нужное место, пожалуйста.
В общем, есть у меня бабуля 60+ лет, у которой болит коленный сустав.
И суть в том, что после приёма обезболивающих у неё взлетает давление, начинает кружится голова и прочие неприятные симптомы.
А всё это из-за того, что у неё есть такой замечательный букет: бронхиальная астма, гипертония, тахикардия.
А насколько я понимаю, все эти болезни стоят в противопоказаниях почти во всех обезболивающих препаратов.
Живёт она далеко и в глуши. Еле-еле смог уговорить, чтоб поехала в ближайший город к врачу, чтоб начинать лечить своё колено. Она, как и, наверное, большинство пожилых людей, упрямая донельзя. Но до поездки ещё далеко, а колено у неё болит.
Поэтому у меня вопрос, есть ли какие-либо обезболивающие препараты (например, местного назначения), у которых нет таких противопоказаний?
Понимаю, что есть пероральный парацетомол, но, как я понял, он слишком слабый и не особо помогает.
Если конечно подскажите какие условные гель/мазь, которые кроме обезбола будут оказывать и лечебное воздействие, то вообще замечательно, но без точного диагноза с моей стороны это маловероятно, я полагаю.
В общем, есть у меня бабуля 60+ лет, у которой болит коленный сустав.
И суть в том, что после приёма обезболивающих у неё взлетает давление, начинает кружится голова и прочие неприятные симптомы.
А всё это из-за того, что у неё есть такой замечательный букет: бронхиальная астма, гипертония, тахикардия.
А насколько я понимаю, все эти болезни стоят в противопоказаниях почти во всех обезболивающих препаратов.
Живёт она далеко и в глуши. Еле-еле смог уговорить, чтоб поехала в ближайший город к врачу, чтоб начинать лечить своё колено. Она, как и, наверное, большинство пожилых людей, упрямая донельзя. Но до поездки ещё далеко, а колено у неё болит.
Поэтому у меня вопрос, есть ли какие-либо обезболивающие препараты (например, местного назначения), у которых нет таких противопоказаний?
Понимаю, что есть пероральный парацетомол, но, как я понял, он слишком слабый и не особо помогает.
Если конечно подскажите какие условные гель/мазь, которые кроме обезбола будут оказывать и лечебное воздействие, то вообще замечательно, но без точного диагноза с моей стороны это маловероятно, я полагаю.
а, точно - ща 35
>коксартроз II степени это уже как-то грустно
я тоже приуныл - а ревматолог сказала мне типа да эт норм - бывает что и при первой степени уже требуется операция
то есть - рентгенолог написал мне в заключении коксартроз-2 - я после этого пошел делать МРТ крестцово-подвздошных сочленений будучи уверенным что всё, пиздец - а там судя по описанию все типа норм. Собственно, прилагаю результаты этого МРТ
Не понимаю уже кому верить. Ревматолог которая мне сказала что у тебя все норм - вроде как квалифицированная опытная мадам, хз.
По генетическим анализам - приложил скрины
Ревматоидный фактор бывает IGG и IGM
IGG - стандартный базовый, который входит в биохимию крови. Он у меня уже несколько лет долбит выше нормы. При этом более специфический, который IGM - в норме
кальций не проверял - и ни один из ревматологов (был у трех за 4 года) не назначал проверку
но все прописывали Д3 (принимаю) и омега
> бронхиальная астма, гипертония, тахикардия
Это вообще классика всех лекарств походу. Особенно гипертония и тахикардия. Вряд ли есть что-то без этих побочек.
Разве что нимесулид попробовать, но и там они есть, но конкретно мне он вообще никаких побочек не давал. Это просто обезбол, не противовоспалительное.
Всё остальное ибупрофен, теноксикам, мелоксикам слишком осторожно нужно принимать и с омезом.
Сахар пускай исключает из рациона вообще. Печенья там всякие, йогурты сладкие, вообще всё где дохуя углей и они от сахара.
Спасибо большое за ответ
Ну звучит конечно как повод чот мазать, а не пить, но как человек, не заметивший особых облегчений от наружных средств, я даже советовать ничего не стану
Коксартроз никак пока не беспокоит? Скованность там или ограничения в движениях?
Я не автор поста, но тоже обладатель коксартроза 2 степени обоих суставов.
Больше всего беспокоит ограничение подвижности, а именно на отведение когда нога согнута на 90 градусов.
Т.е. выходя из машины отвести ногу в сторону и выйти проблема.
Также перекидывать ногу через ванную или велосипед.
В остальном ничего особо не ощущается, бывает иногда хруст и слегка поднывает при долгой ходьбе.
Заработал эти все траблы когда занимался месяца полтора с гирей 12 кг - приседы, выпады, жим стоя.
До этого была первая степень, но я не придавал ей значения.
Поэтому аккуратнее с качалкой, даже от малых весов можно усугубить всё.
Касательно упражнений хз, поначалу делал много их, но потом подзабил, т.к. поясница/ягодица/КПС слева ноют хронически.
А от упражнений этих на укрепление мышц это напряжение только растёт.
Более менее норм состояние от дозированной ходьбы и велосипеда.
Купил себе с заниженной (женской рамой), чтобы ногу через раму перекидывать.
Также болят периодически плечевые суставы и запястья.
Особенно после нагрузок, посуду когда мою и слишком активно вращаю кистями, тоже неприятно.
Иногда ноют колени и левая лодыжка после долгой ходьбы может опухнуть.
Также периодически ловлю приступы шейно-головной боли с левой стороны.
34 лвл, вес в норме, но задумываюсь может скинуть килограмм 5, чтобы суставам получше было.
Хотя с другой стороны на кисти, плечи, шею вес не влияет.
Не удивлюсь, если прочекаю все суставы остальные, то там тоже будет артроз той или иной степени.
Грустная картина. А у тебя не было тяжёлых болячек каких? Ковида там или ещё чего? Просто в 34 года это же явно не возрастное. это какой то метаболический процесс, аутоимунное.
Но как я понял, причину артроза в раннем возрасте 30-40 лет выяснить вообще невозможно.
В армии ток пневмония была двусторонняя.
Ковид если и был, то бессимптомно.
Да хз, тут смысла особо нет загоняться.
Первый год меня грузило это всё сильно, щас уже смирился.
Все равно уже ничего не сделаешь, думаю попить какие-то комплексы для суставов попробовать.
Никогда в это не верил, ну а что остаётся.
Я не исключаю может это психосоматика вообще какая-то.
Сдай анализы на гепатит С, он не заметен но артроз может быть его побочкой. Гепатит можно подцепить от какой-нибудь пробляди, если в жопу ее порол особенно.
Я ходил к ревматологу в своё время, кучу анализов сдал
Хуя вы тут настрочили, 160 сообщений за пару месяцев.
Расскажу свою историю.
Год назад порвал мениск, на узи нашли гоноартроз на обоих+киста бейкера, было очень тяжко восстанавливаться но мениск зарубцевался. Параллельно начались сильные боли в тазобедренном, но я депрессовал и забил (мол по любому жизнь кончена и все такое).
Потом весной переартрит плечевого сустава (из-за качалки), но это ладно, хуйня.
Потом через месяц так просканил тазобедренный, коксартроз 1ст.
Узист подхуел (а это один и тот же мужик меня сканит), пиздуй-ка, говорит, к ревматологу.
Так как ревматолог из гос-клиники 3-ю неделю чилил на больничном, попиздовал в платную клинику, и не зря. Там очень дотошная тетка, работающая с кочками, прочесала всю мед.книжку, расспросила обо всей хуйне, вплоть до диеты, домашних животных и болезнях родни. Накатала простыню анализов, отправила делать следующую хуйню:
1. Узи брюшной полости и печени (было подозрения что печень хуево работает, мол не поступают полезные вещества и суставы сыпятся). Нашли мелкие камни в почках и утолщенный желчный пузырь.
2. Аппарат измеряющий плотность костей ног и рук - нашли остеопению на ногах. Откуда она при сидячем образе жизни - а хуй знает
3. На кровь просто дохуя анализов, все по веществам, ревматоидный фактор, боррелиоз и т.д. - у меня 3 банки крови отсосали в частной клинике (в госе такие даже не делают), прислали 4 страницы результатов (80$ стоили). И нихуя не нашли, показатели как у космонавта перед полетом.
Показал все это ревматологу. Она грешит что я кочко-диетой похерил себя организм, и теперь имею все эти проблемы. Расписала мне на полгода таблетки - желчегонное, магний, лецитин и невероятно дорогой австрийский кальций (44$ за баночку на 45 дней), диету.
Категорически не рекомендавала колоть плазму, мол не факт что поможет, а вот сустав убить - легко. С примерами из своей практики (что забавно, я второй раз это слышу от врача, первый был от ортопеда год назад).
Что интересно, сказала что коленный сустав у меня идет как шифер (волнами), и внутренний слой с ростовыми клетками еще присутствует, мол есть небольшой шанс восстановить хрящ.
Нууу, и все. Через полгода ждет меня снова в гости, посмотреть чо вышло.
Сейчас когда погода теплая чувствую себя неплохо, болит редко. Плюс я наростил мышцы на ногах, это очень облегчило жизнь. Думаю до октября смогу вести почти нормальную жизнь.
Такие дела.
Расскажу свою историю.
Год назад порвал мениск, на узи нашли гоноартроз на обоих+киста бейкера, было очень тяжко восстанавливаться но мениск зарубцевался. Параллельно начались сильные боли в тазобедренном, но я депрессовал и забил (мол по любому жизнь кончена и все такое).
Потом весной переартрит плечевого сустава (из-за качалки), но это ладно, хуйня.
Потом через месяц так просканил тазобедренный, коксартроз 1ст.
Узист подхуел (а это один и тот же мужик меня сканит), пиздуй-ка, говорит, к ревматологу.
Так как ревматолог из гос-клиники 3-ю неделю чилил на больничном, попиздовал в платную клинику, и не зря. Там очень дотошная тетка, работающая с кочками, прочесала всю мед.книжку, расспросила обо всей хуйне, вплоть до диеты, домашних животных и болезнях родни. Накатала простыню анализов, отправила делать следующую хуйню:
1. Узи брюшной полости и печени (было подозрения что печень хуево работает, мол не поступают полезные вещества и суставы сыпятся). Нашли мелкие камни в почках и утолщенный желчный пузырь.
2. Аппарат измеряющий плотность костей ног и рук - нашли остеопению на ногах. Откуда она при сидячем образе жизни - а хуй знает
3. На кровь просто дохуя анализов, все по веществам, ревматоидный фактор, боррелиоз и т.д. - у меня 3 банки крови отсосали в частной клинике (в госе такие даже не делают), прислали 4 страницы результатов (80$ стоили). И нихуя не нашли, показатели как у космонавта перед полетом.
Показал все это ревматологу. Она грешит что я кочко-диетой похерил себя организм, и теперь имею все эти проблемы. Расписала мне на полгода таблетки - желчегонное, магний, лецитин и невероятно дорогой австрийский кальций (44$ за баночку на 45 дней), диету.
Категорически не рекомендавала колоть плазму, мол не факт что поможет, а вот сустав убить - легко. С примерами из своей практики (что забавно, я второй раз это слышу от врача, первый был от ортопеда год назад).
Что интересно, сказала что коленный сустав у меня идет как шифер (волнами), и внутренний слой с ростовыми клетками еще присутствует, мол есть небольшой шанс восстановить хрящ.
Нууу, и все. Через полгода ждет меня снова в гости, посмотреть чо вышло.
Сейчас когда погода теплая чувствую себя неплохо, болит редко. Плюс я наростил мышцы на ногах, это очень облегчило жизнь. Думаю до октября смогу вести почти нормальную жизнь.
Такие дела.
В общем, прошу совета и хоть какой то "диагностики по симптомам".
Уже год где-то боль небольшая когда по лестнице поднимаешься. Тут на велике покатался 15км и боль сильнее стала.
Так же понял что хрустят колени когда сгибаешь/разгибаешь постоянно. Припухлостей никаких нет, боли при сгибании/разгибании/ходьбе/беге нет, только несильная при подъёме по лестнице.
Симптомы одинаковые для обеих ног. Так же хруст постоянный есть в суставах локтей когда сгибаешь и разгибаешь, но они не болят при нагрузке.
Это ведь оно самое? Хули делать? К какому врачу идти? Как замедлить пиздецому?
у матери оба колена заменены на металлические(не знаю как это правильно) по квоте, но что у неё было я хуй знает мы мало общаемся, может у меня это наследственное? Но ей это помогло только медленно ходить, нормально она не ходит, говорит очень сложно это
38лвл
Уже год где-то боль небольшая когда по лестнице поднимаешься. Тут на велике покатался 15км и боль сильнее стала.
Так же понял что хрустят колени когда сгибаешь/разгибаешь постоянно. Припухлостей никаких нет, боли при сгибании/разгибании/ходьбе/беге нет, только несильная при подъёме по лестнице.
Симптомы одинаковые для обеих ног. Так же хруст постоянный есть в суставах локтей когда сгибаешь и разгибаешь, но они не болят при нагрузке.
Это ведь оно самое? Хули делать? К какому врачу идти? Как замедлить пиздецому?
у матери оба колена заменены на металлические(не знаю как это правильно) по квоте, но что у неё было я хуй знает мы мало общаемся, может у меня это наследственное? Но ей это помогло только медленно ходить, нормально она не ходит, говорит очень сложно это
38лвл
Но вообще хруст в коленях у меня уже очень давно, лет 5-7 точно, может и больше. Просто раньше болей не было, и я не обращал на это внимание. Замечал просто и думал "хрустят во какой я особенный"...
-кун.
-кун.
> Это ведь оно самое?
Надо проверять. Скорее всего оно самое. Хрустит всё внутри сустава самого или на поверхности?
У меня тоже колени хрустят на поверхности. Ортопед сказал, что это уже не пофиксить.
> Хули делать?
Делать МРТ лучше всего. На крайняк рентген или узи.
> К какому врачу идти?
Травматолог-ортопед
> Как замедлить пиздецому?
Да никак особо. Питание, упражнения, чтобы суставы работали, PRP (не факт что поможет да и то на полгода), BMAC (получше от 2 до 7 лет обещают).
> может у меня это наследственное?
Вполне похоже раз у тебя мамка уже даже успела заменить суставы. Она в каком возрасте меняла? У женщин артроз гораздо позже наступает. Так что если рано, то вероятно какая-то генетическая хрень.
Судя по всему качалка до хорошего не доводит, особенно в возрасте. Тебе скоко лет то?
Я сам качался без фанатизма. На кето сидел периодически, не химичил никогда. Ну и артроз уже везде в 42.
А сейчас ещё и сердце себе видимо убил. Так что мне скоро пизда.
У меня ДМС есть, там доступен ревматолог только, пока туда записался, там вроде клиника есть, может по ДМС сделают хоть узи/кт(в клинике этой вроде есть).
Да хз как хрустит. То ли снаружи, то ли чуть внутри.
>Тебе скоко лет то?
38
>качалка до хорошего не доводит
Я думаю, надо брать хорошего тренера и качаться в качалке под присмотром профессионала, а не насмотревшись Баки ебошить дома. А перед этим пройти медосмотр и спросить врача, а можно ли вообще качаться.
Врач только 4го июля, может скажешь к чему вообще готовиться?
Хожу например в день 8-10к шагов минимум, плохо это?
Люлю кататься на велике, не топлю никуда, еду на лёгкой скорости потихоньку, люблю так медленно прогуливаться 5-7км в день, пару дней в неделю - всё, тоже пизда, нельзя?
Я конечно в ахуе. У меня последнее ведро спермы ещё за горами хоть и скоро но ещё не 40 лет, а какой то пиздец со здоровьем, теперь ещё и колени.
в 19 году обнаружили увеличение печени по неясным причинам, гепатита нет, вич нет, не пью и не употребляю вещества, а печень и воротная вена увеличены. Врач сказал проверять и ждать цирроз(аутоимунный) блядь, но вроде пока не дождался.
> может скажешь к чему вообще готовиться?
Да тут хз. Никто не знает как и у кого будет прогрессировать артроз. Он может медленно идти и тормознуть, а может быстро очень. Некоторые в 40+- уже сустав меняют.
> Хожу например в день 8-10к шагов минимум, плохо это?
По ступеньках плохо ходить, а просто можно. Тут важно как у тебя нога ступает, не заваливается ли внутрь или наружу, тогда нужны стельки индивидуальные.
> Люлю кататься на велике - всё, тоже пизда, нельзя?
Я тоже любил очень, но теперь видимо из-за сердца не смогу. На велике можно. Вроде говорят, что от 15 минут интенсивного велика стимулирует хрящевую ткань.
Но она не восстанавливается всё равно.
> хоть и скоро но ещё не 40 лет, а какой то пиздец со здоровьем, теперь ещё и колени.
А в каком я сейчас ахуе. 42 и у меня походу ишемия сердца уже в плюс к коленям. Я хз до 50 может и не дотяну. Ты там холестеринчик то проверь и узи сосудов шеи сделай.
> обнаружили увеличение печени
Оо, жировая печень. Всё прям как у меня.
Бабы долго живут, а мужики не очень.
Сорян я немного запутался. Тут два новых анона и каждому по 38 лет?
Или ты один анон?
> Нашли мелкие камни в почках
Крайне советую носить с собой ношпу и обезболивающие, потому что на скорой обезбола до узи тебе не дадут и ты можешь проторчать в приёмке 8 часов с пиздецкими болями, как я, когда камни начнут выходить.
Или ты один анон?
> Нашли мелкие камни в почках
Крайне советую носить с собой ношпу и обезболивающие, потому что на скорой обезбола до узи тебе не дадут и ты можешь проторчать в приёмке 8 часов с пиздецкими болями, как я, когда камни начнут выходить.
Спасибо за пояснения.
Схожу к врачу отпишусь что скажут, вдруг кому интересно будет.
>я депрессовал и забил
Ну это база для всех, признавать себя развалиной никто не хочет.
>Она грешит что я кочко-диетой
Каждый врач видит по своему. Остеопат скажет что у тебя микро плоскостопие или сколиоз которое разъебало все тело из за осевых нагрузок.
Постоянный стресс с детства - тревога, влияют на химию организма. Все необъяснимые болячки медики списывают на нервы - щитовидка, диабет и т.п. Плюс генетика.
> Ну и артроз уже везде в 42
Я сидением без всяких кочалок весь хрущу уже, щас аккуратно гирю пудовую начал осваивать что бы просто мышцы включились.
В плане кардио, я слышал что кочкам нельзя забрасывать движение т.к. сердце увеличено.
Сап, аноны, смотрю тут много у кого траблы с суставами уже достаточно долго. Подскажите пожалуйста, насколько в будущем может повлиять дегенеративное повреждение внутреннего (медиального) мениска, заднего рога и тела 1-ой степени по Stoller? По ощущениям в правом колене будто желе вместо опоры, могу бегать и заниматься спортом, после занятий бывает тянущее ощущение и небольшие боли иногда. Колено изредка подхрустывает, когда засыпаешь может отдавать неприятными ощущениями, как синдром беспокойных ног.
Травму получил в результате падения, неприятные ощущения все спереди еще локализируются почему-то, хотя должны сбоку внутри и сзади быть.
По МРТ также поставили небольшой синовит и бурсит, могут ли это они быть? Пока серьезно не беспокоит думаю операцию не делать, что скажите, калеки с опытом?
P.s Занятия спортом прекратил, дабы не усугубить ситуацию, в плане медицины принимал БАДы, хондопротекторы, ходил на магниты, кардинально ситуация не поменялась
Травму получил в результате падения, неприятные ощущения все спереди еще локализируются почему-то, хотя должны сбоку внутри и сзади быть.
По МРТ также поставили небольшой синовит и бурсит, могут ли это они быть? Пока серьезно не беспокоит думаю операцию не делать, что скажите, калеки с опытом?
P.s Занятия спортом прекратил, дабы не усугубить ситуацию, в плане медицины принимал БАДы, хондопротекторы, ходил на магниты, кардинально ситуация не поменялась
Забыл добавить, 25 лвл, рост 175, вес 75, по росту и весу колени вроде не сильно быстро должны умирать
А у меня эта хуйня вылезла после курса станазалола в 18 лет сначала лайтово
А потом я траванулся чем-то и несколько лет мучался с последствиями, коленные суставы по пизде пошли и желчный искривился, проблемы со стулом
Сейчас позвоночник болит, чуть что травмируется. Не могу подтягиваться, потому что пиздец начинается. Год назад занимался оч легкой пробежкой и за пару месяцев всё дошло до того что теперь не могу бегать, колени болят.
28 лет, дожил.
>Остеопат скажет что у тебя микро плоскостопие или сколиоз которое разъебало все тело из за осевых нагрузок.
Скомпилировав диагноз врачихи я вижу свою историю так:
из-за хуевой кочко-диеты кости ног теряют плотность, уменьшается количество жидкости между суставами, а сама смазка становится более густой. В это же время начинаю много ходить. В это же время хожу в хуевой обуви без должной амортизации. В это же время во время долгой ходьбы испытываю жажду а с собой воду не беру. Когда суставы начинают намекать, "чувак одумайся", мне дают хуевый совет и я начинаю "укреплять" колени делая берпи, ака прыжки. Суставы говорят "ну ладно нам не рады мы пошли".
>мениск
Так он вроде лечится, что ж ты забил то?
>поставили небольшой синовит и бурсит
Это точно лечится.
Грозит тебе это хромотой, ходить будешь только в ортезе. На твоем месте я бы теряя тапки бежал к врачам.
>Так он вроде лечится, что ж ты забил то?
Как лечится? Его сшить можно, если повреждение свежее, в остальных случаях удаляют поврежденную часть, по поводу удаления мнения разнятся, некоторые говорят мол, не надо удалять, если движения не блокируются и боли особой нет, а у меня как раз так
>Его сшить можно, если повреждение свежее
У меня порванный мениск без сшивания за полгода зарубцевался.
Врач на узи сказал - если б не знал что он был порван, то следа не заметил бы.
> если движения не блокируются и боли особой нет
Ну хз. Меня бы напряг тот факт, что бедренная кость больше не удерживается в суставе и с нихуя может выскочить, но тебе по ощущениям виднее.
К слову, недавно тоже делал узи, сказали, ну есть повреждение небольшое, но это не разрыв, может тоже сросся (год назад травма была). Я ходил к двум бесплатным врачам и оба мне пророчили операцию, а второй вообще через 10-15 лет замену сустава, от чего прихуел дико. Схожу к платному попробую
>через 10-15 лет замену сустава
Если через 15 - то это еще неплохо.
29.06 на корпорате решил покататься на велике. Велик был разъебан, с низким седлом, дорога зуевая, передача тяжко крутилась. Минут 15 катался, была сильная боль в коленях в это время. Далее колени не болели и 30.06 тоже не болели.
01.07 колени ныли
02.07 колени с утра не болели, вечером решил пробежаться легонько, спустя 1 км колени не боелли, но.. чувствовалось что что-то не так. Решил сотановится, но они уже слегка понывали весь оставшийся день
03.07 (сегодня) колени снова ноют. Причем прям чувствуется.
Болят они где-то как будто бы снаружи
Вводные: 24 лвл, 56 кг. Приседать было уже пару-тройку лет (мб и больше) как НЕПРИЯТНО, в частности когда встаешь, особенно если руками не помогать за что-то зацеплятся. Бегаю, но без фанатизма. Люблю походить. Колени никогда так не вели себя. Конец? Или это из-за катания и скоро пройдет?
На картинке заштриховал и обвёл те места где примерно болит.
01.07 колени ныли
02.07 колени с утра не болели, вечером решил пробежаться легонько, спустя 1 км колени не боелли, но.. чувствовалось что что-то не так. Решил сотановится, но они уже слегка понывали весь оставшийся день
03.07 (сегодня) колени снова ноют. Причем прям чувствуется.
Болят они где-то как будто бы снаружи
Вводные: 24 лвл, 56 кг. Приседать было уже пару-тройку лет (мб и больше) как НЕПРИЯТНО, в частности когда встаешь, особенно если руками не помогать за что-то зацеплятся. Бегаю, но без фанатизма. Люблю походить. Колени никогда так не вели себя. Конец? Или это из-за катания и скоро пройдет?
На картинке заштриховал и обвёл те места где примерно болит.
>ноют.
Я с болью пару недель мазал фастумом и пропил тексаред 5-6 дней, потом смирившись пошел в поликлинику.
По факту к врачу можно идти даже без боли, просто для профилактики, но офк в пидорахии так никто не делает кроме илит.
Если бы я сходил 10 лет назад и увидел какие то дегенаритвные изменения, купил бы себе стельки. А так обычно пидорахи идут к врачу когда уже БОЛИТ, это годы проебанного времени.
Ну я так и думал, что к врачу надо, ибо иначе тупа гадать. А есть смысл что-то заранее делать? И если есть, то что? Мрт, кт, рентген?
Рентген показывает целостность костей, соответственно артроз и иже с ними, МРТ - целостность связок и менисков. Когда мениск порвал ходил к травматологу, там рентген сделали, потом отправили на МРТ, по сути этих двух хватает для комплексной диагностики
> идут к врачу когда уже БОЛИТ
Да это всех касается. Ты ж не знаешь, что у тебя ещё сейчас есть - камни с почках, камни в желчном, увеличенная печень, недостаточность митрального клапана сердца. Узнаешь, когда уже будет болеть. Поэтому люди и находят у себя рак, когда он уже на 3-4й стадиях.
Я сам кабаном скакал накаченным ещё полтора года назад. А последние полтора года только по врачам и бегаю, и уже даже не знаю можно ли мне будет хотя бы 5кг гантельки поднимать.
Я точно знаю что у меня нет камней в почках и желчном. Я могу только про кишечник что-то не знать. Остальное смотрено пересмотрено, ибо ипохондрик.
Bump
Как суставчики, аноны? Готовитесь к замене?
У меня походу прогрессирует. Тазобедренные стали оба поднывать. И какой-то провал шагов при ходьбе. Иду иду нормально, а потом будто слегка на колено опускаюсь, такое разовое прихрамывание через n-ное количество шагов.
42 лвл
Как суставчики, аноны? Готовитесь к замене?
У меня походу прогрессирует. Тазобедренные стали оба поднывать. И какой-то провал шагов при ходьбе. Иду иду нормально, а потом будто слегка на колено опускаюсь, такое разовое прихрамывание через n-ное количество шагов.
42 лвл
Я тот самый колено анон >>2408689 которому один доктор поставил 2 степень по Столлеру а другой 3. Прошел месяц, я пропил колеса, и проколол курс мильгаммы в жепу. Пришлось не пить вино 3 недели. Колено немного дает о себе знать, но не сильно. Теперь хожу аккуратнее, и слежу, чтобы не было ротационного движения при упоре на ногу, второй доктор сказал, что это особенно вредное движение для сустава. Хожу помаленьку, теперь не больше 5 км в день. Сидеть на жопе ровно не смог, после 15 то лет хождения по 10-15км в день я физически не могу быть без движения дольше часа, я прямо чувствую как застаивается кровь, и становится хуево, как будто конь в стойле или ездовая собака. Второй доктор поставил на восстановление мениска за счет улучшения кровоснабжения его внешней части, у которой есть сосуды, и выписал соответствующие колеса. Поэтому вязкость крови в моем случае важная вещь, и за питьем правильной водички в нужных обьемах я слежу конкретно, тем более, что работаю в водоочистке. Каждый день наворачиваю жирное - орехи, салаты с оливковым маслом, жирную рыбу, сыры, сало, куриные яйца. Наворачиваю бутылку красного сухого или 300 виски в день - да, это скорее идет в минус, но это отменить нельзя, я это люблю. Овощей жру килограммами, каши, зерновые хлеба. Еще заметил, что в холода колено больше дает о себе знать. Сейчас же у нас стоит жара +32, и колено чувствует себя вполне норм. Стараюсь не сгибать больше 90*, что очень вредно при травмах заднего рога мениска, как сказал второй доктор. Про приседания на корты можно забыть. В общем и целом по прежнему шароёблюсь по районам и дворам, но хожу не быстро, вальяжно, и слежу за километражем.
>синовит
А может дело в нем? 1 степень по Столлеру имеет большинство людей планеты среднего возраста, вряд ли причина в этом.
Ну такое, мне скоряки вкололи на похуй спокойно при вызове и в приемном кололи тоже, врач сам предложил тем более, задолго до УЗИ, про 8 часов к сожалению жиза жизой. Да и таблеткой обезбола во время колики ублюешься только в путь
мимо почечный слоупок
Много ходил, когда был жирным. Сейчас сбросил 40кг и начали ноги болеть. Сходил сделал рентген, в заключении написали рентгенологические признаки левостороннего гонартроза 1 ст. по Келлгрену (начальный изменения) . Врач сказал, что это норма для 35 лет и ничего не назначил. Че за нахуй?
А что он должен был тебе назначить? Ничего нет. Это не лечится.
Может пить хондропротекторы.
>хондропротекторы
А они реально помогают?
Скорее нет, чем да. Вроде как если это комплекс хондроитина и глюкозамина с мсм, то какое-то действие есть. Но больше плацебо. Хрящевую ткань не восстанавливает ничего, несмотря на то, что пидоры производители фуфлопротекторов гордо пишут на упаковках "Способствует восстановлению хрящевой ткани"
Пиздец. Но я теперь вешу не 120кг, а только 75, не должно же хуже коленям становиться.
> не должно же хуже коленям становиться
Сильно не должно. Просто не ушатывай колени. Не прыгай, не бегай без особой нужды.
Да я и раньше этого не делал. Это я ходьбой с таким весом себе разъебал. По 15км ходил.
Какие симптомы?
Мимо 15 км в день 15 лет 35 лвл
Коленки немеют и болят. Ну и щелкают.
>А может дело в нем? 1 степень по Столлеру имеет большинство людей планеты среднего возраста, вряд ли причина в этом
Может быть, хорошо если так, пока весь в делах, не занимался коленкой, но по ощущениям неплохо, бегаю прыгаю бывает, не ноет, максимум - несколько неприятные ощущения и все. Да какой средний возраст, ладно бы за 30 мне было, а так всего 24
>обычно пидорахи идут к врачу когда уже БОЛИТ
Это правда, не то что у нас в Украине
Есть проблемы с моими, вальгусы, хуягульсы? Вроде ничего не болит.
Если ничего не болит, то чего париться особо.
У меня заболели суставы, в поликлинике нашли шпору и артроз 3 степени на рентгене (((
Как так блять сразу 3, они начали болеть месяц назад
Как так блять сразу 3, они начали болеть месяц назад
>в поликлинике нашли шпору и артроз 3 степени на рентгене
Лвл?
По шпоре. Делай стельки ортопедические индивидуальные.
Артроз 3 степени чего?
Москвичи на месте?
Где стельки делаете? Дайте совет.
Глаза разбегаются от контор разных.
Где стельки делаете? Дайте совет.
Глаза разбегаются от контор разных.
Я заказывал здесь с выездом на дом. Правда года два назад.
лёгкий-шаг.рф
вк.com/ls_ortho
По шпоре у меня не на пятке, а на сухожилии , где голеностоп.
Артроз всех пальцев плюсны и двух голеностопов
Мне всего 30 лвл, сказали , что так бывает в поликлинике, типа кушайте холодец
Вот думаю мб переделать? Что-то они ебу дали с третьей степенью
Не может быть никакого артроза голеностопа 3й степени в 30 лет. Если у тебя не какой-то генерализованный артроз начался. 3 степень это блять уже показания к замене суставов. Не реально.
Остальные то суставы болят или только голеностоп?
Сходи в платную клинику к норм ортопеду, если снимки остались или сделай новые. Правда когда ты делаешь снимки, описание к ним пишут не совсем компетентные люди, поэтому лучше иметь снимок и с ним уже идти именно к практикующему ортопеду не в поликлинику.
Холодец хуйня полная. Весь коллаген в желудке растворяется.
Болит еще одна кисть и колено, но это такая легкая боль , ноющая. Анализы все сданы по ревмопробам. Типа воспаления и этих болячек нет, рентген показывает артроз, на колене артроза нет , кстати.
Ходить больно, особенно больше 10 минут, начинается лютая боль в ногах, постоянно болят пальцы и очень сильно щелкают , врачи в поликлинике грустно разводят руками и говорят, что жаль в столь юном возрасте у вас артроз.....
А все началось внезапно, ещё два месяца назад я как козлик скакал по лестницам, и Бах два годнгстопа сразу отвалились, одна нога опухшая была , потом вторая опухла, но не так сильно, сначала поставили реактивный артрит, но их лечение не помогало, потом поставили артроз:(
После этого так и не восстановились ноги, был платно у травматолога, он даже слушать не стал, сказал , что раз две ноги болят , то вы не мой пациент, а чей блять..... Ревматолога у нас просто нет, терапевты шлют ждать холодец и пить Ибупрофен три месяца
Грустно конечно. Хз что за дебил травматолог попался. Нужно искать другого, делать снимки голеностопов, а то так вообще ходить перестанешь, а для суставов это ещё хуже.
Просто интересно, что они называют артрозом. Может у тебя и правда какое воспаление в организме идёт и от этого всё болит. Можешь сдать анализ на высокочувствительный C-реактивный белок. Это маркер воспаления в организме.
Или у тебя там уже реально хрящевая ткань разрушается, то это вообще плохо в 30 то лет.
Ибупрофен, если будешь пить, то вместе с ним нужно пить Омез, иначе желудок убьёшь. И 3 месяца ибупрофена это довольно дохуя. Он за месяц должен всё сделать, иначе нет смысла пить его дольше.
У меня написано , что выраженное сужение суставной щели, узуры и остеофиты в описании рентгена , я все анализы сдал уже , я не понимаю как так суставы отвалились разом в один день, делеал узи суставов, мне узист сказал , что не видит тут артроза 3 степени и сказала делать нужно МРТ , чтобы понять, что с ногой
Сдал на всякие красные волчанки и прочие залупы анализ, но видимо это такой реально артроз , я походу попал в тот 1 процент, когда все рано разрушается
>выраженное сужение суставной щели, узуры и остеофиты в описании рентгена
Это в голеностопе? Чёт какой-то пиздец. Может там тупа снимки перепутали или там твоя фамилия на снимке? Остеофиты годами растут. Если тебе 30 лет только, а не 39, то получается эта залупа у тебя года 3-4 минимум шла, ещё с твоих 27.
Сделай лучше МРТ, хотя бы на тот сустав про который тебе написали 3ю степень и остеофиты, там всё будет точнее видно.
Просто так такое не бывает. Что-то видимо в организме нарушено. Сделай анализ на воспаление общее С белок.
Ещё бы конечно хорошо рентген других суставов сделать, которые ещё не болят - плечо, тазобедренный, локоть, чтобы посмотреть это общий процесс или он в основном в ногах.
Написали , что все всех 3 ст. ((
Все плбснефаланговые, все голеностопы, я вообще хуй знает как это бывает блять, что-то сожрало суставы или я генетически не выиграл лотерею или я до последнего надеюсь , что рентгенолог был с будуна
А снимки то на руках у тебя остались? Сам можешь их посмотреть?
При 3й степени должно быть очень хорошо видно, что между костями почти нет пространства. Т.е. по сути у тебя уже в какой-то части соприкосновения суставов должно быть кость о кость.
Но хз как ты мог этого не чувствовать совсем, т.к. говоришь, что скакал ещё недавно. Хрящевая ткань должна была отваливаться, вызывать воспаление, стираться полностью и там должны остеофиты расти. Это же просто невозможно не ощущать.
Кроме того по идее должна была теряться мобильность суставов, ограничение подвижности в разные стороны, но это правда не обязательно.
Ты ничем не болел типа короны или пневмомии долгой? Или может какие лекарства долго пил от чего?
Печально конечно. Проверь остальные суставы ещё обязательно. Хотя бы один тазобедренный и плечо, например. Будешь хотя бы знать системный это процесс или нет. Тазобедренный просто самый крупный и если это какой-то системный процесс даже в начале, то там тоже будут неровности хряща.
Снимков нет, они остались в поликлинике.
Ничего не ощущал , ходил каждый день на прогулку, вел активный образ жизни, немного болел палец большой за месяц до того как все ебнуло, но ваще изи мог на 5 этаж подняться и спуститься нр запыхавшись, сейчас я не могу доползти в пятёрочку возле дома.
Делал рентген колена и кисти платно. Там ничего не нашли.
По сути лечения мне не выписали, как жить и работать дальше я не знаю, поликлиника и травматологи посылают нахуй, гоняют к друг другу и ничего не говорят, что делать, вспм будто похуй.
Ни короной ничем не болел
А никакого лечения по хорошему и нет. Причины артроза выяснить невозможно, если это конечно не очевидная травма. Как правило это какой-то воспалительный процесс, который убивает хондроциты в хрящевой ткани, но чем он может быть вызван никто не знает. Ничто не восстанавливает хрящевую ткань. Можно только пытаться снизить воспаление и попытаться замедлить процесс. Пить бесполезные хондропротекторы. Тебе и ибупрофен выписали, чтобы типа воспаление снизить.
Просто очень странно, что у тебя только нижняя часть убита, причём прилично. Будто было какое-то воздействие именно на неё и довольно долго. Ну типа представь, что у тебя два сустава в теле, как у 60 летнего мужика, а остальные свеженькие вообще.
Понятно там когда к 35 годам коленочки изнашиваются допустим, особенно у тех у кого лишний вес или когда общий процесс идёт, типа как у меня по всем суставам. Но у тебя прям бац и 3 степень и сужение сильное и остеофиты. Больше как-то похоже на ошибку, во всяком случае в степени проблемы. Либо это всё же общий процесс, просто не везде заметен пока. Надеюсь у тебя работа не на ногах. В общем я тебе уже выше написал. Советую ещё тазобедренные проверить, если ты в ДС, то парно дешевле получается. И сдай высокочувствительный с -реактивный белок.
И если это общее воспаление, то прежде всего нужно менять диету. Мало углей, сахар не есть. Жрать чеснок, куркуму с пеперином, лимон.
Ну и ещё. Я там выше писал про PRP или BMAC. Если ты богатый прогер, то можешь пробовать. На 4й стадии уже будет совсем больно ходить.
Кстати, а сами по себе не болят, только во время ходьбы?
Обычно на 3й стадии уже люди и ночью не спят от боли.
Да, вот когда ноги опухли , то очень по ночам болело, сейчас меньше, а тогда как выкручивало жесть как, сейчас только больно ходить , в покое уже не так сильно болит, в тогда даже прикоснуться было больно к ноге, то есть боль она очень медленно, но уходит , может помогли колеса , которые выписали пропить, когда меня лечили типа от артрита
Блять, очень удручает, что лечения нет. То есть с этим теперь жить , ну пиздец организм подарок сделал на 30 летие.
У меня простой артроз, и боль просто заебала. НПВС не помогают. Чем можно обезболить? Что просить у врача?
Что такое простой артроз? В каком месте?
>Чем можно обезболить?
Ничем. Заменой сустава.
Можешь попробовать диетой и фастингом. Некоторым помогает.
Блокада, гиалуроновая кислота в колено, не слушай про то что ничем
Не помогают нвпс, выписывают гормоны
Да давай, хуярь блокады кортикостеройдами, как анон советует. Через 3 месяца всё вернётся, а хрящ станет ещё тоньше.
Поясничного отдела. Бля, как же не хочется никаких операций проводить...
Я тоже читал об этом. Их в больнице делают?
Спрошу об этом у врача тогда. Всё разузнаю.
>Поясничного отдела
Точно артроз? Может остеохондроз с грыжей или протрузией?
Ну, в заключении артроз стоит, я хз...
Потому что после блокады надо сразу гиалуроновую кислоту
В воскресение пойду делать МРТ от себя.
Ждите нового члена клуба
Ждите нового члена клуба
Шизы, палю лечение.
Комплекс глюкозамин-хондроитин-мсм в дозировках 1500/1200/700 или типа того минимум 3 месяца если бедные, если богатые то можно жрать постоянно, можно снизить дозировку.
Например взять на айхербе комплекс от doctor's best на 240 капсул и принимать по одной капсуле в день. В рашке можно найти от солгар, вот официальный дистрибьютор ищите аптеку указанную на сайте в вашем городе
https://solgarvitamin.ru/product/glyukozamin-hondroitin-kompleks
Хрящи, связки итд состоят из коллагена второго типа. Он состоит преимущественно из пролина, лизина и глицина. Соответственно, нужно принимать все это (например пролин 1-2 грамма, лизин 500-1000мг, глицин 2-3 грамма) а также витамин c, так как он нужен для этого синтеза. Принимать минимум год, после чего стоит оставить только глицин 1-2 грамма на постоянку, ну может ещё витамин c.
В принципе вот основная база. Что можно добавить ещё:
Advanced uc-2 или biocell collagen от now. Не уверен в усвояемости коллагена из них, но каждый по крайней мере содержит гиалуронку, которая тоже должна быть полезна для связок. Либо просто гиалуронку. Брать, разумеется, только на айхербе через посредника в рашке скорее всего будет паль даже в аптеках.
Куркума/куркумин и/или коготь дьявола, но это больше от боли и воспаления. В принципе с болью и воспалением должен справиться msm из комплекса о котором я писал в самом начале, но если хочется добавить, то почему бы и нет. В принципе все.
Комплекс глюкозамин-хондроитин-мсм в дозировках 1500/1200/700 или типа того минимум 3 месяца если бедные, если богатые то можно жрать постоянно, можно снизить дозировку.
Например взять на айхербе комплекс от doctor's best на 240 капсул и принимать по одной капсуле в день. В рашке можно найти от солгар, вот официальный дистрибьютор ищите аптеку указанную на сайте в вашем городе
https://solgarvitamin.ru/product/glyukozamin-hondroitin-kompleks
Хрящи, связки итд состоят из коллагена второго типа. Он состоит преимущественно из пролина, лизина и глицина. Соответственно, нужно принимать все это (например пролин 1-2 грамма, лизин 500-1000мг, глицин 2-3 грамма) а также витамин c, так как он нужен для этого синтеза. Принимать минимум год, после чего стоит оставить только глицин 1-2 грамма на постоянку, ну может ещё витамин c.
В принципе вот основная база. Что можно добавить ещё:
Advanced uc-2 или biocell collagen от now. Не уверен в усвояемости коллагена из них, но каждый по крайней мере содержит гиалуронку, которая тоже должна быть полезна для связок. Либо просто гиалуронку. Брать, разумеется, только на айхербе через посредника в рашке скорее всего будет паль даже в аптеках.
Куркума/куркумин и/или коготь дьявола, но это больше от боли и воспаления. В принципе с болью и воспалением должен справиться msm из комплекса о котором я писал в самом начале, но если хочется добавить, то почему бы и нет. В принципе все.
>https://solgarvitamin.ru/product/glyukozamin-hondroitin-kompleks
это паль, чел..
>глюкозамин-хондроитин-мсм
прямо повеяло скуфидончиком-качком из нулевых. уже 100 раз объяснили, что это не работает
А вот результат
Во вторник до врача
Они указаны как официальный дистрибьютор в рашке на сайте солгара.
https://www.solgar.com/worldwide/
Конечно не работает, шиз, а то, что у меня шея перестала щёлкать буквально при каждом шаге и позвоночник перестал болеть это иффект платсэбы! Сам пил именно от солгар из аптеки, доктор бест только получил.
Замена сустава-ветер на ветер?
Видел на реддите пост, чел сказал, что это решило все проблемы, так что похоже топчик
хз о чем ты, мы не на украине..
Хз вообще. Видимо как и на что меняют. Анон писал то ли выше в треде, то ли вообще в другом, что у него у матери 2 сустава поменяли и всё болит, и нормально так и не ходит спустя годы.
А тут вот на днях читал про Дженни Гарт, актриса такая, так она сейчас второй тазобедренный сменила в 52 года, первый в 48. И после операции уже там на второй-третий день с пылесосом бегала и вообще норм себя чувствует. Видимо потому что не из говна и палок, и врач нормальный делал.
Но ты глянь на ютубе саму операцию, охуеешь. Там будто фрашкенштейна сшивают.
> глюкозамин-хондроитин-мсм
Хочу попробовать от Солгара. Хотя не верю в эту хрень. Этот комплекс разве что при воспалении помогает, но в суставе он ничего не восстановит конечно.
Хондроциты как подыхают, так с концами. И никакой коллаген там снова не образуется судя по всему.
Вот интересный стрим на тему.
https://www.youtube.com/watch?v=3-Gfs64P_K8
За сколько лет остеоартроз уничтожит колено?
Никто не знает. Можешь 10 лет проходить, а можешь 3 года.
Колоть хондропротектор в колено чепуха?
Да. Потому что нет ничего доказанного восполняющего хондроциты.
Посоветуйте аммортизирующую обувь на зиму, анончики. И ортопедические стельки.
У меня несильный артроз(надеюсь), в беговой обуви себя почти не проявляет, но на резиновой подошве сразу становится хуёво. А в чем зимой по городу ходить хз. Я так то курьер офисный.
Предполагаю, что у меня ещё и перекос таза из за разной длинны бедренных костей... (1-2см) (Но я у ортопеда еще не был, поэтому это пока неподтверждено). Скорее всего, из-за этого и сколиоз, и одно плечо выше другого. Остеохондроз. Иногда похрустывает тазобедренный на длинной ноге.
Ебало моё имаджинировали?
Подкладываю в один кроссовок подпяточник-пыняход с озона - вроде, лучше. Плечи сразу выравниваются, боля в позвоночнике проходят. Но, ходить, все равно, немного не удобно.
Памагити.
В ортопедической обуви особой необходимости нет. Тебе нужны индивидуальные стельки, которые сделают прям под твою стопу.
Будешь их класть уже в любую обувь. Я беру на размер больше обувь, чтобы стелька хорошо влезала и не мялась.
Футмастер, Формтотикс
footmaster-orto.ru
лёгкий-шаг.рф
Одна контора. Но не обязательно в ней делать.
Какой лвл то? Может тебе ещё рано до артроза.
Подскажите пожалуйста, 2 недели назад была драка по синьке, мне очень сильно прилетело с правой и видимо сместилось что то в шее от удара или вывихнулось.
Все это время после драки больно наклонять шею вправо и ощущение какое то странное, тяжесть в голове, будто дисконект от мира, хз как объяснить, сложно сконцентрироваться на чем то.
К какому врачу нужно обращаться? И у кого было похожее, как лечили?
> К какому врачу нужно обращаться?
К травматологу-ортопеду
Рентген сделай или МРТ ещё лучше в таком случае и не тяни с этой хуйнёй, а то мало ли что там у тебя в шее, отвалится и ниже шеи вообще ничего чувствовать не будешь.
>В ортопедической обуви особой необходимости нет
А её и не существует, вроде. Я имел ввиду кроссовки/ботинки с мягкой подошвой из материала типо eva. На лето кроссовок много. А вот на дождь/снег и выбрать особо не из чего. Большую часть кроссовок делают из кожзама/нейлоновой тряпки.
>Тебе нужны индивидуальные стельки, которые сделают прям под твою стопу.
>Будешь их класть уже в любую обувь.
Звучит годно. Вроде, так мой знакомый с плоскостопием так делал. Но подводных много, а я не разбираюсь особо. Наверное, имеет смысл сначала к ортопеду попасть, чтобы уточнить причину сколиоза и болей в одной ноге.
>Какой лвл то?
25
>Может тебе ещё рано до артроза.
Острый артроз у меня в 21 был, когда я занимался растяжкой, приседал ниже 90°, да еще и пистолетиком(хотите убить колени - делайте так почаще), а после того, как чинил холодос, сидя на коленках на холодном деревянном полу словил острую фазу. Колол какие-то уколы и пил порошки (хондроитин+глюкозамин) и добавку msn.
Врач буквально посоветовал ходить онли в обуви с амортизирующей подошвлй.
Дальше периодически эта гадость беспокоит в холодное время года и когда не высыпаюсь.
Да и в целом, позвоночник хрустит тоже, когда потягиваюсь. Короче, как-то так.
>Большую часть кроссовок делают из кожзама/нейлоновой тряпки.
Ботинки/сапоги, как я понял, тоже. А 95% из натуральной кожи делают с дубовой подошвой. Ноги, конечно, привыкают, но не хочется в перспективе потом покупать еще и колени.
Алсо, насчет предполагаемой асимметрии - я её подозреваю еще и потому что, когда много хожу(больше 2х часов) - буквально расшатывается голеностопный сустав на предположительно более длинной ноге, и начинает сильно болеть. Колено тоже. На противоположной ноге еще и иногда щелкает.
Когда подкладываю подпяточник - ситуация становится, вроде как, получше.
Ботинки/сапоги, как я понял, тоже. А 95% из натуральной кожи делают с дубовой подошвой. Ноги, конечно, привыкают, но не хочется в перспективе потом покупать еще и колени.
Алсо, насчет предполагаемой асимметрии - я её подозреваю еще и потому что, когда много хожу(больше 2х часов) - буквально расшатывается голеностопный сустав на предположительно более длинной ноге, и начинает сильно болеть. Колено тоже. На противоположной ноге еще и иногда щелкает.
Когда подкладываю подпяточник - ситуация становится, вроде как, получше.
Перекос в размере суставов может привести к артрозу в молодом возрасте, т.к. тупа нагрузка на одну сторону больше и трение там больше, а так то старческого в 25 лет быть не может.
Хотя вон анон выше в 30 лет уже каким-то образом заимел 3 стадию в голеностопах. А в соседнем треде вон гимнаст 51 летний скачет кабанчиком.
>Хотя вон анон выше в 30 лет уже каким-то образом заимел 3 стадию в голеностопах. А в соседнем треде вон гимнаст 51 летний скачет кабанчиком.
Ну да, все так
Сходил
Выписал эторикоксиб 90 мг,уколы мидокалм,копресс из димекида и новакаина.Уколы хондропротектора(не стал покупать)
И барабанная дробь-траумель С.Если бы не почитал,купил бы эту хрень.Как он мог такое выписать.
Вместо этого купил индометацин мазь
Щелкает нога при ходьбе около месяца в этом месте. Плюсом ещё и шарик какой то. Не болит, но если дохуя нашагать к концу дня побаливает. Ревматолог сказала что все ок само пройдет, но не проходит. Мне к вам ? Это на всю жизнь теперь? Пиздос
Ничего не помогло(((
На демисезон-зиму хочу взять дефолт армейские берцы со средней шерстяной подкладкой + ортопедические стельки.
Подводные?
Подводные?
Врач (по другой проблеме) показал массаж и ЛФК. Так вот, с массажем я разобрался, а что с ЛФК? Как найти нормального спеца в ДС2 и вообще какой порядок действий?
Главное, чтобы стельки в них ровно лежали, иначе они смысл теряют.
Массаж и ЛФК чего? Суставами двигать нужно, чтобы они жили, укреплять мышцы вокруг них. Можно конечно какой-нибудь ложкой нагонять кровь с близлежащих мышц к суставу, но это всё фуфлота временная.
хрень ваши хондропротекторы
Ты так говоришь, как будто есть альтернатива. Артроз не лечится, можно только хондопротекторами (и ЛФК) замедлить дегенеративные процессы, чтобы раньше обмякнуть, чем они начнут доставлять серьезные проблемы.
Это не альтернатива,а ложный путь
Какой правильный путь?
Пить обезбол и страдать.
Один раз поврежденый сустав-поврежден навсегда
>Пить обезбол и страдать.
Если 3-4 степень, то да. Хондопротекторы для начальных стадий, когда есть что сохранять, с 4 степенью они уже не помогут, там считай сустава уже и и нет. Только протезирование.
Ах да,я забыл.Еще ЖКТ будут не в восторге,как у меня
>ЖКТ будут не в восторге
Не переживай. Их уколами назначают, т.к. биодступность у них процентов 10 и в лечебных дозировках их колят, т.к. как БАД придется жрать горстями.
2 месяца уколов жопа отвалится...
Тогда копи на протез, обточат кости и привинтят железку.
Это фуфломицин и деньги на ветер.
Хотя некоторые доктора утверждают что имеет смыл долько очень долгие курсы до полугода,ну такое себе утверждение
А что колоть надо?
В общем мне сделали костную пластику коленного сустава, взяв кусок кости с таза размером с палец (под местной блядь спинно-мозговой анестезией, просто представьте как вам по тазу долбят долотом с молотком и по всему скелету идет стук и отдача с вибрацией). На восстановление дохтур посоветовал взять некий Остеоген, я не посмотрел и взял за 1.5к по скидону на вайлдберисе, а там
>Концетрат на растительном сырье. Состав: кора ивы, лопух большой, сабельник болотный, лабазник вязолистный, солодка, лист брусники, мальтодекстрин, комплекс гуминовых веществ.
Чет пиздец сомнительно, рецепты бабушки Агафьи.
>Концетрат на растительном сырье. Состав: кора ивы, лопух большой, сабельник болотный, лабазник вязолистный, солодка, лист брусники, мальтодекстрин, комплекс гуминовых веществ.
Чет пиздец сомнительно, рецепты бабушки Агафьи.
Есть пруфы что это работает?нет
Агар-агар.
Выварка из хрящей, лучше рыб. Уха наваристая и нажористая нужна, будешь 3 месяца ее жрать, есть и пить.
Местные уколы в жопу с комплексом хондроитина сульфат натрия.
Глюкозамина сульфат внутримышечно (который с лидокаином).
Из БАДов нужен не столько Остеоген, который за счет солодки и салицилатов снимает воспаление, сколько усилитель кальцитонина, то есть, придется еще и рыбий жир с D3 пить, главное, не превысить барьер в 50 пикограмм и выше. Зато будешь халком уже через месяц.
>уколы в жопу с комплексом хондроитина
>Глюкозамина сульфат внутримышечно
Анон, подскажи пжл, обязательно хондопротекторы колоть надо? Заканчиваю курс уколов. Жопа болит, ездить надо, в очереди стоять - время деньги и жопаболь не вдохновляет повторять сей подвиг. Можно же БАДами заменить или таблетками аптечными? Низкая биодоступность это понятно, можно пересчитать дозировки. Хочу отказаться от уколов и есть БАД или аптеку, но не колоть. В чем я не прав, какие подводные?
Еще раз,нет доказательств работы хондропротекторов
>нет доказательств работы хондропротекторов
Тему читай, выше куча исследований выложено. Как протектор (приостанавливает развитие проблемы) работают. А если ты шиз, который боялся врачей, терпел боли и довел до 3-4 степени, то, да, уже протекторы не помогут, не чего поддерживать, только обезболы и протезирование, пушто долбаеб должен страдать.
> выше куча исследований выложено
Да не работают они нихуя. Если бы работали, то их бы все пили и суставы не меняли вообще.
Даже звёзды миллионеры суставы меняют. Ты думаешь если бы фуфлопротекторы работали, то им бы их врачи их настойчиво не пихали?
Мне даже врач, который сам пьёт, сказал, что это чисто плацебо, что всё в желудке растворяется и в суставы не доходит.
А для быдла пафосно пишут на этикетках Способствует восстановлению хрящевой ткани, что вообще чистый пиздёж, чтобы буквально впихнуть товар потребителю.
>Да не работают они нихуя.
Смотри исследования, приостанавливают истончение - факт.
>Если бы работали, то их бы все пили и суставы не меняли вообще. Даже звёзды миллионеры суставы меняют
Повторяю для тупых, при 3-4 степени уже нечего протектировать и приостанавливать - только протез. Смысл протекторов замедлить прогресс развития патологии, а не волшебно восстановить хрящ.
>Ты думаешь если бы фуфлопротекторы работали, то им бы их врачи их настойчиво не пихали?
Есть факты, или это твоя маняфантазия?
>Мне даже врач, который сам пьёт, сказал, что это чисто плацебо, что всё в желудке растворяется и в суставы не доходит.
Преорально биодоступность хондроитина, например, 13%, прост дозировки нужно большие пить. Врачи прописывают уколы, там биододступность препарата 100% и ни чего ни где не растворяется - ты опять обосрался.
>А для быдла пафосно пишут на этикетках Способствует восстановлению хрящевой ткани, что вообще чистый пиздёж, чтобы буквально впихнуть товар потребителю.
Это другой вопрос, про который ни кто не говорил, ты соскакиваешь на другую тему. По экспериментам хондопротекторы приостанавливают процесс истончения хрящевой ткани, тормозят прогрессирование патологии - это факт.
Т.е. для 1-2 степени они работают, притормаживая развитие, для 3 степени как повезет, для 4ой степени не работают, т.к. сустав полностью развалился - нечего протектировать и сохранять, нет уже сустава, кость об кость трется.
суставы тред, не совсем артроз но по теме.
У жены на МРТ повреждение мениска столлер 3, думали операцию делать отправят, но врач сказал операцию назначают если столлер 3а или 3б. А в её случае должен помочь препарат композитрон. Дорогущий, собака, но по словам врача поставит на ноги и боли уйдут и вообще хоть в балет. Почитал отзывы в инете - все довольны. Есть что сказать по препарату?
У жены на МРТ повреждение мениска столлер 3, думали операцию делать отправят, но врач сказал операцию назначают если столлер 3а или 3б. А в её случае должен помочь препарат композитрон. Дорогущий, собака, но по словам врача поставит на ноги и боли уйдут и вообще хоть в балет. Почитал отзывы в инете - все довольны. Есть что сказать по препарату?
из той же оперы
>Дорогущий, собака
Ты че ебу дал? Я столько в месяц на увлажняющие крема и БАДы трачу, биотины кальции хуяльции, а ты на жинку жопишь. Вообще не деньги.
Анон, как там твои дела?
Как креационистам хватает совести пиздеть про разумный замысел, когда колени такие переусложненные и неоптимальные устройства.
Нечего обсуждать, прп бесполезно.
Протекторы бесполезны, жрал 10 лет
Только замена сустава
>Только замена сустава
Только при 3-4 степени, когда хрящ уже отрыгнул и его считай уже нет. При ранних степенях хондопротекторы работают, восстанавливают эластичность хряща и тормозят развитие артроза, когда есть что восстанавливать, в отличии от 3-4степени, где восстанавливать нечего.
Так правильно.
Ой не пизди, я прошел все стадии.
Хондропротектор 10+ лет пил
По 80 уколов жопу в месяц.
20 prp инъекций в колено.
Еще 3 года лазера, магнита и увт.
Ни ху я. Не работает
Это все просто наеб гоев.
Если б не пил и не делал то уже через год надо было менять, а не десять.
Какой лвл? Почём PRP делал за укол? Что сейчас с коленом? Оно у тебя только одно болит?
Осталось сделать BMAC
Если бы терапия работала, боль бы уменьшалась,
А боль только увеличилась
Почти 40
Цена где то 15k было
Одно колено, что сейчас да нихуя, жду пока настроение будет делать 7ю операцию. А может просто сделаю ркн. Заебало
> делать 7ю операцию
Какую 7ую? На колене?
> А может просто сделаю ркн. Заебало
Из-за колена? Это не надо делать. И похуже бывают ситуации. Надо пердеть до конца.
>А боль только увеличилась
Пушто ты даун, который очнулся и побежал к врачу когда уже было поздно при 3-4 степени, когда хондопротекторы и терапия уже не работают.
Первая степень обнаруживается только исследованиями, симтоматически может проявится небольшим дискомфортом. При второй степени иногда, при больших нагрузках появляются боли.
Ты сам проебал полимеры, а теперь просто коупишь, успокаиваешь себя, мол все равно ни чего не работает и ни чего нельзя было сделать.
Кому нужно ?
Ебать ты дурачок, даже читать не умеет, так легко спалиться.
Сука ты тупая, говорю последний раз, терапия не работала с 1 дня травмы.
А если ты себе в очко запихиваешь швабру каждый раз перед постом, то сдохни уже плиз.
Всем!
>терапия не работала с 1 дня травмы.
Недоразвитый, что ты восстанавливать хотел, если ты травмой наебнул колени. Ну не наращивается хрящ, не зарастает он как кожа, не вырастает как хвост у ящерицы, как ты этого понять то не можешь. Терапия работает для 1-2 степеней (3 может быть), когда хрящ еще есть, чтобы остановить или отсрочить дегенеративные процессы, а не для наращивания хряща. Нет ножек, нет и мультиков.
>Ну не наращивается хрящ, не зарастает он как кожа, не вырастает как хвост у ящерицы
Там вообще идут какие-нибудь исследования наращивания хряща в этой области, шарит кто? Мне доктор врач сказал что сделал все что мог, но через десять лет у меня сустав сдохнет неминуемо как рассвет на востоке.
Ютуб еще рекомендации закидывает про имплант колена, я как вижу эти превьюхи о том что нельзя вставать на колени или нужно спать на боку с подушкой между ног, пиздец тошно становится.
Ты так говоришь будто кроме коленей другие суставы не изнашиваются. Тазобедренный небось тоже уже подтёрся. Вон у анона выше в 30 лет 3 стадия в голеностопах.
BMAC делай.
Что касается наращивания, так там на свиньях протестили вроде и вроде вырос хрящь. Теперь 15 лет ещё утверждений, потом из США к нам ещё через 10 привезут и будет по цене мерседеса.
И че кололи?
Часто стоишь на коленях?
Чот не видел таких ограничений, делаешь тотальное эндопротезирование каждые 15 лет и бегаешь как чорт.
https://zimmerbiomet.tv/videos/139?version=594
>не изнашиваются
Вот это слово вводит людей в заблуждение, они понимают износ как истончение от трения. А хрящ не трением изнашивается, а ударной нагрузкой (функция хряща амортизировать ударные нагрузки), от которой он разъезжается в стороны, его разбивает и выдавливает в стороны, либо в случае травмы и экстремальных нагрузок, либо при гиподинамии хрящ теряет свои свойства упругости, и его ударами выдавливает от обычных нагрузок. В хряще нет сосудов, он питается веществами во время работы (т.е. амортизация нагрузки) по принципу губки. Отсюда и причина почему при гиподинамии (сидении за пека) суставы страдают: без движения хрящ не подпитывается веществами, теряет свои свойства и для такого "иссохшего" хряща достаточно бытовых нагрузок, типа сходить в магазин, чтобы хрящ начал изнашиваться выдавливаться и разбиваться.
И первая картинка в стартпосте вводит в заблуждение. При артрозе хрящ разъезжается в стороны, а остеофиты это реакция костной структуры на это. Организм остеофитами как-бы тормозит разъезд хряща в стороны, ставит ему забор. А на картинке показано как будто в хряще просто так появляются "дырки", будто хрящ не разъезжается, не продавливается, а просто местами куда-то исчезает.
Хондопротекторы не наращивают хрящ, а повышенной концентрацией веществ подпитывают хрящ, устраняют "иссохшесть", возвращают ему упругость, его нормальные свойства. Поэтому и работают только на ранних степенях артроза, когда есть чему возвращать свойства, хрящ еще присутствует в области контакта в достаточном количестве, и не работают при запущенных степенях, когда хрящ уже разъехался, в хряще уже дырки.
Отсюда и главное средство от артроза (не запущенного), умеренная физическая нагрузка и хондопротекторы. Физической нагрузкой увеличивается обмен веществ в хряще, за счет "губковости", хондопротекторы увеличивают концентрациию нужных хрящу веществ.
При запущенных случаях только протез, хрящ уже не нарастет.
> бегаешь как чорт
Будешь ходить еле еле с палкой. Могу так сделать, что ещё и боли буду постоянные, смещение всей это конструкции
Чел блять. Всю эту залупу из доказательной медицины для идиотов оставь.
Я всю жизнь двигаюсь. Спортзал, велик, прогулки каждый день. Машины у меня нет и никогда не было.
У меня артроз во всех крупных суставах. У меня есть знакомый, он всю жизнь сидит за компом, нихуя не занимается, несколько раз весил 140 кг, сейчас чуть меньше, у него вообще всё в идеале и никакого артроза нет.
>Тазобедренный небось тоже уже подтёрся
Вряд ли, эксклюзивно в левом колене травматический гонартроз 3ст и оно не сгибалось, осколок влетел сбоку всей своей площадью и пропахал путь в середину, его не хотели доставать и все неправильно срослось. Я уже год на операциях и в гипсе, к весне сделают финальную и вынут спицу, начну ходить дойду до платного ревматолога, возможно он чего путного скажет, может хирург ошибся в своем прогнозе о том что сустав помрет через 7-10 лет и можно чего-нибудь придумать, замедлить деградацию. копиум Поинтересуюсь про процедуры которые ОП скидывал в начале треда, инъекции обработанных плазмы крови или костного мозга в сустав.
>Часто стоишь на коленях?
Это ограничение так или иначе которое давит на психику. Подскользнешься на льду приземлишься на колени гроб кладбище. Что-нибудь закатится под шкаф не сможешь подлезть и достать.
Недавно ехал с таксистом, он проникновенно жаловался что чувствует свои протезированные колени в каждый момент жизни, а на погоду их вообще начинает невыносимо выкручивать.
>У меня артроз во всех крупных суставах.
Ты "выиграл" в генетическую лотерею. Для нормальных людей пример твоей "удачи" не валиден.
Какое нахуй смещение ? Там болты и цемент .
Боли у каждого свой порог.
Почему то амеры ходят без костылей.
Тебе бы с такой историей МРТ колена сделать, после того как "монтажные" работы завершаться. Но в любом случае ни чего не остается как "целятся за веточку" и всеми возможными способами помогать суставу.
Судя по тому что я читаю, большинство людей просто не знает даже, что у них артроз пока не начинает сильно болеть.
Амеры вообще не делают МРТ просто так, потому что дорого. Это я МРТ просто сделал на все суставы почти.
Артроз то у всех будет рано или поздно. Так то мне даже травматолог сказал, что я со своими коленями могу и всю жизнь проходить, если ушатывать их не буду.
Причём у него у самого уже артроз есть в 41 год.
>большинство людей просто не знает даже, что у них артроз пока не начинает сильно болеть.
Да, пока гром не грянет. Прост подразумевается, что человек ведет здоровый образ жизни и ни какого артроза у него быть не может до пожилого возраста. Артроз от экстремальных, типа спортивных нагрузок (может и твой вариант, а не генетика) и от гиподинамии (наоборот от недостатка нагрузки).
>у него у самого уже артроз есть в 41 год
Это нормально, в 50 лет он будет у 80% людей, это естественный дегенеративный процесс старения организма. Сейчас артроз молодеет из-за компуктеров и машин - пассивного образа жизни. Вот только артроз в 50лет протягивается до конца жизни, то артроз в 30 это плохой сигнал и претензия на протезирование.
>я со своими коленями могу и всю жизнь проходить, если ушатывать их не буду.
Совершенно верно. Раньше обнаружить, раньше начнешь беречь - дольше протянешь.
>Амеры вообще не делают МРТ
Артроз дешевым рентгеном чекается, прост при появлении болей и подозрений надо сразу чекать и принимать меры, а не терпеть и добивать. Тогда проблем не будет.
>Вот только артроз в 50лет протягивается до конца жизни, то артроз в 30 это плохой сигнал и претензия на протезирование.
*речь про ранние степени артроза, типа второй, которые уже явно проявляются симптоматикой, но запас хряща еще большой
МРТ годная мысль, занес в заметки.
>всеми возможными способами помогать суставу
Пока подумываю на постоянке носить суппорт-бандаж колена как в спорте, фиксация стабилизация снятие нагрузки с сустава. Силиконовое смягчающее кольцо на наколеннике и ребра жесткости по бокам.
> Это нормально
Ну так мне 42. Через два месяца уже 43 будет.
> типа второй
У меня пока ещё первая стадия везде. Точнее как врач сказал даже 0-1. Хз какая там классификация, но он очень шарящий в этой теме.
А вот в плече левом уже именно первая стадия. Из болей, в коленях бывает, ощущается временами в тазобедренном и какой-то дискомфорт иногда в локте одном.
Но я полагаю, что это какие-то временные воспаления, потому что бывает, что и ничего не чувствую вообще.
Мобильность пока полностью сохраняется во всех суставах.
Думаю голеностоп разъёбан, т.к. там постоянный хруст и нужно расходится, но опять же без болей постоянных.
Что делать с застарелым разрывом мениска 2 столлер?Если сильно не нагружать ноги то жить можно
>даже 0-1.
В 42 это точно не трагедия, неприятно осознавать наличие болячки, это да, но это и неизбежно придет с возрастом, рано или поздно, и степень вообще ерундовая. Умеренной физической нагрузкой и хондопротекторами подбадривай хрящик и на твой век хватит.
ничо я не жоплю, вон второй укол уже купил, в конце месяца ставить. Я только переживаю что это не работает. После первого кстати нихуя лучше не стало
так это деньги на ветер
Тред умер как и участники
Все живы. Просто лечения особо нет.
Куда обратиться? К какому врачу идти? Если встаю с кресла или со стула, то суставы в коленях щелкают и как-бы встают "на место". Появилась ноющая боль в пояснице. Обычно если наклониться или неудачно повернуться
К терапевту, он даст направление к травматологу-ортопеду
По ОМС идти? Сириоусли?
Можешь и платно. Тогда сразу делай рентгены коленных суставов и всех отделов позвночника, а потом с результатами к травматологу. У тебя псиносутулие. Выпишут тебе НПВС от болей и отправят делать ЛФК-физкультуру и физиопроцедурки, менять образ жизни на физически активный. Это как минимум. Как максимум направят допом на МРТ и найдут протрузии-грыжи и т.п..
А дальше чего?
Будешь заниматься - симптомы уйдут, продолжишь жить как жил - будешь всю жизнь бегать к врачам за обезболами. Это если по лайту.
>Выпишут тебе НПВС от болей
Что толку от 10 дней приема,если впереди 10 лет болей?
Не так. Пропьет и на 2-4-6 месяцев отпустит - болей не будет. По появлению болей повторить. Это всего лишь спазмы-воспаления мышц от псиносутулия. Вот когда псиносутулие нервы зажимать начнет, там, да, могут ноги отняться (если псиносутутие в поясничном отделе) - это печально
Почему тред имени остеоартроза,что других проблем в колене нет?
Создай свой, в чем проблема
Сап Двач! Какие упражнения можно делать чтоб накачаться, если у меня имееться остеоартроз и остеопения ?
Мне 27, локти стучат, суставы слабые, из-за чего стрьомно вообще делать что-то кроме простой гимнастики, но очень хочу давно таки заняться силовыми
Кто знает - какие щадащие силовые можно попробовать чтоб не сильно вред был для суставов но можно было б подкачаться ?
Может кто-то тут имеет подобные проблемы с суставами и знает что посоветовать
Заранее спасибо
Мне 27, локти стучат, суставы слабые, из-за чего стрьомно вообще делать что-то кроме простой гимнастики, но очень хочу давно таки заняться силовыми
Кто знает - какие щадащие силовые можно попробовать чтоб не сильно вред был для суставов но можно было б подкачаться ?
Может кто-то тут имеет подобные проблемы с суставами и знает что посоветовать
Заранее спасибо
>Кто знает - какие щадащие силовые можно попробовать чтоб не сильно вред был для суставов но можно было б подкачаться ?
Упражнения с собственным весом - калистеника-воркаут-турнички.
Артроз и остеохондроз. Добро пожаловать в старость.
Потому что тред вообще не про колено, а про остеоартроз. А он бывает во всех суставах.
Просто колени как правило первыми идут по пизде, потом тазобедренный.
Откуда у тебя артроз в 27 лет? Не может его быть, если у тебя конечно нет ревматойдного артрира, который к этому привёл.
>ревматойдного артрира
ревматоидный фактор в рамках референса, хронический тонзиллит
Ок, значит буду терпеть боль. Врачи все равно ничего не могут
Какой лвл то? Сделай рентген коленей для начала. Если много денег есть, то можешь сразу МРТ сделать и сходить к нормальному платному травматологу-ортопеду, который помоложе, потому что платный дед выпишет тебе солнечные ванны и холодец.
МРТ пояснично-крестцового отдела. С ним можно с тоже с ортопеду и неврологу ещё.
А как провериться на эту дрянь? У участкового пожаловаться на колени? А дальше узи?
можно видос того что ты делал? Как через это можно артроз заработать?
>Часто стоишь на коленях?
Каждый день, когда принимаю душ вечером перед сном
Можешь к хирургу сходить, пожаловаться, сказать что сильно болят и что можно ли рентген сделать. Но может и отказать, скажет помажьте теноксикамом или ещё чем.
Если тебе и 30 нет, то вероятность что у тебя артроз почти нулевая.
Можно пример хуевой обуви?
Можно пример хуевой обуви?
Частично удаленый мениск тоже ускоряет это дело?
Обувь с твердой подошвой (привет тимберлэнд), неэргономичная обувь (привет классика), обувь с армотизацией "соты" которые со временем ломаются под пяткой (адидас классик/стэн-смиты и им подобные теннисные кроссы 70/80х), просто хуево сделанная обувь (современные dr.martens), обувь которая по размеру больше, обувь которая по размеру меньше, обувь с тонкой подошвой (к примеру слипоны/средиземноморские сандали/шлепанцы), скейтерская обувь созданная чтобы стоять на доске а не ходить (вансы, некоторые модели нб), обувь со слишком мягкой подошвой, в которой тонешь. Внезапно беговая обувь с амортизацией, да, при повседневном ношении она тоже убивает суставы, сюрприз-сюрприз.
>У тех кто пил хондропротекторы лишь совсем небольшое уменьшение сужения суставной щели (могу ошибаться) то ли на 1 мм, то ли вообще на 0,1 мм
Это охуенный результат. Даже если на 0.1мм - значит дальнейшее разрушение сустава удалось остановить/сильно затормозить.
Если немного сменилось положение сустава и заметно при ходьбе, то вполне может
Пиздааа... А в чём ходить-то?
asics, new balance, solovair с ортопедическими стельками.
Переезжать жить в лес или на пляж подальше от асфальта и бетона.
Нахуя
А какие гиревые упражнения так грузят сустав?
А что за упражнение с резинкой, есть видос?
Да любые грузят, когда у тебя упор на ноги идёт. Не идёт естественно, если сидя делать. Поэтому при артрозе всегда и советуют в первую очередь сбрасывать вес, если он есть, т.к. даже 5кг снимут большую нагрузку на сустав.
Ложишься на спину сначала. Надеваешь резинку на ноги выше колен. Потом поворачиваешься на бок. Одна нога остаётся на полу, а другую поднимаешь, будто раковина раскрывается, что собсно следует из названия. Потом меняешь на другую ногу.
Эти стельки же только от плоскостопия или если есть валгус то их тоже надо? Не пойму может с валгусом вообще плоскостопие неизбежно?
Что значит фастинг по 16-8?
А где на первом дисплазия можешь пометить?
Прям сильно не надо, но можешь попробовать. Тут зависит от того в какой обуви ты ходишь. И как у тебя там внутри нога лежит. А если уже тебе сказали что есть какое-то плоскостопие, то лучше сделать стельки.
В течении 8 часов ешь еды сколько надо (не чипсов с колой), а 16 часов отдыхаешь.
Как уебал плечи то?надеюсь нет и отрегенишься
А почему ты выбрал структум? Много всяких гиалуроновая+коллаген+хондроитин+глюкозамин, как выбрать
>коллаген+хондроитин+глюкозамин
фуфло.
> гиалуроновая
вот это уже посерьезней
Никак. Суставы просто разрушаются сами по себе. Что-то на так в организме, а что ты никогда не узнаешь. И обратного пути нет. Только попытаться тормознуть.
Не понимат зачем мильгамма, она же вроде для мозгов
Иначе можно внезапно на утренней пробежке обнаружить боли и потом на МРТ артроз 3 степени в коленном суставе.
Остеоартроз – заболевание суставов, характеризующееся дегенерацией (разрушением) их хрящевой ткани и других структур, образующих сочленение – субхондральных (подхрящевых) частей кости, капсулы, синовиальной оболочки, связок, мышц. Хрящевая ткань, покрывающая суставные поверхности, истончается и разрушается, уменьшается количество синовиальной жидкости – возникают боль, отечность, деформация сустава. Выздороветь от этой патологии нельзя – восстановить разрушенный хрящ невозможно. Своевременная верификация болезни и адекватное лечение помогут замедлить прогрессирование патологического процесса и надолго сохранят качество жизни пациента.
Данные по артрозу разнятся. Чаще всего им страдают женщины, но у мужчин он появляется раньше. До 45 лет у 2-3%, что скорее генетическое, после 45 лет у 30%, после 60 лет у 60-80%.
В молодом возрасте артроз может возникать в следствии травм.
Также в молодом возрасте бывает такая редкая, но неприятная вещь, как асептический некроз головки бедренной кости.
https://www.youtube.com/watch?v=BBqjltHNOrc